海藻ダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

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【モリモリ海藻。】
なにかと料理の脇役になりやすい海藻、実はダイエットにはとっても適した食材なんです！
そのワケとは？。
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①食欲を抑えてくれる
②脂肪の吸収を抑える
③便秘の解消を助けてくれる
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ダイエット中は積極的に海藻を食べよう。。
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菜の花とメカブのマリネ×墨廼江rice is beautiful＝ヘルシー肴と日本酒でyou are so beautiful
marinated mekabu seaweed and reapblossoms × suminoe brewery's rice is beautiful

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今日は
恥ずかしながら

初のちゃんと
お手製明太子クリームパスタ♥︎
我ながいい方だろう！

あとは海藻サラダ。
サラダで満腹www

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温活！ #加工なし #薬膳スープ #海藻ダイエット #食物繊維 #白米 #温活 #減量メニュー #よくかんで食べましょう #家系