肉食ダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Xの口コミまとめ
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友人が経営する 肉レストラン #肉塊UNO を訪問。牧草牛の赤身肉がおかわり自由で、どんどんでてくるお店。
これでもかってくらい肉がでてくる。糖質制限というくらいなので、白米などは一切でてこない笑
イチボやハンバーグをぱくぱくと頂きました。
[食べログ情報]
肉塊 UNO
点数 3.56
料金 ¥5,000-¥5,999
03-5501-0039
東京都港区西新橋2丁目15-17 リッツ虎ノ門ビル1階
#赤身肉 #ハンバーグ大好き #肉好き #肉好き女子 #グルメ部 #デブスタグラム #グルメライター #肉食女子 #肉食ダイエット #糖質制限ごはん #イチボ #ステーキ #牧草牛 #くいしんぼう #くいしんぼう日記 #食べすぎた #肉食 #シェラスコ
友人が経営する 肉レストラン #肉塊UNO を訪問。牧草牛の赤身肉がおかわり自由で、どんどんでてくるお店。
これでもかってくらい肉がでてくる。糖質制限というくらいなので、白米などは一切でてこない笑
イチボやハンバーグをぱくぱくと頂きました。
[食べログ情報]
肉塊 UNO
点数 3.56
料金 ¥5,000-¥5,999
03-5501-0039
東京都港区西新橋2丁目15-17 リッツ虎ノ門ビル1階
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158
H30.07.27
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いきなり すてーき♩¨̮⑅*
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調子 乗って 450g。
本気 出したら いけた。
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☑ わいるど すてーき 450g
☑ こーん ⇒ ぶろっこりーに 変更
☑ お米と さらだと すーぷゎ 食べない
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#いきなりステーキ#ステーキ#ワイルドステーキ#ワイルドステーキ300g#ワイルドステーキ450g#ワイルドハンバーグ#ハンバーグ#肉#肉すたぐらむ#肉スタグラム#肉スタグラマー#ランチ#lunch#肉食#肉食女子#肉食ダイエット#飯テロ#肉好きな人と繋がりたい#牛肉#ブロチェン#steak#meat#pork#chicken#beef#instagram#instagood#instafood#instalike
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#ごちそうさまでした
いつも ありがと ٩( 'ω' )و
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H30.07.27
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いきなり すてーき♩¨̮⑅*
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調子 乗って 450g。
本気 出したら いけた。
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143
いきなり
#いきなりステーキ !
今ごろ〜行ってみた
#ランチ #lunch
結構すぐに入れた
一番お得なのは噛みごたえあり。
リブロースはなかなか柔らかく旨。
短時間で手軽なのはいい!
こちらは椅子もある .
.
#ステーキ #肉
#肉食ダイエット
#steak #beef
#스테이크
#西通り
#食べ歩き
#福岡 #후쿠오카
#博多 #하카타
#福岡グルメ #후쿠오카 음식
#グルメ #음식
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#肉テロ #肉スタグラム
#fukuoka #fukuokagourmet #gourmet #instafood #instagood #instadaily #instagramer
#후쿠오카
#맛집
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0600
いきなり
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短時間で手軽なのはいい!
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0600
110
今日も ジュージュー。
#いきなりステーキ
#ダイヤモンドカード
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#ステーキ
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#フォトジェ肉
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97
合い言葉。。。
ライス。なし、チェブロ
ペーストなしの
#プラチナカード 。で 。
#おいしい
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91
#いきなりステーキ
やっと 50000g で
#ダイヤモンドカード
まで、
折り返しw 。は 100000 g
#ダイヤモンドカードへの道
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77
わたしも、昨日のテレビで #ランキング
。2位 になった
ハンバーグ。 食べてみました‼
#おいしい #高評価
#金の直火焼ハンバーグ
#ジョブチューン
#tbs
#テレビ
#ハンバーグ
#セブンイレブン
#セブンプレミアム
今日も。 #肉が主食 にゃ。
#糖質 11g
#たんぱく質 20g
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71
今日も
#肉食ダイエット
#しゃぶしゃぶ
#肉が主食
#糖質オフ
#ランチ
#ロカボダイエット
たんぱく質 1日
体重✖1.2~1.6g
同量の
✨海草、葉。野菜、きのこ
✨オメガ3 15g
(アマニ油など) 。。。 #レコーディングダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット中
#ダイエットアカウント
#ダイエット仲間募集中
#ダイエッター
#ボディメイク
#ダイエット
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#フォロー
#ケトジェニック
#ケトジェニックダイエット
#低糖質
#foodstagram
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#たんぱく質
#ダイエッターさんと繋がりたい
#しゃぶ葉
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#ダイエット垢
#foodie
#食べ放題
#安い
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68
今日は、 #豚肉 #麦小町 #豚
#青森 産 #銘柄豚
#ブランド豚
#何つくろう 。笑っ
#meatlover
#糖質オフ
#ディナー
#糖質制限ダイエット
#lowcarb
#肉が主食
#主食肉类
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66
こんにちは♡
今日はお肉のお話をします。⑅*॰ॱ
.
豆知識❥❥
お肉=太るは間違えです( ¨̮ )。
.
体温の高い動物から太りやすいと言われていて。
太りやすい順番として、
。牛➡️。豚➡️。鳥➡️。魚
.
と言われてますが、赤身の牛肉や豚肉は脂肪燃焼に欠かせないLカルニチンが含まれている為、ダイエット向きなんです✨
.
痩せたい人は赤身のお肉を食べましょ♡*°
.
動物性たんぱく質を取ることによって体温が上がり脂肪燃焼に役立ちます。✨
.
バランスが大事なので偏らずお食事取りましょう( ¨̮ )
.
お肉(タンパク質)を取らなすぎると糖質(甘いもの)が欲しくなるそうです。
.
お肉(動物性たんぱく質)を取ると甘いものへの欲求も抑制されるので程よくバランスよく取りましょう。 .
そして、#レイビス渋谷店 ではな5周年記念キャンペーン実施中です♡♡
.
ご来店お待ちしております♡
.
#野菜から食べよう #肉食女子 #赤身肉 #ダイエット#肉食ダイエット #痩身#エステティック#エステ#beauty #健康美 #エステ好き#美容法 #綺麗になりたい #レイビス渋谷店 #宮益坂#エステ好きな人と繋がりたい #タンパク質 #instagood #セル#ハイパーナイフ な#グロースファクター#セルライトゼロ#アーユルヴェーダ#スロータス#ems #キャンペーン #ビューティ #rayvis渋谷店 #rayvis #渋谷
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59
#朝食 今日も
#肉食ダイエット
#肉が主食
✨豚塩焼きモッツァレラチーズのせ
✨目玉焼き
✨オリーブオイルトマト。
パルメザンチーズ
#豚肉
#豚ばら
#塩豚
#目玉焼き
#トマト
#モッツァレラチーズ
#mec食
#たまご
#チーズ
#肉
#ナチュラルチーズ
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#糖質制限ダイエット
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#レコーディングダイエット
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#ダイエッターさんと繋がりたい
#ボディメイク仲間と繋がりたい
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#follow
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#減量中
#痩せる
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59
久し振りに焼肉pic
お客さんの勧めで会食に使わせて頂いたのですが、コスパ良くて最高でした。。
#焼肉 #肉 #meat #肉すたぐらむ #肉食 #肉食男子 #肉食ダイエット #炭水化物抜きダイエット #糖質制限ダイエット #foodpic #foodstagram #instapic #instafood #instadaily #インスタ映え #会食 #大宮 #グルメ #大宮グルメ #food #牛車 #コスパ #人気店 #folowme #食べログ
久し振りに焼肉pic
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54
夕飯は冷凍していた砂肝があったので
大好きな砂肝炒めを作りました。
味つけはニンニクと調理酒とダイショーの味塩こしょうです。
下処理がめちゃめちゃ時間かかったけどその分美味しかったです。
しかも値下げ品を冷凍したから
お得に作れました。
ななぽん☆
#ももなちゃんねる
#momonachannel
#砂肝 #砂肝炒め
#夕飯 #おうちごはん
#肉 #肉食女子
#肉食ダイエット
#おいしい #美味しかった
#ダイショー #ダイショー味塩こしょう
#ゆるインスタ
#ダイエット #ダイエット中 #diet
#痩せたい #痩せない #痩せる つもり
#食べたい #食事制限
#食べる #食べるの大好き #くいしんぼう
#デブ #でぶ
#デブスタグラム #でぶすたぐらむ
#ゆるゆるダイエット
夕飯は冷凍していた砂肝があったので
大好きな砂肝炒めを作りました。
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下処理がめちゃめちゃ時間かかったけどその分美味しかったです。
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ななぽん☆
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50
今日はかなぽんとランチ。
いきなりステーキに行きました。
ワイルドステーキ450gをぺろり。
ライスは大をおかわりしちゃいました。。
ガーリックライスは
来店するたびに作るのが上達している
気がします。
ホットソース少しとニンニク、塩、お醤油たらっとで
最高に美味しいのできました。
となりのテーブルの男の人は
ライス大を頼んでかなり残していて
うーんって思っちゃいました。
お友達だったら代わりに食べてたのに。
【追記】
食べ終わりのナイフとフォークの向き間違えてました。
ななぽん☆
#ももなちゃんねる
#momonachannel
#いきなりステーキ #ステーキ
#いきなりステーキ450g
#ワイルドステーキ450g
#ガーリックライス #完食
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#肉食ダイエット #肉肉肉
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今日はかなぽんとランチ。
いきなりステーキに行きました。
ワイルドステーキ450gをぺろり。
ライスは大をおかわりしちゃいました。。
ガーリックライスは
来店するたびに作るのが上達している
気がします。
ホットソース少しとニンニク、塩、お醤油たらっとで
最高に美味しいのできました。
となりのテーブルの男の人は
ライス大を頼んでかなり残していて
うーんって思っちゃいました。
お友達だったら代わりに食べてたのに。
【追記】
食べ終わりのナイフとフォークの向き間違えてました。
ななぽん☆
#ももなちゃんねる
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今回は、全国に店舗を構える肉寿司の浅草橋店の店長である佐久間様にインタビューにご協力いただきました!!
店長さん一番のおすすめメニューは何ですか⁉️
ウニトロ軍艦です。
やはり、自分で自由に創作できる
メニューを作っていると楽しいので
今のお店でその発想を取り入れているのが、
ウニトロ軍艦です。
どう創作されているかは、来てからのお楽しみです笑
仕入れの金額や変動等にも関係なく、
メニューに書いている値段そのままで出しています。
浅草橋に来てくれる意味を出したくて、
「同じ肉寿司だけど、ここは違う!」みたいなのをつくりたいと思ってます。
ちなみに、メニューに載っていない
無理難題をオーダーされた方がテンションが上がります。笑
た・・・食べたい!!by 浅活スタッフ
イタリアンシェフから肉寿司へ。
プロの仕事が見えるインタビューになっております
!
肉寿司さんのプロの仕事が気になる方は
トップページリンクからインタビュー記事を
先読みしてみてね♪
#飲食店開業 #飲食店オープン #浅草橋グルメ #肉スタグラム #肉寿司 #お肉大好き #肉食ダイエット #肉食女子 #おしゃれ居酒屋 #肉好きな人と繋がりたい
今回は、全国に店舗を構える肉寿司の浅草橋店の店長である佐久間様にインタビューにご協力いただきました!!
店長さん一番のおすすめメニューは何ですか⁉️
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どう創作されているかは、来てからのお楽しみです笑
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浅草橋に来てくれる意味を出したくて、
「同じ肉寿司だけど、ここは違う!」みたいなのをつくりたいと思ってます。
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た・・・食べたい!!by 浅活スタッフ
イタリアンシェフから肉寿司へ。
プロの仕事が見えるインタビューになっております
!
肉寿司さんのプロの仕事が気になる方は
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#飲食店開業 #飲食店オープン #浅草橋グルメ #肉スタグラム #肉寿司 #お肉大好き #肉食ダイエット #肉食女子 #おしゃれ居酒屋 #肉好きな人と繋がりたい
36
今回は、全国に店舗を構える肉寿司の浅草橋店の店長である佐久間様にインタビューにご協力いただきました!!
・
・
肉寿司で仕事をしようと思ったキッカケは何ですか⁉️
ホテル・レストランを経験している
イタリアンシェフということで
同級生の知り合いの社長から
ずっとお誘いを受けてきて、
ホテル以外の道もあるかと思い、
去年の10月からの肉寿司の会社に来ました。
去年の10月に千葉の松戸の
焼き鳥屋を立ち上げてから
12月15日に肉寿司を立ち上げています。
・
・
・
イタリアンシェフから肉寿司へ⁉︎
プロの仕事が見えるインタビューになっております!
肉寿司さんのプロの仕事が気になる方は
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・
#飲食店開業 #飲食店オープン #浅草橋グルメ
#肉スダグラム #肉寿司 #飲食店経営 #肉食ダイエット #肉食女子 #デートグルメ #店舗展開
今回は、全国に店舗を構える肉寿司の浅草橋店の店長である佐久間様にインタビューにご協力いただきました!!
・
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肉寿司で仕事をしようと思ったキッカケは何ですか⁉️
ホテル・レストランを経験している
イタリアンシェフということで
同級生の知り合いの社長から
ずっとお誘いを受けてきて、
ホテル以外の道もあるかと思い、
去年の10月からの肉寿司の会社に来ました。
去年の10月に千葉の松戸の
焼き鳥屋を立ち上げてから
12月15日に肉寿司を立ち上げています。
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イタリアンシェフから肉寿司へ⁉︎
プロの仕事が見えるインタビューになっております!
肉寿司さんのプロの仕事が気になる方は
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・
#飲食店開業 #飲食店オープン #浅草橋グルメ
#肉スダグラム #肉寿司 #飲食店経営 #肉食ダイエット #肉食女子 #デートグルメ #店舗展開
36
今回は、全国に店舗を構える肉寿司の浅草橋店の店長である佐久間様にインタビューにご協力いただきました!!
お店のこだわりは何ですか⁉️
まず安全が第一ですよね。
人の口に入るものなので。
「美味しい」っていうのは飲食店なので
当たり前じゃないですか。
それ以前に、まず安全じゃないと僕はやらないですね。
食べ物って、人を殺すこともできるし
人を幸せにも不幸にもできるので
そこが1番根本であります。
イタリアンシェフから肉寿司へ。
プロの仕事が見えるインタビューになっております
!
肉寿司さんのプロの仕事が気になる方は
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先読みしてみてね♪
#飲食店開業 #飲食店オープン #浅草橋グルメ
#肉スタグラム #肉寿司 #お肉大好き #肉食ダイエット #肉食女子 #おしゃれ居酒屋 #日本酒
今回は、全国に店舗を構える肉寿司の浅草橋店の店長である佐久間様にインタビューにご協力いただきました!!
お店のこだわりは何ですか⁉️
まず安全が第一ですよね。
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「美味しい」っていうのは飲食店なので
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食べ物って、人を殺すこともできるし
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イタリアンシェフから肉寿司へ。
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肉寿司さんのプロの仕事が気になる方は
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#飲食店開業 #飲食店オープン #浅草橋グルメ
#肉スタグラム #肉寿司 #お肉大好き #肉食ダイエット #肉食女子 #おしゃれ居酒屋 #日本酒
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今回は、全国に店舗を構える肉寿司の浅草橋店の店長である佐久間様にインタビューにご協力いただきました!!
どんなお客様が多いですか⁉️
浅草橋のワーカーさんと卸、
買い物した帰りのお客様ですね。
日によっては、すごい女性の方ばかりの日もあります。
若い人とか。イベントの日とか。
思っていたより女性の1人のお客様が
サクッと飲んで帰る方もいます。
周りの人たちにも、「ちょっと入りづらいよね」とか、「ちょっと高そうに見える」とか
そういった印象がそこまでなくなってきたように思います。
坂本「確かに、私も最初そう思ってました!」
※実際のお寿司たちはインスタ画像の通りです。
イタリアンシェフから肉寿司へ⁉︎
プロの仕事が見えるインタビューになっております!
肉寿司さんのプロの仕事が気になる方は
トップページリンクからインタビュー記事を
先読みしてみてね♪
#飲食店開業 #飲食店オープン #浅草橋グルメ
#肉スタグラム #肉寿司 #お肉大好き #肉食ダイエット #肉食女子 #おしゃれ居酒屋 #日本酒
今回は、全国に店舗を構える肉寿司の浅草橋店の店長である佐久間様にインタビューにご協力いただきました!!
どんなお客様が多いですか⁉️
浅草橋のワーカーさんと卸、
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日によっては、すごい女性の方ばかりの日もあります。
若い人とか。イベントの日とか。
思っていたより女性の1人のお客様が
サクッと飲んで帰る方もいます。
周りの人たちにも、「ちょっと入りづらいよね」とか、「ちょっと高そうに見える」とか
そういった印象がそこまでなくなってきたように思います。
坂本「確かに、私も最初そう思ってました!」
※実際のお寿司たちはインスタ画像の通りです。
イタリアンシェフから肉寿司へ⁉︎
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肉寿司さんのプロの仕事が気になる方は
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#飲食店開業 #飲食店オープン #浅草橋グルメ
#肉スタグラム #肉寿司 #お肉大好き #肉食ダイエット #肉食女子 #おしゃれ居酒屋 #日本酒
28
今回は、全国に店舗を構える肉寿司の浅草橋店の店長である佐久間様にインタビューにご協力いただきました!!
どんな方にお店に来てほしいですか⁉️
全ての人に。
ここの肉寿司は違う。
それくらいのつもりでやっています。
裏切りません。
他の店舗さんとは、一味もふた味も違う予感しかしません。
お店に行った方は、ぜひ無理難題メニューをオーダーしてみましょうヽ(^o^)丿
浅草橋 酒肴肉寿司店長 佐久間さま、
ありがとうございました!
イタリアンシェフから肉寿司へ。
プロの仕事が見えるインタビューになっております
!
肉寿司さんのプロの仕事が気になる方は
トップページリンクからインタビュー記事を
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#飲食店開業 #飲食店オープン #浅草橋グルメ
#肉スタグラム #肉寿司 #お肉大好き #肉食ダイエット #肉食女子 #浅草橋ランチ #浅草橋
今回は、全国に店舗を構える肉寿司の浅草橋店の店長である佐久間様にインタビューにご協力いただきました!!
どんな方にお店に来てほしいですか⁉️
全ての人に。
ここの肉寿司は違う。
それくらいのつもりでやっています。
裏切りません。
他の店舗さんとは、一味もふた味も違う予感しかしません。
お店に行った方は、ぜひ無理難題メニューをオーダーしてみましょうヽ(^o^)丿
浅草橋 酒肴肉寿司店長 佐久間さま、
ありがとうございました!
イタリアンシェフから肉寿司へ。
プロの仕事が見えるインタビューになっております
!
肉寿司さんのプロの仕事が気になる方は
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#飲食店開業 #飲食店オープン #浅草橋グルメ
#肉スタグラム #肉寿司 #お肉大好き #肉食ダイエット #肉食女子 #浅草橋ランチ #浅草橋
24
月曜断食44日目
·
昨日の夜もガッツリお肉。
たまたま月曜断食の成果が出始めた時期と重なってるのかわからんけど、遠慮せずお肉を食べるようにしてから体重も減りだしてるような。
ほんまはどうなんかわからんけど、気にせずお肉を食べれるのはお肉大好き派の私としては嬉しい限り。
·
昨日の朝、どっさりを謳うお茶を飲んでみてんけどえらいことになってしまった。
夜はずーっとトイレに籠りっぱなしでここで眠ることなるんかと思った。
めちゃくちゃお腹も痛かったしもう飲まへん。
·
今日は不食日。
☆三食☆水
·
#月曜断食 #月曜断食44日目 #断食 #断食ダイエット #ロカボ #ロカボダイエット #低糖質 #低糖質ダイエット #低糖質ダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #インスタダイエット #肉食ダイエット #お肉大好き
月曜断食44日目
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昨日の夜もガッツリお肉。
たまたま月曜断食の成果が出始めた時期と重なってるのかわからんけど、遠慮せずお肉を食べるようにしてから体重も減りだしてるような。
ほんまはどうなんかわからんけど、気にせずお肉を食べれるのはお肉大好き派の私としては嬉しい限り。
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昨日の朝、どっさりを謳うお茶を飲んでみてんけどえらいことになってしまった。
夜はずーっとトイレに籠りっぱなしでここで眠ることなるんかと思った。
めちゃくちゃお腹も痛かったしもう飲まへん。
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今日は不食日。
☆三食☆水
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#月曜断食 #月曜断食44日目 #断食 #断食ダイエット #ロカボ #ロカボダイエット #低糖質 #低糖質ダイエット #低糖質ダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #インスタダイエット #肉食ダイエット #お肉大好き
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肉食ダイエット…
なんて素敵な言葉なんでしょうか。そんな名前のダイエットがあるそうです。脂肪を燃焼させるために肉を食べる。全国の肉食系男子(中年に限る)の皆様こんばんは。下っ腹が気になる東海巧房角野です。
さてさて、どうやら肉に含まれる「Lカルニチン」なるものが 脂肪の燃焼をサポートしてくれるらしいです。炭水化物ではなくて肉食のが脂肪燃焼にいいんですってね。
という事で、夜は22時より焼き肉に呼ばれて参りました。ガッツリ肉食をビールと頂戴する事、真夜中0時。
最終的に締めが自宅近くに寄り道した豚骨こってりのラーメンとなり。ああ…炭水化物駄目って書いてありました。大丈夫。我が家に体重計ありませんから(笑)
#炭水化物#肉食ダイエット#焼き肉#焼き肉 #東海巧房#闘う塗装屋さん#防水工事#外壁塗り替え#外壁塗装#肉食系#肉食女子 #肉食男子
肉食ダイエット…
なんて素敵な言葉なんでしょうか。そんな名前のダイエットがあるそうです。脂肪を燃焼させるために肉を食べる。全国の肉食系男子(中年に限る)の皆様こんばんは。下っ腹が気になる東海巧房角野です。
さてさて、どうやら肉に含まれる「Lカルニチン」なるものが 脂肪の燃焼をサポートしてくれるらしいです。炭水化物ではなくて肉食のが脂肪燃焼にいいんですってね。
という事で、夜は22時より焼き肉に呼ばれて参りました。ガッツリ肉食をビールと頂戴する事、真夜中0時。
最終的に締めが自宅近くに寄り道した豚骨こってりのラーメンとなり。ああ…炭水化物駄目って書いてありました。大丈夫。我が家に体重計ありませんから(笑)
#炭水化物#肉食ダイエット#焼き肉#焼き肉 #東海巧房#闘う塗装屋さん#防水工事#外壁塗り替え#外壁塗装#肉食系#肉食女子 #肉食男子
22
【ダイエットのウソ・ホント】
皆さんも一度は聞いたことがあるんじゃないでしょうか。
『肉を食べれば痩せる』
ダイエットでお肉は好きなだけ食べていいと言う人もいます。
体重を落としたいのに食べていいとか虫が良すぎない?
嘘でしょ?
そう思いますよね。
でもあながち間違いではないんです。
正確にはお肉を食べれば痩せるではなく、
『タンパク質は食べても太りにくい』ですが。
【食事誘発性熱発生(DIT)】
これは食事をした後、安静にしていても代謝量が増える現象なのですが、
タンパク質は摂取エネルギーの約30%が代謝されると言われています。
なのでタンパク質が豊富なお肉は、他の食品と比べて痩せやすいと言えるんですね。
『これは肉を食うしかねぇ!』
そう思い立ち最寄りの焼肉店へ走り出した人は止まってください。
上のDITはタンパク質だけの話です!
例えば焼肉にはタンパク質だけではなく『脂質』を多く含みます。
種類によってはタンパク質よりも多いくらいです。
脂質のDITは4%とタンパク質と比べてとても低く、1gあたりのカロリーも9kcalと全栄養素で最高。
だからお肉も食べ過ぎたら普通に太ります。
だからと言ってお肉を食べるなという話ではなく、
程々に食べましょう、という地味な話です。
お肉に限りませんが
『これ食べれば痩せる!』
『それ食べたら太る!』
そんなド派手な魔法の食品はありません。
大切なのはバランスです。
#ダイエット
#フィットネス
#ワークアウト
#肉食女子
#肉食ダイエット
#肉ダイエット
#お肉ダイエット
#タンパク質
#焼肉
【ダイエットのウソ・ホント】
皆さんも一度は聞いたことがあるんじゃないでしょうか。
『肉を食べれば痩せる』
ダイエットでお肉は好きなだけ食べていいと言う人もいます。
体重を落としたいのに食べていいとか虫が良すぎない?
嘘でしょ?
そう思いますよね。
でもあながち間違いではないんです。
正確にはお肉を食べれば痩せるではなく、
『タンパク質は食べても太りにくい』ですが。
【食事誘発性熱発生(DIT)】
これは食事をした後、安静にしていても代謝量が増える現象なのですが、
タンパク質は摂取エネルギーの約30%が代謝されると言われています。
なのでタンパク質が豊富なお肉は、他の食品と比べて痩せやすいと言えるんですね。
『これは肉を食うしかねぇ!』
そう思い立ち最寄りの焼肉店へ走り出した人は止まってください。
上のDITはタンパク質だけの話です!
例えば焼肉にはタンパク質だけではなく『脂質』を多く含みます。
種類によってはタンパク質よりも多いくらいです。
脂質のDITは4%とタンパク質と比べてとても低く、1gあたりのカロリーも9kcalと全栄養素で最高。
だからお肉も食べ過ぎたら普通に太ります。
だからと言ってお肉を食べるなという話ではなく、
程々に食べましょう、という地味な話です。
お肉に限りませんが
『これ食べれば痩せる!』
『それ食べたら太る!』
そんなド派手な魔法の食品はありません。
大切なのはバランスです。
#ダイエット
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#肉食女子
#肉食ダイエット
#肉ダイエット
#お肉ダイエット
#タンパク質
#焼肉
6
・
pic2
NEW ネイル
オーロララメグラデーション。
指動かすたびキラキラしてキレイ。
・
その後pic3 #モスで撮ってみた
してみた。
#ナンカレードッグ
#ハニーレモンジンジャーエール
#なめらかショコラ
#玄米フレークシェイクカフェゼリー
食べすぎ。
・
pic4 2018/07/27 #食事記録
朝ごはん
万能酵母液、たんぽぽコーヒー、ヨーグルト、さくらんぼゼリー
このさくらんぼゼリー。高いけど美味ー❤️
お昼ごはん
脂肪燃焼スープ、さしいれのチーズケーキ。
・
pic5
夜ごはん
トムヤムクン鍋
どーしてもトムヤムクンが食べたくって#業務スーパー に素買いに行った。
美味しいーハマりそうです。
ローストビーフサラダ
豚しゃぶ
をちょびっとずつ頂きました。
・
#肉食ダイエット #万年ダイエッター #これでもダイエット中です #水3リットル #diet #トムヤムクンヌードル #タイ料理 #むしょうに食べたくなる #大満足 #夜ごはん食べすぎ #食べるの大好き #これでもダイエット中
#NEWネイル #ラメネイル #らめねいる #今めっちゃ眠い#倒れそうなくらい眠い #便秘解消
・
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NEW ネイル
オーロララメグラデーション。
指動かすたびキラキラしてキレイ。
・
その後pic3 #モスで撮ってみた
してみた。
#ナンカレードッグ
#ハニーレモンジンジャーエール
#なめらかショコラ
#玄米フレークシェイクカフェゼリー
食べすぎ。
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pic4 2018/07/27 #食事記録
朝ごはん
万能酵母液、たんぽぽコーヒー、ヨーグルト、さくらんぼゼリー
このさくらんぼゼリー。高いけど美味ー❤️
お昼ごはん
脂肪燃焼スープ、さしいれのチーズケーキ。
・
pic5
夜ごはん
トムヤムクン鍋
どーしてもトムヤムクンが食べたくって#業務スーパー に素買いに行った。
美味しいーハマりそうです。
ローストビーフサラダ
豚しゃぶ
をちょびっとずつ頂きました。
・
#肉食ダイエット #万年ダイエッター #これでもダイエット中です #水3リットル #diet #トムヤムクンヌードル #タイ料理 #むしょうに食べたくなる #大満足 #夜ごはん食べすぎ #食べるの大好き #これでもダイエット中
#NEWネイル #ラメネイル #らめねいる #今めっちゃ眠い#倒れそうなくらい眠い #便秘解消
X
なので肉食ダイエットが流行ったり
ヴィーガンでも問題ないのだ
健康で言えば必ずどちらかだけをとればいいとは断言はしない断言したところでヴィーガンでも病気あるし逆に肉食してても健康長生きな人はいるからだ
よって菜食にさせたいから肉食止めさせたいからと言って健康だけを取り上げても結局は
ヴィーガンでも問題ないのだ
健康で言えば必ずどちらかだけをとればいいとは断言はしない断言したところでヴィーガンでも病気あるし逆に肉食してても健康長生きな人はいるからだ
よって菜食にさせたいから肉食止めさせたいからと言って健康だけを取り上げても結局は
mirakurudaietto: 【ビュティーコロシアム紹介ダイエット】
1位 ヨーグルトワインダイエット
2位 とろろ昆布ダイエット
3位 オリーブオイルダイエット
4位 カレーダイエット
5位 焼きトマトダイエットか
6位 豆ダイエット
7位 ホットヨーグルトダイエット
8位 肉食ダイエット
1位 ヨーグルトワインダイエット
2位 とろろ昆布ダイエット
3位 オリーブオイルダイエット
4位 カレーダイエット
5位 焼きトマトダイエットか
6位 豆ダイエット
7位 ホットヨーグルトダイエット
8位 肉食ダイエット
食べて痩せる「肉食ダイエット」が話題になっているそうです
お肉のたんぱく質は消化するために使うエネルギーがダントツに高いそう
痩せやすいお肉のランクは、1位が羊肉、以下に牛肉、豚肉が続くとのこと #ダイエット
お肉のたんぱく質は消化するために使うエネルギーがダントツに高いそう
痩せやすいお肉のランクは、1位が羊肉、以下に牛肉、豚肉が続くとのこと #ダイエット
7/29(肉の日)★FMヨコハマSunset Breezeに最強肉食ダイエット出演させていただきました。DJ北島美穂さんが素敵すぎました~
#fmyokohama
#FMヨコハマ
#sb847
#北島美穂 さん
#肉 #焼肉 #肉ダイエット #肉食女子
#肉ダイエットインストラクター #お肉先生#長谷川香枝 #カルビ体操 #ハラミ体操pic.twitter.com/HKyGBJHdTl
#fmyokohama
#FMヨコハマ
#sb847
#北島美穂 さん
#肉 #焼肉 #肉ダイエット #肉食女子
#肉ダイエットインストラクター #お肉先生#長谷川香枝 #カルビ体操 #ハラミ体操pic.twitter.com/HKyGBJHdTl
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