チョコレートダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

Instagram

442
#DrDiet
#ダイエット法はアカウントページのURLから
こちらの投稿もあわせてご紹介。
Repost @h.snow.p with @repostapp
・・・
.全く同じカロリーでも太る‼️量ではなく、質が重要。
❤︎❤︎❤︎❤︎
165cm
45.7kg
❤︎❤︎❤︎❤︎
.
大阪の友人宅だったので写真が撮れず(笑)
今日は前回の比較からそろそろ1ヶ月経つなぁ〜と。
つまり、チョコダイエット始めて3ヶ月経つなぁ〜って事で。✨
比較写真にしました〜。
.
明らかに違いますねぇ(笑)
3ヶ月前も体重的には太くはないんですよ?
でも、今とは全然比べ物になりませんね。現在は健康的で、何より身体のラインがしなやかですねー✨
.
さて❣️
今日は面白い研究データをご紹介します。
.
『食べるカロリー量が同じでも、炭水化物より脂肪の摂取量が多い人のほうが、1日あたり100Kcal以上多く消費する』国立衛生研究所でケビン・ホール氏
.
1日100Kcal消費という事は、運動量を増やさずに約4.5kgの体重を減らせる計算になります‼️
.
また、より多くの脂肪を摂ると脳の空腹中枢が遮断されることもわかっています。
良質な脂肪はカロリー消費や代謝に良い作用を与えるのです。✨
.
でもね...ちゃんと質を考えないとダメなんです。
.
『トランス脂肪酸を食べると同じカロリーの他の脂肪を食べるよりも太るし、インスリン抵抗性が増す。』ネイチャー・ニュース
.
研究チームは、猿を2つのグループに分け
第1グループにトランス脂肪酸が摂取カロリーの8%になる食事を与えた。第2グループの猿にも同じ食事を与えたが、トランス脂肪酸を別の同カロリーの脂肪に置き換えて与えた。
➡︎6年を経た後、トランス脂肪酸を食べた猿の体重は7%増えたのに対し、第2グループの猿の体重は2%増えただけだった。
➡︎さらにトランス脂肪酸グループの猿は血糖値が高く、インスリン抵抗性が増加していた。これは、トランス脂肪酸が糖尿病発症を促進することを示唆している。
.
まぁ、簡単例えると。✨
猿。AとBがいて同じ食事内容なんだけど、
Aにはトランス脂肪酸100Kcal
Bにはオリーブオイル100Kcal
を与えたら、全く同じカロリー量なのに
トランス脂肪酸の方は太るわ、糖尿病のリスク増すわ。悲惨だったって話。
同じカロリー量でも質の違いで、こんなに差があるって事。。
.
つまり、カロリーダイエット等でカロリー重視してても、その質が悪ければ思った様な効果は得られないし。
むしろ太る。
➡︎同じ1500Kcal摂取でも、ポテトチップスだけOR野菜だけなら、ポテトチップスだけの方がはるかに脂蓄積して太るでしょうね。
また、トランス脂肪酸は筋肉の成長も阻害してしまいます。
.
米食品医薬品局が『トランス脂肪酸』について、2018年6月以降に食品への添加を原則として禁止すると発表したニュースは食品業界に大きな衝撃を与えましたね。
本当日本ぐらいですよ〜、トランス脂肪酸に寛容な国。
取り敢えず、カロリーカットされてるマーガリンやめせん?(笑)
意味無いです。
.
.
#公開ダイエット #体型公開 #楽して痩せる #体重公開 #体型記録 #体型維持 #チョコレート #チョコレートダイエット #ダイエット #ダイエットサプリ #ダイエット食品 #痩せたい #美容 #アンチエイジング #ショラブ #xolove #xocai #xocaihealthychocolate #ショサイ #xocaichocolate #カカオ #痩せる #筋肉女子 #筋トレ女子 #ダイエットアカウント #糖質制限ダイエット #糖質制限 #インスタダイエット
299
#whiteday
#。



やられたらやり返す。



倍返しだっ‼︎







#古



チョコレート食べてダイエット出来るって知ってた。❓



詳しくは過去の
#コバタケ式ダイエット #チョコレートダイエット
ご参照下さい。。



#半沢直樹#やられたらやり返す#倍返しだ
#小林武士#やられてなくてもつくしちゃう
#ただのいい奴だっ!
#チョコレート好きな人と繋がりたい
#本命バレンタインくれる人と繋がりたい
#未来の嫁さんと繋がりたい

#お洒落さんと繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい
#カフェ好きな人と繋がりたい
292
新年、明けましておめでとうございます。
今年も皆様にとって素晴らしい一年となりますように。。。 今年も美容中心の毎日を、思い切り楽しんでいこうと思っています。

内側から美しくなれるよう、お食事、運動、規則正しい生活を心がけ、磨いていきます。
このような投稿ばかりですが、読んで下さる皆様、ありがとうございます。

今年もよろしくお願いします。

#あけましておめでとう #よろしくお願いします #美容 #投稿 #いつもありがとう #感謝 #2018 #happiness #smile #love #ダイエット #美活 #ホットヨガ #筋トレ女子 #半身浴 #デトックス #美ボディ #ショサイ #チョコレートダイエット #引き締める #ショサイチョコレート #タンパク質 #ファッション #今年もよろしく
181
。♥️♥️♥️
.
.
.
ダイエットしてるみなさん、
甘いものが食べたくなったら
チョコレートをひとかけら食べると。。。
.
チョコレートダイエット、昔やったんだ。
.
糖分が高いから血糖値をあげて
満腹感を感じれるよ〜。
.
カカオ含有量70%以上のチョコレートだけね。
139
バレンタイン。チョコ大好き❤チョコレートの効能、効果すごいです。

#バレンタイン
#valentine
#バレンタインチョコ
#チョコレート
#チョコ
#カカオ70
#高カカオ
#チョコレートダイエット
#チョコが好き
#手書きツイート
#手書きpost
#手書き文字
#万年筆
#kakuno
#ダイアミン
#ダイエット
#痩せる
#痩せた
#ママダイエット
111
チョコと酒はよく合う(^-^) ちょっと苦めのビター型チョコなら、

食べ終わったあとの風味が
口に残っている状態で飲むのがいちばんらしい。

舌は苦さを感じたあと、
より甘さを感じるようにできている。

そのため、
チョコの苦さがお酒の甘さを
引き立てるようになるそうだ。

#new
#最新
#sweetdiet
#スイーツダイエット
#カカオ
#チョコレートダイエット
#すたいる
#お酒
#ダイエット
#代謝アップ
94
むかし、楠田絵里子の「チョコレートダイエット」を読んだときから、チョコレートはカカオの含有率を気にしています。カカオ70パーセントだと、苦味と甘味のバランスがいいんだよね。My favorite chocolate has high cacao content. Those with a cocoa content rate of 70% have a good balance of sweetness and bitterness.
#チョコレートダイエット #楠田絵里子 #カカオ #スィーツ #dessert #chocolate #cacao #ポリフェノール #チョコレート効果
92


魔法のチョコレートアンバサダーの
TOMOです。。

チョコレートを食べながら
ダイエット。

http://www.sukoyakahompo.com/sp/choco/order20180531.html

ダイエットなのにチョコレート⁉︎


実はこのチョコレートは
低GI食品なんです!

よく聞く低GIとは
血糖値の上昇を
緩やかにしてくれる食品のことを
このように示しています。

なのでこのチョコレートを食べてから
食事をすると
血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので
太りにくい身体に導いてくれます✩

さらにバリーカレボー社と言う
GODIVAと同じ
最高級チョコレートを使用していて
砂糖不使用なので
とーってもおいしいチョコレートになっています!

この魔法のチョコレートは
色々なフレーバーがあり
わたしのお気に入りが

『キヌア』

です。✨

一時的なダイエットではなく
無理せず自分に合った
生活習慣に改善しながら
ストレスフリーダイエットを
心がけましょう。


#魔法のチョコレート #チョコレートダイエット #リバウンドしないダイエット #低gi #健康美 #美容家 #ダイエットアドバイザー #生活習慣改善 #痩せ体質 #キーワード #青山すこやか本舗 #アンバサダー #beauty #chocolate #romantica_influencer #snaplace #health #change
85
Brunch before gym! Avo toast and chocobanana smoothie made in my new blender :x #newblender #avocadotoast #avocadolove #chocolatesmoothie #chocobanana #healthybreakfast #preworkout #plantprotein #plantbased #veganbrunch #ヴィーガン #アボカドトースト #チョコレートスムージー #チョコレートシェイク #ヘルシー #チョコレートダイエット #ダイエット #バナナスムージー #スムージー #健康的な食事 #運動前 #筋トレ #筋トレ女子 #菜食 #動物性不使用 #動物大好き #乳成分不使用 #アレルギー対応
82
.
Gm☀️。❤️
私のダイエットのお供の#libera ちゃん。。
あーお腹すいたぁー。。
早く土曜日にならないかなぁ。

お外を歩いていると私の大好きな香りが。。
キンモクセイってなんでこんなに良い香りなんだろう❤❤
がんばれそう。。ww

さぁ木曜日も頑張っていきましょう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎


。ライブ情報。
11月12日(日)
名鉄太田川駅前 『大屋根広場』
THE GIRL'S VOICE vol.1
フリーライブ
一番最後なので、16:00頃の出演予定ですが、時間に余裕を持ってお越しください。

。 定期。
。MIDFM761
次回放送は、11月2日(木)19:00〜


#小浦杏奈 #kouraanna #anna #annakoura #こうらあんな #singer #song #singersongwriter #シンガー #シンガーソングライター #歌手 #longhair #ロングヘア #live #ライブ #フリーライブ #キンモクセイ #金木犀 #チョコレート #チョコレートダイエット #お腹空いた
79
#蜷川恵美子 #美人養成塾 #エレガンス #青山すこやか本舗 #新年会 #チョコレートダイエット
72
かわゆい後ろ姿なんだけどね、、
わたしの手をガブガブして
知らんぷりしている画デス、ハイ。

#朝焼け
#朝活
#ねこ
#イマソラ
#ダレカニミセタイソラ

11月からはじめました✨

#スイーツダイエット
#チョコレートダイエット
#アラフィフダイエット
#ダイエット
#アンチエイジング
#xoçai
#chocolate
#エナジードリンク
#カカオ
#代謝UP
#習慣
68
#力丸のおやつ
#力丸のチョコ

もともと苦手だった #チョコレート 。
15年くらい前に #楠田枝里子 さんの影響で #チョコレートダイエット をしてから、 #カカオ中毒 になりました。
15年間毎日食べてると思います。
そう考えると怖いんですけど、大丈夫ですかね。
ナッツ類も一緒に頂くので、ナッツも毎日ですね。
最近どんどん量が増えてるような気もします。
せめてメーカーは色々変えるようにしていますが…。 気になりつつも、やっちゃってます。
オーガニックとか #高カカオ とかこだわってると、お金結構かかるので、スーパーで買ったり特売で買ったり。

今回は #成城石井 の #製菓用チョコ 。
お菓子作るんじゃなく、そのまま頂くんです。
80%だけど、苦くなくて美味しい。
56
恒例の
クリスマス。
イルミネーション✨

#ダレカニミセタイソラ
#イマソラ
#イルミネーション

11月からはじめました✨

#スイーツダイエット
#チョコレートダイエット
#アラフィフダイエット
#ダイエット
#アンチエイジング
#xoçai
#chocolate
#エナジードリンク
#カカオ
#代謝UP
#習慣
54
早起きの日曜日。#englishbreakfasttea を淹れて、パジャマのままゆっくり読書。
好きな音楽と。
.
.
#morning #breakfasttea #morningcoffee #morningtea#breakfast #e朝#朝読書#おうちカフェ#読書#朝から読書#週末野心#週末野心手帳 #カカオ86#チョコレート#チョコレート効果#朝チョコ #朝習慣#週末の朝 #週末の過ごし方 #日常の幸せ #紅茶大好き#朝活#朝活女子部 #チョコダイエット#チョコレートダイエット#糖質制限#糖質制限ダイエット#糖質制限スイーツ
52

最近「カレドショコラ」が
とってもお気に入り❤︎

家に
ミルク、ダーク、ホワイト
基本のは全て揃っております。❤️



#カレドショコラ #チョコレート #チョコ #板チョコ #ご褒美 #チョコレートダイエット #ミルク #おうちカフェ #おうちcafe #カスタマイズエブリデイ #カフェ巡り #カフェ好きな人と繋がりたい #カフェ巡り好きな人と繋がりたい #chocolate #チョコレート大好き #カフェ活 #カフェ部
49
今日の あさ・ひるごはん。(1月26日) ⚫お肉・ブロッコリー・しめじ(ぽん酢)
⚫サラダ(キャベツの千切り・ゆでたまご)
⚫納豆(大粒)
⚫春雨スープ(酸辣湯)
⚫豆乳ヨーグルト(ブルーベリー)

なんかチョコレート食べたらーって少し前にすすめられたので早速72%のチョコレートを1日何個か食べます(今日からw)

今日もたくさん食べました☺

#ダイエット #ダイエットメニュー #糖質制限 #手作り #サラメシ #おうちごはん #。 #沖縄 #かおさんのダイエット日記 #チョコレートダイエット
49
最寄りの駅って
静か〜〜むしろ無人に近い
あ、勤労感謝の日だから
みんなお休みなのね(*´꒳`*)
冷えますが❄️
素敵な休日になりますように✨

#イマソラ
#ダレカニミセタイソラ
#sky
#空

11月からはじめました✨

#スイーツダイエット
#チョコレートダイエット
#アラフィフダイエット
#ダイエット
#アンチエイジング
#ショサイ
#xocai
#xoçai
#chocolate
#エナジードリンク
#カカオ
#代謝UP
#習慣
48

。。。で何気なく選んだチョコレート。
お土産で渡したら、これ有名なんだって教えてもらった!
やっぱり!?ちょーおいしくってさ!普通のミルクチョコなのに、今まで食べたのと違って、なんかおいしいの!なんだろ?コク?コクってやつがすごいある
お取り寄せしようと思ったら小さいサイズが成城石井にあって毎日食べそう。。。
チョコレートが好きすぎて、中学生の夏休みの一課題でチョコレートダイエット(銀賞。)をした私が言うので、見つけたら食べてみてね。❤️
.
.
.
.
.
#chocolate #choco#チョコレート#チョコ#。#チョコレートダイエット#dairymilk #デイリーミルク#オーストラリア#Australia#milk#milkchocolate#sweets#スウィーツ#おかし#お菓子
46
芸術の秋✨
珪藻土アートやってみました。
大好きな海と空がイメージです✨
天然カカオで集中力もUP⤴︎ ✨

11月からはじめました✨

#スイーツダイエット
#チョコレートダイエット
#アラフィフダイエット
#ダイエット
#アンチエイジング
#ショサイ
#xocai
#xoçai
#chocolate
#エナジードリンク
#カカオ
#代謝UP
#習慣
#珪藻土アート
43
さぁ!週末✨
元気チャージして
もう一息✨✨ エナジードリンクは、お肌にもいいみたい✨
ツヤが出てきて嬉しい。

11月からはじめました✨

#スイーツダイエット
#チョコレートダイエット
#アラフィフダイエット
#ダイエット
#アンチエイジング
#ショサイ
#xocai
#xoçai
#chocolate
#エナジードリンク
#カカオ
#代謝UP
#習慣
43

節分やけど、ちょっと時間取れたから、早めのバレンタインチョコレートケーキ作り❤️

「魔法のダイエットチョコレートサプリ」をふんだんに4袋も使った贅沢濃厚ガトーショコラ✨

手作りなのに高級ケーキになってしまった。。。
味は美味しいと好評でした。


#節分#豆まき#父特製#巻き寿司#太巻き#かんぴょうから手作り#手作り三方#折り紙#三方#節分パーティ#何故か鬼役#普通に痛いやん#本気の豆まき
#バレンタイン#ちょっと早めのバレンタイン#チョコレートケーキ#ガトーショコラ#手作り#高級チョコレート#チョコレートサプリ#魔法のダイエット#取り扱い店#チョコレートダイエット#ダイエットチョコレート#乳酸菌入り#魔法のダイエットpremium#サプリメント#ダイエット#腸内環境#快便
42
こんにちは!
エステベルタです。
.
美味しい美味しいチョコレート❤️
もともと、カカオは健康に良い成分♪
でも、世の中では
チョコレート=健康に悪い
になっていますよね!
なぜでしょうか?
.
注意したいのは、植物油脂(トランス脂肪酸)!
安いチョコレートには
コスト削減と品質管理のために
カカオの代わりに
植物油脂。が含まれます!
.
植物油脂。は
「狂った油」「食べるプラスチック」
とも言われるトランス脂肪酸が入っています。。
.
トランス脂肪酸。は
アメリカでは2018年(今年‼️)までに食品に使えなくなる物質!
.
そんなものが日本のチョコレートには
普通に入っているわけです…
.
トランス脂肪酸。は、
肥満だけでなく、がんやアレルギー、心臓病なども引き起こすとされています。
.
チョコ選びは
植物油脂。が少ないもの!を選ぶのが鉄則ですよ。
.
#チョコ#チョコレート#chocolate#美容#痩せる#ダイエット#お菓子#チョコレートダイエット#エステ#エステティシャン#くびれ#美脚#バンビ脚#食品#添加物#トランス脂肪酸
42
#Repost @h.snow.p (@get_repost)
・・・
.Dr.シーラボのダイエットアワード2018の審査員してきました✨。✨
❤︎❤︎❤︎❤︎
165cm
46kg
❤︎❤︎❤︎❤︎
『第4回 シーズ・ラボ メディカルダイエットアワード2018』の審査員をさせて頂きました。。
.
ただ単に痩せるってことではなく『健康的に美しく痩せる』が審査基準となっていて。✨
還暦近い年齢の方でも3ヶ月で-20%程度減量に成功されていました✨
.
どうしても歳を重ねてから痩せると、シワやタルミが出てきてしまうことも多くなるので。
私の講座にも60代ぐらいの生徒さんいたりしますが。
短期間での大幅な減量って、ご本人も怖く思ったり、不安がつきものなんですよねぇ。
.
シーズラボさんでダイエット成功させた方は皆さん綺麗に痩せていらっしゃいましたねぇ✨
.
1人ではなく、サロンと一緒に二人三脚でダイエットに取り組めるのも挫折しない方法かもしれないですね。
もぅ本当努力の賜物です✨
.
やっぱりリバウンド繰り返すと本当痩せにくく、更に前よりも太ってしまうので。(ヨーヨー現象ですね)
今後も更に綺麗になるために楽しくダイエット継続出来ると良いですね✨
素敵なファイナリストの方々でした。
.
.
#シーズラボ #メディカルエステ #キャビテーション #セルライト #ダイエット部 #足痩せ #お腹痩せ #二の腕痩せ #ダイエット#チョコレート #xocai #ショサイ #WellBeyond #ウェルビヨンド #ビジネス#スイーツダイエット #チョコレートダイエット#美容 #おしゃれ #アンチエイジング#ダイエット仲間募集 #公開ダイエット #ダイエット記録 #痩せる #痩せたい #インスタダイエット #ヒップアップ #女子力 #エステ
41

。。。。

#体脂肪率
#体脂肪率公開
#体脂肪率減らしたい
#デブ花嫁
#花嫁ダイエット
#ダイエット効果
#ゆるゆるダイエット
#適当ダイエット
#花嫁準備



7月は和装だし目立たないからまあよしとして…
11月のウェディングは
ドレス着るから頑張らねば…
と思いつつ。長期戦すぎてゆるーくやってます。。。。。。 ・


#ココナッツオイルダイエット
#ココナッツオイルコーヒー
#はちみつダイエット
#チョコレートダイエット
#ながらダイエット
#ながらヨガ
#野菜から食べる生活
#トマトダイエット
#バナナダイエット
#もち麦ダイエット
#玄米ダイエット
#ゆるゆるスクワット
#ささみダイエット
#自転車通勤
#自転車ダイエット
#階段ダイエット
ゆるくやってるし、毎日じゃないし、おかし食べてるし、夜食べるし
どれが効果あるのかわかりませんwww
参考にならないけど、参考までに…w。。。。
#ダイエット仲間募集中
あと4キロ。
あと5パー。
とりあえず限界を知りたい…
けど、食べたいw
40
登山+ショラブ。3箱目ごとにプレゼントされるチョコが届きました〜。プレゼントと言っても通常商品が丸々一箱。太っ腹。登山にも重宝します。子供達も頑張った。
#ダイエットに必要なのは知識と行動 だと思うのです #アラフィフダイエットには抗酸化物質 #チョコレートダイエット #スイーツダイエット #diet #xocai #dietchocolate #chocolate #xolove #xobiotic #japan #japanesediet #美容 #ダイエット #インスタダイエット #側弯症 #体重公開 #アンチエイジング #スイーツ #オタク最強説w #アラフィフダイエット #アラフィフ #美魔女を目指す #感動 #喜び #体重よりも見た目 #健康な体 #美しい体 #美しく生きる #ダイエット中なのにスイーツ
39
チョコレートダイエット☺︎バレンタインの時に買い集めたカカオ100%のチョコで明日からチャレンジ♬大好きなチョコを食べながら痩せれるなんて幸せすぎる♡#チョコレートダイエット #カカオ100 #大人の味 #美味しい #チョコレート中毒 #antidote #fonderiadelcacao #chocolatmadagascar #williescacao #akessons #academyofchocolate #goldenbean
39
写真追加しました!
ご覧下さい(≧∇≦) 雨☂️の日のスタイリングでお悩みの方に朗報です^o^
☆☆☆☆☆
ヘアアイロンでヤケドしたり、
挟むのが思うようにいかない場合、
髪がグネっとなりますが、
こちらのクシタイプのヘアアイロンは、
とかすだけ。
髪を痛めにくいトルマリプレート使用。
最高230度
☆☆☆☆☆
気になる方はスタジオブレスまで
お気軽にどうぞ。。。
☆☆☆☆☆
キャンペーン期間中につき
消費税サービス致します(๑˃̵ᴗ˂̵)
8618円→7980円

ダイエットチョコも販売中。。 #フィットネスジム #ヨガ#美容#ビューティサロン #きれになりたい #痩身#ダイエット#スタジブレス#水素エステ#ハイドロインパクト#キャビテーション#泉南市#ブレスガーデン横 #魔法のダイエット#ウィズアス#チョコダイエット#チョコレートダイエット#低GI#ノンシュガー#グルテンフリー#ヘアアイロン#ストレートブラシ
38
*
.
#cosmekitchen で買ってきた
オーガニックチョコレート。
チョコはカカオ80%台が大好き。。
*
最近甘い物の過食が続いてるから
オーガニックチョコで他の甘い物は抑える作戦。
もうね、いきなり辞めようとしても無理って認めます。
白砂糖や添加物とか使ってない
高級チョコを大切に食べて
さらに美容効果も得られれば一石二鳥。
*
今晩は飲みに行くから、お昼は
このチョコ一切れと酵素入りヨーグルト。
*
#オーガニックチョコレート #altereco
#酵素 #ヨーグルト
#チョコレートダイエット
#ダイエット
#ダイエッター
#ダイエット記録
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#公開ダイエット
#レコーディングダイエット
#体重管理 #カロリー制限
#カロリミット #大人のカロリミット
#ノンストレスダイエット
#目指せ #黄金バランス #健康食
#インスタダイエット
#人生最後のダイエット
38
#ホワイトデー にもらった皆様からの#貢ぎもの。。♡
#愛 が溢れてるぅ(∩ˊᵕˋ∩)♡♡
#Thanks 皆様♪♪ 。。でも
#チョコレート50箱 はやり過ぎやろww

#高カカオ
#チョコレートダイエット でも始めよかしら。
38
皆さまこんにちは。。‍♀️
月曜日担当の木村です☀️
.
本日は!
先日成城石井で見つけたチョコレートをご紹介します。
.
ダイエットには高カカオチョコ!
と思い食べている方もいらっしゃると思うのですが、カカオ含有量が高ければ高いほど食べづらいと思います(;ω;)
ですがこのチョコはカカオ80%なのに食べやすいんです✨
.
成城石井には他にもたくさんの高カカオチョコが売られていたので、気になった方は立ち寄ってみてください!
.
またブログの方にも高カカオチョコレートの効能について書いているので良ければご覧下さい✏︎
(ブログはトップページのAphroditeのサイトから飛べます✈︎)
.
#Aphrodite #アフロディーテ #personaltraining #bodymake #traning #gym #diet #workout
#パーソナルトレーニング #ボディメイク #トレーニング #ジム #ダイエット #姿勢改善 #ヒップアップ #体幹 #腹筋女子 #チョコレートダイエット
#チョコレート #カカオ #高カカオチョコレート
37
今日のランチ❣️
っていっても、最近はずーっと
同じもの食べてる…
アボカド、トマト、豆腐、チーズ、
アーモンドは、毎日欠かさず。

お陰様で、コレステロール値とhb値が
みるみる改善!感謝感激✨

#スイーツダイエット
#チョコレートダイエット
#アラフィフダイエット
#ダイエット
#アンチエイジング
#ショサイ
#xocai
#xoçai
#chocolate
#エナジードリンク
#カカオ
#代謝UP
#習慣
35
最近色々ありまして…5キロ増量。。。衝撃的ですw
病院でも無理なダイエットは良くないと言われてますが…このままは嫌です。

って事でトランポリンダイエット始めました。
…想像以上に辛いw
背中の肉が揺れるってこんなに苦しいものなんだと…知りましたw

トランポリンしても、ランニングしてても全く体重は減らず…むしろ増えるという最悪な一ヶ月が経過。

色々調べた結果、糖尿病食にするといいらしい事を知りましたが…難しいw

相方君の糖質オフダイエットに便乗する事に…いや、強制的に付き合わされてるだけか?w
ついでにチョコレートダイエットを始め、ランニングではなくウォーキング1時間へ変更!!!!!
アフロも道連れでウォーキング1時間…w

30分超える頃から、歩きたく無いと止まられますが…女子大生が現れると、さすがオス。w
愛想振りまき、喜んで歩いてくれます。。www

そして、疲れて人の上でゴロゴロと優雅に寝ておりますw

付き合ってくれるお陰で、1週間くらいで1キロ減量出来ました。

この調子で頑張ろう。

#体重増加 #5キロ太った #トランポリンダイエット #ハード #アフロ #トイプードル男の子 #愛想振りまく犬 #愛犬も一緒に #運動 #糖質オフダイエット #チョコレートダイエット #カカオ95パーセント #かなりマズイwww #満足感あり #ウォーキングダイエット #頑張れ私。
35
カカオ効果。

世界のハーバード大学の公式ページには
延べ270件ものカカオに関する論文が掲載されています。

カカオはハーバード大学でも
❝スーパーフード❞と呼ばれており、
数多くある論文内には

カカオの成分が心臓疾患を予防する
毎日のカカオ摂取で記憶力と思考力が向上する
カカオの抗酸化力で代謝が上がり減量しやすくなる
等々、たくさんのカカオに関する
実験結果が公開されています。

参照:Harvard University ❝cacao❞検索結果
効率よく、かつストレスなくカカオを
摂取することができれば
健康とダイエットへの効果が
確実に見られるということなのです。

こんな素敵な効果があるなんて
チョコ好きにはたまらないのです。

#チョコレート
#チョコレートダイエット
#スイーツダイエット
#sweetdiet
#new
#最新
#スイーツダイエット女子
35
#星乃珈琲 #ほしのこーひー
#チョコ #チョコレート
#ホット #美味
#チョコレートダイエット
#夕飯(笑) #満腹 #甘い
#バディ #お茶 #久々
#練習 #ありがとう
#感謝 #またよろしく
35
おうちごはん。
⚫納豆(小粒)
⚫ローストポーク
⚫キャベツの千切り(ごまドレ)
⚫マカロニサラダ
⚫ミニトマト(娘さんの育てたもの❕) 今日は朝から70%のチョコレートを食べてました。
朝に→2枚
昼に→3枚
夜に→5枚
合計10枚で約50㌘❕
チョコレートダイエットも頑張ってます。
(チョコレート好きじゃないからキツイよー(T0T)。) #ダイエット #ダイエットメニュー #糖質制限 #手作り #サラメシ #おうちごはん #。 #かおさんのダイエット日記 #沖縄 #チョコレートダイエット #ワンプレート
35
午後のティーブレイク☕️
大好きなチョコ。と一緒に。

テラスが気持ちの良い季節になりましたが、
ちょっと今日は…風冷たくて強風?

めげずに、続!カカオ効果。

チョコレートの原料であるカカオは100gで…
80,900のORAC値があるそうです。

これはにんにくの15倍以上にもなります。
抗酸化力を示すORAC値の値が最も高い食材が、
チョコレートの原料であるカカオなのです。

ちなみに
このスイーツダイエットを支えてくれる
Well Beyond社のXoLoveというチョコレートは
わずか6g(1個)でなんとそのORAC値は、

40,824!すごいですね✨
惚れてしまいます。

さて!あとひと踏ん張りオシゴト頑張りましょう。

#new
#最新
#カカオ効果
#スイーツダイエット
#sweetdiet
#スイーツダイエット女子
#すたいる女子
#チョコレートダイエット
35
アラフォーおばちゃんJKみたいな事やってみたm(;∇;)mゴメンネ!! #淡路島#海#快晴##今日#海 は #いまいち#景色#風景#暑い#半袖#Instagram#Instagram初心者#Likes#パンケーキ#生クリーム#大好物#チョコレートダイエット#全く#してない やん( ̄▽ ̄)
35
お客様からの頂き物✨
#リンツチョコレート 。
.
皆様で召し上がって♡とくださいました✨
.
お気遣いありがとうございます!
早速、お客様と頂きました♪
.
おいしすぎて、テンション上がる。
いつもありがとうございます。
.
#スイーツ女子 #チョコレートダイエット
#ポリフェノール
#女子力高め
#甘いものは別腹
#女子トーク炸裂
#エステサロン #広島エステ #三原市エステ#ルフェリ
33
ゆうごはん。
今日は朝から子供達は学校でした。
帰宅するまで掃除したり大忙し❗
そして、休みだからと、
ストイックに、朝から食べずに
朝・昼をチョコレート(86%)を3個で過ごしました。

よるごはんは サラダに納豆です❗

#ワンプレート #ダイエット #ダイエットメニュー #糖質制限 #納豆 #チョコレートダイエット #沖縄 #かおさんのダイエット日記
30
***
アイリスト前川が、
みんなに手作りチョコを
持ってきてくれました(*^▽^*)
ありがとー!!!!
美味しそう~♪♪
*** #チョコレートダイエット #アーユルヴェーダ#ビューティーライザー #引き締め #肌質改善 #冷え症 #エラバシェ #インドエステ #腸活 #アンチエイジング#若返り #免疫アップ #デトックス #ビオティコ #フェイシャル #エアライズ #骨盤矯正 #スピルリナ #ミドリムシ #グリーンポット #腸内改善 #レックスビューティースパ #レックス #トータルビューティーサロン #2018年バレンタイン #吹田エステ
30
お客様からの頂き物♡
#ゴディバ #ミルクチョコレート
濃厚だけどまろやかな味わい。
おいしすぎて幸せ✨
T様のお気持ちがとても嬉しかったです✨
ありがとうございます。
.
#美と健康 #チョコレートダイエット #カカオポリフェノール #美容食#リラックス効果 #おすすめ #godiva。
#広島エステ #三原市エステ #ルフェリ
29
わたしが
毎日食べているチョコレートを紹介します(o^^o)

なにがお気に入りかって?

40824
40446
37374

袋左上に数字書いてあるの、
分かりますか?

これは、、、
ORAC値という値
すなわち
酸化に対抗する力をの抗酸化力
なのです(o^^o)

チョコレートの原料であるカカオは100gで…

80,900!!! ですから、
このチョコレート1枚6g
で、どれだけ抗酸化力があるのか
分かりますよねっ

#スイーツダイエット
#チョコレートダイエット
#最新
#new
#sweetdiet
#女子力
29
忘年会シーズン❤︎
飲む前に飲む❤︎習慣❤︎ 11月からはじめました!

#スイーツダイエット
#チョコレートダイエット
#アラフィフダイエット
#ダイエット
#アンチエイジング
#ショサイ
#xocai
#xoçai
#chocolate
#エナジードリンク
#カカオ
#代謝UP
#習慣
27
カカオが70%以上のチョコレートを食べると、ダイエット効果があると言われています。
それは、カカオに食欲を抑える効果があると言われているから。
#オーガニックチョコレート#チョコレートダイエット#cococure #coconutoil #organiclife #coconutcures #organiccoconut#instagood #instafollow #love #japan #いいね #girl #美味しい #food #lunchtime #料理 #lowfoods#lowsweets#merrychristmas #instagood #valentainsday #instafood#handmade#tasty#organiccacao#cacaonibs#100percent#madeinphilipine#japan#newproducts
27
まだまだ
体重とかは変わらないのだけど
お腹周りスッキリ
体温上昇⤴︎⤴︎⤴︎ 代謝UPしたのかな✨

16日目
53.8㎏→53.2㎏ (体重)
30% →28% (体脂肪)
36.5℃→36.8℃ (体温)

11月からはじめました✨

#スイーツダイエット
#チョコレートダイエット
#アラフィフダイエット
#ダイエット
#アンチエイジング
#ショサイ
#xocai
#xoçai
#chocolate
#エナジードリンク
#カカオ
#代謝UP
#習慣
27
寒いぐらいの季節ですね。
雨☂️の日のスタイリングでお悩みの方に朗報です^o^
☆☆☆☆☆
ヘアアイロンでヤケドしたり、
挟むのが思うようにいかない場合、
髪がグネっとなりますが、
こちらのクシタイプのヘアアイロンは、
とかすだけ。
髪を痛めにくいトルマリプレート使用。
最高230度
立ち上がりも1分と早いです。
☆☆☆☆☆
気になる方はスタジオブレスまで
お気軽にどうぞ。。。
☆☆☆☆☆
キャンペーン期間中につき
消費税サービス致します(๑˃̵ᴗ˂̵) 8618円→7980円

ダイエットチョコも販売中。。 #フィットネスジム #ヨガ#美容#ビューティサロン #きれになりたい #痩身#ダイエット#スタジブレス#水素エステ#ハイドロインパクト#キャビテーション#泉南市#ブレスガーデン横 #魔法のダイエット#ウィズアス#チョコダイエット#チョコレートダイエット#低GI#ノンシュガー#グルテンフリー#ヘアアイロン#ストレートブラシ
26
#チョコレートダイエット
始めてみようかなと❗️
・1日約50gを3回に分けて
・食前20分前からゆっくり時間をかけて食べる

#野菜ジュースダイエット は忘れることもあるけど、順調かな?体重減ってるし。。

プラス+するばっかりじゃなくて、引き算していかないとなと思うんだけどね...
−お腹いっぱいまで食べない
−甘いもの控える
ことかな!
当たり前だけど全く出来てない。

#ダイエット
#ダイエット中 #公開ダイエット
#ダイエット記録
#インスタダイエット
#ダイエッターさんと繋がりたい
#痩せたい
#チョコレート
#腹8分目とかよくわからない
24
柿アレンジ

#NEW#最新#sweets#スイーツ#diet#ダイエット#sweetsdiet#スイーツダイエット#Xocai#ショサイ#Xolove#ショラブ#chocolate#チョコレート#chocolatediet#チョコレートダイエット#choco#チョコ#chocodiet#チョコダイエット#healhychocolate#ヘルシーチョコレート#ayausag
23
ひょうたんかぼちゃ。
頂きました。
大きい❣️
Xoloveの箱と大きさ比べ。

BIG pumpkin。

#NEW#最新#sweets#スイーツ#diet#ダイエット#sweetsdiet#スイーツダイエット#Xocai#ショサイ#Xolove#ショラブ#chocolate#チョコレート#chocolatediet#チョコレートダイエット#choco#チョコ#chocodiet#チョコダイエット#healhychocolate#ヘルシーチョコレート#ayausag
22
実りの秋ですね〜
南天の実が鮮やかです✨
11月からはじめました!

#スイーツダイエット
#チョコレートダイエット
#アラフィフダイエット
#ダイエット
#アンチエイジング
#ショサイ
#xocai
#xoçai
#chocolate
#エナジードリンク
#カカオ
#代謝UP
#習慣
21
2018/01/24
朝、夜計測の平均
体重 56.8kg
体脂肪 28.9%

前回比
体重-0.5kg
体脂肪-0.6%
減ってるけど今日はありえないほどチョコレートを食べちゃった日でした。
お菓子のカロリー量ひどい…チョコ中毒だなこれ。ホーバルがないからカロリー近いのを入れてみてます。

一度封を開けてしまうと完食するまで止まらない、ってかなり危険だよなー。
授乳もしてるのでカフェインにはきをつけないといけないのに。チョコレートダイエットってのをやろうとおもってカレド買ってましたが、もう買うまい。

#産後ダイエット #産後太り
#産後ダイエット記録 #産後ダイエット仲間募集
#産後ダイエット
#公開ダイエット
#あすけん
#ゆるい糖質制限
#ゆる糖質制限
#あすけん正月ダイエット
#ホーバル #hobal
#カレドショコラ
#チョコレートダイエット
#私には向いていない
#チョコレート中毒
#カフェイン中毒
20
2018.2.②⑦✔Tuesday。

#goodevening

#handmade
#chocolatecake

#valrhona
#delicious
#deliciouschocolate

#sweetspic

#お疲れ様です
#こんばんは。。
#眠れず
#お勉強する気分でもなく
#そんな時は
#。
#。
#でしょ
#ですね
#バローナ
#刻む
#幸せ

#差し入れ
#。
#喜んでくれるかな

#高カカオ
#チョコレートダイエット

#食べて痩せる
#健康的に痩せる
#女性らしい体に

#ダイエット仲間募集

#デリスタグラマー

#おうちカフェ

#チョコレート好きさんと繋がりたい
#chocolatelover

#お菓子作り好きさんと繋がりたい
20
頂き物のチョコ
春休みの娘に見つかったー。
本音は1人で食べたかった^^
.
食べて痩せる4STEP【無料ダイエット本】プレゼント。↓
@dietconsultant_chiharu
#食べて痩せる #チョコレートダイエット #食べたい時に食べたいものを食べる #我慢しないダイエット #人生最後のダイエット #世界一happyな0円ダイエット法 #健幸ダイエット
19
うまかっちゃん♡
最近チョコレートには困らない

#ダイエット#チョコレート#良いんだって#チョコレートダイエット#でも今モンブラン食べたし#餃子も食べたい#気持ち
18
I love chocolate ❤️
Thanx!
#チョコレートダイエット#脂肪分解#食物繊維豊富#美肌効果#食べ過ぎは注意#北新地サロン カミンチャーン
18
ショサイ届いたー。箱デカッ!! ショラブにしてみたよー。チョコレートダイエット始めたいと思います!体脂肪落としたい…。 *****メモ*****
175cm
64.9kg
15.9%

#ダイエット #ショサイ #xocai #ショラブ #xolove #チョコレートダイエット #美容 #ボディメイク
18
魔法のダイエットチョコレート。
⚫︎コラーゲンシリーズ 1袋¥1,800-(税別)
⚫︎プレミアムシリーズ 1袋¥2,700-(税別)

バレンタインキャンペーン。
今だけ❗️
1袋 100円OFF✨
2袋以上で200円OFF✨
#魔法のダイエット #チョコレート #チョコレートダイエット #バレンタイン
18
Carbohydrate diet!

http://chocodiet.net/ak

#diet#ダイエット#sweetsdiet#スイーツダイエット#Xocai#ショサイ#Xolove#ショラブ#chocolate#チョコレート#chocolatediet#チョコレートダイエット#choco#チョコ#chocodiet#チョコダイエット#healhychocolate#ヘルシーチョコレート#ayausag
https://www.facebook.com/ayausag/posts/2062491720638697
15
夏本番前に。!!!
簡単&美味しい魔法のチョコレートダイエット。。。 朝昼晩のお食事前に1〜3粒食べるだけ〜(о´∀`о)

お買い求め下さいませ☁️ #ダイエット#チョコレートダイエット #魔法のダイエット #金沢エステ #痩身エステ
14
#NEW#最新#sweets#スイーツ#diet#ダイエット#sweetsdiet#スイーツダイエット#Xocai#ショサイ#Xolove#ショラブ#chocolate#チョコレート#chocolatediet#チョコレートダイエット#choco#チョコ#chocodiet#チョコダイエット#healhychocolate#ヘルシーチョコレート#ayausag
http://chocodiet.net/ak
14
1ヶ月検診!年子三姉妹連れてはキツいと思ってたら姉ちゃん連れてってくれた。ありがとう✨そのあと公園にも連れてってくれた。少しの時間でも外で遊べて楽しかったかな?
明日は散歩に挑戦してみようかな?
花梨1日33.7㌘増加母乳で足りてるみたい✨預けねばならないことが多々あるのでミルクにも慣れて欲しい。
今のところ二人目のときよりキツくないのは、杏ちゃんのおかげだ。ありがとう。大きくなったらもっともっとありがとうを伝えるよ✨
花梨ちゃんB型だった。ABだと思ってた。一人は産まれると思ってたのにな。
とある人に
「子どもがいる間は忙しくて大変だった。でも子どもが巣だった途端に趣味もなにもない私には、子どもが生き甲斐だったんだと思ったよ。ママって甘えてくれるのもほんの十数年よ。一瞬一瞬を大事に大事に子育てしてね。怒鳴っちゃダメよ!諭さなきゃ!でもしつけはきちんとね!後悔せん子育てしてね。子どもが巣だったらホントにあぁ私はこれから何をしたらいいのかって思うくらい寂しくなるけん!」
って言われて、なんか子育て楽になった‼️前より怒る回数減らせたきがする!
ホントに有り難かった✨また会いたいなー。
ってかね、チョコいっぱい食べてたのよ。体重順調に落ちてた!でも乳腺詰まるかもと思ってやめたのよ。そしたら体重1キロ増えてたの。そしてまたチョコレート食べ出したのよ。そしたら2日で1キロ落ちてんの!これチョコレート効果?
#1ヶ月検診 #感謝を忘れずに#チョコレートダイエット#年子#三姉妹ママ#後悔しない子育て#我が家B型多い
13
#発見
#プチ
#プリンチョコ
#チョコ
#チョコレートダイエット
10
ひさびさに美味しいチョコ… ❤️ #チョコレートファクトリー #おひとりさまバレンタイン #チョコレートダイエット
10
#バレンタイン #happyvalentinesday
#袋の中身はチョコでいっぱい
#院長へ
#カカオ70パーセント #以上
#チョコレートダイエット
#ほくろ除去 #黒子取り放題
#しみ #グランクリニック
#名古屋 #名古屋脱毛
#名古屋医療脱毛ラボ
#ヒアルロン酸
#たるみ
5
.
.
.
夕飯 *棒棒鶏もどき
*ハッシュドチキン
総カロリー約455kcal *間食:ブラックチョコレート

1日の総合計
→1,272kcal

少し間食を入れすぎました…
.
.
.
#ダイエット#夕飯#間食#チョコレートダイエット
4
#チョコレートダイエット #チョコレート効果 #ほっとする
4
#わーい
#チョコレート週間
#チョコレートダイエット
#5キロ太っていいですか
4
#魔法のダイエット 食前に一粒食べています。
無類のチョコ好き。の私。ダイエットにチョコはなぁぁーと思ってたところ、これを発見しました。
#低gi でしかも#砂糖不使用 #グルテンフリー #カロリー控えめ で超美味しい❤️
普通にコンビニとかで売ってるチョコなんかと比べものにならないくらい美味しい。。。
#ビフィズス菌 も一粒にヨーグルト2個分も入ってる一石二鳥な#チョコレート です。
ダイエットに普通のチョコは。。‍♀️
でもこれは食べた方が。。‍♀️。
一袋¥3000くらいするので、お高い。ですが、とりあえず2ヶ月分続けて食べたいと思います。。。。。。
#ウィズアス #魔法のチョコレートプレミアム #チョコレートサプリメント #ダイエット #低糖質 #低糖質ダイエット #チョコレートダイエット #食事制限 #体重公開ダイエット #インスタダイエット #ダイエット仲間募集

Twitter

チョコレートダイエットとは、チョコレートを食べればやせるということではありませんのよ?間食を我慢できないときに、ケーキや菓子パンに走るぐらいなら、カカオ70%以上のチョコレートをちょっとつまむようにね?
私的には抹茶のチョコレートがよかったですわね……
チョコレートダイエットならしてもいいと思える
今度はチョコレートダイエット……ですか。なんでもかんでもダイエットって付ければ良いってもんじゃないでしょう……
チョコレートダイエットは、カカオが70%以上の苦めのもので、1日に食べる量は板チョコ3分の1ぐらいまでが目安です。間食を我慢出来ない時にちょっとつまむ程度です。チョコレートには、食物繊維やミネラルが多く、便秘や肌荒れを防ぎます。さらに、脂肪の燃焼を活発にしてくれます。
チョコレートダイエットとは、チョコレートを食べればやせるということではありません。間食を我慢できないときに、ケーキや菓子パンに走るぐらいなら、カカオ70%以上のチョコレートをちょっとつまむようにしましょう。
【チョコレートダイエット】
カカオ含有量70%以上のチョコレートを50g(板チョコで半分程度)を1日に数回わけて食べて肥満を防止するダイエット方法!✨これならできそう❤️
チョコレートダイエットとは、チョコレートを食べればやせるということではありません★間食を我慢できないときに、ケーキや菓子パンに走るぐらいなら、カカオ70%以上のチョコレートをちょっとつまむようにしましょう★!!!
(今はダイエット中、ダイエット中・・ダイエット中・・・・)・・・・・・・一口チョコレートダイエットなんてまえあったわよね・・・。・・・・・・一口だけだし。パクッ
≪1日1学び≫

チョコレートダイエットってきいたことありますか?

条件
・カカオ70%以上
・板チョコ3分の1くらい

というのがあって、ケーや菓子パンに
はしるくらいならカカオ70%以上の
チョコレートにしましょう!!

というものだったのです。
Good発言ランキング
投稿数ランキング
リンク