断捨離ダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Xの口コミまとめ
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・
大福ちゃんです
・
ゆるーく糖質制限と
断捨離ダイエットをして
何だかんだ2ヶ月で
5キロ痩せました。
もともと、産後太りなので
まだまだです。
・
断捨離ダイエットは
体を汚すものを断つ
太る習慣からスッキリ離れるを
提唱してます
・
体の声を聞いて
食べる。がなかなか難しく
ストレス感じると
暴飲暴食してしまうというのが
今までの私でしたが、
ちょっとずつ改善してます。
・
体もほっそりしていきたーい
・
#断捨離#ミニマリスト
#生活#記録#暮らし
#収納#整理整頓#シンプルライフ
#シンプルに暮らす#片付け
#掃除#収納用品
#日々の暮らし
#子供のいる暮らし
#赤ちゃんのいる暮らし
#お片付け#捨てたい
#捨て魔
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#ダイエット
#断捨離ダイエット
#やましたひでこ
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大福ちゃんです
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ゆるーく糖質制限と
断捨離ダイエットをして
何だかんだ2ヶ月で
5キロ痩せました。
もともと、産後太りなので
まだまだです。
・
断捨離ダイエットは
体を汚すものを断つ
太る習慣からスッキリ離れるを
提唱してます
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体の声を聞いて
食べる。がなかなか難しく
ストレス感じると
暴飲暴食してしまうというのが
今までの私でしたが、
ちょっとずつ改善してます。
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体もほっそりしていきたーい
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#生活#記録#暮らし
#収納#整理整頓#シンプルライフ
#シンプルに暮らす#片付け
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#赤ちゃんのいる暮らし
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#捨て魔
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#ダイエット
#断捨離ダイエット
#やましたひでこ
80
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◼︎断捨離したら痩せる⁈
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断捨離したら痩せた!部屋は今の自分の心の状況。部屋が汚い人は太ってる。なんてよく聞きますが…
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確かにそうかもしれないけど私は、断捨離だけでは痩せないと思ってます。
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去年の7月から今年の3月まで私は、食事や。運動をして13.8kg痩せました。
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実際やっていたのは、断捨離の継続←これはダイエットのためではないけど…食事。は、糖質制限。砂糖を断捨離してラカントSにしました。お菓子や甘い飲み物はやめました。あとは、朝、1時間ほどかけて腹筋、スクワット、踏み台昇降運動をしました。
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踏み台昇降運動は、録画したドラマを見ながらやるとあっという間に1時間。これをほぼ休むことなく毎朝やりました。
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3月過ぎから膝が痛くなって運動をやめてしまったので5kg戻る…この戻った間、お菓子食べたりしたんですよね…断捨離やめてなかったけど…
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結果、断捨離したから痩せるとは限らないが私の答えです。が!よかったことは、 断捨離をすると、必要なもの、そうじゃないものの判断力がつくようになります。だからスーパーやパルシステムで買い物する際に今まで買っていた余分なものを買わなくなって必要なものしか買わないようになりました。
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おかげでお菓子やアイスをストックしなくなって5kg戻ったものの食事にはダイエット前より今も気をつけています。今月からまたダイエット再開!-5kgを目標にスポーツの秋。頑張ろうと思います。
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…………………………………………………………………
#持たない暮らし#厳選#シンプルライフ#ミニマリスト#整理整頓#断捨離#Simplelife#Minimalist#賃貸#賃貸暮らし#借り暮らし#すっきり暮らす#スッキリ暮らす#整理収納#단사리#없는삶#깨끗이살다#청소#CLEANING#子供のいる暮らし#暮らしを楽しむ#シンプルな暮らし#家族時間#丁寧な暮らし#断捨離して痩せる#断捨離ダイエット
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◼︎断捨離したら痩せる⁈
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断捨離したら痩せた!部屋は今の自分の心の状況。部屋が汚い人は太ってる。なんてよく聞きますが…
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確かにそうかもしれないけど私は、断捨離だけでは痩せないと思ってます。
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去年の7月から今年の3月まで私は、食事や。運動をして13.8kg痩せました。
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実際やっていたのは、断捨離の継続←これはダイエットのためではないけど…食事。は、糖質制限。砂糖を断捨離してラカントSにしました。お菓子や甘い飲み物はやめました。あとは、朝、1時間ほどかけて腹筋、スクワット、踏み台昇降運動をしました。
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踏み台昇降運動は、録画したドラマを見ながらやるとあっという間に1時間。これをほぼ休むことなく毎朝やりました。
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3月過ぎから膝が痛くなって運動をやめてしまったので5kg戻る…この戻った間、お菓子食べたりしたんですよね…断捨離やめてなかったけど…
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結果、断捨離したから痩せるとは限らないが私の答えです。が!よかったことは、 断捨離をすると、必要なもの、そうじゃないものの判断力がつくようになります。だからスーパーやパルシステムで買い物する際に今まで買っていた余分なものを買わなくなって必要なものしか買わないようになりました。
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おかげでお菓子やアイスをストックしなくなって5kg戻ったものの食事にはダイエット前より今も気をつけています。今月からまたダイエット再開!-5kgを目標にスポーツの秋。頑張ろうと思います。
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#持たない暮らし#厳選#シンプルライフ#ミニマリスト#整理整頓#断捨離#Simplelife#Minimalist#賃貸#賃貸暮らし#借り暮らし#すっきり暮らす#スッキリ暮らす#整理収納#단사리#없는삶#깨끗이살다#청소#CLEANING#子供のいる暮らし#暮らしを楽しむ#シンプルな暮らし#家族時間#丁寧な暮らし#断捨離して痩せる#断捨離ダイエット
72
今週から次女の一日保育が始まり、やりたかったことをやっています。それは断捨離。
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7年間、ほとんど捨てずに来たのでお家が物であふれていました。
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やっとやっとたくさんのフリー時間があるので、毎日毎日ひとつのお部屋を丁寧に片付けています。
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今日は2階のフロアに絵本コーナーを作りました。
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子供たちも喜んでくれたので、片付けた甲斐があります。
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・
まだまだたくさん断捨離があるので頑張りまーす。来週は家庭訪問もあるから急がなくては。
・
・
ハンドメイドはおやすみ中。
・
・
#断捨離
#断捨離記録
#断捨離中
#断捨離祭り
#お家改造
#お家改造中
#絵本コーナー
#インテリア
#子供部屋
#子供のために
#自分のために
#断捨離ダイエット
今週から次女の一日保育が始まり、やりたかったことをやっています。それは断捨離。
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7年間、ほとんど捨てずに来たのでお家が物であふれていました。
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やっとやっとたくさんのフリー時間があるので、毎日毎日ひとつのお部屋を丁寧に片付けています。
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今日は2階のフロアに絵本コーナーを作りました。
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子供たちも喜んでくれたので、片付けた甲斐があります。
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まだまだたくさん断捨離があるので頑張りまーす。来週は家庭訪問もあるから急がなくては。
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ハンドメイドはおやすみ中。
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#断捨離
#断捨離記録
#断捨離中
#断捨離祭り
#お家改造
#お家改造中
#絵本コーナー
#インテリア
#子供部屋
#子供のために
#自分のために
#断捨離ダイエット
71
昨日の地震の時は車の中でした。
停車中で救われた~。 家に帰ったらこんなことに。
ここは窓に立て掛けてただけだったんで落ちるのはわかるけど、家の中の物が倒れるのは阪神大震災以来です。
実家など物が多い自宅は、タンスや食器棚の上にホットプレートなど重いものなども乗せてるとこ多いですよね~。 こんなときをチャンスに捉えて頭上の荷物。には気を付けたいですね❗
だんなさんは、テレビであったように、歩いて会社に。へ行った人の1人でした。
こんなときしか防災について意識しないのはダメだな~と思いつつもしっかり予定のランチは行ったんですが、1日経って今日は家中に危険がないか見直しました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ここのところ、たくさん断捨離をして、今日はまた粗大ごみの日に収納グッズを手離しました。
どんどん家の中が軽くダイエットしていきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今年も昨年好評だったとうもろこしごはん作りました。 。嫌いだったのに、。ごはんで好きになっちゃいました。
*
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#整理収納#断捨離#粗大ごみ#断捨離ダイエット#収納グッズの断捨離#大阪地震#防災意識が必要#とうもろこしごはん#おうちごはん
昨日の地震の時は車の中でした。
停車中で救われた~。 家に帰ったらこんなことに。
ここは窓に立て掛けてただけだったんで落ちるのはわかるけど、家の中の物が倒れるのは阪神大震災以来です。
実家など物が多い自宅は、タンスや食器棚の上にホットプレートなど重いものなども乗せてるとこ多いですよね~。 こんなときをチャンスに捉えて頭上の荷物。には気を付けたいですね❗
だんなさんは、テレビであったように、歩いて会社に。へ行った人の1人でした。
こんなときしか防災について意識しないのはダメだな~と思いつつもしっかり予定のランチは行ったんですが、1日経って今日は家中に危険がないか見直しました。
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ここのところ、たくさん断捨離をして、今日はまた粗大ごみの日に収納グッズを手離しました。
どんどん家の中が軽くダイエットしていきます。
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今年も昨年好評だったとうもろこしごはん作りました。 。嫌いだったのに、。ごはんで好きになっちゃいました。
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#整理収納#断捨離#粗大ごみ#断捨離ダイエット#収納グッズの断捨離#大阪地震#防災意識が必要#とうもろこしごはん#おうちごはん
27
先ほどのpostについてありがとうございました☺️またお返事は明日書きます!さてさていつも通りの更新!
7月11日の記録 実は日曜におから蒸しパンを作ろうとおもってスーパー買いに行ってもおからが売ってなくて。。
チャンスを逃したかわりに気になってた豆腐に出会ってハマってまいました❤️ 昨日はわさび出汁をたべました。 というわけでお昼ご飯は豆腐!
ちなみに朝ごはんは桃のケーキ☺️朝だけはもう許すことにした!
で、で、今日は運動しよーと思ったのですが、今日会社の先輩と断捨離の話をしてて、
ネットでみた「太ってる人の部屋は汚い」ってはなしになり、
うん、確かに私の部屋汚いな。と思い立って運動のかわりにクーラーつけずにひたすら断捨離してました。へっとへとなりました(笑)
そしたら、なんと最小値更新〜❤️52kg台にのれました!!この勢いやー。
部屋綺麗にして、心も綺麗にして、ダイエットも要領よくやりますっ!。
身体だけ綺麗にしても生活がだらしなかったらだめやんな、と。。
まだまだ部屋は汚いのでしばらく断捨離ダイエットは続けます。
#どらちゃん体重記録 #断捨離ダイエット #1皿ダイエット #心から美しく #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #151cm #54kg
先ほどのpostについてありがとうございました☺️またお返事は明日書きます!さてさていつも通りの更新!
7月11日の記録 実は日曜におから蒸しパンを作ろうとおもってスーパー買いに行ってもおからが売ってなくて。。
チャンスを逃したかわりに気になってた豆腐に出会ってハマってまいました❤️ 昨日はわさび出汁をたべました。 というわけでお昼ご飯は豆腐!
ちなみに朝ごはんは桃のケーキ☺️朝だけはもう許すことにした!
で、で、今日は運動しよーと思ったのですが、今日会社の先輩と断捨離の話をしてて、
ネットでみた「太ってる人の部屋は汚い」ってはなしになり、
うん、確かに私の部屋汚いな。と思い立って運動のかわりにクーラーつけずにひたすら断捨離してました。へっとへとなりました(笑)
そしたら、なんと最小値更新〜❤️52kg台にのれました!!この勢いやー。
部屋綺麗にして、心も綺麗にして、ダイエットも要領よくやりますっ!。
身体だけ綺麗にしても生活がだらしなかったらだめやんな、と。。
まだまだ部屋は汚いのでしばらく断捨離ダイエットは続けます。
#どらちゃん体重記録 #断捨離ダイエット #1皿ダイエット #心から美しく #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #151cm #54kg
20
おはようございます☀
今日は☂️です。
昨日は疲れてたのか17時前にお腹すいたー‼️とパンを食べ,私も夕飯を済ませたので超早い食事でした。
そして, #ダイエットダンス するつもりが力果て21時に娘と就寝。
今日まで旦那が夜いないので,夕飯も楽チンです。✊
▽
▽
夕飯早かったのと、寝るのも早かったせいか体重はマイナスです。
けど,筋肉量落ちてるから悲しいー。。
今日は,お昼食べたらダンスタイム。にしようかな。✨
▽
▽
そして,今洗濯機の中つけ置き中です。
キレイになるかなー?
ちょっとサボってたから汚いかな。。
楽しみです。
#ダイエット
#ダイエットママ
#ストレスフリーダイエット
#石本哲郎とダイエット
#お掃除day
#断捨離ダイエット
おはようございます☀
今日は☂️です。
昨日は疲れてたのか17時前にお腹すいたー‼️とパンを食べ,私も夕飯を済ませたので超早い食事でした。
そして, #ダイエットダンス するつもりが力果て21時に娘と就寝。
今日まで旦那が夜いないので,夕飯も楽チンです。✊
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夕飯早かったのと、寝るのも早かったせいか体重はマイナスです。
けど,筋肉量落ちてるから悲しいー。。
今日は,お昼食べたらダンスタイム。にしようかな。✨
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そして,今洗濯機の中つけ置き中です。
キレイになるかなー?
ちょっとサボってたから汚いかな。。
楽しみです。
#ダイエット
#ダイエットママ
#ストレスフリーダイエット
#石本哲郎とダイエット
#お掃除day
#断捨離ダイエット
9
こんばんは⭐︎
今日は,久しぶりにスゴイ雨☔️でした。
なので,午前中は掃除and断捨離day。。
まずは,掃除機かけて,洗濯物畳んで,キッチンまわりの整理整頓してー,子供部屋の整理整頓and模様替えしてー,いらないもの処分してたらあっとゆうまに15時で娘が帰ってくる時間でした。
でも,お部屋がスッキリした気がして満足‼️
でも,あと一部屋まだごちゃごちゃしてるからどうにかしたいんだよなぁ〜。
これは地道に頑張ろう✊
そして,まだまだうちには不用品がたくさんあるはず‼️
減らして行くぞ〜。
あと、#家庭菜園の間引き もしたよ。
間引きって難しい。
▽
▽
そんなこんなで家の中は行ったり来たりしてたケドまさかの朝より体重減っている件。
ビックリ‼️。
夜はフライドポテト。たくさん食べちゃったから完璧➕体重だと思ってた。。。。
この調子で自分もおうちもダイエットできたらいいのになッ。✨
▽
▽
#ダイエット
#ダイエットママ
#ストレスフリーダイエット
#石本哲郎とダイエット
#断捨離
#お掃除ダイエット
#断捨離ダイエット
こんばんは⭐︎
今日は,久しぶりにスゴイ雨☔️でした。
なので,午前中は掃除and断捨離day。。
まずは,掃除機かけて,洗濯物畳んで,キッチンまわりの整理整頓してー,子供部屋の整理整頓and模様替えしてー,いらないもの処分してたらあっとゆうまに15時で娘が帰ってくる時間でした。
でも,お部屋がスッキリした気がして満足‼️
でも,あと一部屋まだごちゃごちゃしてるからどうにかしたいんだよなぁ〜。
これは地道に頑張ろう✊
そして,まだまだうちには不用品がたくさんあるはず‼️
減らして行くぞ〜。
あと、#家庭菜園の間引き もしたよ。
間引きって難しい。
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そんなこんなで家の中は行ったり来たりしてたケドまさかの朝より体重減っている件。
ビックリ‼️。
夜はフライドポテト。たくさん食べちゃったから完璧➕体重だと思ってた。。。。
この調子で自分もおうちもダイエットできたらいいのになッ。✨
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#ダイエット
#ダイエットママ
#ストレスフリーダイエット
#石本哲郎とダイエット
#断捨離
#お掃除ダイエット
#断捨離ダイエット
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