健康生活ダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

9
5月からダイエットがスタートした、毎月1kgぐらい痩せた程度で、今朝測って見たら7kgぐらい痩せた。13年前に買った結婚指輪も緩くなった✌️目標まであと少し。
#健康生活ダイエット

健康生活ダイエットは、痩せることだけではなく、生活全般が健やかであるようこころがけます。栄養バランスを考えた食事、基礎代謝を維持するための適度な運動、充分な睡眠など、生活全般を見直します。 #ダイエット