222氷大好き人間ドラお気に入りのカキ氷❤
久保田のアイスフロート!!!
コレがおいしく食べられる季節になって来たね☆
あー、食べたい❤w
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こないだダイエットのテレビで観たバスタオル巻いてやるダイエット法を朝晩やり出して、最初は全身筋肉痛になったけど、まだ痛いけどだいぶマシになって早くも効果が出てきた。
結構キツいけど、やっぱ効果が出ると楽しくなる(*≧▽≦)
継続は力なり!!とにかくこれは頑張って毎日続けよp(*^▽^*)q
#ダイエット #バスタオルダイエット #朝晩 #結構キツい #筋肉痛 #でも楽しい #継続は力なり #頑張る
55昨日は、ダイエット関連のアプリ&Webの、
Karada Manager
の取材&撮影でした❗
バスタオルダイエットをご紹介してきました✨
テレビ番組で、数々の芸能人にご体験頂いた、エクササイズです❗
ざきやまやオードリーの若林くん、
KAT-TUNの中丸くんや、
キンタロー。さんなどが、10分程度のエクササイズで軒並みウエストが5センチぐらいダウンした、
マル秘のエクササイズ(笑)
特集コラムとして、
8月31日公開予定とのことなので、
よろしかったらチェックしてみてくださーい。
#ダイエット
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#小山圭介
#ダイエット王子
254月からダイエット意識して7キロ弱落ちたけど、子供達が夏休みに入って仕事も休みになったら、3キロ戻ってしまったので、またモチベーション上げねばと思い、図書館で借りた本や今まで買ったダイエット本を読み返してます。
読んで満足しててはダメだな。
7キロ減ったぐらいではほとんど気づいてもらえない(笑)
新学期も始まったし、自分に都合の良いことばっかり、楽な方に流されないで気合い入れて頑張らねば。
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#巻くだけダイエット
#ご飯控えめ
#自律神経整えたい
#ストイックになりたい
#痩せてスッキリしたい
#早寝早起きしたい
6スクール革命に、うちの会社のダイエット王子が出てる。。
小山先生♡♡
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