レジスタントスターチダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Xの口コミまとめ
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最近よく減量方法を聞かれるので
やってきた内容を投稿します。
食事内容はRIZAPと同じで
1日の糖質量を50g以下に
設定していましたが、
1人で行うダイエットの場合は、
個人的にオススメしません。
痩せた後が大変なので(笑)
#ボディメイク#肉体改造#筋トレ#筋トレ男子#ワークアウト#減量#減量中#減量方法#食べて痩せる#ダイエット#ダイエットルール#糖質制限ダイエット#シリコンバレー式ダイエット#ケトン体ダイエット#完全無欠ダイエット#バターコーヒーダイエット#レジスタントスターチダイエット#血糖値#血糖値コントロール#血糖値スパイク#ダイエット仲間募集#RIZAP#rizap#ライザップ
最近よく減量方法を聞かれるので
やってきた内容を投稿します。
食事内容はRIZAPと同じで
1日の糖質量を50g以下に
設定していましたが、
1人で行うダイエットの場合は、
個人的にオススメしません。
痩せた後が大変なので(笑)
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3ヶ月で15キロ減量して
今、思うこと。
そして、ダイエットで躓いている人、
ダイエットを始めたいけど
なかなか1歩を踏み出せない人へ。
まず思うことは、
ダイエット、ボディメイクに限らず、
「何かを成し遂げる為には、
何かを犠牲にしなければならない」
ということ。
ダイエット3ヶ月間全ての休日は
友達とも遊ばず、ジムでトレーニング。
大好物だった炭水化物の制限もした。
甘いものなんて1口も食べなかった。
長い人生の中のたった3ヵ月間、
大切なものを犠牲にしただけ。
話が変わるけど、
気になるメンズとデートってなったら、
肌や髪のケアをしたり、
お洒落な服や靴を買ったり、
話す内容を考えたりと、
気になるメンズを振り向かせる為に
時間とお金を犠牲にするでしょ。
言い方を変えれば、
「何かを犠牲にさえできれば、
成し遂げられないことなどない」
何かで成功している人は、
必ずと言っていいほど、
それ相応の代償を支払ってる。
人生最高の体と自信を手に入れる為に。
未来を変えられるのは
自分しかいないんだから。
#ボディメイク#肉体改造#減量#筋トレ#筋トレ男子#ワークアウト#ダイエット#糖質制限#ロカボ#糖質制限ダイエット#完全無欠ダイエット#バターコーヒーダイエット#レジスタントスターチダイエット#食べて痩せる#脱却#人生を変える#未来を変える#踏み出す勇気が未来を変える#人は変われる#セルフライザップ#メッセージ
3ヶ月で15キロ減量して
今、思うこと。
そして、ダイエットで躓いている人、
ダイエットを始めたいけど
なかなか1歩を踏み出せない人へ。
まず思うことは、
ダイエット、ボディメイクに限らず、
「何かを成し遂げる為には、
何かを犠牲にしなければならない」
ということ。
ダイエット3ヶ月間全ての休日は
友達とも遊ばず、ジムでトレーニング。
大好物だった炭水化物の制限もした。
甘いものなんて1口も食べなかった。
長い人生の中のたった3ヵ月間、
大切なものを犠牲にしただけ。
話が変わるけど、
気になるメンズとデートってなったら、
肌や髪のケアをしたり、
お洒落な服や靴を買ったり、
話す内容を考えたりと、
気になるメンズを振り向かせる為に
時間とお金を犠牲にするでしょ。
言い方を変えれば、
「何かを犠牲にさえできれば、
成し遂げられないことなどない」
何かで成功している人は、
必ずと言っていいほど、
それ相応の代償を支払ってる。
人生最高の体と自信を手に入れる為に。
未来を変えられるのは
自分しかいないんだから。
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ふぁ〜い(* ̄∇ ̄)ノ
全国のサツマイモ好きの皆さん、こんにちはー!
川崎のサツマイモおばちゃんどえす。
今日もおやつは冷え冷え焼き芋です。
エレガントにお匙(さじ)、ではなくて、
スプーンですくっていただきました。
残りが1コになりましたので、そろそろ次回分を蒸かします。
このところリッチに安寧芋でしたが、次はマロンゴールドです。
やや大ぶりなので、半分にカットして蒸し器でゆ〜っくりスチームします。
明後日が冷え冷えの食べ頃だど〜 ヾ(@゜▽゜@)ノ
#レジスタントスターチダイエット
#レジスタントスターチ
#冷え冷え
#冷え冷えダイエット
#サツマイモ
#サツマイモダイエット
#ボディビル
#フィジーク
#physique
#bodybuilding
#bulkup
ふぁ〜い(* ̄∇ ̄)ノ
全国のサツマイモ好きの皆さん、こんにちはー!
川崎のサツマイモおばちゃんどえす。
今日もおやつは冷え冷え焼き芋です。
エレガントにお匙(さじ)、ではなくて、
スプーンですくっていただきました。
残りが1コになりましたので、そろそろ次回分を蒸かします。
このところリッチに安寧芋でしたが、次はマロンゴールドです。
やや大ぶりなので、半分にカットして蒸し器でゆ〜っくりスチームします。
明後日が冷え冷えの食べ頃だど〜 ヾ(@゜▽゜@)ノ
#レジスタントスターチダイエット
#レジスタントスターチ
#冷え冷え
#冷え冷えダイエット
#サツマイモ
#サツマイモダイエット
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#bulkup
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ひゃー父からのプレゼント。
父は退職してから土地を借りて野菜作りをするのが趣味。。。無農薬だから有難い
さて!レジスタントスターチダイエットに切り替えるか
#父
#野菜作り
#家庭菜園の規模を越えて
#じゃがいも
#無農薬
#レジスタントスターチ
#レジスタントスターチダイエット
#じゃがいもダイエット
ひゃー父からのプレゼント。
父は退職してから土地を借りて野菜作りをするのが趣味。。。無農薬だから有難い
さて!レジスタントスターチダイエットに切り替えるか
#父
#野菜作り
#家庭菜園の規模を越えて
#じゃがいも
#無農薬
#レジスタントスターチ
#レジスタントスターチダイエット
#じゃがいもダイエット
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