煎茶まるごと物語 おさだ苑は買うべき？買わないべき？インスタまとめ

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プレーンスコーンのアレンジの
緑茶と塩麹のスコーンです。
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緑茶は森町にある
おさだ苑さんの無農薬緑茶粉末を使っています。
商品名↓
#煎茶まるごと物語 .
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スコーンは海塩を使ったバージョンと、
塩麹を使ったバージョン。
2種類をレシピに載せています◯
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塩麹だと、まろやかでコクがあるなぁ♡
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小麦粉の使用頻度、パンの摂取頻度は我が家では1/4に減ったわけですが、小麦粉を摂りすぎないように注意する理由としましては、特に子供は、小学生になるまでは腸壁が未発達ということにあります。
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小麦粉を小さい頃からたくさん摂取していますと、
ベトベトのグルテンが腸壁を傷つけアレルギーになりやすくなる。
大人は（もちろん子供も）、小麦粉依存になりやすくなる上、そればかりに頼りやすくなる（パン依存）そうすると低血糖や栄養失調になりやすくなる。
以上が過剰摂取すべきでない理由になります。 . .
気をつけないと、今の時代どんどん摂りすぎになってしまいますから、問題が起きる前に一緒に学びましょう！
私は小麦粉を減らしたんぱく質強化してから、それだけで筋肉がつき、体重計にはのっていませんが、見た目では妹も分かるほど痩せました✨
#妹は痩せた話題に嘘つかない。
#姉妹あるある 笑
それだけ、食で大きく変わりますし、大切なんです。 .
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このスコーンは、たんぱく質と、食物繊維、
米粉で出来ています。
なので妊婦さんのおやつにも、
お腹がすいた小腹にも、
子供達のおやつにも、
しっかり身体の栄養となってくれるでしょう☀️
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咀嚼◯
栄養◯
低糖質◯
アレンジ可能。 .
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まだまだアレンジも幅広くできるスコーンです¨̮
混ぜて型抜きして焼き時間全て入れて30分✧︎
子供とも簡単に作れるので
ぜひご家庭で色々な材料で試してみて下さい✨
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#作り方は米粉の量を少なくして緑茶に変えるだけ。
#教室のご予約もありがとうございます☺️
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プレーンスコーンのアレンジの
緑茶と塩麹のスコーンです。
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緑茶は森町にある
おさだ苑さんの無農薬緑茶粉末を使っています。
商品名↓
#煎茶まるごと物語 .
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スコーンは海塩を使ったバージョンと、
塩麹を使ったバージョン。
2種類をレシピに載せています◯
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塩麹だと、まろやかでコクがあるなぁ♡
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小麦粉の使用頻度、パンの摂取頻度は我が家では1\/4に減ったわけですが、小麦粉を摂りすぎないように注意する理由としましては、特に子供は、小学生になるまでは腸壁が未発達ということにあります。
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小麦粉を小さい頃からたくさん摂取していますと、
ベトベトのグルテンが腸壁を傷つけアレルギーになりやすくなる。
大人は（もちろん子供も）、小麦粉依存になりやすくなる上、そればかりに頼りやすくなる（パン依存）そうすると低血糖や栄養失調になりやすくなる。
以上が過剰摂取すべきでない理由になります。 . .
気をつけないと、今の時代どんどん摂りすぎになってしまいますから、問題が起きる前に一緒に学びましょう！
私は小麦粉を減らしたんぱく質強化してから、それだけで筋肉がつき、体重計にはのっていませんが、見た目では妹も分かるほど痩せました✨
#妹は痩せた話題に嘘つかない。
#姉妹あるある 笑
それだけ、食で大きく変わりますし、大切なんです。 .
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このスコーンは、たんぱく質と、食物繊維、
米粉で出来ています。
なので妊婦さんのおやつにも、
お腹がすいた小腹にも、
子供達のおやつにも、
しっかり身体の栄養となってくれるでしょう☀️
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咀嚼◯
栄養◯
低糖質◯
アレンジ可能。 .
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まだまだアレンジも幅広くできるスコーンです¨̮
混ぜて型抜きして焼き時間全て入れて30分✧︎
子供とも簡単に作れるので
ぜひご家庭で色々な材料で試してみて下さい✨
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#作り方は米粉の量を少なくして緑茶に変えるだけ。
#教室のご予約もありがとうございます☺️
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