リポナノC アークメディカルのリアルな口コミ・評判・効果まとめ

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明日の朝ごはんはみんな何食べるのかな？。️。
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ご飯派？パン派？
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みなさん三連休はいかがでしたか？
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お家でまったり…。
どこか遠くへお出かけ…✈️
お仕事で忙しかった方もいますよね。✨
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わたしは少し遠出してきました。
もちろん #リポナノC と一緒に。✨
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ポーチに数本入れて起床後や、寝る前に飲みました✨
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さて、この3日間、めいいっぱい楽しんだ方も、お仕事で忙しかった方もたくさんビタミンCは消費しています。。。
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#リポナノC でしっかり効率よくビタミンCをチャージして、明日に備えましょう♪
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おやすみなさい。。
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昨日からまた雨が降り始めましたね...
台風19号により災害をうけた皆様、お悔やみ申し上げます。
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私ごとですが、昨日自分の生まれ育った町の台風災害ボランティアに行ってまいりました。
地下室のあるお家は全て水浸し。お洋服や思い出の写真等全てが泥まみれ…
それらの泥拭きと仕分け、地下室をボランティアで協力し全て掃除しました。
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困っている知らない人のために知らない人たちが集まり、全力で力を合わせて助け合う…
災害が起きたことはとても悲しい事ですが、こういった力が生まれることは良いことですね。✨
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自然災害は地球の悲鳴とも言えます。ですが、この写真のように美しい海や森もまだ存在するのです。
みんなで地球を守りながらケアしながら、共存していきたいですね。
リポナノCも地球に寄り添い共存できるブランドになれるように頑張ります。✨
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The good morning starts with good nutrition. 。✨
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良い朝は良い栄養から始まる。✨
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夏も終わり…どんどん寒くなってきましたね。
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季節の変わり目は体調を崩したり、疲れやすくなったりしがちです。
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具合が悪くなってからでは遅い。
元気なうちから、十分に良い栄養をとって適度に体を動かしてくださいね。✨
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予防がなによりも大事です☺️✨
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こんな朝食、いかがでしょうか？
カリカリのトーストにアボカドとポーチドエッグ、
トマト。。。✨
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とってもインスタ映え♥️
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さてここでクイズです！
#リポナノc を除いて、
この朝食のビタミンCの量はどのくらいでしょう？。。
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いっぱいありそう？
少なそう？
ちょっとかんがえてみてね☺️。。
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正解は下↓↓↓
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正解:
ビタミンC : 40mg .

写真のg数が大体↓
プチトマト　約100g
ポーチドエッグ 1つ
アボカド　半分
パン2枚 .
アボカドとプチトマトで合計約40mgのビタミンC、卵とパンにはビタミンCは含まれないので0mg！

成人のビタミンCの必要量は100mgです。
(美容や怪我や精神の回復を考えるともっと必要。)
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さらに、
ビタミンCは消化液の影響を受けて生態利用される量はさらに少なくなる！？。。。
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栄養に気をつけながらご飯を作るって簡単じゃないですね。
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ビタミンCについて詳しく知りたい方はリポナノC公式webサイトをチェックしてね。。
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http://liponanoc.jp/vitaminc.html
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