エアなわとびダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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天気が悪くて外に出られなかったり
忙しい日の予約の合間にも#有酸素運動 できるように、
お友達から教えてもらった#ムック本 の
『#エアなわとびダイエット』にチャレンジ中。
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これなら室内でも天井や床を傷つける心配もないし、
タイマーや消費カロリーも教えてくれてとてもよい◎¨̮
運動神経0のわたしのようなものでも、笑
ボクサー気分でヒュンヒュンできちゃいます 。♪ ♪ ♪
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好きな跳び方は後ろ跳び。
(↑肩や肩甲骨、姿勢と重心のバランスを意識しながら)
最初は3分でも筋肉痛でしたが。
効いてる感あるので続けてみようと思います。
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タイ式・ふわろ、本日のご予約は
おかげさまで一杯になりましたm(_ _)m
明日は定休日。9日以降のご予約はお電話、ネット予約、
InstagramかFBページのDM(※DMは前日まで)にて
随時受け付けておりますのでお気軽にどうぞ ◡̈
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#なわとびダイエット #縄跳び #エアなわとび #ダイエット #ダイエッター #エクササイズ #健康 #ビューティ
#FYTTE #jumprope #skiprope #exercise #diet #health #beauty
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グリコBifiXヨーグルト。公式サイト「ビフィックスマガジン」監修させて頂きました^ ^
http://web.bifix.jp/article/2017/12/27/post_144.html

#ビフィックス #bifix #グリコ #glico #ビフィズス菌 #エアなわとび #エアなわとびダイエット #学研パブリッシング #鑄山和裕 #いかけやま #鋳山和裕 #パーソナルトレーナー #名古屋 #名古屋フィットネス #vivicious #viviciousworksjapan #viviciousfit
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おー!東急ハンズに並んでおりました!2012年に私が監修させて頂いた「エアなわとびダイエット」ムック本(学研パブリッシング)
あれから5年も経っていますが16万部のヒットとなっております!これもまた私の一部です(^^) #エアなわとびダイエット #ロープが繋がっていない#学研パブリッシング#ムック本#16万部 #試作品をいろいろ作った #ヒット商品としてTV出演 #映画で阿部寛さんが回していた
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#エアなわとびダイエット

はじめますた。
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日経ヘルス8月号。
P62『跳ぶだけ!ダイエット』で掲載して頂きました。
『エアなわとびダイエット』学研パブリッシングより16万部ヒットからの繋がりに感謝です(o^^o)

#日経ヘルス #vivicious #viviciousworksjapan #エアなわとびダイエット #viviciousfit
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朝食前3分間で実践。「エアなわとび」で痩せボディへ✨プロフィールから記事をチェック❗️
#キレイナビ
#ダイエット
#なわとび
#エアなわとび
#エアなわとびダイエット
#朝活
#f4f
#l4l
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#青汁 買ってきた!
なんかお得なBOXになってた(笑)
#青汁ダイエット と #エアなわとびダイエット しまーす!
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2016.08.02
漫画と一緒にこれも…笑
#エアなわとびダイエット
#夜な夜なエアなわとび
#夜な夜なエア二重とび
#夜な夜なエアはやぶさ
#効果はまだわからない
#わかる日来るだろうか
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今のだらしない体ですブー。。 .
写真に撮ると。。
「こんなに!??」
ってなっちゃいますね( ¯•ω•¯ )
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昔の記憶では、私の体はこんなんじゃなかった(*꒦ິ⌓꒦ີ) 頑張ろう。とにかく頑張るしかないのだ!! .
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今日は休みなので朝から家事してからのー、ストレッチ。筋トレ色々。エア縄跳び。
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ちょっと休憩して買い物♪
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糖質25%オフのフルグラ小袋❤
こんなのあるんだ~!って3つ買っちゃった( ̄∀ ̄)w
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税込59円は安いと思うの♡
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あとパン作りたくておからパウダー買いました(っ ॑꒳ ॑c)
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#ダイエット#フルグラ#エアなわとびダイエット #筋トレダイエット

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エアなわとびダイエットしてるんだけど自分が考えたやり方スゴいいいよ、説明すんの難しいけど
エアなわとびダイエット
1ヶ月続けれた

今までダイエット
毎日続けること出来なかったから
1ヶ月続いたの初めて

体重はあまり減ってないけど
お腹周りと脚が痩せてきたかな?
今まで下半身だけは
Lサイズだったんだけど
Mが履けるようになった❤️
うれしすぎる

3ヶ月継続しないとね♡
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