ローフードダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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Happy to see a perfect avocado ! 。
Zoodles with sesame dressing ( not homemade dressing today )
Happy Sunday all 。。 ズッキーニがクルクル麺状になったzoodle でサラダにしました。
アボカド開けたら完璧だったのでそのまま乗せました。 嬉しいです。

ドレッシングは市販のごまドレです。 *********************************************************
#bestofavocado #zoodles #veggies #diet #eattherainbow #healthy #healthysalad #salad #lunch #healthymom #buddhabowl #plantbased #yum #instafood #ahealthynut #lowcarb #cleaneating #eeeeeats #plantbased #avocado #サラダ #そら豆 #ズッキーニ #クルクル #ローフード #ローフードダイエット #アボカド #完璧なアボカド #糖質オフ #cocomamasalad
114
Tbt ! (Posted on Aug. 29 last year)

Tofu and seaweed salad that my family love and we had an almost same salad last night.
よく作るサラダ(去年の8/29に投稿)
海藻サラダ : 木綿豆腐、海藻ミックス、クルクルの大根、ブロッコリースプラウト、紫キャベツ、クルクルキュウリ、サニーレタス
昨日もこんな感じのサラダでしたー。

#salad #seaweed #tofu #seaweedsalad #tofusalad #dietaryfiber #daikon #cleaneating #ilovesalad #rawfood #rawfooddiet #detox #detoxing #kombucha #healthylunch #spiralizer #yum #instafoodie #instafood #eeeeeats #buddhabowl #eattherainbow #海藻サラダ #豆腐サラダ #大根サラダ #ローフードダイエット #体質改善 #cocomamasalad
94
ある日の#バリ島 での#ランチ

一年中暖かい島。。。なので
#ローフードダイエット に#チャレンジ しやすいです。

1週間も#ローフード 生活をすると
#スッキリ して#美肌効果 も実感できます◎
#頭も#身体 もスッキリ٩( ᐛ )و

まあこんな寒い冬の間は無理ですが(´ー`)
また暖かくなったらやろう٩( ᐛ )و
#オーガニック#野菜もりもり #健康#体質改善#酵素#rawfood #healthyfood#rawtill4 #organic #detox #ubud #kafe#デトックス#クレンズ #函南 #リラックス#Bali
84
モルディブ挙式での一枚♡
どうしてもやりたかった力作!!(笑)

#モルディブ#モルディブ挙式#リゾートウエディング#海外挙式#フォーシーズンズモルディブ #フォーシーズンズホテル#花嫁#指輪#ハリーウィンストン#ウエディングドレス#サッシュリボン#ブーケ#花かんむり#プリンセスライン#海#砂浜#ブライダルダイエット#ローフードダイエット
#ring#wedding#maldives
78
Знаешь, моя жена где-то вычитала, что полезно есть все #сырое. - Да, моя тоже не любит готовить.
**********
#kusainov6462 #уметьготовить #кухнявогне #готовимдома #готовить #хреновыйзавтрак #cook #Icookathome #μάγειρας #cocinero #cuoco #廚師 #요리사 #Koch #kokki #cuisinier #コック #сыроедение #ローフードダイエット #alimentationcrue #Rohkost #원시음식다이어트 #生食飲食 #dietadicibicrudi #Ωμοφαγία #rawfooddiet
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Tofu and seaweed salad with soy sauce kombucha dressing!
Firm tofu(well drained), seaweed, leaf lettuce, Japanese radish, broccoli sprout, red cabbage and cucumber. Dressing: soy sauce, vinegar, kombucha, sesame oil and black pepper.
I love my spiralizer!!! 。。 海藻サラダ : 木綿豆腐、海藻ミックス、クルクルの大根、ブロッコリースプラウト、紫キャベツ、クルクルキュウリ、サニーレタス。ドレッシングは醤油、酢、酸っぱくなったコンブチャ、ごま油、ごま。

#salad #seaweed #tofu #seaweedsalad #tofusalad #dietaryfiber #daikon #cleaneating #ilovesalad #rawfood #rawfooddiet #detox #detoxing #dietfood #lowcalorie #kombucha #healthysalad #saladlover #healthylunch #oxospiralizer #spiralizer #cocomamasalad #海藻サラダ #豆腐サラダ #大根サラダ #ローフードダイエット #体質改善
75
RAWカレーラップ♡
半日かけて生地を乾かした甲斐があった(笑)
スパイシーで食べ応えアリで美味しい(≧∇≦) #ローフード#rawfood#酵素#ローフードマイスターお台場校#お台場#ベジランチ#ヘルシー#カレー#ベジカレー#カレーラップ#ラップサンド#ダイエット#デトックス#ローフードダイエット#ローフード合宿#スプラウト
68
RAWトリュフパスタ♡
麺はカブでさっぱり(≧∇≦)でも、トリュフの香りが濃厚!! #ローフード#ローフードマイスターお台場校#お台場#酵素#rawfood#ダイエット#デトックス#酵素ダイエット#ローフードダイエット#ローフード合宿#リトリート#ローフードレッスン#お料理教室#美活#ベジランチ#ベジパスタ#ヘルシー#お料理教室東京
67
rawメンチカツ風(笑)
野菜とナッツのみでメンチカツを作ってみました(≧∇≦)
ヘルシー♡

#ローフード#ローフードマイスターお台場校#rawfood#酵素#メンチカツ#ダイエット#デトックス#お台場#ヘルシー#ベジメンチカツ#ローフードレッスン#ローフードダイエット#お料理教室#スーパーフード
63
ローフード合宿
1日目のディナー写真♡♡ #スムージー
#ラップサラダ
#とうもろこしのムース
#ミートボール
#ベジ担々麺
#グレープフルーツのムース

#ローフード#ローフードマイスターお台場校#ローフード合宿#rawfood#酵素#ベジ#ヘルシー#ダイエット#デトックス#ローフードダイエット#お料理教室#ローフードレッスン#お台場#北軽井沢
62
懐かしい一枚♡
いちごのサラダタワー*\(^o^)/* #ローフード#ローフードマイスターお台場校#お台場#rawfood#酵素#ベジランチ#ダイエット#デトックス#ローフードダイエット#ローフード合宿#リトリート#ヘルシー#酵素ダイエット#いちごサラダ#サラダタワー
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Fruit salad morning。。。。。 with a little help and idea of my daughter。。✌️ and my FIRST homemade kombucha fruit punch!! The recipe from raw_journey. I'm supposed to wait for a while, but... can't wait!!。 #fruit #fruitsalad #breakfast #cleaneating #rawfooddiet #rawfood #kombucha #kombuchalife #fruitpunch #フルーツ #フルーツサラダ #フルーツパンチ #コンブチャ#紅茶キノコ#体質改善 #美腸 #ローフード#ローフードダイエット #ダイエット #cocomamakombucha #cocomamafruitplatter
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最近、ハマりにハマってる
ココナッツクリーム♡♡ 昔から生クリームが少し苦手なんだけど
これならいくらでも食べられる(≧∇≦)(笑)

#ローフード#ローフードマイスターお台場校#酵素#ローフードレッスン#お料理#ベジ#ヘルシー#ダイエット#デトックス#ローフードダイエット#お台場#バナナ#ココナッツクリーム#乳製品アレルギー
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rawトマトの前菜♡
お花イメージしたら、華やか(≧∇≦)
ローフード合宿で作るぞ♡

#ローフード#ローフードマイスターお台場校#お台場#rawfood#酵素#ローフード合宿#リトリート#北軽井沢#トマト#カプレーゼ#前菜#ダイエット#デトックス#ローフードレッスン#お料理教室#お花イメージ#女子会#ベジランチ#ヘルシー#ローフードパーティー#ローフードダイエット
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RAWタコライス♡
ご飯もカリフラワーだから
何から何まで生野菜♡♡ #ローフード#ローフードマイスターお台場校#酵素#ベジランチ#タコライス#rawfood#lunch#パクチー好き#ベジミート#メキシカン#ローフード合宿#軽井沢#ダイエット#デトックス#ローフードダイエット#ダイエット合宿
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スイカのガスパチョ♡
さっぱり!!!!! #ローフード#ローフードマイスターお台場校#rawfood#酵素#ローフード合宿#スイカ#ガスパチョ#スイカのガスパチョ#季節のフルーツ#旬#ローフードダイエット#デトックス#ダイエット#お台場#ベジランチ
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今日のローフード美活部のメニュー♡
パクチーのスムージー
サラダ
カブそうめん
マッシュルームの肉詰め
海苔巻き
チーズケーキ

全て生の野菜、果物、ナッツのみで作った
酵素モリモリヘルシーランチ♡

#ローフード#酵素#rawfood#和食#ヘルシー@ベジランチ#ローフードマイスターお台場校#パクチー#スムージー#ローフードダイエット#デトックス#ダイエット#マッシュルーム#かぶそうめん#rawチーズケーキ
52
モルディブ挙式での一枚♡
まだこんなに夕暮れじゃないのに、夕暮れっぽく海もキラキラ!
プロの技術はすごい(≧∇≦) #モルディブ挙式#フォーシーズンズモルディブ#海外挙式#リゾートウエディング#ウエディング#夕暮れ#ウエディングドレス#花かんむり#海#maldives #wedding#砂浜#ウエディングフォト#ウエディングブーケ#ブライダルダイエット#ローフードダイエット#ブートニア
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去年の北軽井沢ローフード合宿の一枚♡
みんなで楽しそう*\(^o^)/*
森の中で食べるローフードは、また格別(≧∇≦)
早く今年も行きたいな(^_−)−☆ #ローフード#ローフード合宿#北軽井沢#ローフードレッスン#rawfood#ロースイーツ#酵素#ダイエット#ローフードマイスターお台場校#デトックス#ローフードダイエット#妊活#リトリート
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昨日のローフードマイスターの資格を取る*\(^o^)/*
3種のドレッシング、切り干し大根、野菜炒め、3種のスイーツを火を使わずに作ったよ♡

野菜、果物、ナッツだけなのにお腹いっぱい(笑)
ヘルシーだー!! #ローフード#ローフードマイスターお台場校#rawfood#raw#sweets#ロースイーツ#酵素#切り干し大根#野菜炒め#ドレッシング#スーパーフード#お台場#ヘルシーランチ#ダイエット#デトックス#ローフードダイエット#資格#ローフードレッスン #ローフード教室
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RAWベジバーグ♡
お肉不使用、火も不使用(^_−)−☆
身体にいいドッキリが出来そう(≧∇≦)(笑)

#ローフード#ローフードマイスターお台場校#お台場#rawfood#酵素#ベジバーグ#お肉不使用#加熱しない#ハンバーグ#ベジランチ#ローフード合宿#ダイエット#デトックス#ローフードダイエット#食べて痩せる
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週末ローフードダイエットちう!今朝はバナナ、パイナップル、セロリ、ハチミツで作ったフレッシュジュース。便秘にも効果あるんだよ♪野菜と果物ならお腹いっぱい食べてOKだから気分も楽。ローフードダイエットはアンチエイジング効果もあるから一挙両得!
#ローフードダイエット#フレッシュジュース#アンチエイジング#野菜#果物#便秘解消
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先日のローフード美活部*\(^o^)/*
たった21日間、酵素を取ったら

#スカートサイズが小さくなったり
#肌がキレイになったり
#生理不順が整ったり
#生理痛が軽減された

食べ物が与える影響って、すごすぎる!

#ローフード#ローフードマイスターお台場校#お台場#酵素#ローフードレッスン#習い事#体質改善#ローフードデトックス#ローフードダイエット#デトックス#ダイエット#美活
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今日のロースイーツレッスン♡
季節の桃を使ったraw桃タルト、バラの花びら風(≧∇≦)
甘くて美味しい♡

#ロースイーツ#rawfood#sweets#rawsweets#酵素#ローフード#ローフードマイスターお台場校#桃のタルト#焼かないタルト#バラ花びら風#ダイエット#デトックス#ローフードダイエット#ローフード合宿#太らないスイーツ#リトリート#ブライダルダイエット#ローフードレッスン#習い事#お料理教室
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モルディブ挙式での一枚♡

#モルディブ#モルディブ挙式#フォーシーズンズモルディブ#海外挙式#リゾートウエディング#ウエディング#ブーケ#オーキッド#プリンセスライン#ブライダル#花嫁#プレ花嫁卒業#先輩花嫁#ブライダルダイエット#ローフードダイエット#wedding#maldives


先輩花嫁が語る!挙式前に知って欲しいこと講座は
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モルディブ挙式での一枚♡

#モルディブ#モルディブ挙式#海外挙式#リゾートウエディング#ウエディング#花嫁#プレ花嫁卒業#先輩花嫁#フォーシーズンズモルディブ#ブライダル#ブライダルダイエット#ブライダルデトックス#ローフードダイエット#ローフードデトックス#ウエディングドレス#プリンセスライン#ラウンドブーケ#オーキッド#レンタルドレス
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rawベジミートボール♡
ナッツと野菜をコネコネして作りました*\(^o^)/* 酵素たっぷりだからダイエット中にオススメなお肉(風)です♡♡ #ローフード#ローフードマイスターお台場校#ローフードダイエット#ダイエット#デトックス#酵素#ローフード合宿#リトリート#お台場#ベジミート#ミートボール#ベジランチ#ヘルシー#お肉使ってない#ナッツ
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生野菜だけで作ったRAW冷汁♡

#ローフード#ローフードマイスターお台場校#酵素#ダイエット#デトックス#ベジランチ#生野菜#ヘルシーランチ#冷汁#ローフードダイエット#妊活#ローフード合宿#rawfood
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ローフード美活部4日目に作る
raw韓国料理!
カブで作るジャージャー麺がピリ辛でお気に入り♡
ナムルは、男性にも人気(≧∇≦) 材料は生野菜とナッツのみ!
混ぜるだけだから、ヘルシーで酵素もたっぷり♡
デトックス満点!! #ローフード#ローフードマイスターお台場校#ランチ#rawfood#酵素#ローフードランチ#ヘルシーランチ#ベジランチ#韓国料理#お台場#ローフード美活部#生野菜#ナッツ#生野菜で韓国料理#デトックス#ローフードダイエット#ダイエット
#パクチーのスムージー
#チョレギサラダ#わかめスープ#ナムル#ジャージャー麺#杏仁豆腐
40
ローフードスイーツ教室でした。
食べるとキレイになれるベリータルトと焼かないココナッツクッキーを作りました♪

#酵素 #植物性#生ナッツ #ココナッツオイル#カカオ#ブルーベリー
#ローフードダイエット #ケトンダイエット #シェアパーク
40
今日はローフードマイスター検定1級講座*\(^o^)/*
美味しかったー♡♡ #ローフード#ローフードマイスターお台場校#ローフードマイスター検定1級講座#メキシカン#rawfood#酵素#グリーンジュース#シーザーサラダ#マッシュルームの肉詰め#カプレーゼ#タコス#ヘルシーランチ#ベジランチ#お台場#ローフードダイエット#ローフードデトックス
40
今日のデトックスベジ×ロースイーツ講座*\(^o^)/* お野菜でスイーツを作りました♡
甘いもの食べてデトックス出来るなんて幸せ♡(^_−)−☆ #ロースイーツ#ローフード#ローフードマイスターお台場校#ベジスイーツ#グリーンスムージー#レモンのゼリー#アボガドチョコレート#トマトのタルト#rawfood#sweets#デトックス#ダイエット#ローフードダイエット#太らないスイーツ#カシューナッツ#くるみ#焼かないタルト#混ぜるだけスイーツ#お台場
40
今日のローフードの資格が取れるレッスン♡
卒業パーティーでの作品、ケールラップサンドが美味しすぎた*\(^o^)/* #ローフード#ローフードマイスターお台場校#rawfood#酵素#ケールラップサンド#ベジランチ#ヘルシー#ダイエット#デトックス#ローフードダイエット#お台場#卒業パーティー#ローフードパーティー
40
軽井沢のカフェのオーナー様からご希望いただき、
ロースイーツの
プライベートレッスン♡♡ #チーズケーキ#チョコレートケーキ#マンゴータルト
を作りました*\(^o^)/*
カフェで活用していただけるのが楽しみ♡♡ #ローフード#ロースイーツ#rawfood#カフェ#軽井沢#北軽井沢#ローフードレッスン#ロースイーツレッスン#酵素#ローフードマイスターお台場校#太らないスイーツ#デトックス#ダイエット#ローフードダイエット
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ナッツアレルギーの方でも食べられる
ナッツ不使用のローフード♡
十分、濃厚で食べ応えアリですっっ*\(^o^)/* メニュー
#ベリーのゼリー
#キャラメル
#アボガドパフェ

#ローフード#ロースイーツ#rawfood#ローフードマイスターお台場校#酵素#ダイエット#デトックス#ローフードダイエット#太らないスイーツ#おっぱいマッサージとコラボ講座#お台場#ヘルシースイーツ#女子力
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ローフード美活部♡

#グリーンスムージー#サラダ#りんごドレッシング#パプリカのスープ#野菜のマリネ#タコス#イチゴミルクプディング
を作った*\(^o^)/* 酵素たっぷり取って、内側からキレイになったはず♡(笑)

#ローフード#ローフードレッスン#rawfood#酵素#ローフード美活部#ローフードマイスターお台場校#美活#ローフードダイエット#デトックス#ダイエット#ダイエット仲間募集中#お台場#講座
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ブロッコリーのローフードポタージュ
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今話題のローフード、体に良いことがたくさんなんです。ローフードとは、加熱しない食べ物のことですが、生の食べ物には酵素がたくさん含まれているんですよ⭐️
(ローフードの詳細はプロフィール画面にあるURLから記事を見てみてくださいね。@dietarylife.jp)
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■材料(2人分)
・ブロッコリー…1/2株
・ナッツ(アーモンドやくるみなど)…40g
・玉ねぎ…1/4個
・だし(または、牛乳や豆乳)…1と1/2カップ
・レモン汁…小さじ1
・オリーブ油…大さじ1
・塩…小さじ1/2
・こしょう…適量
■作り方
材料をすべてミキサーに入れて、滑らかになるまでかく拌する。
※ブロッコリーのほかに、とうもろこしやにんじん、ほうれん草、トマトなどで作ってもおいしい。
※多めに作って冷凍保存も可能です。
※スープとして飲むだけでなく、だしを少なくしてパスタソースやディップとして食べるのもおすすめ。
ーーーーーーーーーーーーーーー
#superfood #dietary #dietarylife #スーパーフード #rawfood #rawfooddiet #ローフード #ローフードダイエット #instafood #スープ #ヘルシースープ #ローフードレシピ #ヘルシーレシピ #イラストレシピ #オーガニック #ブロッコリー #もう一品 #あと一品 #玉ねぎ #酵素 #食物酵素 #ディップ #パスタソース #レシピ #冷たいスープ #冷製スープ #ポタージュ #ダイエタリーライフ #だいえたりー #ダイエタリライフ
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アボカドで作るローチョコムース
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女性が大好きな「アボカド」には、脂肪分解酵素などの様々な酵素が含まれています。そのアボカドを使って、美味しくヘルシーなロースイーツレシピを紹介します。
(ローフードの詳細はプロフィール画面にあるURLから記事を見てみてくださいね。@dietarylife.jp)
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<材料(4人分)>
・アボカド(熟したもの):1個
・カカオパウダー:30g
(あれば、ローカカオパウダー)
・はちみつ:50g
<作り方>
① アボカドは皮をむいて種を取る。
② 残りの材料とアボカドをフードプロセッサーにかける。
③ 盛り付けたら、出来上がりです。
ーーーーーーーーーーーーーーー
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今日のローフードレッスン♡
1週間、酵素生活をしたかなさんが
フェイスラインがスッキリしてた*\(^o^)/*
やっぱり、酵素を摂るのは大切♡♡ #ローフード#ローフードマイスターお台場校#酵素#rawfood#お台場#ベジランチ#和食#ローフード美活部#ローフードレッスン#フェイスラインがスッキリ#酵素ダイエット#ローフードダイエット#デトックス#お料理
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My lunchbox!
今日の弁当!これに納豆!w
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#カリフラワーライス #今回本気ダイエット#6日目#いけんじゃね?#ラブローフード#ローフードダイエット#酵素大事#ハッピーマンディ
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新メニュー試作中、、、。。


キーツでは日々スーパーフードを使用した
メニューを考案しています。


こちらはナビタスのオーガニック
カカオパウダーを使ったココアです。


白糖を一切使用せずに
ココナッツシュガーのみで
甘味をつけましたが、
濃厚な味わいに仕上がりました。。


体に良いイメージのないココアですが
カカオパウダーには抗酸化作用、鉄分、
カルシウム、葉酸、ポリフェノールなど
女性に嬉しい栄養素がたっぷり
含まれています。


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33
2018/06-04
#로푸드다이어트 #경미니 #로푸드 #다이어트 #RawFoodDiet #RawFood #Diet #ローフード #ローフードダイエット #ダイエット
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昨日のローフードイタリアンランチ♡

#グリーンスムージー
#カポナータ
#アボガドスープ
#カプレーゼ
#マッシュルームクリームパスタ
#アボガドチョコ

#ローフード#rawfood#ローフードマイスターお台場校#ローフード美活部#ローフード#ローフードダイエット#デトックス#酵素#ベジランチ#イタリアン#お台場
33
rawチョコバナナパフェ♡
ザクザクのシリアルが、いいアクセント(≧∇≦) #ローフード#ロースイーツ#酵素#rawfood#ローフードマイスターお台場校#チョコバナナパフェ#太らないスイーツ#ダイエット#デトックス#ブライダルダイエット#ローフードダイエット#プレ花嫁にオススメ#シリアル#ローカカオパウダー#スーパーフード
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今日ローフードレッスンに来てくださった
美人なお二人♡♡
ローフードやって、2週間でマイナス2、5キロ。
さらに美人になってくっっ( ̄▽ ̄)(笑)

#ローフード#ローフードマイスターお台場校#ローフードレッスン#酵素#rawfood#ロースイーツ#お台場#ローフード教室#習い事#女子力アップ#デトックス#ダイエット#ローフードダイエット#夏までに痩せる#美人さん
30
イチゴのrawタルト♡
2輪のお花が咲いたみたいに可愛い(≧∇≦)
美肌アンチエイジング×ロースイーツ講座でのスイーツ♡

#ローフード#raw#rawfood#酵素#ローフードマイスターお台場校#イチゴのタルト#太らないスイーツ#デトックス#ダイエット#ローフードダイエット#sweets#お花#アンチエイジング
29
今日みたいな暑い日にピッタリ☀️
バナナのひんやりアイス。✨
ーーーーーーーーーーーーーーー
疲れがたまっているときには「バナナ」がおすすめ❗️月曜日は特に疲れますよね。。。バナナはそのまま食べても美味しいですが、暑い日は冷たいアイスにしてみてはいかがですか?。
材料は、バナナと少しのお水だけなので、ぜひ、お試しくださいね。
(バナナの記事はプロフィール画面にあるURLから記事を見てみてくださいね。@dietarylife.jp)
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<材料(2人分)>
・バナナ:3本~4本
・水:適量
<作り方>
① 完熟したバナナを輪切りにし、冷凍しておく。
② 凍ったバナナをフードプロセッサーで攪拌する。(様子を見ながら、うまく攪拌されない場合には水少々を加える)
③ クリーム状になったら完成です。
④ お好みで、ハチミツ、カカオパウダー、ナッツなどを入れても美味しいですよ。
ーーーーーーーーーーーーーーー
#superfood #dietary #dietarylife #スーパーフード #rawfood #rawfooddiet #ローフード #ローフードダイエット #ロースイーツ #おやつ #ヘルシーおやつ #ローフードレシピ #ヘルシーレシピ #イラストレシピ#4コマ漫画レシピ #オーガニック #バナナ #banana #疲労回復 #疲れた #風邪予防 #バナナアイス #フードプロセッサー #酵素 #食物酵素 #アボカド #ダイエタリーライフ #だいえたりー #ダイエタリライフ
24
2017.09.05
*
なんとこの間の試験で、1教科のみ追試…(´・ω・`) ビミョーに点数足りず(笑)

なので、札幌行って来ました〜
めんどーだから、JRで行けばよかったかなぁ(笑)
*
*1枚目*
最近 友達からローフードなるものを教えてもらい、あれこれ検索してると、札幌にお店があるの発見。
試験帰りにランチしてきたー☺

デザートの付いてるプレートにしちゃった。
ローチョコレートとやらを使用したタルトで、どんなお味…と思ったけど、めちゃめちゃ美味しい❤
しっかり甘くて、美味しい〜❤ このプレートで満腹になったよ☺
*
*2枚目*
で、朝もフルーツのみだったし、せっかくなので、今日は夕飯もローフードにした〜。 奥に見えるお肉は、家族の晩ご飯…(笑)
豚汁も作ったので、汁の味見は少ししたけどね

さすがに毎日は無理だけど、成果に期待します(笑)
#ローフード #ローフードダイエット #ロハス
20
#晴れた日は自転車日和
#そして今日からダイエット
#ローフードダイエット

体温はいつも高めの私には、ローフードダイエットがピッタリ

勿論出来る限り漢字で書ける果物(中庸にちかいもの)や、旬の食材をとりいれながら
#ケールと王林のスムージー
#目指せ-5kg!
18
揚げない焼かないオーブンも使わないRawドーナッツ♡でもひとりでは食べきれない(>_<)ココナッツ味のRawドーナッツどなたか食べてくれませんか?
#ローフードマイスター #ローフードマイスター奈良中南和校 #ロースイーツ#ローフード教室#奈良#ローフードダイエット
15
ローフードのお寿司はどれだけでも食べられて美味しいの。#ローフードマイスター #ローフード教室 #ローフードマイスター2級講座 #ローフードダイエット #ローフードマイスターBfineおかざき#健康への道#美肌効果#美容の必見#お野菜が山盛り#生野菜 #色鮮やかな世界
15
2017/09/16
*ローフードダイエット1日目*
今日からローフードダイエット始めました✨
腸内環境をリセットするために☺️! *
《朝ごはん》
・バナナ 1本
・りんご 少1個

糖分も適度に取りながら無理なくダイエット▷◁♡*。゚

アンチエイジング効果/美肌効果もあり良いことだらけ...♪*゚

とりあえず、試しに1週間だけやってみる✊

#ローフード #ローフードダイエット #酵素 #生酵素ダイエットチャレンジ
13
WHOLE FOODSのカハラモールでオーガニック食材を買い出しして、高速に乗ってアラモアナセンターへ。グリーンサラダをストロベリードレッシングで食べる。懐かしいアメリカの友のママにレシピを教えてもらった。#オーガニック#ローフード#navitasnaturals #ホールフード#ローフードマイスターBfineおかざき #ローフードダイエット #ローフード食材#嵐のカハラモールロケ#ホノルル
13
ジューサーは素材から水分を絞り出す機械で、ミキサーは素材を刻んで混ぜる機械。ジューサーで作ると消化に優れているものの、繊維質が分離されてしまい摂取できないので、ミキサーのほうが多くの栄養成分を摂り入れられるそう。
#R25 #グリーンスムージー #ジュースクレンズ #ローフードダイエット #野菜ジュース #ジューサー #ミキサー #野菜ソムリエ #野菜 #美容 #健康

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【ローフードダイエット】
○食べて良いもの
生野菜・果物
海藻
低温処理ドライフルーツ
豆腐・納豆・味噌など発酵食品
ナッツ
発芽させた穀物・豆類

×食べてはいけないもの
炒め物・揚げ物・煮物など加熱した料理
加工食品
生の魚や肉
週に1回はローフードダイエット♪

フルーツや生野菜、豆製品・ナッツなど
どれだけ食べても大丈夫なダイエット☆

フルーツの好きな方は、週末だけも楽しむと自然と痩せていきますよ♡
今話題の「ローフードダイエット」は、体に酵素を取り入れることで痩せる事の出来るダイエットです。
【ローフードダイエット】
○食べて良いもの
生野菜・果物
海藻
低温処理ドライフルーツ
豆腐・納豆・味噌など発酵食品
ナッツ
発芽させた穀物・豆類

×食べてはいけないもの
炒め物・揚げ物・煮物など加熱した料理
加工食品
生の魚や肉
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