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アイブロウ
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ダイエット方法カラオケダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ
65
朝食ガッツリ→X-BODY→の後は最近お気に入りのカラオケダイエット(笑) ティップクロス新宿そばのカラオケ館がエアコンの故障で地下のみの案内ですが今日は100インチプロジェクターのパーティールームで一人カラオケ。だから丘みどりさんがデカい。 フリータイム＆フリードリンクです。もちろん飲むのは無糖系。大音量で余計にカロリーを消費出来そうです。 #カラオケ館 #DAM #JOYSOUND #フリータイム #フリードリンク #丘みどり #大画面 #パーティールーム #プロジェクター #100インチ #カラオケ #新宿 #大ガード #演歌 #ELT #E-girls #カラオケダイエット #ダイエット #減量 #大きな声を出す #ミステリアス演歌三部作 #霧の川 #佐渡の夕笛 #鳰の湖 #美人演歌歌手 #ワンピース #ハイヒール #アービング
朝食ガッツリ→X-BODY→の後は最近お気に入りのカラオケダイエット(笑) ティップクロス新宿そばのカラオケ館がエアコンの故障で地下のみの案内ですが今日は100インチプロジェクターのパーティールームで一人カラオケ。だから丘みどりさんがデカい。 フリータイム＆フリードリンクです。もちろん飲むのは無糖系。大音量で余計にカロリーを消費出来そうです。 #カラオケ館 #DAM #JOYSOUND #フリータイム #フリードリンク #丘みどり #大画面 #パーティールーム #プロジェクター #100インチ #カラオケ #新宿 #大ガード #演歌 #ELT #E-girls #カラオケダイエット #ダイエット #減量 #大きな声を出す #ミステリアス演歌三部作 #霧の川 #佐渡の夕笛 #鳰の湖 #美人演歌歌手 #ワンピース #ハイヒール #アービング
62
@takahisa.news ちゃんとの
6月の29日にインスタライブしたやつ(^ ^)(^ ^)(^ ^)
@yo_ko_0802 ちゃんが
たった1人ずっと見てくれてた❤️
本当にありがとうございます。
明日は久々にインスタライブ配信する予定です。
時間合えばですが皆様良かったら遊び来てね✨✨
#仲良しな友達と
#カラオケデート
#インスタライブ配信
#すごく楽しかったです
#また一緒に行きたい
#かなり盛り上がった
#来てくれた方ありがとう
#明日は久々
#ヒトカラ。
#カラオケ行くよ
配信も#夕方頃
#予定してます
#よかったら見てください
#遊び来てね
#アムコス #アムカラ もかなり
久々❤️
#ここ最近
#かなり太った し
アムコスはいるかな。
#ダイエット効果抜群 な
#カラオケダイエット
今までのぶん挽回しなくちゃ
#痩せなくちゃ
#身体動かしたい
#運動不足すぎ て#やばいやばい
#音楽大好き人間
#カラオケ最高
#絶賛どハマり中 のはず
ここ最近#多忙のため
行けなかったあ。
#不健康生活 から#抜け出したい
身体全く動かしてないし
ここ最近は心配だ
@takahisa.news ちゃんとの
6月の29日にインスタライブしたやつ(^ ^)(^ ^)(^ ^)
@yo_ko_0802 ちゃんが
たった1人ずっと見てくれてた❤️
本当にありがとうございます。
明日は久々にインスタライブ配信する予定です。
時間合えばですが皆様良かったら遊び来てね✨✨
#仲良しな友達と
#カラオケデート
#インスタライブ配信
#すごく楽しかったです
#また一緒に行きたい
#かなり盛り上がった
#来てくれた方ありがとう
#明日は久々
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久々❤️
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今までのぶん挽回しなくちゃ
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#身体動かしたい
#運動不足すぎ て#やばいやばい
#音楽大好き人間
#カラオケ最高
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ここ最近#多忙のため
行けなかったあ。
#不健康生活 から#抜け出したい
身体全く動かしてないし
ここ最近は心配だ
56
一青窈カラオケ。
も予定通り沢山沢山できた❤️
この衣装はなんとなくですが
イメージとして一青窈着てそう
って思って購入してみたの。
この色合い、この形✨✨✨
なんとなく一青窈を連想させる
って思いませんか？。
お気に入りの衣装です(^ ^)(^ ^)
#ヒトカラ。
#ヒトカラ最高
#カラオケ大好き
#カラオケ好きな人と繋がりたい
#絶賛どハマり中
#マイブーム到来
#音楽大好き人間
#カラオケダイエット
#大成功。
#少しですが
#痩せてました
#ダイエット効果抜群
#ストレス発散方法
#音を楽しむと書いて音楽
#一番好きな時間
#気分転換大事
#この衣装大好き
#大好きな歌手
#一青窈 を
#イメージして
#買ってみた
#髪型も
#イメチェンしてみた
#インスタライブ配信
#かなり沢山
#来てくれてありがとう
#心からありがとう
#優しいフォロワーさんに感謝
#お陰様で
#楽しい時間を過ごせた
一青窈カラオケ。
も予定通り沢山沢山できた❤️
この衣装はなんとなくですが
イメージとして一青窈着てそう
って思って購入してみたの。
この色合い、この形✨✨✨
なんとなく一青窈を連想させる
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お気に入りの衣装です(^ ^)(^ ^)
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#心からありがとう
#優しいフォロワーさんに感謝
#お陰様で
#楽しい時間を過ごせた
49
これ美味しい。❤️
自販機で見つけてしまって...
#絶賛どハマり中
#リポビタンd から
#こちらに
#切り替えて #しまってる
#最近はまってる
#やばいやばい
#辻利の抹茶 は#最高だわ
#抹茶ラテ。
#美味しすぎる。
#抹茶好きにはたまらない
#これはやばいやつ
#ダイエット出来ない 。
最悪だ
#仕事の休憩 は最近
#こればかり
#飲んでます
#痩せたいのに痩せれない
#我慢出来ない
やっぱり#カラオケダイエット
#行かなきゃ なあ
#喉痛いけど
#身体動かしたい
#ダイエット効果抜群 な#カラオケ行きたい。
#食べるの我慢できない なら
#身体を動かそう それに#頼るしかない
#画像加工アプリ
#マイブーム到来
これ美味しい。❤️
自販機で見つけてしまって...
#絶賛どハマり中
#リポビタンd から
#こちらに
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#最近はまってる
#やばいやばい
#辻利の抹茶 は#最高だわ
#抹茶ラテ。
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#抹茶好きにはたまらない
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#ダイエット出来ない 。
最悪だ
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#我慢出来ない
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#行かなきゃ なあ
#喉痛いけど
#身体動かしたい
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#食べるの我慢できない なら
#身体を動かそう それに#頼るしかない
#画像加工アプリ
#マイブーム到来
38
最近の#マイブーム到来
#仕事帰りに寄り道 #しちゃう
だから#デパートは #あかんあかん
#美味しいものがありすぎる
#食べて発散 は本当によくないね。
けど習慣に なってしまった。
#冷やしメロンパン に
#絶賛どハマり中
#何がダイエットや w
#食事制限なしのダイエット
を私は#していこうかな
#食事制限無理 みたいやわ
#食べるの大好き。
#だから太る のは
#当然だけど
#カラオケダイエット で
#今の体重 から
#2キロ痩せた 結果を
#期待して
#明日は
#動きまくろ
#かなり効果あり なのは
#しってる し
#やるっきゃないっしょ
#まずいまずい
#ヒトカラ最高 だし
仕事の日かなり食べちゃうから
休みの日に#バランスとって
#食べる量#減らさなきゃ
最近の#マイブーム到来
#仕事帰りに寄り道 #しちゃう
だから#デパートは #あかんあかん
#美味しいものがありすぎる
#食べて発散 は本当によくないね。
けど習慣に なってしまった。
#冷やしメロンパン に
#絶賛どハマり中
#何がダイエットや w
#食事制限なしのダイエット
を私は#していこうかな
#食事制限無理 みたいやわ
#食べるの大好き。
#だから太る のは
#当然だけど
#カラオケダイエット で
#今の体重 から
#2キロ痩せた 結果を
#期待して
#明日は
#動きまくろ
#かなり効果あり なのは
#しってる し
#やるっきゃないっしょ
#まずいまずい
#ヒトカラ最高 だし
仕事の日かなり食べちゃうから
休みの日に#バランスとって
#食べる量#減らさなきゃ
38
じゃじゃん。
実はRNAすごい大好きで❤️
色々洋服持っています。。
@koji_92fs さんがリクエストくれた。コーデ
脚に全く自信がないので....。。。
mai-kみたいに細いのは着れんけど。
こんな感じのラフなやつなら。
まだ気軽にはけるなって思って
久々にjパンはいてみたよー(^ ^)。。
今日行けたらカラオケ行って、
mai-kヘアーで。コーデして
歌いますね(^ ^)(^ ^)(^ ^)
派手な感じのデザインもmai-kとは
少し違うスタイルだけども...
shino-t Styleとして見て頂けたら嬉しい。❤️
やっぱり私には細心の綺麗なパンツを
着こなす自信ないっす。マジでない。
#ジーパン。
#大好きなフォロワーさん に
#リクエスト頂きました ので
#久々に着た
#最近は
#スカートコーデ #ばかりで
ジーパン。きてなかったけど
#やっぱり好きだな ジーパン。
#脚に #自信ないけど
#ダボっと 見せる系 の
ジーパンなら#私でも
#着やすい
#派手好き なんで
#倉木麻衣 とは
#違うスタイル だけども
shino-tスタイルってことに
しといて下さい。ワラ
#カラオケ行きたい。
#宅配便待ち なう
#早くきて
#ヒトカラ最高
#カラオケ好きな人と繋がりたい
#絶賛どハマり中
#ダイエット効果抜群
#ストレス発散方法
#痩せたいけど食べたい
であれば#身体動かそう
#運動して痩せる しかないよ
#カラオケダイエット なら
#無理なくダイエット いける
#rna大好き
じゃじゃん。
実はRNAすごい大好きで❤️
色々洋服持っています。。
@koji_92fs さんがリクエストくれた。コーデ
脚に全く自信がないので....。。。
mai-kみたいに細いのは着れんけど。
こんな感じのラフなやつなら。
まだ気軽にはけるなって思って
久々にjパンはいてみたよー(^ ^)。。
今日行けたらカラオケ行って、
mai-kヘアーで。コーデして
歌いますね(^ ^)(^ ^)(^ ^)
派手な感じのデザインもmai-kとは
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shino-t Styleとして見て頂けたら嬉しい。❤️
やっぱり私には細心の綺麗なパンツを
着こなす自信ないっす。マジでない。
#ジーパン。
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ジーパン。きてなかったけど
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ジーパンなら#私でも
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#派手好き なんで
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#違うスタイル だけども
shino-tスタイルってことに
しといて下さい。ワラ
#カラオケ行きたい。
#宅配便待ち なう
#早くきて
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#カラオケ好きな人と繋がりたい
#絶賛どハマり中
#ダイエット効果抜群
#ストレス発散方法
#痩せたいけど食べたい
であれば#身体動かそう
#運動して痩せる しかないよ
#カラオケダイエット なら
#無理なくダイエット いける
#rna大好き
36
おはようございます☀︎
カラオケプラザ童夢です。
「童夢の楽しみ方講座」
～その2 カラオケダイエット編～
カラオケは腹式呼吸も出来て
有酸素運動の効果もあるので
楽しくダイエットも出来て
ストレス発散にもなるので
一石二鳥です。
一般的に3時間歌うと
450kcal消費するそうで
ジョギングだと1時間走ったのと
同じ効果なんです。。。
童夢でカラオケダイエット
やってみよーう。。。
♪12／100♪
#カラオケダイエット
#アルコール半額
#プレミアムモルツ #プレモル
#酒田市 #鶴岡市 #庄内 #山形
#sakata #tsuruoka
#酒田 #鶴岡 #カラオケ童夢 #童夢
#100日チャレンジ #カラオケ
#DAM #JOYSOUND #karaoke
#ダム #ジョイサウンド
#うたらん #飲み放題 #ランチ #酒
#フリータイム #ソフトクリーム
おはようございます☀︎
カラオケプラザ童夢です。
「童夢の楽しみ方講座」
～その2 カラオケダイエット編～
カラオケは腹式呼吸も出来て
有酸素運動の効果もあるので
楽しくダイエットも出来て
ストレス発散にもなるので
一石二鳥です。
一般的に3時間歌うと
450kcal消費するそうで
ジョギングだと1時間走ったのと
同じ効果なんです。。。
童夢でカラオケダイエット
やってみよーう。。。
♪12／100♪
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34
しめでマイファス、ALONE。。 最後テンション上がりまくって思いっきりはしゃぎまくりました。不快に感じてしまったらほんと申し訳ない。。 今日めっちゃカラオケではしゃいだから多分体重1㎏ぐらい減ったんちゃうかな？また明日体重計って載せます。。
#カラオケ #しめで #ばか騒ぎ #マイファス #myfirststory #マイファーストストーリー #alone #歌ってみた動画 #歌ってみたシリーズ #カラオケ動画 #カラオケダイエット #ストレス発散 #nomore #idontknow #wearenotalone #好きな曲 #お気に入りの曲 #大声で叫ぶ #テンションmax #カロリー消費 #体重減ったかな #明日体重計乗るの楽しみ笑 #マイファスライブ #また行きたいな #旅行まであと5日
しめでマイファス、ALONE。。 最後テンション上がりまくって思いっきりはしゃぎまくりました。不快に感じてしまったらほんと申し訳ない。。 今日めっちゃカラオケではしゃいだから多分体重1㎏ぐらい減ったんちゃうかな？また明日体重計って載せます。。
#カラオケ #しめで #ばか騒ぎ #マイファス #myfirststory #マイファーストストーリー #alone #歌ってみた動画 #歌ってみたシリーズ #カラオケ動画 #カラオケダイエット #ストレス発散 #nomore #idontknow #wearenotalone #好きな曲 #お気に入りの曲 #大声で叫ぶ #テンションmax #カロリー消費 #体重減ったかな #明日体重計乗るの楽しみ笑 #マイファスライブ #また行きたいな #旅行まであと5日
25
大雨&雷の中の、この前録画しておいたゼロトレやってみた。
湿度が高いし汗だく。
朝:#ヨーグルト#チアシード#フラックスシード#コラーゲンパウダー#ブルーベリー たっぷり
#トマトジュース
#オリーブオイル
昼:ゆで卵 マカロニサラダ
ズッキーニ ツナマヨ 鰹節
糠漬け おにぎりも
夜:チキン ズッキーニ 梅干し
納豆 糠漬け
高カカオチョコ
コーヒー
あんこ１口
#カラオケダイエット
でも#ソフトクリーム 食べちゃった&バームクーヘン1きれ
#カラオケ#ストレス発散
#踏み台昇降
#バランスボール#西郷どん#見ながらストレッチ#汗だく
#フラフープ#ゼロトレ
あとは#半身浴#読書タイム#リラックス#reading#relax
大雨&雷の中の、この前録画しておいたゼロトレやってみた。
湿度が高いし汗だく。
朝:#ヨーグルト#チアシード#フラックスシード#コラーゲンパウダー#ブルーベリー たっぷり
#トマトジュース
#オリーブオイル
昼:ゆで卵 マカロニサラダ
ズッキーニ ツナマヨ 鰹節
糠漬け おにぎりも
夜:チキン ズッキーニ 梅干し
納豆 糠漬け
高カカオチョコ
コーヒー
あんこ１口
#カラオケダイエット
でも#ソフトクリーム 食べちゃった&バームクーヘン1きれ
#カラオケ#ストレス発散
#踏み台昇降
#バランスボール#西郷どん#見ながらストレッチ#汗だく
#フラフープ#ゼロトレ
あとは#半身浴#読書タイム#リラックス#reading#relax
19
8月9日(木) #ダイエット報告 ☆
朝
●クロワッサン ●バナナ ●ヨーグルト
昼
●焼肉チャーハン ●ヨーグルト ●オクラ
夕方
●ファミチキ ●つくね串
お土産。●サブレ
ジムレッスン
★パワー ★ヒート
●プロテイン
夜 。★カラオケ
●ドリンクバー
帰宅後
●オクラ卵かけ牛めしミニ ●サラダ ●ヨーグルト
#ダイエット #レコーディングダイエット #リバウンド #食前ヨーグルトダイエット #オクラダイエット #カラオケダイエット #筋肉痛フェチ #もう一度二人戻れたら #届かない想い
8月9日(木) #ダイエット報告 ☆
朝
●クロワッサン ●バナナ ●ヨーグルト
昼
●焼肉チャーハン ●ヨーグルト ●オクラ
夕方
●ファミチキ ●つくね串
お土産。●サブレ
ジムレッスン
★パワー ★ヒート
●プロテイン
夜 。★カラオケ
●ドリンクバー
帰宅後
●オクラ卵かけ牛めしミニ ●サラダ ●ヨーグルト
#ダイエット #レコーディングダイエット #リバウンド #食前ヨーグルトダイエット #オクラダイエット #カラオケダイエット #筋肉痛フェチ #もう一度二人戻れたら #届かない想い
14
104日目
朝 乳酸菌ビスケット
昼 あたりめ
夜 カレーこんにゃく
間食 アイス
昨日は6時間カラオケダイエット。
カラオケダイエットとはただ歌うだけではなく、踊って踊って歌って踊ってカロリーを消費するダイエットです笑
#ダイエット記録 #糖質制限ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット #160 #ダイエット仲間募集中 #レコーディングダイエット #カラオケ #カラオケダイエット #踊ってみた
104日目
朝 乳酸菌ビスケット
昼 あたりめ
夜 カレーこんにゃく
間食 アイス
昨日は6時間カラオケダイエット。
カラオケダイエットとはただ歌うだけではなく、踊って踊って歌って踊ってカロリーを消費するダイエットです笑
#ダイエット記録 #糖質制限ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット #160 #ダイエット仲間募集中 #レコーディングダイエット #カラオケ #カラオケダイエット #踊ってみた
X
ダイエット終了w
おやすみなさいw
カラオケダイエットってあるのかなぁ？すっごく疲れたねむさMAX
なので今日は寝ます。おやすみなしゃい(*´ᵕ`*) pic.twitter.com/nwjXvIvTCR
なので今日は寝ます。おやすみなしゃい(*´ᵕ`*) pic.twitter.com/nwjXvIvTCR
私のカラオケダイエット方法は、一人で行ってドリンクはコーヒーがほとんどです。歌っている時にウーロン茶は控えましょう。喉の油分をなくしてしまい、喉がいたくなりますよ。
まって、増える前と後で変わったことといえばカラオケに行く回数が減った。今は月一だけどまえは毎週フリータイムで8時間は歌ってた。これは消費カロリー的にカラオケダイエットありなのでは！？
【カラオケダイエット】
1曲で10～20kcal消費するんだって。
10分間ウォーキングするのと同じだよ。
・立って歌う
・腹式呼吸
・演歌やバラード
・振りつきで踊る
消費カロリーがアップするよ。
1曲で10～20kcal消費するんだって。
10分間ウォーキングするのと同じだよ。
・立って歌う
・腹式呼吸
・演歌やバラード
・振りつきで踊る
消費カロリーがアップするよ。
70歳でオンラインデビュー(*´艸｀*)それはある意味すごいしやってるとこ見てみたいな(*´∀｀)
今更感があるからやる気が起きないよねw
もうずっとカラオケダイエットでいいかもしれんね♪
200曲歌ってやっと終わりみたいな(*´艸｀*)
今更感があるからやる気が起きないよねw
もうずっとカラオケダイエットでいいかもしれんね♪
200曲歌ってやっと終わりみたいな(*´艸｀*)
本日出勤は～
20時より
りぐ、もも
後半
あん、そのち！
ででで～お待ちしております(｀◇´)ゞ
ダイエット絶賛継続中＼(^^)／
あ、昼食べたシェイクノーカウントでオナシャス…←
唄ってカロリー消費！
カラオケダイエット！
りぐさん単発ガチャ690円
3連ガチャまでご用意w意味はわかるよね～？
20時より
りぐ、もも
後半
あん、そのち！
ででで～お待ちしております(｀◇´)ゞ
ダイエット絶賛継続中＼(^^)／
あ、昼食べたシェイクノーカウントでオナシャス…←
唄ってカロリー消費！
カラオケダイエット！
りぐさん単発ガチャ690円
3連ガチャまでご用意w意味はわかるよね～？
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