米ぬかダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

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親にすすめられ…米ぬかを食べ始めています☆健康にとてもよいらしい☆この米ぬかで、ふりかけを作ったらまた美味しい)^o^(ダイエット効果、美容効果があるらしい〜

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2019.10.12
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#健康第一
#減量中
今日は、休みでしたが、台風の影響で1日中家でゴロゴロして過ごしていました。

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#ダイエット
#米ぬかケーキ
#米ぬかダイエット
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ダイソーの猫の手型を使って米ぬかケーキ。
もう、本当にヤバいので、夜にご飯《米》を抜いて豆腐やおから、米ぬかケーキを食べる！

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#米ぬか
#米ぬかケーキ
#米ぬか焼きドーナツ
#米ぬかダイエット
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Amazonで取り寄せた、無農薬米ぬかを使って焼きドーナツを作りました。

4日間ほど米ぬか食べなかったから、恋しかったわー。
これがないともう駄目だw

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まだ厳密には一ヶ月経ってないんですが、約4.2キロの減量に成功しました。
米ぬか、凄い…。
胸も今のところは減って無い。
以前履けなくなったスキニーが履けるようになりました。

本当、戻ろう…。
60キロで鎖骨が浮いて、タイトスカートにヒール履いて、アクシーズファムのシャツとか着れてた頃に。

古着物屋の敷石跨いだだけで『お相撲さんお断り(嘲笑)』とか、見てるだけで『あーあー！奧さんが着られるものなんかウチにないから！』とか言われない頃に。
（どのみち失礼すぎるけどさ。よし○ん さんと骨董市の爺さん婆さん）

夜道の心配される位には戻りたいよね。どすこいw

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