骨盤ダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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・左右の脚の長さが違う方
・体が傾きやすい方
・片方だけ腰が痛む
・片側だけ肩がこる
・左右のウエストのくびれが違う…等

こんなアンバランスは、腰から調えよう♡

腰は胴体へ引き込み
足裏は遠くへ

引っ張りあいこを起こしたまま立てるようになると、膝の負担も減り、太ももの筋肉太りも減ってくる٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

アンバランスなままスクワットなんてしちゃダメ!

まずは腰に適切に力が入るよう、ゆるめましょう〜


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848
『骨盤のゆがみに効く尻プリ&クッション歩き』
「骨盤のゆがみ、気になっていませんか❓」
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骨盤のゆがみがあると、身体にさまざまな影響が。
骨盤のゆがみを解消できる簡単なエクササイズをチェックしましょう。。
-
⭐エクサの流れ⭐
(尻プリエクサ)
1.背筋を伸ばして立ち、下腹部とお尻に手を当てる
2.ひざを軽く曲げ、下腹部を4秒で上げ、4秒で下へ向ける。10回✕1セット
。U字を描くように動かすのがポイント。腰がいたいときは無理しないように❗
(挟み歩き)
1.クッションやタオルを用意
2.ひざで挟み、骨盤を上下に動かす。20回✕2セット
。ひざは曲げないようにするのがポイント。
-
骨盤まわりのエクサ+ストレッチで、骨盤を元の位置にリセットしましょう✨
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【監修】奥津菜々子(フィットネスインストラクター)
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#骨盤矯正 #骨盤調整 #骨盤のゆがみ #骨盤ダイエット #骨盤エクササイズ #骨盤リセット #姿勢矯正 #美尻 #美脚 #宅トレ #簡単
720
@fillil_official ウエストタックワイドチノパンツ。
1枚あると重宝して、コーデに合わせやすいワイドチノパンツ。
トレンドライクなワイドシルエットも良き良き❤ .
スナップボタンニットブルゾンもフィ リルさんのもの✨
今日はフィリルさん祭りコーデ✴.



【経過報告】.

骨盤ベルトとガードルが一体化した加圧式ガードル @venuscarve (ヴィーナスカーブ)を使用して5週間経過!
5週間穿いていて何度も洗濯してるけど伸びる事なくしっかりとした着圧感は健在。

穿いているだけで骨盤の歪みを矯正してくれるので楽チン!
これで骨盤が元の位置に戻ってくれたら嬉しいなぁ!!! 骨盤の歪みは肥満の原因にもなっているみたいなのでダイエットしている方にもとってもオススメ!.


お試し価格¥7980→¥4480
になってるのでお買い得~❗ .



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561
【下半身デブ卒業❗️】
これを見ればあなたも悩みから卒業出来る✨



今回は
〝骨盤周り〟

おしりの横の筋肉に刺激を入れて
骨盤を締めます。

特に女性は
骨盤が開きやすいので
このトレーニングは大事ですね。

骨盤が締まれば
*おしりが小さくなる
*ヒップアップ効果

やる価値あります✨


過去の投稿の
〝あなたはお尻えくぼありますか?〟
ここで紹介したメニューも効果的です☝️

ぜひお試しあれ〜。


次回も引き続き
〝下半身デブ卒業〟
お届けします。



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【下半身デブ卒業❗️】
これであなたも晴れて美脚に✨


今回は下半身デブ最終編
〝内もも〟をお届けしました。


スクワットなどの
大きい筋肉を使うトレーニングも
たしかに大事です。


その前にもっと重要なこと。
〝骨盤を締めて、内ももを鍛える〟

これが出来れば
スクワットの効果もグッと上がるでしょう✨


地味なメニューが多いですが、
継続する価値は大アリです☝️


最後に

ここまで見たくれた皆さん
改めて
㊗️下半身デブ卒業おめでとうございます㊗️



*出張トレーナー
*ボディコンサルタント
簡単アドバイス実施中。質問はDMへ。


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500
京都伏見。龍馬さんゆかりの寺田屋。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
京阪中書島駅は
龍馬さんがお出迎えでした。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ふと、仁(JIN)の坂本龍馬さんが
頭に浮かんだ(*^_^*)
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
しかし京都は暑い〜(笑)☀️。
暑かったけど
令和ではなく平成でもない、
古き良き街並みは
心穏やかに癒されます。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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457
*
。。。。
今日のコーデ。
暑いのでシンプルにホワイトでまとめてます✨
*
最近のお気に入りはこの @uniqlo の新作チノスカート。
プチプラなのにこの素材感とラインのキレイさは感動モノです。。✨
*
そして、今日も履いてます、 @majicalsherry_lme の骨盤ショーツ #マジカルシェリー 。。
(※ストーリーにリンク貼ってます。)
*
履くとボトムスがサイズダウンしてスッキリ見えるし、このコのおかげで産後の骨盤の緩みや違和感がかなり改善されて。。
やっぱり継続は力なり✌️✨
*
お盆休みも後半突入ですね〜。
我が家は主人の実家でのんびりさせてもらって、今日からお墓参りです。。
皆さまも良いお休みを〜✨✨
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tops… @petitbateau_jp
skirt… @uniqlo @uniqlo_ginza
bag… @chanelofficial
sneakers… @goldengoose
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408
先日、横浜にある姿勢や骨盤矯正専門の整体院「ペインクリニカルラボ」さんに行ってきましたー!

ずっと前から姿勢が悪いのは気になっていて、骨盤が開いてるような感じもしていて根本的に治そうと思い、産後骨盤矯正と小顔矯正を含む美容整体を受けてきました。

産後から5年も経っているので治るのか不安でしたが、一回の施術でかなり良くなってビックリ。

顔が前に出てしまっているのがキレイにまっすぐな姿勢になり、骨盤にいたっては3.7センチも縮んで、終わった後スカート履いたときの衝撃。ゆるゆるになっている…。

小顔矯正も、直接顔を触ってないのにこんなに変わるなんてすごい衝撃。顔を直接触った方がより効果的みたいで。次はスッピンで行こうかな。

気になってたエラが縮んで目がパッチリしているような‼️

先生が根本的に治してキレイになるためのプログラムを組んでくれたからこれから通おう✨#キレイになりたい

私のInstagramを見て頂いた方は特別に私がしたコースを、通常1回¥12,000⇨限定10名のみ¥3,500でやってくれるそう。

予約もメール、DM、ホットペーパービューティからでも対応してくれるみたいなので、姿勢で悩んでたり小顔矯正してみたい方は是非行ってみてください!本当オススメです。

ご予約ページはこちら。‍♂️
@pain_clinical_lab

#横浜#綱島#産後骨盤矯正#産後ケア#美容整体#産後ダイエット#骨盤矯正#ペインクリニカルラボ#綱島整体#骨盤ダイエット#小顔矯正#姿勢矯正
404
今日は、わが家の恥ずかしいトコ♡見せちゃいます^^ こんにちは、「こんなのあったらいいな〜 を創る」のが好き DIY好きの整体師石井です。

最近、収納しやすく、物を乱雑に置かなくて、使いやすい収納を作りたい!にハマっています。

前回の投稿のお風呂バックも、かばんの中の収納に着目してみましたが

今回は、嫁さまのご要望から玄関収納を考えてみました。

お恥ずかしいbeforeの写真、、、。子供4人分の靴がある、、ということで、少し目をつぶっていただければと、、、 beforeの頃は、脚の踏場もないぐらい靴で乱雑に埋もれていた我が家で

靴棚の扉の中も、最初はコートをかけると予定で、パイプを上部に走らせてもらったことで
余分な空間がたくさん。

結果、その空間のせいで、靴が置けない、、、、、。 箱に靴入れて、、ぐちゃぐちゃ、、、 箱に靴をいれていると、どんな靴があったか忘れてしまう、、、 使わなくなる、、、 カビる、、、 余分にくつを買ってしまう、、、 コート掛けんし、、、 汚い、、、 パイプいらんかった、、、、 で、改て

棚をつくろう!とパパDIY(作るの好きなんです^^) 最初、図面の通り、傘は収納する予定でしたが

ママの案で、扉のにかけることに!

結果、子どもが取りやすく、収納も増えて、さすがママ!!! 子どものこと考えてる〜〜〜^^ 棚も可動式なので、成長に合わせて収納も変えられます!

どんな靴があるか、一目瞭然^^ 靴見える化で

これからは、余分な靴も買わず

一人、1シーズン3足まで!と分かりやすく

いつまでも収納もスッキリ!!! となれば、、、理想です。^^(現実は、、、) 何より、乱雑だった玄関が、脚の踏場も出来てスッキリして 「心もスッキリ! 気持ち良く」なりますね〜^^ 皆さまは、靴収納どうされていますか?

#玄関収納
骨盤矯正専門の整体院が作った
FITKEEP骨盤ベルト販売ホームページは
フィットキープ骨盤ベルト で検索

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391
食べキレ卒業生の活躍レポ✨
❤︎
食べてキレイになる協会では、1年間、教室に通って頂き、課題を提出頂けたら、料理教室が開催出来る資格を付与しています。
❤︎
今回は、卒業生 内藤さん @torinomama111 の開催する食べキレランチに参加してきました。
❤︎
今流行りの、ピルビスという骨盤体操とのコラボ企画。ピルビスの講師は かな先生 @karimeronomaru
呼吸を整え、骨盤を調整する体操を1時間。その後、内藤さんの手作りランチを堪能!
身体スッキリして、身体に良いものを食べる。
今回のテーマは、脳のアンチエイジング
しかも、全品レシピ付き。
❤︎
ピルビスして、食べキレランチして、とってもリーズナブルなお値段!
❤︎
場所は、田園都市線沿線
田園都市線、また近郊の方々、是非行ってみてください。
ご興味がある方、是非、内藤さんに、コンタクトしてみて下さい。
@torinomama111 ❤︎
トップ画像は、デザートのベリーケーキ。わざわざ、内藤さんが、イタリアまで行って、レシピを入手したとか!
どれも、素晴らしいお料理でしたが、クリスマスらしいですし、とってもインパクトがあったデザートでした。
❤︎
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【背中痩せの悩み】
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背中のハミ肉の悩みがあるとコメントがあっ
たので簡単な背中痩せ方法を紹介します!
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ダイエットをめっちゃくちゃ頑張っていてる
けど、トレーニング週に5回頑張ってしてる
けど、
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「全く背中が痩せないんです。。」
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という方はぜひやってみて下さいね。
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あなたが知りたい引き締めた箇所を教えて
ください。
引き締めたい箇所のトレーニング動画の
リクエストお待ちしてます。
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リクエストに合わせた解説トレーニング
動画作りますね☺️.
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「−4kg楽して痩せるダイエットメソッド」
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夏のうす着にまだ間に合うぞ

オンラインダイエット、受付中
詳しくはLINEにご連絡ください(^-^)
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【ダイエッター応援メッセージ】
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ダイエットが続かなくて励まして
欲しいとよくDMをもらうので☺️
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ダイエッター応援メッセージ

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応援メッセージを書くので
【私を褒めてください】
【どうしても食べてしまう私を叱ってください】
【挫けそうな時に励けまして欲しい】
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などのリクエストお待ちしてます。
リクエストに合わせた応援メッセージ作りますね☺️
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キラキラ妊トレ部。✨
#妊婦ちゃんケア シリーズ


今日は
【骨盤底筋トレーニング】


骨盤底筋は
骨盤を支える筋肉なので

鍛えてあげることで
沢山の効果が♡♡


。安産効果
。腰痛、恥骨痛の予防と改善
。骨盤のゆがみの予防と改善
などいい事尽くしですが


ダイエットにも
かなり関係してくるんです!



骨盤が安定して姿勢が良くなるので
日常の所作や立ち振る舞いも美しくなり


そのことによって
垂れたお尻のヒップアップ効果や
下腹部もスッキリします☆


実はダイエットって
運動する1時間も大事だけど


それ以外の23時間が
とても大切!!


姿勢が良いだけで
24時間痩せ体質になれちゃうんです(๑˃̵ᴗ˂̵)


そのためにも
目に見える部分だけではなく


内側の支えてくれている骨盤底筋を
しっかり鍛えてあげましょう✨



心を変えて体を変えて
自分を好きになる♡♡


今日もお疲れ様でした(*´꒳`*)


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345
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産後の骨盤調整とトレーニングにお越しいただきました。
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産後に体型が変わったり、なかなか元に戻らなかったりすることありますよね。
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できるだけ早く元のベストな体型に戻してあげましょう!
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最後は足プルプルでしたwww
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#産後
#骨盤ダイエット
#骨盤調整
#骨盤トレーニング
#骨盤エクササイズ
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.
――――
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FITKEEP骨盤ベルトお使いの方から、よくある質問:ベルトの上にお肉がのるのは?あり?
付け方が間違ってる!?という質問を多く頂きます。

これ!全然問題ありません。
むしろこのようにベルトの上にお肉がのる位置にベルトをしめないとダメなんです!

間違っても、お腹を凹ませるように、お腹を抑えるように
ベルトの位置を、出っ張っているお腹の位置につける✖️ これをしないでくださいね! (理由は、下記に!) この出っ張ったお肉が、みっともない、、これをなんとかしたいの!
そんな声が聞こえてきそうですが、、^^汗

そう!そうなんです!
その肉を いずれ 引っ込ませる為にも、この骨盤ベルトの低い位置が重要となります。

また、この低い位置でつけることで、便秘解消! スリムに! というメリットも!

理由は!!! ①ベルトをすることで、内臓を下から持ち上げ支えることで、内臓の機能を向上させる為

②姿勢を良くし、美しい体のラインを作る筋肉を発動させる為に、正しい位置(写真のような引く位置)
で骨盤を矯正して整える為

③逆にお腹をベルトで抑えると、内臓が下がり機能低下する為

こういった理由で、ベルトの位置というのが、凄く重要になってきます。

まぁ、ベルトを低い位置ですることで 『のっかりお肉』が みっともない〜〜〜〜〜!!! 気になる〜〜〜!!! のは、わかります^^ ですよね〜

でも、体の機能のことを考えると少し我慢してください!!! 低い位置でベルトをすることでの

メリットは!

上記のように、姿勢がよくなり

何より、内臓機能が向上することで 『腸が活発に動き、便通が良くなる!!!』んです。

便秘が解消して、1週間で、2キロほど痩せる!事例は、当整体でもたくさん見てきましたよ。

改めて

自信を持って

この正しい位置で、ベルトをして

どんどん、内側から元気になっちゃってくださね!^^ 当店は、通販会社ではなく整体院で日々お体のお悩みの患者様の施術を行っている為、コメントやメッセージは目は通しておりますが、お返事は、基本全てには出来ません。ご了承下さい。重要なお問い合わせは、下記のホームページよりご連絡ください。

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骨盤矯正をやると!? 良くある効果が、お尻の形が変わります!

お尻が、四角かったものが、キレイな丸い形に!

ヒップラインが上がり、脚が長く見えるようになります。

これは、本当に良く見かける効果!

てか、これは、普通ですね。

当店は、通販会社ではなく整体院で日々お体のお悩みの患者様の施術を行っている為、コメントやメッセージは目は通しておりますが、お返事は、基本全てには出来ません。ご了承下さい。重要なお問い合わせは、下記のホームページよりご連絡ください。

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昨日の投稿でわかりにくいとあったので、もう一つ分かりやすい写真を投稿してみました。

これは、明らかに分かりやすいですよね?

普通だと、下半身痩せというのは難しいですよね。

よくジムに行って下半身トレーニングをされる方がいますが
これは、脚をモデルさんのようにほっそりとしたい方にとっては
逆効果! ムキムキの筋肉が張り出すがっちりとした脚になってしまいます。

筋肉のムキっとしたのが好きな人は、それで良いと思います。

ですが、細くなりたい!という人は、
鍛える!より、ストレッチや脂肪がつかない方法を選んでみてはいかがでしょうか?

骨盤矯正は、ムキっとした脚にはなりませんが、ほっそりとはしますよ。

補足 こちらの方は、当院のお客様で、産後1年以上経過して、自分では体型が戻せない!と来院された方です。骨盤ベルトをして頂き、適切なアドバイスもさせて頂き、約半年後の結果です。

産後は、体重は戻っても、体型が戻らない!という方が多いです。

これは、骨盤が元に戻っていない証拠ですね。

骨盤の傾き、ゆがみというのは、
この写真のように、ここまで影響します。

ちなみに、この方、下半身の激しい運動や食事制限は一切しておりません。

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【KAWASHIMA美容塾〜骨盤矯正編〜】
こんばんは、美容整体師の川島です!。。‍⚕️✨
今日は、セルフで出来る #骨盤矯正 について
教えていきます。。‍♂️
.
『セルフ骨盤矯正の手順』
①足の短い方を確認する
又は
①足を後ろに伸ばして硬い方を確認する
②フェイスタオルを丸めたものを準備する
③短い方 又は 硬い方の骨盤にタオルを置く
④仰向けでそのまま5分間寝る
。ポイントは、5分間は仰向けでリラックスすることです!
.
腰痛、肩こり、首こり、股関節痛、代謝が悪いなどある人は
是非夜のメンテナンスの時間にやってみてください。
.
コメントにてリクエストなどお待ちしてますので
なんでも聞いてください。。‍⚕️
#整体KAWASHIMA #小顔 #小顔矯正 #宮崎 #miyazaki #整体 #美容 #美活 #トレーニング #セルフケア #ダイエット #ファッション #メイク #健康 #リンパ #むくみ #自分磨き #ボディメイク #美意識 #ママ #産後ダイエット #産後 #骨盤ダイエット #骨盤 #骨盤ストレッチ #骨盤ベルト #姿勢矯正
275
【。骨盤エクササイズ。】 一時間半のクラスの最後にチャレンジ✨。
お腹にも良い刺激が入り、骨盤のサビつきやお腹の縮みも取れる動きです。。 骨盤が丸く後傾して動かない状態だとゆらゆらできません。。。

ユラユラできて、でも恥骨が当たって痛いという方はもう一息!!✨。✨。

骨盤の動く量=身体の若さと言えます。✨

動かせばもちろん、動かそうと働きかけたりするだけでも骨盤はだんだん動くようになっていきます。。。

《ポイント》
足だけであげようとするとハムストリングスにやたらと負担がかかるので骨盤から反るように意識すると良いです。

9月21日 杉並クラスも追加しました。。
9月14日の目黒は満席となったので締め切らせていただきました。ありがとうございます。。
28日の目黒はまだ空いております。。✨ 骨盤スケジュール
http://ito-mayu.com/lp/kotsuban-schedule/
お申し込み : https://ws.formzu.net/fgen/S46928913/

#骨盤体操 #骨盤エクササイズ #便秘改善 #アンチエイジング #お腹に良い刺激を #骨盤ダイエット #いとうまゆ
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太もも周りがキツイ!?と思った時。こちらの動画をご覧ください。

当店は、通販会社ではなく整体院で日々お体のお悩みの患者様の施術を行っている為、コメントやメッセージは目は通しておりますが、お返事は、基本全てには出来ません。ご了承下さい。重要なお問い合わせは、下記のホームページよりご連絡ください。

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産後直後、お腹を抑えるガードルはNG!その理由は?

前回の投稿で ベルトの上にお肉がのる!これはOK!

むしろ、低い位置でベルトをし内臓を支えることで

代謝が上がり、便通が良くなり

痩せる!

というお話をしましたが、 『この低い位置で、骨盤ベルトをする!』 再度、正しい位置の重要性をアピールする理由には

特に、産後の人は、産後直後の人は

お腹をベルトで抑えることで
脱腸、子宮脱 (内臓が下から出てくる)

になる可能性もあるので

絶対に、お腹を抑えることはしないで頂きたいのです。

良く、体型をすぐにでも戻したい!

から故に

補正下着、ガードルのようなもので

キツ〜〜〜く お腹を締め上げる!!! これ! 絶対やめてください!!!! 内臓が、、 腸や子宮が、、、 下に下がってしまいます。 DOWN! (2枚目の写真)

あっ! それ私だ!!! という人

今すぐやめてください!

産後すぐの方は、とくに!

まずは、骨盤ベルトで

内臓を支える土台を作り

産後、数ヶ月して、筋肉がついてきて

自分の内臓を支えられるようになってから、ガードルや補正下着をしてくださいね。

産後の筋肉もない、骨盤も開いている

やわやわな状態で

お腹を抑えると、、、 下に、ジワジワっと

見事に、内臓が下がりますよん。

そうするとどうなるか!? 内臓機能低下し

便秘

生理痛がひどくなる

生理不順

下半身のむくみ

全体的に血行不良

の原因となります。

みなさま、くれぐれも気をつけてくださいね!

当店は、通販会社ではなく整体院で日々お体のお悩みの患者様の施術を行っている為、コメントやメッセージは目は通しておりますが、お返事は、基本全てには出来ません。ご了承下さい。重要なお問い合わせは、下記のホームページよりご連絡ください。

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ちなみに、もちろん骨盤ショーツの
マジカルシェリー @majicalsherry_lme
を履いてます!
これを履くと、ウエストもヒップも
キュッとなるし、
パンツやタイトスカートの時は
本当オススメです。‍♀️
でも一番は、これを履いて
骨盤の歪みを少しでも良くしたい✨
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ストーリーにも載せたからチェックしてみてね!
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207
#宅トレ ♡ブルガリアンスクワット✨
10回続けた後、脚を入れ替えてさらに10回!
これを3セット!!
通常のスクワットよりも太もも(前・後)お尻に効きます!!太もも、ヒップがより引き締まります。✨
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186
腰痛持ちの方や妊娠中でも家事をしなくてはいけない時など

お仕事時、やはり腰の支えとして、骨盤ベルトは有効です。

特に立ち仕事の方などは、体のバランスを取る軸となるのが

骨盤です!

この「骨盤」が安定しているか、いないかで

腰への負担、力の入り方などが変わります。

骨盤が安定すると

軸が安定し、重たいものでも

普通時に比べると力が入りやすくなるのと

腰への負担も減り、一石二鳥となります。

家事での体の負担も、蓄積されれば

結構な体の疲れ、だるさに、また腰痛にもつながります。

日々にことだから、少しでも

大切な体のことを思って、ケア、サポートをしてみてはいかがでしょうか!? 『骨盤ベルト』がとても、有効ですよ。

当店は、通販会社ではなく整体院で日々お体のお悩みの患者様の施術を行っている為、コメントやメッセージは目は通しておりますが、お返事は、基本全てには出来ません。ご了承下さい。重要なお問い合わせは、下記のホームページよりご連絡ください。

骨盤矯正専門の整体院が作った
FITKEEP骨盤ベルト販売ホームページは
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#フィットキープ2
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コメントは、簡単な質問のみにして下さい。
個人情報が必要なコメントは、ご遠慮下さい。(いつ頃発送か?、修理について、メールが届いてないなど)コメント欄では、個人情報が漏れる為、お応え出来ませんので、ホームページお問い合わせよりご連絡ください。※コメントがあっても返信しませんのでご了承下さい。
184
スポーツ、ヨガやジムなどで運動する時 骨盤ベルトはしていていいの?

はずした方がいいの?

と疑問を持たれる方も多いと思います。

結論から言うと、【フィットキープ骨盤ベルトは、どんなに動いてもズレないので】 ***「運動時、骨盤ベルトをすると、より良いパフォーマス効果が出ます!」*** (*通常の骨盤ベルトだと、ズレてしまうので、、、残念ながら、、、、) 骨盤ベルトが、あなたの日々の運動をプラスにしてくれますよ!

なぜなら、

体を動かすのに、どんなスポーツでも

体の軸が、大切だと言われるかと思います。

その軸を作るのに、体で一番大切なキーとなる部分が 『骨盤』だからです。

骨盤をベルトで、正しい位置で固定すると

その軸が、通常よりも

体を安定させてくれる為、上肢、下肢ともが

スムーズに動いてくれるんです。

だから、同じ動きでも

軸が安定しているか、してないかで

かなりパフォーマスが変わります!

これ本当!

ダイエットする方でも

骨盤ベルトをして

運動する方が

より代謝が上がったりしますよ!

ーーー

ゴルフをやる方だと

骨盤ベルトをすることで

ボールの飛距離が変わったりします。

当院のお客様でも ○○ヤードも伸びたよ!

と嬉しそうにお話ししてくれる方を

何度かみています。

一度試してみてくださいね!

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balilaxe。( バリラクゼ )
いつもご利用ありがとうございます。


小顔矯正を受けていただき
2回目の施術になります。。 ・

小顔矯正は2回施術を受けただけでも
効果が感じていただけます。♡♡


強さも弱めから強めもできますので
お気軽にスタッフにお声掛けかけ
ください。。♡♡♡♡♡
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月曜・火曜
骨盤矯正
全身ほぐし
足つぼ
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水曜〜土日(祝日)

小顔矯正
骨盤矯正
オイルマッサージ
全身ほぐし
足つぼ ・

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✴︎balilaxe の詳しい施術内容
施術料金は ( 公式HP )までお問い合わせくださいませ。‍♂️
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#リラクゼーション
#仙台マッサージ
#国分町
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#仙台#足つぼ#指圧#半個室
#小顔になりたい
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#骨盤ダイエット
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☆お問い合わせ
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カラダの内側から綺麗に
マーメイドのポーズ
.
1.両足を片側に流して座り、手を広げます
2.足を流した方向に手を引き寄せます
3.脇腹の伸びを意識しましょう
4.左右5回を2セット行いましょう
.
【監修】パーソナルトレーナーChiharu
【モデル】@nino_nev
.
#骨盤調整 #骨盤ケア #骨盤ダイエット #マーメイドのポーズ #体の歪み #体のメンテナンス #内側から綺麗に #綺麗になりたい #綺麗なお姉さん #綺麗になる #美容day #美ボディ
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balilaxe。( バリラクゼ )
いつもご利用ありがとうございます。
小顔矯正を受けていただいたのは
riskey melodyのメンバーの#日野ありす
さんに施術を受けていただきました❤️。


小顔矯正は1回施術を受けただけで
効果が感じていただけます。♡♡


強さも弱めから強めもできますので
お気軽にスタッフにお声掛けかけ
くださいませ。。♡♡♡♡♡
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月曜・火曜
骨盤矯正
全身ほぐし
足つぼ
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水曜〜土日(祝日)

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balilaxe。( バリラクゼ )
いつもご利用ありがとうございます。


タレント・モデルでご活躍の
@kumagaiayaka73 様

ご来店ありがとうございました。

美容鍼の施術をして
スッキリしたみたいで良かったです。。 ・ ・

7月27日 空あり〜
予約お待ちしてます。
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下糸巻き中。

骨盤ベルト改良中。

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#骨盤ベルト改良中

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‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ balilaxe。( バリラクゼ )

では施術後のハーブティーを
ご用意しています。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
施術後は代謝がかなり上がっていて
吸収しやすいのでビタミン*ミネラル
が多いハーブティーをお楽しみください
。❤️。 ・

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美容針
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骨盤アイソレーション…
腹斜筋群の筋肉痛おこし、わずかにクビレます。✨
『意識をもって、意識して、意識〜』
レッスンではこれを口うるさいくらい言ってます。笑笑
来週のイベントレッスンで皆さんに体感していただき、
翌日の筋肉痛につなげます。。。✨
できなくても小さな動きでも、
その逆でやり慣れていても、
『意識をもって行う』
これが私達が一番大切にしてること。
劇的に違います‼️✨
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Kyomi イベントレッスン☀️
8/15(水)10:30〜11:30
SiMPLE渋谷店(女性限定スタジオ)
定員11名※枠が残り5名様になりました!
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当日ポカリスエット付き。
詳しいお問い合わせは。
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身体全体がほぐれ目覚めていく感覚。
是非、体感してください‼️
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【骨盤のお肉を落とそう!】
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o脚にも良いです。
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balilaxe( バリラクゼ )
いつもご利用ありがとうございます ✧ ・


@kanami_tobita さん
来店しました。。 ・



美容鍼の予約は
TELまたはinstgramDMから
お待ちしています。‍♂️。 ・

当日予約も承りますので
是非国分町に立ち寄った時は
お立ち寄りくださいませ。。 ・ ・
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美容鍼はinstgramのDMまたはお電話のみ
予約可能です。。
小顔矯正予約の方はNETからご予約可能❤︎。
美容鍼追加の場合は要望欄にお願いいたします!♡
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▶️予約受付 instagram の DM または
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【KAWASHIMA美容塾〜食欲を抑える耳つぼ編〜】
明日のイベントの準備に追われている川島です。
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今日は、食欲を抑える #耳つぼ について
教えていきます!
.
『食欲を抑える耳つぼの押し方』
①耳の内側のぽこっとでてるところを抑える
②軽く押さえたまま1〜2分キープする 。ポイントは、食事の前にすることです!
.
さてそろそろ寝ないとね〜!
眠い〜!。笑
明日みんな遊びにきてね〜!。。。
暑いと思うけど。笑
.
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ヒップアップの姿勢でいることで、骨盤は前に回転し、骨盤の関節は閉じていきます。 お尻の筋肉にも刺激が入ります。簡単なことですが、美尻には日々の意識が大切です✨

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144
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balilaxe。( バリラクゼ )
いつもご利用ありがとうございます。



@s_yukin_0 様
ご来店ありがとうございました。

小顔矯正のオイルなしの
コースを施術しました。✨
お化粧落としたくない方にもおすすめのコースです。。❗️
短時間で小顔を目指せます。


7月22日 空あり〜
まだまだ予約お待ちしてます。
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月曜・火曜
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週に一度のメンテナンス❤️
その感覚で…参加してくださる方々も多いです✨

ボディメイクだけでなく
まずは痛みのないスムーズで快適な生活✨
とっても大切だと思います。

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happy friday☀️☀️☀️
今日一日頑張りましょう。。
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おウチでカンタン!こつばんEX

肩こり、40肩、ネコ背に効果バツグン!

①両手両ヒザつく。

②左手のひらを頭のうしろ。

③顔は床向いた向いてまま、左手が頭の後ろから離れない範囲で、息を吐いて、左ひじを天井に上げる。

④顔を左に向けて、左を見る

⑤右手のひらで床を押して、左ひじをさらに上に上げる。左ひじを視線で見上げる。

⑥③〜⑤を5回繰り返す

⑦ラストは、左ひじを見上げた状態で10秒キープ

反対側もやろう!

⭐️肩甲骨を寄せて、背中の筋肉をシッカリ動かす。



。フォローミー。
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。。。。【特別プレゼント✨。】。。。

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⭐️ニューヨーク、ニュージャージーで開催中
の骨盤調整コアヨガレッスンに参加したい方⭐️

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そのほか骨盤の歪みや産後ダイエット、
姿勢矯正に関するご質問は
コメントにどしどしくださいませ。

❤️フォローミー❤️
@nymom4

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【骨盤の出っ張りの解消方法】
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4年前から参加してくださる方々もいらして本当に暖かい。✨ いつもありがとうございます。

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ご協力ありがとうございました✨

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妊娠中や産後のデリケートな時期


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安産の秘訣❤️


らくらく育児の秘訣❤️




妊娠中も

産後も女性の心とからだは


とてもデリケートです。


頑張り過ぎず自分にも

優しくしてあげましょう!


日々暑くなってきているので

皆さま体調崩されないよう


ご自愛くださいね♡



お子様のケアや妊娠中、産後のご自身の体調など、不安や心配な事があればいつでもご相談下さい!




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やっとおうちでかき氷食べれる。。
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Summer season is coming。
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みなさん、夏の予定。は
経ちましたか?✨
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去年、一昨年と同じく仕事。
なんてもったいない。
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実は去年の夏は私も社会人。
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夏休みなんてなかった。
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でも、この一年で。
✨自由✨を手に入れました!
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たった1つのSNSが、
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そのチャンス✨
掴みませんか?。
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そんな私が4ヶ月で本業を辞めて、
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日本。。世界。を飛び回り。
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私が変われた✨ヒ・ミ・ツ✨大公開。
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海外展開。の今が”Chance✨”
どんどん日本が追いついてきてる。
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114
【気持ち良く脚を伸ばそう!】
股関節の前を広げて
脚を気持ち良く伸ばそう! ⬇︎Follow me⬇︎
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股関節が伸びて、広がって
とても気持ちが良いですよ!やってみてね!
114
うまいよねーロブション、高いよねーロブション(๑´ㅂ`๑)
大好きなパン屋さんです。
1コ615円だよ?1コめは海老とアボカドのキッシュ。カイロプラクティックのお勉強をする本部に行く時に買っていいマイルール。だからセミナーに行く時は毎日食べれる笑

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113
膝や股関節の不調で岡山から大阪の私のスタジオまでお越しくださいました^_^

一回の指導でよい状態になり、サッカーが思いっきりできるようになったとのこと。

結果を出せてよかったです^_^

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112
なんかすごいなぁって思って。

明日からの研修頑張ろ!

研修後は、今よりもっともっと、皆さまの健康と美しさのために、頑張ってまいります!

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#ありがとう
112
『明日10日(金) 那覇てぃるるで Re Body Lesson』


明日は

10時〜11時
那覇市てぃるる
「Re Body Lesson」

開催です♩

ヨガとピラティスなどボディーワークと運動療法をミックスした、カラダ変わるプログラムです♪

那覇では最初で最後となると思います^^

託児はありませんが、お子様連れでもどうぞ♩

1時間体を動かして、スッキリしておかえりください♩

産後の引き締め(shiny)
ダイエット(shiny)
スタイル改善(shiny)
妊活目的の運動(shiny)

体を変えていきたい方のご参加をお待ちしています(*^^*)

道具と場所の関係上、後4名様まではご案内可能です^ ^

朝からスッキリして
1日良いスタート切りましょう!!

お申し込みは
DMもしくは
@fufuya0822
プロフィール内ブログからお進みください^ ^

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110
外出中にも気軽に使える!骨盤ベルト&骨盤ガードル一体化のこのアイテム。。 4段階ホックでぎゅっとしめるとお腹もペッたんこ~ホールド感がしっかりあるのにずれない、苦しくない、使いやすい!外に響かないのでジーパンの下にも履けますよ。特にスカートの時に履くと下っ腹がスッキリ。痩せて見えます!!
下半身痩せに期待して履き続けてみま〜す(*^_^*) #骨盤ダイエット #産後ダイエット #骨盤ベルト #下半身痩せ #骨盤矯正 #産後の骨盤矯正 #骨盤秘伝 #パワーベルトガードル
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Today's『fitness instructorな私』
〜運動・身体活動が与えてくれる効果〜
ベクトルを自分で戻す
:
今日は。。。ダメダメな日でしたよ。
書類ギリギリ作成、忘れ物はする、忘れ物を補うもの探しまくる、乗り過ごす、ドタバタ
そういえば今日の目覚ましテレビの占い水瓶座最下位だったなーーなんて思い出す
まードタバタが良い悪いよりも、大事な人を待たせてしまったーーー最悪!
:
でもそんなダメダメ日でも良い日でしたよ。
新しいパーソナルトレーニング場所でテンション上がったし、銀座ぶら。。いや違う銀ダッシュしまくったし、美味しいもの食べたし、会いたい人に会えたし、甘え会えたし、サラダ自由が丘スタッフの皆さんと笑い合えたし、お客様との時間は最高だし!考え事ばかりせず気をつけなさいと気づけたし!
ねっ良いが上回ってます♪
さぁ気を引き締めましょう!そうしましょう!
:
それにしても、よく歩いたー!ダッシュした。おかけで摂取より消費上回ったわ
:
良い時も悪い時も、ベクトルを自分で戻す自分力!それは運動、栄養、休養、人といること!間違いない
:
さぁ、いまなにする?
今日あった良い事を思い出そう♪
:
明日のサラダ自由が丘様、IDEJUN式フィットネス11:30よりセミパーソナル空き枠ありまーす!念のためお電話は頂きたいですが2名大丈夫です。‍♀️
03-5731-0088
:
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本日はこれを読みながら出勤^_^

膝痛改善には運動です^_^

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一回の施術でバストアップ、ヒップアップすごいね。
姿勢もだいぶよくなってるし。
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*
暑い日が続いてますね....。
毎週水曜日の @always_.laughing でのレッスンが来週から「骨盤ヨガ」のクラスに内容変更になります!!
体を支える大切な、骨盤周辺の筋肉を鍛え、また緩めたりすることで歪みの解消や姿勢の改善にも効果があります:)
また、骨盤周囲の筋肉を整えることで代謝アップや下腹部のシェイプアップも期待できちゃいます。
*
体験も行っていますので、ぜひぜひ一度お試しに来てください;>
暑いけれど、意外に冷えている足元や下半身をしっかり動かして巡りを良くしていきましょ!!
--------------------
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本日はお客様の脚やせと膝の痛み改善に効果のあるインソールの型取りさせていただきました^_^

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皆さん、大雨が続いてますが大丈夫ですか?
早く止んで欲しいですね。
勉強会も中止になり、
今日ご予約だったお客様も、やはりキャンセル。
今日は家で溜まってる雑用を済ませよ。
皆さんも安全第一に行動してくださいね。
この写真は今日2回目施術予定だったお客様。次回までだいぶ日が空いてしまうけど仕方ないね。
#大雨特別警報
#皆さん気をつけて
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10.28『緑と空とファンタスティック‼︎‼︎』無事に終了いたしました。
大好き
笑顔
こころ温まる
そんな言葉が真っ先に思い浮かぶ一日。
一言じゃ片付かないんだなー✨
これからも皆様の笑顔あふれる生活の一部にRhythm Stretch があるといいなー‼️
本当に本当にありがとうございました✨
前に進みますRhythm Stretch。。。
2枚目ジワる。笑笑
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2018年9月16日(日)
横浜に降りたちます(о´∀`о)

朝は一般の産前産後の方向けのワークショップ

午後からはプロ向けのセミナー

そして夜からはトークイベント

まるっと1日横浜仕事DAY✨

なかなかお会いできない関東近郊のお客様ならびに、ふうふやの発信を見て下さっている皆様✨

ぜひ今のうちから
9/16(日)は予定を空けておいていただきたいです♪

宜しくお願い致します。

詳細は
@fufuya0822
のブログ。

もしくは
@presents.npo
のHPからどうぞ。✨

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93
BABY YOGA⍤⃝♡\\♥︎/
第3弾開催しました!
ママたち同士も仲良くなれて
わたしもほっこりする時間です。
.
骨盤の歪みを整えて引き締める
動きをたくさん取り入れてるので
産後の体づくりにおすすめ\\( ˆoˆ )/♡
いつものホットヨガのレッスンは
黙々と行うけれど
このベビーヨガは和気あいあいで
「へー!」とか言ってもらえて
わたしも新鮮なきもちになれます☺︎︎
.
また来月もお楽しみに~!!♡
.
.
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92
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91
本日で4ヶ月に渡っての
産前産後プロコース1期目が終了しました♪

全4回を通して

痛みを解決するために

人をみること。
生活を知ること。
その方の背景を知ること。
問診を大事にすること。
ネット情報を鵜呑みにしないこと。
色々な仮説から検討すること。
評価ができること。
色々な引き出しを増やすこと。
セルフケアを伝えること。
相手の生活に合わせること。
インナーマッスルばかりに固執しないこと。
相手の求めていることを提案できること。
そして結果を出せること。

そんな沢山のお話をさせていただきました。

そして、どうしても狭い業界
『隣の芝生は青く見えます』

だけど!!!
別に同業者気にしても
同業者に向けて仕事してないので

気にする相手を変えませんか?
エネルギーを注ぐ相手を間違えてませんか?

そんな根本的な話もさせていただきました。

みなさんの持っている熱意も知識も感性も
同業者に向けるべきではなくて
お客様に向けるべきです。

そんな想いをこれからももって
どんどん学びを深めて
沢山のお客様を笑顔にしていただけたらと想います(゚∀゚)

来週は2期生が卒業♪

9月からは3期生がスタート(まだ1名だけ空いてます♪)

沖縄含め、全国で妊娠中、産後のお身体を癒せる場所が増えていくことを願います。✨

4ヶ月ありがとうございましたー!!

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90
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小美玉接骨院 〒311-3423
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患者さんから綺麗なお花をいただきました。
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6月に入り紫陽花が綺麗な季節になりましたね☺️☺️✨
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いつも素敵なお花をありがとうございます。。。
とっても癒されています☺️☺️
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あ、写真2枚目もみてくださいね。。
間違い探しです。✨✨
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【猫背改善で痩せる?】
背中には代謝を上げるところがあります。

そこが凝っていると
肩が重い、肩がパンパン、頭が痛い

背中がパンパン、腕が上がらないなど

いろいろな不調が出てきます

不調だけでなく、そこに老廃物が溜まるので
ふっくらしていきます
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そうなんです、
見た目が変わってくるのです…。
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骨盤を整えて、猫背を改善すると
代謝があがり、老廃物が流れるので
だんだんと細っそり♡
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見た目も変わっていきますよ^ - ^
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岐阜県岐南町 笠松駅から徒歩8分
肩こり・冷え性改善サロン
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サロン情報はプロフィールページに
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ブログのリンクを載せています。
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お問い合わせやご予約はブログからお願いしています^ - ^
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産後の骨盤矯正で通われていた女性です
肩こりや、手の痺れが気になり来院されたようです。
自身の姿勢の悪さや、体型の崩れも施術していくうちに良くなっていき、気持ちも前向きになれたようです!!。。
お家でのストレッチもしっかりとされております。‍♀️
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これからも一緒に頑張っていきましょう!!
嬉しいお言葉本当にありがとうございます。✨
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81
皆さんこんちには!
モア整体院です!! 火曜日に来た台風は皆さん大丈夫でしたか??
思っていたよりすごい雨風でびっくりしました!
今のところ患者様から怪我したなどの連絡は入ってないので一安心してます。

これからも天気が悪い日が続きます!
風邪などひかないように体調管理は気をつけてくださいね!
体の痛みなどで困った時はモア整体院にお任せください(^。^) #モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療
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【託児ルーム新体制】
新しい託児スタッフのまゆみさんをご紹介します✨
元幼稚園の先生で自身も子育て中のママです。
既にとても頼りになる存在なんですよ✨


11月にオープン1周年を迎える当サロンの託児ルーム。
新体制で皆さまをお迎えします❗️
他にも数名新しいスタッフが増えますので随時ご紹介しますね。


プロフィールページにブログリンクがございます。
サロン情報は @moani.maternity よりブログをご覧下さい。‍♀️ ・
船橋 北習志野
産後の骨盤調整、マタニティ
託児完備サロン
Hawaiian spa Moani(モアニ)

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79
はじめまして。
本日ひとつ年を取った私です。
11時40分から #ミッションインポッシブル を観るまでの待ち時間を #ドトールコーヒー でのんびり過ごしています。
ささやかですが最高の贅沢な時間です。
素晴らしい新しい年齢のスタートです。
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78
ドロップシリーズのブルー。
淡いイエローに
シェルとラメを。✨
…ってよく
写ってないねー!。笑
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いいカメラが欲しいよ!!!笑
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逆にアラが目立つんじゃないかと
心配だけど
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それはそれで
自分への戒めー(笑)
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さて!!
脂肪細胞エステの
回数券ですが!!!
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20枚限定で
発売させて頂いてから
1ヶ月弱…
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有難い事に
昨日で完売です。!!!!
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どうもありがとうございました。
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.
本当にでもコレ!
私が自分でやりたくてやりたくて
かなりの長期間悩んで
ローン組んで買いました(笑)
.
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もう完売になっていた機械ですが
私があまりにも悩みすぎてたから(笑)
業者が1台
取っといてくれてたという…。
.
是非気になる方は
お試し頂きたいです✨
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効果は
過去の投稿をご覧下さい✨
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お気軽にどうぞー✨
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78
【明日で締切❗️チャリティオンラインセミナーの質問受付】

先日の西日本豪雨の影響で
甚大な被害が出ている地域があります。

ふうふやでも何かできることがないかを考え

今回はオンラインで
チャリティセミナーを開催することとしました!

事前に皆様からいただいた質問に
僕らが動画上でお答えしていき、

その動画を支援してくださった皆様へ
動画URLを送信させていただきます。

支援は1口1.500円からとなります。

ご質問は『質問箱(詳細ページから飛べます)』の中にお願い致します。

沢山のご質問をいただいていますが、その一部を公開しています♪

質問は何でも構いません^ ^
*ご質問は具体的であればあるほどお答えしやすいです。

これらの質問に動画でお答えして、支援者の方々に後日動画を送らさせていただきます(´∀`)

被災地のことが気にかかる。

支援をしたいけど、どこに何をしたら良いかわからない。

協力できることがあれば少しでも協力したい。

そんなふうになる思ってくださっている方々のご支援をお待ちしていますね。

質問の受付は7/22(日)までです。
23日には動画を撮影し、24日以降に順次支援者に送信していきます。

宜しくお願い致します。

支援の詳細、お申し込みは
@fufuya0822
プロフィールURLよりお進みください。

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76
捻挫??
骨端線損傷です。
エコーチェック→固定→医療連携

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76
おはようございます☀
今日からお盆休みの方も多いのではないでしょうか。
当院は本日も来週もお盆関係なく開院しております。✨

当院の公式LINEを追加しておけばちょっとした空き時間にLINEで予約状況を確認していただき 可能であれば当日予約でも施術を受けていただく事が可能です。✨
また 定期的にお身体に関する豆知識もお送りしております。。

LINE追加は3枚目のQRコードから。
LINEIDでも追加していただけます。。
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75
通い始めて2ヶ月経たないうちに3kg以上減ったお客様。
友人の結婚式でみんなから「痩せたね!」と言われたそうです✨

ドレスアップして向かうパーティーの場で褒められると嬉しいですよね❤️
こちらのお客様は産後3ヶ月から集中してお手入れをしてきました。
それに加え、アドバイスを無理なく生活に取り入れて頂いているので結果が出ているのですね。
さあ、これからは更に腰周り〜お尻をスッキリさせるべく、骨盤周りをお手入れして行きましょう‼️

⚠️12月前半の託児枠は12/7 12:30のみとなっております。
お早めのご予約をお願い致します。

サロン情報は @moani.maternity よりブログをご覧下さい。‍♀️

船橋 北習志野
産後の骨盤調整、マタニティ
託児完備サロン
Hawaiian spa Moani(モアニ)

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73
院長の休日。
日曜日家族全員で接骨院の掃除
長男も一生懸命手伝ってくれます
…最初は。
最終的には水で磨いてた玄関に寝転がって
1人びちょびちょになってました。
次男は今回はにこにこ癒し係でしたが
そのうち2人で暴れるんだろうなと思うと
楽しみであり、掃除になるのかな?と疑問。
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71
ついに姪っ子3号、誕生〜。✨

命をかけて、無事に産まれてきたことに感謝❤️❤️❤️

おめでとう〜。




カイロプラクティック+美容カイロエステ
【SLOW FLOW 〜スローフロー〜】
◇高松院 〒761-0433 香川県高松市十川西町443-3 ☎︎087-887-5192
◇丸亀院 〒761-2407 香川県丸亀市綾歌町富熊747-2 ☎︎087- 887-5192
◇四国中央院 〒799-0121 愛媛県四国中央市上分町734-2 ☎︎0896-22-4667

【営業時間】10:00〜20:00 《完全予約制》
【定休日】水曜、日曜、祝日


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骨盤矯正は背骨も足の歪みも改善します(^^) ウエストのサイズダウンは当然します。
腰痛だけではなく、膝の痛みや頭痛、自律神経などの不調にも、もちろんオススメです。

あなたも、経験の無い整体法ですよ(^^) 1回4000円です。

整体 グループの中で最も低価格です。
理由は、早期改善の為に5回来てもらいたいんです。

一回で改善する事も多いのですが、当院で行う整体の良さは、その場の痛み改善では無く、

呼吸は深く、自律神経が安定した上で
痛みが出にくい身体になって頂く事です。

その為に、通いやすい料金になっています。

ご予約して頂ける人数が少ない為、
先ずは、当院へお電話か、インスタにてお問い合わせください。

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70
託児スタッフのもこさんです✨

もこさんの託児は本当に温かい。
お子様に愛情を持って接してくれますよ。 預けることに抵抗があるお母さんも、
きっと「ここに来ていいんだ」と思えます。

それもそのはず、船橋日大前のhana studioでベビーマッサージ&ファーストサインの先生もされているのです。
こちらも人気のようですよ。❤️
@bellybotan
託児スタッフ紹介、まだ続きまーす。‍♀️

サロン情報は @moani.maternity よりブログをご覧下さい。‍♀️

船橋 北習志野
産後の骨盤調整、マタニティ
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Hawaiian spa Moani(モアニ)

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70
。喜びの声。
猫背矯正を始めて、1ヶ月が経過した患者様です。
上がらなかった腕が少しずつ上がるようになってきたそうです。✨
周りの方からも、「腕が上がっているね!」「そこに手が届くようになったんだね!」と言われるように…!!
今後も治療とお身体のケアを頑張っていきましょうね。❤️
.
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70
昨日はサラシで骨盤をサポートしてからウォーキングへ。

。‍♀️walk:20min

腰の位置が上がったような感覚で歩きやすかった⑅◡̈*

帰宅してすぐサラシは外して骨盤の前後運動やストレッチして整えて、入浴。

全く足腰のだるさやむくみがなく、嬉しくて旦那さんに言ったら夜マッサージしてもらえなかった。
(これからは黙っておこうw)


最近は無性にチョコレートやクッキーが食べたくなりペロリ。
好きなもの食べたいもの、食べたい時に食べたい分だけ食べていて、ここ1ヶ月は体重変わらず。

食事で気をつけてることといえば、鉄分摂ることと、メニューより「お腹いっぱい」っていうからだからの信号にちゃんと気づいてそこで食べることをやめることくらいかなぁ。


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産後ママのための骨盤底筋エクササイズ教室開催中♫
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問い合わせ、ご予約はメール、LINE、DMからでも可能です。
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#鹿屋市 #笠之原町 41-17
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営業時間、レッスン案内、料金システムはブログをご覧ください。

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今回は、骨盤の仙腸関節というところの調整の施術の一部を紹介させて頂きます。

仙腸関節や仙骨に刺さない鍼や、お灸、温灸等を施し、仙腸関節のズレの改善、即ち、骨盤矯正を行なっていきます。

仙腸関節は可動域が3〜5ミリ程度と云われており、たった1ミリ、2ミリずれるだけで腰痛を引き起こすと云われてます。

悪い姿勢やストレス、転倒などでズレが生じ、腰痛の8割程度が仙腸関節のズレが原因とも云われています。

お灸をする事でこのズレが改善されます。

産後の骨盤の歪み、デスクワークでずっと座り続けている方など、そんな方にもお勧めの施術です。

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8月のお休みのお知らせです

14日(水曜日)
15日(木曜日)
はお休みとなります。
他は、暦通りになります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

小美玉接骨院 〒311-3423
茨城県小美玉市小川571-2
。0299-58-5888
診療日 月曜〜土曜 ※土曜午後は完全予約
受付時間 am8:00〜11:30 pm15:00〜19:30
休診日 日曜・祝祭日 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
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小美玉市・石岡市・行方市・鉾田市で口コミランキング1位になりました!
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67
骨盤を正しい位置に!
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67
先日、ORTO CAFE さんにショップカードを頂きました♪

受付横に置いておりますので、気になる方はCheckしてみてください♪

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いよいよ明後日(11/1)9時~オープンします♪ 【骨盤ダイエット専門サロンyawara住吉店】
予約:0958019666
住所:長崎市昭和1丁目2-18-2階
ホットペッパービューティー掲載中です!

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66
産まれたてほやほやで、

とってもエネルギッシュなこの存在感。
(注 姪っ子ちゃんです)

みんなに幸せを運んできてくれることに、本当に感謝。



カイロプラクティック+美容カイロエステ
【SLOW FLOW 〜スローフロー〜】
◇高松院 〒761-0433 香川県高松市十川西町443-3 ☎︎087-887-5192
◇丸亀院 〒761-2407 香川県丸亀市綾歌町富熊747-2 ☎︎087- 887-5192
◇四国中央院 〒799-0121 愛媛県四国中央市上分町734-2 ☎︎0896-22-4667

【営業時間】10:00〜20:00 《完全予約制》
【定休日】水曜、日曜、祝日


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▷▷2018.7.24

本日は碧南市にてレッスン。

有り難いことに、以前西尾のカフェに置かせてもらったチラシを手にとって頂きご予約くださった方が数名✨
ありがとうございます!!

今日のレッスンは息子も連れてのレッスンでしたが、
お友達が抱っこで弾んでくれ、眠い時間ということも
あっていつの間にやらスヤスヤ夢の中…
ボールの揺れが心地いいんだよね♪
妊娠中もよく弾んでたから、
その感覚を覚えているのかな❤︎

保育園から帰宅後の娘はというと、
手作りかき氷を食べてからのおうちプール
保育園でもプール入ってきたのに(¯―¯٥)
暑いから入りたくなるよね
息子はバケツにすっぽり
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66
皆さん、こんにちは。
今日は何の日かご存知のですが?
。10月31日《ハッピーハロウィン》。
.
水曜日は不定休とさせていただいていますが、本日は【通常診療】となります‼️ 朝晩が冷え込む今日この頃、身体に痛みが違和感を感じる日は多くありませんか。⁉️ 当院は骨盤治療だけではありません。
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▶️猫背矯正
▶️JOYトレ(インナーマッスル)
▶️リハビリ予防(コアトレーニング)
.
【身体の矯正】+【運動】を入れることでより再発しづらい理想の身体を手に入れることができます。
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【あま甚目寺院・本日の空き状況】
初めての方
.
・14:00
・17:00
・18:00
・19:00
.
上記のお時間でご予約をお取りいただくことができます、是非一度体験してみてください。
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。‍⚕️まはろ接骨院。‍⚕️
。052-526-6661
.
。‍♀️美容整体WELINA。‍♀️
。052-526-6655
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.
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66
今日はこの子達とお待ちしております♪

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65
今回も沢山の方にフリマでカイロプラクティックと美容カイロの体験して頂きました。
カイロって凄いなー❗️
美容カイロて何ですか?
体験した方はえ❗️普通のエステと全然違うやん❗️これは、ええわー✨次回の予約して帰るわーなど色々な嬉しい。お言葉を頂いました。
本当に有難うございました。
これからも沢山の方に健康で若々しく元気で頂けるようにカイロプラクティックと美容カイロの普及をして行きます。
本当に有難う御座いました。#フリマ #カイロプラクティック #美容カイロ #エステ #若返り#美の三大アーチ #凄い #骨格調整 #骨盤ダイエット #フリマ出店 #歪みを直せば若返る #マイナス5才肌 #カイロサロン山中 #淡路島 #洲本市 #桑間 #フェイシャル #痩身エステ #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ
64
禁酒2日目

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64
スワイプ▶︎動画2つあります。
*
夏までに「ウエスト−5センチ」になるための動画を公開
*
海に行きたい!
彼氏が欲しい!
*
でも、お腹が…
という人が多いと思います。
*
そんな悩みを抱えた女性のためになればと思い、私達で作成しました❤️
*
是非見てください(^^)
*
質問などは、プロフィールのリンクからどうぞ!
*
著書「自宅で出来る骨盤矯正トレーニング」でプレゼントした17個のエクササイズ動画もプロフィールのリンクからプレゼント中です。
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Music by: @iksonofficial *
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64
㊗️卒業‼️産後骨盤矯正‼️ 小美玉市K様。育児に家事に追われながらの通院大変だったと思います。

自宅での骨盤体操の宿題も頑張って頂き、トータル9回の施術で卒業となりました!

これからもご自身のお身体を大切になさって下さい^_^! 【骨盤矯正・産後骨盤矯正】
小美玉接骨院 。予約0299-58-5888
http://omitamasekkotsuin.com/514/

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64
おはようございます☀️。❗昨日のBBQ&プール開きのまとめ。
今日はそのまま月に一回の会議です~✨
H&Sカイロ施術院
トータルボディメイク
山口博史・沙織
http:\/\/www.ekiten.jp\/shop_96764090\/
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63
【妊娠中の人体実験】
妊娠中期から急激にお腹が大きくなってきた頃、立ったりしゃがんだりするときに片足だけ少し膝痛がありました。
なんでだ?と思ったところ、
私は膝を内側に向ける癖があることに気づきました。

お腹が大きくなると、骨盤も広がり、自然と股関節の動きも変わってきているのかなと思い、しゃがむ時や立つ時、意識的に膝を外側へ開き、「股関節・膝・つま先」の向きを揃えるようにしたら、膝の痛みがなくなりました\\(◡̈)/♥︎

同時に股関節のストレッチ・臀筋も鍛えられるので、オススメです⑅◡̈*


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産後ママのための骨盤底筋エクササイズ教室開催中♫
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62
朝、ここに寄れた時はリフレッシュ〜。✨
海、いいよね〜。


カイロプラクティック+美容カイロエステ
【SLOW FLOW 〜スローフロー〜】
◇高松院 〒761-0433 香川県高松市十川西町443-3 ☎︎087-887-5192
◇丸亀院 〒761-2407 香川県丸亀市綾歌町富熊747-2 ☎︎087- 887-5192
◇四国中央院 〒799-0121 愛媛県四国中央市上分町734-2 ☎︎0896-22-4667

【営業時間】10:00〜20:00 《完全予約制》
【定休日】水曜、日曜、祝日


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@ カイロプラクティック+美容カイロ slow flow
62
(魔法術)ビフォーアフターの写真
美白力はもの凄く効果的、
毛穴詰まり、
ニキビ、
老廃物、
セルライト
…など。

本日のセミナー終了しました。
皆さまお疲れ様でした。
また明日(3日目のセミナー)お楽しみ、頑張りましょう!

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62
今日は平成最後のハロウィン。

平成最後の……
流行語大賞にしては? と思うほどよく使われた言葉です。

樹木希林さんの死去……ほか、ええっ! と絶句してしまう多くの人が亡くなりました。ガンも多かったですね。

安室奈美恵さんの引退。
発表から1年。あっと言う間に過ぎてしまったと思った人も多かったのでは?
しかし、最後が決まっているから、それに向けて行動していたから、引退後、さびしさはあれど後悔は少なかったのでは?

終活。

時間は有限。
期間を決めたほうがやるべきことが明確になります。
心の準備、整理もできます。

明確な目標、期間の設定をしていますか?

0から1にする。習慣にするのは大変。
意識も変えなければ難しいでしょう。

いつでも行けるはまた明日。
時間は作るもの。
習慣も作るもの。
意識、習慣が変わればカラダも変わる。
続けているけど結果が出ない…
ならば環境を変えましょう。

時間は有限。
Time is money。
時間もお金。

BMR&C o, はパーソナルトレーニングは一時間で効率よくトレーニングできます。マシン待ちもなく、人の目も気にしなくていい完全予約制のスタジオです。

明日から11月。今年もあと2カ月。
ファンクショナルトレーニング、BFR(血流制限、加圧)トレーニングを中心に、シルクサスペンション、ヨガ、ピラティス、キックボクシングなど、大人女子の美活を応援キャンペーン中です。

お気軽にお問い合わせ!

#BMR&Co. #GSSP30日ダイエットチャレンジ
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Body Mind Restoration ココロと身体のレストア屋
パーソナルトレーニングstudio BMR&Co.
http://www.bmr-co.com
076-464-5596
61
サロン近くでランチ♫

熱々の鉄板で好みの焼き加減にして
美味しくいただきました❤️
赤身で柔らかく、量もたっぷりでしたが
ペロっといけました。

ばる 堂島精肉店
大阪府大阪市西区新町1-29-5

#ステーキ #ハンバーグ #ランチ #サロン近く #おいしい #熱々 #肉汁



。鍼灸整骨院リボン。
大阪市西区新町3-5-22
TEL: 06-7506-8301
予約制・不定休

#骨盤矯正 #ダイエット #骨盤ダイエット
#姿勢改善 #o脚 #x脚 #猫背 #腰痛
#自律神経 #頭痛 #便秘 #冷え #むくみ
60
午前中から自宅サロンで
セラピー♡

施術をさせていただいた
マキエさんの差し入れランチ♡♡♡ クオリティー高すぎて
びっくり。

マクロビ
自然食のコラボ♡

#リメディアルセラピー #自然療法 #自然療法で治したい #自然療法サロン#京都マッサージ #京都エステサロン #三重マッサージ #三重エステサロン #ブライダルエステ京都 #ロミロミマッサージ #リンパドレナージュ #骨盤矯正スペシャリスト #小顔矯正京都 #骨盤ダイエット#かたこり改善 #肩こり解消 #肩こり改善#クレイパック #クレイセラピー #ハーブピーリング #ハーブピーリング京都#美腸セラピー#腸セラピー京都 #腸内環境#自然食#オーガニックライフ#マクロビ
59
先週土曜の午前の診療を終えて
僕の地元篠島に行きました!
息子は、去年泣いて入れなかった海も
今年は帰りたくないと泣きました。
花火をみて。
次の日朝からセミナーの為日帰りで帰宅!
バタバタしましたが
人混みではないので下の子も連れて
花火を楽しむ事ができました。
それにしても暑いですね
皆さん体調気をつけて下さいね‼️
#愛知県#半田市#白山町#接骨院#利根接骨院#整体院#利根整体院#シェイプアップ#骨盤調整#骨盤矯正#人気メニュー#楽して筋力アップ#筋力アップ#産後骨矯正#産後骨盤調整#根本改善#骨盤#姿勢指導#姿勢改善#骨盤ダイエット#ボキボキしない#無痛矯正#ストレッチ#腰痛#筋トレ#交通事故治療#身体の不調#痛み#スポーツ#おまかせください
59
〜レストDIY部〜

入り口が暗いので明るくしようと買ったLEDが全く光量が足りなかったのでトイレの間接照明へ転用。
オシャレになりましたがリモコン操作を誤るとクラブみたいになるので気をつけなくては、、、 #与野駅 #与野駅東口 #レスト鍼灸院 #レスト接骨院 #接骨院 #整骨院 #さいたま市 #浦和区 #京浜東北線 #カイロプラクティック #カイロ #整体 #フェイシャルエステ #造顔マッサージ #フェイシャル #エステ #美容 #コーヒー #漫画 #産後骨盤矯正 #骨盤矯正 #骨盤ダイエット #Instagram #クラブ #led #間接照明 #diy
58
わんぱく少年、はやととつばさ。受付さんの子供が夏休みで遊びに来てくれました。

今日は赤ちゃんのお世話手伝ってくれてありがとう!!! お疲れ様!! #春日井 #勝川 #あすなろ #接骨院 #骨盤矯正 #猫背矯正 #子供猫背 #姿勢 #インナーマッスル #骨盤ダイエット #ダイエット #つながりたい #diet #muscle #followme #instagood #子供 #赤ちゃん #大歓迎
58
『カイロプラクティック』では、肩こり・腰痛・頭痛を初め、産後矯正・姿勢改善・子どもカイロ・体質改善等、様々な症状のケアをしております。

骨格の歪みは、姿勢の崩れだけではなく、神経圧迫を引き起こし、痛み、不調の原因となりますので、
これからの将来の身体のためにも歪みを整えることは必須です。

どこへ行っても症状が改善しない方、
『カイロプラクティック』で根本改善していきましょう!!


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【カイロプラクティック】 初回施術料 6000円 → 4000円 (7月末まで)

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カイロプラクティック+美容カイロエステ
【SLOW FLOW 〜スローフロー〜】
◇高松院 〒761-0433 香川県高松市十川西町443-3 ☎︎087-887-5192
◇丸亀院 〒761-2407 香川県丸亀市綾歌町富熊747-2 ☎︎087- 887-5192
◇四国中央院 〒799-0121 愛媛県四国中央市上分町734-2 ☎︎0896-22-4667

【営業時間】10:00〜20:00 《完全予約制》
【定休日】水曜、日曜、祝日

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#技術取得者募集中 #。
58
本日、結びさんが販売しているこっぺぱんをくによし整骨院敷地内にて販売しております^_^

種類は5種類あります!

中身はこの値段でこんなにΣ(・□・;)
と思うくらい詰まっています^_^

数が限られているので是非お立ち寄り下さい!

#都城市
#腰痛
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#慢性
#ダイエット
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57
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56
この写真の方は最初はかなり膝が曲がり痛みが出ていたのですがピン!と伸ばせるようになり、日常生活の痛みは0。

先程、岡山の方から来てくださったサッカー選手の方の腸腰筋の圧痛はあるエクササイズで改善。

痛み改善は関節を安定させる筋トレをすれば改善しちゃいます^_^

膝の痛みも脚やせも改善方法は大体一緒!! #整体#肩こり#筋トレ#整体師#トレーニング#ストレッチ#膝痛#関節#歪み#改善#痩せる#楽トレ#トレーナー#太もも#脚やせ#スタジオ#根本治療#ダイエット#骨盤ダイエット#代謝アップ#産後整体#骨盤矯正#マタニティ整体#産休#下半身痩せ#ダイエット仲間と繋がりたい#小顔矯正#大阪整体#天王寺#阿倍野#
56
今日は大師匠のお宅でBBQ大会始まります~。
プールも開催されてます✨。
H&Sカイロ施術院
トータルボディメイク
山口博史・沙織
http:\/\/www.ekiten.jp\/shop_96764090\/
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#カイロプラクター募集
#仲間募集#美容カイロ
#手に職つけませんか
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#zenkenkai
#長崎
#佐世保
#bbq
56
おはようございます。
今日も天気は晴れ晴れ!!
あっついですネーーー!! そんなお天気に負けないぐらい元気っ子たちにご来院頂いてます♬
院の中まで晴れ晴れ(*^^*)とっても素敵な1週間の始まりです♬

夏休みに入ったお子様も多いのでは!? この暑い中、何しよ…

朝ご飯が終わったら…もうお昼ご飯やん…そして気づいたら夜ご飯の準備しないと何しよ…
疲れが溜まってくるとこの何しよ…も
増えてきます。

ただでさえ、この暑さで思考が停止しそうになる中、ママは大忙しの毎日になりますね。

どうか、夏バテなどしないようにお疲れ溜め込まないようにしてくださいね(*^^*) 当院が使用している筋膜療法メディセルは疲れの原因となる筋膜の張りを調整し溜まった老廃物を尿と一緒に排泄致します。

暑さの中、塩分や水分を取る機会も多く余分なムクミやダルさなどの原因になる物も尿から排泄することで身体もスッキリとさせます♬

また、食事療法ではどうにもならないセルライトもこのメディセルでしっかりと潰し老廃物として排泄されます♬

産後骨盤矯正プログラムにはこのメディセルがお得に組み込まれています♬
産後骨盤矯正のお試し体験コースもございます♬

メディセルだけの施術もさせて頂けますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

#子どもの元気に負けない為に
#ママの元気のお手伝い
#筋膜療法 で心も身体もスッキリ
#お試し体験 もございます
#ぜひ、一度このスッキリ感
#お試し下さい
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。HAPPY Halloween。
仮装はしないけど、ご飯だけHalloween使用の我が家。
夕飯は蕎麦同好会の会長に頂いたカボチャまるごと使ってカボチャグラタンとコールスロー、スープにポテト♥️
因みに朝もカボチャパンを朝活。
カボチャ祭りな我が家。

#Halloween
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仕事終わった後、
無錫にとても人気があるBARに、先生を連れて行きました。 、
、、、 …… ... @zm_japan_beauty_school #フェイシャルエステ #腸揉み #顔痩せ注射 #美白ケア #血流改善 #ハリ
#ニキビ #敏感肌 #抗酸化作用で美肌 #石膏パック #アキュライズ。
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まるで、スタジオ撮影写真のようなお写真撮らせて頂きました❤︎
#キュート過ぎる
#赤ちゃんのロンパース 姿ってどうしてこんなに可愛いいの?? ママは、オムツ替えの時大変ですが
急いでる時に限ってボタン一つ間違えて、あぁーーーまたやってしまったぁ!!!も#ママあるある なのでは?

しかし、限りあるこの時期だからこその可愛さってたまらないですね^_^

今日は少し日陰は涼しいですね^_^

今週末からお休みに入られる方も多いのでは??
お休み前に少し違和感のあるお身体は早めの治療をオススメします^_^

早期治療で身体を整えてせっかくのお休みも無理なく元気にお過ごし下さい^_^

いちのま整骨院は今年は夏期休暇なしで診察しております。

8/13 (月)8/14(火)は午前診察
※両日ともに保育は行っておりません。
パパとママ交代での治療でのご予約はお受け頂けます。

8/15(水)からは通常診察となっております♬

よろしくお願い致します。

#産後骨盤矯正#吹田#吹田ママ#北摂ママ#ママ#吹田産後骨盤矯正#吹田整骨院#産後骨盤矯正ダイエット#骨盤ダイエット#骨盤矯正#肩こり#腰痛#o脚矯正#姿勢改善トレーニング#キッズスペース完備#保育士保有者常駐#リアラインコア#筋膜リリース#メディセル#メディセル大阪#託児無料整骨院#いちのま整骨院#いちのまトレ#大阪産後骨盤矯正 #豊津 #江坂#千里丘
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『SLOW FLOW』丸亀院メンバーで、チラシ用撮影会。✨
part2。
小人感、ハンパない(笑)

カイロプラクティック+美容カイロエステ
【SLOW FLOW 〜スローフロー〜】
◇高松院 〒761-0433 香川県高松市十川西町443-3 ☎︎087-887-5192
◇丸亀院 〒761-2407 香川県丸亀市綾歌町富熊747-2 ☎︎087- 887-5192
◇四国中央院 〒799-0121 愛媛県四国中央市上分町734-2 ☎︎0896-22-4667

【営業時間】10:00〜20:00 《完全予約制》
【定休日】水曜、日曜、祝日


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#技術取得者募集中 #。
56
.

4ヶ月でマイナス3キロ❣️
トータルマイナス12.6センチ❣️

お洋服がゆるくなってきたり
むくみが改善されてきたり、、☺️。。

健康面でも精神面でもとっても
嬉しい変化ですよね。。



【バリュー】では無理な勧誘や
サプリメントの販売は一切行っておりません❗️

なんでもご相談下さいね。


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55
お昼休みを使ってハイボルトの勉強をしました。
#春日井 #勝川 #あすなろ #接骨院 #骨盤矯正 #猫背矯正 #子供猫背 #姿勢 #インナーマッスル #骨盤ダイエット #ダイエット #つながりたい #diet #muscle #followme #instagood
55

例えば、
なにか必要な栄養を摂りたいとき、
その必要な栄養素が入っている食材だけを食べるのではなく、からだへの吸収を良くするため、調味料や食材の食べ合わせを気をつけることと同じように、

からだも、
どこかを動かしたいときは、
その部位一つにアプローチするのではなく、
連動している筋肉たちも同じように刺激してあげる。

すべて繋がってるなぁ。


昨日クライアントさんと話をしていて気づいたこと。
#ブログ更新しています。


https://ameblo.jp/lalunasango/entry-12479535037.html
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産後ママのための骨盤底筋エクササイズ教室開催中♫
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問い合わせ、ご予約はメール、LINE、DMからでも可能です。
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#鹿屋市 #笠之原町 41-17
#産後骨盤ケア専門サロンlaluna
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営業時間、レッスン案内、料金システムはブログをご覧ください。

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54
【骨盤の歪みは前後左右に動かして整える!】 詳しくは動画をご覧下さい(^^)
何か質問等あればお気軽にメッセージを下さい✨

正しい身体の使い方を獲得できる
〝鍛えない〟パーソナルトレーニング ジム リトレ
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〒816-0952  福岡県大野城市下大利2丁目20-8  アドヴァンス88 1F リトレ
西鉄下大利駅徒歩2分、JR水城駅徒歩4分♪
駐車場1台あり
TEL:092-558-7477
HP:https://ritore.net/
Mail:info@ritore.net
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54
本日、旅行でセブ島に行かれていたお客様からお土産をいただきました!

ずっと楽しみにされていたので、スタッフ全員お土産話を待ち望んでいました♪

とても楽しかったようで、羨ましいです✨

美味しくいただきます!ありがとうございました!

#モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療
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焼きリンゴ。の上にチャイアイス。✨
。デザートでは初めての組み合わせ★
甘いですが最後はさっぱりの味でとっても楽しめる新感覚✨でした。








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皆さん、この時期にもう「夏バテ」になってるいる方はいませんか?

食欲がない、身体のだるさや疲労感…など。
冷たい物の摂りすぎや糖質の摂り過ぎなんかが原因でもなりやすいと言われています!

まずは、バランスのとれた栄養としっかりとしま休眠をとりましょう!
食欲が湧かない時は、自律神経の乱れによって消化器の機能も落ちやすいため消化に優しいものや良質なタンパク質、ビタミンの摂取を心がけたいですね!

モアでは、ダイエットを行なっていく中で自分にあった【食事研究】というものを行なっています!
ぜひモア式ダイエットで食事の面から変えてみませんか?

いつでもご相談ください!

ネット予約はこちら↓
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美骨盤。ポジション✨
骨盤を動かしてみましょう♪
・前傾
・後傾
・ニュートラル
美骨盤なのはどれ?! 骨盤ニュートラルポジションキープ +
股関節(足のつけ根)を動かす ↓
下腹。の引き締め効果◎

仰向け、うつ伏せ、横向きに寝る、四つ這い、腕立てポーズ、立つ、スクワット、歩く、、。‍♀️
どの体勢のときも、骨盤のポジションを意識して、引き締め効果UP❣️ #fitness #personaltraining #physicaltherapy #フィットネス #パーソナルトレーニング #理学療法士 #yukinfitness #骨盤ダイエット #動画 #エクササイズ
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おはようございます。
今週も始まりましたねー秋らしい土日でとっても過ごしやすかったですね♬
前回のベビーちゃんとお兄ちゃんも一緒にご来院してくれていました^_^ 「お兄ちゃん遊んでるでー」と言わんばかりのカメラ目線^_^

お兄ちゃんもなんだか真剣そう!
子どもの後ろ姿のフォルムも可愛いですよね^_^

今週もお子様もママもみーーーんな元気いっぱい過ごしましょう♬

#みんな元気に大きくなーれ
#後ろ姿
#いつのまにか 大きくなってるんだろうな
#とくに人様の子は成長が早い
#産後骨盤矯正ご予約受付中
#産後骨盤矯正#吹田#吹田ママ#北摂ママ#ママ#吹田産後骨盤矯正#吹田整骨院#産後骨盤矯正ダイエット#骨盤ダイエット#骨盤矯正#肩こり#腰痛#o脚矯正#姿勢改善トレーニング#猫背矯正トレーニング#体幹トレーニング#キッズスペース完備#保育士保有者常駐#筋膜リリース#メディセル#メディセル大阪#無料託児#足育#託児無料整骨院#いちのま整骨院
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今日は雨の中たくさんの患者さんに来院して頂いています☔️ 足元が悪い中、来院していただきありがとうございます!

私たちも施術や指導に熱が入ります。

これから来院される方は気をつけてお越しください!!! #モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療
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【寝付きが悪い時は二呼吸で解消!】
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ぬくぬくお布団。熟睡するぞぉ!!
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しかしっ!!
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夜寝つきが悪い、、、
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夜寝ている間に何度も目が覚める、、、
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眠りが浅い気がする、、、
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お薬を飲まないと寝られない、、、
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そんな方は
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どうぞ二呼吸をお試しください。
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二呼吸は息を吸って〜吐いて〜を二回。
.
どうするかと言うと、
.
動きとしては、肩を上げてストンと下ろします。
.
これに呼吸をつけていきます。
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息を吸いながら肩を上げて、ストンと下げる時に息を一気に吐きます。
.
更にプラスして、肩を上げる時に全身の力をマックスで入れて行きます。
.
具体的には、
手のひらはギュッと握りこぶし、
奥歯をグッと噛み締めて、
目もギュッとつぶって、
お腹も足の指も、全身の力、マックスです。
.
顔はもちろん不細工になりますが全く気にしない(笑)
.
で、力を入れたまま肩を後ろにゆーっくり引き下げて肩甲骨と肩甲骨の間にシワを寄せます。
.
次に、息を吐きながら一気に脱力!
.
要は、力を最高に入れて一気に脱力します。
.
これを2回繰り返します。
.
何とも言えない爽快感ですね。
.
緊張と緩和。
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この繰り返しこそ、血行を良くし、脳にも酸素が行き渡るので、結果リラックスできるんですね。
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これは、骨を整えたい時に、簡単に力を抜く方法でもあります。
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余談ですが、
力を抜くためには一旦力を入れる。
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成功するためには、あえて一旦失敗してみる。(話飛び過ぎ(笑))
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なんて考えると、体も心も、ほんま一緒やなぁ。。。と思う今日この頃。
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この動き一度お試しくださいね。
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インスタよりも更に詳しい内容を知りたい方や、
最新情報やイベント、セミナーやお得情報などを知りたい方は無料メルマガがオススメです。
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@tomoko.yamamoto.bikotsu
からURLをクリックして、
トップページ下の無料メルマガを登録されてくださいね。
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今日も最後までありがとうございました。
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今日は、月一ハンドケアのボランティアday❤️

毎月ここで、元気とエナジーいっぱいもらっております。
お兄様&お姉様方の人生の厚みのある手をケアさせてもらうことにより、すご〜く学ばせていただいております。
やっぱり手と手✨。✨

今月もありがとうございました。




カイロプラクティック+美容カイロエステ
【SLOW FLOW 〜スローフロー〜】
◇高松院 〒761-0433 香川県高松市十川西町443-3 ☎︎087-887-5192
◇丸亀院 〒761-2407 香川県丸亀市綾歌町富熊747-2 ☎︎087- 887-5192
◇四国中央院 〒799-0121 愛媛県四国中央市上分町734-2 ☎︎0896-22-4667

【営業時間】10:00〜20:00 《完全予約制》
【定休日】水曜、日曜、祝日

#大寿苑 #ハンドケア #ボランティア
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#技術取得者募集中 #。
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整体ワンポイント・・・足のむくみにコレが効く!

いつも感謝してます。香川県高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールの原田です。

暑い日やジメジメした日が続いていますが、この時期クーラーばかりにあたって汗をかかずにいると、体の水分代謝が乱れて、足や顔のむくみを引き起こします。

病的なものによるむくみは別として、ここでは特に自分で出来る足のむくみ解消法です。

簡単な方法ですが、片手で足首をしっかり握ったまま、足首を反らしたり伸ばしたりして上下させます。できれば内くるぶしと外くるぶしをしっかり挟み握りしめたまま行って下さい。これにより、間接的に骨盤を締めることにもつながり、二重効果が期待出来ます。

もう1つ、足のむくみのツボですが、足の第2指と第3指の甲の骨と骨の間の行き詰まりにある、(かんこく)というツボをグリグリッと刺激してください。
これは、左足だけです。
なぜ左足だけかは省略しますが、左足のこの部分のシコリがとれてくると、足の流れが良くなってきて、むくみが引いてくる場合があります。

足のむくみに悩む方、少しだけ参考に一日に何回か試してみてくださいね。
参考にしていただければ幸いです。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 只今、当スクールで「骨盤ダイエット」1dayスペシャル講座、行ってます。整体師やセラピストなど向きの講座ですが、興味がある方は、ホームページ最新ブログをご覧下さい。

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産後骨盤矯正の感想をいただきました。
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嬉しい感想をいただきありがとうございます。
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#ひたちなか市骨盤矯正
#那珂市骨盤矯正
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患者さんから頂きました。️✨
『旬』有り難く頂きます。。
とにかく、脂がすごーい。

#さんま
#塩焼き
大根おろし
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#骨盤矯正
#膝痛
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うっすいけど、ダブル✨。。✨
なんかツイてる一日です。



カイロプラクティック+美容カイロエステ
【SLOW FLOW 〜スローフロー〜】
◇高松院 〒761-0433 香川県高松市十川西町443-3 ☎︎087-887-5192
◇丸亀院 〒761-2407 香川県丸亀市綾歌町富熊747-2 ☎︎087- 887-5192
◇四国中央院 〒799-0121 愛媛県四国中央市上分町734-2 ☎︎0896-22-4667

【営業時間】10:00〜20:00 《完全予約制》
【定休日】水曜、日曜、祝日


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@ カイロプラクティック+美容カイロ slow flow
50
陶芸。をしに行った場所近くに。牧場発見!
ソフトクリーム。✨は濃厚で甘さは控えめ★
牛。さんが食べている草。に種類があるみたいでそれによって味が変わるみたいです。






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50
O脚やX脚に効果がある【スタイレックス】。

私は運動が苦手なので。、家にある三日坊主で終わった『レッグマジック』と似たようなものかと、興味がありませんでした。

でも、目に付くところにあるので、お客様は気になって乗って帰られます。何度か楽しそうに乗ってる姿を見て、私も試してみよっかなー♪

そしたら、レッグマジックとまた違って、お尻がキューっっっとなって効くー‼️
大人女子はお尻のラインが気になる年頃ですよね〜。私も漏れなくそうです。

他の所では、1回いくら等、料金が必要みたいですが、うちは施術後に乗り放題なので、気になる方はじゃんじゃん使って、美脚&美尻になって下さい❤️

そうそう、うちのダイエットは運動系ではないので、運動苦手な方は是非オススメです!
骨盤矯正、冷え、むくみ改善、食事改善も我慢したり、ハードな制限等ではないので、興味があれば、一度相談に来てね♫



。鍼灸整骨院リボン。
大阪市西区新町3-5-22
TEL:06-7506-8301
不定休・予約制
u-seitai.com/


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オシゴトや、生活の負担で、猫背になってませんか?早めのケアでスッキリスタイルを取り戻して下さいね✨県外での施術や、レッスンもご相談下さい!#側弯症 #ストレートネック#巻き肩 #猫背#猫背矯正#背中の肉 #反り腰 #くびれ作り #くびれ#美脚#姿勢#姿勢矯正ダイエット #姿勢矯正#整体#美容整体 #国家資格 #国家資格所有サロン #骨盤#骨盤矯正#骨盤ダイエット#骨盤矯正ダイエット#リラクゼーションマッサージ#リンパマッサージ#岡山県#岡山#津山市#津山#作楽整体院#o脚矯正
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もう、夏!痩せたい方、急いで下さいね。
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明日も来院をお待ちしております!

雨が続くと思いますので、気をつけてお越しください!! #モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療
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患者様のお声がスタッフの力になります!! 最後まで頑張りましょう!。 #モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療
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スタジオにクリスマスツリーがやってきた♪

床の紫に合わせて紫のツリー。なかなか大人っぽい。

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産後骨盤矯正の感想をいただきました。
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嬉しいプレゼントまで頂きありがとうございます。
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2枚目が頂いたレジンです。
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撮り方が下手で良さが伝わりません。
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++++++++++++++++++++++++++++++++++++
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○当院は産後に特化した産後骨盤矯正専門院です!
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「骨盤矯正をやっているので産後の方もやります」といった整体院とは違います!
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産後に特化した技術、指導、経験、知識で産後ママさんのお悩みを徹底サポートいたします!
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・腰が痛くて抱っこがつらい
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・長く歩くと恥骨が痛い
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・股関節が痛くてあぐらができない
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・仰向けで寝るのがつらい
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・尾骨が痛くて長く座れない
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・立ち上がる時膝がつらい
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・なかなかお腹が凹まない
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・産前のズボンがはけない
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・産前の体重に戻らない
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など産後のお悩みならぜひ、なぎ整体院にご相談ください! .
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あなたなお悩みにあった産後ケアをお手伝いいたします!
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初回5500円 2回目以降は4500円
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*肩周りの施術は+1000円 .
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お得な回数券もございます!
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4500円×8回+初見料1000円=37000円→33600円
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肩周りプラスコース
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5500円×8回+初見料1000円=45000円→40960円 .
当院は予約制です
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ご予約は電話かLINEでお願いいたします。
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☎️029-306-9550 .
平日9時〜12時30分 15時〜20時
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土日祝日 9時〜17時 .
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毎週木曜日定休日 日曜日不定休
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セミナー勉強会とうで不定期にお休みする事もございます。 .
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茨城県水戸市松が丘2-6-10松が丘ビル101
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オシゴトや、生活の負担で、猫背になってませんか?早めのケアでスッキリスタイルを取り戻して下さいね✨県外での施術や、レッスンもご相談下さい!#ストレートネック#巻き肩#猫背#猫背矯正#バストアップ #バストアップ効果 #反り腰 #下腹#小尻#姿勢#姿勢矯正#姿勢矯正ダイエット #整体#美容整体#国家資格所有 #国家資格所有サロン #骨盤#骨盤矯正#骨盤ダイエット#骨盤矯正ダイエットリラクゼーションマッサージ#リンパマッサージ#岡山県#岡山#津山市#津山#作楽整体院 #美脚
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産後骨盤矯正の感想をいただきました。
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嬉しい感想をいただきありがとうございます。 .
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『SLOW FLOW』丸亀院メンバーで、チラシ用撮影会。✨
素敵なチラシになるぞ〜。


カイロプラクティック+美容カイロエステ
【SLOW FLOW 〜スローフロー〜】
◇高松院 〒761-0433 香川県高松市十川西町443-3 ☎︎087-887-5192
◇丸亀院 〒761-2407 香川県丸亀市綾歌町富熊747-2 ☎︎087- 887-5192
◇四国中央院 〒799-0121 愛媛県四国中央市上分町734-2 ☎︎0896-22-4667

【営業時間】10:00〜20:00 《完全予約制》
【定休日】水曜、日曜、祝日


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皆さん。
ご自身の姿勢見られたことはございますか⁉️
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自分では姿勢が良いと思っても
【身体の歪み】
【筋力バランス】
【日常生活での身体の癖】
など様々な要因が関係します。
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姿勢が悪くなると、身体全体の不調を訴えるようになり結果的に「痛み」「痺れ」が現れます。
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上記の写真は70代女性の患者様の姿勢のお写真です‼️
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しっかり治療を行うことで初めは送り迎えが必要でしたが膝の症状も改善し今では院まで歩いて来れるぐらい元気になられました☺️
1人でも多くの患者様のお悩みが改善できるよう施術を行っていきます
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あと、今日は「30日」交通事故0の日です。
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ご家族、ご友人周りの方で交通事故以外にもお身体のことで悩んでいる方は是非、まはろ接骨院 あま甚目寺院にご相談ください。
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スタッフが書いてくれました。✨ という事でご新規様に限り下記の施術を特別価格でご案内させていただきます。✨
・フェイシャルエステ
・フットエステ(むくみとり)
・美容鍼
各施術3240円になります。

ビールが美味しい季節飲みすぎて顔がむくんでしまった方

お顔のリフトアップをしたい方

足を出す季節むくみを取ってスッキリ美脚に

是非この機会にご利用ください!

お問い合わせはお電話またはメッセージにてお待ちしております❗️❗️ #与野駅 #与野駅東口 #レスト鍼灸院 #レスト接骨院 #接骨院 #整骨院 #さいたま市 #浦和区 #京浜東北線 #カイロプラクティック #カイロ #整体 #フェイシャルエステ #造顔マッサージ #フェイシャル #エステ #美容 #コーヒー #漫画 #産後骨盤矯正 #骨盤矯正 #骨盤ダイエット #Instagram #美容鍼
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【コツが分かれば痩せられる✨】

こんにちは!

骨盤ダイエットの専門家 鈴鹿大地です‼︎

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※もしお友達追加できない場合は
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あいにくの雨が続いてますね。避難勧告が出されている地域もあるようで皆様が早く日常の生活に戻れるますように…

なんて事ない日々も非日常的な事が起こると、 改めてなんて事ない日が本当は1番なんだと気付かされます。
そして、そんな毎日を健康的に過ごしたいですね。

当たり前のように出来てる寝返りだって初めてはとっても特別ですよね^ - ^

赤ちゃんの寝返り!コロンっとなった後ろ姿がまた可愛いい❤︎寝返りできるとそれはそれで心配な事も増えますが
子どものちょっとした成長がとっても大きな喜びになりすまよね
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#お仕事の方、お出かけの方は足元にお気をつけ下さいね
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岡本先生の貴重なヘアセットの様子。
今日もバッチリ。決まってます。‍♂️
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7月7日(土)七夕day。✨に
『カイロプラクティック事業無料説明会』 +
『カイロプラクティック施術体験会』
を開催します。



会場: カイロプラクティック+美容カイロエステ 【SLOW FLOW】四国中央院
時間: [説明会]13:00〜 15:00〜 19:00〜 [体験会]11:00〜 14:00〜 16:00〜



【こんなことに興味がある方にオススメ】

✅美容や矯正技術を身に付けたい方(本業・副業)
✅ご家族やご自分の体をよくしたい方
✅一生元気で、かつキレイでいたい方
✅誰かのために役に立つことをしたい方

どうぞ、お気軽にいらしてください。


※『予約制』になりますので、お電話でのご予約をお願いいたします。




カイロプラクティック+美容カイロエステ
【SLOW FLOW 〜スローフロー〜】
◇高松院 〒761-0433 香川県高松市十川西町443-3 ☎︎087-887-5192
◇丸亀院 〒761-2407 香川県丸亀市綾歌町富熊747-2 ☎︎087- 887-5192
◇四国中央院 〒799-0121 愛媛県四国中央市上分町734-2 ☎︎0896-22-4667

【営業時間】10:00〜20:00 《完全予約制》
【定休日】水曜、日曜、祝日



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小顔矯正のコース終わられた方の
before →afterです(๑>◡<๑)❣️

とっても可愛いママのお客様。
可愛いお子さまと一緒にご来院いただきました♡ 『ホームページを見て6回コースでやってもらいました。
毎回実感が出来ました❗️
ぜひ皆にオススメしたいです✨
顔だけでなく日頃のストレスも発散させてもらいました。
ありがとうございました。』

との嬉しいお声を頂きました。。


今ですと小顔矯正のお試し。‍♀️
『3.240円(税込)』で受けることが出来ます。。みなさまも、是非お試し下さいね(o^^o)✨


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骨盤ダイエットの専門家 鈴鹿大地です‼︎

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もずくに含まれる『フコイダン』や
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先日、患者様にゴールドラッシュというとうもろこしを
頂きました(^^)
とっても美味しそうです•̀.̫•́✧
ありがとうございました!! 今日は久しぶりの雨ですね。
みなさん、移動の際はお足元をお気をつけて
今日もご来院お待ちしております!

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緑のパック

汚れ吸着
毛穴ケア
潤い
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敏感改善
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産後骨盤矯正の感想をいただきました。
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嬉しい感想をいただきありがとうございます。
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こんにちは☺️❤️。
受付アシスタントの
田代ですっ❣️
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休日に伊勢神宮で
パワーチャージを
してきました。‍♀️❣️
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おかげ横丁では
夏らしく風鈴。が
鳴り響いて癒され
良い休日を過ごせました✨✨
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ラベンダーの香り

自律神経を整える
鎮静、殺菌
細胞の活性化
保湿
美白
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2日目のセミナー
テーマ : 美白

美容成分たっぷり濃密な泡で
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kidsピラティス。。
猫背な姿勢でゲームやYouTubeを観ている我が子の将来が心配。
本人は楽しんでやってて、あとから「どうやった?」て聞くと「しんどいけど楽しかった」みたい。
続けてやってみるみたいでーす。。
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泉北高速鉄道 光明池駅改札すぐ下
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モアに通って頂いている方限定!

ご家族や友人をモア整体院にご紹介して頂くと、猫背矯正1回無料券プレゼント。

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1回の施術では猫背を治すことは出来ませんが、一回の施術での変化を凄く体感して頂けますょ。

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ママのケアも大事です。

泣きながらも待ってくれてありがとね。

【産後の骨盤ケア】も【子どもカイロ】も、お任せください。



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【SLOW FLOW 〜スローフロー〜】
◇高松院 〒761-0433 香川県高松市十川西町443-3 ☎︎087-887-5192
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◇四国中央院 〒799-0121 愛媛県四国中央市上分町734-2 ☎︎0896-22-4667

【営業時間】10:00〜20:00 《完全予約制》
【定休日】水曜、日曜、祝日



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こんばんはレスト鍼灸院・接骨院伊藤です!
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雲海が見たくなり長野旅行に行ってきました。
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宿泊は湯田中温泉「星川館」さんに泊まり貸切露天風呂は最高でした。
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旅館で晩御飯中に隣のご夫婦と意気投合しカラオケへ!笑
旅の醍醐味の一つですね。
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2日目に善光寺へ行きお参りをして、
竜王マウンテパークSORA terraceへ、ゴンドラで頂上まで行き雲海、、、
完璧な雲海は見られませんでしたがなかなか良い写真が撮れました。
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レスト鍼灸院・接骨院は13日火曜日から診療を再開いたします!体のお悩み、お困りのことがございましたら是非ご相談ください!
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さいたま市レスト鍼灸院・接骨院の看板メニュー!!
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骨盤矯正
広がった骨盤を整える事でウエストもスリムに!骨盤周径平均4cmダウン⤵️⤵️
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美容鍼
針を刺す事でターンオーバーの促進。。
しみ、しわ、むくみに効果的✨✨
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フェイシャルエステ
マッサージで表情筋を刺激し血流&リンパ促進。。むくみ、くすみに効果的✨✨
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【産後骨盤スリムケアのお客さまの声♡】
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私は5年ほど前にブライダルエステがきっかけでトータルエステティックサロンミュウさんへ通うことになりました。
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三田駅前で仕事帰りにもとても便利でした。
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エステが初めてっだったのと元々すごく緊張するタイプでしたのでうまく話せるか不安でした。
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ウェディングドレスのカタチやイメージなど細かく親身になって聴いてくださりホットしたのを覚えています。
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挙式当日、お友達のみんなにも綺麗!!と褒めてもらえて嬉しかったです。
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その後はお月謝エステに通い、お肌の悩みはもちろん!
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色んな話を聴いてもっらています。
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昨年妊娠が分かってからは、産後は骨盤ダイエットに最適!というのを教えてもらい楽しみにしていました。
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http://www.lady-mu.jp/article/detail.php/333/445215
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現在産後4ヶ月の子どもと一緒に産後骨盤ダイエットに通っています!
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私の母もお月謝エステに通い!
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今では親子でお世話になっています!
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これからもよろしくお願いいたいます。
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痛いだけじゃない!!足つぼ、ストレッチボードです。✨
足つぼで足裏をほぐし、ストレッチボードでふくらはぎを伸ばすことによって、下半身から血流がよくなります✨✨
それによって、体温が1度アップ。
免疫力の高い身体を作れます。

痛くてもよ〜く効きますよ❤️。
もちろん身体の内側から健康であれば痛くありませんが(笑)
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皆様、こんにちは♪( ´▽`) お客様から頂いた口コミです。

どうぞご覧くださいませ。 《桜馬場カイロプラクティックの美容整体、骨盤ダイエットの特徴》 ◆美容整体効果により、僅かな体重減でもそれ以上に落ちて見える ◆正しく骨格矯正が出来るので落ちにくいとされている下半身も落ちやすい。 ◆歪み、たるみも改善され、やつれの無い、より健康的で元気度がアップする。

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最後までお読みいただきありがとうございました 。・:*:・゜'☆ ***************************
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いよいよ明日から12月ですね。

忙しくなる12月ですが、
今年の疲れは今年のうちにスッキリしませんか?

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今日は、ハロウィン。ですね。✨✨



今日お越しになるお客様に、ちょっとしたプレゼント。です。




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久しぶりに昼間ちょっと外出したらめちゃくちゃ暑い!もう熱いって感じ。

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6ヶ月でマイナス27センチ❣️

後ろ姿が小さくなった❗️と
とても嬉しい言葉をかけられたそうです。

後ろ姿って自分で見えないからこそ
大事な部分ですよね。。



もうすぐ夏がやってきます。。
今年の夏は自信を持って迎えられそうですか❓

まだダイエットは間に合います。
まずは体験ご予約お待ちしております。


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もちろん【小顔調整】の後にするので、さらに小顔効果が。
シミ、シワ、お疲れ肌もキラキラツヤツヤ肌に✨✨
肩こり・頭痛にも効果的です。


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【営業時間】10:00〜20:00 《完全予約制》
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先日、チーズケーキで有名なKAKAさんからショップカードを頂きました♪

早速受付に設置しているので、気になる方はご自由にお取りください♪

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産後骨盤矯正の感想をいただきました。
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嬉しい感想をいただきありがとうございます。
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アンティークに一目惚れをしました。❣️
おうち。に置くときに参考になります✨





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脂肪溶解ダイエットは、痩せたい部位に(お腹、太もも、おしり、二の腕、ふくらはぎ、背中、お顔等)直接脂肪溶解剤を浸透させて、脂肪を溶解排出させるダイエット法で、脂肪細胞の数が減るためリバウンドしにくいと注目のダイエット法です。食事制限や運動などの努力がいらず安心です。
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スクール前の夜景

毎日イルミネーションの季節みたい
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ガーデニング始めました。✨ ホームセンターで揃えて自分たちで移し変えて、水をあげてると愛着が湧いてきますね。

うまく育てられたらまた増やしていきたいと思います❗️
お楽しみに。

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こんにちは。

今日もいい天気ですね☀️
モア整体院は元気に営業中です(*^^*) 皆さまファスティングってご存知ですか?
断食。絶食?何かキツそう...
いろいろなイメージをお持ちかもしれません。

ファスティングは体内をリセットして健康的に体質改善をしていきます✨✨
デトックスしながら綺麗に痩せたり、腸内改善、美肌、アンチエイジングにも。。。 ヨーロッパでは『切らない手術』と言われるくらい今の体質からがらっと変わりますので、独学でやると危険な事も... モア整体院では安心してファスティングを行なっていけるようサポート体制が整っております。✨ 気になるかたはこの機会にチャレンジしてみてはいかがですか。

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骨盤ってからだのどこにあって、どんな風に動いて、どうやって歪みが起こるかわかるかな?

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先日、ミス着物 岡部七子さんが
池袋総本店にお越しくださいました❣️
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#Repost @missjapanofficial with @get_repost
・・・
ミス着物の岡部七子です。
ミス日本になると、スリムビューティハウスでエステを施術していただくことができます。
私も先日、ボディを施術していただきました。
エステに通うのは初めてで、少し緊張していました。
しかし、スタッフの方が温かく迎えてくださったので、リラックスして受けることができました。
施術後は体が非常に軽く感じました。
自宅まで全力疾走して帰ったほどです!
私は肩が凝りやすく、体がすぐむくんでしまうのですが、それはは姿勢を改善すればなおるとアドバイスをいただきました。
実践してみようと思います。
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こんにちは✨
今日のカラダ改善ムービーは
初公開!骨盤が広い方、必見。❤️❗️ ✴︎
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今までコレはムービーだけでは、伝えにくいなぁーと思っていた方法です。
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✴︎ 【。71.骨盤クローズ】
骨盤が広い方、太ももの上のぽってりとした、出っ張りが気になる方にオススメです☺️ ✴︎
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☝️ポイント
☝️しっかり場所をとらえる
☝️45度前に押してあげる

一度やると、少しスッキリする感じがわかると思います✨
根気良く続けてみて下さい。

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本当にお悩みの方は、是非サロンにお越し下さい。
今の御予約状況は、3月末までは、キャンセル待ちです。

4月はホットペッパーでご予約可能。
5月以降は、直接お問い合わせ下さい❤️ ✴︎
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☆スタジオ
★★ユガトレ(歪みをとるトレーニング)のスケジュールは。

1/30、2/20、3/27、4/17 (火曜日 、19時〜、2時間)

京都ダンス村→三条京阪からスグです。

宜しくお願い致します✨✨
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産後骨盤矯正の感想をいただきました。
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嬉しい感想をいただきありがとうございます。
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最終日に

お疲れ様でした。 、
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午前中のモア整体院の様子です♪
ベビーカーがたくさん。

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今日は5人のお子さんが来てくれました♪
みんな泣きながらもお母さんの帰りを待っていました♪

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産後すぐの方でも通って頂けるように施術中はスタッフがお子さんの面倒を見させて頂きます♪

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お子さんがいるから治療に行けない…なんて事はありませんので、心置きなく来院されてください!

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【男性と女性も、全ての尿もれ症状に困っている方の助けに】

妊娠、出産、産後で起こる尿もれ。

閉経後に起こりやすい尿もれ。

男性の40代以降に多い尿もれ。

それぞれの方に色々な背景がありますが、
結果として困っている方が多いというのが実状だったりします。

症状を我慢するでもなく、
諦めずに治せるかもしれない道もあります。

コントロール出来るようになる術があります。

色々な選択肢の一つに
施術の筋膜への調整は有効なケースがあるようです。

まだまだこれからの領域でもありますが、
結果として救われる方がいるのも事実。

ふうふやも、そうでありたいと思います。

尿もれ症状にお困りのかた
最新ブログご一読ください^ ^

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暑い日が続いてますが、元気にされてますでしょうか?

当院も暑い中、頑張って身体を治そうと患者さんが多く来られています!

そんな中で今月の予定とお盆休みをお知らせします!

今週の11日祭日は診療しております、急に悪くされた方お待ちしておりますね!
13日14日はお休みを頂いておりますのでお間違えないようにお願いします!
25日は出張のためお休みになります!

昨日から暦の上では秋ということですが、全く感じさせない日が続きますが、無理せず日々を過ごしましょう(^^) 写真はシャクナゲの森というところにいってきました、ヤマメ釣りや川遊びができて楽しく過ごせる場所でした(^^) #都城市
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本日、BENI hair&make(@benihairmake)さんからショップカードを頂きました!

早速置かせていただいています!!
ありがとうございます!! 気になる方はモア整体院の待合ソファをチェックしてみてください♪

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大好きなフレンチトースト❣️ 毎週水曜日のランチ後に。✨ #フレンチトースト#ダイエット#痩せたい#体質改善#メリハリボディ#体幹#痩身#食事法#キレイ#健康的#横浜#カイロプラクティック#骨盤矯正#骨盤ダイエット#ヨガ#栄養学#サプリメント#整体#ストレッチ#痩せる食事#セミナー#トレーニング
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皆様、こんにちは!
暑い・・・暑すぎる日本・・・
皆様、ご体調など崩されてませんか?

今年は夏バテ回避、難しそうですね。
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本来’夏バテ’は冷たいものや、
栄養の少ない物を摂り過ぎてしまう、
『胃腸の弱り』から食欲の低下→更に体調を崩しやすく・・・。
という悪循環なのですが
これに加えて、もう一つ”バテ”があります。
それは”夏のハイテンションバテです。
「何それ」っていう感じですよね。(笑)
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これは、「気分はハイテンション。なのに、身体がだるくてついていけない。」
「気持ちが焦り、ふとしたときにドッと疲れがでる」
このように夏におきやすい症状を「夏のハイテンションバテ。。」と言うそうです。
夏は、太陽の光☀️を浴びる機会が増えることで✨幸せホルモン✨と言われるセロトニンの分泌が増します。
すると、ポジティブな精神状態になり。
海。、川。、BBQ。、旅行✈️、夏フェス。などなど・・・
沢山の予定を詰め込んでしまいがちです。
そうすると身体がバテてしまい、今年は特に暑いというだけでしんどいのに、
ますます身体がついていかなくなってしまうのです。

また、「夏は楽しまないと損。!!」と思い込んでいる人は、要注意だそうです。
SNSで同僚や友人が楽しんでいる様子を目にすることで、「楽しまなければ」とプレッシャーを感じ、それがストレスになることも多いようです。
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夏のバテで体重が減って夏痩せしてしまうと、冬太りしてしまうのでお気をつけて下さいね。。
『ダイエット』の本来の意味は『健康的な身体』にする事。
健康的なお身体作り、お手伝いいたします。
#ダイエット#骨盤矯正#骨盤ダイエット#小顔矯正#夏バテ#夏のハイテンションバテ#海#BBQ##川#旅行#ことりっぷ#サルベレッツァ
37
積極的にタンパク質の摂取を。

成人の1日平均タンパク質摂取量は
男性で50g、女性では40g程度とされています。

厚生労働省では1日男性60g、女性50gのタンパク質摂取を推奨しています。

もちろん、
筋肉をつけたい方やトレーニングをされている方などはもっと必要になります!
(体重×1.5g〜2.5g) ※個人差あり、もっと摂っても問題ないと言う研究もあるようです。。。

あと、
痛みなどがある方も高タンパクは必要ではないかなと思っています!!

食事で取れる量はある程度限界があるので、
そこを補う為には、プロテイン(^^)

よく、
『プロテイン飲んだら筋肉が付きすぎるじゃないですか〜』
と考えられる方がいらっしゃいますが、

そんな簡単に筋肉はつきませんし、
(身をもって体験してますw)

食事の不足分を補う程度のプロテインの量なら、健康維持程度ですので、安心して下さい!✋

あくまで、
プロテインは栄養素のタンパク質であり、薬ではありませんので、お間違えなく!!

必要量であれば取って悪いものではありませんので、ぜひ積極的な摂取をオススメします。。。

併せて、積極的に運動をされる事でよりお体に変化を感じるようになると思います(^^)

ぜひお試しください♪

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理学療法士で、ゆらトレ®︎の技術顧問の先生と。

からだ変えたいなら、解剖生理学の知識は絶対必要。

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37
【7/28(土)Re Body残り4名♩】

こんにちは♪
台風の影響大丈夫でしょうか??

先日告知をした

7/28(土)
7:30-8:45
Re Body Lesson

残り
『4名さま』
となりました♪

7月はこれで最後のレッスンになります。

次回は8月予定ですが、
8月は平日開催が多くなる予定です。

土日のタイミングで受講希望の方は、今回のタイミングがオススメですので、よければご検討ください(*^^*)

詳細、お申し込みは
@fufuya0822
プロフィールURLより♪

もしくはDMにてメッセージお願いします^ ^

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出産や育児の負担で、骨盤歪んでませんか?トップモデルも手がける作楽整体院でスッキリスタイル取り戻してくださいね⭐️#岡山県#岡山#津山市#津山#作楽整体院#産後#産後骨盤矯正 #産後ダイエット部 #産後ケア #産後ダイエット #側弯症 #ストレートネック#巻き肩#猫背#猫背矯正#バストアップ#バストアップ効果 #くびれ #くびれ作り #整体#美容整体#姿勢#姿勢矯正#姿勢矯正ダイエット#骨盤#骨盤矯正#骨盤矯正ダイエット#骨盤ダイエット#産後整体#o脚
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この前台湾に旅行に行ってきました。
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台湾のアジサイ畑に咲いてたハート型のアジサイ!
とってもキュート。
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最近ずっと雨で気持ちもジトジトしちゃいがちですが、もう少しで夏がやってきますよ。。
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今年の夏も暑そうですね!
夏バテに注意です。
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#ハイパーナイフ #台湾#台湾旅行#アジサイ#梅雨#骨盤調整#骨盤ダイエット#小顔矯正#岐阜#岐阜サロン#痩身エステ #北方町
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NEW OPEN モア整骨院 大分別府院 新しいチラシが出来上がりました!#モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療
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6月26日→7月23日
あまり代わり映えしませんね( ;∀;) 体重も1キロくらいしか変わってないですからねT^T

皆様のトレーニング内容見たらたくさんやっていてビックリです!

つくづく自分に甘いなぁと笑
本気で頑張りましょう〜‼︎ #ダイエット記録 #無理せずダイエット #インスタダイエット #だいえっと仲間募集中 #骨盤ダイエット
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骨盤拡がっちゃって、まだまだ戻らないけど、なんとか妊娠前に履いてたジーパンが入るようになりました(´▽`)ホッ

( ´ ▽ ` )ノ 肛門引き締めると、早く戻るらしいですよ~
で、無駄に?思い出す毎にキュッと締めてます(笑)

それにしても、すごい雨。。。
今日買い物行きたかったけど、断念しました。。。



#産後1ヶ月 #骨盤ダイエット #新米ママ #ジーパン大好き #新しいの欲しい #明日の七夕も大雨ぽい
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産後骨盤矯正の感想をいただきました。
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嬉しい感想をいただきありがとうございます。 .
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#東海村骨盤矯正
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からだの歪みは足先から始まるよ。

だから、下から丁寧に修正していくといいよ。

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オシゴトや生活の負担で、骨盤歪んでませんか?早めのケアでスッキリスタイルを取り戻して下さいね✨県外での施術や、レッスンもご相談下さい!#側弯症 #ストレートネック#巻き肩 #猫背#猫背矯正#背中の肉 #くびれ #くびれ作り #反り腰 #小尻#姿勢#姿勢矯正 #姿勢矯正ダイエット #整体#美容整体#国家資格#国家資格所有サロン #骨盤#骨盤矯正#骨盤ダイエット#骨盤矯正ダイエット #リラクゼーションマッサージ#リンパマッサージ#岡山県#岡山#津山市#津山#作楽整体院 #o脚矯正
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真美株式会社
代表取締役 新山 こはる 、


➖美は人間の(見る人の)心の中にある .
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自分らしく美しく生きる。

... @zm_japan_beauty_school #フェイシャルエステ #腸揉み #顔痩せ注射 #美白ケア #血流改善 #ハリ
#ニキビ #敏感肌 #抗酸化作用で美肌 #石膏パック #アキュライズ。
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11月30日の記録
11月も最終日!7台で終わりたかったけど残念。。
いつも夜はちょっとは食べて寝るんだけど昨日は全然食べずに寝てみた!そしたら夜に測った体重に比べて全然減ってない!。食べ過ぎも良くないけど食べなさすぎも太る原因なのかもー。って思って今日はしっかり食べてみようと思います!
最近末っ子が体調崩していつも以上にママっ子で大変。。抱っこしながらご飯作ったり食べたり。まあこれも今だけだと思って付き合おうと思います。
末っ子が寝ている間にステッパー頑張ろう!
#ダイエット#ダイエット記録#公開ダイエット#インスタダイエット#ボディメイク#bodymake#diet#ステッパー#骨盤ベルト#骨盤ダイエット
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11/11(日)のポッキープリッツの日にstyle casaさん主催のこもれびまるしぇに出店します♥️
ケバブに浜松ぎょうざ・佐世保バーガー・ホットサンドに加え、
お野菜・駄菓子・作家さん達のハンドメイド雑貨などが集合します。。
私は今回『無料骨盤調整体験会』を実施しますので、
ご興味ある方是非この機会にお越し下さい。。
#stylecasa
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#11月11日
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道具使わなくても、足は重いから正しいやり方を知れば、テレビをみながらでも、まあるいお尻に近づけます^_^

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お尻あげのトレーニングは呼吸の仕方次第で、強度があがる。

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カイロプラクティックを通して、
徳島を元気にするお手伝いをさせていただいております❤️

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こんばんは。
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7月になりましたね。
これからどんどん暑さが増して身体がしんどく感じる時期になりますね。
そんな時こそマッサージに来て
身体も心も癒されて元気に夏を乗り越えていきましょう‼️。
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フットケアに定期的に通ってくださっているお客様から
『むくみが違うし足が細くなった気がする‼️』
と変化を感じていただけてるようでとても嬉しかったです。
フットケアだけではなくお家でもストレッチを毎日取り入れてくださっていて
続けているからこその結果だと思います。
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定期的に通ってくださることで
リンパの流れ、血流の流れが良くなるのでむくみにくくはなりますがその状態を持続するためにも
日々の生活に毎日ストレッチや湯船で足を揉んであげるなど…
そういった積み重ねがとても大事だとおもっています✨
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例えばデスクワークで常に前のめりの姿勢をとり肩こりがひどい方。
マッサージ後に肩こりが楽になっても
また日頃の生活、前のめりの姿勢をとり続けることでまた体に負担がかかり肩こりの原因に。
常に前のめりの猫背の姿勢をとる方の場合は
逆の姿勢、いわゆる胸を張るストレッチや肩甲骨を大きく回すなどのストレッチをしてあげるなど、毎日数回行う(仕事の休憩時間や歯磨き中、お風呂の中でなど)、続けることで体への負担も変わってきます‼️
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続けることが大事なんです☺️✨
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今日お客様から
『今日来るのが楽しみやったんや』
『ひとつひとつ心を込めてしてくれて嬉しいわ』
『凄く気持ちよかった〜!極楽や』
と喜んでいただき本当にこの仕事ができて良かったなと改めて思えた日でした✨
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来てくださる全てのお客様に喜んでいただき
また来たい!来るのが楽しみな場所になれるよう精一杯、心を込めて施術させていただきます。
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。7月の空き状況。
12.19.20.23.24.25.30.31は
9時、9時半、10時、10時半、11時、11時半、12時、12時半、13時、13時半、14時
と空きございます✨
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9.18は13時、13時半、14時のみ
27は12時、12時半、13時、13時半、14時
空きございます✨
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日が近くなるにつれて予約が混み合ってまいりますので
ご予定お分かりでしたら早めにご予約いただけると助かります✨
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ぜひぜひお待ちしております☺️。
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#香川#リラクゼーションサロン
#隠れ家サロン#お家サロン
#完全予約制#完全紹介制#女性専用サロン
#ボディケア#フットケア#セットメニュー
#オプション#小顔マッサージ#骨盤ダイエット
#顔の骨格調整#リフトアップ#たるみ#小顔
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先日GIFさんからショップカードを頂きました!

どんなお店なのかは、GIFさんのアカウントをCheckしてみてください♪

#モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療
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おはようございます!✨
体重も体脂肪率も上昇気味ですが、体脂肪率は28%台をキープできるようになりました!♡(^^)
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今日も家事育児の合間見て頑張ります✊。✊。
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#公開ダイエット #産褥期 #産褥体操 #骨盤ダイエット #骨盤矯正 #産後ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット記録アカウント #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッター #diet #インスタダイエット #ダイエット部 #デ部 #ダイエット宣言 #足パカ #プランク #30日チャレンジ #30daychallenge #カーヴィーダンス #宅トレ #ダイエッターさんと繋がりたい #糖質オフ #drdiet #DrDiet
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おはようございます(*´∀`*) とりあえず増え続けを阻止できました(´∀`=)
よかった〜

今日あたりwii fitのソフト来るかなー(*´∀`*) 夏休みでテレビ子供たちに占領されがちだけど一緒に楽しみたいです♪

そうそう#10日間くびれチャレンジ も頑張っておりますよ(*´∀`*)あと5日!?頑張ります〜

#インスタダイエット #ダイエット記録 #無理せずダイエット #骨盤ダイエット #だいえっと仲間募集中
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こんにちは。
今日も気温が高くなってますが皆様、水分だけ摂ってませんか??
熱中症対策には、【ミネラル】【カリウム】【塩分】が必要です!
水分だけだと体液が薄くなり、フラフラになってしまいます。
スタッフも経験ありです。
また、普段よりも水分を多く摂り、体の水分代謝が慣れていないうまく出来ずむくみに繋がってしまいます。
サルベレッツァでは、骨盤矯正をしてリンパの流れを良くし、体の中の代謝をあげむくみをすっきりさせていきます。‼️
また、夜暑くて寝苦しく、変な体勢で寝てしまって筋肉が固まってる、体が歪んでいる気がするという方にもオススメです。♪
この夏から、骨盤矯正ですっきり生活始めませんか。。
#骨盤ダイエット#骨盤矯正#小顔矯正#四条烏丸#サルベレッツァ#ダイエット#痩せたい #水着
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きたきたー♡
最小値更新と共に今週の目標の27%台に♡。
体重は51.1キロでしたが体脂肪率が減ってるから気にしないー。。
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やっぱり有酸素運動すると体脂肪率すぐさがる!!♡
このまま継続させます!!
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#公開ダイエット #産褥期 #産褥体操 #骨盤ダイエット #骨盤矯正 #産後ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット記録アカウント #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッター #diet #インスタダイエット #ダイエット部 #デ部 #ダイエット宣言 #足パカ #プランク #30日チャレンジ #30daychallenge #カーヴィーダンス #宅トレ #ダイエッターさんと繋がりたい #糖質オフ #drdiet #DrDiet
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小顔矯正&美容整体+骨盤矯正は、施術効果が高く継続施術の必要性が少ない施術法です。
痛みの少ない施術を心掛けています。
☎️0888314862
http://www.maedaco.com/k
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出産を終えたママの皆さん!
これから出産準備の妊婦の皆さん!

当院から、産後必須のスペシャルメニューが誕生しました!。。‍♀️。

その名も、
✨✨スペシャル骨盤矯正✨✨

産後な骨盤ケアが大事!ということはご存知の方が多いかと思います。

それは、骨盤の開きや歪みは体型を変えてしまうから!
お尻が大きくなった!ポッコリお腹になった!
妊娠前の服が着れない!。
ママのショックは計り知れません。

そして、全身の要である骨盤が歪むことで姿勢に大きな影響が出てしまい、腰痛や肩こりの悪化へ繋がります。

でもご安心を!!。
産後は、逆に!
骨盤を正しい場所に戻し、体型を産前より美しくできる大チャンスでもあります❤️

妊娠&出産時はホルモンの影響で、関節が柔らかい状態!
骨盤をキレイに整えやすいんです✨

だからこそ!
産後の骨盤ケアが大事!!なんですね。。‍♀️
当院の骨盤矯正は最強体型戻しメニューをプラスしたオリジナルの骨盤矯正❗️
痛みや疲れも解決できるから、育児に負けない最高の身体を手に入れることができますよ✨✨

是非お試し下さい。。

#たかのめ整骨院#美容鍼#鍼灸#ダイエット#産後ダイエット#骨盤ダイエット#骨盤矯正#産後骨盤矯正#新米ママ#出産準備#育児#妊娠#妊婦#ママライフ#ママスタイル#キャビテーション
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骨盤立てて5分座ることは、腹筋20回することに匹敵する。

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今日も作りました♪
寒い季節はゴールドが欲しくなる…

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やっと届いた♪

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今日も朝から警報で休園。
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今日もご予約いただいていたのに
お断りしなければならなくなりご連絡すると
『日にち変更大丈夫です!
っていうか、逆に大丈夫ですか?
昨日からずっと警報でてるから大丈夫かな?と心配で。
日にち変えた方がいいかな?って思ってました!』
とお返事頂きました✉️
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今日のマッサージを凄く楽しみにして下さっていて
本当に申し訳ない気持ちでいっぱいだった私に
優しいお言葉をかけてくださり心配までしてくださり…
そのお心遣いに感激でした。。。
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素敵なお客様に恵まれて本当に幸せだなーと思いました♡
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子どもの病気や今日みたいな警報…
これからも急にお断りしなければならなく
ご迷惑をおかけすることもあるかと思いますが…
どうぞよろしくお願い致します。
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。7月の空き状況。
20.24.25.30.31は
9時、9時半、10時、10時半、11時、11時半、12時、12時半、13時、13時半、14時
と空きございます✨
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9.18は13時、13時半、14時
12は12時、12時半、13時、13時半、14時
19は11時半、12時、12時半、13時、13時半、14時
23は9時、9時半、10時
と空きございます✨
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#香川#リラクゼーションサロン
#隠れ家サロン#お家サロン
#完全予約制#完全紹介制#女性専用サロン
#ボディケア#フットケア#セットメニュー
#オプション#小顔マッサージ#骨盤ダイエット
#顔の骨格調整#リフトアップ#たるみ#小顔
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美意識の高い患者さんに
お越しいただきました。。 普段からケアをされているのが、
お肌から伝わってきます。。。 お写真の角度がイマイチで
伝わりづらくてすみません。

ご本人様的にも
「やっぱり違うね」
といっていただけるくらいの
変化が見られました。

月一くらいで美容鍼ができたら
もっと理想に近づきそうですね。。 #鍼灸#鍼灸師#小児#小児はり#小児ケア#産後ケア#美容鍼#美容#美肌#美肌ケア#スキンケア#吸玉#吸玉療法#はり師#きゅう師#自宅ケア#骨盤矯正#日々のケア#予防医学#東洋医学#健康#鍼灸女子#shinkyujoshi
#産後#骨盤ダイエット#産後骨盤 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 産後の骨盤調整、
体の疲れなど、

病院に行くほどのものではない、
けど毎日のようにしんどい」
などというお悩みがえれば、
是非一度、ご相談ください!^ ^
誰よりも真剣に、
誰よりもまっすぐ、
寄り添った治療を
させていただいております。 「鍼灸、受けてみたい けどちょっと怖い」
「はじめてじゃけ、どこに 行けばいいのかわからない」
なんて方々に
おススメをさせていただきます!
初めての方でも
安心していただけるように
精一杯配慮し、その時の体調や、筋肉の状態に合わせて、
施術方法を変えさせて
いただいております☺️。 [鍼灸サロン A cus]は、
患者様に合わせた、
オーダーメイドの治療を
実現させた治療院です
痛みや苦しみを
1人で抱えこまずに、
一緒に解決策を
探してみませんか?
お問い合わせは HP より
お願いいたします。
予約HP https:\/\/salonacus.edisone.jp\/
場所 広島県福山市春日池6-23 『 鍼灸サロンA cus (アキューズ)』
TEL 084-982-6322
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まだまだポヨポヨですが、少し希望が見えてきました♡
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患者さんのお子さんで紹介チケットを利用し姿勢の説明と猫背矯正を行いました!背筋を伸ばして座るのが楽になったと言って頂けました。
またいつでも遊びに来てね。。。
#春日井 #勝川 #あすなろ #接骨院 #骨盤矯正 #猫背矯正 #子供猫背 #姿勢 #インナーマッスル #骨盤ダイエット #ダイエット #つながりたい #diet #muscle #followme #instagood #子供 #赤ちゃん #大歓迎
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ゴロゴロまったり〜も楽しいね(*´꒳`*)♪
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外はとても暑いですが、広くて涼しい託児ルームは快適ですよ!!
ご来店お待ちしております。
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#託児付き#無料託児付き美容室 #無料託児付きネイルサロン #無料託児付きエステサロン#子連れ #子連れネイル#子連れエステ#託児施設完備#トータルビューティーサロン #産後ダイエット中 #マツエク託児付き#無料託児付きマツエク #子育て中#ママの美容室 #子供預かり #ママのリフレッシュ #子育て忙しい#子供同伴 #トータルビューティーサロンCAP#学芸大学 #目黒区#きれいになりたい#ママ支援 #骨盤ダイエット #痩身エステ #お母さん#ママネイルサロン #❤️ #cute #salon 詳しくはこちらにお問い合わせくださいませ。TEL0120-606-141
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ポーズがばっちりきまってとってもかわいいです♡♡♡
おままごとでたくさん遊べました(о´∀`о)
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また遊ぼうね♪
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脂肪溶解ダイエットは、痩せたい部位に(お腹、太もも、おしり、二の腕、ふくらはぎ、お顔等)直接脂肪溶解剤を浸透させ、脂肪を溶解排出させるダイエット法で、食事制限や運動などの努力がいらず、脂肪細胞の数が減るためリバウンドしにくいダイエットです。
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#子供連れ#産後ダイエット#産後#産後太り#産後ダイエット#産後ダイエット部#ママ一年生#ママスタイル#アラフォーママ#ママライフ#ママさんと繋がりたい#育児中#青葉台#青葉台骨盤矯正#出産#陣痛#横浜#ママ友募集##初マタさんと繋がりたい#初マタ#くびれ作り#新米ママと繋がりたい#産後骨盤矯正#骨盤ダイエット#新ママ
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ホルモンバランス
自律神経
腸内環境
リラックス
子宮
デトックス
筋肉ほぐし


、 、、、 …… ... @zm_japan_beauty_school #フェイシャルエステ #腸揉み #顔痩せ注射 #美白ケア #血流改善 #ハリ
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先日とっても可愛いお客様がご来店下さいました!

4ヶ月の可愛い男の子です♡


妊娠前から通って頂き、妊娠中から産後もお手伝いさせて頂いております!

この日は産後骨盤矯正にお越し頂きました。

施術中、ずっと大人しく待っていてくれたベビちゃん

おりこうさんでした♡



産後骨盤をそのままにしておくと・・・

・産前のジーンズなどが入らなくなる
・お腹周りが太くなる
・生理痛がひどくなる
・便秘になりやすくなる
・冷え性になる
・不妊症
・腰痛、股関節痛、坐骨神経痛
・尿もれ
・更年期障害

必ず起こるとは言えませんが、上記の様なリスクはあります。


また産後次の妊娠・出産を望んでいる様でしたらなおさらおススメします!


自然分娩なら1ヶ月後から
帝王切開なら2〜3ヶ月後から

6ヶ月までに行う事が理想です♡


サロンにはバウンサーやプレイマットをご用意しております^ ^


˚✧₊⁎⁺˳✧༚*・゜゚・*:.*・゜゚・*˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚
♦︎無料登録「オプロミLINE@」
サロンの情報や腸に関する豆知識を不定期に配信しております。
LINE@はこちらから♡
https://line.me/R/ti/p/%40usu9579h

・ID検索は@usu9579h
・@マークをお忘れなく

♦︎妊活中お悩みの方
何をしていいか、何が妊活にいいのか、今は何をするべきか?
など妊活中の不安は尽きないですよね。

・妊活アドバイザーが教える!妊娠力アップ講座
を不定期に開催しております♡

LINEよりお知らせしております。
ぜひご登録下さい^ ^


♦︎サロン経営でメニューを充実させたいと思っている方
今のメニューがマンネリ化してきた、目玉になるメニューが欲しい、オプションで単価を上げたい
などサロンでの新しいメニューにお困りではないですか?

・セラピスト育成講座を開講しております。
・日程はご都合の良い時を要相談
・腸マッサージor骨盤矯正
・どちらもサロンの看板メニューになること間違いなし!

→詳しくはこちらから!
https://info54035.wixsite.com/cyo-massage

詳細はプロフィールから飛べます。

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#オプロミ #腸マッサージ #骨盤矯正 #よもぎ蒸し #便秘解消 #産後骨盤矯正 #産後ダイエット #産後ケア #骨盤の歪み #骨盤ダイエット #新座市 #志木市 #朝霞市 #和光市 #赤ちゃんokサロン #新宿 #産後骨盤矯正サロン
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本日も朝から元気いっぱいお友達が
遊びに来ています♪
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本日も皆様のお越しをお待ちしております
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#託児付き#無料託児付き美容室 #無料託児付きネイルサロン #無料託児付きエステサロン#子連れ #子連れネイル#子連れエステ#託児施設完備#トータルビューティーサロン #産後ダイエット中 #マツエク託児付き#無料託児付きマツエク #子育て中#ママの美容室 #子供預かり #ママのリフレッシュ #子育て忙しい#子供同伴 #トータルビューティーサロンCAP#学芸大学 #目黒区#きれいになりたい#ママ支援 #骨盤ダイエット #痩身エステ #お母さん#ママネイルサロン #❤️ #cute #salon 詳しくはこちらにお問い合わせくださいませ。TEL0120-606-141
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こんにちは!
サルベレッツァです!
621件もの口コミありがとうございます。♥️
当店では只今、
【7月限定】ご体験:キャビテーション一ヶ所、三ヶ所に限り
キャッシュバックキャンペーン中です。。
このキャンペーンもあと一週間です!
予約の空きはまだ少しございます!
この機会にぜひ、整骨院プロデュースダイエットを。
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#可愛いは作れる
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店舗入口、プチリニューアル。
夏らしく?calmらしく。ヤシに変わりました!
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筋トレって毎日続けるとカラダって変わるんだな…
パンツのゴムがあっとゆう間にゆるくなった♪
でも油断するとまた直ぐに戻るのでこのまま続けます。
筋トレで疲れた脚はこの子に任せるw

今日は普段より痛い。
疲労が溜まって来たんだな…
サプリを増やそう(`・ω・´) #筋トレ
#継続
#1カ月って長い
#死ぬまで続けるってなると先はまだまだ長いな
#クセになったらこっちのもん♡
#クセにする
#109カイロプラクティック
#骨盤ダイエット
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先日ご紹介させて頂いた

産後骨盤矯正

について、東京都東久留米市にあるアルテミスウィメンズクリニックの院長 浅野先生がいいね!してくれました♡


アルテミスウィメンズクリニックは私が出産の時にお世話になった病院でもあり、この度新しく院長先生になられました。

そして先生も私も福島に縁がある事から、勝手に私が親近感を覚えフォローさせて頂いてました笑


産婦人科の先生からいいねを頂けてとても光栄です!

ありがとうございます♡


ぜひ東久留米近隣の方、アルテミスウィメンズクリニックおススメですよ^ ^

私も第二子があればまたお世話になりたいです!!





˚✧₊⁎⁺˳✧༚*・゜゚・*:.*・゜゚・*˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚
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3,854
産後にも、ダイエットにも!骨盤ストレッチ!

横にスワイプ!♡
プロテインスムージー明日葉味と、MY BODY MAKEオリジナルシェイカーが発売中です♡

instagram内で購入できるようになりました!商品をタップして詳細をチェックしてみてください!

シェイカーは1つ980円(税込)とお手頃価格なのでぜひチェックしてみてください!

明日葉味は、抹茶に近い感じです♡

***
+++シェイカー詳細+++
・容量は500ml
・本体は透明色(中の液体の色が見えます。商品画像のピンクやグリーンは中の液体の色で、本体の色ではありません)
・本体のイラストは黒。文字は gift for your body MY BODY MAKE
・蓋は白色。飲み口の部分を簡単に取り外すことができ、細かい部分も洗いやすいです。取れても不良品ではありません。
・蓋および飲み口部分の小さな蓋の両方が締まっていることを確認してからシェイクしてください。

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体の使い方のポイントを押さえ、ご自分の感覚を
大事にしながら、横姿を鏡にうつしながらトライしてみてくださいね♡

積み木のように正しい位置へ自分を当てはめるより、感覚を得るのが大事なことです。



服がたわんでいる上に、後ろの壁のラインが斜めになっている…なのに私は直立。錯視を起こしそうな画ですね。
皆様も、もし自分をチェックする際は、写真を撮るより鏡の前で動きながらやってみてくださいね。


最近私は、マスター講座のご予約が続いて座り仕事が多く、背中と腰が痛むなぁと思ったら、少々上半身が後ろにのけぞり気味になっていました。

姿勢は、どんな生活をするかで変化します。

姿勢が悪くなることは、ダメなことではありません。
体がそれだけ環境に適応した結果だから。

大事なのは、ちょこちょこチェックして、正しい位置感覚へいちいちリセットできるということ♡

お試しください。




#姿勢 #姿勢改善 #背中が痛い #腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #骨盤ダイエット #腹筋 #エクササイズ
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いつもありがとうございます ◡̈❁
.
誠に勝手ながら…しばらくの間、土日の営業をお休みさせていただこうと思います。
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1歳5ヶ月の娘がいるのですが
土日のお仕事が入っている日は
私が部屋の準備をしたり制服に着替えていると
凄く不安そうな顔をしたり
抱きついて離れなかったりと…
最初は遊んでいても途中から私がいない事に気づきずっと号泣だったり…と。
.
お仕事だからと我慢させてしまい
それが原因かどうかはわかりませんが
最近少し不安定な状態が続いています。
.
.
土日しか来れないお客様には…と
土日も要相談でご予約を受け付けておりましたが
今はまだ小さい娘を優先すべき…と思い
しばらくの間、土日の営業はお休みして
平日のみの営業とさせていただこうと思います‼︎
.
ご迷惑をおかけしますが
ご理解いただけますと助かります
.
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土日は営業できない分
平日来てくださるお客様を大切に
お一人お一人にしっかり向き合いながら
丁寧に一所懸命させていただきますので
どうぞよろしくお願い致します◡̈❁
.
.
《7月の空き状況》
20.23.24.25.30.31は
9時、9時半、10時、10時半、11時、11時半、12時、12時半、13時、13時半、14時
.
12、19は12時、12時半、13時、13時半、14時
と空きございます。
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#香川#リラクゼーションサロン
#隠れ家サロン#お家サロン
#完全予約制#完全紹介制#女性専用サロン
#しばらくの間土日は営業ストップ
#平日のみの営業となります
#ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します
#ボディケア#フットケア#セットメニュー
#オプション#小顔マッサージ#骨盤ダイエット
#顔の骨格調整#リフトアップ#たるみ#小顔
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*
*
2018/08/08
体重前日比(-0.1)
*
体重は落ちてますが体脂肪率は増えてました。
体重よりも体脂肪率を落としたいです。
*
*
#公開ダイエット #産褥期 #産褥体操 #骨盤ダイエット #骨盤矯正 #産後ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット記録アカウント #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッター #diet #インスタダイエット #ダイエット部 #デ部 #ダイエット宣言 #足パカ #プランク #30日チャレンジ #30daychallenge #カーヴィーダンス #宅トレ #ダイエッターさんと繋がりたい #糖質オフ #drdiet #DrDiet
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#小顔矯正 #骨盤矯正 #名古屋 #美容整体 #ダイエット #ダイエットメニュー #スタイルアップ #美脚効果 #美脚矯正 #美脚効果 #バストアップ #バストアップ効果 #姿勢改善 #姿勢矯正 #姿勢美人 #姿勢 #骨盤ダイエット #骨盤矯正ダイエット #名古屋 #フォロー返します
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おはようございます( ;∀;) やばいやばい〜‼︎
増え続けております。

なかなか頑張っているつもりだけど(ㆀ˘・з・˘) 最近トイレ行けてないのでトイレ行ったら一気に減っていただきたい笑

さぁ今日もめげずに頑張りましょう〜

#インスタダイエット #ダイエット記録 #無理せずダイエット #骨盤ダイエット #ダイエット仲間募集
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寝た状態でするトレーニングでは、からだのクセがよくわかる。

#ゆらトレ®︎
#表参道
#自由が丘
#筋膜リリース
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#パーソナルジム
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#骨盤矯正
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#丁寧なからだづくり
#宮澤理恵
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✩*॰¨愛知県半田市白山町 #半田市接骨院#半田市整体院 #パホーマンス向上 #筋トレ#シェイプアップ #骨盤矯正#産後骨盤矯正#骨盤ダイエット#オーダーメイド #根本改善#姿勢改善 #ストレッチ #息子 #交通事故治療 身体の不調おまかせください #子育
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今日も1日ありがとうございました。
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今日は新規のお客様でした✨
わざわざ遠い所から足を運んでくださり感謝です☺️
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先日来てくださったお客様から
『誰かに教えたいような教えたくないような』
『幸福なひとときをありがとうございました。また1ヶ月頑張ろうっと!来月も楽しみにしてます』
と嬉しいお言葉を頂きました。。
.
実はサロンのコンセプトも
『また来たいと思っていただけるサロンに』
『誰かに教えたい!でも教えたくない!自分だけの秘密の癒しの場所』
だったのでそう思って頂けてることがとても嬉しかったです☺️✨
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1人でも多くの方に喜んで頂けるサロンになれるよう日々頑張ります!!
よろしくお願い致します。
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《今月の空き状況》
23.27.2829.31は
9〜16時(最終受付14時)まで空きございます✨
10.16.20.21は13時.13時半.14時のみ
8は9時.9時半.10時.10時半.11時のみ
22は9時.9時半.10時.10時半.11時のみ
空きございます。
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お待ちしております。
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#香川#リラクゼーションサロン
#隠れ家サロン#お家サロン
#完全予約制#完全紹介制#女性専用サロン
#ボディケア#フットケア#セットメニュー
#オプション#小顔マッサージ#骨盤ダイエット
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24kゴールドパック

細胞賦活
血行促進
保湿
収斂
温めると冷やす同時に 、


、、、 …… ... @zm_japan_beauty_school #フェイシャルエステ #腸揉み #顔痩せ注射 #美白ケア #血流改善 #ハリ
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2018年残すところ1カ月ー❣️
12月の予定をUPしました✏️ https://ameblo.jp/gugugu1492/entry-12422556708.html

12/15(土)は久々イベントに出店します♬

12月もよろしくお願い致します✨

#いわき市骨盤
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#体幹
#美bodymake
#12月予定日
#イベント出店
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楽しい思い出や幼稚園のお友達の話を楽しそうに聞かせてくれました♪
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すっかりお兄さんになったね!
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痛み改善も太ももダイエットもまずは
ゆがみを整えることが大事^_^

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おはようございます♡

今日から早いもので11月ですね。今年も残すところあと2ヶ月になりました。

じゅうべい施術院では12月より日頃の感謝の気持ちを込めまして、『年末お得キャンペーン』を開催致します。
内容は12月1日にお知らせ致します。
お楽しみに♡♡ #カイロプラクティック
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#じゅうべい施術院
#キャンペーン
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シュークリーム頂きました。

ありがとうございます。

お昼に皆んなで食べます。⭐️


お身体の痛みや歪みでお悩みの方は
当院ホームページをcheck❗️
↓のURLもしくは
プロフィールよりご覧ください。
大分市賀来 のこもれび整骨院
097-535-7744
https:/komorebiseikotu.com/ #ありがとうございます
#感謝
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負荷をかけるのが
power yoga ではないらしい…笑笑

Body Mind Restoration ココロと身体のレストア屋
パーソナルトレーニングstudio BMR&Co.
http://www.bmr-co.com
076-464-5596

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【とある日の姿勢体幹トレーニングセッション風景②】

ダンスが得意で俳優を目指すIさん。

今回の動画は、
足裏のセンサーにスイッチを入れ、
不安定な下半身を安定させるインナーマッスルにスイッチを入れ、
不安定な状況下で固定する部位と動きを出す部位を分離することができて、
身体全体をまんべんなく使い切るという流れ。
流れ。
(※動画はほんの一部です。整体で身体を整えてから体幹トレーニングしております)

これもできそうでできない…と思います。

見よう見まねでは、似て非なるものになると思います。

意識してできないことは、無意識では絶対できません。

だから意識して繰り返し丁寧な動きをすることでしか「しなやかな動き」はできません。

Iさんも最初はてこずってました。

でもあきらめずじっくり取り組んだ結果、ここまでの動きができるようになりました。
するとダンスの動きにキレが出て、姿勢も美しくなりました。
周りからそう言われるそうです^ ^

そうです、いつのまにか動きと姿勢が変わっていくのです。

ちょっとやそっとでは効果が実感できないのが体幹トレーニングです。

でもやってきたことは必ず身体に染み込んでいます。

身体は応えてくれます。
ちゃんと取り組めば^ ^

やってみたいですか?

やりましょう。

整体と体幹トレーニングコースの詳細はこちらです。↓↓↓↓↓ 本気で身体の建て直しを集中して継続できる人を募集します。

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【コツが分かれば痩せられる✨】

こんにちは!

骨盤ダイエットの専門家 鈴鹿大地です‼︎

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産後は太りやすい体になっています!
お悩み解消に役立ててください!

是非参考にしてみてくださいね(^。^)✨



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「筋肉鍛えます」
「筋力が落ちた」
「運動不足かなぁ」
「体が硬くなった」
問診の際によく聞く言葉です。

確かに年齢とともに筋力が落ちて、柔軟性も落ちてきます。

大体、人は22歳までがピークでそこから運動などをしていなければ下り坂となります。

では人は筋肉があれば良いのか?柔軟性があれば良いのか?

答えは✖︎です。

人は筋肉だけで動いてるわけではなく、柔軟性があって動きやすくなっているわけでもありません。

なぜならひとは骨、関節というものがありそれらが土台としての役目があるからです。

かんたんにいうと歩くことで関節がしっかり養われてくるため特別筋肉を鍛えたり、柔軟性をつけなくても人は動けるのです。その後にパフォーマンスを上げたければ、筋肉や柔軟性を鍛えたらいいんです。

痛みやしびれなどの症状を改善したければ「歩け」ということです。
しかしながら長年歩きができていない人は自分でしっかり骨や関節を動かすことができないため、施術が必要となります。

施術もマッサージや指圧、はり、お灸ではありません。

特別な施術が必要となりますが、当院ではそれが可能となります。

ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、痛みやしびれなどまずは身体の状態の把握をしないといけませんが、良くなります!

それを自信持って言えます!

悩んでいる方やご家族の方、そういった方を知っている人はまずはご相談下さい(^^) 天気が悪いですが、子供たちはプールではしゃいでます!子供は元気だ(^^) #都城市
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ダイエットを始めるにあたり

参考にさせていただいてる一冊。

村田友美子さんの
『くびれ母ちゃんの最強ながらトレーニング』

なかなか読書の時間を作り出せない私でも、
わかりやすく頭に入りやすい言葉で綴られている、
ながらトレーニングの指南本です。

知識ばかりを増やして痩せる気分に浸るより、
まずはしばらくこの一冊を念頭に
シンプルに頑張ろうと思っている今です。

彼女は私のことなど覚えてないと思いますが、村田さんがぽっちゃりされていた若かりし時代に少しだけ面識があり(それでも可愛らしい方でした)、専業主婦からトレーナーになって活躍している姿にとても驚きました。

なので、彼女のお話にはとても説得力を感じます。
陰ながら応援する気持ちとともに
『私でも変われるかも?!✨』と思える
良いきっかけにもなりました。

インスタでフォローし始めた頃は500人程度だった
彼女のインスタも今や芸能人のようなフォロワー数。

女性の方、とくに子育て中のママさんにはオススメです。


#村田友美子 #くびれ母ちゃんの最強ながらトレーニング #ダイエット初心者 #公開ダイエット #インスタダイエット #60キロ台ダイエット #産後ダイエット #骨盤ダイエット #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい
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先日はひなり先生の誕生日でした
とっても良い笑顔ですね!
今後ともよろしくお願いします。
岡崎ハピネスは
お盆は明日13.14日(月)(火)のみ
休診日となりその他は
通常通りの診療となります!
よろしくお願いします。。。 #岡崎#岡崎市
#接骨院#岡崎市接骨院
#外傷#骨折#脱臼#捻挫#打撲
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#交通事故#むちうち#事故#事故治療
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解剖生理の基礎を知ってると、自分のからだをいかようにもコントロールできるようになる。

ゆらトレ®︎
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#パーソナルジム
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#骨盤矯正
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#宮澤理恵
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こんにちは✨
いつもありがとうございます。
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昨日から昼間も少し涼しくなりましたね。
久しぶりに昨日の夜はクーラーをかけずに寝ることができました。
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やはりクーラーや扇風機をかけっぱなしだと
余計に身体が重怠くなりますよね。
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リラクゼーションマッサージって
どんな時に利用するのか分からない…
たくさんありすぎてどこに行けばいいか分からず今まで行った事がなかったんです…
という声を最近よく耳にします。
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当サロンのリラクゼーションマッサージは
最初にフットバス(足湯)で足をあっためて全身の血流を良くしていきます。✨
ブクブク気泡バブルで足裏を刺激するので
あったかーい➕気持ちいいです☺️
その後、筋肉を大きくゆっくーりほぐしていきながらマッサージを行います✨
疲れが溜まっている所、凝ってる場所は少し痛みがある場合もございますが
力加減をお伺いしながらさせていただきますので
基本、気持ちいい、痛気持ちいいマッサージとなります。
気持ちよくなり爆睡されてる方も多いです。
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肩こり、首こり、頭痛、腰痛、身体のだるさ
むくみ、冷え、疲労感…
日頃頑張っている自分へのご褒美に。
定期的なメンテナンスとして
↑こんな時にぜひ利用していただきたいです。
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まずは一度お試しいただけると嬉しいです。
ご予約、お問い合わせ、楽しみにお待ち致しております。
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#疲労感#自分へのご褒美#定期的なメンテナンス
#気軽にご利用くださいませ
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こんにちは☀
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毎日毎日、暑い日が続いていますが皆さんお身体大丈夫でしょうか??。
しっかり水分補給をし、熱中症には十分気をつけてつけましょう‼️
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最近お客様から
「どれぐらいのペースで通うのがいいですか?」とお伺いされる事があります。
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マッサージ=身体が疲れた時に行く
というイメージが強い方が多いですが
できれば定期的にほぐす事で疲れやコリを溜め込まずに予防できるのでかなり効果的です✨
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ですが…なかなか時間が取れない方や
お仕事の都合上など色々あるかと思います✨
2〜3週間に一度の方もいらっしゃれば
1ヶ月に1度のペースを定期的に…など様々です☺️
しっかり身体をみさせていただきながらお客様に合ったご提案をさせていただけたらと思います。
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♡お得な特典のご案内♡
施術後、店頭にて次回のご予約をして頂きましたお客様には
次回施術5分延長の無料サービスさせていただきたいと思います☺️
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ぜひ自分へのご褒美、癒し、身体のケアやメンテナンスの日を作ってみてはいかがでしょうか??。
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《7月の空き》
30.31は9時、9時半、10時、10時半、11時、11時半、12時、12時半、13時、13時半、14時
と空きございます。
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《8月の空き》
2.3.7.9.13.14.15.17.20.21.22.23.27.20.29.30.31は
9時、9時半、10時、10時半、11時、11時半、12時、12時半、13時、13時半、14時
と空きございます✨
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ぜひご予約お待ち致しております‼️。
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#香川#リラクゼーションサロン
#隠れ家サロン#お家サロン
#完全予約制#完全紹介制#女性専用サロン
#ボディケア#フットケア#セットメニュー
#オプション#小顔マッサージ#骨盤ダイエット
#顔の骨格調整#リフトアップ#たるみ#小顔
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中央区薬院にある、
FRUCTUS グラノーラ&ジンジャースタンド さんよりチラシをいただきました!! 早速、モア整体院の受付に置かせて頂いております!

FRUCTUSさんでは、数種類のグラノーラが店内でも食べることができるみたいです✨

量り売りもしてるので、テイクアウトも出来て嬉しいですね!

店内では30分食べ飲み放題もあって、グラノーラ好きには堪らないですね。
ヨーグルトやミルクのトッピングも出来るみたいです♬

朝食を中々摂れない方にもおすすめですよ✨
ぜひ行かれてみては(*´ω`*) #FRUCTUS
#グラノーラ
#ジンジャー
@fructus_ig
@fructus_gs

#モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療#モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療
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美肌研修、小顔研修でした。

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新幹線。
貸し切り状態ー✨
#貴重な体験
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#明日から仕事
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#本気ダイエット
#浜松ダイエット
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みなさんも何かあると思います

これじゃなきゃダメだー

と感じる物、それは

体調に関わる物になりますが

ありますか?

今日は
骨盤腸トレナチュラルストレッチでした。

久しぶりに参加された方が

それを言ったんです。

やっぱり先生じゃなきゃダメだーと。

あースッキリした‼️ わたしがする事は

その方のベストな状態に体を戻して差し上げるだけなんです。

何か違和感を感じてしまうのは

中心からズレてしまっています

それは

体と心を結ぶ線です。

その線をこっちだよ‼️と正しい方向へ

気づかせてあげるんです。

自分で自分を癒し励ます。体話する。

これからの時代にピッタリな
予防医学をしています。

自分の体は自分で守り育て抜く❗

@namisan0529
骨盤腸トレナチュラルストレッチ
次回のお知らせもトップページの
URLからご覧頂けます。

#これじゃなきゃダメ#体調管理#戻りました#骨盤調整姿勢改善#腸トレ#スッキリした#自己管理力#骨盤ダイエット#骨盤底筋群#姫トレ
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産後骨盤矯正の感想をいただきました。
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嬉しい感想をいただきありがとうございます。
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⭐️サマーキャンペーン⭐️ 暑い日が続きますが、体調は崩していませんか?

はまきた施術院の中谷です。

暑い夏を乗り切るためにサマーキャンペーン開催します。

期間は8/31までです。

期間中にご予約いただいた方は初回4500を2000(税抜)に致します。

更に3000相当のお肌ぷるぷるシートマスクを1枚プレゼント致します。

この機会にぜひともカイロプラクティックを受けてみませんか?

メッセージやコメントでご予約お待ちしています。

また、出張施術もやっていますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

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#歪みを直す
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はじめましてのお友だちです(*´∀`*)
おもちゃで遊んだ後、お布団でねんね出来ました☆
また遊ぼうね♡
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お預けご初めての方も大歓迎です♡お気軽にお問い合わせ下さいませ。
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お盆ですが、骨盤調整体験会やります✨
15日、佐世保四ヶ町アーケードくっけん広場にて。
15分500円で体験できます✨
お待ちしております。
H&Sカイロ施術院
トータルボディメイク
山口博史・沙織
http:\/\/www.ekiten.jp\/shop_96764090\/
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#まちなかマルシェ
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こんにちは!
N.BODYです( ´∀`)
キッズスペース完成しました!
お子様連れのお客様を安心してご来店お待ちしております。
お盆は休まず営業しております!
ご来店お待ちしております☆

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おはようございます♫
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今日も朝から元気なお友達があそびに来てくれました☆
大好きなおままごとで、ごちそうを作ってくれました(o^^o)
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2018/08/09
体重前日比(+0.2)
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体重は少し増えましたが体脂肪率下がりました。
少しでも変化が見られると嬉しいなぁー!!
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今週の目標は頑張って27%にする✊。✊。
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こんにちは❣️
ピュアレディース鍼灸整骨院、受付の則次です!

本日は、可愛いお子さまが来てくれました❣️ 題名はニャンコスターです。

いつも可愛いダンスを披露してくれて皆んな癒されています(glad)

次回のダンスも楽しみにしています。

本院はキッズスペースを完備しています、夏休みでも安心して来院して下さいね❣️ ❣

#大分市#整骨院#ピュア整骨院#ピュアレディース鍼灸整骨院#ねこ背矯正#骨盤矯正#骨盤ダイエット#歪み矯正#小顔女子#小顔矯正#若返り#美肌女子力#サッカー#ゴルフ女子#夏休み#あさがお#宿題#お盆休み#帰省#夏祭り#花火#。
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【梅雨明け】
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先日の大雨大丈夫でしたか!?
こちらは何とか無事でした!
関西は梅雨明けしましたね!
また暑い季節がやってきます!
カイロプラクティックの治療はもちろん、骨盤ダイエットも結果が出て来ている患者様もおられます✨
よろしくお願いします☺️
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。すこやかカイロサロン竹之門
。姫路市五軒邸4丁目126【竹之門交差点すぐ】
。090-6240-3090(担当:岡本)
。9:00~21:00(不定休)。。完備
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
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#梅雨明け
#骨盤ダイエット
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#姫路城 から車で5分
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本日スタッフが誕生日を
迎えました。。✨
橋口先生!おめでとう
ございます(^ ^) 優しくしっかりしてる
橋口先生が大好きです!

#誕生日 #ハッピーバースデー
#きど接骨院 #骨盤ダイエット
#骨盤矯正 #ダイエット
#おめでとうございます
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我が家の新入りさん♡
黄色いかすみ草みたいな小花が集まったお花

お局の紫陽花とウマが合っているようです╰(*´︶`*)╯ 今日はお天気が優れないけど、寒過ぎず明日過ぎず過ごし易い。
今頃学校で娘の勉強も捗ってるといいなぁ…

#109カイロプラクティック
#プライベートサロン
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#運動指導
#睡眠指導
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#生花
#ほっこり
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こんにちは!
モア整体院です!

2人ともお母さんを仲良く一緒に待ってる時の一枚です(*^^*)
ちなみに兄弟ではなく、たまたま一緒の時間にお母さんを待ってくれていました!
可愛すぎますね〜♪ お子様連れでも大歓迎です(*^^*)
ご心配なく連れて来られてくださいね!

モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療
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今日はカフェ&バーLUZさんで体験カイロを16時までやってます!

#諏訪市カイロ
#諏訪市エステ
#骨盤調整
#骨盤ダイエット
#小顔調整
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無害化ライト&酸素スプレー

老化防止
活性酸素除去
毛穴引き締め
角質ケア

... @zm_japan_beauty_school #フェイシャルエステ #腸揉み #顔痩せ注射 #美白ケア #血流改善 #ハリ
#ニキビ #敏感肌 #抗酸化作用で美肌 #石膏パック #アキュライズ。
#骨盤ダイエット #骨筋 #骨盤矯正 #骨筋小顔 #エステティシャン #リフトアップ #痩身エステ #ボディー #若返り #抗老化 #基礎化粧品 #美白 #サロン #リンパマッサージ #毛穴ケア #フェイシャルエステスクール
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最近はわざわざ遠方から、みらい整骨院の川島院長に産後ケアをお任せしたい!!
と来てくださる方がたくさんいらっしゃり感謝しかありません。

産後の大切な身体ケアを ・めんどくさい
・近いから
・安いから

と適当にすませるのではなく、きちんと選択して、正しく行うことはその後の長い育児にも大きく影響します!

もちろん、産後ケアを行う治療院です。

赤ちゃんとご一緒にどうぞ^_^
(ご準備しますので、ご予約の際一言お知らせください)

そして本日も赤ちゃんご来院❤️
この夏生まれたばかりの小さな小さなお客様に院長はじめスタッフもメロメロです。

#産後骨盤矯正 #新生児 #赤ちゃん #マタニティ整体 #骨盤ダイエット #骨盤矯正 #産後ダイエット #産後 #下関骨盤矯正 #山口県 #福岡骨盤矯正 #博多骨盤矯正
#ママリ #パパリ
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美スタイルの要は骨盤です。

骨盤が歪んでいない人はいません!

普段バックを持つ手って決まってませんか?そういうところから少しずつ歪んじゃうんですよ。

だからこそ普段からのケアが大事!

履いて過ごすだけでサポートできるオススメアイテムが骨盤ショーツです!

姿勢が矯正されて美しいスタイルが作れます。

#ネイチャーシード #スリムシェイプ #産後ダイエット #産後骨盤矯正 #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット女子 #補正下着 #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #姿勢美人 #くびれたい #痩せたい #ストレッチ #ダイエット始めました #ヨガウェア #ファッション好きな人と繋がりたい
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。休診のお知らせ⚠️
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8月11日(土)
8月12日(日)
8月13日(月)
8月14日(火)
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お盆の為休診となります。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
どうぞ宜しくお願い致します。
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ゆめたか接骨院 環水院
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富山県富山市下新町3-5
076-464-6228
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#ゆめたか接骨院#環水院#富山市#富山#骨盤矯正#骨盤#美容整体#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤スタイル#スタイル#スタイル改善#小顔矯正#小顔#整体#接骨院#歪み#交通事故治療#スポーツ整体#環水公園#環水公園近くの接骨院
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昨日からお盆休みに入りました。

しばらく投稿や携帯電話を持つ時間を減らし、
デジタルデトックスに努めたいと思います。

その間も引き続きダイエットをライフスタイルに心がけ小さなことでもできるようにしたいです。

これは先日の友人宅でのホムパの1ページ。
お酒が大好きなグルメな友人が多すぎて目に毒ですが、
何気に野菜多めです笑


#公開ダイエット #インスタダイエット #産後ダイエット #骨盤ダイエット #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #60キロ台ダイエット #ダイエット初心者 #ダイエッターさんと繋がりたい
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仲良くお昼寝Time♡
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寝ている姿まで同じでとてもなかよしですね( * ˊᵕˋ )
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6月の半ばに差し掛かり、夏の大会のシーズンになってきました!!
当院でも、外傷がとても増えてきています☘️☘️
患者様の怪我に合った、固定をしますので安心してお任せ下さい!!!
太田整骨院#足利整骨院#太田市整骨院#足利市整骨院#交通事故#交通事故専門院#交通事故治療#骨折#脱臼#捻挫#挫傷#打撲#スポーツ外傷#スポーツ障害#固定#スポーツ外傷治療#整形外科提携#整形外科#リハビリ#ストレッチ#エコ#エコー検査#産後の骨盤矯正#骨盤ダイエット#骨盤矯正#肩こり#猫背#猫背矯正#腰痛#
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3ヵ月のお子様が遊びに来てくれました♡
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ハチさんのおもちゃを上手に握っています♪
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生後3ヵ月からお預かり出来ます。
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小顔矯正&美容整体+骨盤矯正は、施術効果が高く継続施術の必要性が少ない施術法です。痛みの少ない施術を心掛けています。
☎️0888314862
http://www.maedaco.com/k
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またまた有難いクチコミ頂きました。
関西の花嫁様お待ち致しております( ̄^ ̄)ゞ

#小顔矯正
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#ブライダルエステ
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#美肌づくり
#美脚矯正
#梅田茶屋町
#キュア
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シルクサスペンションでストレッチからスタートしたら、ストレッチ&筋膜リリースにオーダー変更。
箇所により、グリッドフォームローラーやらやわこやら、ウェーブストレッチリングまでオールスター戦に(^.^)
すっかり大きくなったショーちゃんはストレッチリングがお気に入りでした。
そして海の向こうのショーヘイはまたスンゴイことやらかしましたね。

Body Mind Restoration ココロと身体のレストア屋
パーソナルトレーニングstudio BMR&Co.
http://www.bmr-co.com
076-464-5596

#ファンクショナルサーキット
お腹引締めメリハリボディ #シルクサスペンション #美脚美尻 #ダイエット #アンチエイジング #bfrt #加圧 #オフトレーニング
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始めは寂しくて少し涙だったけど、こんなに可愛い笑顔で遊べました( * ˊᵕˋ )
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オシゴトや生活の負担で、猫背になってませんか?早めのケアでスッキリスタイルを取り戻して下さいね✨県外での施術や、レッスンもご相談下さい!#ストレートネック#巻き肩#猫背#猫背矯正#バストアップ #バストアップ効果 #背中の肉 #反り腰 #下腹#小尻#姿勢#姿勢矯正 #姿勢矯正ダイエット #整体#美容整体#国家資格#国家資格所有サロン #骨盤#骨盤矯正#骨盤ダイエット#骨盤矯正ダイエット#リラクゼーションマッサージ#リンパマッサージ#岡山県#岡山#津山市#津山#作楽整体院
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【とある日の体幹トレーニングセッション風景】
みきじろう整体は「身体を整えてから動く!」をモットーに日々整体と体幹を意識した動きのトレーニングの指導を合わせてご提供しております。

動画では2つのトレーニングの一部をお見せしています。

2つともできそうでできないと思います。
やってみて「なんだ、できるじゃん」と思ったとしてもおそらくその動きには「ムリ・ムラ・ムダ」な動きが見え隠れしているはずです。

なぜなら動く以前の身体の状態が崩れているからです。

だから先に整体で「体を整える」のです。

身体が整った状態は動きやすい状態なので、そこから動きのプログラムを書き換えるのです。
なぜなら身体を整えたとしても動きのプログラム(動きの癖)が以前のままだとまた同じ動きのルートを使うので元の不調や不具合に戻りやすくなるからです。

身体を整えて→動きやすさを作り→動きのプログラムを書き換えるという流れ。

動きをぎこちなくさせる要因は色々ありますが、この暑い時期は意外にも「内臓」が原因だったりします。

むくみ、足がつる、便秘、消化不良、だるい、下っ腹ぽっこり、猫背、腰痛い、肩こりなどなどの症状が慢性的にあるとしたら十中八九内臓に問題ありです。

内臓の整体をすることで、内臓本来のポジションに収まり、その結果内臓の機能が上がるだけでなく物理的に周囲の筋肉や骨格にかけ続けていた負荷がなくなるので動きやすくなったりします。
内臓の調整後のむくみや下っ腹ぽっこりが消えるので特に女性は驚きます。

内臓を整えることがダイエットの前にやるべきことかもしれませんね。

しなやかに動ける身体は、見た目だけでなく所作が美しくなります。
佇まいに雰囲気が醸し出されます。

そんな身体になるために、
まずは「体を整えてから動く」です。

特に足の調整、骨盤帯の調整、内臓の調整が要です。

時間をかけてじっくり身体と向き合いながら動ける身体作りを始めておきましょう。

運動が苦手な方でも心配ありません。
一人一人に合わせたメニューを作ってマンツーマンで指導させていただきます。

整体と体幹トレーニングコースの詳細はこちらです。↓↓↓↓↓
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
本気で身体の建て直しを集中して継続できる人を募集します。
~年齢制限なく動ける身体を作りたい人へ~
https://mikijiro-seitai.com/column/body/5555.html
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こんにちは。。
ゆめたか接骨院環水院です^_^
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週末11月3日は祝日の為休診となります。。‍♀️。。
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11月23日(金)も祝日の為休診となりますのでお願い致します。
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ゆめたか接骨院 環水院
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富山県富山市下新町3-5
076-464-6228
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#ゆめたか接骨院#環水院#富山市#富山#骨盤矯正#骨盤#美容整体#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤スタイル#スタイル#スタイル改善#小顔矯正#小顔#整体#接骨院#歪み#交通事故治療#整体#環水公園#環水公園近くの接骨院
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#adidas
#トレーニングウェア
#セットアップ #アウトレット
#今日は #上半身 #肩甲骨 #トレーニング
#骨盤ダイエット #始めました #美尻になりたい
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こんにちは(^-^)
/奈良県奈良市三条町の
骨盤ダイエットサロン
Chouette-シュエット-です♪

お仕事の関係などでご飯の食べる時間が遅くなってしまうことってありますよね?

できれば寝る4時間前には食べ終わるのがベストですが遅くにご飯が食べたい場合は消化の良いものや柔らかいもの、脂質を控えたものがオススメです!

当サロンは体質改善で太りにくい体質を
目指しております✨

骨盤ダイエットコース初回体験2980円で
お試しできるのでお気軽にお越し下さい(*^◯^*) お待ちしております(๑>◡<๑)♡



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【お知らせ】

8月19日(日)も営業致します。

お盆休みを、10日〜16日までと長く頂く代わりに8月5日(日)も営業させて頂きましたが、日曜日の営業が好評な為、8月19日(日)も営業致します。

既に、空きが少なくなってきてますので、ご予約はお早めに。

#高知整体#産後整体#骨盤矯正#骨盤ダイエット#子連れで行ける
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仲良し姉弟で遊びに来てくれました♡(╹◡╹)♡
ふたりとも毎回楽しく遊んでくれて嬉しく思います。
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涼しく広々とした託児ルームは快適ですよ〜♫
本日もご来店お待ちしております(^-^)
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*An Shine Thera*
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こんにちは☀️
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今日から12月スタートしましたね☺️
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年内も残すところあと1カ月。
やり残したことはありませんか?


今年の締めに、
ボディケアで身体のメンテナンス。
新年に向けてボディメイクしませんか☺️。。

✅ボディメンテナンス
✅リラクゼーション
✅慢性疲労改善
✅デトックス

ボディメイクトリートメント120分で身体を癒してあげてください☺️。❤️
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12月のご予約状況ですが、
11月の時点で17件のご予約いただきました。。。

ありがとうございます。。❤️
12月の
ご予約お問い合わせお待ちしてますね☺️。

@uep6580y (ライン)
インスタ→メッセージからでもご予約可能です☺️。

#おきなわ#与那原#南城市#西原#那覇
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#オールハンドマッサージ#ボディ
#フェイシャル#肩こり#肩甲骨はがし #柔軟#もみほぐし#反り腰改善 #骨盤ダイエット #デトックス#産後ケア
#エステ9年目
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こんにちは。
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『ぬちぐすいカイロプラクティック院』です。
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。お知らせ
当院は、本部町商工会に加入しました。
入口に会員証のシールを貼っています。
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明日も通常通り 朝10時~夜8時
まだ、ご予約の空きがございます。
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2名同時施術もできますよ。。。
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施術内容:初診90分・通常60分
説明 → 問診 → 検査 → 施術 → カウンセリング
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施術費用:5,400円
⇨ OPEN キャンペーン(3ヶ月)
通常【¥5,400 → ¥3,000】
ペア割【お一人様 ¥2,500】
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℡ 080-5634-5717 完全予約制
(お電話でのご予約が一番早く対応できます。)
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Instagram等、SNSからも予約できます。
お問い合わせもお待ちしております。
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本部町大浜882-3 コーポまきし102
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ママと赤ちゃんの記念写真。
1人目2才女の子。2人目7ヶ月男の子です

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からだのバランスみながら、どのストレッチをどれくらいするか?筋トレはどの部分からやるかを見極めるのすごく大事。

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20
名前を呼ぶとニコッと返してくれました♡
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毎日暑い中、ご来店いただきありがとうございます!
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本日も皆様のご来店お待ちしております♪
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美容カイロ
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美軸を整え、綺麗な姿勢に✨✨
姿勢で見た目年齢も変わります。



美姿勢も美肌も骨盤から⭐︎



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急性腰痛 ギックリ腰 です。
徐々に痛みがとれていきます。
調布 ふじみ 接骨院
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20
阪神のチケットゲット!!
久しぶりの甲子園♬✨
今から楽しみ╰(*´︶`*)╯♡ #大阪#池田市#北摂#毛穴洗浄#ブライダルエステ#ブライダルシェービング#ニキビ改善#ニキビ跡改善#小顔矯正#痛くない小顔フェイシャル#肌改善フェイシャル#ハーブピーリング#フォトフェイシャル#美白#シミ#シワ#痩身エステ#ラジオ波#美脚#骨盤ダイエット#美尻#痛くない脱毛#子供脱毛#ファスティング#ダイエット女子#小顔骨格矯正#ヘッドマッサージ

大阪府池田市満寿美町5-6 ハイツハタノ1-A
メディカルサロン Furan
072-747-8998
営業時間 10:00〜19:30
定休日 月曜日
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ご予約はこちらから
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こんにちは~。
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キッズルームのご案内です。。。‼️
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当院ではキッズルームがございます。
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どんな感じかわからないから不安という方もいると思うのでチラ見せしちゃいます。✨
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キッズルームのご利用については、1ヶ月からお預かりできますので安心してご利用して下さいね~。。
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歪んだ骨格を正しい位置にした後、スキマが出来た所を支える為、栄養を摂ることが大事とお伝えしました。

では、どうやって摂った栄養を弱くなっているスキマの椎間板に届けるか。

それは総合指導法的に、運動療法にあたります。

カラダを動かす事で、血流を良くし栄養を運ぶのですね。

しかし分かりやすい答えは正解ではない、とビジネスでも有名なお話。

運動とは何か、
明日以降またお伝えしていきますね。

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武蔵大学の野球部からご依頼いただき、
パフォーマンスを発揮するための食事法をお話してきました!

みんな真剣に聞いてくれて、意識の高さに驚きました!

結果、2部で優勝!

入れ替え戦でも勝利して、見事1部に昇格されたそうです!

おめでとうございます㊗️

1部でも優勝目指して頑張ってくださいー!

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かかとの歪みが強いと、お尻の筋肉のバランスが悪くなる。足先から丁寧にからだつくるの、大事。

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ゆう整骨院福田院の受け付けの顔‼️
ビリケンさんです^ ^
来院された時は是非撫でて下さいね。

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こんにちは(*^^*)本日も元気なお子様達で賑わう託児ルームです♪
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かっこいいエプロンをつけてポーズもばっちりかっこいい☆☆☆(╹◡╹)
これからおやつタイムしまーす♡
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食べ物、飲み物、ミルク等お持ち込みOK、保育士がお手伝いいたします。
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お待たせしました♡←
整体のポストカード作りました!!
とりあえずデザインが思いつかず、シンプルにと。いや、シンプルではない?人によって感じ方が違うと思うのですが。これでよろしくお願います。
この整体のいいところをお伝えしたいのですが、また次回にいっぱいお伝えしたいと思います♪
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鍼灸整骨院リボン。リニューアルオープン✨✨✨
私たちは40代女性のインナーボディ改革を応援するために試行錯誤し、この度満を持して、大阪西区でお届けする準備が整いました。。 7月5、6、7、8の4日間、無料体験会を行います‼️
ぜひ当院へお越しください。。。 #心斎橋
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2018/08/10 朝58.9kg/25.6%

昨日の食事

・白湯
・KUROJIRU


・白身魚のフライとレタスのサンド
・メロンパン 1/2


・麻婆豆腐
・茄子とシシトウの焼き浸し
・納豆


一昨日の記録は途中までつけていたのですが…いつも隙間時間に文章を少しずつ作り、つなげているのですが。寝落ちして翌日を迎えてしまいました。

なので、割愛します!(もちろん誰も気に留めてないとは思うけどw)

一日分投稿できずに感じた事こそレコーディングの醍醐味でした。

とにかく誰に見せるつもりでもないで自分自身のために記録のために始めた公開インスタ。まだ2週間も経っておらず、結果も目覚ましいわけでもない毎日。

普通のおばさんが投稿する事でいつもより少し気をつけて、それに比例して少しずつ痩せるレベル。 ではありますが。。、

見られているという緊張感と、たまーにあるコメントで妙にサボれなくなるんですね笑
マラソンの声援と同じですね。

あれも本当は歩きたくて仕方なかったのにコースに沿って延々とギャラリーが続くからサボれないんですよね(笑)そのうち完走しちゃうという感じでww 誰の視線もなければ見えないところでコッソリ歩いてたはずなので、完走後は『皆さんの応援のおかげで…』という気持ちになれました。


とりあえず、なんでもいいからダイエットに関することを投稿する、辛くなるようなら投稿はサボっても良し。‍♀️ ・
だけど、身体は1分でも3分でも動かし続ける。

という細く長い継続を心がけたいと思ってます。

今夜はほろ酔いなのでこの辺で。


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一口サイズの西洋和菓子、
博多通りもんを美味しくいただきました。

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【二の腕のシェイプアップとヒップアップに効く体操 大阪市阿倍野区昭和町「健康塾」】 続きはこちらからどうぞ。
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おはようございます☺️✨ 今日から連休の方もいらっしゃるかと思います。

台風の動きも気になるところですが、天気は今のところ良さそうですね。

サロンyawara長与店は今日も元気に営業しております☺️ 本日は予約にまだ若干空きがございますので、皆さまのご来店をお待ちしております。✨ ご予約はホットペッパービューティー、お電話、LINE@から受け付ております✨
☎︎095-857-1133
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【疲れも取れました】

疲れやすくなってると仰っておられた会員様の変化です。

真っ直ぐ立っているつもりでも顎が上がり姿勢が悪くなっていたことが分かりますね。
これでまた楽に身体を使えると思います。

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功心道Kiバランス整体院ファサードです。
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昨日は20人の方に体験していただきました‼︎
ありがとうござます‼︎
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花火が上がったり、足湯もありますよ‼︎
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山下先生です!!
山下先生は凄く笑顔が素敵でみんなに幸せを分けてもらってます!!
山下先生に会いたい方は是非とくながへ!
稙田院に多めにいるので。

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プーさんクッションふっかふかで気持ちいい~♡
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たくさん遊べたね♪
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師匠のストーリー。
おるおる、これ言うてる施術者!ってなったからスクショ!
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12/14(金)宇都宮ララカフェで、骨盤ダイエット教室やります!!
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どうも、院長です。30年経つと、こんな感じ。
スマイル・ファーストだね!
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夏らしく甚平を着てきたおともだち。。
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涼しげでとても似合っていました!
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こんにちは。ぴっと整体院です。
いつも沢山のご来院ありがとうございます。 【当院からお盆休みのお知らせです!】
8月11日(日)休診  12日(月)休診  13日(火)休診  14日(水)休診

とお休みを頂いております☺️。 15日から通常診療しておりますので、ご来院お待ちしております。

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未経験の方がまず思う事!
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★よくある1日の流れ★
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●朝
娘は幼稚園へ。
私は週3パートへ。
入園前は公園に行ったり児童館へ。
のんびり過ごしてる合間に《投稿タイム》

●16時~
夕飯作り、夜ご飯、お風呂

●19時~
テレビ見ながらお問い合わせ対応や、
娘の寝かしつけ、
旦那さん帰宅で話したりしてます。

●21時~
10分くらい≪投稿タイム≫

こんな感じで難しい事はないんですよ!
1日過ごす中で数分副業にあてて、
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問題なくできます!✨。✨
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『隙間時間』にもってこいの副業です!(*≧∀≦*)。


ところで、
「結局どの副業がいいわけ?」
そう思った事ないですか?
色々出回ってるから、
✔何がいいのか
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わからないですよね?。

私は色々試してきた末に
今の副業に2年落ち着いてるので、
大体の方が今の生活にプラスして
この副業をやってけると思います!。✌️


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当院は、11日〜15日までお盆休みになります。
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皆様、良い夏をお過ごし下さい☺️✨
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こんにちは(^^)
サロンohanaです‪⸜❤︎⸝‬
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『イヤーセラミック』とはご存知ですか?
今関西で大人気!!!モデルさんの方も多く受けられています︎︎︎︎︎☺︎♥
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イヤーセラミック痩身とは、
体質改善しながらキレイに痩せる痩身プログラムです!!
美容整体で代謝upしながら、サプリで栄養補給をし、毎日のお食事記録と、お食事指導をうけるだけ!!!。。
それで変わるの?と思う方も多いと思うのですが、、、、
本当に変わります!!!。
そんなイヤーセラミックが長崎初上陸!!!!
是非気になる方はサロンohanaへお越しください。
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これをやるとスポーツで思い通りの股関節動作と骨盤の独立した動きが身に付く。


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逆立ちで体幹・骨盤・股関節の連動感覚がわかる素敵なパワー・コンディショニング・ワークアウト。 ・

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今日も昼までzzz…
クーラーの部屋で布団にくるまるのが大好き❣️笑

起きてボディチェックしたけど左右バランス良くない…
太ももの太さが違う…
また骨盤にいいストレッチ検索しなくちゃ。
体重はストレス後51をキープ★
鍛えてキープしなきゃいけないですけど…

50キロ目指してまずはがんばろ‼️ #公開ダイエット
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★30秒骨盤前傾★チャレンジin バーアップ1本バランス&サイドtoサイド


これをやると股関節に上半身が“のり”ながらの骨盤前傾操作が身に付き、片脚でのコア・バランサーが働く。


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片脚で左右への体重移動感覚がわかる素敵なパワー・コンディショニング。


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はじめて託児ルームに来てくれたおともだち♡
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おともだちとボール遊び、楽しいね♪
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。。お客様からの反響によりホームページだけでなく
Instagramからの受付を開催することになりました。。 #ダイエット#痩せたい#体質改善#メリハリボディ#体幹#痩身#食事法#キレイ#健康的#横浜#白楽#カイロプラクティック#骨盤矯正#骨盤ダイエット#ヨガ#栄養学#サプリメント#整体#ストレッチ#痩せる食事#セミナー#トレーニング#勉強会#体験会
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みなさん、こんにちは!
日々 暑さが増してる夏ですが
元気に過ごしてますか?
われわれ元整骨院スタッフは皆とても元気に過ごしています。

今回は新たなトレーニングアイテムの紹介をしたいと思います!
その名も「スライディングボード」

動画を見て頂ければすぐわかると思いますがツルツル滑る板?の上で運動をすることで膝関節や股関節の安定を図ったり、競技特性に近づけたエクササイズを行えたりします。滑ることを利用したストレッチや腹筋運動などもできそうです!
3枚目は調子に乗ってコケた動画です。笑
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【不思議な感覚です‼︎】 股関節が痛いと来院された会員様の施術前後の様子です。極端に体重が前に乗っていたことが分かります。施術後は股関節の痛みは問題なくなりました。

施術後の変化をお見せしたところ、こんなに後ろに行ったんですか?と仰られていました。関節を正しく調整した結果、綺麗に立てていますね^_^

姿勢に自信のない方は是非、ご連絡くださいね。

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本日スタッフが誕生日を
迎えました。。✨
橋口先生!おめでとう
ございます(^ ^) 優しくしっかりしてる
橋口先生が大好きです!

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#おめでとうございます
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・・*・
マジカルシェリー愛用中❤️
お腹周りにあるベルトでぽっこり出てるお腹もスッキリするし、
ムチムチの太ももも細見えする。。 ハイウエストタイプだから、姿勢も正されるし、
今までこういうアイテムってなかったから、
本当に優秀なアイテムだと思う。‼️ インスタでも履いてる人たくさんいて、
やっぱり人気アイテムみたい❤️ ぜひマジカルシェリーをチェックしてみて。
@majicalsherry_lme
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ヘルシーリンク
亀岡市で唯一美容ダイエット専門のサロンです。
3ヶ月でマイナス10キロ以上を目指します!
運動嫌いの方、リバウンドを繰り返している方、お医者さんに痩せるように言われている方、一人で痩せられない方にオススメです。
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おはようございます☀
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ArtBody学芸大学店です!
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先日、青島店長のキネシオテープ療法を受けたお客様の来店がありました。
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急性腰痛対策としての貼り方になり、日常の動きに対してのサポート効果があります。
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ArtBodyで使用しているキネシオテープには
他のテープには無い特徴があります。
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怪我や何かで伸びすぎてしまった筋肉や、収縮してしまった筋肉は、健康な筋肉の伸縮率を失っています。
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それらをサポートするには、健康な筋肉と同じ伸縮率を持っているテープを開発する必要があり「キネシオテックス」が誕生しました。
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「キネシオテックス」はキネシオロジー(運動機能治療学)から生まれたテープになります。 .
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学芸大学店のお客様の中で、キネシオテーピング療法を受ける主訴で多いのが、 .
○外反母趾
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○膝関節半月板の内外側部
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○ふくらはぎ肉離れ
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○腰部
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○大腿部
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○肩関節周り、首
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辺りになります。
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このテーピング法は足裏から全身のバランスも整えることができるので、慢性痛や自律神経失調症の他、脚やせ、下半身ダイエット、ヒップアップ、バストアップなど美的な効果も出てきます。。
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一般の方はもちろんモデルからアスリート窓で、需要が多い療法なので、姿勢改善や慢性疾患でお悩みの方は気軽に連絡くださいね。。 .
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#ファミーキュアサロン です。
#11月のご案内
6、13、27日は受付終了。
5、20、28日は#大分賀来整骨院 へ行ってきます。
日、祝日はお休みです。
水、木のご予約がおすすめ✨
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#差し入れ #ありがとうございます。
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#ファミー午後の整骨院
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★30秒骨盤前傾★チャレンジin 股関節曲げスイング


これをやると股関節に上半身が“のり”ながらの骨盤前傾操作が身に付く。


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股関節へ荷重する感覚と体幹・骨盤・腹腔の連動感覚がわかる素敵なパワー・コンディショニング。


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今朝の計測 51.6☆
一発目は51.4やったのに(笑)
体脂肪わかる体重計が欲しいな。。
それにしても、痩せてから本当に胃もたれしやすくなった。
ラーメン、マクドナルド、キャラメル味のケーキ…サロンのスタッフさんには「体質が変わってきて悪いものを受け付けなくなってきてます!いいことですよ!」って言われたけど食べる楽しみが減った。
痩せてる人ってこんなに胃が弱いの?。
#だいえったー #だいえったーと繋がりたい #産後デブ#産後ダイエット#糖質制限#骨盤ダイエット
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ヘルシーリンク
亀岡市で唯一美容ダイエット専門のサロンです。
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2018/08/08 59.1kg/26.1%

昨日の食事

・白湯
・KUROJIRU
・バナナ 1本
・卵かけご飯 お茶碗一杯


・ブロッコリー
・鶏むね肉ハンバーグ 子供用1/2
・鶏だんご 2個

夜 (諸事情でマック。。)
・ハンバーガー 1/2
・フライドポテト S
・チキンナゲット 2個
・マックフルーリー ・鶏そぼろご飯 こども茶碗1/3

子供のイヤイヤ期復活に振り回されて、翻弄するこの1週間…

もともとスーパー少食な子ですが、ボイコットのように食事を摂らず、なんとか一口でも食べてもらおうと、食事の時間を楽しませようと考えすぎるあまり、より自分の食生活が疎かになっています。

少し原因?がわかってきた気がするので、家族のこと、家庭のこと、自分の事もうまく立ち回れるよう気を取り直して頑張ります。


食べても運動とその後の食事で調整する!できる!と思うようになったら

あきらめて自ら振り出しに戻るような暴飲暴食はせずに行けます。


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【O脚矯正大阪 初回ですが体の変化にびっくり! 大阪市阿倍野区昭和町「健康塾」 】

続きはこちらからどうぞ。
https://youtu.be/RLw2v0jWobg

又は、プロフィールのウェブサイトからお入りください。
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3ヶ月の可愛いおともだち♡
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はじめてでしたが、こんなに可愛い笑顔を見せてくれました( * ˊᵕˋ )メロメロです♡
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託児ルームでは、生後3ヶ月よりお預かり致します。託児が初めての方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。気になる方は、託児ルームの見学もできます。
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第二回ひめトレ講習会は9月13日!!!
13時より開催です。今回は早くから予約が埋まってきておりますのでご都合合う方はお早めに予約の方お願いします!
ひめトレ骨盤体操で、腰痛改善・お腹の引き締めを実感してください♪
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7月、8月の診療日のお知らせです。
お盆休みは8/12(日)〜8/15(水)までとなります。8/11(土)の祝日は診療させていただきます❗️
暑くなってきて、いよいよ夏が近づいてきました❗️学生さんは頑張りたい夏の大会が待っています❗️最高のコンディションで試合に望めるよう、学生コースでしっかりサポートさせていただきますので是非ご予約下さい。
また、キッズスペースがありますので休みの日にはお子様連れの患者様も大歓迎です❗️DVDや、少しですがおもちゃもありますので是非(^^)
また骨盤矯正、美容鍼、整体、鍼灸治療など、一度体験してみたいものがありましたらご気軽にお電話ください!

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「首の痛みでお悩みのあなたへ」
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こんなことでお悩みではないですか。
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8月キャンペーンのお知らせ。

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当院は毎月一回このような教室も実施しております。
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こんにちは!モア整体院です( ^ω^ )
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ダイエット中の方で
「お腹のポッコリがなかなか減らない...」
「下半身太りが気になる!」
「代謝を上げたい!!」
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こんなお悩みがある方は
是非モア整体院で「大腰筋」を鍛えましょう!!
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インナーマッスルである「大腰筋」は骨盤を支えるコルセットの様な役割を果たしています。
モア整体院の「骨盤矯正」と「楽トレ」で
正しい姿勢に戻し「大腰筋」を鍛えることで、代謝を上げることが出来るので
「ジムで運動しても、なかなか減らない...」
という方は、オススメです!
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更には「楽トレ」で「大腰筋」を鍛えながらアウターマッスルを鍛えるダブルトレーニングで効果絶大です!!
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もうすぐ待ちに待った夏が来ます!
まだ間に合いますので一緒に頑張りましょう!!
モア整体院で一緒にダイエットを頑張りましょう。✨
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※安いマッサージだけのような施術・一回きりで治してほしいという方の施術は行っておりませんのでご了承ください。
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ママと赤ちゃんの記念写真。
1人目3ヶ月男の子です。

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★30秒骨盤前傾★チャレンジin チューブでバランス&キック ・

これをやるとスポーツで思い通りの姿勢維持と骨盤の独立した動きが身に付く。


+5度骨盤前傾&背中アーチ維持


片脚支持で肩に引掛けたチューブを蹴ると体幹・骨盤・股関節の連動感覚がわかる素敵なパワー・コンディショニング・ワークアウト。 ・

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【運動お尻上げ(ヒップリフト 臀部・大臀筋の筋力強化)】 ー
はい、こんにちは!やわらぎ整体院の西野です!

今回ご紹介する運動は、「お尻上げ運動」です。

お尻上げ運動は、主に臀部の大臀筋を鍛える運動の1つです。

大臀筋は骨盤から大腿骨に向かって付いています。

大臀筋には太ももを後ろに引っ張る役割があり、歩行時や走行時の推進力を得るためには大切な筋肉です。

また椅子から立ち上がるときにもよく働きます。

大臀筋には重力に抗して体を支える役割もあり、
立っているときに大臀筋の筋力が弱いと背中が丸くなり姿勢の崩れに繋がります。

お尻上げ運動の適応 ★変形性膝関節症 変形性股関節症 腰痛の予防
お尻上げ運動の方法

①仰向けに寝て両膝を深く曲げてください。上半身はリラックスさせましょう。

②腰を床に押しつけてから、ゆっくりとお尻を持ち上げていきましょう。

③お尻を持ち上げる高さの目安は、膝とお腹が一直線になることです。

④頂上についたらお尻を持ち上げたまま停止し3秒数えます。

⑤頂上で3秒数えたら、ゆっくりお尻を床に向かっておろしていきます。

⑥お尻が床についたら、締めていたお尻をゆるめてください。これで1回とします。

⑦ ②~⑥までを繰り返します。

⑧1セット20回を目安に行います。1日2セットを目標に行ってみましょう。

注意事項 ※お尻を持ち上げる際に腰を反らせないように注意してください。 ※腰の痛みが強い方は痛みが落ち着いてから実施してください。 ※秒数やセット数はあくまでも目安です。

お尻上げ運動実施後は、臀部のストレッチをしましょう。

YouTubeも始めたのでよかったら見てください。。



✏️質問は最新の記事のコメントへお願いします。
。フォロミー。
@kotsubanseifuku.yawaragi


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インスタ見ました!とお伝えくださいね。

住所: 神奈川県座間市相武台3-36-16

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#産後骨盤矯正 #骨盤矯正 #骨盤ダイエット #腰痛 #骨盤ベルト #産後腰痛
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娘が、風邪の初期症状の悪寒
頭痛、だるさがあったので仙腸関節調整をしました。
その後、熱が出そうと言っていたので、また、施術したら、スッキリしたようで元気になりました^ ^! 娘は妊婦なので熱が出なくて良かったです(^_^)v #骨盤矯正
#葛飾区#リラクゼーション#施術院#骨盤ダイエット#体質改善#縁施術院
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ウエストくびれコース.
お客様の#beforeafter です‼︎
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施術内容.
(骨盤調整、背面トリートメント、リンパドレナージュ、内臓マニュピレーション、腹部トリートメント、温熱パック)
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エステの前に骨盤調整をすることで効果も出やすくなります✨.
1回のカイロエステでもみなさん何かしらの効果が出ています.
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こちらの写真の3枚目、背中からの写真を見てください.
施術前は右肩が下がっています.
施術後、肩の高さが大分揃いました‼︎
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美しさは姿勢から.
カイロエステで内側からケアしませんか?
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#飯田市 #飯田市エステ #骨盤の歪み #ブライダル #夏までに痩せる #ぽっこりお腹 #背中の肉 #ダイエット #骨盤ダイエット
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産後のストレスは
体を緊張させ、
痛みの原因に... 京都かめおか整体院に来院されるお母さんの話で良く聴く話は、

お家でお子様と、
毎日2人っきりで自分の時間がなくて、
ストレスが溜まってしまうようですね。

こういう場合は、
しっかりと家族に育児の話を聞いてもらえる環境が必要ですね。

当院は治療師の先生や保育士さんがしっかりと話を聴いてくれるので安心です。

#産後の骨盤矯正専門
#女性専用
#骨盤ダイエット
#亀岡市の産後・マタニティ専門整体院
#整体院亀岡市
#京都かめおか整体院
#保育士常駐
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今日はモア整体院の「食事改善×骨盤矯正」のコラボ企画として森田玲奈(@reina.m1021)さんに来院して頂きました!
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森田さんには今週から1ヶ月間モア式の食事改善と骨盤矯正を受けて頂き、お体の変化を体感していただきます。
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施術中のお写真や途中経過も更新していきますのでお楽しみに♪
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モア整体院のメニューを体験している森田さんの感想を知りたい方は、【@reina.m1021】をチェック‼️
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#モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療#モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療
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仲良くお外を見ていたふたり♡(*´꒳`*)
「こっち見て〜」と声をかけるとこの笑顔☆☆☆
ほっこりしました♡
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本日もご来店お待ちしております。
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#託児付き#無料託児付き美容室 #無料託児付きネイルサロン #無料託児付きエステサロン#子連れ #子連れネイル#子連れエステ#託児施設完備#トータルビューティーサロン #産後ダイエット中 #マツエク託児付き#無料託児付きマツエク #子育て中#ママの美容室 #子供預かり #ママのリフレッシュ #子育て忙しい#子供同伴 #トータルビューティーサロンCAP#学芸大学 #目黒区#きれいになりたい#ママ支援 #骨盤ダイエット #痩身エステ #お母さん#ママネイルサロン #❤️ #cute #salon 詳しくはこちらにお問い合わせくださいませ。TEL0120-606-141
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★30秒骨盤前傾★チャレンジin チューブでバランス&骨盤腹腔シンクロ


これをやると走る・投げる・打つ・跳ぶ等で思い通りの姿勢維持や動きの切り替えがスムースになる。


+5度骨盤前傾&背中アーチ維持


プッシュアップ姿勢で体幹・骨盤・股関節の連動感覚がわかる素敵なパワー・コンディショニング・ワークアウト。 ・

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久々のお腹ダイエット会!
あー、楽しかった☆

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#整骨院ファースト
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こんにちは!モア整体院です( ^ω^ )
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ダイエット中の方は
毎日体重計にのって現状の把握を出来ていますか?
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モア整体院でダイエットに取り組まれている方は
体重だけではなく
筋肉量や体脂肪率等まで見て行くので
バランス良く引き締めて行くことが可能です✨
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身体の内側まで把握して
健康的なダイエットを行いましょう!
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体内環境をリセットする為の
ファスティングもかなりオススメですので
興味がある方は是非お試し下さい。。
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スタッフ一同お待ちしております。
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☘☘☘初回限定¥2980「とにかく体重を落としたい方」初回カウンセリング
安心の成功率99%!!☘☘☘
体重を大幅に落としたい、期限付きで頑張りたい方、上半身、下半身集中で引き締めたい方にオススメ!!(初回カウンセリングの料金です)※ご予約はHOTPEPPER beautyにて!!
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※安いマッサージだけのような施術・一回きりで治してほしいという方の施術は行っておりませんのでご了承ください。
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#気になるお悩み#お気軽にご連絡下さい#092-753-6623
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決意した理由について!

ふと鏡を見たときのお腹最初は自分が嫌でダイエットを決意!
しかし全く続きませんでした。←あるある

しかし産前から10キロ太ると顔に
変化が出てくるんです。。

親にも太ったね。おばあちゃんにも
太ったね。って言われました。

このまま何もしなかったら
太り続けると思いました。

正直42.3キロだった私は50キロなんて
無縁の世界だって思ってました。

なのに現在は54キロ。

このまま太って子どもが大きくなった時の
授業参観、子どもの友達が遊びにきたとき

私の母は皆が羨む可愛い感じの
お母さんで授業参観でも話題でした。
やっぱ子どもって正直だから
そーいう話ししますよね。笑
だから私もそーなりたい!
ただそれだけ!!!! ............................................ かなり産後ダイエットにしては遅めの
9ヶ月スタート。まずは骨盤と腹筋
そこからメインでやっていこうって
思います。

一緒に頑張ってくれる人、アドバイスくれる方募集中です♡

#ダイエット#産後ダイエット#子育て#ダイエット飯#ダイエットご飯#ダイエットレシピ#筋トレ#骨盤#骨盤矯正ストレッチ#骨盤ダイエット
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ノーカウント乳化実験。‍♀️ 片栗粉にノーカウントを
入れたら乳化するのか
検証してみました。

ばっちり乳化。‍♀️
最後の写真は左がお湯と片栗粉
右がノーカウントと片栗粉。

#perinne #美容整体 #明石 #魚住 #西神戸 #姫路 #なかむら整骨院 #骨盤ダイエット #小顔 #痩せる #痩身 #健康 #根本改善 #痛くない
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当院に新しく登場した
ノーカウント。。‍♀️
一包で何と800kcal分
消化してくれます。
糖質脂質タンパク質まで
分解してくれる優れもの。
体重維持や代謝up。

是非お試し下さい。‍♀️ #perinne #明石 #美容整体 #痩身 #西神戸 #なかむら整骨院 #プロデュース #骨盤ダイエット #小顔調整
6
ヘルシーリンク
亀岡市で唯一美容ダイエット専門のサロンです。
3ヶ月でマイナス10キロ以上を目指します!
運動嫌いの方、リバウンドを繰り返している方、お医者さんに痩せるように言われている方、一人で痩せられない方にオススメです。
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ダイエットアプリFinc。
歩くだけでポイントたまります。

ポイ活初心者さんにかなりオススメです⭐︎

紹介コード入力で500円分のポイントもらえますよー。是非使ってみてください。


①FINC のアプリをダウンロード
②24時間以内にコードを入力
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これで500円もらえますよー。

@akemi12ake のプロフィール欄の上の方で紹介コードコピーできるようにしてあるので使って500円分のポイントGETしてくださいね。

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ここから予約が可能です!

最後まで諦めたくないあなたに!
●『骨盤ダイエットBeautyコース』 (体験料金) 1回500円 (コース内容)スリムの基本コースである骨盤ダイエットは、 Mキューブウェーブで骨盤周りの筋肉を鍛え、カッピングにより、リンパの流れを整えることで体質や見た目も変えていける大人気のコースです。 <その他体験コース> ●『よくばり美顔コース』 ●『ウルトラ骨盤ダイエットコース』 ※最新マシンで気になる脂肪を徹底ケア ●『骨盤ダイエット脚やせコース』 ●『骨盤プレミアム美脚コース』 
エステのことなら、オリエンタルエステのスリムビューティハウス!

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最近いつものストレッチに加えてやってる2つ☺️
これをやりだして劇的に変わってきました。!!!キツイけど変わるので続けれます。
いつものストレッチは変わらず #ありさのストレッチ で見れます❤️
是非やってみてねーー☺️


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食事に気をつけたりパーソナルジムにも通い始めたけど、更に効果を出したいから骨盤ショーツでしっかり締めてる(*´艸`*)


実は産後骨盤矯正全くしてなくて今更感ハンパないけど。
履くだけでお尻、腰周り、ウエストがイイ感じにキュッてなる。。


プロの美容整骨師がプロデュースした
マジカルシェリーはココから買えるよ
。。。
@majicalsherry.mk


履くのも簡単やで❣️
3枚目の参考動画見てね〜。


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骨盤のゆがみ、美脚に!ひざの開閉ストレッチ

#美脚 #美ボディ #ボディメイク #足指 #脚痩せ #脚やせ #きれいになりたい #きれいに #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #エクササイズ #宅トレ #トレーニング女子 #ワークアウト#ダイエット仲間 #骨盤ダイエット #骨盤ストレッチ #ストレッチ #寝る前に #寝ながら
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今日はフィッシュボーンツインテール❤︎
帽子と合わせてカジュアルにしてみたよ。
フィッシュボーンをする時は
束を細めに取るとより可愛く仕上がるの໒꒱· ゚
(動画撮ったから編集したらまた載せるね〜!)
ちなみに手前側のゴムが
切れてたのは写真撮ってから気がついた…。。‍♀️笑
*
最近デニムにハマってるので
#マジカルシェリー @majicalsherry_lme を✧
(私はM〜Lサイズを着用してるよ✌︎)
*
美容整体師さんが全面プロデュースしてるから
体のラインに沿ってぴったりフィット!
累計78万枚売れてる人気の骨盤ベルトだよ。。
履くだけで太ももに隙間が出来て
綺麗なシルエットになるから手放せない◎
*
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先日、みどりの女神 竹川智世さんが
和歌山店にお越しくださいました❣️
#スリムビューティハウス #slimbeautyhous #エステならスリムビューティハウス #美容 #EMS #骨盤ダイエット #和歌山
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#Repost @missjapanofficial with @get_repost
・・・
2018 みどりの女神の竹川智世です。

先日、スリムビューティハウス和歌山店にて施術をしていただきました!
私にとって人生初のエステ通いということで、変に緊張しながらお店に向かいました。
ですが、お店に着くとお店の方はとても優しい方でとてもリラックスできる空間でした!また、東京と和歌山の行き来で足がむくんでしまっていることを伝えると、丁寧にむくみをとってくださり、冷え性な私を二人掛かりでマッサージを施術してくださったこともあり、その間、目をつぶっていたら、本当に寝てしまっていました。
足は軽くなり、体も温まり、疲れも取れ、リフレッシュすることができました!
今回は落ち着く施術をしていただきましたが、機械で筋肉を鍛える施術もあるそうなので、次回はそちらを試してみたいと思います!! #ミス日本#スリム#slim
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前にも紹介した
#ヴィーナスカーブ 続けてます!!
@venuscarve 。。
相変わらずの矯正力、、。
タイトスカートの下に忍ばせるのが
最近のマストです。‍♀️
まじで10センチくらい詐欺れるけん?最強説。。
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#美尻 #メリハリボディ #美ボディ
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動画自体は以前投稿したものなのですが、キャプションを変えて再アップ。

最近、自分の講座で話しながら思い出したことがあります。


まだ私が美姿勢としてメソッドを確立していなかった時期の話なので、具体的に何の番組なのか覚えていないのですが

あるテレビ番組で
整形外科の先生が「腰痛改善体操」として

【膝を伸ばしたまま足を持ち上げる】

というのを紹介していました。


ずいぶん昔の話。

最近までそのテレビ番組を忘れていたのですが、ふと思い出して「あ、コレじゃん」と思ったので今回シェアしますね。

腰痛改善体操として紹介されていたものと同じエクササイズです。腰痛が起きない体の使い方になれば、ウエストも出来やすい♡ということにもなりますね。


ほんとに、、、
そのとき腑に落ちていなくても、あとになって「あ、そういうことか!」と思うことありますよね。


だから、よく分からなくても

「ふーん、そうなんだ。今の私には理解できないけれど、いつか理解できる自分になるかも?」

と、分からないまま置いておく力。大事だなーと思います。
というわけで、「コレで合ってるかな?」と思うかもしれませんが、フリフリやってみてくださいね❤️


#腰痛 #腰痛改善 #エクササイズ #ストレッチ #骨盤ダイエット #ダイエット #骨盤体操 #トレーニング #膝痛 #姿勢 #肩こり #ヨガ #お腹痩せ #ウエスト痩せ
1,452
【産後のNG 寝方座り方とは⁉︎ 】


。フォロミー。
@sangokotsuban.leaf


こんばんはー♫

今日も 『骨盤のゆがみを助長してしまう座り方や寝方について続編です』


。みなさん 普段の姿勢は意識できていますか!?


もし、意識しすぎてストレスになるママさんは
意識を緩めてくださいね。


あ、足組んじゃってる!って思った時に 元に戻すぐらいの気軽な気持ちで取り組んでね。

特に出産して2ケ月ほどは骨盤を繋ぐ靭帯に緩みがあるママさんも多いので歪みを助長しやすくなるので注意してほしいな!


。ママさんに質問!


良くしてしまう寝方 立ち方や座り方などありますか?

やっぱり 胡座かな?

コメントで教えてくれたら嬉しいです。


椅子に座るとすぐに足を組みたくなる!

このような癖も骨盤ケアをすれば少しずつ
足を組んだり足首を組んだりしたくなる回数が減るはずですよ!


お尻や太もも外側が硬くなっている方に良くみられます。

ストレッチしてあげましょう☝️


産後の腰痛 体型など悪化させないように
日頃の癖が溜まらないように
1週間に1回は骨盤ケアエクササイズを
やってほしいな!と思います。


PL花火のストーリー好評だったみたいで
かなり嬉しいです。!

みなさんお出かけ ママさんもお子さんも
熱中症気をつけてねーー。



✏️質問は最新の記事のコメントへお願いします。


過去postへのコメントは見逃してしまいます。
DMへの質問数が多すぎて返せていません。

ご了承下さい。‍♂️


DMくれた方はしっかり読んでいるので悩みに対しては記事やストーリーであげようかなと思います。


YouTubeではInstagramより
少し詳しい動画を解説してるので
プロフィールのURLから飛んでね!
チャンネル登録してくれたら嬉しいです。


。フォロミー。
@sangokotsuban.leaf


妊産婦専門家 あずま でしたー。


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インスタから遠方のママが来院される治療院

【❤️産後骨盤矯正専門院 リーフ❤️】

自分でケアするには限界…
整骨院に行っても治らなかった…

本気で治したい妊産婦ママさんは

医療国家資格と大阪にはまだ所有者が少ない
妊産婦整体の認定資格を持つ 『あずま先生。』 に骨盤矯正・産後整体のお問い合わせ下さい!

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✅産前ズボンを入るようになりたい
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『毎月10名限定 インスタ限定割引あり』

インスタ見ました!とお伝えくださいね。

住所: 大阪府富田林市小金台2-5-10

プロフィール画面の道順は正確ではないので
ご注意お願いします。‍♂️
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モア整体院では、ダイエットの食事改善としてファスティングを取り入れています。

ファスティングは、体重を減らすだけでなく血糖値を下げたり腸内環境を整えてくれたりと健康面にも大きく効果を発揮してくれます。

普段の食事を変えたい方・体質改善をしたい方は是非モア整体院でファスティングをしてみましょう♪

#モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療#モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療
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久しぶりの投稿です!!
よくインスタの広告にのってるダイエットの記事をみるのですがそしたらこんな内容を発見しました!!
いまの自分にピッタリじゃないかと思わずスクショ。

#ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集 #姿勢矯正 #姿勢改善 #骨盤矯正 #骨盤ダイエット #歩き方 #下半身デブ

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【食と運動で健康な身体づくり】

○骨盤ダイエット
○体幹トレーニング
○食育指導

何歳になってもたくさん歩いて、
たくさん食べて

そして喋って笑って…☀️

10年先、20年先の自身が
理想の姿で生活できている様に

骨盤の位置が整えば
内臓の動きも良くなります
☆下腹を凹ます骨盤ダイエット☆
①背筋を伸ばし足を肩幅程度に開いて立つ
②ヒザを軽く曲げてリラックスして立ち、手は腰に当てる
③お腹にしっかり、お尻に軽く力を入れ、ゆっくりと左右に腰を動かすこれを左右各10回がんばろう!
骨盤ダイエットをするタイミングは
お腹がいっぱいの時や食事の直後
飲酒の後はやめてください
ウォーミングアップをして
体を温めてから体を動かします
長期間のダイエットのつもりで
毎日コツコツ行うことも大事です
近年関心を集めている骨盤ダイエットの具体的な方法とは、どんなものでしょうか。
【効果を実感できたダイエットは??】
1位☆ウォーキングダイエット
2位☆骨盤ダイエット
3位☆ヨガ
4位☆プチ絶食
5位☆夕飯早めダイエット

どれも理に適ってる。
ヨガとかやりたぁーい♪
ずれができていた骨盤を
正しい状態に戻すことができるなら
方法は何であれダイエットになります
骨盤ダイエットを成功させるためには
どんな方法であれ
自分にとってやりやすく
続けやすいものにしましょう
骨盤ダイエット・痩身エステサロンBloom@ガルバニックボディ!自宅で部分痩せならガルバニックボディ!脂肪細胞に働きかけ、ジェルで老廃物、水分を流し、引き締めクリームで脂肪細胞へアタック!! http://xn--ick0al6culjb2436d1m5 #エステ
骨盤ダイエットをすると、体にどんな作用があるのでしょうか。骨盤ダイエットによって骨盤周辺の運動を1日5分から10分続けることによって、少しずつインナーマッスルが整います。
骨盤の歪みによって代謝が滞り、脂肪がついている人は多いようです。運動などでこの歪みをなくし、代謝を改善するのが骨盤ダイエットです。
骨盤ダイエットで脂肪を燃えやすいカラダに変えようその2

骨盤ダイエットの方法
①足を軽く開き、骨盤を前後に動かす
②なるべく骨盤だけを動かすことに意識し、左右に動かす
③骨盤を回してほぐす
④横向きの8の字を描くように骨盤を回す
◆効果のあったダイエット方法◆
1位 ウォーキングダイエット
2位 骨盤ダイエット
3位 ヨガ
4位 プチ断食
5位 夕飯早め
6位 朝バナナ
7位 半身浴
8位 コアリズム
9位 短期集中型エクササイズ
10位 岩盤浴ダイエット
☆下腹を凹ます骨盤ダイエット☆①背筋を伸ばし足を肩幅程度に開いて立つ②ヒザを軽く曲げてリラックスして立ち、手は腰に当てる③お腹にしっかり、お尻に軽く力を入れ、ゆっくりと左右に腰を動かすこれを左右各10回がんばろう!
骨盤ダイエットとマッサージ...
これで私は太もも5cm
細くなりました。
2週間で効果は出てきます。
ぜひお試しを☆☆
骨盤ダイエット効果が得られる運動にはいろいろなものがあります。どんな方法でダイエットをするにしても、長く続けることがポイントです。
◆猫ポーズで骨盤ダイエット◆

①手とヒザを床につけ四つん這いになる
②お腹をへこませる
③息を吸いながら背中を丸め、さらにお腹をぐっと引っ込める
④そのまま9秒間息を止める
⑤息を吐き、手を前にすべらせて上半身を伸ばす
骨盤ダイエットで脂肪を燃えやすいカラダに変えようその2

骨盤ダイエットはじめた
骨盤ダイエットで脂肪を燃えやすいカラダに変えよう♡②

#ダイエットch #ダイエット
下腹を凹ます骨盤ダイエット
①背筋を伸ばし足を肩幅程度に開いて立つ
②ヒザを軽く曲げてリラックスして立ち、手は腰に当てる
③お腹にしっかり、お尻に軽く力を入れ、ゆっくりと左右に腰を動かす
左右各10回
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