ハイヒールダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

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測ってもらったら10センチ。
今日は165の人だ！
でもホールド感があるからめっちゃ履きやすいの。

最近、なるべくハイヒール履くようにしてる。毎日は無理だけど。

#走れるヒール
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#もうなんでもあり
#満員電車ダイエットとかもあった笑
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50
最近しんどくて避けてたハイヒール。
毎日履いて歩いてた頃は食べても太らなかったのを思い出して、、、履いてみたよ。。。
背筋が伸びてヒップとふくらはぎが引き締まる感じするから、、、痩せ効果あるんだろな！気合い！

#ハイヒールダイエット
#脚自撮り

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。Let's High-heeled walking✨
80歳でこんな靴を履いていたらカッコイイね☺☺☺
赤いハイヒールって上がる✨
でも、ミニーちゃんみたいになってるね。
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#80歳までハイヒールを楽しむオンナになりませんか
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@emily_m_358

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体重→体脂肪⤵︎
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いい感じに体脂肪落ちてる！！
やったことといえば…
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ハイヒールダイエット
階段ダイエット
自宅〜駅の小走りダイエット
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そんなダイエットあるかーい！！
要は、日常の中でちょいちょい身体動かしました。
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何年かぶりにパンプスを購入。
楽チンばかり追及してここ数年運動靴ばかりでした。。
でも昔ハイヒールダイエットってあったなぁ。と思い出し、もともとピンヒール大好きでいかなる時でもピンヒール履いて時にはピンヒールで全速力で走ったりしてた(20代の頃)。
確かに運動靴よりあちこちの筋肉を使うハイヒール。
見た目も脚が長く見えるし気持ちもピリッとします。

つくづくだらけた生活が染み付いてたんだと反省。
少しずつ取り戻して行こうと思います✨ #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエットしてる人と繋がりたい #ボディカスタム #痩せる宣言 #痩せたい #メンタル豆腐 #自己流ダイエット #90kg越え #自分に甘い #カスタム記録 #ダイエット記録 #やれば出来る子 #ポジティブダイエット #プロテイン #HANDCLAP #2週間で10kg痩せるダンス #ハイヒール #パンプス #お洒落は足元から #ハイヒールダイエット

30
いーお天気☀️✨ 運動不足なので
わずかな通勤時間（徒歩10分。‍♀️）でもハイヒール。ダイエット！
下半身には確実に効くと信じて。‍♀️。
QIBISのパンプスとUNIQLOのスウェットで楽ちんスタイル。

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28
・
9/11 ダイエット&運動始めて40日目✌️

筋トレは昨日といっしょ
朝30分 10回×3セットずつ
太もも・ふくらはぎ・腕立て・腹筋
ワイドスクワットで内もも筋肉痛〜✨

ランニングは地震から中4日
いつも行ってる体育館行ったら開いてなかった…
古い建物だもんなー。
なので違うスポーツセンター行って
40分マシン 5kmちょっと
もう1セットは厳しかった。。

あ！
朝筋トレして、
仕事のときハイヒール。に履き替えたら
スッ✨と体が伸びて気持ちよかった(๑˃̵ᴗ˂̵)。
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#北海道の地震 #朝晩寒くなったね (๑˃̵ᴗ˂̵)

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。I hate cilantro☠️☠️☠️
食事にお誘いいただき、丸の内へ。
たっ、タイ料理っ…。。。
パクチーが苦手なのを公言しなければならないと思いました。
でも、シンハービールは美味しかったっす。。
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#丸の内ビル35階のタイ料理
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#パクチーが嫌い
#タイ料理もダメかも。
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25
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昨日届いたおNEWのパンプス。
11cmヒールで目線高め。
#ハイヒール #shoplist
#ハイヒールダイエット 始めました

21
・
９/３
筋トレ30分
二の腕のたぷたぷ・太もも ・お尻☆
ラン 8.13km 65分

ダイエットと運動を毎日…を続けて
１ヶ月になりました。
体重は１kg くらい減ったかな
そんなもんかって感じもするけど
まだ１ヶ月だしね。これからだ。

そして今日は職場の方々4人に
「やせた？」とか「シュッとした？」とか
言われました
✨記念すべき１日(๑˃̵ᴗ˂̵)。✨

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日中は#ハイヒールダイエット
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新しいfacebookのプロフィール動画
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17
・
９/４は眠くて疲れててトレーニング休み
いっぱい寝た。。
・
９/５
筋トレ30分
ぱんぱんふともも☆だるだるおしり☆背中☆
・
ランニングマシン90分
空いてなくてやむなく30分のマシンで4.14km
空いててやむなく（笑）60分マシンで8.12km 合わせて12.26km！
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最後の方脚うごかなーい。。
でも昨日しなかったことに
今日チャレンジできたぞ❣️
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9
嬉しすぎる♡
COMEXさんからいいね！を頂きました！
憧れのヒールを販売されているお店からいいね！を押して頂けると俄然やる気になりますね！！ 以前、ヒールをカッコ良く履きこなしている女性の
カメラマンさんと出逢った時にオススメしてくださったお店です。
これもひとつのご縁ですね！

はぁ〜こんなヒールを早く履きこなしたい！
今、履けばいいのでは？と思われる方もおられると思いますが…体幹がないため足首を痛めることになります。
経験者は語る…笑 ＊朝 エアとび 500回
＊晩 エアとび 500回

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