五穀米ダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

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五穀米ダイエット

白米1合に、ビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含む麦・アワ・キビ・そば米といった

雑穀ブレンド米小さじ1を混ぜるだけで、食べる量はいつも通り。

胃腸の働きを整え、便通がよくなり、細胞の活性化や新陳代謝に有効な雑穀米ダイエット。

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✔️2018.6.22 溝の口 大戸屋
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#彩り野菜と炭火焼きバジルチキン定食 五穀米 大盛
885円
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初訪問
26日健康診断だからそれまでラーメン休憩
バジルチキンて最高だよね
五穀米で痩せちゃいそう
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今日は作り置き旦那飯。

沖縄で買ったタコライスの素でタコライス。
沖縄行ったら必ずスーパーで買って帰る１つ。
トップバリューのお米の代わりに食べるカリフラワーでかさまし。。。 チンして食べてね。 。
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我慢しなくても大丈夫!五穀米ダイエットがお勧めで。
白米を止め食物繊維を多く含む五穀米に変えるだけの
ダイエットです。
●白米より炭水化物が少なく、食物繊維が非常に多く含めれている
ので、糖質の上昇を防ぐ。
●栄養素が豊富で、カロリーは低く、脂肪分の少ないお米です。
●運動と組み合わせて、代謝を上昇します。
●便秘の解消効果が大。
なにより、我慢しないダイエットが嬉しいです!。 現在本気ダイエット中。
開始から1週間で3キロ痩せました!
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