バターコーヒーダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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ダイエットっていっろいろありますけど、、
大事なことは、これと信じて続ける事が1番大事だと思います!何にでもメリットデメリットありますからね!ただ拒食のダイエットだけはノンノン!痩せ方が綺麗じゃないですからね!っつっても1番できない。

てなわけで手を出しましたーバターコーヒーダイエット!朝食って食べていい説を信仰してた私にとっては無理だと思ってましたが、やってみてあらびっくり。仕事のパフォーマンスが上がる感じを実感しましたね!コーヒー飲み出したからかな!
オイルのお陰で空腹も大丈夫だし、昼は腹ペコペコだけど、朝食もりもり食べても10時には腹ペコだったから同じだし、いけるとこまでやってみます!
ココナッツギーも買えるお値段だし(^^) 大体周りには 朝食食べないなんて無理ーって言われますが、、そんな事言われたってやめないもんね!
プロテインも飲んじゃってるし、
昼は野菜もりもりたべてから。鯖の水煮缶弁当にしてるし。わかめスープに乾燥ワカメたしてワカメだらけにしてるし!
こんな人生楽しくねー笑笑!
でもメリハリつけて。
チートと言う名の外食はたまに行って(^^)
美味しいものはたまに食べるから大ご馳走だからね!
てなわけで運動もしまくり、1ヶ月で4キロ痩せました(^^)ユニバも行ったのに!ヒュー(^^)
でも見事に誰も気づきませんね!
標準女性が4キロも痩せたらみんな心配するだろうに。。私はぱっと見変化なし!!おっかしーなー!
裸んぼでよーくみると背中落ちたかな?って感じ。背中に4キロくっついてたんかな?
まぁこれからはやりすぎもリバウンドしちゃうから、運動はやり続け、ご飯はメリハリつけてきます(^^) ちなみにってやつ、私はコーヒー飲まないからコーヒーを扱う店の価値わからんのだな。ただスタバは有名ですやん?フラペチーノは甘くて美味しいじゃん?高いからたまーにしか行かないけど。スタバが好きでお金使っちゃうアピールされる方がいまして、、それ、なんのアピールなのか?毎度それ言うとスタバが非日常みたいに聞こえてくるけど。。それって田舎もんじゃね?byお金にシビアなマジ田舎者より

#バターコーヒーダイエット#ココナッツギー #ダイエット#ブロッコリースプラウトもやってます#筋トレも有酸素もやりまくり#神さま#私どんだけ今まで怠惰したのか#まだデブです#母体がデカイと痩せやすい#痩せても気づかれない#デブあるある
#スタバ好きアピール#スタバの良さってなんですか?#マークですか?#ブランド力ですか?#田舎者#コーヒー飲まない
#漫画#イラスト#コミックエッセイ
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こんにちは。\r
ジョゼリーノ予言!今日ですねっ\r
大阪では\r
というより日本のあちこちで地震が続いてるので\r
この予言気になります。\r
当たりませんよ~~に!!!!!!!!!! ハズレてラッキーぐらいの気持ちで準備だけは\r
しておきたいと思ってます。\r
昨日の晩から、なんだかそわそわする自分がいるので\r
なんとか落ち着かせたいな(笑)\r
みんなこういう時どうしてるのかな?\r
1人暮らしは なんだか怖い!\r
おちおちダイエット出来ないな(笑)←言い訳\r
っていいながら、バターコーヒーは継続中ですよ\r
あと、すきま時間で出来る筋トレを\r
少しずつ増やしていってます。\r
なにかオススメあれば教えてねっ\r
今のところは、トイレに行くたびにスクワットです。\r
それでは、予言はずれますよ~に!\r
#予言ハズレ\r
#地震怖い\r
#バターコーヒー挑戦\r
#バターコーヒー\r
#バターコーヒーダイエット\r
#案外いける\r
#楽して痩せたい\r
#花に囲まれた生活\r
#花のある暮らし\r
#花と緑のある暮らし\r
#花は癒し\r
#花かわいい\r
#花の好きな人と繋がりたい\r
#花よりお菓子\r
#花より食い気
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今日の朝食 ファミマ
バターコーヒーオリジナルコーヒー☕️
ミックスサンド。
ぷにほっぺ。(カスタードホイップ)。
:
ファミマのバターコーヒー、身体にいいらしいので、最近のお気に入りです。ただ、できればホットを開発してほしいですね。MCTオイルは、医者からもオススメ。‍⚕️ミックスサンドは、期間限定で高原レタスを使用されているそうですが、
量が少ない。もっと挟んでください!おめざのスイーツは、ぷにほっぺのカスタード、なかのカスタードクリームが美味しい〜〜!¥100ですので、リピします!ご馳走さまでした。
:
➡️ #バターコーヒー オリジナル ¥198
厳選したコーヒー豆、グラスフェッドバター※、MCTオイルを使用しています。糖類ゼロです。
※牧草が十分生育しない場合は一時的に補助的な穀物飼料を与えることがあります。
➡️ #ミックスサンド ¥268
ハムチーズレタス、ツナサラダ、ハムたまごの3種のミックスサンドです。レタスは標高650m以上の高地で採れた高原レタスを使用しました。
➡️ #ぷにほっぺ。(カスタードホイップ)¥100
もちもちした食感の生地と、なめらかなカスタードホイップが特徴のスイーツです。カスタードクリームに、指定農場で生産された「コクと旨みのこだわりたまご」を使用しました。
:
#ファミマ #朝食 #コンビニスイーツ
#ファミリーマート #バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット #糖類0 #糖質制限 #mctオイル
#ファミマスイーツ #バターコーヒー #バターコーヒー
#グラスフェットバター #高原レタス
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#カスタードクリーム #カスタードホイップ
#期間限定に弱い
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#ファミマ #ファミリマート #sandwich
#foodstagram #delicious #yummy #foodporn
#バターコーヒーオリジナル #ファミマバターコーヒー
448
こんばんは。雨続きますねっ
雨だから体重減りません(笑)
なんてのはウソですが、なんか現状維持のままですねっ。
すこしずつ色んなことを取り入れていきたいなぁ~とは思いつつ
家に帰るとダラダラして
そのまま1日終わっちゃいます。
おぉぉぉぉぉぉぉ!
健康診断が1ヶ月切ってる
まずは、そこを目標に・・・
バターコーヒーは美味しく継続中です♪
.
日曜日!今年初のシャワークライム!
晴れろぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ←念力(笑)
#バターコーヒー挑戦
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#案外いける
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447
こんばんは。\r
週末、少し揺れましたね!やっぱりビビった(笑)\r
この揺れだけは、なかなか慣れませんね\r
早く安心できるといいな。 .\r
昨日、久々にケーキを食べました\r
ご褒美ではありません\r
そしてダイエットをやめたわけでもありません\r
ただただ食べたかっただけ\r
まぁ~今日体重増加になってなかったから良しとしよう! .\r
体重の増減は、数日後にやってくる\r
という\r
まるで筋肉痛と同じような\r
情報を耳にしたことがあるので\r
本日も、気持ち ← ちょっぴりってことね(笑)\r
ひかえめ食事で ← 運動しろよぉ~(笑)\r
乗り切っていこう♪♪ それにしてもHARBSのケーキ美味しかったぁぁぁぁ\r
しあわせ。❤️❤️ #HARBS\r
#フレッシュフルーツケーキ\r
#ケーキ美味しい\r
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400
こんばんは\r
暑いーーーーー!ですねっ(笑)\r
扇風機大好きな私も\r
今年は、もうクーラーなしでは生きていけない(笑)\r
いやぁ~~~~ なんかあっと言う間に\r
健康診断が10日後になってました\r
アセル!アセル!\r
って\r
今さらアセってもだよね!←もっと早くから計画的に\r
ってことで\r
継続中のダイエットは、これからも継続します\r
もう少し減ってほしいな\r
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こんな晴れた日はテラス席で唐揚げ(๑›‿‹๑)
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最近よく減量方法を聞かれるので
やってきた内容を投稿します。

食事内容はRIZAPと同じで
1日の糖質量を50g以下に
設定していましたが、
1人で行うダイエットの場合は、
個人的にオススメしません。
痩せた後が大変なので(笑)

#ボディメイク#肉体改造#筋トレ#筋トレ男子#ワークアウト#減量#減量中#減量方法#食べて痩せる#ダイエット#ダイエットルール#糖質制限ダイエット#シリコンバレー式ダイエット#ケトン体ダイエット#完全無欠ダイエット#バターコーヒーダイエット#レジスタントスターチダイエット#血糖値#血糖値コントロール#血糖値スパイク#ダイエット仲間募集#RIZAP#rizap#ライザップ
258
今日から#発売 の#バター抹茶ホワイトショコラ
他にも#バターほうじ茶ホワイトショコラ
#メカジキ照り焼き
#ほうじ茶プリン が#新発売 です
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ドリンクは2つとも#最強のバターコーヒー代々木店 でも販売開始です。
#抹茶うまー
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3ヶ月で15キロ減量して
今、思うこと。
そして、ダイエットで躓いている人、
ダイエットを始めたいけど
なかなか1歩を踏み出せない人へ。

まず思うことは、
ダイエット、ボディメイクに限らず、
「何かを成し遂げる為には、
何かを犠牲にしなければならない」
ということ。

ダイエット3ヶ月間全ての休日は
友達とも遊ばず、ジムでトレーニング。
大好物だった炭水化物の制限もした。
甘いものなんて1口も食べなかった。
長い人生の中のたった3ヵ月間、
大切なものを犠牲にしただけ。

話が変わるけど、
気になるメンズとデートってなったら、
肌や髪のケアをしたり、
お洒落な服や靴を買ったり、
話す内容を考えたりと、
気になるメンズを振り向かせる為に
時間とお金を犠牲にするでしょ。

言い方を変えれば、
「何かを犠牲にさえできれば、
成し遂げられないことなどない」
何かで成功している人は、
必ずと言っていいほど、
それ相応の代償を支払ってる。

人生最高の体と自信を手に入れる為に。

未来を変えられるのは
自分しかいないんだから。

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215
今日から7/2まで#阪急うめだ本店 の9Fの催事場で出店します。

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214
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
ダイエット開始してからの私の朝ごはん

会社の同僚オススメの
バターコーヒー☕️。

本格的にダイエット始めて1週間くらいだけど、
#食事制限
#バターコーヒー朝食
#ウォーキング
#自転車通勤
#平日アルコール禁止
#お菓子禁止
#20時以降食べない
で、2.2㎏痩せた。。‼️❤️

ま、今までが何も考えず、
暴飲暴食すぎたから。。。。。

この調子頑張れᕦ(ò_óˇ)ᕤ‼️
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
#バターコーヒー#☕️#ダイエット#diet #減量#スタミナ#運動#自転車#発汗#美容#綺麗に痩せる #美活#アラフォー#ドトール#ぷよぷよボディ#締めるとこは締める#ヒップアップ#バターコーヒーダイエット
210
今日も大阪の阪急うめだ本店9階で元気に出店しております!
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204
出張中でも#朝ご飯 は#バターコーヒー
店のカップとスリーブ持ってきてたのでお店と同じ状態でニセコで飲んでみる
これから#国産グラスフェッドバター探し に#山道2時間車移動
#ニセコ
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本日も阪急うめだ本店 9階の催事場まで沢山のお客様にお越し頂きありがとうございました!
本日1日で600名以上のお客様にお越し頂けたとの事で、嬉しい限りです。
12時以降20時頃まで行列が途切れることなくお待ち頂き、なるべくお待たせしないよう一生懸命バターコーヒーを作りました。が、途中ブースを一周するほどまでお並び頂き本当にありがとうございます!
普段、代々木や池袋店にお越しいただいているお客様や、大阪で定期購入をして頂いているお客様もお見えになり、ありがとうございました\\( ’ω’)/
途中コーヒーが追いつかなくなりそうになったり、氷が無くなりかけたりなどもありましたが、1杯1杯美味しくお飲みいただけるよう心を込めて作ったつもりです。
明日も明後日も元気に営業致します!
お時間ございましたら是非いらしてください( •̀∀•́ )b
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今日は先日池袋店にご来店頂いた熊谷の28cafe様にお邪魔しました( * ॑꒳ ॑* )✨@28cafe.clinic
バターコーヒーとチョップドサラダとブリスボールを頂きました。
ブリスボールは初めて食べましたが美味しかったです( •̀∀•́ )b
バターコーヒーはココナッツオイルを入れたバターコーヒーでした。
自宅ではMCTオイルを使う前はココナッツオイルを使ってバターコーヒーを作っていたので懐かしい感じがしました。
コーヒーはエスプレッソでしょうか?(聞き忘れましたorz)
風味は当店のものとは違いますが、美味しく頂きました!
ごちそうさまでした。
#熊谷 #28カフェ #熊谷カフェ
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最強のバターコーヒー
ダイエット本 モニターなのに載ってない。 なぜ?(笑)

28日から書店で本発売!
28日池袋店オープン!

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最近バターコーヒーにはまってます。
グラスフェットバターから作ったギー。
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油やバターの代わりに使える体にとてもも良いギー オイル。ダイエットにおすすめです。
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CBDオイルバターコーヒー

世界はCBDオイルに熱狂している。
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もちろん、バターコーヒー☕️も◎
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#Repost @bulletproof with @get_repost
・・・
It's here! The CBD Bulletproof Coffee recipe is live and we're so excited to share with you guys. 。‍♀️

Benefits of CBD oil:
- Reduces pain & inflammation
- Decreases anxiety
- Fights several chronic illnesses on a cellular level
- Prevents seizures
- And so much more!

If you haven't given it a try yet, your morning coffee may just be the perfect place to start. Let us know what you think! ☕ #bulletproofcoffee #cbd #cbdcoffee .
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明日から #バターコーヒー 生活 始めます。 ・
先日、コストコで買ってきてもらった #グラスフェッドギー
良いと言われる物は試す。

とりあえず、コーヒー豆挽かなきゃ。 ・



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7月21日記録
ケトジェニック 23日目
バターコーヒー16日目
.
今朝はなんだか体重測るの忘れました。本気で忘れてるとか、どうかしてます。
そして、朝食も時間なくてプロテインにmctオイル大さじ一杯入れて飲んだ。
もう、ブレブレ。
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朝一番でスポーツクラブに行ってプールのエクササイズをやりたく早めに行ったのに、すでに行列していてギリギリでヤバかった。
暑いからか、プールが最近は人気が高いの。
2レッスン2時間近くやったら、お腹ぺこぺこすぎて、ファミマに寄ってバターコーヒー買って飲んだ☕️
その後、昼食後アウトレットで娘と買い物。
水着買いに行ったけど、気に入ったのがなく服を沢山買わされ。
また水着別の所に買いに行かないと…。
今年は私も水着着て海を泳ぐ予定なので、買わないとな。
しかし、最近はみんなビキニしか着ないのか。
ワンピースやタンキニ(古い?)あんまり売ってないのねー。
どこに行けば売ってるかしら。
まだお腹は出す自信は全くない。
.
#247workout #247ワークアウト #ダイエット記録 #パーソナルトレーニング #ケトジェニックダイエット #ケトジェニック#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #完全無欠コーヒー #筋トレ女子
123
7月16日記録
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ケトジェニック 18日目
ケトスティック+++
バターコーヒー 11日目
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昨日お腹いっぱい食べたのに、増えなかった。
今日も割と多いかも。
朝食バターコーヒー、写真無しだけど飲んだ。
間食、この他にライザップのチキン1本。
食欲が止まらない。
今テレビを見てて、かえれま10をやってて大好きな餃子の王将。をやってて涙が出るほど食べたい。
ここのホルモンの味噌炒めが美味しくてね。
すみません。
,
今日はスミスが使いたくてエニタイム に行ったのだけど、使ってすぐにおじさん目の前でずっと見てて空くの待ってるの。
大急ぎで、やったから雑。
やっぱ平日の空いてる時間帯じゃなきゃダメだ。‍♀️
フリー近くにあるマシンの使い方がいまいち分からないから、使えるようになりたいなぁ。
.
アップ バイク 15min
レッグカール 19k×30rep×3set
レッグエクステンション 12k×20rep×5set
クランチベンチ 20rep×3set
スミススクワット 20k×15rep×3
スミスワイド 15k×10rep×3
スミスベンチプレス 10k×15rep×3
チェストプレス 26k×10rep×3
ペクトラル フライ 26k×10rep×3
バイク 20min
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121
#ギー
#ヨガ
#アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダごはん
#スリランカ
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#インド
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#健康
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118
7月20日記録
ケトジェニック 22日目
バターコーヒー15日目
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今日は朝からバタバタでした。
息子くん、夏休みに入り部活なのに私寝坊。
弁当いるのに、作れずコンビニへgo。‍♀️。
そして、水筒に飲み物と思い、氷をら見たらヤバっ。
出来てない。
最近、製氷追いつかないー。
また買いにコンビニへ。
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本当馬鹿な私。
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そして、午後から息子くんの高校の三者面談へ。
先生まだ若い感じ。
決してイケメンではないけど、優しい感じ。
で、始まりの挨拶とともにいきなり先生息子に、「僕、○○くんの事大好きなんですよ。本当好きなんです❤️」だって。
いやん、告白?って息子見たら照れてるし。
性格が好きって事なんだけど(当たり前か。)中3の先生にも似たような事言われてたから、男の人に人気があるんだろうな。
友達多いし。
ただ彼女は出来ないから、女の子には人気ないのわかるー。
面倒くさがりだし。
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で、夕方は中学の仲間とテニス。しに行くというからコートへの送迎。
もう1日中息子くんに振り回されて、疲れ果てました。
ジムはお休みdayにしました。
明日は朝から娘ちゃんと行ってきます。
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#247workout #247ワークアウト #ダイエット記録 #パーソナルトレーニング #ケトジェニックダイエット #ケトジェニック#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #完全無欠コーヒー #筋トレ女子
113
ハマってしまった、、、
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
もともとカフェオレもコーヒーも大好きだけど、ミルク無しでこんなに美味しいとは❣️
なによりパフォーマンスがあがるしやる気も出るー
うちでも作りたいと、セット全部購入❣️本も、笑笑
昨日夜めちゃくちゃ食べたのに、今朝体重減っていたー
運動と組み合わせたら夏に最強かも✨
次回はタンブラーも買うに違いない。
112
7月17日記録
ケトジェニック 19日目
バターコーヒー12日目
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おっ。、少し減った。
やっと停滞期抜けたかな?
いや、まだ分からない。
とりあえず明日の朝の計測が楽しみだ❣️
痩せ期に入ってくれたら、うれしいのだけどなぁ。
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なのに、食欲は収まらず。
⬆︎以外に、間食0kcalのゼリーと、キリのクリームチーズ1つ。
夕食はいきなりステーキ。でしっかりお肉。
ヒレステーキが本当に美味しすぎて❤️❤️
毎日食べたいけど、そんな訳にはいかないのが現実。
1か月に一度は食べたい。
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皆んな暑い暑いと、暑い話題ばかりだけど、暑くても食欲あるし、なんなら去年のほうが数倍暑く感じたね。。
脂肪という服を何枚分も重ね着してたから、脱いだ今、今年の夏は涼しく感じます。。
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#247workout #247ワークアウト #ダイエット記録 #ケトジェニックダイエット #ケトジェニック
#パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #バターコーヒー#バターコーヒーダイエット #完全無欠コーヒー
110
7月18日記録
ケトジェニック 20日目
バターコーヒー 13日目
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半月ほど停滞していた体重がようやく動き出しました。。
痩せ期に突入❣️
だけど、もうここまで来たらそんなに体重があった頃のように一気に落ちたりはしないだろうから、焦らずゆっくり少しづつ…ですね。
目標まで、後少しです。。
7月26日が24/7でのラストですが、たぶん目標達成まではいかないだろうけど、最後までひたすらやり抜く!。感じです。。
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今日もエニタイム の方へ行きました。
最近脚が弱ってるのが分かるので、脚トレ中心にやってきました。
夕飯作るのに、台所に立っただけでガクガクしてたので、効いたのかなぁ。
しかし、明らかに弱ってる。
ボールで空気イスしたら、脚が震えた。空気イスも大丈夫な時期もあったはずなのに。。
日頃から、まんべんなく鍛えないとダメなのねーー。
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アップ バイク 10min
スミス スクワット 10k×15r×3 20k×10×3
スミス ランジ バーのみ×10r×3
ブルガリアンスクワット 10r×3
ボール 空気イス 30秒×3
レッグプレス 55k×15r×3
レッグカール 19k×20r×3
レッグエクステンション 12k×20r×3
アダクター 21k×20×3
アブダクター 28k×20×3
エアロバイク 30min
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#247workout #247ワークアウト #ダイエット記録 #パーソナルトレーニング #ケトジェニックダイエット #ケトジェニック#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #完全無欠コーヒー
109

こんにちは☺️
池袋店管理栄養士のMISAKIです。

本日より“HARIOコーヒーミル”の
販売が開始しました〜〜!!!

操作は簡単!スイッチを押すだけ‼️
忙しい朝でもお手軽です✨
是非挽きたてのコーヒー豆でバターコーヒーをお試しください〜\\( ˆoˆ )/✨

カプセルのようでとてもお洒落❣️
プロペラ式の電動ミルで
蓋をきちんと閉めていないと動かない安全設計!
コードは底部に収納出来ちゃいます✨

当店ではバターコーヒーをご自宅で美味しく頂いてもらうための機材が全て取り揃えてます。

ご自宅で挽きたての風味豊かなコーヒーはいかがですか?☕️。

代々木店、池袋店で税抜4900円で販売してます。
ご来店心よりお待ちしております☺️❣️

#管理栄養士#最強のバターコーヒー#バターコーヒー#代々木#池袋#池袋カフェ#ケトジェニック#グルテンフリー#グラスフェットバター#mctオイル#バターコーヒーダイエット#butter coffee#ikebukuro#cafe#mctoil#テイクアウト#カフェ巡り#代々木#恐竜#ghee#コーヒーミル#HARIO
109
.
こんにちは❄️
代々木店管理栄養士のMISAKIです✨
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最強のバターコーヒーでは
こだわり抜いた
コーヒー豆を使用‼️
4種類の中から日替わりで
お出ししてます✨

本日の代々木店のコーヒー豆は
メキシコ。。です❣️

苦味が少なく、柔らかな酸味の
上品な落ち着いた味わいが特徴☕️
バターに負けないしっかりとした酸味が特徴です。

日替わりのコーヒー豆で
是非飲み比べてみてください❣️

☕️コーヒー豆のこだわり☕️
★ウォッシュド(水洗式)
一度水洗いをされているため、汚れや不純物のほとんどが取り除かれてます。✨
★浅煎り焙煎
ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸が多く残ってます。

バターやMCTオイルとの
相性も抜群のコーヒー豆を使用٩( ᐛ )و❣️

もちろんコーヒー豆は店頭で
購入できます\\( ˆoˆ )/。


是非お試しください。。

#最強のバターコーヒー#バターコーヒー#代々木#池袋#池袋カフェ#ケトジェニック#グルテンフリー#グラスフェットバター#mctオイル#バターコーヒーダイエット#糖質制限#ダイエット#健康##低糖質#高たんぱく#butter coffee#ikebukuro#cafe#mctoil#テイクアウト#グルテンフリー生活#無添加#カフェ巡り#代々木#明治神宮#恐竜#dinosaur#魔法のバターコーヒーダイエット#美容#ghee
100
今日も朝からトレーニング。。
➕朝食は…[バターコーヒー☕]と[ナッツ。]
※ランチはガッツリ食べてるけどね。。 ジムってるあいだに 私の相棒。はタイヤ交換&オイル交換⛽
今年の夏もかき氷。めぐりで活躍してね。。 #ジム#トレーニング#トレーニングメニュー#ダイエットメニュー#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#バターコーヒースイート#ファミマ限定#ドトール#ドトールバターコーヒー#愛車#タイヤ交換#タイヤ交換完了#オイル交換#オイル交換完了#ホワイトウェーブ#ホワイトウェーブ21#きなこくるみ#ギュッとnuts#KALDI#カルディコーヒー
100
こんにちは☀️
池袋店管理栄養士のMisakiです✨

暑い日が続いてますね。。
そんな今日からは…
なんと!!
夏限定メニューの販売開始です。。✨

新メニューは全部で2種類!!

1つ目は………
最強のバターレモンティー。。
バターのまろやかなミルキーさとレモンの風味がベストマッチ!!さっぱりICEでお試しください。
糖質量はなんと0.9g‼️

2つ目は………
野菜たっぷり国産豚しゃぶ(池袋店のみ)。。
自家製だれが3種類からお選び出来ます❗️
•中華風ピリ辛ごま
•さっぱりポン酢
•クリーミーごま
いろいろな味をお楽しみください。。。✨

暑い時期にぴったりの
涼やかで爽やかなメニューです✨
ご来店お待ちしております☕️❣️

#最強のバターコーヒー#レモン#レモンティー#豚しゃぶ#新メニュー#代々木カフェ#池袋カフェ#恐竜#バターコーヒー#バターコーヒーダイエット #グルテンフリー #低糖質 #ケトジェニック #グラスフェッド #mctオイル #池袋 #ikebukuro #buttercoffee
98
7月19日記録
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ケトジェニック 21日目
バターコーヒー14日目
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今日はセッション日❤️
昨日あれだけ脚トレしたのに、
今日も脚トレ。
でも、自分でやるのとは全く違うから、やっぱりパーソナルの凄さ実感。
明日は更に重ねた筋肉痛になるかな。
そして肩トレ。
もう、肩弱すぎて辛い。
今日も楽しいセッションでした。
来週は卒業。
また1週間が早いんだろうなぁ。
そして、ケトジェニック も最初の1カ月のお約束も来週。
やっぱり、ケトジェニック やり始めたら筋肉量が減ってきているのが分かる。
最初に言われてはいたけど、やっぱりトレーナーさんの言う通りになってる。
なので、卒業したらまたカロリー&脂質制限に戻します❣️
やっぱり、この先糖質取らない生活は無いし、ちゃんとご飯食べて普通に生活する為に変えます。
ケトジェニック のやり方も覚えたので、期間限定でたまにやるのは有りなのかな。
で、後1週間なのに、今日はセッション後お腹が空いていたからか沢山買い物。
めっちゃ糖質制限じゃん。
脂質制限でも使えるものもあるから、まっいいか。
.
最近爪の状態があんまり良くなかったから、ケアしてもらいに。
だいぶ良くなってきたみたいだから、来週はジェルしにいこうかなー。
.
明日は土用の丑ですね。
帰りにデパートで鰻を買って、子ども達に食べさせました。
トレーナーさんに食べていいか確認したら、タレに糖質多いから❌。
白焼きなら…○と、だけど売り切れで無かった。
明日スーパーで買う!
てか、そんな日は白焼き無いのかな。
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#247workout #247ワークアウト #ダイエット記録 #パーソナルトレーニング #ケトジェニックダイエット #ケトジェニック#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #筋トレ女子
92
7月22日記録
ケトジェニック 24日目
バターコーヒー 17日目
.
昨日の夜、やらかしました。
ご近所の友達に。を持って行ったら、お宅にお邪魔してしまい
そこで…。。
ビール勧められたけど、それは大丈夫でしたが、おつまみ系何種類か…、はい頂きました。
夕食食べた後なのにねー。
断れません。
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最近便秘になります。
2〜3日に1度のお通じで、お腹が張ります。
イヌリン飲むと改善されますが、糖質気になり飲んだり飲まなかったり…
なーんかスッキリしないこの頃です。
結構キノコと海藻類は毎食欠かさず食べてるつもりだけど。
そろそろヨーグルトが懐かしい。
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#247workout #247ワークアウト #ダイエット記録 #パーソナルトレーニング #ケトジェニックダイエット #ケトジェニック#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #完全無欠コーヒー #筋トレ女子
90
テラス席で
プレミアムルイボスティーとグラスフェッドビーフステーキ
今朝のバターコーヒー
#バターコーヒー
#バタールイボスティー
#グラスフェッドビーフ
#無農薬野菜
#グルテンフリー
#グラスフェッドバター
#mctオイル
#バターコーヒーダイエット
#バター #コーヒー #ダイエット
#ケトジェニック #糖質制限
#低糖質 #ローカーボ #ロカボ
#痩せる
#バターコーヒーライフ
#カロリーでは太らない
#ダイエッターさんと繋がりたい
#コーヒー好きな人と繋がりたい
#バターコーヒー好きな人と繋がりたい
89
7月13日記録
ケトジェニック 15日目
バターコーヒー8日目
なんか、身体が今日はダルイ。
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昨日のセッションでやった背中トレの筋肉痛がすごい。
久々のデットリフトをちゃんとやった感じ。
お尻とお尻下まで痛いし。
そして、おまけで肩も痛い。
これはフォーム違ってたかな。
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とにかく怠くて動く気力が出なかったので、今日は休息日でした。
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#247workout #247ワークアウト #ダイエット記録 #パーソナルトレーニング #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #筋トレ女子 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット#完全無欠コーヒー
88
バターコーヒー始めました
#グラスフィットバター#ギー #ココナッツオイル
#バターコーヒーダイエット#完全無欠コーヒーダイエット #ダイエット
88
おはようございます☀
池袋店管理栄養士のHITOMIです。
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池袋店ではドリンクメニューに加え、
秋の新作フードメニューも登場しております。。
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初‼︎お魚を使ったメニューが登場です。
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天然メカジキを使用した「天然メカジキのローカーボ照り焼き」。
低糖質なのにしっかりとタレが絡んでとても美味しいですよ〜❣️。
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お好みで付け合せのソースが
•アボカドわさびソース。
•タルタルソース。
•マヨネーズ
三種類からお選び頂けます❗️
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全て自家製でローカーボ&グルテンフリー&無添加です。
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お魚にも良く合う手作りソースを付けて、味の変化をお楽しみ下さい。‍♀️❤️
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#最強のバターコーヒー #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #グラスフェッドバター #mctオイル #天然 #メカジキ #無添加 #手作り #無添加ドレッシング #ローカーボ #低糖質 #グルテンフリー #池袋 #代々木 #glutenfree #lowcarb
88
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最近のお気に入り。
ファミマのバターコーヒー(糖質0)と、ローソンの低糖質パン。
低糖質パンの中でもこれは糖質多めな方。美味しいのでつい買っちゃうのだけど。ブランパンなどは更に糖質少なめなのでオススメです。✨
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#糖質 #糖質制限ダイエット #バターコーヒーダイエット #低糖質パン #mctオイルダイエット
87

【テイクアウト100円OFFキャンペーン】

7/1(日)~7/14(土)の期間中
テイクアウトのお客様100円OFF
キャンペーン実施します。。

☕️代々木店
テイクアウトオンリーなので、
なんと全メニュードリンク100円OFF‼️

☕️池袋店
ドリンク、サラダ、ケーキ、フードメニュー
テイクアウトでしたら全て100円OFF‼️

⚠️ステーキはテイクアウトの取り扱いがございません。
⚠️ストレートドリンク・炭酸水は対象外と致します。

そして、100円引き➕ポイント付与
します\\( ˆoˆ )/✨

是非この機会にいろいろなメニューを
お試しください。。。❣️

#最強のバターコーヒー#バターコーヒー#代々木#池袋#池袋カフェ#ケトジェニック#グルテンフリー#グラスフェットバター#mctオイル#バターコーヒーダイエット#糖質制限#ダイエット#健康#サラダ#ランチ#無農薬#無農薬野菜#低糖質#高たんぱく#butter coffee#ikebukuro#cafe#mctoil#テイクアウト#グルテンフリー生活#無添加#カフェ巡り#代々木#テイクアウト
85
こんにちは。
池袋店管理栄養士のMISAKIです。

暑さが続いて夏が近づいてきましたね。
そんな今日は、みなさんのお声が多かった…。
無添加ガトーショコラ
ナチュラルチーズケーキ
のホール販売開始のお知らせです。✨

グルテンフリーかつローカーボ!
1ホールあたりの糖質量は…
。ガトーショコラ➡︎38.4g❗️
。チーズケーキ➡︎28.8g❗️

甘いもの食べたいんだけど
糖質制限中なんだよね…。
そんなお友達やご家族のお誕生日。や
パーティー。などでいかがでしょうか?✨

お値段3740円(税抜)! 一個ずつ買うより…なんと!
15%OFF‼️✨

そして、7月1日から14日までの
テイクアウト100円引き中
ホールケーキテイクアウトは…
★特別価格
3600円(税抜)❕
★特別ポイント
通常6ポイントのところ8ポイント❕ .
電話で予約も可能です。。

☕️代々木店➡︎03-3320-3194
通常販売してませんが、
購入希望の方は3日前までに
ご予約頂ければ購入可能です✨

☕️池袋店➡︎03-5954-3194
予約なしでも購入可能ですが、
数に限りがございますので
予約された方が確実にご購入可能です✨

たくさんのご来店お待ちしております☕️✨

#最強のバターコーヒー#バターコーヒー#代々木#池袋#池袋カフェ#ケトジェニック#グルテンフリー#グラスフェットバター#mctオイル#バターコーヒーダイエット#糖質制限#低糖質ケーキ#ダイエット#ランチ#butter coffee#ikebukuro#cafe#グルテンフリー生活#無添加#カフェ巡り#代々木#明治神宮#恐竜#ホールケーキ#チーズケーキ#ガトーショコラ
84
最近の新メニューの試食
#最強のバターコーヒー
#新メニュー #試作
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#mctオイル
#グラスフェッドバター
#バター #コーヒー #ダイエット
#池袋カフェ #池袋
#ダイエッターさんと繋がりたい
#バターコーヒー好きな人と繋がりたい
80
こんばんは。
.
【小学館・ダイエットポストセブン】のFOODにて、最強のバターコーヒー池袋店を取り上げていただきました。。
.
店内の様子、当店のコンセプトに基づいたこだわりのメニューや、当店管理栄養士からのお話しなど内容盛り沢山となっております!
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是非ご覧ください。❣️
https://diet.news-postseven.com/21331

#最強のバターコーヒー #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #低糖質 #グルテンフリー #池袋 #管理栄養士
79
カフェsoAra バターコーヒー☕

弾力あるの泡を浮かべた濃厚クリームラテ(*´˘`*) まったりとコクが強く、それでいて「バターが入っている」雰囲気はまったくなくとっても美味しい。

#カフェsoAra #バターコーヒー#カフェ#バターコーヒーで繋がる世界#バターコーヒーダイエット#珈琲
79
絵がうますぎる。
感動。
大好きなバターコーヒーたくさんいただきますと。
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
76
きましたー♪
最強のバターコーヒー☕️。
なんと1コインだってー♪\\(//∇//)\\ #最強のバターコーヒー
#グラスフェッドバター
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#大阪梅田
74
7月23日記録
ケトジェニック 25日目
バターコーヒー 18日目
間食は1つ前にあげたpost。
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なんか、少しづつ体重右肩上がり…
バターコーヒーやmctオイル摂ると食欲抑えらるとか言うけど、全く無い。
逆に美味しくて食欲湧く。
食べすぎているのだろうけど、これ以下に減らしたら倒れそう。
.
15時過ぎにエニタイム 行ったら、割と混雑。
スミスマシンも同じ人がずっと占領してるから使えず、マシンして帰っきた。
いつもどおり、昼くらいに行かないとダメな事が分かった。
私が住んでいる地域は、スポーツクラブや運動施設が少ないから、どこも混むんだろうな。
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レッグプレス 55k×20r×3
レッグエクステンション 12k×20r×3
レッグカール 19k×20r×3
ヒップアブダクター 35k×20r×3
ヒップアダクター 21k×10r×3
プルダウン 26k×10r×3 19k×28×1 12k×30×1
アブドミナルクランチ 25k×10
トーソ. ローテーション 20×20×3
マット 腹筋 3種類 20回
バイク 30分
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#247workout #247ワークアウト #ダイエット記録 #ケトジェニックダイエット #ケトジェニック#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #パーソナルトレーニング #完全無欠コーヒー
73
────g☺︎☺︎d m☺︎rning☕️。
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MCTオイルとギーの生活を始めてみました⋆◡̈⃝
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毎朝必ず珈琲を飲むので 小さじ1 入れて
ダイエット効果も期待してみる♡
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#一石二鳥的なねっ
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@gheeeasy_jp ,
#バターコーヒー #バター珈琲
#完全無欠コーヒー #ギー
#MCTオイル #MCTOIL
#グラスフェッドバター
#グラスフェッドバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ギーイージー #グラスフェッドギー
#オーガニック#珈琲#コーヒー
#gheeeasy #ghee #organic
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。。。♩
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当店のPremiumメニュー「北海道産有機JAS認証の発酵バター」を生産する、ノースプレインファームさんの見学にやってまいりました。❣️
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オホーツク海に面する北海道 興部町。
綺麗な緑が多い、ここ興部町にノースプレインファームがあります。
夏でも気温が涼しく、暑いのが苦手な牛にとっては過ごしやすい気温なのだそうです。☀️
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写真は搾乳中の牛さんたち。。。❤️
実際に放牧•牛舎の様子や乳製品工場の内部を見学させていただき、オーガニックのこだわりや大変さ、その苦労ゆえに出来上がる良質で希少なバターの価値を丁寧にお話してくださりました。‼︎
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何を食べて育っている牛なのか、どのように管理されたエサが与えられ、どのようにバターが製造されて私たちの元に届くのか。全て自分自身の目で見る事が出来、改めて私たちからも自信を持ってお客様にオススメ出来る食材であると感じています。✨
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こちらにあるレストランで美味しい料理もご馳走になり、ノースプレインファームさんへの魅力が益々深まるばかりでした☺️。
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ミルキーでコクがある味わいの有機JAS認証の発酵おこっぺバター。そのバターの良さを改めてお客様にもっともっと伝えていければと思います。。❤️
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他では味わえない当店のPremiumのバタードリンクメニュー。☕️
まだの方も今まで飲んだことがある方も、今一度じっくり味わいながら飲んでみてはいかがでしょうか( ˆoˆ )。 #最強のバターコーヒー #ノースプレインファーム #有機おこっぺ発酵バター #北海道 #興部町 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #グラスフェッドバター #MCTオイル #オーガニック #buttercoffee #grassfedbutter #MCToil #hokkaido
70
バターコーヒーって知ってますか?☕
ダイエット効果があるみたい!!←友達に教えてもらった。
夫のダイエットに便乗し、試してみます✨
#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#コーヒー好き
65
今日は代々木でバターコーヒーゼリー
バターコーヒーゼリーにはコーヒークリームかルイボスティークリームの組み合わせが美味しいと思います。
明日から池袋にもバターコーヒーゼリー登場しますヾ(´︶`*)ノ。
ルイボスティーゼリーと紅茶ゼリーは代々木だけです( * ॑꒳ ॑* )✨
#バターコーヒー
#バターコーヒーゼリー
#グラスフェッドバター
#mctオイル
#バターコーヒーダイエット
#最強のバターコーヒー
#代々木 #代々木カフェ
#最強のバターコーヒーゼリー
#バター #コーヒー #ダイエット
#ケトジェニック #糖質制限
#低糖質 #ローカーボ #ロカボ
#美味しい #朝ごはん #痩せる #朝食
#バターコーヒーライフ
#カロリーでは太らない
#ダイエッターさんと繋がりたい
#コーヒー好きな人と繋がりたい
#バターコーヒー好きな人と繋がりたい
60
今日もキックボクシング後のバターコーヒー☕️。 バターコーヒーゼリーにしたよ♪
甘みは羅漢果♡
ギルドフリーなゼリードリンクね♪しかも美味しい(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
しかも可愛いお姉さんが作ってくれるからより美味しい(๑˃̵ᴗ˂̵)♡笑
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#最強のバターコーヒー
#最強のバターコーヒーゼリー
#ギルトフリー
#グラスフェッドバター
#mctオイル
#キックボクシング
#キックボクシング女子
#キックボクシングエクササイズ
59
今回の5本買ったら1本無料は、ブラック無糖の種類が多いので楽しめます。
まあ、自動販売機よりは安くて、ナナコポイントが貯まると思って買うくらいの人にはオススメかなあ。安い所はあるからね。セブンイレブンは一番近いコンビニだから、Wi-Fiも利用してるけど。新作、色々なブラック無糖楽しめますよ。
#ブラック#男はブラック#ブラック無糖#ブラックコーヒー#無料引換券#セブンイレブン#ダイエット#糖質制限#バターコーヒーダイエット
59
こんばんわ。
#ケトジェニック 57日目
9/27(木)本日の記録。
お通じ⭕


筋トレは
背中&美姿勢の日。
#麗さんと筋トレ


朝☕
。バターコーヒー
。プロテインクッキー
(ピーナッツバター)


昼。
。サラダ
。ツナと大豆のマリネ
。サラダチキン
。大豆粉の焼きドーナツ



。サイリウムわらび餅
(ロカボナッツパウダー)
。ピーナッツバターカップ1個


夜。
。サラダ
。手羽トロの塩胡椒焼き
。めかぶ乗せ冷奴
。しじみとわかめスープ


昨日のおやつのドカ食いの
影響がバッチリ出てるね。。
まぁ、今日はおやつ食べたい欲も無かったから良しとしよう。


朝は、バタコのみにしようと思ってたんだけど…
猛烈な空腹に襲われて
出勤前に急いで
プロテインクッキー食べた。
よく考えたら、固形物を
約16時間取ってなかったから
仕方無いね。

取り敢えず…
焦らずに、淡々といつも通りに
やって体重も戻していこう✨
(↑私の場合、早く戻そうとするとストレスで悪い方向にいっちゃうからさ。)


#ダイエット #ケトジェニックダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #スーパー糖質制限 #ダイエット日記 #レコーディングダイエット  #ダイエットご飯 #糖質制限ご飯 #ダイエット仲間募集  #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット友達募集 #keto #ketogenic #lowcarb #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #bulletproofcoffee
59
究極の食事マニアの本なのかもしれない

#読了 #読書記録 #本好き #本好きな人と繋がりたい #ダイエット #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット
57
昨日の定休日はご縁が有り、渋谷東急ハンズへ商談に❣️近々、またお知らせが出来る事が有るかもしれません✨。
その帰りは久々の渋谷✨✨。バタコーヒーダイエットは続けているものの、折角だからと物色。。。。
見ーつけた❣️ ilritrovoさん✨
しかも数量限定の1コインランチが✨✨
恐る恐る聞いてみたら、まだ、有りました〜。。。✨
しかも、冷静スープからサラダからピザから、全部ビッグサイズ。。。。
残したら頼めなかった方に申し訳ない。もちろん完食。しかもドリンク付き。。お会計するまで本当に1コインか、疑ってごめんなさい。
後からいらしたお客様が限定でないランチを頼んでましたが、どれも1000円以下でビッグサイズ❣️今度はお友達と来たいなぁ〜。
しかし、渋谷のランチは価格破壊なのかなぁ?1コインランチの看板、他にも目にしたなぁ〜✨✨。
#3ruban#mederu#トロワリュバン#cool#ユニーク#unique#crazy#original#handmade#3ruban#liberty#order#handmade#tokyuhands#ilritrovo#ダイエット#diet#buttercoffee#バターコーヒーダイエット#渋谷ランチ#soup#pizza#salad#1coin
55

最近のマイブームのバターコーヒー。
濃厚なミルクをたっぷり入れたような味がして美味しいの。


⚫︎糖質0が嬉しい。
⚫︎#グラスフェッドバター 使用
⚫︎#mctオイル 使用


体に良くてダイエット効果も期待(*≧∀≦*)。

普通にコンビニに売ってます。



#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #濃厚 #ダイエット #美味しい #yummy #マイブーム #お気に入り #オススメ #コーヒー #coffee #日々 #日々のこと #暮らし #暮らしを楽しむ #food #foodporn
55
食欲の秋だけど…ダイエット始めました〜。今回はバターコーヒー☕️お肌にも良さげだし。
コーヒー&ギー&MCTオイル&私はコラーゲンなんかも足してみて、ミルクフォマーで混ぜ混ぜ…確かに朝の腹ペコが抑えられたゾ。しばらく朝はコレでいってみます\(^ω^\)( /^ω^)/
#バターコーヒーダイエット #ファミマの美味しい#ギー#MCTオイル#コーヒー少な目じゃないとフォーマー入れたら惨劇#粉雪コラーゲン#ミルクフォーマーが100圴にあった#体重マックスで焦る#ジャザサイズ#チューブもがんばろ#コーギー大好き
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フジムケコーヒー @fujimuke.coffee のコーヒーチケット
オススメです
バターコーヒー流行ってるけどいまいちわからん人、まじ美味しいバターコーヒー飲みに行ってください。
ホンモノのバターコーヒーがそこにはあります。
もちろんコーヒーも自家焙煎で豆にもこだわってて、とても美味しいです。
味には確信もってます。
なんたって味覚マイスター取っちゃいましたから、私(笑)
だからここのコーヒーおいしいです、マジで。
是非どうぞ。
#バターコーヒー
#完全無欠コーヒー
#バターコーヒーダイエット
#シリコンバレー式
#Repost @fujimuke.coffee with @get_repost
・・・
お得なコーヒーチケット販売中。
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結構売れてます。様々なサービスで使えるように進化して来ますのでご期待ください。
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特典でポストカード付いてます。
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対面、またはオンライン(ホームページ)から買えます。
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有効期限無し、譲渡可能、この辺が喜ばれる理由だったりします。
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昨日は買ってすぐに友達にあげてる人もいて、これうれしいです(´ω`)✨
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僕がタダでコーヒー出すつってもタダはなー…ってなるやろし、でも誰かにご馳走してもらえるって良いやんね。
.
スタバのギフトカード的なあれw
.
Facebookページにいいね!してる方にはさらにお安くしています。
.
よろしくお願いします。
52
キタ━(゚∀゚)━! 私の朝ごはん。
グラスフェットバター 1㎏(^^; #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #オーガニック #美味しい #ギトくない#ユルくダイエット #今10㎏ダウン。#眠くならない#シリコンバレー式ダイエット
52
バターコーヒー72日目!写真は全然関係ないけど 笑
先日、保育園であった
七夕祭りでの1枚です!

体重は本日も67キロをキープ!開始から約8キロ減!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #目指せ67kg #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング
#七夕祭り #綿菓子
50
*
*
バターコーヒーダイエット始めました☕️
*
#宣言
*
*
*
49
バターコーヒー84日目!

体重66kg。
最近朝礼終わりにみんなで
筋トレしてるから腹筋が痛い 笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重66kg #今月の目標は65kg #筋トレ #筋肉痛やばい
48
こんばんわ。
#ケトジェニック 53日目
9/23(日)昨日の記録。
お通じ⭕


筋トレ無し。
ストレッチのみ
#麗さんと筋トレ ※

朝☕
。バターコーヒー


昼。
。きのこのペペロンチーノ
。サラダ
。サバグラタン
。みそ汁
。サイリウム餅
(ロカボナッツパウダー)


間。
。ロカボナッツ
。水切りヨーグルト


夜。
。わかめときゅうりの酢の物
。冷奴
。サラダチキン
。チーズ
。しじみとわかめスープ


昨日よりお腹空いたけど、
朝バタコのみ出来たよ。✌️

ここのところ、実は微妙にだけど…
食事方法変えました。
↑微妙過ぎてホントにわかんないだろうな。(笑)

カロリーは気にせず
脂質バンバンとって
糖質低く低くってやってたけど…
私には合わないのか
ケトン体が出てるのに
体重が減らないから、
それはやめた。


☆目標☆
☑️粗悪な食べ物控える
☑️糖質30g/1日
☑️カロリー1500㌍/1日
(↑基礎代謝×1.3倍が約1500㌍なので)
にしました。
お陰で、ヨーグルトと大豆製品、
鶏胸復活。
自分の身体で色々実験中。。
減りますように✨✨


#ダイエット #ケトジェニックダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #スーパー糖質制限 #ダイエット日記 #糖質制限ご飯 #ダイエットご飯  #レコーディングダイエット #ダイエット仲間募集  #ダイエット友達募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #keto #ketogenic #lowcarb #buttercoffee #bulletproofcoffee #バターコーヒーダイエット #バターコーヒー
48
.
Let'sバターコーヒーdiet( ˙灬˙ )b!
.
.
夕食後16~18時間後までは食事をせずに、
その代わり朝食にバターコーヒーを飲む☕️
バターコーヒーは食事としてはカウントしなくて良く
満足度の高い飲み物なので、空腹になりにくい。
.
作り方はブラックコーヒーに
グラフェッドバター10gと、
ココナッツオイルもしくはMCTオイルを
大さじ1杯を入れて混ぜ合わせる。✨
✩約200kcal☕️
.
.
グラスフェッドバターには、
血中コレステロールや中性脂肪の排出を
促進する効果がぁる♪♪
MCTオイルは、ココナッツオイルの
中鎖脂肪酸油の部分だけを抽出した
100%中鎖脂肪酸油⚑⚐゛
ょり体脂肪になりづらく、
食欲を抑制する効果もあるらしぃ!
.
と、いうことでさっそくスーパーに行って
見つけてきたよん♡⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
.
.
MCTオイル…¥879
エシレバター…¥998➛¥798
覚悟はしてたけどとってもお高い~。
おつとめ品ダイスキ(´。✪ω✪。 ` )ww
とりぁえずバターが100gだから
10日間試し中です…。♥
.
朝は必ず白湯から始まる人が
バター入りのコーヒー飲むなんて。。
しかも朝ごはん食べないから摂取カロリー増えるし。
っておっかなかったけど、意外といける!
全然重くない!お腹も減りにくい✨
けどMCTオイル最初から大さじ1入れたら
その日は1日お腹の調子が…良くなりすぎた。w
.
体が軽くなりつつぁる
気がする(灬ºωº灬)フフフ~ン♪
.
.
#ダイエット #万年ダイエッター #公開ダイエット #は、流石にできない #泣 #痩せたい #脱!ティラノ #。 #下半身デブ #悩み #体質改善 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #グラスフェッドバター #エシレバター #MCTオイル #中鎖脂肪酸 #健康オタク #美意識過剰 #女子力 #美容 #楽して痩せたい #痩せたいけど食べたい #Buttercoffeediet #diet #happylife #instafood #instagood #instalike
48
バターコーヒー83日目!
今日は休み明けの仕事で営業終わりに体重計るの怖かったけど(笑)なんとか67kgだった。

水、木、金と久々に毎日お酒飲んだけど、意外と増えなかった 笑
だけど、この1週間は控える 笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重67kg #今月の目標は65kg #甘酒 #飲む点滴 #アーモンド
#美味安心
47
おはようございます。。✨
前日比
体重-0.8㎏
体脂肪-1.3%
お水⭕
。❌

なんかトントン拍子で
第2目標達成しました。
落ちなくなってきた!!
って言ってた矢先だったから、
ビックリ。
誤差の範囲かもだから
今日は浮かれすぎないように
気をつけます。。

3日位キープ出来たら
ご褒美にアイス食べようかな。
それまではお預け。


#beforeafter
#体型記録maamaa
初日のは。撮ってなくて
途中のとの比較になっちゃうけど
少しずつ変わってきてる✨
引き続き頑張るぞ。。❤️


#ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#公開ダイエット
#インスタダイエット
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#体重公開ダイエット仲間募集
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#宅トレ
#筋トレ女子
#ママさんダイエッター
#ダイエット日記
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
47
.
.
朝の1杯
バターコーヒー♡.
.
今日も笑顔溢れる1日でありますように。
.
.

#goodmorning
#グラスフェッドバター
#mctオイル
#バターコーヒー
#完全無欠コーヒー
#美味しい
#バターコーヒーダイエット
#3日目
#朝食はコレ
#丁寧に生きる
#coffee
#buttercoffee
#ig_today
46
こんばんは!!
おととい夜からの台風のせいで、まだ停電中です( ; ; )
はー、二日以上の停電って数十年ぶり…
知人から借りた漫画や、買って読んでなかった漫画、電灯を上から照らして読んでます笑笑
仕事場も、停電が復旧せず営業出来ませんでしたー!!
明日もどうなるかなー。
でも水はちゃんと流れるし、ガスもあるから料理もできる!!
オール電化の方、こんな時大変だよねー。
めげずに漫画見ます!
今日も一日お疲れ様でした!!
本当に。
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#停電
#漫画三昧
#くっちゃ寝!
#太ったな。
46
こんばんは!
今日の晩ご飯です!!
私の一目惚れ置物第二弾笑笑
メキシコのお盆の時に出てくる子らしいよ。
よくわかんないけど。とにかく可愛いから❤️買ってしまった笑笑
台風が迫ってて、既に凄い雨風!!でも、まだ最接近ではないらしい!!
かなりヤバそうな予感。
今年一番だなー。きっと。
明日は朝から強風対策せねばー!!
皆さんもジュウニブンニ!!
気をつけて下さいね( ; ; )
今日も一日お疲れ様でした!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#メキシコのお盆の動物
#台風怖い
#みんな気をつけてね
45
バターコーヒー73日目!身体が慣れてきたのか、最近朝これだけだともたない 笑
脳や身体に新たな刺激や新たなチャレンジがまた必要なときがきたかもしれません。都心にあるバターコーヒー専門店に行きたい!! #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重67kg #今月の目標は65kg
45
バターコーヒー71日目!! 体重が67キロ台に遂にきた!仕事中にカラダバランスベルトを巻きながら体幹鍛えてるのも効果出てきたかなー。。 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #目指せ67kg #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング
#アンパンマン #娘と乾杯
45
最近の朝食は
#バターコーヒー ☕️

#グラスフェッドバター と
#mctオイル で、
ミルク入れていないのに、
濃厚✨
でも、脂っぽい感じはないですよ❤️

スチーマーで泡立てると、
フワフワの泡で、カフェオレみたいなのです。

お腹あまり空かないので、
楽ちんダイエット
#バターコーヒーダイエット
45
バターコーヒー

朝から香りと味でホッとして、カフェインとオイルでパワー漲る。

お店の味には程遠い水っぽさ。100均のミルクフォーマーの限界。それにコーヒーの淹れ方もテキトーである。

攪拌しながらの脚のストレッチを始めました。ストレッチマンが懐かしい世代。

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #糖質制限 #糖質制限の朝 #ケトジェニックダイエット #ケトジェニックダイエット #コーヒー #コーヒーのある暮らし #コーヒー好きな人と繋がりたい #あさごはん #lowcarb #lchf #ketogenic #keto #ketodiet #bulletproofcoffee #bulletproof #coffee #breakfast
45
*
グラスフェッドバター。
とりあえず40個分✨切り分けたよー(笑)
(昨日ね。) 包丁押してた手がめっちゃ痛いから。。
残りは、また冷凍庫に~。
.
.
#グラスフェッドバター
#バターコーヒーダイエット
#バターコーヒー
#ハイ食材室
45
*
グラスフェッドバター届いたけど。。。。 カッチカチ(笑)

どーする?

とりあえず、冷凍庫に入れて。仕事終わってから、切り分ける?
.
.
#グラスフェッドバター
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ハイ食材室
#楽天スーパーSALE
45
MCTオイルダイエット始めました。
私の筋トレグッズを使い始めた小学一年生。。
#バターコーヒーダイエット #バターコーヒー #筋トレ女子 #筋トレママ #ダイエット #MCTオイル
44
今日は!
今日の朝ごはんと体重です!
キーープ!
だがしかし!今日は会社の友達とスモーク居酒屋に…気をつけて飲もう笑笑
でも楽しむの第一で!笑笑
今日も一日頑張りマッス
#朝ご飯
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
44
明後日はフジムケコーヒー @fujimuke.coffee @fuzimuke で #ゼリツィン®️エリクサー の体験会やりますよ~
¥1000プラスコーヒーのご注文です
美味しいチーズケーキ付いてきます。
不思議な不思議なエリクサーのセラピー
エリクサーなんかわからん(笑)
という方も、私とチーズケーキとフジモトのコーヒーに会いに来てください(笑)
あ、 #バターコーヒーダイエット やってる方もどうぞ。最強より美味しいバターコーヒー飲めますよ。
#セラピー
#癒し
#お悩み相談
#バターコーヒー
#チーズケーキ
#吾妻橋
#美味しいコーヒー
#美味しいチーズケーキ
#美味しい
#まーさん日記
44
おはようございます。。✨
前日比
体重+0.5㎏
体脂肪+0.6%
。△

またまた
50㎏台になっちゃった。
49㎏台キープが
難し過ぎる。
3日連続キープ出来ないから
いつまで経ってもアイス
食べれないー。
↑やっぱり、デブ脳。


本日も筋トレ後のご褒美に
甘々朝食☀️。
#プロテインクッキー 。
チョコレートチップ味と
#水切りヨーグルト
このチョコチップ味
美味しいって聞いてたから
めっちゃ楽しみにしてたの。
(楽しみは後にとっておく
タイプね。)

ソフトクッキーに
大きめチョコチップが
ゴロゴロ。
期待を裏切らず、
美味しかったよー。
ピーナッツバター味と同じで
食べ応えもあるし
気に入った!!
@diet.hana.mama
はなさん、買うなら
これ買って(笑)


今日は、午後から娘の習い事の用事で
出掛けるけど…
まぁまぁ落ち着いてる日。
明日は朝(いや夜中)から
夜まで外の予定だから
今日を有意義に使わなきゃ‼️

今日も暑いけど、
皆さま良い日曜日を✨


#ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#完全無欠コーヒー
#シリコンバレー式ダイエット
#bulletproofcoffee
#糖質セイゲニスト
#ケトジェニック
#筋トレママ
#宅トレママ
#見た目重視
43
こんばんはー!
今日の晩ご飯です!
チャコールバターコーヒーとお味噌汁と納豆とチーズ笑笑
結構な量!!
これからベリーダンスのレッスンてす!!
今日はベールをやるみたい!ベールをやったあとは必ず腕が筋肉痛になります(*´-`)
まだまだですね!
今日も楽しんできます!
今日のうちの子は会社で販売してて、一目惚れして買ったウサギのうーちゃんとフクロウのふーちゃんです笑笑
よく見ると…クリスマスリース持ってる。
でも気付かず年中飾ってたわ笑笑
今日も一日お疲れ様でした!
#今日の晩ご飯
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#これからベリーダンスのレッスン!
#ウサギとフクロウ
42
こんばんは!
昨日もガストで食べまくったし、台風の影響で雨風が強くてウォーキング出来そうにないので、今日の晩ご飯は、チャコールバターコーヒーのみにしました!!
あとはありえない映像を見つつ、エレンを敬礼バージョンに組み立てて見ました(°▽°)
うーん。やっぱりかわいい。
完全にオタク化笑笑
ねんどろいどって、ルパンないかなー。
あったら絶対買う!
サイト見たけど…無いみたい
(*´-`)
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#昨日食べすぎ
#今日は控えめに
#ねんどろいど
#エレンイェーガー
#進撃の巨人
#心臓を捧げよ
42
昨日でバターコーヒー80日目!

7月1日体重68kg
18日→66kg

2kg減。
週1のジム&サウナ、
仕事中のカラダバランスベルトが良かったと思います。

ただ、どうしても夜遅くにサラダや軽いつまみを食べてしまうので(笑)そこが前半の反省点。

今月の目標まであと少し!残り約2週間で仕上げます!! #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重66kg #今月の目標は65kg
41
昨日でバターコーヒー87日目!
最近は玄米ブラン毎日食べてる 笑
#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重67kg #今月の目標は65kg
41
バターコーヒー
77日目!

最近はこれだと腹持ち悪いので、間食におからのクッキー食べてます 笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重67kg #今月の目標は65kg
41
バターコーヒー76日目!

今日お客様から帰り際に「先生やせたでしょ?」と言われて最高に嬉しかったです!笑
継続は力なり!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重67kg #今月の目標は65kg
40
朝バターコーヒー飲んだのに昼にはローストビーフ丼食べちゃうやつ
#ローストビーフ丼 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #飯田橋
40
おざーす!
まぁ、しゃーない!!昨日はスモーク居酒屋さんでたくさん飲んでたくさん食べめて、たくさんたくさん喋りました!!
帰ったのは3時でした笑笑
それからお風呂入って5時くらいに寝たー(*´ー`*)
眠いっす。
CSで、ワンピースのドレスローザがやってて、一日これ見て終わってしまいそう…
いやいや。
昨日食べた分、動いて消費せねば!!
今日も一日頑張りマッス!
#今日の体重
#昨日食べたから太った
#でも楽しかった
#今日は頑張って元に戻すぞ!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#夜更かししたから超眠い
40
おざーす!!
今日の朝ごはんと体重
す、少しだけど痩せたー!!
嬉しい!
この調子でどんどん減ってほしい笑笑
今日も一日頑張りマッス(°▽°)
#朝ごはんと体重
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#少し痩せた
40
.
.
今日はこっちのテイスト♡.
.
バターコーヒーダイエット2日目.
.
.
#バターコーヒー
#完全無欠コーヒー
#こっちの方が好き
#美味しい
#おすすめ♡
#MCTオイル
#ドトール
#ファミマ
#バターコーヒーダイエット
#2日目
#朝はコレ
#丁寧に生きる
40
昨日でバターコーヒー81日目!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重66kg #今月の目標は65kg
40
*
〖 バターコーヒーダイエット〗
#バターコーヒー
#MCTオイル
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
.
今日は、無調整豆乳を少し入れて作りました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡
まろやかな味わいでおいしかったです。
ダイエットも順調に進んでいて、最近は甘いものを食べなくても平気になってきました(笑)
今まで、仕事→ストレス→お酒と甘いもの だったのが。
仕事→ストレス→スーパー→もずくとお刺身。orお肉になり(笑)
ちょっと食べたい時は、和菓子コーナーかフルーツをとるようにしました。
甘いものとお菓子コーナーに寄らなくなったのは自分でもすごいと思う!
家と会社のデスクには、ナッツを置くようにしました。
去年の12月から、食生活のみの改善で
現在、6.5キロ減。運動全くなし。
この調子で、あと3.5キロゆるゆるとがんばって落とします!
運動も取り入れたいけど、無理してやっても続かないし。とりあえず。お休みの日は外に出るようにしたいです。
.
.
みなさんの健康法ってありますか?
40
バターコーヒー88日目!最近ブロッコリーにオリーブオイルかけて食べてるんですが、
ブロッコリーは生で食べた方が栄養がすごいとれるらしくて、それを聞くとチャレンジしたくなる 笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重67kg #今月の目標は65kg
40
85日目!

今日は久々にバターコーヒーのスウィート味にしてみました。

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重67kg #今月の目標は65kg
#娘と乾杯
40
バターコーヒー69日目!最近ジムに行けてないから、体重計のるのも恐怖だったけど、意外とやせてた 笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善
39
こんばんは!!
本日、注文してたチャコールバターコーヒーが、届きましたー!!
嬉しー(°▽°)
ありがとうございます!!
また頑張って続けます!!
今日は天気が不安定でウォーキングしたかったのにできそうにありません:(;゙゚'ω゚'):
こんな時は…寝ます笑笑
無駄に起きると食べたくなるんで笑笑
あ、あと今日はうちにあるカエル君です。名前は…特にないです笑笑
フィギュアがそろそろ尽きてきたなーって思ってたら、うちには何かやたら沢山集まってしまってる置物も多いことに気づきました。
せっかくだからこの子たちもご紹介!!
明日は痩せてるといいなー。
今日も一日お疲れ様でした(^o^)
#チャコールバターコーヒー
#届いた嬉しい!
#バターコーヒーダイエット
#カエルの置物
39
こんにちわ。
用事前に娘としばしのデート。
念願の
#最強のバターコーヒー
にランチに来たよ。

私は、
最強のバターコーヒー
と唐揚げ
で娘は、
#バタールイボスティー
とハンバーグ

バターコーヒーのお味は
自作のと大差無い感じで美味しい✨
娘のバタールイボスティーも
美味しかったから
今度作ってみようっと。✨✨


料理は
私が頼んだ唐揚げが
薄い衣で味付けも絶妙で美味しかったー。。。
これで、低糖質なんだから
ステキ!!


そして、トイレ行ったら
ケトン体について
って看板あるし
ゴミ箱はコーヒーだし…
意識高過ぎでしたよ(笑)


#ダイエット
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ケトジェニック
#糖質セイゲニスト
#ダイエット日記
38
昨日で82日目!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重67kg #今月の目標は65kg
38
おはようございます。。✨
49㎏台2日連続
キープ出来た。✌️
明日もキープ出来ると
良いなぁ!!


最近は、
バターコーヒー→
筋トレ→プロテインバー(ご褒美)
って感じの朝食なんだけど☀️。

#プロテインクッキー
なんて物もあるよ
って教えて貰えた。。
食べ物の中で実は
一番クッキーが好きなのー。。
ってことで早速、
iHerbで購入✨(笑)

これは、
ピーナッツバター味。
味は、美味しいし
ピーナッツの食感とかも
良いんだけど…
残念ながら私の好みの味
では、なかったよ。。
バターたっぷりの
ショートブレッドとかが
大好きなんだ。

でも、結構大きくてガツンと
お腹に溜まるから食べ応えは
充分!!
プロテイン15g
糖質4g
と数値が優秀だから、
ご褒美に少しずつ食べてこう。

クッキーの右上は
自作の水切りヨーグルトに
ウォルデンファームスの
ストロベリーシロップかけたもの。

朝から甘々の朝食を食べれて
しあわせだわ。。


昨日も娘の習い事の予定で
忙しかったけど
今日も忙しい予定。
糖質のドカ食いには
走らないように気を付けます✋


#ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#完全無欠コーヒー
#シリコンバレー式ダイエット
#宅トレママ
#筋トレママ
#見た目重視
#ダイエット日記
38
最近、食と栄養について
猛勉強中のリックアート店長の
三浦です。

今日は#basefood のパスタを
ランチにしました。
BASEは
@basefood_tokyo ☑️ソーセージ
☑️ほうれん草
☑️プチトマト
を炒めてオリーブオイルと
絡めて#barillapasta の
ジェノベーゼソースを絡めて。
めっちゃ美味しい。

パスタとして食べるとなかなか
違和感を感じますがBASEとして
食べると美味しいアレンジが
いろいろ生み出せます。

知識を深めれば深めるほど
栄養とか考えた方が
いろいろ楽しくなるし
健康にも良い。とわかる。
もうダイエットじゃなくて
健康についても猛勉強せな。
最近の結論は食事をコントロールして
健康的なカラダづくりを目指せば
痩せられるということ。

カラダの細胞と食事から摂る
栄養の科学で体重は減らせる。
突き詰めるとダイエット=健康的な生活。
なので健康と栄養について
もっと猛勉強しよう!

そんなコトを考えながら
お昼休憩が終了ー!
いまから3連休分の出荷を
頑張ります!
10月に新商品が出ます!
#basepasta #basefood #ベースフード #ベースパスタ #barillajapan #barilla #pasta #パスタ #パスタレシピ #チアシード #チャコールバターコーヒー #チャコールクレンズ #activatedcharcoal #buttercoffee #bulletproofcoffee #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #グラスフェッドバター #グラスフェッド #健康的な食事 #管理栄養士さんと繋がりたい #栄養学 #栄養学勉強中 #ランチパスタ #パスタランチ
37
おざーす!
今日、体重計り忘れ:(;゙゚'ω゚'):
昨日あんなにワンピース観てダラダラしないようにって言ってたのに…やっぱりダラダラしてしもーた。
うん。
今日は仕事、これからたくさん動くぞ(°▽°)
今日も一日頑張りマッス!
#体重計り忘れ
#多分太ってそう
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#今日は仕事
#沢山動いてカロリー消費!
37
おはようございます。。✨
前日比
体重+0.4㎏
体脂肪+0.4%


本日の#バターコーヒー
#バターココア
ココアずっと飲みたかったのに
いつも何も考えないで
コーヒー作っちゃってて…
やっと飲めた。
やっぱり美味しいなぁ。
しあわせ~。


昨日のランチは
娘のリクエストで
#ステーキガスト
でした。
ここなら、食べれるメニューが
豊富だから私も嬉しい。。
ステーキと悩んで
大盛チキンステーキ。
頼んだよ。
ソースもたくさんあって
気になったのが…アボカドソース
基本、塩胡椒で食べて少し
使ってみたよ。
。結構合うから、
私は好きだな。
サラダバーとスープも飲んで
たくさん食べたから納得の増量。

朝早くから今日は娘の習い事
そのあとは、実家行くけど、
誘惑に負けない!!
で頑張る。✨


3連休最終日
今日も相当暑いらしいけど、
皆さま良い1日をお過ごし下さい✨


#ダイエット
#バターコーヒーダイエット
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#完全無欠コーヒー
#シリコンバレー式ダイエット
#ダイエット日記
36
おはようございます。。✨
昨日もpostしようと
試みたんだけど…
2回も後一歩ってところで
消しちゃって
もう諦めた(笑)。。


おとといから
+1.7㎏
と大増量。
昨日の朝は。の日近くて
0.9㎏増えたんだけど、
今朝は昨日の夜の暴食で
またまた0.8㎏増えたー。
低糖質な物にはしたけど、
食べ過ぎはダメだね。
起床後直ぐに便通あって
お腹少し軽くなったし✨
今日から、また頑張るよ。


朝食にクエストバー食べてたら
白いの出てきた!!
プロテインが混ざりきって
無かったのかな?
中々無いから思わずパシャリ。

朝食は安定の
バターコーヒーと
筋トレ後には、
プロテインバーと
水切りヨーグルトの
甘々朝食☀️。
甘党だから毎朝
しあわせ。。


夏休み中は、
仕事を午前中だけに
してもらったから
午前中だけ働いて来ます。
帰ってきたら
飯炊きBBAだからね(笑)


#ダイエット
#ダイエット記録
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#完全無欠コーヒー
#bulletproof
#ケトジェニックダイエット
#シリコンバレー式ダイエット
#糖質セイゲニスト
#宅トレママ
#筋トレママ
#見た目重視
#プロテインバー
#BCAA
36
こんばんはー!!
ふふふふふふふ。
ねんどろいどのリヴァイ兵長
(((o(*゚▽゚*)o)))♡
か、か、か、か、か、か、か、かわいいー!!
でもですよ、すっごい組み立てしにくい笑笑。
でもかわいい。❤️。
でも組み立てしにくい笑笑
せめぎ合い…
あ!!!
しまったー!!
チャコールバターコーヒーの箱だけ。写ってるけど、晩ご飯は全く写してない!!!!
お味噌汁もありまする笑笑
今日は、宣言通りウォーキングしました!!
風が強くて、時々雨パラパラだったけどなんとか!!
明日は痩せてるといいなー。
ま、無理せずねー!
今日も一日お疲れ様でした(^o^)
#今日の晩ご飯
#味噌汁
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#進撃の巨人
#リヴァイ兵長
#ねんどろいど
#可愛すぎる!
36
バターコーヒー70日目!

最近は外食してもごはんは少なめです!笑 昨日食後で68キロジャストだったからあともうちょっとで67キロになりそう!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #目指せ67kg
36
86日目!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重67kg #今月の目標は65kg
36
おはようございます☀。。
今日も昨日と変わらず笑笑
今日こそ!!
痩せたい!!
雨だろうが☔️ウォーキングしてやるわ!!
今日も一日頑張りマッス!
#今日の朝ごはんと体重
#変わらず
#今日こそは痩せるぞ!!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
36
ネットで買ったバターコーヒーw
毎日飲んでますーw
痩せるといいな…!!! #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #コーヒー #バター #ダイエット #毎日 #ネット #通販 #痩せたい
36
こんばんわ。
忙しくってバタバタしてて
Post出来て無かった。
体重定着期中
。⭕


今日のランチは
食材の買い出しついでに
立ち食いステーキ。

だってここ、
スーパーのロピアに
併設のイートインスペース
なんだもん。。
#THEBIFTEKI
#ザビフテキ
私が頼んだのは、
ステーキMサイズ400g
とハムサラダ。

何が凄いって値段が安いよ。
200g500円
400g1000円
600g1500円
いきなりステーキより安い✨


400g完食したよー。。❤️
しかも、まだ少し余裕が…。
次は、いきなりステーキも
400g頼んじゃおう(笑)


。4枚目
糖質カウンターアプリ再開したよ!!
30g以下だから、中々優秀なはず。


疲れてるから、記録のみ!!


#ダイエット
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#完全無欠コーヒー
#シリコンバレー式ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんとつながりたい
36
おざーす!
減ってない笑笑
ま、しゃーない!!
一昨日、昨日グータラだった!!
今日は連休最終日、うちの仕事場も沢山お客さん来るだろうなー。ま、マイペースでね!!
今日も一日頑張りマッス!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#減ってない笑笑
#今日の朝ご飯
35
バターコーヒー79日目。昨日はコーヒーと一緒にクリーム玄米ブランも食べました。朝職場についたらスタッフがみんな玄米ブラン食べてて、かなりのシンクロニシティを感じました 笑

体重は66㎏キープ。
今月の目標まであと少し!! #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重66kg #今月の目標は65kg #クリーム玄米ブラン
#シンクロニシティ #シンクロ
35
今話題のMCTオイルとギーでバターコーヒーを作ります。
バターコーヒーダイエットです。
#mctオイル
#mctオイルダイエット
#ギー
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#相互フォロー募集中
34
おはようございます。。✨
バターコーヒー30日目☕。☀️
本日の#バターコーヒー
キャラメルマキアート風
アイスミルクセーキ


前日比
体重-1.0㎏
体脂肪-1.0%
。❌
昨日は、朝からトイレに行く
回数が多かったの!!
おととい寝る前に水を
結構飲んだから
浮腫んでたのかも…。
最小値更新✨
49㎏台キープが出来てないから
今度こそ頼むよ自分!!。(笑)


今日から、
息子の幼稚園が夏休み。
そして、小学校も終業式だから
明日から夏休み。
3食作らなきゃだなら、
飯炊きBBAと化します(笑)
嬉しくない。。


とりあえず、
今日は娘の習い事で
超忙しいから
娘が帰ってくるまでに
色々と済ませておこう。
皆さま、良い一日を✨


#ダイエット
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#バターコーヒーダイエット
#完全無欠コーヒー
#シリコンバレー式ダイエット
#宅トレママ
#筋トレママ
#見た目重視
34
定禅寺通りに最近オープンして気になってたお店でHOT一息。
#soAra
#バターコーヒー
#バターコーヒーってハッシュタグしたら予測ハッシュタグに
#バターコーヒーダイエット って出てきた
#ダイエット効果あるの?!
34
朝ごはんだー!
バターコーヒー朝ごはん
北海道帰省の際、東川町で定休日で寄れなかったカフェの豆で淹れてみました
たまたま2軒とも定休日で、道の駅で豆を買いました
美味しいよ!!(*>∀<)ノ゛
#朝ごはん #breakfast #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #wednesdaycafeandbake #東川 #一眼レフ練習中 #写真好きな人と繋がりたい #コーヒー好きな人と繋がりたい #onちゃん
33
こんにちわ。
前日比
体重-0.7㎏
体脂肪-0.6%
昨日スイーツ食べたし…
なぜだか分からないけど
最小値に戻ってこれた。
前の時もキープ
出来なかったから…
浮かれないように気を付ける✋
(前の時も浮かれてはないんだけどね。)


#糖質制限の朝
本日の#バターコーヒー 
は、アイスバターコーヒー
失敗したから。撮ってない。
氷入れてから、
直ぐに撹拌しなかったら、
オイルが固まっちゃったの。
味は普通だったんだけど
見た目悪すぎた。


バターコーヒーのお供に
#クエストバー
ストロベリーチーズケーキ味
イチゴ味は若干するけど
全くチーズケーキ感は無かった。
ネーミングだけで買っちゃったから、
今度からは口コミ参考にする。
まぁ、食べれるレベルだから そこは救い✨


夜は、ライブ
#ソウルパワー 東京サミット2018
観に行くよ。
年1イベントだから楽しみ。。
って言いつつ、お目当てさん
以外のアーティストは誰が
出るか知らず。
予習してから、望まなきゃ!!


#ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#バターコーヒーダイエット
#完全無欠コーヒー
#シリコンバレー式ダイエット
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット日記
33
7月15日記録
ケトジェニック 17日目
バターコーヒー10日目
.
停滞期なのか、食べすぎなのか…、脂質が摂りすぎ?
少なすぎ?
ケトン体は+++と変わらず出てます。
.
なんだか、力も入らないし本当にお腹が毎日空いて仕方がないので、今日は思い切って沢山食べました。。。
ちなみに、チートではないです。
ただ、お腹いっぱい食べたかっただけ。
.
ケトジェニック はお腹空かないとか…???
私は脂質制限の方が楽だったかも。
糖質摂れたほうが、満足感があった。
血糖値の問題なのかなぁ。
.
昼食はタンパク質、脂質とも多すぎだし、間食のクルミは気が付いたら1袋食べてたし、夕食の具材の多さ。。。
.
でも、ちゃーーーんと、#ケト食 で頑張りましたよ❣️
そこは褒めてください。(誰に言ってる。)
明日は増えてるだろうけど、気にせず、たまにはエニタイム にでも行こうかな〜。
スクワットご無事だし。
.
#247workout #247ワークアウト #ダイエット記録 #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #パーソナルトレーニング #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #完全無欠コーヒー #筋トレ女子
33
久しぶりにのんびりできる日。
今日からまたバターコーヒー生活はじめました
。。。。。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

#バターコーヒー
#完全無欠コーヒー
#mctオイル #ギー #オーガニック
#個人的にはおいしくはない ←
#飲めなくはないやつ ←
#泡だてさぼりました ←
#ダイエット
#バターコーヒーダイエット
#バターコーヒーで繋がる世界
#カロリーでは太らない
愛用マグカップは
息子の友達のところへ笑
(使用済ご了承済)
そんなわけで#マグカップ新調 。
#maisondereefur #梨花
33
こんばんは!
今日の晩ご飯です!
お味噌汁
チャーハン
チャコールバターコーヒー
そして置物シリーズ笑笑
こちらも、多分メキシコのお盆のガイコツ??かな?
うーん。キモかわいい系ですな!!
ご飯食べて、落ち着いたら久々にウォーキングしたい!!!
行くぞー!!
今日も一日お疲れ様でした!
#今日の晩ご飯
#メキシコのお盆のガイコツ
#お味噌汁
#チャーハン
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
33
おざーす!!
今日の朝ごはんと体重
すこーし痩せたけど、何だろう?気分的に痩せない時期になってる気がする!!!
65キロの壁が大きい(*´-`)
ま、焦らず頑張りまーす!
これこえたら定着するかも!
今日も一日頑張りマッス(°▽°)
#今日の朝ごはんと体重
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#少し痩せた
#65キロの壁
#痩せない時期!
33
暑い夏に 勝つ‼️
しかも アゲアゲで
コシを入れて(o^^o)
丸亀製麺 万歳。

#ランチ
#バターコーヒーダイエット
#お金かけて痩せる
#お金かけて戻る
#侮れないおいしさ
#久しぶりに満腹
#かきあげ
#カツ丼
#冷やしおろしうどん
33
バターコーヒー68日目!! ドライブのお供に!笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録
#体重68kg #体重キープ
32
.
6月下旬から再開した
バターコーヒーダイエット☕️✨
.
わざわざ買って持ってきたってのに
こっち来てからめんどくさくて
飲んでなくて。
.
でもMCTオイルはもう一本残ってるし、
グラスフェッドバターも大量にある。
これをまた日本に持って帰るなんて
とても馬鹿げている(笑)
.
と、いうわけで
帰るまでに全部消費しよう!と再開、
ほぼ同時期に
30日スクワットチャレンジも始めたので
けっこういい習慣になりつつあります✨
.
ちょっとくらい変化してから
日本に帰りたいもんねー。✨
.
これからスクワットの回数は
増える一方で
仕事がある日は正直キツイけど
がんばります。✨
.
#バターコーヒーダイエット
#再開
#グラスフェッドバター
#mctオイル
#30日スクワットチャレンジ
#本日は
#13日目。
#帰国まで
#あと85日
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長男はあまり好まない#おいなりさん
#次男 は#幼稚園の給食 で出た時に美味しくておかわりしたと!ならばと今日は#おいなりさん弁当 。
#リラックマ によせてみたけど なんか違うね。揚げずに茹でた#ミートボール が美味しくできました。
#朝食置き換え #バターコーヒーダイエット 中なのに ちょこちょこ#つまみぐい をしてしまう私。#10キロやせたい 。
#幼稚園のお弁当 #年少さん#男の子ママ
32
2日連続でバターコーヒーと
おからクッキーで過ごしてます
リックアート店長の三浦です。

この組み合わせ意外に腹持ちが
良いんです。おからには
不溶性食物繊維というものが
豊富に含まれており
この食物繊維は
胃の中で溶けないので
お腹に溜まりやすいんだって。

あと腸の蠕動運動を促して
お通じをよくしてくれるらしいよ!
☑️お通じを快適にしたい!
という人にオススメやな。

味はパサパサしてるけど
もともと豆が好きだから
味も好きだし。良いです。
バターコーヒーと一緒に
口に含むとバタークッキーと
遜色ない味わいで美味い。
オススメです。
#チャコールバターコーヒー #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒー好きな人と繋がりたい #グラスフェッドバター #グラスフェットバター #おからクッキー #朝食 #美味しいコーヒー #不溶性食物繊維 #食物繊維 #腸活 #腸内環境を整える #便秘解消 #お通じ改善 #buttercoffee #buttercoffeeforlife #bulletproofcoffee #glassfedbutter
32
おはようございます。。✨
定着期の為
体重、体脂肪
キープ中。


#糖質制限の朝
本日の#バターコーヒー
アイスキャラメルマキアート風
バターコーヒー


作り方を聞かれたので、
post しときます✋
#バターコーヒーの作り方


材料
。濃いめのコーヒー100cc
。ギーバター大さじ1
。MCT オイル大さじ1
。氷10個
。たまご1個
。甘味料適量
。キャラメルソース適量


作り方
大きめのカップにギーバター
を入れてそこにコーヒーを注ぐ。
キャラメルソース以外の
材料を入れて
ブレンダーで撹拌。
コップに移して
キャラメルソースをスプーンで
落とせば完成☕。☀️

ちなみに、色が濃くて良ければ
たまご無しでも良いかも。。


#ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#完全無欠コーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ケトジェニック
#シリコンバレー式ダイエット
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#宅トレママ
#筋トレママ
32
おはようございます。。✨
バターコーヒー29日目
体重定着期


トレーニングウエア
買ったよ。
庶民の味方#gu さん
色気も何にも無い
シンプルスタイル。。
今まで、部屋着でやってたから
脚パカとかすると
裾がめくれ上がってたの。
これなら、
その心配も無くて
ノンストレス(笑)


上はSサイズ
下はMサイズ
パンツ
試着室にSとM持参で
いったのに…
Mがピッタリ過ぎて
試着すらしてない。
Sサイズの身体目指す‼️


暑い日続くけど、
熱中症お気をつけ下さい。


#ダイエット
#ダイエットアカウント
#ダイエット垢
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#バターコーヒー
#完全無欠コーヒー
#バターコーヒーダイエット
#シリコンバレー式ダイエット
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#宅トレママ
#筋トレママ
#見た目重視
32
こんにたは_| ̄|○
あれー??ウォーキングしたけどなー…!!チャーハンか!?チャーハンなのか!?
昼もチャーハンだったわ。
昼いつもはほとんど食べないので食べるとダメージ大きいなー。
ま、でもこの程度で済んだと思おう!!!
明日明後日は台風がまた接近するので、今日ウォーキングしたいなー!!
今日も一日頑張りマッス!!
#今日の朝ごはんと体重
#休みは太る
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#台風がまたクルー!!
32
Today’s morning ♪
カラダに良いと評判の。
バターコーヒー☕️
グラスフェットバターとココナッツオイルがいいお仕事をしています。
#バターコーヒー
#グラスフェットバター
#バターコーヒーダイエット
#牧草牛
#美味しい
#目覚めにぴったり
32
ファミマで売ってるバターコーヒー。
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#バターコーヒーで繋がる世界
#ファミマ
#相互フォロー募集中
32
バターコーヒー67日目!! アンパンマンと乾杯!笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録
#体重68kg #アンパンマン
31
.
2018.7.25(水)
27日目
78.3kg
.
朝食。バターコーヒー
昼食。ブロッコリー、レタス、鶏むね肉、チーズ2個
間食。おから蒸しパン
夕食。ブロッコリー、レタス、もずく酢、牛肉100%のウインナー
.
今日はおから蒸しパンの甘いバージョンを作ってみました。
豆乳をアーモンドミルクにして作ったら、大豆大豆してなくて美味しかったです。(見た目ひどいですが。)
.
サラダチキンは少し距離を置いてたけど、今日また再チャレンジ。
やっぱりきつーい。
まだ沢山冷蔵庫にあるのに、困ったなぁ。
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#247ワークアウト#おから蒸しパン
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バターコーヒー75日目!

朝から娘がマッサージしてくれました 笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #体質改善 #カラダバランスベルト #体幹 #体幹トレーニング #体重67kg #今月の目標は65kg #娘のマッサージ
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最近#バターコーヒーダイエット 人気ですね✨(*^^*)
今日は#バターコーヒー のダイエット効果をご紹介します✨( *´艸)
・バターコーヒーは血糖値をあげない!。✨
飲み物としてはかなり高カロリーなバターコーヒーですが、糖質はほとんど含まれていません。
近年ではカロリーオフより糖質カットするダイエットが主流になってきましたね✨糖分の摂取を抑えることができ、ダイエットに効果的✨。 ・コーヒーに含まれるカフェインはダイエット効果あり。♥️
カフェインは眠気覚ましに飲むというイメージをもつかたも多いですが、これは交感神経の働きを高めることが理由となっています。
交感神経が刺激されると内臓の働きも活発になるため、エネルギーの消費が促進されるためダイエット効果に繋がります✨※ただし飲みすぎ注意!飲みすぎは身体を冷やす効果があります!

空腹時に飲んだり、置き換えとして飲むのがおすすめ✨。
是非一度飲んでみてくださいね✨ 【完全プライベートサロン✨
トータルビューティーをプロデュース。】
・冷却キャビテーション
・痩身ボディエステ
・リラクゼーション
・小顔フェイシャル
・まつげエクステ
・まつ毛パーマ
・リフレクソロジー
・ヘッドマッサージ

気になる方は#fleurir(フルーリール)に是非足をお運びくださいませ✨

インスタからのご予約もお受けしております✨

美味しいハーブティをご用意してお待ち致しております✨☕ #fleurir#本厚木#東口から徒歩5分

#プライベートサロン#女性専用サロン

#海老名#厚木#伊勢原#秦野#平塚#愛甲石田
#10代#20代#30代#40代#50代#60代#70代
いくつになっても女性に美はつきものです✨自信をつけて、素敵な人生の一歩をお手伝いさせてください♥️
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#バターコーヒーダイエット 継続中ですが、#ココナッツギー の香りが甘ったるくて微妙だったので、普通のギー&MCTオイル☕にチェンジ。うん。いいかも。しかしギーだとコスパ悪いな〜。今後バターにチェンジするか迷い中。

#geeeasy #mctオイル #バターコーヒーダイエット #糖質制限 #体脂肪率減らしたい #bbaの悪あがき #痩せたい #ぽっこりお腹 #骨盤矯正 #背中痩せ #あと2キロ
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朝ごはんだー!
おはようございます(*´▽`*)ノ
こないだ下北沢の @ballondessai.latte_art で買った豆を開封
パプアニューギニアのヴァージンマウンテン
@unir_coffee というお店の豆だそうです
バターコーヒーにしても爽やかな酸味があって美味しいです(ˊ˘ˋ*)
あとでそのまま淹れてみよう
あべのべあが東京スカイツリーを覗き込んでます

#朝ごはん #breakfast #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #あべのべあ #写真好きな人と繋がりたい #コーヒー好きな人と繋がりたい #カフェ好きな人と繋がりたい #一眼レフ練習中
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おざーす!
今日の朝ごはんと体重です!
しばらくチャコールバターコーヒー以外なにーもしてなかったから、やべーな(゚ω゚)って思ってたんだけど…おお、ギリキープ!!チャコールバターコーヒーってすごい!!
今日はお休み、色々台風の後片付けしなきゃなー笑笑
たくさん動いて、今月の目標63キロ台にチャレンジ!
今日も一日頑張りマッス!
#今日の朝ごはんと体重
#64ギリキープ笑笑
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#今月の目標63キロ台!
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新習慣スタート3日目

#完全無欠コーヒー
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#mctオイル
#オメガ6
#シリコンバレー式最強の食事
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こんばんはー!!
ついに!!停電が解消ー!!されましたー♪(´ε` )
で、エレンの巨人に変身ポーズ!!
今日の晩ご飯はおばさんちから貰ってきたマカロニサラダと、鯖の缶詰水煮と、チャコールバターコーヒーっす!
組み合わせ!!笑笑
まあ、いいか。
ここ数日まっったく運動してないので明日体重恐怖だわ笑笑
少し焦る??いやいや。
焦らず頑張ろう!!
冷蔵庫の食べ物もぜーんぶダメになったところだし泣
明日は庭も併せて大掃除だー!!!
エレンがいたら粗大ゴミとか飛んできた大きな木とか簡単に片付けられそうね。笑笑
今日も一日お疲れ様でした!
#今日の晩ご飯
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#停電解消ー!
#明日は台風の後片付け
#冷蔵庫全滅
#エレンイェーガー
#進撃の巨人
#変身ポーズ
30
おざーす!
今日の朝ごはんと体重
痩せたー(*'▽'*)
結構食べてフラフープしかやってないけどなー??
豆腐とチャコールバターコーヒーの効果?!
沖縄は既に暴風涙
今日仕事場お客さん来るかなー??
ま、安全第一で!!
今日も一日頑張りマッス!
#今日の朝ごはんと体重
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#痩せた!少し笑笑
#台風既に凄い
30
コーヒールンバの平岡さん @hiraokaschio
#チャコールバターコーヒー についてアメブロに書いてもらいました。

旅行先やお出かけ先でも簡単に飲めるチャコールバターコーヒーの魅力を存分に語ってくれています。

なんか画面の向こうにウチの商品が写ってると『と、とどいたんやなぁ。。』って不思議で嬉しい感覚。

よかったら『コーヒールンバ 平岡』で検索してみてくださいませ。



#コーヒールンバ #平岡さん #お笑い芸人 #アメブロ #チャコールバターコーヒー #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #完全無欠コーヒー #コーヒー #珈琲日記 #珈琲 #コーヒーメーカー #インスタントコーヒー #グラスフェッド #グラスフェッドギー #グラスフェッドバター #ギー #ギーオイル #buttercoffee #buttercoffeeforlife #bulletproof #coffeelife #comedian #ameba
30
バターコーヒーについて本を読んでたら、健康へのロジックをもっと知りたくなったところで宣伝です。

#チャコールバターコーヒー

☑️低糖質独自バター配合
☑️活性炭クレンズ配合
☑️マカとジンジャー配合
☑️オーガニック成分色々配合
☑️ダイエット専門家が認めた
☑️Amazonチョイスに選ばれた
☑️美味しいと評判
☑️個別包装だから持ち運び楽
☑️溶けやすいから水でも溶ける
☑️続けやすいと評判です
☑️ケトジェニックにオススメ
☑️箱がオシャレと噂です

以上、宣伝は現場からでした。
気になる人は『チャコールバターコーヒー 公式』
と検索してみてください。
っというかして下さいお願いします。
#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #モーニングコーヒー☕️ #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #ケトジェニックメニュー #ケトン体 #ケトン体ダイエット #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限メニュー #ダイエットメニュー #ダイエット #コーヒー #美味しいコーヒー #完全無欠コーヒー #完全無欠コーヒーダイエット #buttercoffee #buttercoffeeforlife #bulletproofcoffee #coffee_time
30
バターコーヒー専門店のステーキ。。 セットだとおトクなんだ。。
#バターコーヒー #バター #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #バターコーヒーで繋がる世界 #炭水化物抜きダイエット #炭水化物 #炭水化物抜き #コーヒータイム #コーヒー #ステーキダイエット #ステーキ #カフェタイム #カフェダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限レシピ #最強のバターコーヒー #グラフェッドバター #完全無欠コーヒー #完全無欠コーヒーダイエット #痩せたい
30
バターコーヒー74日目!

インスタ映え写真作成に向けて最近このバターコーヒーの容器を集めてたんだけど、見事奥さんに捨てられていた 笑

#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット #体重68kg
#ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエット継続中 #ダイエット部 #ダイエット日記
#バタコさん
29
最近食欲を抑えるために『もう、ここでやめとこ』と思う時にコーヒーを飲むようにしてます。

実際にそこで満足感が出るのだ。

最近はもっぱらチャコールバターコーヒー。最近バターコーヒーはダウントレンドやけども、モノとしてメッチャ良いなと自画自賛してます。

ダイエットコーチの人にも『生徒の体重がおちやすくなった』ってお褒めの言葉を頂いたし商品として自信を持ってます。

昨日読んだ本で、どうしても間食したい時の置き換えで豆乳とだし汁を割って飲むとスープみたいになって美味しく間食を防げるみたいなので、豆乳とチャコールバターコーヒー割ってみたいと思います。

実はチャコールバターコーヒーはバター入ってるのに糖質量は1包0.8gとメッチャ少ないので糖質コントロールにもオススメです。

これからの季節に体を温めるジンジャーエキスや水溶性食物繊維などオーガニック成分も入ってます。

#チャコールバターコーヒー #チャコールバターコーヒーダイエット #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #完全無欠コーヒー #コーヒーのある暮らし #コーヒー好き #グラスフェッドバター #グラスフェッド #健康的な食事
#ダイエット飲料 #珈琲好き #buttercoffee #activatedcharcoal #coffeelife #bulletproofcoffee #クレンズダイエット
29
最近のはまりもの
*
巷で流行中のバターコーヒーダイエット。
自分でも作れるけれど、ファミリーマートで売られているこの2品を愛飲。
*
私はオリジナルの方が好きかなぁ
*
#バターコーヒーダイエット #グラスフェッドバター #mctオイル #ファミリーマート
29
最近 ハマってる自宅コーヒー⤴︎ ⤴︎
きっかけはバターコーヒ~♡
今回豆を購入したお店は、何か購入すると本日の?試飲コーヒーを頂けます。
かなり嬉しい~
バターコーヒー40日目で-6㌔。 びっくり…
#朝食#バターコーヒー#コーヒー#バターコーヒーダイエット
29
2018.7.6(金)
80.8kg
8日目
.
朝食。バターコーヒー
昼食。玄米、納豆、ヨーグルト
夕食。鶏むね肉、鶏肉と梅肉・大葉の包み焼き、レタス
.
明日は外食する予定。
どうしよ。
以前は外食大好きでしたが、今はなるべく避けたいと思うようになりました。
お昼マック(しかもお店に行かなくて良いデリバリー)で、夜も外食とか普通にあった(笑)
.
痩せたいのは一番だけど、健康的にもなりたいな✨
今は自分で出来ることをやってるけど、早く247始まって欲しいー。
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#緩やかにダイエット中
28
今日はバタついてたので
バターコーヒーと、
おからクッキーで食事を済ます。

この前お客さんに言われた。
バターコーヒーをお湯で溶かす
よりも、水で溶かして電車レンジであっためた方が美味しいって。

なにそのどん兵衛みたいな話。
って思った。
相変わらず飲むと汗がしわっと
出てくるぜ、秋口だけど
まだ暖かいからですね。
ジンジャーも入ってますからね。

#チャコールバターコーヒー #バターコーヒー #バターコーヒーライフ #バターコーヒーで繋がる世界 #バターコーヒーダイエット #グラスフェッドバター #完全無欠コーヒー #完全無欠コーヒーダイエット #完全無欠 #美味しいコーヒー #自信がある #ダイエットサプリ #ダイエット飯 #珈琲グルメ #bulletproofcoffee #buttercoffee #buttercoffeeforlife #glassfedbutter
28
バターコーヒー生活54日目くらいかな?
はい…… 本当は 糖質制限しつつみたいらしいですが
わたしは、とりあえず食事時間を6時間以内
夕飯~昼ごはんまでを16~19時間位あけたりする。
平日は割と炭水化物少なめ? 土日は、割と食べる

バターコーヒー生活でかなり以前に比べて食も小さくなったような……
久々に体重はかったら…… あらっ(笑)
大体9㌔マイナスしていました。
もう少し 痩せたいなぁ…。 ストレス溜めないように 気長にがんばろー♡

#バターコーヒー#バターコーヒーダイエット #ギー#MCTオイル
28
2018.7.4(水)
80.9kg
6日目
.
。朝食 バターコーヒー 。昼食 忙しくてちゃんと食べれず 。夕食 レタス、ブロッコリー、鶏もも肉香草焼き、ほうれん草のお味噌汁、豆腐
.
焦げ焦げの鶏肉。
いつもむね肉なので、もも肉にしてみました。
ご飯。食べたくなったけど我慢。
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#緩やかにダイエット中
28
バターコーヒー52日目!

まだまだ続けます!

#継続は力なり #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #52日目
27
.
アイハーブ購入品。
.
.
#mounthagen
オーガニック
フェアトレードコーヒー
インスタント
100g
.
.
やっと買えるようになりましたね‼️
.
長い間、アイハーブで買えなかったので
#amazon などで購入してました。
.
今回、2本買いました。
(2点で5%offになります)
.
#マウントハーゲン は
#カフェインフリー もあります。
.
カフェインフリーは酸味がある気がして…
私は酸味が苦手なので、購入した事が
ありません。
.
残念ながら、フリーの方は在庫切れのようです。
,
#オーガニック なので、
#バターコーヒー にもいいですよ☕️
.
インスタントは #時短 できるし
時折発症していた
#スタバ の #ソイラテ中毒 も
豆乳で淹れれば、手軽に #ソイラテ が
できるので、美味しいし♡とても
重宝してます。
.
.
下記クーポンコードを入力すれば
※全商品5%OFF※になるので
よろしければぜひご利用ください。。。
【HHH401】
.
#アイハーブ #アイハーブ購入品
#iherb#iherb購入品
#PR#クーポン#クーポンコード
#iherb紹介コード #オーガニック #organic #usda #usdaorganic #バターコーヒーダイエット #デカフェ #豆乳ラテ #インスタント #いいね #フォロー #レビュー #コーヒー #coffee
27
昨日で遂にバターコーヒー78日目!笑

昨日ヘルプで来てくれた先生にいったいいつまでこれをやるんですか!?と聞かれましたが、正直わかりません!笑

体重は66㎏まで落ちてきました!

この写真は休みの日に飲んだハイボール。
お酒の中でも太りにくく、糖質も少ないからこれをチョイスしたけど、微妙だったな 笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #ハイボール #体重66kg #今月の目標は65kg
27
おはようございます。。✨
#糖質制限の朝
本日の朝食は
#アイスバターコーヒー
クリーマーで混ぜすぎて
泡が大きいよー。。
見た目悪いけど
味は美味しかった。。。

なんと、
#バターコーヒー
はじめてから今日で
2週間経ってた!!
腹持ち良いのと、
準備が楽チン☕
これで体重も落ちれば最高なんだけど…
またまた停滞中。


3枚目。
便秘問題が中々解決せず…。
お水がぶ飲み計画始動。
#ソーダストリーム
#sodastream
でガンガン炭酸水作って
飲むぞ。
☑️朝起きたら
☑️何か行動する前に
☑️お風呂前後
☑️夜寝る前に
こんな感じで、
目指せ毎日2リットル。


#公開ダイエット
#ダイエットアカウント
#ダイエット垢
#体重公開
#体重公開ダイエット仲間募集
#スーパー糖質制限
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット日記
#腸活
#完全無欠コーヒー
#ママさんダイエッター
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おはようございます( ´ ▽ ` )ノ
バターコーヒーダイエット続いてます
休日カフェモーニングできないのがつらいところ
早めのランチでモーニング食べに行けばいいのかな
一眼レフカメラ絶賛練習中
今日は梅雨の晴れ間なので公園デビューしてこようと思います
#朝ごはん #breakfast #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #Onちゃん #休日 #一眼レフ練習中
26
おはようございます☀️。❗
昨夜は、
@otokono_toushitsuseigen さんの
ツイキャス聞いてました。
糖質制限はダイエットの
主流にはなってきたけど、
身近にはやってる人居なくて…
糖質制限ダイエッターさんと
繋がれて嬉しい。。


#糖質制限の朝
本日の#バターコーヒー
アイスキャラメルマキアート風

完全無欠ミルクセーキに
ウォルデンファームスの
キャラメルシロップを掛けたよ。
これで
美味しくない訳が無い。
これ、好きー。。。


バターコーヒーのアレンジが
楽しくて、止まらない。
何か良いアレンジあったら
教えてね。


#本日のトレーニング
☑️1週間で痩せる7
☑️二の腕部分痩せ
#きぃと二の腕痩せチャレンジ
10日目
☑️クロス脚パカ100回
☑️下腹トレ4種 各20回×3
1週間で痩せる…最終日✨
今日もキツかったー。
無事終われて良かったよ‼️
きつすぎるから、
もうワンクールとかは
遠慮しときます。。


昨日の夜
#ケトスティック
計ってみた。
++かな?
ケトンも無事出てるみたい✨


#ダイエット
#バターコーヒーダイエット
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#完全無欠コーヒー
#シリコンバレー式ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#宅トレママ
#筋トレママ
26
バターコーヒー66日目!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #ダイエット #ダイエット記録
#ダイエットメニュー
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ヤッター!
当社がメーカーの
チャコールバターコーヒーが
Amazonの中にある
バターコーヒーの中で
Amazon choiceに選ばれました。

Amazon choiceが何かわかってない
ですが、なんか凄そうなので
めっちゃ嬉しい。

多分Amazonの中のカテゴリで
Amazonがピックアップしてくれる
ものだと考えてます。笑

チャコールバターコーヒーは
いま話題のバターコーヒーの成分を
インスタントで飲めるように作った
コーヒーパウダーです。

ダイエットに欠かせない朝食を
これ一杯に変えることで、
朝から元気に!
さらに空腹をサポートしてくれるから
午前中の空腹イライラ当社がサヨナラ!

カロリー制限と燃焼に注目してる
ダイエッターにオススメです★

詳しくはコチラ
↓↓↓↓↓↓↓↓
★チャコールバターコーヒー
https://bit.ly/2MTVwJ5
#チャコールバターコーヒー #amazon #amazonchoice #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #コーヒー #インスタントコーヒー #嬉しい。 #buttercoffee #coffee_inst #happy #nice。
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バターコーヒー56日目!!
お昼は吉野家の鳥丼、間食はナッツ!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界
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バターコーヒー中……。
さっきまで眠くってヤル気出なかったけど
やっぱり凄い…バターコーヒー効果。
今日も⁝⁝⸃₍⁽΄˙̥΄ ⁾₎⸜☂で ↯↯ですが ……
がんばりましよー(ノ∀`*)
#バターコーヒーダイエット #バターコーヒー#朝食
#ココナッツギー#コーヒー
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公開バターコーヒーダイエット


どーもsunnysammyです。
つづいてますよバターコーヒー
スイートはやっぱり飲みやすい。
これでオリジナルとおんなじカロリーならスイートでしょ!

毎年やってくる健康診断
去年は授乳中でごまかせたけど今回はアウト精密検査受けることに…悪玉コレステロールだけ異常
はぁ。やだなぁ検査。
ってかなにより天王町まで行かなきゃ行けないのがかったりーわ。
再検査なんて初だからかかりつけの病院なんかないし。しかたないんだけど。
でもやだなぁ。
でも妊娠する前は中性脂肪もアウトだったから産後少しはよくなったんだけどな(特に何もしてないけどね)

まぁ我慢しますわ。検査は再来週です。
それまでに少しでも痩せよっと。

さぁ魔の休日がやってきました。
バターコーヒーは効果があるのか!
気になりますね。
体重も明日アップする予定です。

それではまた次回さいならbye♡
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2018.7.4 朝ごはん
起きた瞬間から身体が軽くて、測ったら500gも減ってた。
誤差もあるけど、やっぱり数字で見えるとモチベーション上がるよね\(^o^)/
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#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
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今日もジム行くぞ!
.
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#ダイエット部 #ダイエット女子 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット開始 #糖質制限 #糖質制限ダイエット
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2018.7.24(火)
26日目
78.0kg
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朝食。バターコーヒー
昼食。おから蒸しパン、ペッパービーフ野菜炒め(ズッキーニ・パプリカ・茄子)、アスパラ、しめじ
夕食。刺身こんにゃく、鯛の刺身、レタス、ブロッコリー、インド風チキンカレー
.
体重減っていたので、停滞期じゃなかった。
.
今日はプロテインが届きました。
9月からなのに早くない?。
試飲して美味しかったので、おやつ代わりに飲みたいなぁ。
今はザバスのココア(ソイ)飲んでるけど、247の方が濃厚だった気がする。ソイとホエイの違いもあるかも?
.
247楽しく通えると良いなぁ⤴️
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#247ワークアウト
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練習後はこいつ。
今日泳いだプール、8コースあるにもかかわらずコースロープ2本しか張ってなく、しかもペースクロックがないというハズレプール。
長水路で泳いでおきたかったから来たんだけど失敗だったかなー。
ウォータースライダーとか流れるプールとかあって遊びに行くには良いところだけどね。
ということで巷で話題のバターコーヒーダイエットだ。
#水泳 #筋トレ #マスターズ #自由形 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #大垣市 #大垣市民プール #芋洗いプール
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バターコーヒー55日目!遂にあともうちょっとで2ヶ月になります!さらに体質改善を目指して継続していこうと思います!! #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #55日目
24
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2018.7.16(月)
18日目
79.0kg
.
朝食。バターコーヒー
昼食。卵、チーズ2個、糖質0麺(糖質0つゆ)
間食。ロカボナッツ燻製仕込み、バターコーヒー、焼き鳥塩1本
夕食。焼肉、アスパラバター焼き(外食)
.
今日は久々の外食。
焼肉は控えめに食べたけど、カロリーオーバーしちゃった。
沢山歩いたから大丈夫かな❔
明日が怖い。
.
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#糖質0麺 #糖質0つゆ #ロカボナッツ #焼肉 #247workout#入会するまでに少しでも痩せたい
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#バターコーヒーダイエット
#公開ダイエット
.+*:゚+。.☆
どーもsunnysammyです。
今日はオリジナルを飲んでみました♪
ブラックコーヒーよりマイルドって感じなのかなー。
コーヒーって若干酸っぱい感じあるじゃないですか?
あれがなくなって丸くなった感じです。
ぬるぬる感が慣れれば全然飲めます。
そのぬるぬるが嫌な人は温めるとそれがなくなるようです。

平日基本私お昼ご飯食べないんです。旦那さんお昼ご飯いらないって言ってて一人分作るの時間もったいないので私もお昼ご飯やめてみたら意外といけるものでつづいてます。
いつもはお昼空腹が、やってくるのですがバターコーヒー飲んでるからかそこまで空腹感じません。
なので平日はバターコーヒーと夜ご飯だけです。
今日は夜ご飯サーモン丼と味噌汁にしました。
体重は
87.3キロ
うん少し減りました。
まぁ平日だから減るんだよな
まぁゆっくり気長に頑張ります!

それではまた次回さいならbye♡
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ちょっとバランス悪いけど、たまにはポテチ食べたいのです。
炭水化物の代わりに堅あげポテト。
サラダはファミマのパストラミビーフを野菜サラダに乗っけました。
本当は揚げ油は良い油(ドレッシングになるもの)で流してあげたいところだけど、手元にないので肉の旨味だけで野菜食べます。。 #diet
#食事記録
#糖質制限
#筋トレ
#肉体改造
#バターコーヒーダイエット
#パストラミビーフ
#型あげポテト
#ファミマ

期間限定の#辛子明太子味 。
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.
2枚目は初動画です。
短いです。
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朝はバターコーヒー☕️
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左から
・冬虫夏草とレイシ配合のオーガニックコーヒー
・オーガニック フェアトレードコーヒー
・MCTオイル
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全てアイハーブ。購入品
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コーヒー☕️のおすすめは、真ん中のフェアトレードコーヒーですが、こちら数ヶ月に渡る在庫切れ。
入荷が待ち遠しいです。
.

日本でもamazonなどで買えますが、すこーしだけお高めです。
(100〜200円ほど?)
.
そこは目をつむるとしても、やっぱりアイハーブで買いたい!
でも、どうしても飲みたい時はネットで購入してます。
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健康の為には、左の冬虫夏草と霊芝配合のオーガニックコーヒーがよろしいかと思います♡
私は今、こちらを飲んでいます。
コーヒー&漢方的な感じです。
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MCTオイルはご紹介しましたが、クセもなく使いやすいです。
ただ、今回大きなボトルを購入したので、予想はしてましたが重いですね。
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バターはネット(日本)で購入したのを使ってます。
アイハーブの #ギー を知らなかったので。
なくなったら、ギーを買います!
.
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下記クーポンコードを入力すれば
※全商品5%OFF※になるので
よろしければぜひご利用ください。。。
【HHH401】
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#アイハーブ
#アイハーブ購入品
#iherb#iherb購入品
#PR#クーポン#クーポンコード
#iherb紹介コード
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#完全無欠コーヒー
#オーガニックコーヒー
#フェアトレードコーヒー
#霊芝#冬虫夏草
#MCTオイル
#organic
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2018.7.11(水)
80.6kg
13日目
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朝食。バターコーヒー
昼食。キャベツ(MCTオイル)、鶏むね肉、チーズ二個
夕食。キャベツ、ブロッコリー、鯖オリーブオイル漬け、もずく酢、豆乳ヨーグルト
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やっぱり続けることに決定。
結果が出なくても、やらないで後悔するのは嫌だなと思って。
糖質制限を素人がやる時は、体調面で注意しなきゃいけないこともあるみたいだから、そこは気にしつつ。
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頑張ろう。
.
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい
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2018.7.22(日)
24日目
78.9kg
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朝食。バターコーヒー
昼食。ペッパービーフと野菜(ズッキーニ・パプリカ・茄子)の炒めもの、クリームチーズ2個
間食。バターコーヒー
夕食。シーザーサラダ(コストコのすごい大きいやつを二人で。)、タンドリーチキン
.
最近、鶏むね肉を受け付けなくなっているので、シーザーサラダとタンドリーチキンにしてみました。
しかし…シーザーサラダの鶏むね肉は体が拒否。
なんとかタンドリーチキンは食べれました。
なんでだろー??
.
あと、3日便秘で辛い。
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#247ワークアウト#コストコ#安い
23
バターコーヒー
なんとMCTオイル入り!NICE!
糖類0と記載あるも炭水化物0.7g

#見つけたぞ #バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット #ドトール #ドトールコーヒー
23
朝ごはんだー!
バターコーヒー毎日続いてます

毎日酷暑ですが無理せずいきましょ~(´∀`;)
今朝は数年前遊びに行った大阪のビリケンさんと共に朝ごはん

#朝ごはん #breakfast #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #ビリケン #一眼レフ練習中 #写真好きな人と繋がりたい #カフェ好きな人と繋がりたい
23
朝ごはんだー!
季節の変わり目は体調も精神も乱れがちですが考えすぎず乗り越えましょ~( ´ ▽ ` )ノ
バターコーヒー朝ごはん
残った3種類の豆をさらにブレンドして飲む
おいし~(*>∀<)ノ゛
#朝ごはん #breakfast #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #onちゃん #ボルタ #写真好きな人と繋がりたい #一眼レフ練習中 #コーヒー好きな人と繋がりたい
23
.
2018.7.14(土)
16日目
79.4kg
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㊗️入会までに80kgを切るという目標を達成しました。
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朝食。バターコーヒー
昼食。もずく酢、レタス、鶏むね肉、カマンベールチーズ2個
間食。ロカボナッツ燻製仕込み、バターコーヒー
夕食。鰯の塩焼、豆腐、レタス、キャベツ、牛ロース150g、カマンベールチーズ1個
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今日は美容院に行ってきました✂️。
ドリンクがコーヒー、紅茶、ミルクティー、お水から選べるのですが、前回までは迷わずミルクティーを選んでたのを、今日はお水にしました。
.
帰り、カルディに寄ったけど、美味しそうなお菓子売ってたなぁ。
横目で見ながら、ナッツとスパイスを買って来ましたとさ。
.
夜は食べ過ぎちゃったな。
明日からまた気を引き締めて頑張ります。
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#ロカボナッツ
23
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2018.7.10(火)
12日目
80.7kg
.
朝食。バターコーヒー
昼食。キャベツ、鶏むね肉、チーズ二個
夕食。糖質0麺トマトソース、キャベツ
.
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昨日は頭痛。。が酷くてig見れず。
それにしても体重減らないなぁ。
始めた時が81.1kgで今日は80.7kg。
結構食生活は変わったんだけど…
やっぱり、プロに相談出来るようになるまでは止めた方が良いのかな❔それともこれから痩せ期がくるかな❔
悩み所。
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#糖質制限
22
お出かけしながら
今日もバターコーヒー

メリーに写真が掲載されました

2枚目です

https://mery.jp/1014677

手だけね♡wwwwww.(笑)

#バターコーヒーダイエット #バターコーヒー#メリー
22
2018.6.28 朝ごはん
初めての#バターコーヒー
*ドリップコーヒー
*グラスフェッドバター
*MCTオイル

#バターコーヒーダイエット
#バターコーヒー試してみた
#グラスフェッドバター
#mctオイル
#ダイエットご飯 #ダイエット #ダイエットメニュー
#ダイエット部 #ダイエット女子 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット開始 #糖質制限 #糖質制限ダイエット
22
.
2018.7.7(土)七夕。
80.5kg
9日目
.
朝食。バターコーヒー
昼食。玄米、豚肉と野菜の卵とじ
夕食。鶏むね肉、レタス、チーズと大葉鶏肉の包み焼き、かつお(味噌だれ)
.
今日は外食しなくて済んだ。
七夕。の短冊には「痩せますように!」と書きました✏️
来年の七夕はデブでは迎えない❕
本当は今年浴衣着たかったけど、間に合わないな。
247混みすぎ。
カウンセリングまで1ヶ月以上掛かるなんて。。
でも、11月に大切なライブがあるので、少しでも多く痩せてやる。
頑張ります⤴️
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#緩やかにダイエット中
22
バターコーヒー60日目!遂に2ヶ月たちました。継続は力なりですね!
開始73キロ→
現在67キロ。

#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット #60日目
22
バターコーヒー61日目!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット
22
おはようございます。。✨
前日比
体重-0.2㎏
体脂肪-0.6%
。△


昨日は娘の習い事の大会
でした✨
賞も頂けて、
「今まで練習よく頑張りました!!」
って褒めまくり!!


私は夜中から、
夜まで外でした。
最後の方は、疲れと眠さから…
変なテンションだった。。

トレも一切出来ず
食事も糖質多めだったけど
いっぱい歩いたのが良かったのか…減ってた。
まっ、そんな日もあるよね。

一晩爆睡して
今日はスッキリ✨
二重瞼が三重になってるから
完全に疲れは取れてないけどね(笑)


本日のトレ
☑️#きぃと二の腕痩せチャレンジ
☑️バストアップ体操
☑️二の腕トレ4種 
各20回×3セット

朝トレーニングが習慣化
してきたらしく
昨日は出来なくてイヤだったわ。
トレしないと1日が始まらない✨
運動嫌いの私が
完全にハマってる。。


今日は、午前中のみ仕事。
実家に預けてる下の子が
午後帰ってくるから
また賑やかな我が家に
戻るな。
今日も暑いけど頑張ろう。。❤️


#ダイエット
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#糖質セイゲニスト
#ケトジェニックダイエット
#完全無欠コーヒー
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#筋トレママ
#宅トレママ
#見た目重視
22
.
2018.7.20(金)
22日目
78.5kg
.
朝食。バターコーヒー
昼食。キャベツ、ブロッコリー、鶏むね肉、糖質0麺
間食。バターコーヒー、クリームチーズ1個
夕食。キャベツ、枝豆豆腐、もずく酢、サーモン、鯖の塩焼
.
.
夕食にお肉。食べた翌日は、横ばいか増えてて、魚。食べた翌日は減ってることが多いので、最近の夕食は魚ばかり。
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#247ワークアウト
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バターコーヒー65日目!

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #カカオ70
#アーモンドチョコ #美味い。
22
バターコーヒー59日目!今日は1日骨盤ベルトを巻きながら仕事をしていたんですが、
体重がちょっと落ちていました!
開始から6キロ減ですね。まずはまたここをキープできるようにがんばります!! #バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#体幹トレーニング #骨盤ベルト
#骨盤ベルトダイエット
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バターコーヒーダイエット。
開始から35日。
開始時より体重-3.15kg
前回報告時より-1.4kg <現況と反省>
バターコーヒー☕の効果はお腹はすくけど我慢できないってほどではありません。

7:30~8:00の間にバターコーヒーを飲んで、
12:00~食事。
21:00~21:30までに食事は済ませ、水分だけにする。
総カロリー量は1400kcalまでを目安にしてます。

とりあえず目標の-3.0kgを達成したので、
連休の最終日からリハビリメニューを元に運動も取り入れて行く予定です。

1ヶ月ちょっとで3kg落ちたのはまずまずの成果だし悪くないと思います。
ただ、カフェイン効果で眠くならない……のかはまだ実感が湧きません(笑)
これは日頃の睡眠時間が足りないせいだろうと思いますので、もう少し様子見して検証します。

バターコーヒーダイエット2ヶ月目に入りました。
どこまで行けるかなぁ~♪ #バターコーヒーダイエット
#3ヶ月の人体実験w
#1ヶ月目は食事制限だけ
#2ヶ月目からは少し運動も
#そしたらあまり減らないかも。
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バターコーヒーに関する本を読みました。最強のバターコーヒーという代々木にあるお店が出してる書籍です。僕も飲みに行ったことあるけど、美味しかったです。ボリュームが凄かった。

読みようによっては糖質制限の本ですが、バターコーヒーの本です。

痩せた人の記録が載っていて、糖質制限で痩せたのかバターコーヒーで痩せたのかは、正直わからないですが、文末に書いてあった『痩せるを目的にしていいのか?』というのに全く同感です。

個人としては基本的に、健康的な生活をすれば、体重は落ちて痩せられて維持できるもの、続けられるものと思うようになってるので、続けることが大事。

なので痩せる、をゴールにすると無理矢理痩せる、無理矢理痩せたからリバウンドする。の繰り返し。

ダイエットと食は凄く大事やな。と改めて思った木曜日の朝。

バターコーヒー飲みたくなってきた!バターコーヒーを飲もう!
#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #最強のバターコーヒー #糖質制限ダイエット #糖質制限メニュー #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #ケトン体 #ケトン体ダイエット #中鎖脂肪酸 #グルテンフリー生活 #グルテンフリー
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バターコーヒー51日目!!
#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界
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毎朝ギーorMCTオイルorココナッツオイル入れたコーヒー続けてます(o^^o)痩せてないけどデブだけど激デブではないのはコーヒーのお陰かもしれない…池袋に最強のバターコーヒーがあると聞いて行ってみました。美味しい!ただお値段も最強でした…( ;∀;)
#最強のバターコーヒー #最強のドリンク #再強 #バターコーヒー #ギー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーライフ #池袋 #mctオイル #mctオイルダイエット #ココナッツオイル #ココナッツオイルダイエット #ココナッツオイルコーヒー #ダイエット #ゆるいダイエット #ゆるいダイエッター
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2018.7.12(木)
80.3kg
14日目
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朝食。バターコーヒー
昼食。キャベツ、焼き鳥4本、鯖のオリーブオイル漬け
間食。チーズ二個
夕食。鮪とチーズのマリネ、レタス、ブロッコリー、もずく酢、豆乳
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初回カウンセリングまであと1週間になりました。
入会までに、80kg切りたいな。
明日も頑張ろう。
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい
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2018.7.26(木)
28日目
78.0kg
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朝食。親子で寝坊。ナシ
昼食。牛肉100%ウインナーの野菜炒め(ズッキーニ・パプリカ・茄子)、アスパラ、納豆、オクラ
間食。バターコーヒー
夕食。ブロッコリー、アスパラ、タンドリーチキン(鶏むね肉)
間食。おから蒸しパン
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食べ過ぎてもーた。
明日1kg位増えてそう…
便秘だし。
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#247ワークアウト#おから蒸しパン
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2018.6.30(土)
81.1kg
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バターコーヒー、材料が届いたので、今日から作りました☕️
結構、胃にきます。
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。朝食 寝坊
。昼食 バターコーヒー、オイコス
。夕食 チーズハンバーグ、サラダ、ご飯50g、メロン。、フルーツサラダヨーグルト
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット #バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#緩やかにダイエット中
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画像はお借りしました。
バターコーヒー☕ダイエット。
挑戦から5日目。
体重−1.5kg。。 絶対って制約はないんですが。
(必ずすること)
・朝バターコーヒー☕を飲むだけ
(できる範囲ですること)
・食事は12時〜21時までに終わらせる
・トータル摂取カロリーは1400kcalくらいまで(でもちょっとオーバーしてます多分(笑)) というお約束でまずは三ヶ月は続けます。
その後体調等を見直した後、継続するかどうか決めます。

ちなみにやってみた実感はというと。
・コーヒー1杯でもお腹は空きますがお昼までは何とか保ちます。
(ピークがすぐ通過する感じ)
・昼間の眠気は少し抑えられてるようです。

また一週間くらいしたら報告しまーす(*^^*) #バターコーヒーダイエット
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朝ごはんだー!
バターコーヒー初めて2ヶ月半
すこぶる順調です(〃'∇'〃)ゝ

コブクロライブ行くとツアーパンフとTシャツはいつも買ってるんですが、近年アルバムのソング&ソングブックが出てないのが寂しいところ(´Д` )
ギタースコアとかつくるのが大変だからですかね

#朝ごはん #breakfast #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #一眼レフ練習中 #コブクロ
21
バターコーヒー58日目!!久しぶりに今日はスウィート味。久しぶりに飲むとすごく甘く感じた 笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #58日目
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バターコーヒー54日目!

バターコーヒー自作に向けてバターとオイルを買おうかと思っています!笑

#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #mctオイル #mctオイルダイエット #グラスフェッドバター
20
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2018.7.17(火)
19日目
79.3kg
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朝食。バターコーヒー
昼食。キャベツ、もずく酢、ブロッコリー、チーズ1個、鶏むね肉
夕食。キャベツ、ブロッコリー、もずく酢、さば塩焼、チーズ1個
間食。チーズ3個。ロカボナッツ燻製仕込み、バターコーヒー
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今日は、247スタッフの方から、初回カウンセリングの日程確認の電話がきました☎️
いよいよ明後日だぁー。
嬉しいけど何話すんだろ。
ちょっと緊張。
.
食事は…
いつも17時頃間食するのに、我慢できそうだったから我慢したら、夕食後にお腹空いちゃって、チーズ3個も食べてしまった。
反省。
私の場合、17時頃間食した方が、夜お腹空きにくいみたい。
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい
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バターコーヒー63日目。7月、この1ヶ月で体重あと3キロ落としたい!! #バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #体重68kg
#体質改善 #体質改善中 #体質改善ダイエット #ダイエット #ダイエット記録
#mctオイル #mctオイルダイエット
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2018.7.2(月)
81.1kg
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朝食。バターコーヒー
昼食。レタス、鶏むね肉(セブン)
夕食。ほうれん草、チーズと大葉鶏むね肉の包み焼き、玄米50g
間食。バターコーヒー(20:30)
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#バターコーヒーダイエット を始めて、4日目。少し慣れたけど、やっぱり朝一番で飲むのキツイ。
でも❕20:30頃にどうしても何か食べたくなって、今までだったら食べてたけど、バターコーヒー飲んだら落ち着いた。
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#ダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#緩やかにダイエット中
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2018.7.13(金)
15日目
80.0kg
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朝食。バターコーヒー
昼食。チーズ2個、鶏むね肉、レタス、キャベツ
間食。バターコーヒー+ラカント
夕食。レタス、鯖塩焼、さしみこんにゃく、スモークチーズ4個
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少しずつだけど、痩せてきました。(-1.1kg)
糖質制限したら一気に痩せるイメージはあったけど、焦らず行こう。
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい
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2018.7.21(土)
23日目
79.1kg
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朝食。バターコーヒー
昼食。レタス、卵、鶏むね肉、チーズ2個
間食。アーモンドミルク、MCTオイル
夕食。レタス、もずく酢、納豆、鰆(人参よけて食べた)
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昨夜、。食べたのに増えてた。
お通じないからかな❔
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今日は、鶏むね肉を受け付けなくて、二口食べて気持ち悪くなってしまった。
もう少し料理を工夫しないとダイエット続かないな。料理苦手。
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代官山に低糖質のパンのお店があるみたいで、すごい気になる。
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#247ワークアウト
20
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2018.7.19(木)
21日目
78.6kg
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朝食。バターコーヒー
昼食。キャベツ、ブロッコリー、鶏むね肉
間食。バターコーヒー、クリームチーズ2個
夕食。もずく酢、キャベツ、ブロッコリー、お刺身盛合せ、クリームチーズ1個
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今日は初回カウンセリングでした。
最初緊張したけど、面白い方で、すごい笑わせてくれるので楽しかったです。
覚悟はしていたけど、やっぱり混んでいて、9月スタートになるとのこと。
でも、どうしても痩せたいので入会しました❗️
プロテインの試飲もさせてくれて、チョコレートとストロベリーを購入。
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今は、247のHPと、糖質制限をされている方の食事を参考にしながら、食べて良いものを考えて糖質制限してるのと、バターコーヒーダイエットをしてると伝えると、良いですね。って言われました。
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この1ヶ月半をどう過ごせば良いか聞いたら、1ヶ月は好きなものを食べて、残り2週間は食事と、家でのトレーニングをメールで教えてくれるとのこと。
今のダイエットを続けても良いと言われたので、続けます。
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次の目標は、初回トレーニング(9.4)までに少しでも痩せることかな。
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#247ワークアウト
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最近密かなブームとなりつつある(えっ!もうなってる?)のバターコーヒー☕️ ファミマ版を。
グラスフェッドバターとMCTオイルが体に良いらしい。
頭スッキリでダイエット効果にもなるそう♪
#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ファミマ #mctオイル #buttercoffee #mctoil
19
2018.7.5(木)
80.9kg
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バターコーヒーダイエット☕️を始めて、1週間が経ちました。
体重に大きな変化はなし。
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バターコーヒーについて調べてると、グラスフェッドバター(orギー)が乳化して、しっかり混ざっていないといけないらしく、クリーマーを購入してみました。
使ってみたら、ほんのり泡立つし、まろやかになって飲みやすくなりました。
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また1週間頑張ります。
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#緩やかにダイエット中
19

いつかの朝ごはん。
私の朝食はバターコーヒー☕️ #朝ごはん
#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#始めて4ヶ月で
#−7㌔
#からの
#1㌔リバウンド中…
19
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Natural's Way
ココナッツMCTオイル
474ml
887ml

#バターコーヒー を飲み始めて、左の小さいボトルを購入。
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クセもなく使いやすかったので、今回は大きい方のボトルを購入しました。

MCTオイルは初購入ですので、他との比較が出来ませんが、
・ボトルを押すだけでピュッとオイルが出てきます。
・液ダレありません。
この2点は毎日使うには大きいです!

レビューによると
・さかさまにしても漏れません。
・色々試した中でも味とコスパが断然良い!
・ボトルを押したら大匙1杯分くらいが計らずに出るので楽です。
などなど、、

ちなみに、ランキングでは3位です。
なぜ、こちらにしたかと言うとレビューが安定して良かったのと、ボトルの使い勝手が良さそうだったから。
期待を裏切らず使いやすくて満足です♡
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計るのが面倒なので、ピュッと出てくるのも◎。

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下記クーポンコードを入力すれば
※全商品5%OFF※になるので
よろしければぜひご利用ください。。。
【HHH401】
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#アイハーブ
#アイハーブ購入品
#iherb#iherb購入品
#PR#クーポン#クーポンコード
#iherb紹介コード
#MCTオイル #ココナッツオイル
#バターコーヒーダイエット
#無味無臭
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2018.06.18.
①バターコーヒーダイエット(ファミマのやつで)始めました。夫が。
私も昨日17時以降は食べずに朝はコレだけにしてみたけど、確かにお腹がもったりして腹持ちが良い。
でも私には合わないみたいだから今日で終了。笑
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②ガチャガチャで欲しいのが出るまでつぎこむ次男…将来が心配だ。
ちなみに欲しいのは結局出なかったもよう。.
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③長男、大会終わりにびくドンでリンゴスカッシュをぐびぐび流し込んでいる。その飲みっぷりはビール飲みたくなるからやめてくれーー。
応援お疲れ様!.
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#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#とりあえず1週間
#結果が楽しみ
#シルバニア
#もどき
#ガチャガチャ
#カプセルトイ
#有り金はたいて
#いいのかそれで
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2018.7.3(火)
80.8kg
5日目
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ファミマで見かけて買っちゃいましたが、食べる気がしない。
何でだろう❔気持ちも体もダイエットモードになってきたかな❔
でもチキン飽きた~。
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#緩やかにダイエット中
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プロテイン生活3日目!!7月はダイエット強化月間!
一ヶ月3キロ落とそう企画。。。
朝はご飯の代わりに…夜はお肉やちょっとしたものだけ食べてプロテイン飲んでます。

あとはアプリ使って腹筋。。なんちゃってシックスパッド15分。。1キロダンベルで二の腕、背中。。
自分に合ったやり方でやっていきまーす。

体重より見た目って思ってるけどやっぱり体重が減るってなによりモチベーションに繋がるからまずは3キロ落としたい!筋肉もつけたいから落ちるかわからんけども。やってみる!! 昨日は家出る前に炭水化物少し摂取してからちょっと置いて筋トレしてプロテイン飲んでーってやったら、家出て歩くとすっっっごい汗。。。元々代謝いいから汗すごいけど、もっとすごかった!!笑
困るけど朝に筋トレするだけでその後の代謝上がってるのが目に見えて分かって楽し嬉しかったなー(笑)
朝筋トレ推奨。これから夜するよりかできるだけ朝にする!
でもこれも絶対朝!って決めるとやらなくなるのでできるときにできるだけやる!! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
あ、ちなみにバターコーヒーダイエットは合わなすぎてやめました。
やってみてカフェインが苦手なことに気づかされました。
空腹にカフェイン摂ると心拍数の上がり方が半端じゃなくて動悸激しいし、冷や汗出るし、吐き気するし、手震えるしで朝から大変でバイトあると電車乗るのが辛すぎて調べてみたらカフェインが合わない体質と分かりました。

元々コーヒーをあまり飲まないし、飲んでもご飯の後とかやから胃にクッションがあってそんな冷や汗かくー。とかの問題なかったけど、朝コーヒーだけの人とかいるやん??
あれ、やったことなかったけど自分には出来んことって知りました。笑

バターコーヒーダイエットいろいろ調べたけど、そういう人を見つけなかったから同じ悩みの人に見てもらえるといいなぁ。
最初は慣れるやろーと思って無理して飲んで、お水飲んで胃の中のコーヒーを少しでも薄めて冷や汗止まって震え止まってから外に出たりしてたからその時間も前もって起きたりを1ヶ月弱してたけど…
コーヒー飲んで動悸する人はほんまにはやくやめたほうが絶対いい!!!!!。変わりません!!笑
気をつけてください。。。。。 .
てことで、私は健康的に頑張りますっ。‍♀️。‍♀️。‍♀️ #ダイエット #自分に合った方法 #バターコーヒーダイエット #完全無欠コーヒー #バターコーヒー動悸 #動悸 #危険な場合もある #そういう時は無理に続けずにやめよう #150cm #3キロ痩せる #7月は強化月間 #タンパク質 #筋トレ #プロテイン #ソイプロテイン #珍しく長々と書いてみた
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グラスフェッドバター1キロ買いました。
デカい!!
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少し前からバターコーヒー始めてて、総合的にコスパが良いバターはコレだという事で調達に踏み切りました。
包装紙に100グラムのメモリが入っているのでメモリを頼りに10グラムに切り分けて冷凍保存しています。
この作業が私にはとても億劫だ。
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朝はバターコーヒーと決めてしまうと、朝ごはんの準備がめちゃくちゃラクになりました。
バターコーヒーにはIQが20UPする説がありますが、今のところ実感はありません(笑)
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#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #グラスフェッドバター #mctオイル #ダイエット #westgold
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バターコーヒー57日目!! #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #57日目
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#月曜断食
#ダイエット
#バターコーヒー ダイエット
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『バターコーヒーは痩せる?』
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おはようございます。
開始25日目今朝体重
47.0kg(トータル-3.9kg)最小値更新✨。。
28.8%(トータル-1.1%)
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美食日の朝、時々登場するバターコーヒー☕️
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月曜断食にトライする直前までバターコーヒーダイエットをしてました。
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期間にして1年ほどになりますかね。
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バターコーヒーは皆さんご存知でしょうか?
ハリウッドセレブの間で大流行したと言うダイエット法で朝食をこのバターコーヒーに置き換えるだけ、と言う簡単な物☝。
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しかし普通のバターを入れてはギトギト油で飲めたものではありません。。
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ここで使うバターはグラスフェッドバターと言って牧草だけを食べてる牛。さんから作った良質な無塩バターです✨
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で、普通のスーパーには売ってなくて値段もそこそこお高いのがネックです。
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しかしこのバター、不飽和脂肪酸を多く含み血中のコレステロールや中性脂肪酸を減少させてくれる効果があるのだそう✨
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すぐに脂肪をエネルギーに変えてくれる。と言う優れものなんだそうです。。
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そこへココナッツオイルやMCTオイルを混ぜて攪拌して頂きます☕️コーヒーは有機栽培の物で✋️私はこの冬虫夏草と霊芝が入ったコーヒーを愛飲しています。
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これが不思議と腹持ちが良くお昼までお腹が空かない。
しかも眠気が取れて頭がシャキッとします✨。✨
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朝の車通勤で何度も居眠りしそうになってた私ですがバターコーヒーを飲むとその心配が無くなりました!マジで。
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ブラックコーヒーですが攪拌するとクリーミーになりカフェラテみたいになります☕️
またこれが美味しくてハマってしまいました。
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朝はバターコーヒーに置き換えて昼夜は糖質制限メニューにする事により巷ではダイエット成功者が続出しているのだとか・・・。
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で、肝心な自分ですが・・・1年ほどトライしましたが全くもって!ビタ一文も!!痩せませんでした。トホホ
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週4のホットヨガと週2の筋トレの合わせ技でドカーン!ドカーン!と痩せて別人みたいになっちゃったらどうしましょ✨。✨
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と言う心配は一切無用でした。✋️
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逆に4キロ太った。と言う謎。。。。
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グラスフェッドバターの代わりにギーでも代用できます。
ギーの方が手軽なので私はずっとこれで作ってます。
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自分には効果が無かったバターコーヒーですが良質なオイルは美容の為にも良いらしいのでダイエット目的以外で時々楽しみたいと思います。
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#月曜断食#ダイエット#バターコーヒーダイエット #ダイエットマニア #とりあえず何でもやってみるタイプ #ストイック女子 #まだまだあるよ笑 #失敗したダイエット談 #何でも聞いて
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今日は、初めて フレンチプレスでバターコーヒー作って飲んでみた。フレンチプレスも好きやなぁ。
#フレンチプレス#バターコーヒー#朝食#バターコーヒーダイエット
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バターコーヒー64日目!

先週はジムに行けてないから体重の変動が微妙ですね 笑

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #体重68kg #目標は65kg
#どきんちゃん
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朝ごはんだー!
続いてますバターコーヒーダイエット
昨日はパンとお菓子が多めだったので体重1kg戻ってます(||゚Д゚)ヒィィィ!
自ら公言することで自分を戒めることができます
ストレスにならないよう、さぼらぬよう頑張りまーす
#朝ごはん #breakfast #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #ボルタ #Onちゃん #一眼レフ練習中
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バターコーヒー62日目!

67キロ→68キロ

悔しいな、増加してる!笑

#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界
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お夕飯
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ポークソテー
小松菜しめじ玉炒め
たまご納豆
ナッツ
わかめの吸い物
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#糖質オフ#糖質オフダイエット#低糖質#低糖質ダイエット#低糖質ごはん#低糖質生活#糖質制限食#ダイエット記録#ダイエット仲間#糖質制限ダイエット#バターコーヒーダイエット#diet#宗田哲男先生#宗田哲男#バターコーヒー#mctオイル#ケトン体#1日1食
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今朝の体重とバターコーヒー。
三日ぶりに体重測定するも変化なし。
やばいよやばいよ。
そしてバターコーヒーは市販のヤツよりも自作の方が美味しい。……気がする。 #アラフォーダイエット #バターコーヒーダイエット #バターコーヒー #糖質制限ダイエット #糖質制限 #そろそろ運動しないと
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ケトジェニックダイエットを極めるため、バターコーヒー始めました。10日ぐらい経つかな?キツイ運動しても、食事制限しても全く痩せなかった私が痩せ始めた!ブレンダーでしっかり混ぜないと効能が発揮されないと #シリコンバレー式自分を変える最強の食事 に書いてあります。
お昼は唐揚げやトンカツなど油多めのものとサラダ山盛り。晩御飯はアボカド、サラダと油多めのお肉や魚。

#ケトジェニックダイエット #ケトジェニック #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒーで繋がる世界 #ketogenicdiet #ketojenic #buttercoffee #ダイエット #医者が教える食事術 #医者が教える食事術最強の教科書 #mctオイルダイエット #gheeeasy #グラスフェッドバター
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朝ごはんだー!
続いてますバターコーヒーダイエット
昨日クレープ食べたけど8kg減キープ
休日なので久しぶりのコーヒーカップとソーサーで
#朝ごはん #breakfast #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #一眼レフ練習中 #TAKURO #HISASHI #GLAY #ガチャGLAYのメンバー全部揃えたい
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朝ごはんだー!
いつもと違うシェイカーでバターコーヒーつくろうとしたら爆発してコーヒーまき散らしました
そんな朝です
破壊王と共にバターコーヒー朝ごはん
豆は @sachiopiacoffee サチオピアブレンド
酸味が効いてて美味しいです( ノ°∀°)ノ

#朝ごはん #breakfast #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #橋本真也 #onちゃん #sachiopiacoffee
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再び、阪急のイベント《カリフォルニア式ハッピーライフ》へ。
お目当てはもちろん《最強のバターコーヒー》さんの《最強のバターショコラ✨》そして、ガトーショコラ✨
もうですね、どちらもオヤツに最強です(((o(*゚▽゚*)o)))♡バターショコラ、美味しかったもんで2杯、のんでしまったんです❤️実は飲み物以外、今日は口にしてなくてちょっと低血糖起こしてて…
なんですが、ゆるやか〜に、血糖値を上げれたようで、身体に抵抗感じずスルスル美味しく頂きました。✨
ガトーショコラはエリスリトールのシャリシャリ感が、チョコレートケーキ感をアップさせて感じて美味しかったです。。購入時、チーズケーキは既に売り切れ、また、ガトーショコラも私でラス2。食べてるうちに、Sold outになってました。✨
伺った時にちょうど人の切れ目が出来、坂上さん・緑川さんにお話頂けました。
東京から大阪に出店されて、本当に良いものを頂く機会が出来ました。
また、坂上さんがバターコーヒー、お店で提供する物・健康に対し、とても強い意志をお持ちなのをお話から感じました。
カロリー神話ではなく、また、単に痩せる為ではなく《健康を作っていく為の食事》。痩せるのは、その過程。目的ではない。お話からそう捉えました。
ダイエット、とはもともと、健康的な食生活を送ること。ならまさに《最強のバターコーヒー》さんは、それを《簡単に提供してくれるお店》だと思います❤️
次のご出店はホントぜひ、大阪、難波に出店頂きたいです(●´ω`●)✨そしたら私、ホント最強の仕事が出来ます〜✨
坂上様、緑川様、お写真やお話の時間をありがとうございました。そして皆様、大盛況の六日間、お疲れ様でした。。ごゆっくり、お休みくださいませ。
#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット#ダイエット#ガトーショコラ#チーズケーキ#最強のバターコーヒー #最強の#MCTオイル#グラスフェッドバター
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ファミマでやってるAAAキャンペーン。始まってすぐえ〜パンダバージョンがなくて諦めてたのに、昨日発見!!(º ロ º๑)
#ファミリーマート#ファミマ#AAAキャンペーン#AAA#チョコ#チョコ大量買い#バターコーヒー#バターコーヒーダイエット#ドトールコーヒー
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バターコーヒーダイエット始めてみました☆
最近、昼だけガッツリ食べて1日1食生活。
夕食食べるのが週3日ほどだったので、自然と痩せました。
でも、もうちょい絞りたいなぁと思い、以前から気になっていた『 シリコンバレー式自分を変える食事法』にあったバターコーヒーダイエットを取り入れてみようと!(今更!笑)
有機栽培のドリップコーヒーに、グラスフェドバターとMCTオイルを混ぜるだけ!
朝食置き換えするのみですが、満腹度も高くて内臓脂肪をガンガン燃やしてくれるのだとか!
食べ過ぎは肩凝りや肌荒れにも良くないので、美活してきます♪
#バターコーヒーダイエット
#グラスフェドバター
#クビレと肌ツヤ大事
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Frontrowという
海外セレブの情報発信をしてる
ウェブメディアさんにピックアップしていただきました。

テーはひ朝ということで、
ダイエットと朝食は結局どうすれば
いいの?という疑問に答えた記事です☀️

脂肪になりにくい脂質を
しっかり摂ることでシャキッとした
1日を過ごせるし、体が脂肪燃焼モードに。

朝はギリギリまで寝ていたい…
という女性でも簡単10秒で作れる
マカや食物繊維も豊富に含まれる
#チャコールバターコーヒー ・
バターコーヒーに興味がある人は
是非、記事をCheckしてみて下さい☀️

記事はコチラから
https://front-row.jp/_amp/_ct/17176420

#frontrow #海外セレブ #海外セレブ御用達 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #ダイエットメニュー #エナジードリンク #グラスフェッドバター #グラスフェッドバターコーヒー #コーヒーダイエット #コーヒークレンズ #クレンズドリンク #クレンズジュース #メディア掲載
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頼む〜減ってくれ〜。
と神頼みをしています
平均値を見ると徐々に確実に減量できてるんだけど
もう少しスピードアップしてほしい
モチベーション保ちたい
自分がなんだかんだと食べてるんだろうな
コストコでアーモンドミルク購入しました
味薄い白い水
ややバニラ風味
今時のプロテインはすごく溶けも良いんだけど
昔(20年くらい前)の粉っぽい記憶が残ってて水じゃなくてコーヒーと豆乳で解いてたんです
でもこれからはこれのみでいけます!
240ml 30kcal 炭水化物1g
食物繊維、ビタミン、鉄分ミネラルが豊富・・・なんかとても良さそうだ
脂質も不飽和脂肪酸らしい
なんかとても良さそうだ
#アーモンドミルク #コストコ#アラフォーダイエット#インスタダイエット#痩せたい#スレンダートーン#バターコーヒーダイエット#gheeeasy#ライザップ家から近いが通えない#ダイエット2ヶ月目
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2018.7.23(月)
25日目
79.0kg
昨日は寝落ち。
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朝食。バターコーヒー
昼食。レタス、タンドリーチキン(昨日の残り)、ブランパン
間食。バターコーヒー、クリームチーズ2個
夕食。豆腐、秋刀魚、レタス、タンドリーチキン(昨日の残り。作りすぎ。)
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体重が減らなくなりました。
体脂肪も42%から40.8%に減ってるので、少しずつ痩せてきてるとは思いますが、停滞期ってやつでしょうか…
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#247ワークアウト#停滞期?
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오늘도 #방탄커피 ☕️와 함께 아점。

#키토제닉 #키토제닉다이어트 #방탄커피다이어트 #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット#lchf #lchfdiet #bulletproofcoffee
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2018.7.18(水)
20日目
79.5kg
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朝食。バターコーヒー
昼食。レタス、もずく酢、クリームチーズ1個、ローストビーフ
間食。ナッツ、バターコーヒー
夕食。キャベツ、レタス、もずく酢、雲丹、サーモンのマリネ、海老・ズッキーニ・パプリカ・茄子の炒めもの
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今日で20日経ちました。結果は-2.6kg。
入会までに少しでも痩せたいって目標は達成したけど、3kg位痩せたかったかな。
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#明日カウンセリング
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ダイエットチャレンジ


動くの嫌い食べるの大好きデブの素どーもsunnysammyです。
さぁデブがやってきました。
皆様はじめまして!
簡単に自己紹介します。
sunnysammyと申します。
まもなく三十路の一児の母です。
自分に甘やかした結果巨デブです。
痩せたい痩せたいただそれだけ。
ダイエットしようと思います。

何ダイエットしようかな。きっかけがないとダイエットはじめられない性格でして考えた結果
【バターコーヒーダイエット】をはじめてみようかとおもっております。
バターコーヒーダイエットとは簡単に言うと
コーヒーにバターとMCTオイルをいれて朝飲むだけ。
本当かよと思うけどすごい人だと1ヶ月で6キロとか減るんだって。そそられるやん?やるやる。
と思うんだけど

我が家にコーヒーをいれる機械ありません。
そして朝起きてコーヒー入れる余裕がありません。(子供のご飯の準備やら保育園の準備で自分のこと後回しです。)
ってことで発見したのがファミマからでてるバターコーヒー。
これから手軽にしかもなんの準備もいらん。ストローさして飲むだけ。
簡単♡
実は日曜日から飲んでます!
飲んだ感想は苦くてコクがある。
バターの油分なのかな?最初違和感あります。慣れればなんの問題もないです。
オリジナルとスイートなら私はスイート派。
こらなら飲めるって思ったのではじめてみようと思いました!
とりあえず1ヶ月間どんな結果がでるか楽しみ!

できる限り毎日投稿しようと思います!
お付き合い下さいませ。
それではまた次回さいならbye♡
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#バターコーヒー
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朝と昼のMCTオイル入りバターコーヒーが
定着してきました
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おいしいからつづく
わかりました☺︎
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#糖質オフ#糖質オフダイエット#低糖質#低糖質ダイエット#低糖質ごはん#低糖質生活#糖質制限食#ダイエット記録#ダイエット仲間#糖質制限ダイエット#バターコーヒーダイエット#diet#宗田哲男先生#宗田哲男#バターコーヒー#mctオイル#ケトン体
15
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2018.7.2 朝ごはん
チートデイを終えて、お腹がそんなに空いていない朝。
それでも300gしか増えてなくて良かった(^^)
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#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
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#ダイエット部 #ダイエット女子 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット開始 #糖質制限 #糖質制限ダイエット
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#シットアップ っていうの?膝下が短いので思いっきりふくらはぎをここに挟むことになる
めっちゃ痛い
#一風堂#ホットもやしソース
九州出身ですので
一風堂に行ってはラーメンが出て来るまでこのもやしを食べ尽くしておりましたよ
体重はさほど変わらず
昨夜は冷房29度設定で寒過ぎず暑すぎず朝まで眠れました
おかげで早起き&朝活できたー
#インスタダイエット #公開ダイエット #アラフォーダイエット#痩せたい
#エニタイムフィットネス #完全無欠コーヒー #バターコーヒーダイエット#mctオイル
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2018.7.27(金)
29日目
78.3kg
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朝食。バターコーヒー
昼食。鶏むね肉のタンドリーチキン(昨日の残り)、目玉焼き、もずくスープ
間食。バターコーヒー
夕食。鯖のキャベツ蒸し、きのこ炒め、豆腐
間食。バターコーヒー
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今日はバターコーヒー☕️を飲みすぎました。
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体重は、減っては増え、増えては減りを繰り返して、78kg台を抜け出せない感じ。
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昨日、友達とグルチャしてて、私がデブみたいな話になりました。
色々言われたけど、なんか悔しくて、247に通うことを言っちゃいました(笑)
そしたら、そんな所に行ったら、脱け殻みたいになるよって言われました。何そのイメージ。
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まぁ、年内には会うと思うので、キレイに痩せてビックリさせようと思います。 .
頑張るぞー。
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#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#247ワークアウト
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Fincアプリのポイントが貯まってきたので、バターコーヒーの材料を購入してみました!
材料なくなるまで毎朝続けてみます☕️
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泡だてはダイソーで買ったフォームミルク作るやつ!
マグカップでそのまま混ぜられて洗い物も少なくていい感じ。
混ぜ具合も問題なさそう!
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味は、思ってたより油っぽくなくて飲みやすい✨
でもインスタントコーヒーだからそれなりの味。。
豆から挽いたコーヒーを淹れれるようにツール揃えたい…
#バターコーヒー #完全無欠コーヒー #バターコーヒーダイエット #MCTオイル #GHEEEASY #gheebutter
14
朝ごはん。

#glassfedbutter #buttercoffee #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット はしていない #筋トレ女子 にも最近なれてない #早起きして作ってくれてありがとう #今日は早く帰りたい
14
コーヒー

我が家ではコーヒーは旦那が淹れる。
職場で飲みたい時は自販機で買うか
コンビニで買うかしている。

MCTオイル使用
バターコーヒースイートが新発売

お値段 198円(税込)

バターコーヒーダイエットって流行ってる?

毎日続けて飲むのか…

#バターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#buttercoffee
#ファミリーマート
#ファミマ
#FamilyMart
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こんばんは!
今日の晩ご飯はチャコールバターコーヒーのみ!!
なんせ、台風で停電に怯えながら、漫画みつつ、ついついつまみ食いしちゃってます(´・ω・`)
仕事も2時に臨時閉店だったので、ぐうたら…。家の中も、台風対策で物が溢れてるのでフラフープすると大惨事に!笑笑
今日は省スペースで!!
昼もカップ焼きそばだったし!!
食べ過ぎー!!
明日の体重に怯えてます笑笑
今日は!!
リヴァイへーちょー!!
昨日のエレンとセットのお掃除バージョン!!
はーハタキを持ってても、素敵です笑笑
へーちょー、載せてないけど、横とか後ろ姿もすごく細かくて綺麗です!!明日は2人バージョンにしようかなー!!
取り敢えず、すごくこのフィギュア気に入ってます!!
これ、プライズの景品なんだけど、販売用ですっごい高いのがあるんだよなー。メルカリで売ってる…中古で5000円以上するから全然買えなーい!すっごいいいやつなんだろなー!
でもへーちょー!!しかないみたいで、エレンがないみたいで。うーん。迷う…。イヤイヤダメダメ!!
今日も一日お疲れ様でした!!
#今日の晩ご飯
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#進撃の巨人
#リヴァイ兵長
#リヴァイアッカーマン
#お掃除バージョン
#台風で缶詰
#停電に怯えながら
#ぐうたら
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バターコーヒーダイエット。
開始から2週間。
開始時より体重-1.75kg
前回報告時より-0.25kg(笑) <現況と反省>
朝バターコーヒーのみでお昼休み12時まで過ごすと
やっぱおなかすきます(^^;
お昼もちょっと眠気がでますが、バターコーヒー飲まない日より眠気は少し抑えられてるかなと思います。
体重減少のスピードが落ちたのは、21時以降にご飯食べたり、
ちょっと?食べすぎたりしたのが原因のようで。
数日前は-2.0kgまで行っていたのに、不規則な生活と暴飲暴食でちょっとリバウンドしました。。。 筋肉つけないと、食生活を元に戻した途端リバウンドだなこれ。
食事制限だけではやっぱり危ないな。。。こわっ。。 目標-3.0kg(○8.50kg)になるまでは運動等は通勤や家事等の日常的な運動のみで対応しますが、
ジム行かないともったいないので今月中に一度行く予定です(笑)
(今激しい運動を急にやると関節等を痛める為) <かならず守ること>
 朝食はバターコーヒーのみ。
 夕食等は21時までに完了する。
 寝る前はノンカフェインのお茶のみにする。
また経過見て報告します。
#バターコーヒー☕
#バターコーヒーダイエット
13
バターコーヒーが買えるなんて。

Familymartで発見!

オリジナルの方が好きかな。

忙しくてご飯を食べられない時、空腹時にいいね~。 ・

#バターコーヒー
#mctオイル
#グラスフェッドバター
#バターコーヒーダイエット
#familymart
13
那須塩原に家族旅行中につき体重は図れてないけれど、ちゃんと今朝もバターコーヒー。
ファミマで売ってるんやで、とドヤ顔の嫁から渡されたヤツ。
美味しかったけれど、やはり毎朝自分で作っているバターコーヒーの方が美味しい気がする。
嫁に言ったら鼻で笑われそうで言わなかったけれど。
那須塩原に着てから娘(4歳)のテンションが上がりまくってて、めっちゃはしゃいで絡んできてくれるのが嬉しくてしょうがない! #アラフォーダイエット #バターコーヒーダイエット #バターコーヒー #市販のバターコーヒー #1ヶ月振りの娘(&嫁)
13
アップし忘れてた昨日の朝のバターコーヒー。
那須塩原のコテージで市販のバターコーヒー。
コテージは広くて綺麗でウッドデッキでBBQもできて最高だったので、次回も是非ここを使いたい! #アラフォーダイエット #バターコーヒーダイエット #バターコーヒー #那須塩原 #コテージ
13
朝ごはんだー!
今朝もバターコーヒー
豆は @uguisu.to.kokuu で買ったオリジナルブレンド
調べてみたら入間のTangoという珈琲屋さんの豆らしい
楽しみが増えていく(*´∀`*)
#朝ごはん #breakfast #バターコーヒーダイエット #buttercoffee #mrfriendly #一眼レフ練習中
12
今晩は(*'▽'*)
今日も忘れずにチャコールバターコーヒー飲めました!!
最近、なんだかやっと夜にコーヒーを飲むっていう習慣がつきそうな…そうでもなさそうな…笑笑。これからも楽しみながら続けて行きたいです!
ではまた〜
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ワンピース
#ルフィ
#ポートガスDエース
#そろそろネタつきそう
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2018.9.22朝ごはん。。 バターコーヒーダイエットをやってみたくて、色々と模索中…

とりあえずファミマで買ってみた。

#糖質制限#糖質オフ#低糖質ダイエット#ダイエット#痩せる#バターコーヒーダイエット
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2018.9.24 朝ごはん☺

えへへ。今日もファミマ。

昨日の夜と今朝とで体重が1.9キロも減っていた‼
バターコーヒー効果。? 今日は横浜にお出掛け~♥ #糖質制限#低糖質ダイエット #糖質オフ#ダイエット#痩せる#バターコーヒーダイエット
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海外セレブ情報誌。
【GOSSIPS】に当店のアイテムが
掲載されました★★★

「海外セレブの愛するクレンズ特集」
という誌面の中で
チャコールバターコーヒーと
ウルトラチャコールの両方載りました^_^。

ずっと憧れてた雑誌に掲載されて
とても嬉しい〜!!

クレンズとは名の通りカラダの中を
クリーンにすること。

普段の生活の中で溜まる
ゴミや毒素を吸着して
カラダを本来の状態に戻すことを
クレンズというのですが、

その毒素を吸着するチカラが
あると言われている
活性炭の商品が
雑誌に特集されました。

当店は活性炭入り商品が
たくさんあるので、
めっちゃオススメです。

むくみやカラダに溜まる
毒素が気になる方は是非、
試して見てください。

雑誌に掲載された商品
★バターコーヒー
https://bit.ly/2MTVwJ5
★バナナ味
https://bit.ly/2IhIuRU
★レモネード味
https://bit.ly/2tjO4yt

Instagramはリンクが貼れないので
コピペしてsafariなどで見てみてね。

#ウルトラチャコール #チャコールバターコーヒー #クレンズダイエット #gossips #雑誌掲載 #雑誌掲載商品 #チャコールダイエット#チャコールクレンズ #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #美容生活 #ダイエットメニュー #ダイエットドリンク #痩せる食事 #嬉しい #海外セレブ #海外セレブ御用達
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こんばんは!
今日も忘れません!チャコールバターコーヒー!!
た、だし。
今日はおばさんが持ってきたトウモコロシ食べましたー!!あはは。
でも美味しかったからいいや!!フラフープやりまーす!!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#アナとゆきの雪の女王
#アナ
#このフィギュアシリーズ全部可愛い
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今晩は!!
3日間、好き放題だったので、また改めて…チャコールバターコーヒーです。
今朝はもう、何キロか計るのも怖くて計ってません(^^;;
でも、ほんとに、真剣にやんなきゃな。
これ飲んだら今日は眠りまーす。夜更かしするとお腹空いて食べちゃいそうなんで!!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#攻殻機動隊
#タチコマ
#トグサ
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2018.9.23朝ごはん☺

今日もファミマー。
MCTオイルとギーを買ったんだけど……
自分で作る勇気が出ない。

#糖質制限#低糖質ダイエット #糖質オフ#ダイエット#痩せる#バターコーヒーダイエット
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忙しさにかまけてアップを忘れていた、昨日の体重とバターコーヒー。
停滞気味だけど確実に微増。うーん、良くない… #アラフォーダイエット #バターコーヒーダイエット #バターコーヒー
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今晩は!今日も頑張ってチャコールバターコーヒー飲みました(´∀`)
飲んで落ち着いたらば恐る恐るフラフープ頑張ります!
ネットで調べたら、一日に10分程フラフープやった方が効き目があるそうな!!
朝5分夜5分で分けようかなー。明日は魔の休み…( *`ω´)
気をつけよう!!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#フラフープダイエット
#グルーミー
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そして今朝の体重とバターコーヒー。
昨晩の飲み会の影響か、また増加。
バターコーヒーに慣れてきたせいか糖質制限が甘くなってきてるのかな。
もうちょっと食事に気を付けねば…
そして今日からの三連休は家族と旅行!楽しみ!! #アラフォーダイエット #バターコーヒーダイエット #バターコーヒー #糖質制限ダイエット #糖質制限
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おはようございます。。✨
昨日は、ライブから
11時過ぎに帰宅。。
12時過ぎに寝たけど
5時頃目が覚めた。

前は夜型だったのに…
バターコーヒーはじめてから
すっかり朝型にシフト
遅く寝ても朝早くに
目が覚めちゃう☀️。❗
老人の域に達してる。。


体重と体脂肪は増量
49㎏台キープが難しい。


昨日は、娘の習い事の関係で
結構外に居たら、
見事に焼けちゃった。
腕も一気に黒くなったし
暑さも日差しもヤバかった!!
BBAなんだから…
ちゃんと対策をして
おくんだったわ。


本日の#バターコーヒー
(今日は失敗しなかったよ。)
キャラメルマキアート風
アイスバターコーヒー

たまご無しだから
色が濃いめだわー☕
こっちも悪くないんだけど
やっぱりたまご入りのが、
私は好みだな。

毎日食べてるから、
この#クエストバー
の味にもなれてきたよ。。


。3枚目
トレのお供に
マフラータオル買っちゃった!!
モノトーン好きだから
ピンクって柄じゃないんだけど…。
誰に見せるわけでも
ないから。
まーいっか。って購入。


今日は、昼に外食。
夜もお祭りに行く予定だから
明日は大増量かも…
なるべく糖質低そうな物
食べるようにします✋


#ダイエット
#バターコーヒーダイエット
#完全無欠コーヒー
#シリコンバレー式ダイエット
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#スーパー糖質制限
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#宅トレママ
#筋トレママ
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こんばんは!
今日朝の体重アップするの忘れてました汗。
結果は、まぁ。トウモコロシ食べたしな…って感じ。
出来れば今月中に67キロを卒業したかったわー。ま、焦らず〜^ - ^
今日ももちろん忘れずにチャコールバターコーヒー飲みましたよー!!
一日お疲れ様でした!!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#アナと雪の女王
#アナ
#エルサ
#やっぱり姉妹はいいね
#このフィギュアシリーズかわいい
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海外出張を終え、ようやくいつもの生活に。
体重はホテルの体重計で計っていたものの、バターコーヒーは飲めていなかったので、ようやく毎朝のバターコーヒーを再開。めちゃめちゃ美味しく感じる。。
インスタントのバターコーヒーを常備しとかないとなー。
とにかく、バターコーヒー&糖質制限ダイエット、再び頑張らねば! #アラフォーダイエット #バターコーヒーダイエット #バターコーヒー #糖質制限ダイエット
9
ダイエット朝食


#味噌汁
#ヨーグルト
#バターコーヒー
#体質改善
#体質改善ダイエット
#レコーディング
#レコーディングダイエット
#バターコーヒーダイエット
#でぶ活
#和食ごはん
#腸内環境改善
昨日、晩酌(芋焼酎お湯割)頂きました♪
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お夕飯
.
.
ポークソテー
& いわし塩焼

ゴーヤとパプリカのシーチキンサラダ

きのことわかめのたまごスープ

キムチ、お漬物、ナッツ
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.
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#糖質オフ#糖質オフダイエット#低糖質#低糖質ダイエット#低糖質ごはん#低糖質生活#糖質制限食#ダイエット記録#ダイエット仲間#糖質制限ダイエット#バターコーヒーダイエット#diet#宗田哲男先生#宗田哲男#バターコーヒー#mctオイル#ケトン体
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お夕飯
.
.
最近は、夕食にほぼ摂れるようにして

朝と昼は、MCTオイル入りバターコーヒー
.
.
朝昼2食を、ハンドブレンダー使わずMCTオイル入りバターコーヒーをつくっていた為、味に飽きがきかけたので、ハンドブレンダーを購入。
どんなお味にかわるのかたのしみです♪
.
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.
#糖質オフ#糖質オフダイエット#低糖質#低糖質ダイエット#低糖質ごはん#低糖質生活#糖質制限食#ダイエット記録#ダイエット仲間#糖質制限ダイエット#バターコーヒーダイエット#diet#宗田哲男先生#宗田哲男#バターコーヒー#mctオイル#1日1食
9
今晩は!
今日も元気にチャコールバターコーヒー笑笑
昨日も休みで、やっぱ太ってました…_| ̄|○
68.3キロ。今日は仕事帰り歩いて帰宅しました。20分くらい…うーん。痩せてない感がするわ。
お家にあるダイエット器具使おうかな!!沢山ある笑笑続けたらきっと痩せるダイエット器具達。そろそろ本気で使ってみよう!!
#次元大介
#ルパン三世
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#痩せない
8
今晩は!!
今日もチャコールバターコーヒー!
ほぼ一日眠っていました。
疲れていたのか??
前にまとめて買ったら漫画を見ながらウトウト…(´-`).。oO
なんか、休みを寝て過ごすとソンしたような気がしてしまうのは、年取った証拠かしら??
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#パンダーZ
8
今晩は!今日もなんとかチャコールバターコーヒー飲めました!
これからベリーダンスのレッスンに向かいます!!
ちなみにこのサイボーグさん、何号かなー。私004が好きで集めたんだけど、全然集まらなくって途中で諦めて友達に配りまくったキヲクが…( ゚д゚)
お菓子の景品だったんだけど、20年近く前のもの。KAIYODOって書かれてて、お、なかなかいいやつだと、今更集めなかったことに後悔笑笑、ほとんどコンプしたことないけど。
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#サイボーグ009
#KAIYODO
8
今晩は!!
今日も楽しくチャコールバターコーヒーダイエット☕️
私、我愛羅大好きなんですよね(//∇//)沢山フィギュア持ってたのに、いつのまにか少なくなってるなー?なんでカナ??
砂漠送葬・:*+.\\(( °ω° ))/.:+!!
#チャコールバターコーヒーダイエット
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#NARUTO
#我愛羅が好き
#我愛羅
7
今晩は!
今日も忘れずにチャコールバターコーヒー!!飲めました!
沖縄は今台風接近中で強風&突然の大雨に見舞われてます!明日の15時位まで暴風域かな??
たまたまお仕事は休み…家に引きこもり…太りそうだわ。
いやいや、弱気になるな!
頑張ろう!!
#チャコールバターコーヒー
#ダイエット
#バターコーヒーダイエット
#サイボーグ009
#お菓子の景品
7
2018.07.09
#中学生弁当
今日は、旦那さんが休みなので2つ。お弁当に赤色がないからミニトマト入れようとしたら2人に断られました。生のトマト嫌い派の2人。緑ばっかな弁当になってしまったじゃないか。
アジシソフライ、揚げたこ焼き、小松菜のお浸し、きゅうりと梅の浅漬け
今日は、湿度が高くて不快指数が高かったなぁ。先週末、飲み会などで体重増加したので、今日からまた#バターコーヒーダイエット です。
7
今朝の1杯は甘さを欲していたのでエリスリトール入☆
#バターコーヒー#バターコーヒーダイエット #カフェオレ
7
今朝のバターコーヒー。
ギーがきれた。
明日から初めてのグラスフェッドバター!
どっちが美味しいかなー。
楽しみ。
#糖質制限ダイエット#ゆるゆる糖質制限#バターコーヒーダイエット #ギーが終わる#グラスフェッドバターの始まり
7
今晩は(*´ω`*)
今日も頑張ってチャコールバターコーヒーダイエット!!
これ飲んで、9時からベリーダンスのレッスンに向かいまーす!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ワンピース
#ポートガスdエース
#ダイエット
7
2018.06.29
#中学生弁当
今日は、暑かったー!エアコン入ってるとこで仕事してるから、屋外でて暑い!なんて言ったら外仕事の人に悪いよなぁと声に出して言えなかったけど、暑い!!
#バターコーヒーダイエット 3日目。お昼までは、お腹空かない。
昨日は、お昼の時間に食事できなくて、ひどい目眩で、こどもの習い事待ってる間にうどんを食べてしまった笑
ダイエットになってないっていう行動。反省をふまえ、今日は、お昼にお弁当をきちんと食べました。ご飯少しと野菜多め。娘ちゃんもダイエットしたいらしいので野菜食べてね弁当。
焼きシュウマイ、酢豚風野菜炒め、ピーマンのおかか和え、切り干し大根入り卵焼き
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インスタ見てたら、ミランダカーもしてるらしい、バターコーヒー発見!!痩せれるかな? とりあえず、明日からしてみるよ☺
効果があれば、ダイエットアカ作ろうかな?
#バターコーヒー#バターコーヒーダイエット
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ものすごーくお久しぶりですが、
途中でログインできなくなったりデータが飛んだりとご無沙汰しておりました。‍♀️
その間もフォローしていただいたりありがとうございます✨

久しぶりの体重記録です☆
長いこと50.0の壁が越えられなかったのですが、ようやく49キロ台に入りました✨
今日現在は49.3kg。
最小値更新です☆

#公開ダイエット#お米ダイエット#バターコーヒーダイエット
6
まずは嫁の勧めでバターコーヒーダイエットを開始。
朝食がコーヒーだけの人なら簡単だから!と言われて道具一式が送られてきたのでインスタントで作ってみたけど普通に美味しい。
ブレンダーで撹拌も直ぐに終わるしこれなら続くかも? #アラフォーダイエット #バターコーヒーダイエット
5
今晩は!
今日も忘れずにチャコールバターコーヒー飲みました!
今日はお休み!
バナナを収穫したり、全く手をつけていなかったコリドラスさんたちの水槽を掃除したり、フラフープやったり!
充実した1日でした!
これを飲み終わったらば、ウォーキング行きます!!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#夏目友人帳
#にゃんこ先生
#貯金箱
#フラフープダイエット
#ダイエット
5
最近はランチに糖質を結構とってます。ちょっと実験も兼ねて。
バターコーヒーのおかげか体重はちょっと減っております。
でも、糖質摂るとなんとなく疲れる。
そろそろ元に戻すとするか。
#糖質制限ダイエット#ゆるゆる糖質制限#糖質摂る#バターコーヒーダイエット
5
2018.07.16
#中学生弁当
今日は、#冷やし中華弁当 あっつくて食欲湧かないもんね。わたし。
#バターコーヒーダイエット のおかげと食欲低下で体重がスルスル落ちてて、ちょっとヘルスケアのグラフ見るのが面白い。筋トレと並行したいけど、筋トレ苦手なんだよなぁ。
茹でドリ作ったスープで旦那さんが中華スープ作ってくれたので大人は中華スープの素麺。美味しかった!
明日からは息子くんも給食終わったから弁当だー!頑張らねば。。
5
今晩は!!
この二、三日、イベント目白押しでチャコールバターコーヒー飲めてません!!しかも夜にご飯たらふく食べるという…
(/ _ ; )何たることか!
体重も案の定68.9キロ…。
でも、また頑張りましょう!!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#DRAGON BALL
#ブルマ
#フィギュア
#お菓子の景品
5
2ヶ月目になったので
新しい試みで変化をつけてみます
#完全無欠コーヒー を飲むことにします
あ、でもコーヒーは安いコストコのやつ。
糖質制限が緩いので効果あるのかわからないけど
ちょっと違うことをしてみたいと思いました
#MCTオイル#gheeeasy #バターコーヒーダイエット
これを朝飲むと良いらしいです
糖質制限しないとただの脂質になりそうな気もしますが流行りもの(結構、かなり遅い)だし飲むだけだし
やってみよーっと
MCTオイルは5ccずつにしてますがお腹は大丈夫!
偏頭痛持ちなので頭痛がその為かとかはわからない。
今日は天気悪いので頭痛い。
#アラフォーダイエット#インスタダイエット#痩せたい#ダイエット2ヶ月目
4
今晩は!!
昨日も飲むのを忘れて…(/ _ ; )
今日朝も遅刻しそうで体重も計れず!!
凄いていたらくo(`ω´ )o
喝!!
気を引き締めて頑張ります!!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#パンダーZ
4
ケトーシスとかケトン体
よく聞きますよね
ムキムキの方のタグによくあるやつ
糖質制限→ブトウ糖不足→脂肪を燃焼させエネルギーへ→ケトン尿陽性
(で良いかしら)
あ、そういえば私試験紙持ってました
しかも全て調べられるやつ
未使用で一箱持ってた
これは是非やるべきでは?
なんと私ケトンでてました(2枚目。尿糖もマイナスで良かったよー)
つまり脂肪をエネルギーに変えていると言う事だけど
この場合食事はどうするんだろうな
今のまま糖質控えめで良いのかなー
ダイエットって何気に頭使いますね
調べることが多い
せっかくだから無駄なく辛いのは最小限で結果を出したい!
早く痩せたなーって思いたい。
試験紙未使用を一箱いただいたので
フリマアプリで売ろうかと考えていたんですよね
70キロオーバーしてもダイエットしようとか思ってなかったので
まさか自分が使うことになるとは・・・
とりあえず試験紙はハサミで半分に切りながら✂️ケチケチと使っていこうと思います(開業医なんかがやる節約法)
#アラフォーダイエット#インスタダイエット#バターコーヒーダイエット#スレンダートーン
4
バターコーヒーダイエット実施中☕️ #バターコーヒーダイエット
#ダイエット
4
いい加減腹に溜まった脂肪をなんとかしたいと思い購入

#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #バターコーヒースイート #ダイエットは明日から #意外とおいしい #コーヒーゼリー飲んでる感じ #ホントに痩せるのか
4
今晩は( ´ ▽ ` )
今日も忘れずにチャコールバターコーヒー!
今日はお休み、やっぱりいつもよりご飯食べてしまったので一時間くらいウォーキングしてきました!!
また明日からお仕事( ゚д゚)
ですが!半休を使ってベリーダンスのショーを見てきます!!
楽しみ!!
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#鋼の錬金術師
#エドワードエルリック
#アルフォンスエルリック
#お菓子の景品
4
.
2018.7.15(日)
17日目
79.5kg
.
朝食。バターコーヒー
昼食。キャベツ、ブロッコリー、卵、鶏むね肉、チーズ2個
間食。バターコーヒー、ロカボナッツ燻製仕込み
夕食。もずく酢、キャベツ、ブロッコリー、鮭塩焼、チーズ2個
.
今日の夜は主人が結婚式に出席しているので、主人の分は作らなくて済んだ。
食べたいものを我慢してる時、普通の食事を作るのがプチストレス(笑)
おまけに、あんみつとかお饅頭とかアイスとか、甘いものを毎日食べてるし⚡️⚡️
娘の離乳食もフルーツの良い香りが。
一番ひかれるのはベビーダノン(笑)
.
ママ頑張る。
.
.
#ダイエット#バターコーヒーダイエット#バターコーヒー#mctオイル#グラスフェッドバター#グラスフェッドギー#糖質制限#247workout#入会するまでに少しでも痩せたい#ロカボナッツ #ダイエットママ
3
今晩は!
今日も張り切ってチャコールバターコーヒー飲みます!!
仕事帰り歩いて帰ったら痩せるかも?!と、思って笑笑今日も張り切って歩いて帰宅しました!!
痩せてるといいな(*´ー`*)
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#DRAGON BALL
#ブルマ
#孫悟空
3
思い切ってグラスフェッドバター5kg購入!
味見はこれから...
どうカットしようかしら。。。
#グラスフェッドバター #ニュージーランド産 #バターコーヒーダイエット やってみるよ✨
3
#アン食パン
すごい、あんこ山盛り。#バターコーヒーダイエット 用の#グラスフェッドバター 使って作った。ダイエットは、どこへ?
2
5月下旬からやってる
バターコーヒーダイエット☕️
バターコーヒーは30包しかなかったので
今は朝、通常のコーヒーを飲んでます。
max61,8でしたが最近60を切りました
2kgくらい痩せたかな。
もうちょっと頑張ります。
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#糖質ひかえめ
2
舞台俳優の植田圭輔くんが
痩せるんじゃない?これ?って
言ってたので飲み始めて
体重がめっちゃ落ち着いてる!
まだ痩せた!ってほどじゃないけど
ピークより2キロ減ったんだよーー!! #バターコーヒーダイエット
#バターコーヒーオリジナル
2
今晩は!
朝測った体重にショックを受けてのチャコールバターコーヒーです( *`ω´)
これ飲んだら木曜のベリーダンスのレッスンに心して向かいまっす( ̄^ ̄)ゞ
#チャコールバターコーヒー
#バターコーヒーダイエット
#ダイエット
#DRAGON BALL
#孫悟空
#プライズ
2
こんばんは!
密かに続いてます。
バターコーヒーダイエット!
でも、お仕事中にお菓子をかなり食べるの巻(TT)
明日何キロになってるか不安(*´ω`*)
そろそろバターコーヒーだけじゃなくて動いて筋肉作らないとね!
#バターコーヒーダイエット
#チャコールバターコーヒー
#稲中卓球部
#ラブコメしねしね団

Twitter

バターコーヒーダイエット…バターって名前がダイエットに結びつきません…
バターコーヒーダイエットなるものを知ってちょいと調べてみたらぶっちゃけただの我慢やんな。ダイエットが行き着く先にはいつも我慢があるのだ…。
同じ流れを期待してたらまさかのダイエット情報
Sさんなかなか面白い方の様で(笑)
バターコーヒーダイエットとはうさん臭そうな・・・
でもネットで見ると効果抜群とか書いてるから効果はあるのかな?
バターコーヒーダイエットって実のところMCTオイルダイエットであってバターの存在は割とどうでもいいのではないだろうか…
今日からバターコーヒーダイエット(笑)
ほんと、次から次へとwww

そう、私きっとダイエットが趣味なんだと思う。色々試して、それでいて検証するのが大好きなもんで(笑)
結果も目に見えて嬉しい!

運動は1日置きのSIXパッドだけど、毎日お尻リセットダイエットは続けてるよ!あめいじんぐ。
本日のバターコーヒー
アイスキャラメルマキアート風
バターコーヒー

#バターコーヒー #完全無欠コーヒー #バターコーヒーダイエット
#ダイエット  #シリコンバレー式ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい
バターコーヒーダイエットでもしようかな
いえいえ、私のバターコーヒーダイエットはかなり自己流なのであまり参考にならないかもですが分かることであればお答えできますので遠慮なく聞いてくださいね。
お互いダイエット成功させましょう٩(╹౪╹๑)۶
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