ノーストレスダイエットのリアルな口コミ・評判・効果まとめ


ボディシェイプサプリメント

口コミ

ノーストレス!
目指せ15キロダイエット!頑張るぞー!早く春が来て欲しいです。
2013/03/14
飲み始めてから一ヶ月経って!
前回のハーフボトル2本セットを注文して一ヶ月、早くも定期購入に踏み切りました。なぜなら… 最初のレビューでは、酵素ダイエットには腸内環境を整えて、シェイプアップを目的としたダイエットには運動が不可欠、と断言した私。実はこの間、腰痛(椎間板ヘルニア)で軽い運動もままならない日が続き、酵素で朝食抜き、間食と高カロリーの食事を控えて普通に過ごすだけで、67キロ以上あった体重が、なんと現在、60キロの大台を下回る、夢の59キロ台、ウェストもベルトの穴が4つ分(約10cm)縮まるほどのダイエットに成功しながら、全くリバウンドの気配も感じられません。 レビューを書いてプレゼントと、たかが、青汁だと思って放っておいた物を酵素と同時に水で割って飲めばより、排泄効果が高くなり、たった7つの青汁を併用しただけで更に体重が激減。 そして、男には関係ないと思っていましたが、飲み始めて1週間ほどで、なぜか、風呂上がりの顔の肌がツヤツヤに、そして、風呂上がりにも関わらず肌が突っ張った感じではなく、潤ってもっちりした感じに。周りも驚くほど、「肌年齢が若い!年齢を一回り、さばを読んでも通用する!」と言われるほどにアンチエイジング効果があり、これは続けるしかない!という事で定期購入でリピート! 他のショップでも、或は薬局でも入手できる野菜酵素ですが、いろいろと試してみた結果、味、飲み易さ、効果の3つが揃った「優光泉酵素」で決まりですね。 初回分をまとめて購入する事で更に1000円引きという求め易い価格設定にも納得の初回10本でお願いしました。 これは、いろんな人に勧めたいと思い、お試しセットが50%オフというのも2セットまで購入できると言う事で、早速、妹と仕事で一緒になるスタッフ用にと追加注文もさせて頂きました。 このショップが掲げている言葉の中に「ダイエット目的の方にとって断食道場shopのプチ断食ダイエットは「短期間で集中的にダイエットを行い、あとはリバウンドを待つだけ」という従来のダイエットとは一線を画した「ずーーーっと続けるノーストレスダイエット」を目指しています。自分がダイエット中だということさえ忘れてしまい、「知らないうちにどんどんスリムに」が目標のダイエット方法です。」 と言う言葉がピッタリ当てはまると思ったからこその定期購入&他人への紹介。 驚きではありましたが、無理な運動なく本当に痩せます!お勧めです!
2013/01/20
これいいわぁ♪
ツルツル飲みやすくて無味無臭だから本当に飲みやすい! しかも冷蔵保存しなくていいのが忘れちゃコトないから良い! 体重・体脂肪共に2週間くらいで0.5マイナスだし♪ 酒スキで毎日暴飲暴食してるからこれは嬉しい! まさしくノーストレスダイエット
2012/06/14
載せている情報とは違う成分。賞品名も『N,S,diet』と。リニューアル前の商品なのか何なのか??詐欺ですね
2012/06/09
ダイエットに
まだ何週間も経っていないので痩せませんが、飲んだ後に身体が暑くなる気がします。 粒の大きさは飲むのに苦は感じなく、においは漢方のような癖のあるにおいですが、飲むのに支障はありません。 痩せることを願い星4つにしました。 お店の対応は丁寧で安心して買い物できます。 効果があればまた注文したいです。
2012/05/29
ダイエット
効果が現れないから、自分には合わないのかなと思っています。もったいないので最後まで飲んでみますが。
2012/05/13
ついに
とどきましたぁぁぁ+* : +(人*´∀`)+ : めちゃ楽しみにしてたので 届いて嬉しかったです★ これから どれだけ痩せれるか 楽しみです★
2012/04/06
母の代わりに購入
母が広告に載っていた商品をほしがっていたので 代わりに購入しました。
2011/11/28
うーん
これは全く効果なしでした。 少なくとも私には…です。
2011/11/23
約1ヶ月使用してみましたが、効果薄です。 むくみはないように感じますが、体重は減りませんでした。。。。 残念です。
2011/10/17
痩せたかな?
一万円も出したのに、痩せたかな?って感じも何もしない。何の変化も無しに一ヶ月過ぎました。高額出したのに何らかの変化が欲しかった。お金還して欲しいくらいです。
2011/10/10
痩せない
飲み始めて二週間ほど。全く痩せません。もともと普通体型ですが、多少の減量くらいはあるかと期待していたので、残念です。
2011/09/18
ノーストレスダイエット
初めてダイエットサプリを購入しました。 買って1ヶ月は経ってませんが、体重が減るということがありません、誰でもやせるというのは、ウソみたいです、騙されるのを覚悟で買いましたがやっぱりと思っています。 皆さん気をつけて
2011/06/23
全く効果なしです
ノーストレスダイエットの広告をみて期待して購入しました。 販売元からの通販では代引きしか選択できなかったので楽天で同じ商品をさがして カード決済ができるお店で購入しました。 広告には1週間で-5kgとありました。もちろんそんなのは信じていませんでしたが、少しの効果は期待していました。が、全く効果なしでした。 がっかり・・・
2011/06/06

Instagram

543
微炭酸ってところが いいですね〜。⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
96
「今年こそ、絶対に痩せたい!」
まさに、今の季節が、ダイエットには最適です。


①気温上昇により、代謝がアップ

代謝は、ダイエットの成功を決めます!どんなに食制限や運動をがんばっても、代謝が低ければ、努力は水の泡になってしまいます。

ダイエット=努力×代謝
掛け算です♫

②リラックスモード♫解毒力アップ

どんなにデトックスウォーターを飲んでいても、緊張していては効果は半減してしまいます。
リラックスしやすい気候のため、スルスルと解毒しやすいです。

③運動したくなる♫ノーストレス

いつもより、外に出たくなりませんか?
頑張らないで、ウォーキングやランニングを楽しんで、
ストレス解消しながら、痩せやすく♫


がんばりたくないなら、今です!
夏が来る頃には、理想のボディに♡



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91
来月2号店open!
池袋

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#となりがミスド
#ミスド並んでる
78
ステキな投稿ですね。✨
53
福岡住んでても実はあんまりラーメン食べない。笑(*☻-☻*)✨
#ラーメン #ラーメン女子 #福岡 #豚骨ラーメン #一蘭 #暖簾分け #鳳蓮 #禁断の時間帯に食べてしまった #でも気にしないw #筋トレは裏切らない #ノーストレスダイエット
48
コメント失礼いたします✨また拝見させていただきますね♪
44
【酵素生活始めてみます】
夏に向けて身体を絞り込みたい!
ストレスたまらない程度まで(о´∀`о)

#生きた野草酵素 #生きた野草酵素premium #酵素サプリメント #高知県産生姜使用 #黄金生姜 #生姜で酵素の吸収力アップ #生姜サプリ #酵素生活スタート #実家畑 #ポカポカ #高知県産 #高知県産生姜 #ノーストレス #ノーストレスダイエット #健康 #premium #kouso #健康な体作り #enzymes #何歳からでも遅くない
40
次の投稿も楽しみにしてます!
34
今日は滅多にない日曜日休み。
用事があって隣の県へ。
昨日まで8勤頑張ったご褒美に。
しゃぶしゃぶ。。。
お腹いっぱい大満足(๑´ڡ`๑)✨
台風に向かって
帰宅中→→。。。
←←。←←。←←。



#instagramdiet #diet #dietlife #dietfood #beauty#beef#shabushabu #インスタグラムダイエット #ダイエット#コツコツダイエット #公開ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット部 #食べて痩せるダイエット #食べて痩せる#しゃぶしゃぶ #しゃぶしゃぶ食べ放題 #美味しかった #大満足#ノーストレスダイエット #高身長ガール #高身長女子 #172cm #美活 #美#電車旅
25
順調なひと月。
✴︎
糖質制限とか一切なく。
✴︎
何で?と不思議がられるけど、当たり前のことを当たり前にやってるだけで必ず結果がでます。
✴︎
#パーソナルトレーニングフィールドスリスタ
#鹿児島パーソナル
#鹿児島トレーニング
#鹿児島ダイエット
#鹿児島 #東谷山 #笹貫
#笹貫電停徒歩1分
#スリスタ女子
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#リバウンドからのリスタート
#ノーストレスダイエット
#かなり楽しいらしい
#春のキャンペーン大好評開催中
24
検索していて見つけました!!更新たのしみにしています ❕ ❕
20
おはようございます。
昨晩のキャベツ&パクチーが効いたのか、スッキリ!
1日3回のお通じ目標に頑張りたい。
現状2-3日に1度。。。お腹に不快感はないが、気分的に食べた後の不要物はすぐ出したいですよね。

お食事中の方失礼しました。

#だらしないアラサー #ダイエット #特に痩せるための何かはしないダイエット #ノーストレスダイエット
#12日目 #目標48kg #158cm #目標体脂肪率20 #アラサー女子 #ワガママボディ #レコーディングダイエット
16
これ食べながら頭の中は
らーめん食べたい。

#すき家 #牛あいがけカレー #食いしん坊 #うまい #ノーストレスダイエット #3ヶ月後の目標の中で唯一ダイエットだけは自信が無い
16
ゆーていい?増量中( 笑 )幸せ太りってことにしとこ。おえ
16
戻っとるやないかーい。
やっぱり夜ラーメン早食いはだめね。。 #ダイエット #特に痩せるための何かはしないダイエット #ノーストレスダイエット
#8日目 #目標48kg #158cm #目標体脂肪率20 #アラサー女子 #ワガママボディ #レコーディングダイエット
15
抜群の安定感。レコーディングダイエットは不向きということを実感。

#だらしないアラサー #ダイエット #特に痩せるための何かはしないダイエット #ノーストレスダイエット
#11日目 #目標48kg #158cm #目標体脂肪率20 #アラサー女子 #ワガママボディ #レコーディングダイエット
15
もはや、ダイエットというよりただの記録。笑
残業するとごはんも遅くなって、翌朝消化しきれず、朝イチのアウトプットの波が来ない。
悪循環。 #ダイエット #特に痩せるための何かはしないダイエット #ノーストレスダイエット
#5日目 #目標48kg #身長158cm #目標体脂肪率20 #アラサー女子 #肉食半熟女子
#ワガママボディ阻止計画 #オヤジ化脱出大作戦
14
気付いたら全部見ていました。
14
順調に減っています、体脂肪率↘︎。✨ 4ヶ月で-5%、ペースとしては身体に負担もなく、むしろ体が動かしやすく
基礎代謝量も+150calくらいアップしたので体質改善もできてきた模様。。 願わくば式までの残り3ヶ月であと-5%体脂肪率は落としたいところ。
#体脂肪率#ダウン#体重より体脂肪率#体幹と筋肉を鍛える#燃えやすい身体#巡りの良い身体#食事制限はなし#ノーストレスダイエット#diet#detox
13
有給とり、ラウンド行って歩いたものの体重は減らず。。
お腹の調子がイマイチ。出るものでないと減らないですね!

しかし、スコアは124とベスト!
前回から20縮めました(^^) #ダイエット #特に痩せるための何かはしないダイエット #ノーストレスダイエット
#4日目 #目標48kg #身長158cm #目標体脂肪率20 #アラサー女子 #肉食半熟女子
#ワガママボディ阻止計画 #オヤジ化脱出大作戦
11
やはり!
1 米を食べない
2 寝る3時間前
3 お腹空きかけで寝る

とりあえず今月中に53まで落とします。

#ダイエット #特に痩せるための何かはしないダイエット #ノーストレスダイエット
#7日目 #目標48kg #158cm #目標体脂肪率20 #アラサー女子 #肉食半熟女子
9
惨敗#お好み焼き 。。。
〜〜〜〜〜
リベンジとりまぶしまで
今日からダイエット(いつも言ってる)
#十六穀米#雑穀米#ご飯
#おから麺#まぜおから麺
酢キャベツと発酵食品部隊、納豆も
でも十六穀米は塩派かな。。‍♀️
一番難関な運動もしなくては…。。‍♀️。。‍♀️。。‍♀️
#料理#献立#記録
#ノーストレスダイエット
9
増える一方やないかい。笑
昨日はキャベツ半玉食べたので、その分が出ればグッと減る予定です。

#ダイエット #特に痩せるための何かはしないダイエット #ノーストレスダイエット
#6日目 #目標48kg #身長158cm #目標体脂肪率20 #アラサー女子 #肉食半熟女子
#ワガママボディ阻止計画 #オヤジ化脱出大作戦
8
朝 食パン.ヨーグルト(柿、チアシード、塩麹、黒豆).豆乳.バナナ
昼 お弁当(卵焼き.ご飯.ポテトサラダ.ミニトマト2つ.あともう1品)
夜 塩サバ. 高野豆腐. 胡瓜とかまぼこの酢物.食後にホット牛乳
間食 たべっ子動物ビスケット(半分)

記録するとなんか意識できて、いい感じになる。昨日は岩盤浴に行って体重測定。やっぱり太ってた。原因はおとといの暴食。私はアイスが大好き。ジャイアントコーンが特に好き。家にストイック。そんな私にぴったりなこの本。
#ダイエット#減量#ノーストレスダイエット#夜ご飯がいつも20時過ぎ#こんな時間に食べていいの#みんなの情報が知りたいです #森拓郎#豚子D記録
8
朝 食パン.ヨーグルト.豆乳.バナナ
昼 お弁当(鮭フレークご飯.卵焼き.昨日の残り.コロッケ)、スムージー(粉のやつ)
夜 ご飯(梅干しと海苔で).味噌汁(玉ねぎ、揚げ入り).ポテトサラダ.豚肉入り野菜炒め
間食 たべっ子どうぶつビスケット.チョコレートナッツ1つ

昨日は早く寝た!そしたら暴食もちょっとマシになった。間食は夜しないようにした。3日坊主にならないように頑張るぞー!写真は内容と関係ないのですが、蛍選手が好きなので…昨日勝ちましたね。。
#ダイエット#減量#ノーストレスダイエット#みんなの情報が知りたいです#体重計に乗るのがまだ怖い#豚子D記録
7
朝 食パン. 豆乳.ヨーグルト(オレンジ.後は昨日と一緒).バナナ
昼 ご飯.唐揚げ.卵焼き.煮物.タコの酢物.焼きビーフン.ハムと卵蒸しみたいな.梅干し
夜 鯖の酢物. ニラともやしの炒め物.サラダ(水菜、カニカマ、トマト)、食後にホットミルク
間食 なし

あの暴食はガールズが来るサインだった。3ヶ月ぶりにやっときた。安心とうれしさ。やっとすっきりする。でも衝撃的な報告で落ち込む私。もうやるしかない!でも、この期間が終わらないと始まらないので今は耐える!
#ダイエット#減量#みんなの情報が知りたいです#豚子D記録#ノーストレスダイエット#まずは食事から#お腹不調
7
朝 食パン. 豆乳.ヨーグルト(昨日と一緒).バナナ
昼 ご飯.魚のフライ1個.コロッケ半分.卵焼き.ひじきの煮物.マカロニサラダ.ごぼうの鶏肉巻.梅干し
夜 カニグラタン.キャベツと卵の炒め物.干大根とにんじんの焚き物
間食 ジャイアントコーン.ペットボトルのコーヒー

体と心は正直者。イライラしてるとすぐにでちゃうやな癖を直したい。今回はかなり苦戦な期間。お腹が痛すぎる。
#ダイエット#ノーストレスダイエット#減量#豚子D記録#この2日間ずっと外#暑かった#girlsday#2日目#腹痛#なのに食べられる怖さ#耐えどき#頑張るぞ
6
私のお腹
最近仕事が忙しくて更新ができてませんでした…(T_T)こんなに忙しくても食べてしまいます。その結果です。
#暴食中#ダイエット#減量#ノーストレスダイエット#girlsday終わり#痩せどき勝負#規則正しい生活を#有酸素運動始め#豚子D記録
4
朝 食パン. コーヒー.ヨーグルト(りんご、他は昨日と一緒).バナナ
昼 ご飯.卵焼き.マカロニサラダ.チキンナゲット2個(冷凍)

間食 ジャイアントコーン.たべっ子どうぶつ324kcal.食パン

昨日は今日休みたくて理由をつけて休もうかすごい考えた。寝不足とガールズデイが重なってると思う。でもそれができなく今日も出勤。早く寝るを1週間続けてみよう。まずは睡眠から。←これ2回目。やるぞ!本気で。
#ダイエット#ノーストレスダイエット#減量#豚子D記録#疲れMAX#上司がきつい#girlsday#4日目#暴食中#耐えどき#睡眠7時間半目標
3
幸せなおやつ☺️❤️
#ストレスは太る原因
#美味しかった
#幸せ
#ノーストレスダイエット
2
連続投稿すみません!
プランクトレーニング開始
#ダイエット#豚子D記録#ノーストレスダイエット#規則正しい生活を#痩せどき勝負#暴食期間を取り戻せ
537
食欲の秋!! 美味しいものを食べる前にお世話になっている〈コバラサポート〉コラーゲンペプチド配合の コラーゲンinヨーグルト風味が新発売(๑´ڡ`๑)♡ お腹のなかで膨らむので食べすぎ予防になるよ!!美味しいヨーグルト風味の微炭酸〜 ♪♪ 食前に飲んでおくと大好きな白飯も半分ぐらいでお腹いっぱいに感じるから不思議♡ついつい食べすぎちゃう私のような人にオススメですっ((´艸`*))☆
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#食欲の秋 #コバラサポート #食べすぎマネジメント #ノーストレスダイエット #コバラサポートコラーゲンinヨーグルト風味 #新商品
243
【ぶら〜り築地散歩。】 歌舞伎座の前、#いわて銀河プラザのソフトクリームが美味しい。

#小岩井農場の濃厚ミルク味。

ソフトクリーム好きにはたまらない。
ダイエット中だけど
今日は#ソフトクリームの日。

感謝していただきま〜す。

#ノーストレスダイエット #食べる時間が大事 #ダイエット中 #すでに目標達成 #第2の目標チャレンジ中。#デトックス#東銀座エステ #サンテキュア#エイジングケアサロン #ソフトクリーム
90
来月2号店open!
池袋

#最強のバターコーヒー
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#2号店
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#間に合うの?
#ダイエット
#グラスフェッドバター
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#IQが20増える
#ノーストレスダイエット
#モニター募集
#モデル募集
#ライバルはグルテン
#となりがミスド
#ミスド並んでる
71
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【自分に合った食べ方ご存知ですか?】.
.
同じだけ体重を落とすとしても
体質や生活リズムや落ちるペースはそれぞれ違いますよね!.
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食べないダイエットは
必ずと言っていいほどリバウンドします。。.
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#イヤーポイントダイエット は
#プラスの栄養 で痩せるプログラム。.
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✔お仕事が不規則な方
✔何をしても痩せない方
✔何も変えないのに気付けば太った方
✔3kgの壁が超えられない方
✔子育て中の方
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どんな方でも痩せています❣️
チェセデュラスなら楽しいダイエットが✨
綺麗になれるダイエットが✨
必ず結果の出るダイエットが見つかりますよ。.
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そろそろ薄着が本格的になって来た今こそ!!.
体型を隠せる服ではなく
自分の着たい服を着ませんか。?.
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痩せたいと思った今がスタートです!!.
夏はすぐそこ〜っ。。.
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#ダイエット
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#フォローミー
55
福岡住んでても実はあんまりラーメン食べない。笑(*☻-☻*)✨
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44
【高知県|酵素生活始めてみます】
夏に向けて身体を絞り込みたい!
ストレスたまらない程度まで(о´∀`о)

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43
飲み歩きをしながら自力で半年6.5キロ減量を目指す美食生活ダイエットを開始して3ヶ月。
一昨日ついに4キロ減量というところまできました!が、ここからが正念場なんでしょうねぇ( ̄▽ ̄;)。
でも今までしてきたことは、昼夜ダブル炭水化物を出来るだけ避け、寄り道は出来るだけ一日一軒だけにし、少なくとも週一回は休肝日にすること&毎朝のスクワットとsixpadくらいでまだまだ頑張る余地は十分あるある( *´艸)
今夜は旬のホタルイカ炊き込みご飯を食べたくなって、夜も写真くらい炭水化物を食べてしまいましたが明日からまた目標目指し頑張りまーす(^o^)v❤

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33
夜ご飯は焼肉だったので、白米なし、キャベツの千切りに烏龍茶で。✨

夜のデザートに。ケーキがありましたが、全て両親に譲って、苺を買って豆乳と蜂蜜でシェイクにしました。。

粉寒天も買ったので、しばらくは米粉のパンケーキ、ヨーグルト、豆乳寒天で楽しみます。✨✨✨
きな粉も買わねば!

満足感あってお腹空かない☺️。

ご馳走様でした。✨✨

さて、ゆるトレするぞー!!

皆さま素敵な夜をお過ごしください☺️。✨✨✨

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25
順調なひと月。
✴︎
糖質制限とか一切なく。
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何で?と不思議がられるけど、当たり前のことを当たり前にやってるだけで必ず結果がでます。
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16
これ食べながら頭の中は
らーめん食べたい。

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14
順調に減っています、体脂肪率↘︎。✨ 4ヶ月で-5%、ペースとしては身体に負担もなく、むしろ体が動かしやすく
基礎代謝量も+150calくらいアップしたので体質改善もできてきた模様。。 願わくば式までの残り3ヶ月であと-5%体脂肪率は落としたいところ。
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14
1.19木
61.2キロ
昨日のお寿司で体重増えたな。でも美味しかったからよし。
朝 紅茶
昼パンケーキ、カフェラテ、ロイヤルミルクティー

夜 玄米グラノーラ

運動ホットヨガ1時間
不妊で悩んでた知り合いが婦人科通って半年で授かったそうで色々と話聞けた❤️彼女も3月にはママになる。我が家も今年赤ちゃん来てくれると良いなあー❤️#公開ダイエット #インスタダイエット #ダイエット #主婦 #デブ #不妊#妊活#ノーストレスダイエット
9
惨敗#お好み焼き 。。。
〜〜〜〜〜
リベンジとりまぶしまで
今日からダイエット(いつも言ってる)
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#おから麺#まぜおから麺
酢キャベツと発酵食品部隊、納豆も
でも十六穀米は塩派かな。。‍♀️
一番難関な運動もしなくては…。。‍♀️。。‍♀️。。‍♀️
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8
朝 食パン.ヨーグルト.豆乳.バナナ
昼 お弁当(鮭フレークご飯.卵焼き.昨日の残り.コロッケ)、スムージー(粉のやつ)
夜 ご飯(梅干しと海苔で).味噌汁(玉ねぎ、揚げ入り).ポテトサラダ.豚肉入り野菜炒め
間食 たべっ子どうぶつビスケット.チョコレートナッツ1つ

昨日は早く寝た!そしたら暴食もちょっとマシになった。間食は夜しないようにした。3日坊主にならないように頑張るぞー!写真は内容と関係ないのですが、蛍選手が好きなので…昨日勝ちましたね。。
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8
朝 食パン.ヨーグルト(柿、チアシード、塩麹、黒豆).豆乳.バナナ
昼 お弁当(卵焼き.ご飯.ポテトサラダ.ミニトマト2つ.あともう1品)
夜 塩サバ. 高野豆腐. 胡瓜とかまぼこの酢物.食後にホット牛乳
間食 たべっ子動物ビスケット(半分)

記録するとなんか意識できて、いい感じになる。昨日は岩盤浴に行って体重測定。やっぱり太ってた。原因はおとといの暴食。私はアイスが大好き。ジャイアントコーンが特に好き。家にストイック。そんな私にぴったりなこの本。
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7
最近のお食事はこれに頼りっきり。

酵素ドリンクで栄養補給。

あとは、かつおぶしたっぷり使ってスープやらなんやらで、ミネラルもビタミンもOKだし、小魚ぽりぽり食べて、ミネラル、ビタミン、たんぱく質、カルシウム。‍♀️ 食事、栄養のこと考え出すと1日24時間だと足りないから…助かる。

あとはもう、塩分だけ控えて
好きなものを好きなように食べるだけ。

この酵素ドリンクは気に入り過ぎて、新しいスタジオに置きたいな〜と思ってます。 (スタジオのアカウント、フォローをぜひお願いします。→@s_u_n_n_y_studio)

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7
朝 食パン. 豆乳.ヨーグルト(オレンジ.後は昨日と一緒).バナナ
昼 ご飯.唐揚げ.卵焼き.煮物.タコの酢物.焼きビーフン.ハムと卵蒸しみたいな.梅干し
夜 鯖の酢物. ニラともやしの炒め物.サラダ(水菜、カニカマ、トマト)、食後にホットミルク
間食 なし

あの暴食はガールズが来るサインだった。3ヶ月ぶりにやっときた。安心とうれしさ。やっとすっきりする。でも衝撃的な報告で落ち込む私。もうやるしかない!でも、この期間が終わらないと始まらないので今は耐える!
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7
朝 食パン. 豆乳.ヨーグルト(昨日と一緒).バナナ
昼 ご飯.魚のフライ1個.コロッケ半分.卵焼き.ひじきの煮物.マカロニサラダ.ごぼうの鶏肉巻.梅干し
夜 カニグラタン.キャベツと卵の炒め物.干大根とにんじんの焚き物
間食 ジャイアントコーン.ペットボトルのコーヒー

体と心は正直者。イライラしてるとすぐにでちゃうやな癖を直したい。今回はかなり苦戦な期間。お腹が痛すぎる。
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6
私のお腹
最近仕事が忙しくて更新ができてませんでした…(T_T)こんなに忙しくても食べてしまいます。その結果です。
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4
朝 食パン. コーヒー.ヨーグルト(りんご、他は昨日と一緒).バナナ
昼 ご飯.卵焼き.マカロニサラダ.チキンナゲット2個(冷凍)

間食 ジャイアントコーン.たべっ子どうぶつ324kcal.食パン

昨日は今日休みたくて理由をつけて休もうかすごい考えた。寝不足とガールズデイが重なってると思う。でもそれができなく今日も出勤。早く寝るを1週間続けてみよう。まずは睡眠から。←これ2回目。やるぞ!本気で。
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3
幸せなおやつ☺️❤️
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2
連続投稿すみません!
プランクトレーニング開始
#ダイエット#豚子D記録#ノーストレスダイエット#規則正しい生活を#痩せどき勝負#暴食期間を取り戻せ
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