キャベツスープダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Xの口コミまとめ

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作り過ぎた夕食。
お手上げで翌日に持ち越しー。
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脂肪燃焼プログラム7日目最終日
★玄米と野菜の日
体重-0.4kg
6日間合計3.4kg
最終日〜\( ˘ω˘ )人( ˘ω˘ )/
あぁ〜やっと終わるぅぅ
今日は玄米と野菜をお腹いっぱい食べる日。スープがもうこの1杯しかないんだけど、まあいいか笑
本当はクランベリージュース飲んでもいいんだけど100%のがどこにも置いてなくて。美味しいのかな?クランベリージュースって。
久しぶりにお箸で食事します笑
明日はどれくらい体重落ちてるかしら。
明日の朝はお味噌汁飲むって決めてる。
もうしばらくトマトスープとか飲みたくない。笑

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#今日はオアシスない
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脂肪燃焼プログラム6日目
★牛肉と野菜の日
体重-0.6㎏
5日間合計-3.0㎏
今日は600g落ちてる!!!
昨日はなんでだったの!
今日は牛肉と野菜を好きなだけ食べてもいい日。葉物野菜と一緒ならステーキ2、3枚食べてもいいみたいだけど、できるだけ赤身の多いお肉を選んだ笑
もうカルビみたいなお肉いっぱい食べられないし笑
クレソンとわさび菜が牛肉に合う〜。。。スープも飲みやすいわお肉があれば笑
とうとう明日は最終日〜( ˙◊︎˙ )

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脂肪燃焼プログラム4日目
★牛肉とトマトの日
体重-0.1㎏
4日間合計2.4kg
100gしか減ってない!!!!
3日で2.3kg減ったから危機を感じているのかな?笑
今日は牛肉とトマトの日。久しぶりのお肉。
トマトは最大6個。
相変わらずスープはマズイ。
輪郭がすっきりしたと思う。。‍♀️!
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脂肪燃焼プログラム4日目
★スープとバナナとヨーグルト(本当はスキムミルク)の日
体重-0.5㎏
3日間合計-2.3㎏

今日はバナナ。を8本とスキムミルクだけど、牛乳飲めないし、ライスミルクが売ってなかったしで、代用可の脂肪0のヨーグルトで( ¯•ω•¯ )もちろん砂糖なし( ¯•ω•¯ )
2回目作ったスープが具材を足したせいで汁が少なくて、しかも煮詰まってポークビーンズみたいになってきた笑
昨日気付いたけど、これを始めてから眠りがすごい深くなった。なんでだろう( ˘-˘ )
しかし、今日入れてまだ4日もあるのか・・・
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脂肪燃焼プログラム3日目
★野菜とフルーツの日
体重-0.8㎏
2日間で-1.9㎏
スープの味にも慣れてきたけど、あとまだ4日もあるんだよなぁ( -᷄◞︎ω◟︎-᷅ )
大豆を入れたら美味しかったからちょっと大豆も追加した。食べやすくなった気がする。
明後日はお肉食べる日だからちょっと楽しみだけど(´・ω・`๑)
終わったらお刺身食べたいみたいなことばっかり考えてしまう笑

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脂肪燃焼プログラム2日目
★野菜とスープの日
☆体重-1.1㎏
体重落ちてたけど、あまり嬉しくないなんでだろうか( -᷄◞︎ω◟︎-᷅ )
スープが煮詰まってきて、ちょっと塩味を感じるから昨日よりは美味しい笑
しかし野菜に味付けをしてなくて、油もなしに素焼き?調理だからちょっと辛い゚(゚´ω`゚)゚。ピー
今日は大きなじゃがいもにバターをつけて食べても良い日で、スイートポテトでも。なので、スイートポテトを食べます( *•ᵌ•)
まだ2日目だけど、もう5日目くらいじゃない?っていう気分笑

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脂肪燃焼プログラム1日目
★スープとフルーツの日
スープがマズイ
箸が進まない
小夏がすっぱい
゚(゚´ω`゚)゚。ピー

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#いちごの甘さはオアシス
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脂肪燃焼プログラム終了!!!
体重-0.3kg
7日間合計-3.7kg

終わったぁああぁぁ!!!
7日間で-3.7kgおぉぉぉぉ!!!
ずっと脂肪燃焼プログラムとか書いてたけど、本当はキャベツスープダイエットという名前で、アメリカ人が考案したダイエットのようです。
日本では、脂肪燃焼プログラムとか脂肪燃焼スープとか呼ばれてて、肥満の人が心臓手術するのに脂肪が多くて手術できないから短期間で体重を落とすために医師が考案したとか書かれてるけど、それは色々な情報がごっちゃになってしまったのではないかと思います。
元々の英語で書かれてるサイトを見ると、日本版では
抜かっている所があったり元々のアメリカのものとは重要な部分が違ったりしています。
7日間実行してみた感想は、思ってたよりはキツくなかったなという感じ。
最初の3日くらいがキツイのかと思ったけど、私は後半の方がキツかった。これと言った理由があるわけではないのだけれど笑
あと輪郭がすっきりしました。塩分を摂ったらダメなのでむくみがとれたのかな?
体も軽くなりました。
自分で少しアレンジしても良いのでは?と思ったので、次やろうかなと思った時はそうしてみようかなと思っております。
しばらくは美味しいトマトスープだとしてもトマトスープは飲みたくないです。笑
リバウンドしないように気をつけて生活しなくては_(:3」∠︎) #脂肪燃焼プログラム
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#ダイエット
#ダイエット記録
#今朝飲んだお味噌汁が死ぬほど美味しかった。
#日本人は味噌汁
#ミソスープダイエットとかないのかな
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昨日、すっごく肉厚で大きな良いピーマンを発見。
どうしてもピーマンの肉詰めが食べたくて。
しかしデブ妊婦につきおからパウダー入りピーマンの肉詰めにしました。
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置き換えダイエット
キャベツスープダイエット

「7日間脂肪燃焼ダイエット」のこと。キャベツ入りのスープを中心の食生活を1週間行い脂肪を燃焼させる、というダイエット方法です。
管理栄養士たちは、このダイエットに関わらないよう呼びかけている。・・・[ウィメンズヘルス]「キャベツスープダイエット」の実態と効果って?
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