セロリダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

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今日は弟と息子と私、8月生まれのバースデーランチ会をしてもらった。雰囲気の良いお店と高層階からの眺望とおいしいbeer＆wineと異性からの誉め言葉は女子力を上げてくれる。たとえ弟であってもうれしかった。
ディナーはコストコディナー。新商品チキンケサディーヤ、おいしいらしい。私はランチを食べすぎたのでセロリダイエット。「お腹いっぱいだから大丈夫。」痩せ我慢。。
姉ちゃんがんばるけん。
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#セロリダイエット

マイナスカロリーセロリでダイエット
食べれば食べるほどやせる、むくみ撃退ダイエット⁉︎ 詳しくはブログを見てください。

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セロリダイエット

セロリ、どれくらいの頻度で食していますか？

好んで、食べる人は、結構な頻度で食している「セロリ」。 でも、あまり進んで食さない人は、あまり食さない食材かもしれませんね。

でも、今回ぜひ、セロリの魅力を知って欲しいと思います。

セロリのカロリーは100ｇでも15kcal

セロリって非常に低カロリーの野菜なんです。

低カロリーなのに、妊婦さんには必要な「葉酸」は29μｇも含まれているんです。

そんな魅力的なセロリの効果・効能調べていきましょう。 。

特有の香り成分である「アビオイル」「セネリン」
精神を安定させる効果が非常に高い物質とされています。 。

βカロテン
ガン抑制効果があります。 。

ビタミンC
免疫力を高める作用があります。 。

ビタミンB1、B2
疲労回復効果があります。 。

ビラジン
血液をサラサラにする効果があります。 。

セロリに含まれる成分からは、様々な効果が得られます。

そして、これ以外にダイエット効果も期待できますよ。

セロリに多く含有されているカリウム

過剰摂取しがちな余分なナトリウムを体外に排出する効果があり、むくみなどの解消に効果があります。

またカリウムは血液中の濃度バランスを保ち、血圧を下げる効果もあります。

ビタミンＢ1･Ｂ2

エネルギーの代謝を改善し、神経系を正常な働きに保つ効果があります。

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45
あぁ結局センター模試、受けられず、、お休みしております。
来年は絶対に絶対に。あってはならないこと
ゾッとした

#んもぉ #気が緩みすぎよ #べりべん #お弁当 #jk弁当 #らんち #lunch #ごちゃごちゃ弁当 これは #長女弁 #セロリダイエット 。 するとか #セロリだけにしてって言われたけど #そんなの無理ー #おべんたぐらむ #ひとみやげ

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同僚にカロリー摂りすぎだと言われた…。
まあ〜美味しかったから〜。 #お弁当 #お昼 #カツ丼 #セロリダイエット #わかめ #美味しかった #満腹 #。 #ランチ #食べすぎて眠くなった #眠いよ #いつもありがとう #。 #foodie #donkatsu #lunch #delicious #bento #manythanks #lifeinjapan #豆兒的貪吃鬼日記 #今日午餐 #豬排 #好撐 #好吃 #新好男人 #便當

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んもー！あったかくして行ってよー(ꐦ°᷄д°᷅) #べりべん #お弁当 #jk弁当 #らんち #lunch #ごちゃごちゃ弁当 #韓国のり弁 #ごはんどこ これは #ふたり弁 #やっぱりゆうこと聞かない高校生 #セロリダイエット #ちゃんとセロリ食べてます #おべんたぐらむ #茂子の味 #かおるオヤツシリーズ

23
一枚目ほぼ一週間前二枚目今日
セロリ生活を続けてほぼ一週間でマイナス三キロ。素晴らしい。
#セロリダイエット#セロリ#ダイエット

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「セロリはダイエットに最適な野菜」という話を聞いたことがある人も多いはず。
実は、セロリにはダイエット以外にも嬉しい栄養がたくさん！！✨
育児料理アドバイザーの管 智香さん(@japanese_kitchen )に、セロリの嬉しい効果と、セロリの食べやすい食べ方についてもご紹介いただきました。
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https:\/\/motto.japamoni.com\/diet\/4aVDf
(プロフィールのリンク先からチェックできます)
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このくさいのが
クセになる。

セロリスティックが
大好きな巧海君。

今日はIKEAで遊んで
トリアスで餌やりして

家で散々怒られて
大変な1日でした❗

セロリが美味しすぎて
最近の主食になりつつある。

直売所とか
スルーできない❤

セロリって
ダイエットになるかしら…

#巧海くん
#セロリ大好き
#セロリスティック
#野菜スティック
#止まらない
#今日は焼肉
#ステーキにしようかしたけど
#1枚ずつ焼くのが面倒で
#焼肉に変更
#肉も食べてくれ
#セロリダイエット
#そんなのあるのか

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私、3月の健康診断から3キロも太りました。去年からは5キロ。
私、ダイエットはじめました！
昨日から。

セロリがダイエットに最も適しているということでセロリ。。
昨日は丸かじりしてたけど
今日は浅漬けに。うまーい！
SAVASも。笑
これは飲み方間違えると太るから気をつけないと。
#セロリダイエット#セロリ料理 #ダイエット#さすがに今やばい#痩せないと
#ざばす #SAVAS

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私、明日からかな？もやしダイエット始めようかな。
メインわもやしとセロリ。(笑)
すぐ飽きるで無理やと思うけどね。
ババ休みの日わ朝一でジム絶対！
平日夜時間あればジム！無理やろぉな❤️(笑)
#もやしダイエット#セロリダイエット
#ブンバボンダイエット#ジム#筋トレ#とりあえず頑張る
#痩せたら車買って

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途中さらに増えてしまったけど。
目標にはまだ届いていませんが少しずつ減っていっています
このまま減るといいなぁ

#セロリダイエット #お菓子禁止
#筋トレ #52キロ

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ちょっとだけ作り置きを♪
ゆで卵は前にも登場した、醤油でつけただけのものです。
全部お鍋とか使うレシピでしたが、レンチンでささっと作ってみました。
まいたけはもやし多め、マリネもセロリ多めでなんか、主役逆転してる…笑
セロリって、ダイエットの強い味方！
消化するのにカロリーをかなり使うらしい！
食物繊維も豊富だし、カリウムが豊富だから、浮腫にも効果的^_^
ビタミンも入ってるし、是非是非取り入れてみていただけたらなぁと思います。
#作り置き#レンチン#かさまし料理#まいたけダイエット#セロリダイエット#消費カロリーアップ#カリウム#むくみ改善

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会社のHPに載ってる自分の顔写真と
今の自分の差にショックを受けたので
昨日からまたダイエットを始めました。
.
夏に1ヶ月で4kg落とせたので
残り3週間で3kg減量目指します
頑張れワタシ
#毎回恒例 #セロリダイエット
#セロリのカロリーより
#セロリを消費するカロリーの方が
#高い #らしい #真偽は不明
＋こんにゃく きのこ おから

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セロリ期

野菜のスープが
染みる季節になってきました！

セロリダイエット
いけるかもしれない！

#トマト缶への信頼感
#スープからのリゾット
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#快調 #セロリダイエット