糖質制限スイーツは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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真似したい。
美味しそう。❤
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#Repost @mk_diet_cooking (@get_repost)
・・・
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作ってみます!
と言ってくださる方がいらっしゃって
とっても嬉しいです。
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私も ん〜これは美味しくはないな、
という出来上がりを何度か経験して
辿り着いているので
上手くできない場合など、出来る限り一緒に解決策を考えていきたいと思っています。。。
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今回はザッハトルテの中身として使った
ココア味のおから蒸しパンのレシピです。
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◼︎生おから 50g
◼︎純ココア 大匙 1
◼︎甘味料 10g
◼︎卵 1個
◼︎ベーキングパウダー 3g
◼︎オオバコ 4g (無しでも可)
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①ベーキングパウダー以外の材料を混ぜる。
②最後にベーキングパウダーを入れて軽く混ぜる。(入れてから時間が経つと膨らみが弱くなります。‍♀️)
③電子レンジで500w、4分間チンして完成 ♪
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◼︎オオバコが入ると少しもっちりします。
◼︎ココアや甘味料の量は お好みで調整してみて下さい。
◼︎レンジから出した後、タッパーからすぐ外し 蒸気を逃すとベタベタになりません。
◼︎私は 12cm ×6cm くらいのタッパーで作っています。
◼︎完成すると厚みが出るので半分にスライスして間にチョコクリームを挟みました。
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2つ前の投稿のザッハトルテは、
この分量で作った蒸しパンの
半分を使って作りました。
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おから蒸しパン、
本当に万能で一番活用しています。。
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おはようございます。
朝ドラ見ながらの踏み台昇降完了(*^^*)
汗だくなってシャワー浴びるの気持ちいい♬
糖質制限中にオススメのパウンドケーキ作りました。
材料を混ぜて焼くだけやし腹持ちもいいからオススメです(*´◒`*)
@limiajp にレシピ書いたので作ってみてください〜☝︎
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#LIMIA#パウンドケーキ#低糖質#糖質制限ダイエット #糖質制限スイーツ #糖質制限レシピ #抹茶スイーツ #チョコスイーツ
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\ 休日の朝ごはんに /
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…あああぁ。
手順①の写真がごっそり抜けています…
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①卵を卵黄と卵白にわけ、卵黄のほうの
ボウルに卵以外の材料をすべていれておく。
バターはあらかじめレンジで
30秒くらいあたためて溶かして入れる。 ※この時点ではまだ混ぜない。
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と入れたかったのです。
ポンコツですみません。
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わかる方はわかると想いますが、
材料はおから蒸しパンと同様です。
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卵を別だてにしてふわふわに。
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おからパウダーは、#冨澤商店 のを使っています。
120g(今回のレシピ12回分)で、
140円くらい。 激安( ノ^ω^)ノ
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パウダーの粒子の大きさにより、
水分は調節必要かもしれません。
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小麦粉のグルテン(粘り)がないので、
返しが難しめ。
エイヤ!と返してください。
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ま、割れたとしても
家で食べる分には問題なしかなと。
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生クリーム添えてもよかったな。
スイーツ女子ではないので、
女子が好きそうなトッピングの発想がなかった!
バター塩もうましでしたが。
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口の中の水分持ってかれる系なので、
コーヒーや紅茶とよく合いますよ〜
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ご参考まで。
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。お初のストーリーのアンケート機能。
お答えいただいたみなさま
ありがとうございました(^人^)
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#おからパンケーキ
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#パンケーキ
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#ダイエット仲間募集
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#からだにいいこと
#これからの人生で今日が一番若い
#ていねいな暮らし
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#恋するニューヨークチーズケーキ
#SAYURI.
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遂にご対面
#食べて痩せる コンセプトスイーツ第1弾やった#恋チー
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しつこく撮った割に綺麗ちゃうけど
w
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#大豆粉 使用
#難消化性デキストリン がたーっぷり入った(
#糖の吸収を抑え排出を促すあいつ)#チーズケーキ
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#キャラメルクリーム がポテッと乗っかってて、その上に#シュトロイゼル
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タルト台はしっとりほろほろで、カットしてみたら驚きのレア感(^q^)
真ん中とろりー♪
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やわらかーい食感とチーズのさっぱりした味に、キャラメルの風味がしてます
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え、普通のチーズケーキやん!\(^o^)/
と驚く事間違いなし!
チーズケーキとしての違和感なし
糖質制限してて、さらにダイエット効果のあるケーキが美味しいだなんて、ちょっとなんてこったってなるやん!概念覆す、努力の結晶ケーキ、美味しくいただきました‎( ˙º̬˙ )و ̑̑
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#糖質制限#糖質オフ#糖質制限スイーツ#糖質オフスイーツ#糖質オフケーキ#チーズケーキ#宣伝やw#ニューヨークチーズケーキ#半生やろ!#キャラメル風味#ローカーボ#美人銘菓#cheesecake#cheesecakes#caramel
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プライベートネタです。
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次女の誕生日でした。 .
#ビストロルポ へ。
ペット可なので、チョコミントさんも一緒に行きました。
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いつも誕生日は自宅でこじんまりとお祝いしていますが、
今年は色々あって子供達にも苦労かけているので、色々なこと全て忘れて楽しんで欲しいな〜〜と思い予約しました。
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チーズ大好き娘。
ラクレットチーズとろ〜んにニコッ。
お店からのサービスのお誕生ケーキにニコニコしていました。
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それを見て私もにこっとなりました。
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帰宅後、作りかけだったゆる糖質オフ フルーツタルトを仕上げましたが、娘も息子も寝ちゃいました。
朝ごはんにでも食べてくれたらいいかなー? .
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また明日からは7/11販売分のスイーツ作りに励みます。
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もうしばらくお待ちくださいね〜!
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#ビストロルポ
#17歳誕生日
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連投すみません。
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低糖質チーズケーキもきまぐれセットに入ります。
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ヨツバのクリームチーズ使用。
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口どけの良いチーズケーキです。
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きまぐれセットには
フルーツサンドとチーズケーキ以外にも入れる予定ですが、まだ作れていません。 .
今回は新しい商品や、レシピ変更した商品が多いので、ケーキ作りより栄養成分計算やラベル作りが間に合わない予感。
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クーポンは待ってくれないので、販売日はズラさずに、発送を少し長めに設定しても大丈夫でしょうか?
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おばちゃん、いつも亀さんモードでごめんなさいね〜。
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ミンネクーポンでました。
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1回のお買い物3500円以上で500円割引きになります。
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7/11 21時に販売いたします。
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3500円以上になるようにセットを組みたいと思います。 .
500円割引きだし、
出来るだけ多く出せるように頑張って作ります^_^
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少しだけ、単品販売や訳あり品販売もあるかもしれません。
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セット内容は、先日いただきましたリクエストを参考に組ませていただきます。
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時間と冷凍庫スペースの関係でリクエスト商品全ては作れないかもしれません。
作れなかった分は7月下旬販売までお待ちいただくかもしれません。
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販売までに今回販売分の商品のご紹介をぼちぼちしていきますねー。
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昨日はお買い上げ誠にありがとうございました。 .
不足分を作りながら、発送も開始しております。
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まだまだぜんぜん商品が足らないのですが、徹夜続きでフラフラ。
何度かクラっと来て、柵につかまったら柵が倒れて来て危うかったです。
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今日は少し長めに睡眠とって充電しますねー。
ワンコさんが夜中あまり起きませんように。。
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ご入金済みのお客様分がまだこんなにたくさん! .
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今回は長くお待たせすると思います。
申し訳ありません。 .
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後まわしで良いですよー。
最後で良いですよー。
とのメッセージ、本当にありがとうございます。
どうしても数が多いと、焦ってしまいますが、そう言っていただけるお客様が多いので、制作や梱包も丁寧にすることができます。
本当に助かります❤️
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インスタからも後で良いですよー。とコメントいただいているのですが、インスタは本名の方が少ないのでどなたなのかわからないぃ〜(^^)
お気持ちだけありがたく頂戴いたします❤️
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ひとつお願いがあります。
納品書を印刷していると、メッセージいただいてないけど複数納品書があるお客様が結構いらっしゃいます。
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メッセージいただいているお客様分はわかっているのでたくさん納品書があってもサッと取り出せますが、メッセージが無いお客様分は何点あるかわからない為照合に時間を要します。
出来れば同梱して、送料の差額をお返ししたいので、ミンネのメッセージ欄よりメッセージいただけると助かります。
複数納品書があるお客様は1000円から3000円くらい送料差額返金できる場合があります。
よろしくお願い致します
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ではっ!
おやすみなさい。 .
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ブッセは当店の一番人気です。
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久々に抹茶デコシフォン作りました。
今までの抹茶デコシフォンより
くるみ増量して生クリームを抹茶クリームに変更しました。
シフォン生地の抹茶も増量して抹茶感アップしてみました。
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抹茶はメレンゲを消してしまう為、プレーンシフォンのように膨れません。
ふわふわというより、パウンドケーキの食感に近いかもしれません。 .
まだ栄養成分計算していませんが、1カットあたりの糖質量は1〜2g程度だと思います。
糖質量発表はギリギリになりそうです。
ごめんなさい!
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今日は次女の17歳の誕生日です。
お仕事終わってからバースデーケーキ作れるかなー? .
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いつもたくさんのレビューやコメント、メッセージ、DMありがとうございます。
追い込み作業の為、コメントやメッセージ、レビューのお返事遅れております。
申し訳ありません。
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低糖質おまかせセットの今回のセット内容です。
冷凍したものを撮影しましたので、ボヤーンとした画像で申し訳ありません。
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☆抹茶デコシフォン14センチホール1ホール
☆ノンオイルシフォン14センチホール1ホール
☆低糖質シフォン1カット .
クーポン対象になるようにカットシフォンを入れて3500円以上にしております。
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ノンオイルシフォンは単品も出します。
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取り急ぎ!
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7/11 21時より販売予定です。
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きまぐれセットのセット内容はまだ作ってない商品がある為撮影出来ません。
明日の朝発表になりそうです。
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きまぐれセットは30セット販売予定です。
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他のものは10セットずつになると思います。
訳ありシフォンは1個のみ。
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まだぜんぜん足りません。
お昼の工房内は冷房が効かないので生クリーム仕事やチョコレート仕事ができません。気温が低いうちにもう少し頑張ってつくります。
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販売予定のものはミンネの小麦のしっぽギャラリーのご購入前に必ずお読みくださいより上にあるものになります。
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ご検討のほどよろしくお願い致します。
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ピンクの物体の正体です。
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暑い時期にお客様にアイス風にして食べていただきたくて、リクエストもないのに無理やり入れました。
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ギモーヴはサイコロ型にカットしてコーンスターチをつけてくっつかないようにしますが、コーンスターチ自体が糖質量が高いので、サイコロ型にせずにコーンスターチを付けない形でお届けしたいと思います。
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容器代がかからない分、大きめに出来ますし、冷凍庫から出して数分でアイスバーのようにもお召し上がりいただけると思います。
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サイズは手切りの為まちまちですが、重量は等しくしておりますので、糖質量に変化はありません。
グラム合わせの為に小さなギモーヴがくっついているものもあります。
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カロリー、脂質がとても少ないのでお夜食にも最適です。
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きまぐれセットに入ります。
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フルーツサンドはきまぐれセットに入る予定です。
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ノンオイルシフォンにサンドしておりますので、カロリーが比較的少ないです。
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糖質量が高めなフルーツは控えていらっしゃる方も多いと思います。
糖質量の関係でフルーツはたくさん使用出来ませんが、フルーツ食べたい欲は満たされると思います。 .
暑くなってきましたので、半解凍でアイス風にお召し上がりくださいね。
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ブラックベリーは食べたことない方が多いと思います。
ラズベリーなどと同じ仲間で、ラズベリーより酸味があります。
ポリフェノール、アントシアニン、クエン酸、ビタミンC、E、食物繊維などが豊富でアンチエイジング効果や疲労回復効果、便秘改善など、健康や美容に良い成分がたくさん含まれています。
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無農薬ですので安心してお召し上がりいただけます。
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(ブラックベリーは冷凍すると黒から赤に色が変化しますので、皆さまにお届け時は画像より赤っぽいと思います。) .

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コーヒーブッセ
まだ作れておりませんが、きまぐれセットに入れたいっ! .
栄養成分計算もまだでーす。
ラベル作りもまだでーす。
概算では糖質量は2.2gくらいです。
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でも入れたいっ!
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頑張るぅ〜!
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やっと計算しました!
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おまかせセットに入ります。
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皆さま、連休いかがお過ごしですか?
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早朝にワンコをカートに乗せ散歩に行きましたが、早朝と思えない暑さでした。
運動の為に歩きたかったのですが、
ワンコの体調を考えて途中で戻ってきました。
帰宅後にワンコとかき氷作って食べました〜
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おばちゃんは
白い物体。
緑の物体。
オイル無しの白い物体を焼きました。
これから黒い物体と丸い物体を焼きます。
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ずーっと朝からオーブン2台フル回転なので工房内の温度が35度以下にならず、かなり暑いです。
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先日販売分の商品がまだまだ足りません。
型を沢山持ってないので、洗っては焼き、冷やしては型出しを繰り返しています。
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工房内の気温が高すぎて、お昼は発送準備や生クリーム仕事が出来ないので、お昼のうちに焼けるだけ焼いて、夕方気温が下がってきてから生クリーム仕事、朝から発送準備したいと思います。
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さて。
本題はここから。
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最後まで読んでくださった方だけに耳より情報です。
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☆おまかせセット。
3セットキャンセル出ました。
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☆ノンオイルシフォンも1ホールキャンセル出ております。
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16時に出品しますね〜(^^)
未発送のお客様で同梱ご希望のお客様はミンネのメッセージ欄よりメッセージくださいね。
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最後まで読んでくださってありがとうございます。
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思春期真っ盛りの息子との大声バトルで喉が痛いおばちゃんより。
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まだ作れておりませんが、出しまーす!
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取り急ぎご報告を。
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先程はお買い上げありがとうございます。
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あまりにおまかせセット買えなかったお客様が多かったらしく、たくさんメッセージやコメントいただいておりますので、クーポン使える本日中にもう一度販売します。
30セット出します!
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ただし、21時販売分のお客様分の商品も作り終わってない状態ですので、すぐには発送できません。
2週間ほどお時間いただきますが、よろしくお願い致します。 .
21時販売分と同梱ご希望のお客様はミンネのメッセージ欄よりメッセージ下さいね。
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また、先程おまかせセット買えなかったので渋々他の商品買われたお客様はキャンセルも対応したいと思います。
おまかせセット購入確実になられてからご連絡くださいね。
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ありがとうございました。
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いつもより発送お待たせすると思いますが、どうぞよろしくお願い致します。
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シャトレーゼ キャラメルナッツクリームプリン。

プリンは結構さっぱりしていて凄く美味しかったです
私はナッツが大好きなので結構ナッツの味が強いくて、クリームは本当に濃厚なクリーム

幸せです

ボリュームが結構あります

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おからパウダーどハマり中~~~~~~~~~~~︎︎☺︎︎︎☺︎
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スーパーで試しに買ってみたおからパウダー。
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レシピを調べてつくってみたら、ヘルシーなのにお腹で膨れてくれる。
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ダイエット中だけど、お菓子が食べたい!って人にも◎◎
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画像はクッキーとおから蒸しパン。。
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他にもいろいろ作ってみましたよ︎︎☺︎
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これからの私の生活に欠かせなくなりそうな予感。
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お手頃価格だし、いろんな料理に使えちゃうのでみなさんもぜひぜひ。。
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あぁ~!!おから最高です
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おまかせセット再販分30セットも終わってしまいました。
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買えなかったとご連絡いただいたお客様買えましたでしょうか?
買えてますように。
. .
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休日の朝、ひとりで念願のプロテインパンケーキとコーヒーを満喫する。

ココアプロテインで作って、カラスペもたっぷり、甘みはラカントと頂き物の桃。のせてみました。

甘ーい♬美味しーい。でも糖質オフ、グルテンフリーなんて、幸せだわァ。✨ hokamadiet さん、教えてくれてありがとう。

天気悪いし、これからもう一眠りしちゃおう‥。 #高タンパク #朝ごはん #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #プロテインパンケーキ #カラミスペシャル #糖質制限 #糖質制限スイーツ #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #proteinpancakes #ketodiet #ketosweets #glutenfree #wippingcream #sugerfree #sosweet #ketobreakfast #weightloss
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.
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きまぐれセットに入るピンクな物体の途中経過です。
.
夕方、一度作ったのですが、時短でやろうと、いつもしない事したら見事に失敗しました。
.
やはり、時間かかっても手抜きせずに丁寧に作ることが大事ですね。
.
只今、冷凍庫にてキンキンに冷やしているところです。
今度は成功しますように。
.
冷たいスイーツです(^^)
.
昨年のクリスマスケーキの上に乗せてた物体です。
.
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#クリスマスケーキ購入されたお客様はわかるかな?
.
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. 説明が長〜いのですが、大事な事が書いてありますので、ご購入予定のお客様はご一読ください。 . .
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☆低糖質ブッセ4個+抹茶クリームブッセ4個セット10セット
☆低糖質訳あり14センチシフォン1ホール
☆低糖質訳おまかせセット9セット
☆低糖質シフォン14センチホール 10ホール
☆低糖質ノンオイルシフォン14センチホール 10ホール
☆低糖質きまぐれセット 30セット
☆低糖質シフォン(チョコナッツ)
14センチ 10ホール

を予定しております。
.
.
まだ作れていない商品もありますので、今回は発送までの期間を14日に設定させていただきました。
お急ぎのお客様はミンネのメッセージ欄よりご連絡ください。
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トータルで80商品ほど出ますが、
人気がどこに集中するかわかりません。
人気の物は数秒から数分でsold outになります。
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最近は慣れているリピーターさんも苦戦していらっしゃるようで申し訳なく思っております。 .
カートに入れましても最終的にお手続きの早かったお客様にご購入権利はあります。
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初めてのお客様は前もってご住所や支払い方法など入力されておかれることをお勧めしております。 .

別決済でご購入され、同梱をご希望されるお客様は必ず何セット同梱ご希望か数字でお知らせ下さい。
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インスタのDMは見る習慣がありませんので、ミンネのメッセージ欄よりお願いいたします。
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備考欄に記入しているうちにsold outになる事もありますので、確定後にメッセージの方がよろしいかと思います。
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同梱のメッセージをいただいたお客様のみ同梱し、送料の差額は返金させていただきます。 .
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それと、お手続きを急がないと購入出来ない状態の為送料の地域選択のお間違えが多くなっております。
不足分を請求の際に支払い手数料がかかり、お客様の御負担が増えますので、どうぞご確認よろしくお願い致します。
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先ずは、ご入金確認済みの単品ご購入のお客様の発送→ご入金確認済みの複数ご購入のお客様の発送を行います。
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出来るだけ早く発送できるように頑張りますが、足りない分を焼きながらの発送準備ですので1日に20様名分程度しか発送できません。
作りから発送まで一人でやっておりますので、ご理解いただけると助かります。
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ご入金確認後1日から14日までには発送致しますのでよろしくお願いいたします❤️
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長くなり申し訳ありませんでしたー。 .

#ミンネ小麦のしっぽのリンクはインスタのプロフィール欄にあります
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74
70キロ切ったー!

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66
14時からウォーキングに行ったら暑すぎて食欲なくなった。夜はひじきの煮物を野菜にのせて終
ー!

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66
次男、高熱で明日はダイエットお休み。ウォーキングもお休み。
早く元気になーれ!
ー!

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66
ステーキ美味しかったー!安いのにうまい!今年中にあと15キロ落とします。あわよくば20キロ

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63
次男くん、入院になりました泣
入院は1週間の予定です。
早く元気になって!かわってあげたい
しばらくダイエットは食事制限のみになります。増えないようにキープ目標で頑張ります。
ー!

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61
昼にがっつり食べすぎて気持ち悪くなった。夜はヨーグルトのみ。

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57
仕事行って病院戻って昼食べる時間なく。朝もパンと卵を車で食べ。ゆっくり食べたいよ。
ー!

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#糖質制限の朝
チーズクラッカーが食べたくて、昨日の夜に作った大豆粉のチーズクッキー。

今回は塩&チーズ味にしたかったから甘さめっちゃ控えめ!

大豆粉クッキーの作り方↓

大豆粉50g
アーモンドパウダー30g
バター50g
卵黄2個
甘味料30g
バニラエッセンス少々
塩ひとつまみ (チーズクラッカー にする場合は甘味料を少なめにして、代わりに粉チーズ入れる。) 粉類合わせてふるう→バターと卵黄を指で潰しながら馴染ませる(バターは1センチ角にしておくと馴染みやすいで)→甘味料、塩、バニラエッセンス5滴も一緒に馴染ませる→振るった粉類も加えて生地をまとめる→生地がまとまったらラップをして冷蔵庫で2時間休ませる→型抜きする(約20個くらい)→オーブン170度に予熱→15分焼く

めっちゃ簡単美味しい。。 これで糖質1個0.2gくらい!

あたしは甘味料エリスリトール使ってるけど、クッキーにする時はラカントのがいいような気がする。… あ、クッキーにhappy birthdayって押してあるけど別に誰の誕生日でもないからな(笑)
なんとなく、可愛いやん思って。。。
更に言うとthank youとかfor youとか、別に誰にあげる訳でもないしな(笑)
めっちゃ自己満で作って自己満で食べます。。。 昨日の夜は大雨で避難勧告出てたなー!
川が氾濫して家の1階が水没するよーな事があったら…テレビとかオーブンレンジ、空気清浄器、オーディオ機器、全部死ぬやないか!って思いながらひたすら腹筋ローラーしてたあたし。
もしそうなったら全部買い替えやん……
旦那に「もう電気機器買い替えやな」って一言LINEしたら「え!?壊れた?!なになに?!大丈夫?!」って返事きた。
ゴメンビビらせてって思った(笑)

うちの旦那は仕事で地方に行くので2日に1回しか家帰ってこーへんから昨日のこっちの状況とかあんま把握してなかったみたいで。

さて
今から拭き掃除の鬼と化そうかな。
あたしの場合、有酸素運動は家事してるときについでにやろっかなって思いながらしてる!
床拭きなんて…無駄に動きながら全身使ってやるしな、たまに雑巾両手持ちやしな!二刀流やで!かっこいー!(宮本武蔵さながら、笑)。 AKKO流二刀雑巾両手掛け(こんなん誰が入門すんねん)

今日も1日頑張ろっと。

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55
入院2日目にして限界。薬拒否の次男にイライラが爆発しそうになりました。早く帰りたい。
ー!

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52
#低糖質スイーツ
チョコレート効果72%のチョコレートを使って作ってみた『チョコレートプリン』

甘味料はエリスリトール使用。

チョコレートプリン4個分の材料。⇩ 卵2個
人工甘味料30g
牛乳400ml
カカオ72%チョコレート50g
生クリーム(あたしは生クリームやなくホイップされたクリームで飾り付けしたけど、生クリーム+人工甘味料でホイップしたクリームやったらもっと糖質抑えれるで)
飾り用72%チョコレート少し

①卵と人工甘味料を泡立て器でよく混ぜ混ぜする→②牛乳を鍋に入れて温め、火を止めてチョコレートを加えてよく溶かす→①に②を混ぜながら加える→ザルで濾しながら型に流し入れる。バットに並べて置く→オーブン160度に予熱→バットを天板に置いてバットに湯を張る→160度のオーブンで30分湯煎焼き→焼けたら祖熱を取って冷蔵庫で冷やす→食べる直前に飾り付けする。

これで糖質1個10gいくかいかんかくらいちゃう?(←またテキトーめっちゃアバウトやわほんまゴメン。) 自分で低糖質スイーツをもっと作る為用に、パルスイートの液状も今日GETしてきた!
液状の方がババロアとか作る時は良さそうやなーって思って、、、うん、なんとなくそう思っただけやけど(笑)

こんな張り切って材料揃えても腕が付いてかんねんけどな!
そこは愛嬌として捉えてくれたらええで(←貴様…何様やねん。笑!) なんか今日は少し食欲ないから、さっき大根のなますと茹で卵1個だけ食べた。
……って言いつつ今からちゃっかりチョコレートプリン食べるねんけどな(←食欲ないとか完全に嘘やろ。) ではでは♡

今日も1日お疲れ様でした♡
あたしは息子が寝たら筋トレしまっっす!
今日は腹筋ローラーとスクワットと背筋強化やな。
最近、筋肉痛にならへんからもっと回数と負荷かけてした方がええんやろか。
とりあえず、スクワットする時にダンベル持ちながらやろー⤴️ #糖質制限中 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #チョコレート効果72 #公開ダイエット #糖質制限中 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #筋トレ好き #筋トレママ #筋トレ主婦 #腹筋割りたい #腹筋ローラー #男の子ママ #1歳2ヶ月
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今日も高熱と咳の次男 寝不足です。
ー!

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入院4日目熱も下がり食欲もでてきた次男。一安心^_^

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2018.7.6(金)
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50.8kg(-0.5) 23.9%(+1.8)
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☀️250
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。120
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。0+50(つまみ食い笑)+180
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。100
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。300
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=1000 わ!ぴったり!笑
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予想通り!
体重減ってるー!。
体脂肪率上がっちゃってるけど。笑
でも総合的に、やっと少〜しずつ痩せていってる気がするんだ✨
こんな感じで、食べすぎたらしっかり調節して、これからもゆっくり痩せれるといいなっ✨
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私事ですが、誕生日だったので、ケーキ食べちゃいました!
でも友達が気を遣って、糖質制限のケーキをくれて。 本当に嬉しかったし、とっても美味しかった。
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明日おばさんのお宅にお邪魔して、沢山食べちゃいそうなので、夜はちゃんと控えなきゃ!ゼリーは冷凍保存して、ご飯は食べません!!!
今日は、テスト勉強頑張ります。。。✏
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7/13 ごはん。
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昨日はビュッフェの影響で、朝昼あんまり食べれず。
*
朝:食べず
昼:サラダ
夜:太刀魚の塩焼き、お味噌汁、ナスの揚げ浸し、サラダ
間食:モリドルチョコレート、ロカボナッツ
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今日は東京へ、大好きな後輩ちゃんの結婚式。✨✨
楽しむので、ダイエットはお休みしまーす。
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今日のおやつ(´∀`) ⚫️ローソンで買った森永のna.no.niチョコチャンクビスケット

80kcal、たんぱく質1g、糖質7~10g、脂質3.9g

美味しかった。よく噛んで味わって食べました。糖質7~10gってなんの違いだろう?チョコの量?今食べたのが7gであって欲しい。

#糖質制限 #ダイエット #糖質制限おやつ #糖質制限スイーツ
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今日も暑さ厳しいようなので、皆様お身体ご自愛下さい。
エリスリトールが届いたので朝から生クリーム泡立てた。
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お中元の季節ですね。。。

クリニックでは期間限定で、オーソモレキューラーの糖質制限スイーツの予約を受け付けております。。。

アマンドショコラ、フィナンシェ、ヘム鉄入りクッキーがセットになっております。。

砂糖、小麦粉、人口甘味料、トランス脂肪酸、全て不使用なので、どなたでも安心してお召し上がりいただけます。❣✨

ギフトセットS ➪¥2160円
ギフトセットM➪¥3240円
ギフトセットL ➪¥5400円

健康志向の方、ダイエット中の方にも喜んでいただける、身体にやさしいスイーツです。。。

気になる方はクリニックまでお問い合わせください。。

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これで糖質1.2gって信じられん
小麦粉一切不使用のロールケーキ
普通に美味かったです

#糖質制限
#糖質制限スイーツ
#糖限郷
#ダイエット中も美味しく食べたい
20
コストコへ買い物(^^)
プロテインとプロテインバー♪
プロテインバーは1本で糖質1g(^^) #プロテインダイエット #プロテイン #プロテイン生活 #プロテインバー #ダイエット中 #ダイエット #糖質制限メニュー #糖質制限スイーツ #糖質制限食 #ローカーボ #ローカーボダイエット #ロカボダイエット #ケトン体質 #ケトン体ダイエット #ケトン体 #ケトジェニック食 #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #ゴールドスタンダード #プロテインバー
13
・*:.。. .。.:*・♡
糖質制限27日目:昼ごはん
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15:00〜
︎︎︎︎︎︎☑︎きんぴらごぼう
︎︎︎︎︎︎☑︎アイスの実×炭酸水
︎︎︎︎︎︎☑︎ナッツ適量
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アイスの実×炭酸水ずっとやりたくて。
だけど普通に食べた方がおいしいよ〜…
溶けたら〝アイス食べてる〟感がないから
ご褒美感に欠けてしまう…もうしない。
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・*:.。. .。.:*・♡
#糖質制限ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #体重公開 #体脂肪率 #体脂肪率公開 #体重 #糖質制限 #低糖質 #糖質制限メニュー #糖質制限スイーツ #糖質制限おやつ

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自家歯牙移植は糖尿病、歯周病では受けられない。歯が失われる原因、糖尿病、歯周病これらすべてに共通する糖質は可能な限り身体に入れない。だから低糖質であっても糖質制限スイーツは歯を失わないように摂らない。いつまでダイエットするではなく一生。#糖質制限
おはようございます✨
クスリと笑えるお話しから為になる共感出来る情報までいつも楽しく拝見しております。糖質制限スイーツはダイエット中の強い味方なので、美味しくてヘルシーなお得なコラボをこの機会に射止めたくて応募しましたご縁がありますように✨
クリオロさんの糖質制限スイーツ
いつもお世話になってます。
糖尿病じゃないけどね。

#クリオロ #糖質制限 #ダイエット
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