バターコーヒーダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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ダイエットっていっろいろありますけど、、
大事なことは、これと信じて続ける事が1番大事だと思います!何にでもメリットデメリットありますからね!ただ拒食のダイエットだけはノンノン!痩せ方が綺麗じゃないですからね!っつっても1番できない。

てなわけで手を出しましたーバターコーヒーダイエット!朝食って食べていい説を信仰してた私にとっては無理だと思ってましたが、やってみてあらびっくり。仕事のパフォーマンスが上がる感じを実感しましたね!コーヒー飲み出したからかな!
オイルのお陰で空腹も大丈夫だし、昼は腹ペコペコだけど、朝食もりもり食べても10時には腹ペコだったから同じだし、いけるとこまでやってみます!
ココナッツギーも買えるお値段だし(^^) 大体周りには 朝食食べないなんて無理ーって言われますが、、そんな事言われたってやめないもんね!
プロテインも飲んじゃってるし、
昼は野菜もりもりたべてから。鯖の水煮缶弁当にしてるし。わかめスープに乾燥ワカメたしてワカメだらけにしてるし!
こんな人生楽しくねー笑笑!
でもメリハリつけて。
チートと言う名の外食はたまに行って(^^)
美味しいものはたまに食べるから大ご馳走だからね!
てなわけで運動もしまくり、1ヶ月で4キロ痩せました(^^)ユニバも行ったのに!ヒュー(^^)
でも見事に誰も気づきませんね!
標準女性が4キロも痩せたらみんな心配するだろうに。。私はぱっと見変化なし!!おっかしーなー!
裸んぼでよーくみると背中落ちたかな?って感じ。背中に4キロくっついてたんかな?
まぁこれからはやりすぎもリバウンドしちゃうから、運動はやり続け、ご飯はメリハリつけてきます(^^) ちなみにってやつ、私はコーヒー飲まないからコーヒーを扱う店の価値わからんのだな。ただスタバは有名ですやん?フラペチーノは甘くて美味しいじゃん?高いからたまーにしか行かないけど。スタバが好きでお金使っちゃうアピールされる方がいまして、、それ、なんのアピールなのか?毎度それ言うとスタバが非日常みたいに聞こえてくるけど。。それって田舎もんじゃね?byお金にシビアなマジ田舎者より

#バターコーヒーダイエット#ココナッツギー #ダイエット#ブロッコリースプラウトもやってます#筋トレも有酸素もやりまくり#神さま#私どんだけ今まで怠惰したのか#まだデブです#母体がデカイと痩せやすい#痩せても気づかれない#デブあるある
#スタバ好きアピール#スタバの良さってなんですか?#マークですか?#ブランド力ですか?#田舎者#コーヒー飲まない
#漫画#イラスト#コミックエッセイ
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こんにちは。\r
ジョゼリーノ予言!今日ですねっ\r
大阪では\r
というより日本のあちこちで地震が続いてるので\r
この予言気になります。\r
当たりませんよ~~に!!!!!!!!!! ハズレてラッキーぐらいの気持ちで準備だけは\r
しておきたいと思ってます。\r
昨日の晩から、なんだかそわそわする自分がいるので\r
なんとか落ち着かせたいな(笑)\r
みんなこういう時どうしてるのかな?\r
1人暮らしは なんだか怖い!\r
おちおちダイエット出来ないな(笑)←言い訳\r
っていいながら、バターコーヒーは継続中ですよ\r
あと、すきま時間で出来る筋トレを\r
少しずつ増やしていってます。\r
なにかオススメあれば教えてねっ\r
今のところは、トイレに行くたびにスクワットです。\r
それでは、予言はずれますよ~に!\r
#予言ハズレ\r
#地震怖い\r
#バターコーヒー挑戦\r
#バターコーヒー\r
#バターコーヒーダイエット\r
#案外いける\r
#楽して痩せたい\r
#花に囲まれた生活\r
#花のある暮らし\r
#花と緑のある暮らし\r
#花は癒し\r
#花かわいい\r
#花の好きな人と繋がりたい\r
#花よりお菓子\r
#花より食い気
448
こんばんは。雨続きますねっ
雨だから体重減りません(笑)
なんてのはウソですが、なんか現状維持のままですねっ。
すこしずつ色んなことを取り入れていきたいなぁ~とは思いつつ
家に帰るとダラダラして
そのまま1日終わっちゃいます。
おぉぉぉぉぉぉぉ!
健康診断が1ヶ月切ってる
まずは、そこを目標に・・・
バターコーヒーは美味しく継続中です♪
.
日曜日!今年初のシャワークライム!
晴れろぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ←念力(笑)
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447
こんばんは。\r
週末、少し揺れましたね!やっぱりビビった(笑)\r
この揺れだけは、なかなか慣れませんね\r
早く安心できるといいな。 .\r
昨日、久々にケーキを食べました\r
ご褒美ではありません\r
そしてダイエットをやめたわけでもありません\r
ただただ食べたかっただけ\r
まぁ~今日体重増加になってなかったから良しとしよう! .\r
体重の増減は、数日後にやってくる\r
という\r
まるで筋肉痛と同じような\r
情報を耳にしたことがあるので\r
本日も、気持ち ← ちょっぴりってことね(笑)\r
ひかえめ食事で ← 運動しろよぉ~(笑)\r
乗り切っていこう♪♪ それにしてもHARBSのケーキ美味しかったぁぁぁぁ\r
しあわせ。❤️❤️ #HARBS\r
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281
最近よく減量方法を聞かれるので
やってきた内容を投稿します。

食事内容はRIZAPと同じで
1日の糖質量を50g以下に
設定していましたが、
1人で行うダイエットの場合は、
個人的にオススメしません。
痩せた後が大変なので(笑)

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248
今朝のバターコーヒー
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225
3ヶ月で15キロ減量して
今、思うこと。
そして、ダイエットで躓いている人、
ダイエットを始めたいけど
なかなか1歩を踏み出せない人へ。

まず思うことは、
ダイエット、ボディメイクに限らず、
「何かを成し遂げる為には、
何かを犠牲にしなければならない」
ということ。

ダイエット3ヶ月間全ての休日は
友達とも遊ばず、ジムでトレーニング。
大好物だった炭水化物の制限もした。
甘いものなんて1口も食べなかった。
長い人生の中のたった3ヵ月間、
大切なものを犠牲にしただけ。

話が変わるけど、
気になるメンズとデートってなったら、
肌や髪のケアをしたり、
お洒落な服や靴を買ったり、
話す内容を考えたりと、
気になるメンズを振り向かせる為に
時間とお金を犠牲にするでしょ。

言い方を変えれば、
「何かを犠牲にさえできれば、
成し遂げられないことなどない」
何かで成功している人は、
必ずと言っていいほど、
それ相応の代償を支払ってる。

人生最高の体と自信を手に入れる為に。

未来を変えられるのは
自分しかいないんだから。

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今日から7/2まで#阪急うめだ本店 の9Fの催事場で出店します。

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210
今日も大阪の阪急うめだ本店9階で元気に出店しております!
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本日も阪急うめだ本店 9階の催事場まで沢山のお客様にお越し頂きありがとうございました!
本日1日で600名以上のお客様にお越し頂けたとの事で、嬉しい限りです。
12時以降20時頃まで行列が途切れることなくお待ち頂き、なるべくお待たせしないよう一生懸命バターコーヒーを作りました。が、途中ブースを一周するほどまでお並び頂き本当にありがとうございます!
普段、代々木や池袋店にお越しいただいているお客様や、大阪で定期購入をして頂いているお客様もお見えになり、ありがとうございました\\( ’ω’)/
途中コーヒーが追いつかなくなりそうになったり、氷が無くなりかけたりなどもありましたが、1杯1杯美味しくお飲みいただけるよう心を込めて作ったつもりです。
明日も明後日も元気に営業致します!
お時間ございましたら是非いらしてください( •̀∀•́ )b
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今日は先日池袋店にご来店頂いた熊谷の28cafe様にお邪魔しました( * ॑꒳ ॑* )✨@28cafe.clinic
バターコーヒーとチョップドサラダとブリスボールを頂きました。
ブリスボールは初めて食べましたが美味しかったです( •̀∀•́ )b
バターコーヒーはココナッツオイルを入れたバターコーヒーでした。
自宅ではMCTオイルを使う前はココナッツオイルを使ってバターコーヒーを作っていたので懐かしい感じがしました。
コーヒーはエスプレッソでしょうか?(聞き忘れましたorz)
風味は当店のものとは違いますが、美味しく頂きました!
ごちそうさまでした。
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最強のバターコーヒー
ダイエット本 モニターなのに載ってない。 なぜ?(笑)

28日から書店で本発売!
28日池袋店オープン!

#ダイエット本
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#成功率96.4%
#扶桑社
#1200円
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145
最近バターコーヒーにはまってます。
グラスフェットバターから作ったギー。
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明日から #バターコーヒー 生活 始めます。 ・
先日、コストコで買ってきてもらった #グラスフェッドギー
良いと言われる物は試す。

とりあえず、コーヒー豆挽かなきゃ。 ・



#バターコーヒーダイエット#バターオイル#gheeeasy#ギーイージー#グラスフェッドバター #ダイエット#diet#buttercoffee#美意識向上#コストコ購入品#バター#ダイエット生活
124
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こんにちは☺️
池袋店管理栄養士のMISAKIです。

本日より“HARIOコーヒーミル”の
販売が開始しました〜〜!!!

操作は簡単!スイッチを押すだけ‼️
忙しい朝でもお手軽です✨
是非挽きたてのコーヒー豆でバターコーヒーをお試しください〜\\( ˆoˆ )/✨

カプセルのようでとてもお洒落❣️
プロペラ式の電動ミルで
蓋をきちんと閉めていないと動かない安全設計!
コードは底部に収納出来ちゃいます✨

当店ではバターコーヒーをご自宅で美味しく頂いてもらうための機材が全て取り揃えてます。

ご自宅で挽きたての風味豊かなコーヒーはいかがですか?☕️。

代々木店、池袋店で税抜4900円で販売してます。
ご来店心よりお待ちしております☺️❣️

#管理栄養士#最強のバターコーヒー#バターコーヒー#代々木#池袋#池袋カフェ#ケトジェニック#グルテンフリー#グラスフェットバター#mctオイル#バターコーヒーダイエット#butter coffee#ikebukuro#cafe#mctoil#テイクアウト#カフェ巡り#代々木#恐竜#ghee#コーヒーミル#HARIO
100
今日も朝からトレーニング。。
➕朝食は…[バターコーヒー☕]と[ナッツ。]
※ランチはガッツリ食べてるけどね。。 ジムってるあいだに 私の相棒。はタイヤ交換&オイル交換⛽
今年の夏もかき氷。めぐりで活躍してね。。 #ジム#トレーニング#トレーニングメニュー#ダイエットメニュー#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#バターコーヒースイート#ファミマ限定#ドトール#ドトールバターコーヒー#愛車#タイヤ交換#タイヤ交換完了#オイル交換#オイル交換完了#ホワイトウェーブ#ホワイトウェーブ21#きなこくるみ#ギュッとnuts#KALDI#カルディコーヒー
90
テラス席で
プレミアムルイボスティーとグラスフェッドビーフステーキ
今朝のバターコーヒー
#バターコーヒー
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#グラスフェッドビーフ
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89
7月13日記録
ケトジェニック 15日目
バターコーヒー8日目
なんか、身体が今日はダルイ。
.
昨日のセッションでやった背中トレの筋肉痛がすごい。
久々のデットリフトをちゃんとやった感じ。
お尻とお尻下まで痛いし。
そして、おまけで肩も痛い。
これはフォーム違ってたかな。
.
とにかく怠くて動く気力が出なかったので、今日は休息日でした。
.
#247workout #247ワークアウト #ダイエット記録 #パーソナルトレーニング #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #筋トレ女子 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット#完全無欠コーヒー
88
バターコーヒー始めました
#グラスフィットバター#ギー #ココナッツオイル
#バターコーヒーダイエット#完全無欠コーヒーダイエット #ダイエット
87

【テイクアウト100円OFFキャンペーン】

7/1(日)~7/14(土)の期間中
テイクアウトのお客様100円OFF
キャンペーン実施します。。

☕️代々木店
テイクアウトオンリーなので、
なんと全メニュードリンク100円OFF‼️

☕️池袋店
ドリンク、サラダ、ケーキ、フードメニュー
テイクアウトでしたら全て100円OFF‼️

⚠️ステーキはテイクアウトの取り扱いがございません。
⚠️ストレートドリンク・炭酸水は対象外と致します。

そして、100円引き➕ポイント付与
します\\( ˆoˆ )/✨

是非この機会にいろいろなメニューを
お試しください。。。❣️

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85
こんにちは。
池袋店管理栄養士のMISAKIです。

暑さが続いて夏が近づいてきましたね。
そんな今日は、みなさんのお声が多かった…。
無添加ガトーショコラ
ナチュラルチーズケーキ
のホール販売開始のお知らせです。✨

グルテンフリーかつローカーボ!
1ホールあたりの糖質量は…
。ガトーショコラ➡︎38.4g❗️
。チーズケーキ➡︎28.8g❗️

甘いもの食べたいんだけど
糖質制限中なんだよね…。
そんなお友達やご家族のお誕生日。や
パーティー。などでいかがでしょうか?✨

お値段3740円(税抜)! 一個ずつ買うより…なんと!
15%OFF‼️✨

そして、7月1日から14日までの
テイクアウト100円引き中
ホールケーキテイクアウトは…
★特別価格
3600円(税抜)❕
★特別ポイント
通常6ポイントのところ8ポイント❕ .
電話で予約も可能です。。

☕️代々木店➡︎03-3320-3194
通常販売してませんが、
購入希望の方は3日前までに
ご予約頂ければ購入可能です✨

☕️池袋店➡︎03-5954-3194
予約なしでも購入可能ですが、
数に限りがございますので
予約された方が確実にご購入可能です✨

たくさんのご来店お待ちしております☕️✨

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最近の新メニューの試食
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#バターコーヒー好きな人と繋がりたい
80
こんばんは。
.
【小学館・ダイエットポストセブン】のFOODにて、最強のバターコーヒー池袋店を取り上げていただきました。。
.
店内の様子、当店のコンセプトに基づいたこだわりのメニューや、当店管理栄養士からのお話しなど内容盛り沢山となっております!
.
是非ご覧ください。❣️
https://diet.news-postseven.com/21331

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79
絵がうますぎる。
感動。
大好きなバターコーヒーたくさんいただきますと。
#バターコーヒー
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76
きましたー♪
最強のバターコーヒー☕️。
なんと1コインだってー♪\\(//∇//)\\ #最強のバターコーヒー
#グラスフェッドバター
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#バターコーヒーダイエット
#大阪梅田
60
今日もキックボクシング後のバターコーヒー☕️。 バターコーヒーゼリーにしたよ♪
甘みは羅漢果♡
ギルドフリーなゼリードリンクね♪しかも美味しい(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
しかも可愛いお姉さんが作ってくれるからより美味しい(๑˃̵ᴗ˂̵)♡笑
#バターコーヒー
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#キックボクシング女子
#キックボクシングエクササイズ
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今回の5本買ったら1本無料は、ブラック無糖の種類が多いので楽しめます。
まあ、自動販売機よりは安くて、ナナコポイントが貯まると思って買うくらいの人にはオススメかなあ。安い所はあるからね。セブンイレブンは一番近いコンビニだから、Wi-Fiも利用してるけど。新作、色々なブラック無糖楽しめますよ。
#ブラック#男はブラック#ブラック無糖#ブラックコーヒー#無料引換券#セブンイレブン#ダイエット#糖質制限#バターコーヒーダイエット
57
昨日の定休日はご縁が有り、渋谷東急ハンズへ商談に❣️近々、またお知らせが出来る事が有るかもしれません✨。
その帰りは久々の渋谷✨✨。バタコーヒーダイエットは続けているものの、折角だからと物色。。。。
見ーつけた❣️ ilritrovoさん✨
しかも数量限定の1コインランチが✨✨
恐る恐る聞いてみたら、まだ、有りました〜。。。✨
しかも、冷静スープからサラダからピザから、全部ビッグサイズ。。。。
残したら頼めなかった方に申し訳ない。もちろん完食。しかもドリンク付き。。お会計するまで本当に1コインか、疑ってごめんなさい。
後からいらしたお客様が限定でないランチを頼んでましたが、どれも1000円以下でビッグサイズ❣️今度はお友達と来たいなぁ〜。
しかし、渋谷のランチは価格破壊なのかなぁ?1コインランチの看板、他にも目にしたなぁ〜✨✨。
#3ruban#mederu#トロワリュバン#cool#ユニーク#unique#crazy#original#handmade#3ruban#liberty#order#handmade#tokyuhands#ilritrovo#ダイエット#diet#buttercoffee#バターコーヒーダイエット#渋谷ランチ#soup#pizza#salad#1coin
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フジムケコーヒー @fujimuke.coffee のコーヒーチケット
オススメです
バターコーヒー流行ってるけどいまいちわからん人、まじ美味しいバターコーヒー飲みに行ってください。
ホンモノのバターコーヒーがそこにはあります。
もちろんコーヒーも自家焙煎で豆にもこだわってて、とても美味しいです。
味には確信もってます。
なんたって味覚マイスター取っちゃいましたから、私(笑)
だからここのコーヒーおいしいです、マジで。
是非どうぞ。
#バターコーヒー
#完全無欠コーヒー
#バターコーヒーダイエット
#シリコンバレー式
#Repost @fujimuke.coffee with @get_repost
・・・
お得なコーヒーチケット販売中。
.
結構売れてます。様々なサービスで使えるように進化して来ますのでご期待ください。
.
特典でポストカード付いてます。
.
対面、またはオンライン(ホームページ)から買えます。
.
有効期限無し、譲渡可能、この辺が喜ばれる理由だったりします。
.
昨日は買ってすぐに友達にあげてる人もいて、これうれしいです(´ω`)✨
.
僕がタダでコーヒー出すつってもタダはなー…ってなるやろし、でも誰かにご馳走してもらえるって良いやんね。
.
スタバのギフトカード的なあれw
.
Facebookページにいいね!してる方にはさらにお安くしています。
.
よろしくお願いします。
52
バターコーヒー72日目!写真は全然関係ないけど 笑
先日、保育園であった
七夕祭りでの1枚です!

体重は本日も67キロをキープ!開始から約8キロ減!

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#七夕祭り #綿菓子
48
.
Let'sバターコーヒーdiet( ˙灬˙ )b!
.
.
夕食後16~18時間後までは食事をせずに、
その代わり朝食にバターコーヒーを飲む☕️
バターコーヒーは食事としてはカウントしなくて良く
満足度の高い飲み物なので、空腹になりにくい。
.
作り方はブラックコーヒーに
グラフェッドバター10gと、
ココナッツオイルもしくはMCTオイルを
大さじ1杯を入れて混ぜ合わせる。✨
✩約200kcal☕️
.
.
グラスフェッドバターには、
血中コレステロールや中性脂肪の排出を
促進する効果がぁる♪♪
MCTオイルは、ココナッツオイルの
中鎖脂肪酸油の部分だけを抽出した
100%中鎖脂肪酸油⚑⚐゛
ょり体脂肪になりづらく、
食欲を抑制する効果もあるらしぃ!
.
と、いうことでさっそくスーパーに行って
見つけてきたよん♡⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
.
.
MCTオイル…¥879
エシレバター…¥998➛¥798
覚悟はしてたけどとってもお高い~。
おつとめ品ダイスキ(´。✪ω✪。 ` )ww
とりぁえずバターが100gだから
10日間試し中です…。♥
.
朝は必ず白湯から始まる人が
バター入りのコーヒー飲むなんて。。
しかも朝ごはん食べないから摂取カロリー増えるし。
っておっかなかったけど、意外といける!
全然重くない!お腹も減りにくい✨
けどMCTオイル最初から大さじ1入れたら
その日は1日お腹の調子が…良くなりすぎた。w
.
体が軽くなりつつぁる
気がする(灬ºωº灬)フフフ~ン♪
.
.
#ダイエット #万年ダイエッター #公開ダイエット #は、流石にできない #泣 #痩せたい #脱!ティラノ #。 #下半身デブ #悩み #体質改善 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #グラスフェッドバター #エシレバター #MCTオイル #中鎖脂肪酸 #健康オタク #美意識過剰 #女子力 #美容 #楽して痩せたい #痩せたいけど食べたい #Buttercoffeediet #diet #happylife #instafood #instagood #instalike
47
おはようございます。。✨
前日比
体重-0.8㎏
体脂肪-1.3%
お水⭕
。❌

なんかトントン拍子で
第2目標達成しました。
落ちなくなってきた!!
って言ってた矢先だったから、
ビックリ。
誤差の範囲かもだから
今日は浮かれすぎないように
気をつけます。。

3日位キープ出来たら
ご褒美にアイス食べようかな。
それまではお預け。


#beforeafter
#体型記録maamaa
初日のは。撮ってなくて
途中のとの比較になっちゃうけど
少しずつ変わってきてる✨
引き続き頑張るぞ。。❤️


#ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#公開ダイエット
#インスタダイエット
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#体重公開ダイエット仲間募集
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#宅トレ
#筋トレ女子
#ママさんダイエッター
#ダイエット日記
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
47
.
.
朝の1杯
バターコーヒー♡.
.
今日も笑顔溢れる1日でありますように。
.
.

#goodmorning
#グラスフェッドバター
#mctオイル
#バターコーヒー
#完全無欠コーヒー
#美味しい
#バターコーヒーダイエット
#3日目
#朝食はコレ
#丁寧に生きる
#coffee
#buttercoffee
#ig_today
45
バターコーヒー73日目!身体が慣れてきたのか、最近朝これだけだともたない 笑
脳や身体に新たな刺激や新たなチャレンジがまた必要なときがきたかもしれません。都心にあるバターコーヒー専門店に行きたい!! #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重67kg #今月の目標は65kg
45
バターコーヒー71日目!! 体重が67キロ台に遂にきた!仕事中にカラダバランスベルトを巻きながら体幹鍛えてるのも効果出てきたかなー。。 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #目指せ67kg #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング
#アンパンマン #娘と乾杯
45
*
グラスフェッドバター。
とりあえず40個分✨切り分けたよー(笑)
(昨日ね。) 包丁押してた手がめっちゃ痛いから。。
残りは、また冷凍庫に~。
.
.
#グラスフェッドバター
#バターコーヒーダイエット
#バターコーヒー
#ハイ食材室
45
*
グラスフェッドバター届いたけど。。。。 カッチカチ(笑)

どーする?

とりあえず、冷凍庫に入れて。仕事終わってから、切り分ける?
.
.
#グラスフェッドバター
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ハイ食材室
#楽天スーパーSALE
45
MCTオイルダイエット始めました。
私の筋トレグッズを使い始めた小学一年生。。
#バターコーヒーダイエット #バターコーヒー #筋トレ女子 #筋トレママ #ダイエット #MCTオイル
40
朝バターコーヒー飲んだのに昼にはローストビーフ丼食べちゃうやつ
#ローストビーフ丼 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #飯田橋
40
.
.
今日はこっちのテイスト♡.
.
バターコーヒーダイエット2日目.
.
.
#バターコーヒー
#完全無欠コーヒー
#こっちの方が好き
#美味しい
#おすすめ♡
#MCTオイル
#ドトール
#ファミマ
#バターコーヒーダイエット
#2日目
#朝はコレ
#丁寧に生きる
40
*
〖 バターコーヒーダイエット〗
#バターコーヒー
#MCTオイル
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
.
今日は、無調整豆乳を少し入れて作りました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡
まろやかな味わいでおいしかったです。
ダイエットも順調に進んでいて、最近は甘いものを食べなくても平気になってきました(笑)
今まで、仕事→ストレス→お酒と甘いもの だったのが。
仕事→ストレス→スーパー→もずくとお刺身。orお肉になり(笑)
ちょっと食べたい時は、和菓子コーナーかフルーツをとるようにしました。
甘いものとお菓子コーナーに寄らなくなったのは自分でもすごいと思う!
家と会社のデスクには、ナッツを置くようにしました。
去年の12月から、食生活のみの改善で
現在、6.5キロ減。運動全くなし。
この調子で、あと3.5キロゆるゆるとがんばって落とします!
運動も取り入れたいけど、無理してやっても続かないし。とりあえず。お休みの日は外に出るようにしたいです。
.
.
みなさんの健康法ってありますか?
40
バターコーヒー69日目!最近ジムに行けてないから、体重計のるのも恐怖だったけど、意外とやせてた 笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善
36
バターコーヒー70日目!

最近は外食してもごはんは少なめです!笑 昨日食後で68キロジャストだったからあともうちょっとで67キロになりそう!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #目指せ67kg
35
今話題のMCTオイルとギーでバターコーヒーを作ります。
バターコーヒーダイエットです。
#mctオイル
#mctオイルダイエット
#ギー
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#相互フォロー募集中
33
こんにちわ。
前日比
体重-0.7㎏
体脂肪-0.6%
昨日スイーツ食べたし…
なぜだか分からないけど
最小値に戻ってこれた。
前の時もキープ
出来なかったから…
浮かれないように気を付ける✋
(前の時も浮かれてはないんだけどね。)


#糖質制限の朝
本日の#バターコーヒー 
は、アイスバターコーヒー
失敗したから。撮ってない。
氷入れてから、
直ぐに撹拌しなかったら、
オイルが固まっちゃったの。
味は普通だったんだけど
見た目悪すぎた。


バターコーヒーのお供に
#クエストバー
ストロベリーチーズケーキ味
イチゴ味は若干するけど
全くチーズケーキ感は無かった。
ネーミングだけで買っちゃったから、
今度からは口コミ参考にする。
まぁ、食べれるレベルだから そこは救い✨


夜は、ライブ
#ソウルパワー 東京サミット2018
観に行くよ。
年1イベントだから楽しみ。。
って言いつつ、お目当てさん
以外のアーティストは誰が
出るか知らず。
予習してから、望まなきゃ!!


#ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#バターコーヒーダイエット
#完全無欠コーヒー
#シリコンバレー式ダイエット
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット日記
33
7月15日記録
ケトジェニック 17日目
バターコーヒー10日目
.
停滞期なのか、食べすぎなのか…、脂質が摂りすぎ?
少なすぎ?
ケトン体は+++と変わらず出てます。
.
なんだか、力も入らないし本当にお腹が毎日空いて仕方がないので、今日は思い切って沢山食べました。。。
ちなみに、チートではないです。
ただ、お腹いっぱい食べたかっただけ。
.
ケトジェニック はお腹空かないとか…???
私は脂質制限の方が楽だったかも。
糖質摂れたほうが、満足感があった。
血糖値の問題なのかなぁ。
.
昼食はタンパク質、脂質とも多すぎだし、間食のクルミは気が付いたら1袋食べてたし、夕食の具材の多さ。。。
.
でも、ちゃーーーんと、#ケト食 で頑張りましたよ❣️
そこは褒めてください。(誰に言ってる。)
明日は増えてるだろうけど、気にせず、たまにはエニタイム にでも行こうかな〜。
スクワットご無事だし。
.
#247workout #247ワークアウト #ダイエット記録 #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #パーソナルトレーニング #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #完全無欠コーヒー #筋トレ女子
33
バターコーヒー68日目!! ドライブのお供に!笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録
#体重68kg #体重キープ
32
.
6月下旬から再開した
バターコーヒーダイエット☕️✨
.
わざわざ買って持ってきたってのに
こっち来てからめんどくさくて
飲んでなくて。
.
でもMCTオイルはもう一本残ってるし、
グラスフェッドバターも大量にある。
これをまた日本に持って帰るなんて
とても馬鹿げている(笑)
.
と、いうわけで
帰るまでに全部消費しよう!と再開、
ほぼ同時期に
30日スクワットチャレンジも始めたので
けっこういい習慣になりつつあります✨
.
ちょっとくらい変化してから
日本に帰りたいもんねー。✨
.
これからスクワットの回数は
増える一方で
仕事がある日は正直キツイけど
がんばります。✨
.
#バターコーヒーダイエット
#再開
#グラスフェッドバター
#mctオイル
#30日スクワットチャレンジ
#本日は
#13日目。
#帰国まで
#あと85日
32
長男はあまり好まない#おいなりさん
#次男 は#幼稚園の給食 で出た時に美味しくておかわりしたと!ならばと今日は#おいなりさん弁当 。
#リラックマ によせてみたけど なんか違うね。揚げずに茹でた#ミートボール が美味しくできました。
#朝食置き換え #バターコーヒーダイエット 中なのに ちょこちょこ#つまみぐい をしてしまう私。#10キロやせたい 。
#幼稚園のお弁当 #年少さん#男の子ママ
32
おはようございます。。✨
定着期の為
体重、体脂肪
キープ中。


#糖質制限の朝
本日の#バターコーヒー
アイスキャラメルマキアート風
バターコーヒー


作り方を聞かれたので、
post しときます✋
#バターコーヒーの作り方


材料
。濃いめのコーヒー100cc
。ギーバター大さじ1
。MCT オイル大さじ1
。氷10個
。たまご1個
。甘味料適量
。キャラメルソース適量


作り方
大きめのカップにギーバター
を入れてそこにコーヒーを注ぐ。
キャラメルソース以外の
材料を入れて
ブレンダーで撹拌。
コップに移して
キャラメルソースをスプーンで
落とせば完成☕。☀️

ちなみに、色が濃くて良ければ
たまご無しでも良いかも。。


#ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#完全無欠コーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ケトジェニック
#シリコンバレー式ダイエット
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#宅トレママ
#筋トレママ
32
Today’s morning ♪
カラダに良いと評判の。
バターコーヒー☕️
グラスフェットバターとココナッツオイルがいいお仕事をしています。
#バターコーヒー
#グラスフェットバター
#バターコーヒーダイエット
#牧草牛
#美味しい
#目覚めにぴったり
32
バターコーヒー67日目!! アンパンマンと乾杯!笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録
#体重68kg #アンパンマン
31
バターコーヒー75日目!

朝から娘がマッサージしてくれました 笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重67kg #今月の目標は65kg #娘のマッサージ
31
最近#バターコーヒーダイエット 人気ですね✨(*^^*)
今日は#バターコーヒー のダイエット効果をご紹介します✨( *´艸)
・バターコーヒーは血糖値をあげない!。✨
飲み物としてはかなり高カロリーなバターコーヒーですが、糖質はほとんど含まれていません。
近年ではカロリーオフより糖質カットするダイエットが主流になってきましたね✨糖分の摂取を抑えることができ、ダイエットに効果的✨。 ・コーヒーに含まれるカフェインはダイエット効果あり。♥️
カフェインは眠気覚ましに飲むというイメージをもつかたも多いですが、これは交感神経の働きを高めることが理由となっています。
交感神経が刺激されると内臓の働きも活発になるため、エネルギーの消費が促進されるためダイエット効果に繋がります✨※ただし飲みすぎ注意!飲みすぎは身体を冷やす効果があります!

空腹時に飲んだり、置き換えとして飲むのがおすすめ✨。
是非一度飲んでみてくださいね✨ 【完全プライベートサロン✨
トータルビューティーをプロデュース。】
・冷却キャビテーション
・痩身ボディエステ
・リラクゼーション
・小顔フェイシャル
・まつげエクステ
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・ヘッドマッサージ

気になる方は#fleurir(フルーリール)に是非足をお運びくださいませ✨

インスタからのご予約もお受けしております✨

美味しいハーブティをご用意してお待ち致しております✨☕ #fleurir#本厚木#東口から徒歩5分

#プライベートサロン#女性専用サロン

#海老名#厚木#伊勢原#秦野#平塚#愛甲石田
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いくつになっても女性に美はつきものです✨自信をつけて、素敵な人生の一歩をお手伝いさせてください♥️
30
バターコーヒー74日目!

インスタ映え写真作成に向けて最近このバターコーヒーの容器を集めてたんだけど、見事奥さんに捨てられていた 笑

#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット #体重68kg
#ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #ダイエット部 #ダイエット日記
#バタコさん
29
最近のはまりもの
*
巷で流行中のバターコーヒーダイエット。
自分でも作れるけれど、ファミリーマートで売られているこの2品を愛飲。
*
私はオリジナルの方が好きかなぁ
*
#バターコーヒーダイエット #グラスフェッドバター #mctオイル #ファミリーマート
29
最近 ハマってる自宅コーヒー⤴︎ ⤴︎
きっかけはバターコーヒ~♡
今回豆を購入したお店は、何か購入すると本日の?試飲コーヒーを頂けます。
かなり嬉しい~
バターコーヒー40日目で-6㌔。 びっくり…
#朝食#バターコーヒー#コーヒー#バターコーヒーダイエット
29
2018.7.6(金)
80.8kg
8日目
.
朝食。バターコーヒー
昼食。玄米、納豆、ヨーグルト
夕食。鶏むね肉、鶏肉と梅肉・大葉の包み焼き、レタス
.
明日は外食する予定。
どうしよ。
以前は外食大好きでしたが、今はなるべく避けたいと思うようになりました。
お昼マック(しかもお店に行かなくて良いデリバリー)で、夜も外食とか普通にあった(笑)
.
痩せたいのは一番だけど、健康的にもなりたいな✨
今は自分で出来ることをやってるけど、早く247始まって欲しいー。
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#緩やかにダイエット中
28
バターコーヒー生活54日目くらいかな?
はい…… 本当は 糖質制限しつつみたいらしいですが
わたしは、とりあえず食事時間を6時間以内
夕飯~昼ごはんまでを16~19時間位あけたりする。
平日は割と炭水化物少なめ? 土日は、割と食べる

バターコーヒー生活でかなり以前に比べて食も小さくなったような……
久々に体重はかったら…… あらっ(笑)
大体9㌔マイナスしていました。
もう少し 痩せたいなぁ…。 ストレス溜めないように 気長にがんばろー♡

#バターコーヒー#バターコーヒーダイエット #ギー#MCTオイル
28
2018.7.4(水)
80.9kg
6日目
.
。朝食 バターコーヒー 。昼食 忙しくてちゃんと食べれず 。夕食 レタス、ブロッコリー、鶏もも肉香草焼き、ほうれん草のお味噌汁、豆腐
.
焦げ焦げの鶏肉。
いつもむね肉なので、もも肉にしてみました。
ご飯。食べたくなったけど我慢。
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#緩やかにダイエット中
28
バターコーヒー52日目!

まだまだ続けます!

#継続は力なり #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #52日目
27
おはようございます。。✨
#糖質制限の朝
本日の朝食は
#アイスバターコーヒー
クリーマーで混ぜすぎて
泡が大きいよー。。
見た目悪いけど
味は美味しかった。。。

なんと、
#バターコーヒー
はじめてから今日で
2週間経ってた!!
腹持ち良いのと、
準備が楽チン☕
これで体重も落ちれば最高なんだけど…
またまた停滞中。


3枚目。
便秘問題が中々解決せず…。
お水がぶ飲み計画始動。
#ソーダストリーム
#sodastream
でガンガン炭酸水作って
飲むぞ。
☑️朝起きたら
☑️何か行動する前に
☑️お風呂前後
☑️夜寝る前に
こんな感じで、
目指せ毎日2リットル。


#公開ダイエット
#ダイエットアカウント
#ダイエット垢
#体重公開
#体重公開ダイエット仲間募集
#スーパー糖質制限
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット日記
#腸活
#完全無欠コーヒー
#ママさんダイエッター
27
おはようございます( ´ ▽ ` )ノ
バターコーヒーダイエット続いてます
休日カフェモーニングできないのがつらいところ
早めのランチでモーニング食べに行けばいいのかな
一眼レフカメラ絶賛練習中
今日は梅雨の晴れ間なので公園デビューしてこようと思います
#朝ごはん #breakfast #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #Onちゃん #休日 #一眼レフ練習中
26
おはようございます☀️。❗
昨夜は、
@otokono_toushitsuseigen さんの
ツイキャス聞いてました。
糖質制限はダイエットの
主流にはなってきたけど、
身近にはやってる人居なくて…
糖質制限ダイエッターさんと
繋がれて嬉しい。。


#糖質制限の朝
本日の#バターコーヒー
アイスキャラメルマキアート風

完全無欠ミルクセーキに
ウォルデンファームスの
キャラメルシロップを掛けたよ。
これで
美味しくない訳が無い。
これ、好きー。。。


バターコーヒーのアレンジが
楽しくて、止まらない。
何か良いアレンジあったら
教えてね。


#本日のトレーニング
☑️1週間で痩せる7
☑️二の腕部分痩せ
#きぃと二の腕痩せチャレンジ
10日目
☑️クロス脚パカ100回
☑️下腹トレ4種 各20回×3
1週間で痩せる…最終日✨
今日もキツかったー。
無事終われて良かったよ‼️
きつすぎるから、
もうワンクールとかは
遠慮しときます。。


昨日の夜
#ケトスティック
計ってみた。
++かな?
ケトンも無事出てるみたい✨


#ダイエット
#バターコーヒーダイエット
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#完全無欠コーヒー
#シリコンバレー式ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#宅トレママ
#筋トレママ
26
バターコーヒー66日目!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #ダイエット #ダイエット記録
#ダイエットメニュー
26
ヤッター!
当社がメーカーの
チャコールバターコーヒーが
Amazonの中にある
バターコーヒーの中で
Amazon choiceに選ばれました。

Amazon choiceが何かわかってない
ですが、なんか凄そうなので
めっちゃ嬉しい。

多分Amazonの中のカテゴリで
Amazonがピックアップしてくれる
ものだと考えてます。笑

チャコールバターコーヒーは
いま話題のバターコーヒーの成分を
インスタントで飲めるように作った
コーヒーパウダーです。

ダイエットに欠かせない朝食を
これ一杯に変えることで、
朝から元気に!
さらに空腹をサポートしてくれるから
午前中の空腹イライラ当社がサヨナラ!

カロリー制限と燃焼に注目してる
ダイエッターにオススメです★

詳しくはコチラ
↓↓↓↓↓↓↓↓
★チャコールバターコーヒー
https://bit.ly/2MTVwJ5
#チャコールバターコーヒー #amazon #amazonchoice #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #コーヒー #インスタントコーヒー #嬉しい。 #buttercoffee #coffee_inst #happy #nice。
25
バターコーヒー56日目!!
お昼は吉野家の鳥丼、間食はナッツ!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界
25
バターコーヒー中……。
さっきまで眠くってヤル気出なかったけど
やっぱり凄い…バターコーヒー効果。
今日も⁝⁝⸃₍⁽΄˙̥΄ ⁾₎⸜☂で ↯↯ですが ……
がんばりましよー(ノ∀`*)
#バターコーヒーダイエット #バターコーヒー#朝食
#ココナッツギー#コーヒー
25
公開バターコーヒーダイエット


どーもsunnysammyです。
つづいてますよバターコーヒー
スイートはやっぱり飲みやすい。
これでオリジナルとおんなじカロリーならスイートでしょ!

毎年やってくる健康診断
去年は授乳中でごまかせたけど今回はアウト精密検査受けることに…悪玉コレステロールだけ異常
はぁ。やだなぁ検査。
ってかなにより天王町まで行かなきゃ行けないのがかったりーわ。
再検査なんて初だからかかりつけの病院なんかないし。しかたないんだけど。
でもやだなぁ。
でも妊娠する前は中性脂肪もアウトだったから産後少しはよくなったんだけどな(特に何もしてないけどね)

まぁ我慢しますわ。検査は再来週です。
それまでに少しでも痩せよっと。

さぁ魔の休日がやってきました。
バターコーヒーは効果があるのか!
気になりますね。
体重も明日アップする予定です。

それではまた次回さいならbye♡
25
.
2018.7.4 朝ごはん
起きた瞬間から身体が軽くて、測ったら500gも減ってた。
誤差もあるけど、やっぱり数字で見えるとモチベーション上がるよね\(^o^)/
.
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
.
.
今日もジム行くぞ!
.
.
#ダイエット部 #ダイエット女子 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット開始 #糖質制限 #糖質制限ダイエット
24
練習後はこいつ。
今日泳いだプール、8コースあるにもかかわらずコースロープ2本しか張ってなく、しかもペースクロックがないというハズレプール。
長水路で泳いでおきたかったから来たんだけど失敗だったかなー。
ウォータースライダーとか流れるプールとかあって遊びに行くには良いところだけどね。
ということで巷で話題のバターコーヒーダイエットだ。
#水泳 #筋トレ #マスターズ #自由形 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #大垣市 #大垣市民プール #芋洗いプール
24
バターコーヒー55日目!遂にあともうちょっとで2ヶ月になります!さらに体質改善を目指して継続していこうと思います!! #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #55日目
24
#バターコーヒーダイエット
#公開ダイエット
.+*:゚+。.☆
どーもsunnysammyです。
今日はオリジナルを飲んでみました♪
ブラックコーヒーよりマイルドって感じなのかなー。
コーヒーって若干酸っぱい感じあるじゃないですか?
あれがなくなって丸くなった感じです。
ぬるぬる感が慣れれば全然飲めます。
そのぬるぬるが嫌な人は温めるとそれがなくなるようです。

平日基本私お昼ご飯食べないんです。旦那さんお昼ご飯いらないって言ってて一人分作るの時間もったいないので私もお昼ご飯やめてみたら意外といけるものでつづいてます。
いつもはお昼空腹が、やってくるのですがバターコーヒー飲んでるからかそこまで空腹感じません。
なので平日はバターコーヒーと夜ご飯だけです。
今日は夜ご飯サーモン丼と味噌汁にしました。
体重は
87.3キロ
うん少し減りました。
まぁ平日だから減るんだよな
まぁゆっくり気長に頑張ります!

それではまた次回さいならbye♡
24
ちょっとバランス悪いけど、たまにはポテチ食べたいのです。
炭水化物の代わりに堅あげポテト。
サラダはファミマのパストラミビーフを野菜サラダに乗っけました。
本当は揚げ油は良い油(ドレッシングになるもの)で流してあげたいところだけど、手元にないので肉の旨味だけで野菜食べます。。 #diet
#食事記録
#糖質制限
#筋トレ
#肉体改造
#バターコーヒーダイエット
#パストラミビーフ
#型あげポテト
#ファミマ

期間限定の#辛子明太子味 。
24
.
2枚目は初動画です。
短いです。
.
朝はバターコーヒー☕️
.
左から
・冬虫夏草とレイシ配合のオーガニックコーヒー
・オーガニック フェアトレードコーヒー
・MCTオイル
.
全てアイハーブ。購入品
.
コーヒー☕️のおすすめは、真ん中のフェアトレードコーヒーですが、こちら数ヶ月に渡る在庫切れ。
入荷が待ち遠しいです。
.

日本でもamazonなどで買えますが、すこーしだけお高めです。
(100〜200円ほど?)
.
そこは目をつむるとしても、やっぱりアイハーブで買いたい!
でも、どうしても飲みたい時はネットで購入してます。
.

健康の為には、左の冬虫夏草と霊芝配合のオーガニックコーヒーがよろしいかと思います♡
私は今、こちらを飲んでいます。
コーヒー&漢方的な感じです。
.

MCTオイルはご紹介しましたが、クセもなく使いやすいです。
ただ、今回大きなボトルを購入したので、予想はしてましたが重いですね。
.

バターはネット(日本)で購入したのを使ってます。
アイハーブの #ギー を知らなかったので。
なくなったら、ギーを買います!
.
.
下記クーポンコードを入力すれば
※全商品5%OFF※になるので
よろしければぜひご利用ください。。。
【HHH401】
.
#アイハーブ
#アイハーブ購入品
#iherb#iherb購入品
#PR#クーポン#クーポンコード
#iherb紹介コード
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#完全無欠コーヒー
#オーガニックコーヒー
#フェアトレードコーヒー
#霊芝#冬虫夏草
#MCTオイル
#organic
24
.
2018.7.11(水)
80.6kg
13日目
.
朝食。バターコーヒー
昼食。キャベツ(MCTオイル)、鶏むね肉、チーズ二個
夕食。キャベツ、ブロッコリー、鯖オリーブオイル漬け、もずく酢、豆乳ヨーグルト
.
やっぱり続けることに決定。
結果が出なくても、やらないで後悔するのは嫌だなと思って。
糖質制限を素人がやる時は、体調面で注意しなきゃいけないこともあるみたいだから、そこは気にしつつ。
.
頑張ろう。
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい
23
バターコーヒー
なんとMCTオイル入り!NICE!
糖類0と記載あるも炭水化物0.7g

#見つけたぞ #バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット #ドトール #ドトールコーヒー
23
.
2018.7.14(土)
16日目
79.4kg
.
㊗️入会までに80kgを切るという目標を達成しました。
.
朝食。バターコーヒー
昼食。もずく酢、レタス、鶏むね肉、カマンベールチーズ2個
間食。ロカボナッツ燻製仕込み、バターコーヒー
夕食。鰯の塩焼、豆腐、レタス、キャベツ、牛ロース150g、カマンベールチーズ1個
.
今日は美容院に行ってきました✂️。
ドリンクがコーヒー、紅茶、ミルクティー、お水から選べるのですが、前回までは迷わずミルクティーを選んでたのを、今日はお水にしました。
.
帰り、カルディに寄ったけど、美味しそうなお菓子売ってたなぁ。
横目で見ながら、ナッツとスパイスを買って来ましたとさ。
.
夜は食べ過ぎちゃったな。
明日からまた気を引き締めて頑張ります。
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#ロカボナッツ
23
.
2018.7.10(火)
12日目
80.7kg
.
朝食。バターコーヒー
昼食。キャベツ、鶏むね肉、チーズ二個
夕食。糖質0麺トマトソース、キャベツ
.
.
昨日は頭痛。。が酷くてig見れず。
それにしても体重減らないなぁ。
始めた時が81.1kgで今日は80.7kg。
結構食生活は変わったんだけど…
やっぱり、プロに相談出来るようになるまでは止めた方が良いのかな❔それともこれから痩せ期がくるかな❔
悩み所。
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#糖質制限
22
お出かけしながら
今日もバターコーヒー

メリーに写真が掲載されました

2枚目です

https://mery.jp/1014677

手だけね♡wwwwww.(笑)

#バターコーヒーダイエット #バターコーヒー#メリー
22
2018.6.28 朝ごはん
初めての#バターコーヒー
*ドリップコーヒー
*グラスフェッドバター
*MCTオイル

#バターコーヒーダイエット
#バターコーヒー試してみた
#グラスフェッドバター
#mctオイル
#ダイエットご飯 #ダイエット #ダイエットメニュー
#ダイエット部 #ダイエット女子 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット開始 #糖質制限 #糖質制限ダイエット
22
.
2018.7.7(土)七夕。
80.5kg
9日目
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朝食。バターコーヒー
昼食。玄米、豚肉と野菜の卵とじ
夕食。鶏むね肉、レタス、チーズと大葉鶏肉の包み焼き、かつお(味噌だれ)
.
今日は外食しなくて済んだ。
七夕。の短冊には「痩せますように!」と書きました✏️
来年の七夕はデブでは迎えない❕
本当は今年浴衣着たかったけど、間に合わないな。
247混みすぎ。
カウンセリングまで1ヶ月以上掛かるなんて。。
でも、11月に大切なライブがあるので、少しでも多く痩せてやる。
頑張ります⤴️
.
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#緩やかにダイエット中
22
バターコーヒー60日目!遂に2ヶ月たちました。継続は力なりですね!
開始73キロ→
現在67キロ。

#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット #60日目
22
バターコーヒー61日目!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット
22
バターコーヒー65日目!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #カカオ70
#アーモンドチョコ #美味い。
22
バターコーヒー59日目!今日は1日骨盤ベルトを巻きながら仕事をしていたんですが、
体重がちょっと落ちていました!
開始から6キロ減ですね。まずはまたここをキープできるようにがんばります!! #バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#体幹トレーニング #骨盤ベルト
#骨盤ベルトダイエット
22
バターコーヒーダイエット。
開始から35日。
開始時より体重-3.15kg
前回報告時より-1.4kg <現況と反省>
バターコーヒー☕の効果はお腹はすくけど我慢できないってほどではありません。

7:30~8:00の間にバターコーヒーを飲んで、
12:00~食事。
21:00~21:30までに食事は済ませ、水分だけにする。
総カロリー量は1400kcalまでを目安にしてます。

とりあえず目標の-3.0kgを達成したので、
連休の最終日からリハビリメニューを元に運動も取り入れて行く予定です。

1ヶ月ちょっとで3kg落ちたのはまずまずの成果だし悪くないと思います。
ただ、カフェイン効果で眠くならない……のかはまだ実感が湧きません(笑)
これは日頃の睡眠時間が足りないせいだろうと思いますので、もう少し様子見して検証します。

バターコーヒーダイエット2ヶ月目に入りました。
どこまで行けるかなぁ~♪ #バターコーヒーダイエット
#3ヶ月の人体実験w
#1ヶ月目は食事制限だけ
#2ヶ月目からは少し運動も
#そしたらあまり減らないかも。
21
バターコーヒー51日目!!
#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界
21
.
2018.7.12(木)
80.3kg
14日目
.
朝食。バターコーヒー
昼食。キャベツ、焼き鳥4本、鯖のオリーブオイル漬け
間食。チーズ二個
夕食。鮪とチーズのマリネ、レタス、ブロッコリー、もずく酢、豆乳
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初回カウンセリングまであと1週間になりました。
入会までに、80kg切りたいな。
明日も頑張ろう。
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい
21
.
2018.6.30(土)
81.1kg
.
バターコーヒー、材料が届いたので、今日から作りました☕️
結構、胃にきます。
.
。朝食 寝坊
。昼食 バターコーヒー、オイコス
。夕食 チーズハンバーグ、サラダ、ご飯50g、メロン。、フルーツサラダヨーグルト
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット #バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#緩やかにダイエット中
21
画像はお借りしました。
バターコーヒー☕ダイエット。
挑戦から5日目。
体重−1.5kg。。 絶対って制約はないんですが。
(必ずすること)
・朝バターコーヒー☕を飲むだけ
(できる範囲ですること)
・食事は12時〜21時までに終わらせる
・トータル摂取カロリーは1400kcalくらいまで(でもちょっとオーバーしてます多分(笑)) というお約束でまずは三ヶ月は続けます。
その後体調等を見直した後、継続するかどうか決めます。

ちなみにやってみた実感はというと。
・コーヒー1杯でもお腹は空きますがお昼までは何とか保ちます。
(ピークがすぐ通過する感じ)
・昼間の眠気は少し抑えられてるようです。

また一週間くらいしたら報告しまーす(*^^*) #バターコーヒーダイエット
21
バターコーヒー58日目!!久しぶりに今日はスウィート味。久しぶりに飲むとすごく甘く感じた 笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #58日目
20
バターコーヒー54日目!

バターコーヒー自作に向けてバターとオイルを買おうかと思っています!笑

#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #mctオイル #mctオイルダイエット #グラスフェッドバター
20
バターコーヒー63日目。7月、この1ヶ月で体重あと3キロ落としたい!! #バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #体重68kg
#体質改善 #体質改善中 #体質改善ダイエット #ダイエット #ダイエット記録
#mctオイル #mctオイルダイエット
20
.
2018.7.2(月)
81.1kg
.
朝食。バターコーヒー
昼食。レタス、鶏むね肉(セブン)
夕食。ほうれん草、チーズと大葉鶏むね肉の包み焼き、玄米50g
間食。バターコーヒー(20:30)
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#バターコーヒーダイエット を始めて、4日目。少し慣れたけど、やっぱり朝一番で飲むのキツイ。
でも❕20:30頃にどうしても何か食べたくなって、今までだったら食べてたけど、バターコーヒー飲んだら落ち着いた。
.
.
#ダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#緩やかにダイエット中
20
.
2018.7.13(金)
15日目
80.0kg
.
朝食。バターコーヒー
昼食。チーズ2個、鶏むね肉、レタス、キャベツ
間食。バターコーヒー+ラカント
夕食。レタス、鯖塩焼、さしみこんにゃく、スモークチーズ4個
.
少しずつだけど、痩せてきました。(-1.1kg)
糖質制限したら一気に痩せるイメージはあったけど、焦らず行こう。
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい
19
最近密かなブームとなりつつある(えっ!もうなってる?)のバターコーヒー☕️ ファミマ版を。
グラスフェッドバターとMCTオイルが体に良いらしい。
頭スッキリでダイエット効果にもなるそう♪
#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ファミマ #mctオイル #buttercoffee #mctoil
19
2018.7.5(木)
80.9kg
.
バターコーヒーダイエット☕️を始めて、1週間が経ちました。
体重に大きな変化はなし。
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バターコーヒーについて調べてると、グラスフェッドバター(orギー)が乳化して、しっかり混ざっていないといけないらしく、クリーマーを購入してみました。
使ってみたら、ほんのり泡立つし、まろやかになって飲みやすくなりました。
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また1週間頑張ります。
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#緩やかにダイエット中
19
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Natural's Way
ココナッツMCTオイル
474ml
887ml

#バターコーヒー を飲み始めて、左の小さいボトルを購入。
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クセもなく使いやすかったので、今回は大きい方のボトルを購入しました。

MCTオイルは初購入ですので、他との比較が出来ませんが、
・ボトルを押すだけでピュッとオイルが出てきます。
・液ダレありません。
この2点は毎日使うには大きいです!

レビューによると
・さかさまにしても漏れません。
・色々試した中でも味とコスパが断然良い!
・ボトルを押したら大匙1杯分くらいが計らずに出るので楽です。
などなど、、

ちなみに、ランキングでは3位です。
なぜ、こちらにしたかと言うとレビューが安定して良かったのと、ボトルの使い勝手が良さそうだったから。
期待を裏切らず使いやすくて満足です♡
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計るのが面倒なので、ピュッと出てくるのも◎。

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下記クーポンコードを入力すれば
※全商品5%OFF※になるので
よろしければぜひご利用ください。。。
【HHH401】
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#アイハーブ
#アイハーブ購入品
#iherb#iherb購入品
#PR#クーポン#クーポンコード
#iherb紹介コード
#MCTオイル #ココナッツオイル
#バターコーヒーダイエット
#無味無臭
18
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2018.7.3(火)
80.8kg
5日目
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ファミマで見かけて買っちゃいましたが、食べる気がしない。
何でだろう❔気持ちも体もダイエットモードになってきたかな❔
でもチキン飽きた~。
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#緩やかにダイエット中
18
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プロテイン生活3日目!!7月はダイエット強化月間!
一ヶ月3キロ落とそう企画。。。
朝はご飯の代わりに…夜はお肉やちょっとしたものだけ食べてプロテイン飲んでます。

あとはアプリ使って腹筋。。なんちゃってシックスパッド15分。。1キロダンベルで二の腕、背中。。
自分に合ったやり方でやっていきまーす。

体重より見た目って思ってるけどやっぱり体重が減るってなによりモチベーションに繋がるからまずは3キロ落としたい!筋肉もつけたいから落ちるかわからんけども。やってみる!! 昨日は家出る前に炭水化物少し摂取してからちょっと置いて筋トレしてプロテイン飲んでーってやったら、家出て歩くとすっっっごい汗。。。元々代謝いいから汗すごいけど、もっとすごかった!!笑
困るけど朝に筋トレするだけでその後の代謝上がってるのが目に見えて分かって楽し嬉しかったなー(笑)
朝筋トレ推奨。これから夜するよりかできるだけ朝にする!
でもこれも絶対朝!って決めるとやらなくなるのでできるときにできるだけやる!! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
あ、ちなみにバターコーヒーダイエットは合わなすぎてやめました。
やってみてカフェインが苦手なことに気づかされました。
空腹にカフェイン摂ると心拍数の上がり方が半端じゃなくて動悸激しいし、冷や汗出るし、吐き気するし、手震えるしで朝から大変でバイトあると電車乗るのが辛すぎて調べてみたらカフェインが合わない体質と分かりました。

元々コーヒーをあまり飲まないし、飲んでもご飯の後とかやから胃にクッションがあってそんな冷や汗かくー。とかの問題なかったけど、朝コーヒーだけの人とかいるやん??
あれ、やったことなかったけど自分には出来んことって知りました。笑

バターコーヒーダイエットいろいろ調べたけど、そういう人を見つけなかったから同じ悩みの人に見てもらえるといいなぁ。
最初は慣れるやろーと思って無理して飲んで、お水飲んで胃の中のコーヒーを少しでも薄めて冷や汗止まって震え止まってから外に出たりしてたからその時間も前もって起きたりを1ヶ月弱してたけど…
コーヒー飲んで動悸する人はほんまにはやくやめたほうが絶対いい!!!!!。変わりません!!笑
気をつけてください。。。。。 .
てことで、私は健康的に頑張りますっ。‍♀️。‍♀️。‍♀️ #ダイエット #自分に合った方法 #バターコーヒーダイエット #完全無欠コーヒー #バターコーヒー動悸 #動悸 #危険な場合もある #そういう時は無理に続けずにやめよう #150cm #3キロ痩せる #7月は強化月間 #タンパク質 #筋トレ #プロテイン #ソイプロテイン #珍しく長々と書いてみた
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バターコーヒー57日目!! #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #57日目
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今日は、初めて フレンチプレスでバターコーヒー作って飲んでみた。フレンチプレスも好きやなぁ。
#フレンチプレス#バターコーヒー#朝食#バターコーヒーダイエット
18
バターコーヒー64日目!

先週はジムに行けてないから体重の変動が微妙ですね 笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #体重68kg #目標は65kg
#どきんちゃん
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朝ごはんだー!
続いてますバターコーヒーダイエット
昨日はパンとお菓子が多めだったので体重1kg戻ってます(||゚Д゚)ヒィィィ!
自ら公言することで自分を戒めることができます
ストレスにならないよう、さぼらぬよう頑張りまーす
#朝ごはん #breakfast #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #ボルタ #Onちゃん #一眼レフ練習中
17
バターコーヒー62日目!

67キロ→68キロ

悔しいな、増加してる!笑

#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界
16
朝ごはんだー!
続いてますバターコーヒーダイエット
昨日クレープ食べたけど8kg減キープ
休日なので久しぶりのコーヒーカップとソーサーで
#朝ごはん #breakfast #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #一眼レフ練習中 #TAKURO #HISASHI #GLAY #ガチャGLAYのメンバー全部揃えたい
16
再び、阪急のイベント《カリフォルニア式ハッピーライフ》へ。
お目当てはもちろん《最強のバターコーヒー》さんの《最強のバターショコラ✨》そして、ガトーショコラ✨
もうですね、どちらもオヤツに最強です(((o(*゚▽゚*)o)))♡バターショコラ、美味しかったもんで2杯、のんでしまったんです❤️実は飲み物以外、今日は口にしてなくてちょっと低血糖起こしてて…
なんですが、ゆるやか〜に、血糖値を上げれたようで、身体に抵抗感じずスルスル美味しく頂きました。✨
ガトーショコラはエリスリトールのシャリシャリ感が、チョコレートケーキ感をアップさせて感じて美味しかったです。。購入時、チーズケーキは既に売り切れ、また、ガトーショコラも私でラス2。食べてるうちに、Sold outになってました。✨
伺った時にちょうど人の切れ目が出来、坂上さん・緑川さんにお話頂けました。
東京から大阪に出店されて、本当に良いものを頂く機会が出来ました。
また、坂上さんがバターコーヒー、お店で提供する物・健康に対し、とても強い意志をお持ちなのをお話から感じました。
カロリー神話ではなく、また、単に痩せる為ではなく《健康を作っていく為の食事》。痩せるのは、その過程。目的ではない。お話からそう捉えました。
ダイエット、とはもともと、健康的な食生活を送ること。ならまさに《最強のバターコーヒー》さんは、それを《簡単に提供してくれるお店》だと思います❤️
次のご出店はホントぜひ、大阪、難波に出店頂きたいです(●´ω`●)✨そしたら私、ホント最強の仕事が出来ます〜✨
坂上様、緑川様、お写真やお話の時間をありがとうございました。そして皆様、大盛況の六日間、お疲れ様でした。。ごゆっくり、お休みくださいませ。
#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット#ダイエット#ガトーショコラ#チーズケーキ#最強のバターコーヒー #最強の#MCTオイル#グラスフェッドバター
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ファミマでやってるAAAキャンペーン。始まってすぐえ〜パンダバージョンがなくて諦めてたのに、昨日発見!!(º ロ º๑)
#ファミリーマート#ファミマ#AAAキャンペーン#AAA#チョコ#チョコ大量買い#バターコーヒー#バターコーヒーダイエット#ドトールコーヒー
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Frontrowという
海外セレブの情報発信をしてる
ウェブメディアさんにピックアップしていただきました。

テーはひ朝ということで、
ダイエットと朝食は結局どうすれば
いいの?という疑問に答えた記事です☀️

脂肪になりにくい脂質を
しっかり摂ることでシャキッとした
1日を過ごせるし、体が脂肪燃焼モードに。

朝はギリギリまで寝ていたい…
という女性でも簡単10秒で作れる
マカや食物繊維も豊富に含まれる
#チャコールバターコーヒー ・
バターコーヒーに興味がある人は
是非、記事をCheckしてみて下さい☀️

記事はコチラから
https://front-row.jp/_amp/_ct/17176420

#frontrow #海外セレブ #海外セレブ御用達 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエットメニュー #エナジードリンク #グラスフェッドバター #グラスフェッドバターコーヒー #コーヒーダイエット #コーヒークレンズ #クレンズドリンク #クレンズジュース #メディア掲載
15
오늘도 #방탄커피 ☕️와 함께 아점。

#키토제닉 #키토제닉다이어트 #방탄커피다이어트 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット#lchf #lchfdiet #bulletproofcoffee
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ダイエットチャレンジ


動くの嫌い食べるの大好きデブの素どーもsunnysammyです。
さぁデブがやってきました。
皆様はじめまして!
簡単に自己紹介します。
sunnysammyと申します。
まもなく三十路の一児の母です。
自分に甘やかした結果巨デブです。
痩せたい痩せたいただそれだけ。
ダイエットしようと思います。

何ダイエットしようかな。きっかけがないとダイエットはじめられない性格でして考えた結果
【バターコーヒーダイエット】をはじめてみようかとおもっております。
バターコーヒーダイエットとは簡単に言うと
コーヒーにバターとMCTオイルをいれて朝飲むだけ。
本当かよと思うけどすごい人だと1ヶ月で6キロとか減るんだって。そそられるやん?やるやる。
と思うんだけど

我が家にコーヒーをいれる機械ありません。
そして朝起きてコーヒー入れる余裕がありません。(子供のご飯の準備やら保育園の準備で自分のこと後回しです。)
ってことで発見したのがファミマからでてるバターコーヒー。
これから手軽にしかもなんの準備もいらん。ストローさして飲むだけ。
簡単♡
実は日曜日から飲んでます!
飲んだ感想は苦くてコクがある。
バターの油分なのかな?最初違和感あります。慣れればなんの問題もないです。
オリジナルとスイートなら私はスイート派。
こらなら飲めるって思ったのではじめてみようと思いました!
とりあえず1ヶ月間どんな結果がでるか楽しみ!

できる限り毎日投稿しようと思います!
お付き合い下さいませ。
それではまた次回さいならbye♡
15
#バターコーヒー
.
.
朝と昼のMCTオイル入りバターコーヒーが
定着してきました
.
おいしいからつづく
わかりました☺︎
.
.
#糖質オフ#糖質オフダイエット#低糖質#低糖質ダイエット#低糖質ごはん#低糖質生活#糖質制限食#ダイエット記録#ダイエット仲間#糖質制限ダイエット#バターコーヒーダイエット#diet#宗田哲男先生#宗田哲男#バターコーヒー#mctオイル#ケトン体
15
.
2018.7.2 朝ごはん
チートデイを終えて、お腹がそんなに空いていない朝。
それでも300gしか増えてなくて良かった(^^)
.
.
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
.
.
#ダイエット部 #ダイエット女子 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット開始 #糖質制限 #糖質制限ダイエット
14
朝ごはん。

#glassfedbutter #buttercoffee #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット はしていない #筋トレ女子 にも最近なれてない #早起きして作ってくれてありがとう #今日は早く帰りたい
14
コーヒー

我が家ではコーヒーは旦那が淹れる。
職場で飲みたい時は自販機で買うか
コンビニで買うかしている。

MCTオイル使用
バターコーヒースイートが新発売

お値段 198円(税込)

バターコーヒーダイエットって流行ってる?

毎日続けて飲むのか…

#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#buttercoffee
#ファミリーマート
#ファミマ
#FamilyMart
13
バターコーヒーダイエット。
開始から2週間。
開始時より体重-1.75kg
前回報告時より-0.25kg(笑) <現況と反省>
朝バターコーヒーのみでお昼休み12時まで過ごすと
やっぱおなかすきます(^^;
お昼もちょっと眠気がでますが、バターコーヒー飲まない日より眠気は少し抑えられてるかなと思います。
体重減少のスピードが落ちたのは、21時以降にご飯食べたり、
ちょっと?食べすぎたりしたのが原因のようで。
数日前は-2.0kgまで行っていたのに、不規則な生活と暴飲暴食でちょっとリバウンドしました。。。 筋肉つけないと、食生活を元に戻した途端リバウンドだなこれ。
食事制限だけではやっぱり危ないな。。。こわっ。。 目標-3.0kg(○8.50kg)になるまでは運動等は通勤や家事等の日常的な運動のみで対応しますが、
ジム行かないともったいないので今月中に一度行く予定です(笑)
(今激しい運動を急にやると関節等を痛める為) <かならず守ること>
 朝食はバターコーヒーのみ。
 夕食等は21時までに完了する。
 寝る前はノンカフェインのお茶のみにする。
また経過見て報告します。
#バターコーヒー☕
#バターコーヒーダイエット
13
朝ごはんだー!
今朝もバターコーヒー
豆は @uguisu.to.kokuu で買ったオリジナルブレンド
調べてみたら入間のTangoという珈琲屋さんの豆らしい
楽しみが増えていく(*´∀`*)
#朝ごはん #breakfast #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #mrfriendly #一眼レフ練習中
12
海外セレブ情報誌。
【GOSSIPS】に当店のアイテムが
掲載されました★★★

「海外セレブの愛するクレンズ特集」
という誌面の中で
チャコールバターコーヒーと
ウルトラチャコールの両方載りました^_^。

ずっと憧れてた雑誌に掲載されて
とても嬉しい〜!!

クレンズとは名の通りカラダの中を
クリーンにすること。

普段の生活の中で溜まる
ゴミや毒素を吸着して
カラダを本来の状態に戻すことを
クレンズというのですが、

その毒素を吸着するチカラが
あると言われている
活性炭の商品が
雑誌に特集されました。

当店は活性炭入り商品が
たくさんあるので、
めっちゃオススメです。

むくみやカラダに溜まる
毒素が気になる方は是非、
試して見てください。

雑誌に掲載された商品
★バターコーヒー
https://bit.ly/2MTVwJ5
★バナナ味
https://bit.ly/2IhIuRU
★レモネード味
https://bit.ly/2tjO4yt

Instagramはリンクが貼れないので
コピペしてsafariなどで見てみてね。

#ウルトラチャコール #チャコールバターコーヒー #クレンズダイエット #gossips #雑誌掲載 #雑誌掲載商品 #チャコールダイエット#チャコールクレンズ #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #美容生活 #ダイエットメニュー #ダイエットドリンク #痩せる食事 #嬉しい #海外セレブ #海外セレブ御用達
10
おはようございます。。✨
昨日は、ライブから
11時過ぎに帰宅。。
12時過ぎに寝たけど
5時頃目が覚めた。

前は夜型だったのに…
バターコーヒーはじめてから
すっかり朝型にシフト
遅く寝ても朝早くに
目が覚めちゃう☀️。❗
老人の域に達してる。。


体重と体脂肪は増量
49㎏台キープが難しい。


昨日は、娘の習い事の関係で
結構外に居たら、
見事に焼けちゃった。
腕も一気に黒くなったし
暑さも日差しもヤバかった!!
BBAなんだから…
ちゃんと対策をして
おくんだったわ。


本日の#バターコーヒー
(今日は失敗しなかったよ。)
キャラメルマキアート風
アイスバターコーヒー

たまご無しだから
色が濃いめだわー☕
こっちも悪くないんだけど
やっぱりたまご入りのが、
私は好みだな。

毎日食べてるから、
この#クエストバー
の味にもなれてきたよ。。


。3枚目
トレのお供に
マフラータオル買っちゃった!!
モノトーン好きだから
ピンクって柄じゃないんだけど…。
誰に見せるわけでも
ないから。
まーいっか。って購入。


今日は、昼に外食。
夜もお祭りに行く予定だから
明日は大増量かも…
なるべく糖質低そうな物
食べるようにします✋


#ダイエット
#バターコーヒーダイエット
#完全無欠コーヒー
#シリコンバレー式ダイエット
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#宅トレママ
#筋トレママ
9
今晩は!
今日も元気にチャコールバターコーヒー笑笑
昨日も休みで、やっぱ太ってました…_| ̄|○
68.3キロ。今日は仕事帰り歩いて帰宅しました。20分くらい…うーん。痩せてない感がするわ。
お家にあるダイエット器具使おうかな!!沢山ある笑笑続けたらきっと痩せるダイエット器具達。そろそろ本気で使ってみよう!!
#次元大介
#ルパン三世
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#痩せない
8
今晩は!!
今日も楽しくチャコールバターコーヒーダイエット☕️
私、我愛羅大好きなんですよね(//∇//)沢山フィギュア持ってたのに、いつのまにか少なくなってるなー?なんでカナ??
砂漠送葬・:*+.\\(( °ω° ))/.:+!!
#チャコールバターコーヒーダイエット
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#NARUTO
#我愛羅が好き
#我愛羅
7
2018.07.09
#中学生弁当
今日は、旦那さんが休みなので2つ。お弁当に赤色がないからミニトマト入れようとしたら2人に断られました。生のトマト嫌い派の2人。緑ばっかな弁当になってしまったじゃないか。
アジシソフライ、揚げたこ焼き、小松菜のお浸し、きゅうりと梅の浅漬け
今日は、湿度が高くて不快指数が高かったなぁ。先週末、飲み会などで体重増加したので、今日からまた#バターコーヒーダイエット です。
7
今朝のバターコーヒー。
ギーがきれた。
明日から初めてのグラスフェッドバター!
どっちが美味しいかなー。
楽しみ。
#糖質制限ダイエット#ゆるゆる糖質制限#バターコーヒーダイエット #ギーが終わる#グラスフェッドバターの始まり
7
今晩は(*´ω`*)
今日も頑張ってチャコールバターコーヒーダイエット!!
これ飲んで、9時からベリーダンスのレッスンに向かいまーす!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ワンピース
#ポートガスdエース
#ダイエット
7
2018.06.29
#中学生弁当
今日は、暑かったー!エアコン入ってるとこで仕事してるから、屋外でて暑い!なんて言ったら外仕事の人に悪いよなぁと声に出して言えなかったけど、暑い!!
#バターコーヒーダイエット 3日目。お昼までは、お腹空かない。
昨日は、お昼の時間に食事できなくて、ひどい目眩で、こどもの習い事待ってる間にうどんを食べてしまった笑
ダイエットになってないっていう行動。反省をふまえ、今日は、お昼にお弁当をきちんと食べました。ご飯少しと野菜多め。娘ちゃんもダイエットしたいらしいので野菜食べてね弁当。
焼きシュウマイ、酢豚風野菜炒め、ピーマンのおかか和え、切り干し大根入り卵焼き
6
ものすごーくお久しぶりですが、
途中でログインできなくなったりデータが飛んだりとご無沙汰しておりました。‍♀️
その間もフォローしていただいたりありがとうございます✨

久しぶりの体重記録です☆
長いこと50.0の壁が越えられなかったのですが、ようやく49キロ台に入りました✨
今日現在は49.3kg。
最小値更新です☆

#公開ダイエット#お米ダイエット#バターコーヒーダイエット
5
最近はランチに糖質を結構とってます。ちょっと実験も兼ねて。
バターコーヒーのおかげか体重はちょっと減っております。
でも、糖質摂るとなんとなく疲れる。
そろそろ元に戻すとするか。
#糖質制限ダイエット#ゆるゆる糖質制限#糖質摂る#バターコーヒーダイエット
5
今晩は!!
この二、三日、イベント目白押しでチャコールバターコーヒー飲めてません!!しかも夜にご飯たらふく食べるという…
(/ _ ; )何たることか!
体重も案の定68.9キロ…。
でも、また頑張りましょう!!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#DRAGON BALL
#ブルマ
#フィギュア
#お菓子の景品
5
2ヶ月目になったので
新しい試みで変化をつけてみます
#完全無欠コーヒー を飲むことにします
あ、でもコーヒーは安いコストコのやつ。
糖質制限が緩いので効果あるのかわからないけど
ちょっと違うことをしてみたいと思いました
#MCTオイル#gheeeasy #バターコーヒーダイエット
これを朝飲むと良いらしいです
糖質制限しないとただの脂質になりそうな気もしますが流行りもの(結構、かなり遅い)だし飲むだけだし
やってみよーっと
MCTオイルは5ccずつにしてますがお腹は大丈夫!
偏頭痛持ちなので頭痛がその為かとかはわからない。
今日は天気悪いので頭痛い。
#アラフォーダイエット#インスタダイエット#痩せたい#ダイエット2ヶ月目
4
今晩は!!
昨日も飲むのを忘れて…(/ _ ; )
今日朝も遅刻しそうで体重も計れず!!
凄いていたらくo(`ω´ )o
喝!!
気を引き締めて頑張ります!!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#パンダーZ
4
ケトーシスとかケトン体
よく聞きますよね
ムキムキの方のタグによくあるやつ
糖質制限→ブトウ糖不足→脂肪を燃焼させエネルギーへ→ケトン尿陽性
(で良いかしら)
あ、そういえば私試験紙持ってました
しかも全て調べられるやつ
未使用で一箱持ってた
これは是非やるべきでは?
なんと私ケトンでてました(2枚目。尿糖もマイナスで良かったよー)
つまり脂肪をエネルギーに変えていると言う事だけど
この場合食事はどうするんだろうな
今のまま糖質控えめで良いのかなー
ダイエットって何気に頭使いますね
調べることが多い
せっかくだから無駄なく辛いのは最小限で結果を出したい!
早く痩せたなーって思いたい。
試験紙未使用を一箱いただいたので
フリマアプリで売ろうかと考えていたんですよね
70キロオーバーしてもダイエットしようとか思ってなかったので
まさか自分が使うことになるとは・・・
とりあえず試験紙はハサミで半分に切りながら✂️ケチケチと使っていこうと思います(開業医なんかがやる節約法)
#アラフォーダイエット#インスタダイエット#バターコーヒーダイエット#スレンダートーン
4
バターコーヒーダイエット実施中☕️ #バターコーヒーダイエット
#ダイエット
4
今晩は( ´ ▽ ` )
今日も忘れずにチャコールバターコーヒー!
今日はお休み、やっぱりいつもよりご飯食べてしまったので一時間くらいウォーキングしてきました!!
また明日からお仕事( ゚д゚)
ですが!半休を使ってベリーダンスのショーを見てきます!!
楽しみ!!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#鋼の錬金術師
#エドワードエルリック
#アルフォンスエルリック
#お菓子の景品
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2018.7.15(日)
17日目
79.5kg
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朝食。バターコーヒー
昼食。キャベツ、ブロッコリー、卵、鶏むね肉、チーズ2個
間食。バターコーヒー、ロカボナッツ燻製仕込み
夕食。もずく酢、キャベツ、ブロッコリー、鮭塩焼、チーズ2個
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今日の夜は主人が結婚式に出席しているので、主人の分は作らなくて済んだ。
食べたいものを我慢してる時、普通の食事を作るのがプチストレス(笑)
おまけに、あんみつとかお饅頭とかアイスとか、甘いものを毎日食べてるし⚡️⚡️
娘の離乳食もフルーツの良い香りが。
一番ひかれるのはベビーダノン(笑)
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ママ頑張る。
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#ロカボナッツ #ダイエットママ
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今晩は!
今日も張り切ってチャコールバターコーヒー飲みます!!
仕事帰り歩いて帰ったら痩せるかも?!と、思って笑笑今日も張り切って歩いて帰宅しました!!
痩せてるといいな(*´ー`*)
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#DRAGON BALL
#ブルマ
#孫悟空
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思い切ってグラスフェッドバター5kg購入!
味見はこれから...
どうカットしようかしら。。。
#グラスフェッドバター #ニュージーランド産 #バターコーヒーダイエット やってみるよ✨
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#アン食パン
すごい、あんこ山盛り。#バターコーヒーダイエット 用の#グラスフェッドバター 使って作った。ダイエットは、どこへ?
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5月下旬からやってる
バターコーヒーダイエット☕️
バターコーヒーは30包しかなかったので
今は朝、通常のコーヒーを飲んでます。
max61,8でしたが最近60を切りました
2kgくらい痩せたかな。
もうちょっと頑張ります。
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#糖質ひかえめ
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舞台俳優の植田圭輔くんが
痩せるんじゃない?これ?って
言ってたので飲み始めて
体重がめっちゃ落ち着いてる!
まだ痩せた!ってほどじゃないけど
ピークより2キロ減ったんだよーー!! #バターコーヒーダイエット
#バターコーヒーオリジナル
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今晩は!
朝測った体重にショックを受けてのチャコールバターコーヒーです( *`ω´)
これ飲んだら木曜のベリーダンスのレッスンに心して向かいまっす( ̄^ ̄)ゞ
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#DRAGON BALL
#孫悟空
#プライズ
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こんばんは!
密かに続いてます。
バターコーヒーダイエット!
でも、お仕事中にお菓子をかなり食べるの巻(TT)
明日何キロになってるか不安(*´ω`*)
そろそろバターコーヒーだけじゃなくて動いて筋肉作らないとね!
#バターコーヒーダイエット
#チャコールバターコーヒー
#稲中卓球部
#ラブコメしねしね団

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本日のバターコーヒー
アイスキャラメルマキアート風
バターコーヒー

#バターコーヒー #完全無欠コーヒー #バターコーヒーダイエット
#ダイエット  #シリコンバレー式ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい
バターコーヒーダイエットでもしようかな
いえいえ、私のバターコーヒーダイエットはかなり自己流なのであまり参考にならないかもですが分かることであればお答えできますので遠慮なく聞いてくださいね。
お互いダイエット成功させましょう٩(╹౪╹๑)۶
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