ベリーダンスダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

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体脂肪率5%落ちたっていう報告が生徒さんから。

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最近始めたベリーダンスが楽しい

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#ベリーダンスのシミーが得意。
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#真波トレ立ちオチョ10/dsヨガフリー22 集中力アップでやる気が出る/ベリーコンシャスday2/ベリーダイエットday2/
ベリーコンシャスとベリーダンスダイエットの動画再生のアプリを入れてみた。デフォルトのアプリよりいろいろできる感じ。これでエクササイズ楽しみになったらいいな

#真波トレ立ちオチョ10/dsヨガフリー20 リラックス2/ベリーコンシャスday1/ベリーダイエットday1/
今月からベリーダンスダイエットのエクササイズを再開。オチョは立ちオチョだけ。ヒップドロップwithキック楽しい