炭酸風呂ダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

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お家時間が長いので
お家トレーニングしてたら
こんな感じ♪

ジムとか行ってない。
一応、12年前に出産もしてる
今年40歳の私だけど、
ここまで腹筋つけてます。


今年は、腹筋とお尻トレーニングで
お尻ももっと丸くて女性らしい感じになろうと
頑張ってるところ。

ぺたんこの小尻もそれはそれで好きだったけど
ちょっと違う自分も見てみたい！


あきらめたら、そこで終わり。
いつまでも、キレイでいようと
努力していくのが大切。


トップURLのブログや
Facebookなどで
トレーニング動画出したり
トレーニンググループ作ったりしてます。


キレイになる秘訣も
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