潜在意識ダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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茶粥うんーまかたぁー(⊙ꇴ⊙)
ねぇはポーズ昭和すぎるから白黒♪
#緑茶の茶粥
#初めて食べた !
#奈良漬け
#わらび餅
#潜在意識ダイエット
#ガリガリのつもりで過ごす
#何食べても太らない
#てかすぐお腹いっぱい
#食べたくても食べられへん
#でもね
#味覚敏感になるから
#食べてる時
#めっちゃ幸せ
83
6/9
#朝ごはん

#アボカド
#ベーコン
#チーズオムレツ
#キャベツ
#トマト

そこはかとなくまだMEC食は捨てきれていない。。。
まごわやさしいに切り替えたいなー!
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#ダイエット #公開ダイエット #潜在意識ダイエット #引き寄せダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質セイゲニスト#ローカーボ #ダイエット仲間募集 #料理 #一人暮らし #。 #ワンプレート #ワンプレートごはん #波佐見焼 #HASAMI
81
#朝ごはん

#チョップドサラダ
#サラダチキン

職場の人から誕生日プレゼントでPHILIPSのマルチカッター?をいただいたので、チョップドサラダがマイブーム(o´罒`o)
パプリカ人参きゅうり玉ねぎで!

サラダチキンも、オリーブオイルとお塩で熱湯につけるだけ、の簡単なものが一番おいしいと発見✨✨ 卵食べなきゃ!

先日東京のNEWoMANにある#ブルーボトルコーヒー でお豆を買ってきたので最近はそのコーヒーを飲んでるけどすっきり美味しい!!
高い豆は違うんだなぁ(´°д°`)
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今日は休み♡
皆様も良い1日を!♡
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80
6/10 #夜ごはん

春雨スープ
卵納豆
水菜
キャベツ
キムチ
ソーセージ2本(つまみ食い)

食べすぎかなぁ...
朝と夜のバランスを逆にしたいー!

昨日のpostにも書いたけど、1歩踏み出したことで気持ちがだいぶ晴れやかに!
天気も良かったから尚更いい気分倍増で✨✨
やる気もアップしたからこれから3食ちゃんと投稿したい!(ง •̀_•́)ง
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76
6/12 #朝ごはん

サラダ
アボカド
キムチ納豆
ゆで豚
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74
6/11 #朝ごはん

サラダ
目玉焼き
ウインナー
チーズせんべい
春雨スープ

うん、朝ごはんにしてはわりとたくさん!
これで夜を減らしたい〜( •ᴗ•)*♪
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74
6/2 #昼ごはん

今日から食前に漢方薬を飲み始めたので3食きちんと摂らなければ。

これから美容院と友達の新居にお邪魔しに行ってきます♡
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73
#夜ごはん

水菜
キムチ
豆腐

おやつの時間には、久々に行けたブックカフェで本読みながらモンブランとコーヒーをいただきました(*˘︶˘*)
これが私の至福の時間!
お休みの日の大好きな過ごし方✨✨
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今日発売の本がもう置いてあって本屋さんに感謝!
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72
6/15 #昼ごはん

高野豆腐のコンソメ煮
水菜
キュウリ
鶏ササミ

差し入れでケーキいただいたー!
お気遣い感謝。♥
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72
#朝ごはん

チーズせんべい
ゆで卵
サラダチキン

サラダチキンはお手製です♡
ちょーっとだけぱさついてしまったので、時間配分を見直さなければ〜

シンプルMEC食ですな(ㆁωㆁ*) ここの所自分の声に従って
たまには食べたいもの(甘いものとか、ポテトチップスとか)も食べていたけど

罪悪感は持たずに
徹底的に自分をいたわるため
頑張ってる自分へのご褒美として
欲求に素直に食べたいもの食べていたんだけど
全然太ってなかったー!
むしろここ最近の最小値♡

やっぱり
「これ食べたら太るかも…」
「こんなに食べて私はダメだなー」
って思いながら食べるとその方向へ行ってしまうんだな。 「好きなものをこんなに自由に食べられて幸せ!」
「頑張ってる自分本当に偉い!たまには好きなもの食べよう♡」
って思えば
きっと自分の身体もハッピーになるね(*^^*) #潜在意識 #引き寄せの法則 本当にすごい!!!
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71
6/19 #朝ごはん

ゆで豚サラダ

昨日の夜は友達と飲みに行ったので朝は軽めに!
でも今スタバなう笑

ブログ始めましたー!
プロフィールから飛べます!

インプットも大切だけど、アウトプットも大切。。
これからのために書く事に慣れようと思って!
日々のこと、こまめに書くようにしたいと思います^^*
興味があればぜひよろしくお願いします♡
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71
6/9 #夜ごはん

#サラダ

あと納豆食べました^^* 昼はおから蒸しパン。
ろくなもの食べてないね。
ちゃんと料理しなくてはー!
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ずっと、自分がちゃんとしてから連絡しようと思ってた人に連絡してみました。
怖いし、不安だけど、それでいいんだって。
好きだからこそ、とっても怖いんだもん。
好きじゃなかったらこんなに胸がぎゅーってなることもない。
こんな気持ちにさせてくれてありがとう、が伝わればいいな(*˘︶˘*)
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うーん、我ながら健気である(笑)
いい歳なんだけどね!
きっと、この一途さと健気さが必要な人のところへ、ベストなタイミングで導かれるさ( ˆОˆ )✨
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71
6/1 #夜ごはん

卵は生が一番好きです〜
そして、、、本当にオニオンスープが美味しすぎる、、、、
毎日飲みたい!
大家さんに大量の玉ねぎもらったの!!
感謝感謝!。✨✨
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68
6/15 #夜ごはん

高野豆腐のコンソメ煮
キムチ納豆(写真なし)

今日は久々に1時間半くらい仕事がおした...!
患者さんも予約なのに1時間待たせてしまったり...
謝ると「今日は混んでるね〜。大変だねぇ」ってねぎらいの言葉を逆にかけてもらったり。
本当にありがたいな〜としみじみ。

でも本当に疲れた。。。
よく頑張りました◎
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5/31 #昼ごはん

野菜達を温野菜にしたけど、普通のドレッシングあんまり合わなかった(´ω`)
どうやって食べるのが一番美味しいかなー!
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67
#朝ごはん

抹茶パン
ゆで卵
チョップドサラダ
水菜
アイスコーヒー

特別、パン付き!
昨日美容院の帰りに近くにある人気のパン屋さんに寄ってきてしまった(o´罒`o)♡
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朝だけ、ねー♡
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67
6/3 #昼ごはん

オニオンスープが豆乳スープに変わっただけ(´>∀<`)ゝ
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67
6/1 #昼ごはん

久々のゆで卵♪
半熟に出来たけど、白身もゆるゆるでした。
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66
6/17 #夜ごはん

キムチ納豆
きゅうりとしその塩漬け
卵焼き
枝豆の白和え

作り置きするとそのおかずがずっと続く一人暮らしあるある(笑)
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66
5/31 #夜ごはん

ヘルシーシュレッドチーズというやつにしたらチーズせんべいがうまく出来なくなった...
焦げる!パリパリにならない!
味も違う!
また普通のチーズ買おう( •ᴗ•) またやる気復活してきたので更新頻度上げたいなー!
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64
6/18 #朝ごはん

枝豆の白和え
油揚げハンバーグ
きゅうりとしその塩漬け
キムチ納豆
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64
7/13

どうもお久しぶりです...(*´`)
なかなか更新出来ず。
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糖質制限はそれなりに続けてます!
2キロくらい減った!
いつからかと言うととても曖昧だけど、49キロ台まであともう少し!
頑張って目指します!!!
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今月頭に33歳になりました!
もう、いろんな精神的ダメージが大きすぎて夜中に号泣してスッキリさせました(笑)
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今の目標はダイエットもそうだけど、転職のためにネットビジネスを軌道に乗せること( ˆОˆ )✨
仕事辞めて京都に住むんだ!!!
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こうなりたい!って決めた途端、必要な情報がちゃんと手に入ってすごく上手くいっている(*^^*)
早くここで報告したい!!
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恋愛も自分の望む通りにさせます✨✨
言い切る!
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ブログは亀の歩み、Twitterはわりと頻繁にいますので、そちらでも仲良くしていただけたら嬉しいです(*˘︶˘*)♡ .
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63
6/17 #朝ごはん

卵納豆
枝豆の白和え
水菜
ゆで豚

昨日はビジネスを教えてもらう方と初めてのセッション!
スピード感についていくのがやっと(笑)
このスピードに乗ってトントン拍子に行くぞい!
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5/30

昨日読んだ引き寄せの法則の本、「ザ・シークレット」に書いてあった潜在意識に働きかけるダイエット方法!
体重計に毎日乗って「痩せない〜太った〜」って一喜一憂してると痩せない現実を引き寄せるので、もう体重計に目標値を書いて貼っちゃいました!(笑)
私は46kgなんだ〜46kgなんだ〜って、自己暗示。

あとはイメージングしやすい様に、目標ボディの佐野ひなこちゃんの写真を目に付く所にペタリ。
筧美和子ちゃんとかこじはるの写真も!
メリハリボディ目指します( ˆОˆ )✨
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62
6/11 #夜ごはん

納豆とササミのサラダ

最近のブームはドレッシングの代わりに
MTCオイル+レモン汁+ハーブソルト
でサラダを食べる!
シンプルで美味しい♡

ササミ、積極的に摂らねばd(ㅎ_ㅎ*)
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#朝ごはん

ハンバーグ
ゆで卵(写真なし)

丸焦げ!!!!!!!(笑)
焼くのって難しいんだね〜
あんまりハンバーグ作らないからわからなかった…
失敗すると極めてやるー!って気持ちになる(笑)

でも味はめっちゃ美味しい!
肉汁じゅわ〜✨だった。

連休最後の日!
充実させます(*^^*)
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6/10 #朝ごはん

春雨スープ

糖質ー!_:(;'Θ' ;;」 ∠):_
買ってしまった春雨消化するまでちまちま食べてます。
夜は出来るだけ避けて...
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お久しぶりです!!
しかも、こんな時間w

いつぞやのお弁当✨

これはタッパーだけど、最近野田琺瑯の レクタングル買ったので作り置きが楽しい(*^^*)
やっぱりモチベーションて大事!! そしてたことアスパラのバター醤油炒めがここ最近のヒット!
安売りしてたらたこ買ってしまう〜♡ 今日もインスタ褒めてもらえたのでまた頑張ろう!!
ダイエットも気を引き締めます!
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60
6/10 #昼ごはん

サラダ
春雨スープ

たんぱく源はツナとスープのササミ!
だいぶ前に作ったゆで卵が腐ってた(・_・、)
ゆで卵好きじゃなくてなかなか食べなかったから...
これから卵は卵焼きメインにする!
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#昼ごはん

アボカドとたこのアヒージョ

いや、アヒージョなのか、、、
適当すぎてw
たぶん1ヶ月以上前に買ったアボカドが未だに硬くて食べれん!!!
てなったのでオリーブオイルにぶち込みました。
ニンニクは正義ですね。

たこのだしが出て美味しかった♡
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6/1 #朝ごはん

オニオンスープがめちゃくちゃ美味しい!!!!
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6/15 #朝ごはん

水菜
鶏ササミ
キムチ納豆
キュウリ
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6/3 #夜ごはん

豆乳スープ♡
お手軽で良いねー*°
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6/18 #昼ごはん

トリニティ

久々に!
職場の人に「おいしそ〜!グラタン?」って言われたけど、なんて答えていいかわからず「...肉!」って言っといた(笑)
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6/4 #金沢

金沢に来ています!!!
めっちゃ歩いた(笑)
駅→ひがし茶屋街→駅→兼六園→駅
全部歩いたー!
23km!!!( °_° )

足がパンパンで、エステで買った高級着圧靴下ちゃんと持って来て良かったと心底思う... 明日は温泉入りながら静岡まで車でゆっくり帰ります^^*
#一人旅
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#夜ごはん

冬瓜と玉ねぎとワカメのスープ

肉団子茹でたので、いいだしが出てそうだったのでスープに(*^^*)
簡単簡単〜
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6/17 #昼ごはん

玉子焼
ゆで豚
きゅうりとしその塩漬け
枝豆の白和え
キャベツ
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#やせるおかず作りおき

美味しそう!
最近ちゃんと料理していなかった自分にカツをいれる!
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キタキタキターーーーーーー!

また1キロくらい減ってた!!!
痩せ期キタ!?
1月くらいの投稿を見てもらうとわかると思いますが、4.5キロくらい減ってますー!( ;∀;)
減りだしたの、意識し始めたここ最近だけど!

目標体重まであと4キロってなると、俄然やる気出てきます!!!
( ・`ω・´) あと0.1でも減れば40キロ台…!
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#昼ごはん

なすとピーマンの炒め物
ゆで卵
キムチ納豆

簡単に〜

午前中は産婦人科に時間がかかってしまった。
後半ほぼ漢方薬サボってて、28日周期で月経が来たからもういいかなーなんて思ってたらあと2・3ヵ月は飲み続けるらしい(´◔‸◔`)
食前、てのが忘れてしまうんだよねー!!! ファイト、私。
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【コーチングとティーチング】
美しくなりたいと欲求として表れていても、いざイメージのようになろうとするとなれない方がいます。これは潜在意識では望んでいないということになります。

でも、最近はこの潜在意識を含めて望む姿に変えるのがコーチングであると思うようになった。レッスンの現場でいくら良いことを言っても、クライアントが変わらなければ教えているだけ(ティーチング)であって導いているわけではない。

コーチングは奥が深いな…
1人でも多くのクライアントの変わりたいに答えられるようにコーチングスキルを磨こうと決心した!( ̄- ̄)ゞ

#コーチング
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#潜在意識
#潜在意識ダイエット
31
大きめの服を着て体型を隠していませんか?

詳しくはブログで。

https://ameblo.jp/mai-happy-diary/entry-12326266367.html

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食べたいの食べれないストレス爆発ww癒されにスタバへ…♡
ブラックコーヒーだけなんだけど癒された☺
明日からも頑張ろ(単純)

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