ゴーヤドリンクダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

33
ゴーヤドリンクダイエット

どんなダイエット？

ゴーヤをカットしてレモン汁、水とともにミキサーにかけ、飲むだけです。

1日コップ1杯でOKです。

栄養が壊れるので出来立てを飲むようにします。

なぜ効くの？

食物繊維たっぷりのわたも使用するので、便秘解消や脂肪分を排出する効果があります。

抗酸化力が高く、代謝も高めるので毎日摂取したいドリンクです。

手順

1.ゴーヤを適当な大きさにカットし、レモン汁、水を適量加えミキサーにかけます。

2.ミキサーで20秒かけたらすぐ飲みます。

注意事項
※ ゴーヤの種、わたも一緒に入れること。栄養がたっぷり含まれています。
※ ミキサーを回すのは短時間にすること。壊れてしまう栄養素もあります。
※ 酸化しやすいのでできたらすぐ飲むこと。

#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#ゴーヤドリンクダイエット
#食物繊維
#抗酸化力
#便秘解消
#脂肪分
#diet
#dieter
#helthy
#love
#like4like
#instagood
#me
#tbt
#follow
#cute
#followme
#photooftheday
#happy
#tagsforlikes