加圧トレーニングダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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4月から加圧トレーニングを再開したお客様、昨日の健康診断で4月から−5Kg‼️。
その方のお写真ではありませんが…昨日はとても喜んで笑顔がキラキラしながらお話してくれました。
加圧トレーニングと並行して、お菓子をたくさん食べる生活から…
お菓子⇨プロテイン に変えていたみたいです(^^)
アドイバスをしっかり実行して頂けるのは本当にありがたいことです✨そして数字として見た目として気持ちとして結果に表れるのはとても気分があがりますよね。
そのまま継続して無理のない健康美を手に入れていきましょう。‍♀️⭐︎
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もう今年もあと1ヶ月。。年末が近い…一番太りやすいこの時期。皆さんは摂取の連続にならないよう…消費カロリーも増やしていきましょう。‍♀️。。。‍♀️。
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新調しました。
#pushupバー 。。‍♀️
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push-upバーを使用すると、通常の腕立て伏せより可動範囲が広がり、負荷がかかりやすいので、短期間で有効的に筋力アップができます☆女性の方には膝付きで#バストアップ と #二の腕の引き締め にも役立つ優れもの。‍♀️
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加圧トレーニングでは10×2setで乳酸が溜まって疲労感抜群。‍♀️次の日しっかり筋肉痛に…✨
ハンドルはスポンジグリップで、手首の負担を軽減。少し斜めな角度がまた効きやすく負荷がかかるんです。
今日も、皆さん頑張りました。。
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加圧トレーニングラボ上小田井店では、個別トレーニングメニューでの完全マンツーマン指導を行っています。
初心者の方から、ダイエット、ケガのリハビリ、トップアスリートの方まで充実の設備であらゆるニーズに対応します。

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