オリゴ糖ダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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最近オリゴ糖ダイエットはじめました☺️
妊娠中、そして産後も腸内環境を良くすることに
注目していて、たどり着いたのがコレ。
腸内の善玉菌のエサになるオリゴ糖のおかげで
善玉菌が増えて、腸内環境を整えるみたい!
しかも、このオリゴ糖を同量の砂糖と比較すると、
30%もカロリーが低くなるみたい!
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授乳してるとどうしてもお腹すくことが多いけど
どうしても甘いものが食べたくなったら
片栗粉でわらび餅つくって
このきびオリゴときなこをかけて食べると
カロリーも抑えられるし絶品。。
あとは、ヨーグルトにもいける
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普段作る料理も砂糖を置き換えることで
先月と比べて体重2㎏おちた。
お試しあれ!!
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オリゴ糖ダイエット

オリゴ糖はビフィズス菌を増殖させ、整腸作用、便通改善に効果がある、とされています。
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