寒天ダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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750
❤かんてんぱぱで杏プリン❤

杏ネタばかりですみません。
長野県茅野や諏訪で国内生産の9割を
占める寒天( ´艸`)
寒天も角寒天..粉寒天..糸寒天などが
あり食物繊維がたっぷりな保存食。

伊那にあるかんてんぱぱさんの
やわらかプリンを使って
杏ジャムを混ぜ込んだ
杏プリンを作りました。
杏のコンポートを乗せて頂きます。

フォロワーさんの@takisan1 さんは
岡山営業所を任されています。✨

最近はアンテナショップなどでも
手に入りますよね~(・∇・)

ちなみにかんてんぱぱさんは
沢山の寒天商品を扱っていますが
個人的にはババロリアがスキ♡(´。•ㅅ•。`)


#かんてんぱぱ#寒天 #長野県#伊那#角寒天 #粉寒天 #糸寒天 #てんぐさ #諏訪 #茅野市 #おうちカフェ #クッキングラム #あんずレシピ #杏 #杏プリン #やわらかプリン #スイーツタイム #スイーツ#sweets #cookingram #cookingtime #cooking #apricots #アンテナショップ #寒天ダイエット #私のおいしい写真 #onthetable #豊かな暮らし #食物繊維#伊那食品工業
337



さくらんぼゼリー。

盛モリし過ぎちゃって。
さくらんぼ2つ足りなかったぁ〜
こっそり、ミニトマトで穴埋めしたーー!。


#instagood #instafood #ゼリー#さくらんぼゼリー #さくらんぼ#グラスは友達 #グラスデザート #グラススイーツ #ひんやりスイーツ#冷んやりスイーツ #冷んやりデザート #寒天#寒天デザート #寒天スイーツ #寒天ダイエット #クッキングラム #ママリクッキング #l4l#f4f
296



紫陽花ゼリー✨

紫陽花枯れちゃう前に作れた〜。

慌てて作ったけど。。
去年よりいい感じ笑笑

毎度。
2回目投稿ごめんなさい。


#instagood #instafood #紫陽花ゼリー #あじさいゼリー #あじさい #紫陽花#寒天#寒天ゼリー #寒天スイーツ #寒天ダイエット #寒天デザート #ひんやりスイーツ #冷んやりスイーツ #冷んやりデザート #グラススイーツ #グラスデザート #おやつ#お家カフェ #手作りおやつ#クッキングラム #ママリクッキング #l4l#f4f #グラスは友達
216



。さくらんぼ大福。

ひょこりラックマも見つけてね。


さこっくまの大切なお友達

。さほのお誕生日。
さほ。おめでと〜(*´∇`)。

いつも、一緒に学校。行ってくれて
ありがとう

。ゆうちゃん。
さほ産んでくれてありがとう!!
今度こそ、学校行くね〜ヽ(○︎´3`)ノ
lunchもセットでよろしくね。

八朔ゼリーは、お家のおやつ✨


#instagood #instafood #さくらんぼ#さくらんぼ大福 #おめでとう #誕生日プレゼント #大好き#八朔#八朔ゼリー#おやつ#お家カフェ #ひんやりスイーツ#冷んやりスイーツ #冷んやりデザート #寒天デザート #寒天ゼリー #寒天スイーツ #寒天ダイエット #寒天#クッキングラム #ママリクッキング #l4l#f4f
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2017年5月9日
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☆お昼ご飯☆
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☆鶏ハムと糸寒天のサラダ
☆チーズとハムのロール
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#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#ローカーボ
#寒天ダイエット
#寒天
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明日はお休みです。
【人気商品!!】
つぶしあん…砂糖不使用、甘味は麦芽水飴とアガベシロップで。小豆の美味しさを感じれます。

オーサワのつぶしあん
350g 464-

子供の頃、衝撃的に甘い和菓子を食べ嫌いになりました。強い甘味は子供ながらに拒絶しちゃいましたね。

寒天は食物繊維が非常に豊富で、美容やダイエット、生活習慣病対策に効果あり。

豆かんてん黒蜜297-
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◇6月営業予定◇
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
◆店休日
6月…20(水)、27(水)

◆Point3倍day
6月…26(火)

◆月イチSALE...6/24(日)

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//福六朝市2018//
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2018.7.1sun~
隔週日曜 8:30~11:30
#出店者募集
#こだわり野菜
#つながる朝市
#雑貨 #クラフト

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コラボ企画/気まぐれ喫茶
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【ご予約受付中】
■特別企画
【大人の読み聞かせwith aotime】
6/29 18時~
ワンドリンク500円
参加資格:18才以上

■定期コラボ
6/23(土)ゆぱゆぱ施術会
15分/1,000円~
※空きがございます。

■Vol.20
第6回
つぶつぶ雑穀ごはん食べる会
7/8(日)、7/9(月)

#油屋福六 #健康 #津軽
#弘前 #青森 #自然食品店
#無添加 #無添加食品
#化学調味料不使用
#マクロビオティック
#寒天ダイエット
#生活習慣病
#ムソー #オーサワジャパン
#ヴィーガン #こだわり食品
#気まぐれ喫茶 #ゆぱゆぱ
#読み聞かせ #つぶつぶ #雑穀
#hirosaki #macrobiotic
#organic #diet
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おっさんの朝食シリーズ❣️today’s breakfast 。2018/7.8
おはようございます。今朝は、ゼリーっす。さて朝活。してきます!
#おっさんの朝食シリーズ
#朝食
#朝食写真
#ゼリー
#ヘルシー朝食
#寒天ゼリー
#寒天ダイエット
#寒天デザート
#ヘルシー
#健康志向
#体調管理大切
#朝活
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もうすぐ夏本番!気になるダイエットについてインタビュー!
みなさんは今までダイエットをしたことありますか?
一番効果のあったダイエットや変わったダイエット方法はなんですか?
渋谷、原宿の女の子に気になるダイエット方法についてQ16GiRL編集部が独自にインタビューを行いました!!
#渋谷 #原宿#Q16GiRL #harajuku #shibuya #インタビュー #ダイエット #ダイエット女子 #diet #プロテイン #炭水化物抜きダイエット #断食 #断食ダイエット #ヨガ #プロテインダイエット #寒天ダイエット #キャベツダイエット #グレープフルーツダイエット
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デザート
治一郎のバウムクーヘンで有名な静岡県浜松にあるヤタローの寒天ゼリー✨
ゼリーならダイエット中でも罪悪感なく食べられるよね〜〜
みかん果汁。たっぷりですっぱーい。お肌に良さげです
今度は牛乳寒天食べてみたいです
治一郎の切り落としバウムクーヘン食べたいなぁ
ヤタローアウトレットっていうのがあって行列できてるらしい
#デザート #スイーツ #あまいもの #おいしい #寒天 #寒天ダイエット #三ケ日みかん #静岡 #ビタミンc #発見 #ダイエット #ツムツム #一週間 #お疲れ様でした #写真好きな人と繋がりたい
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とれたてです\(^o^)/
#てんぐさ
#ところてん
#ところてんダイエット
#かんてん
#寒天
#寒天ダイエット
80
⭐️。みんなこれ絶対見て。⭐️
(プロフィールにURL貼ってるからね。) いつも私が使ってるフルーツ青汁が、
な、な、な、なんと!
秋の大SALEキャンペーンを始めました。
定価で毎月買ってる私には、衝撃的なお値段ですっ。。
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私はこの商品作ってる会社の人ではないんですけど、本当にオススメのドリンクなんですよ‼️‼️
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4ヶ月くらい前から友達のママが飲んでて、
一つもらったとこから、美味しいし、なにか分からないけど、今まで飲んだことないような、新しい次世代の美容ドリンク?って感じで、一瞬で虜になったんだよね。(←単純w)
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青汁は昔、おばあちゃんが飲んでて、私のイメージとしては、【老人が飲むもの。】くらいに思ってたんだけど、今の青汁は、シンプルに美味しい。。
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そしてどうしてそこから愛飲してるかというと、【痩せたから】なんです、、、。。。。。
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今まで#豆腐ダイエット#寒天ダイエット#炭水化物 抜きダイエット #ランニング や #筋トレ とかいろんなことして #パーソナルジまで高いお金かけて行ったけど、結局しんどくて、途中で辞めちゃってた私が。
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1ヶ月で7キロ痩せたんですよ。。
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もぉわけわからないくらい、
幸せに無理せず痩せれたなって思ってて、
これは是非皆さんも、試してみてください‼️‼️
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絶対後悔させません✌️(←誰w)
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しかも今なら!!!!!
初回1ヶ月分の#ダイエット#フルーツ青汁 が780円という安さ。。。。。。
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(定価で買ってた私、、、)。
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しかもね、
定期コースを購入しても
もし満足いかなかったら初回で解約OK✨
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フルーツ#青汁 は#健康飲料 としても大人気だけど、
#ダイエットと健康面の両方を補ってくれるんです。
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プロフィールにURL貼っといたから
もっと詳しく書いてるし、是非見てみて✨
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絶対これいいから。
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#ダイエット生活 #痩せたい #青汁ダイエット #ダイエット飲料 #相互#相互フォロー#相互フォロー希望 #本当にオススメなんだよこれ。
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#本日のおすすめ は.
可愛い和風のパッケージが目立つこちらは.
ダイズデイズさん(@daizudays)の商品です.
夏に嬉しいひんやりおやつは2018年夏の新商品!.
「とろふる あずき」と「とろふる くろまめ」☻.
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とろける、ふるふる食感が特徴のお豆を味わう.
身体に嬉しいスイーツです。。.
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食感のヒミツは、材料にあります.
なめらかな口当たりは.
葛粉のなかでも混じりけのない葛粉100%の「本葛粉」.
ふるふる感はなじみの深い「寒天」を使用.
本葛粉と寒天をバランスよく入れることで.
独特のとろふる食感に♪.
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もちろんお豆もこだわりの原料を使用!.
くろまめは北海道産特別栽培黒豆.
また、あずきはアメリカ産有機小豆を使用.
増粘剤や保存料、着色料などの食品添加物は不使用です.
「とろふる くろまめ」を開けると.
黒豆の色が薄いのも着色料を使っていないからこそ!.
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素材引き立つお豆のスイーツ.
きな粉や、バニラアイス。と合わせても美味ですよ.
暑いこの時期にオススメなのでぜひお試しくださいませ☺️.
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#だいずデイズ#とろふる#和スイーツ#夏のおやつ#美活#あずき党#黒豆#お豆さん#本葛#寒天ダイエット#ビーガン#ベジスイーツ#無添加食品#ひょっこりはん #オーガニックライフ#ウォーリーを探せ#グランフロント大阪#うめきた#ルクア大阪#あべのハルカス#京都藤井大丸#河原町#神戸元町#ナチュラルハウス#naturalhouse
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#寒天ゼリー
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#グラデーションゼリー に
してみました。
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#ouchigohanlover #delistagrammer#デリスタグラマー#フォトジェニック #delistagram#followme#おうちごはん#家ごはん#うちごはん#トキメキ夏めきごはん #料理記録#創作料理 #instafood #cookingram#likes#クッキングラム#liker#おしゃれご飯 #タベリー #おしゃれさんと繋がりたい#フォローミー#foodstagram#フォロー募集#おうちごはんラバー #寒天ダイエット #デリスタグラム#おうちごはんlover
59
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全国的に大雨続き☔️あちこちで影響出てますがみなさん大丈夫ですか??
こたはな地方はどしゃ降り続きです。
まだ雨続きそうですので気をつけて下さいね。
被害ありませんように。
*
はなの#本気ダイエット ♪
4ヶ月経過(記録)
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7/1(日)
#トリミング✂️ からの
.↓
関節に効く#炭酸泉入浴 ♨️
.↓
@tsubaking283 さんに教えてもらった#抗体価検査 してきました(#ワクチン がどれくらい身体に残ってるか数値をみる検査)
只今、結果待ちです。
*
そしてドキドキの#体重測定 〜
はな頑張ってます。‼️
なんと4.04kg(-1.16kg)✨
................................................................
5.2kgスタート
→1ヶ月 4.76kg(-0.44kg)
→2ヶ月 4.6kg(-0.6kg)
→3ヶ月 4.3kg(-0.9kg)
→4ヶ月 4.04kg(-1.16kg)←すごい‼️。
ついでにこた
3.5kgスタート
→1ヶ月 3.3kg(-0.2kg)
→2ヶ月 3.18kg(-0.32kg)
→3ヶ月 3.0kg(-0.5kg)
→4ヶ月 2.84kg(-0.66kg)←結構痩せてる。
.................................................................
バンザーイ。バンザーイ。
2ヶ月過ぎてから#おからダイエット をやめて、#ささみ #寒天ダイエット のみにしたら順調に痩せてきた♪
作るの簡単。#親孝行な娘 ですー❤️←親バカ
* *
#目標まであと少し
#足に負担かからないように
#がんばろうね
#2.3picは『#いぬのきもち表紙 』でなりきり中。
*
#チワワ #多頭飼いチワワ #親バカバンザイ #ブラタン連合会大阪 #日本ちわわ連合会関西 #大阪ちわわ会 #chihuahua #chihuahualove #instachihuahua #mybaby #dogphotography #dogphotos #ig_phos
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#夜食
#わらび餅
#わらびもち
#はちみつ
#手作りスイーツ
#寒天
#寒天ゼリー
#寒天ダイエット
#ヘルシースイーツ
#和スイーツ
#ヘルシー
#スイーツ
#デザート
#カロリーゼロ
#でぶ活
#デブ活
#甘党
#ダイエット
#糖質制限
#脂質制限
#糖質オフ
#低糖質
#低カロリー
#減量
#痩せる
#痩せたい
#高校生ダイエット
#高校生ダイエッター
#おうちごはん
#いいね返し
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#寒天ダイエット #バジルのサラダ #ジュノベーゼソース#つくろ
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銀座WEST 青山ガーデン

名古屋から来た小さい、小さいのと行ってきました。
食べログ3.60
https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13057028/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQECAEoAQ%253D%253D

なおログw 3.45

美味い、デカい、ハイソ。
360度女子に囲まれ、えらいことでした。
お品のよろしい女子ばかりで、何か宝塚好きそうな方が沢山おった(*´∀`*)
じぃ、紅茶を、って言いたなるお店。
男子が昇天できるくらいパンケーキでけーです。一人前2人でいくのが吉。

#パンケーキ
#スイーツ男子
#スイーツ #青山
#sweets
#tokyo #aoyama
#foodstagram
#グルメ好きな人と繋がりたい
#家で焼くのも大好きだ!^_^
#家ではアホほどでかいの作る
#えぇハチミツ欲しい
#最近スイーツ行けてない
#東京のえぇ店急募
#男子単品でいけたらなお良し。
#寒天ダイエット
#マイナス4.1キロまで来たぜ?
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昨日の夜のデザート。
体重管理しなくちゃいけない妊婦の私…
お砂糖控えめでつくったあんこに白玉ゆでて手作りの寒天も添えてヘルシーに子供達と一緒に頂きました。
#手作りあんみつ#寒天ダイエット#妊婦おやつ#おやつ
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ミルクぷりん風

#ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 #だいえったーさんと繋がりたい #寒天 #寒天ダイエット #0カロリー #置き換え #美味しい #みかん #牛乳 #濃厚 #プリン #風
29
贅沢したい気分だったので、
88円捻り出してw
買うてみました( ´ ▽ ` )

なおログw 3.10
ネット評価大体3.5〜4.0

リプトンとかと違ってあまーい!
ではなく、甘さ抑えめ。
バスケ前。の糖分補給には良かですね。

ただね。
100mlあたり27kcalって_| ̄|○
カロリー、半端ないって!
カロリー、カロリー、カロリー、カロリー、、、
言うといてや!泣

でもオレ好きやで( ´ ▽ ` )
いっぱいグビって飲んだもん。
流行りに乗っかるミーハーなオレちゃん笑。

#半端ない
#紅茶
#オレンジ
#バスケ好きな人と繋がりたい
#バスケ
#今からバスケ
#drinks
#自分ご褒美
#まったり
#すでに筋肉痛
#ダイエットって何
#寒天ダイエット
#結果現在-4.8キロ
29
新栄鐵板堂へ。
友達のたっちゃんのお店。
三軒目やったからあまり食べられへんかったけど、たっちゃんが変わらず元気そうでなによりやったわ(*´∀`*) イカdancing'
が懐かしかった。
また名古屋行ったらよりますわ。

#鉄板焼き
#新栄
#たまご
#foodstagram
#nagoya
#shinsakae
#帰って太った?言われまくり
#明日のバスケダブルヘッダー
#で無しにしたるわい
#見事に減った(*´∀`*)
#寒天ダイエット
#17日目マイナス3.7キロ
#目標まで11.6キロ
#グルメ好きな人と繋がりたい
28
2018/06/26夜
超人部雑用のTKOです!野菜ジュースとヨーグルトを買い忘れました。運動したからタンパク質中心の夕飯。業務スーパーでコスパ最強と名高いスモークチキン登場。凍ってるのに開けた瞬間の「あ、これ絶対美味いわ…」って匂いヤバかった。#超人 #TKO #食事記録 #夕飯 #ダイエット #ランニング #6キロ #筋トレ #腕立て #豆腐 #味噌汁 #納豆 #梅干し #スモークチキン #豆乳 #寒天 #寒天ダイエット #タンパク質 #業務スーパー #コスパ最強
27
缶詰まるごと寒天。やってみたかったんだけど、寒天になる部分の意外と少ないし普通に取り出して別容器のがいいって結論。#寒天ダイエット#パイナップル#缶詰#寒天#缶詰まるごとゼリー
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教えてもらった#寒天ダイエット
華奢な女になりたいものだ。
#朝ごはん #ダイエット食
#寒天 #おはよう #今日も夏日
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先週から寒天ゼリー
今回おかず寒天にしてみたー
この暑い時期には
めっちゃええなぁ。

寒天ダイエットもしてて
快調。
それに
スッキリにでていたインスタの
maoさんの筋トレみて
わたしも
金曜から前からしていた
ウォーキングランナーに
筋トレ初めてみたぁ。
ビフォーアフターしようと
できるよう
頑張ろう。。。
#ダイエット #寒天ダイエット
#寒天#寒天おかず#ダイエット初めました#筋トレ
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#トマト寒天
今まで何度か作ったけど、初めて美味しいと思った!。 ①水30ccに粉寒天4gくらいを振り入れ、レンジで溶かす。
②トマトジュース200ccを入れ混ぜる。
③#waldenfarms のストロベリーシロップを大さじ1強入れてさらに混ぜる
④固まったら、ヨーグルトや豆乳をかけて出来上がり!!
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トマトとベリーって合うんだな。#waldenfarms 超重要!
明日の朝もやろっと。
今夜はカカオニブを少し入れたので、明日はココナッツフレークにしよう。
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#ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #公開ダイエット #痩せる #食トレ #ローカーボ #低糖質 #ダイエットごはん #自炊 #食べて痩せる #筋トレ #ワークアウト女子 #ダイエットレシピ #しおレシピ#寒天ダイエット をしてるわけじゃないけどトマト寒天美味しすぎる!
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本日 熊谷予報気温35度以上と 言うことなので
イベント...ところてん50円引きです。

暑い中 涼みに
御来店お待ちしておりまーす。

#ところてん
#ところてん突き
#突き立て
#さっぱり美味しい
#夏はこれ
#japanese
#japan
#cafe
#kumagaya
#yagihashi
#熊谷
#八木橋
#八木橋百貨店
#デパート
#てんぐさ
#寒天
#寒天ダイエット
#サービス
#青海苔
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今日のお弁当
玄米始めました^ ^
甘い玉子焼き
なかなか甘み具合が難しい。
めかぶの酢の物
夏バテ防止
そして
手作りカルピス寒天ゼリー
寒天ダイエット
って食べるもの増えてるやん‼︎
との指摘有り。
確かに。
体重目標後3キロ減らすぅ。
スクワットも始めてます
#お弁当
#玄米
#めかぶの酢の物
#手作り寒天ゼリー
#寒天ダイエット
#スクワット
#プランク
#体重管理中
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今日のお弁当
メインは....ポテトサラダ^ ^
トマトホールを使ってムネ鶏肉煮
デザートは牛乳寒天
きな粉振りかけて
いただきます^ ^
#お弁当
#ポテトサラダ
#牛乳寒天
#寒天ダイエット
#ちなみでダシも寒天で固めて料理使ってます
#1キロ減
19
#おゆき飯 #夜ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #リンゴ酢 #フルーツビネガー #美酢 #美酢活 #ホット美酢 #ミチョ #コストコ #お酢ダイエット #フルーツ酢 #納豆 #夜納豆 #冷奴 #棒餃子 #千切りキャベツ #ティラミス
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棒寒天100本2回目。無くなって近所のスーパーで買ったら中国産。不味くて処分しました。ちなみに減量は出来てません。#寒天ダイエット #棒寒天 #毎日の楽しみ
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#おゆき飯 #夜ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #鮭クリーム煮 #きゅうりの浅漬け #こんにゃくの煮物 #おにぎり #フルーツ酢 #フルーツビネガー #美酢 #美酢活 #お酢ダイエット #フルーツ酢ダイエット #コストコ #重ね発酵ハーブ茶 #ハーブティ #ワンプレートディナー
16
#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #スキムミルクヨーグルト #アップルファイバー #アップルファイバーヨーグルト #バジルキャベツ炒め #ブルーベリーヨーグルト #ネギチャーハン #冷奴 #ピーチ酢 #フルーツビネガー #美酢 #美酢活 #ミチョ #コストコ #お酢ダイエット #フルーツ酢
16
ミルクプリンとごまプリン
寒天デザートでヘルシー
#白砂糖不使用 #アガベシロップ#胡麻プリン #ミルクプリン #寒天 #寒天デザート #寒天ダイエット #豆乳 #甜菜糖#メイプルシロップ
16
今日は仕事を早く切り上げてスーパー銭湯♨️
さやの湯ってとこ。
牛乳が三重の最強牛乳。大内山牛乳やないとこが東京にいるなぁと笑。
最近スーパー銭湯の湯船でストレッチがマイブーム、なんやかんや週3w
昔フックシュートとかよくしてたなぁと牛乳グビりながら再起を図る(*´∀`*)
明日は名古屋。絶対ヨコイのあんかけスパを食べる^_^

#スーパー銭湯
#ストレッチ
#温泉×牛乳の魔力
#バスケ
#年内にリング掴みたい
#寒天ダイエット
#寒天ダイエット約2週間でマイナス2.9キロ
#痩せたら多分そこそこ動けそうw
#ヨコイ
#あんかけスパ
#東京に是非
#basket
#milk
#japanesestyle
#sento
15
#おゆき飯 #夜ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #鮭ごはん #納豆 #夜納豆 #長芋納豆 #冷奴 #トマトとキャベツのサラダ #リンゴ酢 #フルーツビネガー #美酢 #美酢活 #ホット美酢 #ミチョ #コストコ #お酢ダイエット #フルーツ酢
15
最近のおやつタイム
寒天パウダーで寒天ゼリーを作ってクリームあんみつ(蜜なし^^;)
美味しい。



#手作りおやつ #寒天 #寒天ダイエット #寒天粉 #あんみつ#抹茶スイーツ #スーパーカップ
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サントリーさんのキャンペーンでオールフリーオールタイムを頂いたのでピーチ酢を入れて、しゅわしゅわビアカクテル風。。
#おゆき飯 #夜ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #ピーチ酢 #フルーツビネガー #美酢 #美酢活 #ミチョ #コストコ #お酢ダイエット #フルーツ酢 #納豆 #夜納豆 #アボカドトマト #蒸しキャベツ #ぶりの照り焼き #焼き葱 #オールタイムオールフリー #サイダー割り
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#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ヨーグルト #スキムミルクヨーグルト #アップファイバー #アップファイバーヨーグルト #紅茶豆乳 #マルサン豆乳 #マルサン #豆乳 #青汁 #青汁豆乳 #女の子の日前ダイエット #豚ばらとかぼちゃの照り煮 #セロリのピクルス #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #雑穀米 #豆腐サラダ #野菜炒め
14
生理痛ツライ、、、
#ダイエット記録 #160cm #目標49キロ #筋トレ#腹筋 #プロテイン #酵素ドリンク #寒天ダイエット #便秘解消したい
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#おゆき飯 #夜ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #納豆 #夜納豆 #納豆奴 #冷奴 #千切りキャベツ #リンゴ酢 #フルーツビネガー #美酢 #美酢活 #ミチョ #コストコ #お酢ダイエット #フルーツ酢 #セロリのピクルス #クラゲサラダ #豚バラの照り煮
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#おゆき飯 #夜ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #リンゴ酢 #フルーツビネガー #美酢 #美酢活 #ミチョ #コストコ #お酢ダイエット #フルーツ酢 #納豆 #夜納豆 #アボカド豆腐トマト #ハニーマスタードチキン
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寒天ダイエット
手作り抹茶寒天ゼリー

1.食前に寒天を食べる
2.寒天を料理に使う

この糸寒天
サラダに入れるのもおススメ!
大事なのは効果^ ^
YouTubeでの5分プランク、筋トレ主婦
鯖の水煮缶
寒天
何で効果出てるのか
わからないけど
次は腹筋ローラーも視野に入れてる笑
#寒天
#抹茶
#寒天ダイエット
#鯖の水煮缶
#筋トレ主婦
#腹筋ローラー
#引き締めたい
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寒天サボってたから昨日から再開!
#便秘解消したい #ダイエット記録 #160cm #目標49キロ #腹筋ローラー #筋トレダイエット #酵素ドリンク #寒天ダイエット#プロテイン
13
。2018.06.20Wed。
#追加#dessert
#寒天#寒天ゼリー#0カロリー
#みかん寒天
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お腹に溜まる。。。
寒天ハマったかも。
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#寒天ダイエット
#diet#dietfood#dietdessert
#ダイエットに優しい
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#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #スクランブルエッグ #白身魚の香味焼き #バナナヨーグルト #アップルファイバーヨーグルト #アップルファイバー #スキムミルクヨーグルト #カレー炒め #目玉焼き #長芋のゆかり付け #パプリカとえのきの炒めもの #重ね発酵ハーブ茶 #デトックスティー
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#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #目玉焼き定食 #トマト #バジルチキン #アップルファイバーヨーグルト #アップルファイバー #スキムミルクヨーグルト #ささみ料理 #目玉焼き #バナナヨーグルト #重ね発酵ハーブ茶 #デトックスティー
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#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ヨーグルト #スキムミルクヨーグルト #アップファイバー #アップファイバーヨーグルト #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #千切りキャベツとプチトマトのサラダ #冷奴 #ゆで卵 #イカゲソのカレー炒め #リンゴ酢 #フルーツビネガー #美酢 #美酢活 #ホット美酢 #ミチョ #コストコ #お酢ダイエット #フルーツ酢 #フルーツ酢ダイエット
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#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ヨーグルト #スキムミルクヨーグルト #アップファイバー #アップファイバーヨーグルト #紅茶豆乳 #マルサン豆乳 #マルサン #豆乳 #青汁 #青汁豆乳 #女の子の日前ダイエット #ブルーベリーヨーグルト #クリーム煮 #白身魚の香味焼き #きゅうりとキャベツのサラダ #セロリのピクルス ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #雑穀米 #プレートごはん
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#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ヨーグルト #スキムミルクヨーグルト #アップファイバー #アップファイバーヨーグルト #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #チョップドサラダ #アボガド #イカのトマト煮 #リンゴ酢 #フルーツビネガー #美酢 #美酢活 #ホット美酢 #ミチョ #コストコ #お酢ダイエット #フルーツ酢 #フルーツ酢ダイエット
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久しぶりに作った❤️#寒天ダイエット
とは言わないけど、なん切れかですごい迫力の満腹感ww
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#おゆき飯 #夜ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #ピーチ酢 #フルーツビネガー #美酢 #美酢活 #ホット美酢 #ミチョ #コストコ #お酢ダイエット #フルーツ酢 #納豆 #夜納豆 #冷奴 #蒸しキャベツ #蒸しかぼちゃ #ニラ玉
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#おゆき飯 #昼ごはん #おゆき弁当 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #ネギチャーハン #キャベツのバジル炒め #プチトマト
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#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #ヨーグルト #スキムミルクヨーグルト #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #青汁 #青汁豆乳 #紅茶豆乳 #マルサン #女の子の日前ダイエット #豆腐サラダ #ミニハンバーグ #ケチャップ炒め
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#おゆき飯 #朝ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #青汁 #青汁豆乳 #紅茶豆乳 #マルサン #女の子の日前ダイエット #スキムミルクヨーグルト #アップルファイバー #アップルファイバーヨーグルト #蒸しキャベツ #焼豚 #オムレツ #アボカドチーズ
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#おゆき飯 #夜ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #紅茶豆乳 #マルサン豆乳 #マルサン #豆乳 #女の子の日前ダイエット #納豆 #夜納豆 #長芋納豆 #カレー炒め #ホルモン炒め #トマトとキュウリのサラダ
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昨日から生理はじまり、ツライ(;_;)
#ダイエット記録 #160cm #目標49キロ #腹筋ローラー #筋トレ#プロテイン #酵素#便秘解消したい#寒天ダイエット#生理中ダイエット
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#おゆき飯 #昼ごはん #おゆき弁当 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #鮭ごはん #こんにゃくの煮物 #プチトマト #長芋のゆかり和え
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#おゆき飯 #夜ごはん #お家ごはん #もち麦 #もち麦ご飯 #寒天ご飯 #ロウカット玄米 #玄米ご飯 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ダイエット #雑穀米 #冷奴 #千切りキャベツとパプリカのサラダ #リンゴ酢 #フルーツビネガー #美酢 #美酢活 #ホット美酢 #ミチョ #コストコ #お酢ダイエット #フルーツ酢 #白身魚のバジルソテー #オムレツ
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#おゆき飯 #昼ごはん #おゆき弁当 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #野菜炒め #プチトマト #クラゲサラダ #豚ばらとかぼちゃの照り煮
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一昨日から寒天ダイエット始めてる
#寒天ダイエット
#左上はシークァーサー
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寒天。 いつも炊飯するときにお酢を入れて炊いてましたが、どうせならファイバーも入れちゃえってことで買いました。試しにね。
#ダイエット
#低糖質
#低糖質ダイエット
#糖質制限
#血糖値
#食物繊維
#寒天ダイエット
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#いちご #寒天ダイエット#内臓脂肪落とす

いちごピューレを寒天で固めたデザート

毎日寒天を食べ続けたら、内臓脂肪が落ちてきました。

繊維+いちご。は最強です❗
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#おゆき飯 #昼ごはん #おゆき弁当 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #プチトマト #小松菜コーン #ズッキーニのソテー #ナスのソテー #味噌豚 #のっけ弁
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#おゆき飯 #昼ごはん #おゆき弁当 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #タコとトマトのマリネ #ズッキーニとナスのソテー #錦松梅 #ふりかけご飯
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昨日の飲み会飲みすぎた!汗
#ダイエット記録 #160cm #目標49キロ #腹筋ローラー #筋トレ#プロテイン #酵素ドリンク #寒天ダイエット
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#おゆき飯 #昼ごはん #おゆき弁当 #もち麦 #ロウカット玄米 #もち麦ダイエット #玄米ダイエット #寒天ご飯 #寒天ダイエット #雑穀米 #チーズ #ツナと白菜の煮物 #白身魚のバジルソテー
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皆さまの #願い事 が 叶いますように。#七夕ゼリー と 言っても お野菜の コンソメゼリー寄せ です。お野菜ふんだんに使ってます。 お弁当作りに愛用している @kiiiiiiikuuuuum さん考案の #ととしーと を活用して笹の葉とお星様 短冊を。オクラ ヤングコーン トマト きゅうり にんじん さつまいも じゃがいも ナス かぼちゃ を塩茹でしてコンソメ味の寒天とじ。ハムも入ってます。さっぱりしていてつるんと食べやすかったです。
良い七夕を。✨。❣️ #ゼリー寄せ #ゼリー寄せサラダ #野菜テリーヌ #ソーメン の #天の川 #おうちごはんlover #wp_deli_japan #クッキングラム #ゼリー #野菜のゼリー寄せ #七夕ごはん #七夕 #寒天ゼリー #寒天 #寒天ダイエット にちょうどいいかも?。。 #星に願いを #七夕料理

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【10㎏以上痩せた人おススメのダイエット!】

2位寒天ダイエット

食物繊維を多く含むので
血糖値があがるのを緩やかにしたり
お腹の中で寒天が膨らむので
食べすぎ防止効果も!

便秘を予防・解消してくれるので
体内の便のかさが減ることにより
ウエストのサイ
置き換え寒天ダイエットを初めてから、嘘みたいに毎日快便になりました。
便秘は女性の大敵です。「便秘には食物繊維!!」これは知ってました。でも食物繊維には水溶性と不溶性があり、その2つ をバランスよく取らないと便秘には効果がないんです。知らない事もたくさんです。
★みかん寒天ダイエット★
●朝昼晩3食食べる人
⇒1日1回、夕食のかわりに 寒天を食べる。量は1.5カップ分程
●朝は食べない人
⇒1日2回食事の前に食べる。量は1カップ弱づつ。ただし主食の量は減らす
#ダイエット #E-girls
置き換え寒天ダイエットを初めてから、嘘みたいに毎日快便になりました。
便秘は女性の大敵です。「便秘には食物繊維!!」これは知ってました。でも食物繊維には水溶性と不溶性があり、その2つ をバランスよく取らないと便秘には効果がないんです。知らない事もたくさんです。
私は栄養の事や医学的な専門知識が一つもないので、ただ単純にカロリーの少ないものを。と、 この「寒天ダイエット」に出会いました!!
今は色んなダイエット方法を勉強して置き換えに何かいいかわかってきましたが、寒天はスーパーでも手軽に買える有効な置き換えのアイテムです!
【10㎏以上痩せた人おススメのダイエット!】

2位寒天ダイエット

食物繊維を多く含むので
血糖値があがるのを緩やかにしたり
お腹の中で寒天が膨らむので
食べすぎ防止効果も!

便秘を予防・解消してくれるので
体内の便のかさが減ることにより
ウエストのサイ
断食を知らずに単品ダイエットをすることはイケナイけれど、
断食を知ってる人が断食の一種として
りんごダイエット=りんご断食(りんご以外は食べない断食)や
寒天ダイエット=寒天断食(寒天以外は食べない断食)をすることは、
十分ダイエットに役に立つということです。
(==>続く)
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