ダイエットヴィレッジは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

Instagram

505
アラーキーね この番組に出たい。1カ月仕事休んでね♡30キロ落としたい‼️今募集終わってるけど。次の募集会ったら 出たい。。アラーキー 面白いから絶対面接受かると思う♡だから皆んな募集始まったら教えて‼️お願い〜〜✨✨#アラーキー#ダイエット#でたい#でる#followme#フォローミー #ふぉろーみー #BFF#bff#ダイエットヴィレッジ
478
【ダイエットヴィレッジ書籍発売中】

ビリーズブートキャンプでお馴染み
ビリーさん×美コア 山口絵里加

楽しかった一場面でした。

日本テレビ
ダイエットヴィレッジ本
全国書店で発売中だよ。

メンタルを強くしたい方
是非見てくださいね。✨ 元気でるはず。
私も勿論トレーニング指導や
他部分で掲載されてます✨

#美コア#ダイエットヴィレッジ#書籍
#ビリーズブートキャンプ#トレーニング#ダイエット
474
【ダイエットヴィレッジ】
でお世話になった
水卜アナウンサーが
ご来福されているということで
めんべい持ってご挨拶に行ってきました(* ´ ▽ ` *)。
覚えたてくださってて感激!!
またお会いできる日まで
頑張るぞ~!
#ダイエットヴィレッジ #水卜麻美 アナウンサー #藤山 #とんこっちゃんふじ子#うま一本 #めんべい #日テレ #followme #kissme #holdme #hugme #loveme #wantme
366

お家で手巻き寿司パーティー。
ウニの食べ比べもしたよん。

エビは私が並べたの!!
上手すぎてやばいいい!!

とにかく材料にいちいち
こだわった手巻き寿司会でした。。www

来月もやろっと。。。

#手巻き寿司#手巻き寿司パーティー
#毛ガニ#いくら#ボタン海老
#マグロ#ウニ#雲丹#ウニ食べ比べ
#おうちごはん#おうちご飯
#磯愛える#ダイエット
#ダイエットヴィレッジ#japan
323


一人暮らしを始めてから
欠かさずやってること。
家にお花を。。。置く。。

花とか植物はそこにいる人の
悪い気を吸いとってくれるって言われてて
悲しかったり落ち込んだりすると
花がそのエネルギーを代わりに吸って
くれるんだって〜〜。。

だから落ち込んだ次の日は
だいたい花が枯れるww

あと変な人が家に来た時w
私は運とかで生きてきたタイプ
だから余計に運気とかにする。

こんなとこで運使っちゃったー
とか、運を使って損だと思ってる人
多くない?笑笑

運は使えば使うほど強くなるんよ。
だから''持ってる人''はよく
''持ってるね〜〜''
とか言われるでしょ 。。。


#頭の中お花畑#胡蝶蘭#一輪の花
#定期花#配達のお兄さん
#寝起き#なんでいつも早朝なの
#運試し#運気#花言葉#眠い
#磯愛える#ダイエット
#ダイエットヴィレッジ
293
キャットウーマンならぬ
【ファットウーマン】
バードランドで働きだして
コスプレをするよーになりました。
ショーの為に!!!
んでもって体重が80.7㎏に!!
ついに-22.8㎏!
今日はWEL九州!
なんかてんこ盛りな毎日です。✨
#とんこっちゃんふじ子 #うま一本 #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者その後 #ふじ子 #とんこっちゃん #ショーパブ #中洲バードランド #birdland #キャットウーマン #catwoman #fatwoman #ファットウーマン #followme #loveme #holdme #hugme #wantme #touchme
259
愛を込めて花束をbyスーパーのアジフライ
このお花名前なんてゆうんやろ!Σ( ̄□ ̄;)
ひまわり。。じゃないよね~?
#とんこっちゃんふじ子 #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者その後 #6期生 #うま一本 #Superfly #followme #kissme #holdme #hugme #loveme #wantme #touchme
243
クリスティーナクロレラ❤
クリスティーナアギレラじゃないよ。
#とんこっちゃんふじ子#うま一本#ダイエットヴィレッジ#6期生#クリスティーナアギレラ #cristinaaguilera#followme#holdme#hugme#kissme#loveme#touchme#ダンサー#ショーパブ
231
もうデブとは言わせな~い!
いや、まだデブやん!w
自分でも思ってます♪
今日ついに-20㎏達成♪その瞬間食べまくった!
#とんこっちゃんふじ子 #藤山 #うま一本 #ダイエットヴィレッジ #デブ #ダイエットヴィレッジ参加者その後 #followme #holdme #hugme #kissme #loveme #wantme#touchme
229
TVQ ばりすごタイムス
3/31 13:00~
なまこ食べるのも触るのも
大好き❤❤❤
ぜひ観てくださーい!
#ばりすごタイムス #とんこっちゃんふじ子 #うま一本 #くいしんぼう #でぶ #ダイエットヴィレッジ #なまこ #ふぉろーみー #followme #kissme #hugme #holdme #touchme #loveme #wantme #tvq #とんこっちゃん
227
今年も実家に帰れないふじ子に
母が今年も
【一人用おせち弁当】
を持たせたくれました(*´ω`*) 一人用でも弁当でもなくなってる。。
これが母の愛ですね。
うま一本!!! 皆様今年もよろしくお願いいたします。✨
#とんこっちゃんふじ子 #うま一本 #福岡#お笑い#一人暮らし #おせち料理 #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者その後 #followme #kissme #holdme #hugme #wantme #loveme #callmebaby
221
なんかね
色々はみ出ちゃってるけどね(笑)
差が出とるとー!!!
今泉にある
エステサロン【リンダ】さんが
施術してくれて
1時間でなんと
ウエスト103cm→99.5cm!-3.5cm
100cmきったの何年ぶりー?
これからの変化が楽しみ(●´ω`●)
#エステサロンリンダ #痩身エステ #エステサロン #ダイエット企画 #ダイエットヴィレッジ #とんこっちゃんふじ子 #うま一本 #リバウンド #beforeafter #フォローミー #followme #feelme #giveme #holdme #hugme #kissme #loveme #likeme #needme #touchme #wantme #comeme #withme
217
ダイエットヴィレッジ仲間!
ずっと共に頑張った
山内さん(笑)
みっちーとゎよく熊本で
会ってます(●´ω`●)。✨
明日はTKU【英太郎のかたらんね】
水曜日レギュラーさせてもらってます❤
朝9:50~観てね。
#とんこっちゃんふじ子 #とんこっちゃん_ふじ子 #うま一本 #ダイエットヴィレッジ #山内 #みっちー #藤山 #唐揚げ #二口 #英太郎のかたらんね #熊本 #tku #テレビ熊本 #デレくま #comeme #followme #giveme #holdme #hugme #kissme #loveme #needme #likeme #touchme #wantme #ほしがり
201
2018年!明けまして
おめでとうございます!
昨日はベイサイドでのカウントダウンイベントMCからの
毎年恒例ゴリパラさんの
番組へ!!!!
幸先良いスタートです!
素敵な一年にしていきます!
どうぞ今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
とんこっちゃんふじ子#うま一本 #年越し#ベイサイドプレイス博多 #ゴリパラ見聞録 #ダイエットヴィレッジ #followme #kissme #holdme #hugme #loveme #wantme #ワタナベ九州 #ワタナベエンターテインメント
201
本日から1ヶ月間‼️美コア指導者養成講座第11期始まりました〜。
.
本当に辛い1ヶ月になると思うけど..最後まで諦めないで頑張ってほしいです‼️
写真は去年の北海道養成から東京に来て活躍してるサヨ @sayoofficial 。
.
そして1/15は #美コア本 発売ですよ〜‼️楽しみ✨✨トレーニングされてる方も、これからしたいという方も是非手にとっていただきたいです!
よろしくお願いします〜。❤️
.
.
.
#リーボック#美コア#インストラクター#体幹トレーニング#美コアクレンズ#ベラフォンタニス#コアトレーニング#コアトレ#一般社団法人コアボディデザイン協会#ヨガ#ピラティス#フィットネス#ボディメイク#養成講師#指導者養成#美コア養成#山口絵里加#ダイエットヴィレッジ#美コアライブ#reebok#bicore#becore#instructors
200

‪合宿中はほんとに‬
‪色んなことがおきた‬
‪1ヶ月でしたがいい経験に‬
‪なりました。。❤️‬

‪トレーナーさん、スタッフさん、‬
‪そしてメンバーのみんな‬
‪ほんとにありがとうございます!‬

‪視聴してくださった皆様‬
‪ありがとうございました。‬

‪#ダイエットヴィレッジ‬
‪#江本カロリーネさゆり‬
‪#6期生 ‬
‪#日テレ‬
197
...
比較比較で不快だったらフォロー外してください。‍♀️⚡️
...
左は一昨年の夏。。
衝撃的ですね。。ヽ(;▽;)ノ
脂肪ってどこに行くんだろう。。
とゆかここまでの巨体を作り上げるために
どれだけお金かけたのかな。。。。‍♀️。。‍♀️。。‍♀️
...
あと5kg!スパートかけよう。。
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #ダイエットビフォーアフター #比較写真 #大幅減量 #人は変われる #努力は報われる #頑張るアラサー #人生は夢だらけ
181
オンエアされてた…
プリンです♪笑
#ダイエットヴィレッジ #オフショット
#もう1人でこの量食べることは無いのかな…⁇
170
おうちのパーティールームで
みんなが料理作ってくれたり。。 超〜楽しい#homeparty が
できたよ〜〜。。。。✨。 遠いとこからもたくさん集まってくれて
嬉しくて次の日色々思い出して
涙がたくさんでた。。。。。 今年は幸せが続いてる☺️。。。 小さな事でも幸せって感じることが
出来ればもっと、人は優しくなれると
思うんだ〜〜(╹◡╹)♡ 幸せは人それぞれだけどね☺️☺️。 #louisvuitton #louisvuittondress
#GUCCI #ginza #japan#bitcoin
#love#baby#partty#philippines
#salamt #。。#。。#Philippina
#ホームパーティー #旅行#シャンパン
#赤ちゃんかわいい #幸せまいにち
#銀座#ダイエットヴィレッジ #ダイエット#磯愛える#とことん贅沢したい
153
...
あけましておめでとうございます⛩。。。❤️
今年もどうぞよろしくお願いします(ノ*'ω'*)ノ
...
昨年はまさかのダイエットヴィレッジに出演させていただき、
身体も心も、
そして周りの環境までガラリと変わった年でした✨
フォローしてくれてる皆さん、
そして友達など本当にありがとうございました。。
...
「人は変われる」
「努力は裏切らない」
今まで避けてきた言葉の意味がようやく分かりました。
...
今年も更にダイエットに美容に頑張るので見守ってください。✨
どうぞよろしくお願いします‪( ⸝⸝⸝•_•⸝⸝⸝ )‬♡
数字的には… 60kgを切れたら嬉しい!!! そのくらいです。
...
今日は初詣行ってきました⛩✨
去年1/1に撮った初詣の写メがあったので比較。✨
いやいや、苦しそうだなしかしヽ(;▽;)ノ
ゆりやん感が半端ない。。。
また来年比較できることを楽しみに✨
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #筋トレ女子 #ダイエットビフォーアフター #比較写真 #頑張るアラサー #人生は夢だらけ #あけましておめでとうございます #2018
150
1月より毎週火曜日20:15-21:15 ゴールドジム原宿東京ANNEX店にてシェイプクラス担当してます。
.
男性も女性も初めての方も是非‼️
.

毎週月曜日11:00-12:00(女性限定)南青山東京店も引き続きよろしくお願いします。。。
.
.
そして明日 #美コア本 発売ですよ‼️是非チェックしてください。
.
.
.
.
#リーボック#美コア#インストラクター#体幹トレーニング#美コアクレンズ#ベラフォンタニス#コアトレーニング#コアトレ#一般社団法人コアボディデザイン協会#ヨガ#ピラティス#フィットネス#ボディメイク#養成講師#指導者養成#美コア養成#山口絵里加#ダイエットヴィレッジ#美コアライブ#reebok#bicore#becore
143
ダイエットヴィレッジの舞台裏。これは貴重なショットですね!
#日本テレビ #ダイエットヴィレッジ #舞台裏 #内科医 #スポーツドクター栗原隆
134
おはよーございます!
熊本の満員電車に揺られ
只今興奮しとります(●´ω`●)
母の出身である
【熊本】の朝の情報番組へ
出させていただきます(*´ω`*)。✨
【栄太郎のかたらんね】
スタジオでお喋りします!
ぜひ熊本の皆様観てくださ~い♪
朝9:50~ TKUです!
#とんこっちゃんふじ子 #うま一本 #TKU #栄太郎のかたらんね #熊本 #followme #holdme #hugme #kissme #touchme #wantme #朝#情報番組 #ダイエットヴィレッジ
130
...
2/23 67.2kg
おはようございます。
計測が2日に1回になってきている。
...
昨日ジム用のショートパンツを新調しました。
またキツめ。。。✨
左がXLパツパツで緩くなるまで頑張ろうと決意した日、
そんなパンツも緩くなり次はLサイズで頑張ります!!!✨
角度は違うけど、モチベーションアップ!!!
...
ところで最近肌の調子が悪くて
年相応ですがシワが。。。。。
皆さんのオススメの洗顔と化粧水教えてくださーい!!!
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #ダイエットビフォーアフター #比較写真 #大幅減量 #人は変われる #努力は報われる #頑張るアラサー #人生は夢だらけ
129
Reebokのイベントでウォーキングレッスン!!
5期生のほのかちゃんと唐津までえりかさんに会いに行って来たよ〜
久しぶりに会ったけど、やっぱ細い。

トレーニングでスクワットやったけど、ヤバい筋肉痛(笑)
やっぱ1人でやるのとは違うね!!
えりかさんの声掛け、気合い入るわ。

イベント後、唐津バーガーとおさかな村を堪能して帰ってきました☺️。。 #ダイエットヴィレッジ
#ダイエット
#美コア
#トレーナー
#山口エリカ
#唐津
#ウォーキングレッスン
#イベント
#Reebok
#ハナマルチェ
#おさかな村
124
☃️ですね!皆さん気をつけてお帰りください。✨
.
明日は20:15-ゴールドジム原宿東京ANNEX店でレッスンあります‼️
.
初めての方も男性もウェルカムです。
明日もよろしくお願いします⭐️
.
.
.
#リーボック#美コア#インストラクター#体幹トレーニング#美コアクレンズ#ベラフォンタニス#コアトレーニング#コアトレ#一般社団法人コアボディデザイン協会#ヨガ#ピラティス#フィットネス#ボディメイク#養成講師#指導者養成#美コア養成#山口絵里加#ダイエットヴィレッジ #reebok#bicore#becore#training
121
年甲斐もなくお揃いのロンT買っちゃいました(笑)
御歳、37歳&45歳(笑)

またまた少し痩せました( ・∀・)v
旦那よりまだデカいけど、やっと100㌔をきり、只今97㌔!!
こっそり頑張ってます(笑)
#ダイエットヴィレッジ #お福さん#ダイエット継続中 #ダイエット
120
.
.
.
新宿御苑にお花見。
何回花見行くんだよってな←
毎月恒例のはるかと。。。
.
シェイクシャック買って
早く食べたいから歩くスピード
早くなるはるかに笑う
.
何より人間観察面白かった←
ダイエットヴィレッジ、
今思い出しても笑う←
ほんと、花より団子の3人でした!
次はりえも一緒にまたピクしようね。
.
ピクメンバー募集中
.
.
.
#20180401 #新宿御苑 #激混み #シェイクシャック #お花見 #恒例のはるか #。。。 #毎月笑いをありがとう #梨花 #一歳 #女の子ママ #ダイエットヴィレッジ #イボ
113

今日は放送された時から
ファンになったえるさんと
先週ぶりのあみちゃんと
銀座でランチしました。。

ほんとに楽しい時間は
あっという間だった。

ありがとうござます。。‍♀️❤️


#最高に大好きです
#ダイエットヴィレッジ
#5期生
#6期生
#ブタギャル
#3食ケーキの女
#トドになった女
#次回も楽しみ
112
こないだジム行った時と同じ服着てるのがあった。
中間計量の前だから左は多分90kgくらいです。。
今、お尻だけキュッとなってしまって凹んでて
太もも横の肉が出てて凄い変な下半身になってるんです。
どうにか治さないと。。。
...
2枚目、昨日のトレーニング動画です。✨
見切れてるのは踏み台やってるとき。。。。。。
たまに顔出てきて申し訳ないですm(_ _)m。
...
最近ジムにコンスタントに通えてるから
宅トレは筋トレメインで40分週3くらい(^^)✨
これで落ち着いてるからいいかなと思ってます。。
...
最近宅トレだと全く筋肉痛にならなくて
自重トレーニングの限界を感じる、、、。
でも有酸素メインにしたいのでまぁいいかと思ってます(^^)
...
筋トレ休息日に
エアロバイクのためにジム行くのも勿体無いので
うちで眠っているエアロバイクを出そうか考え中。。
お尻痛くなるんだよなあ。。。。。。
と言ってるうちは痩せられないので近々出します!
...
皆さんいつもいいねとコメントありがとうございます。
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #宅トレ女子 #有酸素運動 #停滞期 #頑張るアラサー #人生は素晴らしい
112
今日はマラソンに参加します!!
あいにくの雨だけど、頑張って走りまぁ〜す。
ユーモア賞狙って、ヴィレッジユニフォーム着て行きました(笑)
久しぶりに着たけど、少し縮んだのかユニフォームが伸びたのか少しブカブカ。。
でも最近リバウンドして少し太ったんだけどな。。。 #ダイエットヴィレッジ
#お福さん
#ダイエット
#ユーモア賞
#おもてなしマラソン
109
昨日は久しぶりの
ダイエットヴィレッジメンバーの
あみちゃんとスタッフの高木さんに
会いました。。。

あみちゃんにお土産も
もらってほんとにありがとう。

楽しすぎてずっと帰りたくないって
言ってしまった。。❤️
また会いましょう!


#ダイエットヴィレッジ
#6期生
#新宿
#バルバッコア
#チーズタッカルビ
108
...
こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
今日もお疲れ様でした。✨
...
ストーリーズには上げましたが改めて。
以前の投稿を見ていただければ分かりますが、
この白ズボン!!!!!!!
Lサイズ ストレッチなしの死ぬほどキツかったズボン!
それを前に筋トレチャレンジで
なんとかボタン閉まるまで(左)にしたんですよ。✨
それで昨日思い立って
「入らなくなってたらやだなー」なんて思って履いたら
え、普通にチャック閉まる。
なんならこのまま出かけても苦しくない。✨
ってくらいになってまして。
体重は2kgくらいしか変わらないけど
体型は少しずつ変わっていくのですね( °o° )
...
という自己満投稿でした。。。✨✨✨
少しの変化でも嬉しくて投稿するのは
褒めてもらえばやる気がでるから、
そして少しでも自分が頑張れたと思い返したいからです☺️
わたしがTwitterの中で尊敬しているダイエッターさんも
比較たくさんしまくって結果目標達成できたと✨
昔の投稿見て
こんなので比較してたなんて…笑
って思うけどそれもまた大事(◜ᴗ◝ )✌。️
自分の決めた自分だけの目標を
達成すればいいだけの話です✨
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #ダイエットビフォーアフター #比較写真 #大幅減量 #人は変われる #努力は報われる #頑張るアラサー #人生は夢だらけ
100
久留米市一番街の入口付近にあるPRIZEA(プライジア)!!
まだOPEN前ですが、2週間近く通わせてもらってます。❤
最近トレーニングをサボってたので日々筋肉痛の毎日です。
そのお陰で2週間で-4㌔。。
これからも頑張ります‼
皆さんも一緒にトレーニングしませんか??? #ダイエットヴィレッジ
#ダイエッター
#トレーニングジム
#プライベートジム
#久留米市
#ボディーメイク
98
...
はーい!!!
筋トレチャレンジ結果です!!!。。。。。。
内容については3つ前の投稿をご覧下さい(^^)
12/7~12/12まで毎日筋トレチャレンジメニューして
12/13の朝に撮った写真です✨
13日はトレーニングできそうになくて6日間です!!!
...
なんと、入る気配のなかったズボンのボタンが閉まりました。✨
ファスナーはまだ、、。
サイズは
ウエスト78→76.5
下腹97→94
ヒップ、太ももは変化なし(><)
でも6日でここまで引き締まるとは、、。✨
脚やせトレーニングもしてたんですが
なかなか効果出るのが難しそうなのでこれからまた頑張ります✨
...
やってて思ったのが
やっぱり「プランク」&「スクワット」最強説。✨✨✨
この2つで身体は変わる!!!
...
見苦しいですが後ほどお腹の写メも載せまーす\(^^)/
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #筋トレチャレンジ #比較写真 #ダイエットビフォーアフター #ダイエットのモチベーション #頑張るアラサー #人生は夢だらけ
98
2018/7/2 お久しぶりです!!!
...
なんとまぁ…放置していました。。
お久しぶりです(′・ω・`)。。。
さて、言い訳を投稿します。。申し訳ねえ…
その前に去年の4月(合宿直前)と今年の4月の比較、
そして最近の全身を戒めのために投稿〜!!!
...
年明けからなかなかモチベーションが上がらず、
プラス持病の股関節の痛みもあり
ダイエットから徐々に遠ざかっていました。
遠ざかるうちに戻れなくなり、
今に至るという感じです。。☠️
...
もちろん最近はトレーニングもしなくなって
体重は71~72前後を行ったり来たり…
一瞬お目にかかった66.1kgという数字は幻のようです。
いやいや、困った…
インスタでもTwitterでも、最近どうしたんですか?と
DMもいただきました。。。。
私のことを見て、ダイエット始めたって方もいて、
ほんとに今の不甲斐なさ、土下座したいくらいです。‍♀️
今はアドバイスとか偉そうなことは言えませんほんと…
...
他のSNSには投稿してますが、
今月半ばに股関節の手術が決まっていて、
1ヶ月半の入院になります(′・ω・`)
状態が悪いため、負担をかけることは回避との指示…。‍⚕️
でもリハビリを考えて減量してとの指示。‍♀️
そんなこんなでストレスから食欲が止まりません。。
やれることはあるのに…そんな悶々とした日々〜!!!
いかに自分がストレスで太ったか思い知らされた☠️
...
モチベーションってどうやったら上がるのかな。
一年前の自分に教えてもらいたい。。。。
...
そんなこんなで約5kgリバウンドさんの投稿でした。
手術までに少しでも減量できたら…いいな。。
また必ず戻ってきますね(*_ _)。。!!!
絶対ここからは太らない。絶対できる。
...
ダイエット以外の私生活は充実してるんだけどな、、。
...
#リバウンド #リバウンダー #出戻り #再出発 #絶対できる #絶対やってみせる
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #ダイエットビフォーアフター #比較写真 #大幅減量 #人は変われる #努力は報われる #頑張るアラサー #人生は夢だらけ
92
...
⚠観覧注意⚠
お目汚しすみません。。。
...
左が75kgくらい、右が今日69.7kg!
お腹ぽっこりと、全体的に
セルライトぼこぼこがなくなってる気が!!
くびれらしきものも、やっと少しって感じ?。。‍♀️
前のは下腹と腰が出てるからくびれて見えただけ。。残念
...
サイズ的にも下半身痩せを実感してたんだけど
こう見ると脚全然変わってないんだ。
なんでたー(´°д°`)ほんと、不思議。
...
比較ばっかりしてるけど、これも大切なこと!!!
これからも載せ続けるので
やな人はフォロー外してくださいね。。。
...
今日も頑張りましょう(*・ω・ノノ゙☆
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #比較写真 #ビフォーアフター #ダイエットのモチベーション #頑張るアラサー #人は変われる #人生は素晴らしい
92
むっちゃんおすすめヽ(*´∀`)ノ
むっちゃんサラダ!!
またまた飲んでます。
いつもの店で(//∇//)
#むっちゃん#焼き鳥#久留米#居酒屋#ダイエットヴィレッジ 参加者#6期生#ダイエット
91
マニアにはたまらないと思います
#ハワイアンズ #4人のデブ
#グラビアのオファーおまちしてます
#ダイエットヴィレッジ
90
やっと会えた〜。✨。
ダイエットヴィレッジ5期生のほのかちゃんとデートしました✌。
美味しい物食べて、恋木神社行って。。。
うちの子供達とも遊んでくれて。。。
めっちゃ楽しくて、離れたくない位でした(笑)

ほのかちゃん!
オバチャンと遊んでくれてありがとう。。
また遊ぼうね。

#ダイエットヴィレッジ
#6期生
#5期生
#ダイエット
#清陽軒
#むっちゃん
#恋木神社
87
引越ししました(!)
昨日のお昼はダンボール山積みでした。
その中でお昼寝する我が息子(笑)
旦那と娘が遅い時間まで片付けてくれたお陰で大分スッキリしましたぁ〜。✨。
☆*.。・:+(゚∀゚*感謝・感激・雨嵐;;;゚д゚)i||i||||i||i

#ダイエットヴィレッジ
#6期生
#おふくさん
#ダイエット
#引越し
86
...
こんばんは꒰ ´͈ω`͈꒱
本日最小値更新しまして66.5!!!✨✨✨
急に現れました66キロ代さま〜!
きっと明日は67いってると思うけどまあ良し☺️
...
あとは先日測ってきた体組織計です(^▽^)o
結果
体重 69.1kg→67.4kg (-1.7kg)
体脂肪率 34.2%→33.4% (-0.8%)
体脂肪量 23.6kg→22.5kg (-1.1kg)
意外といいかんじでした꒰๑•௰•๑꒱
...
3枚目は今までのグラフです!
一番左は5年前のもので気にせず⚡️
...
8月から体重は10kgくらい落ちてるけど
筋肉は2.5kgしか落ちておらず
脂肪を燃やせた感じです(* ॑꒳ ॑* )⋆*
基礎代謝も落ちてなくてよかった☺️✨
...
さて標準体重まで10kgちょいになりました。✨
いやいや、まさかここまでくるとは(´•ω•̥`)✨
このままがんばります⠒̫⃝⠒̫⃝⠒̫⃝
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #ダイエットビフォーアフター #比較写真 #大幅減量 #人は変われる #努力は報われる #頑張るアラサー #人生は夢だらけ
85


築地でウニデートのはずが
まさかリッツに行くことになった♥️
ちょっとした打ち合わせに
お呼ばれー(๑>◡<๑)急いでゴー。



今日多分1日4食くらい食べた。
過剰摂取でしぬ。。。。
でも久々の2人でちょーHappy!
お友達といるとやっぱり楽しい。。 蟹しゃぶたくさん食べた。
お腹いっぱい幸せー!。。❤️。



ともだちらぶ。♥️♥️♥️
※数に限りがあります
#カニしゃぶ#カニしゃぶしゃぶ
#六本木#幼馴染#フィリピン
#ダイエット#ダイエットヴィレッジ
#ともだちらぶ#幸せまいにち
#億り人 #バーキン30 #ルイヴィトン
83
...
チャレンジ開始しまーす!!!。。。。。。✨
なかなか完全に停滞期から抜けれないので
引き締めて見た目を変えてモチベーションにしようかと、、
学校に仕事にバイトでジムなかなか行けなくて
痩せてる実感もないしとにかくストレスなので。
...
YouTubeで人気のトレーニング4種!!!
腹筋は一昨日から始めてましたが
スクワット、皮の引き締め、脚やせを追加〜!!!
全部やると40分くらい\(^ω^)/✨✨✨
とりあえず1週間の変化見てみまーす。。
...
またアップします(^^)
皆さん今日もお疲れさまでした☺️☺️☺️✨
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #少しでも気になったらフォロー #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #頑張るアラサー #ダイエットビフォーアフター #ダイエットのモチベーション #比較写真 #人生は夢だらけ
79
...
前回の投稿にたくさんのいいね、ありがとうございます。
...
そうそう、気になる体重の変化は
7-12日は70.2kg→69.8kgだったんですが、
今日になって68.8kgが出たー。✨
何年ぶりの体重だろう、、、。。。✨
筋肉が体脂肪を燃やしてくれてるのかしら、、。。
...
あと今回勉強になったことを。✨
筋トレチャレンジ初めて翌日、
体重が0.5kgくらい増えてその翌日も増えて、、
みたいなことがあって辞めるか悩んだんですが
筋トレ後の増量は水分によるものらしいのです!
...
Webより↓↓↓
トレーニング翌日に体重が増えるのは、トレーニングの刺激などによって「体が水分をため込みやすい状態になっている」ためです。水分量が増える要因としては以下のことが考えられます。

筋繊維の炎症による浮腫
ストレスホルモン増加による影響
食事管理による影響
いずれも「体内の水分量を増加させる要因」となる可能性があります。
...
なんだってー!
だから逆に考えればちゃんと筋肉を使えてる証拠!!!✨
そして水分を排出できるよう心がければok!!!
と思って安心しました(^^)
その通りに3日目から体重戻りました。✨
だから継続は力なり!頑張ります〜✨
...
連投申し訳ないですが2枚目は比較。
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #比較写真 #頑張るアラサー #人生は夢だらけ
77

本日6/5(火)24:00に‬
‪投票締め切りになります!!‬

‪投票まだな方はメールで‬
‪受け付けていますので‬
‪やり方は画像の例を見て‬
‪送信して下さい。。‬

‪よろしくお願い致します。‍♀️。‬

‪#ラファーファ‬
‪#ラファモ‬
‪#ダイエットヴィレッジ‬
‪#Brasilleira‬
‪#Brasil‬
‪#拡散希望‬
76
...
おはようございます(^▽^)o
1月もあっという間におわりです。。。⚡️
12月はバタバタして結果載せてなかったので…
...
なんだかんだ減量していました❤(。☌ᴗ☌。)
停滞期も過ぎたような…?多分✨
ボディサイズはまだ測ってないので
計測したら載せますね〜!
体組織計も今日測ったので
しばしお付き合いください。‍♀️。‍♀️。‍♀️
...
今朝も67.7kgで昨日食べたマックの影響もなく、
やはり排卵日前後はいい感じです(◜ᴗ◝ )
...
さて2月もがんばっていきましょう꒰๑•௰•๑꒱
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #ダイエットビフォーアフター #比較写真 #大幅減量 #人は変われる #努力は報われる #頑張るアラサー #人生は夢だらけ
74
...
こんにちは(^^) 今日もお疲れ様です。✨
イヴもクリスマスも学校と仕事が詰め詰めで
ある意味リア充でした(^▽^)oいえーい
...
ということで、先週測ってきた#体組織計 の結果!!!
約1ヵ月での結果だったんですが、
結構良かったのでモチベーション上がりました!!!。✨
これで良くなかったらと考えると怖い⚡️
...
体重 71.5→69.1kg (-2.4kg)
体脂肪率 35.5→34.2% (-1.3%)
体脂肪量 25.4→23.6kg (-1.8kg)
筋肉量 42.1→41.6kg (-0.5kg)
そしてそして!
なんと腹部肥満率と内臓脂肪が適正のラインに収まりました。✨
ギリギリだけど、、
そして身体年齢は30歳!確実に実年齢に近付いている!
...
今回は高稲さんのトレーニング週間やったり、
とにかく筋トレを見直した月だったので
それが筋肉量と体脂肪量に現れてるのかな。✨
トレーニング室のお兄さんにも褒められて
マイナス思考MAX状態から少し脱却したかもしれません。。✨
...
絶賛ホリデーシーズン&これからの年末年始で
なかなかダイエッターには辛い時期ですが
引き続き頑張っていこうと思います(•᎑•)。。
...
いつもいいねやコメントありがとうございます。。。
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #筋トレ女子 #比較写真 #ダイエットビフォーアフター #頑張るアラサー #人生は夢だらけ
71
...
皆さん、いつもいいねやコメントありがとうございます。‍♀️。
...
遅くなりましたが今年の具体的な目標を立てました!!!
2枚目です。✨✨✨
プレッシャー(ストレス)になるからなんとなくでいいかなあ、と思いつつ
明確な目標を立てないとまた停滞期に甘えそうで⚡️
達成できるような目標にしましたヾ(*‘ω‘ )ノ
...
先月より仕事が完璧に夜型になったので
日中、ジム中心にシフトチェンジ。
その方が負荷かけられるので良いかも✨
(この辺ブレブレ。。)
でも引き続き宅トレも短時間で継続。
...
そしてなかなか続かない手でのマッサージを頑張ろうかな、と。
その際に肌も綺麗になれば✨いいなあ(*゚∀゚*)
元々肌が弱くて、カミソリ負けとか乾燥でザラザラなので
アラサー頑張ってケアしたいと思います☺️⚡️
...
停滞期を経験してから数字設定がかなり弱気ですが
達成したらまた次行けばいいよね(◜ᴗ◝ )
でも- 30kgまで突っ走りたい気持ちもあるし
なかなかメンタル安定しません笑
...
皆さんの投稿見てまたこれからも頑張ります。!!!
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #ダイエットビフォーアフター #比較写真 #大幅減量 #人は変われる #努力は報われる #頑張るアラサー #人生は夢だらけ
71
続ハワイアンズ
#ダイエットヴィレッジ
69
太っているとデブ。ダイエット頑張ってると必死。SNSにダイエット頑張ってるのかくと頑張ってますアピール。色々大変だけどダイエットまだまだ頑張りたいからがんばる!こんなわたしですが応援していただけたら嬉しいです。

#ダイエット #アラフォー #アラフォーダイエット #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #リバウンドしない
69
3/6 67.8kg
...
おはようございます。またお久しぶりの。。。
それにしても体重も測らずにまたストレスフリーで過ごしたのに
体重変わらないなんて本当に怖い。。
絶対筋肉量落ちてるよね⚡️⚡️⚡️
...
2月のまとめを辞めようと思いましたがやります。
...
-0.4kgだけど最低値から見ると-2.0kgなので
まあまあいいかな、許容範囲かな…と( ´›ω‹`)
アプリを見ればモチベ下がりや体調不良のあとが。。笑
暖かくなってきたし汗もかきやすいので
筋肉付けていかなきゃなー!!!。
...
皆さん、DMやコメントありがとうございました。‍♀️✨
感謝しています( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )✨✨✨
...
そして4枚目、
現体重の5%を計算。3.39kg!
リバウンドせず、1ヶ月に痩せていい体重です✨
もうリバウンドはこりごりなんで
頑張ってもこのくらいだな。。いや、きっと無理。。
...
目に見える目標を立てる!
急がば回れ!
よし!やるぞ。
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #ダイエットビフォーアフター #比較写真 #大幅減量 #人は変われる #努力は報われる #頑張るアラサー #人生は夢だらけ
65
3食ケーキの女。。


#ダイエットヴィレッジ
#江本カロリーネさゆり
#3食ケーキの女
#日テレ
#6期生
63
今年も花火大会終わりました!!
毎年恒例、ベランダからの見物。
バッチリ見えました。。
また、来年楽しみです。。。
#ダイエットヴィレッジ
#筑後川花火大会
#長門石
#久留米
63
次男坊のYouTuber第2弾。。
最近公園に行く度にムービーを撮らされます(笑)
次男坊が皆さんのいいねを楽しみに待ってまぁす(笑)
「青鬼ジュニアーズ」で検索したら見れますので、ご視聴お願いしまぁす(ㅅ´ ˘ `) #ダイエットヴィレッジ
#お福さん
#ダイエット
#YouTuber
#YouTube
62
...
筋トレチャレンジ始めたので
キツくてしまっておいたズボンが
どこまで履けるようになるかも
やってみまーす\(^ω^)/✨✨✨
...
ズボンはストレッチなしのLサイズ、
ウエスト63-68cm、ヒップ89-93cm!
今は写真の通り下腹から入りません(T_T)
脚もピチピチ、、。。。
これがどこまで履けるようになるかー!
デブの敵!白スキニー。をどこまで履きこなせるか!
筋トレチャレンジがんばりまーす(∩´∀`∩)。
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #筋トレチャレンジ #比較写真 #ダイエットビフォーアフター #人生は夢だらけ
60
家の息子がYouTubeデビューしました(笑)
最近HIKAKINやウィッシャーズにハマってタブレットに釘付け(´>∀<`)
大きくなったらYouTuberになるそうです(笑)
視聴数やコメントを楽しみにしてます!
良かったらご視聴しコメントお願いします(ㅅ´ ˘ `)
「青鬼ジュニアーズ」で検索したら出てきます!!
#ダイエットヴィレッジ
#6期生
#お福さん
#ダイエッター
#YouTuber
#YouTube
#子供の夢
57
今日もウォーキング終わりー寒いねー

#ウォーキング #ダイエット #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジその後 #ダイエット継続中
57
...
弛んだ皮とタプタプ脂肪が憎い〜(T_T)(T_T)
白で囲んだ所は力入れてもタルタル。。。
ここが無くなれば足細くなるのに。。。
内腿って本当に鍛えにくい場所ですよね(T_T)。
...
今やってる筋トレチャレンジで(何個か前の投稿参照)
太腿を細くする!ってやつあるんだけど
それが徹底的に内もも(内転筋)を鍛えるもので
4日目だけど筋肉痛でうまく歩けません。。。
やっぱり筋肉が無かったんだな、、内もも。
ということで白で囲んだところがなくなるよう
筋トレチャレンジ頑張っていきまーす\(^ω^)/
今日体重は過去最小値!!! 多分これのおかげ!!!✨
自己流じゃ越えられなかったなこの壁。。‍♀️。。‍♀️。。‍♀️
とかまた体重の話ばかり。。
ゆるゆるいこう〜。。✨
...
皆さんいつもいいねやコメントありがとうございます。
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #筋トレチャレンジ #スクワットは神 #プランクは神 #頑張るアラサー #人生は夢だらけ
56

またまた藤ちゃんと。

うちにお泊り。
カモーーンっ!!!笑

#熊本#福岡#とんこっちゃんふじ子 #芸人#TKU#英太郎のかたらんね#水曜日レギュラー#ダイエットヴィレッジ#仲間#深友#ダイエット中#ビール好き
55
甘えた心を叩きなおす為に美コアタイム!

また気合いはいりました!
二度と自分を甘やかさない!

@bicoreofficial
@bicore_room

#ダイエットヴィレッジ #美コア #山口絵里加 #ダイエット #痩せる体づくり #bicoreroom #bicoreofficial #美コア本 #アラフォー
55
ダイエットヴィレッジで苦楽を共にした仲間のカロリーネ(@sayuri_0107)がファッション誌、ラファーファのラファモ(読者モデル)誌上3号勝ち抜きオーディションにエントリーしてます。

そして第1回目は無事通過しました。
あと2回勝ち抜くとモデルデビューが決定するそうです。

微力だけど、頑張ってる仲間を応援したいと思ってます。
清き一票をお願いします。
投票はWEB、又はメールで⬇︎⬇︎

。farfa_info@bunkasha.co.jp
件名:ラファモオーディション投票
本文:エントリーNo. 1 カロリーネ

#ダイエットヴィレッジ#仲間#ラファーファ#ラファモ#読者モデル#読モ#オーディション#エントリーNo. 1#カロリーネ#応援#頑張れ#清き一票を#ダイエット#ダイエット中#ダイエット仲間
53
《11月の結果とボディサイズ 11/30》
はい!!! きました月末〜!!!
まとめまーす。。。。。。
...
月max 72.1kg
月min 69.9kg -2.2kg でしたー!!!
...
グラフでも分かるんですが、ほんとうろうろしまくってて
70kgの壁が本当に厚かった、、、(> <。)
先月一瞬69.9なったんですが幻だったので、、。。‍♀️
やっと昨日今日と70切れた、、、良かったです。。‍♀️✨
...
次なる目標はプレッシャーなく67.9kgに再設定したので
また来月もがんばりますᐟ( ˆᐤˆ )ᐠ
...
《ボディサイズ》
身長157.1cm → 157.5cm

二の腕 30cm → 31cm
手首 15cm → 15cm
バスト それなり
アンダー 77cm → 77cm
ウエスト 79.5cm→78cm
下腹 96cm → 96cm
ヒップ 98cm → 96cm
太もも 59cm → 59cm
ふくらはぎ 35cm → 34cm
足首 20cm → 20cm
...
1ヶ月比較です(^^)
ウエストとヒップが少し減ってるくらい、、。。‍♀️
でも数センチでも緩くなるもんですね☺️✨
...
さて、年末年始たくさん食べたいので
気合いいれまーす。。。。。。。
同じダイエッターの皆さん、共に頑張りましょう。
いつもありがとうございます((o(*>ω<*)o))
...
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ5期生 #食べて痩せる #トレーニング女子 #ダイエット結果 #頑張るアラサー #人生は素晴らしい
50
目と鼻と口をあわせてみたら2まわりくらいちいさくなったかな?(笑)

#ダイエット #ダイエットヴィレッジ #顔痩せ
47
『SPORTEC 2018』
。️‍♂️ヘルス&フィットネスジャパン
。️‍♂️ウェルネスフードジャパン

マッチョなごつい系のお兄さんや、美bodyなお姉さんがいっぱいいて、ドキドキしました。

ダイエットヴィレッジの山口トレーナー発見。!!
めっちゃ細くて、引き締まっていて、かっこよくて見とれた。

#東京ビッグサイト
#SPORTEC2018
#ヘルス&フィットネスジャパン
#ウェルネスフードジャパン
#健康オタ活
#ダイエット
#ヘルシーフード
#スポーツ
#ダイエットヴィレッジ
#美コア
47
今日のトレーニングは
美コア!! お腹と
二の腕
内腿を中心に

美コア上級編のシェイプもしてみたけど(笑)

まだまだだな( ̄▽ ̄;) でもチャレンジしていきたい!
そして痩せたい!

このままの自分はいやだし。
(((-д-´。)(。`-д-)))
のりこえてやるーーーーー!

@bicoreroom @bicore_official

#美コア #美コア本 #山口絵里加
#トレーニング #痩せたい #ダイエット #ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者
#ダイエットヴィレッジ参加者その後
47

ダイエットヴィレッジ以来

深友の藤ちゃん

#熊本#福岡#仲間#深友#とんこっちゃんふじ子#芸人#英太郎のかたらんね#水曜日レギュラー#ダイエットヴィレッジ#愛する人#再会#ダイエット中#飲み会
45
げっとぉぉぉぉぉ!
ダイエットヴィレッジでお世話になった山口トレーナーの本!

今日からスタート!

@bicoreofficial
@bicore_room

#ダイエットヴィレッジ #美コア #山口絵里加 #ダイエット #痩せる体づくり #bicoreroom #bicoreofficial #美コア本
44
#ダイエットヴィレッジ 5期生の
みくちゃんと遊んで来たー(♥Ü♥) 私に会えて夢が1つ叶ったと言ってくれたけどこんな夢ならいくらでも叶えさせていただきましょう笑

またあそぼーねー✨
42
ここ最近風邪でダウン( ;∀;) やっとこさ治りました

体調悪いとお家のこともできないし
運動もできません
かなり落ち込んだぁー

治ったのでこれからは
バシバシやってく!

風邪のときご飯食べれなくて
変な体重のおちかたしてもた。

体重落ちるの嬉しいんだけど
嘘のおちかたなので
変に増えてしまう可能性ありです。

わたしのダイエットは
体重落ちればいいのではなくて

太らない生活をして
太らない身体を作っていくことです

私にとって
太ることは恐怖です。

なのでいまの体重を
上手くキープして
健康に戻していきます。

まずは
スープで身体に
ちゃんとした栄養を補給していきます。
大切なのは
身体を温めること
写真とりわすれのですが

えりんぎ
きくらげ
豚肉


京ねぎなど冷蔵庫にある野菜いれて
生姜味のスープにしました

食事とりだしたら
きっと少しは体重増えそうだけど
トレーニングをしたいので
栄養上手くとって
ダイエットしていきます。

ダイエットヴィレッジでお世話になった
小島先生の本でていたので
熟読中!
食べることの大切さ教えていただけました!

さてまだまだがんばるぞぉ!

#ダイエットヴィレッジ #ダイエットヴィレッジ参加者その後 #ダイエットヴィレッジ参加者 #小島美和子 #管理栄養士 #アラフォーダイエット #アラフォー
42
今日19時から21時
『ダイエットヴィレッジ』

今回も色々起こります!
泣いたり笑ったり感情がコロコロ変わってすごく疲れました笑
良かったら見てください!

#ダイエットヴィレッジ
#参加者
40
安座間が久々に泊まりに来た。

#ダイエットヴィレッジ
39
ウォーキング中にみたお月様綺麗でおっきかったぁ!

#ウォーキング #お月様 #ダイエット #ダイエットヴィレッジ参加者 #ダイエットヴィレッジ
39
本日は山口絵里加さんの『美コア 細くて強い美ボディメイク』をご紹介いたします! 楽天ブックス美容部門ランキング累計1位(3/21~3/22) 体温を1度上昇をさせ生活習慣病を改善!「人生が変わる1分間の深イイ話」「ダイエット・ヴィレッジ」などの
テレビ出演で話題になった“ドS先生”の初メソッド本!ぜひチェックしてみて下さい♪
作品内容:
あなたの「やせない」は冷えた体が原因です。体幹から代謝を上げて効率よくスリムに!気になる8つの部位を美コアで変える。
#美コア細くて強い美ボディメイク
#美コア
#bicore
#山口絵里加
#楽天ブックス
#楽天ブックスでキレイになろう
#楽天
#ランキング上位
#コア
#ストレッチ
#低体温
#体の冷え
#むくみ
#肩こり
#ゆがみ
#体温アップ
#美容
#美容本
#読書
#スポーツトレーナー
#パーソナルトレーニング
#ドS先生
#人生が変わる1分間の深イイ話
#ダイエットヴィレッジ
#美ボディ
#ダイエット
#booklover
38

飛行機から見えた富士山。
だよね?。。。笑

2枚目は日テレ付近で見かけたオブジェ?。。。笑
見かけた時は笑った。笑
お尻に顔突っ込んでるみたい。笑


#ダイエットヴィレッジ #6期生#ダイエット#飛行機#富士山#オブジェ#面白い#日テレ#都会はすごい #いなかもん
37
.
今日の晩御飯に炊き込みご飯炊いたよ...
一口だけで我慢したけど食べたい食べたい食べたい...
この時間が一番お腹が減る(><)
.
今まで満腹になったら寝る夜食生活をしてたからお腹空いてたら寝られへん。
寝るのってどうやったらいいんやろう_(:3」z)_
.
考えれば考えるほど炊き込みご飯への欲が増えるのでwwwとりあえず足パカしながら今から録画してるダイエットヴィレッジ観て意欲高める(・ω・)
.
山口トレーナーのお腹羨ましい。
.
#ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#夜食#我慢#お腹空いた#公開ダイエット#産後ダイエット#晩御飯#制限#宅トレ#ダイエット記録#ダイエット仲間募集中 #足パカ#ダイエットヴィレッジ
36

とあるガソリンスタンドの看板。

夜このガソリンスタンドの前を通るとビクッとする。笑

でも目にとまるし悪くない。笑


#ダイエットヴィレッジ#6期生#ダイエット#面白い#看板#目印#悪くない
34
ふじこ&みちこ( ´Д`)y━・~~

Snow凄いね。笑
これ詐欺写メいけるけ?笑笑

#熊本#福岡#とんこっちゃんふじ子#芸人#tku#英太郎のかたらんね#水曜日レギュラー#観てね#ダイエットヴィレッジ#仲間#深友#ダイエット#ダイエット中#痩せたい#snow#もりもり#詐欺#写メ#ぶりっこ
25
【お正月太りを解消しませんか?】 年末年始に美味しいモノを食べ過ぎてつい体重が増えてしまった…と言う方、少なくありませんよね。弊社でもお土産のお菓子に溢れていて、日々誘惑と格闘…

というわけで、今日はダイエットを始めたいみなさまにオススメ書籍を紹介します! 『あなたの自宅を明日からダイエット★ヴィレッジにする本』

日本テレビ大人気番組「ダイエット★ヴィレッジ」の痩せるノウハウをまとめた一冊です。
参加者が汗を流して頑張る姿をご覧になった方も多いと思います。彼らが試したトレーニングや、食事方法をまるごと掲載しています!

あなたもダイエットヴィレッジに入って、春を迎える前に痩せた体を手に入れましょう!

https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4813274501/

#ダイエットヴィレッジ #diet #dietvillage #お正月太り #お正月 #痩せたい #ダイエット #オススメ書籍 #TAC出版
21
靭帯も切れてるし今日は家族で腕立て伏せ祭り!爽児がキレてきた‼️
#札幌#札幌市#百合が原#筋肉#筋トレ#トレーニング#腕立て#腕立て伏せ#ダイエットヴィレッジ
16
@erika__yamaguchi
#深イイ話
#美コアインストラクター
#美コア
#ボディメイク
#ヨガ
#ストレッチ
#岩盤浴
#フィットネス
#ダイエットヴィレッジ
#筋トレ
#筋肉
#追い込み
#トレーニング
#ワークアウト
#スケジュール真っ黒な人は
#本当に幸せなのか?
#70人のお弟子さん
#筋トレ女子
#ヤメタクナ〜イ 。
#山口絵里加 トレーナー
#世界 。。
#thankyouforchoosing
#bellafontanis
#ベラフォンタニス
#training
#モデル
#ボディメイク
1,129
【ダイエットヴィレッジ】

日本テレビ
ダイエットヴィレッジ

ご視聴ありがとうございました。

8人が
大好きだからこそ
厳しくする。

マイナス100㎏達成させたいから
甘えにたいして優しくしない。

だから私は毎日指導は厳しくする。

ありがとう皆。

皆大好き。

#美コア#ダイエットヴィレッジ#日本テレビ#ダイエット
Good発言ランキング
投稿数ランキング
リンク