春雨ダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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夏までに腹凹ませなければ

ポッコリお腹とさよならや

#春雨ダイエット

#自宅トレーニング

#半身浴始めた

#あぁでもストレスやぁ

#肉食いたい#ラーメン恋しい#だめだめ#食べちゃだめよ#意思弱い#今一週間続いてる#後何日続くやら#はぁつらい#とほほのほ#まぁ肉は食ってますがね笑#くっくっく
293
宅配便。来た。#大人買い 18個
ペヤングじゃなくて#ピーヤング ✨
蒙古タンメン中本北極。販売以来のインスタント麺。購入。(普段食べないけど)
久々にあっさり春雨でイケルな〜て思うやつ☝。
みんなの感想はどうなんカナ❓。。
219kcalでおま✨
コンビニ。で売ってるで〜。
#春雨ダイエット やなww
※ここにソースコかけたり一味かけたり☝。
※ピーヤングって名前なんなん❓
#春雨#やきそば春雨#インスタント麺#カップ麺#非常食#気に入ったらいつも大人買い#ペヤングやきそば#ペヤング
52
今日のお弁当だよ!(>ω<) またオムライスを作ってみました。ご飯の方はニラ玉チャーハン!。

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Today's obento! :) 細巻きランチ♬わさび好きです。(。>﹏<。)

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今日のランチ♪ たけのこサラダ大好きだな〜❤(ӦvӦ。)

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Today's obento! :) Made lotus root's hamburguer♪ (レンコンハンバーグ) ❤(ӦvӦ。) 美味しいよ〜

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最近、春雨ダイエット中な私。。
主食は春雨。笑

寝ようとしたらオットがさ〜
「大変!大変!トイレがなんか変!!」って。
水が止まらない事態。。真夜中なのに〜

こんな時間に水道屋さん呼ぶ事態に⚠️
しかも水道屋さん忙しいらしく、先の現場終わったら来るから…3時半くらいってww

私は寝るからオット頼んだぞ〜。笑

#春雨 #春雨サラダ #春雨ダイエット #ダイエット #主食 #サラダ #年子 #年子育児 #年子ママ #こんな真夜中に #トイレ故障 #なんてこった #真夜中の緊急事態 #困る #トイレ大事 #水道屋さん待ち #真夜中にご苦労様です #私は寝るけど #明日も忙しい #毎日多忙 #眠い
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今日のお弁当だよ!グルテンぬきのベジタブルタルト♬٩(๑òωó๑)۶ 美味しいよ。笑

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晩ごはん。
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。南瓜の韓国風煮物
。サラダ
。鰤の塩焼き
。小松菜とわかめの春雨スープ
-------------
*
今日は大好きなものまね番組の日。
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*
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#おうちごはん #うちごはん #晩ごはん #らっこ飯 #節約 #常備菜 #暮らし #クッキングラム #春雨ダイエット #ダイエット#foodstagram #foodpic #food #instagood #instafood #today #dinner #yummy #diet
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このクッキーもっとなんか書くこと無かったんかな、、
岡山って漢字だけなかんじがシュールすぎ、、 #ダイエット中やで
#昨日から
#でもお土産でもらってしまったし食べちゃう
#ゆる〜〜くダイエットしよう
#ゆでたまごダイエット
#春雨ダイエット
#一口チョコダイエット
#あたりめダイエット
#夜19時以降食べないダイエット
#全部混ざってるから食べれるもの多い(笑)
#とりあえず一週間頑張ろう
#って言って2日目でこれ
#なんなら始めたの昨日の夕方から
#毎日体重載せるわ
#とりあえず昨日は54.65kg
#食後やからかな
#食事春雨やったけど
#アウト
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春雨deカサ増し増しナポリタン( ´ ▽ ` )☆
毎日の春雨生活。
本日はパスタと共にナポリタンにしてみました。♪( ´▽`)
有りだな。
#パスタ #ナポリタン#春雨 #春雨ダイエット#カサ増し #春雨でかさまし
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春雨ダイエット

ローカロリーでダイエットに活用される食品の定番、春雨を使ったダイエット法です。。 スープやサラダ、おかずにも幅広く活用でき、チャレンジしやすいのは魅力的!

1日に1回主食を春雨にチェンジ!

春雨ダイエットは、3食のうちの1食だけ春雨を主食にします。

春雨料理なら、サラダやスープ、炒め物でも大丈夫。市販の春雨食品を利用しても良いです。

春雨は、米やパンなどに比べて低カロリーで、腹持ちが良い食材です。普段食べているお米を春雨に変えても、

空腹感を感じにくく、手軽にカロリーコントロールができます。

春雨に含まれている緑豆は、中国では漢方薬としても利用されています。

緑豆には、熱を下げる効果や薬や解毒効果があり、夏の暑さによる体調不良にも効果的です。

また、高たんぱく・低脂肪、ビタミンやミネラルを豊富に含むダイエットに最適な食材です。

#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#春雨ダイエット
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酸辣粉(サンラーフン)は、モッチモチ春雨が美味しい。
パクチー入れるとアジアン感が増してなお美味しい♪

世田谷サンラーフン専門店
辣上帝(ラシャンティ)
『サンラーフン』で検索。

http://lashangtea.jimdo.com/

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今日から春雨&納豆ダイエット
開始した。

前からレンチン生姜やってるけど
全然効果無くて…
作り方イマイチやし効果ないんかな?

で、今日から夜ご飯を
スープ春雨と納豆に置き換え❤
春雨も納豆も大好きやから
続けられそぅかな~。
春雨もこのスープ春雨の種類
他にもあるし。

納豆は筋肉の造成助けてくれて
脂肪を寄せ付けへん体質に
してくれるみたぃ。。 これにプラスして3分フィットネス。‍♀️ 早く効果出ますょうに。

#春雨ダイエット#納豆ダイエット
#春雨#はるさめ#納豆#ダイエット
#レンチン生姜#作り方イマイチ
#3分フィットネス#効いてる感
#あるから#楽しい#筋肉
#筋肉の#造成#助けてくれる
#脂肪つきにくい#体質に
#してくれる#頑張るぞ
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以前出版させていただいた本たち

中国でも出版されてます。

左が日本版ですが、
国が変わればデザインも紙の素材も
違います。

SNSで色々広がっていく時代ですが、
紙もやっぱりいいですね。

自分の本が海外でも売られていると思うと、なんだか不思議な気分。
ありがたいお話です。

ささ、頑張ります!

#田村つぼみ
#fudangohan
#おかげさまで
#中国
#ポケットサンド
#ポテトクリーム
#春雨ダイエット
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辣上帝(ラシャンティ)の酸辣粉

豪徳寺でお待ちしてます♪

豪徳寺サンラーフン専門店
辣上帝(ラシャンティ)
『サンラーフン』で検索。

http://lashangtea.jimdo.com/

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今日のお弁当! (>ω<) 昨日はサンパウロで、久しぶりに友達と会えたよ。楽しい1日だったな〜 本当は試験受けに行ったんだけど。。笑

#obento #lunchtime #japanesefood #imade #myworkingdays #hungry #healthyfood #dieting #food #lunch #お弁当 #おなかすいたよー #自炊女子 #ダイエット中 #春雨ダイエット
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本日の晩御飯。
またまた、春雨で作りました。
春雨塩焼きそば風と
れんこんがお買得やったんで
れんこんとささみのカレー焼き。
.
#晩御飯
#春雨塩焼きそば風
#れんこんとささみのカレー焼き
#春雨ダイエット
#今日も体重落ちてた。
#春雨大好き
#男の料理
#料理勉強中
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本日の晩御飯。
春雨カルボナーラ作ってみました。

それなりにダイエットやってたつもりでしたが
結果が出ずリバウンドが止まらへん。
ってことで、GW始まってから
毎日、春雨主食でやってます。
.
#晩御飯
#春雨カルボナーラ
#豆腐でカルボナーラ
#春雨ダイエット
#実は糖質高いって後で知った
#でもGWだけで3kg減った
#春雨大好き
#男の料理
#料理勉強中
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豪徳寺に来たら、日本で唯一食べれる極太春雨の酸辣粉(サンラーフン)を食べてみてください♪四川の郷土料理です。

豪徳寺サンラーフン専門店
辣上帝(ラシャンティ)
『サンラーフン』で検索。

http://lashangtea.jimdo.com/

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Today's obento! デザートは大きい苺♥

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『うんこドリル』とかいう小学生の漢字ドリルのお陰で、子供がお店の前かで。フン♪フン♪フン♪とはしゃいでる。笑。

このドリル、例題が全て『うんこ』が付くから子供が楽しく勉強するらしい。(笑)

世田谷サンラーフン専門店
辣上帝(ラシャンティ)
『サンラーフン』で検索。

http://lashangtea.jimdo.com/

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サンラーフンは、春雨の概念が変わる1品です!
食べる時にラー油が跳ねるので、白い服は要注意。( ̄▽ ̄;) 世田谷サンラーフン専門店
辣上帝(ラシャンティ)
『サンラーフン』

http://lashangtea.jimdo.com/

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暑い日は、酸辣粉(サンラーフン)食べて汗だくになるが一番。

世田谷サンラーフン専門店
辣上帝(ラシャンティ)
『サンラーフン』で検索。

http://lashangtea.jimdo.com/

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Today's obento! :) Calor demais ultimamente..mesmo com chuva, o ar continua abafado. X.x

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朝ごはんは湯豆腐小鍋〜♡
#豆腐ダイエット  #こんにゃくダイエット  #春雨ダイエット
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酸辣粉用の春雨が日本には無くて、春雨開発からした酸辣粉(サンラーフン)です。

もちもち感が、普通の春雨と違います。さぬき饂飩のようなコシをお楽しみ下さい

豪徳寺サンラーフン専門店 
辣上帝(ラシャンティ)
『サンラーフン』で検索。

http://lashangtea.jimdo.com/

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これからの夏に向けて、春雨ダイエットの人も、そうでない人も。酸っぱ辛い極太春雨のサンラーフンをどうぞ♪

豪徳寺サンラーフン専門店
辣上帝(ラシャンティ)
『サンラーフン』で検索。

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しんどいダイエットは続かないから。
#糸こんと野菜でラーメン風 最近の主食は#豆腐ダイエット #春雨ダイエット #こんにゃくダイエット 
もうすぐ2年半記念日。サプライズとかしてくれへんかな。してほしーな。笑
ダイエット意識してる時に太った?とか平気で言う彼。ほんまそーゆうとこ嫌い。
だから次の記念日は何もしてあげない。
そろそろキュンとさせてほしーな。
愚痴いっぱいやけど、なんだかんだ仲良し。笑
周りのみんなのおかげやけど。
久しぶりに夜バイトなかったからゆっくり本音ぶちまけてみた。
#明日からまた頑張ります
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久しぶりの更新になってしまいました。
三日坊主はいけませんね。

あんまり食事系ダイエットはやらない派ですが、鳥つくねを作ったので、春雨スープを作ってみました。

よく、夜ご飯は炭水化物の代わりに春雨や糸こんにゃくや豆腐がいいって言うじゃないですか。
そんなのお腹いっぱいにならないじゃん!って思ってたんです(もはやその考えがデブ)
でも食べてみて、意外に満たされることを知りました!
つくねも鶏肉とエノキとしょうがで作ってるので、ボリュームありつつヘルシーだし、体も温まるしでおいしかったです。

仕事柄21時近くにご飯を食べることも多いので、一個レパートリーを見つけられてよかったです♪

#ダイエット #食トレ #食事制限 #春雨スープ #とりつくね #春雨ダイエット #置き換えダイエット #夜ご飯 #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #トレーニングアカウント #ダイエッターさんと繋がりたい
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〇 △ □



流行り?の #美甘麗茶 。✨
まあ食べてばっかの私じゃ痩せない。笑
-2kgくらいかな?ほんまに誤差。笑
ただ寝る前に飲むとよく眠れる!
次の日調子が良い!!!結構甘い!美味しい!
お菓子の代わりにこれやったら痩せれそう!
………まあ無理やけど。。。笑

#ダイエットってどうやったらいいの ?
#筋肉質 すぎて無理や
#食べるの好きすぎて 無理や
#最近 は #春雨ダイエット #よい感じ
#テスト勉強しなきゃだ #眠たいがすぎる
#盗まれた自転車が見つかる #happy 。



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寒い寒いーー❄お昼は煮込みラーメン。
これ、好きや。冬よく食卓に現れる。
正月太りすごいから、ママは春雨にしたくて、春雨めっちゃ入れたら、汁なくなった。
#煮込みラーメン#鍋#温まる#野菜肉豆腐もりもり#簡単#永谷園ありがとう#おうちごはん#お昼ごはん#正月太りやばい#春雨ダイエット#痩せるんかな?
18
家族が食べた残り物の
麻婆春雨たべてる。

春雨ってマメだよなー。
タンパク質かなー
と思って調べたら
デンプンだそうで。

100gで300Kcal超えと
意外と結構高めだったことに焦った。

#春雨#麻婆春雨#春雨ダイエット#春雨はダイエットにならない#タンパク質かと思いきや#糖質だったよ
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今日は火の国見に行って
そっこーで鹿児島帰って
用事やらなんやら済ませて帰って
眠りこけたら
22:00になってた。
今日からダイエット飯。
夜はご飯の代わりに春雨食べます!
下手したら春雨しか食べません!
頑張れ私!

#ダイエット#ダイエット飯#春雨ダイエット #頑張る
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夕飯は春雨スープで過ごしてみています。
銚子にスープと梅干しおにぎりを食べたりまするけど、食欲のない日はいいですね。
#ダイショー#春雨スープ #春雨ダイエット #52kcal#diet#soupdiet#ラー子の部屋
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しっかり食べて痩せるダイエット14日目:昼御飯

メイン:いろんな野菜と春雨のゴーヤちゃんぷる

#しっかり食べて痩せるダイエット
#ダイエット
#春雨ダイエット
#ゴーヤ
#ちゃんぷる
#ゴーヤちゃんぷる
#andcafe
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本日から春雨生活!
こうなったら徹底的や!
#おどろき野菜#春雨ダイエット
12
わたしはコレでダイエット中(≧∇≦)▲5キロ*\(^o^)/* #春雨ダイエット
#麺が好き
#ラーメン食べたい
#パスタ食べたい
#粉もん食べたい
#唐揚げ食べたい
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#くろだ#春雨ダイエット
9
#春雨ダイエット
#こんなダイエット法あるかは知らん
#多分あるやろ的な☝
#業務用スーパー
#今日は金曜日
7
今日の昼御飯。
しっかり食べて痩せるダイエット:9日目。
左上から時計回りに
・青じそノンオイルドレッシングサラダ
・ほうれん草と人参ともやしのナムル
・ごぼうの醤油漬け
・茄子と胡瓜と茗荷のカツオ和え
・お味噌汁
・鶏肉と春雨とレタスの中華炒め
・白飯

#今日の昼御飯
#しっかり食べて痩せるダイエット
#春雨ダイエット
#andcafe
7
2017/5/10。。
ナポリタン春雨チーズのせ。。
と,なんだろう…
鶏ミンチでナゲット風に!!
米粉がなかったのが残念。。 #ダイエット#春雨
#春雨ダイエット
#ナポリタン#ナゲット
#チーズ#目標-5キロ
#頑張ろう#昨日載せるの忘れてしまった
#新玉ねぎのサラダ
5
ボケた(笑)春雨うまっ。ハマる
#セブンイレブン #担々麺#春雨ダイエット
日曜日に釧路行って服買ってもらたw
ニットの色違いとニットw
全部ニットじゃねーか、って(笑)
安かったんだよww
4
#楽しいダイエット食#春雨ダイエット#簡単時短料理#チーズ料理
3
しっかり食べて痩せるダイエット14日目:昼御飯

メイン:いろんな野菜と春雨のゴーヤちゃんぷる

#しっかり食べて痩せるダイエット
#ダイエット
#春雨ダイエット
#ゴーヤ
#ちゃんぷる
#ゴーヤちゃんぷる
3
しっかり食べて痩せるダイエット9日目:昼御飯

メインは「鶏肉とレタスと春雨の中華炒め。」 #しっかり食べて痩せるダイエット
#ダイエット
#春雨ダイエット
3
2017/5/1。。
冷やし中華はるさめ

ゴマだれとポン酢でさっぱり

#ダイエット
#春雨ダイエット
#-5キロ
0
2017/4/17。。 磯見くんダイエットメニュー。。 今日は汁なし坦々はるさめ。✨
春雨ダイエット初めて依頼,
これ我ながらいけると思う!! 相方も喜んだ〜。。 #春雨#ダイエット
#春雨ダイエット
#えっとー,私もですが
#万年ダイエット
#頼むから痩せてくれ
#や,頼むし痩せよ
#今日の甘味は草餅
#春雨意味ないやーん
#でも前よりまだまし

相方くんは10キロ痩せました!!
↑2年後目標!!誰の目標や

自分も5キロ痩せた!!
↑今年中…

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最近食べ過ぎなので春雨ダイエット
でぶりすぎてやばいから
明日から春雨ダイエット
相方ちゃんと春雨ダイエット始めました〜
辛いだろうけど2人で頑張って2ヶ月後幸せになるって決めたもんね
記録
体重57.0kg
体脂肪率31.3%
BMI22.8
あかーん( ̄▽ ̄;)!!
今日から、春雨ダイエットでふ(›´ω`‹ )
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
『太るサラダ』で自慢気にダイエットしてないですか?

・コーンサラダダイエット
・春雨ダイエット
・単品野菜ダイエット
これ全部、注意しないと『太るサラダ』です!

ダイエットに最適なサラダを記事でご紹介しちゃいます♪
一緒に春雨ダイエットしようぜ
春雨ダイエットとは、カロリーの少ない春雨を主食に置き換え、カロリーを減らすという方法です。春雨がなぜ効果的かというと、春雨は、カロリーが少なく腹持ちがいいということからダイエット食品として長年愛されている食品です。
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