経絡ダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

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魚はタンパク質や鉄分が豊富✨
オメガ3脂肪酸は中性脂肪を抑えてくれます✨
しかし
お寿司となるとご飯の糖質
プラス酢飯なので砂糖も入っているのです　
1カンの糖質量は約8g。　
お味噌汁やちゃわんむし、サラダなども召し上がりバランスを整えるとともに、お寿司の食べすぎに気をつけて下さいね。
回転寿司の　
コーン、焼肉、玉子、なども
糖質が多いんですよ❣️ 性格タイプ別ダイエット
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▶︎@ikuko yanagishita
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