花嫁ダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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かなり!!お見苦しいですが、ダイエットレポします。。。
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以前からダイエットレポしてましたが、結果です。
結婚式当日は45kgまで落とすことができました。。。
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もともと161cmで59キロあり、機械体操での筋肉の上に厚くて硬い脂肪ができてしまっていたので、とにかく落とすのが大変でした。
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体重の落とし方は
#ゆうきダイエットレポ をご覧ください。
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式直前は好きな物を食べて過ごしましたが、体重が定着していたので体重は変わらず過ごすことができました♡
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私は過去にエステで変わらなかったので、自分で努力しなきゃ変われないなと思い、自分でがんばりました。。
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なので、結婚式でのブライダルエステはシェービングのみしました。
私の節約ポイント。
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足は1番筋肉がついていて、脂肪もたっぷりだったので人よりだいぶ太くて2、3キロ痩せてもほぼ変わらない部分でしたが、この体重でやっと人並みに変わりました。
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本当、足に関してはかなりどーんとしてました。
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もしダイエットしても変わらない!
足は落ちない!と諦めてる方がいたら、私の4枚目の写真を見て頑張ってください。。。元気でますよね?笑 同じショーパン履いてます。
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諦めなければ、最初の辛いのを乗り越えればだんだん痩せます。!
旦那さんも73キロから65キロまで、私のストイック食事で頑張りました。笑 因みに彼は8ヶ月で痩せました。
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☆1枚目の写真はドレスを試着した日からダイエットしたので、1年かけてます。
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。‍♀️
#花嫁ダイエット
#ダイエット花嫁
#haru花嫁ダイエット
最終結果。‍♀️。

肉の羽からの、、、
ほんと頑張りました〜。(自分で褒めるやつ)
巻き肩は最後まで治らなかった
けど、、、多少は天使の羽がみえたからいっか。

#ぽっちゃり花嫁#ダイエット
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結婚式を3ヶ月後に控えた花嫁さんへ✨

一生ものの綺麗なドレス姿を手に入れましょう。✨

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ウエディングレポ。

データがくるまで参考になるかわかりませんがダイエットや写真写りについて書いていこうかなと。

今回は【腕の写り方。】について

やっぱりドレス着たときに気になる腕…
当日まで一生懸命サイズダウンしてもやっぱり気になってましまう。
ついでにいうと脇のはみ肉。こやつもせめて写真に写るときはどうにかしたい!! と、考えて行き着いた先は。顔写真を盛る人がいるんだから腕だって盛れるはず!笑

もともと猫背で脇のはみ肉ものってしまう始末。
結婚式中気を付けたことは⚠️
・姿勢を正す
・腕を体に引き付けない(べたっとつけない)
・肩を大きく回し後ろにいったところでキープ
・肘を引く
・手を下ろして伸ばすときはドレスから放す
・できるだけ正面の一番細い部分をみせる
・ピースを顔の横でしない✌️ ってな感じに気を付けてみました!笑

ドレス試着のとき鏡がたくさんあると思うのでいろんなポーズしてみるのもおすすめです。

少しでも参考になれば。
また時間のあるときに鎖骨&二の腕マッサージとフェイスラインのマッサージのせていきたいと思います!
私のお供はれんげちゃんでした。

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食欲の秋に負けない!お悩み解消ダイエット♡

本日のご予約19件
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当店では、最近特に「ブライダルダイエッター」様や、「リバウンドした自己流ダイエット後のもう戻らない最後のダイエット」としてスタートされる方が多くいらっしゃいます。。 自分ではもうどうにもならない
巷で流行るダイエットはもう信用できない
これが最後のダイエットにしたい!! と、正しい知識と経験を取り入れたれいらん式ダイエットに駆け込む女性が大勢いらっしゃいます

そんな皆様も、必ずきれいに健康的にやせられるメカニズムがここにはあります。❤️ そのメカニズムが気になった方は、一度無料ダイエット相談のご予約を。✨ 無理な勧誘や押し売りは、一切ございませんのでどうぞご安心してお問い合わせください。。 ポイントはたったの2つだけ♪

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ダイエットサロンれいらん❤️
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【結果報告】
本日57.3kgで結婚式を終え、花嫁ダイエット終了です。
結果は3ヶ月で-8.7kg。
目標には届きませんでしたが、写真を見てダイエットやってよかったと心から思いました!
そして炭水化物美味しい。。
少し休憩し、GW明けくらいから次は結婚式の参列に向けてダイエットしたいと思います。
フォローしてくださってる方、いいねくださった方、ありがとうございました!

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◆レポ4~花嫁ダイエットについて~
#0414だいえっと★ . .
. ※7枚目の【減】という誤字失礼しました(笑)。
線引き忘れww

結婚式準備期間で
一番辛かった事は?と
振り返ったとき、やはり
ダイエットでした。
暴飲暴食女、死ぬかと
思いました。w

上半身ダイエットで私が
一番効いたのは、定番ですが
タオル上げ下げダイエット⭐
3枚目の写真にあるように、
背中、二の腕が無惨に
溢れかえってました。
ブライダルインナーでは
ごまかしきれないくらい。

タオル上げ下げ運動は、毎日
テレビ等見ながら必ずやりました。
最初は10回で限界だった私が(笑)
1ヶ月続けていたら自然に
50回はいけるようになりました⭐
しかも肩こりも解消されるんです!!!!
結婚式終わった今でもやります(笑)
個人差はあるかもですが、簡単ですし
これは絶対にやるべきかと❤️
私は2ヶ月で背中と二の腕が
すっきり結果が出たので
おすすめです❤️(*゚▽゚)ノ

食事に関しては、私は
ビール&炭水化物lover女の為
辛かったのですが、
ここを無駄に制限すると
絶対に肌荒れると思ったので←え
お昼はなーにも気にせず好きなもの食べて、
夜20時以降はなにも食べませんでした。
[ちなみに夜は、納豆&サラダ!時々メニュー変える]
食事制限&炭水化物抜きダイエットは
もちろんですが、朝昼晩をしっかり
食べることも意識!!!! 本当に大したことやっておりませんし、
このダイエット方法が果たして
正解かも分かりませんが、
無事4キロ減成功!✴️ タオル上げ下げは今後も
続けたいですが、
食事制限はもう一生やりたくないです。(笑)
ビール飲みたいです。(笑).. .
. .~。~*゜。~*゜。~*゜。~*゜。~*゜。~*゜。~*゜
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.~。~*゜。~*゜。~*゜。~*゜。~*゜。~*゜。~*゜
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レポに入って行く前に花嫁ダイエットの結果を。。
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結果4ヶ月で10キロ痩せることができました✨
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4ヶ月前は当て布してなんとか試着したローラアンヌ、ここから当て布無しで1サイズダウンできました✨
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週2回のトレーニングと時間のある時はランニング、月1回のファスティングと寝る前のヨガで痩せて、とっても健康になりました✨
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わたしは白米を全然食べない生活をずっとしてたのですが、カロリー不足で逆に代謝が下がってしまっていて、まずは朝ごはんに白米を取り入れて、1日1000Kcal以上摂取することからスタートしました✨
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あとは揚げ物とかお酒とかお菓子とか嗜好品を減らして、身体にいいものを中心に食べて、トレーニングで体づくりをしていきました✨
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身体ができてきたらあとは月一のファスティングを追加✨
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これがわたしにはとっても合っていて、全然辛くないし肌もきれいになって体重はスルッと落ちました✨
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ファスティングの方法は長くなるのでまた次の投稿で✨
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人生最高の日を10キロ痩せた姿で迎えることができてとっても幸せでした✨
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最高のトレーナーさんに出会えて本当によかったです✨
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。‍♀️
#花嫁ダイエット
なぜか投稿消えてしまった、、、
ダメな単語とかあったのかな。。
てことで比較画像も消しちゃってたけど
作り直して再度up。‍♀️。
これで消えたら諦める。笑笑

質問頂いてた方ごめんなさい。‍♀️
お手数ですが再度コメントまたはDMいただければ必ず返答します。。。
いいねもまた頂ければ嬉しいです。。。

お見苦しい写真すみません⚠️
ジムなし、エステなしで-9kg達成しました!
ブラッシュは最初お尻が入らずチャックが閉まらずだったのですが、
最終的にウエストは左右4cmずつ、8cm詰めました。
太っていた時の写真と比較すると
お腹も出てるし、腕がたくましすぎて。
(そしてこのときタイでダイビングの合間に呑気にパスタ食べてます笑笑
もう辞めときなさいと言いたい。笑笑)

またダイエットについて
有難い事に最近DMいただくように。‍♀️。
#haru花嫁ダイエット にまとめてるので
参考になれば嬉しいです♡
いま暑いのでなかなかウォーキングは厳しいかもですね。
涼しくなるまでは室内プールオンリーがいいかもです!
泳ぐのしんどいときはひたすら水中歩行してました〜!
その他わたしで答えれる範囲であればなんでも答えます。‍♀️
最近また太ってきたのでダイエットの気合入れ直します。
時間できたのでジムかヨガかダンス行こうかなあ〜

プレ花嫁様でダイエットに悩んでいられる方の力になれれば嬉しいです。

#ダイエット#ぽっちゃり花嫁#デブ花嫁
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実は私
去年の夏前まで
身長154センチ体重60キロ
のぽっちゃり体型でした。
結婚式場が決まり、ドレス試着が始まると同時にダイエットを始め、−9.5キロの減量に成功しました。
こうやってビフォーアフターで見てみるとすごいなー。
11号のドレスも後ろが締まらないこともw
今では7〜9号でピッタリ!
ダイエット頑張って良かった。
ここから最終フィッティングまであと1ヶ月。
あと1キロは減らしたい!

#ちーむ0401 #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい
#プレ花嫁 #ウェディングドレス
#カラードレス #ドレス試着
#ドレス試着レポ
#黒髪花嫁 #椿山荘花嫁 #2018年春婚
#ダイエッター #ダイエット花嫁
#花嫁ダイエット
178
ウェディングに向けてダイエットに励んでいる花嫁さんも多いのではないでしょうか?
*
そこで3名の花嫁さんにいま話題のパーソナルトレーニングに挑戦して頂きました。実際にどれだけ効果が出たのでしょうか?そのレポートをウェディングソムリエのサイトにて公開しています。
*
トレーニングしたのは、六本木ヒルズすぐのSUWAI。代表を務める佐々木トレーナーはタイでムエタイのプロ選手として活躍後、ベストボディジャパン東京大会や、USBBジャパン全日本大会フィジーク部門など、国内の様々なコンテストで数々の入賞しているプロ中のプロ。
*
今回1ヶ月間で、4回または、8回のトレーニングを体験していたのですが、全員が明確に成果を出されていてびっくり!
*
私ごとですが、実は2ヶ月間、某パーソナルジムに約20万円の費用を掛けて通っていたのですが、とにかくフラフラになる位の食事制限を強いられて、結果体重は落ちたものの、体脂肪率は減らず、やつれてしまっただけ…という経験をつい最近していたばかりだったので、取材する中でかなりの衝撃をうけました。
*
記事の中では、佐々木トレーナーからのボディメイクするためのアドバイスも紹介しています。しっかり食べる事も推奨されています。ぜひご覧ください。
*
また、今回特別に、花嫁のための特別プランもご用意いただきました。ウェディングドレスを最高に美しく聞こなすためのボディメイクプランです。
*
1ヶ月間4回セットで3万円、8回セットで55,000円という衝撃的なプランです。また、都度払いで1回8千円という通いやすいタイプも。(私の20万円は何だったんでしょうか…。)この回数で体験した花嫁さんはしっかり効果がでています。詳細はレポート記事でご紹介しているのでぜひご覧ください✨
*
実際に私もSUWAIのトレーニングを体験させて頂き、そのトレーニングのレベルの高さに驚き、継続して体験させて頂く事になりました。そちらのレポートもまた追ってご紹介させてください☺️
*
1ヶ月でもカラダは絞れます。また正しいトレーニングを一度学んで自分のものにすれば、その効果は永久に持続できます。運動することで内側からもキレイになる気がします。興味ある方はまずは一回試して見てくださいね!

SUWAI @gym_suwai
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サイトは[ウェディングソムリエ ]で検索
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プロフィール欄の。Linkからもとべます。
ウェディングソムリエは、
人生でその時しかできない
特別な体験を提供するメディアです♡
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。ダイエット。。
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お目汚しすみませんっ。‍♀️
あまりのブタさん具合に載せるか迷ったのですが、
結婚式のために現段階で約7Kg落としました。
ダイエットを始めて2ヶ月です。
(あと3kg減らす予定)
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ダイエットって難しいですよね( ; ; )
永遠の課題!笑
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昔から胃下垂なこともあり、
太らない体質だったのですが、
結婚を機に仕事を辞め、専業主婦をしていると、太る太る太る太る
加齢も原因ですかね?
いつの間にか10kg増加。
太らない体質じゃなかった。。。。
ぽっちゃりを越えてました。。。。。
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もう2度と太りたくない!と思い今回はジムとエステと食事制限の三刀流ダイエットです!
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福岡のエステなのですがお安くて、
ボディラインをキレイにしてくれます。
久しぶりに肩甲骨と鎖骨に再会。。。
ウエストも57㎝まで減りました!
食事も結構がっつり食べているのですが、
今のところは落ちてくれています♬*゜
今回のお熱でまた減りそうですが、
これは不健康な減らし方なので、
回復したらまたジムで絞ろうと思います!
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身長が低く、骨が細いため、
痩せたら顔の大きさが目立つ。
コナンくんみたい。笑
小顔もあと約6週間の課題ですね。。。
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#花嫁ダイエット #ダイエット #153cm #153cmダイエット #153
#筋トレ #禁酒ダイエット #エステ
#アールイズウエディング #モアナチャペル#moanachapel#海外挙式#ハワイ挙式#ハワイウェディング #リゾートウェディング #アールイズウェディング
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本日は定休日。
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#ユニバ day♪
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朝から夜までみっちり楽しみました。
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ハロウィンの期間、何回行けるかな。
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#ユニバ好きと繋がりたい #ハロウィン #ティム
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花嫁ダイエット。
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食に携わる仕事に就いている以上、食事制限はできない。
ということで、必要以上に摂り過ぎてた間食をやめました。
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まぁその代わり、ごはん。おかわりしてたけど。
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あとは痩せるために必要な筋肉をつけるための運動を。‍♀️
私はおばさまたちに人気のカー○ス
に行っていました。
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程良く筋肉もついたから、痩せすぎず締まった体になっていきました!
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そのおかげで自分の人生ピーク時より
体重 −14kg
体脂肪率 −10%
筋肉量率 +4%
になりました。
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個人的にはもう少し背中の肉と脇の肉をなんとかしたかったけど…
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まぁ我ながらよく頑張ったかな!?。
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あれから2ヶ月…もうすでに体重+2kgとかになってるけど、これから現状維持を目指していこうと思います!!笑
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#挙式#披露宴#花嫁ダイエット
#筋肉は重要#我慢が1番のストレス
#逆に食べ過ぎる。 だから#我慢しない
#ハナプラ卒花レポ
#プレ花嫁#プレ花嫁さんと繋がりたい
#卒花嫁#卒花嫁さんと繋がりたい
#ドレス#東海花嫁
#ブランドゥスティルアン
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1つ前のデブ写真がインパクト強くて
ご好評いただいているので、調子にのってダイエット記事書きます。
結婚式前悩んでいる花嫁さんの参考に少しでもなればと!
ただ注意していただきたいのですが、ダイエットは自分に合うか、相性みたいのがあると思います。
あと、あたしは結婚式の日だけ痩せていたかったので後のことはあまり考えずに、かなり厳しい食事制限もしていました。健康的に痩せたい人は参考にしないでください!
痩せすぎはダメです、理想の二の腕直径というのが自分の身長からわかるので検索してみてください!

何が1番背中と二の腕痩せに効いたか?
と質問をいただいたのですが、あたしの場合は全体の体重を落とすのが1番効いたかなと思います!
背中と二の腕はなかなか痩せにくいですが、絶対痩せます。
体重を減らすためにしていたことを、自分の記録用にも覚えているのだけ載せておきます!
1.間食をやめる
これは当たり前ですね、やめられない人はカロリーの低いものにかえるなど工夫が必要です。ただ間食をやめられない人はダイエットに向いていないと思います。

2.食事制限
朝は好きなものを食べていましたが、あたしは三交代の不規則な仕事をしていて、三食食べられないこともあり、結婚式1ヶ月前くらいからは炭水化物を食べませんでした。
食べていたのは、ヨーグルト、野菜、魚、です。デトックススープ、無限きのこはお腹いっぱい食べても痩せられました。コンビニのサラダチキンや豆腐などでタンパク質はとるようにしていました。
胃は徐々に小さくなり、少しの量でお腹が膨れるようになりました。

3.とにかく歩く
嫌いな言葉は努力と継続です。
通勤は自転車だったのですが、30分早起きして片道40分の通勤を1ヶ月前から始めました。休みの日はスーパーなどに1〜2時間歩くようにしていました。筋トレやジムなどは習慣づけしないとやりませんが、通勤や買い物はしなきゃいけないことなので、歩くのは苦じゃなかったです。

4.毎日朝夕で体重測定、記録
体重記入のアプリをインストールして必ず記録していました。
増加しても減ってもモチベーションに繋がります。

体重を減らすことに関してはこんな感じですかね。
また思い出したらと、部分痩せはまた更新したいと思います!

あと大事なのは、何ヶ月も継続は絶対無理です!自分の性格的に出来る人は全然やっちゃっていいと思いますが、あたしは厳しめの食事制限は2〜3週間前から始めました。10ヶ月前からゆる〜くはしていましたが。
モチベーションの維持は、ドレスの試着に行ったりとか。痩せてから試着〜じゃダメです!現実見た方がいいです!
あと旦那とは毎日ハグしますが、小さくなったって言われたときは嬉しかったです❤️
もっと頑張ろうって思いました!
太ってるときはすごいお腹が出ていて、旦那からモツモツくんて呼ばれて毎日お腹をたぷたぷされていましたが、それを受け入れている自分がいました。
でも痩せるとお腹へっこんで、あれ、あれ、お腹ないって言ってる旦那をざまあwwって思ったのもかなりモチベーションに繋がりました。モチベーションの維持方法は人それぞれだ思うので、合うのを見つけましょう!


長文失礼いたしました!


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#bridsmaids 。✨
美女に囲まれて幸せっ。


Dress✨ @morileeofficial
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挙式当日のヘアメイクは
faccieの二法田サトシさん
@faccie.nihouda にお願いしました。
*
挙式では柔らかく、上品な雰囲気を目指したかったので、流行りのふわふわなアレンジではなく、シルエットや毛の流れで魅せることができるよう、仕上げていただきました。❤️

ベールの位置でも印象は大きく変わるので、低すぎず高すぎず、ちょうどいい位置に...。。

メイクは濃くなりすぎないよう、つけまつげやブラックは使わず、ブラウンやボルドーメインで。
リップカラーはシーンごとに微調整。
挙式のときは、ナチュラルなピンク、お色直しでは濃いめのローズピンクを使ってくださいました✨

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振り向きショット。前歯だけ見せてにこり。
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式の直前になって、歯のホワイトニングしないとやばくない❓と思って慌ててセルフホワイトニングしました。
歯の白い友達に教えてもらったクレスト3Dホワイトが少し残っていましたが、残り枚数が少なかったので、取り敢えず上の前歯だけ。結果的に前歯しか見えることはなかったので問題なかった。クレストは即効性があるのでおすすめです。
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photo by Takeshi Kanda
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。。花嫁ダイエット。。
*⋆::::⋆*⋆::::⋆*⋆::::⋆*⋆::::⋆*⋆::::⋆*
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お見苦しい写真失礼します
嬉しかったので載せさせてください!
背中にくぼみができました!!!
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花嫁ダイエット。
というほど努力してない私…
先輩に紹介してもらった
個人でされてるエステに通ってます。
上半身のみ重点的に!
施術は1時間とか
家でも頑張るために2枚目に載せた
nuskinのガルバニックボディスパ
を、できるだけ毎日してます。
それだけでこの成果。。
ほんと自分でもびっくり。
肩の張りがひどくて
そのせいで二重顎
二の腕もムチムチ
beforeの写真がこんなにひどかったとは…
二の腕、肩、デコルテ、顔を
自分で頑張ってます。
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食事制限も特にしてなくて
お菓子食べちゃうし…
ガルバはひたすらきになるところを
なぞるだけw
痛くないから効果あるのかなーって
半信半疑で買ったらこんなにも効果あって
かなり驚き…
.
nuskinの美顔器も買って、
週1ペースでやってます
これほんっとトゥルトゥルなるw
テカテカになるぐらい。笑
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あと少し筋トレと食事制限も
追加して追い込まないと!
プレ花のみなさん頑張りましょう!
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お目汚し失礼します。
写真を見返したら少し体型の変化があったので喜びpostです(*´-`)
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旦那さんの2week challengeに便乗して脂質制限をしたのと、ダンベル代わりに500mlペットボトルをプルプル振り回した甲斐がありました。。
3/24写真に比べると4/15写真の方が肩周りのプニプニ感が減っている気がします。(自意識過剰でしたらすいません。‍♂️)
1ヶ月弱で効果が出るのは嬉しい(*´-`)。
_
10月までゆるゆるダイエット頑張りたいと思います。。
_
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134
キラキラ宇宙旅行中でーす。 .
.
きました、夏の最後の大チャンス!
8.26(SUN)
Bridal Photo Fair開催!
ご相談会のご予約お待ちしております。
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和装ハウススタジオ
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Photographer 峯 一義(@mine_studiotvb)
.
Hair&Make 山下 静香(@y.shizuka_hairmake_tvb) 花井 奈緒(@nao_hairmake_tvb)
.
✨カメラマン、メイクの指名、大歓迎です✨ .
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. .
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☆StudioTVB堀江店アカウント☆ @studiotvb_horie .
☆デコルテグループアカウント☆ @decollte_weddingphoto
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❤︎ダイエットについて❤︎
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大変ありがたいことに、
ダイエットについての
ご質問をいただくことが
多くなりました。❤️
.
まだまだでぶなのに、
成果を認めてくれる
皆さんの優しいこと。
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経過報告としては、
体重 −11kg
体脂肪率 -8%
ウエスト -12cm
という感じです。。‍♀️
.
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また詳しいやり方等は
お伝えしていけたらいいなと
思いますが、
.
取り急ぎ簡単に
まとめてみます♡
.
.
一番効いたのは、
ダイエットを習慣化する
ことでした!!
.
具体的には、
☑︎毎日の筋トレ
☑︎バランスのとれた食事
の2点です。
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。️‍♂️‍♀️筋トレ。️‍♂️
.
毎日1つの運動でもいいからする!
できない日は、次の日早起きして必ずする!
と決めていました。
.
あとは、ブライダルエステに
行く前は必ずきつめに筋トレ。️‍♂️
.
筋肉をほぐしてもらえる
大チャンスの前には、
いつもより少し頑張りました❤️
.
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フルコースでできなくてもいいし、
どの筋トレでもいいので、必ずすることが大事。
.
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私の場合は、スクワットと腹筋から入りました。
.
お風呂後髪の毛を乾かしながら、
スクワット15回×3セット。
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朝起きると同時に、
腹筋10回×3セット。
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毎日必ずやることと組み合わせると
やりやすかったです❤️
.
やり始めて半年経った今でも、
毎日なんでもいいからトレーニングを必ずしています♡
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。食事。
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これがなかなか大変。
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揚げ物は、この半年できる限り
控えて1, 2回しか食べていません。
.
大好きなカレーも、全く食べてない。
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お菓子等も、出していただいたもの以外は
自分からは食べていません。
.
外食って揚げ物が多いんですよね。。
.
基本的に自炊をして、
食事管理をしていました。
.
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でも私、実は今までほとんど
料理してこなかったんです。
.
作るのは好きだけどズボラ過ぎて…。
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で、編み出したのが、
ズボラでも簡単にできる
ダイエット飯。。
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お勧めは、
☑︎なんでもトマト缶煮込みサンラータン風
☑︎炊飯器でサラダチキン
☑︎困ったときの納豆ご飯
☑︎お米の代わりにレンチンキャベツ
☑︎ご飯を炊かずにオートミールで中華粥
☑︎食材買い忘れたときのワカメサラダ
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命名はすべて私なので、
ダサいですが許してください。
.
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特にお気に入りは、中華粥でした。
レシピは完全オリジナル。。
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正直お米炊くの、面倒じゃないですか?
ズボラすぎるかな。?
.
またちゃんとまとめますが、
簡単にレシピご紹介。
(需要、あるのかな。?)
.
【中華粥】
ささみを茹でます。
筋を取って、湯を沸騰させたフライパンに火を止めて、ぽちゃん。
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茹で上がったらささみを引き上げて、
茹で汁にオートミールを投入。
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オートミールがグツグツしてる間に
ささみを手で割きます。
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煮立ったら、鶏がらスープの素と
割いたささみと、好きな野菜をどーん。
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最後にごま油をほんの少しと
塩で味を整えたら、完成!
.
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めっちゃ簡単で、
ささみが美味しく食べられます❤️
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お米でもいいですが、
パーソナルジムでオートミールがいいと聞いてから(理由は忘れました。)、
オートミールを美味しく食べたくて
たどり着きました♡
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オートミールの方が簡単に
とろとろになって楽チン美味しいです。
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食事管理は大切ですが、
毎日楽に美味しく続けるのが
一番だと思います☺️❤️
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以上、
ど素人のど素人なりの
ダイエット論でした。‼️
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花嫁ダイエット、
本気でやればできないことはないです❤️
.
私もあと少し、頑張ります。。‍♀️。
126
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今日、明日と台風の影響で
かなり気圧が下がります…

気圧の変化に弱い方は、頭痛や
肩こり倦怠感など
つらい二日間になるかもしれません。

しんどい中でも、
お風呂にゆっくりつかって
リラックスしながら
アロマや好きな香りを嗅ぐだけで
少し楽になりますよ。

交通機関に影響も出てくるそうなので
皆様お気を付けください。
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125
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身体中夜になるとぱんぱん。
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知らず知らずに水分量が少なかったり塩分が多いもの食べてませんか。❓
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塩分が多いと血液濃度を下げるため体中の水分を血液に回すため排出ができなくなります。
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溜め込みやすい毒素まみれの体になり平均2.3kgの毒素を溜めているんです☠️
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出せる体になればこんなにスッキリします✨
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あなたの体でも感じてください。
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やってみたらびっくり以外ありません✨
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以下に該当する方ならOKです✨
☑︎冷え性、むくみがある。
☑︎下半身ができなくて悩んでる。
☑︎お腹のぽっこりをなくしたい。
☑︎運動がめんどう。
☑︎生理痛がひどい。
☑︎不眠性。
☑︎コンビニ・外食・甘いもの・脂っぽいものが好き。
どれか1つでも該当する方で経過を必ずライン。でご報告できる方✨
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やり方は朝晩飲むだけ。✨
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day1-2準備期間
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その他プログラムも特別価格でご提供致します。
⚠️学生さん、未成年の方は出来ませんのでご了承ください。。。
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⚠️お問い合わせフォームよりお問い合わせの方はラインID検索許可になってない場合もございますのでご確認の上お問い合わせください。‍♀️
までお願い致します✨
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こちらを記載してください✨
。お名前
。ご年齢
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#花嫁美容
#ブライダルエステ
#花嫁ダイエット
#マイナス5キロ

時系列レポが大体おわったので脱線します。今回は花嫁美容について。 *

式準備期間に、マイナス5.5キロのダイエットに成功しました‼ダイエットの右も左もわからなかったわたしですが、わたしにあったダイエットで無理なくやせられたので、プレ花嫁さんの参考にすこしでもなればうれしいです‼ *

食べることが大好きなので、食事制限は絶対に続かないと思い、直前だけやることに。最低限の自己努力と、あとはプロにまかせたい、、でもお金はかけたくない、、という感じでした。筋肉がつきやすいので、ジムにちょっと多目にいってみたらみるみるムキムキになってくので、ジムでトレーナーをつけるより、エステで痩せよう!と決意しました。✨ *

3か月前ごろからエステを探します。最終的に直前1ヶ月通うとこをさがすため&節約のため、体験のものにいきまくりました。
自己努力は週1のジム、できるときは夕飯のお米をぬく。(つまりがんばってない)
二の腕がコンプレックスだったので、つけるだけで細くなる!みたいなサポーターを楽天で購入し、朝出社前と夜帰宅後寝る前まではずっとつけていました。お風呂でも二の腕マッサージ。もみもみ♨ *

1ヶ月前からはPMKさんに通いました。二の腕中心で!!あと肩甲骨(天使の羽)!!3ヶ月前からのエステではウエストばかり痩せてしまい、私は肩幅が広いので、ドレスをウエストにあわせて詰めると逆三角形が目立つため、ウエストは詰められない。だからウエストはこれ以上やせてもしょうがない。ということで圧倒的に二の腕。。。結果的に3センチほど細くなりました‼元々が太すぎたのもある‼笑
ちなみにシェービングもPMKさんで。きれいに仕上げていただけました✨ *

直前二週間前でようやく食事制限開始‼夕飯の炭水化物を抜く。お昼もなるべくローカロリーにすませる。ただ逃げ道ないと疲れそうだったので、間食のチョコはOKということにしてました。最初はお腹がすきましたが、胃が小さくなり、二週間ならストレスなく可能でした。この食事制限がすごくきいて、ゆるやかにおちてきた体重が最後ガッと3キロくらい落ちました✨ *

人によって何で痩せるかわからないものですが、私はこの方法で少しばかり痩せられました‼ちなみに最後やっつけで痩せたので、すーーぐ戻りました。当日さえよければよし‼というかたにおすすめします笑

自己満ですがダイエットレポでした❤

#卒花レポ #ダイエットレポ #ダイエット花嫁 #花嫁美容レポ #肩甲骨ダイエット #天使の羽 #肩甲骨 #ブライダルシェービング #プレ花嫁さんと繋がりたい #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #長身花嫁 #ナチュラルウェディング #レストランウェディング #結婚式 #ゼクシィ #ウェディングニュース #marry花嫁 #ワーキング花嫁 #ウエパ #ウェディングパーク #みんなのウェディング #ハナコレ #ハナコレストーリー
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♡♡♡
当日までに準備したものをいくつか載せます。。。
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余興に出てもらう子どもたちには紙コップにお菓子をつめました☺️☺️☺️お母様方にはゲストへの引き菓子と同じものを用意!
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3枚目はゲストで呼んでいた子どもたちへのプレゼント。。4枚目は二次会の景品の一つのお菓子ブーケ!思ってたよりも可愛くできて大満足の私でした。(笑)
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普段はご列席のお客様の待合スペースですが、撮影に使うこともできるんです。 .
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. 【。7/22はBig Bridal Fair。】
お得な特典がありますので、撮影をお考えの方はこのチャンスをGETしてくださいね✌️
まずはご相談会のご予約を。
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館内ロケーション
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Photographer 峯 一義(@mine_studiotvb)
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Hair&Make 山下 静香 丸田 愛美
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✨カメラマン、メイクの指名、大歓迎です✨ .
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☆StudioTVB堀江店アカウント☆ @studiotvb_horie .
☆デコルテグループアカウント☆ @decollte_weddingphoto
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結婚記念日。

先日、結婚記念日でした✨

去年籍を入れた日は、私が終電まで仕事だったので(笑)何もせずでした。さすがに今年はご飯でも行くか!!と豊水すすきの駅にある#よしうし さんに行ってきました♪

初めて行ったお店だったので、コースを頼んでみたら♡
品数が多くて何食べても美味しい。。。
高いコースじゃ無くてもめちゃくちゃ美味しい‼️
スタッフさんの接客もとても良く幸せな時間を過ごせました✨ありがとうございます。

その後はいつものBARに飲みに行って、みんなで私達の結婚式のBGMを考えてもらい楽しかった。音楽疎いから本当に助かります!


結婚式があるので、去年は誕生日もクリスマスも何もしませんでしたが、、、

結婚記念日は、1年間ありがとうございました。今年は出来るだけ喧嘩しないように仲良くやっていきましょう。また1年よろしくお願いします✨
とお互い言葉にして感謝を伝えられたので良い機会だったと思います☺️
節約しててもたまの贅沢も大切!なはず(笑)


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109
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お問い合わせを頂いている、
Maria elenaについては来週入荷予定です。
今しばらくお待ち頂きすよう、どうぞよろしくお願いいたします✨
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お問い合わせはLINEからどうぞ。
@az.tokyoで検索、登録してください。
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106
♡♡♡
このカラフルな色画用紙は席次表とプロフィール&メニュー表です。。。。
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パソコンがとにかく苦手なので手書きで作りました!二枚重ねてくるくるしてリボンで縛って…テーブルナンバーの色に合わせて渡しました。。。
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3枚目は両親への花束贈呈の時に一緒に渡した時計付き写真立て!前撮りの写真がないので家族写真を入れました!
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104
▶︎▶︎▶︎

こんばんは!
公開処刑ですが体型アップします。

改めて見ると悲しくなりました。
レギンスもお腹が出過ぎて
ペロッてめくれてるし。
ただただ恥ずかしいの一言。

こんなんじゃビキニ、
いや、水着すら着ることを許されないっ。‍♀️
もはや海行くことすら許されない。

Before▶︎After
が一刻も早く出来るよう頑張るぞ。

▶︎▶︎▶︎

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104
よく笑い、よく楽しんでいただけたお客様。
お二人の一生の想い出作りのお手伝いができてよかったです。 .
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写真婚式
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Photographer 峯 一義(@mine_studiotvb)
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Hair&Make 田中 裕子(@yuko_hairmake_tvb)
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✨カメラマン、メイクの指名、大歓迎です✨ .
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☆StudioTVB堀江店アカウント☆ @studiotvb_horie .
☆デコルテグループアカウント☆ @decollte_weddingphoto
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#大阪花嫁
#プレ花嫁
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103
新郎様が器用に回すから新婦様もチャレンジ!
うまく回せたと思ったら、新郎様は更に器用なことを(笑) .
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きました、夏の最後の大チャンス!
8.26(SUN)
Bridal Photo Fair開催!
ご相談会のご予約お待ちしております。
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和装ハウススタジオ
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Photographer 峯 一義(@mine_studiotvb)
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Hair&Make 山下 静香(@y.shizuka_hairmake_tvb) 花井 奈緒(@nao_hairmake_tvb)
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✨カメラマン、メイクの指名、大歓迎です✨ .
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☆StudioTVB堀江店アカウント☆ @studiotvb_horie .
☆デコルテグループアカウント☆ @decollte_weddingphoto
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#ウェディング
#前撮り
#花嫁DIY
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#写真館
#挙式
#写真スタジオ
#ブライダル
#ウェルカムスペース
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#プレ花嫁
#芸人
103

ふと思い出したので載せます❤︎
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前撮りで使用したアイテム❤︎
(1.2枚目) ✔紙風船
こちら100円ショップ✨
(3枚目)
✔名前入り扇子
材料は全て100円ショップ✨
(4枚目)
✔コンフェッティクラッカー
楽天で購入しました✨
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前撮りの1週間前に
材料を買い始めたり…
なんともマイペース♡(笑)
無事に間に合ったのでよかった☺️
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なんだか前撮りも懐かしい。。
結婚式も、もうすぐだなぁ〜
近々、私たちの式のコンセプトもupしようと思います。。
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最近は雨が降ったり止んだりの繰り返しで
気分も下がってしまいますね。
雨の日は低気圧になって自律神経の
乱れを起こしやすいから体が
怠くなったり頭痛がしたり
体調も悪くなってしまいます…
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アロマの香りはイライラを和らげ
心地よさや癒しの効果を持っています。
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Sapllina R.Deeではお客様から
お悩みなどをヒアリングし
その方にあったアロマを調合します。
季節の変わり目や忙しい時にこそ
アロマの香りでリラックスしましょう。

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昨日ご紹介したレモングラス繋がりで
この夏の私のマストアイテム。
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ジェーン・アイルデールの
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レモングラス ラブ ハイドレーションミスト
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メイクの仕上げや、汗をかいた後にシュシュっと。
#レモングラス の引き締め効果とデオドラント効果でスッキリ爽やかに。
#美容男子 にもおススメです✨
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効果出るといいなぁ…
卒花さんから教えていただいたタオルの上げ下げと、美顔ローラーころころは、なるべく毎日やってます。。‍♀️しかしながら、わたしの脂肪はそんなことで細くなるほどやわじゃない!笑
*
旦那さまはサッカーをBGMにして、ソファに転がりながらオンラインゲームに勤しむ。怠惰。今日はお友達とスポーツジムに行ってきたらしい。️‍♂️
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#花嫁美容 #花嫁ダイエット
#ちーむ0915 #熊本花嫁 #2018秋婚
#marry #marry花嫁
#maricuru #プレmaricuruアドバイザー
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#結婚式準備 #節約花嫁
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❤️【#海外花嫁会 と#花嫁ダイエット 。☺️】
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今日は、@meme0206 ちゃん主催の海外#花嫁会 に行ってきました。
@ntm_wed_ue ちゃんの#ウェディングアルバム
や、私の#プロフィールブック を教材にしてもらいました✨
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今回参加した人のうち、3人が10月の#プレ花嫁 さん。
と言うことで、そこまで頑張る派ではないけど、なんか心配だからどうしよう…な3人の共通の質問は「ラスト1ヶ月何をすればいいの⁉️」でした。
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私は、#挙式 前、#パリ前撮り 前、#国内披露宴 一ヶ月前は今さらじたばたしても仕方ないので、“心と体に良いことをする”でした。
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ジムに行ったり、ヨガしたり、イベント二週間前だけは限定で小麦粉を抜いて(肌が劇的に変わります。。)夜は、お米抜きにしていました。
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その習慣は自炊の夕飯に限っては今でも続いています。
例えば、ランチは好きなものをいただきますが、(今日もパスタにローストビーフ、パンケーキ。。)夕飯はこんな感じ❗
ただ毎日献立考える用に記録している写メだから、地味ですが…
例えば、8枚目は今食べ終わった本日日曜日の夕飯。
★キャベツとキュウリの塩水浅漬け(乳酸菌発酵させるのでダイエットに最適)
★きんぴら
★納豆
★かぼちゃと玉ねぎのお味噌汁
★パプリカのマリネ
★ハムとポテトのキャベツサラダ(キットの)
★鳥むね肉と豚合挽肉と野菜の味噌炒め

9枚目は土曜日の夕飯。
★きんぴら
★納豆
★かぼちゃと玉ねぎのお味噌汁
★鳥むね肉と豚合挽肉と野菜の味噌炒め
★もずく酢ときゅうり
★焼きパプリカ(日曜日はお酢に漬けてマリネに)
★大根サラダ(キットの)

夕飯後にゆっくり翌日の仕込みをします。(昨日はマリネと浅漬けを)
大半は使い回し❗だから夕飯を作る時間は20分くらいです。
これだと仕事終わりにも楽々。

なるべく品数を増やし、発酵食品、酢の物を取るようにしています♥️
我慢しても続かないので、食べるものを変えて、たらふく食べる♥️が私流。
旦那さんもかなり痩せましたが、いつもお腹いっぱいと満足してくれているようです。。。
#プレ花 さん、ダイエットはストレスの元、無理せず、楽しく当日をお迎えくださいね❗。
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【プロフィールブックについてはコチラ▶️#かえプロフィールブック 】
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#wedding#花嫁diy#ウェディングdiy #weddingdress #weddingphotography#バリ挙式#ウェディングドレス#ペーパーアイテム#ynswedding#ナチュラルウェディング#プロフィールブック手作り
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今月のアレンジレッスン。
秋色のブーケを作ってきました。
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スパイラルに束ねるのは初めてで苦戦。何度か練習して組み直し、完成しました✨
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サロンのインテリアも徐々に秋にチェンジしていきます。
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#エステ#大阪エステ#きれいになりたい#美意識高い人と繋がりたい#美容好きな人と繋がりたい#美意識向上委員会#美容垢さんと繋がりたい#リンパマッサージ#ダイエット#ダイエット仲間募集#花嫁ダイエット#プレ花嫁#引き締め#美姿勢#マタニティ#アロマ#ボディケア#デトックス#大阪#心斎橋#堀江#北堀江#南堀江#フラワーアレンジメント#インテリア#ブーケ#アーティフィシャルフラワーブーケ#インテリア好きな人と繋がりたい
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nonno 10月号に
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当サロンが掲載されました✨✨
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「旬のサロンでなりたい私になる。」
という特集でご紹介して頂いてます。
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AAAが表紙のnonno、本屋さんで見かけたらチェックして下さい☝。
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#nonno 見たよ!の合言葉で、
ご予約お待ちしております。
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- aroma + esthetique -
. 。Sapllina R. Dee。
大阪市西区南堀江1-21-14
M.hills南堀江south501
06-6533-1233【完全予約制】
LINE@ID : @lml6770s
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#エステ#大阪エステ#きれいになりたい#美意識高い人と繋がりたい#美容好きな人と繋がりたい#美意識向上委員会#美容垢さんと繋がりたい#リンパマッサージ#ダイエット#ダイエット仲間募集#花嫁ダイエット#プレ花嫁#引き締め#美姿勢#マタニティ#マタニティマッサージ#プレママ#初マタさんと繋がりたい#出産準備#スキンケア好きさんと繋がりたい#ダイエッターさんと繋がりたい#アロマ#ボディケア#デトックス#大阪#心斎橋#堀江#北堀江#南堀江
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ステキな指輪交換からのご披露のシーン!
芸能人ばりにドヤ顔してほしい。 .
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写真婚式
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Photographer 峯 一義(@mine_studiotvb)
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Hair&Make 田中 裕子(@yuko_hairmake_tvb)
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✨カメラマン、メイクの指名、大歓迎です✨ .
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☆StudioTVB堀江店アカウント☆ @studiotvb_horie .
☆デコルテグループアカウント☆ @decollte_weddingphoto
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#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
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最終フィッティング行ってきました!!!結局約10kgしか痩せられず…もっともっとやればよかったっていう後悔もありますが、とりあえずドレスは着れたので一安心です。比較してみると最初の頃よりはマシに着れているのかなと。あとは明後日楽しむのみです!!! #花嫁ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #綺麗になりたい #痩せたい #ちーむ0908
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9月の定休日のお知らせです。
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もうすぐ9月だと言うのにこの猛暑。
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ご予約お問い合わせはお気軽にDM下さいませ。
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- aroma + esthetique -
. 。Sapllina R. Dee。
大阪市西区南堀江1-21-14
M.hills南堀江south501
06-6533-1233【完全予約制】
LINE@ID : @lml6770s . .
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95
♡♡♡
2018.9.9 in浅草ビューホテル!
卒花しました〜。。。
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後半まったく更新できず…
タイムラインも追えず…
いっぱいいっぱいでしたが
無事に結婚式が挙げられました!
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もう少し落ち着いたらたくさん載せるのでフォローしてくださってる方お付き合いください。。‍♀️。
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挙式、披露宴、二次会…
めちゃめちゃたのしかったです\\( ˆoˆ )/。
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同じ挙式日だった方々もおめでとうございます。。
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92
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【花嫁美容 ① 】
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美顔器。‍♀️エステナードソニック
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3年前ぐらいに買ってその頃は頻繁に使用してたのですが、
もうずっとタンスに眠っていました(笑)
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1週間後に前撮りもあるし、
結婚式に少しでも綺麗になれるように。
また毎日使用していこうと思います!!
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毎日使っていた頃は
ニキビが出来づらくなって
肌の凸凹が少なくなっていた気がしました!
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かなり古いタイプの美顔器ですが、やらないよりは!!
少しでも肌に張りが戻りますように(笑)。‍♀️
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92
#機内食✈️ 目玉焼き
豆腐ハンバーグみたいなの1/2
お水とブラックティー。

朝食はヨーグルト1/2

無事にホノルルつきました:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: *
ライザップ入会ご検討の方へ
お得な紹介特典✨があります。

全国各店ご紹介できます。

費用、食事、トレーニング
設備、専用アプリのこと…

何でもお気軽にご相談DMください。 *
質問だけでもOKです。‍♀️
わたしの経験が少しでも
お役に立てれば嬉しいです。

#ライザップ紹介#ライザップ紹介制度#結果にコミット#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#糖質オフ#rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク#花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#2018夏婚#ライザップ入会金無料#ライザップ入会特典#153cm#RIZAP女子#2018夏婚#2018秋婚#2018冬婚#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#リゾ婚
90
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天気がどんより悪い日がつづきますね☔

気分も沈んでしまいますが
わたしはいつも、そんな時は
キャンドルとアロマの香りに癒されてます。
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#挙式 番外編
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横顔ってすごく自信もないし苦手意識がありました^^;
でもお式の写真って横顔多いなと( ;∀;)
ちょっとでもマシにしようとお式1月前からコルギに。
顔のリンパマッサージのような感じ。
1月だけだと限界はありますが、、、
まだ間に合うプレ花嫁さんは
余裕をもって色々試してみると良いかと。
*
*
*
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87
長時間の撮影にも最後までステキな笑顔をくれる新郎新婦様でしたー。 .
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. 【。7/22はBig Bridal Fair。】
お得な特典がありますので、撮影をお考えの方はこのチャンスをGETしてくださいね✌️
まずはご相談会のご予約を。
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館内ロケーション
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Photographer 峯 一義(@mine_studiotvb)
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Hair&Make 山下 静香 丸田 愛美
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✨カメラマン、メイクの指名、大歓迎です✨ .
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☆StudioTVB堀江店アカウント☆ @studiotvb_horie .
☆デコルテグループアカウント☆ @decollte_weddingphoto
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#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
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#プレ花嫁
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先日、ブライダルエステの体験に行ってきたのでレポさせてください。。‍♀️
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今回は「銀座グラティア」さんへ行ってきました。‍♀️✨
体験のお値段がお手頃だったのと、すぐに効果が欲しかったので痩身エステのあるこちらのサロンを選びました。
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エステの流れは
ヒートマット

キャビテーション

マッサージ

カッピング&ローラー
でした。◎
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カッピングとローラー、初めて経験したけど痛すぎて「ひぃぃ」ってなりました。笑
背中は痣だらけで、施術後しばらく痛かったけれど、数日たった今少し肩凝りが改善されたような気がします✨
効果はあったけど、お値段が結構するので保留。。。
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欲を言えば全身痩せて綺麗な身体になりたいので痩身エステは魅力的だけど、ちょっと贅沢過ぎるかな。
とりあえず上半身。
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#グラハイ花嫁 #グランドハイアット東京 #グラハイ #プレ花嫁 #verawang #ヴェラウォン #ヴェラウォンリーゼル #リーゼル #liesel #verawangliesel #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #2019冬婚 #全国のプレ花嫁卒花嫁さんとつながりたい #関東のプレ花嫁さんと繋がりたい #花嫁準備 #ちーむ0209 #リーゼル花嫁 #ヘイリー花嫁 #ブライダルエステ #ブライダルエステ体験 #花嫁美容 #花嫁ダイエット
86
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◇ウェディングドレス試着@ワタベウェディング
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グアム挙式提携店のワタベウェディングさんに初試着に行ってきました。
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写真はベールバサァッてしてる瞬間。
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肩たくましすぎて笑う。
鏡に映ってる腕もなんか変に長くてキモい。
そして黒い。
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やっぱり海外ではサッシュベルトはどこかしらの場面で巻きたいので、巻けるデザインでドレスを選ぶことに。。
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このドレスとーっても可愛かったんだけど、甘めな雰囲気再びになってしまうので却下しました。
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これにしようかな〜というドレスを一応抑えてきたよ。
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とりあえず今日決めたこと、ここから半年間で5kg落とします!。
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本格的なダイエットなんてしたことないから途中で投げ出しそうだけど、適度にゆるっと頑張る!!
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ドレスのサイズ問題がありまして。。
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頑張れるかな〜〜( ;∀;)
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#プレ花嫁 #海外ウェディング #リゾ婚 #リゾートウェディング #グアムウェディング #グアム挙式 #結婚式 #結婚準備 #2018冬婚 #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #セントプロバスホーリーチャペル #sphc #ウェディングドレス #weddingdress #ドレス試着 #サッシュベルト #ウェディングベール #バックショット #花嫁ダイエット #ワタベウェディング #ダイエット
85
♡♡♡
ブライダルネイルは弟の彼女に2枚目の写真を参考にとっても可愛くしてもらえました。。。
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お昼ごはん
ライザップ約2ヶ月で
54.9→46.5の最小値で
今夜の便でハワイに
行ってきます✈️ 冷蔵庫整理ラスト。
大根ミックス(セブン)
ゆでたまご
鴨スモーク
サラダチキン(チーズ)
0ゼリー

お腹いっぱい(^^) 飛行機は余計なもの食べないどこ。

なんかスムージーとかフラペチーノとか超食べたいけどポテトとか食べるの怖い。

太田胃散もってくね笑。

出国したら糖質制限解除忘れる予定✈️ どーしよー。食べ物載せたらみんな頑張ってるのに迷惑かな?? *
ライザップ入会ご検討の方へ
お得な紹介特典✨があります。

全国各店ご紹介できます。

費用、食事、トレーニング
設備、専用アプリのこと…

何でもお気軽にご相談DMください。 *
質問だけでもOKです。‍♀️
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83
7/21朝ごはん
ライザップ2ヶ月で8.4kg減量し、いよいよ
今夜の便でハワイへ。
なので冷蔵庫整理。

サラダチキン
たまご2個分(マジックソルトのみ)
ブロッコリー
小鉢はもずく酢。

機内食が恐怖です。
旅行中のご飯もupするか悩んでいます。 *
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全国各店ご紹介できます。

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#花嫁ダイエット

スタート当時、一人暮らしを始めて自由気ままに食べてお酒を飲んでいたので体重も増え常に脚はむくみ、冷えている状態でした

結婚式が決まりエステ、マッサージを探しているうちにたどり着いたのが...

表参道にある#サロンドカシェットさん

エステとかの雰囲気とは違った可愛い雰囲気で毎回行くのが楽しみになる空間です

スタッフの方々はみんなスタイル良く綺麗で
ほんとにあんな細い腕から何故あんなに強圧のマッサージが出来るか不思議で
初回〜3回目位まで痛すぎて笑いしか出てこなかったww

ただ、終わった後のボディラインの変化はすごいんです。

今回はストイックに痩せるとゆうよりはボディラインを整えながら、健康的に痩せたかったのでゆるーくお酒と外食を減らしつつ
マッサージや生活習慣のアドバイスももらいつつ、気づいたら4kg近く減ってました。✨

この間ヘイリーを着てみて変化がわかりやすいかったので載せてみました
もう少し二の腕と肩甲骨頑張りたい。
背中逆三角形やば。


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#プレ花嫁#結婚式
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#関東プレ花嫁さんと繋がりたい
#結婚式準備
#2018年秋婚#チーム1111
#maricuru#maricuru_pre
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#みんなのウエディング
#楽婚#rakukon
#ベストブライダル
#ヴェラウォンヘイリー#VeraWang花嫁
#花嫁ダイエット
#サロンドカシェット
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前撮り✨
このポーズが撮りたくて…ダイエットしました(*☻-☻*)。
旦那様ありがとう。
#プレ花嫁#卒嫁レポ#卒花嫁#卒嫁#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい
#2018#2018夏婚#夏婚#花嫁ダイエット#ダイエット#暗闇フィットネス#結婚#結婚式#結婚式準備#前撮り#白ドレス#カラードレス#和装#タキシード#お姫様
#weddingparty#wedding#weddingdress
#l4l#l4l❤#l4like#like#l4f#follow#follow_me
78
【ご報告】
この度、#ミスブライダルモデルグランプリ
のオーディションを受けて、
関西地区大会出場が決まりました。✨

2018年11月30日に心斎橋のチャペルにて開催⛪️。 ・
講師として、そして女性として、
皆さんのお役に立てるような存在になるために全国大会目指して頑張ります。

#ミスブライダル
#ミスブライダルモデル
#花嫁ダイエット #プレ花嫁 #結婚#ウエディングドレス #美腸#美腸プランナー #講師#婚活#花嫁美容#美容情報 #美容業界 #美容好きな人と繋がりたい #きれいになりたい #インナービューティー#全国のプレ花嫁さんとつながりたい
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「いつもより余計に回しております〜」 新郎様、えらい器用でしたー。 .
.
きました、夏の最後の大チャンス!
8.26(SUN)
Bridal Photo Fair開催!
ご相談会のご予約お待ちしております。
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和装ハウススタジオ
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Photographer 峯 一義(@mine_studiotvb)
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Hair&Make 山下 静香(@y.shizuka_hairmake_tvb) 花井 奈緒(@nao_hairmake_tvb)
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✨カメラマン、メイクの指名、大歓迎です✨ .
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☆StudioTVB堀江店アカウント☆ @studiotvb_horie .
☆デコルテグループアカウント☆ @decollte_weddingphoto
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#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#関西のプレ花嫁さんと繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい
#カメラ好きな人と繋がりたい
#メイク好きな人と繋がりたい
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#プレ花嫁
#芸人
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こんばんは。
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@yun.3020 さんが今話題のkyashについて、神すぎる投稿をして下さいました。。
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リポストが上手く出来なくてスクショでゆん様の画像をお借りしてしまいました。
すみません。゚(゚´ω`゚)゚。
すっごく分かりやすいので、ぜひタグから飛んでゆんさんの投稿読んでみてください。✨
身体を張って実験して下さるなんて…素敵すぎます。。
ちなみに最後の「3000円貰えます」は正しくは「1500円」です(^_^*)✨
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タイムリーな事に、kyashが本日私の家にも届きました。‼️
さっそく楽天カードを紐付けて、kyash2%+楽天1%=3%還元でこれからガンガン使ってみます。❤️
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実は、kyashはリア友(私のポイ活の師匠)も以前から使っていて、その使い心地の良さは聞いていたんです。。
(師匠についてはいつかpostしたいのですが、めちゃくちゃ頭が良くて、ポイ活に関してはレベルが違う本気のプロです。✨何に関しても品定めとセンスがイイ‼️)
⬆︎彼女が認めるくらいだからkyashは超有能だと思います。。
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【くら的・kyash❤︎便利ポイント】
★自動チャージ★
普通のプリペイドカードだと、コンビニなどで入金した分までしか決済できません。‍♀️
例えば1001円の買い物をしたとして、残高が1000円しか無かったら決済できないのです。
これ、無駄遣い防止になるかもしれないけど私にはかなり面倒でした。
ハンパに余った残高もったいないし。
その点kyashは残高が0円でも、クレカを紐付けておく事で使った金額が1円単位で自動チャージされるので本当に楽チン‼️
分かる人少ないかもだけど、d払いに似てるなって思いました。
★貯まったポイントはそのまま残高に★
これも有難い‼️
翌月の残高として勝手にチャージされてるから、いちいちポイント➡︎現金化、といった段階を踏む必要がない。❤️
★すぐたまで貯まったポイントを残高に★
ハピタスのポレットみたいな感じです。✨
これはポイント生活捗る予感…❤️
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後は、実際しばらく使ってみてからまた実況したいと思います。。
果たして、デメリットはあるのか?
そんなkyash、申込み殺到で届くのまぁまぁ遅いらしいです。
すぐたまで作れば250円貰えますよ。✨
(他のサイトにはありません。)
すぐたまのお楽しみはもう一つありまして、無料でプリンスホテルに泊まれる事(●`・v・)
詳しくは#くらのすぐたまでプリンスホテルに5000円で宿泊1
すぐたまの登録は
@kura_setsuyaku_home のURLから簡単に出来るのでどうぞ。。
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75
❤️食事実験6日目。❤️ 今日はお芋の日。。❤️。
やっぱり秋は芋栗。ですよね♡

お昼は海藻スープとゆで卵、ブロッコリー。、お芋。そして謎に鮎の塩焼きと焼き鳥笑
内臓と骨ごと頂きました。

夜は茹で牡蠣とアボカド。キャベツ、お芋。、トマト。です。。‍。 そして、ジムが休館日なので運動もしてません。。‍♀️ 。。。。。。。。 #食事
#ダイエット#減量#減量メニュー#ジム#フィットネス
#ダイエット記録#フィットネス女子#アスリートフードマイスター#栄養学#婚活#ブライダルダイエット#花嫁ダイエット#ブライダル#ケトジェニック#ダイエットごはん#ダイエット開始#夜ご飯#昼ご飯#朝ご飯#食育
#ダイエットメニュー
#美容好き
#食トレ#ダイエット初心者#インボディ#inbody
74
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パーソナルトレーニング3回目!
トレーナーさん、大会に向けて最終調整中とのことで、
カラダスゴイ。。。
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今日は腹筋と太もも内ももがメインのトレーニングでした。。
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下半身がガクガクです。
明日の筋肉痛が怖かったので、
家でもできるストレッチを丁寧に教えていただきました✨
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日常生活で意識しておいたほうがいいこと、普段気になっていたこと、ストレッチのこと、筋肉のことはなんでも聞いたら教えてくれる先生とトレーニングできるのは本当に頼もしいです☺️
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全8回通わせていただくことになりました。
筋肉投稿まだしばらくお付き合いください。。‍♀️。。‍♀️。。‍♀️。。‍♀️。。‍♀️。。‍♀️
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この投稿見て問い合わせした方は入会金半額、
全コース20%OFFだそうです。
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#SUWAIパーソナルトレーニング
#ウェディングソムリエ
@jadore_wedding
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#ウェディングソムリエアンバサダー
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73
2018.06.30

1年前に決めたこの日が、
ついにやってきました!! 私達のために遠方からお越し下さり、沢山の方にお祝いした頂きました✨。✨ plannerさんに惚れ、1軒目で決めた#マリエカリヨン
私のワガママを全て聞き入れてくれました(o^^o)❤️ 当日はスタッフ全員女子で❤️ 全ての皆さんに感謝です。✨ #ウェディングレポ#卒花しました#ちーむ0630 #マリエカリヨン #花嫁ダイエット #ぽっちゃり花嫁 #感謝
72
誰の何の参考にもならないと思うので、ただひたすら自分の記録のために。
その10、#花嫁ダイエット ①。

隠してもしょうがないのでぶっちゃけると、年末あたりをピークに昨年夏頃からわたしは#非嘔吐 の#過食症 を抱えていた。
吐けないのに寝返りすら打てないくらい動けなくなるまで味も意志もなく食べ続けるやつ。
毎晩コンビニをハシゴし、彼が帰宅する前に食べ切ってはゴミはまた外に捨てに行き、職場のお手洗いや帰宅中でも食べるようになった。
もちろん一気に増量もしたが、それよりも消化が追いつかない食べ物を何度も腸に詰まらせて発熱し、仕事も休まねばならないようになった。
もともと常々思考回路が#摂食障害 気味で死ぬか痩せるか毎日悶々とし、一時は#拒食症 もどきをかじってXSでも緩いような体型と標準体型を行き来。
ある時から常に脳内をぐるぐる巡っていた痩せ型への脅迫概念まがいの強い強い憧れをこじらせた、というところかな。
#過食 だけでなく、#下剤 を毎晩利用し続けて10年に差し掛かってしまいそうな時に結婚の話がちらちら出だして、うわぁ、まずい、と思ったのが本音。
あとは、彼との子供が欲しいと本気で思うようになった時、この下剤使用歴はなんならすでにまずいよね、と思ったことが大きい。
そんなもろもろを含め、もはや自分一人ではどうにもならない、精神科かな、と調べだしたけど一人では何もできず、とうとう彼に告白。
彼は、まずは下剤だけは頑張って辞めようと言い、あとは食べてもいいから食べたらぜんぶ教えて、と言った。
それから夜はなるべく早く帰ってきてくれて、夜ごはんもお風呂もなるべく一緒に、食べ終えた後もこまめに散歩に連れ出してくれたり、かなりの時間と労力を割いてくれた。
それでも過食することもあったけど、その時は素直に彼に教えた。
彼も怒りも責めも困りもせず、いっぱい食べたねぇ、教えてくれてありがとう、と言うだけ。
しばらくすると、過食しても、食べたー見てーこのおなかー、と膨れ上がったお腹をふざけて彼に見せられるくらいになり、また、結婚への道筋が見え始めたことが大きかったのか、春くらいには過食はしなくなっていた。
#摂食障害 をかかえている人にはそれぞれの背景や環境、度合いがあるから、なにが正解とは言えない。
わたしの場合、とにかく彼の存在が本当に大きかった。
たまたま彼は人事総務部9年目で、部署柄メンタルトレーナー的な資格を持っていたり、当時は自分のことにいっぱいいっぱいで気づかなかったけど、きっとそれも影響してわたしのマイナスになるような言動や態度がなかったことが有り難かった。

が、(ここからやっと本題)過食で増えた体重はちょっとやそっとで減る量ではない。
年明けに私の両親への挨拶の日が決まってからは、体重減を目指しつつ、ただやりすぎるとまたストイックにやらないと気が済まなくなってしまうのであくまで適当に、まずは健康的に食べることだけを一生懸命やった。
朝はプロテイン、昼は炭水化物よし、夜は炭水化物以外でお腹いっぱいにする。
結婚に合わせて仕事のボリュームダウンを目指した転職をしたのだけど、転職先は有難いことに無償提供の食堂があり、GW明けくらいからはランチは魚料理に絞り、でも野菜のおかずはめいいっぱい食べる方向にシフト。
それがかなり効いたのか、1ヶ月くらいしてから少しずつ効果が見え始めた。
写真は、正面からはあんまり変化はないが、左が4月末の最初のウェディングドレス決めの時、右が7月末の最終フィッティングの時。
オーダーしていたブライダルインナーのサイズもワンサイズ落とした。
ここからもう少し#カロリー制限 したりと絞ったけど、正直胸元しか落ちなかったから最後の一週間は何もプラスではやらなかった。
身長は#166センチ あり、もともと筋肉がかなりつきやすく、今もバレーボールをするので筋肉の分重たいため実際のマイナス体重は数キロ、5キロ行くか行かないか。
もちろんそもそも過食のせいで太り過ぎでそれまでの体重になんて届きやしないけど。
でも、ドレススタイリストには1.5号分くらいは痩せたそう。
それよりも、わたしの場合は筋肉がつきやすい体質なのにかなり救われた。
背面のショットの差が歴然。それについては、また次に。

#ウェディングダイエット #ダイエット #ウェディングレポ #結婚式レポ #少規模結婚式 #結婚 #婚約 #結婚式 #結婚式二次会 #結婚式準備 #ちーむ0811 #山の日婚 #2018夏婚 #30代花嫁 #アラサー花嫁 #パラッツォドゥカーレ麻布 #結婚式diy #結婚式終わった #非嘔吐過食 #摂食障害克服 #結婚式ダイエット
72

ご意見ください。

カラードレスはこのニナミカドレスに
したのですが
ドレスが花柄で華やかな時って
髪飾りやイヤリング、ネックレスは
どんなのがよいのでしょうか?。
WDが普通のキラキラしたやつになりそうだから
変えた方がいいのかな?
それともそこはそこまで考えなくていいのかな?

ネットで検索したり卒花さんのInstagram見ると
頭にも花柄とかイヤリングも花柄って方
結構多いのですが、シンプルより
そういう方がよいのでしょうか?
調べれば調べるほどどつぼにはまって
わからない。笑

私はこうが好きです!でもよいので
何かご意見頂けると嬉しいです。
来週買いに行かないといけなくて。

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70
#プレ花嫁 さんにぜひおすすめしたい
DoDoPepのパーソナルトレーニング!
.
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結婚式とは、一生に一度の晴れ舞台。
自分が主役になれる日。
たくさんのフラッシュを浴びてその姿がずっと残る日・・・ですよね。
.
せっかくのドレス姿ですから、自分史上最高に美しい姿で迎えたいものです。
.
ただ、痩せるのではなく 肌のコンディションも気にしなくてはいけませんし、体調も整えないといけない!となると
食事制限だけではどうしても不安が残ります。
.
プロのトレーナーのサポートにより 健康的にきれいにボディーメイクできれば 安心して当日を迎えることができると思いませんか?
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DoDoPepでは、厚生労働省認可の国家資格保有のトレーナーが、あなたの体型、体質に合わせたトレーニングメニューを組み
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68
♡♡♡
2018.7.2 大安\\( ˆoˆ )/ということで招待状発送しました〜。。
フォローしてる花嫁さんたちも今日発送されてる方が多くて準備頑張ろうって気持ちが増しました。。
.
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お返事楽しみです。
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#2018秋婚#秋婚#プレ花嫁#花嫁ダイエット#プレ花嫁ダイエット#プレ花嫁仲間募集中#プレ花嫁さんと繋がりたい#卒花嫁さんとも繋がりたい#和婚#ホテルウエディング#ダイエット記録#ダイエットアカウント#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット垢#ダイエット#チーム0909#ちーむ0909#痩せたい#wedding#招待状発送#招待状
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。今日は スタッフ服部のスペシャルday。DoDoPepにとっても 大変嬉しい日になりました。
これからの毎日も幸せで溢れますように!
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#プロポーズ
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#服部ちゃんおめでとう!
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結婚式に向けてのダイエット。
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かなりお見苦しいですが
より一層のやる気を奮い立たせようと投稿してみます。
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退職して新生活をはじめた5月から
結婚式に向けてダイエットをしています!
Before:5月7日/After:9月1日
およそ4か月の成果です。。
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腕が少し細くなり、鎖骨が出るようになりました!
背中もスッキリして姿勢も少しだけ良くなり
後ろの編み上げ部分を見るとウエストが細く..。。
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試着した時にもドレスが今までよりゆるく感じて
シルエットもスッキリしたように感じたのですが
写真で比較するとわかりやすい。!
皆さまから見たら若干の違いかもしれませんが
自分からしたら嬉しい途中結果です。
体重は5㎏ほど落ちました!!
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ダイエットとしてやっていることは
▪︎運動
5月からスポーツジムへ通っています!7月中旬から一か月ほど中だるみして一度もジムに行かない時期が。
先日ブライダルエステに初めて行った際に、筋肉がついているから筋トレは控えめにした方がよいとアドバイスをいただいたので、先週からはランニングの有酸素運動を中心にしています。‍♀️
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▪︎食事
18時以降食べないダイエット!
+お水をたくさん飲む!
朝はしっかり、昼はお弁当でバランスよく、夜は17時頃にわりかし好きなものを食べています。3日間ファスティングを1回しましたが、思ったより体重に変化もなく、元気が出なくてフラフラになったので私には合わないかもとやめました。
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▪︎その他
くびれをつくるためにコルセットを毎日つけています!これが一番効果が実感できています!!つけ始めて2週間くらいで、寸胴だった上半身にくびれが。。現在まで3か月くらい続けています。
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前撮りまであと一週間
結婚式まであと約50日。
時間がなくて焦りもありますが、
当日までにあと2㎏痩せるのが目標です!!
引き続きがんばります。‍♀️。‍♀️。‍♀️
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#ちーむ1021 #2018秋婚 #花嫁ダイエット #ダイエット#ドレス試着 #プレ花嫁
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♡♡♡
後半頑張ることができなかったダイエットでしたが…あと4日と迫ったところでほぼ食べないという一番良くない方法で無理矢理落として…48キロまで落としました。。‍♀️。(まったく食べなかったわけではないです!)
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体調崩さなかったから良かったけどこの方法は本当によくないので1ミリもおススメできないです。。‍♀️!
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でも何もしないよりは見た目はほっそりしたかもです。。。。
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#2018秋婚#秋婚#プレ花嫁#花嫁ダイエット#プレ花嫁ダイエット#プレ花嫁仲間募集中#プレ花嫁さんと繋がりたい#卒花嫁さんとも繋がりたい#和婚#ホテルウエディング#ダイエット記録#ダイエットアカウント#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット垢#ダイエット#チーム0909#ちーむ0909#wedding#結婚式当日
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なんと!鎖骨が出てきました。
嬉しすぎる〜。❤︎❤︎❤︎❤︎
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毎日肩甲骨動かす運動や、
リファ、マッサージしてたのと
エステだと思います。‍♀️
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私は超巻き肩で、肩甲骨なんてないし、肩甲骨周りが痛すぎて、息をするだけで辛かった4月だったのに。笑
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エステも、食事もジムも続けていけば、もっともっと肩甲骨綺麗にでます!あと半年ありますからねって。。俄然やる気でました。。
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今日もエステいきまーす!
日曜日はゴルフの前撮りです!!
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努力します!
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#ブライダルエステ #ブライダルエステ問題 #アニヴェルセル #ちーむ0119 #ちーむ119 #式場 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さん #元旦プロポーズ #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #marry花嫁 #marry #全国のmarry花嫁さんと繋がりたい #憧れのmarry花嫁 #結婚式の悩み #結婚の悩み #名古屋花嫁さん #名古屋プレ花嫁 #名古屋プレ花嫁#愛知プレ花嫁 #結婚式の悩み #花嫁ダイエット #ダイエット中 #美4サロン #美4salon #ブライダルエステ名古屋 #花嫁
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▶︎▶︎▶︎

こんばんは!
生理が始まって体重が少し落ちました。‍♀️
今日は少し腹痛があって辛かったです。

朝は写真➕プロテイン
お昼は先輩とお洒落なパスタ屋さん。で
シーフードトマトパスタを頂きました。
夜は時間がなかったのでプロテインのみです!

筋トレは上半身を10分。
少しづつでも筋トレ出来るようになりました。
(前は筋トレする気にさえなれなかったの。)

なんだかバタバタしていた1日でした。

今日も皆さんお疲れ様でした。
明日も早いのでお休みなさい☺️


▶︎▶︎▶︎

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プロポーズされてから
約8ヶ月。
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なんとなーく
ダイエットをしていて
でも痩せた実感がなかったんだけど
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最近友達に痩せたねって
褒められて
でも実感なくて
プロポーズされた日の写真と
比べたら
びっくりするくらい
顔がほっそり!!笑
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この調子で
無理しないダイエットやろう♡
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#花嫁ダイエット
#ダイエット
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ほんと最近すぐたま凄すぎ。‼️
失礼だけど、前はあんなに地味だったのにw
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ここ最近の傾向は、他サイトで流行ってる案件をいきなり見たこともないような最高還元で出してくる‼️。
他サイトだと100%なのに、すぐたまだとお小遣い付き✨なんてのはよくある話。。
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始めてから3ヶ月は誰でもゴールド会員(15%還元)なので、スタートダッシュかけやすい。
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参加だけだから、例えば非承認やキャンセルしても仮想通貨はそのまま残ります。
これが来月から公開されるから、どうなっていくか楽しみ。✨
上手く行ったら億万長者。お金払わずに宝くじの気分味わえるだけでも私は楽しんでる。✨
エントリーするだけだから簡単ですよ✌️
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最大の強みかな?
プリンスホテルに無料で泊まれるのはすぐたまだけ(*´ω`*)
すぐたまで貯まったポイント10000mile(5000円)はプリンスホテル1泊2名様の宿泊に使えます✨
普通に泊まると3万円以上する高級ホテルです…。
ちなみに2万円分貯めると、16万円のキングスイートルームに泊まれます。
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♡トレーニング3回目♡
@suwai.tokyo 六本木
*
3回目となるパーソナルトレーニングに行って来ました!
*
最初は出来なかったことができる様になったり、
身体が変わった!って言って頂けてやる気が出ます-❗️
*
*
お家でもスクワットとか腹筋とか、
ストレッチだけでも、コツコツ続けることが大事✨
結婚式までに、少しでも理想の体型に近づける様に、
ボディメイク引き続きがんばります-❗️
*
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@jadore_wedding
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カラードレス一着目✨
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物心ついた頃からピンク以外の色に興味がないくらいピンクが大好きで。やっぱり最初はピンクを着たくてピンクコーナーに真っ先に行きました。
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でも、、ピンクのドレスはすごく気に入るものがありませんでした。。
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ドレスコーディネーターさんに
和装も着るから、ドレスはピンク以外はどうですか?
と言われ、気に入るピンクも無かったことから、この日着たピンクドレスはこれだけです。。
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私はやっぱり好きな色ばかり見てしまうけど、色で選ばない方がいいのかなー。とこの日は思いました(><)
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因みにこの日押さえたドレスはピンクではありません。
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#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #marry花嫁 #冬婚 #2019冬婚 #ララ嫁 #ララシャンス博多の森 #カラードレス #ドレス試着 #カラードレス試着 #ピンク #福岡花嫁 #ダイエット #花嫁ダイエット
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@favori_room さんでオーダーした
イニシャルオブジェが届きました。

幼い頃から
ガラス細工や光り物が大好きで集めていました☺️
なので本当に嬉しい!!!

写真で見たときは少し暗かったかな〜って
心配だったけど手元に来たらそんなこと全くなく
上品で30代らしくよかった、笑

近くで見るとラメもキラキラしていてお花も綺麗。
早く飾りたい✨
ずっと見ていられます笑

明日はいよいよ前撮り…
雨予報ですが曇りで頑張ってほしいです。

#プレ花嫁#ちーむ1014 #東京花嫁 #東京プレ花嫁 #関東プレ花嫁 #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #2018秋婚 #秋婚 #花嫁ダイエット #ベルクラ花嫁 #ホテルウェディング #結婚式準備 #アトピー花嫁 #ピアリー #piary #イニシャルオブジェ
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最近の趣味はブライダルエステ体験荒し笑。
お店の方には申し訳ないなぁーと思いつつも安いものではないので体験して見極めようと思います。
つたないレポですが、どなたかの参考になれば、、、。
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実は1番初めは「エルセーヌ」に行ってきました。‍♀️500円という安さで体験が出来るのはありがたい。
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勝手に癒し系サロンを想像していたのですが、体育会系でしっかり痩せるって感じのサロンでした。
メニューはドームで身体を温め→電磁波ビリビリ(?)→マッサー✨
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施術後は、施術前に撮ってもらった写真を見せられ「おしりたるんでますねー。意外と足痩せるとこたくさんありますねー。」と厳しい言葉を浴びせられ。。。
地味にショックでダイエット&美容欲を掻き立てられました。笑
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また、エステの体験では勧誘がすごいってイメージがありましたが、ここはほんとサッパリでした。‍♀️
検討しますって言ったら「あ、そうですか」みたいな感じで笑
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ところで最初にやった謎の心理テストみたいなやつなんだったんだろう?笑笑
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#グラハイ花嫁 #グランドハイアット東京 #グラハイ #プレ花嫁 #verawang #ヴェラウォン #ヴェラウォンリーゼル #リーゼル #liesel #verawangliesel #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #2019冬婚 #全国のプレ花嫁卒花嫁さんとつながりたい #関東のプレ花嫁さんと繋がりたい #花嫁準備 #ちーむ0209 #リーゼル花嫁 #ヘイリー花嫁 #ブライダルエステ #ブライダルエステ体験 #花嫁美容 #花嫁ダイエット
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ダイエット結果。‍♀️。
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完全に自己満ポストですが、
地道に続けたダイエットの結果を...!
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体型的にはまだまだなんですけどね、
わたし本当情けないくらい自分に甘くて。
こんなわたしでも一応痩せれたのがうれしく、
どなたかのモチベーションになれば幸いです。
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左:昨年12月初めての衣装合わせ
右:先週の前撮り時
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体重的には-4kgくらいの差でしょうか。
自分的にはそれ以上の変化を感じています。
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行ったことは...
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①FEELCYCLE通い
これが大部分占めます!
これはやばい...と始めたFC、わたしには合っていて。
間が空くと億劫になるので週1,2くらいを目安に!
通い始めの1年半前と比べたら-7kgかな。笑
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②ゆるーく食事に気をつける
本当にゆるく、気持ち晩ごはんのお米を減らしたり。
コンビニスイーツも炭水化物も大好きなので
その分動こう!と前向きに食べました。
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③宅トレ
ジム行けないときは宅トレ!
と言っても、ゆるく甘ーく、
スクワット10回とかプランク30秒とか。
それでもやること、継続することで全然違う✨
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④エステ
んー、効果すごくあるかと聞かれたら正直謎ですが
施術後はお肉が柔らかくなるなったので
むくみとかには効くのかも。
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体重より見た目重視なので久々に計ったら
知らない間に桁が変わってました。
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身長体重共に数字だけならローラと一緒なのに。。
理想のスタイルになるのは宿題にします。
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#プレ花嫁 #結婚式準備 #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #ウェディングソムリエアンバサダー #第10期ウェディングソムリエアンバサダー #花嫁美容 #花嫁ダイエット #ダイエット花嫁 #2018年挙式 #2018夏婚 #ちーむ0721
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再び#hacci スタート。
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#結婚式まであと少し ということで、#花嫁ダイエット にスパートかけてますが…
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食べてないから肌があれる〜。。。。
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毎日12時間仕事でPCに向き合って、食事しなかったら仕方ないよね〜。
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半期末の追い込みもある中だけど、#営業女子 も#花嫁美容 がんばろうー!
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#伊勢山ヒルズ #hacciドリンク #hacci1912 #ちーむ1006 #2018秋婚 #神奈川花嫁 #横浜花嫁 #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁 #ぷれ花嫁 #結婚式準備 #marry花嫁 #dressy花嫁 #プラコレ花嫁 #farny花嫁 #bridyレポ
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明日から1週間ファスティングします。。。 ・


#1週間#ファスティング#ダイエット#開始します#花嫁ダイエット#酵素ドリンク#ファストプロ#やるからには#本気で痩せる#目指すは#マイナス5キロ
#fasting#diet#tomorrow#1week#estheprolabo#food#kouso#instagood#instalike#like4like#l4l
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✐☡
[花嫁美容]

3年前からずっとTBCに通っており
永久脱毛をしてもらっております❁︎笑

こないだの施術時に新しい美顔器が
出たので無料お試しどうですか?と言われ
まあ無料だし꒡̈⃝✰︎と思いさせて頂きました
そしたら、自分でやったにも関わらず
当てた左頬だけ上がっていました*̣̩⋆̩*

既に汚れを落とす美顔器は
持っていたのですが、こちらは
・イオン導入
・加圧吸引(吸引することで血行促進効果)
・EMS(表情筋を動かし筋肉を鍛えます)
などリフトアップにつながり
尚且つイオン導入で奥まで浸透してくれる
これ、既存のものと並行して使ったら
控えめに言っても最高じゃ、、、?

面倒くさがりな私も
美顔器をすることは癖付いてるので
三日坊主の心配も無いし買っちゃう?
と心の中で2人の美鈴が会議した後
購入致しましたܸܸ ꙭ̱ ܸܸ笑

式まで後2週間切ったここから
ラストスパートかけて行こうと思います!
※こちら購入したのでエステは控えます

来週は怒涛の美容weekです♡︎ᵎᵎᵎ
#ちーむ0922 の皆様一緒に頑張りましょう⸜⌄̈⃝⸝‍

#ウェディングアイテム #花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁 #結婚式準備 #結婚準備 #ウェディング #ブライダル #花嫁会 #2018秋婚 #ちーむ0922 #ウェディング装飾 #結婚式diy #花嫁diy #フェス婚 #100均 #100円均一 #セリア #結婚式アイテム #関西のプレ花嫁さんと繋がりたい #ウェディングdiy #ウェディングニュース #ハナコレ #花嫁ダイエット #花嫁美容
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タキシード試着。
2着目。(需要あるかな?笑)

グレーのタキシードに
ブラウンのベスト、
ワインレッドのネクタイ。

大人っぽく落ち着いた男性、って
印象になります!
これは、AB5ってサイズ
ちょっとやっぱり大きいような…?

あとはネクタイが細め?なのかな。

もともとグレーいいねって
話してたので、候補の1つに。‍♀️。

これのA5サイズも着てみたいなー。。
(着るの私じゃない。)

#タキシード
#タキシード試着
#タキシード試着レポ
#ちーむ0202 #プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #カサデアンジェラ #カサデアンジェラウエディング #プリンセスガーデン横浜 #プリンセスガーデン #プリンセスガーデンヨコハマ #花嫁ダイエット #冬婚 #2019冬婚 #ウエディングニュース #ゼクシィ #marry花嫁 #marry #ハナコレ #Dressy花嫁 #プラコレ #idoレポ #farnyレポ #ラプンツェル #ラプンツェルウェディング
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おはようございます。

とりあえずキープでした!ちょっと一安心。

それにしても昨日の地鶏は美味しかった…10年くらい前かな、友達のオススメで食べてから地鶏にハマったんですよ。最初彼氏さん地鶏誘った時は「えー」みたいな反応だったんですが、今では2人でハマってます。焼肉より行くかもしれない。

そして昨日はご飯の後じっくり結婚式の事、家の事を話し合いました!こうしたいああしたいの理想を詰め込んだだけですが楽しかったですね。今が1番楽しいんだろーなーって思ってます。

#花嫁ダイエット #本気ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサー #メタボ #肥満 #デブ #痩せる
61
おはようございます。

ちょっと減少!頑張って戻すぞー!明日にはまた75㌔台を見れると信じて。

昨日は妹から実家で豚すき焼きしてると画像がきて「ずるいっ!」ってなりました(笑)美味しそうだったな。

実家では豚肉使ってすき焼きしてましたね!もちろん牛肉も使いますが。地域差なのかな。

#花嫁ダイエット #本気ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサー #メタボ #肥満 #デブ #痩せる
61
9/8 無事に結婚式を挙げました。あっという間に終わってしまい、今は燃え尽き症候群です。終わってから炭水化物、お菓子気にせず食べてます。リバウンド怖いー。徐々に元に戻していけるようにします!! 大切な方々に見守られて、支えてもらって最高の1日になりました。関わっていただいた皆様、本当にありがとうございました。
両親にも本当に感謝。大好きです。

#花嫁ダイエット #卒花しました #ちーむ0908 #幸せな1日 #ダイエッターさんと繋がりたい
61
❁結婚式の引き出物を考えの方❁
.
当店ニューハウスは
大引、中引き、小引き、サンクスギフトを扱っております。
.
誰に何をしよう。
どういったものが
いいのだろう。
.
色々な悩みがあると思いますが
ニューハウスで
その悩みを解決いたします☺︎
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大切なおもてなしの1つで
ある引き出物。
.
その引き出物を
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お手伝いさせてください、
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ブライダル価格で
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.
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中引、小引⇨35%オフ
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おります。
カタログギフトは
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. .
なお
持ち込み料を
入れたとしても安いです!!!
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大引の方
人気の二重グラスを
はじめ食器やタオル
友人へ熊野筆などが
人気です
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中引きは
鰹節をはじめうどんセット
ラーメンセットなど
そして
当店オリジナル
(次の投稿でご紹介)
•タオル鰹節セット
•京都のおばんざいセット
【幸せセット】
が人気商品です
.
小引きは
小分けになっている
ハートパン
バームクーヘンなど人気商品です
.
またお客様が
この引き出物を
やりたい!
という商品がありましたら
見せていただければ
実物をお見せすることが
できます。
.
写真でみただけでは
わからないな〜
大きさもみてみたい
って方には
実物を手にとって
みていただいて決めて下さい★
.
そして
当店での引き出物を
お友達や知り合いの方などに
紹介してくれた方には
御礼の品物を
ご用意させ
ていただいております☺︎
.
お電話、DMでの
注文も承っております♡
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お近くの方は
ぜひ一度遊びに来て下さい❁
.
山梨県南都留郡富士河口湖町小立1436
0555-73-1321 .
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♡♡♡
そ!し!て!結婚式まであと50日〜。。。#ちーむ0909 の皆さん!あと50日頑張りましょう〜。。。(笑)
.
.
今日彼がお休みだったので何が終わってないのか髪に書き起こしてみたところ…こんなにたくさん〜。。‍♀️。なんならもっとあるはず!少しずつね。少しずつ。コツコツ。やろうね私。と言い聞かせながら過ごしていきます。(笑)
.
.
ウェルカムスペースか受付に両家それぞれの家族写真を飾りたくて今日は彼の家族全員集合してもらってパチりした。。彼の家族の写真ってそもそもそんなに撮らないらしく全然ないから撮れてよかった!私の実家は私と弟が写真好きでしょっちゅう撮ってるから逆に選ぶのが大変!(笑)でも改めて集合写真も撮りたいな〜と。。
.
.
#2018秋婚#秋婚#プレ花嫁#花嫁ダイエット#プレ花嫁ダイエット#プレ花嫁仲間募集中#プレ花嫁さんと繋がりたい#卒花嫁さんとも繋がりたい#和婚#ホテルウエディング#ダイエット記録#ダイエットアカウント#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット垢#ダイエット#チーム0909#ちーむ0909#痩せたい#wedding
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❤️食事実験4日目。❤️ 今日は少しお腹が空いたのでパイナップルと豆乳を投入。

夜はワンプレート完食。

#食事
#ダイエット#減量#減量メニュー#ジム#フィットネス
#ダイエット記録#フィットネス女子#アスリートフードマイスター#栄養学#婚活#ブライダルダイエット#花嫁ダイエット#ブライダル#ケトジェニック#ダイエットごはん
#ダイエットメニュー
#美容好き
#食トレ#ダイエット初心者
60
大好きなナッツも一握り。❤️ 以前は何も考えず食べたいだけムシャムシャ。。。 .
.
. #食事
#ダイエット#減量#減量メニュー#ジム#フィットネス
#ダイエット記録#フィットネス女子#アスリートフードマイスター#栄養学#婚活#ブライダルダイエット#花嫁ダイエット#ブライダル#ケトジェニック#ダイエットごはん#ダイエット開始#夜ご飯#昼ご飯#朝ご飯#食育
#ダイエットメニュー
#美容好き
#食トレ#ダイエット初心者#インボディ#inbody#ピーカンナッツ#マカダミアナッツ#ピスタチオ
60
。ヘアメイクリハーサル。
#ヘアメイク #ヘアメイクリハーサル
*
だいぶ投稿が遅くなりましたが先月末にヘアメイクリハーサルに行ってきました。。
*
不器用人間は本当にヘアメイクとかしたことないので。全く知識がない!!なので、して欲しいヘアを長い期間探してスタイリストさんに提出。そして使いたいヘアアクセ、ヘッドドレスを持っていきました。
*
挙式→披露宴スタートのWDはヘアチェンジをせずにヘアアクセを変更。その後のCDはそれぞれハーフアップとポニーテールでドレスに合わせたヘアスタイルにしてもらうことに。
*
リハーサルでは事情があってヘアスプレーとかが使えなかったのですが。本番はもっとしっかり決まりますよ。ってスタイリストさんが言ってくれたので一安心❤️。癒し系な素敵なスタイリストさんでした。‍♀️✨
*
今日はブライダルインナーのオーダーをしてきました。
*
本当に日が過ぎるの早すぎる。
*

#プレ花嫁#東海プレ花嫁#アラサー婚#30代婚#大人花嫁#大人婚#結婚式#wedding#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#プレ花嫁さんと繋がりたい#2018秋婚#日本中の花嫁さんと繋がりたい#花嫁準備#ダイエット#ぽっちゃり花嫁#でぶ嫁#花嫁ダイエット#ちーむ1021#marry花嫁#marry花嫁図鑑#ウェディングニュース#結婚式準備#ナチュラルウェディング#2次会くん#181021#dressy花嫁#プラコレ
60

前撮り用ドレス試着2着目。

全体的にお花柄でビジューが
付いてました✨
ハートカットはやっぱ可愛い。。

でもこちらはチュールメインなのと
トレーンの長さ的になしになりました。

ヒールはたしか5センチだったかな?

#前撮りドレス
#前撮りドレス試着
#ちーむ0202 #プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #カサデアンジェラ #カサデアンジェラウエディング #プリンセスガーデン横浜 #プリンセスガーデン #プリンセスガーデンヨコハマ #花嫁ダイエット #冬婚 #2019冬婚 #ウエディングニュース #ゼクシィ #marry花嫁 #marry #ハナコレ #Dressy花嫁 #プラコレ #idoレポ #farnyレポ #ラプンツェル #ラプンツェルウェディング
60

前撮り用ドレス試着。

カサデアンジェラの場合、
ドレスは本番と違うドレスを着ます。。
当日前撮りはもちろん
当日のドレスですけどね!!
私達は別日でカサデアンジェラと
大桟橋での前撮りもするので、
その時のドレスを選びに☺️。

場所は自由ヶ丘の
ウナコッピアってところ。
マンションの一室なので広くないですが
お姉さんもいい方で
楽しく試着できました☺️。

こちらはそのうちの1着!
本場はチュールドレスなので
前撮りはサテンがいいなと
思っていたら、サテンのドレスを
用意してくれていました。。。

前から見たデザインは1番好み。
後ろもフリフリで可愛いのですが、
チュールだし、長さも足りないので
悩みに悩んでこれはなしに…!!

ちなみに、ベールは
自分で用意したやつです。。

#前撮りドレス
#ドレス試着
#前撮りドレス試着
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身体中夜になるとぱんぱん。
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知らず知らずに水分量が少なかったり塩分が多いもの食べてませんか。❓
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塩分が多いと血液濃度を下げるため体中の水分を血液に回すため排出ができなくなります。
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☠️こんな習慣がある人は下半身太り☠️
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✔️味は濃いめが好き
✔️甘いものが好き
チョコ、ケーキ、クッキーが好き
✔️カフェインを毎日摂取
紅茶、コーヒー、烏龍茶など
✔️ジャンクフードがすき
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当てはまる方は下半身に悩まされているはずです。
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溜め込みやすい毒素まみれの体になり平均2.3kgの毒素を溜めているんです☠️
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出せる体になればこんなにスッキリします✨
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あなたの体でも感じてください。
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やってみたらびっくり以外ありません✨
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✨✨。。むくみ・毒素撃退❗️デトックス。。✨✨
日頃の暴飲暴食した溜め込みBody大掃除。。。。
。デトックスモデル募集。
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オーガニック☘ハーブドリンクを使ってインスタ限定✨デトックスモデルを4名様を募集します✨
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。応募条件。
以下に該当する方ならOKです✨
☑︎冷え性、むくみがある。
☑︎下半身ができなくて悩んでる。
☑︎お腹のぽっこりをなくしたい。
☑︎運動がめんどう。
☑︎生理痛がひどい。
☑︎不眠性。
☑︎コンビニ・外食・甘いもの・脂っぽいものが好き。
どれか1つでも該当する方で経過を必ずライン。でご報告できる方✨
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。。1weekプログラム。。
.
15.000円ご提供致します。
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やり方は朝晩飲むだけ。✨
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。プログラム内容。
day1-2準備期間
day3-5デトックスドリンク期間
day6-7回復期間
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その他プログラムも特別価格でご提供致します。
⚠️学生さん、未成年の方は出来ませんのでご了承ください。。。
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デトックス期間中体感、お身体の写真を最終日ラインでご報告して頂くだけでOK。✨
※お顔なしOKです✨
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デトックス後には今まで悩んでいた事が嘘のように身軽になれます✨
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是非この機会に本来の自分を取り戻す✨
ミラクルデトックスモデルにチャレンジしてみませんか。❓
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. 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
DM、Eメールにて詳細を送っておりますが、モデル以外での方のお問い合わせが多数きており、確実にモデルをしたい❗️方や
お急ぎの方は。
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お問い合わせフォームまたは
LINE ID ✨hh2219
.
⚠️お問い合わせフォームよりお問い合わせの方はラインID検索許可になってない場合もございますのでご確認の上お問い合わせください。‍♀️
までお願い致します✨
.
こちらを記載してください✨
。お名前
。ご年齢
。ご職業
。お住まい
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
.
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#足痩せ#セルライト#ニキビ#むくみ#便秘#体質改善#ダイエット仲間募集#ダイエット#ビフォーアフター#産後ダイエット#ダイエット部#太もも#ママ会#公開ダイエット#インスタダイエット#筋トレ#筋トレ女子#プロテイン女子#腸内環境改善#ジム#アトピー#花嫁ダイエット#キャバ嬢#オルチャン#ファスティング#筋トレママ#下半身痩せ#ヨガ#デトックス#ピラティス
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イノセントリー行ってきました。
結論から言うと、WD変更になりました。。
ドレスレポはまた別でしようと思いますっ♩

写真、今年2月→8月(今日)なんですが、埋もれていた天使の羽がこっそり出てきてくれました。それにしても2月むっくむくだな。!

3年前の健康診断の時が人生のマックス体重だったんですが、友人の結婚式を機に糖質制限で12キロ痩せ、夫と出会って外食が増えて3キロ戻り。。今はそこからマイナス6キロ位です。(トータルで言うとマイナス15キロ)
3年前のダイエットの時は、運動はほぼせずキツめの食事制限で落としましたが、今回は食事は特に無理せず(白米は元々さほど欲しないので外食で無いとほぼ食べません。。)、追加したのは毎日20回のスクワット+気が向いたらやる10回の腕立てです。
それでも半年で6キロ、特にストレス無く落とせたので、大きい筋肉を鍛えて代謝を上げるって本当に大事なんだなぁって思います。。
ストレスになるほどは食べる物を変えたくないけど、なるべく楽して痩せたいな〜って人には本当にスクワットおすすめです。!
ちょっと食べ過ぎたかなぁって時も、体重増えにくくなった気がします。

前ドレス:9〜13号の編み上げタイプ
現ドレス:7号のファスナータイプ
で、新しく決めた方はウエストのお直しが効かないので、現時点でぴったりなウエストはキープしつつ、他の気になる部分の筋トレ等、引き続き頑張ろうと思いますっ。
#花嫁ダイエット #天使の羽 #プレ花嫁 #ウェディングドレス #2018冬婚 #ちーむ1223
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7/21最小値更新!!
153cm 54.9→46.5kg

#ウェディングドレス バージョンの
#ビフォーアフター画像 も
ストーリー&ハイライトにupしてみました。

#産後ダイエット や#花嫁ダイエット
されてる方の参考になれば嬉しいです。

自分の努力はもちろん
一人じゃこの短期間で
結果は出せなかったです。
最初は悩んだけど、やっぱり決意して
ライザップ入って本当に良かったです。
大好きなトレーナーさんと
二人三脚でやってこれたからこその
#結果にコミット です笑。
そして理解して応援してくれた
旦那さんにも感謝です。 * *
ライザップ入会ご検討の方へ
お得な紹介特典✨があります。

全国各店ご紹介できます。

費用、食事、トレーニング
設備、専用アプリのこと…

何でもお気軽にご相談DMください。

質問だけでもOKです。‍♀️
わたしの経験が少しでも
お役に立てれば嬉しいです。

#ライザップ紹介#ライザップ紹介制度#結果にコミット#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#糖質オフ#rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク#花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#2018夏婚#ライザップ入会金無料#ライザップ入会特典#153cm#RIZAP女子#2018夏婚#2018秋婚#2018冬婚#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#リゾ婚
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結婚式の直前
美容DAY
まつえくおわって45分しかなくて
伊東屋で両家の両親にお手紙書こうと思って
カード買いました。

残り時間でローソン見つけて
0ゼリーで腹ごしらえ。
本当は大戸屋に行くつもりだったのに。

美容院でカラーとカット。
イルミナカラーにハイライトいれちゃった❤️
お値段張ったけどやっぱプロは違うわ。
ハワイ風で可愛い(♡ˊ艸ˋ)♬* またまた時間なくて15分しかないから
コンビニでお水買って
非常用に持ち歩いてたプロテインを
飲みました笑笑!!
まったくなにやってるんだかっていう
気持ちにもなったけど笑。

そしてシェービングしてフィニッシュ笑。

おわってやっとチキンとアボカドの
グレインサラダ。

コーヒーも飲んでホッと一息。

結婚式の打ち合わせで写真アルバム
どれにするか選んでる時に
ダイエットに火がつきました笑。

ライザップ入ってほんとよかった笑。
駆け込んで2ヶ月ちょいしかなかったけど
マイナス8キロちょい。

痩身エステに20-30万使うくらいなら
よっぽどライザップで一生物の美BODY
手に入れたほうがいいと思います。

食事指導含めライザップで得るものは
ほんとに計り知れない。 *
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みなさん前回もお優しいコメント
ありがとうございました。
クヨクヨしてばかりいられないので、
彼のことを隣で支えつつ、
こちらではいつもの投稿を
続けたいと思います。✨
これからもよろしくお願いします❤
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#ブライダルエステ についてです。
わたしは元々美容がだいすきなので
働き出してからは
定期的にフェイシャルに通ったり
からだのラインを美しく保つため
補正下着の店に通ったりしています✌。。
運動は、週一回のジムで
1時間のヨガと2キロランニング。
大体普段の美容はこんな感じです❤
なので、結婚が決まってからは
余分なお金は使えないし、
元々お世話になってるところで、
ブライダルメニューに変更してもらって
こまめに通う程度かな~。
と思っていたのですが・・・
.
いや、やっぱりやりたい。
なんか別に結婚式用にやりたい。(笑)
ということで、
契約しちゃいました。。‍♂️。
エステは色々経験しましたが
初めての痩身マッサージです✌。
しかもオールハンド!(笑)
すごいです。
わたし、10年くらい前に
10キロダイエットをしてから
ずっとキープしているんですが
食べないダイエットをしたために
とっても痩せにくくて太りやすい体質に
なりました。
そしてめちゃめちゃむくみやすいです。
それが、今回決めたエステは体験1回でも
見違えるようでした。。。
30年近く生きてきて、
こんなスッキリした、
自分の脚みたことない・・・!
ブライダルじゃなければ
コンプレックスは完全に下半身ですw
はい、ブライダルにかこつけて、
下半身もしてもらうことにしました❤(笑)
通常なら6回で10万円のところ、
期間限定&何周年かの記念で
20回で16万円。。。で
契約できました✌
.
彼には内緒です。w
本当にごめんなさい。‍♀️
ボーナスでお支払いです❤(笑)
自分に高額投資するのは
独身最後かな。。。(笑)
.
実は、初回のビフォーアフターの写真
載せたいんですけど、
紙パンツ1枚です( ´ ω ` )
イヤらしさの欠けらも無いですが。
ダイエットアカウントの方見てると
インスタのコンプライアンス的なものに
引っかかって消されたりしてる方
いらっしゃるので今回はなしの方向で。。。
ダイエット頑張ってるプレ花さんに
勇気を与えたいのですが。。…。
いい方法があれば、改めて
postしたいと思います\(^o^)/❤
とりあえず12月の韓国前撮りまで、
普段の生活に気をつけながら、
頑張って通いたいと思います。✨
#プレ花嫁 #花嫁美容 #花嫁ダイエット #痩身エステ #関西プレ花嫁 #marry花嫁 #marryxoxo #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西プレ花嫁さんと繋がりたい #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #ちーむ0428 #2019春婚
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。おはようございます。9月も沢山の方と出会えますように。ご来店心よりお待ちしております✨ #ire痩身
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♥️痩身モニター募集・秋♥️
【全身20回・15回・10回コースをご用意しております】
*モニター価格となります。無料ではありません。
*[募集]詳細は @ire_est のプロフィール欄のブログからご覧ください
♥️コース申込前に【体験】ご希望の方♥️
【体験】全身デトックス150分/18,000円➡︎10,000円
*マッサージ前に[骨盤&脚ストレッチ]を行います
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【予約】DMまたはメール▷ ire.salon.yoyaku@gmail.com
(お名前/お電話番号/メニュー/ご希望日時(第1希望・第2希望まで)必ずご記入下さい。。‍♀️)
*24時間以内に返信メールをお送りします
-------------------------
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#福岡ブライダルエステ#骨盤ダイエット#骨盤ストレッチ#姿勢改善#肩甲骨体操#二の腕痩せ#脚痩せ #ire#アイレ#ブライダルエステ#福岡プレ花嫁#花嫁ダイエット#福岡エステ痩身
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衣装合わせ第3回目②
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ドレス試着レポはこれで最後です!
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【WD:12着目】
このドレスが私の #運命のドレス です。。
こちらもJILLSTUART WEDDING。
igでドレスを探していたときに見つけて、「これだ!」とびびっときました!
6枚目がigで気になった写真です。
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JILLの中では珍しいサテンタイプです!
このドレスの好きなところは、なんといってもチュールとサテンのいいとこどりなところ!
サテンだからチュールよりもぼんやりして見えないため、ウエストラインも細く見えてよかったです✨
チュールがあることでボリュームが出て可愛らしい雰囲気もあり、まさに私が求めていたドレスでした!。。
あとはオフショルなので少しは二の腕が目立たなくなります!笑
クラシカルな雰囲気になるので、ホテルウェディングにはぴったりだと思います✨
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あまり使用感のないドレスだったので、2枚目の写真では手でドレスの浮きを抑えています笑
あと左右で折り目?が違うのは、写真左側が正解、右側は綺麗になっていませんでした笑(写真で見て、後から気付きました)
本番は綺麗に着せてもらいます!
このドレスはジャストサイズのため、これ以上太れません。
でもダイエットするので大丈夫です!と担当の方にも言ったので、当日は余裕を持たせるくらいに痩せるぞー。✨
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ただ、私は肩周りがごつい上にオフショルなので、腕の可動範囲がかなり狭かったです。
周りに既婚者があまりいないのでブーケトスを行う予定でしたが、これではトス出来ないと思い、ブーケプルズに変更する予定です☺️。
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カラーはオフホワイトなので、純白のドレスというわけではないですが、私はカラー<デザインで決めました❣️
キャラじゃないし、顔にも似合わないからあまり友達には知られたくないですが、小さい頃からプリンセスに憧れがあって、結婚式はぜったいプリンセスのようになるんだ〜♪と思っていたので、憧れのプリンセスのようなドレスに出会えて感動しています。。
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これで試着した全てのウェディングドレスを載せ終わりました。
自己満記録でしたが、見てくださっていた方には、お目汚し失礼しました。。‍♀️
衣装担当の方にもわがまま言って、お取り寄せドレスを調べていただいたので感謝しています。
取り寄せがなければ、本当にドレスが決まらなかったと思います。
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今はこのドレスに似合う小物のことを調べています。
小物合わせまでにアクセサリーを購入すべきか、小物合わせが終わったあとに購入すべきか迷います。。
買ってから失敗したらショックなので、まだ買わなくていいかなと思いますが、卒花さんや小物合わせを終えた方は購入したアクセサリーを持っていきましたか?
ぜひ教えていただきたいです❣️
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#プレ花嫁 #2018秋婚 #2018冬婚 #ちーむ1020 #10月花嫁 #結婚式準備 #結婚式準備記録 #ぽっちゃり花嫁 #花嫁ダイエット #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁さんと繋がりたい #ホテルウェディング #ドレス試着 #ドレス試着記録 #ウェディングドレス #プリンセスライン #jillstuartwedding #ジルスチュアートウェディング #ジルスチュアートドレス #ジルスチュアート #jillstuart
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左☜☜☜ 5月10日
右☞☞☞ 8月22日

照明の違いで写真の色が違うんだけど…… 今日は小物合わせ行ってきた!
「だいぶ痩せましたね」って。。
わたしもドレス着た瞬間それは感じた‼️インナーのアンダーも70→65へ。✨
最初は2人係りでファスナー閉めてたのが、今日は余裕で、初めて後ろをクリップでとめたのは嬉しかった❤️ あと1ヶ月がんばらないと。
ヘアパーツ、イヤリングはレンタルやめよーっ
高い。。自分で探そう!
問題はブライダルインナーよ!
高いからと言って、下手に自分で安いの探して失敗するのも怖いし。。ほんと迷う…

#ちーむ0930 #花嫁ダイエット #プレ花嫁
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今朝のサイケデリックな朝食。❤️
目指せ草間彌生。

さすがに身体が慣れたのか、体重の落ちるペースが減速したのでこの様なメニューにしました。

ドレッシングはかけません。

元々添加物、人工甘味料、マーガリン、植物油などが苦手なので味付けなしで全く問題ないんです笑

その考え方でこの現状。❤️は本当に量が問題だったみたい笑
質の良いものならいくら食べても良いと開き直ってました。

さて、明日はどんな体重変化が起きてるかな〜。❤️
ちなみに9/5からウエスト−4センチでした♡ #食事
#ダイエット#減量#減量メニュー#ジム#フィットネス
#ダイエット記録#フィットネス女子#アスリートフードマイスター#栄養学#婚活#ブライダルダイエット#花嫁ダイエット#ブライダル#ケトジェニック#ダイエットごはん
#ダイエットメニュー
#美容好き
#食トレ#ダイエット初心者#インボディ#inbody
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▶︎▶︎▶︎

こんばんは!
みなさん、前回の記事にコメントありがとうございます。
すごく嬉しかったです!!!!!

1ヶ月1キロ落とせば7月までで10キロ痩せれる!
@mie164.5さんの言葉にハッとしました。

ダイエット始めたばかりで
全然体重減らないし、、、
って少し落ち込んでましたが、
1年かけてゆっくりやればいい。
ダメだったら何か別の方法をチャレンジすればいい。

こんなにだらしのない体になったのは自分の責任。

継続は力なり!
まずは小さなことでも継続します。

今日は久しぶりにジョギングしました。
ゆっくりのろのろだけど、2kmできた✌️
あと1kmは歩きました。
気持ちよかったです✨

また明日も頑張りましょう。‍♀️

▶︎▶︎▶︎

#ダイエット #公開ダイエット#ダイエット記録 #低糖質メニュー#体重公開#体型記録#糖質制限#ダイエット食事#ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #インスタダイエット#レコーディングダイエット#スクワットチャレンジ#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット記録#diet #cocoダイエット#プレ花嫁本気ダイエット #花嫁ダイエット
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♡♡♡
今日の記録…✏️。
昨日は飲み会で朝までカラオケしてた!久しぶりだったのでとことん楽しんで来ました。。
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.
同居してるとなかなか外へ出られず…といいつつ結構出てるけど(笑)でも私の中ではかなり自重してる方!普段たくさん遊びに行ってばっかりだったから今の生活はとっても窮屈!
.
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明日はこの間の体力測定の結果を持って相談しに行ってきます!
.
.
#2018秋婚#秋婚#プレ花嫁#花嫁ダイエット#プレ花嫁ダイエット#プレ花嫁仲間募集中#プレ花嫁さんと繋がりたい#卒花嫁さんとも繋がりたい#和婚#ホテルウエディング#ダイエット記録#ダイエットアカウント#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット垢#ダイエット#チーム0909#ちーむ0909#痩せたい
55
.
#花嫁ダイエット 。
6月初めから、3キロ落としました☺️
目標は、前撮りまでに3キロ、挙式までに5キロ減量!
すこしは見た目変わったかな?。
写真二枚目が初めてドレス着たとき、
三枚目が一番最近です。
.
主にやったこと。
▷18時以降は食べない(旦那さんと食べる時間変えてます)
▷夜は炭水化物は控える
▷朝と昼いっぱい食べる
▷ユーチューブの外人がやる運動レッスンをやる
▷友達と遊ぶ時などは我慢せず食べる
▷毎日決まった時間に体重計に乗りスケジュール帳にメモ
▷気が向いたら全身写真撮る
.
でもでも、ストレスたまると続かないし、
私は飽きるのが早いので。
ゆるーくやってます。笑
18時以降食べることもたくさんあるし、
生理前なんて暴食だし、
夜中アイス食べるし。笑
できるときにできることをしてます❣️
あんまり頑張りすぎず焦りすぎず。
見た目重視でやってるけど
やっぱり体重に現れると嬉しい。‍♀️
旦那さんも協力してくれてるし
応援してくれてるからありがたい。!
.
久しぶりに会った友達に、
痩せたー!って言ってもらえて嬉しかった。
ってことで、前々からダイエットとか関係なく
興味があった#ホットヨガ を始めました。
仕事疲れも癒されます。
私のダイエット方法なんて適当すぎて
全然参考にはならないと思うけど、
自分の頑張った記録として
残しておきます☺️。
引き続きダイエット頑張ろー❣️
.
#marry花嫁 #marry
#関西のプレ花嫁さんと繋がりたい
#2018秋婚 #ちーむ1027
#ホットヨガ #LAVA
#プレ花嫁 #結婚式準備
#ダイエット #ダイエット記録
55
ダイエット。。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
そろそろゆるっとダイエット始めます。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
彼も毎日筋トレ頑張ってるので。。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
アプリもダウンロードしたし、
体重というよりは体脂肪率管理をしようと。
本気で頑張れば体脂肪率10%代
行けるかな!?無理かな(笑)
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
プロポーズ前、結婚の話がぼちぼち
出始めた頃に、一人でドレスとか調べてて
「肩甲骨出てないとやばい!」
と思い、ダンベルを買った私。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
思い立った時にアームカールや
ワンアームローイング、ダンベルスクワットをやってきました。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
肩甲骨はそれなりにひょっこりするようには
なりましたが、二の腕は落ちない!!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ジムに通うか迷い中〜〜
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #全国のプレ花嫁さん卒花嫁さんと繋がりたい #全国の花嫁さんと繋がりたい #全国の卒花嫁さんと繋がりたい #ダイエット #花嫁ダイエット #ダイエット花嫁 #筋トレ #筋肉女子 #筋肉花嫁 #体脂肪率 #関西花嫁 #関西花嫁プレ花嫁 #神戸花嫁 #岡山花嫁 #ちーむ0127 #ちーむ0302
55
♡♡♡
今日の記録…✏️。
夜ご飯がピザで1枚だけにしようと思ってたけど2枚食べちゃった。。。でも美味しかった〜。。。今日は前に弟の彼女からもらった入浴剤使ってみた!パチパチ可愛い音がした!
.
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気を抜かず明日は市民体育館でがっつり運動してこよう。。。
.
.
#2018秋婚#秋婚#プレ花嫁#花嫁ダイエット#プレ花嫁ダイエット#プレ花嫁仲間募集中#プレ花嫁さんと繋がりたい#卒花嫁さんとも繋がりたい#和婚#ホテルウエディング#ダイエット記録#ダイエットアカウント#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット垢#ダイエット#チーム0909#ちーむ0909#痩せたい#wedding
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❤️食事実験7日目。❤️ お昼の納豆は食べられず。

各食事にとろろ昆布をちょい足ししてます。。‍。❤️ #食事
#ダイエット#減量#減量メニュー#ジム#フィットネス
#ダイエット記録#フィットネス女子#アスリートフードマイスター#栄養学#婚活#ブライダルダイエット#花嫁ダイエット#ブライダル#ケトジェニック#ダイエットごはん#ダイエット開始#夜ご飯#昼ご飯#朝ご飯#食育
#ダイエットメニュー
#美容好き#ドラゴンフルーツ#ピタヤ
#食トレ#ダイエット初心者#インボディ#inbody
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デブになるとセルフィーしなくなる笑

過去の栄光にすがりつき頑張るぞー。❤️ #食事
#ダイエット#減量#減量メニュー#ジム#フィットネス
#ダイエット記録#フィットネス女子#アスリートフードマイスター#栄養学#婚活#ブライダルダイエット#花嫁ダイエット#ブライダル#ケトジェニック#ダイエットごはん#ダイエット開始#夜ご飯#昼ご飯#朝ご飯#食育
#ダイエットメニュー
#美容好き
#食トレ#ダイエット初心者#インボディ#inbody
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#suwai で #パーソナルトレーニング 3回目☺️
今日は下半身や体幹を鍛えました✨最初スクワットが1回もできず、、、トレーナーがストレッチとか筋肉を伸ばしてくれてできるようになりました。。
最近自分がどれだけ体を甘やかしてきたのかが身にしみます、、、筋肉痛が心地良い。

この投稿を見て問い合わせをした方は、入学金半額、各コース20%オフで体験できるそうです。
https://www.suwai.tokyo

#SUWAIパーソナルトレーニング
#ウェディングソムリエ @jadore_wedding
#ジム女子 #花嫁ダイエット #花嫁美容 #体づくり #シェイプアップ #六本木 #六本木ジム #ダイエット #ダイエット記録 #プレ花嫁 #スクワット
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❁❀✿✾❁❀✿✾❁❀✿✾❁❀✿✾
#花嫁ダイエット
目標体重まであと2キロ✨。
すこしずつ始めたダイエットも
あと5ヶ月でここまでこれた✨
beforeは5月頃の写真です。
2ヶ月でマイナス2キロ。。
元々ほんとーーーに
太っていて、、笑
デブだと散々馬鹿にされてきた
人生でした。。。笑
なんとかすこしずつ
痩せていきましたが、
やはり停滞しますよね。笑
.
エステ通い始めて、
エステのお姉さんに聞いて
自宅でできる二の腕ダイエットや
白湯ダイエットをし始めて
すこしは変化が見られたかな?
あと5ヶ月しかない中で、
どこまで頑張れるか、、
ストレス溜めない程度に
がんばります。‍♀️。。
(まだまだ太ってるなど
中傷は受け付けません。‍♀️笑)
.
#ちーむ1123 の方々!
#ちーむ秋婚 の方々!
あと少し!!
がんばりましょ〜。!
準備も頑張らなきゃ〜!
.

とりあえず日曜は
#モントレ花嫁会 ♡
ワクワクドキドキ!
お話したいこと、
まとめておこう。笑
.
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#ダイエット#ウェディングダイエット#結婚式#プレ花嫁#marry花嫁#ちーむ2018秋婚#花嫁ダイエット部#プレ花嫁さんと繋がりたい#札幌花嫁さんと繋がりたい#札幌花嫁#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
❁❀✿✾❁❀✿✾❁❀✿✾❁❀✿✾
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お昼ごはん
ブロッコリー
ゆでたまご
サラダチキン(チーズ)
うのはな
切干大根
0ゼリー
パインが人気なのがグレフルしかなかった残念(>_<) #rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク #花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#ジム
53
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急ぎで申し訳ありません‼️
すぐたまのSALE始まりました。
大地を守る会の新鮮お野菜が実質480円‼️
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オイシックスやったことない方はやってみてください‼️。
他にも私がやった案件載せておきました✨
カーセブンに問い合わせで400円貰えます。
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すぐたまについては前回のpostに書いてありますのでご覧下さい。
おそらく次にブームがくるポイントサイトです‼️
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すぐたまは私からの登録だけで300円、最大1500円貰えます。‼️
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#旅行大好き #節約 #ポイ活 #お得活動 #激安旅行 #節約旅 #品プリ #夏プリ #プリンスホテル #記念日ディナー #デート #プロポーズ #新婚旅行 #プレ花嫁さんに知ってほしい #陸マイラー #家計簿 #節約アカウント #プレ花嫁 #花嫁ダイエット #結婚 #我が家の家計簿 #新居 #引っ越し #新築 #ミニマリスト #持たない暮らし
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頑張ったご褒美にチーズケーキを食べちった。

このチーズケーキは、大先輩エステティシャンの考案したチーズケーキで、こちらの先輩「健康食育マイスター」なんです。
そんな先輩が考案されたチーズケーキは安心✨

チーズケーキは、スポンジケーキやタルトに比べると糖質控えめで、バターや生クリームのような脂質も控えめなのでご褒美にするにはいいですよ。

チーズケーキの種類もたくさんあったし、コンプリートしてみたいなぁ✨ ☆=☆=☆=☆=☆=☆=☆=☆=☆=☆=☆=☆
#ivy
#静岡エステ
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#花嫁ダイエット
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#ホワイトニングネット
#美歯口
#自然な白さ
#静岡駅周辺
#美容
#ワクワク
#変化
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【花嫁ダイエット】
*
*
直近1~2ヶ月で増量した3kgは、お菓子やアイスを泣く泣く断ち切り食事も意識し始めて2週間、とりあえず減量できました。。よかった。❤️あんしん!
*
ついたばかりの脂肪はかたまってなくて柔らかいということで落ちやすかったようで。腹筋もついてきてお腹かたくなってきたし、あごもちょっとシュッとして嬉しい。でも本格的にダイエットし始めると、やっぱもちっと痩せたいなって欲でてきますね(笑) *
*
わたし去年の今頃がマックスで痩せてて、要因がざっくり簡単に言ってしまえばまあマリッジブルーみたいなもので心労によるものなので、体重は今と変わってないんですが二の腕とか鎖骨のところとかすごい痩せてたんですね。(気づけばもとに戻ってました。)あの時にいろんな人からめちゃ痩せた!って言われたり、自分でさえ二の腕すご、って思うくらいだったので、今頑張ったところであの時期があったために(しかもだいぶ最近笑)きっと「痩せたねえ」とは言ってもらえないんだろうなと思うと頑張り甲斐がない(笑)
*
やぱ頑張ったら痩せたねえって言ってもらいたいじゃないですか。❤️*
*
*
とりあえず体重キープを目的としつつ食事ストレッチ腹筋は意識して、結果的にあと1(欲言えば2)kgくらい式までに落ちるといいなあ、という感じで頑張ります。。
*
*
明日はいよいよ、、最終打ち合わせです。❤️*
えーいつの間に。。‍♀️。。‍♀️って感じですが、あと3週間!!!。。がんばろう!もう二度と来ない3週間!貴重!後悔しない式づくり、存分に頭を悩ませようぞ。‍♀️。
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#花嫁ダイエット#お菓子大好き人間#腹筋ダイエット#腹筋#低脂肪高タンパク#低脂肪#高タンパク#体脂肪#ワンダーコア#ワンダーコアスマート#ワンダーコアダイエット#サラダ#八芳園#東京花嫁#ぷれ花嫁#プレ花嫁#ワーキング花嫁#結婚式準備#結婚準備#白鳳館#ウェディング#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#八芳園花嫁と繋がりたい#夏婚花嫁#夏婚#marry花嫁#dressy花嫁#プラコレ#ウェディングニュースブライズレポーター
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素敵なダイエットメニューをRepostでご紹介させて頂いております。‍。✨
写真は全てご本人様に掲載許可を頂いております。

今回はこちら。

おから蒸しパンを使ったダイエットメニューです!!
ダイエット中ってパンとかなかなか食べづらいですよね…
しかーし!
おから蒸しパンなら罪悪感も消えますよね。✨
上手く活用されている素敵なメニューでした。
@ri___.og さんありがとうございました!! #ダイエット#ダイエット仲間募集中#ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい#糖質制限#痩せる#痩せたい#食事記録#減量#健康#インスタ公開ダイエット#レコーディングダイエット#食事制限#食事管理#体質改善#careee#ケアー#栄養士サポート#チャットダイエット#careee紹介します#花嫁ダイエット#花嫁ダイエット部#ダイエット花嫁#アラサー
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素敵なダイエットメニューをRepostでご紹介させて頂いております。‍。✨
写真は全てご本人様に掲載許可を頂いております。

今回はこちら。

バランス最高の朝食です。
こちらのメニューではたんぱく質の量が意識されているのみならず、海藻、きのことバランス良く食べられるようになっています!!
良いスタートが切れそうな朝ごはんですよね。✨ @nonohana.k さん ありがとうございました。

#ダイエット#ダイエット仲間募集中#ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい#糖質制限#痩せる#痩せたい#食事記録#減量#健康#インスタ公開ダイエット#レコーディングダイエット#食事制限#食事管理#体質改善#careee#ケアー#栄養士サポート#チャットダイエット#careee紹介します#花嫁ダイエット#花嫁ダイエット部
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来年の結婚式があるY様。
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2ヶ月前からトレーニングを始めて
なんと体重は-3㎏、ウエストは-7㎝!!
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式できるドレスも決まりさらに
モチベーションUP。
#フカトレ心斎橋
#心斎橋
#フカトレ福島
#福島
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#加圧トレーニング
#加圧
#ウェディング
#花嫁ダイエット
#花嫁
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昨日のつづき♡



フラワーエッセンスで教えてもらったこと。

今起きている現実は、自分の思考が創り出したもの。 ・

★こうなったらどうしよう
★もしからできないんじゃないか


そんな自分の不安や恐れ悲しみが、今の望みが叶っていない現実を創り出している。

だからこそ、今の現実を一回受け止めたら、今度は叶う方向での現実を想い描いていく。

つまりは目標設定をしていくということ。

これって、ダイエットも同じこと。
むしろ私がお伝えしている美姿勢ダイエットスクールでも、同じことをお伝えしているなって気づきました。

できなかもしれない、どうしよう。。 から、これはできるはず、大丈夫に変えていく。

変えていくために行動を起こしていく。

だからこそ、生徒さんたちの願い=ダイエット成功があるんですよね。

ダイエットだけじゃなく、人生さえも、そんな風に良い風を吹かせていきたいと思いました。


ちなみに♡
昨日セッションしてくれたsagamiちゃんは美姿勢ダイエットスクールで9キロのダイエットに成功したんですよ。


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2つ目の式場見学レポです。
ちなみにわたしたちが決めたのはココです⭐︎
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【待合室】
ちょっと狭いかなあ?
写真がい〜〜〜っぱい飾れます。
親族の待合室は両家一緒。こっちはめちゃ広い(笑)
会うの2回目であの空間はしんどいかな?どうかな?
顔合わせの他にも両家が親睦を深める機会を
作りたいなと思った瞬間でした。
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【チャペル】
写真で見てド派手なゴールドかと思ってたけど
落ち着いたゴールドでとっても素敵でした☺️
天然木を使用しているそうな。
純白のドレスが綺麗に映えそう!
光はやや暗めにも調整可能。
椅子もソファーで短い時間だけど優しいなと思いました。
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【披露宴会場】
ほどよい広さの空間でした◎
テーブルが何人掛けにも対応可能なのすごかった!
席決めるときにありがたい❤️
オープンキッチンの演出もよかった!
新郎が中に入ってパフォーマンスもできるみたい。
結婚式って花嫁が目立ちがちだから
そういう新郎の出番あるのいいなって思った。
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【ガーデン】
ガーデンは狭めかな?
雨の日にはなんと屋根が伸びてくる!驚き!
想定外の雨の日でも対応可でした。
夏の結婚式予定なので外で過ごすのは暑いだろうと
ガーデンにはそこまで重きは置いてません。
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【お料理】
スペシャルなナイフとフォークでいただきました。
料理長さんともお話しさせていただいたんだけど、
気さくな方でびっくり!
メニューもケーキも自分たちで考えれるんだって。
料理にこだわりたい彼がググッと惹かれたポイントでした。
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【見積もり】
最安値ではなく必要であろうものは全部入れるようお願い!
1軒目に行ったとこの見積もりを渡して見積もってもらった(笑)
そしたら当日契約割引をたくさんつけてくれて
1軒目より安くなるようにしてくれました。
口コミ通り、今日契約してほしい感は強かったかな。
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【アクセス】
駅から徒歩5分!
地下を通ればほんとすぐ。‍♀️
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【スタッフ】
若くて気さくな方が多い!
かしこまった感じではなく、いい意味で友達みたいなノリ(笑)
会う人会う人みんな自己紹介してくれるし、
スタッフ同士がニックネームで呼び合ってたり、
みんなでお迎えしてくれたり、
帰りはぶんぶん手振ってくれたり(笑)
こういう感じが嫌な人もいるんだろうけど、
逆にわたしたちはこういう感じが楽でした。
式場全体が1つのチーム!
見学のときについたプランナーさんが本番までっていう
一貫性をとっているそうです。だからプランナーさん決定!
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【ドレス】
提携先がとても多かった!
けど名古屋が多かったような。
何回も行くとなるとちと大変かな(´*ω*`)
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【犬の対応】
一番犬に対して寛大な対応をしてくれると
相談カウンターで聞いてたけどその通り!
披露宴会場に愛犬と戯れられるスペースを
作ることも可能だそう。
披露宴中にプランナーさんが散歩に行ってもくれるし
打ち合わせに連れて来てもいいって。
犬にもストレスになるから親に相談してみないとだけど、
大事な家族だから嬉しい寛大さでした❣️
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あとは式場内にお花屋さんが。!
萎れたブーケも数分で対応してくれるとのこと。
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全体を案内してもらったけど、
空間ごとに雰囲気が違ってとっても素敵でした☺️
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〜‼️式中のハプニング事例‼️〜
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お久しぶりです。。‍♀️。
式から解放されて、寂しさと喪失感があったりと、
卒花すると感じることいっぱい。‼️
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今日はすっごく後悔していることを、プレ花の皆様にお伝え出来ればと思ってます。。。
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ドレス衣装合わせ後のダイエットについてです。
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私はオーダードレスで、出来上がるまで3ヶ月かかるとの事でした。
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その期間に、
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*炭水化物抜きダイエット
*糖分抜きダイエット
*ハイパーナイフ
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を実施してました。
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私の仕事は一日中立ち仕事で、かなり動いたりと重労働でもあります。
なので、特別にランニングなどしなかったです。
(やろうとしたけど、続かなかった。)
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そんな感じで、食事制限をメインにやっでした。
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するすると体重も減っていき5キロ程、短期間で痩せることができました。
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そんな中、ドレス完成のお知らせが入り、
いざ試着しにいくと、、、
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なんと‼️
かなりのブカブカ。。
特にドレスが重厚感のあるシルクだったので、
より下がりやすくなってしまいました。
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式直前にそんなことが発覚して、詰めてもらいました。
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しかし、本番の時に、
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「この状態はかなり危ないので、滑り止めを付けましょう」
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となり、カーペットの裏とかにある滑り止めを、
グルグルと巻かれました。。
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極め付けに、ギューーーーっと、
今までにないくらい締め付けられて、
気分はボンレスハムでした。。笑っ
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なおかつ、
ドレスはプリンセスドレスとAラインドレスを兼ね合わせたもので、
調子に乗って、パニエを3段にしてしまったので、
その重みもあるのか、かなり重かったです。。。
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式中は気が張って締め付け具合も忘れる程でした。
もはや、ずり落ちないように気を使うばかり。。。
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みなさんをお見送りの際に、ついにピークが来て
吐き気が出てきました。。
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おそらく、ドレスで締め付けられていたのと、
式中に何も食べれず、ドリンクを一気に飲んだせいか、
吐き気が盛んにきました。。。
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なんとかニコニコしていたものの、最後の方にはげっそりして、
みなさんをお見送りした後、
その場でゲロゲロ。。。。。。
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雅叙園のスタッフさんが気を使って下さり、すぐに見えないように隠してくれました。✨✨
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本当は、式後に館内を回って写真撮影があるのですが、
もう本調子ではなく、ゲロゲロ続きになり、
ぐったり…。。。。。
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ニコニコ笑顔も限界になり、ふらふらの状態。
私たちは撮影はせずに終わりました。
(前撮りしといてよかった。✨✨)
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ドレスで撮りたかったので、残念ですが。。
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ドレスを脱げば治ると思ってましたが、
脱いだ後も気持ち悪いのは変わらず。。
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ヘアメイクさんにチョコを頂いて、食べた後にはスッキリと元気になりました。
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。。なんだ、低血糖かーい‼️
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と後から心の中で叫びました。
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〜プレ花さんへアドバイス〜
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①式中は、食事を食べれる人もいれば、食べれない人もいるようで、
私は、食べれなかったので、
ぜひプレ花さんは、本番で少しでもお食事を取ってください。☺️✨
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低血糖を起こす可能性あります‼️
恐らく緊張もあるかと思いますが…。
ヘアメイク室に、チョコとか持っていくといいかもです。
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②衣装合わせ後のダイエットはしない‼️
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本当にこれは、ドレス屋さんからも言われていた事ではありますが、
多少、平気だろうと甘く見てました。。。
かなりの後悔です。。
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実は他にも後悔があるのと、式の流れについても後悔があります。
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またお時間ある時に、お話しできればと思います。。‍♀️。
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#がじょ花 #雅叙園#ひろきみ結婚式 #衣装合わせ#ウエディングドレス #結婚式レポ #maricuruアドバイザー #maricuru#marry花嫁 #卒花#花嫁ダイエット #プレ花
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朝ごはん
鯖1/2#コストコ
目玉焼き?!
しらたき、きめじ、ネギの炒め
ズッキーニ

現在54.9→46.8
明日も46kg台キープしたい!! *
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全国各店ご紹介できます。

費用、食事、トレーニング
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何でもお気軽にご相談DMください。

質問だけでもOKです。‍♀️
わたしの経験が少しでも
お役に立てれば嬉しいです。

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。HAPPY WEDDING。
PMKのブライダルエステをお受けいただいたお客様から、お喜びのご感想を頂きました。。✨
本日はコメントの一部をご紹介いたします。
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K様 福岡天神店 10万円ぴったりコース
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。「一生に一度の結婚式という大イベント。友人からの話を聞いて、“自分が挙げるときには絶対にブライダルエステに行こう”と思っていました。いざお店を決めようと思うと、福岡だけでもすごい数の店舗数。金額はもちろん、メニューも様々で正直悩みまくりました。子供が生まれてからの式だったので子育てと式の準備で忙しい中、できるだけ多くのエステサロンに体験しに行きました。 その中でも「一目惚れ」、「高い技術力」、「スタッフの方の丁寧な対応」と、1回の体験で結果に満足したのがこちらのPMK。 「エステ」というものが初めてで本当に結果が出るのかな?と半信半疑だった私も、ここなら高い施術料を払ってでも通いたい!結果を出して、きれいな花嫁になりたい!と思い、決めました♪

内容・金額、様々なコースがありますが、本人の要望はもちろん、身体の状態から適切なコースや内容を組んでいただけるのですごく心強かったです。本番まで時間がない中ではありましたが、それぞれの施術内容と効果をしっかりと説明をしてくださった上でスケジュール組をしていただけたこと、本当に感謝しております。結果的に式後のケアまでお願いしましたが、どの施術もリラックス効果抜群の、最高の至福の時間。本当に幸せでした!! 毎回違うスタッフの方が対応してくださいましたが、どのスタッフの方も丁寧でこちらも気持ちがよかったです! エステ慣れしていない私でしたが、そんな私にもわかるように細かく説明してくださったり、身体の状態を考慮していろいろと施術・アドバイスしてくださり、すごくためになりました!この度は本当にありがとうございました★」
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K様有難うございました。末永くお幸せに。。。
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2回目のCD試着→2着目♥️
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赤も色がめっちゃ綺麗やった。。
胸元と腰のボリュームがすきっ。!
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毎回お皿に乗ってる我が家のこの季節のフルーツはドラゴンフルーツ。
別名ピタヤ。。‍。 驚異的な食物繊維(バナナ。の65倍。)で便秘解消・ダイエット効果

美肌・美白・ニキビにも効果的

ベタシアニンでアンチエイジング

豊富な鉄分と葉酸で貧血予防

むくみ解消・カリウム補給に最適

外見が激しめなので警戒しがちですがとても美味しいので見かけたら是非試してみてください。

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#ウェディングサイン #花嫁diy

ウェディングサイン製作中。
100均の板・ツヤ消しニス・白ペン・造花に、
家にある使わないジェルネイル用のヤスリを使用。

ヤスリで板のふちを削って、
ヴィンテージ感を出そうという作戦。

前撮りアイテムとしても使いたいから
書く文字は悩んだけど、
welcomeも入れました。

jast married だけフォント変えて
なんか失敗したー。
だけど主人が味があって良い、と
言ってくれた笑 、からいいか笑

板を付ける木の棒、悩んだ末に
息子に公園行って木、拾ってきて!と頼み、。
拾ってきてくれた木を使用することに。
お義父さんから借りたノコギリで一緒にカット!

協力して作った感がでると嬉しい。
無事に完成するかな。。。 #プレ花嫁#福岡花嫁#結婚準備記録#ウェディングフラワー#ウェディングアイテム#花嫁DIY#ハンドメイド#ドライフラワー#2018秋婚#花嫁ダイエット#手作り結婚式#ちーむ1117#前撮りアイテム#ウェディングフォト#ハンドメイド#ハンドメイド雑貨
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【WD決定】 WD決定しました♡憧れのトリートドレッシングに行ってきました✨結婚が決まったときから憧れていたトリートドレッシング。友だちが結婚式で着てたのをインスタで見て、わたしも一目ぼれしました✨ 1.2リーゼル
胸元の刺繍がゴージャスできれい♡ 3.4. ヘイリー
失恋ショコラティエで石原さとみちゃんが着てたやつだ〜(ファンです
ペダルが繊細ですてき✨ホテルウエディングに合いそう 5.6 リームアクラ
涼しげで、カジュアルな感じ✨

7.8.9 バレリーナ
ふわふわ✨繊細なチュール✨柔らかく、品がある感じがすてき♡担当さんも これですねー!って感じでした。笑
小柄なので、ローウエストはどうかな、、って思ってたけど、多分大丈夫!笑
ということで、わたしの運命のドレスは、バレリーナになりました。♡ バレリーナは、レンタルがありません。正直、私にとってオーダーは高いです。でも一生ものだから、、旦那さんありがとう。

早速採寸。採寸してくれた方に

体づくりはされますか?( ͡° ͜ʖ ͡°) と。もちろんです。。
出来上がるのは2月末。そこからフィッティング、お直し、、だそうです。ゆるくなったねと言わせたい!ビフォーアフターできるようにがんばる!

とりあえずWD決定。安心しました。
担当してくれた方が良い感じの方で、、店内もおしゃれだし、ゆめみたいな場所でした。次は11月。新郎の試着です。楽しみです( ^ω^ )

#プレ花嫁 #愛知花嫁 #東海プレ花嫁 #トリートドレッシング #トリートドレッシング名古屋 #ヴェラウォン #ヴェラウォンバレリーナ #運命のドレス #どすこい花嫁 #花嫁ダイエット #ちーむ0330 #プレ花嫁さんと繋がりたい
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♡♡♡
今日の記録…✏️。
写真と全く関係ないのですが、今日はお花の打ち合わせと彼の衣装合わせでした。。‍♀️☀️
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お花は期待してなかったけど思ってたよりも高くて。まあそうだよな〜なんて思いながら見本を見てました。(笑)どこもそうなのかな?改めて高いんだな〜〜と。。。
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なんか彼と2人で選びながらあーでもないこーでもないと言い合ったりしていたら、担当のお姉さんに「ここ最近のお客さんの中で一番仲の良いおふたりです。(笑)」と言われまして。「え〜仲良しじゃないですよ!やだ〜」と返しましたが内心結構嬉しかったです。(笑)
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2次会の場所も私が勝手に決めてたので2人で行けてよかった〜!移動中のしりとりが楽しかった。。(笑)
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おはようございます。

思ったより、増えなくて、ちょっと安心しました。

昨日は大体お昼くらいにスタートして、全て終わったのが21時前って言う長時間BBQでした!昼夜兼用。

今回はばあちゃん家の車庫を使って、メンバーは妹夫婦、いとこ姉夫婦、いとこ妹、私と彼氏の7人!彼氏は妹夫婦以外は初対面でしたが、みんなのおかげで盛り上がって楽しんでもらえてよかった!ばあちゃん家でお昼寝もしたしね!よかった。

こっちの家系はめちゃめちゃ食べるんですよ。私もたまに引くレベルで。初めての時妹旦那(少食)は驚いてたなーもちろん私の彼氏(少食ではない)も例外ではなく笑いながら驚いてたなー。

今日はお昼から彼氏と住宅展示場見学行ってきます!夜勤前に行くのでちょっと申し訳ないかな。でも会える時間限られてるから会える時に色々進めないといけないからお互い頑張ろ。

#花嫁ダイエット #本気ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサー #メタボ #肥満 #デブ #痩せる
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衣装合わせ第3回目①
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この日は前回のpost通り、お取り寄せドレスの試着でした。
3回目の衣装合わせは、全てJILL STUART WEDDINGのドレスです。。
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【WD:10着目】
今回お取り寄せしたドレス以外に、1着だけ式場のドレスも試着することに。
今まで挙式などのため試着できなかった、JILLのドレスを試着させていただきました。
カタログで見た印象より全然可愛い!カタログでは胸元のビジューが黒っぽく見えて微妙だなぁと思っていましたが、着てみると素敵でした☺️
後ろが可愛らしくて、JILLっぽいなぁと思ったドレスでした。
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【WD:11着目】5〜9枚目
このドレスはigでドレスを探していたときに見つけて、最初に着たいと思っていたドレスです。
試着の前に「ベルクラにあったら絶対にこのドレスに決める〜!」と思っていたくらいタイプでした。。
このドレスはボレロ(8.9枚目)とトレーンが取り外し可能で、おそらく4wayになります!(担当の方もこのドレスは初めて見たと言っていたので正確にはわかりませんが。。)
取り寄せ元にあるサイズが11号ジャストサイズのみだったので、このサイズも試着してみましたが、私には胸元がぶかぶかでフィット感がありませんでした。。
でも、胸元のお花とトレーンと刺繍と…本当に全てが素敵で、着ることができて嬉しかった❣️
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決定ドレスは次のpostで…☺️✨
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#プレ花嫁 #2018秋婚 #2018冬婚 #ちーむ1020 #10月花嫁 #結婚式準備 #結婚式準備記録 #ぽっちゃり花嫁 #花嫁ダイエット #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁さんと繋がりたい #ホテルウェディング #ドレス試着 #ドレス試着記録 #ウェディングドレス #プリンセスライン #jillstuartwedding #ジルスチュアートウェディング #ジルスチュアートドレス #ジルスチュアート #jillstuart
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。プレゼント企画。
@atelier_etna さんのプレゼント企画に
応募させて頂きます。。
*
ナチュラルで素敵なブーケ。どんなドレスにも合いそうですね。
*
#プレゼント企画
#クラッチブーケ
#etna第3回プレゼント企画
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最終のDIYウェデング✏️
イニシャルに可愛い
モチーフつけました。✨

一気にブライダル感出て
とても良き。
買って良かった。


食べたもの


りんごほうれん草スムージー


ゆで卵2個
高菜おにぎり1個
プロテインバー1本


鶏肉と玉ねぎ炒め
白ご飯少し
味噌汁


昼のゆで卵バキバキなの
スルーしてください。(笑)


筋トレ40分✨
足ブルブルしながらテレビ鑑賞中。


#ダイエット
#公開ダイエット
#ダイエット記録
#花嫁ダイエット
#ダイエッターさんと繋がりたい
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おはようございます。

三連休の結果は+1㌔!あれだけ食べて遊べば仕方ない。

昨日はセーブしたつもりでいたんですが、残念。お昼のラーメンがアウトだったかな。

今日仕事行けば明日明後日はまた連休なので、特に予定も入れてないのでゆっくり過ごして戻していこうと思います。

#花嫁ダイエット #本気ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサー #メタボ #肥満 #デブ #痩せる
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♡♡♡
終わってないことばかりであと何日なのか考えないようにしている日々です。。‍♀️。
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更新してない間にコツコツ作っていた物を少しだけ載せました。全部雑だけどまあまあ可愛くできてるんじゃないかなと、、平気かな、、。。。
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マカロンはうまくタワーに出来なかったのでドリンクメニューをさしてみました!!!
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卒花したら細かく色々とまとめて載せようかな〜!他にも色々あるけどとりあえずなんか載せたくての投稿でした。。
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#2018秋婚#秋婚#プレ花嫁#花嫁ダイエット#プレ花嫁ダイエット#プレ花嫁仲間募集中#プレ花嫁さんと繋がりたい#卒花嫁さんとも繋がりたい#和婚#ホテルウエディング#ダイエット記録#ダイエットアカウント#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット垢#ダイエット#チーム0909#ちーむ0909#痩せたい#wedding#受付サイン#受付サインdiy#ペパナプトピアリー#フォトプロップス#席札#スヌーピー#ドリンクメニュー#マカロン#手作りマカロン
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2018年7月1日
本日、美骨ビューティーサロンark2号店目をオープンする運びとなりました✨
これもひとえに皆々様の温かいご指導ご支援の賜物と深くお礼申し上げます。‍♀️

錦糸町駅の小さな店舗ではございますが、寛げる空間はもちろん、時には塞ぎがちだった心も前向きに出来るような明るさもご提供できればと思っております。✨


二子玉川店と合わせ、全スタッフ総力をあげてお客様のご要望にお応えできる体制を整えると共に、さらに地域の皆様に愛される店舗づくりに邁進して参ります。

これからもお客様とのこ縁を大切に温かいサロンづくりを目指していきたいと思います。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。‍♀️
オーナーEmiko



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♡♡♡
そして今日は市民体育館でトレーニングメニューの説明をしてもらいに行ってきました。。‍♀️。
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1回目だったので軽く説明となんとなくでしたが!次からは15回を2〜3セットはやりたいし重さを変えたりもしていきたい!
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あ!クロストレーナー20分がもれてる!めちゃめちゃしんどかった!クロストレーナー!←あってる?(笑)
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パーソナルトレーニング4回目!
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段々と筋肉がついてきた気がします✨
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パーソナルトレーニングを始めてから食事量を増やしました。
トレーナーさんが「体重より見た目のほうが大事」と仰ってて、それには本当に同意。
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これまで1日2食(昼&夜)で炭水化物は基本食べず、たんぱく質重視の食生活を2年ほど続けており、2年かけて徐々に体重減ってきたけど行き止まりだったのがここ数ヶ月前。
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今回私にとってパーソナルトレーニングは筋肉を増やし見た目を引き締めることを一番の目的としているため、トレーナーさんのアドバイス通り炭水化物もきちんと摂るようにしています。
空腹過ぎると良くないので、プロテインやナッツなどの間食も適宜摂りながら。
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今日は、ウエスト周りはなんか硬くなってきた気がするけど腰回りの頑固なお肉をどうにかしたい!とぼやいたら、お尻の上の方が鍛えられるメニューを❣️
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ひーひー言いながら今日も滝汗。。‍♀️。。。
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この投稿を見て問い合わせした方は入会金半額、
全コース20%OFFだそうです✨
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#SUWAIパーソナルトレーニング
#ウェディングソムリエ
@jadore_wedding .
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#last100days 。。.
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#ちーむ1201 のみなさんの投稿で100日になったことに気づく!!。。.
みなさんの投稿をみてめちゃくちゃ焦ってます。笑
今頃、招待状サンプル取り寄せてるんです。
親族だけだからとゆったりしすぎてました。。
気合いいれて頑張ります!
あと怠けがちな#花嫁ダイエット も本気だします。。
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おひるごはん
安定安心のお弁当(^^) 週末のイレギュラーな食事とか、なんかいろいろ急に不安になっちゃったんだけど。
トレーナーさんから朝イチで土日の分の食事評価がきてだいぶ気持ち落ち着かせることができた(>_<)よかった(>_<) #rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク #花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#ジム
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. #花嫁ダイエット 。
出勤前に恒例の早朝ジムです。
ドレスのために上半身ばっかりやっていたのですが、SWATコスが足丸出しなので……。(笑)
USJまでは足トレも頑張ります。。。
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#筋トレ女子 #wedding #workout #swatコスプレ #プレ花嫁 #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #ちーむ1124 #ちーむ0112
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写真は全然関係ないですが。笑

フォトグラファーさん、メイクさんが確定しました。
旦那さんも、私が選ぶ方たち予想通りだったとのこと。さすが。。。 フォトグラファーさん⇨mikeさん @mikeuchimuraphoto
メイクさん⇨ゆかりさん @yukariogaya
爽やかで自然体にしてくれそうなイメージのお二人。
プランナーさんも勧めてくれたので楽しみで仕方ない!!!
とりあえず、時間あるうちにイメージ書作ろうかな☀️
今日の夜も、旦那様とランニングがんばります。。‍♀️ #テラスバイザシー #花嫁ダイエット #terracebythesea #テラスバイザシー花嫁 #ちーむ1112 #ハワイ #hawaii #プレ花嫁 #卒花嫁 #ダイエットといいつつ正反対な写真 #たまには良いのだ #タカミブライダル #wedding #marriage #結婚式 #海外挙式 #ランニング #熱中症注意
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今から帰ります!家族に婚約指輪お披露目してきますね。

下の指輪は付き合って初めてのクリスマスにプレゼントしてもらったペアリングで、今は婚約指輪とダブルリングで。

夜ご飯がたこパから知り合いの方の居酒屋さんに変更になったので更に食べるの気を付けねば。

#花嫁ダイエット #本気ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサー #メタボ #肥満 #デブ #痩せる
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いよいよ今日から新居デビュー。
とは言ったものの、彼が今までの人生で一人暮らしをした事がないので彼だけ先にプチ一人暮らし。w
私は2週間くらいあとから住み始める予定です。。
お互いインテリアや雑貨はこだわる主義で。買ったもの一部設置しただけでオシャレ!!テンション上がる〜〜。。✨✨
これからどんどん大きな家具とか置いてくと思うと楽しみだな〜。。
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バーンスター。

高砂とケーキの周りに置く用に立体の星を作りました✨
キラキラ感が欲しくて折り紙で!でも折り紙の金銀ってアルミっぽくてすぐ凹んだり、立体にするときシャキーンとしなかったり地味に時間がかかって大変でした。

1ヶ月を切ってしまって焦る今日この頃…。
準備もダイエットも頑張らなければ!!✨遅いですが今日からダイエットスープ始めました。ラストスパート効果あるといいなぁ。

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脱毛やブライダルエステで通って頂いている会員のTさんからコメントいただきました。✨

元々お友達の紹介で京都から通ってくれています。

これから式までさらにキレイになっていくのが楽しみです。。

レゾンのブライダルエステは挙式日やご予算に合わせてオリジナルプランを組んで頂けます。♪

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などなど、素敵な花嫁様になる為のトリートメントが揃っています。。

体験3000円でさせて頂いているのでお気軽にお問い合わせくださいね✨

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#レゾン高槻店 #高槻市 #茨木市
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ダイエットプログラム2ヶ月目に入って周りからも痩せたね小さくなったね!!と言われまくりのH様。✨✨
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今回の測定では➖マイナス7.9kgに‼️また落ちてましたこの調子で目標達成しましょうね(๑˃̵ᴗ˂̵)。。
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我们带领下,你一定成功!
学生做品 by @jordan_hua
#仙名彩世 #仙台カフェ巡り
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#テーブルクロス
#テーブルナフキン
決定✨
クロス=ピンク
ナフキン=黄色っぽいやつ
ちなみに白はお皿ね笑
だんだん決まってく!
寂しいようで嬉しい。。
後悔のないようにやる!
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ドレス試着を重ね、うれしい成果があったので。。
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すごく気に入ったのに、サイズが小さくてホックすらつけられなかったカラードレス…
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背中トレ中心に1ヶ月がんばってみたら、すんなり入った!!!!
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まだ若干、背中の谷間があるけど・・・めちゃめちゃモチベーションあがった。。。
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しかし、お盆休み筋トレさぼった+暴飲暴食をしてしまったので戻ったかも…ふたたびがんばる!!
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#花嫁準備 #ちーむ1117 #プレ花嫁 #花嫁会 #花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁さん先輩花嫁さんとつながりたい #2018秋婚 #ウェディング準備 #東北花嫁 #花嫁ダイエット #ドレス試着
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#試着レポ
着る前は後ろのフリルが
わたしにはブリブリすぎかなー?と思ったけど
着てみると結構しっくり!
この大きなリボンもピンでとめて立体的にするか
とめずにやわらかく下ろすかで
だいぶ雰囲気が変わりました!
今見てもかわいい。
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タキシード試着3着目。

写真では白に見えますが
実際はピンクです。

サイズもなんだか大きい…

9センチのインソールの靴
履いてみてもらったら、
お姉みたいになりました。笑

彼は5センチのインソールです。。

写真だと白に見えちゃうのと
サイズが合わないので
これはなーし!

#タキシード試着
#タキシード
#タキシード試着レポ
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取材を受けていた物が、本日プラコレDressyにて投稿されました!
https://dressy.pla-cole.wedding/weddingdress-interview-beastysalon/

愛用していたカーブシートなどの魅力について話しています✨もしよろしければぜひご覧ください☺️✨ #プレ花嫁 #wedding #wedding #2018年6月挙式 #ちーむ0602 #横浜婚 #グランドオリエンタルみなとみらい #グラ嫁 #ドレス #ドレス試着 #livelovelaugh #スターシャワー作り #スターシャワー #招待状 #招待状準備 #司会者 #司会者持込 #angelzip #司会者募集 #司会 #節約花嫁 #感謝 #花嫁diy #花嫁ダイエット #扇子ブーケ手作り #扇子ブーケ #和装ブーケ #アイテムフェア #装花 #ビューティープラン#ゼクシィ
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毎月10名を超える新しいお客様が
ご来店されます⛪️。
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シェービングプランや
ダイエットコース、
マタニティプラン。。など
メニューが豊富なため
お客様に合わせたご提案をさせていただいてます。
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2回目のCD試着→3着目♥️
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くすんだ青。後ろが綺麗!
もうほんまにドレス迷子笑
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もうちょっとで打ち合わせ始まる!!
ドキドキ。ワクワク。笑
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前撮りするか後撮りするかどーしよ、
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始めました。

ずっと体重計がなかったわが家。
結婚式を半年後に控え、ようやくお迎えしました。。
体重、BMIのみならず、内臓脂肪や筋肉量、体年齢まで教えてくれるなんて、技術の進歩は凄いですね✨

過去最高体重を更新しそうなので、これを機にアプリで記録をつけることにしました!!
これでやっとダイエットに燃えてきました。

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挙式まであと100日。。
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昨年10月に式場予約して、まだ1年もあると思いきや、あっという間にあと100日に。
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ドレス決めて、アクセサリー集めして、案内状用のサンプル取寄せて、イメージ固めて…
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マイペースにのほほんと準備進めています。
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それにしても!
わたしは仕事で、男性同等働く総合職の営業女子していますが、仕事と挙式準備の両立って本当にたいへん。
DIYもしたい派なので、仕事してる場合じゃない!って日々おもってしまいます笑 もちろん仕事より挙式優先。
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あと3カ月、抜け漏れないよう準備がんばります。
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最近体重停滞期、くやしい。
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こんばんは。
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ありがたい事にブライダルコースのお問い合わせがとても増えております。
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ご好評のため、10月挙式の花嫁様限定でモニターを募集させて頂きます!!
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先月のディズニー写真。。
(今更w)
ここに来て顔出し。笑

ディズニーでもっと
結婚式で使える写真撮りたいなぁ。。

でもカメラマンさんは高い…

一眼レフセルフィーで
うまく撮れるコツって
何かありますか。?

#ディズニーセルフ前撮り
#一眼レフセルフィー
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ちーとずつ減ってきた
#プレ花嫁 #プレ花嫁ダイエット #プレ花嫁さんと繋がりたい #花嫁ダイエット #ダイエット花嫁 #ダイエット記録 #ちーむ1125 #2018秋婚
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ライザップDAY.
ポンポコリンのお腹で登場。です。
ウォームアップ
美脚ストレッチ2種
クランチ30,レッグレイズ10の3セット。
レッグレイズ20やらないところが甘い。
小さい重り持って二の腕20×3

ほんとはバックエクステンションもやったけどお腹ポンポンすぎて2回でお腹痛くなってやめてしまった。
早く腸から出家されてって欲しい笑。

今日は下半身。
スクワット、インターバルは腹筋祭り。
ダンベルのチェストプレス。

駅の階段降りるのがカクカクする笑。

今日も愛あるトレーニングをありがとございました。‍♀️ 色々勉強になる。
式が終わっても自分が満足するカラダになるまでは糖質制限はしたいと思っている。
性格的にチートが必要なことも分かったので、式前の増加は良くはなかったけど、経験として無駄ではなかったと思う。
まずは糖を抜かねば。 #rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク #花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#ジム
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6月の花嫁とは良く聞きますが、実は秋からクリスマスにかけてが春と並んでのブライダルシーズンってご存知でしたか?
主役のあなたも、お呼ばれのあなたも、お肌とボディ磨きを始めませんか?
水溶性珪素snowdropは飲み始めて約1ヶ月でほとんどの方がお肌と髪や爪こ改善、そして体のデトックスを体感できるんです♪始めた人から綺麗になっていますよー♡次はあなたの番ですね!#お肌ケア #デトックス#ブライダルシーズン#花嫁ダイエット #お呼ばれ#あの子より絶対綺麗になる #女子力#ネイル#珪素
#美肌#美髪ケア
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食べる事が好きすぎる私。でも痩せたい。食べたい。痩せたい。と葛藤の最近wwとりあえずやってみることに。✨.
こーゆ時に限って生理が来たりするんですよねぇー。笑.
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みなさんはダイエット何してますか?。。。.
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#花嫁ダイエット#ダイエット#mybreakredsmoothie#置き換えダイエット.
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‭ #ガリアラハヴ#ミスエレ.
#海外挙式#リゾ婚#ハワイ挙式#hawaiiwedding#theterracebythesea #テラスバイザシー #テラスバイザシー仲間を作りたい #テラスバイザシー花嫁#プレ花嫁#プレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #披露宴#トランクバイショートギャラリー #trunkbyshotogallery#トランク花嫁#東京花嫁
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素敵なダイエットメニューをRepostでご紹介させて頂いております。‍。✨
写真は全てご本人様に掲載許可を頂いております。

今回はこちら。
豆腐チキンバーグと人参しりしり。

豆腐チキンバーグは牛肉や豚肉を使用するよりもカロリーが抑えられており、かなりヘルシーになっていますね。✨
人参しりしりを食べる事で、より満腹感が高まりそうです。

@wakocooking さんありがとうございました。

#ダイエット#ダイエット仲間募集中#ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい#糖質制限#痩せる#痩せたい#食事記録#減量#健康#インスタ公開ダイエット#レコーディングダイエット#食事制限#食事管理#体質改善#careee#ケアー#栄養士サポート#チャットダイエット#careee紹介します#花嫁ダイエット#花嫁ダイエット部
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11月に1回目の衣装合わせ
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それまでに−2キロ目指します!!
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頑張れわたし!!
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#プレ花嫁#花嫁#2019秋婚#ちーむ1102#長崎花嫁#九州花嫁#age23#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい#同級生夫婦#結婚式準備#ちび花嫁#低身長花嫁#遠距離結婚#ガーデンテラス長崎#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#ウエディング#結婚式#披露宴#チャペル挙式#中学同級生婚#地元婚#花嫁ダイエット
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初めて訪れた素敵なネイルサロン。
お話も楽しくて、優雅な時間過ごせた。
ハンドもフットも大満足の仕上がりでツボでした✨

#ロシェルア銀座ネイルサロン
#ブライダルネイル
#ブライダルアカウント
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この度marry花嫁になりました。。
#とか言って申請したら誰でもなれるやつw
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#試着レポ
カラードレス。
担当の方にブルーを検討していますとお話ししたら
こちらを持ってきてくださいました。
新作だそうで品があるのにとってもかわいいくて☺️
38万か40万だったかな。?
担当の方との相性が良いのか
わたしの好みにどストライクで…
最終的には後日同じ方が用意してくださった
別のカラードレスに決めましたが
いっときこちらをキープしていました。
なので、カラードレス2着しか着ていません。
スタッフの方にも「はやっ!」と言われました。
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モリモリ朝ごはん
家にあるものでやろうとするとこれが全力ww
食べ切れる分だけ買わないと使いきれなくてもったいないしね…←式終わってもっと自炊していくにあたってバリエーション増やしたいよね。

今日も朝からクイックバーナー飲んでラスト金曜頑張る!! #rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク #花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#ジム
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▶︎▶︎▶︎

私ごとですが…
入籍しました。✨

そして挙式は2019年7月14日に
ハワイで行うことになりました!(今は仮予約中)

本格的にダイエットしなきゃ。
バタバタしてて投稿が怠ってます。
そして週末は食事が乱れがち…
でも言い訳はできません。

一生に一度の晴れ舞台、
自分史上最高の自分で結婚式の日を迎えるぞ。

▶︎▶︎▶︎

#ダイエット #公開ダイエット#ダイエット記録 #低糖質メニュー#体重公開#体型記録#糖質制限#ダイエット食事#ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #インスタダイエット#レコーディングダイエット#スクワットチャレンジ#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット記録#diet #cocoダイエット#プレ花嫁本気ダイエット #花嫁ダイエット
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最近、顔や手の甲に謎の発疹が出てるので
ストレス?溜めないように
シュークリームとか好きな物食べてたけど
なんかまた体重戻ってました٩(๑>∀<๑)۶
苦しい女の子の日。も3日で終わったので治るといいな~
(多分、発疹の原因ホルモンバランスの乱れ)

体脂肪率やばいね。
アスリート目指してるの?って言われた。


友人から結婚式の招待状が届いた❤
縁あって、高校から職場までずーっと一緒だったし、
結婚式する年も同じで笑
本当、縁ありありな大切な友人。
ラプンツェルが好きだった気がしたので
返信ハガキアートでお返しします。
喜んでくれるといいなぁ



#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁と繋がりたい #プレ花嫁さんと繋がりたい #ちーむ0721 #2018夏婚 #花嫁ダイエット #何目指してるの #返信ハガキアート
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❤️目指すは53キロ。❤️ 本当はモデル体重と言いたいところですが、私の場合骨が太いのと筋肉質なのでモデル体重まで落とすと生命の危機が訪れそうなので、程よく53キロ。❤️ #美容体重#食事
#ダイエット#減量#減量メニュー#ジム#フィットネス
#ダイエット記録#フィットネス女子#アスリートフードマイスター#栄養学#婚活#ブライダルダイエット#花嫁ダイエット#ブライダル#ケトジェニック#ダイエットごはん#ダイエット開始#夜ご飯#昼ご飯#朝ご飯#食育
#ダイエットメニュー
#美容好き
#食トレ#ダイエット初心者#インボディ#inbody
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▶︎▶︎▶︎

こんにちは!
気付いたらフォロワーさん「139人」に!!
こんな私をフォローしてくれて
ありがとうございます。。

なんだか背筋がピシッと伸びます。
一人ではなかなか続かないダイエットですが
みなさんとなら頑張れるはず。
いや、頑張りますっっっっ!!!!

一緒に頑張りましょうね。✨

▶︎▶︎▶︎

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♡♡♡
今日の記録…✏️。
今日からまた湯船にゆっくり浸かれる〜。。お風呂はいった後は体重が少しだけど減るから嬉しい。(笑)
私は体重測るときは基本空腹時に乗るようにしています。。‍♀️。
.
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明日の朝減ってますように!(笑)
明日は市民体育館行けないから食べ過ぎに注意しよう。。。
.
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#2018秋婚#秋婚#プレ花嫁#花嫁ダイエット#プレ花嫁ダイエット#プレ花嫁仲間募集中#プレ花嫁さんと繋がりたい#卒花嫁さんとも繋がりたい#和婚#ホテルウエディング#ダイエット記録#ダイエットアカウント#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット垢#ダイエット#チーム0909#ちーむ0909#痩せたい#wedding
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おひる
いつものお弁当。 #rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク #花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#ジム
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3回目のドレス試着へ行ってきました!
体重はここ3日変化せず。
74.6のままです。。
マイナス5キロ
でも見た目すごく変わってきた気がします!
肩甲骨がうっすら…!?
前側も肩の骨と鎖骨が!!
ファスナーは閉まらないですがww
3着着せてもらいました☺
そして今日は今まで3回の試着の中で1番テンションあがりました。
素敵なドレスたくさん見れてよかった✨✨
ファスナー上がらないですがw

同じドレスをお召しの他の花嫁様が綺麗に着こなして、むしろ布余るぐらいに着こなされてるのがすごく羨ましかったです.°(ಗдಗ。)°.
でもそれが刺激になった❗️❗️
もっともっと頑張るぞ❗️❗️

#ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット
#デブ花嫁 #ぽっちゃり花嫁 #花嫁ダイエット
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今日はトレーニング日!65kg以下になっててよかった!今日をいれてあと3回しかトレーニング残ってない…。16回ってあっという間。1回1回大切にしていこう。家でも復習して、できることはやっていこう!

#花嫁ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #自分に負けない #ラストスパート #パーソナルトレーニング #筋肉痛 #ちーむ0908
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❇︎
結婚式まで2週間を切り、美容もそろそろ追い込もうかなと思い、マッサージクリームを1ランク上げました。笑
5年前からメナードを使い始めて思うのは、
メナードの化粧品はわたしに合ってる!
鼻の下に定期的に出てたアトピーがなくなった!
(水道水やめてミネラルウォーターにしたからかもしれないけど笑)
_
リシアルはすっごくいい匂いで、めんどくさい日はマッサージやらない日もあるけど、リシアルはいい匂いに癒されるから、めんどくさいって思わない!はず!
_
仕事始まったことによる身体の変化
①給食始まって1キロ戻った
②水泳の授業でプール入った次の日肌荒れする
③休み時間子どもとブランコ行くと100%蚊に刺される
④グラウンドの人工芝の太陽の照り返しで日焼けが止められない
夏休み引きこもってたから余計感じる。笑
とりあえずあと2週間ダイエットと肌キープ頑張るぞ!
前撮り終わってダラダラダイエットになってたから、ここでもう一回やる気出すぞ!
_
#プレ花嫁 #花嫁準備 #花嫁ダイエット #花嫁美容 #メナード #リシアル #アニヴェルセル #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #アニ嫁 #アニ嫁さんと繋がりたい #ちーむ0924
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✔︎
久しぶりの体重記録。
女の子の日が終わり、結婚式まで残り17日。。
今日から本格的にラストスパートをかけようと思います!
というわけで、最後の晩餐ならぬ最後の朝食。。
コストコの丸パンを4つも食べました。。。。
美味しかった〜〜。
あと3キロ減らす!
頑張ろう。
結婚式終わったら、お腹いっぱいになるまでお米食べよう!!!。


#ファスティング
#ファスティングダイエット
#復食期
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#花嫁ダイエット部
#チーム0721
#ちーむ0721
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.
。wedding report 17
✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿
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挙式退場&親族紹介
➡️スライドして下さい➡️ ❁
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。挙式中は終始緊張でガチガチだったのですが、
みんなの方を改めて見渡した時
フッと力が抜けてしまいました。
無事にやりきった安心感で、
フラワーシャワー浴びながら
爆笑してました。
.
.
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退場後には親族だけが残って
みんなは披露宴会場へと移動します❁
移動が終わったタイミングで
チャペルへと戻り、
親族紹介を行いました。。
.
両家の親族が一同に集まる機会なんて
今後滅多にないと思います。(両家とも親戚が多いのです)
なので私たちは親族全員でのスタジオ撮影も行いました。
.
後日みんなに配布して、
とっても喜んでもらえました。
両家の親族の顔が覚えられると好評です。
.
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#挙式退場 #チャペルプリンチパーレ #指輪交換 #リングピロー
#卒花しました#ブライズメイド #第10期ウェディングソムリエアンバサダー #ウェディングソムリエアンバサダー #verawang #verawangお譲り #リーゼル花嫁 #リーゼルお譲り #marry花嫁#ウェディングニュースブライズレポーター #2018冬婚#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #日本中の卒花嫁さんとつながりたい #ちーむ0217#newotanitokyo #ニューオータニ東京#ニューオータニ花嫁 #ayawedding0217 #みんなのウェディング #花嫁ダイエット#花嫁美容 #ハナプラ卒花レポ #maricuruアドバイザー#farnyレポ #ハナコレストーリー#storymywedding
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おはようございます。

おかえり76㌔台って事でやる気スイッチ再びオン。明日からの三連休で増えるとは思いますが。

台風の影響凄いですね!皆さんの地域は大丈夫ですか?私の所は今風が凄いです…出勤したくない。

#花嫁ダイエット #本気ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサー #メタボ #肥満 #デブ #痩せる
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おひるごはん
糖質0ゼリーに
パインがでた。
めっちゃ美味しい❤️
めっちゃ美味しい❤️ また買おう(♡ˊ艸ˋ)♬* 元気でた。 #rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク #花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#ジム
38
変わらず!!!
食べすぎ注意していかないと…
炭水化物おさえても、他のもので量多く食べてたら意味ない。いくら筋トレ頑張ったって消費しきれない。

#花嫁ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #パーソナルトレーニング #筋肉痛 #追い込め自分 #ちーむ0908
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。。。
*
わたしは体育大学を卒業して、フィットネスクラブでインストラクターとして働いていました。
*
拘束時間が長く、長く腰を据えて続けられるお仕事ではないなと判断し、現在は事務職に転職しています!
*
退職後もお客さんとしてジムに通い
彼と一緒に暮らすようになってからは
2人でジムに通っています◎
*
*
昨日は仕事帰りにプロフィールムービー用の写真を撮影すべく、ジムへ行きました!
すっかり忘れていて髪ボサボサ。
(ジムでの撮影本当はNGです、ごめんなさい)
*
プレ花嫁さんが憧れるような細い身体ではありませんが
ほどよい筋肉が好きです。。
*
結婚式~新婚旅行とイベントが続くので身体づくり頑張ります。
ダイエット中のプレ花嫁さんも、一緒に頑張りましょうっ!!!
*
#プレ花嫁 #トレーニング #花嫁ダイエット #花嫁ダイエット部 #プレ花嫁ダイエット #ちーむ1014 #training #ダイエット仲間募集
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.
パーソナルトレーニング6回目。。
.
今日は
✔︎お腹
✔︎二の腕
✔︎お尻(の上のほう)
を中心にメニュー組んでいただきました。
.
回を重ねるごとに、汗の量が増えてく。
筋肉使うとこんなに汗かくもんなのだなぁと感動しています!
(元々運動できない、しない、サウナでも汗出ない体質だから嬉しい☺️)
.
丁寧に指導してもらえて、
おうちでもストレッチなど行って、
食事も気をつけて1ヶ月ほどですが、
やっぱり体質が変わってきた気がします!
.
毎日の生活で気をつけているのは
✔︎腹八分目
✔︎1万本歩く
✔︎エスカレーターは待たずに登る、階段使う
✔︎1日2食→3食
✔︎炭水化物0→玄米ご飯にチェンジ
✔︎炭水化物と脂質とたんぱく質のバランス命
✔︎お風呂上がりのストレッチ
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炭水化物も食事回数も増やしたのに見た目が締まってきています☺️わずかですが
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体重はあまり変わらず。
体重より見た目のほうが大事とトレーナーさんに言われたしローラも言ってるしいっか。
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ジムは六本木にある @suwai.tokyo さんです✨
ヒルズの目の前でアクセス抜群。
この投稿を見た方は入会半額、各コース20%オフで体験できるそうです。
#SUWAIパーソナルトレーニング
#ウェディングソムリエ
@jadore_wedding .
#花嫁美容 #花嫁ダイエット #ダイエット花嫁 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング
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❤️食事実験5日目。❤️ 朝食の納豆食べられなかったのでお昼に移動。。‍。
お昼のご飯はもち麦入り。 ※毎日食べてますが、ドラゴンフルーツダイエットではないのでご注意下さい。

運動はジムで1時間6.1の速さでウォーキング♡

#食事
#ダイエット#減量#減量メニュー#ジム#フィットネス
#ダイエット記録#フィットネス女子#アスリートフードマイスター#栄養学#婚活#ブライダルダイエット#花嫁ダイエット#ブライダル#ケトジェニック#ダイエットごはん
#ダイエットメニュー
#美容好き
#食トレ#ダイエット初心者
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ちなみにダイエット成果。(下が試着時/上が前日の私です!w)



#エクスリム さんで3ヶ月✨みっちりやってもらった結果ですヽ(;▽;)体重も減り、背中も写真の通りになり、会う人全員に顔が小さくなったって言ってもらえるほど‼️

ただ、二の腕周りだけは絶対に落ちないタイプ(。)で変わりませんでした www

結婚式。はやっぱり少しでもスッキリした体型で出たかったから、嬉しい。。

プロテインが未開封で少し余ってるから、どうしようかな。(笑)まだ続ける分は残して、それ以外は売ろうかな。(笑)

トレーニング部屋も清潔感あって、トレーナーさんもすっごい楽しくて、もう一回できれば通いたい。←

エクスリムさんおススメ(๑´ڡ`๑)笑

#エクスリム #ダイエット
#パーソナルトレーニング
#花嫁ダイエット
#ダイエット記録
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♡♡♡
一昨年ダイエット頑張っていた時に食べたいな〜って思ったものを検索して痩せたら食べるぞ〜とスクショしてTwitterに載せて満足するということをよくやっていたので今回もちょいちょいしてます。(笑)
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あ〜全部美味しそう!
写真見て食べたつもりになるのは良いのか悪いのか!(笑)
痩せたら全部ちょっとずつ食べてやるからな。という気持ち。(笑)
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#2018秋婚#秋婚#プレ花嫁#花嫁ダイエット#プレ花嫁ダイエット#プレ花嫁仲間募集中#プレ花嫁さんと繋がりたい#卒花嫁さんとも繋がりたい#和婚#ホテルウエディング#ダイエット記録#ダイエットアカウント#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット垢#ダイエット#チーム0909#ちーむ0909#痩せたい#wedding
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...。‍♀️
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ブライダルエステ6回コースのお客様✨
半年ほどで7キロの減量に成功((o(^∇^)o))
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食事も気をつけてもらったので
健康的に引き締まることができました!
背中も肩甲骨がくっきり出て別人並み。
ウエスト−8.5センチ!!!
デコルテ背中周り−6.7センチ!!!
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努力の賜物ですね✨✨
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#弘前#青森#ラピス#整体#美容整体#経絡リンパケア#弘前エステ#痩身#ブライダルエステ#ブライダル#美肌脱毛#高濃度酸素オイル#花嫁ダイエット#プレ花嫁#結婚#結婚式
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暑くて朝からシャワー入った!

あさごはん
しめじとたまごの炒め
(塩コショウ)
さば#コストコ
無調整豆乳
(生理はどっか寄り道中)

今日もまだお腹ゆるゆるしてる。

日本代表、次はブラジルで金曜のこの時間か〜。
そのあとライザップの日だから金曜の夜も早寝して〜なんて…一瞬だけど
夢みさせてもらった。。笑。
私も最後まで拘ってがんばらなきゃ。 #rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク #花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#ジム
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2回目のCD試着→1着目♥️
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青がタイプすぎて。。
でも、WDを大人っぽくするならこれは
ちょっとシンプルすぎるんかな?とか
思いながら。❤️でも好きなやつ❤️笑
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旦那的にはこの青なら
前に来た青の方がいいらしい!←笑
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二の腕痩せいい方法ないかな。。。
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#関西プレ花嫁 #京都花嫁
#ドレス試着 #カラードレス
#ドレス迷子 #花嫁ダイエット
#2018年冬婚 #2018冬婚
#プレ花嫁 #結婚式準備
#marry花嫁 #ちーむ1223
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#2018冬婚の花嫁さんと繋がりたい
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席礼が完成。
妥協しないで大満足。

#ハワイ婚#ハワイ婚さんと繋がりたい #2018秋婚#2018秋婚日本中の花嫁さんと繋がりたい
#プロポーズ#婚約指輪#結婚指輪。#harrywinston #ハワイ挙式# #テラスバイザシー #フォーシスカンパニー
#プレ花嫁#婚約#結婚#リゾート婚#ハワイ#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #花嫁ヘア #花嫁#花嫁ダイエット#ウエディングフォト#フォトウエディング#ブライダルドレス#結婚式レポ
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増えた_| ̄|○
#プレ花嫁 #プレ花嫁ダイエット #プレ花嫁さんと繋がりたい #花嫁ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット花嫁 #ちーむ1125 #2018秋婚
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素敵なダイエットメニューをRepostでご紹介させて頂いております。‍。✨
写真は全てご本人様に掲載許可を頂いております。

今回はこちら。

彩りのあるランチ。
お肉と卵+野菜で彩りも栄養バランスも良く美味しそう。。
あと器がめっちゃ可愛い!!!
お皿も満足度を高めるには大切なんだと改めて実感です。‍♀️
@kayokkko さんありがとうございました。✨ #ダイエット#ダイエット仲間募集中#ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい#糖質制限#痩せる#痩せたい#食事記録#減量#健康#インスタ公開ダイエット#レコーディングダイエット#食事制限#食事管理#体質改善#careee#ケアー#栄養士サポート#チャットダイエット#careee紹介します#花嫁ダイエット#花嫁ダイエット部
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レゾン人気のブライダルエステ。
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表面は熱くならず、脂肪が溶け出す温度まで中を暖めます⤴️
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自己流のダイエットだと体重は減らせても痩せてほしいところが減らず、減らないでいいバストが小さくなったり。などがありますがこちらの機械でピンポイントに要らないゼイ肉を取ることが可能です。
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1回体験 3000円(税別)
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SNSでのご予約も増えています✨お気軽にご相談ください。
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#お問い合わせはダイレクトでもメッセージでもお気軽に
#ブライダルエステ #ブライダルエステ体験 #ブライダルエステ大阪 #ブライダルエステ高槻 #ブライダルエステ豊中 #花嫁準備 #花嫁エステ #2018秋婚 #ドレス試着 #ドレス迷子 #2018冬婚 #関西プレ花嫁 #花嫁ダイエット #花嫁ダイエッター #二の腕痩せ #二の腕やばい #二の腕痩せたい #痩身エステ大阪 #ラジオ波痩身 #ラジオ波#レゾン豊中店
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おはようございます!暑いですね。

昨日は家族で一家団欒楽しみました。お父さんから結婚の話振られて色々話せたのでよかったかな。指輪もちゃんとお披露目出来ました。

飲み食いしたので筋トレはいつもより少し多めに!筋肉痛大丈夫かな。

今日は妹と姪っ子と遊んで夜はデート行ってきます。

#花嫁ダイエット #本気ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサー #メタボ #肥満 #デブ #痩せる
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朝はコスパズンバからの夕方に最終の衣装合わせ〜*(^o^)/*
新調されたのを1番に使える。。
めっちゃラッキーや。

そして前の衣装選びから2ヶ月半。 「痩せましたね!!ホックが(MAXから)一番小さい所ですよ!」
って担当のお姉さんに言われた。
前回から5キロは痩せてるからね。(ダイエット始めた3月からは10キロ)
頑張った成果が出て、デコルテも綺麗に。
ついに2週間後や〜!!
まだ決まってない事多すぎ。。
はよ決めなあかん。

#プレ花嫁
#花嫁
#衣装合わせ
#花嫁ダイエット
#デコルテ花嫁
#デコルテ
#ウェディングドレス
#20180714。
#無加工
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夜ご飯ならぬ夜汁。

ほんとは大好きなゆで卵を食べたいところだけど案外タンパク質取りすぎててお吸い物にしました。お風呂はいって寝るだけだしね。

身長153センチのちびっこなので案外、カロリーやらタンパク質やら取れないのが辛いところ。

低糖質、低タンパク?
サラダとか海藻類、きのこ類?やっぱりブロッコリー?笑。
今後続けるに当たって、[食べた〜。]ってゆう満足感やカロリー不足にならない程度のものでメインのタンパク質[肉や魚)以外なにが食べれるか、バランスの見直しが必要かなと思う今日この頃。

同じはやっぱり飽きるもんね(>_<)うまく工夫したい。

家が暑すぎてお吸い物で汗が吹き出る…体よ、その調子で燃焼してくれ。 #rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク #花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#ジム
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【小物あつめ。】 MOKUBAリボンで、サッシュベルトをお買い上げ。
たくさん欲しくなったけど、使わないのはもったいない+これまでと同じように直感型で即決。
旦那様のタキシードに合わせて、ワインレッドの色味は決まっていたんだなぁ。✨
ど定番か迷ったけど、私は光沢ありで厚手の1000番にしました!
色々まとめないと。

#theterracebythesea #wedding #テラスバイザシー花嫁 #テラスバイザシー #ちーむ1112 #hawaii #ハワイ挙式 #プレ花嫁 #MOKUBA #mokubaリボン #結婚式 #花嫁diy #花嫁ダイエット
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【#手作りアイテム ①】
_
#グラスドレス 完成しました〜。。。
実は何度かやり直しをして、
やっと満足いくものが完成。
細かい作業が好きなので
つい夢中になってしまいました❣️
#ウェルカムスペース や
#前撮りアイテム #ムービーアイテム として、
使っていこうと思います!。
_

#2019春婚 #プレ花嫁
#ちーむ0330 #春婚 #ウェディング
#花嫁ダイエット #花嫁diy
#グラスドレス #グラスドレス手作り
#手作りアイテム #ウェディングアイテム
#ウェディングアイテムdiy
#前撮りアイテム #ムービーアイテム
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#先輩花嫁さん教えてください
#卒花嫁さんとも繋がりたい
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夜ご飯
もずく
炒り卵
(塩コショウのみ)
冷奴
#山形のだし 50g
これ初めて食べて見たけど、思ってた味と違った笑。

おやつ
ゆでたまご。 #rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク #花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#ジム
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こんばんは。
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8月と9月は挙式を迎えられる花嫁様にたくさんご予約頂いております。ありがとうございます!
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ブライダルリンパコースがご好評のため、10月、11月挙式の花嫁様限定でモニターを募集させて頂きます!!
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キレイな背中でウェディングドレスをさらにキレイに彩りませんか??
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募集コースは2種類!
。ブライダルコース(ロングコース)150分→通常価格5回で90,000円がモニター価格5回で50,000円!
。ブライダルコース(ショートコース)100分→通常価格5回で60,000円がモニター価格5回で35,000円!
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気になる方はDMやLINEでお気軽にお問い合わせくださいませ。
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。お客様に合わせて痩身とリンパケアを組み合わせたケア✨
。低刺激なのにピーリング効果のあるクリームでリンパケアをする事で代謝が良くなりキレイな背中に
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ご予約、お問い合わせはDMやLINEから受け付けております!
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#大阪のプレ花嫁さんと繋がりたい #ブライダルリンパ #挙式準備 #プレ花嫁サポート #リンパマッサージ #リンパシー #魅せる身体 #ブライダルエステ #背中ケア #ウェディングドレス #小顔 #小顔美容矯正 #花嫁ダイエット #花嫁準備 #ハーブテント #ブライダルサロン #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #モニター募集 #関西プレ花嫁 #関西プレ花嫁さんと繋がりたい #2018秋婚
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どんな#ウェディングケーキ がいいですか??と聞かれて見せた画像がこの画像たち。
見せた時、プランナーさんの顔wao...って感じでした。わかる。
けど、ケーキも可愛いのこだわりたいのです!!!!海外で流行りの#ドリップケーキ がいいの!!!✨
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#ウェディングドレス #プレ花嫁 #ウエディングアカウント
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#花嫁diy #花嫁ダイエット #キャッスルガーデンosaka #ウエディングドレス試着 #2018年挙式 #大阪挙式 #エステ
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夜ごはん
茶碗蒸し

おやつ
ゆでたまご
なんだか今日は暑かったし
コーヒーやら炭酸水やらお茶やら…。
とにかく水分めっちゃとった気がする。
そのせいか、おなかゆるい。

お昼の外食も良かったのか…( p_q)
美味しかったから、美味しい=食べちゃダメなやつみたいなイメージでモヤモヤ。
外食って難しい。
また明日から平日コツコツがんばろ。

#rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク #花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#ジム
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明日はとうとう前撮り、、
ずーっと先のことだと感じていたのに、もう来てしまった。
不安とわくわくが、、。

ダイエットは進まず、、。
とりあえず和装なので顔だけどうにかしよう!と、表参道の小顔矯正に行きました。
少しはすっきりしたかな〜?。

あんなにお金をかけて写真やビデオ、挙式としてのみんなの記憶に残るので
主人と話し合って、挙式までには少しお金をかけてエステにも駆け込もんでも良いとなりました。笑
(もちろん日々の生活の見直しも。)

ビタミン剤とヒルドイドで保湿をして
ヨガストレッチをして
しっかり休息をとって明日に備えたいと思います。

#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #全国の花嫁さんと繋がりたい #東京のプレ花嫁さんと繋がりたい #東京のプレ花嫁 #がじょ花 #前撮り #和装前撮り #グレースフィオーレ #小顔矯正 #花嫁ダイエット #年の差婚 #ちーむ1027 #百段階段 #marry花嫁
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ダイエットは今月の5日から開始したのであまり参考にはなりませんが、こんな感じで身体は変化してます。❤️
ちなみに7月毎日ジムで2時間しっかり運動しても減ったのはたったの1キロ。。。 なのにこのダイエット5日から始めて現在−2.5キロ。

正しい知識がないとせっかくの努力も水の泡。。。 #食事
#ダイエット#減量#減量メニュー#ジム#フィットネス
#ダイエット記録#フィットネス女子#アスリートフードマイスター#栄養学#婚活#ブライダルダイエット#花嫁ダイエット#ブライダル#ケトジェニック#ダイエットごはん
#ダイエットメニュー
#美容好き
#食トレ#ダイエット初心者#インボディ#inbody
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残り20日切ったので、
自分をさらに追い込むため身長と体重公開します。
166cmの体重53kgです(少し痩せた)
そして早速やばいです。
体重少し増加。
風邪引いたので、治すためにバクバク食べてたらやっぱり太った。

先々週の金曜日?くらいから
喉の調子が悪くなり、そこから風邪を引いたようです。
先週の月曜日に病院に行ったんですが、
抗生剤などはもらえず、喉の痛みを取るロブと咳止め…
喉痛いのは治り、イガイガが継続。
痛くないから、咳でないから薬飲まない→悪化して緑の鼻水、痰

全然治りません( ̄Д ̄;) ガーン
むしろ悪化してます。
昨日市販の風邪薬買って、それを飲み始めましたが…治る気配なし。
汚い話ですが、緑色の鼻水だから細菌?かウイルスだと思うんだよなぁ~
長引かせたくないなぁ。
今週様子見て、治らなそうならもう一度病院行きます。


間もなく結婚式なので、そろそろ…と、ピルを休薬。
予定では今日100日ぶりに生理になります。
休薬して三日の昨日から腰の痛みや、子宮の痛みを感じてきました。
今日はだるい。下腹部痛い。頭痛。
明日はもっと酷いと考えただけで吐けます(;´Д`)
もう本当生理いやです…つらい。
ピル休薬したせいか、顔に赤いプツプツできたし。
かゆい。なんだこれニキビ…?


昨年11月22日に入籍して今更ですが
今日銀行口座の名義変更に行ってきました。
ようやく行った。
クレジットカードの請求どうなるんだろう。大丈夫かな?
ちゃんと引き落としになるといいですが…



#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁と繋がりたい #ちーむ0721 #2018夏婚 #花嫁ダイエット #花嫁ダイエット中 #166cm #風邪引いた #長引いてる #生理痛 #痛くて泣く #ようやく #名義変更
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ちゃんと減ってるとやる気出る!!!ラストスパートだから、出来るだけ唯一のお昼の炭水化物もやめて、寝る前の筋トレを続けよう。

#花嫁ダイエット #自分に負けない #ダイエッターさんと繋がりたい #パーソナルトレーニング #筋肉痛 #ラストスパート #ちーむ0908
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♡♡♡
今日の記録…✏️。
明日は小物合わせなんだけど…ブライダルインナーがまだ出来上がってなくて仕上がってから小物合わせにすればよかったな〜と。。
でも日にち何回もずらしてもらってるからさすがにもう言えない。(笑)
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ドレス着れるし楽しんでこよ☺️。
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#2018秋婚#秋婚#プレ花嫁#花嫁ダイエット#プレ花嫁ダイエット#プレ花嫁仲間募集中#プレ花嫁さんと繋がりたい#卒花嫁さんとも繋がりたい#和婚#ホテルウエディング#ダイエット記録#ダイエットアカウント#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット垢#ダイエット#チーム0909#ちーむ0909#痩せたい#wedding
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タカミブライダル打ち合わせ2回目。
もう少し考えるけど、フォトやムービーのこともほぼ決まってきた。✨下調べやプレ花嫁、卒花嫁の皆様のおかげでスムーズに進行中。

でも、ムービーを国内披露宴で流す為にカジュアルからスタンダードに。メイクさんやカメラマンさんは指名をしたい!!となったら、なんやかんやで跳ね上がる。175万くらいなんだけど、ドレス買ってる人はもっと高いんだろうなぁー。

いまのプラン、そのままで指名もうまくいったら完璧。お金は大事だけど、やり直せないなら使うべきはここなのかもしれない。と、奮い立たせてます。笑

2枚目は、高校のお友達がお祝いに作ってくれたアイシングクッキー。かわいー。

#タカミブライダル #テラスバイザシー #theterracebythesea #ちーむ1112 #花嫁ダイエット #hawaii #ハワイ #ハワイ挙式 #テラスバイザシー花嫁 #wedding #花嫁 #プレ花嫁 #節約したい #写真にはこだわりたい #アイシングクッキー #可愛い #tiffany #ティファニー #ティファニーカラー
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本日の #お弁当 #お昼ごはん #お昼記録
#もちむぎごはん わさびふりかけ
キャベツの浅漬け
ひじきの煮物
ポトフ
ピリ辛きのこベーコン
肉じゃが

おやつにくるみ!
朝はもちむぎごま塩おにぎり一口サイズ。
ポタージュスープ
抹茶のカプチーノ
#伊藤久右衛門

今日は歯周病治療の日です。
昨夜は旦那さんがBAKEのほうじちゃチーズタルト買ってきてくれたので、今日帰ったら食べます!
ご褒美のために歯医者がんばります。

ご褒美率高いけど、ダイエット順調だしいっか\(^^)/ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #チーズタルト #bake #ダイエッターさんと繋がりたい #プレ花嫁ダイエット #プレ花嫁さんと繋がりたい #花嫁ダイエット #つくりおきおかず
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入籍まであとわずか。 ⠀
何をすべきかわからず⠀
とりあえずガーランド作ってみました。‏ ⠀
DIY楽しいけど疲れますね笑

あとは、ダイエット!⠀
実は、彼と付き合ってから6キロ太ってしまい。 ⠀
入籍までに付き合った当初の体重まで痩せるという約束をしてました。 ⠀ ⠀
今年の正月から地道にパーソナルジムに通い、⠀
かれこれ4キロ減量。 ⠀
しかし、あと2キロがなかなか落ちず。 ⠀
ついにファスティングに手を出しました。 ⠀
今回やるファスティングは、⠀
一般的なファスティングとは違い、⠀
昼食は何食べても大丈夫なプログラム✨ ⠀
断食はつらいしリバウンドしますが、⠀
これなら無理なく続けられそう✨ ⠀
あ〜、痩せますように。 ⠀

#花嫁ダイエット #札幌花嫁 #道産子花嫁 #プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #エステプロラボ #ファスティング
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こんばんは。
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インスタを見て小顔美容矯正にご来店くださったお客様です。
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ビフォーアフターの違いにとても驚いていらっしゃいました。
私もこの違いには、とてもびっくり❗️。 .
お顔がとても小さくなり、首が長くなりました✨
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こちらのお客様、肩こりにも悩んでおり、お顔の悩みも肩こりからきていました……という事は肩こりを改善するとまだまだお顔が小さくなる可能性が……ワクワクしますね。
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新メニューの記念に7月は全メニュー30%オフで施術させて頂きます。おひとり様1回限りとはなりますが、気になるメニューを1度お試しくださいませ。
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ご予約はDMやLINEから受け付けております!
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LINE。xtw7802m
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#産後骨盤矯正 #産後ケア #大阪本町 #堺筋本町 #パーチル #産後ダイエット #リンパマッサージ #リンパシー #魅せる身体 #ブライダルエステ #夏に向けてダイエット #小顔 #小顔美容矯正 #花嫁ダイエット #花嫁準備 #ハーブテント #体質改善 #くびれ #プレ花嫁 #プレ花嫁準備
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洋装前撮りしてきました〜
あいにくの雨だったけど、楽しかった‼️ しかーし、、、勉強になったこと、式本番までに改善したいことが山のように。。。。
以下自分のためのまとめ ・表情がぎこちなくて中途半端。。心を強く『私は女優〜』くらいの同動作でいないと表情がブサイクになる(恥じらうのはOK)
・メイクは普段慣れ親しんだものを自分でしたほうがいい気がする。。。どうしよう。
・髪型はなるべくスッキリが吉
・髪の毛にハイライト等がないとどうしてものっぺり。。
・二の腕ヤバイ
・指示書はざっくりではなく本当に細かく作るべし
・撮りたい写真を自分でも考えておくこと

次の撮影は年末の和装。リベンジに向け、イメトレとダイエット!

#前撮り #洋装ロケーション #プレ花嫁 #アラサー花嫁 #花嫁ダイエット
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頑張っている方に限って、「惜しい❗️」という間違ったフォームでジムトレをしている方が多くいらっしゃいます。

せっかく頑張っても、やり方が間違っていれば、時間もお金も無駄になってしまう。

鏡をしっかり全方向から見ながら、正しいフォームでやっていきましょう❗️

自分で分からない時は、パーソナルの手を借りるのも手です。✨

#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレダイエット #筋トレ仲間募集 #ダイエットアカウント #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ジム #ボディメイク #日本中のダイエッターさんと繋がりたい #プレ花嫁 #花嫁 #花嫁準備 #花嫁ダイエット #花嫁修業 #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
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おはようございます、雨で少し涼しいですが歩くと汗がすごいです。

いつもより食べた分、て事ですね…今日は夜カラオケ行くのでカロリー消費頑張ります!なのでお昼は軽めに済ませよう…

#花嫁ダイエット #本気ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサー #メタボ #肥満 #デブ #痩せる
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2回目のWD試着→3着目♥️
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これも全体的に刺繍が入ってて、
後ろも長くて、好きなタイプ。
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#関西プレ花嫁 #京都花嫁
#ドレス試着 #ウエディングドレス
#ドレス迷子 #花嫁ダイエット
#2018年冬婚 #2018冬婚
#プレ花嫁 #結婚式準備
#marry花嫁 #ちーむ1223
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#2018冬婚の花嫁さんと繋がりたい
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式場決定まで✏️
.
⚠️長いです
⚠️不妊症話あり
.
入籍前はゼクシィを何冊か買い
結婚式に憧れていたのですが、
身内だけで挙げたい旦那と
友人や上司も呼びたい私で全く意見が合わず。
まわりの意見も参考に何度も説得しましたが
結局理解してもらえず諦めることに。
(当時の旦那は性格が。でした
いまは最&高です。)
.
その後母のサプライズで
沖縄でウェディングフォトだけ撮らせてもらい
それでかなり満足していたので
挙げなかったことを後悔することもなく
過ごしていました。
.
去年8月に長男を出産。
今年4月に入り生理が止まったので
年子が出来たかと思い産婦人科に行くと
まさかの不妊症。
子供がたくさん欲しいと思っていた私は
精神的にかなりやられてしまい
自分でも鬱なのかと思うほどに。
.
そんな時に旦那が私に内緒でネットで調べて
式場見学の予約をしてくれたのが
新横浜国際ホテル マナーハウスでした。
結婚式は諦めていたので本当に嬉しく
それを聞いてからの私は
「じゃあ妊娠なんてしてられないじゃん!
当日ドレスを綺麗に着れるようダイエットしよう!」
って前向きになりました。
その後式場を見学し
迷うことなくこちらに決めました。
.
式を挙げさせてもらえるだけで嬉しかったので
他の会場と比較などはしませんでしたが
妥協した部分は一つもありませんでした。
大きなステンドグラスがあるチャペルも素敵だけど
私はロイヤルブルーのバージンロードと
この木の感じがすごく好きです。
.
長々と書いてしまいましたが…
せっかく旦那からいただいた機会なので
大切に、素敵な式になるよう
このアカウントでみなさんと情報共有しながら
結婚式準備頑張ろうと思います。
.
#プレ花嫁 #新横浜国際ホテル #新横浜国際ホテルマナーハウス #パパママ婚 #ちーむ1021 #花嫁ダイエット #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁さんと繋がりたい #結婚式まであと110日 #結婚式 #ウェディングニュース #2018秋婚 #2018婚 #ファミリー婚 #産後婚
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-ウェディングダイエットについて-

一週間程前からゆるゆるですが、
ダイエットを始めました!
目標は-7kg!健康的に痩せたい!

しかし何が良いか分からず手探り...
こんな方法もあるよ、これ痩せるよ等
オススメのダイエット法があれば
ぜひ教えてください☺︎!♪

#wedding #bridal #プレ花嫁 #婚約 #結婚 #結婚式 #花嫁 #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #結婚式準備 #2019春婚 #国内リゾ婚 #結婚式準備 #花嫁ダイエット #ウェディングダイエット #関西のプレ花嫁さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット宣言
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今、ひたすら#ウェディングロゴ を作っております。
うーん。。どれにしようか悩む!!!旦那は2枚目のシンプルなのが好きみたい。
#アイルランナー とかで使いたいので飾棚がついてる1枚目とかが私はいいと思うんだけどなー。

#結婚式 #結婚式準備記録 #花嫁準備 #ウエディング
#ウェディングドレス #プレ花嫁 #ウエディングアカウント
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #大阪のプレ花嫁さんと繋がりたい #関西のプレ花嫁さんと繋がりたい
#花嫁diy #花嫁ダイエット #キャッスルガーデンosaka #ウエディングドレス試着 #2018年挙式 #大阪挙式 #エステ
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2018.8.24

今日は #小物合わせ に行ってきました。。
久々にドレス着てテンション上がりました〜!

小物合わせに向けてちょいちょい小物を集めてはいたものの、実際にドレスと合わせてみるとなかなか難しいもので…。
色がちょっと合わなかったり雰囲気が微妙だったりして、結局レンタルのセットを借りることにしました。
カラードレスの時のお花の飾りだけは買ったものがとても良かったので付けてもらいました。
まぁティアラもネックレスも可愛いものを選べたから良しとします笑


でも一つ問題?が…
現在ウエディングドレスとして押さえているものが、ドレスショップの手違い?で私に合うサイズのものが埋まってしまったらしく…
一つ下のサイズを今日試着したのですが、一番上のホックは止まるもののあと数センチのチャックが閉まらず‼️。
10月上旬の試着までのダイエットで入るようにならないと当て布での挙式か、ドレスの選び直し…☠️
あと約一ヶ月、強制ダイエットとなりました…

旦那さんは「無理なダイエットは良くないし、ドレス選び直しても良いんじゃない?」と言ってくれていますが、一応ダイエット頑張ってみます。

モヤモヤしつつ、頑張ります。

##2018秋婚 #千葉花嫁
#tg花嫁 #ベイサイドパーク迎賓館
#フォーシスアンドカンパニー
#小物合わせ #花嫁ダイエット
#デブ花嫁 #ぽっちゃり花嫁
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やっと届いたよ引き出物のカタログ!!
めっちゃ開けにくい…
別のところでもらったカタログでなんとなくコレっていうのが決まってたけどほとんどこちらでもあってよかった✨来週はやっと打ち合わせだしようやく準備って感じだなー。

そしてそしてそして!!
ついに…買ってしまったよ…!コンブチャクレンズ✨本気で減量に励むべく補助として。頑張らなくちゃー。。。 #横浜結婚式 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #伊勢山ヒルズ #2018冬婚 #2019春婚 #プレ花嫁さんと繋がりたい #引き出物 #引き出物選び中 #ちーむ0217 #花嫁ダイエット #花嫁美容#コンブチャクレンズ
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【ダイエット】
妊娠中59キロまで増えた体重も
産んでからは子ども分しか減らなくて
54キロとか。
.
.
徐々に落ちていって
最初の衣装合わせの時の体重が49キロ。
.
.
産後、完母ってのを理由にたくさん
子供のためって食べてたけど
理想の花嫁さんってゆう姿じゃなくて
もっともっと痩せたいって思ってから
朝は バナナジュースに置き換え
夜は炭水化物抜きダイエットを初めて
1ヶ月でまだ子供が母乳であるのも気に
一気に45キロまで落ちました〜。
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自分でもいいかなと思えた体重だったので
こないだWDの採寸してもらいました!!
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わたしの理想の花嫁さんは
162cm 43-44キロみたいなので
あと3ヶ月 1キロ痩せしたい、、。
のと、エステとかには行かないので
顔やせをがんばって続けたい。

その卒花さんは本当にWD
綺麗に着ていて理想すぎる理想 。。。
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フォロワーさんもきれいな方ばかりで
自分も人生で1番綺麗に10/20を
迎えれるように
diyだけじゃなく体作りも
ラストスパートがんばります。
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#花嫁ダイエット#産後ダイエット
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新メニューの小顔整体×美小顔
マッサージ♡ .
4回コースを受けてくださったお客様の変化です。
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元々背がすらっと高いのに小顔なのが羨ましいU様。
しかもBeforeのお写真の時期は4キロダイエットされたばかり!
でしたが、施術回数を重ねると更に小さくなりました。
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Afterの写真を見ると、最初は多少エラが張っていたことがわかりますね。
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向かって右側の方が口元などが下がり気味でしたが、それも左右対象に整いました。
ご予約はプロフURLにホットペッパービューティサイトまで。
初回価格5,800円♡
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#花嫁美容 #関西花嫁 #ブライダルエステ #奈良エステ #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #holisticsalonherba #奈良 #小顔#奈良ブライダルエステ#奈良エステ#ブライダル#結婚#花嫁#奈良花嫁 #関西花嫁#関西のプレ花嫁さんと繋がりたい#京都花嫁#大阪花嫁#花嫁ダイエット #プレ花嫁ダイエット#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#関西ブライダルエステヘルバ#たるみケア#小顔矯正
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今日もpostしたくないボディになってしまった。
旅行ではベジファーストと余計なものは食べない、体をたくさん動かすことを意識してそこまで増えずだったので、多分これは昨晩のスイカ。
彼と2人で大玉2分の1、、、
お腹ちゃぽんちゃぽん。

久しぶりに仕事以外の予定がない日なのでしっかり調整します!

#159cm #ダイエット #ダイエッター #ダイエット記録アカウント #公開ダイエット #diet #筋トレ #腹筋女子 #スクワット #宅トレ #美脚 #二の腕 #ウエディング #2019春婚 #花嫁ダイエット #痩せたい #痩せる #キレイに痩せる #ダイエッターさんとつながりたい
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こんばんは。
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本日は定休日でしたので、レイアウトを少し変更しました。
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以前より広くなり、壁も華やかになりました✨
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9月、10月に挙式をされる花嫁様を対象にブライダルリンパのモニター様を募集致します。
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。残り2名様限定です。
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募集コースは2種類!
。ブライダルコース(ロングコース)150分→通常価格5回で90,000円がモニター価格5回で50,000円!
。ブライダルコース(ショートコース)100分→通常価格5回で60,000円がモニター価格5回で35,000円!
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気になる方はDMやLINEでお気軽にお問い合わせくださいませ。
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。お客様に合わせて痩身とリンパケアを組み合わせたケア✨
。低刺激なのにピーリング効果のあるクリームでリンパケアをする事で代謝が良くなりキレイな背中に
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ご予約、お問い合わせはDMやLINEから受け付けております!
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LINE。xtw7802m
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#大阪のプレ花嫁さんと繋がりたい #ブライダルリンパ #挙式準備 #プレ花嫁サポート #リンパマッサージ #リンパシー #魅せる身体 #ブライダルエステ #背中ケア #ウェディングドレス #小顔 #小顔美容矯正 #花嫁ダイエット #花嫁準備 #ハーブテント #ブライダルサロン #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #モニター募集 #関西プレ花嫁 #関西プレ花嫁さんと繋がりたい
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おはようございます!
#体重記録 #体重公開 #体重公開ダイエット

体がものすごく重くてサザエさん症候群が継続中。
仕事行きたくないけど行ってきます。
仕事のあとは医療脱毛!

今週の目標は53kg台になることです!
昨夜は軽くジョギング&ウォーキングしました!

#ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #プレ花嫁ダイエット #花嫁ダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #プレ花嫁さんと繋がりたい
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【@wayansara_namba_osaka】
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今日はbefore&afterをご紹介します!。
姿勢矯正と二の腕スリムを5回程
受けられたお客様です。。。
スッキリした!と大満足で帰られました!。。
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体験コースなどもございます!
気になった方はお気軽に
トップページよりご連絡下さいませ。
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#ワヤンサラ#プレ花嫁#プレ花嫁さんと繋がりたい
#ブライダルエステ#ブライダルエステ体験
#大阪#なんば#osaka#namba#痩身エステ
#ブライダル#ブライダルシェービング
#花嫁ダイエット#bride#bridal#follow_me
#花嫁美容#関西花嫁#姿勢矯正#二の腕痩せ
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お昼ごはん
レタス(ドレッシング多めのとこトレードしてもらったwドレッシング別盛りでってお願いすれば良かった、、トマトもあげた)
骨付き鶏の山賊焼き
なんか案外糖質高いのなんで?
鶏肉の部位は腰と…どこだっけ、、
ポテト、たれ、オニオンはお残し。
それにしてもカリカリしてて美味しそうなポテトだった。

ドリンクバーはコーヒー、爽健美茶、炭酸水。 #rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク #花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#ジム
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この前、
結婚式で友達にヘアセットと
撮影してもらったけど、
やっぱり髪型って大事だな〜
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顔、丸すぎる。笑
あと、まじで痩せなきゃね..笑
今日も夜は野菜のみ。❤︎
明日はフェイシャルの日。❤︎
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#ブライダルエステ #ブライダルエステ問題 #アニヴェルセル #ちーむ0119 #ちーむ119 #式場 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さん #元旦プロポーズ #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #ヘアセット #結婚式ヘアアレンジ #憧れのmarry花嫁 #結婚式の悩み #結婚の悩み #名古屋花嫁さん #名古屋プレ花嫁 #名古屋プレ花嫁#愛知プレ花嫁 #結婚式の悩み #花嫁ダイエット #ダイエット中 #ブライダルエステ名古屋 #花嫁
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5つ体験へ行き、
ブライダルエステ決まりました。
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美4サロンさんです。‍♀️。
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すごい丁寧で、リーズナブル!
今日もエステに行きましたが
本当にすっきりしました!!
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私は20回プランで、
3万オプションをつけました☺︎
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私も紹介チケットを使わさせて
頂いて、なんやかんやして、
21回で13万ちょっとでした。
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高いですが、他店でこんなに
通ってこんなに安いところは
あまりないです。。
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この値段で、
10回というところが多かったです。
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10日に1回通える、効果性、値段で
美4サロンにしました!!。
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あとフェイシャルも、
シェービングも出来るのが
いいですね(❛ᴗ❛(❛ᴗ❛♡
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これからまたエステも
レポしていきたいです❤︎
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紹介カードを使うと10パーoffに
なりますので、良かったら
声かけてくださーーーい❤︎❤︎❤︎
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お得な方法も教えます〜。。
どこの店舗でも大丈夫です。‍♀️
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あさごはん

眠い。
お腹ごろごろ。
血圧低めな予感。

今日は無理せずゆっくりしよう。
連日の暑さと、冷たいもの飲みすぎと冷房の冷えにやられたのかも。。 夜はお風呂あったまろうかな。

土日は食事が乱れたけど、今日からコツコツ。 #rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク #花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#ジム
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...。‍♀️
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当店のブライダルシェービングは
女性理容師がカミソリを用いて施術いたします。
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うぶ毛や古い角質を取り除いて
透明感のある花嫁肌に大変身⤴️
触り心地もツルツルスベスベ✨
当日はお化粧のりもバッチリ!
ムダ毛の心配も無用です!!
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その後にエステしてもらうと
痩身、小顔効果も抜群です。
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セルライトで悩んでいる方は
多いと思います。。

セルライトは揉めば揉むほど硬くなっちゃいます。

セルライトを落とす効果的な方法は身体の毒素を抜くことです✨
毒素を抜いてはやく綺麗な身体に
なりましょう。。

。特別1weekお試しプログラム。
最上級のインナーケアを
特別価格の15000円でご提供致します。


。プログラム内容。
day1-2 準備期間
day3-5 デトックスドリンク期間
day6-7 回復期間

⚠️学生さん、未成年の方は出来ませんのでご了承ください。


デトックス期間中、お身体の写真を最終日LINEで報告して頂くだけでOKです✨
※お顔なしで大丈夫です✨

デトックス後には今まで悩んでいたことが嘘のように身軽になれます。

是非この機会に本来の自分を取り戻す✨
ミラクルデトックスモデルにチャレンジしてみませんか。❓


ご連絡の際は
DMの際は必ず
1.名前(ニックネームでもOK)
2.年齢(未成年、高校生、中学生はお断りさせて頂いております。
3.住んでいるところ
4.職業

を明記の上、送って下さい(*゚▽゚*)
宜しくお願い致します。

LINEでも。imzkask

#健康
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ドレス。試着
着ないシリーズ
久々に!
ドレスサロンTUTU表参道店です。
ハワイ挙式のドレスはここで決めました!どれも可愛くて全部着たいくらいです。
1枚目2枚目
フワッフワのプリンセスラインなのにこのロングトレーン!ボリューミーなのに軽い!色んな花嫁さんのインスタで本番に着ているのを見ました。本当に素敵でした!お値段も26万円でハワイ現地にも衣装があるので消費税かかりません!最高の1着です。
3枚目4枚目
レースが可愛いAライン
ロングトレーン好きだな!笑 こちらも26万円
5枚目
フリフリのフリルにも挑戦!旦那さんの反応が意外と良かったんだよなー。ブリブリ嫌いじゃないみたいね。

#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
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#tutu
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停滞してるように見えて微妙に1ヶ月で2キロ痩せました( ¨̮ )
スタートがデブリすぎてたのもあるけど…。
7/14に排卵日を迎えました!体感的には7/18あたりな気もするけど…
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もうこっから暴食欲の始まり!
痩せません
╰(‘ω’ )╯三(痩せる気もなし)
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この時期は一憂せずに、増えなきゃいいと考えてます( Ĭ ^ Ĭ )
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あとは暴食欲との戦い。
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もはや怖くて体重測ってないけど。
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今日、どこかカフェによっていろいろ計画をちゃんと立てようと思います(๑´ω`๑)
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#instadiet #ダイエット記録 #ダイエット #花嫁ダイエット #ぽっちゃり花嫁 #公開ダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #体重公開 #痩せたい #ダイエット仲間募集
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7-5
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❇︎ポテトサラダ❇︎豆苗ツナサラダ
❇︎豚ときゅうりのウマだれかけ
❇︎卵のお味噌汁
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なんやかんや#花嫁ダイエット #産後ダイエット 出産から1年1ヶ月で11キロくらい痩せた❤️❤️
でも食生活が荒れすぎて口内炎が次から次へとできる。。。
あと2キロ痩せたかったなぁ。
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一応#リゾート婚 になるようで明日から前泊。❗️
久々にてるてる坊主つくろ。
晴れてください(;ω;)❤️❗️
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#syunkon #ばんごはん#夜飯#おうちごはん#ごはん記録#ふたりごはん#夜ごはん#夕飯#献立#食器#デリスタグラマー#cooking#cookingram#dinner#foodpoon#ig_japanese
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#ウェルカムボード まだ途中ですが、ステンドグラスが趣味の母が作ってくれてます❣️
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これかれ中央のガラスに、文字を入れてもらいます。
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本当は完成まで見ない約束だったんだけど…
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アンティークガラスを使っていて、色味がとってもきれい。
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テーマカラーは グリーン、ウォルナット、ゴールド
の予定だったけど、ネイビーも追加してすこしキリッとさせようと思います!
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#ステンドグラス #アンティークガラス #プレ花嫁 #プレ花嫁さん先輩花嫁さんとつながりたい #ダイエット #花嫁ダイエット #置き換えダイエット #2018秋婚 #ちーむ1117
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夜勤明けで寝てないから浮腫みがすごい。。
体重増加もすごい!!。

7月はきちんと食べ物にも体重にも向き合える1ヶ月にしたい。

#ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット女子 #ダイエット仲間募集 #花嫁ダイエット#浮腫み#体重増加#体重公開
28
お目汚し申し訳ございません!!!!!
.
わたしはデブでウェディングドレスの後ろのチャック閉まりませんでした(´・ω・`)
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beforeの方は大きいサイズで
着れても分厚くて、、そして
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衣装合わせ担当のスタッフさんに
痩せてきます!!!!!と約束をして
小さいサイズのドレスを予約して
.
いざ!!!!!この間の衣装合わせ!!!!!
.
。チャックしまりましたよ!!!!!
。え?上までですか?!
。はい!!!!!完全にしまっております!!!!!
。感激です!!!!!!!!!!。。。
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本当に本当に嬉しかったです。。
でも腕もブヨブヨだし、
まだまだがんばります✊✨
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#花嫁ダイエット
#ダイエット
#2018秋婚
#関西プレ花嫁
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0.2kgの増加ならすぐ戻せる!!と信じて落ち込まない!!!
また1週間が始まるー。頑張ろ☺︎ 昨日席札のメッセージ書き終わりました⭐️大好きな人たちにもう少しで会えるっていう喜びと緊張と不安で胸がいっぱい。笑

#花嫁ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #パーソナルトレーニング #筋肉痛 #自分との戦い #ラストスパート #追い込め自分 #ちーむ0908
28
@weddingflower.jp さんの
プレゼント企画に応募します。
Bでお願い致します。。‍♀️
御縁がありますように。。。 @weddingflower.jp @ecseri
#プレ花嫁 #ヘッドドレス #ヘッドパーツ #プレ企画
#福岡花嫁 #2018秋婚 #フォーシスアンドカンパニー #ウェディングフラワー #ドライフラワーのある暮らし #花嫁diy #花嫁ダイエット
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【#グラスドレス 作り方。】
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写真撮り忘れました!
_
①両面テープをグラスに貼り、
糸が重ならないよう丁寧に貼る。

②貼りたいパーツを
グルーガンにて接着する。
_
新婦側、ドレス部分の作り方は
画像の通りです。✨
_
#卒嫁 さんの投稿を参考にしています!ありがとうございます。
そして、少しでも#プレ花嫁 さんの参考になれば。
_
#2019春婚 #プレ花嫁
#ちーむ0330 #春婚 #ウェディング
#花嫁ダイエット #花嫁diy
#グラスドレス #グラスドレス手作り
#グラスドレス作り方
#手作りアイテム #ウェディングアイテム
#ウェディングアイテムdiy
#前撮りアイテム #ムービーアイテム
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#先輩花嫁さん教えてください
#卒花嫁さんとも繋がりたい
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❁2018.06.20❁
カラードレス試着レポ⑤
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「花柄ならこれもありますよ〜✨」とショップのスタッフさんが奥の部屋から持ってきてくれたドレス。
見た瞬間のインパクトすごいね、これ!笑
花柄じゃなくて花(もちろん造花)そのものがぶわーっとくっついててすごく可愛いし変わってる!。笑
後ろの編み上げ部分がサイドにあるのも個人的にツボ。
ガーデンブライダルならものすごく映えるんだろうな〜と。
ただ私達のブライダルのテーマはモダン&クラシック(勝手に命名。笑)なので対称的かなーとなりボツ( ̄▽ ̄;)
でもめっちゃ可愛かった〜〜。。
.
#結婚式 #結婚式場 #ブライダルフェア #プレ花嫁 ##ドレスフィッティング #チーム2019婚 #ちーむ0316 #結婚式 #結婚式準備 #カサデアンジェラ #カサデアンジェラ馬車道 #casadangela #プリンセスガーデンヨコハマ #princessgarden#プレ花嫁さんと繋がりたい #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #wedding #bride #weddingdress #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #ダイエット花嫁 #花嫁ダイエット #2019春婚
27
おはようございます。

暑い日が続きますねー天気予報見るだけで嫌になります。

今日は実家帰省!久しぶりにのんびり過ごしてきます。食べ過ぎ注意で。

#花嫁ダイエット #本気ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサー #メタボ #肥満 #デブ #痩せる
27
ギリギリ70㌔台…

昨日夜ご飯は焼き鳥食べに行きました!その後久しぶりにスーパー銭湯で汗流したせいもあってかとりあえずめちゃめちゃ増えるのは防げたかな。

7月、心機一転します。
筋トレももっと真面目に。
落ち込んでばかりじゃダメですね。

#花嫁ダイエット #本気ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサー #メタボ #肥満 #デブ #痩せる
27

ウェディングドレスがオーダー
出来なくなったので
またもやウェディングドレス探しで試着してきました。
田舎に住んでるのでほんと大変。

やっと契約してきました!
ドレスってほんと高い…。
どういう計算したらその金額なのって思う。笑
でも2着仮押さえも含め契約しました!
今月末に1着に絞ります。
やっとここまできた…
サイズのお直しが8月下旬にはと言われて
秋婚なのにこんなに時間がないんだなと
痛感しております。
きっと3ヶ月なんて過ぎてみたら
あっという間なんでしょうね…
今は必死に毎日を過ごしているので。
これは当日着ないドレスですが
今日試着したものです☺️
記録として残しておきます。

#プレ花嫁#ちーむ1014 #東京花嫁 #東京プレ花嫁 #関東プレ花嫁 #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #2018秋婚 #秋婚 #花嫁ダイエット #ベルクラ花嫁 #ホテルウェディング #結婚式準備 #アトピー花嫁 #ピアリー #piary #ピア花2018秋婚 #ウェディングドレス
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【パーソナルトレーニング13回目!】
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7月から夫婦で始めたパーソナルトレーニングも早13回目!
夫からの「ヒップ上がってきたよ!」の言葉を信じて頑張る…
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今日は病み上がりなこともあり、ストレッチ多めでしたが、後半の上半身追い込みはなかなか効いてます。
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#プロテイン大好き♥笑
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#花嫁ダイエット #ちーむ1111 #パーソナルトレーニング #夫婦でダイエット #ペアトレーニング
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❁9/8 初打ち合わせ&衣裳合わせ

今後の打ち合わせの予定と
作るもの、入力するもの等についての
軽い打ち合わせをしました。
これからどんどん具体的になっていく…
楽しみ半分不安半分です。
旦那さんは未だにちょっと
人事な感じもあり…⌄̈⃝。笑

そしてそして衣裳合わせ❗️
母にも同席してもらいました。
着物のこととか衣裳室の方との話も弾んだので
母に来てもらって正解でした◎
写真、撮り慣れてない感満載です。

白無垢は絶対着ると決めていたので、
何点か試着してとりあえず
3点ほどを仮押さえ。
真っ白か、オフホワイトかで悩んでいます。
古典柄もかわいかった…

色打掛は、おそらく式場で着ることは
ないかもですが、いろいろ着せていただきました。
旦那さんとツーショットも撮れて楽しかったです。

時間があったのでドレスも着ました。
腕が…背中が…たくましすぎる…
ひょえ〜と思いながら母と旦那さんのところへ行くと、
ふたりとも「おぉ〜〜(思てたほどひどなかった)」
という反応。ひどい❗️笑

自戒のために残念なドレス姿の背中を留めておきます。
お目汚しすみません…
目の保養になれるように()頑張ります…。。。。

#プレ花嫁 #打ち合わせ #衣裳合わせ #衣裳試着 #白無垢 #色打掛
#ウェディングドレス #ウェディングドレス試着
#ドレス試着 #花嫁ダイエット #結婚式準備 #神前式
#2019冬婚 #ちーむ0223 #京都プレ花嫁 #関西プレ花嫁
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#関西のプレ花嫁さんと繋がりたい
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昨日は上半期のおわりと
下半期のはじまりの
ご挨拶にいってきました。

自分はこの半年で何を残せたかなど
見つめ直す良い日になりました。

幸せの中心には健康が
不可欠です。。❤

下半期も幸せに元気で過ごす
ためにも体と心をハーブデトックスで
きれいにしませんか。?

。特別1weekお試しプログラム。
最上級のインナーケアを
特別価格の15000円でご提供致します。


。プログラム内容。
day1-2 準備期間
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⚠️学生さん、未成年の方は出来ませんのでご了承ください。


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DMの際は必ず
1.名前(ニックネームでもOK)
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3.住んでいるところ
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宜しくお願い致します。

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#旅行
#花嫁ダイエット
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アクアグラツィエさん。.
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@kellyfaetaniniさんのドレス.
.
152cmの私は15cmヒール必須らしいです、、。笑
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#2018aw #ハンドメイド #ハンドメイドベビー服 #mamagirl #新米ママ #カメラ女子 #女の子ベビー #愛知ママ#10月生まれ #女の子ママ #カメラ #ロケーション撮影 #グアム #親バカ部 #ウエディング #プレ花嫁 #ベストブライダル #ベストブライダル名古屋 #グアム挙式 #国内挙式 #ドレス迷子 #花嫁 #花嫁ダイエット #パパママ婚 #ファミリー婚 #アクアグラツィエ #ディスティニーライン
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...。
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マタニティエステ、産後引締めエステ
大好評ですヽ(´▽`)/。
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美容整体と経絡リンパケアを合体!
イタ気持ちよく、終わった後はさっぱり
もちろん効果も長持ちします✌️
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自分へのご褒美にどうぞ❤︎
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我们带领下,你一定成功!
学生做品 by @jordan_hua
#仙名彩世 #仙台カフェ巡り
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【ビフォーアフター】
担当seita


『自分でも明らかに変わってきたのを実感してます』M様


初めてお会いした時と全然印象が変わりました。フェイスラインがすっきり!

背中も厚みが取れて、肩周りのお肉がなくなってきました。
通われているジムと並行してトレーニングも兼ねているので、背中痩せが早いのだと思います。この調子で頑張りましょう!

引き続き宜しくお願い致します。



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結局この2着で迷ってます…
1着目は派手さはないけどとても
クラシカルで大人っぽく着た時に
とてもフィットする感じが好き。
2着目は後ろ姿がとってもかっこいい!
刺繍がかっこよくて気に入りました☺️

この2着で迷っているのです…
オフショルで探していたので
2着目なのかなぁとも思うし、
でも1着目ならオフショルなくても
スッキリ見えるのでこのままでいいかなと思ったり!
両方トレーン長いです
1着目は前回試着した時1番気に入ったもの。
2着目の前はもう少しちゃんと前広がります✨

皆様の意見教えていただけたら
嬉しいです。

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【ビフォーアフター】
担当 emiko


「1ヶ月以上来店間隔が空いたので心配でしたが、またスッキリ出来て良かったです」E様✨

多くのお客様が不安に思うご来店頻度☝️
お客様の体質やメニューによって異なるので一概には言えませんが、最初の4.5回はなるべく間隔を詰めて通って頂くことをオススメしています❣️より早く浮腫を取り除き、凝り固まっている筋肉が戻らない様に、柔らかさを出すためです✨

ある程度小顔が整ってきたら、あとはメンテナンスとして月1ペースで通って頂けると、キープ力が継続されます。

溜まっていた老廃物は来店時に流すことにより、またリセット出来ますよ✨。‍♀️



#美容 #小顔 #小顔マッサージ #小顔矯正 #小顔サロン #小顔になりたい #小顔効果 #可愛くなりたい #石膏パック #幸せ #顔痩せ #美肌 #女子力 #たるみ #骨気 #コルギ #ビフォーアフター #二の腕 #背中 #beforeafter #むくみ #リンパマッサージ #マッサージ #痩せたい #ほうれい線 #プレ花嫁 #wedding #ウェディング #花嫁ダイエット #錦糸町
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2018.9.9 結婚式♡
皆さまのおかげで無事に結婚式を挙げることができました。
大切な方々をお招きした小さな披露宴でしたが、暖かい拍手や野次に助けられw とても楽しい1日でした。
カジュアルな雰囲気にしたく#ソファ高砂 にしました!ドレスのふわふわも隠れず皆さまとの距離も近く選んで正解だったー♡
@konishiseisakusyo で注文した #エプロン をサプライズで母親に付けてもらい、いざケーキドリップ! ファーストバイトでは見事にケーキをこぼしましたがエプロンがナイスキャッチ!ドレスを汚さずにすみました〜w

#結婚式 #アートグレイスクラブ白金
#披露宴 #ウェディングドレス
#花嫁ダイエット 終了のお知らせw
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挙式前のダイエットでお世話になったホットステップが1周年❤️高温度、高湿度のサウナみたいな室内で筋トレと有酸素運動するのですが、毎回汗が滝のようにダクダク。計4キロくらい落ちました。目標の為に頑張れました〜✨オススメです。。スタッフさんも素敵な方ばかりですー。。今のところ銀座、恵比寿、麻布十番しか店舗はないみたいですが、これからも継続しまーす。。#ホットステップ#暗闇フィットネス#プレ花嫁 #ハワイ挙式 #ハワイ婚 #キャルバリーバイザシー #ウェディングドレス#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #全国の卒花嫁さんと繋がりたい #全国の花嫁さんと繋がりたい #花嫁ダイエット #ダイエット#痩せたい#肩幅広い#wedding#weddingdress #calvarybythesea #hawaii #hawaiiwedding
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【二の腕エクササイズ】
動画は倍速なので、もっとゆっくり行うのが理想的。

二の腕の他にも下記の場所にも
効き目アリ‼️
▽▽▽
✔︎ふくろはぎ → 美脚
✔︎背中 → 後ろ姿美人
✔︎胸 → バストアップ
✔︎肩 → 肩こり解消
✔︎むくみ改善
✔︎夏バテ予防

今回も1日1分の動画で
体幹トレーニングしていきましょう♡

①四つん這いになる
②チャイルドポーズからお尻を上に持ち上げる
③両手でマットを強く押す
④膝は曲げて背中からお尻が一直線になるようにする
⑤ゆっくりと息を履いて脚をのばす(上半身はまっすぐのばしておく)
⑥ゆっくりと両膝と太ももを近ずけ屈伸を10回繰り返す ・
Point
✔︎手でマットを強く押し続ける
✔︎目線はおへそ
✔︎上半身に体重があまり乗らないように
✔︎背筋を伸ばす
✔︎辛い時は少ない回数でもOK!
✔︎膝はむりに伸ばさない

いかがだったでしょうか⁉︎
今日も1日1分程度の簡単エクササイズ参考になりましたか?。 ・
女性らしく引き締まった二の腕を
ぜひ、ゲット。 ・
動画と一緒にチャレンジしてくださいね✨
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#ダイエット#二の腕痩せ #ヨガ#ヨガインストラクター#yoga#エクササイズ#ストレッチ#ダウンドッグ#宅トレ#夏バテ予防#ママトレ#やせる#花嫁ダイエット #背中トレ #1分ストレッチ#筋トレ女子 #トレーニング女子 #ワークアウト女子 #ワークアウト #ボディメイク #美ボディ #ダイエット仲間募集 #筋トレママ #産後ダイエット #きれいになりたい #体幹 #体幹トレーニング #体幹トレ #二の腕 #ヨガポーズ
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◯和装前撮り衣装決め 白無垢が決まったら、次は色打掛でした。色打掛は赤系で選びましたが、朱赤が肌や顔立ちに合うということで、最後の4着目になりました。 紅葉の時期に撮るので、赤は被るかも?とも思いましたが、、結局は朱赤にしました。笑 前撮りは、京都の大覚寺さんで撮る予定でしたが、ここに来て撮影が不可となり、べつの場所を探し中です。カメラマンさんのおすすめは#日吉大社 さんだそうです。調べるとすてきな写真がたくさんでした✨#日吉大社 さんで撮影された方がみえたら、お話をお聞きしたいです( ^ω^ )

#プレ花嫁
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#愛知プレ花嫁
#東海プレ花嫁
#ちーむ0330
#どすこい花嫁
#花嫁ダイエット
#卒花嫁さんとも繋がりたい
#和装前撮り
#日吉大社
#色打掛
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おはようございます!大雨の影響続いてますね。皆さんの所は大丈夫でしょうか??まだまだ続くみたいなのでお気を付け下さい。

私は今日でめでたく31になりましたー明日は誕生日デートなので今からすごくわくわくしてます。

今日も頑張って仕事行ってきます。

#花嫁ダイエット #本気ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサー #メタボ #肥満 #デブ #痩せる
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夜ご飯プロテインだけにしよう!と思ったけどお腹空くかなーとか思いヨーグルトと炭酸水。笑 これで明日の朝の体重変化あるかなー?

#花嫁ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #追い込め自分 #パーソナルトレーニング #筋肉痛 #ちーむ0908
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♡♡♡
文章全部消えた。。。アーティストのタグ付けもBGMについてもたくさん打ったのに全部消えた。。。ショック。。。打ち直します。。。
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BGMは私の好きな音楽が彼が好きじゃなかったり彼のこだわりが私にはわかんなかったりで結構悩みました。。‍♀️。
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浅草ビューホテルは使っちゃダメな曲もなく好きな曲を使うことができたので良かったです☺️。
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#2018秋婚#秋婚#プレ花嫁#花嫁ダイエット#プレ花嫁ダイエット#プレ花嫁仲間募集中#プレ花嫁さんと繋がりたい#卒花嫁さんとも繋がりたい#和婚#ホテルウエディング#ダイエット記録#ダイエットアカウント#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット垢#ダイエット#チーム0909#ちーむ0909#wedding#卒花#卒花嫁#結婚式bgm#結婚式bgmリスト
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第二回打ち合わせ‼
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まずは…
【音響映像】
著作権についてが主でした。
私達の使いたい曲は、EDM中心なので会場にある曲目のリストにはあまりなく…
そもそもEDM使えんのか?と心配してましたが、盛り上げるところと、静かにするところ分けれは問題無しとのことで一安心‼
次までに《原盤のCDとリストを完成》させなくてはいけないので結構大変‼
で、エンドロールに関しては『納品』の関係で、ISAMから選ばないと、納品されたエンドロールDVDには音が入ってないものになるそうです(笑)
▲記録ムービーなるものが存在し,魅力的で迷ってしまっています←アルバムも結局、プロの写真が残らないのは寂しいかも…と←あーどうしよう。高い(笑)
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次が
【お花】
とってもとっても素敵な提案が多かったし、お花が好きな私としては派手に飾りたいところでしたが…ここは我慢だと決め、『予算抑えて、寂しすぎず…』とお願いしてみました。
式が11月と言うこともあり,アイテムフェアでも素敵だと思ったこともあり…
ドライフラワーとかススキとか,そゆのでなんとかしたかったのでそれも相談‼
するとすると…
とってもとっても素敵にデッサンしてくれました‼ビックリ‼フェア特典も適応され予算も抑えられました✨
高砂はソファのつもりなので、始めは足元だけにお花をとお願いしましたが、やはり少し寂しくなり…結局片側に木を置いてもらうことに。一万円プラスくらいだったので目をつむり(笑)木には写真を飾る予定です‼ゲストが近寄りやすい高砂目指します‼‼
ソファには何を置いても良いみたいですし、テーブルがない分会場も広く見える気がします✨
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まだまだ続き…
【挙式について】
私達は〈人前式〉です。
ここでもまずはBGM‼これはもうアレだと決めていたものがあったので即オファー(笑)譜面もあるそうで問題なく‼ただ、他にも何曲かあったのでこれから考えます(笑)夜の式はチャペル暗くしてくださるそうなので雰囲気のある曲にしたいなーと‼わくわく♡
セレモニーの流れやブーケについてもここで決定✨
どーしてもどーしてもブーケブートニアをしたかったので予算ドキドキでしたが、予算ピッタリ。ゲストにも参加してもらえるしとっても楽しみです‼‼
誓いの言葉もゲストから投げかけてもらう方式に…立会人も大好きなゲストに♡
わがまま聞いてくれた旦那さんに感謝です‼‼
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そーしてやっと
【プランナーさんとケーキと披露宴の打ち合わせ】
プランナーさんが来たときの♡安心感♡
可愛くて,仕事バリバリしてくれるプランナーさんが大好きになりました‼
プランナーさんが変わったときはドキドキでしたが、今は全く‼素敵なプランナーさんと出逢えて嬉しい限りです。
…じゃなくて(笑)
ケーキも私のわがままを←(笑)
デザインに大好きなあのキャラクターをババーーーンと描いてもらうことに‼‼プランナーさんのデッサンが笑えましたが、完成は楽しみです(笑)
披露宴の流れもさらーっと決まりあっという間に終了‼
プランナーさんロスです←
次回会えるのが楽しみです←
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そして最後に
【フードフェス】
当日お願いしているコースを堪能.
飲み放題←
料理は本当にどれも素敵でした‼満腹‼
コース下げようかと思うくらいのボリュームでしたが、まぁ足りないより食い倒れてもらおうと本決まりです‼
飲み過ぎで酔っぱらいな彼を見て、ゲストみんなこうなったら楽しいなと(笑)
そしてパンが美味しすぎて食べすぎます‼これはメニュー表に注意書きレベルです(笑)
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長々失礼しました。
打ち合わせすればする程、準備すすめば進むほど…
ここに決めて良かったなと実感します‼
当日まで準備楽しみます!

#placeoftokyo #プレイスオブ東京 #冬婚 #冬婚2018 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #花嫁ダイエット #フォーシスアンドカンパニー #ウエディングドレス #ウエディングケーキ #ウエディングヘア #ウエディングフォト#マーメイドドレス #ドレス決定 #Aラインドレス #ドレス高い#ウェルカムスペース#ウェルカムボード#Hawaii#ハワイ#打ち合わせ#第ニ回打ち合わせ#招待状#招待状宛名書き#宛名書き#ウエディングアルバム#人前式
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ブライダルエステとか細身エステとか、行ってみたいけど、お店たくさんあってどこがいいのか、、、
きっと直前で行くより前から行っといたほうがいいんだと思うけど、、、
おススメあったら教えてください!
#花嫁ダイエット #ウェディングエステ #2019春婚 #エステ #細身エステ #痩せたい #ダイエット #ダイエットエステ
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遂にパソコン買いました~~。。
富士通のPC+マウス+FlashAir(一眼レフのSDカード)
YAMADAの店長さんに負けてもらって
お値段の方が……計12万4500円でっす。。。
出費痛いけどまあ10年くらいもつと考えたら…ね。
これでペーパーアイテムDIYにも取りかかれます。。
プロフィール映像、オープニング映像も
頑張って完成させたいけどまだイメージが曖昧…。
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.
取っといた方がいいアプリ?とかあれば
教えてください(。-人-。)★★
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#2019秋婚 #2019秋冬婚 #プレ花嫁 #東北花嫁
#花嫁ダイエット #結婚式準備 #結婚式準備記録
#花嫁diy #結婚式diy #少人数結婚式 #食婚式
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい
#ちーむ1012 #福島花嫁 #フォロー大歓迎
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【#花嫁ダイエット 】
_
寝る前には#ビューティsala で体質改善。
#ビューティスムージー は夕食丸々置き換えにしたから、お腹すいてツラミ…。(早速
唯一口にできるのが、このローヤルゼリー。
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#2019春婚 #プレ花嫁
#ちーむ0330 #春婚 #ウェディング
#花嫁ダイエット #花嫁diy
#polemarier #ブライダルエステ
#ビューティsala #ローヤルゼリー
#手作りアイテム #ウェディングアイテム
#ウェディングアイテムdiy
#前撮りアイテム #ムービーアイテム
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#先輩花嫁さん教えてください
#卒花嫁さんとも繋がりたい
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1着目。。*。 AvicaのLUANA-1
入口にディスプレイしてあり
一目惚れ。❤️✨ 控えめなお胸の為
肩全出しに抵抗があったので
どうかなぁ、、、と
思いましたが、、、 かわいい。。❤️✨
シルエット、ラインがすごく綺麗で
あんなに拒否反応示していた
大きなリボンも写真映えを
考えるとこれくらいボリュームあってもいいのかもと¨̮⑅*⑅⃛✨。✨ バックスタイルもかわいい!!!
しかし自分の身体を見て
愕然としました。

二の腕肩周りのだらしなさ、、、。。。
せっかくのドレス。
着こなせる
ボディにならなくては。。。
と今更。

8000個のビジューがついていて
とってもキラキラ華やか✧̣̥̇
ウエストも引き締まって見えるので。✨ 大きなリボンは取り外し可能。
折り返しの襟部分も
取り外せるようです。

このドレスには
ティアラが合いますと
コーディネーターの方が
合わせてくれました。

上品なイメージになって
彼も私も1着目にして
うるうる涙目で感動してしまいました( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )

本当に結婚するんだなぁと
実感が湧きました。。 4枚目の写真は
ここ可愛くない?と指を指してる図。
ブライダルエステとりあえず
体験いってみます(*/□\*) #ドレス試着
#avica
#luana
#ワタベウェディング
#ブライダルエステ
#プレ花嫁
#花嫁ダイエット
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結婚式が終わったらモルディブに新婚旅行〜♡
とりあえずホテルと飛行機は抑えた!!
でも洋服とかその他もろもろ何も準備してない!!
お店がすでに秋物の販売を開始してるからモルディブで過ごす用の洋服が買えない。
なんでこんなに計画性がないんだろう。
洋服も水着もサンダルもネットで買うしかない。他にいるものなんだろか…。
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#ハネムーン #モルディブ旅行 #アナンタラヴェリ #モルディブハネムーン #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #福岡のプレ花嫁と繋がりたい #花嫁ダイエット #ぽっちゃり花嫁 #ウィズ嫁 #福岡花嫁 #ハネムーン準備
24
生理前の停滞期
暴食すごいので
怖くてあまり図ってなかったけど、卵胞期に入って今日測定したら、停滞期前と同じ体重だったからよかった(。•́︿•̀。)
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いつもここでリバウンドしてたので…。
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今日から痩せやすい時期なので、慢心せず、今日から運動も開始したい!!
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#instadiet #ダイエット記録 #ダイエット #花嫁ダイエット #ぽっちゃり花嫁 #公開ダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #体重公開 #痩せたい #ダイエット仲間募集 #ちーむ0414 #2019春婚
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待ちに待った!
ドレス選び。

CD①

まずはずっと着たい紺だったんだけど…
着たら普通。本当に普通。
ドレスは可愛いんだけど全くインパクトなし!

この時点で紺は着ないなと
そしてお目汚しすみません。
本当に身体変わってなくて反省…
はあ〜花嫁さんたちどうやったら腕と背中細くなるのか教えてください…

やっぱり嫌いな有酸素かな〜

#カラードレス#アクアグラツィエ#ブルー#2019年春婚#プレ花嫁#花嫁ダイエット
24

ZOZOスーツ楽しすぎ❗️
写真撮ったはいいけど部屋汚すぎ。

本日からやっと2人暮らしですぅ☺️☺️
週末はIKEAに行って家具買って組み立て祭❗️
早く落ち着いた生活がしたい。


#公開ダイエット #ダイエット再開 #ダイエット
#花嫁ダイエット#プレ花 #2018冬婚
#痩せたいけど食べたい #痩せてね
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この前#ドレス 見学へ。
提携のところは#ウェディングドレス あまりこれだ!!と思うものがなくて困りました。
着てみたら印象変わるかもという希望を持って悩んでみます。
#bigday#プレ花嫁#結婚#結婚指輪#入籍#挙式#花嫁#花嫁ダイエット#東京花嫁
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#前撮り のはずが、前回の台風で鶴見緑地公園が使えず。
わたしの中でどうしてもドレスは外で撮影したい!!!という思いが強くて結局延期しました。
その日はスタジオを借りて私服で撮影!!
けど、そのスタジオはウェディング ドレスやタキシードを借りれるスタジオで急遽ドレスの撮影もできて本当に良かった。
結局式場の前撮りは式の直前となってしまいましたが、まぁよしとします。

#結婚式 #結婚式準備記録 #花嫁準備 #ウエディング
#ウェディングドレス #プレ花嫁 #ウエディングアカウント
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #大阪のプレ花嫁さんと繋がりたい #関西のプレ花嫁さんと繋がりたい
#花嫁diy #花嫁ダイエット #キャッスルガーデンosaka #ウエディングドレス試着 #2018年挙式 #大阪挙式 #エステ
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来年の挙式に向けて、ブライダルエステ中のK様♡
そんな前撮り撮影前の途中経過です♡
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パワーツリー120分(全身コース)を受けていただいています。
。①肩甲骨が浮き出てきました〜♡
。②下半身も、ヒップ周りのサイズが小さくなって来ました!
。③ 下半身も、ヒップ周りのサイズが小さくなって来ました!
。④ 太ももに隙間が出てきましたよ。♥️
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施術したメニューはパワーツリー です♡
実際の内容はお客様のお身体を見ながらご相談しておりますので、一度ご来店頂きましてご相談させていただければ幸いです。
ご予約はプロフィール ホットペッパービューティーから可能です♡ .
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#holisticsalonherba #パワーツリーセラピー #パワーツリー #ダイエット #奈良 #痩せたい#アロマ#奈良ブライダルエステ#奈良エステ#ブライダル#結婚#花嫁#奈良花嫁#コスメ#関西花嫁#関西のプレ花嫁さんと繋がりたい#京都花嫁#大阪花嫁#花嫁ダイエット #プレ花嫁ダイエット#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#関西ブライダルエステ#筋膜リリース #猫背 #猫背矯正#天使の羽 #骨盤矯正
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ハワイ挙式で使うオーダーしたプロップスが届きました。
ハワイっぽくていい感じ。
忘れないようにしなきゃ。

#ハワイ婚#ハワイ婚さんと繋がりたい #2018秋婚#2018秋婚日本中の花嫁さんと繋がりたい
#プロポーズ#婚約指輪#結婚指輪。#harrywinston #ハワイ挙式# #クラウチングライオン#フォーシスカンパニー
#プレ花嫁#婚約#結婚#リゾート婚#ハワイ#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #花嫁ヘア #花嫁#花嫁ダイエット#ウエディングフォト#フォトウエディング#ブライダルドレス#結婚式レポ
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な、な、な、なんと、、、
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産後まったく痩せないのも知ってる
なかなか自分の背中って
見る機会なくて
旦那っちに撮ってもらったらこれ、、
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ショックすぎて、、
言葉がでなかった、、
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#産後ダイエット #花嫁ダイエット
#家トレ #ジム通い再び 。。。
#ダイエット記録 #目指せドレスサイズ
#太もも #お尻 #腰 #お腹
#集中して付いた肉 #出産の証 #だけどさよなら
#目指せ天使の羽 #さよなら醜い身体
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#花嫁ダイエット#筋トレ#マッサージ#プロテイン#最小値更新#いつぶりかな

なんかよくわからんけど急に減った!
ちゃんと食べてるし、強いて言えば昨日ウォーキング長めにしたくらい

嬉しいけど、びっくり‼️
筋肉減らないようにタンパク質!!食べるぞー!
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おはようございます(^ω^)
サボってたー。。体重が増えすぎて更新したくなくて。
昨日はジム行って気合い入れ直して来た!!!
入会特典でパーソナルサポートが無料でできたんだけど、いつも家の体重計では体脂肪率25%とかなのにこっちでは19%。
‥え?どっちが本当なの。。?笑
嬉しいけど信じられない。
ただ上半身に比べて下半身の皮下脂肪がやばかった。。
元々中学くらいまでスポーツやってたから筋肉の上に脂肪がついて太くなってるって。
体重は気にしなくていいから筋肉を落とさず見た目を変えようと言われたけど体重を減らしたい‥

#公開ダイエット#ダイエット記録#ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #花嫁ダイエット#ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい #157cm #52kg #51kg #diet
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無事に前撮り完了。。
二人揃ってポーズが決まらない。。
仕上がり楽しみ❣️
笑いが止まらない前撮りだった。。 #前撮り #完了 #リハーサル #リハーサルメイク #ドレス #ウェディングドレス #花嫁 #プレ花嫁 #花嫁ダイエット #あと3キロ #なかなか難しい #終始爆笑 #写真の仕上がりが心配 #カメラマン の腕を信じる。
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2回目の #FEELCYCLE ‼️
怒涛の汗、達成感、変わらぬ体重…。(当たり前)
初回よりは、絞る対象の部位を意識できたかも。❣️
引き続き頑張るぞ…❣️
夜ご飯はプロテインと…何にしよう。

#花嫁美容
#花嫁ダイエット
#ダイエット
#プレ花嫁
#ちーむ0120
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
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おはようございます!
昨日も夜中にスイカ食べました。
走りたかったけど台風で断念、、、思い通りにいかない。

今朝もまだすごい風邪ですが、今日も一日頑張ります♡♡ あ、育乳はじめました♡♡ #159cm #ダイエット #ダイエッター #ダイエット記録アカウント #公開ダイエット #diet #筋トレ #腹筋女子 #スクワット #宅トレ #美脚 #二の腕 #ウエディング #2019春婚 #花嫁ダイエット #痩せたい #痩せる #キレイに痩せる #ダイエッターさんとつながりたい
22
装飾色々

昨日細々とした装飾品を完成させました!
まずはセカンドバイト用のスプーン。
両親には流石に普通に食べてもらいたいのでスプーンがいいなと思っていましたが普通の銀スプーンじゃナチュラル感の統一性がないなと思ったので昨日急遽スプーンも購入。
装飾も雑だけどなかなか。‍♀️w
さらにお花も余ったので(←)ナイフ装花も準備。これは雑www
ま、無いよりはいっか的なノリです。
更にインスタで拝見してこれは真似したいと思ったカンペ!!!早速パクってしまってすみません。。
この案は旦那さんが一番乗り気であったにも関わらず……( ˘•ω•˘ )
お願い❤……とのことで作ってやりました!
出来たー!と見せたところ2つ折りにするからもう片方にも文字なきゃダメだよね……( ˘•ω•˘ )( ˘•ω•˘ )
誰が??やる??の?? えっ!?……お願い❤❤
とのことでこれ……まだ完成してません。
でもこれは妥協するわけにいかないのでやりますよ……やってやりますよ←
この他にジュースビュッフェゾーンの装飾、子育て感謝状も仕上げ、装花の最終確認にも行けて昨日はバタバタでしたが準備に集中出来た1日でした✨
残るはクッキー作りと手紙、席次表最終確認してあとはチェック表作り!!何とか終わりが見えてきました(;▽;)
ケーキの件も何とかなりそうだし、夫婦共々やっとあと一週間頑張れば開放されると心穏やかになりましたε-(´∀`*)ホッ
ダイエットも佳境!!
減らすことよりもここからは本番に向けて体調を整えつつ増やさないよう努力していきます。体重、見た目ともに小物合わせからだいぶまた落ちてるので前日の最終フィッティングが今からとても楽しみです❤
#プレ花嫁#2018秋婚#ちーむ0901#東北花嫁#青森花嫁#ナチュラル婚#アウトドア婚#花嫁ダイエット
22
おはようございます(^ω^)
完食を控える&夜ご飯少なめで少しずつ戻って来た。。
筋トレもお休みしてたけど少しずつ。
#公開ダイエット#ダイエット記録#ダイエット仲間募集中#ダイエット垢#花嫁ダイエット#ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#157cm#51kg#50kg#diet
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【#花嫁ダイエット 】
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昨日から始まった#夕飯置き換えダイエット 。
本日は#パッションフルーツ 。
#無調整豆乳 と水を1:1で割りました。。‍♀️
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#2019春婚 #プレ花嫁
#ちーむ0330 #春婚 #ウェディング
#花嫁ダイエット #花嫁diy
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#スムージー #スムージーダイエット
#無調整豆乳
#ウェディングアイテムdiy
#前撮りアイテム #ムービーアイテム
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#先輩花嫁さん教えてください
#卒花嫁さんとも繋がりたい
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おはようございます!
早起き。

今日はカラードレスを合わせに行きます♡♡
たのしみー✨✨✨ ドレスのためにももっと絞りたい!
けど、無理したら持続できないので、来年の春に照準を合わせてじっくりと❣️ #159cm #ダイエット #ダイエッター #ダイエット記録アカウント #腹筋女子 #筋トレ #スクワット #diet #ウエディング #花嫁ダイエット #キレイに痩せる
22
今日のご飯!!メニューが3食ほとんど変わらず、、。
一人暮らしあるあるですかね。。
昨日まで3日間実家に帰っていたおかげで、体重かなり増えました。

実家に帰るとあれもこれもと食べてしまうし、母の手料理がおいしくて、、。

増えた分戻します。。。

#ダイエット#ダイエット女子 #ダイエット記録 #花嫁ダイエット
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こんばんは。
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本日からブライダルコーススタートのお客様です。
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1回の施術ですが、背中が全体的にスッキリしました!
残り4回で肩甲骨周りにコリやむくみを解消していきます。
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10月に挙式をされる花嫁様を対象にブライダルリンパのモニター様を募集しております!
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募集コースは2種類!
。ブライダルコース(ロングコース)150分→通常価格5回で90,000円がモニター価格5回で50,000円!
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気になる方はDMやLINEでお気軽にお問い合わせくださいませ。
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。お客様に合わせて痩身とリンパケアを組み合わせたケア✨
。低刺激なのにピーリング効果のあるクリームでリンパケアをする事で代謝が良くなりキレイな背中に
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ご予約、お問い合わせはDMやLINEから受け付けております!
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LINE。xtw7802m
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アクセサリー❤︎
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ヘッドアクセ2000円
イヤリング5000円は自分で購入したもので、ネックレスは3000円で
借りることにしていましたが、1000以下で買えるサイト見つけたので、購入❤︎笑
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そんなこだわりないし、いいの。
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てか、普通に可愛いじゃん。❤︎
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二次会はネイビーロミーナだから、二次会合わせて8千円以内で購入できた!タマーラ用のネックレスも同じサイトだから、全てアクセサリー購入したけどで1万円いかない!笑
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グローブ、タカミブライダルのロングベール、サッシュベルト、靴購入を合わせて3万です!笑
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お譲り出す予定だし、こうゆうところの節約だいじ!。❤︎
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ちりつもー!
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#ネイビーロミーナ
28万円
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#タカミ #アニヴェルセル #ちーむ0119 #ちーむ119 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さん #元旦プロポーズ #プロポーズ #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #marry花嫁 #marry #全国のmarry花嫁さんと繋がりたい #憧れのmarry花嫁 #結婚式の悩み #結婚の悩み #名古屋花嫁さん #名古屋プレ花嫁 #名古屋プレ花嫁#wish #せっかち花嫁 #節約花嫁diy #ドレス打ち合わせ #花嫁ダイエット #ダイエット中 #タカミブライダル #タカミブライダル #タカミブライダルドレス #ドレス迷子 #ドレス迷子の花嫁さんを救いたい
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こっちのインスタも始動!!
大好きなハワイでプロポーズ。されました☆
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初めてな事だらけで不安しか無いけど
マイペースにやっていこー!!!
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今の課題としては
①今まで気にしてなかった#日焼け跡
②蓄積してきたお肉ちゃん達#ダイエット
③#背中ニキビ と#デコルテケア .....
課題しか無くてびっくり❤️❤️❤️笑
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次の更新は11月の和装撮りの時になるだろう☆
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#プレ花嫁#プレ花嫁準備#結婚式準備#関西プレ花嫁#関西花嫁#神戸プレ花嫁#神戸北野ウエディング#ハワイプロポーズ#花嫁ダイエット#2020冬婚#クリスマスウェディング
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ファスティングを始めて、3日目。

スタート時 42.1㎏
2日目 41.7㎏
3日目 41.4㎏

体重は順調に減っています☺️ .
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見た目も、頰が少しスッキリしてきたかも?!.
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1日に、2時間おきに8杯の酵素を飲むのが結構難しいです。
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外出の時は、酵素の原液をペットボトルに移し替えて、別で炭酸水と空のタンブラー(混ぜる用)を持ち歩きました。

今日は法事があったのですが、お寺さんで出された和食が美味しそうでついつい食べてしまった。

一応、食事の前に酵素を飲んで、白米や天ぷらは避けました✊。 .
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甘い酵素の原液を炭酸で割って飲んでいるので、想像していたほど空腹を感じない!辛くない!(ある程度は辛いです笑).
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でも、美味しそうなご飯の誘惑には勝てない!!! 実家暮らしだと誘惑が多くてだめですね。

明日の朝までと思っていたファスティングですが、まだ酵素の原液も残っているので、仕事に影響しない範囲でゆるゆると続けようと思います。。 .
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#花嫁ダイエット #花嫁の悩み #花嫁 #花嫁準備
#ファスティング #ファスティングダイエット
#ファスティング3日間チャレンジ
#和婚 #神社婚 #和婚をもっと盛り上げたい
#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#2018秋婚 #2018年秋婚 #みんなのウェディング
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ドレスが綺麗に着られる背中に。
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結婚式準備でドレスをどれにしようかなあ。と悩むの、楽しいですよねっ❤️
わたしもドレスの試着たくさんたくさんしました。。
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デザインがめーっちゃ気に入ったドレスをいざ試着して鏡をみてみると、、なんだか背中のお肉がドレスに乗っている………。。。
ってこと、よくありますよね。
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#プレ花デトックス では、背中ががっつりあいたドレスでも、そうでないドレスも綺麗に着れるようになります。❤️
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とびっきり綺麗なじぶんで、
結婚式楽しみたいよね。。。
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#ドレス選び #ドレスレポ #ドレス試着 #ブライダルエステ #結婚式準備 #ドレス迷子 #花嫁ダイエット #プレ花デトックス #プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁準備 #ドレスサロン #せなにく #背中綺麗 #チュールドレス #レースドレス
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上がったり下がったりで全然痩せない。゚(゚^ω^゚)゚。
ちょっと食べるとすぐ戻るからつらい…
みんなどうやってダイエットしてるのか教えて欲しい!!。。
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#ちーむ0119#ちーむ119#marry花嫁#プレ花嫁#プレ花嫁準備#2019年冬婚#プレ花嫁さんと繋がりたい#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#ウェディング#ウェディング準備#花嫁ダイエット#ダイエット中の人と繋がりたい#花嫁ダイエット部
20
。11日目
前日比???
今日は一日中バタバタしていて、カロリー計算をしている余裕がありませんでした……疲れた。
資格試験は微妙な出来。問題の内容よりも、問題文の読解の方が難しかったような気がします。第一回目ってどの試験もそんな感じなのかな(´-ω-`)
あ!書き忘れましたが、夜お酒を飲みました。ウーロンハイとへべすサワーです。明日からまたダイエット頑張ろうꉂꉂ。
.
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#ダイエット
#マイナス15キロ
#デブ嫁
#花嫁ダイエット
#ダイエット仲間募集中
#軽い運動
#食事制限
20
ウエディングピラティス月間

抱っこの姿勢まで変わる。
ヒールを履いてても、余裕で子供の抱っこだって出来る!
今はお子さんも一緒の結婚式を挙げる方も沢山いますね。‍。‍。‍。。
抱っこをした姿も綺麗だともっと素敵に!! 日々、色んな所に#mohipilates をやっててよかったと思うポイントが沢山!!!
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#weddingpilatesteacher #weddingpilates #pilates #weddingdress #wedding #mohipilates #ピラティス #東京ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン #南麻布 #卒花嫁 #花嫁ヘアメイク #花嫁 #花嫁ダイエット #tg花嫁 #アーカンジェル代官山 #タンパク質 #肉 #ステーキ #プロテイン
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#花嫁ダイエット
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#ちーむ1201 の私達は7月下旬から打合せが始まるのですが…
お互い仕事が忙しいことなど言い訳にして、結婚式関連の準備が全くできておりません。。
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とりあえず…
ダイエットを開始しました!(遅すぎ)
.
①ランニング
元陸上部の夫とランニングを始めました。私は運動が大の苦手なのですが…可愛いシューズとウェアを買ってもらったので頑張ります。。
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②ゆるーい糖質制限
ごはん、パン、麺類、イモ類、スイーツが大好きなので早くも効果大。

柳澤英子さんのやせるおかず作りおきシリーズは簡単で美味しくてよく作ってます。
あとはローソンのロカボ系スイーツやパンがとっても優秀!シャトレーゼの糖質オフシリーズも気になってます。
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運動と食事制限、あとはエステに頼る予定です。
フォロワーさんの投稿や花嫁美容のタグを参考にいくつか体験に行くので楽しみ☺️❤️
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#ランニング初心者 #ロカボ #やせるおかず作りおき #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #全国のプレ花嫁さん卒花嫁さんと繋がりたい ##結婚式準備記録 #関西花嫁 #大阪花嫁 #帝国花嫁
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✳︎7/1(夜勤明け)ご飯

朝→ミルクプロテイン、たけのこご飯100g、ブランの明太チーズパン
昼→蒟蒻ゼリー、バランスパワー
夜→冷やし豆乳タンタンうどん、ミニ牛丼
間食→五穀のビスケット

今日は夜勤明けで、結婚式の余興の動画撮影のためダンスをしに出かけました。

外で暑い中、蚊に刺されながら頑張った、、笑

夜はガストでみんなでご飯(o^^o)

7月からまた再スタート!頑張ろう。

#ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット女子 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集 #花嫁ダイエット#食事記録
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今日のお昼は
昨日のポトフ。✨
鶏肉は100g
ご飯120g。
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さて、これから旦那様とトレーニング!!!!
昨日お休みしたから
筋肉痛ですががんばりまーす。
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#ウェディングダイエット#ダイエット#ダイエットアカウント#花嫁ダイエット #デブ花嫁
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夜ご飯

睡眠不足かすっごく疲れたのでご飯を食べました。
お母さんがお肉とか色々持ってきてくれてそれを美味しく焼肉にして食べました。

パワーもらって明日からまたがんばろーっと。

ちなみにこれにキウイとクッキー一枚とオイコスも食べて完全に食べ過ぎたよ

#公開ダイエット #ダイエット再開 #ダイエット
#花嫁ダイエット#プレ花 #2018冬婚
#痩せたいけど食べたい #痩せてね
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はぁぁあ。。
.
やばいです。やばい。
体重が旦那を超えてしまった。笑
.
旦那61 私62
やばい、やばい。
.
1番よかった頃からあれよあれよと
言う間に10キロ増…
10月に前撮りもあるのに、
肥えている場合じゃない。。
.
いや、気付いてはいたんです
立ち仕事からデスクワークになって
お菓子もほぼ毎日もらうし
ご飯も作るから毎日しっかり3食
それに見合ってない運動量
これは、ほんとに危機感

前撮りは和装だから、とりあえず
顔まわり落として
式まで9ヶ月、1ヶ月1キロ減を
目標にやって行きたいと思います
.
22超えてから脂肪の落ちが
変わってきました、、
何からはじめたら良いのか、、
とりあえずやばいと思った時から
食事はなるべくヘルシーに、
野菜中心、鶏むねささみ、魚の
料理を増やしてます、、
あとお菓子制限
あとはとりあえずジムでしょうか。
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#花嫁ダイエット #ぽちゃ花嫁
#ダイエット #痩せたい
#ジム #痩せ目的のエステは嫌
#去年の服が明らかぴちぴち
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こんばんは。
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ブライダルコース4回目のお客様です。
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左右の肩甲骨の出方に差がありましたが、施術後には左右の肩甲骨が均等にキレイにでました☺️✨
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次回はついに最後の施術です!挙式に向けてしっかりとケアして参ります✨
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ありがたい事に10月挙式の花嫁様のご予約が定員となりました!ありがとうございます。
11月挙式の花嫁様限定のモニターはロングコースのみ募集しております✌️DMもしくはLINEにてお問い合わせください!
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。ブライダルコース(ロングコース)150分(ハーブテント20分+全身リンパケア&痩身ケア100分+小顔美容矯正30分)→通常価格5回で90,000円がモニター価格5回で50,000円。
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初回の割引で通常料金より30%オフさせて頂きます。挙式直前でも施術可能です✨
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ご予約、お問い合わせはDMやLINEから受け付けております!
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LINE。xtw7802m
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#大阪のプレ花嫁さんと繋がりたい #ブライダルリンパ #挙式準備 #プレ花嫁サポート #リンパマッサージ #リンパシー #魅せる身体 #ブライダルエステ #背中ケア #ウェディングドレス #小顔 #小顔美容矯正 #花嫁ダイエット #花嫁準備 #ハーブテント #ブライダルサロン #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #モニター募集 #関西プレ花嫁 #関西プレ花嫁さんと繋がりたい #2018秋婚
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デブが止まらないので、
気がついたこと。


1ヶ月半前に引っ越してきて、住環境が悪かったのとで、自炊ゼロの毎日外食だった。。。

しかも一緒に盛り上がって食べまくるもんだからひどい。
なおかつ運動あたしだけしてない。

前の家が良すぎて最高だっただけにいろんなことが変わってストレスが大変なのです。。

何より睡眠時間が大幅に減ってしまってしんどい。
23時までには寝るのが基本だったのに、ここのところ1時とか2時とか。。。

考え出したらきりがなくて嫌になってくるけど、
出来ない言い訳を探すのではなく、できることをしよう。❗️


家事の分担を決めたいと普通に2、3回提案してるのにそれをサラーッと流されて、どうすれば意見を聞いてもらえるのでしょうか。
怒って言わないと聞いてもらえないのか。。。
またすぐ怒るとこれで言われるのは疲れる。
優しく言って意見を検討してもらえないし、考えて話し合ってもらえないのはどうすればいいのでしょう。。 いつもすぐ怒る怒ると言われて疲れる。



#公開ダイエット #ダイエット再開 #ダイエット
#花嫁ダイエット#プレ花 #2018冬婚
#痩せたいけど食べたい #痩せてね #共働き #家事分担希望 #収入格差 #ここではないどこかへと胸を焦がすよ
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やっと載せられた♡
前撮りのヘアメイクが、もーーー本当に素敵すぎた。。別人のようにしていただき感動。✨
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ポニーは低すぎず、動きがある感じに☺️✨
ドレスはフィオーレビアンカさんのもの!どシンプルなシルエットなのに、写真映えするキラキラ感が素敵。
繊細なレースのインポートもの(エンゾアニだったかな?)のドレスと迷ったけど、こちらにして大正解!レースの繊細さはロケフォトでは分かりにくいだろうし、シルエット重視で☺️。。。
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ブーケもヘアメイクもドレスも写真の雰囲気もお気に入りすぎる♡本当に前撮りやって良かった!(しつこい)
この写真はヘアメイクを担当してくださった方が送ってくれました♡大好きすぎる。✨
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忘れないうちに記録。✨
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#前撮り#前撮りヘア #前撮りヘアメイク #前撮りレポ #前撮りドレス #前撮り写真#前撮りブーケ#花嫁ダイエット
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✳︎✳︎✳︎

始めてから1キロ減!
私は生理中から終わって1週間くらいは痩せやすいので、頑張ろう〜。
昨日はお昼は手作り弁当!夜はキュウリ1本食べてお腹少し落ち着かせてから生ハムとチーズ食べたよ〜!


#花嫁ダイエット#ダイエット#気づいたら食べてる#結婚式まで3ヶ月#綺麗になりたい#プレ花嫁#ちーむ0929#お仲間募集#意思弱いので一緒に頑張りましょう#反り腰#反り腰改善#綺麗にドレスきたい#ドレスもだけど水着も着たい#目指せ5キロ
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ファスティングを始めて、4日目。

スタート時 42.1㎏
2日目 41.7㎏
3日目 41.4㎏
4日目 41.0㎏

約3日間で
-1.1㎏!! .
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大事なのは数字よりも見た目だとは思っていながらも、やっぱり数字が変わると嬉しい。。 .
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見た目で一番変わったのはお腹! .
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下っ腹がすっきりして、骨盤の骨が見えました!。 .
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加圧で鍛えた腹筋も姿を見せてくれています。 .
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今の状態は、胃腸が休まって、むくみが取れただけで、脂肪がとても減った訳ではないと思います! .
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今日からは炭水化物も取りつつ、運動もして、健康的に筋肉増、脂肪減を目指していきます✊。 .
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#花嫁ダイエット #花嫁の悩み #花嫁 #花嫁準備
#ファスティング #ファスティングダイエット
#ファスティング3日間チャレンジ
#和婚 #神社婚 #和婚をもっと盛り上げたい
#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#2018秋婚 #2018年秋婚 #みんなのウェディング
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おはようございます!
ってもうとっくに午後やけど。

今朝!
体重はもどりつつあるけど、何この体脂肪(笑)

今日は久しぶりのデートなので楽しんできます♡♡ #159cm #ダイエッター #ダイエット #腹筋女子 #ダイエット記録アカウント #筋トレ #腹筋女子 #スクワット #ウエディング #花嫁ダイエット #痩せる #キレイに痩せる
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実家で食べすぎで増えました。。
9月1日にカラードレスの試着なので頑張ります。。

#ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット日記 #花嫁ダイエット
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お昼に食べたもの
一枚目で220Kcalくらい
2枚目 サツマイモは半分の半分食べた。
あとヤクルトとミルミルで100kcalくらい。
トータル500kcal以内には収まった⁉️


オシャレインスタにはできんけど、
記録よ、記録キロクするのよーーー!!


#公開ダイエット #ダイエット再開 #ダイエット
#花嫁ダイエット#プレ花 #2018冬婚
#痩せたいけど食べたい #痩せてね
19

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90分間の有酸素運動の後、
無酸素運動を取り入れて約2ヶ月。
.
こちらは#コナミスポーツクラブ に入会して3ヶ月、前撮り直前の記録。
7月3日
#ボディスキャン
身長:149cm
体重:44.8kg → 42.9kg
ウエスト:65cm → 67cm
体脂肪率:16.8% → 13.4%
腕の脂肪率:21.2% → 16.3%
足の脂肪率:27.6% → 23.5%
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体重:-1.9kg
ウエスト:+2cm
体脂肪率:-3.4%
腕の脂肪率:-4.9%
足の脂肪率:-4.1%
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ダイエット開始から何回か大きくぶり返したけど(単に食べ過ぎただけ←)
トータルで3.1kgマイナスです。
ウエストは計測時にお水めっちゃ飲んでたからかとp(`ε´q)
体脂肪率は体重と同じく全体的にダウン。
.
結果論で言うと、
目標体重に達してませーん。。
この時点で40kgの想定やったんですけどっ!
全然やん!!
しかも裏目標で38kgとか思ってたし!!
いやほんまに全然やん!!
.
見た目の感じは
◎顔が小さくなりました
△腕の筋肉がモッコリしました
×下腹は出たままです
◎太ももが細くなりました
◎お尻が小さくなりました
.
1.5次会お披露目パーティーは9/1なので、
それまでには…!!。
.
とりあえず前撮りはこれで臨むしかありません。
しかも前日から沖縄なので、夜ご飯はステーキって決めてる。
あーあー( ºΔº )〣
.
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#目標40kg #目標38kg
#花嫁ダイエッター #花嫁ダイエット #花嫁ダイエット部 #ブライダルダイエット
#2018夏婚 #プレ花嫁 #結婚準備 #家族婚 #ファミリーウェディング #ちーむ0707 #ちーむ0901 #沖縄前撮り #ビーチフォト #大阪披露宴 #15次会 #全国の花嫁さんと繋がりたい #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
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#夕飯記録 #ダイエット記録 #ダイエット

シチューオンもちむぎライス
肉じゃが
ひじき
#チーズフォンデュシュー

仕事に行きたくなかったのに行けたからご褒美。
医療脱毛、首後・背中上3回目おわりました!
今日は医療脱毛したから運動は控えます。

#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁ダイエット #花嫁ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #アンテノール #ゆるダイエット #医療脱毛
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『今日の花嫁ダイエット』
~2018.8.23~
ブライダルエステの第一歩として今日はPMKさんで1回目の痩身エステでした!!

『スリムロング』という筋肉を刺激するマシーンを40分(*^^*)
お腹、両腕(上腕)、背中に吸盤?みたいなのをつけました。
PMKさんはベッドに岩盤浴みたいなヒートがあり、体を温めながら実施!!じわじわ汗をかき、熱すぎて我慢できず担当エステシャンさんに首と目をクーリングしてもらいました(笑)

時々、痛い部分があり、運動してても実際には動いてない筋肉があるんだなーと。特に腕、二の腕Σ(゜Д゜)ちなみに強さは随時、確認してくださりました!!

実施後はシャワー室に案内していただき、メイクルームもあり帰宅となりました!!
今日は炭水化物を控えるようにアドバイスをいただき、間食はソイジョイ、夜ご飯はサラダチキン、納豆、ゆで卵です(笑)
なんか腹筋が痛いので筋肉痛かな(笑)

最近なんか体重増えたかな?思ったら(体脂肪は増えてない)原因はおやつとパンです。
明日からパンやめてまたごはんに戻します(>_<)

明日は久しぶりにジムしつつ岩盤浴でデトックスしてこようと思います(о´∀`о)
ちなみにビューティーファットバーン飲み始めてから代謝はよくなり始めてます!!!
あと2㎏でいいから痩せたいのですが4月に2週間で一気に4㎏減らしたからそれからずーっと不変(>_<)体は正直ですね…。

あと、エルムガーデンからお手紙が来ました(*^^*)やっぱりエルムガーデンの文字を見るとほっとしてしまいます(о´∀`о)

またブライダルエステ体験レポしますね(*´∀`)
#ブライダルエステ
#花嫁ダイエット
#痩せたい
#あと2㎏痩せたい
#2㎏が痩せない
#停滞期
#停滞期脱出したい
#引き締めたい
#札幌花嫁
#道産子花嫁
#プレ花嫁
#ドレスきれいに着こなしたい
#天使の羽根
#ビューティーファットバーン
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体重はちょっと落ちたけど体脂肪が。

今日は仕事遅番なので少しのんびりです。お弁当準備して化粧して頑張るぞー何よりも外が暑い…みなさんも熱中症お気を付け下さい。

#花嫁ダイエット #本気ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサー #メタボ #肥満 #デブ #痩せる
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*再投稿 2017/2/7
誘惑しか無いFranze&EVANSで久しぶりのランチ。
可愛いsweetsの誘惑には負けずヘルシーを選らんだ自分を褒めたい笑
#franzeandevans #deli #lunch #sweets #誘惑 #ダイエット #diet #負けない #花嫁ダイエット #ヘルシーランチしかしない #食べたらバレるかな #instagood #instafood #food #foodie #foodiegram #yum #foodphotography #eeeeeats #桃ログ #cafe #japan #tokyo #Gourmet #再投稿
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*
#引き出物選び#引き菓子選び
沢山あって大変、、!
でも、選ぶの楽しい。
ちなみにこのチーズめちゃめちゃ美味しかった。
#結婚式#ウェディング#wedding#ブライダル#花嫁#花嫁DIY#手作りアイテム#和装アイテム#ウェディングドレス#カラードレス#色打掛#黒紋付#前撮り準備#和装#扇子プロップス#コットンボール #鶴シャワー#よりそひ守#ラブオブジェ#ボールブーケ#花嫁ダイエット#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい
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【#diy 必需品 〜#グルーガン 〜】
_
#daiso にて購入。
この前はSeria派といいながら
すぐに目移り。笑
グルーガン絶賛大活躍中です。✨
_

#2019春婚 #プレ花嫁
#ちーむ0330 #春婚 #ウェディング
#花嫁ダイエット #花嫁diy
#diy #グルーガン
#手作りアイテム #ウェディングアイテム
#ウェディングアイテムdiy
#前撮りアイテム #ムービーアイテム
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#先輩花嫁さん教えてください
#卒花嫁さんとも繋がりたい
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カラードレス試着レポート♡♡ 1着目:ラベンダーのくすみカラーがめちゃくちゃきれい。
胸元もハートカットで、脇肉乗りにくくてGood。

2着目:私は絶対選ばない爽やかすぎる色。案外似合ってびっくり!

3着目:これも自分では選ばない優しいピンク。でも、かわいくて気に入りました♡

今回は、前回からおさえてた1枚目を再びキープ!
一生に一回の結婚式。絶対に後悔したくないからプランナーさんにも無理をお願いして取り寄せも頼んだり、、、こだわってます✨
プランナーさんもいい方で良かった。

彼には、二の腕が、、、と指摘されました。
引き締めるには弱い負荷で何度もするほうがいいのかな?
ごつくなったらいややし悩む。

ドレス着るとモチベーションあがりますね!!! #ウエディング #カラードレス #カラードレス試着 #ラベンダーピンク #くすみカラー #ミントグリーン #薄ピンク #タキシード #エリック王子 #2019年春婚 #2019春婚 #プレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁 #ウエディングダイエット #花嫁ダイエット #二の腕引き締め
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【ビフォーアフター】
担当seita


『こうやって見ると凄い変わってますね! H様


今週ハワイ挙式のH様。
挙式前最後の施術となりました!

自分では気付かなかったけど、このように写真を並べると物凄く分かりやすいですね!と。

美健骨フェイシャル90minで進めていたので、背中の厚みも取れて、二の腕もスッキリしましたね!

ハワイ挙式楽しんでいってらっしゃいませ。

そして11月の国内披露宴に向けて、小顔をキープしていきましょう。‍♂️



#美容 #小顔 #小顔マッサージ #小顔矯正 #小顔サロン #小顔になりたい #可愛くなりたい #石膏パック #顔痩せ #たるみ #骨気 #コルギ #ビフォーアフター #二の腕 #背中 #二子玉川 #マッサージ #痩せたい #ほうれい線 #プレ花嫁 #wedding #ウェディング #花嫁ダイエット #痩せる #顔の歪み #足痩せ #頬骨 #顔のむくみ #結婚式準備 #前撮り
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いつもキープするのが精一杯やったけど
ちょっぴり減った♪

dvdと足パカが効いてるかな♡


#ダイエット記録 #153cm #153cmダイエット #花嫁ダイエット
#少しずつ減ってきた
#ただDVDも足パカもデブにはキツイ!
#毎日汗まみれ(ノω・、)
17
CD②

真っ赤!
これが一番お値段高かった!
40万円かな?

かわいい。。でも着てる人いるよね〜ってなりボツ

#カラードレス#アクアグラツィエ #レッド#2019春婚#花嫁ダイエット
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暑い中DVDもした。
土日のプチ旅行も歩きまくったし、帰ってきてからもDVDした。
ふとした時にはストレッチもしてる
なぜ減らぬのだ。
体脂肪率も変わんないし。
今1番痩せやすい習慣なはずなのに(ノω・、)
ご飯も少なめだし、、
土日美味しいもの少しで我慢したんだぞ!ww
なにがダメなんだろ(´Д` )


#ダイエット記録 #153cm #153cmダイエット #花嫁ダイエット
#体脂肪率減らない
#つらい
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.
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そろそろダイエットをしないと、、
今月末の前撮りまでにどうにかしないと本当にやばいほどどんどん太っていく。
.
やる気はあるのになかなか行動に移せない。(笑)
.
.
#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #花嫁ダイエット #花嫁ダイエット部
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✳︎✳︎✳︎

日々ほぼ変わらぬ体重、、
増えてないだけマシかあ〜。
明日明後日あたり女の子の日の予定だけど、その前に体重増やさないようにすれば、そのあと減るから頑張ろう。。。


#花嫁ダイエット#ダイエット#気づいたら食べてる#結婚式まで3ヶ月#綺麗になりたい#プレ花嫁#ちーむ0929#お仲間募集#意思弱いので一緒に頑張りましょう#反り腰#反り腰改善#綺麗にドレスきたい#ドレスもだけど水着も着たい#目指せ5キロ
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※先ほどの投稿は諸事情によりアーカイブ行きになりました。‍♀️
いいね、コメントくださったかたありがとうございました✨
すみません。‍♀️
*。
#インスタ映え〜。
はい、こういうこともたまにはやりたい笑
*。
週末はサプライズで会いに来てくれて、1年ぶりの岡山デート❤️
なんか名古屋にいる気分だった。
ハイカロリー丼食べてスポッチャ。‍♀️
セグウェイやりたかったけど時間があわず、バランススケーター。‍♀️
むっず。
すいすい乗るゆうくん(3枚目)に比べて、わたしの速度よ(4枚目)。
*。
9月は色々予定があり、会えないと思うと伝えていたのですが、それでも来てくれた彼には感謝しかありません。
ありがとう、大好き。
*。
お別れの時はいつも泣きそう。
泣いたら連れて帰られそうで泣けないけど。
*。
#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #リゾ婚 #ハワイ婚 #ハワイ挙式 #リゾ婚プレ花嫁 #婚約 #遠距離婚 #遠距離恋愛 #遠距離さんと繋がりたい #遠距離結婚 #花嫁ダイエット
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飲み会や旅行で体重が少し戻ったけど、夜の炭水化物抜きで何とかキープ。。
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20代の頃は少し食事の量を減らしただけでも、体重落ちたのに30代になってからは全然。。
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困ったもんだ。
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#花嫁ダイエット #二の腕ダイエット #炭水化物抜きダイエット #ダイエット#痩せたい
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#花嫁ダイエット
まさかの一年で10キロ増... 完全に気を抜いてました
おかげでこの有様です。

お見苦しい写真失礼しますが、戒めのため

本気で痩せても間に合わないと思うけど、出来る限りの努力をします #ちーむ1007 #ドレス試着 #結婚式 #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい
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久しぶりに旦那さんに会いました(^_^)
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普段は名古屋⇄千葉なので、予定があるときはあんまり会えません。
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エステに通って3キロ近く落ちたのですが、エステに通っていることは内緒。
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だからすごい努力した奴みたいな印象ついたwww
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ディズニーに行って、次の日は旦那さんはスポーツ関係の試合のお手伝いって7時に家を出て行って、なんとも自由な月一婚です。笑
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彼は転職して1ヶ月!
広告のお仕事から大好きなスポーツ関係のお仕事に。
入籍して1週間でのその話に本気で詐欺だと言ったし、覚悟がどーとかすごい嫌なことばっかり言ったけど、久しぶりに行った千葉のお家は彼の大好きに溢れていて、とにかく楽しそうでした。
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#花嫁ダイエット
#エルセーヌ
#ディズニー
#ペアルックディズニー
17

あー…惜しい(ノω・、)!
やっぱダメだったー笑笑
でも体組成計いい感じ
このまま減ってくれー!

今日も招待状の日だ( ´Д`)
何時帰れるかな…

#ダイエット記録 #153cmダイエット #花嫁ダイエット
#今週は何かと運動する機会が無くなる
#仕事中隠れてストレッチしまくる
#デスクワークって消費カロリー全然無いんやろな泣
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久しぶりのジムです。
#花嫁ダイエット
#ジム
#ランニング
#汗だく
#熱中症
#になりそう
#順調
#すこしおさぼり
#頑張るぞ
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#夕飯記録 #ダイエット #ダイエット記録
くるみはちみつヨーグルト
シチューオンもちむぎライス

明日から仕事が始まると思うとサザエさん症候群です。笑
ほんと仕事辞めたい。
人間関係悪すぎて仕事変えたい~

#ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #プレ花嫁ダイエット #花嫁ダイエット
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ビフォアフのせて~と有難いコメントを
いただいたので、思い切って載せますw
これ、初回お試し価格のビフォーアフターです!
まじで超絶お見苦しいので、
気持ち悪い方は見ないでくださいw
ブライダルエステと言いながら、
わかりやすい下半身のせます。。
横から見た時の身体の幅と、
足首のむくみがとれたのが
1番わかりやすいかなー??
それから、正面をよく見ると
開いた肋骨が少し閉じて寄ってるような
イメージ(伝わるのかwwwww)。。
肝心な上半身ですが、
職業柄慢性の肩こりに悩まされており
筋肉が凝り固まってしまって
ガチガチでした・・・!
筋肉ほとんどないのに、
肩がモコっとでっぱってるような・・・
それが1回でも少しマシになりました!
やっぱりドレスを着るなら
肩周り、デコルテをすっきりさせなきゃな~
と思っていたのでとても嬉しいです。
ちなみに上半身は経絡と言うマッサージコースで、
筋肉のついてる流れに沿って、
筋肉を解して、滞った老廃物をながし、
代謝を促すらしいです❤
下半身はタラソテラピーってやつで
マッサージ用のソルトでむくみを
とってもらって、代謝をアップするもの❤
実はちがう種類でマッサージを
してもらっています\(^o^)/
1回でもわたし的にかなり満足のいく
結果だったので、契約に至りました!
わたしは食べる量の制限は続けていて、
運動も定期で続けても全く痩せない
痩せにくい体質になっていたので
マッサージで老廃物をしっかり排出して、
ダイエットをするってゆうのは
結構大切だったのかもしれません。
もちろん個人差もあると思いますが
お試しで初回が安いエステを探して
体験してみるのはいいかもしれません~。
参考にならないかもですが
美容もだいすきなので
誰かのお役に立てれば・・・(*^_^*)
#ちーむ0428 #2019春婚 #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁 #花嫁美容 #花嫁ダイエット #経絡 #タラソテラピー #エステ #痩身エステ #ハンドマッサージ
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最近食べても食べても食べ続けてて、食べたいものがないくらいエンゲル係数が高い生活を行なっておりましたら、こんなことにー❗️❗️

ダイエット開始していかねばです。。。
それにしてもゾゾスーツ便利ぃー。

#公開ダイエット #ダイエット再開
#花嫁ダイエット#プレ花 #2018冬婚
#痩せたいけど食べたい #痩せてね
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昨日のトレーニングきつすぎて、全身筋肉痛!きついけど楽しかったー!来週まで66kgいけるか。そろそろパーソナルトレーニング始めて1ヶ月経つ!
#花嫁ダイエット #止まらない食欲 #パーソナルトレーニング #脂肪よ燃えろ #とりあえず #65kg
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おはようございます(^ω^)
今週は彼の誕生日があるからはやく50kg脱したい。。
ちょっとやる気が戻ってきて朝からスクワットしちゃった。️‍♂️‍♀️
みんなどうやってモチベーション維持してるんだろう。
#公開ダイエット#ダイエット記録#ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢#花嫁ダイエット#ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#157cm #51kg#50kg#diet
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久しぶりのポストです⭐︎

ブライダルエステをPMKさんに決定して、
二度ほど施術を受けました。‍♀️

私はとにかく二の腕、付随して背中の痩身をお願いしています‼️

機械で身体を温めてからマッサージをしていただくのですが

やはりマッサージの丁寧さは他の店舗を上回っているな〜と思います(^-^)

ずっぽり隠れた天使の羽は未だに埋まり続けていますが、
二の腕はマイナス1cm行ったかも⁉️
ゾゾスーツの計測なので絶対ではないですが(^-^)

自分で鏡で見ても二の腕細くなってる気がする〜!

そして、お腹もマッサージしてもらうのですが
なぜか最も変化が出てるのがくびれ。

おまけくらいにしかやってないのに、
夫が「お腹痩せたね〜‼️」とエステの後感動してます!

エステは残り4回…施術も追加料金払ってグレードアップしてもらいました。

楽しみー^_^

#weddingdress #wedding #花嫁ダイエット #エステ #痩身エステ #体験レポ #プレ花嫁 #ダイエット #diet #式まで残り1ヶ月 #二の腕 #天使の羽
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届いたっ! ・
#結婚指輪 #結婚指輪オーダー #enishi #結婚指輪手作りドットコム #marry花嫁 #イルドレ沖縄 #沖縄挙式 #七夕入籍 #母の日挙式 #プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #卒花嫁さんとも繋がりたい #和装前撮り #挙式準備 #花嫁ダイエット #やりたいことは全部やる #後悔しない #挙式準備
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おはようございます。‍♀️
いつも会社まで車通勤なのですが
今日は病院の為電車待ち…。
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電車苦手だからドキドキ。
通勤ラッシュ怖い〜。
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今日も暑そうなので
みなさんお気をつけを…。
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#レコーディングダイエット #ダイエット #プレ花嫁 #花嫁ダイエット #1日1食 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #体重測定
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*再投稿 2017/2/9
今日もLunchで野菜ならイイよーという私の上から目線のワガママに笑顔で付き合ってくれて2人で怒涛のお喋り☻
本当に時間が足りなかった…
#可愛い年下エディター #質問する隙を与えませんよ #怒涛のお喋り #vegetable #lunch #mrfarmer #表参道 #ダイエット中 #花嫁ダイエット #まだまだ喋りたかった #まきちゃん #野菜ならイイよ #予約が取れない女 #diet #ヘルシーランチ instagood #instafood #food #foodie #foodiegram #yum #foodphotography #eeeeeats #桃ログ#restaurant #Gourmet #グルメ #japan #tokyo #diet #再投稿
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『今日の花嫁ダイエット』
~2018.8.27(MAN)~ 今日から短期お仕事開始。
夕方にお仕事が終わるので週3目標にジム通いです。初日としてはお仕事してると間食しない、家にいるより歩く(通勤だけで万歩計7000歩以上)、会話などなどでいい感じがします(笑)
さらにジムも限られた時間の中で行くのでダラダラ行くより気が引き締まる!!だから筋トレも3セットへあげてみました(笑)

筋トレ▶️左右20回×3セット
チェストプレス
プルダウン
アブトミナル

有酸素運動▶️ウォーキング60分
今日から久しぶりiPod聞きながらウォーキングしました(笑)
最近すっかりご無沙汰してて通勤とジムのために充電しました(*^^*)

レーゲルだとむくみがひどくて汗でだけどまだまだむくみひどいので今日は#メディキュット
はいて寝ます(´ω` )zzZ

あとイベント以外禁酒と毎日の間食はソイジョイ始めました!!
仕事もエステもあるし、結果出るように努力(*´∀`)
#花嫁ダイエット
#花嫁ダイエット部
#花嫁ダイエット記録
#筋トレ
#有酸素運動
#札幌花嫁
#道産子花嫁
#ジム
#仕事帰りのジム
#禁酒宣言
#引き締めたい
#痩せたい
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前撮りの1ヶ月前にご来店されてあっという間の1ヶ月でしたが 背中がスッキリしました。

体脂肪が思ったよりも減ったからか 体重減はあまり有りませんでしたが スッキリ感が 違って見えました。

レゾンのブライダルエステは挙式日やご予算に合わせてプランを組んで頂けます♪
*
二の腕&背中痩せ、小顔リフトアップ、デコルテケア、ニキビケア、ふわふわ美乳ケアなどなど素敵な花嫁様になる為のトリートメントが揃っています♪
*
体験も3000円でさせて頂いているのでお気軽にお問い合わせくださいね(^^) *
#ブライダルエステ体験 #ブライダルエステ #ブライダルエステ大阪 #ブライダルエステ豊中 #ブライダルエステ高槻 #花嫁エステ #花嫁ダイエッター #花嫁美容 #関西プレ花嫁 #関西花嫁 #大阪花嫁 #京都花嫁 #marry花嫁 #背中痩せ #二の腕痩せ #背中のはみ肉 #花嫁ダイエット #花嫁準備 #結婚式準備 #お問い合わせはダイレクトでもメッセージでもお気軽に
#レゾン高槻店
@rezon.tv
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2018.08.28
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週末を終える事に近づく結婚式。プレッシャーがやばい。
のんびり屋すぎる彼(。'ω')のために、todoリストを作って貼りました。
これまじで自分に似てると思う。
やること書き出したら多すぎて頭が痛くなってきた...だけどやらなくちゃね。
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27日月曜日が今月最後の大安ということで、日曜日の夜中にヘットヘトの状態で、発送用の宛名書きと封入作業を1人で行った彼。
わたしはクタクタすぎて、帰宅時間も遅かったので先に寝ていいよって言葉に甘えたんだけど...
まだ数人手渡しがいるというのに、封するシールを紛失してしまわれた...
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明日手渡しする友達がいるから、と思って準備してたら発覚して喧嘩です。。。。
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日曜日の夜は(遊びすぎて)ヘトヘトになってることくらい想定内のことだったので、金曜日の夜とか土曜日のあいだにやりなよって言ったのに。
ほんとうに結婚式挙げたいと思ってるのか?コイツは...ってなりました。義務感か。わたしが挙げたがってたからか。くそぅ。
前postと打って変わって愚痴になってしまってすみません(´;ω;`)
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話は変わって、 #ブライダルエステ体験 #ヴァンベール さんにも月曜日に行ってきました。
元がデブだからアレなんだけど、輪郭がほんとにシュッとしました。ビックリ。
ただ予算を超えていたので、持ち帰って彼に相談したのですが、ここに決めようかな〜と思っています。
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実は彼と知り合ってから20キロ太ったんです。リバウンド繰り返しての20キロだからほんとうにやばい。まさに #デブ花嫁 ってやつです。
あと2ヶ月半だから、やれることはやりたい!
前撮りまでも1ヶ月半くらいはあるから頑張らなきゃ。
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明日 #ブライダルインナー も、見に行く予定だけど、エステと努力で痩せられるのであれば、もうちょっと先にした方がいいのかな...
でもおそらくサイズが取り寄せになるので、早めに行くべきかも悩んでいます(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
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カップ数だけならグラビアアイドル並なんだけど(笑)、ほんとうに市販の下着ではサイズがないので...orz
#グラマー な卒花さんやプレ花嫁さんはどこで購入されてるんだろう?熊本だと鶴屋のワコールをオススメされたので見に行く予定です。
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#結婚式準備 #熊本花嫁 #2018秋婚 #ちーむ1111
#愚痴 #ブライダルエステ #ブライダルインナー問題
#ダイエット #花嫁ダイエット
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#熊本のプレ花嫁さんと繋がりたい
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
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前撮りは4月に#スタジオアクア新宿 で撮ってもらいました(o˘◡˘o)✨
白無垢と色打掛を着れるのは結婚した時だけだよ!と母が出資してくれた。❤️
出資したし見に行きたい!と私の両親が見学に来てたんだけど、カメラマンさんが突然 じゃあご両親と撮りましょ〜。 と言ってくれて思いがけずの3shot✨
そんなつもりなかった母はめっちゃ普段着で後悔してたけど。
暑いし重いししんどかったけど撮ってよかった(*^ω^*)❤️
#和装前撮り #白無垢 #ちーむ1122 #マカナチャペルで挙式予定 #ちーむ0202 #アルマリアン東京 #国内パーティー #プレ花嫁さんと繋がりたい #卒花さんとも繋がりたい #2018秋婚 #2019冬婚
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ちなみにこの時体重Max。和装だからわかんないかなって思ってたけどそんなことなかった〜。
#花嫁ダイエット #ぽっちゃり花嫁
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今日は健康診断でした
身長152.2まで縮んでた…
でも、もたれたからだよ!って言ってくれたから、
私は153センチなんです!!!笑笑

あと体脂肪率増えたけど
48キロ突入!!!
キープできたらいいなぁ…♡


#ダイエット記録 #ダイエット垢 #153cm #153cmダイエット #花嫁ダイエット
#体脂肪率増えた
#昨日足ぱか5分だけしか運動してないからかな
#血を抜かれた利き腕が地味に痛い
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最近だらけまくりです。
昨日も行ってきました!
#ジム
#花嫁ダイエット
#ダイエット
#ランニング
#ウェイトトレーニング

あっというまに8月も終わりに近い、、
あと2ヶ月強ばり追い込みます。
目標に達せなそう。
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2019年2月に結婚式予定です。❤️
フォーシスさんでウエディングドレス、カラードレスを決めました!❤︎
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ウエディングドレスは特にこだわりは無かったのですが足元のバラが散りばめており可愛いと思ったのと、ローウエストでカラードレスとの変化を付けれると決めました。❤︎
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カラードレスは私はラプンツェルになる!と決めていたので即決。。
カラードレスはオーダーレンタルで、実際はもっとらフワフワにして頂く予定です( ˘ω˘ )❤︎❤︎
ディズニーでラプンツェルが1番好きなのです。。。
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2月にむけてダイエットも頑張らなくちゃ。。デブすぎて二の腕がすごい。
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#プレ花嫁#フォーシスアンドカンパニー #ウエディングドレス #カラードレス #ちーむ0202 #2019冬婚 #花嫁ダイエット #頑張ります#貯金もダイエットも!
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肥満遺伝子検査。
わかっていたのですが、やっぱり太りやすいんだ…。。
しかも危険度高めなのは、大好きな糖質…。
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他にも、脂肪分解は高いけれど、たんぱく質合成は低い…これはたんぱく質をいっぱい取ればいいってことなのでしょうか…❔
それとも、代謝を高めるべき…❔
検査をしたものの、結果の見方がわからないのはだめですね。。
少し勉強してトレーニングを考えることにします…✨
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#花嫁美容
#花嫁ダイエット
#プレ花嫁
#ちーむ0120
#肥満遺伝子検査
#ダイエット
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先週末に衣装合わせへ。。‍♂️
ウェディングドレスはジルスチュアートのものを着せてもらいました。。
ドレスは可愛いけど背中と脇のお肉がほんとに見苦しい。。
今月末に衣装合わせ2回目があるのでそれまでには少し引き締めたい。。。
..
#2019年夏婚 #プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #花嫁ダイエット
#1年でマイナス10キロ計画 #ウェディングドレス #試着 #衣装合わせ #ウェディング記録 #。
15
『今日の花嫁ダイエット』
~2018.9.11(Tue)~
やっと札幌にも冷凍食品やアイスが再販しはじめました(*^^*)
地震で停電や物流はちょっとずつ改善かな。でもまだまだ油断は出来ません。

朝から30分だけお仕事→買い物だけで万歩計8500歩達成!!
お昼寝してからジムへ。
筋トレ→

有酸素運動→歩くスキーみたいなマシーン30分。これ、腕もつかうからいいです(笑)

SUNAOアイス大好き(*´ω`*)
体脂肪20%前半に!!
#花嫁ダイエット
#花嫁ダイエット部
#花嫁美容
#ダイエット花嫁
#ダイエット花嫁さんと繋がりたい
#引き締めたい
#痩せたい
#SUNAO
#糖質制限
#札幌花嫁
#道産子花嫁
#和婚
#ちーむ0501
#2019春婚
#2019年春婚
#ウェディングダイエット
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#ビフォーアフター.
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#プレ花嫁 #公開ダイエット#デトックス #ハーブデトックス#クリーンデトックス#花嫁ダイエット
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前撮りの前にご来店され、あっという間の1ヶ月でしたが背中&二の腕がスッキリしました‼️。

なんと体脂肪がマイナス5、2%‼️。。

レゾンのブライダルエステは挙式日やご予算に合わせてオリジナルプランを組んで頂けます。♪

。二の腕&背中痩せ
。小顔リフトアップ
。デコルテケア
。背中ニキビケア
。ふわふわ美乳ケア

などなど、素敵な花嫁様になる為のトリートメントが揃っています。。

体験3000円(税抜)でさせて頂いているのでお気軽にお問い合わせくださいね✨

#ブライダルエステ体験 #ブライダルエステ #ブライダルエステ大阪 #ブライダルエステ高槻 #花嫁エステ #花嫁ダイエッター #花嫁美容 #関西プレ花嫁 #関西花嫁 #大阪花嫁 #京都花嫁 #marry花嫁 #背中痩せ #二の腕痩せ #背中のはみ肉 #花嫁ダイエット #花嫁準備 #結婚式準備 #ダイエット #痩身 #ビフォーアフター #お問い合わせはダイレクトでもメッセージでもお気軽に
#レゾン高槻店 #高槻市 #茨木市
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昨日は運動は通勤の30分ウォーキングのみ


朝 プロテイン B.Bフード
昼 写真とさけるチーズ
食べ過ぎな気がしてるけどどーでしょーか、お弁当の中は梨です。

背中と足のトレーニングみっちり
プロテイン 梨。
寝る前にプロテイン飲んで寝よーっと。早く寝たいーー



#公開ダイエット #ダイエット再開 #ダイエット
#花嫁ダイエット#プレ花 #2018冬婚
#痩せたいけど食べたい #痩せてね
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早速ドレス試着始まるので久々にイージードゥーダンササイズ引っ張り出してきて汗だく。
今日は来月結婚式挙げるお友達とランチでした!伊勢丹とかマルイでブライダルインナーもチラ見してきた!
本番までに10キロ落とさないとなぁ…
#プレ花嫁 #神奈川花嫁 #横浜花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #花嫁ダイエット #ブライダルダイエット #2019春婚 #2019冬婚 #2月婚
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.
。ムチムチ。
袖つきドレスに憧れてたので、着てみたのですが…
パッツパツで全然動けない~。
ショック~。
ダイエット本格始動せねば。
5カ月切っちゃった
1日一万歩は歩くようにしよう。
それにしてもこのドレス姿は笑った。レース破れそうでした。
#花嫁ダイエット
#ぽっちゃり花嫁 #痩せたい
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お見苦しい手をすみません。
.
人生初ジェルネイル✨
今までは職業柄出来なかったのですが...
仕事も辞めたし来週前撮りだしってことで
やってきました~。
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可愛くしてもらってルンルン。
ついでに髪色も少し明るくした。。
.
そしてこれから、エステ。
.
花嫁さんってなんでこんなにお金かかるの~。
現在、ニートには痛い出費だけど...
一生に一度しかないし!
毎日働いてきてくれる旦那さんに感謝して!!
綺麗にならなくちゃ~。✨
.
後はダイエットが成功すれば言うこと無しなんだけど...
全然減らない。。辛。
.
.
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#愛媛花嫁 #ジェルネイル
#前撮り#花嫁ダイエット
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【#花嫁ダイエット 】
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#夕飯置き換えダイエット
本日は#バニラ 。
.
#2019春婚 #プレ花嫁
#ちーむ0330 #春婚 #ウェディング
#花嫁ダイエット #花嫁diy
#polemarier #ビューティスムージー
#スムージー #スムージーダイエット
#無調整豆乳
#ウェディングアイテムdiy
#前撮りアイテム #ムービーアイテム
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#先輩花嫁さん教えてください
#卒花嫁さんとも繋がりたい
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Wedding Day
輕巧的出門造型很多人都喜歡喔。
捲翹的睫毛,適合新娘本人的妝容
大愛喜歡這種自然的感覺⋯⋯ MAKEUP/HAIR:Kwong

#wedding #weddingstyle #makeup #makeupartist #weddingday。 #bigbigday #花嫁 #花嫁ダイエット #花嫁バトン #結婚式 #結婚式コーデ #日系新娘 #日系新娘化妝 #日系新娘造型 #氣質女神 #koreanmakeup #japanmakeup #chinamakeup #신부 #신부화장 #화장하다 #결혼 #결혼식
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ざんねん!見れず!笑
今日お水家に忘れて、全然飲めてないし、トイレにもあんま行けてない
喉乾いたー( ´Д`)
昼からは自販機で買おう…もったいねー


#153cmダイエット #花嫁ダイエット #ダイエット記録
#来週に期待
13

急に増えた。
やる気でないー。
昨日旦那ととことん喧嘩した
初めての家出2時間半で終了笑笑

#ダイエット記録 #花嫁ダイエット #153cmダイエット
#急に体重増える
#やる気消えた
13
初めまして⭐️ .
来年、挙式予定です。 .

な・の・に、料理上手&甘い物やお菓子大好きな旦那と一緒に暮らして太りました。‍♀️ .
周りの皆から太ったね〜と言われ、現実から目を背け、結婚式は和装のみで良いかなー。って言ってたけど、やっぱりドレスが着たい‼️
.
.
花嫁ダイエット中またはダイエットしてる方のインスタ見て励まされながら頑張りたいと思います。

よろしくお願いします。

#花嫁ダイエット
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#プレ花嫁
#ダイエット
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.
#ビフォーアフター.
お腹がだいぶ違う。.
.
.
#プレ花嫁 #公開ダイエット#デトックス #ハーブデトックス#クリーンデトックス#花嫁ダイエット
13
めっっちゃ増えてる。糖質足りないと便秘気味になるから、お昼におにぎりもう一つ足していいですよと言われ食べたんです(´・ω・`)食べたけど…食べても出てこないから体重増えたのかな(´・ω・`)
今日は仕事終わりトレーニング!体重増加怒られそー(´・ω・`)
#花嫁ダイエット #脂肪よ燃えろ #止まらない食欲 #パーソナルトレーニング
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.
.
#wedding専用アカウント つくりましたん( ¯꒳¯ )。
.
2019年5月11日挙式予定のプレ花嫁です。
とりあえずなにからすればいいのか
まだよくわかってないけど
プレ花嫁さんたち仲良くしてください\(^^)/。
そして気軽にフォローしてください。
.
.
#結婚 #結婚式 #披露宴 #結婚式準備
#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#2019春婚 #ちーむ0511 #プレ花嫁準備
#花嫁ダイエット #花嫁diy #パパママ婚 .
13
#体重公開 いよいよ25日ドレスの採寸です。やばいやばい。とりあえずコルセット巻いて家事して動いてます。。‍♀️
.
体重の話は置いといて(笑)
皆さんに質問があります!
.
やっと昨日招待状の数が確定し、業者にお願いしました。初めは筆耕をお願いしていましたが少しでも節約する為自分達で書く事にしました。
そこで、滲みにくいおススメの筆ペンを教えて頂けたらなと思います。
#プレ花嫁 の方や #卒花嫁 の方で実際に使ってみて良かったメーカーなど教えてください。。‍♀️
.
また書くときのコツなども有れば教えて頂きたいです!
お願いいたします。。‍♀️
.
#花嫁ダイエット #フェス風ウェディング #ダイエット #招待状宛名書き #質問 #ちーむ1020
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はじめまして!
10月に挙式予定のプレ花嫁です。
情報共有するために
花嫁アカウントを作りました!
2016年4月に入籍し去年8月に出産したので
パパママ婚です!
無言フォローしまくりますごめんなさい。‍♀️
みなさん仲良くしてください!
よろしくお願いします。❤️
.
#プレ花嫁 #新横浜国際ホテル #新横浜国際ホテルマナーハウス #パパママ婚 #ちーむ1021 #花嫁ダイエット #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁さんと繋がりたい #結婚式まであと110日 #結婚式
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おはようございます(^ω^)
嫌なことが起きる→食べる→増量→こんなののせたくないなー→更新滞る。今ここです。。‍♀️。。‍♀️笑
女の子の日になって、昨日はお腹痛くて動けずでした‥
最近朝起きたら灼熱すぎてスクワットも‥
帰ったら部屋ギンギンに冷やしてやろう。

#公開ダイエット #ダイエット記録#ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢#花嫁ダイエット#ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい #157cm #52kg #51kg #diet
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おはようございます(^ω^)
もどった。けどすぐ調子に乗るので気をつけます。。
レッドホットチキンが食べたい〜
けど昨日彼が職場からゴーヤとズッキーニときゅうりもらって来たから何かに使いたいなあ。。。
#公開ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #花嫁ダイエット #ダイエット垢#ダイエッターさんと繋がりたい #157cm #51kg #50kg#diet
13
はーーーまたご無沙汰に…。
昨日無事沖縄旅行から帰宅✈️
恐れていた体重が+1kgで収まった奇跡。
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いよいよあと1ヶ月になって
ちょっとヤバい気しかしてないので
たっっっっぷりのレモンを消費して
マスタークレンズやるぞー。。
.
今回は出来るだけ長くチャレンジしてみる!
並行して筋トレで引き締める。️‍♂️‍♀️
.
とりあえず眠たい。
やっぱり夜遅くの帰宅はアカン⚠️
.
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#レコーディングダイエット #ダイエット #プレ花嫁 #花嫁ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい
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【ビフォーアフター】
担当emiko

「今日は首肩がスッキリしました❣️」
月1ペースで定期的にお越し下さっているM様✨

初回時ではお口元に力が入りがちでしたが、回数を重ねる毎に、筋肉の硬さも和らいできて、左右差が整い自然な表情となってきましたね✨

口輪筋は、顔全体の70%の筋肉と放射線状につながっているため、筋力が衰えると、顔全体のたるみとなり、老け顔をつくるといわれています。

また、食いしばりや噛み締めで凝りが強くなってくると、左右のバランスも崩れてきます。

お顔全体の浮腫を取り除く事はもちろん、お顔のバランスもとっても大切☝️
普段なかなかご自分では気が付かない所も、アドバイスいたします。 ・
お悩みなどございましたらご遠慮なく、お申し付けくださいませ。❣️



#美容 #小顔 #小顔マッサージ #小顔矯正 #小顔サロン #小顔になりたい #小顔効果 #可愛くなりたい #石膏パック #幸せ #顔痩せ #美肌 #女子力 #たるみ #骨気 #コルギ #ビフォーアフター #二の腕 #背中 #beforeafter #錦糸町 #むくみ #リンパマッサージ #マッサージ #痩せたい #ほうれい線 #プレ花嫁 #wedding #ウェディング #花嫁ダイエット
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#levimarn #kohsamet
#月曜断食 #卒花 #花嫁ダイエット
月曜断食 5w2d
Week 5 は結婚式のためほぼ日本の実家に滞在。
結婚式までの成果は -3.6kg✨

実家にいる間もなるべく食べる量と炭水化物を少なめにして、朝ごはんはヨーグルトと果物を継続。

実は日本に帰る数日前から、副鼻腔炎が悪化して抗生物質を飲んでいたので断食は一時中断。
日本に帰るまでには復活!!

3.6kgじゃそこまで変化ないかなぁと思ってたけど、ドレス後ろのファスナーがスムーズに上がるようになってた。
背中ってなかなか落とせへんとこやん!って担当さん褒めてくれた。

衣装の試着ではいつもウエストで締めて着てたのに、腰の位置だとすぐドレスが下がってくると言われて、式当日は肋骨の位置で締められ…軽い酸欠になった。
後からニッパーを外して代わりにタオルとかコットンを入れてもらってなんとか緩和。
披露宴では食事も食べられた。

ダイエットしてなかったらこんな上までドレス上がらなかったから、痛かったけどそれだけ成果があったって事で良かった。

7月に従兄の結婚式であった親戚に「どうやって痩せたん?!」って言われて思わずドヤ顔。

食べずに痩せたって言うと身体に悪そうに聞こえるけど、すごく健康になった感じがする✨少しの量で満足できるようになったし、代謝が良くなって肌の調子が良くなった。

今週は旅行であとしばらく美食週間やけど、月曜断食はこれからも続ける!!
#bangkok #bangkoklife #thailand #バンコク生活 #バンコク #海外生活 #タイ
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#デブ花嫁 #花嫁ダイエット #だいえったーさんと繋がりたい #これを最後のダイエットにしたい #ちーむ0908
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9/10 47.4kg
前回比:+0.1kg
スタートより:-2.9kg
回復食はじめました。.
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#プレ花嫁 #公開ダイエット#デトックス #ハーブデトックス#クリーンデトックス#花嫁ダイエット
12
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2日前から夜ご飯、炭水化物。を抜いた食事に変更‼️
約1キロ減⭐️
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もともと、お米大好きだから、お腹が空いて眠れない笑
腹持ち良い夜ご飯ないかなぁ。
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二の腕と背中の肉を減らすため、タオル上げ下げ運動。
とりあえず始めなので50回を3セット。 .
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#花嫁ダイエット #プレ花嫁さんと繋がりたい #二の腕ダイエット #ダイエット#炭水化物抜きダイエット #痩せたい
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全然測ってなかった
体組成ガタガタ(´Д` )
そして今日旦那と朝から喧嘩。。
もー今日は出て行く。!!

#ダイエット記録 #花嫁ダイエット #153cmダイエット
#ムキーーー!
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#途中経過
#ビフォーアフター
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#プレ花嫁 #公開ダイエット#デトックス #ハーブデトックス#クリーンデトックス#花嫁ダイエット
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新生活に向けて!IKEAに行ってきました⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
さんざん見て回って色々掘り出し物GET(ノ´▽`)ノ♪
梱包まで自分達でやったから彼と2人してクッタクタ。゚(゚^ω^゚)゚。
新生活の準備は根気がいるな、、。。
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#この画像に載ってる他にラグもGET
#結婚 #新生活 #ikea #プレ花嫁 #チーム2019婚 #ちーむ0316 #結婚準備 #カサデアンジェラ #カサデアンジェラ馬車道 #casadangela #プリンセスガーデンヨコハマ #princessgarden#プレ花嫁さんと繋がりたい #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #wedding #bride #weddingdress #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #ダイエット花嫁 #花嫁ダイエット #2019春婚
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セルライトで悩んでいる方は
多いと思います。。

セルライトは揉めば揉むほど硬くなっちゃいます。

セルライトを落とす効果的な方法は身体の毒素を抜くことです✨
毒素を抜いてはやく綺麗な身体に
なりましょう。。

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day1-2 準備期間
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デトックス期間中、お身体の写真を最終日LINEで報告して頂くだけでOKです✨
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デトックス後には今まで悩んでいたことが嘘のように身軽になれます。

是非この機会に本来の自分を取り戻す✨
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1.名前(ニックネームでもOK)
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を明記の上、送って下さい(*゚▽゚*)
宜しくお願い致します。

LINEでも。osushisukidesu

#健康
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『今日の花嫁ダイエット』
~2018.8.28(TUS)~ 昨日、禁酒宣言したばかりにまさかの彼から大好きな赤ワイン6本またまたサプライズでプレゼントでした(*^^*)(笑)禁酒中なのに…(笑)
半年はワイン買わなくていいくらいです(*´∀`)

今日のジム
筋トレ▶️左右20回×2
有酸素運動▶️
階段昇る→30分
ウォーキング→30分
汗ダラダラ。。。

明日は2回目のエステ(*´∀`)
またレポします(*´ω`*)
#花嫁ダイエット
#花嫁ダイエット部
#花嫁美容
#花嫁ダイエット記録
#ダイエット
#筋トレ
#有酸素運動
#仕事帰りのジム
#赤ワイン
#ワインセット
#ワイン大好き
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6年前の結婚式の写真です。.
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結婚式前ってキレイになりたい!!って強く思いませんか?.
.
私はそうでした。。でもエステ代が高くて。当時通っていた脱毛のサロンで1時間程のフェイスケアだけして結婚式を迎えました。.
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その時にミネラルファスティングに出会えてたらな✨って思います。.
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ミネラルファスティングを3日間実施で3キロ体重が落ちました。結婚式の当時より今の方が細い結果に…✨.
.
ミネラルファスティングは体重を減らす事が目的ではありません。身体に溜まった毒素を体外に排出して細胞からキレイになる予防医学です。デトックス効果に脂肪を燃焼する働きもあり自然と体重も落ちるのです。.
.
これから結婚式を迎える方にエステも素敵ですが、自宅で行える細胞からキレイになるファスティングも知っていただきたいです。
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#富山県 #プレ花嫁 #花嫁ダイエット #ゼクシィ #結婚讃歌 #ハピマリ #花嫁美容#ウェディングプランナー #異業種さんとつながりたい#ブライダルエステ
オンラインでサポートできます!
プロフィールのサイトからメールできます!
気軽に相談下さい✨

花嫁さんのキレイを応援したい❤️
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彼母が昨年北海道旅行でお土産に買ってくれたグラス(青)♡
私母が今年北海道行った際に自力で見つけ、彼にプレゼントしたグラス(赤)(´◉ω◉` )
ペアにしたい根性がすごいwww
Thx for our mothers。。♥ .
.
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160cm46kg
目標体重になったのになぜだるんだるんなんや…
ホットヨガの強度あげるしかないんかな~。。
いつも通ってるエステのお店でホワイトニングの1年契約した✌︎( ˙-˙ )✌︎
ブライダルエステの説明聞いたけど、沖縄の場合沖縄でした方がいいのかな…。。。。。 #関西プレ花嫁 #2019春夏婚
#リゾ婚 #ブライダルエステ
#花嫁ダイエット #プレ花嫁さんと繋がりたい
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今日は戸籍謄本を郵送する手続きをしました
結構めんどくさーい!
遠いので急がなくちゃと焦りました!

そしてInstagramを開いたら
10/14挙式の方達があと100日!とやっていたので
焦って便乗しました。笑

今は招待状で苦戦中…
名前のローマ字がわからない。。
太郎はtaro。tarou。とか笑
私はイタリア読みになってしまって
ごっちゃごちゃで。
あと4日で仕上げなければいけないし
自分の歌の練習もしなきゃいけない…
時間が足りませーん。

#プレ花嫁#ちーむ1014 #東京花嫁 #東京プレ花嫁 #関東プレ花嫁 #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #2018秋婚 #秋婚 #花嫁ダイエット #ベルクラ花嫁 #ホテルウェディング #結婚式準備 #アトピー花嫁 #ピアリー #piary #招待状
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付き合った記念日にプロポーズしてもらい、結婚しました。✨
結婚式は親族を招いて、沖縄のラソールガーデンアリビラを予定しています!
色んな情報を交換出来たらいいなと思ってます。
プロポーズは、真っ赤なバラの花束と指輪は購入済みのダイヤモンド。がプロポーズリングにセットしてありました。
その後、枠は選ばせてもらって、結婚指輪もダイヤモンドシライシに。

#ラソールガーデンアリビラ #プレ花嫁 #沖縄婚プレ花嫁 #ビーチ撮影 #花嫁ダイエット #ダイヤモンドシライシ
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お昼のプロテイン!
初のソイ。
大豆の味が優しい☺
でもやっぱココアの方が好き。.
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#プレ花嫁 #公開ダイエット#デトックス #ハーブデトックス#クリーンデトックス#花嫁ダイエット
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。wedding report 10
✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿
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雨が続いており
憂鬱な毎日ですね☔
こんな時こそ結婚式の写真整理を進めたいところです。
.
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(1枚目)
私の後ろからなにやらゾロゾロ。
.
(2枚目)
ブライズメイドとアッシャーの登場。。
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前回の投稿から間が空いてしまいましたが、、、
旦那さんがいなかった理由は、
ブライズメイドとアッシャーを
呼びに行っていたからでした。‍♀️。
.
そうなんです!
実は私の大好きな友人と
旦那さんの素敵なお友達に
ブライズメイドとアッシャーを
頼んでおりました。
.
そしてお庭でファーストミート。!!
正直旦那さんとのファーストミートより
感動しました←
.
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このあとはみんなでお庭で撮影タイム。
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#卒花しました#ブライズメイド #アッシャー #ウェディングソムリエアンバサダー #verawang #verawangお譲り #リーゼル花嫁 #リーゼルお譲り #marry花嫁#ウェディングニュースブライズレポーター #プレ花嫁 #ワーキング花嫁 #2018冬婚#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #日本中の卒花嫁さんとつながりたい #ちーむ0217#newotanitokyo #ニューオータニ東京#ニューオータニ花嫁 #ayawedding0217 #結婚式#花嫁ダイエット#花嫁美容 #ハナプラ卒花レポ #maricuruアドバイザー#farnyレポ #ハナコレストーリー#storymywedding
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#マスタークレンズ 3日目
じんわりじんわり
頭痛が歩み寄って来てる…
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どうか痛くなりませんように。。
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#レコーディングダイエット #ダイエット #プレ花嫁 #花嫁ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい
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9/12 46.8kg
前回比:-0.5kg
スタートより:-3.5kg
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#プレ花嫁 #公開ダイエット#デトックス #ハーブデトックス#クリーンデトックス#花嫁ダイエット
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今日もお疲れちゃん。
#花嫁ダイエット
#ダイエット
#ジム
#ランニング
#汗だく
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え(笑)これはやばすぎる。。(笑)
さっそく久しぶりに体重計ってみたら、、
とんでもなく増えていた、、、。。。
私153センチしかないのでこれは、、(笑)
本当にがんばろう。。。‍♀️。。‍♀️。。‍♂️
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恥ずかしいですが、自分への戒めと記録用としてアップできればと思います、、
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#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #花嫁ダイエット #花嫁ダイエット部
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先日私の小物と彼の衣装を選びに行きました。
今回キープしているウエディングドレスのサイズがなく一つ小さいサイズの用意しかなかったのでそれをきて小物を合わせたんだけど、
これでもいけますね!
こちらをキープしましょう
ってなりました。
毎月毎月成果がでてきて
とても嬉しいしやりがいを感じます!
11月まで気を抜かずに頑張ります。❤️
ちなみに
11から13号だったのが
9から11号になりました☺️
#花嫁ダイエット
#ウエディングドレス
#ダイエット
#サイズダウン
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ディズニー楽しかった!めっちゃ歩いた。‍♀️でもトレーニングのおかげか全然疲れてない☺︎甘いもの食べたかったけど我慢した!これで少しでも減りますように。
#デブ花嫁 #花嫁ダイエット #だいえったーさんと繋がりたい #これを最後のダイエットにしたい #ちーむ0908 #パーソナルトレーニング
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#体重公開 痩せました!体重だけ!なぜならば、風邪をひいて寝込んでいました。38.7度まで熱が上がり本当にきつかった( ᐪᐤᐪ )今も微熱と咳とは続いています。食欲もありません。
みなさん夏風邪には注意です!!
#花嫁ダイエット #ダイエット #フェス風ウェディング #ちーむ1020 #良くない痩せ方
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❤️。。。。
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クチコミと、知り合いがお勧めしてくれたのでほぼ美4サロンさんに決定しようかと思っているけど
どなたか紹介カード持っている方いらっしゃらないですか?
今月から口頭でお願いするのは難しいみたいで。

#結婚式 #結婚式準備 #ウェディング #weddings #金山 #エステ# ブライダルエステ #東海 #愛知県 #プレ #花嫁 #名古屋婚 #美4 #美4サロン #紹介カード #ダイエット#花嫁ダイエット #instagood
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7.22☀️おはようございます〜
週末はやはりダメだー。。
自分に甘くなる。
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#レコーディングダイエット #ダイエット #プレ花嫁 #花嫁ダイエット #1日1食 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #体重測定
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【第1回】ドレス試着レポート
2018.6.28___プルミエ大阪店さま
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はじめての試着!
カラーのみの試着でした。
ほんと腕がタプタプすぎて…
恥ずかしい限りですが、、
今より+6kgくらいです。
腕の筋トレはこのひと月前からしてましたが、
やはり有酸素運動なしでは痩せませんでした。笑
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ドレスはどれもステキなものばかりで、
旦那とも意見が割れてすごく悩みました
(結局別店舗で決めさせていただきましたが…)
プルミエさまは種類も豊富で丁寧に
接客してくださりました。
ありがとうございました✨
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カラードレスはやはり気分が上がりますね⤴︎
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第2回に続く…
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#2019春婚 #結婚式準備 #カラードレス #試着 #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #日本中の花嫁さんと繋がりたい #ちーむ0316 #プルミエ #花嫁ダイエット #ピア花 #ピア花会認定ブライダルレポーター #PIARY #PIAHANA
10
今日もお疲れ様。
#花嫁ダイエット
#ほんと汗だく
#ジム
#ランニング
最近ランニング慣れてきちゃったなぁー。
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昨日で式のリハーサルと最後の打ち合わせ終了✨いよいよ実感湧いてきた〜〜。
リハの時背筋伸ばしてたから背中が筋肉痛。
今日のお休みを使って最後の追い込み!ウエルカムボードの印刷、記念品購入、二次会ドレスの補正出し、、。どれも今更かよって感じだけど意外とどうにかなった!笑
お母さんへの記念品はとっても素敵なプリザーブドフラワー。お品物を決めた後に急いで中の写真作成!メッセージ入りの2人の写真をいれて完成〜✨
便乗して自分たちの分も買ったから、こちらも急遽ラブストーリー作成して追加!ウエルカムスペースに飾ろう。
#ちーむ0917 #プレ花嫁 #プリザーブドフラワー #結婚式記念品 #2018秋婚 #mercirose #花嫁ダイエット
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何したらいいかわからないので、まずは毎日やるルーティンを設定〜〜! 朝晩このアプリでストレッチしてみる。

#3分フィットネス#花嫁ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#可愛くなりたい#ダイエット記録#ダイエット仲間募集#diet#dieter#150cm#150cmダイエット#ルーティンメニュー
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筋肉付いてきた。。
体重が減りにくいのも筋肉が付いてる証拠とトレーナーさんに言われて少し安心。.
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#プレ花嫁 #公開ダイエット#デトックス #ハーブデトックス#クリーンデトックス#花嫁ダイエット
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仕事終わった帰り途中晩御飯を食べたいけど、自分のドレスを見て、自分のお腹を見て、我慢するしかない☃️#花嫁ダイエット#20時以降食事しない#でも1日13時間の仕事#ストレス溜まり#疲れた#ウェディングドレス#綺麗にきたい#プレ花嫁
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愚痴ります。
嫌な人はスルーしてください。
(写真はお借りしました)

ダイエット始めたはいいけど、、、
体重が減らないどころか逆に少しずつ増えていっている悲しみ。。。。
悩みのひとつだった便秘が良くなってきたから少しは落ちたかなーと思ったのに⚡️
体重を測るタイミングや服装などの条件はいつも同じ。
食事は必ずしも健康的でバランスが取れているとは言えないけど量は食べすぎないように気を付けてるし、食べてから寝るまでの時間もちゃんと確保してる。。
ジムに週3〜4で通って軽い筋トレ→40〜50分の有酸素運動。運動後にプロテイン。お風呂入ったあとにオイル塗って足のマッサージ。寝る前と起きた時に気になるところのストレッチ。。。
まだ1〜2週間だから見た目の変化はわからないとしても、何百グラムかでもいいから体重は減ってくれないかい?
少しずつでも結果が見えないとやる気なくす。。
大学生の時は少し食事変えただけでするする痩せたのに。年のせい?にしても数年しかたってないさ。
もっと色んなことをしないとだめなのか?まだまだ足りないのか?余裕あるうちから始めたつもりだけどだんだん焦ってくるなぁー。

#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #花嫁ダイエット #2019年夏婚 #ちーむ0602 #痩せない #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット部
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8/23 23:37
明日には44kgなってたら嬉しいなぁ。。
朝昼兼用 野菜ジュース アーモンド
くるみ 梨一個 おにぎり1個 ツナ
間食 飴2。個
晩 ブロッコリー アーモンド くるみ
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#ダイエット #花嫁ダイエット
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体重計に乗るのは久々すぎて
すんごくドキドキしながら計測
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やっぱり60キロオーバー(笑)
でも予想では65キロオーバーかなと
思っていたから案外セーフだったかも(笑)
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とは言え痩せなきゃいけないことには
変わりがないので今日から頑張ります!
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#花嫁ダイエット
#体重公開ダイエット
#ダイエット仲間募集中
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こんばんは。
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挙式まで毎週通って頂いてるお客様の経過です。
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1枚目の写真は1回目施術前と2回目の施術後、2枚目の写真は1回目の施術前と1回目の施術後です。
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見比べると明らかに2回目の施術後の方が細くなっていってます✨✨
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目に見えて効果が出るとワクワクしてきますね❤️
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新メニューの記念に7月は全メニュー30%オフで施術させて頂きます。おひとり様1回限りとはなりますが、気になるメニューを1度お試しくださいませ。
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ご予約はDMやLINEから受け付けております!
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LINE。xtw7802m
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#産後骨盤矯正 #産後ケア #大阪本町 #堺筋本町 #パーチル #産後ダイエット #リンパマッサージ #リンパシー #魅せる身体 #ブライダルエステ #夏に向けてダイエット #小顔 #小顔美容矯正 #花嫁ダイエット #花嫁準備 #ハーブテント #体質改善 #くびれ #プレ花嫁 #プレ花嫁準備
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本腰ダイエットを始めて一ヶ月ちょい。
だいぶ痩せて来ました。。
体型比較の写真やら撮っておけばよかったー!(´・ε・̥ˋ๑)
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継続は力なり
まだまだ頑張ります❤︎ #162cm #高温反復浴 #ダイエット仲間募集 #48kg #花嫁ダイエット #ダイエット #ダイエット記録
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3ヶ月前#すぐたま に出会ったのがキッカケでインスタに投稿を始めました。✨
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今では少しずつダウン報酬まで頂けるようになりました。。
ハピタスとかは割とドカンと貰えるけど、すぐたまはちまちま…って感じです。
労力と収入が全然見合わないのも本音です。笑
でも嬉しいし、すぐたまの素晴らしさを皆さんに知ってもらえて使って貰えてる事が本当に嬉しいです(。>ω<。)ノ
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明日は、pic2のデビットカード作るために口座開設に行こうと思います。✨
これだけで、品プリ2名で1泊して1000円お小遣い❤️そりゃやるよねー。
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kyashはすぐたまでしか作れない神プリペ❤️
素晴らしすぎて、改悪防止の為に拡散したくないのが本音。
すぐたまの仮想通貨も180,000XBM貯まりました。✨
早く化けてーー‼️
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明日はどんな案件が始まるのかな?
すぐたまは1日限定企画多いから朝チェックするのがおススメですよ〜(◍⁃͈ᴗ•͈)४४४♡*
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すぐたま興味あれば
@kura_setsuyaku_home からどうぞ。。
登録だけで300円貰えます✨
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#旅行大好き #節約 #ポイ活 #お得活動 #激安旅行 #節約旅 #品プリ #夏プリ #プリンスホテル #記念日ディナー #デート #プロポーズ #新婚旅行 #プレ花嫁さんに知ってほしい #陸マイラー #家計簿 #節約アカウント #プレ花嫁 #花嫁ダイエット #結婚 #我が家の家計簿 #新居 #引っ越し #新築 #ミニマリスト #持たない暮らし
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昨日+100g。
今日は絶対減ったと思ったのになぁ。
寝る前55.4だったから、6.5時間で200gしか消費していないのか。私の身体燃費悪すぎないかー?そんなもんかなぁ。

#ダイエット#ダイエット記録 #花嫁ダイエット #綺麗になりたい #綺麗にドレス着たい #体重公開 #体重記録
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久しぶりに開いたらにあと297日

ダイエットしなきゃだけど仕方がわからない

あとでドレス試着更新しよー

#花嫁ダイエット #プレ花嫁#全国のプレ花嫁卒花嫁さんとつながりたい #ダイエット方法教えて下さい#看護師ダイエット #レコーディングダイエット
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アイテムについて。(前回の投稿消えました⚡︎)
誰得ですが、参考になる方がいれば嬉しいです!
アイテムは以前作成した#扇子プロップス
花嫁会でいただいた#ガーランド
メルカリで購入した#プロップス
#イニシャルオブジェ
スタジオで借りた#鞠 #唐傘
前回の撮影に使用したものをほぼ有効活用でした。
#コットンボール は結局使わずじまい
できれば正座の写真も撮りたかった!
晴れが続いていたら、外での正座も可能みたいです。
お金と時間に余裕があれば#白無垢
#スタジオ撮影 したいですね〜。✨
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ちなみに大好きな紅葉はまだ緑。で赤くなるのが楽しみ
春は桜と一緒に撮影できるみたいです
平日であること、昨日まで雷雨だったこと
午前であったこと…?
写真に慣れていないのですが、カメラマンさんの
シンガポールノリや撮影環境から
ゆっくり撮影できてよかったです♡♡
#前撮りヘア #前撮りアイテム #プレ花嫁
#花嫁さんと繋がりたい #庭園撮影
#5to7 #和装ヘアアレンジ #花嫁diy
#前撮り は終わりましたが
#花嫁ダイエット はこれからの予定です
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今日は夜勤なのでお昼に起きたらから、朝&昼ご飯。✨
カレーは昨日の夕食の残りだけど、まじで辛かった。。旦那は一口でギブ。結局、わたしが食べるハメになる。
昨日セブンで、ふわもちレアチーズドラを買って食べちゃった。
そして今日プチシリーズのしっとりクッキー食べちゃった。
連続で甘い物食べてしまった。。
なぜならば、昨日から生理がきたから。と勝手ないいわけ(笑)
明日は夜勤明けて、日曜日は旦那と結婚式につかう装飾品とかいろいろ買い物に行く予定で外食になるから気をつけないと。✖️✖️ここを頑張れば生理後きっと減ってる。。 #花嫁ダイエット #糖質制限ダイエット
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#ハートリース
旦那さんと一緒に作った。
とっても可愛い。❤️自己満!笑
けど、形が崩れやすい、、
どーするかなー!あー、可愛い。。
#結婚式#ウェディング#wedding#ブライダル#花嫁#花嫁DIY#手作りアイテム#和装アイテム#ウェディングドレス#カラードレス#色打掛#黒紋付#前撮り準備#和装#扇子プロップス#コットンボール #鶴シャワー#よりそひ守#ラブオブジェ#ボールブーケ#花嫁ダイエット#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい
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またまたガルモニさん当選品✨
@galmoni_staff .

よく飲んでたミスココ。
当たって嬉しい!!
カロリーサポート。←
食べること大好きなおデブ花嫁の私にとってありがたいサプリメント!笑

あと90日しかないのに、糖分好きすぎる、、、
食べて後悔、食べて後悔、
ミスココさん頼りにがんばろ。


#ミスココ #misscoco
#ガルモニ #ガルモニ当選品
#ガルモニモニター #花嫁ダイエット
#おデブ花嫁 #おデブ花嫁化は深刻w
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ほんまに減らへん(ノω・、)
悲しくなるwww
なにがダメなんだろー…
でも今日お通じ無かったんだよな…
夜ヨーグルトいっぱい食べてみよう(´Д` )


#ダイエット記録 #153cm #153cmダイエット #花嫁ダイエット
#便秘に効く食べ物ありますか
#何すれば減るんだろう泣
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身体中夜になるとぱんぱん。
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知らず知らずに水分量が少なかったり塩分が多いもの食べてませんか。❓
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塩分が多いと血液濃度を下げるため体中の水分を血液に回すため排出ができなくなります。
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溜め込みやすい毒素まみれの体になり平均2.3kgの毒素を溜めているんです☠️
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出せる体になればこんなにスッキリします✨
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あなたの体でも感じてください。
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やってみたらびっくり以外ありません✨
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✨✨。。むくみ・毒素撃退❗️デトックス。。✨✨
日頃の暴飲暴食した溜め込みBody大掃除。。。。
。デトックスモデル募集。
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オーガニック☘ハーブドリンクを使ってインスタ限定✨デトックスモデルを4名様を募集します✨
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。応募条件。
以下に該当する方ならOKです✨
☑︎冷え性、むくみがある。
☑︎下半身ができなくて悩んでる。
☑︎お腹のぽっこりをなくしたい。
☑︎運動がめんどう。
☑︎生理痛がひどい。
☑︎不眠性。
☑︎コンビニ・外食・甘いもの・脂っぽいものが好き。
どれか1つでも該当する方で経過を必ずライン。でご報告できる方✨
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。。1weekプログラム。。
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15.000円ご提供致します。
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やり方は朝晩飲むだけ。✨
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。プログラム内容。
day1-2準備期間
day3-5デトックスドリンク期間
day6-7回復期間
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その他プログラムも特別価格でご提供致します。
⚠️学生さん、未成年の方は出来ませんのでご了承ください。。。
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デトックス期間中体感、お身体の写真を最終日ラインでご報告して頂くだけでOK。✨
※お顔なしOKです✨
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デトックス後には今まで悩んでいた事が嘘のように身軽になれます✨
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是非この機会に本来の自分を取り戻す✨
ミラクルデトックスモデルにチャレンジしてみませんか。❓
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. 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
DM、Eメールにて詳細を送っておりますが、モデル以外での方のお問い合わせが多数きており、確実にモデルをしたい❗️方や
お急ぎの方は。
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お問い合わせフォームまたは
LINE ID ✨hh2219
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⚠️お問い合わせフォームよりお問い合わせの方はラインID検索許可になってない場合もございますのでご確認の上お問い合わせください。‍♀️
までお願い致します✨
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こちらを記載してください✨
。お名前
。ご年齢
。ご職業
。お住まい
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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#足痩せ#セルライト#ニキビ#むくみ#便秘#体質改善#ダイエット仲間募集#ダイエット#ビフォーアフター#産後ダイエット#ダイエット部#太もも#ママ会#公開ダイエット#インスタダイエット#筋トレ#筋トレ女子#プロテイン女子#腸内環境改善#ジム#アトピー#花嫁ダイエット#キャバ嬢#オルチャン#ファスティング#筋トレママ#下半身痩せ#ヨガ#デトックス#ピラティス
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✳︎✳︎✳︎

今までよりは大幅減!笑
そして今日朝から女の子の日を迎えましたので、それまでに体重を増やさないというプチ目標は達成!
昨日は札幌で高校時代の友達と女子会。。だったので、それまでのご飯はカシューナッツ7粒に抑えました笑


#花嫁ダイエット#ダイエット#気づいたら食べてる#結婚式まで3ヶ月#綺麗になりたい#プレ花嫁#ちーむ0929#お仲間募集#意思弱いので一緒に頑張りましょう#反り腰#反り腰改善#綺麗にドレスきたい#ドレスもだけど水着も着たい#目指せ5キロ
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カロリー制限とジムで筋トレを初めて5日目.
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減ったり増えたりしてたけど54キロ代のりました!.
筋トレした翌日は減りやすいのかな?.
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筋トレでの追い込みは超回復も考えて2日置きを目標に.
筋トレしない日はできる時は有酸素運動をしにジムに行くようにしています.
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カロリー制限で記録をする事で、今から食べるものの栄養素を確認できるので、高カロリーなものは避けられています.
かと言って、高タンパク質を意識しているだけで充分お腹いっぱい食べれているので、空腹の不満もなくいい感じです。
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#花嫁ダイエット #ダイエット
#カロリー制限 #myfitnesspal
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記録用として更新していきます
8/25挙式予定です。
同じ式場で挙げられる方
色々アドバイス下さい。‍♀️❤️
#アルカンシエルluxemariage大阪 #アルカンシエルリュクスマリアージュ大阪 #ちーむ0825#花嫁ダイエット
#花嫁準備#花嫁diy#プレ花嫁さんと繋がりたい#遠距離婚#大阪#宮崎#山口
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4着目。.
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今とっても人気のデザインみたい。.
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#アンテプリマ .
#新米ママ #カメラ女子 #女の子ベビー #愛知ママ#10月生まれ #女の子ママ #カメラ #ロケーション撮影 #グアム #親バカ部 #ウエディング #プレ花嫁 #ベストブライダル #ベストブライダル名古屋 #グアム挙式 #国内挙式 #ドレス迷子 #花嫁 #花嫁ダイエット #パパママ婚 #ファミリー婚 #アクアグラツィエ #ディスティニーライン #ウエディングニュース
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この1週間は筋トレらしい筋トレはしてないけどはじめに比べて−1kgをキープしてる感じです。昨日は20分くらいランニングして頑張ったつもりになってる。

#花嫁ダイエット #ダイエット記録 #プレ花嫁 #tgooプレ花嫁 #2018秋婚 #プレ花嫁さんと繋がりたい
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前回投稿から日が開いてしまいました。
実は新婚旅行に行っていて、まんまと2キロほど太って帰ってきました〜。。
からの記録…。全部水分であれ〜と念じたんですがやっぱり身になってた☠️❗️
158センチなので見事に太めですが頑張ります〜。 北海道旅行だったので食べ過ぎた。
しかもレンタカー移動だったのも敗因ー。。
でも楽し過ぎたので自己満新婚旅行投稿もそのうちしよう…。笑
そろそろ宛名書きやら、引き出物決めたりやらしないといけないのでそちらも頑張りつつ痩せよー!
引き出物はヒキタクが良いけど機械オンチには無理かな〜。。
しかも引き菓子は会場提携のものが美味しそうなんだよ〜。。。 #ちーむ1006 #プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #花嫁ダイエット #ダイエット花嫁さんと繋がりたい #食欲が止まらない
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朝から毒素がいっぱい出る出る。。.
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#プレ花嫁 #公開ダイエット#デトックス #ハーブデトックス#クリーンデトックス#花嫁ダイエット
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今日の体重:56.0キロ
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浮上できてないけどなんとなくのキープ。
7/15までに53キロは達成できなさそうですね。
ところで気圧のせいでめちゃめちゃ身体が不調です❗️
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#ダイエット #二の腕痩せ #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター #全国のダイエッターさんと繋がりたい #花嫁ダイエット #花嫁ダイエット部 #ジャニーズダイエット #レコーディングダイエット #レコーディングダイエット記録 #万年ダイエッター #公開ダイエット #公開ダイエット日記 #体重グラフ #体重グラフ公開
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招待状の無料サンプルは
いろんなサイトから20種類以上頼みました。
写真と実物だと雰囲気違うものもあって
ちゃんと請求しておいてよかったと思いました。
リボンが付いているものばかり…
式のテーマと合わせた方がいいのか
あまり気にせず好きな招待状を選ぶか
かなり悩みました。
ちなみに印刷は自宅でするので
どこで頼んでもだいたい1部150円〜200円くらい☝️
リボン付きで1部90円もありましたが
安っぽいかなーと思い却下。
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わたしは方向音痴なので
いつも招待状が届くとまず地図を見て
ちゃんと行けるかな…と考えていたので
正直あまりデザインを見ておらず…
みんなこうやって一生懸命
選んでくれていたんだなと反省。
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#プレ花嫁 #新横浜国際ホテル #新横浜国際ホテルマナーハウス #パパママ婚 #ちーむ1021 #花嫁ダイエット #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁さんと繋がりたい #結婚式まであと110日 #結婚式 #招待状
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20180705 お弁当

大根ステーキ
塩レモン鶏肉と玉ねぎ炒め
ブロッコリー
サラダ菜

ちょっとサボってました。
体重戻っちゃったので、仕切り直し。

#糖質制限ダイエット #糖質制限 #タッパー弁当 #花嫁ダイエット #148cm
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この1週間でやったこと、食べたものをまとめてみました☺️.
断食をして良かったことは、体重減少はもちろんですが、食べたいと思う気持ちが減ったことと、感覚が研ぎ澄まされて集中力が格段にあがり、物事を前向きに考えられるようになったことです☺️.
プロテインを飲んだりと自己流の所はありますが、とても気持ちよく過ごすことができました。.
今日からしっかりした食事に戻すので、運動も取り入れつつ無理せずやっていこうと思います。.
#リバウンドからのダイエット #リバウンドからの再スタート #美味しく食べて痩せる #花嫁ダイエット
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前の日から+−0kg
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昨日まで私が体調崩してましたが
それが息子に移り…
とてもきつそうで申し訳ないです。
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トレーニングは看病のためあまりできず。
早く元気になりますように
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#diet #diet記録 #ダイエットスタート #ダイエット記録 #ダイエット記録アカウント #ダイエット仲間募集中 #結婚式までに痩せる #絶対痩せる #宅トレ #宅トレ初心者 #宅トレママ #宅トレのみで痩せる #公開ダイエット #公開ダイエット仲間募集 #プレ花嫁ダイエット #花嫁ダイエット
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昨日結婚式場の見学に行ったら、式場のサプライズで彼からブーケ渡されてすごく嬉しかったです。
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来春に結婚式をすると決めたので、ウエディングドレスを綺麗に着こなすために筋トレ大好きなお友達がトレーナーをしてくれると言ってくれたので、今日からいよいよ本格的なダイエットスタートです!
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▷カロリー制限 (アプリで管理)
▷週に3回ジムでの筋トレ
▷ジムの合間に有酸素運動
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エニタイムジムに加入したので、好きな時間に走りに行けるのは嬉しい。彼と友達のトレーナーに協力してもらいながら、確実に結果を出したいと思います。
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最初の決意を忘れない為の postでした!
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.#ダイエット #花嫁ダイエット
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何度も何度もダイエットに失敗している私、、、。。
とにかく継続が苦手です☠️
でも結婚式は一生に一度きり‼️
絶対痩せてみせる。✨
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全身写真とる勇気がなかったので一番痩せたい脚のみで(笑)
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#ダイエット
#痩せたい
#記録
#継続は力なり
#花嫁ダイエット
#全国の花嫁さんと繋がりたい
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⚠️三枚目、注意です(笑)
なんか毎週締めるの面倒だな…
なので、今月は中途半端ですが
来月から2週に1回の締めに。

実はポチャッコ大大大好きで、
可愛い画像を加工しちゃいました(笑)
ちょっとはやる気あがる…のか…?

#兼業主婦 初めてまだ1ヶ月も経たないですが
ようやくリズム取れてきたと思ったら、
就職早々、身に余る程の役職を与えて頂きまして……
覚えることと初めての役職の重圧に
ストレスと不安MAX。。。
ありがたいことですが、ありがたいことなんですが…!!
…引き受けたからには頑張りたい。
しかも異例の速さで正社員にもなれて、
(少ないそうですが)ボーナスも来月から出るようになりますし、
とにかくやれるだけやります。
結婚式もあるのにーーー。。。

そう、#結婚式 ね
今日衣装合わせしてきたら、
分かってはいたし、
頑張ってダイエットしてましたが、

ブタ…。

お目を汚し申し訳ない、
ブタ…ブタ!!!
肩周りが逞しすぎた。
泣きそう。

もうやるしかない!

9月20日頃に最終調整なので、
それまでに体重も4〜5キロ
腕と背中中心のダイエット頑張ります。

ダイエット垢持つほど更新もしないだろうし、
垢多数が面倒なので
#ダイエット記録 ポストするかもしれません。

頑張るぞーー!!
。。。。。

あ、家計簿のこと全くまとめてないや(笑)
いつも通りです♡
来週は旦那さんとツーリング行くので費用かさみます♡…(笑)

#兼業主婦 #家計簿 #家計簿公開 #家計簿ノート #やりくり #結婚1年目 #家計簿仲間募集中 #家計簿初心者 #家計簿頑張る部 、
#花嫁ダイエット #ダイエット宣言
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7/4 49.9kg
−0.4kg
今日も2リットル以上の水飲みます!
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#プレ花嫁 #公開ダイエット#デトックス #ハーブデトックス#クリーンデトックス#花嫁ダイエット
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。12日目
前日比???
早く体重測りたいな〜。。あと、体脂肪とか筋肉量とかも知りたい!実はタニタの体組織計を買いました⚙️そして既に届いてる模様(旦那談)。明日家に帰るのが楽しみです。
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#ダイエット
#マイナス15キロ
#デブ嫁
#花嫁ダイエット
#ダイエット仲間募集中
#軽い運動
#食事制限
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8/24 48.0kg
前回比:-0.2kg
スタートより:-2.3kg.
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#プレ花嫁 #公開ダイエット#デトックス #ハーブデトックス#クリーンデトックス#花嫁ダイエット
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8/28 48.2kg
前回比:+0.5kg
スタートより:-2.1kg
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#プレ花嫁 #公開ダイエット#デトックス #ハーブデトックス#クリーンデトックス#花嫁ダイエット
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結婚式に向けてカラーしちゃった。。 #プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #ひまわり #ディズニーモチーフ #夏婚花嫁 #花嫁ダイエット
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前の日から+0.2kg
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今日はちょっとしたモチベ上げのために久々に写真を。
まぁ…変わってない…ですよね。
月一で撮ろうと思ったけどちょくちょく撮っていこう!
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#diet #diet記録 #ダイエットスタート #ダイエット記録 #ダイエット記録アカウント #ダイエット仲間募集中 #結婚式までに痩せる #絶対痩せる #宅トレ #宅トレ初心者 #宅トレママ #宅トレのみで痩せる #公開ダイエット #公開ダイエット仲間募集 #プレ花嫁ダイエット #花嫁ダイエット #リンゴ酢ダイエット
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ふんわり感が可愛い。.
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#新米ママ #カメラ女子 #女の子ベビー #愛知ママ#10月生まれ #女の子ママ #カメラ #ロケーション撮影 #グアム #親バカ部 #ウエディング #プレ花嫁 #ベストブライダル #ベストブライダル名古屋 #グアム挙式 #国内挙式 #ドレス迷子 #花嫁 #花嫁ダイエット #パパママ婚 #ファミリー婚 #アクアグラツィエ #ディスティニーライン
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64.4kg!!!!
我ながら減少しすぎて
ストイックすぎるかもと思ってきました。

でも今日の晩御飯はお寿司!
週一晩御飯の日!楽しみ!

その為に今日もプール頑張るぞ!!!! #花嫁ダイエット
#デブ花嫁
#ダイエット
#ダイエット記録
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2着目。.
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#新米ママ #カメラ女子 #女の子ベビー #愛知ママ#10月生まれ #女の子ママ #カメラ #ロケーション撮影 #グアム #親バカ部 #ウエディング #プレ花嫁 #ベストブライダル #ベストブライダル名古屋 #グアム挙式 #国内挙式 #ドレス迷子 #花嫁 #花嫁ダイエット #パパママ婚 #ファミリー婚 #アクアグラツィエ #ディスティニーライン
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#長楽館 で前撮りしてきました。 めちゃくちゃ疲れましたがめちゃくちゃ楽しかったです! あいにくの天気だったのですが、最高のロケーションで管内でも十分全部衣装が映えました 本当にやってよかった〜 前日も仕事で顔が完全に終わってたのですが、プロのメイクはすごい✨ 白無垢と色打掛で、ヘアアクセは全て自作です(^^) 夕ご飯はダイエットおやすみで焼肉で打ち上げ 明日からまた頑張ります(*´-`) #ちーむ0427 #前撮り #花嫁diy #花嫁ダイエット
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ランニングマシンで40min 6km/hrでジョギング→エステ→下鴨神社のライトアップ⭐︎ ビールを飲んでしまったのでプラマイゼロ。 カロバイお試し始めました! #花嫁ダイエット #ちーむ0427
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#ジム
#花嫁ダイエット
#ダイエット
#ランニング
#ウェイトトレーニング

今日も頑張りました!
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♡♡♡
引出物についても載せておきます。。(プレ花嫁さんの参考に少しでもなれば!)
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引菓子は…彼のこだわりで虎屋の羊羹にしました!紙袋も虎屋のものを使ったので紙袋代が浮きました。。
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引出物は…主賓の方と親族にはモロッカン パスタ&カレー皿にしました!値段的にはあまり高くないので多く包んでくださった方には後日お返しする予定です!(左上)
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女の子の友人には持ち込みで今治タオルのフェイスマスクタオルとミニタオルのセットにしました!(真ん中2枚)
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男の子の友人にはホテルのカタログの中から選んだ泡うまビアカップにしました!(左下)
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恩人の4人には持ち込みでInthe moodのフライパン皿にしました!(右上)
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縁起物は…浅草にある江戸駄菓子のまんねんの堂の鹿の子こんぺいとにしました!袋が色んな柄があって可愛くたくさん入ってるので良かったです。
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虎屋の羊羹がそれなりの値段だったのでプチギフトはなしでお見送りの時に金平糖を渡してそれで3つという形にしました。。‍♀️。
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2018秋婚#秋婚#プレ花嫁#花嫁ダイエット#プレ花嫁ダイエット#プレ花嫁仲間募集中#プレ花嫁さんと繋がりたい#卒花嫁さんとも繋がりたい#和婚#ホテルウエディング#ダイエット記録#ダイエットアカウント#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット垢#ダイエット#チーム0909#ちーむ0909#痩せたい#wedding#卒花#卒花嫁
6

。。。

夏バテどころか
増えゆく体重体脂肪…
これでも一応
#プレ花嫁



ついに
#doctorair
#宅トレ
#宅トレ部
#宅トレ女子
#宅トレ夫婦
#ダイエットは明日から
#ダイエットはどうした
#ダイエットしなきゃ
#引き締めたい
#美ボディ
#ボディメイク
#bodymake
#花嫁ダイエット
#あと2ヶ月
とりあえず元に戻してさらにとなると…
程遠いけど。。
少し痩せたからって調子に乗って
美味しいご飯を食べて
動かない生活をしてた
自分がいけない。
どんまい。
#リバウンド



#2018秋婚
#ちーむ1103
6

2018/6/29
体重...52kg(BMI17.9)
体脂肪..22%

今の悩み…二の腕とお腹の贅肉!

来年の結婚式までに、素敵ボディ目指してがんばります!! #kee_diet #花嫁ダイエット #体質改善 #食事改善 #長身花嫁 #高身長花嫁 #パレス花嫁 #パレスホテル東京 #プレ花嫁 #結婚式準備 #diet #ダイエット #トレーニング
6
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ダイエット始めました(今更)
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鎖骨が埋もれたこのデコルテ…
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晒すことはできない二の腕…
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なんとかするため昨日から
開始しました。。
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運動で鍛えられた広い肩幅を
なんとかするストレッチが2枚目らしい!
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効果ありますように。。
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#広島プレ花嫁 #花嫁ダイエット #全国の花嫁さんと繋がりたい
6
まだ始めたばかりだけど、思うように痩せない。生理が遅れてるのも関係あるのかな…。早くデブから脱出したい。招待状の返信ハガキが続々届き始めて嬉しい気持ちと焦りの気持ちが出てきた(´・ω・`)結婚式の打ち合わせ行っててもあまり実感なかったけど、7月入ってからあと2ヶ月しかないって思ったら急に焦る。
#デブ花嫁 #これを最後のダイエットにしたい #花嫁ダイエット #だいえったーさんと繋がりたい #ちーむ0908
6
仕事中こんだけ動いてるのに太るってどんだけ食べてたんだ…!
体重は8/6から8/24で3キロマイナス。 ついに前撮りまで2週間ちょい! 通勤で炎天下を30分歩かなければならないので、日焼け止め+日傘してるにもかかわらずこんがり。 何か即効性のある美白になれるツールないかな〜
#花嫁ダイエット #前撮り和装 #ちーむ0427
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スポット浴びたらかなりキラキラしそう!.
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#新米ママ #カメラ女子 #女の子ベビー #愛知ママ#10月生まれ #女の子ママ #カメラ #ロケーション撮影 #グアム #親バカ部 #ウエディング #プレ花嫁 #ベストブライダル #ベストブライダル名古屋 #グアム挙式 #国内挙式 #ドレス迷子 #花嫁 #花嫁ダイエット #パパママ婚 #ファミリー婚 #アクアグラツィエ #ディスティニーライン
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♡.
0701ドレス選び.1回目
.
・裾が長く可愛いもの
・過度な露出にならないもの
・出来るだけシンプルなもの
・サイズがあるもの
で15着ほどチョイス。
170cm長身で、最近横にも大きくなってきた私には、自分のサイズのものがあるかどうかが結構難題。。
当日の予約状況の確認などして頂いていたら、なんだかんだで2着しか着れませんでした。
写真1枚目のドレスは裾が長くキラキラ✨✨教会式なので、参列者の方々には後ろ姿をみられる時間が長いので、裾が長くて素敵なのはやはり良いですね。
2枚目は腕のところにパフスリーブが付いているもの。裾は短めですが、何しろこのパフスリーブがめちゃめちゃかわいい。❤️
これに決めてしまおうかと思うくらい可愛かったのですが、付き添いの母に
「若い子じゃないんだから。。あと二の腕もやばいよ。やめな。」
と言われて…。痩せなきゃ着れないなー…
#プレ花嫁
#ドレス選び
#教会式
#プレ花嫁と繋がりたい
#花嫁ダイエット
5
*
4月のHAWAII。‍♀️。での
挙式とハネムーンに向けて
花嫁ダイエット頑張ります!!!
*
天使のような美しい花嫁になりたい。。❤︎
一生に一度の大切な日を❤︎史上最高の自分で迎えて、最高の思い出にする為にダイエットを頑張る。
*
ダイエットを頑張っている方と繋がりたいです( ˊᵕˋ )
是非よろしくお願いします❁
*
*
#花嫁ダイエット #ダイエット仲間募集 #ブライダルダイエット #ダイエット始めます
5
#ダイエット#夏休み中サボり#停滞気味#花嫁ダイエット
夏休み見事に体重増加しとる‼︎
挙式まだ3ヶ月切ったので真面目にやります。
友達から誕プレでダイエット道具も頂いたので試して頑張る。
5
き!きたー!
これが停滞期というやつか!
(おとといの唐揚げがきたのかも笑)
ううう…今日からまた頑張ろう!

自転車1時間!プール1時間!

#花嫁ダイエット
#−10kg目指す
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット記録
#ダイエット
#ダイエット女子
5
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風邪引いたら食欲なくなって
食べれなかった結果、
目標体重より減った(笑)
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なかなか落ちやんかったで嬉しい(笑)
絶対キープしやんと!!!
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#花嫁ダイエット #2018秋婚 #1014
#前撮りまであと44日
#結婚式まであと85日
5

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前の日から+0.1kg
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今日からリンゴ酢ダイエットもスタートしました。
と言っても、夕食後にリンゴ酢15mlを
炭酸水or水で割った物を飲むだけ。笑
こんなので少しでも痩せたらラッキーやし
痩せなくても健康にいいかなって ☺︎
便秘も治りますように…。
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#diet #diet記録 #ダイエットスタート #ダイエット記録 #ダイエット記録アカウント #ダイエット仲間募集中 #結婚式までに痩せる #絶対痩せる #宅トレ #宅トレ初心者 #宅トレママ #宅トレのみで痩せる #公開ダイエット #公開ダイエット仲間募集 #プレ花嫁ダイエット #花嫁ダイエット #リンゴ酢ダイエット
5
消すかもしれません。
自分ではよくわからない部分もあってやる気減です。。。
体脂肪率は8%、体重は約4キロ減のビフォーアフターです(´∀`)
色が白くなったのは血行が良くなったからの可能性が高いみたいだけど、光の加減かな?
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でもウエストのあたりの肉は減ったかな?
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腕はあんまり変わらん。
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背中はへんなゴツゴツが減った気はする。。。
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難しいです。。。
違いわかりますか?
騙されてる?笑
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#花嫁ダイエット
#プレ花嫁
#ビフォーアフター
#多分消します
#エステ
5

お腹すいておやつにクッキー1枚ぱくり。
さつまいも味です。
先日の結婚式二次会の#プチギフトです。
二次会のプチギフト、なににしようかなあ☺︎

ちなみにお昼のヨーグルトは2回に分けて4/3ほど食べました☆
さーて、もうちょっとでヨガだ。‍♀️
仕事もだらだらやけどちょっとできたし
明日が少し楽やな☺︎
今夜は久々に旦那さんとごはんー♫るん♫
せっかく痩せてたんやし、ゆっくりよく噛んで味わって食べて食べすぎないようにする☺︎
#花嫁ダイエット
5
何しても痩せない停滞期がきました!負けません!頑張るぞ!! #花嫁ダイエット
#デブ花嫁
#ダイエット
#ダイエットメニュー
#朝ごはん
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3着目。.
お花プリント柄にも興味があったけど、、。
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#新米ママ #カメラ女子 #女の子ベビー #愛知ママ#10月生まれ #女の子ママ #カメラ #ロケーション撮影 #グアム #親バカ部 #ウエディング #プレ花嫁 #ベストブライダル #ベストブライダル名古屋 #グアム挙式 #国内挙式 #ドレス迷子 #花嫁 #花嫁ダイエット #パパママ婚 #ファミリー婚 #アクアグラツィエ #ディスティニーライン
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やばい、、
8月で1番思い数字を記録してしまった。
今日はランチやったし仕方ないかな。
じゃがいもの素揚げを夜ご飯のメニューに出そうとしてたけど、
揚げ物はやめよう。
そして明日はお昼少なめにして
いっぱい動いて、、
なんとしても50キロ代に戻る!!
#花嫁ダイエット
5

昨日の夜ご飯♫ちゃいろ、笑
手前のはアボカドとチーズの豚巻き。
これがまたおいしかった♡

今夜は体重はかりそびれてしまった、( ; ; )
お通じないので増えてる気がします。
ので、今夜はヘルシーな胸肉の豆乳なべ!
そして明日は仕事後にヨガ行きたい。‍♀️

お仕事がすさまじくいそがしくって
結婚式やダイエットおろそかにしないように計画的にがんばってこー!

そのためには心身の健康第一なので、
帰った後の旦那との時間を大事に
、、♡ヘルシーな食事で♡
#花嫁ダイエット
4
#花嫁ダイエット .
.
これまでは、普通体型、なんなら痩せ型で生きてきたつもりでしたが …
#二の腕 が27㎝でした …
日本人の平均は 25㎝ らしく …
ショックです 。笑
.
身長 × 0.145 〜 0.16 = 理想の二の腕サイズ
.
らしいのですが、
だったら私は 24〜25㎝ を目指さなければなりません 。
二の腕って2.3㎝も痩せれるの ?!泣
.
とりあえず困った時のYouTubeで、トレーニングを学びながら筋トレから始めようかと思います 。
1週間毎日5分くらいでトレーニングできる動画があって、その先生が可愛らしくて憧れ ✧*。。
.
.
#二の腕痩せ #二の腕ダイエット #二の腕引き締め
#綺麗になりたい #ドレス着たい #ウエディングダイエット
#ドレスは上半身命 #上半身痩せ
#プレプレ花嫁
4

今日は日中ヨーグルト断食の日☺︎
※夜は旦那さんと普通に食べます
断食といってもゆるゆる。
とりあえずヨーグルトメインにするだけ!
お昼はヨーグルトとバナナ、はちみつ
それから昨日の残りのスタバのコーヒーです!

久々の体重測定、すごーく太ってる気でいたけど、昨日今日とお通じが良すぎたせいか実家かえるまえよりも痩せている!!!(><)。

だから調子乗って一瞬
ふつうにご飯食べそうになったけど
いやいや、体重減っとるけど胃の中はクリーンにした方がいいぞ、、。と思い直し、やっぱりヨーグルトにしたよ☆

夜はヨガに行きます♫。‍♀️

嵐にしやがれの録画 小栗旬さまの回を見ながらゆったり食べて、ゆったり仕事しよう〜!
#花嫁ダイエット
4

今日は職場の女性陣でランチ。
海辺にあるレストランで
最高なロケーションの中、
ぴっちぴちのお魚料理をいただきました。
そして帰りには虹が見えました。
ルンルンで帰ってきたのに
じゃがいも切ってて小指を深く切り一気にテンションガタ落ち笑
気をつけよう〜
気分上げるためにもゆっくり半身浴してきます❣️
#花嫁ダイエット
4

今夜は職場のお疲れ様会♡
実は今日で1つの区切り!
来週から9/3まではゆるーく仕事をできる日々です☺️
この日をどんなに楽しみにしていたか!!
飲み会でしたがアルコールなし、料理もわたしにしては結構残しました。笑
ダイエットというか、魚だらけで。
わたしは肉が好き。
だから唯一の肉料理、肉じゃがの写真をアップ!じゃがいもが味しみてておいしかった♡
飲み会だけどいつもより食べ過ぎず、時間も8:30までには食べ終わってたので
逆に体にいい会だったかも!
明日は朝一ヨガ行って、お風呂はいって体重はかるよ!52キロ代までは戻ってますように、、。
#花嫁ダイエット
ゆっくりお風呂はいってマッサージとストレッチしよ!
4
花嫁美容②
花嫁美容と言っていいのか分かりません。笑
半年前から暗闇トランポリンに通い始めました。

ジムに入会してもなかなか足が遠のいてしまうことばかりだった私が、今は週3以上は通っています!

続けられる理由は、やはり楽しいこと!音楽に合わせて跳ぶのは爽快です✨

感じた変化は
・汗をかけるようになった
・眠りが深くなった
・全体的に引き締まった

です!体重としては2キロちょっとの変化ですが、運動習慣は大切にしたいです。‍♀️ #ダイエット#花嫁美容#花嫁ダイエット#暗闇フィットネス
4
昨日今日は大荒れの天気でしたね。
明日は七夕♥️
いいお天気になりますように・・♥️
.
この雨もすぎると一気に夏らしくなるのかなぁ〜と思っているのですが、
そんな夏に向けてボディケアを始められるお客様のお声です♥️
.
春頃は『夏までに体を引き締めたいなぁ〜』と思っていても、ここまで夏直前になると諦めモードになっていませんか?(笑)
.

お盆時期は、人に会う予定も増えてくると思います。
今からでもボディラインは変えられますよ〜⭐️
.
.
.
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#花嫁美容 #関西花嫁 #ブライダルエステ #奈良エステ #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #エステティシャン #holisticsalonherba #奈良 #小顔#ダイエット記録 #奈良ブライダルエステ#奈良エステ#ブライダル#結婚#花嫁#奈良花嫁#コスメ#関西花嫁#関西のプレ花嫁さんと繋がりたい#京都花嫁#大阪花嫁#花嫁ダイエット #プレ花嫁ダイエット#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#関西ブライダルエステヘルバ#ダイエット
4
#花嫁ダイエット
#ジム
#ランニング
2日あけてしまった、、
頑張りました!
4
今朝の体重。

先週の暴飲暴食による体重増加を
やっと取り戻せました。

今日の昼食。

茶碗蒸し
納豆
味噌汁
ヨーグルト

またチートデイまで頑張ります。

今からプールです。‍♀️ #チートデイ
#結婚式ダイエット
#花嫁ダイエット
#プレ花嫁
4
.
7/6 49.8
前日比: −0.1kg
スタートより:−0.5kg
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便秘だけど毎日2リットル飲んでるおかげで順調。
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#プレ花嫁 #公開ダイエット#デトックス #ハーブデトックス#クリーンデトックス#花嫁ダイエット
4

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前の日から−0.9kg
.
.
急に53キロ台に。
。が出たからやろうな〜笑
でもめっちゃ嬉しいから頑張ろう!
.
息子くん、なんとか熱は下がりました。
あとはしっかり寝てご飯食べれたらいいなぁ。
.
.
.
#diet #diet記録 #ダイエットスタート #ダイエット記録 #ダイエット記録アカウント #ダイエット仲間募集中 #結婚式までに痩せる #絶対痩せる #宅トレ #宅トレ初心者 #宅トレママ #宅トレのみで痩せる #公開ダイエット #公開ダイエット仲間募集 #プレ花嫁ダイエット #花嫁ダイエット
3
*プライベートジム通い始めました*
身長体重だけみれば普通だけど、筋肉なくて内臓脂肪ついちゃってる典型的な運動不足社会人体型。。 好きなお酒は日本酒って言ったら、せめて蒸留酒にしてくださいと言われたのでこれを機にいっそウイスキーを学ぼうと思います。

#花嫁ダイエット #ダイエット記録

8/24 160cm 50kg 体脂肪率26%
3
自分の記録用+人の目がある環境に自分を置くという意味でinsta始めます。

大学に入ってから年々体重は増え続け...
158cmで55kgと人生MAX体重になってしまいました。

去年の夏に彼からプロポーズを受けましたが、まだ学生だったので入籍や挙式は大学を卒業をしてから。ということになりました。そのため結婚の準備もゆる〜くゆる〜くやって参りました。
そして先日ついに理想の結婚式場を見つけることができ。。。、挙式の日も決まったので本格的にダイエットの開始を決意致しました。️‍♀️。 まず何をすれば良いのかなと調べまくった結果
→①食生活の改善 ②筋トレ
が必要だと思いました。
当たり前のことですが、今までの私の食生活はひどいもので...
今年の2月に国家試験も控えているのでストレスが溜まり炭水化物、お菓子などを暴食する日々。
さらに1日中机に向かっているので筋力も落ちて代謝も落ちるという最悪な循環に陥っています。。 ちょっとでも改善したいので、
その日の体重、食事、やった筋トレをpostできたら自分を褒めてあげます!笑

出来るかな...w
辛いけどやるしかない。

#花嫁ダイエット部 #花嫁ダイエット
3
.
前日より +200g 。。。
うおー 。。。
.
そして今日は 会社の 飲み会。
行きたくないいいい 。
.
カロリーの低い お酒ってなんだろ 。。
.
明日の体重測定も怖いなあ。
.
#花嫁ダイエット
#体重公開ダイエット
3
本日のお昼ご飯^ ^

糖質0麺で、ぶっかけうどん風

#糖質制限ダイエット
#プレ花嫁
#花嫁ダイエット
3
昨日は旦那の実家にて山盛り食べて運動せず。なので、とりあえず夜ご飯だけは抜いた〜300グラムならセーフかなぁ。#ダイエット方法 #アラフォーダイエット #花嫁ダイエット
3
ヘイリー可愛すぎてめっちゃ迷ったけど…
結局12709にしました!
ちょきんがふきとびました!!
ブライダルウォーズに憧れて結婚指輪もティファニーにしたので、最後はヘイリー尻目に押し切りました! サッシュベルトをミントにしましたが黒も欲しい… 。頑張ってお譲り探します
デブでごめんなさい でも前の試着よりはちょっと痩せました

#verawang #ちーむ0427 #12709 #花嫁ダイエット
3
体重を公開するのが怖くてひとりでこっそり続けていたダイエットですが、
勇気を出してアカウント作りました。
結婚式ぐらい綺麗でいたい。
.
#花嫁ダイエット
2
朝忙しくて朝食後測定。
昨日ウォーキング30分しかできず。
#花嫁ダイエット#運動不足
2

明日の日中はヨーグルト断食します!
三日間胃を酷使したので!
#花嫁ダイエット
がんばるぞ〜!
2

ヨガ後の体重!
ヒッサビサに見た40キロ代!happy。
ま、夜ご飯ふつうに食べたから
もう戻っとるやろうけどでもモチベーションUP!!!!!
#花嫁ダイエット
2
痩せて透明感出したい。
#プレ花嫁 #花嫁ダイエット #ダイエット
2

最近ずっとお世話になってるダイエットアイス。
ほんとは食べないのが1番いいんだろうけど。ごめんなさい。
なんかお肌の調子が良くないから
いつも以上に丁寧にスキンケアしよっと!
そしてそして今日は長めに半身浴するぞ〜。
#花嫁ダイエット
2

やっぱりちょっと増える( ;∀;)
明日減らせるといいな〜( ;∀;)

あたらしいランチョンマットと
コースターで気分を上げて
今から夜ご飯♫
遅い時間のごはんはもう仕事上しょうがないから、中身だけでもヘルシーにする☺︎
#花嫁ダイエット
2
毎日ダイエット頑張るしかない。
とりあえず昨日までの分(´・ω・`) #花嫁ダイエット#ピア花2018冬婚 #ピア花会認定ブライダルレポーター
2
.
8/27 47.7kg
前回比:+0.1kg
スタートより:-2.6kg.
.
.
.
.
#プレ花嫁 #公開ダイエット#デトックス #ハーブデトックス#クリーンデトックス#花嫁ダイエット
2

体重記録♡
よし、よし!
50kg代〜☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎
問題は明日からの平日、この体重キープできるか!!
平日キープして、土日で痩せるっ!
体重減るとモチベーションもあがる☆
生理も終わりかけやし痩せ期はいりまーす。‍♀️
#花嫁ダイエット
2
全身丸々よく太った私があと5ヶ月分で結婚式を迎えるので追い込みの晒し上げ。
.
本日152cm56.3kg(努力後)
.
ドレスに乗っかる背中、二の腕…('A`)
無い鎖骨、首…。。 .
さらに結婚式への恥ずかしさと面倒くささとでどうにかなってしまいそうなこの気持ち!!!
.
プレ花嫁さんと繋がって何とかしたい!!!気持ちを上げたい!!!。゚(゚´Д`゚)゜。
.
.
今日から頑張る!╭( ・ㅂ・)و グッ !
.
#祝言花嫁#ちーむ0119#ちーむ119#marry花嫁#プレ花嫁#プレ花嫁準備#2019年冬婚#プレ花嫁さんと繋がりたい#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#ウェディング#ウェディング準備#花嫁ダイエット
2
ダイエット継続中(´・ω・`)
BGMを考えてるがいっこうに進まない(´・ω・`) #花嫁ダイエット#ピア花2018冬婚 #ピア花会認定ブライダルレポーター
1,075
ダイエットについて。♡
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
正確に計算すると2ヶ月で−10.4kgでした!
需要があるか分かりませんが、どなたかの励みになればと思い記録します。✨
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
私の場合、結婚式場が決まってからたったの3ヶ月しか期間がありませんでした。
本当はじっくり1年位かけてダイエットをやりたい所でしたが、気付けばあと2ヶ月しかない!という状況でした。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
beforeが2018年1月末位(MAXデブ期。)
afterが2018年4月14日結婚式当日です。✨
ちなみにダイエットを始めたのが2018年2月位からです!お正月に激太りしたんです。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
写真でも分かるように、特に二の腕が気になる気になる、、、!!!
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
。ダイエット方法。
【朝のラジオ体操】
ラジオ体操は血流をよくしてくれます!
しっかり行うと実はキツイので、カロリー消化にもなるみたい。‍♀️
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
【お風呂上がりのストレッチ】
新陳代謝があがり、むくみも解消できた気がします!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
【酵素の置き換え】
最初は朝ご飯だけ置き換えてましたが、徐々にお昼も置き換えたり、全食置き換えて次の日は普通にヘルシーなご飯を食べるなどしていました。
正直、酵素苦手だしキツかった。
ここは無理をしないで自分の体の調子にあわせて置き換えるのがオススメです。✨
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【痩身エステ】
短期間だったので通う事はなく2ヶ月で3回行きました。
二の腕を集中的にやっていただきました☺︎
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
【ジムのランニングマシーン】
運動が大の苦手なので週に2回だけジムに通いました。。‍♀️
美女の待ち受けを見ながら走ったな〜。
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【エスカレーターは使わない】
これはすんなりとできました☺︎
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
【リンパマッサージ】
二の腕のお肉はリンパのつまりが原因だったので、腕の付け根のところ(脇あたり)を時間があればひたすらゴリゴリしてました!
リンパマッサージはかなり効果がありました。♡
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
私の場合この時期はかなりストレスもあり、体調も崩しがちでした。
なので無理をせず自分にあったダイエットをするのが1番だと思います☺️
結婚式の3日前からは普通にご飯を食べるのがオススメです!健康第一。♡
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
※結婚式終わってからはいつも通り食べまくってしまい、現在ぶくぶくしちゃっておりますけど、、、。。‍♀️。笑
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#花嫁ダイエット #ダイエット #減量 #プレ花嫁 #卒花嫁 #ウェディングソムリエ #結婚式 #wedding #ミュー嫁 #ワーキング花嫁 #東京花嫁 #花嫁美容 #ダイエット記録 #ファスティング #酵素ダイエット #ダイエット日記 #卒花レポ #ティアラ #ヘアメイク #ロイヤルウェディング #ビフォーアフター #ダイエット成功 #diet #美容
1
1日1本飲むようにしてます^ ^

#花嫁ダイエット
#特茶ダイエット
1
ダイエットの味方^ ^

内科で処方してもらってます。

普段便秘だったけど、これで解消されてます。

手放せないお薬です^ ^

#防風通聖散
#花嫁ダイエット
#結婚式ダイエット
1

ちょっと減った。よかった。
明日は大好きな友達の結婚式⭐️
美しさをかみしてきます♡
#花嫁ダイエット
食べものきをつけるよ〜!
1
1年間で10キロ増量。
素敵にドレスを着るために、絶対痩せる。。 #ダイエット記録#公開ダイエット#150cmダイエット#150cm#ダイエット初心者#ダイエッター仲間募集#花嫁ダイエット#花嫁ダイエット開始#脱チビデブ
1

本気ダイエット2日目、
おとといから1.5キロ減。
この調子♫

暑すぎて断食全然苦じゃなく
飲み物ばっか飲んでる、、笑
#花嫁ダイエット
1
ちょっとだけ先が見えてきた二次会会場探し。ぼーっと考えながら巨大。とポテトとペプシ。。‍♀️結婚式を控えた女性が食べるべきものではないけど、ちょうど焼きたてでこれがまた美味しかった。
#tokennamba #ピザ #ポテト #花嫁ダイエット #に完全に反している #tgoo花嫁組
1
今日はお昼過ぎまで寝てて、

プールで1時間泳いで、

夜からは式場の試食会でした^ ^

フルコース食べた後に
味噌ラーメン食べに行って、
それからミニストップの桃パフェ。

家に帰ってから招待状作りしながら
飲んでました。

ちなみに試食会の時も飲みまくりです^ ^

食欲が大爆発した1日でした。。。 明日からまた気を引き締めて
頑張ります!

#花嫁ダイエット
#プールダイエット
0

6/1 53.2kg→7/1 52.7kg
−0.5kg^^。
減らないよりはいいけど
こんなペースじゃ間に合わない!
7月はペースアップ!!!
#花嫁ダイエット
0

おしい!
あとちょっとで51キロ代なのに〜( ; ; )
明日の身体測定、51キロ代いけるかな。
今日の夜は超控えよう♫

お昼は大好きなパン屋さんのパン。
お昼だし、ヨガ行ったし、、まだまだ自分に甘いかな。でもそうじゃないと続かない。
#花嫁ダイエット
0
ヨーグルトを1日1個は食べるようにしてます。

ホントはプレーンがいいんだろうけど、なかなか食べれなくて、、、 成分表を見て、
カロリー、脂質、炭水化物の量が少ないのを選んでます。

#ヨーグルトダイエット
#花嫁ダイエット
#結婚式ダイエット
0

ちょびちょび増えとる( ;∀;)
なーぜか平日
便秘なるんだよね。
あしたはすっきりするといいなあ。
今日でせいりおわったし、
痩せ期はいってー( ;∀;)
#花嫁ダイエット

Twitter

いままで#婚約指輪だったのは今は#花嫁ダイエットになった
4ヶ月の成果です!
花嫁ダイエット
6月で50キロ前後でしたので
4キロ程は痩せました。

理想の花嫁の背中には程遠いのですが
とりあえずあと1回のフェイシャルで終了です。
花嫁ダイエットさせてください
*

おはようございます☀️

タニタの体重計も届いたということで
今日からプレ花嫁ダイエット開始❤️✨

#ゼクシィ
#プレ花嫁
#ダイエット垢さんと繋がりたい
早めの夏休みフィットネススター、心から応援してくれてありがとう☺️信頼関係が余裕をうむなとかんじる旅行。また和食で花嫁ダイエットがんばる〜ためにこっちではいっぱい食べて動く✨
@maochinchin #トライアスロン #筋トレ #筋トレ女子 #フィットネススター #ビキニ twitterいまだわからないw
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