お散歩ダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Xの口コミまとめ

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昨日の夕方。お散歩しました。暑いから。あまり、走らない。ここちゃんです。ダイエットのために。頑張って走ってね。ここちゃん。❤#ミニチュアダックス #ミニチュアダックスフント#ミニチュアダックスフンド #ミニチュアダックスフンドクリーム #ミニチュアダックスフントカニンヘン #ダイエット#頑張って #ここちゃん。 #お散歩ダイエット
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今朝は6時にお散歩しました。ここちゃん。とっても元気、楽しそうに走っていました。痩せてきたかな。パパも一緒にダイエットしています。ここちゃんもパパも間食していません。頑張りましょう。❤#ミニチュアダックスフンド #ミニチュアダックス #ミニチュアダックスフンドクリーム #ミニチュアダックスフンド愛犬家 #ミニチュアダックスフンド大好き #お散歩ダイエット #ここちゃん。 #頑張れダイエット
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やんわりと
#雨降った
こう連日猛暑だと
#雨が恋しい ☔️。☂️
食欲無くて
#ざる蕎麦
ようやく
#マイナス1キロ
痩せたーw
#痩せたい
#健康的にね
目指すは後
#2キロ痩せたい
#連日の猛暑

#食欲減退
#夜のお散歩
#お散歩楽しみ
#お散歩ダイエット
#シェットランドシープドッグ #シェルティ #シェルティ大好き
#shetlandsheepdog #sheltie
#愛犬 #愛犬との暮らし
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#こいのぼり
今週末から
#gw
突入ー。
昨日と打って変わり
#寒っ
今日は
#健康診断
通常出勤より
#1時間も
早くて。。。
#眠さ
倍増ーww
#気になるのは
#体重
視力も年々落ちまくりーw
#ランチは
#しゃぶしゃぶ
食べ過ぎて
#夕食抜き
メリィ。と
#お散歩
#お散歩ダイエット
#シェットランドシープドッグ #シェルティ #シェルティ大好き
#shetlandsheepdog #sheltie
#愛犬 #愛犬との暮らし
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⚠️大音量で喋ります。チェリーのつぶやきPart17

最近お母さん待ちが多くなったチェリーちゃん❣️いろいろ語ってます。まぁ聞いてやってください(*^_^*)

#エブリドッグ#おしゃべりペット#チェリーのつぶやき#チェリー#トイプードル#トイプードル女の子 #トイプードルレッド #本音を語る#お母さん待ち#ひたすら待つ#寝て待つ#終わったら抱っこしてくれるよ#だからいつまでも待てるんだ#クラフトバンド#デカプー#デカプー大好き同好会 #ダイエット#お散歩ダイエット#二人で頑張る#インスタグラムペット #インスタグラム#instagram #instadog
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2018年スタートですね。
ワンダフルな1年になりますよ〜に。
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ぷーは寝正月です。。
ひたすら寝てる。。。
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#2018年よろしくね
#寝正月の予感
#お散歩ダイエット
#準備OK
#女の子スタイル
#今年の目標
#おしゃれ犬 (笑)
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昨日と一昨日の散歩。。
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忙しくてあんまり歩けなかった。⤵️
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1日一時間位で計8km 位・・・
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そんでも、春探しできる散歩は重要。。
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コブシの花、蕾はネコヤナギと間違いそうな、フワフワベルベットみたいなの。‼️✨
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その蕾が少しずつ開いて咲き始めたヨ。。。
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満開になったらキレイだろうな。
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#コブシ #コブシの花 #散歩道 #散歩中の発見 #春の訪れ #春の花 #春の風景 #青空 #散歩中の風景 #春が来た #お散歩ダイエット #暖かい日 #北軽井沢 #まーずキッチン
90
こんにちは〰️。❗
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今朝、目覚めて耳をすましたら........雨音聞こえない。。
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やった‼️ ありがとー。。。 お散歩行くよ‼️
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歩くから、トレいつも通りの少なめメニューでいっか❓って思ったんだけど、腹筋20回...アレッ。楽勝過ぎて、物足りない感じして、やっぱ50回。
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最後キツかったけど、これってもしや進歩❓。✨
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スクワットも、昨日と同じ30回×5種類、
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かかと上げ爪先上げ各100回
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椅子で膝上げ腹筋50回。
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やっぱり足つりそうだし、めちゃキツいし、少なめメニューにしときゃ良かったと思いつつ、やるって決めて始めたからには途中でやめられない。。。
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明日から....ちゃう。もう昨日から...私の筋トレメニューはこれに決まってたんだ➿。
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1度できちゃうと減らすの嫌だ〰️ってなっちゃう性格.....トホホ。
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お散歩は、いきなりハート♥️だらけのハッピーウォーキング。。
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水溜まり、今の時だけの素敵な発見♥️✨
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シュガーちゃん。、今日は思いっ切り勇気出して、告白したよ。✨。
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頑張ったネ。✨。
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生野菜だけサラダ。350gたいらげて、快調快腸。‼️
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さて、シュガーに負けないように、今日も頑張るぞ〰️。。
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#朝ウォーキング #犬の散歩 #犬と馬 #お馬さん大好き #愛の告白 #愛犬と散歩 #馬の牧場 #ダイエット中 #お散歩ダイエット #シベリアンハスキー #ハスキー #馬と犬 #走れないけど #歩けたよ #歩けたことに感謝 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #ハートの水溜まり #ラブラブ #散歩道の風景 #散歩中の発見 #散歩道で #雨上がりの朝 #まーずキッチン
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今日のお散歩。。☀️
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照月湖から眺む浅間山✨
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照月湖は、氷上ワカサギ釣りの名所だけど、すっかり氷も溶けて春の風景。。
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早めに出掛けたら、日差しが暑い位。
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でも、木陰は涼しくて気持ちいいな。。
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今日の散歩...2時間47分43秒 8.79km -
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#犬の散歩 #照月湖 #浅間山 #仲良し犬 #仲良し散歩 #可愛い犬 #散歩道 #散歩中の風景 #シベリアンハスキー #ハスキー #お散歩ダイエット #北軽井沢 #まーずキッチン
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いいね・コメント下さった方すみません。
削除してしまい。。。。。。 .
同じ#お洋服 の#女の子 Ver. ❁*.
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#お袖 のフリフリ が可愛い。
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#backstyle の#リボン がさらに#可愛い。 .
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#tearstagram。 .
最近おやつの食べすぎで2.4㌔→2.8㌔まで増えちゃいました。
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#お洋服がパツパツ 。 .
#お散歩ダイエット 開始✨
でも、すぐ止まるし抱っこってなる。
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でもなぜか帰り道だとかなりの早歩き✨✨✨ .
. @rurukoko2016 さんのお洋服また紹介します。
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どれこれも可愛くってたくさん欲しくなる。✨
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たちまち、#帰省時 の#チワワズ のお洋服は、決まりました。 .
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#チワワ#ふわもこ部#チワラブ#Chihuahua#イヌスタグラムイ#ロングコートチワワ#チョコタンホワイト#ホワイトチョコタン#ちわわせ#10わん10色親バカ会 #多頭飼い初心者 #犬のいる暮らし#dog#instadog#チワワパピー
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北軽の桜もこんなに咲いたよ。。。
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今日のお散歩も野草採集しながら、ゆっくり歩きました。。。。。
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毎日どんどん新しい芽。が出現して、いろんな植物発見したり、これ食べれるかな⁉️とか調べてみたり、春のお散歩楽しい。。。
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#桜八分咲き #春の風景 #遅いさくら #散歩道 #散歩中の風景 #犬の散歩 #可愛い犬 #シベリアンハスキー #ハスキー #仲良し犬 #仲良し散歩 #お散歩ダイエット #青空 #北軽井沢 #まーずキッチン
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昨日のお散歩☀️。。。
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北軽井沢の駅でサクラチェック‼️
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ここんとこ、日課になってる。。
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見てみて‼️ あと少し‼️
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今日は咲いてるかも。。✨
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あ、可愛いふきのとう。家の近くでも発見‼️ やったね、もち収穫。。
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#犬のいる生活 #犬の散歩 #仲良し犬 #可愛い犬 #桜もうすぐ #桜の蕾膨らんでる #線路に入ってはいけません #線路で写真 #線路で遊ぶ #桜咲きそう #散歩中の発見 #散歩中の風景 #シベリアンハスキー #ハスキー #お散歩ダイエット #北軽井沢
#まーずキッチン
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念願のひめ。❤️と対面。
可愛すぎてテンションやばめ。
音声凄いから気をつけて聞いて下さい。‍♀️ お散歩まで行けて楽しかった~❤️
楽しさが伝わる写真ありがとう❤️ #犬 #散歩 #ひめ #お散歩ダイエット #つなぎの姿がレア #可愛すぎて #忘れられない #早く会いたい #わんすたぐらむ #いぬすたぐらむ #いぬ好きな人と繋がりたい #いぬ #犬好き #美容室 #ボブ
#dog #dogstagram #dogsofinstagram #dogs #doglover #lovedog
66
10月になり急に秋。らしい季節になりましたね。

食欲の秋。
読書の秋。
スポーツの秋。
紅葉の秋。
芸術の秋。…etc✨

どんな秋。を迎えてますか❓

。わんちゃん達にとってもとても過ごしやすい季節。ですね‼️

そこで!!!
あんず。とママ。のお散歩。ダイエット作戦開始。。

普段のお散歩。コースより長めのコースでお散歩。…ですが、、、あんず。は普段のコースに行きたがり…曲がり角で足を踏ん張り。なかなか…作戦通りには行かない日々が続いています…。。

やっぱりこの作戦では…ダイエット。。。できないかなー。。。。


#トイプードル #トイプードル可愛い #トイプードル女の子 #トイプードル大好き #トイプードルレッド #トイプードルレッド女の子 #あんず #愛犬 #大好き #可愛い #dog #犬好きな人と繋がりたい #大切な家族 #お散歩 #お散歩ダイエット
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大変。シュガーの顔がパンパン。‼️
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今日は野花アレンジが勝手にハート形になって『いいことあるかも。』なんて思ってたのに。
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お昼頃お散歩から帰ってきて、お部屋に入ってから、ふとシュガーちゃん見ると、何か顔おかしい。。
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大変‼️顔がムクムク膨らんで、みるみるうちに腫れ上がってきて。 キャーやだ。 どうしよう〰️‼️
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これはただ事じゃないよ。 厨房屋さん来るけど、お医者さん行かなきゃ。
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それから大急ぎで #北軽井沢動物病院 へ。。
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まだ昼休みで時間外だったけど、『先生っ‼️大変なんですっ。。』って叫んだら診てもらえた。 それがラッキーといえばラッキーだった。
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何かアレルギーの物、食べちゃったのかもって、先生。 蜂とか蛾とか変な物食べるとアレルギー起こして顔腫れたりするらしい。
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お散歩中は元気だったし、そんな変な物食べた覚えないんだけど。
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アレルギー抑える。興奮抑える。あと何か忘れたけど。3本打って、お薬貰って帰ってきた。
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今は腫れもだいぶ退いてきて、スヤスヤ寝てる。
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こんなこと初めてだったから、焦ったよ〰️命に別状ないみたいでホント良かった~。
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これは不幸中の幸い、♥️さん、ありがとう✨
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早く元通りの顔に戻りますように。
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これからスクワットチャレンジ30day の5日目やります‼️ 怖い〰️。
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#犬の散歩 #お散歩ダイエット #浅間山 #照月湖 #ひなたは暑い #ウォーキング女子 #シベリアンハスキー #仲良し犬 #わんすたぐらむ #顔腫れた #アレルギー犬 #大変です #あるきますたぐらむ #ダイエット中 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #体脂肪減らしたい #体脂肪20切りたい #筋力つけたい
#まーずキッチン
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こんにちは☁️。❗
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早起きしたら、また雨だよ~。。️
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小雨だけど、お散歩どうしよう。⁉️
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いつもの朝トレしたり、掃除したりしてたら、何か雨止んでキター。。
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出発遅くなったおかげで、野菜直売所開いてる時間になったから、ちょうどいいやってことで、目的地決定‼️
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晴れてるとワンコたちにはきついコースだけど、日が出てないから行けるだろ。。。
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今朝、いいこと思いついちゃて、またまた速攻やりたい衝動にかられてるから、必要なズッキーニGet ‼️
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後、絶対作りたい『キャベツそーじゃパン』のために、キャベツもネ。。
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でかいキャベツ、持って帰るの普通なら大変って思うけど、ダンベルって思うから全然苦にならない。。✨
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今日も途中で持ち変えたいところをぐっとこらえて、片手で頑張ったで〰️。⤴️⤴️
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いや~パッと持つとたいして重くないけど、持ち続けるとかなりきつい。
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左手弱っちいなぁ。
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曇ってても、だんだん蒸し暑くなってきて、ワンコたちもご覧のありさま。
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帰ってから、生野菜もりもり400g 超え食べたけど、スタート遅れるとやっぱ全て遅れるよね。
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やりたいことやれるように、スピードアップ‼️ 頑張る〰️。‼️
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#朝ウォーキング #犬の散歩 #あるきますたぐらむ #仲良し犬 #可愛い犬 #お散歩ダイエット #筋トレ女子 #ダンベル代わり #シベリアンハスキー #ハスキー #犬のいる暮らし #ダイエット中 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #体脂肪20切りたい #筋力つけたい #朝は野菜だけ #まーずキッチン
64
今日は休日なので昼トレ。
#ダイエット#diet#公開ダイエット#インスタダイエット#ダイエット仲間募集#減量#美容#筋トレ#筋トレ女子#腹筋女子#体幹トレーニング#ボディメイク#宅トレ#プチ糖質制限#ワークアウト#くびれ#ヒップアップ#見た目重視#週末はチートデイ#継続は力なり#お散歩#お散歩ダイエット#10000歩#ダイエット9日目#ブルガリアンスクワット#ヒップアップ
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今日のお散歩、凄い霧。
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寒いから小走りで。。。
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なのに、つくし見つけて途中で立ち止まり必死に採集。
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何かその姿に自分で笑えた。。
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それでもね、桜こんなに開いたの。
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青空に満開の。picも、もうすぐかな⁉️
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#桜咲いたよ #頑張れ桜 #春の景色 #散歩中の風景 #散歩道 #散歩中の発見 #お散歩ダイエット #寒い春 #北軽井沢 #まーずキッチン
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こんにちは〰️☀️。❗
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今朝のお散歩、4km 位。
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ワンコたちには暑いよね〰️☀️。。
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今日は馬方面日陰が少ないから、久しぶりに山登り‼️
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登り坂、めっちゃ足どり重い。。。。
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頑張るよ‼️頑張って登ったら楽しい下り待ってるよ‼️
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ワンコ励ましながら、とりあえず山道コース小回り一周〰️。
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ネコトイレとおやつ、並べちゃってゴメ~ン。。。
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朝ね、掃除しようとしたら、ココアがどいてくれないの。
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チリトリ占領。 ココちゃん、どいてって言ったら、『シャ~~~。。』だよ‼️
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『ココちゃん』『シャ~』『ココちゃん』『シャ~』の繰り返しで、このお顔がどんどん激しさを増すという。。
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ココちゃんのお返事は、いつも『シャ~』
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可愛いけど、最後は蹴りっ⚽️。オドキッ!!
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昨日今日のおやつ用に作ったチーズスフレ、昨日我慢できなくて1個ずつ食べちゃった。。 あ~あ。
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今からスクワットチャレンジしてから、嬬恋までお買い物。。
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今日も頑張っていこう。✨。
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#朝の散歩 #朝ウォーキング #暑い散歩 #お散歩ダイエット #くろねこ #黒猫 #にゃんすたぐらむ #可愛い猫 #怒る猫 #恐い顔 #猫のいる暮らし #掃除したい #ダイエット中 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #スフレチーズケーキ #低糖質チーズケーキ #低糖質スイーツ #ヘルシーおやつ #食べて痩せる #まーずキッチン
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お散歩、今日はけっこう歩けたよ。。
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いい天気☀️ 新たなお花も咲き始めて、今日はすっかり春気分。
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桜の蕾、昨日よりちょっとの進歩だけど、開きかかってるよね。。。
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今日は山の方回ったので、ふきのとう、たっくさん‼️ 山のように採れちゃった。。✨
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#犬の散歩 #犬のいる生活 #犬の散歩道 #散歩中の風景 #散歩道 #散歩中の発見 #春の風景 #桜咲きそう #桜もうすぐ #シベリアンハスキー #仲良し犬 #ハスキー#北軽井沢 #春の花 #お散歩ダイエット #まーずキッチン
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こんにちは〰️☀️。❗
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今日はもうスクワットチャレンジしたよ~。。‼️
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2枚目に載せた。✨
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最初の頃は、夜ごはんの前にやることにしてたんだけど、最近は大変なこと後回しにしないで、早くやりたくなっちゃって。。
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200回超えはホントに長い時間なんだけど、何だか少し慣れてきたみたいで、もう増えてもそんなに変わらなくなってきたよ。。
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やり遂げられそうな気分〰️。。
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お花は、この前山登った時に発見した、初めて見る真っ赤なお花。️
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こういう赤、好き。。
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何だろう⁉️ 急に群生してんの。。。。
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今朝は、ここ数日に比べたら涼しくて、久しぶりにちゃんとお散歩した気分。。
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寄り道しないで、6km 位歩けたよ。。
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今から、キャベツじゃなくてレタス使って、レタスパン作ってみるね〰️。
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#野花アレンジ #フラワーアレンジ #真っ赤な花 #お花アレンジ #お散歩大好き #朝ウォーキング #ウォーキング女子 #スクワットチャレンジ継続中 #スクワット200回 #スクワット頑張る #筋トレ女子 #お花摘むの大好き #お散歩ダイエット #ダイエット中 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #まーずキッチン
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こんばんは〰️。。
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今日は超バタバタで、クリームパン先にpost しといて、朝のやつ忘れてた。
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朝はいつもより涼しくて7km位歩けたよ‼️ だけど、帰る頃にはやっぱり暑くなってきて、シュガーとマリンお庭で水浴び(2枚目) シュガーぴょんぴょん楽しそう。。
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その時、水を霧にしたら、朝日に当たって虹ができたの。。✨
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昨夜アレンジしたお花もハートになったり、朝から気分あげあげ⤴️⤴️だったはずなのに〰️それからパンとの戦いとか、いろんなカロリーや糖質の計算したりめっちゃ忙しくなっちゃったんだ。
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もうパン食べ続けて、お腹いっぱい。。。
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大量レタスは毎日頑張って食べて、残りわずかになったけど、くたっとしてた部分、捨てりゃいいのに、ざく切りにしてパンに入れちゃった。 やっぱ水加減が上手くいかなくて、変なのが出来たよ。笑っ。
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巨大ズッキーニ、今晩食べる予定が、そこまでたどり着けず、明日の夜に移行‼️
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何か疲れた1日だった〰️。
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明日はもう少し計画的にしよう‼️
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じゃあ、また明日ネ。。
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#朝の散歩 #朝ウォーキング #虹ができた #野花可愛い #野花アレンジ #フラワーアレンジ #お花アレンジ #お花摘むの大好き #ハートのアレンジ #低糖質パン #低糖質大豆パン #低糖質大豆ふすまパン #お散歩ダイエット #シベリアンハスキー #ハスキー #ダイエット中 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #食べて痩せる #まーずキッチン
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@natsu.xx さんより
#目ヂカラ限界わんにゃんこバトン をいただきましたー。
いつもありがとうございます。
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ぷりんは最近お昼寝が大好きでお目目がショボショボしていることが多いのですが、「ご飯。」「おやつ。」の言葉には瞬時に反応してますよ。。
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これはまだ可愛い系だけど、本気になると、ガツガツ系オラオラ系になっちゃいます。
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気になったお友達、是非バトンしてみてねー。
#またまた#お久しぶり#食欲が止まらない #ガツガツ系女子 #体重増加中#お散歩ダイエット#頑張る#つんつるてん#pug #パグ
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おはよ〰️☀️。❗
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『この子誰よ⁉️』車に映った自分、『私こんなぶちゃくないから・・・』って言いたげにずんずん近寄って行くよ。。
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ちょっと焦ってるマリンにほっこり。。
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今日は何だか体軽い。 晴れてるのに、そこそこ涼しいし、快調にお散歩行ってこれたよ。。
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モデル歩き、途中でランジ歩き〰️今日は1回増やして52歩。➿行き帰り1回ずつ計104歩やったぜィ。✌️
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1日1回増やそうかな~なんて。 すでにキツイからな~できたらねってことで。 -
今日も最後の2kmラン、走れたよ。。
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今日は何だかすっごく楽に走れて、また欲が出てもっと増やそうかな~なんて思っちゃった。。
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でも、いつも快調なわけじゃないし、疲労骨折予備軍なんだから、やっぱ頑張り過ぎちゃダメ。
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走るのだって毎日絶対走るって決めないで、走れたら走るって思ってるから、気持ちが楽になって、結果走れてるんだよね。。
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追い込むのも大事かもしれないけど、無理し過ぎると続かないってことも肝に命じて。。
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楽しみながらネ、今日も頑張ろう。。。
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#朝の散歩 #朝ウォーキング #朝ラン #犬の散歩 #あるきますたぐらむ #はしりますたぐらむ #筋トレ女子 #筋トレ頑張る #体脂肪減らしたい #筋力つけたい #シベリアンハスキー #ハスキー #ダイエット中 #お散歩ダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #浅間山 #ソーラーパネル #キャベツ畑 #まーずキッチン
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いつもの散歩道。。
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浅間山の雪も溶けてきました。️➡️⛰️
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#散歩道 #散歩中の風景 #散歩中の発見 #春の景色 #浅間山 #雪溶けてきた #春の風景 #お散歩ダイエット #北軽井沢 #まーずキッチン
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AYAさんの真似して海鮮サラダにナッツ。
めちゃ美味しい。
#ダイエット#diet#公開ダイエット#インスタダイエット#ダイエット仲間募集#減量#美容#筋トレ#筋トレ女子#腹筋女子#体幹トレーニング#ボディメイク#宅トレ#プチ糖質制限#ワークアウト#くびれ#ヒップアップ#見た目重視#週末はチートデイ#継続は力なり#お散歩#お散歩ダイエット#10000歩#ダイエット11日目#晩御飯#海鮮サラダ#鶏肉のトマト煮込み
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散歩が出来る様になって…
最初の1・2回はノーマルシューズ。で。
でも何だか…こ~いう機会が勿体無いと思い…
ランニングシューズ。に変え…
コルクのペースを利用し…
(しつけ的には横につかせて
歩かせた方がいいとは思いますが…)
姿勢…太もも等を意識して…
大股歩き。。…早歩き(競歩。。。)…走ったり。。。
(ゼェゼェ。。ハァハァ。。)してたら…
2ヶ月で3キロ落ちてました。。
特に朝☀
1桁台の気温でも…。に戻ると
20度設定なのに飼い主…汗だく。
代謝が半端ない。。。。
朝活って(散歩が⁉)本当に効果絶大❤
ありがとう。コルク。。
#トイマンチェスターテリア
#toymanchesterterrier
#マンチェスタートイテリア
#manchestertoyterrier
#イングリッシュトイテリア
#englishtoytoyterrier
#マンチェスターテリア
#manchesterterrier
#トイマン #toyman
#トイマンにとってはルンルン散歩
#ずっと走ってる
#飼い主ずっと引きずられる
#トイマンの運動量半端ない
#飼い主必死 #飼い主汗だく
#飼い主毎度筋肉痛
#お散歩ダイエット
#朝活 #朝活効果絶大
#コレが続くと体重無くなる。
#早歩き #大股歩き #競歩
#ダイエット #相乗効果
#田舎には浮くショッキングピンクのランニングシューズ
#脂肪燃焼に #散歩前にホットコーヒー☕
#でも本当は散歩なんて面倒臭いです。
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牧場おさんぽ♪ #春 #お散歩 #トイプードル #ワンコなしでは生きて行けません会 #いぬすたぐらむ #ダイエッターさんと繋がりたい
#お散歩ダイエット #インスタダイエット
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おはよ〰️☁️。❗
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昨日はご心配おかけしました。
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シュガーちゃん、ぐっすり眠って完全復活。‼️ やたら甘えん坊さんになってる。。
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今朝は寒い。 -
一通り朝トレしてから、元気にお散歩。。
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で、やっぱり今日もお馬さん♥・・・。
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雨降りそうだとレインコートみたいなの着てるんだよね。♬
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動画とコラージュすると、何か静止画が荒れる。。 何で⁉️ 良い方法あれば教えてください。。
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だから、一応2枚目にキレイなシュガーpic 。。
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1時間半、5.8km #歩けたよ
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今日は夕方から、この前 草津温泉一緒に行った、軽井沢の幼なじみの友だちの家に『勉強会。。。。』という名前の『飲み会。。。。』行ってきま~す。。✨
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友だち、調理師だから お料理期待。‼️
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友だちネ、私の影響受けたのかどうかは知らないけど、ダイエットに燃え始めてスクワットマジックっていうマシン買ったんだって〰️。。
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だから、今日はそれも楽しみなんだぁ。。。
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シュガー事件、昨日で良かった♥️
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今日なら大切なお勉強会がボツになるところだったよ。。
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今日も筋トレ頑張ろう✨・・・あ。、スクワットチャレンジ6日目。怖すぎる〰️。
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#犬の散歩 #元気になった #馬に会えて良かった #馬の牧場 #インディアンティピー #可愛い犬 #大好きな犬 #治ってよかった #お散歩ダイエット #ダイエット中 #あるきますたぐらむ #朝ウォーキング #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #体脂肪20切りたい #筋力つけたい #スクワット頑張る #歩けたことに感謝 #完全復活 #薬飲んで #まーずキッチン
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我が家の#プラム 今年#初収穫♡
#きゅうり は#家庭菜園 で収穫(๑╹ω╹๑ )

りおんが一生懸命育てたきゅうりさん
おいしゅうございました^ ^

今日は久しぶりに#大型犬 と遊ぶの巻♡

やーっ♡やっぱラブかわいいっ♡
おバカ最高ヽ(´ー`)
小さい頃から大型犬ばかり飼っていたので
遊べてうれしかったー♡

わたし終始変態みたいににへにへしてた。笑
ハクも笑ってるよね!?笑
誰もそうだねー♡って言ってくれないけど!!笑

子供たちも大喜び♡

#小型犬 も可愛いけど全身で遊べるのは
やっぱり大型犬だなー♡
たのしかったー( ´ ▽ ` )ノ

#百目木#お散歩#ラブラドール#ラブラドールレトリバー #ハク#かわいい#たまらん#お散歩ダイエット
#晩御飯#ワンプレート#ダイエット中だから#炭水化物抜き
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今日はいい天気☀️
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お散歩。 たくさん歩いたよ。。
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『人間牧場』っていう牧場(スゴい名前だよね。)に通りかかると、いたいた、。さん‼️
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2枚目は、マリン大興奮動画。。。
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今日の散歩...4時間10分41秒 11.76km ♡


#犬の散歩 #犬のいる生活 #散歩道 #散歩中の発見 #犬と牛 #仲良し犬 #お散歩ダイエット #シベリアンハスキー #ハスキー #シベリアンハスキー大好き #北軽井沢 #人間牧場 #まーずキッチン
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朝少し雨っぽくて、出発遅くなったけど、無事お散歩行ってきたよ〰️。。
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案の定、何事もなかったかのようだ。
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昔はこの『ことなかれ主義』みたいなのがムカついたんだけど、最近はとっても楽に感じる...気持ちの持ちよう...え❓歳のせいかもね。
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北軽井沢マラソン大会、ハーフマラソンはちゃんとハーフの距離で、みんな結構なスピードで走っててビックリ。。
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私のランコースもマラソンコースに入ってるんだけど、マラソン後半に私が走りきれないで歩いてしまう鬼坂が入ってるの‼️ 出場してる人たち、みんな凄いな。
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最近何かとお騒がせしてる群馬県警のパトカー。と記念撮影。
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帰り道で見つけたアジサイのミニチュアみたいな可愛いお花、何だろう⁉️
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1個1個の花、めっちゃ小さいよ。。
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今日は栄養のあるもの、しっかり食べようっと。。
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心身共にリフレッシュしたから、今日からまた頑張るぞ〰️。✨✨✨
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#お散歩ダイエット #犬の散歩 #犬のいる生活 #北軽井沢マラソン #群馬県警 #パトカー #走れないけど #歩けたよ #歩けたことに感謝 #あるきますたぐらむ #朝ウォーキング #ダイエット中 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #シベリアンハスキー #可愛い犬 #まーずキッチン
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今最高にハマってるドレッシングがこれ。
これさえあればいくらでもサラダ食べれちゃう。。
#ダイエット#diet#公開ダイエット#インスタダイエット#ダイエット仲間募集#減量#美容#筋トレ#筋トレ女子#腹筋女子#体幹トレーニング#ボディメイク#宅トレ#プチ糖質制限#ワークアウト#くびれ#ヒップアップ#見た目重視#週末はチートデイ#継続は力なり#お散歩#お散歩ダイエット#10000歩#ダイエット12日目#たまねぎドレッシング#黒酢入り
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今日は可愛いお花、いろいろ発見できたよ。✨。
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遅い春だけど、着実に春になってきた‼️
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暖かい日差しがこれほど嬉しく感じたこと、初めてかも。。。ルンルン。。️。。
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今日のお散歩...2時間23分40秒 7.66km -
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#春の訪れ #春の花 #犬の散歩 #散歩中の発見 #散歩道 #春の風景 #お花咲いた #シベリアンハスキー #ハスキー #シベリアンハスキー大好き #お散歩ダイエット #暖かい日差し #北軽井沢 #ダイエット中 #ダイエッターさんと繋がりたい #まーずキッチン
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今日は雨降りそうなので早めにお散歩に出ました。。
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まず、昨日の。牧場へまっしぐら。
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しばし遊んで、今日は観光牧場じゃない、酪農地域の。さんの横を通ってみたよ‼️
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柵から顔出してくるから、シュガーもマリンも引き気味。
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牛さん見学してから、一山⛰️越えて・・・
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今日はまあまあ歩けたかな。。✨
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今日のお散歩---3時間16分46秒 11.08km -
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#犬の散歩 #犬の散歩中 #散歩道 #酪農地域 #牛 #犬と牛 #仲良し犬 #仲良し散歩 #シベリアンハスキー #シベリアンハスキー大好き #ハスキー #お散歩ダイエット #北軽井沢 #まーずキッチン
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❇新作❇.
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太陽チャームにピンクとオレンジのフリンジで、元気をチャージ☆.
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ゴールドサン・フリンジピアス/イヤリング✨☀✨.
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minne、メルカリ、ラクマにて販売開始しました。.
→hila☆hilaで検索←.
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これからやってくる夏に向けて準備開始❕.
とびきりオシャレを楽しんじゃいましょー❤。。.
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ダイエットも頑張ります……。。.
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#サーフスタイル#ハワイアン
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#ダイエット#心#体#健康
#写真とりながらの
#お散歩ダイエット
#イベント今月出店予定
#作品制作#頑張ります
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1月21日 日曜日

今日は天気良かったから
幼稚園遊びに行ってきた。
滑り台大好き翔真くん。。。
また、遊びに行こーね。!!

#滑り台#ブランコ#遊具だいすき#ばあばん#まま#お散歩ダイエット#ほんのちょっとだけw
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最近お散歩日和続きで嬉しい☀️階段登ってお散歩ダイエット頑張ろ〜

#わんLove #保護犬 #rescuedog #宮古島アニマルレスキューチーム #お散歩ダイエット
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お散歩早めに出かけました。。
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朝寒かったけど、いいお天気であったかい。☀️
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軽井沢より3週間遅れて、北軽井沢の山道にもふきのとうが生えてきたよ。✨。
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お散歩が急遽、ふきのとう狩りに‼️。。
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ワンコたちはあれから毎日。に会いに行くのが日課です。。。
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桜もようやく蕾が膨らんできたよ。。。
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今日は嬉しいお散歩でした。✨。
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#犬の散歩 #犬と馬 #桜もうすぐ #桜の蕾 #桜の蕾膨らんでる #野生ふきのとう #散歩の途中 #散歩道 #散歩中の発見 #春が来た #シベリアンハスキー #ハスキー #北軽井沢 #お散歩ダイエット
#まーずキッチン
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お散歩してきた。。
#愛犬 #dog #犬 #love #instadog #dogstagram #doglover #doggy #instagood #いぬ #cute #mydog #わんわん #わんこ #親バカ #ティーカッププードル #teacuppoodle #socute #cutedog #doglife #エブリドッグ #ふわもこ部 #いぬすたぐらむ #お散歩ダイエット #お散歩大好き
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はろ~おこげだよ。
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最近飼い主忙しいみたい。‍♀️
でもちゃんとおこげが先導して散歩させてるよ。‍♂️ダイエットに付き合ってあげてるんだ。。
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①お散歩してたらトトロいたよ~。って飼い主はしゃいでたけど、なにこれタヌキ?。‍♀️ってかんじ?
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②お散歩楽しくて1人でニヤニヤしちゃったのバレてた。
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③自分で自分の顔蹴ってるんだよ~おこげは自分に厳しくみんなに優しいからね~。。
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④セクシーポーズしてお目目うるうるさせておけば飼い主はおやつをくれるのよ。
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⑤またハウスハウスうるさくて拒否したよ。
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⑥オワタ。ハウスしますね
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おこげの数日の出来事でした。。
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#おこげ#柴犬#shiba#sibainu#おこすたぐらむ#トトロ#なにそれおいしいの?#お散歩ダイエット#茶系男子#笑う犬#癒し犬#かわ犬
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\5month♡/
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早いもので今日は生後5ヶ月。
ちくちくやってる隣でおすわりしてると
なんだか感慨深いねぇ~
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うつ伏せできる時間が長くなった
遠くの物が見えるようになった
おもちゃを手を伸ばして遊ぶようになった
離乳食をはじめた
まねっこが上手になった
繰り返しの動作に笑うようになった
授乳間隔が空くようになった
夜まとめて寝るようになった(10~12時間笑)
パパ・ママ・他の人を区別するようになり
人見知りが始まった
男の子のお友達ができた
少しの支えで座ることができる
感情で声色を変えるようになった
外に行きたいと泣くようになった
:
:
書き出してみるとずいぶんな成長だよね
なのに!疲労感はすごい!
何てったって7キロ越え!
いんやー、退院してからも体重減っていって
どうなることやらと心配して涙してた頃には
今の柚奈は想像つかなかったね。
毎朝ベットから降りると
足がみしみしいっております(笑)
連日のお散歩は堪えるね。
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ゴミだしだけして家に入ると泣き
手紙取りに玄関行って部屋戻ってくると泣き
ベビーカー止まると唸る(笑)
エブリデーお散歩!できればノンストップで!
ダイエット兼ねて頑張ろうじゃないの。。。
:
:
#生後5ヶ月 #女の子ママ
#産後ダイエット #授乳ダイエット
#お散歩ダイエット #親バカ部
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海散歩〜〜♬。。。。
今日は暑い!! #マルックス #マルックス大好き #お散歩ダイエット #朝から暑いよ #わんこ大好き
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リュンヌねぇたん頑張れ。頭下がってるよ。五重塔。までの道のりは遠い…
かあちゃんのダイエットにつき合わされるワンズ。
今日から始まった歩得商品券キャンペーン、お散歩から帰ってきたら9660歩。
#ラブラドールレトリバー #リュンヌ#フレンチブルドッグ#静太郎#お散歩ダイエット#歩得商品券 #備中国分寺五重塔
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とーちゃん
#ダイエット企画
#ダイエット
#お散歩ダイエット
#食事制限なし
#酒飲み夫婦
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お散歩。。 桜チェック行ってきた。
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蕾の感じはあんまり変わらない。⤵️⤵️
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。少しは膨れたかなぁ⁉️
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でもね、春の訪れを告げる、ネコヤナギ見つけたよ✨。✨。✨
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この木、ついこの間まで枯れ木だったのに。。
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知らなかった、ネコヤナギだったなんて。
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ネコヤナギは川沿いの土手が好き、猫のしっぽに見立てて名前が付いたそうです。
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今日のお散歩...2時間29分22秒 7.34km -
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#散歩道 #散歩中の発見 #春の訪れ #春の息吹き #ネコヤナギ #川沿いの道 #お散歩ダイエット #北軽井沢 #まーずキッチン
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今日はめちゃくちゃ
暑かったねっ。
私とルキアのお散歩日‼️ 気温は上がったけど
日陰に入れば…
めちゃくちゃ
気持ちいい気温。。。。 2時間歩いた。。。 #といぷーどる #くろぷー #わんこのいる暮らし #わんこ
#お散歩 #toypoodlelove #toypoodle #toypoodleblack
#犬のお散歩が私のお散歩
#お散歩ダイエット
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のんびりな夜〜(*´∀`)♪♪
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けど毎日毎日暑くてたまらん。
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#プジョル#puyol#ぷーちゃん#可愛い#トイプードル#toypoodle#わんこ#かっこいい#イケワン#モヒカン#2泊3日#旦那さん研修で不在#お散歩ダイエット
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今日のコーディネート。
醜い脚を晒してごめんなさい。‍♀️
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tops▶︎ tomyhilfiger
pants▶︎moussy
shoes▶︎islandslipper
sunglass▶︎tomford
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久しぶりに原宿ブラブラしたら若者の多すぎて悲しくなった。
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表参道にしとけば良かったと後悔。。。。
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#本日のコーデ
#コーディネート
#夏コーデ
#tomyhilfiger
#tomford
#moussy
#islandslipper
#原宿
#若者の街
#場違い
#街ブラ
#お出かけ
#ダイエット
#撮影依頼募集中
#ポートレートモデル
#撮影モデル
#サロンモデル
#サロモ
#東京散歩
#お散歩ダイエット
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最近 お散歩頑張っているので
体重が400㌘減ったよ✌
この調子で頑張ろう♪♪♪


でも今週の休みは遊んであげられないんだよ~。。。

金曜日はまた公園いけるかな。

反対に私は食欲の秋。。

仕事のあと コバラが空いたらココ☆な
ご近所のおいしいお店。
最近 お食事クレープが登場したよ。
今日はランチタイムが忙しかったので パフェも食べちゃいました。
パフェもお持ち帰りできるって いいな~。 サイズもちょうどいい。


休みだった昨日は これも食べちゃいました。
道の駅、まだまだ混んでたな~ 。。


#トイプードル
#でかぷー
#お散歩ダイエット
#milklabDearBunny
#お食事クレープ
#チョコパフェ
#当別道の駅 #限定のお団子
#やっぱりこの3種
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桜を惜しみ北の丸公園から千鳥ヶ淵❤
今年の花見は暖かくて良かったけど、咲いてからが短くあっという間でしたね~(>_<)。
千鳥ヶ淵ボートは二時間待ち…余裕ができたらいつかプカプカしてみたい。

#桜 #花見の名所 #千鳥ヶ淵 #北の丸公園 #桜の状況 #短い期間 #桜が好き #instagram #撮影待ち行列 #インスタ映え #千鳥ヶ淵のボート #最高のお花見日和 #ダイエット #花見でリバウンド #お散歩ダイエット #挽回 #sixpad #電池切れでサボり中 #スクワット再開 #電池不要
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お昼散歩のヒジカタ

#意外とお花好き男子
#急に四つ葉のクローバーを探す
#お散歩ダイエット

#フィット鍼灸整骨院#フィット整骨院#国立市#谷保#府中市#立川市#国分寺市#鍼灸#美容鍼#産後#骨盤矯正
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家から徒歩圏内にいつの間にかコメダ珈琲ができてる♪11月9日オープンらしい。これで帰省しなくてもシロノワールが食べれる(*´ω`*)
#コメダ珈琲 #シロノワール #こっちでの知名度はまだまだかな #モーニングもある?
#お散歩中に発見 #たまには家の周辺を散歩するのもいいね #お散歩ダイエット
#twitter連動中
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夕方の #お散歩
#南天の実 ?たくさんなってました。

#お散歩ダイエット
#風物詩
#ウォーキング
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最近朝5時起きになりました。。
ゆうたくんと朝んぽダイエット…順調にいくかなー。。
#ゆうたろぉさん #お散歩#お散歩ダイエット
#肩こりからの頭痛
#やっと解放された
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芋けんぴにはまりすぎて、つい買っちゃう
もうリバウンド地獄。
ダイエットはどこ行った?
食べなきゃいい、なら買わなきゃ食べない
わかっちゃいるけど、やめられないとまらない
普段引きこもりなのに、芋けんぴ食べたくて買い物行っちゃう

なつがお散歩フル稼働になったら、お散歩ダイエット。。 #芋けんぴ#リバウンド #地獄だ #ダイエットはいずこへ #食べるな、なら買うな#やめられないとまらない #お散歩フル稼働#引きこもり #お散歩ダイエット #なつと一緒 #頑張るぞ⁉️
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今日は毎週恒例のお散歩ダイエットに、嵐が来る前行ってきます❣️ #スポーティーコーデ #お散歩ダイエット #毎週恒例 #自撮り #自撮り女子 #ダイエット #少し痩せた
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ダイエット中です(^^) 8日間で4.4㌔

2月1ヶ月かけて、あと5.5㌔落とそう。

#ビールは禁止 #米もあまり食べない
#青汁飲む

#がしかし、すすめられたお酒は飲みます
#お散歩ダイエット #からあげダイエット
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3.26。
二子玉川のジェラートピケカフェに行って離乳食をモグモグ。
赤ちゃんだらけだったな。また行きたいから誰か行こっ!!笑


多摩川に桜を見に行ったよ。
まだ満開じゃなかったみたいだけど、めっちゃ綺麗だったー❤
あみたん桜を怖がるという…笑
なぜ!!笑
近づくと泣き叫ぶ!!!
花より団子女子か?笑
ママに似ちゃったようだ。‍♀️



ヘアバンドがほしいんだけどかわいいのってみんなどこで買ってますかー?。ほしいんだけど、店にあまりないよね?ネットかな?

#夏生まれベビー #もうすぐ8ヶ月 #わがままボディ #ぷにぷに #お花見したい #ピクニック気分 #毎日ひまひまー #たくさんお散歩 #お散歩ダイエット#ちなみにお花はちぎったわけじゃないよ #拾ったというか落ちてないかめっちゃ探したよ
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桜。観察日記
#探せば #まだまだ #桜 #咲いてます
#あとわずか #桜観察日記
#お花見 も #もうすぐ #終わり
#残り #わずかな #サクラ #見に行こう
#お花見日和 #お花見散歩 #お花見。
#まだ #お花見したい
#桜まつり #目黒川桜まつり
#目黒川の桜 #桜並木
#桜きれい #桜の季節
#散歩日和 #散歩大好き
#お散歩ダイエット #。
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lose weight
意識して歩いてる。
天気や予定で歩けない日…ビックリするくらい歩いてないよ。
今日は☂️アミュでも行ってみるか…

#loseweigh #筋肉つけたい #ダイエット #歩いて痩せる #onadiet #diet #loseweight #お散歩ダイエット
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謎解き面白かった。✨
今度はもう少し難易度の高い謎に挑戦したい。
いっぱい歩いていい運動になるし、写真の練習がてらクーポン来たらまた行こうかな!



#明治村#暑くもなく寒くもなく#一眼#食べ歩き#11,374歩#お散歩ダイエット#でも#美味しいものいっぱい#a6000#着物着たい#zozotownで買おうかな
17
昨日は歩いて映画へ( ¨̮ )
今日は歩いて岩盤浴へ♪
好きなことして、リフレッシュできた週末でした(*´꒳`*)
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサーダイエット #インスタダイエット #155cm #155cmダイエッター #目指せ40キロ台 #お散歩ダイエット #万歩計アプリ #たくさん歩いた #岩盤浴 #天井がプラネタリウムみたいになってるよ #インスタ映えしない
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先日!!
貴方のご機嫌を取ったら!
私もご機嫌な場所へ。
#borzoi
#borzoipuppy
#oneokrock
#ボルゾイ
#ボルゾイパピー
#ワンオク
#たんぽぽ
#お散歩ダイエット
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太ったと言われたので、お散歩ナウ笑 ちょうど良い寒さで歩くにはうってつけの夜ですね。✨ #お散歩ダイエット
#おやつのピーナッツチェック
#ボンボはもうクリスマス。
#月が綺麗ですね
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おはようございます(・0・。)
今日から仕事初め!
今年はなるべく毎日スマイルで乗り切れるよーに頑張りたいと思います…。
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3㌔近く増量した年末年始でしたが、なんだかんだでたくさん歩くことはできていたのですょ( ゚。゚ )
初売り行ったり、3時間お散歩してみたり、初詣行ったり…
しかしそれでも、
消費カロリー<摂取カロリー
だったみたいです(* ̄m ̄)。
今日からリセットリセット!
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサーダイエット #インスタダイエット #155cm #155cmダイエッター #目指せ40キロ台 #ウォーキング #お散歩 #ウォーキングダイエット #お散歩ダイエット #ひたすら歩く #とにかく歩く #運動苦手 #正月太り #リセット
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Need some exercise for my shape. #training#exercisingdog#chihuahuasofinstagram#chihuahualife#チワワ#お散歩ダイエット
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#ダイエット
#ダイエット継続中
#アラサーダイエット
#カップルダイエット
#相方が協力的
#協力的過ぎるくらい
#助かる
#刺激し合い
#今日は相方担当
#私は
#iPhoneの設定
#イライラする
#機械苦手
#機種変苦手
#ご飯食べたらお散歩
#お散歩ダイエット
#おててつないで
#お散歩好き
7
今日は定時で会社を出て、てくてくお散歩。会社から数分で国会議事堂。国会議事堂をまじまじと見るのは小学校の社会科見学以来で、ちょっと感動!
#霞が関 #永田町 #国会議事堂 #てくてくお散歩 #お散歩ダイエット #今日は飯田橋まで歩いた
6
長男はお泊りで、娘は旦那さんとお昼寝中なので肥満組の私と次男はお散歩に(笑)この時期はお花も綺麗だし、散歩中のワンコとたくさん遊べるので幸せ。。。。。。。 #お散歩 #お散歩ダイエット #gwまでに痩せるつもりだった #あれは嘘だ
2
今日もいっぱい歩いた!
ついに二万歩。
昼に17000歩くらいで、夜にもう一度軽めに歩きに出かけましたー。
ディズニー歩き回れるように鍛えてる。笑
最終目標は25000歩よゆうで歩けるようになる事!
今日お昼にパンめっちゃ食べちゃったから糖質取った分動く!笑
お風呂から上がったらストレッチ兼ねて筋トレしまーす。
#ダイエット
#大幅ダイエット
#お散歩ダイエット

X

お散歩ダイエットがてら音楽聴くのにBOSEのワイヤレスイヤホン買ったんだけど、非常に良いな
独特のイヤーピースの恩恵もあり頭振っても外れないしベッドで横になりながら頬杖ついても邪魔にならないし便利

Amazonレビューで評判悪かったけどなんら問題はないな

今月はカーディフにBOSEに出費が多い
最近太って太ももとか尻がムチムチで歩くと揺れるので日々屈辱を感じているのですが、旦那からの受けはいいのでこれでいいと思うことにした。
春になったらお散歩ダイエットする。
今日北海道あったかいよ〜最高
お散歩ダイエット
お散歩ダイエットしないとね( ˙ ⍘ ˙ )
#カロリーメイトと一緒に

猫とお散歩ダイエット
今日もお散歩ダイエットがんばろ~!
お散歩ダイエット
散歩という形で気軽にウォーキングを生活に取り入れます。
あったかくなったし
お散歩ダイエットしよう
ふーたんお散歩ダイエット(*´∀`)
私もそのダイエットしたいです♪
ライザップでやってないかなぁ♪(´ε` )
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