寒天ダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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❤かんてんぱぱで杏プリン❤

杏ネタばかりですみません。
長野県茅野や諏訪で国内生産の9割を
占める寒天( ´艸`)
寒天も角寒天..粉寒天..糸寒天などが
あり食物繊維がたっぷりな保存食。

伊那にあるかんてんぱぱさんの
やわらかプリンを使って
杏ジャムを混ぜ込んだ
杏プリンを作りました。
杏のコンポートを乗せて頂きます。

フォロワーさんの@takisan1 さんは
岡山営業所を任されています。✨

最近はアンテナショップなどでも
手に入りますよね~(・∇・)

ちなみにかんてんぱぱさんは
沢山の寒天商品を扱っていますが
個人的にはババロリアがスキ♡(´。•ㅅ•。`)


#かんてんぱぱ#寒天 #長野県#伊那#角寒天 #粉寒天 #糸寒天 #てんぐさ #諏訪 #茅野市 #おうちカフェ #クッキングラム #あんずレシピ #杏 #杏プリン #やわらかプリン #スイーツタイム #スイーツ#sweets #cookingram #cookingtime #cooking #apricots #アンテナショップ #寒天ダイエット #私のおいしい写真 #onthetable #豊かな暮らし #食物繊維#伊那食品工業
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2回目の乳腺腫瘍の手術の為に
ダイエットを始めて9日目
。で体重測定しました。


その結果、な・な・なんと
マリン。−500g
そら。−600g
(人間に換算すれば−5、6kg)


ボクサー。マリン見事、減量に成功。
先生からパーフェクトとお褒め頂きました!


9月に延びてしまうかと心配しましたが
8/22「右側乳腺腫瘍全摘手術」決定!
やっと第2ラウンドのリングに立ちます。


それにしても恐るべし寒天ダイエット❣️
一緒に始めたそらも減っててビックリ。
♫やれば出来るは、魔法の合言葉〜。


とにかく手術が決まって良かったー。
心を鬼にして頑張った甲斐がありました。


乳腺腫瘍だけではなく空腹とも闘ったマリン。
再び手術の無事を祈りたいと思います。
マリン、頑張れー*\\(^o^)/*


#そら #マリン #そらとマリン #犬のダイエット #ダイエット成功 #乳腺腫瘍 #乳腺全摘出 #犬の手術 #寒天ダイエット #減量成功 #やればできるは魔法の合言葉 #夏の高校野球100回記念大会 #マリン頑張れ #空腹との戦い #ダックス #dachshund #トイプードル #toypoodle #ダックスとプードル
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さくらんぼゼリー。

盛モリし過ぎちゃって。
さくらんぼ2つ足りなかったぁ〜
こっそり、ミニトマトで穴埋めしたーー!。


#instagood #instafood #ゼリー#さくらんぼゼリー #さくらんぼ#グラスは友達 #グラスデザート #グラススイーツ #ひんやりスイーツ#冷んやりスイーツ #冷んやりデザート #寒天#寒天デザート #寒天スイーツ #寒天ダイエット #クッキングラム #ママリクッキング #l4l#f4f
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⋈(ღ ╹◡╹ ღ)⋈✧♡

手術後、4週間経ちまして‥


やっと病院でトリミング✂︎しました。


少し逆まつげがあったようで
先生に抜いてもらってスッキリ。


その後、先生から予期せぬ言葉が。
「今のままでは手術は出来ません。」


手術後、食欲旺盛な上に暑さでお散歩時間も減り
少しふっくらしたマリンさん。


お腹の皮膚がぱっつんぱっつんで緩みがなく
痩せないと手術は出来ないそうです。


1回目で皮膚をかなり引っ張っているので
2回目はもっと余裕が必要らしいのです。


試合前のボクサー。だと思って
徹底的に食事制限して下さい!と。


フードを半量にして
少しの鶏胸肉➕鰹節粉➕赤パプリカを
寒天ゼリーにしてカサ増しして与えてます。


1週間後の痩せ具合によって
8月中に出来るか、9月になるか決まります。


2日でマイナス150g⬇️効果出てます。
本来、急激な減量は負担があるので
良い子は真似しないで下さいね〜。
(マリンは止む無し。獣医さんの指示あり)


まさかの展開に真っ青になりましたが。
この際、万年ダイエッターのそらも一緒に
心を鬼にして本気のダイエット頑張ります。


#そら #マリン #そらとマリン #ダックス #dachshund #プードル #toypoodle #乳腺腫瘍 #犬の手術 #手術延期 #犬のダイエット #本気のダイエット #心を鬼にして #寒天ダイエット
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紫陽花ゼリー✨

紫陽花枯れちゃう前に作れた〜。

慌てて作ったけど。。
去年よりいい感じ笑笑

毎度。
2回目投稿ごめんなさい。


#instagood #instafood #紫陽花ゼリー #あじさいゼリー #あじさい #紫陽花#寒天#寒天ゼリー #寒天スイーツ #寒天ダイエット #寒天デザート #ひんやりスイーツ #冷んやりスイーツ #冷んやりデザート #グラススイーツ #グラスデザート #おやつ#お家カフェ #手作りおやつ#クッキングラム #ママリクッキング #l4l#f4f #グラスは友達
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。さくらんぼ大福。

ひょこりラックマも見つけてね。


さこっくまの大切なお友達

。さほのお誕生日。
さほ。おめでと〜(*´∇`)。

いつも、一緒に学校。行ってくれて
ありがとう

。ゆうちゃん。
さほ産んでくれてありがとう!!
今度こそ、学校行くね〜ヽ(○︎´3`)ノ
lunchもセットでよろしくね。

八朔ゼリーは、お家のおやつ✨


#instagood #instafood #さくらんぼ#さくらんぼ大福 #おめでとう #誕生日プレゼント #大好き#八朔#八朔ゼリー#おやつ#お家カフェ #ひんやりスイーツ#冷んやりスイーツ #冷んやりデザート #寒天デザート #寒天ゼリー #寒天スイーツ #寒天ダイエット #寒天#クッキングラム #ママリクッキング #l4l#f4f
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【寒天&チキンサラダ】レタス・きゅうり・手作りチキンハムに水に戻した細寒天をのせて~『五平餅のタレ』をたっぷりかけて完成❤ヘルシーでくるみ入り五平餅のタレとの絡みがたまらない!
夏にオススメの一品。
#寒天のせチキンサラダ
#ヘルシーサラダ
#寒天ダイエット
#細寒天サラダ
#五平餅のタレ
#水野寒天
#寒天ママ
#細寒天
#寒天
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最近よくつくってる低脂肪牛乳寒天withプロテイン。。動画はスワイプ。。
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トレーニーに便利なデザートだと思う!食物繊維たっぷりだし、糖質もシロップ分だけだし。けど、本当に美味しいの!
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【低脂肪牛乳寒天withプロテイン レシピ】
◆フルーツ適量…①
→1リットル以上のタッパー適量敷き詰める
◆粉末寒天スプーンすりきり1.5杯…②
◆水400cc…③
◆プロテイン 適量...④
→②③④をに弱火のフライパンに入れ、よくかき混ぜて煮る
今回④はほとんどいれてないけど、1リットルであること考えたらもっといれてok
◆スティックシュガー2本orシロップ5-8スプーンくらい…⑤
→沸騰したら⑤を入れてかき混ぜる。シロップは、缶詰のシロップとか。ハニーとか(分量減らす)
◆牛乳600cc…⑥
→火を消したあと、⑥牛乳もいれて、よーーーーーくかき混ぜる。
→フルーツを敷き詰めたタッパーにフライパン中身を注ぎ、3時間冷やす。
→完!
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#寒天#寒天ダイエット#ヘルシーデザート#ヘルシーデザートレシピ#レシピ#健康レシピ#ワークアウト#フィットネスレシピ#プロテインレシピ#プロテイン#プロテインデザート#フィットネス#筋トレ#インスタダイエット#肉体改造#筋トレ女子#筋トレ女子と繋がりたい#ヘルシーメニュー#ワークアウト#寒天ゼリー#eatclean#recipe#fitnessrecipe#protienpowder#proteindessert#yummy#fitnesschick#healthyeats
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本日の昼食は豆かん。
#イオリカフェ#笹屋伊織 #ダイエット#寒天ダイエット#口だけダイエット #無駄な努力#むしやしない#豆かん
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夏の間は食っちゃ寝してる
僕…ひゃーゃー。
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た、体重が…。。。
痩せなきゃいけない僕なのに
増えてるー
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で、犬ともさんに教えて
もらった寒天ダイエット挑戦
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いつもの
@iliosmile さんの養生野菜に
カサ増しに牛骨スープで
作った寒天ゼリー
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贅沢やん!
煮こごりみたいやん。
野菜のテリーヌやん!
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来月の検査までには
どうしても痩せなあかん。
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。さんはモリモリ
さてさて、どれだけ瘦せるかな?
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ただいまの体重8.6kg
理想体重7.6kg
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。。。
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#キャバリア#キャバリア勘九郎
#キャバリアトライ#トライカラー
#わんこは家族#犬のいる暮らし
#いぬとも#寒天ダイエット#わんこご飯#ダイエット犬
#僧帽弁閉鎖不全症#変形性脊椎症
#変形性股関節症
#cavalierlife#cavaliertricolor
#tricolorcavalier#cavalierlove
#cavalier#cavalierkingcharles
#cavaholic#ckcs#cutecavalier
#itsacavthing#dogfriends
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ダイエットフードのつもりが・・・
甘い物が食べたくなったら、寒天に黒蜜かけて食べていましたが物足りなくなりアイスのせ
これではダイエットにはならないけどやめらない 最近の食欲が凄すぎる(>人<;)
#寒天ダイエット
#黒蜜
#ハーゲンダッツ
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2017年5月9日
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☆お昼ご飯☆
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☆鶏ハムと糸寒天のサラダ
☆チーズとハムのロール
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#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#ローカーボ
#寒天ダイエット
#寒天
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⭐︎抹茶プリン⭐︎ かんてんパパというメーカーさんの、抹茶ババロリアを作ってみました。

簡単に言うと、寒天入りの抹茶プリンのような物です⭐︎ 簡単美味しくてヘルシー。。 これから、ダイエット関連の投稿増える予定です⭐︎ 元々グルメ部なのに、最近、お外ごはんあまり行ってません。すいません。

ダイエットに興味ない方は、いいねやコメントなど、どうぞお気遣いなく。‍♀️。 最近、手作りにハマってます。

お菓子の型とかも増やしていこうかな。

#抹茶プリン#ババロリア#かんてんパパ#寒天ダイエット#ダイエット仲間募集中#健康的に痩せたい#筋肉欲しい#ダイエット#ダイエッター#手作りおやつ#diet#dietfood#healty#kanten#yum#loveit#foodlover#homemade#mattyapudding#sweets#pudding#snacktime
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信州方面に来るとやはり
かんてんパパにて試食。
お土産もまた買いました。
#信州 #お盆休み #かんてんパパ #かんてん #寒天ダイエット #寒天
#試食
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明日はお休みです。
【人気商品!!】
つぶしあん…砂糖不使用、甘味は麦芽水飴とアガベシロップで。小豆の美味しさを感じれます。

オーサワのつぶしあん
350g 464-

子供の頃、衝撃的に甘い和菓子を食べ嫌いになりました。強い甘味は子供ながらに拒絶しちゃいましたね。

寒天は食物繊維が非常に豊富で、美容やダイエット、生活習慣病対策に効果あり。

豆かんてん黒蜜297-
________
◇6月営業予定◇
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
◆店休日
6月…20(水)、27(水)

◆Point3倍day
6月…26(火)

◆月イチSALE...6/24(日)

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//福六朝市2018//
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2018.7.1sun~
隔週日曜 8:30~11:30
#出店者募集
#こだわり野菜
#つながる朝市
#雑貨 #クラフト

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コラボ企画/気まぐれ喫茶
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【ご予約受付中】
■特別企画
【大人の読み聞かせwith aotime】
6/29 18時~
ワンドリンク500円
参加資格:18才以上

■定期コラボ
6/23(土)ゆぱゆぱ施術会
15分/1,000円~
※空きがございます。

■Vol.20
第6回
つぶつぶ雑穀ごはん食べる会
7/8(日)、7/9(月)

#油屋福六 #健康 #津軽
#弘前 #青森 #自然食品店
#無添加 #無添加食品
#化学調味料不使用
#マクロビオティック
#寒天ダイエット
#生活習慣病
#ムソー #オーサワジャパン
#ヴィーガン #こだわり食品
#気まぐれ喫茶 #ゆぱゆぱ
#読み聞かせ #つぶつぶ #雑穀
#hirosaki #macrobiotic
#organic #diet
108
おっさんの朝食シリーズ❣️today’s breakfast 。2018/7.8
おはようございます。今朝は、ゼリーっす。さて朝活。してきます!
#おっさんの朝食シリーズ
#朝食
#朝食写真
#ゼリー
#ヘルシー朝食
#寒天ゼリー
#寒天ダイエット
#寒天デザート
#ヘルシー
#健康志向
#体調管理大切
#朝活
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もうすぐ夏本番!気になるダイエットについてインタビュー!
みなさんは今までダイエットをしたことありますか?
一番効果のあったダイエットや変わったダイエット方法はなんですか?
渋谷、原宿の女の子に気になるダイエット方法についてQ16GiRL編集部が独自にインタビューを行いました!!
#渋谷 #原宿#Q16GiRL #harajuku #shibuya #インタビュー #ダイエット #ダイエット女子 #diet #プロテイン #炭水化物抜きダイエット #断食 #断食ダイエット #ヨガ #プロテインダイエット #寒天ダイエット #キャベツダイエット #グレープフルーツダイエット
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ダイエットしたいワンちゃんにおすすめの寒天メニューを試作しました。
こちらの寒天は、ささみの茹で汁ベースの寒天です。
寒天と野菜で食物繊維たっぷりのヘルシーメニューです♫フードのかさ増しにおすすめ✨
。‍♀️
。‍♀️
。‍♀️
✨ 。3月、4月のたむ犬イベント。
【3/31(土)日本最大級のペットイベント『インターペット(東京ビッグサイト)に、
PET'S REPUBLICK 様のブースにてたむ犬出店させて頂きます!】
【4/7(土).8(日)ビワドッグ様の春の桜祭り。でお料理講習会】 ♪
#たむ犬#犬の手作りごはん#わんこごはん#わんごはん#無添加#保存料不使用#有機野菜#無農薬野菜
#食いつき抜群#ワンちゃんへのご褒美に
#特別な日のお祝いごはんに
#愛犬家の方へのプレゼントに
#真空冷凍でお届け#ビワドッグ 様#お料理講習会やらせて頂きます!#詳しくはたむ犬HPで♪#たむ犬 で検索お願い致します!#桜祭り#インターペット#PET'S REPUBLICK 様#寒天ダイエット
101
只今ロア絶賛ダイエット中。。

ウルが来る前元々やばいな〜と
思っていたところに
ご飯残すウルくんが来たため
盗み食いが止まらん止まらん。
隙あらばウルのご飯を食べた結果
なんかすごいデブ。(笑)
最高で10.6キロ。
身体は小さいほうなので
ベストなのは8キロぐらいだと。

ご飯はフードを減らして
手作り野菜寒天に変えてます。
色んな野菜4種類ぐらいと
ササミを入れて固めるだけ!!
見た目は悪いですが...、
パクパクたべてくれてるので
今のところ順調です。。
目標の8キロ代まで頑張ってもらいます。。。

ロアは今日1日玄関で誰かを待ってるように
寝てます。
ウルが急に居なくなったから
帰ってくると思ってるのかなあ。
いなくなったらいなくなったで
ロアも寂しいのかもしれないな〜。

#シェルティ#シェットランドシープドッグ
#sheltie#shetlandsheepdog
#犬#ドッグ#dog#ロア#Loa
#ダイエット#ダイエット食
#寒天#寒天ダイエット
#ダイエット宣言
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デザート
治一郎のバウムクーヘンで有名な静岡県浜松にあるヤタローの寒天ゼリー✨
ゼリーならダイエット中でも罪悪感なく食べられるよね〜〜
みかん果汁。たっぷりですっぱーい。お肌に良さげです
今度は牛乳寒天食べてみたいです
治一郎の切り落としバウムクーヘン食べたいなぁ
ヤタローアウトレットっていうのがあって行列できてるらしい
#デザート #スイーツ #あまいもの #おいしい #寒天 #寒天ダイエット #三ケ日みかん #静岡 #ビタミンc #発見 #ダイエット #ツムツム #一週間 #お疲れ様でした #写真好きな人と繋がりたい
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寒天始めました。
ブラックコーヒー固めて、豆乳のカロリー50%のコーヒー味ちょっとかけて終わり。カロリーも糖質もほぼほぼなし。
だっておやつ食べたいもん。www

#ダイエット公開 #公開ダイエット #ダイエットアカウント #インスタダイエット #糖質制限ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット日記 #ダイエッターさんと繋がりたい #ロカボ#ジム#ビリーズブートキャンプ#食べたら動く#食べたいから動く#マイナス17キロ#162cm#パーソナル#パーソナルトレーニング#夜ラン#日焼けはいや#寒天 #寒天ゼリー #寒天ダイエット
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とれたてです\(^o^)/
#てんぐさ
#ところてん
#ところてんダイエット
#かんてん
#寒天
#寒天ダイエット
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♡ラン
♡チィ
♡むぎ
♡モチャ

#全員集合

#あさんぽ
毎年恒例
コスモスショット。✨
天気も悪いし今イチ
ランちゃんの顔も今イチ

チィちゃん
息子の布団の足元で発見。

むぎちゃんおめざ。。☀

モチャ
むぎ部屋乱入
むぎのごはん食べて
トットと出て行った

千住猫、先住犬達にストレス与えてるんじゃないか・・・ 仲良くなれない・・・ むぎ、里親探そうか・・・
ココ数日、疑心暗鬼に陥ってた

みんな平等にって考えすぎた
もうちょっと気楽に頑張ってみよ
だってみんなかわいい(^-^) ・

#チワワ#ロングコートチワワ#ロンチー#犬#犬部#チワワ大好き#わんこ#犬バカ#親バカ#dog#dogstagram#犬ヘルニア#ダイエット#寒天ダイエット#目指せ1kg減#保護猫#名前はむぎ#子猫#仔猫#猫#猫部#ネコ#ねこ#サビ猫#にゃんすたぐらむ#neko#キジシロ#白黒猫
80
秋の味覚『寒天入り茸汁』色んな具材を入れたつもりが、、、『人参汁』になってる。どちらにしても、鶏肉のおだしがよく出てとっても美味しかったです。
細寒天は水に戻してから、あらかじめお碗に入れておき、そこに熱々のお汁を注ぐのがオススメ❤
#細寒天は先にお碗にセット
#細寒天入りきのこ汁
#細寒天入り人参汁
#寒天ダイエット
#水溶性食物繊維
#体に優しい一品
#細寒天生活
#秋の味覚
#水野寒天
#細寒天
#糸寒天
#寒天
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⭐️。みんなこれ絶対見て。⭐️
(プロフィールにURL貼ってるからね。) いつも私が使ってるフルーツ青汁が、
な、な、な、なんと!
秋の大SALEキャンペーンを始めました。
定価で毎月買ってる私には、衝撃的なお値段ですっ。。
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私はこの商品作ってる会社の人ではないんですけど、本当にオススメのドリンクなんですよ‼️‼️
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4ヶ月くらい前から友達のママが飲んでて、
一つもらったとこから、美味しいし、なにか分からないけど、今まで飲んだことないような、新しい次世代の美容ドリンク?って感じで、一瞬で虜になったんだよね。(←単純w)
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青汁は昔、おばあちゃんが飲んでて、私のイメージとしては、【老人が飲むもの。】くらいに思ってたんだけど、今の青汁は、シンプルに美味しい。。
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そしてどうしてそこから愛飲してるかというと、【痩せたから】なんです、、、。。。。。
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今まで#豆腐ダイエット#寒天ダイエット#炭水化物 抜きダイエット #ランニング や #筋トレ とかいろんなことして #パーソナルジまで高いお金かけて行ったけど、結局しんどくて、途中で辞めちゃってた私が。
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1ヶ月で7キロ痩せたんですよ。。
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もぉわけわからないくらい、
幸せに無理せず痩せれたなって思ってて、
これは是非皆さんも、試してみてください‼️‼️
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絶対後悔させません✌️(←誰w)
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しかも今なら!!!!!
初回1ヶ月分の#ダイエット#フルーツ青汁 が780円という安さ。。。。。。
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(定価で買ってた私、、、)。
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しかもね、
定期コースを購入しても
もし満足いかなかったら初回で解約OK✨
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フルーツ#青汁 は#健康飲料 としても大人気だけど、
#ダイエットと健康面の両方を補ってくれるんです。
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プロフィールにURL貼っといたから
もっと詳しく書いてるし、是非見てみて✨
,
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絶対これいいから。
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#ダイエット生活 #痩せたい #青汁ダイエット #ダイエット飲料 #相互#相互フォロー#相互フォロー希望 #本当にオススメなんだよこれ。
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オネエがテレビで
ビー玉みたいなゼリーみてん!
と言うので調べてみたら
【九龍球】というものらしい。
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食べれるところは、、
と調べてみたら
阪急三番街のFOODHALLの中にある
【果香✖ツル商店】
というお店にありました☺
.
丸い寒天の中に果物が一個ずつ
入っていて可愛いかったです♡
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味は、寒天とシロップと果物
でアッサリ〜^_^
ダイエット中のデザートには
丁度良い物なのかも☻
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調べてたら自宅でも作れるみたいなので今度挑戦してみようっ。
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#阪急三番街#阪急三番街フードホール #阪急三番街FOODHALL#梅田#梅田カフェ#台湾デザート#台湾スイーツ#果香#果香ツル商店#果香ツル商店 #ツル商店#ツル商店 #九龍 #九龍玉#九龍球 #ダイエット#ダイエットデザート#寒天#寒天ゼリー #寒天ダイエット#果物寒天#フルーツ寒天#大阪#スイーツ部 #大阪スイーツ#osakaumeda #osaka#ビー玉ゼリー
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#本日のおすすめ は.
可愛い和風のパッケージが目立つこちらは.
ダイズデイズさん(@daizudays)の商品です.
夏に嬉しいひんやりおやつは2018年夏の新商品!.
「とろふる あずき」と「とろふる くろまめ」☻.
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とろける、ふるふる食感が特徴のお豆を味わう.
身体に嬉しいスイーツです。。.
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食感のヒミツは、材料にあります.
なめらかな口当たりは.
葛粉のなかでも混じりけのない葛粉100%の「本葛粉」.
ふるふる感はなじみの深い「寒天」を使用.
本葛粉と寒天をバランスよく入れることで.
独特のとろふる食感に♪.
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もちろんお豆もこだわりの原料を使用!.
くろまめは北海道産特別栽培黒豆.
また、あずきはアメリカ産有機小豆を使用.
増粘剤や保存料、着色料などの食品添加物は不使用です.
「とろふる くろまめ」を開けると.
黒豆の色が薄いのも着色料を使っていないからこそ!.
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素材引き立つお豆のスイーツ.
きな粉や、バニラアイス。と合わせても美味ですよ.
暑いこの時期にオススメなのでぜひお試しくださいませ☺️.
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......
#だいずデイズ#とろふる#和スイーツ#夏のおやつ#美活#あずき党#黒豆#お豆さん#本葛#寒天ダイエット#ビーガン#ベジスイーツ#無添加食品#ひょっこりはん #オーガニックライフ#ウォーリーを探せ#グランフロント大阪#うめきた#ルクア大阪#あべのハルカス#京都藤井大丸#河原町#神戸元町#ナチュラルハウス#naturalhouse
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大好きな❤️豆かん

#大好き #まゆり #豆かん #食べたいもの #自宅カフェ #mayuri teresa#デザート#mayuri美バランスメイク協会 #カフェ巡り #カフェ好きな人と繋がりたい #美容に良いデザート #寒天ダイエット#デパ地下スイーツ #でぱちか #美容スイーツ #美容家 #アンチエイジングケア #まゆりん #夏スイーツ #デザート王国 #デザートは別腹 #スイーツ大好き #おすすめスイーツ #おすすめデザート #夏の #暑い夏に食べたい #豆 #豆スイーツ #美容家 #メイクアップスクール
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#寒天ゼリー
_
#グラデーションゼリー に
してみました。
_
_
#ouchigohanlover #delistagrammer#デリスタグラマー#フォトジェニック #delistagram#followme#おうちごはん#家ごはん#うちごはん#トキメキ夏めきごはん #料理記録#創作料理 #instafood #cookingram#likes#クッキングラム#liker#おしゃれご飯 #タベリー #おしゃれさんと繋がりたい#フォローミー#foodstagram#フォロー募集#おうちごはんラバー #寒天ダイエット #デリスタグラム#おうちごはんlover
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♡ラン♡むぎ

むぎちゃんの
リビングデビューのため
ランちゃんお父さん部屋に
閉じ込められて
ちょっと不満

#お父さんは留守
#不法侵入
#お母さん同席
#むぎは息子と ・

#チワワ#ロングコートチワワ#ロンチー#犬#犬部#チワワ大好き#わんこ#犬バカ#親バカ#dog#dogstagram#犬ヘルニア#ダイエット#寒天ダイエット#目指せ1kg減#保護猫#名前はむぎ#子猫#仔猫#猫#猫部#ネコ#ねこ#サビ猫#にゃんすたぐらむ#neko
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* *
猛暑続きですが、みなさん体調崩したりしてませんか?
水分補給まめにしましょうね。
最近は、仕事と引越し準備でバタバタ、ゆっくりみなさんのとこ行けてなくてごめんなさい。
仕事の後は、暑すぎて毎日のように飲み歩いてますが。。
リフレッシュ大事ですよねー!
*
*
はなの本気ダイエット♪5ヶ月経過(記録)
.
8/4(土)
トリミング✂️

関節に効く炭酸泉入浴♨️
サマー写真もらいました♪
バンダナも巻いてもらってよかったね。。❤️

@tsubaking283さんに教えてもらった抗体価検査の結果説明(ワクチンがどれくらい身体に残ってるか数値をみる検査)
*
ショック‼︎
聞いてゾーッとしました。
こたはな2人とも標準数値すごく上回ってて、ワクチンなんて全然必要ないと言われました。
@tsubaking283さんに感謝しかないです!
本当にありがとう‼︎
調べなかったら普通に年1接種して危険な目にあわすとこでした。怖い
気になる方は是非。
*
そして体重測定!
はな‼️なんと3.8kg(-1.4kg)。すごすぎる
毎日頑張ってるもんね。
パパとママは全然痩せなくてごめんね。。‍♀️
................................................................
寒天ささみダイエット
5.2kgスタート
→1ヶ月 4.76kg(-0.44kg)
→2ヶ月 4.6kg(-0.6kg)
→3ヶ月 4.3kg(-0.9kg)
→4ヶ月 4.04kg(-1.16kg)
→5ヶ月 3.8kg(-1.4kg)

食事が一緒なので勝手に痩せていくこた
3.5kgスタート
→1ヶ月 3.3kg(-0.2kg)
→2ヶ月 3.18kg(-0.32kg)
→3ヶ月 3.0kg(-0.5kg)
→4ヶ月 2.84kg(-0.66kg)
→5ヶ月 2.75kgkg(-0.75kg) *.................................................................
*
#寒天ダイエット
#はながんばってる
#ママは。で痩せるどころか太ってきたし
#パパも相変わらず 進化してる
#ごめんごめん
#最後のpicは大好きな嬉しい頂き物。
#カヌレ堂
#美味しい。
#そら痩せへんわ 。
#チワワ #ロンチー #ブラタン #チョコタン #チワワンズ #多頭飼いチワワ #親バカバンザイ #犬との暮らし #ブラタン連合会大阪 #日本ちわわ連合会関西 #大阪ちわわ会 #chihuahua #chihuahualove #instachihuahua #mybaby #dogphotography #dogphotos #ig_phos
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♡ラン

#台風一過

被害が大きかった地域の方
大丈夫だったでしょうか
こちらは直撃の割に
大したことなく
通り過ぎてくれました
稲も少し倒れてるけど
大丈夫そう。

台風情報に振り回され
うっかりランちゃんの
誕生日忘れるところでした。

おめでとうメールのおかげ(^-^)
ありがとう。

かぞえたくないけど
もう12歳

まだまだ元気でいてね♡

#チワワ#ロングコートチワワ#ロンチー#犬#犬部#チワワ大好き#わんこ#犬バカ#親バカ#dog#dogstagram#犬ヘルニア#ダイエット#寒天ダイエット#目指せ1kg減#シニア犬
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#寒天 #おかず寒天 #寒天ダイエット #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #具沢山 #ウェイパー #味覇
最近 コーヒーゼリーや牛乳寒天にハマってます。

ゼラチンや寒天は美容やダイエットにも最適なので
毎日 食べてます。

具沢山のスープも作ったりしてますが、スープを寒天にしてみたらとヒラメキました。。。 そこで味覇で味付けした具沢山のスープを作り
タッパーに入れブラックペッパーを振り冷蔵庫で冷やし固めた、おかず寒天にしてみました。

ゆで卵、オクラ、サラダチキン、人参、コーン、海老、茄子と たっぷり具沢山⤴︎⤴︎⤴︎ この間 作った生春巻きみたく夏に ピッタリ 涼しげで 見た目も綺麗✨

今日の夕飯、ダイエットメニューは おかず寒天に決定。。。。 牛乳寒天も みかんの缶詰。たっぷり入れて作りました。。。
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♡ラン

#ゆうさんぽ
#抱っこ散歩

家を出てすぐ
#抱っこプリーズ

。ポイントまで抱っこ
そして帰りも抱っこ

なんだそれ

留守番させたから
甘ったれてるかな

たまにはいいか(^^)

#チワワ#ロングコートチワワ#ロンチー#犬#犬部#チワワ大好き#わんこ#犬バカ#親バカ#dog#dogstagram#犬ヘルニア#ダイエット#寒天ダイエット#目指せ1kg減
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♡ラン

「おやつ欲しい」
と言ってます。

#飼い主しかわからない言葉

#チワワ#ロングコートチワワ#ロンチー#犬#犬部#チワワ大好き#わんこ#犬バカ#親バカ#dog#dogstagram#犬ヘルニア#ダイエット#寒天ダイエット#目指せ1kg減
59
*
全国的に大雨続き☔️あちこちで影響出てますがみなさん大丈夫ですか??
こたはな地方はどしゃ降り続きです。
まだ雨続きそうですので気をつけて下さいね。
被害ありませんように。
*
はなの#本気ダイエット ♪
4ヶ月経過(記録)
.
7/1(日)
#トリミング✂️ からの
.↓
関節に効く#炭酸泉入浴 ♨️
.↓
@tsubaking283 さんに教えてもらった#抗体価検査 してきました(#ワクチン がどれくらい身体に残ってるか数値をみる検査)
只今、結果待ちです。
*
そしてドキドキの#体重測定 〜
はな頑張ってます。‼️
なんと4.04kg(-1.16kg)✨
................................................................
5.2kgスタート
→1ヶ月 4.76kg(-0.44kg)
→2ヶ月 4.6kg(-0.6kg)
→3ヶ月 4.3kg(-0.9kg)
→4ヶ月 4.04kg(-1.16kg)←すごい‼️。
ついでにこた
3.5kgスタート
→1ヶ月 3.3kg(-0.2kg)
→2ヶ月 3.18kg(-0.32kg)
→3ヶ月 3.0kg(-0.5kg)
→4ヶ月 2.84kg(-0.66kg)←結構痩せてる。
.................................................................
バンザーイ。バンザーイ。
2ヶ月過ぎてから#おからダイエット をやめて、#ささみ #寒天ダイエット のみにしたら順調に痩せてきた♪
作るの簡単。#親孝行な娘 ですー❤️←親バカ
* *
#目標まであと少し
#足に負担かからないように
#がんばろうね
#2.3picは『#いぬのきもち表紙 』でなりきり中。
*
#チワワ #多頭飼いチワワ #親バカバンザイ #ブラタン連合会大阪 #日本ちわわ連合会関西 #大阪ちわわ会 #chihuahua #chihuahualove #instachihuahua #mybaby #dogphotography #dogphotos #ig_phos
57
#わんこのダイエット
#寒天ダイエット
#わんこのトッピングごはん
#こむぎちゃん
#ダイエット始めます。
.
500mlで寒天パウダー4g
鶏むね、にんじん、ブロッコリー、プチトマトを入れて
4つに分けました
.
ひとカップ2〜3日で食べる計算で
3カップは冷凍してみました.
.
今日はちょっと
明日はもう少し
おなかの様子見ながら
フード減らして寒天トッピング増やして 食べる楽しみキープで
がんばろうねー。
#こむぎ
.
#トウモロコシごはん
.
か○るんから 美味しいよーって
教えてもらったので
#初挑戦
.
#食べすぎ注意のやつ(笑)
.
#バターとしょうゆと時々黒胡椒
54


♡ラン

#全速力
#はやっ
#ゆうさんぽ
#イマソラ
#飛行機雲

#チワワ#ロングコートチワワ#ロンチー#犬#犬部#チワワ大好き#わんこ#犬バカ#親バカ#dog#dogstagram#犬ヘルニア#ダイエット#寒天ダイエット#目指せ1kg減
52


♡ラン

#ゆうさんぽ だけど
暑いね。

#イマソラ

#チワワ#ロングコートチワワ#ロンチー#犬#犬部#チワワ大好き#わんこ#犬バカ#親バカ#dog#dogstagram#犬ヘルニア#ダイエット#寒天ダイエット#目指せ1kg減
50
#昼ごはん
#お昼ごはん
#バロー
#おやつ
#ぶどうゼリー
#ぶどう
#寒天
#寒天ゼリー
#寒天ダイエット
#ヘルシースイーツ
#ゼリー
#カロリーゼロ
#でぶ活
#デブ活
#甘党
#ダイエット
#糖質制限
#脂質制限
#糖質オフ
#低糖質
#低カロリー
#減量
#痩せる
#痩せたい
#高校生ダイエット
#高校生ダイエッター
#おうちごはん
#いいね返し
50
あまりの暑さに冷たいお料理を。
野菜のテリーヌです。
寒天ダイエットでもあります。
#前菜#野菜のテリーヌ#野菜たっぷり #寒天ダイエット #暑い日 #漆器のある暮らし #折敷#料理好きな人と繋がりたい #料理写真 #暮らし#晩ご飯#おうちごはん #うつわ好き#テリーヌ
#早く皆様が穏やかな生活を送れますように
45
抹茶寒天
夜中の小腹対策www
#寒天 #寒天デザート #寒天ダイエット ?
#抹茶スイーツ #抹茶
44
寒天ゼリー。
寒天とステビアにチアシードを入れて、色付けしました。





#オーガニックフード #オーガニック#チアシード #糖質制限 #低糖質 #ケトジェニック #sweets #アラフォーダイエット#チアシードゼリー #organic#organicfood#dietfood#Carbohydraterestriction #Glutenfree#糖質制限スイーツ #糖質制限レシピ#寒天ダイエット #オーガストハーゲスハイマー #寒天デザート #ココナッツオイル#ココナッツバター#グルテンフリー#スピリチュアル#パワーストーン#開運 #アロマ#パワースポット#パワーストーンブレスレットオーダーメイド
43
#夜食
#わらび餅
#わらびもち
#はちみつ
#手作りスイーツ
#寒天
#寒天ゼリー
#寒天ダイエット
#ヘルシースイーツ
#和スイーツ
#ヘルシー
#スイーツ
#デザート
#カロリーゼロ
#でぶ活
#デブ活
#甘党
#ダイエット
#糖質制限
#脂質制限
#糖質オフ
#低糖質
#低カロリー
#減量
#痩せる
#痩せたい
#高校生ダイエット
#高校生ダイエッター
#おうちごはん
#いいね返し
42
ココナッツミルク寒天。
ツルツルさっぱりしていて、夏のスイーツにぴったりです。
▫️ココナッツミルク。200ml
▫️牛乳。400ml
▫️寒天2g
▫️ステビア





#オーガニックフード #オーガニック#糖質制限レシピ#糖質制限 #低糖質 #ケトジェニック #醤 #アラフォーダイエット#ココナッツミルク#organic#organicfood#dietfood#Carbohydraterestriction #Glutenfree#糖質制限スイーツ #糖質制限レシピ#寒天ダイエット #オーガストハーゲスハイマー #寒天デザート #ココナッツオイル#ココナッツバター#グルテンフリー#スピリチュアル#パワーストーン#開運 #アロマ#パワースポット#パワーストーンブレスレットオーダーメイド
39
#夜食
#夜ごはん
#晩ごはん
#バロー
#おやつ
#アセロラゼリー
#アセロラ
#寒天
#寒天ゼリー
#寒天ダイエット
#ヘルシースイーツ
#ヘルシー
#ゼリー
#カロリーゼロ
#でぶ活
#デブ活
#甘党
#ダイエット
#糖質制限
#脂質制限
#糖質オフ
#低糖質
#低カロリー
#減量
#痩せる
#痩せたい
#高校生ダイエット
#高校生ダイエッター
#おうちごはん
#いいね返し
39
#寒天 について

#寒天ダイエット
など
#ダイエット
でも有名ですが

寒天のメリット、デメリットについて。


以下引用↓
寒天と#ゼラチン の違いは?
寒天もゼラチンも、ゼリーなどの凝固剤として使われるので同じように思えますが、この2つは原料や主成分もまったく違います。
ゼラチンは動物性の#コラーゲン などからできていて、主成分はタンパク質なのに対し、寒天は天草などの海藻から作られていて、主成分は#食物繊維 です。
.
それぞれでゼリーを作った場合、ゼラチンはぷるぷると柔らかいですが、寒天は固めで食べ応えがあり、食感に大きな違いがありますよね。
.

そして、寒天はほぼカロリーゼロですが、動物性のコラーゲンからできているゼラチンのカロリーは1食分(5gで作った場合)で約20kcalで、どちらかといえば低カロリー。
脂質に関しても、どちらもほぼゼロです。
では、なぜダイエットには寒天が良いと言われるのでしょうか?
.
.
ポイント
寒天の主成分は#食物繊維 で、カロリーや脂質はほとんどゼロに等しい。


寒天の栄養素(食材100g当り)
・食物繊維が1.5g
・カルシウムが10mg
・鉄分が0.2mg
・カリウムが1.0mg 、

寒天のすごい効果とは?
.
ゼラチンと比較した場合、大きな違いといえば主成分。寒天の食物繊維には、水溶性と不溶性の2種類が含まれています。
しかも、この食物繊維には驚くほどの保水力があり、これは寒天ならではの特徴。
ダイエットに良いとされる鍵はこの食物繊維と言えそうです。 .
水溶性食物繊維の効果
.
水に溶けて粘り気のあるゲル状になるのが特徴。これにより「太る元」を包み込んでくれます。
.
①糖の吸収を抑制
#血糖値 の急激な上昇を防ぎ、肥満ホルモンとも言われるインスリンの分泌を抑える。
.
②脂肪をつきにくくする
コレステロールなどの余分な脂質の吸収を抑制し、体外に排出。
.
③#便秘 解消
#善玉菌 を増やして腸の調子を整える。
.
不溶性食物繊維の効果
.
水に溶けず、体内で水分を吸収して膨らみます。
.
①#便秘 解消
腸の蠕動運動を活発にさせる。水分を吸って便のかさを増し、柔らかくしてくれる。
②#デトックス
体内の有害な物質を排出。
.
③消費カロリーUP
腸が活発に動くと体内で熱を作り、基礎代謝UPが期待できます。.
.
④満腹感
たっぷりの水分を吸収することで、満腹感を得やすい。
. .

アガロペクチンの効果
.
寒天だけに含まれる天然の成分。ですが、粉寒天は製造過程でアガロペクチンが流出してしまうので、角寒天や糸寒天の方が含有量が多く、効果が期待できます。
.
①肌の若返り
シワを目立たなくしてくれる。
②#紫外線 から守る
コラーゲンの破壊を抑え、シワやたるみの原因を抑制。
.
③#抗がん 作用
④コレステロール値の低下
#美容 や#健康 面までもカバーしてくれて、なおかつ低カロリーなんて嬉しいことづくめですね。. .

満腹中枢を刺激しやすくするためには、食事の10〜30分前に摂取。
寒天(粉寒天の場合)の1日の摂取量は6g程度(摂り過ぎはNG)。1日3回食べると良い。
ーーー
寒天パワーすごいです!
、、、が、

私は大失敗したことがあります。

ダイエットではなく、

デトックスしようと#プチ断食 に
一日3食
寒天を食べていると
胃腸が膨張し苦しくて動けなくなりました(^o^;)

胃腸が弱っているかたや
不調のときは
胃が膨張してしまったり、
水分がかなり吸収されてしまうので
注意が必要だと思いました。
.
#nico_oorg栄養素
37
#夜食
#バロー
#おやつ
#ミックスゼリー
#ミックス
#寒天
#寒天ゼリー
#寒天ダイエット
#ヘルシースイーツ
#ゼリー
#カロリーゼロ
#でぶ活
#デブ活
#甘党
#ダイエット
#糖質制限
#脂質制限
#糖質オフ
#低糖質
#低カロリー
#減量
#痩せる
#痩せたい
#高校生ダイエット
#高校生ダイエッター
#おうちごはん
#いいね返し
35
#寒天ダイエット #バジルのサラダ #ジュノベーゼソース#つくろ
31
#夜食
#夜ごはん
#晩ごはん
#バロー
#おやつ
#アセロラゼリー
#アセロラ
#寒天
#寒天ゼリー
#寒天ダイエット
#ヘルシースイーツ
#ヘルシー
#ゼリー
#カロリーゼロ
#でぶ活
#デブ活
#甘党
#ダイエット
#糖質制限
#脂質制限
#糖質オフ
#低糖質
#低カロリー
#減量
#痩せる
#痩せたい
#高校生ダイエット
#高校生ダイエッター
#おうちごはん
#いいね返し
31
銀座WEST 青山ガーデン

名古屋から来た小さい、小さいのと行ってきました。
食べログ3.60
https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13057028/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQECAEoAQ%253D%253D

なおログw 3.45

美味い、デカい、ハイソ。
360度女子に囲まれ、えらいことでした。
お品のよろしい女子ばかりで、何か宝塚好きそうな方が沢山おった(*´∀`*)
じぃ、紅茶を、って言いたなるお店。
男子が昇天できるくらいパンケーキでけーです。一人前2人でいくのが吉。

#パンケーキ
#スイーツ男子
#スイーツ #青山
#sweets
#tokyo #aoyama
#foodstagram
#グルメ好きな人と繋がりたい
#家で焼くのも大好きだ!^_^
#家ではアホほどでかいの作る
#えぇハチミツ欲しい
#最近スイーツ行けてない
#東京のえぇ店急募
#男子単品でいけたらなお良し。
#寒天ダイエット
#マイナス4.1キロまで来たぜ?
31
先程のスープがこう変わって食べました☺️緩くダイエットを。。。ブヒッ#寒天ダイエット#ぽっちゃりさんと繋がりたい #デブ
31
昨日の夜のデザート。
体重管理しなくちゃいけない妊婦の私…
お砂糖控えめでつくったあんこに白玉ゆでて手作りの寒天も添えてヘルシーに子供達と一緒に頂きました。
#手作りあんみつ#寒天ダイエット#妊婦おやつ#おやつ
30
#昼ごはん
#お昼ごはん
#バロー
#おやつ
#マンゴーゼリー
#マンゴー
#寒天
#寒天ゼリー
#寒天ダイエット
#ヘルシースイーツ
#ヘルシー
#ゼリー
#でぶ活
#デブ活
#甘党
#ダイエット
#糖質制限
#脂質制限
#糖質オフ
#低糖質
#低カロリー
#減量
#痩せる
#痩せたい
#高校生ダイエット
#高校生ダイエッター
#おうちごはん
#いいね返し
29
ミルクぷりん風

#ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 #だいえったーさんと繋がりたい #寒天 #寒天ダイエット #0カロリー #置き換え #美味しい #みかん #牛乳 #濃厚 #プリン #風
29
贅沢したい気分だったので、
88円捻り出してw
買うてみました( ´ ▽ ` )

なおログw 3.10
ネット評価大体3.5〜4.0

リプトンとかと違ってあまーい!
ではなく、甘さ抑えめ。
バスケ前。の糖分補給には良かですね。

ただね。
100mlあたり27kcalって_| ̄|○
カロリー、半端ないって!
カロリー、カロリー、カロリー、カロリー、、、
言うといてや!泣

でもオレ好きやで( ´ ▽ ` )
いっぱいグビって飲んだもん。
流行りに乗っかるミーハーなオレちゃん笑。

#半端ない
#紅茶
#オレンジ
#バスケ好きな人と繋がりたい
#バスケ
#今からバスケ
#drinks
#自分ご褒美
#まったり
#すでに筋肉痛
#ダイエットって何
#寒天ダイエット
#結果現在-4.8キロ
29
新栄鐵板堂へ。
友達のたっちゃんのお店。
三軒目やったからあまり食べられへんかったけど、たっちゃんが変わらず元気そうでなによりやったわ(*´∀`*) イカdancing'
が懐かしかった。
また名古屋行ったらよりますわ。

#鉄板焼き
#新栄
#たまご
#foodstagram
#nagoya
#shinsakae
#帰って太った?言われまくり
#明日のバスケダブルヘッダー
#で無しにしたるわい
#見事に減った(*´∀`*)
#寒天ダイエット
#17日目マイナス3.7キロ
#目標まで11.6キロ
#グルメ好きな人と繋がりたい
28
明後日から4泊5日の帰省。!
帰省中は「アレも食べろコレも食べろ」の鬼門なので、いろいろ事前準備を。
ダイエット中であることを伝えて、余計な食料を買い込まないように依頼して、トランクにはこんな物を。
プロテイン、BCAA、ゼロカロリーシュガー、粉寒天、素焼きナッツ、それとハートのケースにはマルチビタミンとガムが入ってます。✨


カロリーオーバーしがちでしょうが、気にし過ぎず、でも抑えるとこは抑えて、楽しみながら、ダイエットします。❤

今日の体重(46日目):56.4kg←開始時:60.8kg
今日のカロリー:2410kcal
カロリーオーバーしちゃいがち。
しっかりバランス良く食べながら、ゆるゆる痩せていきたいです。

#ダイエット
#産後ダイエット
#アレもコレも食べろ
#diet
#野菜で満腹
#ダイエット中の旅行
#Japan
#プロテイン
#BCAA
#必須アミノ酸
#寒天ダイエット
#帰省は鬼門
#食べるの大好き
#痩せたい
#食べて痩せる
#キレイになりたい
#授乳中ダイエット
#ママダイエット
28
2018/06/26夜
超人部雑用のTKOです!野菜ジュースとヨーグルトを買い忘れました。運動したからタンパク質中心の夕飯。業務スーパーでコスパ最強と名高いスモークチキン登場。凍ってるのに開けた瞬間の「あ、これ絶対美味いわ…」って匂いヤバかった。#超人 #TKO #食事記録 #夕飯 #ダイエット #ランニング #6キロ #筋トレ #腕立て #豆腐 #味噌汁 #納豆 #梅干し #スモークチキン #豆乳 #寒天 #寒天ダイエット #タンパク質 #業務スーパー #コスパ最強
27
缶詰まるごと寒天。やってみたかったんだけど、寒天になる部分の意外と少ないし普通に取り出して別容器のがいいって結論。#寒天ダイエット#パイナップル#缶詰#寒天#缶詰まるごとゼリー
26
#昼ごはん
#お昼ごはん
#バロー
#おやつ
#アセロラゼリー
#アセロラ
#寒天
#寒天ゼリー
#寒天ダイエット
#ヘルシースイーツ
#ゼリー
#カロリーゼロ
#でぶ活
#デブ活
#甘党
#ダイエット
#糖質制限
#脂質制限
#糖質オフ
#低糖質
#低カロリー
#減量
#痩せる
#痩せたい
#高校生ダイエット
#高校生ダイエッター
#おうちごはん
#いいね返し
26
教えてもらった#寒天ダイエット
華奢な女になりたいものだ。
#朝ごはん #ダイエット食
#寒天 #おはよう #今日も夏日
26
先週から寒天ゼリー
今回おかず寒天にしてみたー
この暑い時期には
めっちゃええなぁ。

寒天ダイエットもしてて
快調。
それに
スッキリにでていたインスタの
maoさんの筋トレみて
わたしも
金曜から前からしていた
ウォーキングランナーに
筋トレ初めてみたぁ。
ビフォーアフターしようと
できるよう
頑張ろう。。。
#ダイエット #寒天ダイエット
#寒天#寒天おかず#ダイエット初めました#筋トレ
26
#トマト寒天
今まで何度か作ったけど、初めて美味しいと思った!。 ①水30ccに粉寒天4gくらいを振り入れ、レンジで溶かす。
②トマトジュース200ccを入れ混ぜる。
③#waldenfarms のストロベリーシロップを大さじ1強入れてさらに混ぜる
④固まったら、ヨーグルトや豆乳をかけて出来上がり!!
.
.
トマトとベリーって合うんだな。#waldenfarms 超重要!
明日の朝もやろっと。
今夜はカカオニブを少し入れたので、明日はココナッツフレークにしよう。
.
.
#ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #公開ダイエット #痩せる #食トレ #ローカーボ #低糖質 #ダイエットごはん #自炊 #食べて痩せる #筋トレ #ワークアウト女子 #ダイエットレシピ #しおレシピ#寒天ダイエット をしてるわけじゃないけどトマト寒天美味しすぎる!
24
寒天わらび餅 ついに黒蜜購入^^;
毎日トッピングを変えて食べます(^-^)
やめられません
リバティのお譲り布本日までです♡
2つ前のお知らせpostをご覧ください。



#寒天#寒天ゼリー #寒天ダイエット#わらび餅
#和食器#小石原ポタリー#リバティ#断捨離
24
本日 熊谷予報気温35度以上と 言うことなので
イベント...ところてん50円引きです。

暑い中 涼みに
御来店お待ちしておりまーす。

#ところてん
#ところてん突き
#突き立て
#さっぱり美味しい
#夏はこれ
#japanese
#japan
#cafe
#kumagaya
#yagihashi
#熊谷
#八木橋
#八木橋百貨店
#デパート
#てんぐさ
#寒天
#寒天ダイエット
#サービス
#青海苔
24
#昼ごはん
#お昼ごはん
#バロー
#おやつ
#ぶどうゼリー
#ぶどう
#寒天
#寒天ゼリー
#寒天ダイエット
#ヘルシースイーツ
#ゼリー
#カロリーゼロ
#でぶ活
#デブ活
#甘党
#ダイエット
#糖質制限
#脂質制限
#糖質オフ
#低糖質
#低カロリー
#減量
#痩せる
#痩せたい
#高校生ダイエット
#高校生ダイエッター
#おうちごはん
#いいね返し
22
夜、外食でお肉たくさん食べる予定なのでタンパク質少なめの朝ごはん。
#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #ロウカット玄米 #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #ごまドレサラダ #スキムミルクヨーグルト #ブルーベリー #ひじき豆 #セロリのピクルス #美酢活 #フルーツビネガー #ピーチ酢 #お酢ダイエット #美酢 #コストコ #ルイボスティー #チャーハン
22
#昼ごはん
#お昼ごはん
#バロー
#おやつ
#アセロラゼリー
#アセロラ
#寒天
#寒天ゼリー
#寒天ダイエット
#ヘルシースイーツ
#ゼリー
#カロリーゼロ
#でぶ活
#デブ活
#甘党
#ダイエット
#糖質制限
#脂質制限
#糖質オフ
#低糖質
#低カロリー
#減量
#痩せる
#痩せたい
#高校生ダイエット
#高校生ダイエッター
#おうちごはん
#いいね返し
22
#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #小松菜サラダ #なめ茸やっこ #冷奴 #ルイボスティー #カマンベールチーズ #パプリカとえのきの味噌マヨ和え #ナスのおひたし #塩鯖
22
オムレツ納豆のタレ入れたから焼き色がつきすぎちゃった。。‍♀️
#おゆき飯 #夜ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #冷奴 #納豆オムレツ #夜納豆 #ワンプレート #ワンプレートディナー #フルーツビネガー #美酢 #美酢活 #ミチョ #コストコ #お酢ダイエット #フルーツ酢 #おひたし #明太しらたき #プチトマト
22
今日のお弁当
玄米始めました^ ^
甘い玉子焼き
なかなか甘み具合が難しい。
めかぶの酢の物
夏バテ防止
そして
手作りカルピス寒天ゼリー
寒天ダイエット
って食べるもの増えてるやん‼︎
との指摘有り。
確かに。
体重目標後3キロ減らすぅ。
スクワットも始めてます
#お弁当
#玄米
#めかぶの酢の物
#手作り寒天ゼリー
#寒天ダイエット
#スクワット
#プランク
#体重管理中
21
#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #ルイボスティー #生姜紅茶 #ジンジャールイボスティー #アップルファイバーヨーグルト #アップルファイバー #バナナヨーグルト #はちみつヨーグルト #子持ちししゃも #ししゃも #スパニッシュオムレツ #冷やっこ #ちりめんやっこ
20
#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #ルイボスティー #千切りキャベツ #味噌パプリカ #冷やっこ #秋刀魚の干物 #キャベツのトマト煮 #美酢活 #フルーツビネガー #青りんご酢 #お酢ダイエット #美酢 #コストコ
20
#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #ルイボスティー #蒸しキャベツ #冷やっこ #なめ茸やっこ #アボカド #チキンソテー #きのこ炒め #バナナココア
20
今日のお弁当
メインは....ポテトサラダ^ ^
トマトホールを使ってムネ鶏肉煮
デザートは牛乳寒天
きな粉振りかけて
いただきます^ ^
#お弁当
#ポテトサラダ
#牛乳寒天
#寒天ダイエット
#ちなみでダシも寒天で固めて料理使ってます
#1キロ減
19
#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #アップルファイバーヨーグルト #アップルファイバー #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #セロリのピクルス #かぼちゃのせサラダ #アジの干物 #干物定食 #お味噌汁 #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート
19
#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #ロウカット玄米 #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #蒸しキャベツサラダ #スキムミルクヨーグルト #ブルーベリー #ひじき豆 #セロリのピクルス #美酢活 #フルーツビネガー #ピーチ酢 #お酢ダイエット #美酢 #コストコ #ルイボスティー #鯖缶 #梅しそ鯖缶
19
#おゆき飯 #夜ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #リンゴ酢 #フルーツビネガー #美酢 #美酢活 #ホット美酢 #ミチョ #コストコ #お酢ダイエット #フルーツ酢 #納豆 #夜納豆 #冷奴 #棒餃子 #千切りキャベツ #ティラミス
19
0kcal寒天シリーズ第2弾‼︎ ぶどうとリンゴです。

上にのせてあるのは、パラチノースでつくったパンナコッタです。

セリアのプラスチックカップにいれてみました。

耐熱ガラスのプリンカップも重宝しています。

#0kcal寒天 #0kcalゼリー #低糖質スイーツ #ダイエット#糖尿病 #寒天ダイエット #便秘予防 #食物繊維 #diet #fiber #yammy #diabetes #ロカボ #low carbohydrate #sweets #とよ山内科クリニック
18
棒寒天100本2回目。無くなって近所のスーパーで買ったら中国産。不味くて処分しました。ちなみに減量は出来てません。#寒天ダイエット #棒寒天 #毎日の楽しみ
18
#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #ルイボスティー #ミルクティー #低脂肪乳 #ぶどう #アップルファイバーヨーグルト #アップルファイバー #ひじき豆 #ツナにんじん #手羽先の味噌クリーム煮
18
#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #ルイボスティー #チキンステーキ #目玉焼き #ひじき豆 #ツナにんじん #ズッキーのカルパッチョ #トマト #ぶどう
18
#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #ルイボスティー #千切りキャベツ #冷やっこ #なめ茸やっこ #キャベツのトマト煮 #秋刀魚 #セロリの葉のふりかけ #たまごやき #バナナ #生姜紅茶
17
#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #重ね発酵ハーブ茶 #しょうが紅茶 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #パプリカドレッシング #トマトとわかめの酢の物 #レバニラチャーハン #焼き飯 #ほうれん草とベーコンのソテー
17
#おゆき飯 #夜ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #鮭クリーム煮 #きゅうりの浅漬け #こんにゃくの煮物 #おにぎり #フルーツ酢 #フルーツビネガー #美酢 #美酢活 #お酢ダイエット #フルーツ酢ダイエット #コストコ #重ね発酵ハーブ茶 #ハーブティ #ワンプレートディナー
17
カマンベールチーズを冷凍することを覚えた٩( ᐛ )وそのまま冷蔵庫に入れてると食べ過ぎちゃうけど冷凍なら解凍したぶんしか食べられないから。笑
#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #重ね発酵ハーブ茶 #生姜紅茶 #朝ごはん #アップルファイバーヨーグルト #アップルファイバー #冷奴 #なめ茸やっこ #焼き鮭 #カマンベールチーズ #アボカドとレッドオニオンのサラダ #アボカド #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #焼き鮭定食
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生食できる葉野菜がなくていつもより野菜少なめなのでオムレツに豆苗としめじをぎっしり入れた〜。
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暑すぎてアイス食べたから夕飯は少し控えめに。
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ミルクプリンとごまプリン
寒天デザートでヘルシー
#白砂糖不使用 #アガベシロップ#胡麻プリン #ミルクプリン #寒天 #寒天デザート #寒天ダイエット #豆乳 #甜菜糖#メイプルシロップ
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今日は仕事を早く切り上げてスーパー銭湯♨️
さやの湯ってとこ。
牛乳が三重の最強牛乳。大内山牛乳やないとこが東京にいるなぁと笑。
最近スーパー銭湯の湯船でストレッチがマイブーム、なんやかんや週3w
昔フックシュートとかよくしてたなぁと牛乳グビりながら再起を図る(*´∀`*)
明日は名古屋。絶対ヨコイのあんかけスパを食べる^_^

#スーパー銭湯
#ストレッチ
#温泉×牛乳の魔力
#バスケ
#年内にリング掴みたい
#寒天ダイエット
#寒天ダイエット約2週間でマイナス2.9キロ
#痩せたら多分そこそこ動けそうw
#ヨコイ
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#東京に是非
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帰省前なので冷蔵庫の中身きれいにすっからかんにしてきた。。‍♀️
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もち麦と雑穀米切らしてるの忘れてた〜!ロウカット玄米+粉寒天で炊いたら色味が微妙でした。やっぱり雑穀米入ってる方が味も見た目も美味しい。。‍♀️
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#手作り和菓子 #寒天ゼリー #寒天ダイエット#スガハラガラス #自家製小豆  花は風で折れたトマト、、根が出るかと見守り中。
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最近のおやつタイム
寒天パウダーで寒天ゼリーを作ってクリームあんみつ(蜜なし^^;)
美味しい。



#手作りおやつ #寒天 #寒天ダイエット #寒天粉 #あんみつ#抹茶スイーツ #スーパーカップ
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サントリーさんのキャンペーンでオールフリーオールタイムを頂いたのでピーチ酢を入れて、しゅわしゅわビアカクテル風。。
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オイスターソースもニラもなかったけど、ブルドッグソースにいろいろ加えて味付けしてニラの代わりににんにくの芽使ってレバニラもどき。。‍♀️美味しかった。
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生理痛ツライ、、、
#ダイエット記録 #160cm #目標49キロ #筋トレ#腹筋 #プロテイン #酵素ドリンク #寒天ダイエット #便秘解消したい
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。2018.07.19Thu。
#おやつ
#寒天#寒天ゼリー#寒天ダイエット
#トップバリュ#ダイエットデザート
#マスカット味
#糖質制限#脂質ゼロ#8kcal
.
チョコ食べようか思ったけど
寒天で我慢した。。
250gあるし満腹。
#賞味期限切れてた
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#ミルクプリン #寒天ダイエット #우유푸딩 #한천다이어트
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143キロカロリー!
寒天ラーメン、しっかりお腹を満たしてくれます!
ダイエットをご検討の方はお試しください!
#寒天ダイエット
#寒天
#かんてんかん
#寒天ラーメン
#半分青い
#田んぼアート
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寒天ダイエット
手作り抹茶寒天ゼリー

1.食前に寒天を食べる
2.寒天を料理に使う

この糸寒天
サラダに入れるのもおススメ!
大事なのは効果^ ^
YouTubeでの5分プランク、筋トレ主婦
鯖の水煮缶
寒天
何で効果出てるのか
わからないけど
次は腹筋ローラーも視野に入れてる笑
#寒天
#抹茶
#寒天ダイエット
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#筋トレ主婦
#腹筋ローラー
#引き締めたい
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ネイビーのプレートに合わせて買ったおNEWのランチョンマット。#ダイソー購入品 #ダイソー #100均
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寒天サボってたから昨日から再開!
#便秘解消したい #ダイエット記録 #160cm #目標49キロ #腹筋ローラー #筋トレダイエット #酵素ドリンク #寒天ダイエット#プロテイン
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。2018.06.20Wed。
#追加#dessert
#寒天#寒天ゼリー#0カロリー
#みかん寒天
.
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お腹に溜まる。。。
寒天ハマったかも。
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#寒天ダイエット
#diet#dietfood#dietdessert
#ダイエットに優しい
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甘い寒天、ショコラ寒天作った。

美味しい❣️ 今日は運動頑張った。

何って書きたいけど、テレビ見ながら適当に知ってる運動を色々と。

食事もなかなか良い感じだったかな?

#大幅減量 #ダイエット#160cm #77㎏からのダイエット#寒天ダイエット#ダイエット記録 #春までに少しでもお腹凹ませたい
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たまごやき三角形にするとお弁当箱につめやすくて見た目もかわいい。
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久しぶりに作った❤️#寒天ダイエット
とは言わないけど、なん切れかですごい迫力の満腹感ww
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トマトジュースで寒天ゼリーを作りました。
たまには可愛くしてみよう。。笑笑


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9
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今日は社外研修なので使い捨てのお弁当箱!講義中にお腹空いたら嫌なのでいつもより量も多めに。。
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おはGONZO☀➕AKIKO

今朝はお預けからのスタート。
鶏ガラスープ寒天のあら熱をとっています。

香りはするのに食べられない~。 夕飯までがまんして!

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カルピスとトマトジュースの寒天ゼリー作りました。。。
ちゃんとした原液で作るカルピス懐かしくてやっぱり美味しいね。。


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昨日から生理はじまり、ツライ(;_;)
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#おゆき飯 #昼ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #きんぴらごぼう #塩きんぴら #鯖のしょうが煮 #しめじと豆苗 #千切りキャベツ #チリソースキャベツ #豆腐とトマトのサラダ #重ね発酵ハーブ茶
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細寒天の ちょっとあったかいミネラルサラダw/ピーマン&ツナ
特徴は、寒天を少し温めることにより、表面をツルっとさせることです
#寒天ダイエット #ミネラル豊富 #お米定期便
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#おゆき飯 #昼ごはん #おゆき弁当 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #たまごやき #豆腐ハンバーグ #おからハンバーグ #おから豆腐ハンバーグ #おからパウダー #ラタトゥイユ
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一昨日から寒天ダイエット始めてる
#寒天ダイエット
#左上はシークァーサー
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#おゆき飯 #昼ごはん #おゆき弁当 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #焼き鮭 #じゃこキャベツ #魚肉ソーセージ #塩鯖
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寒天。 いつも炊飯するときにお酢を入れて炊いてましたが、どうせならファイバーも入れちゃえってことで買いました。試しにね。
#ダイエット
#低糖質
#低糖質ダイエット
#糖質制限
#血糖値
#食物繊維
#寒天ダイエット
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#おゆき飯 #昼ごはん #おゆき弁当 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #チキンステーキ #ツナにんじん #蒸しかぼちゃ
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#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #青汁 #青汁豆乳 #紅茶豆乳 #マルサン #女の子の日前ダイエット #スキムミルクヨーグルト #アップルファイバー #アップルファイバーヨーグルト #バナナヨーグルト #豆苗ともやしの卵炒め #サーモンソテー #なめ茸奴 #冷奴
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#おゆき飯 #昼ごはん #おゆき弁当 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #鮭ごはん #カレー炒め #パプリカとえのきの炒め物 #長芋のゆかり和え
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#おゆき飯 #昼ごはん #おゆき弁当 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #セロリのピクルス #プチトマト #鮭のクリーム煮 #クラゲサラダ
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#おゆき飯 #昼ごはん #おゆき弁当 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #ツナコーンたまごやき #なすのおひたし #えび饅頭 #夏野菜とチーズのマリネ
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#いちご #寒天ダイエット#内臓脂肪落とす

いちごピューレを寒天で固めたデザート

毎日寒天を食べ続けたら、内臓脂肪が落ちてきました。

繊維+いちご。は最強です❗
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#おゆき飯 #昼ごはん #おゆき弁当 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #油揚げ巾着ハンバーグ #ほうれん草のたまごやき #パプリカとえのきのおひたし
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単品おかずばっかりになってしまった。。‍♀️
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昨日の飲み会飲みすぎた!汗
#ダイエット記録 #160cm #目標49キロ #腹筋ローラー #筋トレ#プロテイン #酵素ドリンク #寒天ダイエット
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皆さまの #願い事 が 叶いますように。#七夕ゼリー と 言っても お野菜の コンソメゼリー寄せ です。お野菜ふんだんに使ってます。 お弁当作りに愛用している @kiiiiiiikuuuuum さん考案の #ととしーと を活用して笹の葉とお星様 短冊を。オクラ ヤングコーン トマト きゅうり にんじん さつまいも じゃがいも ナス かぼちゃ を塩茹でしてコンソメ味の寒天とじ。ハムも入ってます。さっぱりしていてつるんと食べやすかったです。
良い七夕を。✨。❣️ #ゼリー寄せ #ゼリー寄せサラダ #野菜テリーヌ #ソーメン の #天の川 #おうちごはんlover #wp_deli_japan #クッキングラム #ゼリー #野菜のゼリー寄せ #七夕ごはん #七夕 #寒天ゼリー #寒天 #寒天ダイエット にちょうどいいかも?。。 #星に願いを #七夕料理
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#おゆき飯 #昼ごはん #おゆき弁当 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #鶏胸肉とナスのハニーマスタード #蒸し野菜 #蒸しかぼちゃ #蒸しにんじん #くらげサラダ

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ママの予測通り不調の原因は急激な寒天ダイエットでした
僅か3日で650gも減ったのは嬉しいけどフードを抜いてた為、腸に空気が溜まり食欲不振とお腹の音が酷く鳴り続けてしまいました。寒天にフードを少量だけ混ぜながら様子見です
ミルバごめんね
寒天ダイエット。食前に寒天を含む食品を摂ります。食前に寒天を食べることによってお腹が膨れ、その後の食事の量を抑える事ができ、摂取カロリーを抑えるというダイエットです。カロリーを抑えつつ、満腹感を得ることができます。
興味のある食べるダイエット法ランキング1位 寒天ダイエット2位 プチ断食3位 
お酢、黒酢ダイエット4位 りんごダイエット5位 にがりダイエット6位 炭水化物
抜きダイエット
★みかん寒天ダイエット★
●朝昼晩3食食べる人
⇒1日1回、夕食のかわりに 寒天を食べる。量は1.5カップ分程
●朝は食べない人
⇒1日2回食事の前に食べる。量は1カップ弱づつ。ただし主食の量は減らす
寒天ダイエットの失敗談wwww #ijuin
寒天ダイエットというものがあるが、実はというと寒天は内臓を冷やしてしまうのでダイエットには良くないのだ。常に体を暖めるもの…例えばココアやジンジャーティーなどをとると良い(微笑)
興味のある食べるダイエット法ランキング

1位 寒天ダイエット

2位 プチ断食

3位 お酢、黒酢ダイエット

4位 りんごダイエット

5位 にがりダイエット

6位 炭水化物抜きダイエット
試したい食べる系ダイエット1位~5位は? 1位 寒天ダイエット、2位 ヨーグルトダイエット、3位 朝バナナダイエット、4位 お酢/黒酢ダイエット、5位 こんにゃくダイエット。 寒天ダイエットは、やってましたね。腹持ちサイコー!便秘も解消(^^♪ #ダイエット
【10㎏以上痩せた人おススメのダイエット!】

2位寒天ダイエット

食物繊維を多く含むので
血糖値があがるのを緩やかにしたり
お腹の中で寒天が膨らむので
食べすぎ防止効果も!

便秘を予防・解消してくれるので
体内の便のかさが減ることにより
ウエストのサイ
置き換え寒天ダイエットを初めてから、嘘みたいに毎日快便になりました。
便秘は女性の大敵です。「便秘には食物繊維!!」これは知ってました。でも食物繊維には水溶性と不溶性があり、その2つ をバランスよく取らないと便秘には効果がないんです。知らない事もたくさんです。
私は栄養の事や医学的な専門知識が一つもないので、ただ単純にカロリーの少ないものを。と、 この「寒天ダイエット」に出会いました!!
今は色んなダイエット方法を勉強して置き換えに何かいいかわかってきましたが、寒天はスーパーでも手軽に買える有効な置き換えのアイテムです!
【興味のある食べるダイエット法ランキング】

1位 寒天ダイエット
2位 プチ断食
3位 お酢、黒酢ダイエット
4位 りんごダイエット
5位 にがりダイエット
6位 炭水化物抜きダイエット #女子力
寒天ダイエットとかそういう一つの食べ物に絞ったやつはよ、その時痩せたとしても体力や筋肉が落ちるし元の食生活に戻ったらまた太るぞ。
【10㎏以上痩せた人おススメのダイエット!】

2位寒天ダイエット

食物繊維を多く含むので
血糖値があがるのを緩やかにしたり
お腹の中で寒天が膨らむので
食べすぎ防止効果も!

便秘を予防・解消してくれるので
体内の便のかさが減ることにより
ウエストのサイ
置き換え寒天ダイエットを初めてから、嘘みたいに毎日快便になりました。
便秘は女性の大敵です。「便秘には食物繊維!!」これは知ってました。でも食物繊維には水溶性と不溶性があり、その2つ をバランスよく取らないと便秘には効果がないんです。知らない事もたくさんです。
あさ

▫パイナップル寒天

水に寒天と缶詰めのパイナップル入れただけ~~
決して寒天ダイエットしてるわけじゃ無いんだけど暑いから寒天とか食べたくて寒天ダイエットになってる。栄養とらなきゃ!
#ダイエット #すにめし #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録
あさ

▫パイナップル寒天

水に寒天と缶詰めのパイナップル入れただけ~~
決して寒天ダイエットしてるわけじゃ無いんだけど暑いから寒天とか食べたくて寒天ダイエットになってる。栄養とらなきゃ!
#ダイエット #すにめし #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録
みかん寒天ダイエット
●朝昼晩3食食べる人
⇒1日1回、夕食のかわりに 寒天を食べる。量は1.5カップ分程
●朝は食べない人
⇒1日2回食事の前に食べる。量は1カップ弱づつ。ただし主食の量は減らす
旦那さんが買ってくれました
3月のライオンに出てくる、ミルクティー白玉寒天✨✨
ダイエット中だけど、これは特別(笑)
#3月のライオン
#ミルクティー白玉寒天
#ローソン
体重増えた。
ほんとやってられないわ。
明日から寒天ダイエット。
【10㎏以上痩せた人おススメのダイエット!】

2位寒天ダイエット

食物繊維を多く含むので
血糖値があがるのを緩やかにしたり
お腹の中で寒天が膨らむので
食べすぎ防止効果も!

便秘を予防・解消してくれるので
体内の便のかさが減ることにより
ウエストのサイ
置き換え寒天ダイエットを初めてから、嘘みたいに毎日快便になりました。
便秘は女性の大敵です。「便秘には食物繊維!!」これは知ってました。でも食物繊維には水溶性と不溶性があり、その2つ をバランスよく取らないと便秘には効果がないんです。知らない事もたくさんです。
★みかん寒天ダイエット★
●朝昼晩3食食べる人
⇒1日1回、夕食のかわりに 寒天を食べる。量は1.5カップ分程
●朝は食べない人
⇒1日2回食事の前に食べる。量は1カップ弱づつ。ただし主食の量は減らす
#ダイエット #E-girls
置き換え寒天ダイエットを初めてから、嘘みたいに毎日快便になりました。
便秘は女性の大敵です。「便秘には食物繊維!!」これは知ってました。でも食物繊維には水溶性と不溶性があり、その2つ をバランスよく取らないと便秘には効果がないんです。知らない事もたくさんです。
私は栄養の事や医学的な専門知識が一つもないので、ただ単純にカロリーの少ないものを。と、 この「寒天ダイエット」に出会いました!!
今は色んなダイエット方法を勉強して置き換えに何かいいかわかってきましたが、寒天はスーパーでも手軽に買える有効な置き換えのアイテムです!
【10㎏以上痩せた人おススメのダイエット!】

2位寒天ダイエット

食物繊維を多く含むので
血糖値があがるのを緩やかにしたり
お腹の中で寒天が膨らむので
食べすぎ防止効果も!

便秘を予防・解消してくれるので
体内の便のかさが減ることにより
ウエストのサイ
断食を知らずに単品ダイエットをすることはイケナイけれど、
断食を知ってる人が断食の一種として
りんごダイエット=りんご断食(りんご以外は食べない断食)や
寒天ダイエット=寒天断食(寒天以外は食べない断食)をすることは、
十分ダイエットに役に立つということです。
(==>続く)
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