スロートレーニングダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

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スロートレーニングを始めて2ヶ月経過。
数年前家族からプレゼントしてもらったPAUL & JOE のワンピース、ぴちぴちだったのが何と‼️すぅ〜とスルスル。。
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体重約-3kg、体脂肪率も落ち。
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無理せずのスロートレーニングは女性にぴったり。
パーソナル筋トレ週一、パク。と散歩して有酸素運動、自宅で簡単にやれるスクワットやダンベルを持ち、食生活もスローダイエット
・
好きなワイン。も食べたい物も摂り、量を減らしただけ
誰でもヤル気さえあればやれるスロートレーニングダイエット。
結果は必ず付いてきますね
嬉しいな。
・
目指すは日本人では藤原紀香さん、外国人ではジェニファーロペス
J.Loの健康的なボディーが良いね、太いが垂水が無く締まりがある
彼女の食生活もノンカフェインなどなど頭が下がる、やはりプロ意識だねー。
口に入れる物は出来る限り質の良いものを入れたいね
・
・
#スロートレーニングダイエット
まだまだ続きまーす。
・
#美
#いつまでも綺麗でいたい
#いつまでも美しく
#paulandjoe
#diet
#healthy
#fashion
#training
#trainingday
#christianlouboutin

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スロートレーニングを始めて2ヶ月経過。
数年前家族からプレゼントしてもらったPAUL & JOE のワンピース、ぴちぴちだったのが何と‼️すぅ〜とスルスル。。
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体重約-3kg、体脂肪率も落ち。
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無理せずのスロートレーニングは女性にぴったり。
パーソナル筋トレ週一、パク。と散歩して有酸素運動、自宅で簡単にやれるスクワットやダンベルを持ち、食生活もスローダイエット
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好きなワイン。も食べたい物も摂り、量を減らしただけ
誰でもヤル気さえあればやれるスロートレーニングダイエット。
結果は必ず付いてきますね
嬉しいな。
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目指すは日本人では藤原紀香さん、外国人ではジェニファーロペス
J.Loの健康的なボディーが良いね、太いが垂水が無く締まりがある
彼女の食生活もノンカフェインなどなど頭が下がる、やはりプロ意識だねー。
口に入れる物は出来る限り質の良いものを入れたいね
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まだまだ続きまーす。
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