青汁ダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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となりのトトロ?。のちぎりパン。

おはようございます☀

大好きなトトロ。続きます。

今日は緑色のトトロ。
@yamada_farm 様の青汁、1袋 3g✖︎2袋を混ぜ込んであります。

とってもキレイなお色✨
青汁と聞くと 昔のCM「まずーい もう一杯」を想像してしまいがちですが、クセがなくとても飲みやすいです❣️

旦那さんは、お酒で割ったり。
私はパンに混ぜたり、青汁ジェラートを作ったりと大活躍してますよ。


今日も素敵な一日になりますように✨


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Happy #sweets time

おやつに青汁ミルクプリンを
作りましたー。❤️

青汁はスーパーフードとしても有名な
#アカモク青汁 を使ってみました♡
@goldblue.akamoku

青汁と牛乳とはちみつを
ゼラチンで固めただけ♡

簡単なのにとっても
美味しかったです。

息子もぱくぱく食べて
くれました⭕️
ご馳走様でした。

最近お菓子作りに
ハマってます。


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最近のおうちごはん
#hanaのおうちごはん_


メインは下味冷凍、
副菜は作り置きおかずです☺︎


最近 やまだの青汁 を飲み始めました。

この青汁はほんのり甘めの抹茶風味で、
苦味がありません☺︎

そのまま飲んだり
野菜ジュースに混ぜたり
ヨーグルトにかけたり
先日はクッキー生地に混ぜたり
アレンジしながら採り入れています。


出産からまもなく1年。
ダイエットを本格的に始め、
内側からキレイになれるよう
食生活の見直しや運動、
サプリやダイエットアイテムなど
色々と試しています。


♢♦︎♢クッキーレシピ♢♦︎♢

・生クリーム 100cc
・薄力粉 100g
・やまだの青汁 6g(2包)
・三温糖 大2


① 全ての材料を混ぜ合わせる
② 生地をまとめて、冷蔵庫で30分寝かせる
③ 一口大に丸め、クッキングシートに並べる
④ 170℃のオーブンで約15分焼く


焼き上がりはしっとりです☺︎!


クッキー生地に生クリーム?!と
思いますが..


先日の父の日で、夫にケーキを作り
生クリームが余っていたので
混ぜてみました♡


やまだの青汁もほんのり甘いので
三温糖は若干控えめにしています。



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下味冷凍・作り置きおかずについて
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週末に翌週の下味冷凍や作り置きおかずを
作っておくことで、料理支度が楽なうえ
時短になるので、毎週欠かさず行っています。


作り置きおかずは
2日〜4日以内に食べることが多いです。


レシピは別のpostでご紹介していますので
ご興味のある方はご覧いただけると
嬉しいです。



○●○———————————————
家計に大助かりのポイントサイト
細々と続けているブログは
@minimal000 の
リンクからご欄いただけます。
———————————————○●○


#デリスタグラマー #aojiru #やまだの青汁
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@yamada_farm
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【青汁ダイエットで体型&健康維持!
効果的な方法とオススメの種類】
(ライター:mapi/インスタアカウント:@mapi_88.diet )
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減量したいけれど、
カロリー制限するのは面倒くさい❗️
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そこで、健康維持に欠かせない
青汁を3週間飲み続けた
私自身の体験談を交えて
青汁を飲んで感じた
青汁ダイエットの効果をご紹介したいと思います✨
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@mapi_88.diet さんのインスタも要チェック。
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また、ヤセレポインスタでは、
たくさんのダイエット方法を紹介しています。
。フォローお待ちしています。
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#ヤセレポ
#ダイエットなう
#万年ダイエッター
#やせる
#痩せるぞ
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#産後太り
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#低糖質
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おはようございます


夏に向けた“スマート体質”革命 
スマート青汁を提供いただきました

・ 
選び抜かれた飲むだけで
スマートになる菌
「濃縮乳酸菌」を500億個配合 ・


腸内フローラを変えて
スマートな体質へ


すっきりとしたシルエットになる
効果が期待されます


水で割ってもフルーティーなので
リンゴジュース。で割ると
ほぼリンゴジュースのような
味わいで、とても飲みやすかったです


アミノ酸、ビタミン、鉄分
カルシウム、マグネシウム
カロテノイドなど多くの栄養素を含み
葉緑素は一般的な緑黄色野菜の
10倍以上含有している
スーパー栄養食品です



#スマート青汁アンバサダー#青汁組#青汁メイト#スマート青汁#腸活#青汁#青汁ダイエット#青汁生活#朝の日課#一食置き換え#ダイエット#痩せ菌#ダイエット中#ダイエット生活#乳酸菌#乳酸菌と暮らそう#コラーゲン#コラーゲンドリンク#プラセンタ#プラセンタエキス#ヒアルロン酸#ヒアルロン酸配合#スマート#痩せたい#ドリンク#大麦若葉#健康食品#健康オタク#健康的に痩せる#BOTANISTリフレッシュ
610
2019.6.7

〆〆〆。 comment close

いよいよ梅雨入りしそうな おかぴ地方。

わかりづらいオープン稲荷で おはようございます。

本日、週末恒例 冷蔵庫一掃弁当 です。

一掃弁当って何気に豪華になるから好き❤️
けど、野菜が足りんっ。。
今日も @Yamada_farm さんの
#やまだの青汁 と一緒にランチタイム。
抹茶風味でお弁当の邪魔をしない味♬


老後に必要なお金が、夫婦で最低二千万円必要というニュース。

う〜ん…老後が不安…。

今週も訪問ありがとうございました。
沢山のいいね、励みになります。

また来週もよろしくお願います♬

#お弁当 #おべんとう #わっぱ弁当 #曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱプレゼント1906 #お稲荷さん弁当 #青汁 #青汁ダイエット #青汁生活 #女子弁当 #豊かな食卓 #フーディーテーブル #オベンタグラム #かりんほんぽ #マカロニメイト #おうちごはん #可愛いお弁当作りたい部 #lunch #lunchbox #instapic #instafood #instagood #instadaily #yummy #yummyfood #aojiru
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#Dietgram
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みなさんのダイエットに役立つ情報を紹介!
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こんばんは!
本日は、@mapi_88.diet さんのビフォーアフターをご紹介します✨
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期間はなんと、30日❣️
腹筋とくびれに変化が見えますね。
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短期集中。で成果が出ると、
ダイエットのモチベーションもグッとUP⤴️しますよね。
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「なかなか続かない…」という方は、
まずは短期間の目標を立ててみてはいかがでしょうか?☺️
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#ダイエットチャレンジ2018夏 まとめ
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ダイエットチャレンジの評価です。✨
最終的に大した結果ではなかったです
けど、変化があったのが救いでした。
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体重:57.3㎏➡︎56.2㎏ (MAX 57.5 min 54.9)
体脂肪率:28.3%➡︎27.7%(MAX 28.3 min 25.2)
30日間で体重−1.1㎏、体脂肪率−0.6%
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途中いい感じのところまでいったのに
暴食の波がきてしまってから、あまり
戻せずに終わってしまいました…。
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でもトレは毎日何かしら頑張ったし
努力の結果は腹筋の縦線と腰回りに!
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本来2ヶ月の予定でしたが、あとは
ゆっくり頑張ろうと思います。✨
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ストレスで暴食してしまいそうなので
とりあえずモチベーション維持しつつ
水着着れるように頑張ります!✊。
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✅腕上げ
✅ツンツン体操
✅マウンテンクライマー×バーピー HIIT
✅プランク 4種
✅ブルガリアンスクワット
✅相撲スクワット
✅ヒップアップ 3種
✅リバーススノーエンジェル
✅ヒップレイズ
✅タオルラットプルダウン
✅踏み台昇降
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✅ワイドスクワット
✅クランチ 3種
✅レッグレイズ 2種
✅ロシアンツイスト
✅踏み台昇降
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朝トレと夜トレ!頑張りました。✨
いい汗かいて洗濯物がたくさんです☀️
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でも今日は朝から暴食スイッチ…。
食パン気付いたら半斤いってた。。
あとシュークリーム。バナナも。
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トレ後のプロテインのみでお腹空かず
夜はキャベツと納豆だけでおしまい。
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明日から3日の全身計測までゆるっと
頑張ろうかな。暴食しないようにだけ
ほんとに気を付けないと。病気…。
#dietgram #ダイエット #公開ダイエット #ママダイエッター #産後ダイエット #ダイエット記録 #痩せたい #宅トレ #ダイエッターさんとつながりたい #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #ロカボ #青汁ダイエット #便秘改善 #インスタダイエット #脚痩せ #下半身痩せ #お腹痩せ #くびれメイク #ダイエットチャレンジ2018夏
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Dietgramではインスタダイエッターの方々が実際に痩せたダイエット情報をまとめています。
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ダイエッターのみなさんからのダイエット情報も随時受け付け&照会中。。。
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食事法。、エクササイズ⛹️‍♂️‍♀️、ビフォーアフター⚖、ダイエット体験談。...
など、何でもお気軽にDMよりご連絡ください。
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(* ˙꒳​˙ *)ノ☻⋆˚Ꮹ∞ძ ოǫɾлілϧ ༘*ೄ˚☻

酢飯以外のお米はイヤイヤ期な
娘のお弁当は
#ミニハンバーガー弁当 。
今週は月〜水が午後からの授業で
木・金が午前授業です。
本当は先週も同じ予定だったのに
金曜日に陶芸教室が入って
午後からの登校になったの。
北海道はまだ
緊急事態宣言解除はされてないし
分散登校をしてる状況なのに
陶芸やるためだけに
登校するってどうなのよ⁉️
でも娘が作った作品を見るのは
楽しみです(*´艸`)
*
*
。ハンバーガー
。ノーザンルビーのフライドポテト
。玉子焼き
。アスパラベーコン
。ミニトマト



2枚目picは
@moratame_net モラタメ様から
モニタープレゼントして頂いた
#どっさり発酵青汁 です。
フルーツ風味でめっちゃ美味しい。
モラタメ様♥
ありがとうございました。。‍♀



見てくださってる方
ありがとうございます。。。
おっとちゃん弁当もあるので
後ほどまたpostさせてくださいね。


#青汁ダイエット
#便秘 #snapdish #wp_deli_japan #wp_deli_recipe #oben365 #kyarabenist #フーディーテーブル #おうちごはんlover #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント2005 #オベンタグラム #キッチングラム @kitchengram_jp #サンキューグラマー @39grammer #可愛いお弁当作りたい部 #胃袋ガッツリつかもう部 #娘弁当 #パン弁当 #ハンバーガー弁当 #お弁当記録 #手捏ねパン #おうちパン #手作りパン #homemade #コロナが早く終息しますように #コロナに負けずに頑張ろう #働いてる皆さんありがとう #医療従事者に感謝
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色々試したくなるのが癖。今度は豆乳で・・
確かに一番合うかも?
#豆乳 #青汁 #青汁ダイエット #ダイエット #PR https://bit.ly/2HXiK1k
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青汁のレビュー忘れてた。。。
これは箱を開けたあとのメッセージがとてもかわいくて好きです。
しかも程よい甘さでさっぱり飲みやすい。✨
:
#青汁ダイエット #健康志向 #美意識アップ #健康美人 #青汁飲み比べ #instagoodな日々の記録 #ゆりなのlovinglife
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健康オタクな私が毎朝欠かさず飲んでる青汁。これのいいところは、ただの青汁じゃなくて、乳酸菌と麹酵素が入っているところ。
野菜不足も解消してくれてダイエットにもいいなんていいこと尽くし。牛乳で溶かして飲むと美味しいらしいけど、私は牛乳が飲めないので、お水に溶かしてます☺️
甘すぎず苦すぎずで丁度良い。
そして、写真じゃ伝わりきらないのが残念だけど、今日お顔がツヤツヤしてる。



#青汁と乳酸菌 #こうじ酵素 #青汁ダイエット #酵素ダイエット #monipla #sukoyakajiman_fan
#instalike #instagood #love #bodymake #beauty #followme #diet #美活 #美活部 #アンチエイジング #ダイエット #アラフォー #アラフォーママ #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #38歳 #美意識高い人と繋がりたい
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【フルーツ酵素青汁・乳酸菌プラス】
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むか~しにおばあちゃんが毎日青汁飲んでてめっちゃ美味しそうに見えたから飲んでみたくて真似して飲んだら今まで口にしてきたものと比にならんくらい苦くて「なんでばあばはこんなん毎日のんでるの⁇罰ゲームなの⁇」っていうのがまいの青汁の思い出。笑
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15年振り位に飲んでみた青汁は全然苦くなかった( ;∀;)
(ちなみにおばあちゃんは今も苦い青汁を飲み続けてるよ!20年以上飲んでるらしい‼︎すごい笑)
水割りとかはさすがに怖くてやらなかったんだけど牛乳割りはほんと美味しかった‼︎
あま~いってよりもフルーツ青汁だからフルーティーな感じがした‼︎
ただこれを置き換えるのは食欲モンスターのまいには無理かな~笑
少食の人ならいけると思うけどスムージーとかではないからまいにはただのジュースでした笑
でも野菜苦手人間からしたらジュースで野菜摂取出来るのはありがたすぎ( ; ; )❤︎
21種類の野菜が入っとるんやけど21種類とか絶対食べれないしなんなら1年かけてもそんな野菜食べてないと思う笑
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冬はダイエット長期休暇とかゆーてたけど今年はサンタさんの格好4回も出来るし「脱!デブサンタ」o(`ω´ )o
独り身でもクリスマスは楽しめるもん‼︎( ;∀;)
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#フルーツ青汁#ジェラトーニ
#ダイエット#ダイエット部#万年ダイエッター#痩せたい#痩せるぞ#青汁#青汁ダイエット#青汁ダイエット部#女子力#インナーケア#朝活#かわ育#美容#美活#女子力向上委員会#見た目重視#食べながら痩せる#健康#酵素#乳酸菌#IAClabo#naturalbeauty#gelatoni#beauty#diet#monipla #bihadalabo1_fan
#いいね返し
426
#ダイエット #公開ダイエット #ママダイエッター #産後ダイエット #ダイエット記録 #痩せたい #宅トレ #ダイエッターさんとつながりたい #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #低糖質 #ロカボ #青汁 #青汁ダイエット #便秘改善 #igダイエット#インスタダイエット #脚痩せ #下半身痩せ #お腹痩せ #エアフラフープ #くびれメイク #春に向けてダイエットチャレンジ2018
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おヒゲに憧れる青汁男子です。

・ #こども #2歳7ヶ月 #2歳半 #男の子ママ #フリーランス #ライター #イラスト #子育て #育児漫画 #育児絵日記 #絵日記 #raisingchild #cartoons #イラストレーター #白田ちりこ #青汁 #ヒゲの紳士 #イラストエッセイ #ママリ #イヤイヤ期 #イラストグラム #子育て漫画 #子育てあるある #青汁ダイエット
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。 #自分弁当 picでgm。

#プルダックポックンミョン ¨ ¨ ¨ ❥❥❥。
*
青汁の牛乳割りꔛ‬。˒˒*。
*
先週の話
*
娘っちと。を見ていた時、青汁のCMが流れてて
*
。『1回青汁飲んでみたいんだよねぇ』
*
。『えっ❢そーなの⁉️』
*
。『飲みやすいって言ってるし1回飲んで  みたい!!!!!』
*
。『機会があればね…˖*』(←絶対、買う気  無しʬʬ)
*
みたいな会話をしてたら昨日…
*
(*´∀)σ[]ピンポーン♪…
*
@moratame_net 様より『モリモリどっさり発酵・青汁』届いて娘っち大興奮。
*
ちょっぴり苦いイメージがある私…まずは牛乳割りでマイルドにほんのり甘くて美味いっ(*´艸`)♡
*
今時の青汁って飲みやすいのねぇ❤
*
6種類の自然派素材を配合(キャンドルブッシュ・ローズヒップ・ハイビスカス・オレンジピール・レモングラス・ルイボス)➕フルーツ風味(16種のフルーツブレンドパウダー)
*
九州産大麦若葉。使用で絶対身体に良いでしょー(←単純なやーつ。)
*
野菜不足も補えるし『毎朝スッキリ❕』が魅力的•*¨*•.¸¸☆*・゚(←ココ大事☝)
*
辛➰いプルダックポックンミョンにほんのり甘い青汁がぶ飲み。
*



*
今朝も美味しく元気に #ごちそうさまでした ➰ꈍ◡ꈍ。
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昨日、あんなに寒かったのに今日は暑っいね。。
*
体調管理・水分補給しっかりしましょーね。。
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お疲れさまです。。。
こちらは
@yamada_farm さんの青汁。
お湯でさっと溶け 味は抹茶風味で飲みやすい◎。。
朝の時間のない時はこの青汁とバナナ。のみでしっかり栄養を補給してお仕事頑張っています。

今日は仕事終わりにジムへ。‍♀️
久々3km走りました…
途中キツくて歩いちゃったけど。
ジムの後はお腹がすくのでこちらの青汁とチョコで空腹を満たしました。(笑)
美味しいので日に何度も飲んじゃっています。。。
#やまだの青汁
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おはくま。
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一言でゆうと、、風邪。
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フルーツは好きですか⁉️

めっちゃぜいたくフルーツ青汁はフルーツ味で飲みやすい。

詳しくは↓↓
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青汁の粉末を入れて作ったパンケーキにキウイをトッピングして、色鮮やかな1品に♪\rきれいなグリーンが食欲をそそりますね。\r甘酸っぱいキウイがアクセントになって、いくらでも食べられちゃいそう♪\r@showwindow_kiyoko さんの素敵なお写真です!\r・\r純国産“金の青汁”や新商品を紹介する日本薬健公式Instagramアカウントです。青汁に関するお写真に #日本薬健青汁 をつけて投稿するとリポストさせていただくこともありますので、ぜひ投稿してみてくださいね♪\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #青汁ダイエット部 #ダイエットレシピ #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #新陳代謝 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #薬局
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ダイエットしながら、栄養はとれてる⁉️

めっちゃぜいたくフルーツ青汁なら、栄養や美容成分も配合です✨


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今日から10月がスタート!食欲の秋も「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」が一緒なら無理なくダイエットを始められます♬

ぜひチェックしてみてね!

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〻aojiru〻


。。


昨日8/31は〝野菜の日〟

@hollywood_cosmetics のイベントへ行ってきました!

青汁を試飲したり、青汁を使ったお料理を食べたり。

飲み慣れない私でもペロッと飲めるほど美味しかった♡

普通の青汁2袋と、抹茶とレモンの青汁を1袋を水120ccと氷3つくらい入れてシェイカーで混ぜて飲むんですが、娘と取り合いになるくらい美味しい✨

今朝もこれが飲めるのを楽しみに起きた。←どんだけ


ヨーグルトと混ぜたり牛乳に混ぜても美味しい。

これで#美肌目指す


@kanako_yonezawa さんのケータリングは、どれも美味しくてキレイになれそうなご飯だった。やっぱり食生活って大事だなーとかなこさんを見て思う。#憧れる 。


#グリーングリーン#エブリデイグリーン
#ハリウッド化粧品#抹茶とレモン#六本木ヒルズ#メイ牛山#青汁#キレイになりたい#美は1日してならず #青汁ダイエット #青汁生活
#野菜の日
229
朝食やランチにもこの一杯✨

粉末を豆乳やヨーグルトに混ぜても。‍♂️

めっちゃぜいたくフルーツ青汁で飽きずに置きかえダイエット✨

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お弁当。と一緒に一杯。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁をどうぞ✨

一袋一袋の包装なので持ち運び便利✨

チェックしてみてね。

@zeitaku_aojiru

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みわちゃんにダイエット記念に1枚撮ってもらいました。しかもチャペル。✨なんて贅沢な❗️❗️❗️ありがとう。✨


#きむらみわ
@xkaedephotox
@xxmiwako
#ひだまりぽけっと
#私の相方
#必須
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#撮影会の合間に
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#ダイエット
#1ヶ月ダイエット
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#親子で楽しめる
#企画
#ハンドメイド部
#ハンドメイド好き
#ワークショップ
#手作り体験
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今日のお昼ご飯の献立。。。‍。
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混ぜご飯(もち麦玄米、鮭、枝豆、ゆかり、白ごま)
小エビのカクテルサラダ
スパイスチキン
明太子カッテージチーズ
青汁
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最近ヨーグルトを入れたソースで食べるカクテルサラダにハマり中。。苦手なお野菜も食べやすい。
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そしておススメされた青汁も飲み始めました✨
@yamada_farm .
苦味もなくて甘ったるくもなく緑茶みたいで飲みやすい。。甘さがある青汁は苦手なの。
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ダイエットや健康に必要な栄養素は食事だけで取るのは難しいし、補えていない栄養素は青汁やサプリなので摂取するといいね❣️
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オフの日はおうちでまったり。飲みたいときにササっと作れる手軽さが人気の秘密!
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痩せたいけど食べたい‼️
我慢できなない。
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詳しくは↓↓
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ダイエットしながら美容と健康を手に入れよう。

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@zeitaku_aojiru

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ランチのお供に。コップ1杯で不足しがちな野菜やフルーツの栄養をチャージ! ・


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こちらのケーキには青汁と黒豆とお豆腐が使われているそう。\r体にいいものがたっぷり使われたケーキに仕上がっています。\r豆腐を材料に加えると、冷めてもパサパサしないもちもち食感になるそうです!みなさんも是非お試しください!\r@hi_fujimoto さんの素敵なお写真です!\r——————————————————\r【写真投稿キャンペーン開催中!】\r日本薬健青汁公式アカウントでは期間限定の写真投稿キャンペーン第三弾を開催中!\r【#青汁キッズ 】をつけて、お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどの素敵なお写真を投稿してください!\r抽選で10名様に「金の青汁 純国産大麦若葉100%粉末」をプレゼントいたします✨\rさらに、投稿していただいた素敵なお写真は、当アカウントでご紹介することもございます。\rぜひみなさんのご参加をお待ちしております♪\r・\r:応募方法\r① @nihonyakken_aojiru の公式アカウントをフォローする\r② お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどのお写真を撮影する\r③ #青汁キッズ をつけて投稿する(複数枚投稿可)\r:応募資格\rInstagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさま\r※ご当選は当アカウントのフォロワーさまに限ります\r:応募期間\r2018年6月18日(月)~7月31日(火)23:59まで\r当選者の方には、キャンペーン終了後InstagramのDMにてご連絡いたします。\r当選はDM連絡をもってかえさせていただきます。\r当アカウントでのお写真のご紹介が当選発表ではございませんのでご留意ください。\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #こどものいる暮らし #こどもごはん #キャンペーン
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健康的な食事は大切✨

めっちゃぜいたくフルーツ青汁なら健康的に無理なくダイエット✨
詳しくは↓↓
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いつもの食事と一緒に一杯、めっちゃぜいたくフルーツ青汁をどうぞ✨

チェックしてみてね。

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おはくま。
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おはくま。
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みんな大好きフルーツ味。

4種類の青汁原料、181種類の酵素、3種類の美容成分、贅沢サポート成分で簡単置き換えダイエット❣️

是非お試し下さい。✨

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健康管理はできてる⁉️

そんな方にもめっちゃぜいたくフルーツ青汁はおすすめ。❣️

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衝撃の写真が撮れました。笑

TAKUの青汁デビュー✨
青汁ヨーグルト パフェ風(笑)

唇が緑色で宇宙人みたい~。️。。。 .

愛飲している金の青汁、抹茶風味で飲みやすいので、試しにヨーグルトにも混ぜてみたらすごい色になりました。

TAKUがめっちゃ欲しそうに手を伸ばすので(大好きなキウイ狙いなんだけど)試しに与えてみたら、コレです。。 .

一口目ちょっとびっくりしてましたが、美味しそうに食べてました。

さすがにおちびちゃんにこの量は多すぎるので私が美味しくいただきましたが、ヨーグルトに混ぜるだけでもお手軽でなかなかイケます❗️ .

ギリギリになってしまいましたが、今月末まで #青汁キッズ キャンペーン開催中ですよ~
⇒ @nihonyakken_aojiru

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体感頂いた方から、喜びのお声を沢山頂いています✨次は貴方が-10キロを体験してください❗️✨

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毎日の運動が続かない…そんな方に✨1日1食置き換えるだけ。簡単で美味しいから毎日続けやすい✨

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モリモリスリムフルーティー青汁飲み始めて1ヶ月で-8キロ、ウエスト-13センチ達成しました。✨


グータラな私でも続けられる、美味しさと手軽さと目に見える下腹部スッキリのおかげで初ダイエットやり遂げれてます❤️


継続して飲み続けてみよーー。
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濃い青汁私も飲んでみました。✨
もうね……
色がとにかく「濃い」‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎ww
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国産野菜16種類
EC-12乳酸菌1000億個
植物酵素配合108種類
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話題の成分をここまでブッ込みしてます。
美容&健康を叶える理想的過ぎる青汁ですね。
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飲み続けてみて便秘による吹出物がだいぶ解消されてhappy。
お腹痛くなること無く毎日出る。カンジ‼︎
青汁ダイエットするなら間違いなくコレ。
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お外でランチ✨

そんなときもお水と混ぜるだけで簡単に作れる✨めっちゃぜいたくフルーツ青汁をどうぞ✨

チェックしてみてね。

@zeitaku_aojiru

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おはくま。
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なかなかなかなかしないツインテール(ストレートver)。。
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美しさの基礎を作る4種の国産青汁原料を使用でフルーツ味✨

なんと1食あたりのカロリーはたったの11.7kcal。

消化と代謝向上でダイエットをサポートする181種の酵素を配合です。

夏本番にめっちゃぜいたくフルーツ青汁を。‍♀️

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朝食と一緒に一杯✨

めっちゃぜいたくフルーツ青汁でカロリーオフ。

さらに美容成分も配合で朝から美容成分もゲット。

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健康的な食事はとれてますか⁉️

めっちゃぜいたくフルーツ青汁で健康と美容も手に入れよう。

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フルーツ味で美味しい❣️

これなら飲みやすいと話題✨
詳しくは↓↓
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めっちゃぜいたくフルーツ青汁で夏に向けてにダイエット。

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21種類の野菜と75種類の植物発酵エキス配合のフルーツ酵素青汁乳酸菌プラスで、食べ過ぎてしまいがちな年末年始もしっかりダイエットを。
溶けやすい粉末タイプで水はもちろん、牛乳や豆乳でわってもOK♪1杯11kcalと低カロリーなので、ダイエットの強い味方になりそう。

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夏に向けて痩せたい。
水着が着られる体型ではまだない。

産後、#バターコーヒーダイエット と#低糖質ダイエット でなんとか4キロ痩せた私ですが、なかなかそれ以上が難しい。
しかも体重が戻っても体型はなかなか戻らないよね。。
そんな中、今話題の #スマート青汁 ご提供頂きました。

選び抜かれた乳酸菌500億個配合
栄養もタップリ
フルーツ味で飲みやすい。

一食置き換えで理想の体型に近づけそうです。
栄養たっぷりなので補助的に飲んでも体に良さそう。
ちゃっかり、パンケーキ食べてる件。

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すっきりフルーツ青汁をお試しさせて頂きました❣️
ただの青汁ではなく、81種類の酵素と
乳酸菌、ビタミンC、プラセンタエキス、セラミドが
配合された、身体の中から綺麗になれる青汁!
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パッケージを開けると裏側がカレンダーになっていて
毎日記録が出来るので飲み忘れ防止になります!
パッケージは大きめですが、
中身はスリムなスティックタイプなので
持ち歩きにも便利✨
封を開けると見た目は完全に青汁の粉ですが
フルーツの香りがして美味しそう。
水に溶かすと、ダマにならず
サラーッと溶けました。
お味はすっきりという名前の通り
薄めでくどくないので、お風呂上がりや
夏でも飲みやすそう!
青汁の苦味は全くなくて、フルーティです。
甘いのが好きな方は少し物足りないかな?
牛乳やヨーグルトでも美味しい⭐️
個人的には、ヨーグルト→牛乳→水の順で好みでした。
お水や牛乳だと少し粉っぽさがありますが、
ヨーグルトだと気にならず、
フルーツヨーグルト味になって美味しい。
毎日の食事でたっぷり野菜を取るのが理想ではあるけど
やっぱり難しいから手軽に栄養摂取できるのは嬉しい。
置き換えダイエットにも良いそうなので、
とりあえず1カ月チャレンジしてみます!
FABIUSさんのリポーターに参加中☆
http:\/\/rashiku.co.jp\/
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たくさんの感謝のメッセージやフルーツ青汁をどう飲んだら効率が良いかなどとても感謝しています。
私が紹介することによって幸せになってもらえる人やフルーツ青汁のことを知らない人に知ってもらうことによって喜んでもらえるのがとても嬉しいです✨
励みになっています♪
本当にありがとうございます☺️
これからも1人1人メッセージ送ってくれる人を大切に頑張ります!
どのように痩せるか知りたい人はプロフィールURLにアクセスしてください✨
初回1ヶ月分のダイエットフルーツ青汁が780円という安さ。
定期コースを購入しても満足いかなかったら初回で解約OK✨
また、フルーツ青汁は健康飲料としても大人気です♪
ダイエットと健康面の両方を補ってくれるんです。
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フルーツ味でジュース感覚。

お食事タイムにご一緒に。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁でカロリーオフ✨

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いろんなフルーツでインスタ映え✨

でもこんなに食べれなーい。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁なら
4種類の青汁原料、181種類の酵素、3種類の美容成分、贅沢サポート成分✨

夏に向けて簡単置き換えダイエット❣️

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❁野菜の浅漬け❁
色も形もサイズもかわいいダイコン
これが意外なほど カラくて
きっと子どもたちは無理かなぁ…

ということで

今日は初めて
@Yamda_farm さんの青汁でも飲ませてみようかと…

最近ふたりとも抹茶にハマってるので

そうだ!
抹茶だよって言ってみちゃぉ( 厂•ω• )厂

なんとなく風味に味も似てるし笑

夕飯前の、
ひとり作戦タイム ♪ ( ´艸`)

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今月より9月まで#マルハニチロ さんの#レシピ開発モニターをさせて頂くことになりました٩(*´∀`*)۶
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青汁パウダーを人肌に温めたミルクで割ってホットドリンクにするのもおススメ★
体が芯から温まります!


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コーヒーやジュースをめっちゃぜいたくフルーツ青汁に変えてみよぅ。

夏に向けダイエット✨

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お子さまと一緒にパン作り。❤\r生地に青汁を練り込んで、きれいな緑色の青汁あんパンの完成です!\rつやつやで、香ばしく焼き上がっていてとっても美味しそうですね!\r@manami.1188 さんの素敵なお写真です!\r・\r純国産“金の青汁”や新商品を紹介する日本薬健公式Instagramアカウントです。青汁に関するお写真に #日本薬健青汁 をつけて投稿するとリポストさせていただくこともありますので、ぜひ投稿してみてくださいね♪\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #青汁ダイエット部 #ダイエットレシピ #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #新陳代謝 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #薬局
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きれいなマーブル模様の手作り食パン!\rグリーンの部分には青汁の粉末が練り込まれているそうです。\r黒糖もたっぷり使われているので、そのまま食べても美味しそうですね♪\r@tsumunakama さんの素敵なお写真です!\r——————————————————\r【写真投稿キャンペーン開催中!】\r日本薬健青汁公式アカウントでは期間限定の写真投稿キャンペーン第三弾を開催中!\r【#青汁キッズ 】をつけて、お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどの素敵なお写真を投稿してください!\r抽選で10名様に「金の青汁 純国産大麦若葉100%粉末」をプレゼントいたします✨\rさらに、投稿していただいた素敵なお写真は、当アカウントでご紹介することもございます。\rぜひみなさんのご参加をお待ちしております♪\r・\r:応募方法\r① @nihonyakken_aojiru の公式アカウントをフォローする\r② お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどのお写真を撮影する\r③ #青汁キッズ をつけて投稿する(複数枚投稿可)\r:応募資格\rInstagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさま\r※ご当選は当アカウントのフォロワーさまに限ります\r:応募期間\r2018年6月18日(月)~7月31日(火)23:59まで\r当選者の方には、キャンペーン終了後InstagramのDMにてご連絡いたします。\r当選はDM連絡をもってかえさせていただきます。\r当アカウントでのお写真のご紹介が当選発表ではございませんのでご留意ください。\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #こどものいる暮らし #こどもごはん #キャンペーン
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名前は四旬活彩。
ししゅんかっさい。
青汁なんですが、
漢字ばかり並ぶと苦そうな…
それが全然苦くなくてスッキリした味でした。
植物発酵物、ビフィズス菌、乳酸カルシウムが入っています。
青汁で酵素もカルシウムも入っているということです。
よく見ると緑の粒だけじゃなく、白い粒も見えます。
お水にとかすと白い粒は無くなり、グリーンのが少し残ります。
食物繊維が豊富なクマザサ、
血行促進の長寿草ボタンボウフウ、
アレルギーに効果があるかもしれないチシャトウ、
風味豊かなカテキンパワーの抹茶、
水分と脂質の代謝を促す明日葉、
消化を助けるモロヘイヤ、
民間薬としてもおなじみのキダチアロエ、
ビタミンと鉄分などミネラルが豊富なゴーヤ、
延命薬ともいわれる紫菊花
天然オリゴ糖の黒糖も入っています。
苦いのが苦手なのでいいかな。



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本気を出せばダイエットなんていつでも出来るって言うのは自分に対する甘え!
ダイエットをするって決めたその瞬間から始められる人が本物!
ダイエットは1人ではなかなかできない!
だからこそ、私の投稿でダイエットこれから頑張ろうって思ってる人のモチベーションが少しでも上がればいいと思います。✨
厳しいことを言っているようですけどダイエットはそんなに甘くないです!
経験したことがある人ならわかるはず!
だからこそ、私も自分を甘やかさず自分にも他の人にも厳しいんです!
相手のためを思ってなんです!
よく簡単に痩せられる物とかありますけど、そんなもの世の中にはありません。
ダイエットは痩せやすい身体を作る飲料などを飲んであとはどれだけ自分が運動などを頑張れるかなんです!
そこで、私が1番おすすめしたい物は痩せやすい体質になるというフルーツ青汁ダイエット飲料です。✨
よくこれを飲んだだけで痩せられるんですか?とか聞かれますけど、少しは痩せられるかもしれませんが、大抵痩せた人は影で運動や努力などしてます!
だから、決して甘くはないです!
でも、少しでも痩せたいという気持ちがあるなら初回はとても安いんでプロフィールURLに1度アクセスしてみてください☺️✨
また、個人メッセージなども受け付けてます♪
初回1ヶ月分のダイエットフルーツ青汁が780円という安さ。
定期コースを購入しても満足いかなかったら初回で解約OK✨
似たような投稿が多いですがご了承ください。1人でも多くの人に知ってもらいたいんです☺️
また、フルーツ青汁は健康飲料としても大人気です♪
ダイエットと健康面の両方を補ってくれるんです。
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夏を感じさせる蚊取り線香をモチーフにした手作りクッキー。\r蚊取り線香の緑色には青汁の粉末を練り込んだ生地が使用されていますよ!\r焼き立ての美味しい匂いに誘われて、ワンちゃんも興味津々です♪\r@lilica.commedesbonbons さんの素敵なお写真です!\r——————————————————\r【写真投稿キャンペーン開催中!】\r日本薬健青汁公式アカウントでは期間限定の写真投稿キャンペーン第三弾を開催中!\r【#青汁キッズ 】をつけて、お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどの素敵なお写真を投稿してください!\r抽選で10名様に「金の青汁 純国産大麦若葉100%粉末」をプレゼントいたします✨\rさらに、投稿していただいた素敵なお写真は、当アカウントでご紹介することもございます。\rぜひみなさんのご参加をお待ちしております♪\r・\r:応募方法\r① @nihonyakken_aojiru の公式アカウントをフォローする\r② お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどのお写真を撮影する\r③ #青汁キッズ をつけて投稿する(複数枚投稿可)\r:応募資格\rInstagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさま\r※ご当選は当アカウントのフォロワーさまに限ります\r:応募期間\r2018年6月18日(月)~7月31日(火)23:59まで\r当選者の方には、キャンペーン終了後InstagramのDMにてご連絡いたします。\r当選はDM連絡をもってかえさせていただきます。\r当アカウントでのお写真のご紹介が当選発表ではございませんのでご留意ください。\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #こどものいる暮らし #こどもごはん #キャンペーン
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食べるのがもったいなくなってしまうほどカワイイこちらのスキレットで作ったパンケーキ:ハート:
金の青汁は水にとっても溶けやすいのでそのまま水に溶かして飲むのはもちろんのこと、お料理にも使いやすいんです:ナイフとフォーク:
きれいな緑色もまた食欲をそそりますね!
@kozue.happylife さんの素敵なお写真です!
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日本薬健青汁公式アカウントでは期間限定の写真投稿キャンペーン第三弾を開催中!
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抽選で10名様に「金の青汁 純国産大麦若葉100%粉末」をプレゼントいたします:ピカピカ:
さらに、投稿していただいた素敵なお写真は、当アカウントでご紹介することもございます。
ぜひみなさんのご参加をお待ちしております♪

:応募方法
① @nihonyakken_aojiru の公式アカウントをフォローする
② お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどのお写真を撮影する
③ #青汁キッズ をつけて投稿する(複数枚投稿可)
:応募資格
Instagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさま
※ご当選は当アカウントのフォロワーさまに限ります
:応募期間
2018年6月18日(月)~7月31日(火)23:59まで
当選者の方には、キャンペーン終了後InstagramのDMにてご連絡いたします。
当選はDM連絡をもってかえさせていただきます。
当アカウントでのお写真のご紹介が当選発表ではございませんのでご留意ください。
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暑さが続いてますね☀️

のどが乾いたときにもフルーツ味だからジュース感覚で飲めちゃいます。

詳しくは↓↓
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Ben senin bakışını yaa yerim seni。。。
@ulasastepe @senanlatkaradeniz @sinegrafofficial #女子会#女子力高め #大人女子 #女子旅 #コーデ#ファッション好きな人と繋がりたい #ダイエット記録 #青汁ダイエット #スムージー生活 #ホットヨガ #ピラティス#ランニング#20代#30代#アラサー#エステサロン #フェイシャルエステ #マツエク#スタバ #カフェ#ランチ#ラテアート #おうちごはん #一人暮らしごはん #自炊 #美容 #美容鍼灸 #ビタミン#お洒落 #セリーヌバッグ
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毎朝、青汁にシリカをプラス。
#大麦若葉 #国産有機大麦若葉 #青汁 #国産大麦若葉 #乳酸菌 #植物発酵エキス末 #還元麦芽糖水飴 #柿渋エキス #オリゴ糖 #ブロッコリーパウダー #難消化性デキストリン #コラーゲン #シリカ #ZteraスーパーシリカAit #青汁プラス #健康食品 #健康美 #野菜 #ビューティースマイル #beautysmile #青汁生活 #青汁ダイエット #青汁王子 #青汁レシピ #青汁大好き #青汁粉末 #毎朝青汁 #体質改善 #健康管理 #健康美容
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青汁パウダーを野菜やフルーツと一緒にミキサーにかければ濃厚スムージーの完成!


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@zeitaku_aojiru ・


#めっちゃぜいたくフルーツ青汁 #めっちゃ贅沢フルーツ青汁 #clavis #クラヴィス #青汁 #女子力 #女子力アップ #インスタ映え #デブ活 #大人キレイ #痩せたい #シックスパック女子 #くびれ #継続は力なり #痩せてやる #減量 #ダイエッターさんと繋がりたい #家トレ #インスタダイエット #健康的に痩せたい #美容 #美肌 #青汁ダイエット #朝食 #青汁をプラス 便秘解消#お腹 #ミキサー #濃厚スムージー
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大豆粉と青汁を混ぜた生地で作ったマフィン✨\r簡単な工程で20分ほどで作れるそうです。思い立ったらすぐ作れるところが良いですね!\rトッピングを変えてみたり、色々楽しめそう。\r@spinach.msk さんの素敵なお写真です!\r——————————————————\r【写真投稿キャンペーン開催中!】\r日本薬健青汁公式アカウントでは期間限定の写真投稿キャンペーン第三弾を開催中!\r【#青汁キッズ 】をつけて、お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどの素敵なお写真を投稿してください!\r抽選で10名様に「金の青汁 純国産大麦若葉100%粉末」をプレゼントいたします✨\rさらに、投稿していただいた素敵なお写真は、当アカウントでご紹介することもございます。\rぜひみなさんのご参加をお待ちしております♪\r・\r:応募方法\r① @nihonyakken_aojiru の公式アカウントをフォローする\r② お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどのお写真を撮影する\r③ #青汁キッズ をつけて投稿する(複数枚投稿可)\r:応募資格\rInstagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさま\r※ご当選は当アカウントのフォロワーさまに限ります\r:応募期間\r2018年6月18日(月)~7月31日(火)23:59まで\r当選者の方には、キャンペーン終了後InstagramのDMにてご連絡いたします。\r当選はDM連絡をもってかえさせていただきます。\r当アカウントでのお写真のご紹介が当選発表ではございませんのでご留意ください。\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #こどものいる暮らし #こどもごはん #キャンペーン
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体重計やっと購入。
1500円くらいで割と沢山計測できるみたいなんじゃけどさ。大丈夫なんかな?w
でも思ってた体重計より-3kgで泣きそうだった。
でもでも筋肉量が高め、てか高めww
あと-3kg頑張りやす!!
安定の無添加トマトジュース、無調整豆乳、甘さ一切なしの青汁続けましょ。
最近オクラ細いし高くなった気が…
来週オクラ10袋届く。ww
#ダイエット#ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #青汁ダイエット #豆乳ダイエット #無添加トマトジュース
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身長 164㎝/Max 58kg/Now 51.10kg
筋トレとバランスボールでトレーニング☺️
腹筋のトレーニングマシンが少ないので、バランスボールで腹筋を鍛えました。
このポーズ、結構しんどいです✨笑
筋トレの後はザバス!!
プロテイン補給〜❣️
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2018.8.6のトレーニング内容
レッグプレス/太ももの前後の筋肉を鍛える
72.5kg/10回×3セット
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.
ラットプルダウン/背筋を鍛える
18kg/10回×3回
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レッグカール/太ももの後ろ側を鍛える
18kg/10回×3セット
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.
アダクション/太ももの内側と外側を鍛える
内 18.0kg/10回×3セット
外 25kg/10回×3セット
.
.
グルート/お尻の筋肉を鍛える
左右 38.5kg/10回×3セット
.
.
トライセプスプレス/二の腕の振り袖部分と力こぶ部分を鍛える
振り袖部分 7.5kg/10×3セット
力こぶ部分 5kg/10×3セット
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.
ローマンチェア/背筋を鍛える
負荷なし 20回
.
.
バランスボール/腹筋を鍛える
2種類 10回×3セット
.
.
ストレッチ/筋肉を伸ばす
10分
ーーーーーーーーーーー
有酸素運動、最近やってないけど...やった方が体重は減るよね...みなさん有酸素は何してますか?。
#ダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集#インスタダイエット #体型記録 #筋トレ #筋トレ女子 #食事制限 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット仲間募集 #インスタダイエット公開中 #体重 #体重公開 #糖質制限 #脂質制限 #ダイエット中 #ジム #フィットネス #フィットネス女子 #青汁 #青汁ダイエット #ストレッチ #ホットヨガ #ダイエットアカウント #ダイエット部 #置き換えダイエット #脚やせ #二の腕痩せ #マイナス3キロ
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冬はホットもオススメ。フルーツと一緒に食べて栄養補給!


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中華〜。。✨
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#鍋 #朝活 #大人女子 #甘くてフルーティ #甘熟フルーツ青汁 #カゴメ_pr #無添加 #フルーツ青汁 #青汁ダイエット #朝活女子部 #朝活記録 #スターバックスホリデー #セフィーヌ #仕事 #オリンパスペン #こじはる #腹筋女子 #海を感じるインテリア #ハンドメイドキャンドル #ナチュラル雑貨 #デトックス #福岡 #雑貨 #水戸 #川崎 #キャンドル #パイナップル #自分時間 #たまご #朝時間
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ダイエットだけじゃもったいない❗️野菜やフルーツを毎日手軽に摂れるので、栄養素もバッチリです✨

#アンドファイバーフルーツ青汁 #食物繊維 #難消化性デキストリン #中性脂肪 #青汁 #青汁ダイエット #ダイエット #置き換えダイエット #女子力 #女子力アップ #くびれ #美容 #美肌 #健康的 #痩せたい #健康的に痩せたい
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2018.12.3
株式会社プランニングラボ様より
「フルーツ酵素青汁 乳酸菌Plus」を
お試しさせていただきました。
15g(3g×5包) 398円
フルーツの爽やかな甘さとスッキリしたのど越しで
続けやすい美味しさの青汁。
国産大麦若葉使用で栄養プラス21種類の野菜と
75種類のフルーツに植物発酵エキス(酵素)配合。
運動が苦手・野菜不足気味・お通じが良くない・
肌荒れが気になる・青汁が苦手な方にオススメです。
生きたまま腸まで届く有胞子性乳酸菌を1億個、
特許成分乳酸菌FK-23を150億個配合。
2つの乳酸菌でダイエットをサポートします。
植物発酵エキス(酵素)の配合で、体内の消化・
吸収を促進します。
スティックタイプなので
持ち運びにも便利でペットボトルにも入れやすいです。
ペットボトルやシェーカーに入れると振りやすく
ダマになりにくくて飲みやすいです。
青汁特有の臭みや苦みがなくフルーツ青汁なので
甘みがあり飲みやすいです。
お水以外には豆乳に混ぜたり
ヨーグルトにトッピングもオススメです。
1杯11kcalと手軽においしく
ベジフルダイエットになります。
@iac.inc
#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan
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クリスマスも終わって今年もあと少し!食物繊維たっぷりの青汁で健康をキープ!


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#めっちゃぜいたくフルーツ青汁 #めっちゃ贅沢フルーツ青汁 #clavis #クラヴィス #青汁 #女子力 #女子力アップ #インスタ映え #デブ活 #大人キレイ #痩せたい #シックスパック女子 #くびれ #継続は力なり #痩せてやる #減量 #ダイエッターさんと繋がりたい #家トレ #インスタダイエット #健康的に痩せたい #美容 #美肌 #青汁ダイエット #フルーツ味 #2018年 #あと少し #冬休み #風邪予防
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とっても可愛らしいワンプレートごはん❤\r金の青汁を使って、青汁入りバナナパウンドケーキと青汁ラテを作っていただきました!\r他にもたくさんの食材が使われていて、可愛いだけではなく栄養素もしっかり摂れます。\r@mao_2mama さんの素敵なお写真です!\r・\r純国産“金の青汁”や新商品を紹介する日本薬健公式Instagramアカウントです。青汁に関するお写真に #日本薬健青汁 をつけて投稿するとリポストさせていただくこともありますので、ぜひ投稿してみてくださいね♪\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #青汁ダイエット部 #ダイエットレシピ #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #新陳代謝 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #薬局
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すっきりフルーツ青汁”のプレミアムver

青汁大好き、毎日飲んでます。
飲まないとなんだか落ち着かないんです。

すっきりフルーツ青汁はインスタで良く見かけてたけど、まだ飲んだ事がなかったんです。

プレミアムバージョンが出たので、さっそくトライ。

水に溶かした瞬間から、柑橘系のいい香りがします。

味は全く青臭さがなくてフルーティ。
フルーツのスッキリした爽やかな味。
とっても飲みやすいです。

青汁初体験の方にオススメしたい飲みやすい青汁です。

#プレミアムすっきりフルーツ青汁 #fabius #プロテイン #monipla #fabius_fan #青汁 #青汁ダイエット #美容 #健康 #すっきりフルーツ青汁
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ダイエットはしたいけど無理はしたくない❗️そんな方に、難消化性デキストリンの力で無理なくスリムに✨

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こちらはチャーハンに青汁を追加した斬新なレシピ!\r七味唐辛子がアクセントになって、とっても美味しそうです。\rサラダと一緒に食べて、さらに健康的なお食事に!\r@uninpas さんの素敵なお写真です!\r——————————————————\r【写真投稿キャンペーン開催中!】\r日本薬健青汁公式アカウントでは期間限定の写真投稿キャンペーン第三弾を開催中!\r【#青汁キッズ 】をつけて、お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどの素敵なお写真を投稿してください!\r抽選で10名様に「金の青汁 純国産大麦若葉100%粉末」をプレゼントいたします✨\rさらに、投稿していただいた素敵なお写真は、当アカウントでご紹介することもございます。\rぜひみなさんのご参加をお待ちしております♪\r・\r:応募方法\r① @nihonyakken_aojiru の公式アカウントをフォローする\r② お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどのお写真を撮影する\r③ #青汁キッズ をつけて投稿する(複数枚投稿可)\r:応募資格\rInstagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさま\r※ご当選は当アカウントのフォロワーさまに限ります\r:応募期間\r2018年6月18日(月)~7月31日(火)23:59まで\r当選者の方には、キャンペーン終了後InstagramのDMにてご連絡いたします。\r当選はDM連絡をもってかえさせていただきます。\r当アカウントでのお写真のご紹介が当選発表ではございませんのでご留意ください。\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #こどものいる暮らし #こどもごはん #キャンペーン
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今年も1年ありがとうございました!
年末年始に食べ過ぎたと感じたら青汁の1食置き換えダイエットもおススメです♪ ↓

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この一杯から、貴方のカラダが変わっていく✨始めなら、今。

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抹茶の代わりに青汁を使って作ったというこちらの青汁クッキー!\r色合いがとっても可愛いですね。\rついつい手が止まらず食べてしまう美味しさです♪\r@risa916tatsu_mzk さんの素敵なお写真です!\r——————————————————\r【写真投稿キャンペーン開催中!】\r日本薬健青汁公式アカウントでは期間限定の写真投稿キャンペーン第三弾を開催中!\r【#青汁キッズ 】をつけて、お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどの素敵なお写真を投稿してください!\r抽選で10名様に「金の青汁 純国産大麦若葉100%粉末」をプレゼントいたします✨\rさらに、投稿していただいた素敵なお写真は、当アカウントでご紹介することもございます。\rぜひみなさんのご参加をお待ちしております♪\r・\r:応募方法\r① @nihonyakken_aojiru の公式アカウントをフォローする\r② お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどのお写真を撮影する\r③ #青汁キッズ をつけて投稿する(複数枚投稿可)\r:応募資格\rInstagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさま\r※ご当選は当アカウントのフォロワーさまに限ります\r:応募期間\r2018年6月18日(月)~7月31日(火)23:59まで\r当選者の方には、キャンペーン終了後InstagramのDMにてご連絡いたします。\r当選はDM連絡をもってかえさせていただきます。\r当アカウントでのお写真のご紹介が当選発表ではございませんのでご留意ください。\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #こどものいる暮らし #こどもごはん #キャンペーン
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ダイエットに悩む貴方の救世主❗️✨贅沢栄養素と難消化性デキストリンが結果をサポート✨

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今まで色々なダイエットに挑戦して、悩んできた方に❗️是非試してほしい✨

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小さなお口を大きく開けて、青汁蒸しパンをパクリ!。\rふわふわもちもちの蒸しパンは、一度食べたら止まらなくなってしまいそうです☺\r@sa_ta0502 さんの素敵なお写真です!\r・\r純国産“金の青汁”や新商品を紹介する日本薬健公式Instagramアカウントです。青汁に関するお写真に #日本薬健青汁 をつけて投稿するとリポストさせていただくこともありますので、ぜひ投稿してみてくださいね♪\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #青汁ダイエット部 #ダイエットレシピ #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #新陳代謝 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #薬局
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パスタだけの時は一緒に青汁を!\r野菜不足が気になるときに青汁があれば、手軽に補えるので便利ですよね。\rパパっと楽ちんで健康的なランチの出来上がりです。\r@akinkoaiueo さんの素敵なお写真です!\r・\r純国産“金の青汁”や新商品を紹介する日本薬健公式Instagramアカウントです。青汁に関するお写真に #日本薬健青汁 をつけて投稿するとリポストさせていただくこともありますので、ぜひ投稿してみてくださいね♪\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #青汁ダイエット部 #ダイエットレシピ #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #新陳代謝 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #薬局
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*

こちらは @refata_official 様の
フルーツと美味しい青汁です。。

-----*-----*商品説明*-----*-----

フルーツと野菜の美味しい青汁が
キレイになりたい貴方を応援致します。
今話題のアフリカマンゴノキ抽出成分配合で
メタボ予防・ダイエットに効果的。。

さらに149種類の植物発酵エキスが野菜不足を補い、
乳酸菌・難消化デキストリンがお腹の健康をサポート。✨

-----*-----*飲んだ感想*-----*-----

サッと牛乳に溶かすだけで、
めちゃくちゃ美味しいフルーツミックスな
味わいが楽しめる青汁。。*°

わたしの目的は野菜不足解消なので
朝ご飯と一緒にいただくことが多い青汁ですが
お世辞抜きでこの青汁は過去1、2を争うおいしさ。。
野菜嫌いな方に勧められるのはこれですね!。

日頃から美容と健康維持をしたい方、
美味しさにも拘りたいわがままさんにもぴったりで
とってもおすすめですよ〜。。


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Çok uğraştım. Ve çok güzel oldu. Canım ulaş'ım。 @ulasastepe @senanlatkaradeniz @sinegrafofficial ⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ⚫ ⚫ ⚫ @ulastuna.astepe.official @neftah.sak.61.61
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お外でランチタイム✨

そんな時でも水と混ぜるだけ。

お食事タイムの強い味方ですね。

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UNUTMADIK , UNUTTURMAYACAĞIZ... @ulasastepe @senanlatkaradeniz
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181種類の酵素が貴方の美しさをサポート✨忙しい毎日でも、野菜やフルーツをこの一杯でしっかり補給しましょう✨

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きのうのブランチ。
*明太鮭フレークごはん
*菜の花のお吸い物
*とろサーモン刺
*酢豚風ミートボール
*数の子松前漬け
*焼き海苔
*しそのり納豆
*青汁
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きのうは朝定食風に。
松前漬けおいしかった✨
モラタメ.net様 @moratame_net より#どっさり発酵青汁 をいただいたので、ごはんと一緒に出してみたw
こちら一時期#便秘 で悩んでた時に買おうか迷ってたもの。
牛乳や豆乳で割ってもおいしく飲めるということで、牛乳で割ってみたらこれが青汁?と思う程のフルーティーさ!
無理なく続けられると思いますー。
#青汁ダイエット もオススメ✨
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#おうちごはん #おうちごはんlover #ランチ #ブランチ #節約料理 #家庭料理 #料理好きな人と繋がりたい #簡単料理 #朝定食 #ミートボール #納豆 #松前漬け #同棲ごはん #食を支えてくれてありがとう #ouchilovegohan2020 #てづくりごはん365 #snapdish #ふたりごはん #おうち和ごはん #お昼ごはん #おうちごはん革命 #フーディストの春 #マカロニメイト #フーディーテーブル #キッチングラム #ヘルシーメニュー #簡単レシピ
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1日1杯で、毎日の食事で不足しがちな栄養素、たっぷりの酵素、美容成分に加えて難消化性デキストリンまで一度に摂れます✨

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ずっしりとしていて美味しそうな青汁入りケーキ。\rお豆腐も入っていてヘルシーに仕上がっています。食べだしたら止まらなくなってしまいそう。みなさんもいつもの手作りおやつに青汁をプラスしてみてはいかがですか?\r@amenouzume.a さんの素敵なお写真です!\r・\r純国産“金の青汁”や新商品を紹介する日本薬健公式Instagramアカウントです。青汁に関するお写真に #日本薬健青汁 をつけて投稿するとリポストさせていただくこともありますので、ぜひ投稿してみてくださいね♪\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #青汁ダイエット部 #ダイエットレシピ #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #新陳代謝 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #薬局
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Yves Saint Laurent。
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野菜が苦手で…という方!そんな方にもオススメ✨飲みやすいフルーツ風味なので、野菜嫌いの方の野菜不足解消にも役立ちます✨

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ダイエットドリンクや置き換えダイエットは沢山あります。選ぶなら、確実な結果を期待できる難消化性デキストリン配合の確かなものを✨

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アンドファイバー青汁に含まれる酵素はナント❗️181種類✨熟成した果物、野菜、野草、海藻の酵素がたっぷり使われています✨

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ちびっこにもマタニティママ&授乳中ママにもおススメ。
家族の野菜不足をサポートする高品質&こだわりの青汁 #HAPPYVEGE .
甘さは控えめですが、
野菜そのものの味がしっかり感じられます。
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生きたまま届く1500億個もの乳酸菌と、
80種類以上の酵素がギュギュッと凝縮配合されています。
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授乳中は特にそうですが、
家族が飲むものは何よりも安全性や品質にこだわりたいですよね。
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すべて九州産の野菜を使用しているので、
産地にこだわるママにもおススメですよ。
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#HAPPY VEGE #ハッピーベジー #産後ダイエット
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本年も「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」をよろしくお願いいたします!


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青汁を使って作られたヘルシーなわらび餅。\rのどごしの良いわらび餅はこれからの季節のデザートにぴったりですね。\rきな粉との相性も抜群なので、ぜひ作ってみてください!\r@keiko.kusakabe さんの素敵なお写真です!\r——————————————————\r【写真投稿キャンペーン開催中!】\r日本薬健青汁公式アカウントでは期間限定の写真投稿キャンペーン第三弾を開催中!\r【#青汁キッズ 】をつけて、お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどの素敵なお写真を投稿してください!\r抽選で10名様に「金の青汁 純国産大麦若葉100%粉末」をプレゼントいたします✨\rさらに、投稿していただいた素敵なお写真は、当アカウントでご紹介することもございます。\rぜひみなさんのご参加をお待ちしております♪\r・\r:応募方法\r① @nihonyakken_aojiru の公式アカウントをフォローする\r② お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどのお写真を撮影する\r③ #青汁キッズ をつけて投稿する(複数枚投稿可)\r:応募資格\rInstagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさま\r※ご当選は当アカウントのフォロワーさまに限ります\r:応募期間\r2018年6月18日(月)~7月31日(火)23:59まで\r当選者の方には、キャンペーン終了後InstagramのDMにてご連絡いたします。\r当選はDM連絡をもってかえさせていただきます。\r当アカウントでのお写真のご紹介が当選発表ではございませんのでご留意ください。\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #こどものいる暮らし #こどもごはん #キャンペーン
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トップ画像変えました❣️笑
写真も結構撮り直したのですが、加工のアイテム(ハッシュタグとかスタンプとか)色々試してみて1枚目に決定。
3枚とも大して変わらないから、間違い探しみたいになりますが...笑
ダイエットに励んでいらっしゃるみなさん、一緒に痩せてキレイになりたいので、無言フォローのご容赦&フォローバックお願いします。‍♀️❣️
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極上の贅沢成分に確かなダイエット素材の難消化性デキストリンをプラス✨目指せ!-10kgダイエット❗️✨

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100
身長 164㎝/Max 58kg/Now 51.1kg
ダイエットスタート時より、体重1.3kg減、体脂肪率2.4%減☺️
土日食べすぎたかも...。
8月中に48kg台って目標がかなり難しくなってきました。。
筋トレは続けてるので、体は引き締まってきてると思うのですが、まだまだ脂肪減らして行かなきゃですね❣️
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2018.8.5の食事内容
朝食 なし
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昼食 12:00 友達とご飯。/サーモンアボカド丼
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夕食 19:30 プライベートの飲み会。/唐揚げ/サラダ/ポテト/チーズリゾット
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夜食 22:00 仕事しながら夜食/玄米納豆/SUNAO糖質オフクッキー
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腹筋早く割れないかしら?笑
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Party後お寿司へ…。。
ご馳走様です。。。
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青汁➕黑松汽水
好喝。

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カロリーはとっても低いので、普段の食事で足りない栄養素の補強や、甘いジュースの代わりにもオススメです✨

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外食や飲み会が増える年末。お野菜足りていますか??\rいつもの朝食に活性炭青汁をプラスして、手軽に野菜不足を解消しちゃいましょう!\r活性炭青汁は野菜摂取量が気になる方、脂っこい食事が好きな方、最近ためこみがちな方、ダイエット中の方にオススメですよ♡\r@lynnesmeal さんの素敵なお写真です!\r・\r純国産“金の青汁”や新商品を紹介する日本薬健公式Instagramアカウントです。青汁に関するお写真に #日本薬健青汁 をつけて投稿するとリポストさせていただくこともありますので、ぜひ投稿してみてくださいね♪\r——————————————————\r#日本薬健 #活性炭青汁 #活性炭 #チャコール #チャコールダイエット #青汁 #美容 #ダイエット #置き換えダイエット #青汁ダイエット #ダイエットレシピ #飲みやすい #おいしい #美味しい #国産 #純国産 #大麦若葉 #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #鉄クロロフィリン #モリンガ #食物繊維 #新陳代謝 #ベジフルビューティーアドバイザー #スッキリ生活 #レモン #ミント味
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青汁を使って、SNSで人気の「ウェーブトースト」に挑戦!カエル。とネコ。の表情がとってもかわいいですね!
こんなにかわいい青汁を使ったトーストなら、小さいお子さまでもぺろりと食べることができそうですね。
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可愛らしい食べっぷりのこちらのお写真。❤\rヨーグルトに青汁を混ぜて、キウイを盛り付けた青汁ヨーグルトパフェ!\rいつも食べるヨーグルトに青汁をプラスすれば小さなお子さんでも食べやすく、豊富な栄養を簡単に補給することができますね。\r@xxyikxx さんの素敵なお写真です!\r——————————————————\r【写真投稿キャンペーン開催中!】\r日本薬健青汁公式アカウントでは期間限定の写真投稿キャンペーン第三弾を開催中!\r【#青汁キッズ 】をつけて、お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどの素敵なお写真を投稿してください!\r抽選で10名様に「金の青汁 純国産大麦若葉100%粉末」をプレゼントいたします✨\rさらに、投稿していただいた素敵なお写真は、当アカウントでご紹介することもございます。\rぜひみなさんのご参加をお待ちしております♪\r・\r:応募方法\r① @nihonyakken_aojiru の公式アカウントをフォローする\r② お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどのお写真を撮影する\r③ #青汁キッズ をつけて投稿する(複数枚投稿可)\r:応募資格\rInstagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさま\r※ご当選は当アカウントのフォロワーさまに限ります\r:応募期間\r2018年6月18日(月)~7月31日(火)23:59まで\r当選者の方には、キャンペーン終了後InstagramのDMにてご連絡いたします。\r当選はDM連絡をもってかえさせていただきます。\r当アカウントでのお写真のご紹介が当選発表ではございませんのでご留意ください。\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #こどものいる暮らし #こどもごはん #キャンペーン
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たくさんの感謝のメッセージやフルーツ青汁をどう飲んだら効率が良いかなどとても感謝しています。
私が紹介することによって幸せになってもらえる人やフルーツ青汁のことを知らない人に知ってもらうことによって喜んでもらえるのがとても嬉しいです✨
励みになっています♪
本当にありがとうございます☺️
これからも1人1人メッセージ送ってくれる人を大切に頑張ります!
どのように痩せるか知りたい人はプロフィールURLにアクセスしてください✨
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また、フルーツ青汁は健康飲料としても大人気です♪
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クレープの生地に青汁を使用したこちらのクレープ。\r花束のように盛り付ければカフェのメニューのようなオシャレな一品に仕上がりますね✨\rソーセージと野菜をくるんでお食事クレープへのアレンジも美味しそうです♪\r@saku.yukhko さんの素敵なお写真です!\r・\r純国産“金の青汁”や新商品を紹介する日本薬健公式Instagramアカウントです。青汁に関するお写真に #日本薬健青汁 をつけて投稿するとリポストさせていただくこともありますので、ぜひ投稿してみてくださいね♪\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #青汁ダイエット部 #ダイエットレシピ #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #新陳代謝 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #薬局
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青汁は苦手…という方にも!美味しいフルーツ風味✨これなら毎日続けやすい✨

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88
青汁ヨーグルト パフェ風(笑)

愛飲している金の青汁、抹茶風味で飲みやすいので、試しにヨーグルトにも混ぜてみたらすごい色になりました。

息子がめっちゃ欲しそうに手を伸ばすので(大好きなキウイ狙いなんだけど)試しに与えてみたら、唇の色が衝撃的な写真が撮れました。。 .

めでたく1歳児も青汁デビュー。

さすがにおちびちゃんにこの量は多すぎるので私が美味しくいただきましたが、ヨーグルトに混ぜるだけでもお手軽でなかなかイケます❗️ .

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身長 164㎝/Max 58kg/Now --.-kg
2日前の筋肉痛が治りません。
が、週3日くらいはトレーニングしたいと思ってたので、今日もジムで筋トレしました。
しかし、パーソナルトレーニングに通う上司から、筋肉痛の時は無理に筋トレしない方が良いとアドバイスを受けました。‍♀️
筋肉を成長させるには、筋トレで傷ついた筋肉を回復する期間を置いてあげなきゃいけないそうです。
その期間を超回復といいます。‍♀️
だいたい48〜72時間くらいを超回復期間として設けると良いです⭐️
私の場合は、48時間しか筋肉の休息時間をとっておらず、まだ筋肉痛が続いている状態で、無理に筋トレしたのがよくありませんでした。
筋肉痛が続いている時に、筋トレしても、筋肉を傷つけるだけなので、筋肉痛の時はしっかり休みましょう✨
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2018.7.11のトレーニング内容
レッグプレス/太ももの前後の筋肉を鍛える
52.0kg/10回×3セット
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チェストプレス/胸の筋肉を鍛える
11.5kg/10回×3セット
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ラットプルダウン/背筋を鍛える
11.5kg/10回×3セット
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アブドミナル/腹筋を鍛える
22.5kg/10回×5セット
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レッグカール/太ももの後ろ側を鍛える
18kg/10回×3セット
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アダクション/太ももの内側と外側を鍛える
内 11.5kg/10回×3セット
外 18kg/10回×3セット
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トライセプスプレス/二の腕の振り袖部分と力こぶ部分を鍛える
振り袖部分 5kg/10×4セット
力こぶ部分 5kg/10×3セット
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筋肉が成長すると、筋肉痛も起こりにくくなるので、そうなれるよう頑張ります。
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身長 164㎝/Max 58kg/Now 51.00kg
今日は筋トレからのズンバで有酸素運動。
腹筋を鍛えるといっても下腹部なのか、上腹部なのか、脇腹の筋肉なのかによってやり方が異なりますよね。
このレッグレイズという足を上下に動かすトレーニングは下腹部の筋肉を鍛えるのに効果的です。
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2018.8.8のトレーニング内容
レッグプレス/太ももの前後の筋肉を鍛える
72.5kg/10回×3セット
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レッグカール/太ももの後ろ側を鍛える
18kg/10回×3セット
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アダクション/太ももの内側と外側を鍛える
内 18.0kg/10回×3セット
外 25kg/10回×3セット
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グルート/お尻の筋肉を鍛える
左右 38.5kg/10回×3セット
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トライセプスプレス/二の腕の振り袖部分と力こぶ部分を鍛える
振り袖部分 7.5kg/10×3セット
力こぶ部分 5kg/10×3セット
.
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バランスボール/腹筋を鍛える
2種類 10回×2セット
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レッグレイズ/上腹部を鍛える
10回×3セット
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ピラティス/体幹鍛える
30分
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ズンバ/有酸素運動
45分
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86
毎日の食事で摂取しきれない栄養素もダイエット成分と一緒に✨飲みやすいフルーツ風味だからゴクゴク行けます。✨

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この度、日本薬健から吸着力で今大注目の炭(チャコール)に国産の大麦若葉を搾ったエキスを配合した「活性炭×青汁」が発売されました!
お味はさっぱり飲めるレモンミント味です✨爽やかな甘さで、どなたでも美味しく飲めますよ♪

活性炭は数多くの小さな孔をもつ構造が特徴です。吸着力でダイエットを目指す方を応援します。
野菜摂取量が気になる方、脂っこい食事が好きな方、最近ためこみがちな方、ダイエット中の方にオススメ!

また、1パックあたり3種の乳酸菌100億個、食物繊維、鉄クロロフィリンにモリンガを配合し、あなたのスッキリな生活をサポート!
カラダの中からキレイを目指すプロ、ベジフルビューティーアドバイザー監修の下、開発いたしました。

今後も日本薬健では、「金の青汁シリーズ」をはじめとした青汁商品を通じて、みなさまのスッキリ生活をサポートしてまいります。
・・・
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本気を出せばダイエットなんていつでも出来るって言うのは自分に対する甘え!
ダイエットをするって決めたその瞬間から始められる人が本物!
ダイエットは1人ではなかなかできない!
だからこそ、私の投稿でダイエットこれから頑張ろうって思ってる人のモチベーションが少しでも上がればいいと思います。✨
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経験したことがある人ならわかるはず!
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İyi sevdalanmuşsun paşam @ulasastepe @iremhlvcioglu @senanlatkaradeniz
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毎日たくさんの野菜を食べるのって大変(;ω;)。
朝ごはん食べることが少ないので、起きたらすぐに青汁飲んでます。
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飲んでるとお肌の調子が良くなってきて、なんだから1日スッキリと過ごせるようになりました(*'ω'*)
青汁って苦いイメージでしたが、すっごく飲みやすいから全然苦にならない。✨
たっぷり30日分あるから続けます〜。
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1日1食を置き換えて、無理なくカロリーオフ✨。あと少し細くなりたい!そんなあなたの味方です✨

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半信半疑で
本当に美味しいのかを
確かめるもの代表、【#青汁 】。笑

今回は、#美肌ラボ
「#フルーツ酵素青汁 乳酸菌Plus」を
飲んでみました〜!

酵素も入っているので、
もしかしてちょっとクセのある
お味なのかな〜などと勘ぐりながら、

内袋を開封していると...
...ん?良い香りがする。。

100mlのお水に溶かして
飲んでみました。

結論から言うと、
すごく、美味しかったんです❣️。✨

フルーツ系の酸味が感じられて、
ビタミンCのドリンクを飲んでいるような感覚。
とても飲みやすいお味に感動しました☀︎

5包398円と
お値段もリーズナブルなので、
外で見つけたら購入したいと思います♡
(どこで売っているのかしら)


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#黒酢青汁 #スマートグリーン
@arigato_smile39 #pr
#青汁 #青汁ダイエット #ダイエット #美容 #美白 #アンチエイジング #followme #シリカ水 #beauty #健康 #健康的な食事
selfprイベントでお隣で出展されてめした
@arigato_smile39 様に頂きました
黒酢青汁!!
とても飲みやすく、美味しいです!
シリカ水に入れて持ち歩いてます!
美容と健康どちらにも良さそうです。✨✨✨。
@arigato_smile39 様、ありがとうございました。
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暑い日には冷蔵庫でキンキンに冷やしたお水で作ってみてください✨美味しいフルーツ風味なので、ローカロリーのジュース代わりに。✨

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【写真投稿キャンペーン開催中!】\r只今開催中の写真投稿キャンペーンに、皆さまたくさんのご応募をいただき誠にありがとうございます!\rお子さまが青汁を美味しそうに召し上がっている可愛いお写真や、素敵なアイデア満載の青汁活用レシピのお写真がたくさん投稿されており、大変嬉しく思います☺️\rそんなキャンペーンも応募締切まで残り一週間を切りました❗️\rご応募予定の方はお早めにご投稿くださいませ♪\r投稿してくださった方から抽選で10名様に「金の青汁 純国産大麦若葉100%粉末」をプレゼントいたします。\rさらに、投稿していただいた素敵なお写真は、当アカウントでご紹介することもございます。\rぜひみなさんのご参加をお待ちしております♪\r・\r:応募方法\r① @nihonyakken_aojiru の公式アカウントをフォローする\r② お子さまが青汁を美味しそうに召し上がっているお写真や子どもが好きそうな青汁レシピなどのお写真を撮影する\r③ #青汁キッズ をつけて投稿する(複数枚投稿可)\r:応募資格\rInstagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさま\r※ご当選は当アカウントのフォロワーさまに限ります\r:応募期間\r7月31日(火)23:59まで\r当選者の方には、キャンペーン終了後InstagramのDMにてご連絡いたします。\r当選はDM連絡をもってかえさせていただきます。\r当アカウントでのお写真のご紹介が当選発表ではございませんのでご留意ください。\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #ダイエット #青汁ダイエット #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食 #健康食品 #乳酸菌 #酵素 #食物繊維 #おいしい #美味しい #ドラッグストア #こどものいる暮らし #こどもごはん #キャンペーン
78
青汁味のチョコ。⁉️

ゴディバさんなどで有名な、バリーカレボー社の
ベルギー産プレミアムショコラを
贅〜沢に使用した、魔法のダイエット。

そこに、ファンケルさんの100%国内産ケールを
配合。

普段の食生活に不足しがちなビタミン・ミネラル
など、栄養素と食物繊維を甘くて美味しい
チョコレートで補えます。

でも、青汁味って…。

と、最初はびっくりする方が多いですが
抹茶味みたい✨と大好評‼️

まずは1回、食べてみてくださいね。。

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good morning!

朝ヨガ前にちょうどいい
えがおの青汁。
朝ごはんにホット青汁が
お気に入りです。
#えがお @1125_egaoofficial
#青汁

えがおさんのHP内で
レッスン動画配信されています^^
https://www.241241.jp/beauty/index.html
↑オトナ女子におススメのビューティサイトです!
おうちでヨガする時に
見てみてくださいね♪



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青汁と乳酸菌+こうじ酵素
青汁成分だけでなくて、乳酸菌とこうじ酵素が入っています。
乳酸菌に関しては一杯でヨーグルトの5000g分と同じ量が入っているそう。
飲みやすいのでお茶がわりに飲める青汁。
#青汁と乳酸菌 #こうじ酵素 #青汁ダイエット #酵素ダイエット #monipla #sukoyakajiman_fan#ダイエット#女子力向上委員会
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マフィンがあったけ作った❤︎

あと青汁の粉をヨーグルトと混ぜて食べるのは毎日の日課❤︎

この組み合わせが好き❤︎

#あさごはん☺︎ #あさごぱん #マフィンサンド #たまご #青汁ダイエット #
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【サイト更新情報】
プロフィールにURL記載!
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@shareterrace 【徹底調査】10kg痩せたと噂の「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の効果や成分は?

を更新しました!
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#shareterrace #めっちゃぜいたくフルーツ青汁 #青汁 #青汁ダイエット
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ハリウッド化粧品様に頂いた #グリーングリーン !
青汁の粉だけど、食べても美味しいよ! #ハリウッド青汁レシピ の投稿は今日まで。いろいろ投稿見てたけど、みんな凄い!

肉しか買わない・肉しか食べない日が続くので、さすがにヤバいかなって時に青汁飲んでる(笑)
青汁は常に常備してるからいろいろ飲んでるけど、#グリーングリーン は全然苦くなくて飲みやすい(о´∀`о)ノ

#青汁 #青汁ダイエット
#健康 #ハリウッド化粧品
#ハリウッド青汁 #ダイエット
#運動 #美活 #美容マニア
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スコーンを焼きました。
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卵バターフリーの、青汁スコーンです☺️アーモンドとカシューナッツたっぷり。♩
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暑すぎるぅう。
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身長 164㎝/Max 58kg/Now 50.90kg
昨日より、0.15kg減❣️
ダイエットスタート時より、体重1.35kg減、体脂肪率1.0%減☺️
今日は昨日より体脂肪率が少し上がりました。‍♀️
水分不足だと体脂肪率が高くでやすいらしいので、ちょっとした誤差だと思いますが...笑
引き続き、お昼は豆腐&納豆生活です❣️
食べなさすぎるのも良くないですが、夜ガッツリ食べることが多いので、大丈夫かと。‍♀️
ただ、1食しか食べない場合、ビタミンやミネラルなどは不足しがちださなので、青汁やサプリで栄養素だけ補っていきます。
――――――――――
2018.7.24の食事内容
朝食 なし
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昼食 12:00 仕事しながらお家ご飯✍️/豆腐/納豆/ゆで卵/ヨーグルトドリンク/青汁
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夕食 19:30 お客さまとそば屋でご飯/牛肉そばワカメ入り
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22:00 ⚠️夜食⚠️ 仕事しながらおやつ。/ブランドーナツ
ーーーーーーーーーーー
夜食グセがやめられず...
夜寝るのが遅いこともあり、つい22:00くらいに食べてしまう。。
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【2019福袋!青汁5種セット】
。。オンラインショップ先行発売。。
アエナ店頭で大人気の青汁5種が、40%OFFの福袋となって発売が決定しました。
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◎セット内容◎
✔おいしい国産フルーツ酵素スッキリ青汁
✔4種の九州産青汁 50袋入り
✔国産大麦若葉青汁50袋入り
✔酵素青汁109種の発酵エキス
✔82種の野菜酵素フルーツ青汁
こちらの5種の青汁が福袋に...。
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「美味しい。」と大好評の5種類の青汁を厳選しました!
「青汁って苦くて飲みにくい」「粉っぽくて嫌い」そんな青汁のイメージを覆します。
溶かして飲んで頂く粉末タイプ4種、ドリンクタイプの青汁が1種のセットです。
それぞれ成分や美容効果も異なりますので、飲み比べながらお楽しみください。
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オンラインショップ限定の先行発売福袋。
お値段は40%OFFの3,240円 (税込)です!
無くなり次第終了となりますので、お早めにお買い求めください。
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青汁トーストです 。

実はこの何年かでだいぶ太り⤵️色々ダイエット試しましたが...やはり年ですね。 何をやっても若いころのように痩せなかった... 本当色々試しました。もちろん体も動かし... でもあまり汗をかかない⤵️運動するとお腹空くし... んでこれに辿り着き!全くビクともしなかった体重が落ち始め-3kg。。 毎日朝食は酵素青汁の粉末をマーガリンの上にふりふりw お好みで野菜とチーズで焼くだけw
青汁何と合わせて飲んでもどーしても無理だったので⤵️⤵️
思い切って食べる方向に変えたら旨い‼️ 酵素入り青汁なので代謝も上がり#ダイエット だいぶ調子いいです♡

これ+脂肪吸収を抑えたり代謝上げてくれるお茶(ペットボトルは高いので水出し茶w)常に飲んでます。

ダイエット関係なく食生活偏りがちな方にはオススメですよ〜〜 とにかく頑固な私の脂肪がなくなり始めたw (*Ü*)❥❥ ちなみに米は1:0.5:0.5(マンナン・穀米・白米)の割合で炊き、ガッツリ食べてます。。 #青汁
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思い出photo
台湾旅行。。
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いつでも手軽に飲めるスティック青汁 #フルーツ酵素青汁 乳酸菌Plus 。
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青汁とは思えないフルーティーさで、
美味しく飲めます。
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21種類の野菜と75種類の植物由来酵素が
たっぷり入っています。
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さらに、特許成分の乳酸菌FK-23150億個配合。
生きたまま腸まで届ける有胞子性乳酸菌との相乗効果でお腹すっきり。
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1杯11キロカロリーと低カロリーなので、
置き換えダイエットなどにもよさそうですね。
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#greensmoothie #内側から綺麗に #mamagirl
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青汁とスムージーも時々飲むようにしました(^^)♪

食事改善と青汁で
【20日で-2.8kg】。
【50日で-4.1kg】✨
見事標準体重に戻った!(ちょっとリバウンドしたけど)w

店舗販売も始まった。
信頼の置けるお店で買える、なんか地上に降りた感じます(^^)

「美を提供する美容師さんの健康を支えたい」

生涯お付き合いさせていただく美容師さんの、売れっ子ほどお昼取れなかったり、朝食べなかったり、「野菜足りてる❓」ってのが気になってた

自分もそうで、母からいつも「野菜摂ってる?」って、気遣われて来た

自炊全然せんから、カップ麺とか主食にしてた時もあったけど、食事改善と、野菜ジュースとか飲むようにしてた

青汁はまさに適材。☀️

そんなこんなですっきりフルーツ青汁とすっきりレッドスムージーを飲み干す。

肌活もしていきたい!「お肌は内臓を映す鏡」と言われますから、何かしらインナービューティー取り組んでいかないとね。

店舗販売スタート。


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身長 164㎝/Max 58kg/Now 51.4kg
昨日食べ過ぎた割に変わらず笑
土日バタバタしてて、レコーディングサボってました。‍♀️
筋トレ効果か、体脂肪率は順調に減❣️
昨日は結構食べたから、今日からはまた食べる量減らして行きたいです、、! ――――――――――
2018.7.22の食事内容
朝食 10:00 お客さまとコメダ珈琲店で打ち合わせ/ゆで卵/トースト半分
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間食 16:00 取引先とコメダ珈琲店で打ち合わせ/サラダ/バケット2つ
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夕食 20:30 お客さまと夕食/オムレツ/真鯛のグリル
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毎日暑いですが、体調崩さないように頑張りましょう✨
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たくさんの感謝のメッセージやフルーツ青汁をどう飲んだら効率が良いかなどとても感謝しています。
私が紹介することによって幸せになってもらえる人やフルーツ青汁のことを知らない人に知ってもらうことによって喜んでもらえるのがとても嬉しいです✨
励みになっています♪
本当にありがとうございます☺️
これからも1人1人メッセージ送ってくれる人を大切に頑張ります!
どのように痩せるか知りたい人はプロフィールURLにアクセスしてください✨
初回1ヶ月分のダイエットフルーツ青汁が780円という安さ。
定期コースを購入しても満足いかなかったら初回で解約OK✨
また、フルーツ青汁は健康飲料としても大人気です♪
ダイエットと健康面の両方を補ってくれるんです。
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*ೄ˚☻︎Ḡ∞︎ძ ოǫɾлілϧ ༘*ೄ˚☻︎



今朝は @moratame_net 様より頂いた
発酵青汁をまず飲んでから朝ご飯‼︎
フルーツ風味でとっても飲みやすかったです。
妊娠中はよく青汁飲んでたけど
最近全然飲んでなかったな。
これは飲みやすいから続けられそう‼︎


朝ご飯はキャベツたっぷり
目玉焼きトーストでした。



子供たちの学校再開の日程も決まり
来週から分散登校!!
6月入っても暫くは分散登校。
なかなか通常には戻らないね…
そして末っ子はいつからなんだろ。



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すこやか自慢の「こうじ酵素+青汁と乳酸菌」。
青汁だけじゃなく、5つの特許を取得した乳酸菌FK23とこうじ酵素が入っているのがポイント!
野菜不足が解消できて、ダイエットもサポートしてくれるなんて嬉しいね。

味は甘くも苦くもなくて、お茶のように飲みやすい。
個包装なので手軽に飲めて、続けやすいのもイイ♡

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#ダイエット #特許#特許取得 #青汁 #すこやか自慢
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身長 164㎝/Max 58kg/Now --.-kg
今日は、筋トレ&ズンバダンス(有酸素運動)をしました☺️
筋トレと有酸素運動の順番ですが、筋トレ▶︎有酸素運動の順で行うことをオススメします✨
筋トレを先にした方が、有酸素運動の脂肪燃焼効率が上がるからです。
効率厨の私は、いつも筋トレ▶︎有酸素運動の順番でトレーニングしてます❣️笑
有酸素運動は、20分以上行うとさらに燃焼効果が高まります⭐️
有酸素運動の種類について、私はランニングマシーンで走るだけ、エアロバイクを漕ぐだけっていう単純作業が苦手なので、だいたいジムのスタジオプログラムをやってます。
今日のスタジオプログラムはズンバ。
45分間踊りっぱなしで、いい感じに有酸素運動できました✨
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2018.7.13のトレーニング内容
レッグプレス/太ももの前後の筋肉を鍛える
52.0kg/10回×3セット
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チェストプレス/胸の筋肉を鍛える
11.5kg/10回×3セット
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ラットプルダウン/背筋を鍛える
11.5kg/10回×3セット
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アブドミナル/腹筋を鍛える
22.5kg/10回×2セット
28.0kg/10回×2セット
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レッグカール/太ももの後ろ側を鍛える
18kg/10回×3セット
.
アダクション/太ももの内側と外側を鍛える
内 11.5kg/10回×3セット
外 18kg/10回×3セット
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トライセプスプレス/二の腕の振り袖部分と力こぶ部分を鍛える
振り袖部分 5kg/10×5セット
力こぶ部分 5kg/10×3セット
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ズンバ/有酸素運動
45分踊り続ける
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腕の振り袖部分痩せたいー。
前より腕を鍛える筋トレが楽にできるようにはなりましたが、まだまだプニプニなので、頑張ります。
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#株式会社すこやか自慢 から
飲みやすく、おいしい!『青汁と乳酸菌』+こうじ酵素☆ 『青汁と乳酸菌』+こうじ酵素のおすすめポイント。 ・5つの特許を取得した乳酸菌FK23含有。+こうじ酵素が入りました❣️ ・1包で500億個の乳酸菌を摂取でき、ぽっこりがすっきりと話題! ・#大麦若葉 に、さらに贅沢素材の#クマザサ・#桑の葉 をブレンド。 ・国産の原料にこだわり、安心のGMP取得工場で製造。 ・定期購入でさらに33%お得になっています。 ・こんなに贅沢にこだわりの素材が入って、毎日続けやすい価格。

リピート率の高さは、『中身の確かさ』と『#コスパの良さ』

#抹茶風味 の#さっぱり味 でお茶がわりにゴクゴク飲んでいます♪

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檜町公園 最後の紅葉情報。今年の紅葉は格別に美しい隠れた紅葉の名所と言われる六本木ミッドタウンの檜町公園。残りわずかです!健康美人フォーラムは創業15周年を迎え感謝の気持ちを込めて「創業15周年増量キャンペーン」を実施中❣️多くの美容家やモデルの皆さんが愛用するナンバーワン青汁をお試しください。
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また、フルーツ青汁は健康飲料としても大人気です♪
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今天有消耗約400卡✌️ #運動後來瓶青汁。
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体質改善の為に青汁生活始めたよ。。
甘過ぎず苦過ぎずで飲みやすいので、会社でもゴクゴク飲んでます✨。
栄養満点で美容効果が高くお通じにも良くて良いことづくし❤️。
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身長 164㎝/Max 58kg/Now --.-kg
本日も出張中のため、測定できず...。‍♀️
生理中は甘いもの食べたい欲求がありますが、@zeinikushikanai さんにアドバイスいただいた低糖質スイーツで、乗り切ることができました☺️
ローソンやファミマにある低糖質シリーズは、糖質とカロリーがしっかり明記されてるので安心して食べられますねー❣️
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2018.7.11の食事内容
朝食 なし
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昼食 12:00 上司と定食屋で打ち合わせ/豆腐/卯の花コロッケ/野菜の煮物/牛すき焼き風煮込み/焼き鯖/十六穀米@写真2枚目
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間食 18:00 青汁の豆乳割。。
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夕食 19:30 お客さまと焼き鳥屋で打ち合わせ/シーザーサラダ/季節野菜のオムレツ/なんこつ/つくね2本/はらみ/砂肝/鶏カレー(一口いただきました)@写真3枚目&枚目
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夜食 23:00 仕事しながらおやつ/チアシードとブランのクッキー。/フルーツヨーグルト
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ブランのクッキー美味しかったです。❣️
1袋で160kcalだから罪悪感少なめで食べられます。
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65
身長 164㎝/Max 58kg/Now 50.65kg
ダイエットスタート時より、体重1.6kg減、体脂肪率1.4%減☺️
昨日はお客さまとの会食続きで2回夕食をとることに笑
今週は食べる予定が盛りだくさんだから、食べすぎないように気をつけます。
最近少しずつ「痩せた?」と言われるようになって少し嬉しい。❤️
でも、まだ二の腕タプタプだし、太もも太いし、引き締めが必要です...
あ、それから効率よく筋肉つけるためにプロテインも飲むようにしました。
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2018.7.31の食事内容
朝食 なし
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昼食 14:00 ビジネスパートナーもごはん。/ゆで卵/玄米/カキ氷
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夕食① 19:30 お客さまと打ち合わせ。/親子丼/かぼちゃサラダ
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夕食② 22:00 お客さまと打ち合わせ/カプレーゼ/キッシュ/青汁
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昔の細かった時代の写真見てモチベ上げてました笑
頑張って痩せるぞー。
#ダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集#インスタダイエット #体型記録 #筋トレ #筋トレ女子 #食事制限 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット仲間募集 #インスタダイエット公開中 #体重 #体重公開 #糖質制限 #脂質制限 #ダイエット中 #ジム #フィットネス #フィットネス女子 #青汁 #青汁ダイエット #ダイエットアカウント #夏までに痩せる #食べて痩せる #置き換えダイエット #マイナス3キロ
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【お料理ライブ配信!】\r明日(6月29日)20時より、日本薬健青汁公式アカウントで、クッキングインスタグラマー @kuromamebiyori さんによるインスタライブクッキングを配信します!\r・\r当日は金の青汁を使って、お子さんと一緒に楽しく作れるかんたんおいしい青汁焼きドーナツのレシピをご紹介します♪\rぜひ当アカウントをフォローして、 @kuromamebiyori さんのLIVEクッキングをお楽しみください!\r生放送中は、質問などをたくさんコメントしてくださいね!\rまた今日ご紹介したレシピをお子さんと作って、ぜひ #青汁キッズ キャンペーンにもご参加ください!\rお写真を投稿していただいた方の中から抽選で10名様に「金の青汁 純国産大麦若葉100%粉末」をプレゼントいたします。\r詳しくは6月18日の投稿をチェックしてくださいね♪\rぜひみなさんのご視聴をお待ちしております♪\r——————————————————\r#日本薬健 #金の青汁 #青汁 #国産 #純国産 #大麦若葉 #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #無添加 #美容 #青汁ダイエット #レシピ #青汁レシピ #青汁アレンジ #健康 #健康食品 #デリスタグラマー #おいしい #美味しい #LIVE配信 #ライブ動画 #こどものいる暮らし #こどもごはん #ドーナツ #青汁ドーナツ #手作り #キャンペーン
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ダイエット中でもしっかり摂りたい栄養素!確かなダイエット成分の難消化性デキストリンなどバランス良くブレンド✨夏のダイエットはコレに決まり❗️✨

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謹賀新年。初ランの健康美人フォーラムでございます。昨年は多くの健康美人の皆様に支えていただき創業15周年を迎えることが出来ました❣️今年も健やかで美しい毎日を、からだの内面からサポートしていきます❗️Nurturing healthy and beautiful women’s radiance. We are Healthy Beauty Forum .
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身長 164㎝/Max 58kg/Now 50.9kg
ダイエットスタート時より、体重1.35kg減、体脂肪率1.6%減☺️
ゆるーくですがまた体重が減ってきました。
生野菜を積極的に摂るようになってから、お通じも良いし食べすぎることが減ったと思います。
ベジファースト大事❣️
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2018.8.8の食事内容
朝食 なし
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昼食 12:00 友達とご飯。/豆腐/ツナサラダ/納豆
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間食 16:00 トレーニング後/プロテイン
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夕食 23:00 仕事後にご飯。/サラダ/玄米/納豆
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夜食 02:00 仕事仲間と焼肉/ヒレ肉/塩タン/アイス
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腹筋早く割れないかしら?笑
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「未来と自分は変えられる」って未来の自分は変わってること前提だけど
現実は「今がダメなら未来もダメ」だよね。✨ 今を変える自分にならなければ、未来は相変わらず太った自分のままだよ。

どのように痩せるか知りたい人はプロフィールURLにアクセスしてください✨
初回1ヶ月分のダイエットフルーツ青汁が780円という安さ。
定期コースを購入しても満足いかなかったら初回で解約OK✨
似たような投稿が多いですがご了承ください。1人でも多くの人に知ってもらいたいんです☺️
また、フルーツ青汁は健康飲料としても大人気です♪
ダイエットと健康面の両方を補ってくれるんです。
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身長 164㎝/Max 58kg/Now 51.05kg
昨日より、0.35kg減❣️
ダイエットスタート時より、体重1.2kg減、体脂肪率2.0%減☺️
やっぱり食べないと痩せますね‼️
土日は仕事柄どうしても食べなくてはならないことが多いので、平日に食べる量を減らす作戦です。
昼は「納豆、豆腐、サラダ、卵、ヨーグルト」などを食べて、ヘルシーに抑えていきたいと思います。
その代わり、夜は好きなものを少しだけいただきます✨
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2018.7.23の食事内容
朝食 なし
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昼食 12:00 上司とやよい軒で打ち合わせ✍️/サラダ/豆腐/納豆/じゃこおろし
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夕食 21:30 友達と焼肉屋で飲み会の打ち合わせ。/ロース/カルビ/牛タン/ハラミ/キムチ/ナムル/ご飯小/冷麺一口もらう
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昼食、定食屋さんでサラダや豆腐などの単品ばかりを頼む迷惑なお客❣️笑
平日昼は基本ライトな食事を続けてみます。
#ダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集#インスタダイエット #体型記録 #筋トレ #筋トレ女子 #食事制限 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット仲間募集 #インスタダイエット公開中 #体重 #体重公開 #糖質制限 #脂質制限 #ダイエット中 #ジム #フィットネス #フィットネス女子 #青汁 #青汁ダイエット #ダイエットアカウント #夏までに痩せる #食べて痩せる #置き換えダイエット #マイナス3キロ
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この青汁最強。

希少価値の青花と、血液浄化作用の強いよもぎ粉末、そしてクルクミンまで入ってる!

飲兵衛の独身時代に知りたかったー!

どうしても付き合いで飲みが多くて健康が気になる方、糖尿が心配な方にはほんとオススメです♪

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取り扱い始めました♪
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ご主人の健康維持にオススメです。

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60
身長 164㎝/Max 58kg/Now --.-kg
今日はジムで筋トレしました☺️
ジムで週2〜3日筋トレしてますが、まだまだ目に見えた成果はでないですね。
少しずつ宅トレもやっていこうかしら?
体重減らすのも大事ですが、やっぱり見た目重視で引き締めたいですね✨
――――――――――
2018.7.17のトレーニング内容
レッグプレス/太ももの前後の筋肉を鍛える
58.0kg/10回×3セット
.
.
ラットプルダウン/背筋を鍛える
18kg/10回×3セット
.
アブドミナル/腹筋を鍛える
38.0kg/10回×3セット
.
レッグカール/太ももの後ろ側を鍛える
18kg/10回×3セット
.
アダクション/太ももの内側と外側を鍛える
内 11.5kg/10回×3セット
✳︎ 18.0kg/10回×1セット
外 18kg/10回×3セット
✳︎ 25kg/10回×1セット
.
トライセプスプレス/二の腕の振り袖部分と力こぶ部分を鍛える
振り袖部分 5kg/10×6セット
力こぶ部分 5kg/10×3セット
.
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太ももと二の腕の贅肉しぶといー。笑
細い腕とキレイな脚になれるように頑張るぞ❣️
#ダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集#インスタダイエット #体型記録 #筋トレ #筋トレ女子 #食事制限 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット仲間募集 #インスタダイエット公開中 #体重 #体重公開 #糖質制限 #脂質制限 #ダイエット中 #ジム #フィットネス #フィットネス女子 #青汁 #青汁ダイエット #ストレッチ #ホットヨガ #ダイエットアカウント #ダイエット部 #置き換えダイエット #脚やせ #二の腕痩せ #マイナス3キロ
60
つつじさん…
それ…あおじるです……
#つつじ #ねこけん #保護猫 #預かりボランティア #里親募集中 #里親募集_東京 #練馬区 #しろくろねこ #お鼻模様の会 #青汁ダイエット ですか?
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*
ヘ○シア緑茶と伊○衛門の
イイトコ取り!!な青汁。✨*
*
今月の新生堂アンバサダー提供品、
*
。葛の花青汁。*
*
前回投稿で触れていた、
「ダイアンボヌール ダメージリペア
シャンプー&トリートメント」と一緒に、
オンラインショップ便で届きました。*
早速、冷水で
茶道のお薄茶に見立てて、
茶せんで泡立てていただきましたよ。✨*
*
なんとこの青汁、
身体についている脂肪を減らす効果
(へ○シア緑茶等と同じ)と、
食事で摂取した脂肪を排出する効果
(伊○衛門と同じ)の両方があるらしく❣️*
お腹の内蔵脂肪と皮下脂肪を
減らすのを助ける機能があることが
報告されている、
「葛の花イソフラボン」配合の
機能性表示食品。*
*
実は、5月からダイエット継続中の私。*
この2か月でマイナス5キロ
達成したところですが、
目標は、
12月の健康診断までに
長女出産前の体重に戻ること…
まだあと7キロ。!ほど減らさないと。*
そんな時になんと心強いものを提供いただき、
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59
身長 164㎝/Max 58kg/Now 50.65kg
今は筋トレは週2回で、負荷をどんどん上げています。
効率良くやりたいので、大きな筋肉である脚のトレーニングを多めに取り入れてます。
腕も集中的に引き締めたいので、腕のトレーニング頻度をあげてます☺️
――――――――――
2018.8.1のトレーニング内容
レッグプレス/太ももの前後の筋肉を鍛える
65.0kg/10回×3セット
.
.
レッグカール/太ももの後ろ側を鍛える
25kg/10回×3セット
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.
アダクション/太ももの内側と外側を鍛える
内 18.0kg/10回×3セット
外 25kg/10回×3セット
.
.
グルート/お尻の筋肉を鍛える
左右 38.5kg/10回×3セット
.
.
トライセプスプレス/二の腕の振り袖部分と力こぶ部分を鍛える
振り袖部分 7.5kg/10×3セット
力こぶ部分 5kg/10×3セット
.
.
ダンベル/二の腕を鍛える
片腕3kg 10回×3セット
.
.
ピラティス風腹筋/腹筋内部を鍛える
10回×30セット
.
.
背筋/背中の筋肉を鍛える
10回×3セット
ーーーーーーーーーーー
筋トレの後はザバス!
もっと筋肉つけて、引き締まった体になりたいです。
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58
身長 164㎝/Max 58kg/Now --.-kg
今朝は、出張中のため測定できず。‍♀️
なので、昨日食べたものたちの写真だけアップします⭐︎
朝のお通じもなくて、ちょっと身体が重い感じです。
昨日はジムトレお休みしましたが、今日はこれからワークアウトしてきます。
一昨日の筋肉痛治りません...。
――――――――――
2018.7.4の食事内容
朝食 10:00 青汁の豆乳割。。
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.
昼食 15:30 おしゃれカフェで打合せ/ベリースムージー/エッグスラットw/サラダバケット/クリームチーズとベリーのパンケーキ1枚
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.
夕食 19:00 クライアントと和食屋さんでご飯。/サラダ/ひじき/根菜入りハンバーグ/温野菜/お吸い物/十六穀米/ご飯3割残す
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昼過ぎにパンケーキを食べる予定だったので、昼はなしにしました。‍♀️
本当はパンケーキ2枚食べたかったけど、1枚で我慢。
.
夜はよくお邪魔する和定食屋さんでヘルシーご飯。
野菜たっぷりいただきました。
今日はこれから、ワークアウト行ってきます☺️✨
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58
身長 164㎝/Max 58kg/Now 50.55kg
ダイエットスタート時より1.7kg減☺️
生理もおわり、体重が減少しやすい時期になってきました。
ゆるい食事制限をしているので、胃が小さくなってきて、外食時には自然にご飯を残せるようになりました✨
外食の時は
「できるだけヘルシーなものを!」
という視点で選ぶようになったので、良かったです。‍♀️
――――――――――
2018.7.15の食事内容
朝食 なし
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.
昼食 12:00 お客様と打ち合わせ/かぼちゃとりんごのサラダ/トマトマリネ/焼きナスのマリネ/ローストビーフ丼
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間食 18:00 お客さまと打ち合わせ/カフェラテ/チーズケーキ
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夕食 19:30 お客さまと飲み会/サラダ/枝豆/ポテト10本/チーズリゾット/焼きドーナツ
.
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この調子で8月末までに3kg痩せます。❣️
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57
身長 164㎝/Max 58kg/Now 51.05kg
筋トレとピラティスでトレーニング☺️
ピラティスは体幹を鍛えるために、とても効果的です。
呼吸を意識しながら、ゆっくりとした動作を繰り返すことで、インナーマッスルを刺激します✨
ピラティスでは、大した動きをしてないように見えるのですが、お腹の中の筋肉はピクピクして、めっちゃ鍛えてる感あります。笑
引き締まった女性らしい体型を目指す方におすすめです❣️
――――――――――
2018.7.24のトレーニング内容
レッグプレス/太ももの前後の筋肉を鍛える
58.0kg/10回×3セット
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ラットプルダウン/背筋を鍛える
18kg/10回×3セット
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.
チェストプレス/胸筋を鍛える
11.5kg/10回×3セット
.
.
レッグカール/太ももの後ろ側を鍛える
18kg/10回×3セット
.
.
アダクション/太ももの内側と外側を鍛える
内 18.0kg/10回×3セット
外 25kg/10回×3セット
.
.
グルート/お尻の筋肉を鍛える
左右 30.5kg/10回×3セット
.
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トライセプスプレス/二の腕の振り袖部分と力こぶ部分を鍛える
振り袖部分 7.5kg/10×3セット
力こぶ部分 5kg/10×3セット
.
.
ピラティス/体幹を鍛える
ホットスタジオで30分
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筋トレ続けてるおかげで、少しずつ負荷も大きくなってきて嬉しいです。
ただ、まだまだ目に見えた効果はないから、引き続き頑張るぞ。
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57
身長 164㎝/Max 58kg/Now 50.95kg
昨日より、0.4kg増。‍♀️
うーん、昨日はたくさん運動したけど、その分食べたからですね。
昨日は、仕事仲間、お友達と朝から草野球してきました⚾️❣️
最高気温39度の中、打ったり投げたり、超疲れたけどとっても楽しかったです。
いつもは室内で運動してるだけなので、たまには外で思いっきり汗かくのは良いですね。‍♀️
2時間くらい草野球やりましたが、今日は脚と右腕の筋肉痛がハンパなかったです笑
きっとキャッチャーで座ったり立ったり、ボール投げたりしたからですね⚾️
草野球の後は、温泉入って岩盤浴行って、カラオケして飲み会。
なんか、大学のサークルみたいなことして過ごしました☺️笑
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2018.7.16の食事内容
朝食 7:00 ブランのチョコスティック1本
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昼食 12:00 同僚と定食屋/おろしそば/トマトスライス
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間食 16:00 カラオケで歌いまくる。/ブランのチョコスティック1本
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.
夕食 19:30 仕事仲間、お友達と飲み会。/枝豆/鶏鍋/雑炊/ゆずシャーベット
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毎日体重計に乗ると、やっぱりちょっと増えたら戻そう。ってなるから良いですね。
ポジティブにダイエットしていくぞー❣️
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57
身長 164㎝/Max 58kg/Now 51.00kg
一番低い体重から、0.3kg増。‍♀️
生理中なのもあり、身体がむくんでる感覚です。
生理が終わるとキラキラ期といって一番痩せやすい時期になるので、それまでは体重を増やしすぎないよう現状維持を目標に頑張ります。‍♀️
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2018.7.11の食事内容
朝食 なし
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昼食 12:00 上司と定食屋で打ち合わせ/冷しゃぶサラダ/十六穀米@写真2枚目
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間食 18:00 青汁の豆乳割。。
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夕食 19:30 お客さまと和定食屋で打ち合わせ/40品目のご馳走プレート@写真3枚目
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土日は食べる予定が入ってるから、食べ過ぎないよう気をつけるぞっ。‍♀️
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56
身長 164㎝/Max 58kg/Now 50.75kg
ダイエットスタート時より、体重1.5kg減、体脂肪率3.3%減☺️
土曜は結婚式で死ぬほど食べました☠️
反省して日曜は、随分と節制しました...。
そのおかげか体重が減ってて嬉しいです。
野菜をしっかり食べると、やっぱりお通じも良くなるし、満腹感も出るからもっと野菜摂ろうと改めて痛感✨
青汁飲んで野菜食べまくってたら、昨日はお通じ2回もきました。笑
野菜パワーは偉大です。
――――――――――
2018.7.29の食事内容
朝食 なし
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昼食 14:00 仕事前に一人でごはん。/セブンの豚しゃぶサラダ
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間食 19:30 イベントでお客さまとクラブVIP。/ピザ2枚/ポテト5個くらい
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夕食 22:00 ビジネスパートナーとサラダカフェ。/ほうれん草とベリーのサラダボウル/野菜クッキー/青汁
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昨日は野菜ざんまい!
お通じが良くなってからは体重が順調に減ってきてるから、便秘とダイエットの関係性を改めて実感した次第です☺️
早く40kg台になりたい願望。
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2018.8.30
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痩せにくい。
頑張るほど太る。
嫌になる。
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もうすぐ生理だし耐えないと。

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連日の猛暑日☀️

スムージーやサプリを飲んで
夏バテせずにダイエット。。‍♀️

青汁はちょっと苦手だけど
フルーツ青汁は飲みやすい ◡̈♡

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身長 164㎝/Max 58kg/Now 51.20kg
体重は少し増えましたが、体脂肪率が順調に減っているので、筋肉が付いてきたのだと思います❣️
筋肉付けて引き締めるのと同時に、減量もしたいので、もう少し食事の内容を気をつけます☺️
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2018.7.13の食事内容
朝食 なし
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昼食 12:00 上司と定食屋で打ち合わせ/肉野菜炒め/豆腐/十六穀米
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間食 18:00 青汁の豆乳割。。
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夕食 19:30 お客さまと飲み会/水菜のサラダ/大根の煮物/豆腐/マッシュポテト/味噌おにぎり茶漬け/わらび餅
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深夜 00:00 仕事仲間と飲み会/ハイボール/グレープフルーツサワー×2/枝豆
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お昼あまりお腹空かない割に定食食べてしまうので、来週からはもう少し軽めに食べるよう調整します。 .
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これ美味しい(*^_^*)
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以前CM観ていて衝動買いした青汁… 思い切って牛乳に溶かしてみました。
意外に美味しかったです。(^-^)
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53
咀嚼、そして青汁をパートナーに、17kg減ダイエットをめざしているマッツンが、青汁実家ごはんを送ってくれました。
彼は「咀嚼=減量」説をとなえているので、チャーハン、炭水化物やカロリーはあまり気にしていない様子。
何を食べようが痩せればいいと思うんですが、気になるのは最近彼から体重の話を聞かないこと。
これは、ダイエットやめたな。
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53
身長 164㎝/Max 58kg/Now 51.4kg
調子に乗って食べすぎてます。‍♀️
運動するとお腹空いちゃうんですよねー、言い訳。
ゆるーい置き換えダイエットも再開しようと思い、青汁を購入しました❣️
――――――――――
2018.7.17の食事内容
朝食 なし
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昼食 14:00 上司と和定食屋さん/とろろ/じゃこおろし/納豆/玄米
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間食 16:00 ヨーグルトドリンク
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夕食 19:30 お客さまと夕食/ステーキ/サラダ/パン
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レコーディングは忘れないように続けるぞ。
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身長 164㎝/Max 58kg/Now 51.15kg
昨日より、0.2kg減✨
ダイエットスタート時より、体重1.1kg減、体脂肪率0.5%減☺️
なかなか思うように減ってくれない体重と体脂肪。
完全に夜の食べ過ぎが来てる感じです。泣
運動しても、食べ過ぎたら意味ないですからね...
やっぱりダイエットは食事制限がキモ!
あとは食事バランス❣️
最近、野菜食べてなかったから意識的に摂るように心がけます。
――――――――――
2018.7.26の食事内容
朝食 なし
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昼食 14:00 仕事しながらお家ご飯✍️/豆腐/納豆/ゆで卵/ヨーグルトドリンク/青汁
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夕食 19:30 お客さまとステーキ屋/ローストビーフ丼/玄米変更
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22:00 ⚠️夜食⚠️ 仕事しながらおやつ。/ブランのバームクーヘン/ヨーグルトドリンク
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最近はお通じが良い感じです。
青汁のおかげかな?
あとはヨーグルト効果もあるかも?
早く40kg台になりたい願望。
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妊娠中14キロ太り、めちゃくちゃ難産だったあの日からついに3年。

この3年間、体型維持には苦労しました。

その集大成として、産後ダイエットで実際にやって効果のあった、

置き換えダイエットとデトックスダイエットについて記事をまとめました。。

@myu0098 ・
もし同じように産後ダイエットに苦戦している方、停滞期でモチベーションが上がらないな。

なんて方は良かったら見てやってください。。

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今日のおやつは
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2018年4月5日~2018年4月30日 ●応募方法
青汁美人公式アカウント(@aojirubijin)をフォローして、青汁美人の投稿に欲しい青汁の原材料名又は商品名をコメントしてください。 ※1投稿につき1コメントお願いします。 ●当選発表結果
5月1日 ●注意事項
※当選発表は、当選の連絡をもって発表と代えさせて頂きます。
※当選された方との連絡は、@aojirubijin よりInstagramのDMで行いますので、アカウント非公開設定を解除の上 @aojirubijin をフォローしてお待ちください。
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2週間前から17kg減ダイエットをはじめたマッツンが、もう壁にぶち当たりました。
幸先よく1週間で3.5kg減らした彼ですが、この1週間は増減がないとか。
このメニューは豆腐ハンバーグに鶏のチャーシュー、ポテトサラダ。
お母様が腕によりをかけて作ってくれた料理は、カロリーも低そうで文句なし!
でもね、白米の量が先週に比べて倍増してるんだわ、マッツン。そこだよ。
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48
実はダイエット中。
今日で3日目
3キロは体重減ってるであろう。
スタートが
良いので今後は無理なくダイエット。
過去、1週間食べず10キロ痩せては
リバウンドだったので
やはり、ながらダイエット!
食べながら、岩盤浴しながら、
炭水化物抜いての、
少しずつ
痩せて行けると思います。
もちろん食べたら運動?は
嫌いなので岩盤浴&軽いストレッチ。‍♀️
で、実行して行きます。

てか、風凄いよ〜〜。 #千葉県 #習志野市
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#新陳代謝アップして脂肪燃焼
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#お酒はほどほどに
#夜中の食事はいかんです
#夜中の食事抜いてます
#1日1食#千葉風強すぎ
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あなたが太った自分のことが好きならいいけど、
自信を持てていないのであれば
好きになってくれる人なんてこの世の何処にもいない。

自分が好きになれる体型に早くなろう。
自信を持てるようになろう。
そうすればきっとあなたのことを好きになってくれる人も増えてくる。
思い立ったらすぐに行動をする人が結果を出せる!
そして続けることによって自ずと成果も出る。
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21種類の野菜と75種類のフルーツに植物発酵エキス配合の『フルーツ酵素青汁 乳酸菌プラス』。
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青汁の苦さ・青っぽさは全くなく、まるでフルーツジュースのようです。
乳酸菌たっぷりで腸活ができる上に、1杯11kcalと低カロリーなので、罪悪感なしでいただくことができました。

いわゆる青汁は苦手な娘も、美味しいとゴクゴク飲んでいたので、青汁に抵抗がある方にもおすすめできそうです!
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(冷たい水だと少し混ざりにくかったので、綺麗に溶かしたい場合は、シェイカーの使用をおすすめします。)
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#フルーツ青汁 #青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #ベジフルダイエット#青汁ダイエット #IAClabo #プランニングラボ #美肌ラボ #monipla #bihadalabo1_fan
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身長 164㎝/Max 58kg/Now --.-kg
出張により、測定できず。
しかも、今日から女の子の日だったから、昨日の食欲がヤバすぎて、いただきもののクッキーやマドレーヌをたくさん食べちゃいました。。。
まじで、反省。
みなさん、甘いもの食べたい欲求って、どうやってごまかしてますか??
――――――――――
2018.7.10の食事内容
朝食 なし
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昼食 12:00 自宅で仕事しながらお菓子つまむ。/パルテノヨーグルト/栗マドレーヌ/栗焼き菓子/栗サブレ
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間食 18:00 ローソンにて。/SOY スムージー
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夕食 19:30 後輩ちゃんの恋愛相談のため、定食屋でご飯❣️/塩鯖の焼き物/とろろ/麦ご飯/味噌汁/ひじき/小松菜のおひたし
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⚠️夜食⚠️01:00 一番あかんやつ.../ブランのパンケーキ/オリーブバターサンド@六花亭のバターサンドみたいなやつ
ーーーーーーーーーーー
久々にやってもうた...
夜中の高カロリー爆弾。
あ、明日こそは自重する...。
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まずコレ!を参考にしてね。。
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わからないことあれば気軽に聞いてくださいね❤️
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冷蔵庫を整理しました。

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昨日の青汁。
青汁王子の出してるすっきりフルーツ青汁!
味薄めで、フルーツジュースみたいな味。
豆乳割が一番美味しい❣️
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多くの健康美人で賑わう大宮タカシマヤ1Fベルナチュレール❣️インナービューティの必需品。多くの美容家が愛用するナンバーワン青汁の健康美人フォーラム「コラーゲン入り青汁」と40種類の栄養素が含まれ中でも美容ビタミンの宝庫と称されている「ローヤルゼリー+コラーゲン」を販売しています。
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娘の大好物。
わかさの青汁ホットケーキ。。。
おいしい。おいしい。
って喜んで食べてくれる。


わかさの青汁は、
野菜不足を補ってくれて
栄養大大大満点だから。
ホンマに助かるー。。


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サボりぎみ。
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〜までに痩せるや、〜からダイエット始めるって言ったことはありますか?
多分ですけど、たくさんの人が言ったことあると思います!
でも、それって実際に続いてますか?。
続いてない人やダイエットしてない人がほとんどと思います。
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誰かと競い合ったり誰かの投稿などを見て自分もがんばろってモチベーションを上げて出来ると思います。✨
イメージが大事ってよく言いますけど私もそう思います!
痩せて男にモテてる自分を想像したり今まで散々デブって言ってきた人を見返すって思ったらモチベーションも上がりますよね?
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ダイエット・健康・美容のサポートに青汁と乳酸菌♩5つの特許を取得した乳酸菌FK23含有+こうじ酵素が配合されていて贅沢な成分が嬉しい。1包で500億個の乳酸菌を摂取できて、大麦若葉にさらに贅沢素材のクマザサ・桑の葉をブレンド。毎日飲むものだからこそ国産の原料にこだわり安心のGMP取得工場で製造✨美味しいから続けやすくてお気に入り。
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多くの健康美人が集う柏タカシマヤ1Fベルナチュレール。ビタミン ミネラル 酵素など多く含み野菜不足を補う健康美人フォーラムの「コラーゲン入り青汁」と美容ビタミンの宝庫「ローヤルゼリー+コラーゲン」❣️店頭のディスプレイを思わずパシャパシャ。
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昨日まる一日
納豆だけを食べて
朝に測ったら、一キロ体重が減ってました。

引き続き納豆を。。とも思ったのですが
妹から納豆を食べすぎると
腸の中に納豆菌だらけになって
運ばれた人がいるとの指摘を受けたので一日で終了しておきました。

今日から
サラダチキンに移行したいと思います。

朝は納豆を食べました。
一パック80カロリー

昼100円ローソンのサラダチキン
2つ
カロリーは2つで120カロリー

夜サミットのサラダチキン
一パック120カロリー

野菜ジュース80カロリー

夜、青汁を一包飲みました
この写真の青汁は100円ローソンで買ったのですが、四個入りで108円です☆
九州産で青汁ではめずらしい国産。
国産が安心かなと。
今ダイエット中なので
ビタミンが足りないかなと思って
青汁を摂取しました。

本日は以上です。

カロリー制限をはじめて三日目です。

一週間で五キロ減量する目標です。

明日また体重減ってるといいんだけど。

ものすごいカロリー制限をしているので
終えた時に食事を普通にもどすと
必ずリバウンドするなと思うのですが

食べなさすぎを継続してるので
メンタル低下しないかちょと心配ですが。。 腹筋は20回しかできなかったです。

バスの待ち時間を利用してウェストひねりを50回しました。

シックスパッドほしい。。。(。ŏ﹏ŏ)

父のガンの放射線治療がこの前終わりました。今副作用の皮膚のただれと、奮闘してます。一週間くらいたてば、皮膚も落ち着くかなあ?と様子見してます。
今日も父には野菜ジュースを飲んでもらいました。再発をしないようにしないといけないね。がんばります。

#納豆ダイエット
#ゆでたまごダイエット#減量#食事制限
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「未来と自分は変えられる」って未来の自分は変わってること前提だけど
現実は「今がダメなら未来もダメ」だよね。✨ 今を変える自分にならなければ、未来は相変わらず太った自分のままだよ。

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日用品、食費、タバコ代、カフェ代を分けて管理しています。 ️ #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
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1日1食をアンドファイバー青汁に置き換えるだけで、かなりのカロリーオフに✨

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産後ダイエットに効果的✨
.
現在、産後2ヶ月半
体重の減少が止まった…。
.
まだ産前体重まで戻っていないのに…
.
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というわけで、
産後ダイエット始めます‼️
.
.
いつも健康のために飲んでる青汁✨
.
健康になるだけじゃなくて、
美味しいのも最高なんだけど、
.
なんとお友達が、
この青汁で、産後に
14キロマイナス。✨
.
取り入れたのは、
この青汁だけだって‼️
.
.
マジー!?
本当に???
.
と思って聞いてみたら、
この青汁には、
.
脂肪燃焼効果✨
便秘解消効果✨
があるんだってー♡
.
.
というわけで、
青汁産後ダイエット始めます❣️
.
.
.
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先日、丸の内二重橋ビルの話題の飲茶の「ヤウメイ」を訪れた❣️絶品の点心を堪能してグラス越しに見える中通りのイルミネーションをパシャパシャ。もちろん中華の後には健康美人フォーラムの「コラーゲン入り青汁」を頂くことはマストですね。
#丸の内二重橋ビル #ヤウメイ #丸の内中通り #健康美人フォーラム #コラーゲン入り青汁 #健康美人 #健康 #美人 #青汁 #コラーゲン #インナーケア #インナービューティ #美容 #美容家 #美肌効果 #潤い #女子力アップ #青汁ダイエット #aojiru #youngbarelyleaf #innerbeauty #instabeauty #instagood #natural #organic
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感謝の言葉や質問などのメッセージをもらって本当にありがとうございます。
質問でどれぐらいで痩せるんですか?などの質問を受けるんですけど私も神様じゃないんでそれはわかりません。個人差があると思います。
フルーツ青汁はダイエットの出来る身体作りを徹底して健康面にも良いと思います!
私がこれをご紹介するかは正直悩みましたが、公開します。
実践されている人で痩せた方がたくさんいるのでぜひ初回定期コースだけでも試してみてください♪♪ ダイエット情報を知りたい人はプロフィールURLにアクセスしてください✨
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身長 164㎝/Max 58kg/Now 51.35kg
昨日より、0.45kg増。
ダイエットスタート時より、体重0.9kg減、体脂肪率0.8%減☺️
夜中の食べ過ぎが体重増加にきてます...
あと、昨日はお通じがなかったのも問題なのかもです。
改めて青汁を飲みはじめて、2日目ですがおならが劇的に臭くなりました!笑
ちょっと調べたら、好転反応でおならが臭くなってるらしく、臭いおならは、腸内環境がよくなってきてる証拠らしいです✨
確かに、今日はお通じめっちゃ良かったな...
明日からまた体重減ってくれると嬉しい。
引き続き、お昼は豆腐&納豆生活です❣️
――――――――――
2018.7.25の食事内容
朝食 なし
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昼食 12:00 仕事しながらお家ご飯✍️/豆腐/納豆/ゆで卵/ヨーグルトドリンク/青汁
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夕食 19:30 お客さまとそば屋でご飯/なめこ蕎麦
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22:00 ⚠️夜食⚠️ 仕事しながらおやつ。/SUNAOチョコチップクッキー
ーーーーーーーーーーー
相変わらず夜食グセがやめられず...
それでもできるだけヘルシーなお菓子で罪悪感を少し紛らわす笑
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。#朝ごパン
ロールパン1個で終わらせるつもりだったのに、2個食べちゃう意志の弱さな( ˙-˙ )
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毎日暑い日が続いて、
熱中症になる方が増えているようです。
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この暑さでは、
どんなに健康でも弱ってしまいますよね。
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体調管理が難しくなる中、
体の健康管理を意識される方が増えています✨
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熱中症対策にも、青汁を1日1杯いかがでしょうか❓✨
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緑黄色野菜がたっぷりと入った栄養満点な青汁。
しかも、抹茶味で美味しい。
子供から大人まで家族みんなで美味しく飲めます✨
.
カルシウム、ミネラル、鉄分、ビタミンなども豊富です。。。✨
.
外からの栄養も大事だけど、
内からの栄養はかなりダイレクトに効果が現れます✨✨
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なにか1つでも続けられる、
インナービューティーを始めませんか。✨✨
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1箱5700円(税別)60袋
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20%オフに致します。
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広島県福山市神辺町
フジグラン付近。
ホームサロン完全予約制
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スペシャルコース6500円
ベーシックコース4500円
お得な定期コースもあります。
大人気❣️定期コース3500円
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(プロフィールから店舗案内が見れます)
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食後のデザート。
わかさの青汁ヨーグルトに
甘夏みかんをトッピング。

今日子ども達全然ッッ
野菜食べなかったから。
わかさの青汁で栄養補給。

私はダイエットの為に。
。ナシで食べました〜。
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キャンプ用品を丸洗いしました。

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和食器セット。全部捨てた。。( ; ; )

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忙しい朝の朝食にも✨サッと作れて栄養素もしっかり摂れますね✨

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✨。✨健康習慣✨。✨
✨。✨良い調子✨。✨

わかさの青汁で野菜不足解消。
ブルーベリー味で美味しい。
子ども達も毎日飲んでる〜。。

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@bijinaofuru さまのオーガニックフルーツ青汁をモニターさせて頂いてます。
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子供がいると落ち着いて食事とかは皆無‼️あるものをパパッと‼️もしくは子供の残したご飯とか。笑
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この#オーガニックフルーツ青汁 は個包装になっててパッと作れて飲めるから本当助かってます。時短で栄養満点✨
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しかもこれ飲み出してからなんとお通じがとってもいい。
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そしてこの青汁のいいところ。
✅ 香料フリー
✅農薬フリー
✅合成甘味料フリー
✅全ての原産国表記
✅オーガニック認定
✅ホット用に商品開発
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お子様にも安心だし、何よりホットでも美味しく飲めるからダイエットに最適✨
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最近はホットでもアイスでも青汁ラテにして飲むのにハマってます。❤️
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甘いのが好きな派は温めた牛乳にオーガニックフルーツ青汁と蜂蜜を入れて飲むと甘くて美味しい。
これはお子様にもおススメ。。
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甘いものはちょっとーって派はオーガニックフルーツ青汁をお湯で溶かしてそれを牛乳と割って飲むと甘くなりすぎず飲めるのでおススメ。
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是非皆様もオーガニックフルーツ青汁で健康生活始めましょ。
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#フルーツ青汁#青汁#青汁ダイエット#産後ダイエット#ダイエット#男の子ママ#女の子ママ#二児ママ#2人育児#美容#アラサー #アラサーママ#モニター#美容好きな人と繋がりたい
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@y_chie0807 様
投稿ありがとうございます!
飲みやすい味を伝えて頂き感謝です。
#リポスト

フルーツ酵素青汁乳酸菌plus✨。
飲みやすい味っ。
21種類の野菜と75種類のフルーツに植物発酵エキスが入っていて、野菜不足が解消できます。。
フルーツ多めだから味も飲みやすくて美味しかった〜。
そこに生きたまま腸まで届く乳酸菌が1億個も入ってるから、お腹の調子もバッチリです。。
サラッとしていて臭みもなく、飲みやすいですよ。。
更に5包398円とお試ししやすいのでオススメ。
.
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再ダイエット強化期間19日目!



【体重】
12/13と比較して
夜…-0.2kg



【今日のご飯と運動メニュー】
朝…なし
昼…アボカドチーズバーガー、ポテト少し
夜…すき焼き、ご飯1杯、年越しそば、しめ鯖のお刺身
間食…なし

【運動】
ワイドスクワット20回×5セット
足パカ20回×5セットを両脚
正面足パカ20回×5セット

半身浴0分。。‍♀️



【2018年の総括】
2018年はダイエットの面で考えるとあまり変化がありませんでした。院入試のストレスとか人間関係のストレスを理由に沢山食べてしまって減った分が戻ってしまったり、、、
強化期間でやってるけど、気持ち的に甘えが出て500kcalもあるって言われてるスタバ飲んじゃったり、、、
凄く甘えて、まだ大丈夫、って思って痩せることが出来なかった1年でした。

【2019年の抱負】
春から環境が変わり、新しい出会いも増えるので、3月までに-5kgを目指します。
また、年間を通して(2019/12/31)までに、-10kgを目指します。
そのために、今まで以上に食事に気をつけたり運動したり、部分やせに挑戦したりする1年にしたいと思います。
あとは、自分にあったダイエット方法を見つけることも、この1年の目標としたいと思います。

更新まとめてしたり、全然有言実行できていませんでしたが、2018年、フォローしてくださった方、いいねしてくださった方、コメントをくださった方、ありがとうございました!
インスタ投稿しなきゃ、と思うと少し頑張ることが出来ました。
2019年もよろしくお願い致します。。

【お知らせ】
只今大学4年でして、卒業論文の提出に追われています。
そのため、1/11までは投稿が2,3回になってしまうと思います。
強化期間なので、食事制限はきちんとやりますが、運動をする時間がないため卒論が終わり次第しっかりと再開したいと思います。
出来るだけ、卒論と両立して進めたいと思っているので、甘いと思いますが引き続きよろしくお願いします。



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投稿し忘れた朝食pic。
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ヨーグルトのイラストが可愛くて
トーストにも描いてみた❤️
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体調崩さないように
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でパワーチャージ。✨
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わかさの青汁をヨーグルトに入れて
栄養チャージ。。
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貴方のおかげでダイエットの神が舞い降りてきたみたい。



・#青汁ダイエット#効くか分からない#とりまやってみる
4,462
『よく聞かれるダイエットについて。』
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私がいつも行っているのが
『置き換えダイエット』です。。
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運動が面倒くさくて中々続かずだから
ダイエット中でも美味しく楽しく痩せれるから1番自分にあってるダイエットだなと思ってずっと続けています。
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『太ったなあ〜。』という時に
大体短期間でいつもやってるんだけど
・夜ごはんを置き換え か ・朝ごはんを置き換え してます。‍♀️。
頑張った時は一週間で約-3キロは余裕でした。。。
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いつも置き換えのお供使っているのが
『めっちゃたっぷりフルーツ青汁』
『めっちゃたっぷりフルーツ青汁ゼリー』
この2つです!!!
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『めっちゃたっぷりフルーツ青汁』
豆乳、牛乳で割ったり
水で割って飲んでも(2枚目)
めっちゃフルーティーで美味しいです。
味はパインっぽい。。
私はフルーツ大好きだからいつもデザート感覚で飲んでる。♡
個人的におすすめはプレーンヨーグルトに
混ぜて食べるのが好きです。(1枚目)
主に〝夜の置き換え〟に使ってます。
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『めっちゃたっぷりフルーツ青汁ゼリー』(3枚目)
これはほんと手軽に持ち運べて
外出中に少し小腹すいた時とかに
1~2本食べたりしてる。。
すごい手軽に摂取できるし、家族にも人気で
いつも私のゼリー食べられちゃってます。!(笑)
青汁だけどフルーツの味だから美味しくて何本も食べたくなるの。。。。
主に〝朝の置換え〟や〝小腹がすいた時のおやつ代わり〟に使ってます。
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いろんな青汁試したことあるけど
1番好きな青汁はこれだなあ。。
後は健康にもいいし、家族ともシェアできたり、
自分の生活に取り入れやすいから続けられてる感じ。
始めてから肌の調子も抜群によくなったし。。。
.
.
よかったらみんなにも参考になればと思いました。‍♀️。‍♀️。‍♀️
私がしてるダイエットと美容情報でした。‍♀️。
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身長 164㎝/Max 58kg/
友達とランチの後、昨日入会したジムに行ってきました。。
まずは、自分の体を知るために体組成計で、筋肉量や体脂肪率を測りました。
自宅の体重計では測れないような詳細な数値まで出してもらえて感動。✨
そして、脚の体脂肪率26.7%とめちゃめちゃ高いことにびっくり。
体の幹部の体脂肪率は17.8%なので、その差は約9%。。
特に脚の脂肪を頑張って落としていきたいと思います。
――――――――――
2018.7.3のトレーニング内容
レッグプレス/太ももの前後の筋肉を鍛える
38.5kg/10回×3セット
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チェストプレス/胸の筋肉を鍛える
11.5kg/10回×3セット
.
ラットプルダウン/背筋を鍛える
11.5kg/10回×3セット
.
アブドミナル/腹筋を鍛える
18kg/10回×3セット
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レッグカール/太ももの後ろ側を鍛える
18kg/10回×3セット
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アダクション/太ももの内側と外側を鍛える
内 11.5kg/10回×3セット
外 18kg/10回×3セット
.
トライセプスプレス/二の腕の振り袖部分と力こぶ部分を鍛える
振り袖部分 5kg/10×3セット
力こぶ部分 5kg/10×3セット
.
有酸素運動/ウォーキング 10分程度
ーーーーーーーーーーー
週3回くらいで筋トレを続けていきたいと思います。
ちなみに1枚目の写真の真ん中の青汁は、いつも朝に飲んでいる青汁豆乳割りです☺️ #ダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集#インスタダイエット #体型記録 #筋トレ #筋トレ女子 #食事制限 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット仲間募集 #インスタダイエット公開中 #体重 #体重公開 #糖質制限 #脂質制限 #ダイエット中 #ジム #フィットネス #フィットネス女子 #青汁 #青汁ダイエット
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あなたが太った自分のことが好きならいいけど、
自信を持てていないのであれば
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自分が好きになれる体型に早くなろう。
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ごめんなさい、申し込もうとして
確認したところ980円は税抜き金額でした。。。
運営さんに聞いたら、税込100%にしてくださったみたい。✨
なので再Postします!。。‍♀️
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無印の容器は横にして収納できる優れもの。

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クッキングタイム。

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おから蒸しパン
明日用に、
今回はヨーグルト、レモン汁でチーズケーキ風味にしてみた
味どうだろう
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チチミつまみに青汁杯。ザ健康?(笑)
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「未来と自分は変えられる」って未来の自分は変わってること前提だけど
現実は「今がダメなら未来もダメ」だよね。✨ 今を変える自分にならなければ、未来は相変わらず太った自分のままだよ。

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たくさんの感謝のメッセージやフルーツ青汁をどう飲んだら効率が良いかなどとても感謝しています。
私が紹介することによって幸せになってもらえる人やフルーツ青汁のことを知らない人に知ってもらうことによって喜んでもらえるのがとても嬉しいです✨
励みになっています♪
本当にありがとうございます☺️
これからも1人1人メッセージ送ってくれる人を大切に頑張ります!
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身長 164㎝/Max 58kg/Now 51.35kg
。‍♀️
ダイエット始めてから
0.9kg減☺️
昨日の夜と朝にお通じがあってスッキリ。‍♀️
昨夜は会食がなかったので、夜サラダとヨーグルトのみにしました!
食べたものたちの写真をアップします⭐︎
今日は飲み会なので、食べ過ぎないようにします。
――――――――――
2018.7.5の食事内容
昼食 13:30 やよい軒で打合せ/塩鯖/卯の花コロッケ/煮物/牛すき焼き/十六穀米/ご飯半分残す/
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間食 18:00 青汁の豆乳割。。
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夕食 21:00 カフェでひとりご飯。/ほうれん草とロメインレタスのサラダ/パルテノヨーグルト
ーーーーーーーーーーー
大好きなパルテノヨーグルトを夜に食べました。‍♀️
パルテノヨーグルトは、タンパク質が豊富なので、ワークアウトする方にはおすすめです。
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痩せないと嘆いてた頃はダイエットはイベントだった。。。 今は生活の一部。ダイエットって特別なことじゃない。

だから「〜までダイエット!」とか、「ダイエット終了」とか
言ってる人はまたリバウンドしてしまうとおもう。
痩せる人はダイエット終わりなんて言いません。
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再ダイエット強化期間16日目!



【体重】
12/13と比較して
夜…-0.4kg



【今日のご飯と運動メニュー】
朝…なし
昼…おにぎり1つ
夜…オムライス、バーニャカウダ、抹茶ブラウニー
間食…ゴマゴマゴマラテ(Starbucks)

【運動】
自転車4km
ワイドスクワット20回×5セット
足パカ20回×5セットを両脚
正面足パカ20回×5セット
空中自転車こぎ(暇な時)

半身浴0分。。‍♀️



急遽忘年会になり、オムライスというヘビーなものを食べてしまった。。‍♀️。。‍♀️
絶対体重は増えちゃうけど、足回りが少し痩せてきたのでそれはストレッチの効果が出ているはず。
明日から3日間、鍋やらすき焼きやら年越しそばで太りそうなので、青汁と併用して進めます。



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手軽においしくベジフルダイエット。
フルーツ酵素青汁 乳酸菌プラスをモニター☺
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21種類の野菜と75種類の植物発酵エキス(酵素)配合!
さらに、お腹にうれしい2つの乳酸菌を配合し、ダイエットをサポート✨
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スティックなので持ち歩きも簡単♡
味はフルーティでさっぱりとしていて飲みやすい。
果物の甘さを感じられるので青汁が苦手な人にもオススメ。
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1杯11kcalで乳酸菌も配合されているので私のダイエットの相棒。
野菜不足が心配という方にもぜひ、飲んでもらいたいです!
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身長 164㎝/Max 58kg/Now 51.25kg
ダイエット始めてからちょうど1.0kg減☺️。
今朝もお通じがあってスッキリ。‍♀️
昨夜、飲み会×2回だったので、今朝は少しお酒が残ってる感じがします。
後半戦の飲み会では、キャバクラのVIP席で、ひたすら焼酎の水割りをコール一気...笑
私に着いてくれた女の子たちが可愛くて、楽しく飲めたから良かったです❣️
昨夜はお酒をたくさん飲みましたが、食べすぎなかったので、体重は大して変わってなかったです☺️
――――――――――
2018.7.6の食事内容
昼食 13:30 蕎麦屋で打合せ/納豆そば/生卵付き
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間食 19:00 青汁の豆乳割。。/低糖質ブランドーナツ
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夕食 21:00 お客さまとバーで飲み会。/豆腐サラダ/唐揚げ1個/ポテト5本くらい/枝豆7個くらい/チーズリゾット70gくらい/烏龍茶

飲み会 01:00 キャバクラで取引先の接待。/焼酎の水割5杯/シャンパン2杯
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いつもの飲み会は、唐揚げとポテト食べまくるのですが、我慢しました。‍♀️
飲み会で食べない技を身につけると痩せるスピードも早くなると思うので、頑張ります。
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#朝ごパン
パンが結構ボリューミーだった
ゆで卵も絶妙な半熟にできて今日は嬉しい
満足満足╰(*´︶`*)╯
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12/30
今日はワンオペ育児
1番上の子にイライラしっぱなし
ストレスで食欲が狂ってるのが分かる
明日もワンオペ
パパが帰ってくるまでの辛抱
だけど、、
パパにも、居たら居たでイライラするからな
なんにでもイライラする
産後でホルモン狂ってるんだろうな

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ダイエットのために買ったNatural healthy standard☘️ 飲みやすくて腹持ちもいいので一食置き換えにオススメです。

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白金の部屋はこんな感じでした。

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青汁ラテでほっこり。先日、「本当に溶けやすいですね!」とお便り頂きました❣️健康美人フォーラムの「コラーゲン入り青汁」は水や豆乳、ホットミルクにさっと溶けます❗️シェイカー不要で飲みやすく美味しい健康美人フォーラムのコラーゲン入り青汁でお寛ぎください。
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ダイエット開始から1年!
〜振り返り〜

目標としていた55kgは達成!㊗️

2枚目picを見ると、すごーく緩やかではあるけど、上がり下がりはありつつも体重落とせていってます。。❗️

毎日更新することで日々体重を意識するようになり、皆さんの投稿を見てやる気になれたりして、ほんとにインスタはじめて良かったなと思ってます。
皆さんありがとうございます。‍♀️✨

これからも、体重管理のため、そして、少しでも綺麗に素敵な女性になれるように日々頑張っていこうと思います。✨
ダイエット2年目に突入しますが、みなさんこれからもよろしくお願いします!!

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テント内でお昼寝

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わかさの青汁届いたー。
我が家の栄養補給は
もっぱらコレに頼ってます。✨
青汁特有の苦味もゼロだから
子どもでも美味しく食べれます✌️
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年末年始はどうしても食事が
偏りがちになるなら
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【今日の朝食】
わかさの青汁。フレンチトースト。
はちみつ添え。
焼き過ぎなのはスルーしてね。

ブルーベリー風味の
美味しいフレンチトースト。
朝から幸せな気持ちになる。

お腹ぽっこりにも効果的。
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34
ワンピ

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34
青汁とサプリメントを補充。

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昼ご飯は完全寝坊の昼ご飯。
仕事忙しくて全部食べれず。
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サボりぎみ。
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サボりぎみ。
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ぷーんとニンニクのにおいがしますが、レモン味で飲みやすいです。発酵食品はおいしく積極的に摂りたいですね。
#sourco #青汁 #青汁ダイエット #にんにく #黒にんにく #黒たまねぎ #黒と緑のチカラ #発酵青汁 #monipla #sourco_fan
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大掃除の一旦休憩で、
わかさの青汁ホットミルク☺️
ほっこりするわ〜。
.
昔から、
テスト勉強一夜漬け✍️
そして、
大掃除も結局一夜漬け。
夜まで間に合うのか。
.
#青汁牛乳 #休憩 #ホットミルク #おやつ #小腹 #野菜嫌い #野菜 #栄養バランス #栄養満点 #栄養 #わかさの青汁 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット効果 #青汁 #青汁ダイエット #便秘 #便秘解消 #美腸 #快腸 #美味しい青汁 #ブルーベリー味 #美容 #美肌 #美活 #肌美人 #になりたい #instagood #instadiet #わかフル
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本日のお昼ご飯✨
我が家流カレーパン。。

わかさの青汁牛乳 。。。
相性抜群。

#昼食 #昼ごパン #昼ご飯 #おうちごはん #わかさの青汁 #美味しい青汁 #アレンジ青汁 #食物繊維 #野菜不足 #野菜不足解消 #野菜嫌い #便秘 #便秘解消 #ダイエット #青汁ダイエット #ダイエット効果 #青汁ヨーグルト #カレー #カレーパン #パン #パン好き #ロンハーマン #ronharman #instagood #instafood #instagram #instaphoto
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毎日の食事でしっかり野菜が摂れない❗️そんな方にも✨手軽に野菜の栄養素が摂れます✨。

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食後のコーヒーは堪らんなー

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ダイエットの為に
青汁俺ん爺➰那割
飲みやすい➰
デリシャスグースグデルグー。
#便秘#解決#青汁ダイエット
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野菜嫌いのわたしが!なんと!・


青汁生活はじめました。‍♀️❤️・


スマート青汁はフルーツ風味でとっても飲みやすい。・
これなら続けられそうね!・
結婚式までに健康的な美を手に入れるぞー。❤️・

#スマート青汁 #アットコスメ #青汁 #青汁ダイエット #青汁生活 #20代OL #筋トレ女子 #リバウンドしないダイエット #プレ花嫁
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ブログをアップしました!
プロフィールからどうぞ。

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緩〜くダイエット開始。。
▼朝食スムージー➕軽食
だったけどスムージーのみに。✨
▼坊ちゃんの食事優先で早食い
だったけど最低20回は噛む。✨
▼間食は2日に1回←
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ちなみにスムージーは
牛乳➕青汁➕バナナ
➕EXオリーブオイル✨
オイルだからか腹持ちがいい気がする☺️。
そして噛むと本当に満腹中枢が刺激されるのね。✨
昼食はいつもの八分目で満腹☺️。
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カロリー消費しないくせに
大食いだったからな。。。
とりあえず続けてみよう。。。
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#ダイエット#ダイエット中 #ダイエット女子#スムージー#青汁#青汁ダイエット#スムージーダイエット #スムージー生活
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青汁特有の青臭さが苦手…そんなイメージで今まで青汁を飲んだことが無い方❗️そんな方々にこそ、是非オススメの飲みやすさです✨

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12/30
朝の体重
12/1 60.8kg 33.4%

12/30 57.7kg 30.6% .
-3.1kg .
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昨日下してお腹スッキリしたから測ってみた
もっと減ってるかと思ったのに、
多分明日は58㎏台なんだろうな、、 .
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. #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク #おから #おから蒸しパン #おからパウダー
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再ダイエット強化期間18日目!



【体重】
12/13と比較して
夜…-0.4kg



【今日のご飯と運動メニュー】
朝…なし
昼…卵焼き、焼き鮭、ご飯
夜…ハンバーグ、クラムチャウダー、バターライス(半人前)、ジェノベーゼパスタ(半人前)
間食…じゃがりこ

【運動】
ワイドスクワット20回×5セット
足パカ20回×5セットを両脚
正面足パカ20回×5セット

半身浴0分。。‍♀️



家族の誕生日だったから夜食べすぎたけど、食べ過ぎとか気にしてたら全然楽しめないから今日から1/1まではきちんと食事を楽しむことにします。
ストレッチしてもあまり痩せてないから、運動量不足と食事制限ができてないのもあると思うけど、
「食べたら太る」って思ってるから痩せないんじゃない?と友達からアドバイスを受けました。
「食べた分動こう」「今は楽しもう」という気持ちも大事だよ、と言われたので少しそうしてみようと思います。



#ダイエット #diet #自己満グラム #1ヶ月ダイエット #マイナス4キロ #最終目標 #45kg #ダイエット記録 #ストレッチ #running #食事制限 #ファスティング #青汁 #青汁ダイエット #ダイエット生活 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #大学生ダイエット #大学生ダイエッター
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おはようございます。

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Suco detox de couve, laranja e abacaxi : 2 folhas de couve, suco de 2 laranjas ,1 fatia de abacaxi e 200 ml de água. Desintoxica o organismo ,ajuda no emagrecimento e ainda tem um sabor resfrescante ( aqui no Japão estamos no verão , então é uma ótima opção de bebida) #detox #sucoverde #sucodetox #sucoverdedetox #couve #laranja #abacaxi #saude #desintoxica #desintoxicante #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #dieta #fitness #casalfitness #emagrecerjuntos #reeducaçãoalimentar #lowcarb #emagrecedor #青汁 #青汁ダイエット #ダイエット #日本 #ブラジル
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サボりぎみ。
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くまもん&マンゴー&青汁!! #マンゴー うまし 。。。♪ 糖質制限しているのであまり食べれないのが悲しいのですが、、、幸せー♪♪ そして、青汁もしっかりいっぱい飲みます☆
日々の継続が大事!
健康、本当に大事!! もし悩んだり、疲れた日があれば、美味しいもの食べて寝ちゃうのがオススメです♪

特に自分の管理下にない場合は、悩んでる時間がもったいないかも?? であれば、切り替えてほかのことしちゃうのがいいかなーと思っています ✨✨✨。 #くまモン #熊本 #kimamondamon #instagood #いいね返し #マンゴー #青汁 #青汁ダイエット #健康 #継続は力なり #継続は力 #継続が大事 #日々 #悩み #疲れた #幸せ #ハッピー #嬉しい #大好き #農家 #筋トレ #身体に優しい #ミックスジュース
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今日は、まとめ髪にしました。

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面白いものを買いに行きました。。。。
全国に業務用スーパーがあるとおもうので、みなさんも安く美味しいというものを買ってみては…。。❤ #タコライス風 #タコライス弁当 #冷麺#冷麺大好き #青汁ダイエット#青汁
#酵素ドリンク#美と健康 #健康生活 #安いやつやん #美と健康と食 #沖縄
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眠たいっす。今日は幻聴なしで、朝から早起きできて、気分爽快です。 ️ #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
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今日は▶︎フルーツ青汁で耐えた

昨日は食べ過ぎて
朝は顔がパンパン
二重アゴでした(笑)

1時間の運動と
✔︎腹筋50回
✔︎背筋50回
✔︎脚パカ50回
✔︎スクワット50回
✔︎ストレッチ

#青汁ダイエット
#ダイエット#ダイエット仲間募集
#ダイエット記録
#胸トレ#腹筋#筋トレ女子
#ランニング#ウォーキング
#生理前#豆乳

みなさん胸を落とさず
どうやって綺麗に
痩せてるのかすごく
気になります、、

いつもペタンコに
なってしまうので( ; _ ; )

色々挑戦しながら
おっぱいを死守したい(笑)
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白金時代のキッチン

#ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
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身長 164㎝/Max 58kg/Now 50.85kg
ダイエット始めてからちょうど1.4kg減☺️。
青汁を毎日飲んでいるからか、今朝もお通じがあってスッキリ。
いつもは、スタンダードな青汁とフルーツ青汁を一袋ずつ、豆乳で割りますが、フルーツ青汁がなくなってしまったので、ハチミツを入れて甘くしてみました✨
基本、炭水化物は玄米や雑穀米にしてますが、土日はパンもガッツリ食べちゃいます。
写真2枚目は大好きな小倉トースト❣️
あんこはやっぱり美味しいですね。‍♀️
写真3枚目のソフールは、昔から好きなヨーグルトで、久々にコンビニで見つけたので、おやつにいただきました。
――――――――――
2018.7.7の食事内容
朝食 10:00 ホテルのカフェで打ち合わせ☕️/ミニサラダ/ゆで卵/ハーフ小倉トースト
.
.
間食 14:00 青汁の豆乳割。。/ソフール
.
.
夕食 20:00 上司と定食屋さんでご飯。/ひじきの煮物/切り干し大根/焼きシャケ/大根おろし/玄米
ーーーーーーーーーーー
夜は玄米を出してくれる定食屋さんへ。
家の近くに玄米出してくれるお店があるので便利です。
自炊もしなきゃだな...
といいつつ、出来ていない自分。
.
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サボりぎみ。
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本気を出せばダイエットなんていつでも出来るって言うのは自分に対する甘え!
ダイエットをするって決めたその瞬間から始められる人が本物!
ダイエットは1人ではなかなかできない!
だからこそ、私の投稿でダイエットこれから頑張ろうって思ってる人のモチベーションが少しでも上がればいいと思います。✨
厳しいことを言っているようですけどダイエットはそんなに甘くないです!
経験したことがある人ならわかるはず!
だからこそ、私も自分を甘やかさず自分にも他の人にも厳しいんです!
相手のためを思ってなんです!
よく簡単に痩せられる物とかありますけど、そんなもの世の中にはありません。
ダイエットは痩せやすい身体を作る飲料などを飲んであとはどれだけ自分が運動などを頑張れるかなんです!
そこで、私が1番おすすめしたい物は痩せやすい体質になるというフルーツ青汁ダイエット飲料です。✨
よくこれを飲んだだけで痩せられるんですか?とか聞かれますけど、少しは痩せられるかもしれませんが、大抵痩せた人は影で運動や努力などしてます!
だから、決して甘くはないです!
でも、少しでも痩せたいという気持ちがあるなら初回はとても安いんでプロフィールURLに1度アクセスしてみてください☺️✨
また、個人メッセージなども受け付けてます♪
初回1ヶ月分のダイエットフルーツ青汁が780円という安さ。
定期コースを購入しても満足いかなかったら初回で解約OK✨
似たような投稿が多いですがご了承ください。1人でも多くの人に知ってもらいたいんです☺️
また、フルーツ青汁は健康飲料としても大人気です♪
ダイエットと健康面の両方を補ってくれるんです。
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12/29
今日は家族でお出かけ
3番目を抱っこして、よく動いた
夕方から2番目の子がお腹下して、自分もうつったっぽい
お陰でお腹がスッキリー
明日の朝体重測ってみよっかな(╹◡╹) #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク #おから #おから蒸しパン #おからパウダー
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12/27
約1,450キロカロリー

今日は3番目の6キロの子を抱っこしてショッピング⭐️いい運動だった #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク #おから蒸しパン #おからパウダー
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2018年8月23日
.
昨日の平均体重 80.3kg
朝の体重_______ kg
ーーーーーーーーーーーー
夜間減少体重 -kg
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お通じ○
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生理が終わり暴食時期を終え
本当に気持ち切り替えなくちゃ
と毎回思うこの時期。。
.
本当に思うように痩せなくて
つらすぎる。
.
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#産後ダイエット
#妊娠糖尿病 #カロリー管理
#体重管理 #ダイエット
#ダイエット仲間募集
#青汁ダイエット #置き換えダイエット
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#ダイエット #diet #青汁ダイエット #やせたい #食事制限 #beauty #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集中 #ダイエット宣言 #ダイエット女子 #ダイエット日記 #ダイエット開始 #ダイエット垢 #ダイエット公開 #ダイエットメニュー #ダイエット生活 #美 #ダイエット仲間と繋がりたい #カナヘイダイエット #骨盤ショーツ #フルーツ青汁 #ダイエット効果 #宣言 #記録ダイエット #公開ダイエット #fight #青汁 #ダイエット中
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今日のコーデ②

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再ダイエット強化期間15日目!



【体重】
12/13と比較して
夜…-1.1kg
昨日と比較して+0.2kg
食べたら少し戻ってしまった。。‍♀️
ちょっと食べすぎた。
この調子で増え続けないようにがんばる。



【今日のご飯と運動メニュー】
朝…なし
昼…梅こんぶおにぎり(もち麦入り)
夜…小エビのサラダとミラノ風ドリア1/4、青汁
間食…ゴマゴマゴマフラペチーノ

【運動】
自転車4km
ワイドスクワット20回×5セット
足パカ20回×5セットを両脚
正面足パカ20回×5セット
二の腕のストレッチ20回×5セットを両腕
空中自転車こぎ(暇な時)

半身浴0分。。‍♀️



体重減ったら飲む!って決めてたゴマゴマゴマフラペチーノを飲んだら体重増えてた。。‍♀️
夜も食べすぎたかも。
少しずつ増やすように気をつける。



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ジーンズ

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【スマホで稼ぐ時代。】
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今の生活に満足していますか?
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少しの我慢もありませんか?
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今の生活を変えたい方は
一歩踏み出して、私にご連絡ください。✨
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LINE ID▷【@xvv6160l】※@も忘れずに❣️
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29
再ダイエット強化期間17日目!



【体重】
12/13と比較して
夜…-1.0kg



【今日のご飯と運動メニュー】
朝…なし
昼…塩ラーメン、唐揚げ2つ
夜…青汁、軽食
間食…ゴマゴマゴマフラペチーノ(#starbucks )

【運動】
自転車4km
ワイドスクワット20回×5セット
足パカ20回×5セットを両脚
正面足パカ20回×5セット

半身浴0分。。‍♀️



昨日食べた割には体重減ってたけど、多分それは今日あまり食べてないから。。‍♀️。。‍♀️
新年から運動したいけど、卒論がやばすぎてなかなか運動の時間が取れない。
半身浴して、その間にマッサージしたり卒論書いたり頑張ります。



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ペットショップでヨダレを垂らしながらハムスターを見つめてます。

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@fusa_chan 様
投稿ありがとうございます!
美意識の高い方におすすめ頂き嬉しい限りです。
#リポスト

【青汁レポ✨】
フルーツ酵素青汁乳酸菌プラス。。‍♀️。・

♡21種類の野菜と75種類の植物発酵エキス(酵素)配合・
♡カネカ社製 サラサラ乳酸菌 使用・
♡生きたまま腸まで届ける有胞子性乳酸菌 1億個 配合・
わお°.*\\( ˆoˆ )/*.°✨そして、そして、・
フルーツの爽やかな甘さとスッキリとした味で飲みやすいです。・
なんと、1杯11㌔カロリーな点も嬉しい✨。・
今日の夜はこれを飲んでおしまいでした。。。・
飲みやすかったので、青汁飲みはじめたい方に特におすすめです☺。・

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人気のフルーツ青汁のダイエットに食物繊維をプラス❗️✨今年の夏のダイエットはコレで来ます✨

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おはようございます☀

朝の記録です!
二の腕はだるだる
足はムチムチ
朝▶︎青汁 さつまいも 豆腐アイス

今日も皆さんを見習って
頑張ります☺️

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青汁原料は国産のものに厳選しています❗️✨だから安心して続けて頂けます✨

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コーデ

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12/11
約1,800キロカロリー

カロリーオーバー。
明日控えられるかしら(>人<;) #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク
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難消化性デキストリンの確かな力で、この夏、確実なダイエットを✨

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今日はマツダスタジアムにお邪魔しました。
日本一の翌朝のこともあり朝からざわついてました。
カープグッズのフルーツ青汁買いました(笑)

#カープグッズ#カープ女子#広島カープファン #広島市#マツダスタジアム#青汁#青汁ダイエット
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12/28

完全にデブ活になってる、、
明日は家族でお出かけだから、たくさんあるいて、食事は控えめにしよう( ̄^ ̄)ゞ #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク #おから #おから蒸しパン #おからパウダー
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今日は、朝から青汁。
いつも、夜だけど…
朝に変えてみた。‍♀️
野菜ジュースに青汁飲み出して…
会社の人に、どんだけ健康になりたいん?!て突っ込まれたけど…
あくまで、ダイエットしてるから
栄養をここから取るという安易な考え。
この青汁は、姉が買ってきて飲まずに置いてたので、もう1箱購入して私が飲んでいってます。
牛乳と混ぜると飲みやすい。



#青汁 #青汁ダイエット #フルーツ青汁 #美味しい #ダイエット #栄養 #乳酸菌 #国産大麦若葉 #植物発酵エキス
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山本漢方製薬 『大麦若葉粉末100%』
9年連続青汁売上NO.1です。豊富な栄養素が入っており、くせもなくゴクゴク飲めます。 ヨーグルトに混ぜた物が美味しかったです。 モヒートやアイスラテを作ってみようと思います。
グルテンフリーです。
#rsp62 #山本漢方製薬 #大麦若葉粉末100 #サンプル百貨店 #大麦若葉 #青汁
#青汁生活 #青汁ダイエット #青汁豆乳 #青汁ヨーグルト #グルテンフリー #グルテンフリー生活 #グルテンフリーダイエット
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ヘアケアは、左からトリートメント。右2つは、ワックスです。

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身長 164㎝/Max 58kg/
今日は1時間ほど筋トレして、ストレッチしました☺️
脚と腕を集中的にトレーニングできるメニューを実践。
腕の筋肉が壊滅的になくて、腕筋のメニューが一番キツかったです。
ストレッチは久々にやりましたが、学生時代より随分硬くなったなーと実感。
新体操をやってた時は、開脚しながら、うたた寝できるほど柔らかかったのに...。
写真のポーズが限界です笑
これからは毎日ストレッチしてちょっとずつ前みたいな柔軟性を手に入れたいです。
――――――――――
2018.7.3のトレーニング内容
レッグプレス/太ももの前後の筋肉を鍛える
52.0kg/10回×3セット
.
チェストプレス/胸の筋肉を鍛える
11.5kg/10回×3セット
.
ラットプルダウン/背筋を鍛える
11.5kg/10回×3セット
.
アブドミナル/腹筋を鍛える
22.5kg/10回×3セット
.
レッグカール/太ももの後ろ側を鍛える
18kg/10回×3セット
.
アダクション/太ももの内側と外側を鍛える
内 11.5kg/10回×3セット
外 18kg/10回×3セット
.
トライセプスプレス/二の腕の振り袖部分と力こぶ部分を鍛える
振り袖部分 5kg/10×3セット
力こぶ部分 5kg/10×3セット
.
ダンベル /二の腕の振り袖部分を鍛える
15回×2セット
.
ストレッチ/柔軟性を高める
10分程度
ーーーーーーーーーーー
継続は力なり。‍♀️
これからもワークアウト頑張ります。
#ダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集#インスタダイエット #体型記録 #筋トレ #筋トレ女子 #食事制限 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット仲間募集 #インスタダイエット公開中 #体重 #体重公開 #糖質制限 #脂質制限 #ダイエット中 #ジム #フィットネス #フィットネス女子 #青汁 #青汁ダイエット #ストレッチ
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ツレ遅し。足をクッションに乗せるスタイルがお気に入り。

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#今日の朝ごはん



#みかん
#フルーツ青汁
#ヨーグルト




#fff#いいね返し#ダイエット垢#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット女子#食事記録#フルーツ青汁ダイエット#青汁ダイエット
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#しあわせ #happy #休日 #素敵 #デート #ドキドキ #ディナー #spring #ごちそうさまでした #看護師 #ママライフ #ケーキ #有言実行 #気持ち #心がけ #love #ほっこり #仕事 #大人女子 #朝活 #甘くてフルーティ #青汁ダイエット #フォロワー下さい #海を感じるインテリア #ハンドメイドキャンドル #パイナップル #自分時間 #夢 #party #海外
25
ダイエット334日目。。

aikoライブ最高やった…また頑張ってチケットとってライブ行きたい!!

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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12/26
食べすぎ
最近ダイエットはどこいった?って感じ #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク
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#コレスケア #大正製薬 #livita #キトサン
ネットやドラッグストアでも人気なコレスケアです! ・ ■評価\r
デザイン ★★★☆☆ 味 ★★★☆☆ 成分 ★★★★☆ におい ★★★★☆ 効果 ★★★☆☆ ・
味は全く癖がなく、とても飲みやすいです。青汁のめぐりの甘みをなくしたイメージ。\r
よく言えばかなり飲みやすい!悪く言うと少し物足りないかな?青汁が苦手だけど栄養を取りたい!ダイエットもしたい!という方にはおすすめですね。 ・
成分は有機大麦若葉のほかに、麦芽糖とトレハロースが入っています。甘みは薄いと感じましたが、甘み成分も含まれて入るみたいですね。その他に抹茶が入っているから飲みやすく感じられるのだと思います! ・\r
キトサン含有のおかげで機能表示ができる商品ですが、すこし添加物が多いかなぁと感じました。キトサンを青汁と一緒にとるメリットがいまいちわからなかったので、評価はふつうかな?(あくまで個人的な意見です!!) ・
飲みやすいのと、ダイエットに確かな効果がある安心感はすごくいいなと思います☺✨ ・
#比較 #レビュー #オーガニック #健康 #ボディメイク #ダイエット #healthy #beauty #natural #organic #relax #ageless #skincare #アンチエイジング #サプリ #健康食品 #青汁ダイエット #diet #dietfood #腸活 #ファスティング #青汁ダイエット部 #followforfollow #f4f #美容垢 #ダイエットしてる人と繋がりたい
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12/25
約1,800キロカロリー

クリスマスパーティーだったけど、1,800カロリーで済んだかな
3日連続クリスマスパーティーとか、ダイエットどころじゃないよ、、( ;∀;) #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク
25
ダイエットをしているパパに青汁ドリンクをシェイクしてくれる息子。
しっかり蓋をして、、、シェイク!!シェイク!!どんどん激しく、シェイク!!シェイク!! #息子よ#息子love #親バカ#可愛い#かわいい#ベイビー#赤ちゃん#あかちゃん#子供#パパリ#ママリ#コドモダカラ#コドモノ#1歳9ヶ月##パパ大好き#おやすみ#シェイク#運動嫌い#ダイエット#青汁ダイエット
#青汁
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今日のコーデ。

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コーデ②

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低糖質ブランドーナツと青汁。
飲み会前の小腹を満たすためのおやつ❣️
最近、ローソンやファミマなど、ダイエッター向けのおやつが増えてますね☺️
糖質もカロリーも低めで、甘いものが食べたい時にはちょうどよい。‍♀️
ただし、美味しいのでカロリー低めとはいえ、食べすぎに注意ですね。
#ダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集#インスタダイエット #体型記録 #筋トレ #筋トレ女子 #食事制限 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット仲間募集 #インスタダイエット公開中 #体重 #体重公開 #糖質制限 #脂質制限 #ダイエット中 #ジム #フィットネス #フィットネス女子 #青汁 #青汁ダイエット #ローソンスイーツ #ファミマスイーツ
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晩酌タイム

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ダイエット318日目。。

昨日に引き続き雨がひどい!土日の予定は全てキャンセル、、
これ以上被害がひどくならないといいなぁ。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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サボりぎみ。
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観葉植物も。

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去年の誕生日は、北斗七星のネックレスでした。

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パーカー

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ダイエット315日目。。

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こんばんは^^
今日もお疲れ様でした。。
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現状を変えたい!
本業とは別で収入源が欲しい!
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そんなあなた!!
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可愛いアンティークランプ

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今現在はぽちゃ

48キロは1人目の産後になったくらいで、ここ数年見たことない数字

今回は本当頑張りたいから、目標を48キロにしようかな、、、 、 #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク #おから蒸しパン #おからパウダー #サイリウム #授乳
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わかさの青汁生活4日目〜。
バタバタしてて
なかなかupできなかったpic❣️

とろろ。。素麺

わかさの青汁牛乳
でヘルシーランチ。✨

#わかさの青汁 #わかさの青汁生活 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット効果 #抜群 #サラダ #青汁 #青汁ダイエット #わかさ生活 #わかさプロジェクト #アレンジ青汁 #便秘 #便秘解消 #青汁牛乳 #美味しい青汁 #ブルーベリー味 #美容 #美肌 #美活 #肌美人 #になりたい #instagood #instaphoto
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ダイエット再スタート初日
気合い入れて1,300くらいに抑えた、
サイリウムを使ったお餅が、食べ応えあるのに低カロリーでいい感じ
授乳中で炭水化物は取りたいから、白玉粉を少し入れて餅にしてます #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク #おから #おから蒸しパン #おからパウダー #サイリウム #授乳
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Tシャツ

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23
ダイエット371日目。。

東京から帰宅!

ストーリー(pic2枚目)でご意見いただいたカーディガンの色ですが、圧倒的にピンク人気かと思いきや意外と緑が好評で、結局緑を着て行きました。。❗️
投票いただいたみなさん、ありがとうございました。✨


(カーディガンを悩んで行ったものの、東京は猛暑で、結局ほとんどカーディガンは脱いでノースリーブで過ごしました。。 )

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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極上のダイエット成分でマイナス10kg❗️✨選ぶなら、安心して選べる確かなものを✨

#アンドファイバーフルーツ青汁 #食物繊維 #難消化性デキストリン #中性脂肪 #青汁 #青汁ダイエット #ダイエット #置き換えダイエット #女子力 #女子力アップ #くびれ #美容 #美肌 #健康的 #痩せたい #健康的に痩せたい
23
ダイエット330日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
23
一年お世話になりました、の気持ちをこめて立ち仕事のご友人や、職場の方へのプレゼントは
いかがでしょうか??


年末年始のセールで、ずっと立ったままの販売員さんなど、足がむくんでパンパン。。


この青汁はむくみケアもしてくれるので栄養を補うだけでなく、足もスッキリ、キュっ!


日々、疲労感を手放せる身体づくりをしていきたいものですね。
#ラバトゥール#美脚#むくみ#青汁#青汁ダイエット#痩せたい#脚やせ#美肌#ブライダルエステ#エステサロン#新潟エステ#新潟美人
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私のスキンケアは、安くて高性能を選びます。こちらのパックは大容量で気に入ってます。保湿は馬油。これで十分!

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ポコチェ12月、#bestbeautyawards にbeauty green recipeが掲載されました!! #beautygreenrecipe
#青汁 #青汁サプリ #プラセンタ #サプリ
#美容好きな人と繋がりたい #女子力アップ #女子力向上委員会 #キレイになりたい #青汁ダイエット #プラセンタサプリ #ボタンボウフウ #大麦若葉 #世界一飲みやすい青汁
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1/7
朝の体重測定
正月食べまくりだったけど、以外と大丈夫だった

これから頑張ろう #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク #おから蒸しパン #おからパウダー #サイリウム #授乳
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ダイエット332日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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会社のパソコンのデスクトップは、ちくわと梅子。

最近ダイエットのため、フルーツ酵素入り青汁と置き換えダイエットドリンクを朝飲んでる

青汁は平気だけど、フルーツ酵素が苦手な味…

ダイエット効果は分からないけど、最近肌の調子がいいのは青汁のおかげかなぁ。

#ちくわと梅子
#仕事中も猫
#青汁ダイエット
#まずい!もういっぱいとはならない
#まずい!もういっぱい分かる世代
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#ダイエット #diet #青汁ダイエット #やせたい #食事制限 #beauty #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集中 #ダイエット宣言 #ダイエット女子 #ダイエット日記 #ダイエット開始 #ダイエット垢 #ダイエット公開 #ダイエットメニュー #ダイエット生活 #美 #ダイエット仲間と繋がりたい #カナヘイダイエット #骨盤ショーツ #フルーツ青汁 #ダイエット効果 #宣言 #記録ダイエット #公開ダイエット #fight #青汁 #ダイエット中
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FABIUS
すっきりフルーツ青汁
90g ¥3,980

めちゃくちゃ売れていると話題のすっきりフルーツ青汁をお試ししました。

人生初の青汁で、恐る恐る飲んでみましたが、飲みやすくてびっくり。

わたし的には、バナナ風味(フルーツ風味)の抹茶のように感じました。。。。。 もっと苦かったりしぶかったりドロっとザラッとしてるかと思っていたので感動☻♡

分量どおりだと私は薄く感じたので、少し濃いめにして飲んでいます。
それぐらい飲みやすい。
これだと本当に毎日続けやすいです。
めちゃくちゃ売れているというのも納得。

箱には、飲み忘れが無いようにチェックできるカレンダー付きです。親切!
モニターがなければ一生飲むこともなかったであろう青汁。フルーツ青汁のおかげで青汁を続けて飲めてます。
KUROJIRUとレッドスムージーも気になる!!

青汁気になるけど飲めるか心配という方、飲みやすくておススメです♡
#FABIUS #fabiusすっきりフルーツ青汁 #すっきりフルーツ青汁 #フルーツ青汁 #青汁 #美容 #酵素 #青汁ダイエット @fruits.aojiru @fabius.jp
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自分が好きになれる体型に早くなろう。
自信を持てるようになろう。
そうすればきっとあなたのことを好きになってくれる人も増えてくる。
思い立ったらすぐに行動をする人が結果を出せる!
そして続けることによって自ずと成果も出る。
こんな痩せ方もあるんだよって色んな人に知ってもらいたいんです。
この痩せ方を知らない人のために似たような投稿は了承ください。
日本中の女性に綺麗になって欲しいんです✨
今までダイエット続いたことのない人は本当に注目してください♪
美脚、くびれ、下腹の脂肪、下半身が気になる。

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似たような投稿が多いですがご了承ください。1人でも多くの人に知ってもらいたいんです!
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22
今日のご飯は#大麦若葉青汁 をぶどうジュースで割ったものと、鳥のサラダ、納豆、チャーシュー、豆腐、たこわさび
*
#食事制限 #青汁ダイエット #ダイエット#糖質制限ダイエット
22
再ダイエット強化期間13日目!



【体重】
12/13と比較して
夜…-0.6kg
やっと太った分が減り始めた。
明日もファスティングがんばる。(夜は軽食を食べます)



【今日のご飯と運動メニュー】
朝…青汁
昼…青汁
夜…青汁
間食…なし

【運動】
自転車4km
ウォーキング15分
ワイドスクワット20回×7セット
足パカ20回×5セットを両脚
正面足パカ20回×5セット
二の腕のストレッチ20回×5セットを両腕
空中自転車こぎ(暇な時)

半身浴0分。



ファスティングで何とか少し減ったけど、食べなきゃそりゃあ減るよね、って感じの落ち方。
明日はちょっと運動多めにする。



#ダイエット #diet #自己満グラム #1ヶ月ダイエット #マイナス4キロ #最終目標 #45kg #ダイエット記録 #ストレッチ #running #食事制限 #ファスティング #青汁 #青汁ダイエット #ダイエット生活 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #大学生ダイエット #大学生ダイエッター
22
スカート②

#ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
22
@yuka.71k 様
投稿ありがとうございます!
そうなんです。
食べ過ぎた〜⚠️という時にぜひ。。
#リポスト

手軽に美味しくベジタブルダイエット❣

食べすぎた~。
って時にオススメです。

#美肌ラボ
#IAC

#フルーツ酵素青汁
#乳酸菌プラス

程よい甘さでスッキリ爽やかな喉ごし♪
青汁が苦手な人でも、これなら美味しく飲むことができると思います✌

お水でも美味しく飲めるけど、牛乳や豆乳で割るとさらに美味しくなりますよ~。 #IAClabo
#青汁
#酵素
#乳酸菌
#ダイエット
#青汁ダイエット
#フルーツ青汁
#monipla
#bihadalabo1_fan
#beauty
#health
#diet
#美容
#健康
#ダイエット
#腸活
#instagood
#instabeauty
#instahealth
#instalife
#instajapan
22
再ダイエット強化期間14日目!



【体重】
12/13と比較して
夜…-1.3kg
昨日から-0.7kg!



【今日のご飯と運動メニュー】
朝…青汁
昼…青汁
夜…スープとゆでたまご
間食…なし

【運動】
ウォーキング1時間
ワイドスクワット20回×5セット
足パカ20回×5セットを両脚
正面足パカ20回×5セット
二の腕のストレッチ20回×5セットを両腕
空中自転車こぎ(暇な時)

半身浴0分。。‍♀️



なんとか減ってくれたので、リバウンドしないように気をつけます。
明日から少しずつご飯を戻していきます。



#ダイエット #diet #自己満グラム #1ヶ月ダイエット #マイナス4キロ #最終目標 #45kg #ダイエット記録 #ストレッチ #running #食事制限 #ファスティング #青汁 #青汁ダイエット #ダイエット生活 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #大学生ダイエット #大学生ダイエッター
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夏のダイエットにまだ間に合います✨ダイエットに悩む貴方に✨

#アンドファイバーフルーツ青汁 #食物繊維 #難消化性デキストリン #中性脂肪 #青汁 #青汁ダイエット #ダイエット #置き換えダイエット #女子力 #女子力アップ #くびれ #美容 #美肌 #健康的 #痩せたい #健康的に痩せたい
22
ダイエット373日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
22
この青汁とっっても美味しい。野菜足りてないからありがたい…!
#青汁 #青汁ダイエット #美味しい #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #ダイエット中 #ダイエット記録 #ダイエット生活 #diet #dieta #dietfood #毎日一杯の青汁 #美容 #オススメ
22
ダイエット335日目。。

夜ご飯すき焼き食べたら大増量!
ま、美味しかったのでたまには良いでしょう。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
21
12/6
約1,900キロカロリー

オーバー。明日1,500に抑えよう #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク
21
ダイエット352日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
21
12/4
約1,600〜1,700キロカロリー

夜、お風呂前の体重が59.9㎏
朝と同じってW(`0`)W

明日も頑張ろう #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク
21
オシャレ系フライパンGET!可愛い。

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21
ダイエット372日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
21
スカート

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21
アクセサリーbox

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21
今日のみったん

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21
今日はヘルシーご飯。夜は白米抜きにします。

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21
ダイエット316日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
21
黒糖抹茶青汁寒天ジュレ。

1本で、栄養豊富なクマザイサ粉末やイソマルトオリゴ糖、乳酸菌、約40種の発酵エキスが取れるんです✨

青汁の青臭さが苦手ですが、全然青臭くなくて、とっても食べやすい。

黒糖入りだけど、甘さ控えめであっさり。

食後のデザートに食べています。罪悪感もないし、ダイエットや美容にいい成分が入っているのが嬉しい。

寒天ジュレになっているから、水に溶かす手間がなくて便利。

#黒糖抹茶青汁寒天ジュレ
#美容好きな人と繋がりたい #
#青汁ダイエット
21
1/7 約1,700㌍
1日の目安カロリーが1,600〜1,700カロリーなので、許容範囲^ ^
欲を言えばもぅ少しおさえらたらベストだなぁ、、
、 #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク #おから蒸しパン #おからパウダー #サイリウム #授乳
21
zozoが激安セール中だったので、買ってしまったよ。

#ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
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おひるごはん

なんか
バタバタ忙しい。

韓国のお土産
ラーメン

やった!
ノアのデザートゲットだぜ✌️

#おひるごはん
#ダイエット継続中
#食前豆乳ダイエット
#発酵食品摂取ダイエット
#青汁ダイエット
#水2リットルダイエット
#麺はお昼に食べてよいダイエット
#8時間ダイエット
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アンティーク好き

#ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
21
天井のクルクルをひたすら見つめるくらい暇(笑)

#ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
20

野菜不足を解消してくれる青汁です。
.
すこやか自慢の青汁は
苦味と粉っぽさがなくて、
牛乳で割るととても飲みやすいです。
.
中身から綺麗になるのが目標です❣️
.
#青汁と乳酸菌 #こうじ酵素 #青汁ダイエット #酵素ダイエット #monipla #sukoyakajiman_fan #美容すきな人と繋がりたい #美容 #健康 #instagood
20
#乳酸菌 #酵素 #大麦若葉 #青汁\r
フルーツ青汁と一緒にドラッグストアで見つけたアサヒの青汁をご紹介します! ・ ■評価\r
デザイン ★★☆☆☆ 味 ★★★☆☆ 成分 ★★★★☆ におい ★★★☆☆ 効果 ★★★☆☆ ・
まず味ですが、ザ・青汁といった感じで、今までご紹介してきたものと比べると少し飲みにくさがあります。まろやかではありますが、ほんのりと苦みを感じられます。\r
私自身これはこれでいいと思えるので、健康食品が好きな方なら問題なく召し上がれる味だと思います。 ・
こちらは、大麦若葉のほかに2種類の乳酸菌と活性型酵素(穀物発酵エキス)、チコリ由来のオリゴ糖、桑葉末、酵母エキスが入っています✨\r
野菜不足で便秘気味の方にやさしい成分がメインですね。おなかの調子が気になる方向けですね! ・\r
味がもう少し飲みやすかったり、桑葉末の分量が増えると効能も変わってくると思うので、今後に期待です☺ ・\r
#比較 #レビュー #オーガニック #健康 #ボディメイク #ダイエット #healthy #beauty #natural #organic #relax #ageless #skincare #アンチエイジング #サプリ #建国食品 #青汁ダイエット #diet #dietfood #腸活 #ファスティング #青汁ダイエット部 #followforfollow #f4f #美容垢
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ダイエット312日目。。

北海道から帰宅!
食べて食べて遊んで、、大満喫でした。。
体重は約1kg増で済んだので、まだ良かったです。
とはいえ、明日からは普通の生活に戻して、引き続きダイエット頑張ります。‍♀️✨

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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7月から昔働いていたSUNAO製薬へ出戻りました✨
そして息子は保育園へ。
最初は泣いてたけど、今じゃ先生に飛びつく。。
母ちゃん寂しいぞ!

さて、そんなSUNAO製薬の新商品!
「無添加青汁シュット」
YahooとAmazonで販売開始したので、ぜひ商品ページを覗いてみてね。
今だけ半額だよー(コソッ)

#青汁ダイエット
#ダイエット
#ブルーベリー は葉っぱがいいらしい
#ホントに痩せるのか
#私も挑戦中
#息子はコップ飲みを覚えた!
#1歳6ヶ月
#まだ母ちゃんと呼ぶ
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サイドボード

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12/5
約1,600〜1,700キロカロリー

今日は1日通してよく動いたかな^ ^

お昼のお寿司ではデザート我慢した^ - ^
明日も頑張る! #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク
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結婚式が終わってから
食欲がハンパないです( ´ཫ` )
毎日飲んでいた炭酸飲料はさすがに体に良くないし、これも太る原因だな~と、飲み物を炭酸水に変えてかれこれ1ヶ月。
飲み物を炭酸水に変えたのだから、
少しは痩せただろう❗️と、
先日何気なく体重計に乗ったら
見たことのない数字が。笑

結婚式から5キロも太っちゃいました。
実家に行った時も、
「あれ?太った??」
と言われたので、見てわかるレベルに太りました。

運動不足もあるので、
これからまた筋トレを毎日やります。
それから、健康のために青汁飲むことにしました。
飲みやすいと評価の高かったやつだけど…
どうかなー?



#卒花嫁 #卒花 #太りました #デブった #青汁ダイエット
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ダイエット398日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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ダイエット404日目。。

まさかの1kg増w

というのも、大大大好きなルマンのサンドイッチをいただきまして。
夜にいろんな種類たらふく食べたのです\(^o^)/

明日からはまた通常モードに戻しつつ体型維持に努めます。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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ダイエット400日目。。

昨日は野外ライブへ!
一泊して、静岡でうなぎ食べてきました。

2日間野菜の少ない生活だったので、また健康的に体重減らせるよう頑張ります!

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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近場のイタリアンでディナー。

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ビールの飲み比べ。

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12/2 約1,600キロカロリー
今日も頑張った!母乳も今のところ順調^ ^
明日も頑張ろう #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #青汁ヨーグルト #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重 #カロリー #カロリー計算
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ダイエット319日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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ダイエット331日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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ダイエット392日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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フルーツ酵素青汁乳酸菌プラス
5包入り

栄養プラス21種類の野菜と75種類の植物発酵エキス(酵素)配合
生きたまま腸まで届ける有胞子性乳酸菌1億個

フルーツの甘さでとってもおいしい青汁です。青くささはまったくありません。1包に80~100mlの水又は牛乳と混ぜて飲みます。量が多すぎずちょうどいいので朝に飲んでいます。美味しくて栄養もたくさん入っているのでこれでダイエットできたら最高です!

#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan
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@ogawa_mina03 様
投稿ありがとうございます!
素敵なお写真です。
#リポスト


フルーツ酵素青汁 乳酸菌Plusを
お試しさせていただきました。✨
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水または牛乳等の飲み物に混ぜて飲むスティック青汁。
21種類の野菜と75種類の植物発酵エキス(酵素)配合
1杯11㌔カロリーでダイエットにも最適だよ。‍♀️❣️
.
私はオーソドックスな飲み方が好きなので
お水に混ぜて飲んでるよ。。
.
青汁を飲み始めてから、最近悩んでたニキビも大分回復してきました。。
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有り難や〜。‍♀️。。。
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#あるよ
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ダイエット401日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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今日のご飯は=͟͟͞͞( ˊᵕˋ )
*
納豆、豆腐のネバネバ海鮮サラダ!
*
#食事制限 #筋トレ #青汁ダイエット
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午後19:05にスマホから確認してみたら
該当ページ無くなってたので終了したようです。
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今後もドットマネーの案件、要チェックします。 ===============================
ドットマネーモールで
えがおの青汁満載の広告動画視聴後、
定期購入980円を申し込むと4,000円がもらえます。
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980円で青汁1箱が手に入り4,000円もらえて、
3,020円のおこづかい付き✨
.
青汁も元々の価格は2,786円だからかなりお得ですね。
健康にいい青汁、試せるの楽しみだなー。
今の青汁、美味しくなってますもんね。
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⚠️パソコンからの申し込みが4,000円。
⚠️スマホだと2,000円になっていますので、要注意。
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申し込み後、すぐにドットマネー通帳に
ポイント獲得予定の記載がありました。
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定期購入ですが、不要な場合は解約可能。
私は3ヶ月1回コース。
コンビニ・郵便局払いにしました。

あんころは朝申し込みしましたが
さっき見たらまだ申し込み可能でした。
子どもの昼寝タイム中だけだと
情報書くの遅くなります。
まだ間に合うはず!
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詳しくはブログにも書いています。
@ankorokorokoropoint の
プロフィールのポムミーからどうぞ。
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ダイエット314日目。。

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お気に入りのワイングラス。

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アリです。35kcal 。目標まであと1.5kg。#青汁 #青汁ダイエット #ガゼリ菌ヨーグルト #ガセリ菌sp株 #ガセリ菌sp株ヨーグルト
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ダイエット346日目。。

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こんばんは^^
今週もお疲れ様でした。。
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今より余裕のある生活がしたい!
現状を変えたい!
本業とは別で収入源が欲しい!
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そんなあなた!!
今すぐ行動しませんか?
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私自身たくさんの副業経験あり。
過去に騙され、お金を無駄にして
悔しい思いをしました⚡️
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家計を助けるため
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ようやく自分に合った副業と出会えました。✨✨
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こんな副業ってどうなの?
別の副業のご相談も乗ります。
アドバイスします。
怪しい物にみなさん騙されないで下さいね(><)
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7月7日生まれにちなんで、北斗七星のイヤリングを買って貰いました。

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@nyas777life 様
投稿ありがとうございます!
フルーツ酵素青汁 乳酸菌Plusは株式会社IACの公式HPからお買い求め頂けます。。‍♀️。
プロフィール画面にリンクがございます。
#リポスト

半信半疑で
本当に美味しいのかを
確かめるもの代表、【#青汁 】。笑

今回は、#美肌ラボ
「#フルーツ酵素青汁 乳酸菌Plus」を
飲んでみました〜!

酵素も入っているので、
もしかしてちょっとクセのある
お味なのかな〜などと勘ぐりながら、

内袋を開封していると...
...ん?良い香りがする。。

100mlのお水に溶かして
飲んでみました。

結論から言うと、
すごく、美味しかったんです❣️。✨

フルーツ系の酸味が感じられて、
ビタミンCのドリンクを飲んでいるような感覚。
とても飲みやすいお味に感動しました☀︎

5包398円と
お値段もリーズナブルなので、
外で見つけたら購入したいと思います♡
(どこで売っているのかしら)


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ダイエット340日目。。

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ダイエット329日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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ダイエット347日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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ダイエット397日目。。

2日連続で、三番街のフードコートで海鮮丼を食べました。笑

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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フィットネスウェア①

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フィットネスウェア②

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#朝活
#大人女子
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#フォロバ
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#いいね100
#いいね返し
#いいねくれた人全員フォローする
#相互フォロー
#相互フォロー100
#相互フォロー希望
#follow
#follower
#f4f
#like
#cute
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ダイエット320日目。。

勉強したらお腹減って、、食べ過ぎました。
今週は健康診断もあるので、健康的な生活を目指します!

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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ダイエット344日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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キレイになりたい✨スリムになりたい✨そんな願いを叶えるため、まずは1日1食の置き換えから。

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今日は#リセットday
#朝ごはん
.
無糖ヨーグルトに青汁のコナ
地味にうまい。
くるみパン好きすぎる。
だけど、リセットdayだから、今日は一個だけ(;ω;)
.
#ダイエット飯 #ダイエットメニュー #ダイエッターごはん #リセット #食べすぎリセット #ダイエット記録 #ダイエット生活 #カロリー計算 #カロリー記録 #食事記録 #朝ごパン #パン部 #くるみパン #朝はパン派 #朝食 #ヨーグルト#青汁ダイエット #青汁ヨーグルト #インスタダイエット #レコーディングダイエット #豆乳 #コーヒー
18
ダイエット345日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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今日はもらった#アーモンド効果 と#大麦若葉青汁 を割ったΨ( 'ч' ☆)
*
#食事制限 #青汁ダイエット
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今日の青汁。
今日もサカエドラム。
美しい色。

#sakaedrums #drums #drum #美しい #美しい色 #青汁 #青汁ダイエット #緑効青汁 #美味しい #健康
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体内清掃中。
#置き換え#置き換えダイエット #青汁#青汁ダイエット#フルーツ青汁
#クレンズダイエット#体内リセット

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青汁を毎日の健康習慣に。4種の青汁原料はすべて国産。
植物性酵素もたっぷり含まれているのでお手軽に自然派ダイエットができます。




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@clavisfun



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ダイエット395日目。。

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ダイエット317日目。。

朝からエリアメールがすごい。避難準備だけはして、備えておこう。。

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黒電話まで買ってました(笑)

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大好評のイオンボディオリジナル。有機くわの葉の乳酸菌青汁がただいまセール価格‼️ 30%オフの2,086 円(税込)です。

苦くなくて飲みやすいと大人気です✨我が家でも家族みんなで毎朝飲んでいます。

お通じが良くなった‼️
肌が綺麗になった‼️
健康診断の数値が良くなった‼️等喜びのお声を多数いただいております。

小包装なので持ち歩きにも便利です❤️
桑は糖質の吸収を抑える効果が高いので、甘いものや炭水化物がお好きな方にもオススメです。

青汁の乳酸菌にはお米由来のkー1乳酸菌を使用しており、便通の改善、肌状態の向上、発ガン性物質の減少が調査結果でみられています。

この機会に是非お試し下さい(^^)店頭で試飲もできます✨

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12/3
約1,650キロカロリー
夕飯後にりんご追加
でも、今日も守れた^ ^
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ダイエットだけじゃない❗️普段の食事で摂取出来ていない栄養素の補給にもピッタリなので、夏の暑さに負けないように✨

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ダイエット313日目。。

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17
ダイエット342日目。。

野菜不足やし増えてるしやだわー。

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ダイエット394日目。。

携帯を買い換えて初の更新!
iphoneからAndroidになったので、まだ慣れません。

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ダイエット333日目。。

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ダイエット327日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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頭痛いしお腹空かなくて今日のご飯はヾ(。゜▽゜)ノ 青汁ブシャー:;:;.
*
青汁を低脂肪乳で割って飲んでるよ!mctも入れて混ぜ混ぜしてます!
*
#大麦若葉青汁 #食事制限 #青汁ダイエット #mctオイル #低脂肪乳
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久しぶりに1万歩達成!

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ダイエット341日目。。

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脚のむくみとり✨

お風呂上がりには、日課であるむくみとりマッサージタイム。

足の指〜足の甲。足裏、足首〜足の付け根と下から上へとマッサージします。

年齢を重ねるごとに、膝にお肉がついてくるから、その予防にも✨

美肌、便秘解消、むくみとりにいいとされる、桃&アロエ&青汁のミックスジュースと共に。。。


#ノーファンデ #脚やせ #脚やせダイエット #脚やせマッサージ #むくみ解消 #むくみやばい #美肌部 #美肌プロテイン #ダイエットママ #ダイエット生活 #ダイエット生活 #腸内洗浄 #腸内環境改善 #桃 #アロエベラ #青汁ダイエット #セルフマッサージ #アラフォーママ #美肌 #ダイエット #ファスティング #便秘解消
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ダイエット391日目。。

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ダイエット403日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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今日も今日とて#大麦若葉青汁 *
今回は飲みやすくするために#100パーセントアップルジュース *
#食事制限 #ダイエット #青汁ダイエット
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ダイエット309日目。。

今日でおそらく54kg台は見納めです。
なぜなら、、、明日から北海道旅行✈️✨✨
絶対増える。。。
初の北海道なので、すごく楽しみです。
ダイエットのことは一旦忘れて、満喫してこようと思います!

帰宅後すぐに健康診断も控えてるので、また戻ってきたらダイエット頑張ります!
(というわけで、数日更新stopします。)

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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ダイエット349日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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栄養素はたっぷりなのに低カロリー✨まさにダイエットに悩む全ての人の救世主✨。

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アメブロに記事をアップしました。今の私の正直な気持ち、状況を綴っています。プロフィールから是非読んで頂けたら嬉しいです。

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ダイエット338日目。。

食べても食べてもお腹が空くという魔の日。。

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12/1から産後ダイエットを始めて約2週間
途中経過★
夜間、水分取ってなかったのもあって減ってる
水分取ってたらもっと重かっただろうけど、この数字が見れただけでもヤル気uP!! #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク
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#おいしいフルーツ青汁
#巨峰グレープ味 .
1日分の#鉄 &#葉酸
さらに#乳酸菌 や75種類の野菜・果物を醗酵したエキス
#ビタミンc #カシスポリフェノール も配合で様々な効果が期待できる。
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今回はシンプルに水に溶かして飲みました。
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グレープ味。だから青汁独特の苦味がなく飲みやすい!!✨✨
最後に青汁の香りが鼻から抜ける感じ。
これなら青汁が苦手な方でも大丈夫かも✌️
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箱にも記載されているように牛乳でもいいけどヨーグルトにも良さそう。
(個人的に牛乳飲まないだけ)
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グレープ味以外にもバナナやアセロラなどいくつかあるらしいので、それも気になる✨
.
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#yuwa #ユーワ #鉄分 #葉酸 #フルーツ青汁 #フルーツ青汁ダイエット#青汁ダイエット #ダイエット #青汁 #グレープ #きれいになりたい #やせたい #プチ断食 #便秘解消 #妊娠
#greenjuice #diet #dietfood #monipla #yuwa_fan
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「こんな青汁見たことない!」
多くの方からこの様な声をいただきます。

いつでもどこでもサッと飲める青汁は忙しい貴女のために考え抜いて作られています。

パッケージにまでこだわって開発いたしました。 ・
頑張る女性のための全く新しい青汁サプリ

beauty green recipe


#beautygreenrecipe
#bgr ・

#青汁
#青汁ダイエット
#l4like
#f4f
#相互フォロー希望
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ダイエット353日目。。

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ダイエット374日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
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#朝のフルーツ青汁 #フルーツ青汁\r
飲みやすいと評判のフルーツ青汁。ドラッグストアで見つけたので早速購入しました! ・ ■評価\r
デザイン ★★★☆☆ 味 ★★☆☆☆ 成分 ★★★☆☆ におい ★★★★★ 効果 ★★☆☆☆ ・\r
うーん…評判がよかっただけに期待が大きすぎたのでしょうか?私にはあまり合いませんでした。\r
ブレンドされているどのフルーツも好きなものですし(バナナ、マンゴー、りんご、アセロラが入っています)、匂いがとってもよいです。青汁とはとても思えない、フレッシュなフルーツジュースのような香りがします。実際に味も青臭くはないのですが、少し薬のようなものを感じました。香りがとてもよかっただけに少し残念です。 ・\r
もう一つ残念だったのは容量。一般的に100ml程度の水で割ることの多い青汁スティックですが、こちらは75mlが推奨されています。うっかり多めに水を入れてしまうと味が薄くなり、フルーツの酸味と青汁のえぐみで飲みにくくなってしまうので注意してください。(笑) ・\r
成分は、大麦若葉とフルーツパウダー、香料です。フルーツの食物繊維やビタミンCをとれるのはうれしいです。味が合う方なら続けやすい商品だと思います。 ・\r
ほかにもフルーツ青汁はたくさんあるので、ぜひ試してみようと思います! ・\r
#比較 #レビュー #オーガニック #健康 #ボディメイク #ダイエット #healthy #beauty #natural #organic #relax #ageless #skincare #アンチエイジング #サプリ #建国食品 #青汁ダイエット #diet #dietfood #腸活 #ファスティング #ボディデザイン #青汁ダイエット部 #followforfollow #f4f #follow_back #follow4like #美容垢
16
ダイエット396日目。。

帰りに寄り道して、三番街にできたフードコートで初ご飯。
海鮮丼めっちゃおいしかったー!!

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
16
友達のおススメ。
ホント飲みやすいから子供もイケる。
#ふくやの青汁
#ベジタブルファースト
#国産大麦若葉
#国産宇治玉露
#国産桑の葉
#乳酸菌
#100億個
#活きた酵素
#スーパーフード
#スピルリナ
#食物繊維
#ブドウ糖
#緑茶青汁酵素
#食べ順ダイエット
#アラフォーダイエット
#青汁
#青汁ダイエット
#腸内環境
#無添加
#無着色
#人工甘味料不使用
15
「自粛生活での成果!!」 一昨年、右足首を骨折して、 運動量減って体重&贅肉増加
( ̄▽ ̄;) 去年は、もぉーついた贅肉恥ずかしくて
「見ないで!!触れないでぇ~!!」だった(笑)。 ●1年計画で、無理なくコツコツと去年の10月からなんとなく、食事制限(白米)&青汁パワーでダイエット開始☆
去年の12月に最後の手術があり
胃腸炎になってしまったこともあり、手術前に【5㎏減☆】
また暫く運動禁止で、
○2月には【7㎏減量】成功!。 腰回りは
【5cm減☆】 しかし、そこから体重が減らず
3月後半から運動も出来るようになったから、コロナの自粛生活で暇というのもあって

また以前お世話になった☆
☆カーヴィーダンス☆と
◎TRFのダンササイズ◎をプラスして開始!!
「平日は夜1回、 休日は、朝夕に」

やっぱり、カーヴィーダンス最高!!。
○5月現在、開始から7ヶ月のトータルは腰回り【10cm減】の、【9㎏減量】成功!!。
☆バストアップと、お尻の引き締まりも実感♪♪♪ ●残り5ヶ月でどこまで引き締められるか!!
太ももの贅肉おさらばしたーい!!
☆夢は大きく☆目指せ二十歳の頃の私!!。(笑)

#ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエットの記録 #ダイエット効果#ダイエット効果抜群#カーヴィーダンス #カーヴィーダンス再開 #自粛#自粛生活#自粛生活を楽しく過ごす#贅肉おさらば#無理なくコツコツと #食事制限#青汁生活 #青汁ダイエット#取り戻せ見事なボンキュッボン
15
お気に入りの家具でした。

#ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
15
ダイエット380日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
15
ダイエット328日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
15
@sakurahana0401 様
投稿ありがとうございます!
秋冬は美味しい物が多くて困りますよね。
そんな時はこれでリセットしちゃいましょう!
#リポスト

❇︎
✨フルーツ酵素青汁✨
フルーツの甘酸っぱい爽やかな味なので、青汁が苦手な方でもとても飲みやすいです。
❇︎
1杯11kcalで手軽に美味しくダイエットできます!
❇︎
✨21種類の野菜と75種類の植物発酵エキス(酵素)配合
✨カネカ社製 サラサラ乳酸菌 使用
✨生きたまま腸まで届ける有胞子性乳酸菌 1億個配合
❇︎
秋からずっと食欲が止まらないのでフルーツ青汁を飲んで美味しく続けたいです
❇︎
❇︎
#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan #フルーツ酵素青汁 #美容 #健康 #相互フォロー募集 #相互フォロー #相互フォロー希望 #相互フォローします #いいね返し
15
ミスユニバース東京のファイナリストである


@mayumi.k2 さまからお喜びの声をいただきました。


誠にありがとうございます。


頑張る女性のための全く新しい青汁サプリ

beauty green recipe


#beautygreenrecipe
#bgr ・

#青汁
#青汁ダイエット
#l4like
#f4f
#相互フォロー希望
15
ダイエット350日目。。

休日出勤のせいか、増えている(^q^)

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
15
ダイエット369日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
15
ダイエット336日目。。

2枚目のちふれのネイルめっちゃ良かった!
今年の夏は、フットネイルこれに決定。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
15
ダイエット343日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
15
ダイエット381日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
15
12/12
約1,650キロカロリー
今日は子どもたちのクリスマスプレゼント買いに行ったりして動いた動いた(>_<)
疲れたー #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク
15
明日からダイエット再開です。 #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク #おから #おから蒸しパン #おからパウダー
14
ダイエット390日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
14
去年の誕生日は、那須高原のこちらのホテルに泊まりました。

#ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
14
2018年7月25日
.
昨日の平均体重 kg
朝の体重_______75.9kg
ーーーーーーーーーーーー
夜間減少体重 0kg
.
お通じ△
.
夏バテを理由にサボりすぎました。
気持ち切り替えます。よし!
.
.
#産後ダイエット
#妊娠糖尿病 #カロリー管理
#体重管理 #ダイエット
#ダイエット仲間募集
#青汁ダイエット #置き換えダイエット
14
ダイエット377日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
14
ダイエット375日目。。

大増量!!
理由は言わずもがな、夜に食べたカツカレー!!

普段カツカレーは食べないけど、うめだ阪急のカレーイベントでどうしても食べたくて買ってしまいました。
美味しかったので後悔はなし!たまには好きなもの食べてストレス発散も大切。。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
14
お気に入りの調理器具。
引っ越しに伴い、全て処分( ; ; )

#ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
14
ダイエット337日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
14
ダイエット339日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
14
@pocket0524 様
投稿ありがとうございます!
おやつ感覚でお飲みいただけます。
#リポスト

これ美味しい(*^_^*)
フルーツ酵素青汁 乳酸菌プラス。

21種類の野菜と75種類の植物発酵エキス。乳酸菌もしっかり配合!腸までしっかり届きます。腸活にもダイエットにも!小腹の空いたときのおやつにも!手軽に栄養とれておすすめですよー

#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan
14
菊池のヨガの先生が教えてくれて
ハマってます。

素朴なパンと素朴なおやつ
#とこわか @菊池市西寺1758-2

普段食べない #クリームパン
週3買いました
めっちゃ癒されます

#菊池 #癒しの里きくち
#熊本 #菊池 #癒しの里きくち
#熊本ランチ #熊本パン屋
#子連れ #子連れ旅行
#お茶のナカヤマ
#甘い物好き #桑茶 #青汁
#青汁ダイエット
#ダイエット #健康茶
#便秘解消 #便秘
14
12/13
約1600キロカロリー

今日も色々とやることがあり、カロリー消費出来たかな( ´ ▽ ` )
明日はお出かけだ #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク
14
ただのダイエットだけじゃない❗️酵素や美容成分、その他のサポート成分でキレイに✨

#アンドファイバーフルーツ青汁 #食物繊維 #難消化性デキストリン #中性脂肪 #青汁 #青汁ダイエット #ダイエット #置き換えダイエット #女子力 #女子力アップ #くびれ #美容 #美肌 #健康的 #痩せたい #健康的に痩せたい
13
ダイエット351日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
13
ダイエット378日目。。

体重計壊れてる疑惑、、、増えてるとしか思えないのに減ってる!!

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
13
バジルピザ。

#ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
13
✨フルーツ酵素青汁乳酸菌プラス✨
最近酵素とか青汁にハマってるので、飲んでみました。
これは凄く飲みやすいです。
.
フルーツ酵素青汁なので、飲むとフルーツの味がします。
.
色々なフルーツが沢山入ってるんだけど、1口飲む度に、あ!これはリンゴの味!
あ!これは人参の味!
って私は感じて、パッケージ見て、あ!やっぱり入ってる!
って凄く楽しめました。。
.
こんな味が変わるのってないですよね(笑)
.
私だけかな?そう感じるのは?。
青汁嫌いな人でもとても飲みやすいので、試してみてね❤
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
手軽においしくベジタブルダイエット
栄養プラス
21種類の野菜と75種類の食物発酵エキス
生きたまま腸まで届ける
有胞子性乳酸菌1億個
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
✨野菜✨
大麦若葉 ケール 南瓜 ブロッコリー キャベツ 人参 セロリ ゴーヤ
ほうれん草 よもぎ 桑の葉 モロヘイヤ 他9種類
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
✨植物発酵エキス✨
イチゴ リンゴ トマト カキ キウイフルーツ プルーン ぶどう 桃 レモン ブルーベリー 梨 イチジク
他63種類
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan
13
12/7

約1700キロカロリー

抑えるつもりができなかった(>人<;) 授乳するとお腹がすいて、食べたくなる、、、 夕飯後にりんご追加(>_<) #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク
13
お客様からのお喜びの声。

これが何よりの励みです。

可愛い赤ちゃんですねー!

#beautygreenrecipe
#bgr ・

#青汁
#青汁ダイエット
#l4like
#f4f
#相互フォロー希望
13
九谷焼の灰皿です。
和風の雑貨にハマってました。
#ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
13
ダイエット326日目。。

今日は会社で健康診断!体重測定あったのに、身長測定はないという謎、、、どうせなら身長も測って欲しかった。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
13
帰りはグッスリ。

#ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
13
♡♡♡
お手軽!青汁ダイエット。。。
*
「青汁は苦くて不味いもの。」
そう思って手を出さない方も多いのではないのでしょうか?
しかし青汁は、普段の食事からはとりにくい栄養が手軽にしっかり摂れることができます◎!
そのため、美容やダイエットサポートを気にする方・外食続きで栄養バランスが気になる方・野菜嫌いの子供・食が細くなってきたご高齢の方や、妊婦さんのつわりによる食欲減退時の栄養補給など...
青汁は老若男女問わず美容や健康維持の為に最適な栄養補給食品なのです(^O^)/。
最近は苦みの少ない青汁が沢山あります♪
*
【青汁をオススメする人】
◆美容やアイジングケア対策をしたい方
◆すっきりしたボディを目指したい方
◆不規則な生活で食欲不振による栄養補給
◆etc...
当てはまる方はぜひ青汁がオススメ。。。
*
【青汁の成分による効果】
①明日葉
*ダイエットサポート
*セルライト
*むくみ
②大麦若葉
*便通
*腸内環境改善
*肌荒れ・ニキビ
③ケール
*糖質ケア
*コレステロール
*生活習慣予防・対策
あなたのお悩みにあった原料が入っている青汁を選ぶのがポイント❤️!
最近の青汁は飲みやすくなっているのですが、なかには飲みやすさを追求するあまり砂糖や甘味料など余計なものをたくさん配合している青汁もあります!
しっかり見極めてあなたに合った青汁を試してみてくださいね♪
*
【青汁の飲み方】
◆食事と一緒に摂取する
◆忙しくて時間がない朝に摂取する
◆持ち運んで青汁を摂取する
*
青汁を作るのもとても簡単なので続けられそうですよね(^O^)✨
習慣にして理想ボディに近づけましょう♪
♡♡♡
#青汁 #ダイエット #青汁ダイエット #自分磨き #キャリアウーマン #❤️
12
部屋付き露天風呂。

#ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
12
@ir_uuy 様
投稿ありがとうございます!
便秘でお悩みの方にとってもおすすめです。‍♀️
#リポスト

モニプラ経由で美肌ラボ様よりフルーツ酵素青汁 乳酸菌plus お試しさせて頂きました。

こちらは ・運動が苦手 ・野菜不足気味 ・お通じがよくない ・肌荒れが気になる ・青汁が苦手

な方に試していただきたい青汁です✨

個包装なので一包を80ml~100mlの冷たいお水や牛乳に溶かして飲むだけなので手軽なのも◎

シェイカーでなく普通のコップで溶かすと少し溶けにくさは感じましたがしっかり混ぜるとダマもなくちゃんと混ざってくれます。

飲んでみるとスッキリとしていて飲みやすい。

思ったよりも甘くなく、ほんのりと甘く青臭くもないのでごくごく飲めちゃう美味しさです。

野菜不足や便秘に悩んでいたのですがこちらなら美味しいので続けやすいなと思いました。

とても良い商品を試させて頂きありがとうございました。。 ・
#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan
#モニプラ #モニター #懸賞 #懸賞当選 #当選品 #お届けもの
12
京都 西大路の歯医者さんヤスダ歯科クリニック様にて#beautygreenrecipe 販売していただいております。

取り扱い店舗もちょっとずつ増えております。 ・
#beautygreenrecipe
#bgr ・

#青汁
#青汁ダイエット
#l4like
#f4f
#相互フォロー希望
12
#すっきりフルーツ青汁 届いたので使ってみる〜!
憧れのインスタグラマーのまりさん(恐れ多くてタグ付け出来ないけどほんとに尊敬してる方)がダイエットにいいよってハイライトに載せてたので購入を決意!
朝一でひとつ飲んだんだけどこのお腹のどこにこんなに入ってたんだって感じで出た(汚くてすみません)
体の中の悪いものを出していく系なのかな?何だかすっきりした気分(笑)
とりあえず続けてみます!

#ダイエット #青汁 #青汁ダイエット
12
12/7
約1,600キロカロリー

明日も頑張ろう! #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク
12
12/10

約1,500キロカロリー

煎餅もだんごも全部は食べてないです笑

今日は2歳児つれて外出ー
からの、ノンストップで育児、家事のため疲れたーm(_ _)m #体重 #ダイエット開始 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット開始 #食事制限 #青汁 #寒天 #おから #青汁ダイエット#糖質0麺 #1日の食事 #体重管理 #カロリー #カロリー計算 #ボディメイク
12
授乳しなくなり、お酒を飲むようになり、かなり太りました。
子どもたちには食生活気にするけど、自分は適当。
とりあえず青汁生活始めます!
やっぱりいつまでも若々しくありたい。
#養護教諭
#綺麗になりたい
#好きな人がいます
#子どもたち
#子育てイライラ
#仕事がおわらない
#青汁
#青汁ダイエット
11
おつまみを買い出し。

#ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
11
@rinocco 様
投稿ありがとうございます!
スティックタイプなのでいつでも手軽に。。。。。。。
#リポスト

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いつでも手軽に飲めるスティック青汁 #フルーツ酵素青汁 乳酸菌Plus 。
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青汁とは思えないフルーティーさで、
美味しく飲めます。
.
21種類の野菜と75種類の植物由来酵素が
たっぷり入っています。
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さらに、特許成分の乳酸菌FK-23150億個配合。
生きたまま腸まで届ける有胞子性乳酸菌との相乗効果でお腹すっきり。
.

1杯11キロカロリーと低カロリーなので、
置き換えダイエットなどにもよさそうですね。
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.
#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan
#greensmoothie #内側から綺麗に #mamagirl
11
#青汁のめぐり\r
初のレビューということで、人気の青汁のめぐりを飲んでみました! .
■評価\r
デザイン ★★★☆☆
味 ★★★★☆
成分 ★★☆☆☆
におい ★★★★☆
効果 ★★☆☆☆ .\r
ランキングでよく見かけるだけあって、とても飲みやすいですね。\r
青汁といえば「苦い」というイメージが強いですが、こちらはかなりまろやかで、甘みと香ばしさを感じます。「青汁」を求めて飲む方は、少し物足りなさを感じるかもしれません(私自身がそうでした!)。 農薬不使用、香料、保存料、着色料が無添加で安心して飲むことができます。ヤクルトのオリゴ糖も入っているので、おなかの調子も整うような気がします。 .\r
ただし、含まれているのは大麦若葉、ガラクトオリゴ糖、水溶性食物繊維、デキストリン(便秘解消・ダイエット効果)のみなので、様々な栄養素を補給できるわけではありません。\r
あくまで食物繊維やミネラル補給が目的の、青汁初心者向けというイメージでした! .\r
おいしく飲みやすいですが、より健康を求めていくために他のものも色々と試してみようと思います!! .\r
#比較 #レビュー #オーガニック #健康 #ボディメイク #サプリ #ダイエット #healthy #beauty #natural #organic #relax #ageless #skincare #アンチエイジング #サプリメント #サプリ #建国食品 #青汁ダイエット #diet #dietfood #腸活 #ファスティング #ボディデザイン #青汁ダイエット部 #followforfollow #f4f #l4l #follow_back #follow4like
11
@hidegon0901 様
投稿ありがとうございます!
野菜嫌いのお子様でも飲みやすい味に仕上げました。
#リポスト

✨フルーツ酵素青汁 乳酸菌プラス を飲んでみました✨

手軽に美味しく栄養プラス
21種類の野菜と75種類の植物発酵エキス
(酵素)配合

生きたまま腸まで届ける、有胞子性乳酸菌1億個
♪̊̈♪̆̈国産大麦若葉使用。

氷を浮かべて水で割って飲みました。
くせも無く美味しく飲めましたよ!
娘が野菜不足なので飲まそうと思います。

#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan
11
@kdino5151 様
投稿ありがとうございます!
スティックタイプはシェイカーやボトルに入れやすく◎
ヨーグルトに入れるとフルーツの甘さでとっても美味しくお召し上がりいただけます。。。。
#リポスト

2018.12.3
株式会社プランニングラボ様より
「フルーツ酵素青汁 乳酸菌Plus」を
お試しさせていただきました。
15g(3g×5包) 398円
フルーツの爽やかな甘さとスッキリしたのど越しで
続けやすい美味しさの青汁。
国産大麦若葉使用で栄養プラス21種類の野菜と
75種類のフルーツに植物発酵エキス(酵素)配合。
運動が苦手・野菜不足気味・お通じが良くない・
肌荒れが気になる・青汁が苦手な方にオススメです。
生きたまま腸まで届く有胞子性乳酸菌を1億個、
特許成分乳酸菌FK-23を150億個配合。
2つの乳酸菌でダイエットをサポートします。
植物発酵エキス(酵素)の配合で、体内の消化・
吸収を促進します。
スティックタイプなので
持ち運びにも便利でペットボトルにも入れやすいです。
ペットボトルやシェーカーに入れると振りやすく
ダマになりにくくて飲みやすいです。
青汁特有の臭みや苦みがなくフルーツ青汁なので
甘みがあり飲みやすいです。
お水以外には豆乳に混ぜたり
ヨーグルトにトッピングもオススメです。
1杯11kcalと手軽においしく
ベジフルダイエットになります。
@iac.inc
#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan
11
.
青汁作ってみたけども。
効くのかな〜マズいのかな〜。
ちょっとわくわくしちゃう。
.
#青汁 #青汁ダイエット #効果に期待 #マズい?
11
トリックアートが散りばめられた廊下。

#ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
11
実りの秋。
甘いものが美味しい季節✨


桑には糖の吸収を抑制する
DNJ成分が含まれています


抹茶のように飲みやすい

青汁タイプ
500mlペットボトルの場合
たっぷりの水と桑茶粉末を
付属スプーン3杯程度を入れて
シェイクしてください
お茶としてお湯に
豆乳などに入れてもGOOD
スムージーにも。


お茶タイプ
200mlのお湯に
1つを入れて抽出してください
#桑茶 #健康茶 #青汁
#糖質制限ダイエット
#お茶のナカヤマ
#熊本 #kumamoto
#通販 #健康 #ミネラル
#元気 #美容 #ダイエット
#菊池 #腸内環境
#腸内環境改善
#業販 #業販大歓迎
#桑 #くわ #青汁
#青汁ダイエット
11
@neko.663 様
投稿ありがとうございます!
豆乳で割るとまろやかでとっても美味しいです。。
#リポスト

❁︎フルーツ酵素青汁 乳酸菌プラス❁︎
⑅︎
こちらの青汁はとてもフルーティーで、青臭さなども全くなく美味しく飲めます( ˊᵕˋ )
乳酸菌がプラスされていて、腸内環境も整えてくれます♪
豆乳で割って飲んでみました!まろやかな豆乳にとても合っていて美味しい❤️
野菜不足も解消できるので毎日飲みたいです!
フルーツ酵素青汁のおかけで、便通も良くなりました✨
とてもオススメです☺︎
⑅︎
#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan
11
ダイエット376日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
11
友達おすすめの青汁。早速注文した。
緑茶みたいですごい飲みやすいぞ✨
#青汁#青汁ダイエット#健康美人フォーラム#コラーゲン入り青汁 #ダイエット
10
ダイエットを開始して、43日。ほとんど体重が変わりません。
:
①朝に、青汁、甘酒を飲む
筋トレ、エア縄跳び
②夕食前にリンゴ酢を飲む
③夜寝る前に、麺棒マッサージ
基本夕食炭水化物抜き
現在やっている事です。

第1目標は、46kg。

#ダイエット仲間募集 #ダイエット#青汁ダイエット#甘酒ダイエット
10
大麥若葉 #青汁ダイエット #healthydrink #green #fromjp #jp #japan。。 #morninglikethis #saturday #weekend
10
@petit_price_mariko 様
投稿ありがとうございます!
素敵なお写真ありがとうございます。
#リポスト

#青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁
フルーティーで飲みやすい❣️
爽やかな甘さとスッキリしたのど越し✨
21種類の#野菜 と75種類の#フルーツ に#植物発酵エキス 配合
#肌荒れ #エイジングケア #ダイエット #健康 に。
.
.

#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #monipla #bihadalabo1_fan
@iac.inc
10
@oochrisuoo 様
投稿ありがとうございます!
個包装で持ち運びに便利なのも、女子には嬉しいポイントですよね。
#リポスト

フルーツ酵素青汁 乳酸菌Plusを飲み始めた。
水で割るとちょーっと薄いけど甘酸っぱい!
牛乳だとちょっと青臭さが気になるけどまろやかになる( 'ω' و(و
どっちで割っても美味しくて飲みやすいのが良き♪
.
乳酸菌が入ってるからお腹がスッキリしそう~♡
個包装だから持ち運びに便利なのが嬉しい( ^ω^ )
.
#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan
10
部屋はこちら。

#ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
10
@hotate_1109 様
投稿ありがとうございます!
お手頃価格なのも続けやすいポイントです。。‍♀️
#リポスト

\\ fruits /

株式会社プランニングラボ様から
いただきましたˏ₍⸜̠̇⸝̠̇₎ˎ ̀⁽⸌̠̇⸍̠̇⁾ ́
ありがとうございます。

この青汁、めちゃくちゃフルーティ♡
なんかジュース飲んでる感覚w
牛乳で飲んだからすごく飲みやすい!

21種類の野菜と75種類の植物発酵エキスが
配合されていて乳酸菌も使ってるんだって✌︎

これは手軽にベジフルダイエットができそ!
シェイカーを使うとよく混ざるみたい!
うちにシェーカーがないので
少し混ざりにくかった。
ダイソーにあるかな?明日見に行こう!

5包で398円とお手頃だと思います♡

#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan#ベジフルダイエット#fruits#green#フルーツ酵素#飲みやすい
10
@alt1119_s2 様
投稿ありがとうございます!
忘年会シーズンには持ってこいですね。。。。。
#リポスト

プランニングラボからフルーツ酵素青汁 5包入りが届きました♥
.
21種類の野菜と75種類のフルーツに植物発酵エキス、乳酸菌などを配合した青汁です(*^^*)
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私は牛乳100mlに混ぜて飲みました。。
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青汁特有の青臭さは全くなく、フルーツの優しい甘みと酸味があるスッキリ美味しい青汁でした。。
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これなら青汁が苦手な方でも続けやすそうだなと思いました٩(ˊᗜˋ*)و♪
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忘年会&新年会シーズンは高カロリーで食事が偏りがちになるので、フルーツ酵素青汁で手軽にベジフルダイエットしたいですねd(≧▽≦*)
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#青汁
#酵素
#乳酸菌
#ダイエット
#青汁ダイエット
#フルーツ青汁
#IAClabo
#monipla
#bihadalabo1_fan
9
@beauty01292926 様
投稿ありがとうございます!
カネカ社製のサラサラ乳酸菌が入っているのがポイントです☝。
#リポスト

商品名:フルーツ酵素青汁 乳酸菌Plus
内容量:15g(3g×5包)
賞味期限:2021年8月

≪お召し上がり方≫
1日1包を目安に、80~100ml程度の水または牛乳等の飲み物によく混ぜてお召し上がりください。市販のシェイカーを使いますと、よく混ざります。粉末のままお召し上がりいただくと、のどに詰まる恐れがございます。必ず水または飲料混ぜてお召し上がりください。

いつでも手軽に飲めるスティック青汁
1杯11㌔カロリー!
~手軽においしくベジフルダイエット!~

21種類の野菜と75種類の植物発酵エキス(酵素)配合
カネカ社製 サラサラ乳酸菌 使用
生きたまま腸まで届ける有胞子性乳酸菌 1億個 配合

フルーツの爽やかな甘さとスッキリしたのどごしで
青汁とは思えないおいしさ!
青汁が苦手な方でも飲みやすい味に仕上げました。

↓こんな方におすすめ↓
・運動が苦手
・お通じが良くない
・肌荒れが気になる
・青汁が苦手

#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan
9
今朝の#フルーツ青汁

今日は豆乳と一緒に。

イオンのオーガニック豆乳✨
オーガニックという文字に惹かれて
昨日買いました。

本当はメロンパンアイスを
買いに行ったんだけど、
無かった…_(:3 」∠)_

この豆乳自体、味が薄め
そして、豆乳200mlフルで
青汁の粉と混ぜ合わせた為に、
薄めの青汁になった。

でも、豆乳との相性も抜群でした。✨
マイルドに、滑らかで薄いけど
美味しかった~

明日は紀文の豆乳で量をちゃんと
調節して飲もうと思います。笑

#青汁 #青汁ダイエット #ダイエット #豆乳 #オーガニック #朝食 #モニプラ #ユーワ #yuwa #yuwa_fan
9
ダイエット379日目。。

#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #下腹ぽっこり #青汁 #青汁ダイエット
9
@mk.tooooo 様
投稿ありがとうございます!
家事で忙しい時にもこれを飲むだけで朝から栄養たっぷりです。。。
#リポスト

フルーツ酵素青汁乳酸菌Plus

朝から青汁!
1日1包を
水80から100ミリリットルに入れ
混ぜるだけ♪

手軽にベジフルダイエット
毎日仕事と子供の習い事で
家でゆっくりできず
食事も野菜不足... 21種類の野菜と
75種類の植物酵素エキス配合
生きたまま腸まで届く有胞子性乳酸菌!

栄養たっぷりの青汁で
朝から元気になれます♪

青汁と言っても
青臭さは全く無く
スッキリした味わいでフルーツの香りです

牛乳で作ると
スムージーのような味わいなります!

青汁美味しいですよ✨

#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan
9
#ダイエットご飯 #公開ダイエット #ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット生活 #インスタダイエット #ダイエットアカウント #青汁ダイエット #青汁豆乳 #ミックスナッツ#ヨーグルトダイエット
9

81種類の素材から抽出した多種類の酵素が、代謝や消化を助けてくれます。
腸内環境を整える乳酸菌を生きたまま腸まで届けてくれます✨
美容と健康に嬉しい豆乳エキスが配合されています。
ビタミンC・セラミド・プラセンタの3つの美容成分で魅力を引き出してくれます。

約1ヶ月続けて使用してみました。
蓋の内側がカレンダーになっていて、飲み忘れしないように工夫されています✨
1日1~2包、水や牛乳に混ぜて飲みます。
私はホットミルクに混ぜて飲むのが好き。
1包ずつスティックになっていて毎回計量する必要がなくとても便利。

中はサラサラのパウダーで、青汁とゆうよりフルーティーな甘い香りがします。
青汁の独特の苦味はなく、フルーツの甘みが味わえてとっても飲みやすい。
後味もスッキリ✨

酵素の力で代謝がよくなるのでウォーキングなどの運動前に摂取するのも良さそう。
美容と健康のためにまたリピしたいと思います。

#青汁ダイエット
#すっきりフルーツ青汁
#青汁
#酵素ドリンク
9
可愛い浴衣付き。

#ダイエット女子 #フィットネスウェア #運動 #サプリメント #ビリーズブートキャンプ #ブートキャンプ #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #統合失調症 #糖質制限 #青汁ダイエット #うつ #コーデ #ハムスター #ダイエット #ソロキャンプ女子 #キャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプ初心者 #キャンプ女子
8
絶賛ゲキ太り中。
毎日、1キロ近く増加。
#中年太り
#中年ダイエット
#美容
#コロナに負けるな
#免疫力アップ
#青汁ダイエット
#お酢ダイエット
8
@miyu9182 様
投稿ありがとうございます!
とても美味しい!ごくごく飲めました!とのコメント非常にうれしいです。
#リポスト

.
フルーツ酵素青汁乳酸菌プラス .
【お召し上がり方】
1日に1包を目安に80~100ml程度の水又は牛乳によく混ぜて召し上がります!
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⚫生きたまま腸まで届ける有胞子性乳酸菌1億個
.
⚫サラサラ乳酸菌使用 .
⚫国産大麦若葉使用

嫌な臭いもなくフルーティな感じでとても美味しい!
ごくごく飲めました!

青汁が苦手の方は美味しく飲めると思います。

ダイエット、美容、お通じに内側から綺麗になれそうです。

#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan
8
デザートがナリスの青汁入りのロールケーキやプリン❣️
青汁なのに見た目や味は抹茶味だからお子ちゃまも食べれちゃう&野菜嫌いな方にオススメ❣️ #デザート青汁入り #ヘルシーデザート #ダイエットデザート #抵カロリースイーツ #青汁ダイエット #ヘルシーランチプレート
8
@lio_oli.21 様
投稿ありがとうございます!
お子様でもゴクゴク飲んで頂けたそうです。
青汁飲んで家族みんな健康に。‍。‍。‍。✨
#リポスト

21種類の野菜と75種類のフルーツに植物発酵エキス配合の『フルーツ酵素青汁 乳酸菌プラス』。
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青汁の苦さ・青っぽさは全くなく、まるでフルーツジュースのようです。
乳酸菌たっぷりで腸活ができる上に、1杯11kcalと低カロリーなので、罪悪感なしでいただくことができました。

いわゆる青汁は苦手な娘も、美味しいとゴクゴク飲んでいたので、青汁に抵抗がある方にもおすすめできそうです!
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(冷たい水だと少し混ざりにくかったので、綺麗に溶かしたい場合は、シェイカーの使用をおすすめします。)
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#フルーツ青汁 #青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #ベジフルダイエット#青汁ダイエット #IAClabo #プランニングラボ #美肌ラボ #monipla #bihadalabo1_fan
8
健康に気遣って青汁生活始めます。お試しでファンケルの青汁が届いた。けっして美味しいとは思わないけど、スッキリとしてて飲みやすいかな。色んなの試して自分に合った青汁探そうっと。
#ファンケル#ファンケル青汁#お試し#健康#青汁ダイエット#美容#腸活#朝活#青汁生活#健康第一
7
#黒酢青汁 #黒酢青汁スマートグリーン #スマートグリーン #青汁 #青汁ダイエット #黒酢ドリンク
7
@zoffiaatsumi 様
投稿ありがとうございます!
豆乳や牛乳に混ぜてお飲み頂く際には、シェイカーを使用していただきますとよく混ざります。
#リポスト

おいしい系の青汁を飲んでみました。フルーツ味なので、飲みやすいし、苦いとか青臭いとかは全くなしでした。
豆乳に混ぜたのですが、混ざりにくく、だまになって浮いています。浮いた部分はスプーンですくってしまいました。
ベリー系の酸味を感じながら飲めるので、さっぱりです。酵素や乳酸菌が入っているので、ダイエットにもいいみたい。
最近、ランニングの距離を伸ばしているからか、疲れがたまっているので、飲んでいますが、うーん、やっぱり疲れてる・・・。
今月は200キロ超えに筋トレをプラスしてます。運動と併用するとすっきり効果もありそう^^ #青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan #ダイエット #おいしい #ドリンク #drink #liker #likers
7
#青汁と乳酸菌 #こうじ酵素 #青汁ダイエット #酵素ダイエット #monipla #sukoyakajiman_fan
7
@sprend0r 様
投稿ありがとうございます!
年末年始の暴飲暴食も、フルーツ酵素青汁乳酸菌Plusですっきりしちゃいましょう。。
#リポスト

青汁とは思えないほどフルーティー。
酵素➕乳酸菌✨
忘年会シーズンで暴飲暴食。続きでも、これで調整しています。
#青汁
#酵素
#乳酸菌
#ダイエット
#青汁ダイエット
#iaclabo
#フルーツ青汁
#monipla
#bihadalabo1_fan
6
#ダイエット #青汁 #青汁ダイエット #カロリミット #ファンケル #すっきりフルーツ青汁

1種類のダイエットサプリ・食品だけでは本当体重が落ちない。(T^T)

画像にはないですが、フォースコリーも一緒に飲んでいます。。 運動と言えば仕事場で、お昼に卓球、連続ではないけれど1日7000歩程の運動、下半身マッサージくらいしか時間がなくて出来ていないので、サプリ等に頼りたい。
6
@rinrin_neko 様
投稿ありがとうございます!
青汁が苦手な方は騙されたと思って一度お試しあれ。
#リポスト

青汁なのにとっても美味しい「フルーツ酵素青汁 乳酸菌Plus」。 21種類の野菜と75種類の植物発酵エキス(酵素)配合で、野菜不足解消!
さらに、生きたまま腸まで届ける有胞子性乳酸菌が1億個も配合されていて、お腹スッキリにもイイ。

個包装のスティックタイプで、1日1包を目安に、80~100ml程度の水または牛乳等に混ぜて飲むだけ。
いつでも手軽に飲めるのがいいね。
1杯はたったの11キロカロリー!

フルーツの爽やかな甘さがあって、すごく美味しい。
青汁が苦手な方でも飲みやすいと思うよ。

#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁
#monipla #bihadalabo1_fan #美容 #健康
6
@chachan_san 様
投稿ありがとうございます!
そうなんです!子供でも飲めちゃいます。。
#リポスト

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手軽においしくベジフルダイエット✨
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生きたまま腸まで届ける有胞子性乳酸菌1億個!
21種類の野菜と75種類の植物発酵エキス配合!
見た目は緑色の普通の青汁。
飲んでみるとフルーツの味!
少し酸味があり甘みもありとても飲みやすい青汁になってます。
後味と鼻から抜ける香りが抹茶のような感じがあります。
青汁の独特の青臭さがほとんど無いので苦手な方でもジュース感覚で飲めると思います☺️こどもでも飲めちゃいそう!とても続けやすい味でした♪
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#青汁 #酵素 #乳酸菌 #ダイエット #青汁ダイエット #IAClabo #フルーツ青汁 #monipla #bihadalabo1_fan
5
現代人の野菜不足に!!
美味しい&続けやすい✨国産無農薬の青汁。
【とれたて野菜青汁】
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苦味や青臭さもなく、緑茶のような風味。
牛乳や豆乳に混ぜて飲むとより美味しくなる!!とスタッフからも大人気✨
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デトックス効果もあるので夜に飲むのもおすすめ。
ゴールドコラーゲン100を混ぜて飲むことで、お肌がぷるぷるに✨
.
ぜひお試しください。
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#marislauren #マリスローレン #吉祥寺 #kichijoji #青汁 #青汁ダイエット #青汁生活 #国産 #無農薬 #無農薬青汁 #血糖値 #血糖値を下げる #血圧下げる #カルシウム #健康 #野菜不足 #野菜不足解消 #便秘解消 #便秘改善
5
♡♡♡
お手軽!青汁ダイエット。。。
*
「青汁は苦くて不味いもの。」
そう思って手を出さない方も多いのではないのでしょうか?
しかし青汁は、普段の食事からはとりにくい栄養が手軽にしっかり摂れることができます◎!
そのため、美容やダイエットサポートを気にする方・外食続きで栄養バランスが気になる方・野菜嫌いの子供・食が細くなってきたご高齢の方や、妊婦さんのつわりによる食欲減退時の栄養補給など...
青汁は老若男女問わず美容や健康維持の為に最適な栄養補給食品なのです(^O^)/。
最近は苦みの少ない青汁が沢山あります♪
*
【青汁をオススメする人】
◆美容やアイジングケア対策をしたい方
◆すっきりしたボディを目指したい方
◆不規則な生活で食欲不振による栄養補給
◆etc...
当てはまる方はぜひ青汁がオススメ。。。
*
【青汁の成分による効果】
①明日葉
*ダイエットサポート
*セルライト
*むくみ
②大麦若葉
*便通
*腸内環境改善
*肌荒れ・ニキビ
③ケール
*糖質ケア
*コレステロール
*生活習慣予防・対策
あなたのお悩みにあった原料が入っている青汁を選ぶのがポイント❤️!
最近の青汁は飲みやすくなっているのですが、なかには飲みやすさを追求するあまり砂糖や甘味料など余計なものをたくさん配合している青汁もあります!
しっかり見極めてあなたに合った青汁を試してみてくださいね♪
*
【青汁の飲み方】
◆食事と一緒に摂取する
◆忙しくて時間がない朝に摂取する
◆持ち運んで青汁を摂取する
*
青汁を作るのもとても簡単なので続けられそうですよね(^O^)✨
習慣にして理想ボディに近づけましょう♪
♡♡♡
#青汁 #ダイエット #青汁ダイエット #自分磨き #痩せる #❤️
#LASEL+ #美容アドバイザー #きょうか
5
2018年8月1日
.
昨日の平均体重 kg
朝の体重_______77.7kg
ーーーーーーーーーーーー
夜間減少体重 0kg
.
お通じ❌
.
今日から8月ですね。
毎日暑すぎてるのに肥えていく
自分が不思議です。
.
お通じが中々出ないのを
せめて2日に1回は出てほしいです。
.
.
#産後ダイエット
#妊娠糖尿病 #カロリー管理
#体重管理 #ダイエット
#ダイエット仲間募集
#青汁ダイエット #置き換えダイエット
5

青汁。。。
オリゴ糖+シナモン入りです◎
#青汁 #青汁ダイエット #オリゴ糖 #オリゴ糖シロップ #シナモン #インスタダイエット #青汁生活 #いいねした人で気になった人フォロー #fight
4
2018年8月6日
.
昨日の平均体重 77.4kg
朝の体重_______77.3kg
ーーーーーーーーーーーー
夜間減少体重 -0.1kg
.
お通じ⭕️
.
最近食欲増加がやばいなって
思ってたら昨日出産後初の生理がきました。。
.
通りで情緒不安定なわけだ。
とりあえず久しぶりの生理痛。
.
生理後減少できるように
筋トレだけでも頑張ろう。♡
.
.
#産後ダイエット
#妊娠糖尿病 #カロリー管理
#体重管理 #ダイエット
#ダイエット仲間募集
#青汁ダイエット #置き換えダイエット
4
おひるごはん

#サバカレー 、
#おひるごはん
#8時間ダイエット
#食べ順ダイエット
#青汁ダイエット
#水2リットルダイエット 、
サバカレーは試作
ちと失敗
もう一回作ってみよう

だけど
うまい。
4
本日娘ちゃんが発熱。
トレーニングはしてません。

#産後ダイエット#筋トレ#青汁ダイエット#宅トレ#ダイエット仲間募集中#二児のママ
4
.
継続は力なり✌。️
だんだんお腹凹んできたぞ。
.
#ダイエット#青汁ダイエット #継続は力なり
3
#デトックス
#青汁ダイエット
3
欲に負けて買ってしまった……。がんばる!やるやる詐欺卒業ー!!!来週に届くはず……!今はとりあえず飲み物は水かお茶。間食は控えてます。ちょっとでも痩せたらいいな〜(^ω^)
目標は40キロ!!40キロいったら次の目標立てます(^ω^)
最後の目標は35~40キロかなぁ。
今までのやつ見返してやるんじゃー!
#ダイエット #やるやる詐欺卒業 #青汁ダイエット #ぺこちゃん #目標 #がんばるぞい #痩せる
3
今週から始めてみた。
#ゴクリッチ #青汁 #青汁ダイエット #おきかえダイエット #gokurich #がんばる
2
体重が行ったり来たりの繰り返し。

#産後ダイエット#筋トレ#青汁ダイエット#宅トレ#ダイエット仲間募集中#二児のママ
1,735
6月8日
おはようございます☀
朝から暑い。
今日は、お弁当の
予定でしたが、
ドタキャン。です。

準備しといたパンで朝ごはん

#ロールパンサンド ⌘たまご
⌘照り焼きハンバーグ
⌘ツナ
⌘ミルフィーユカツ

ミルフィーユが
上手いことできて
うれしかった朝

しかし朝から暑い。。 なので
キンキンに冷やした
青汁もプラス

野菜不足ぎみだから
ちょうど良かった。 ・

#やまだの青汁 さん
@yamada_farm の
青汁のお試しを
させていただいて
います。

こちらの青汁、
よもぎ入りだそう。

よもぎの食物繊維は
なんと
ほうれん草の10倍!

冷たいお水にも
さらっと溶けやすく
抹茶の味がして
飲みやすい青汁です。

青汁部門 楽天ランキングで
1位に輝くのも納得。です。

気になる方は
@yamada_farm まで ・

ではでは、
皆さま
良い週末を〜
#ご飯でエールを #朝ごぱん#朝ごはん
#オベンタグラム#フーディーテーブル #豊かな食卓 #lunch #lunchtime #おうちカフェ
#kurashiru #igersjp #foodstagram #食卓に春を迎えよう #bread#breakfast #foodphotography#lin_stagrammer#マジカルランチタイム #おうちごはん#おうちごはんlover#edit_jp#ありがとうの食卓
#aojiru#青汁生活#青汁#青汁ダイエット
1,263
❥·・


元々青汁は好きなんですが、
最近また青汁生活始めました!

ダイエットしたい時
体重を維持したい時
のお供はいつもこれ

#すっきりフルーツ青汁 です。



30包入ってるから
1日1包だと約1ヶ月分あるし
これだけで栄養が取れるから
本当にオススメです⭐️

しかもフルーツ味なのでとても飲みやすいです。


私は豆乳に入れて飲むのが好き☺️


夏まで今の体重を維持出来るように
頑張るぞ~✊。



ちなみに、
通常は3480円なんだけど
初回限定で630円になるよ!!


気になる人は
ストーリー、ハイライトに青汁のURL載せておくので
とんでみてね☑︎



#青汁 #青汁ダイエット #ダイエット
#健康 #美容 #酵素 #アットコスメ1位
#フルーツ #豆乳 #美容好きな人と繋がりたい
#友梨恵 #ゆりぽん #japan #japanesegirl


1,149
#ダイエット #公開ダイエット #ママダイエッター #産後ダイエット #ダイエット記録 #痩せたい #宅トレ #ダイエッターさんとつながりたい #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #ロカボ #青汁ダイエット #便秘改善 #インスタダイエット #脚痩せ #下半身痩せ #お腹痩せ #くびれメイク
1
青汁を食前に飲んだらいいって聞いて買ってみたけど効果あるかなぁ?試してみます(*^^*) #青汁
#青汁ダイエット
0
青汁のくせに!めちゃめちゃ美味いの♡#スーパーフルーツ青汁ダイエット #青汁ダイエット

Twitter

青汁美味しい(*/◎\*))))))ゴクゴク✨

青汁ダイエットはじめますた(*ˊ˘ˋ*)♪
青汁ダイエット効果あるのか
やったあ〜❤️
今日はケンタのチキンがおっきかったあ
青汁ダイエットのおかげか少し体重が元に戻ってきたので調子のってペロリと5分くらいで色々詰め込んだ(笑)
今日から青汁ダイエット
開始することを宣言します!

結果出るといいな
痩せたい(切実な願い)
ストレスたまちゃって少しどか食いしちゃったので
青汁も夜の分も一気に飲んで夕飯は控えます(T_T)

本当ストレスと食生活って密接していますね(T_T)
#青汁ダイエット
#食前青汁ダイエット
#ダイエット
#ダイエット垢
おぉっ今日はお昼多め、夕飯少なめだったので体重が減ってるように見えてるww
けど、青汁は確実に便秘の方におすすめなのは立証されたかも!

ここ最近結構ひどい便秘に悩んでいたのですが、スッキリなくなった感じです(*^^*)
#青汁ダイエット
#食前青汁ダイエット
#ダイエット
#ダイエット垢
青汁飲んで夕飯いただきましたっ。
今日はお魚とレンチンの温野菜をいただきました

#青汁ダイエット
#食前青汁ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエット
青汁ダイエットは、ビタミン、ミネラルを豊富に含んだ青汁を飲むことで、不足しがちな栄養素を補給し便通をよくします。 #ダイエット
青汁ダイエットも出来ると
母親に青汁ダイエットの報告ちょこちょこしてるんだけど「すげぇ!」って言葉しか言わない
で、必ず「気持ち悪いくらい痩せないでよ」って言われる。さすがに仕事で体力使うし42㌔なんかもうならないよね。
そう言えば目標もなくダイエットしてた・・・目標体重なん㌔にしよう
青汁ダイエットも出来ると
青汁ダイエット始めることにしたー
青汁ダイエット始めた(๑╹ω╹๑ )
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