コンニャクダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

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赤唐辛子の赤ですが、韓国スタイルなので、見た目ほど辛くはないです、、、と我が家は激辛大好きなので辛味は平気なので、一般的には辛い方かも知れない…いやいや、辛いですかね。ってどっちやあああぁ！（叫）
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粉唐辛子キムチ用、赤唐辛子、砂糖、醤油ナンプラー、胡麻油、味醂、コチュジャン、ニンニク、生姜、胡麻などで。
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あっ、これはコンニャクですよ！。
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明日の朝はきっと、スッキリ…に期待出来ます。。
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#一眼復活#一年ぶり
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#おおざっぱさが持ち味#マカロニメイト#おうちごはんlover#esseonline#サンキュインスタ部#オレンジページ#シニア飯#シニア族#ロカリ#フーディーテーブル#lin_stagrammer#w7foods#家庭料理#もぐー#ellegourmet#インスタグラマー#キナリノ#クラシルアンバサダー#夏の思い出ごはん#今夜もご馳走#粉唐辛子#コンニャクダイエット#コンニャク#蒟蒻
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コンニャクダイエットでもしようか。
#旧車會 #コンニャクダイエット #バブ #北海道

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・こんにゃくチップスのりしお風味
・こんにゃくチップス淡路島産玉ねぎ味
・ゼロノンシュガービスケット
〜ナチュラルローソン〜
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短期減量中〜〜。。。お腹が、減りますね
新発売が気になり、おやつを購入してしまいました〜。
こんにゃくチップスは、こんにゃく板一丁使用されてるようです！食物繊維、カリシウムが沢山含まれてヘルシーですね。淡路島産の方は、玉ねぎの香りがいいですね。サクサク美味しいけど、内容量少な！お値段高め、でも、食べ過ぎないからいいのかなぁ。ビスケットは、砂糖ゼロですが、糖質はしっかりと約10g。でも、素朴な甘さが懐かしい味で。こちらも一袋に10枚、少な。
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#こんにゃくチップスのりしお風味 ¥148
〜公式サイトより✅さっくり軽い、こんにゃく素材のスナックをのりしお風に味付けしました。１袋食べても気になるカロリーは６１ｋｃａｌ、トランス脂肪酸ゼロで体にやさしいチップスです。
#こんにゃくチップス淡路島産玉ねぎ味 ¥148
〜公式サイトより✅さっくり軽い、こんにゃく素材のスナックを淡路島産玉ねぎ味に仕上げました。1袋食べても気になるカロリーは69kcal、トランス脂肪酸ゼロで体にやさしいチップスです。
#ゼロノンシュガービスケット ¥148
〜公式サイトより✅砂糖ゼロ・糖類ゼロで、やさしい甘さの全粒粉香るビスケットです。1袋食べても気になるカロリーは85kcal、体にうれしい食物繊維2.6gを1袋で摂取できます。
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#ナチュラルローソン #からだにいい
#からだにやさしい #無添加 #こんにゃく
#NATURALLOWSON #lowson #ローソン
#糖質制限 #instagood #炭水化物制限
#カロリー制限 #レコーディングダイエット
#糖質オフ #低糖質ダイエット #全粒粉
#コンビニおやつ #減量中 #ダイエット食
#こんにゃくダイエット #コンニャクダイエット
#減量モード #食物繊維 #ダイエットメニュー
#ダイエットおやつ #糖質制限おやつ

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健康診断したら去年より３kgも太ってる〜。
えらいこっちゃ…こうしちゃおれん！。
#ダイエット#コンニャクダイエット#大量購入#40ケ#健康診断#松本コンニャク#sk8#skateboard#らくがき #sea#sun#surf#surfer #3kg増#お腹でてきた#ちょいワルおやじ #涙

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#杉村太蔵
#憧れて
#また買ってる
#これでいくつ
#フルーツダイエット
#コンニャクダイエット
#ビリー隊長
#御風呂ダイエット
#サプリメントダイエット
#腹筋ベルト
#ランニングマシーン
#エアロバイク
#ワンダーコア
#現在に至る
#太る一方
#今度はこれ

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お昼はコンニャク素麺とトマトと納豆
夕方にはお腹すいて仕方ないです。
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家の中にいるだけじゃダメだと
買い物についていったんですけど・・・
お腹空いてるのにスーパーって、なかなかの拷問・・・
食べ物だらけ・・・
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コンニャクコーナーを物色してたら
「わらび餅風コンニャク」なるものが売ってある！
もう我慢出来ないです
ついでにコンニャクゼリーも買いました。
帰ってきてソッコーで食べました。
たまに甘いもの食べたい・・・
美味しかった・・・
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ついでに、今日は後妻さんがいない間に
家中に掃除機かけて、少しだけ家事を・・・
だけど、体重はちっとも減らない・・・。
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#コンニャクダイエット #コンニャクスイーツ #体重管理 #里帰り問題 #里帰りごはん #低置胎盤 #まだ低置胎盤 #里帰り早まる #家の片付けに焦る #9月出産 #9月予定日 #プレママ #プレママさんと繋がりたい #令和ベビー #妊娠9ヶ月 #妊婦生活 #マタニティライフ #マタニティ記録 #男のコママ予定#妊娠32週 #里帰り出産予定 #出産準備 #出産準備購入品 #令和元年ベビー #令和元年ベビー予定

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こんばんわ。。
晩ごはん。。
コンニャク、もやし湯がいて、
あらびきコショウ、一味、少々。。
食パン2枚イチゴジャムで。
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#コンニャクダイエット
#イチゴジャム
#晩ごはん
#おうちご飯

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こんばんわ。✌️。
早めの晩ごはん。。
ダイエット中～なので、コンニャクで頑張ってます。
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インスタントフォー
お湯入れ約4分だから～
料理下手なので楽チン。。
今日はコンニャク1個半～
湯がいて
あらびきコショウ、七味で味付け
途中で味に飽きたのでマヨネーズで味に＋。
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#晩ごはん
#おうちご飯
#フォー
#インスタントフォー
#男飯
#コンニャクダイエット

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おはようございます☺️
今日のお弁当です☺️
*
作り置きや残り物ばっかり！
ブロッコリーはいつもマヨネーズを少し和えて粉チーズでカリッと焼いています。
冷蔵庫が空っぽなので雨だけど買い物行かないと…（ ; ; ）
そもそも買い物嫌いです（ ; ; ）
ネットスーパー、、いいなぁ、、 *
＊
そして6月の結婚式に向けてようやく今日からダイエットします！
夜はサラダとか野菜スープとかこんにゃくとか
ドレスのために頑張ります。 *
＊
#旦那へ#旦那お弁当#旦那弁当#お弁当#弁当#おべんとう#お弁当シリーズ#お弁当写真#お弁当楽しもう部#お弁当記録#毎朝#お昼ご飯#bento#bentobox#obento#lunch#盒饭#便当#便當#丈夫#今日の#買い物嫌い#雨ヤダナ#今日から#ダイエット#結婚式に向けて#コンニャクダイエット#ドレスのために#instagood#美穗弁

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#石井メイドオリジナル @moe_ishii が作ってるコンニャク注文しました〜♪普通にコンニャクとして使うもよしだけど、まずはデザートにしてみた♡
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お客様にお土産で頂いた#沖縄黒糖 と#夕張メロン にハチミツかけると〜♪わらび餅みたい♡ヘルシーおいしー
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#コンニャクダイエット #美容好き #美容好きな人と繋がりたい #美容家 #美容 #美容と健康 #ダイエットレシピ #エステ #エステティシャン

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コンニャクと大根と椎茸の甘辛煮

箸が…止まらない…！！。 ダイエットと節約の為にコンニャクを使ってみたけど、
これは、、、ご飯が欲しくなる。

写真撮ってないけど、手羽元と煮卵の煮物も手羽元がホロホロで美味。

あとは昨日の残りのシチュー、
量が中途半端だったから牛乳で伸ばしてミルクスープにしたのを出したから、和洋がごちゃまぜで、、、、 全体の写真は撮りませんでした。。 最近投稿サボり気味。

#料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理記録 #料理上手になりたい #コンニャクダイエット #おうちご飯 #ごはん記録 #ご飯

70
AEONでたまたま見つけた40％コンニャク入りのベーグル。
えっ、世の中にはこんなすごいもの作り出す人がいるんですねぇ。
とりあえず黒米入りとゆず入りをゲット❗️大好きなサンドにすることに…
ナッツ入りサラダ。とビーフコンソメスープを添えて…。
罪悪感フリーのヘルシーランチ。
ドレッシングは作り置きのレモン。酢ベースのドレッシングで……
#ベーグルサンド #黒米ベーグル #ゆずベーグル #コンニャク入りベーグル #コンニャクダイエット #おうちランチ。 #日曜日のお気に入り #野菜たっぷりサラダ #ベーグル #ベーグルu #ベーグル好き #ベーグル好きすぎる#ベーグルワンプレートランチ
お味はベーグルなのにボソボソ感がなくなめらかで食べやすい！ほんのりの塩味と優しい甘さ☺️。まさかのコンニャク50％弱とは想像しにくい…ストック用にまた買いに行きたいくらい…。#低糖質パン#ダイエット効果期待大パン#ダイエット効果期待大ベーグル

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〜コンニャクのトッポッキ風〜

生芋の蒟蒻（ザラザラな食感でタレが良く絡むので）を手でちぎり、アク抜きしておく。
フライパンに、蒟蒻、スライスした練り物（さつま揚げ等）、長ネギのぶつ切りを入れ、ごま油で少し炒めてから、コチュジャン、砂糖、醤油、八丁味噌、水を入れ煮込みました。
ソウルの屋台で食べた味にだいぶ寄せることは出来ましたが、トッポッキの正しいレシピは知りません。。
でも、ダイエットメニューにしては美味しくできました笑笑

#韓国風コンニャクレシピ #コンニャクダイエット #トッポッキ #料理 #hkfood #hk #foodstagram #家庭料理 #cooking #今日のごはん #おうちごはん #手作り #手料理 #料理好きと繋がりたい #塩分控えめ #ダイエットグルメ #食卓 #教室

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【今日の晩御飯】
おでん、ほかほかごはん明太子のせ、あおさ味噌汁。

たくさん頂いた大根投入。
あと、先日、お医者さんから教えてもらったコンニャクダイエットを参考に。
まずはコンニャクから食べる！！ #おうちごはん #おでん #コンニャクダイエット #明太子ごはん #あおさの味噌汁 #うますぎて結局食べ過ぎ #結果ダイエットにならない

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。 手作り コンニャク。

この時期になると、知り合いから、コンニャク芋をいただきます。

コンニャク芋を湯がいて ミキサーかけて、お水と魔法の粉 白い粉。

苛性ソーダを投入して、成形しながら熱湯てグツグツ！

以前は、コンニャクの典型的な形にしていましたが、ここ数年は、玉こんにゃくに。

おでん味にして 甘味噌付けて
いただきます。

職場の友人 家族にも お裾分け。

お芋の3倍のお水を使います。
ほぼ 水分だわ。

腸内のお掃除に。
今日から、12月。忘年会まえに、
腸内環境を 整えよう。

#おうちご飯 #おウチご飯 #ご飯大好き #手作りご飯 #手作りおかず #おウチごはん #野菜たっぷり #野菜たっぷりおかず #野菜大好き #おうちのおかず #カラダにいいおかず #お惣菜いっぱい #手作りお惣菜 #カラダにやさしいお惣菜 #カラダは食べたもので出来てる #おウチが一番 #美味しいご飯 #美味しい家ご飯 #手作りこんにゃく #コンニャクダイエット #こんにゃくダイエット

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てってれー♪
ハンバーグもどき完成！
舞茸とエビトマトパスタもどきもついでに〜( ^ω^ )

#コンニャクメイン #ハンバーグもどき #おからハンバーグ #満たされない #肉にはならん #おからはおから #カロリーは低いはず #コンニャクダイエット

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夜ご飯〜。
今夜はパスタのリクエストにお応えしてクリームパスタに！！
あーーーーー！食べたい！食べたい！でもカロリー高すぎる！
誘惑に負け少し食べた。。。泣

#エビとアボガドのクリームパスタ

#クリームパスタ

#夜ごはん

#お家ごはん

#コンニャクダイエット

#無理なく身体絞る

#毎日筋トレ

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大量のミネストローネ、こんにゃくステーキ、ほうれん草の胡麻和え、味卵、青椒肉絲を作りました

こんにゃくにハマっていて、今日のやつは焼肉のタレを絡めただけで簡単で美味しいです♡

#夜ご飯#今日#cooking#dinner#ミネストローネ#蒟蒻#コンニャクダイエット#簡単#晩饭#instagood

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深夜に実験中

お客様から頂いた蒟蒻イクラを

漬け込みました。

美味しいのか心配 (-_-) 匂いが蒟蒻…

#すし勢
#ダーリンは寿司職人
#japan
#HOKKAIDO
#sapporo
#ビーガン対応
#蒟蒻イクラ
#コンニャクダイエット

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最近、食べ過ぎなので今夜からコンニャク生活始めます＿|￣|○ #メタル焼肉 #グルーピードールズ #groupiedolls #コンニャク #蒟蒻 #コンニャクダイエット #蒟蒻ダイエット #ダイエット

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1weekchallengeコンニャクダイエットをしてみました( *´艸｀)
・
・
国産の特等粉、御獄山の山々から滲み出す極ピュアな天然水で仕立てられ
自然豊かな環境で作られたコンニャクです☝️
・
コンニャクと、いえば板コンニャクの
灰色のイメージですが、こちらのコンニャクは透明でわらび餅みたいです( *´艸｀)
・
お醤油のみで食べてみました。
とぅるん♪ともちもちの食感で
臭みもなく美味しい～ってペロッと
食べてしまいました。
・
また別の日は黒蜜ときなこをかけて
和スイーツ風にして食べてみました☝️
・
全くコンニャクを感じず
デザート変わりにもOKでした( *´艸｀)
・
見た目もコンニャクではなく
本当にわらび餅みたい❇️
・
オススメはぽん酢！！
一番美味しかったです(*´∀｀)ﾉ ・
・
コンニャクに含まれるグルコマンナンが
腸の老廃物や毒素を体外に排出したり、
コレステロール値を低下させてくれるなど嬉しい効果があります(*´∀｀)ﾉ
・
このコンニャク事態に味がないので
色々アレンジして食べられるます。
・
これなら1weekといわず、
飽きずに続けれますね( *´艸｀)
・
#コンニャクダイエット 1weekchallenge #御獄山 #グルコマンナン #コンニャク #コレステロール
#ゲッティーズ

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・ ・
今日のお弁当。
こんにゃくをしょうゆ、ニンニク、みりんで炒め、オムライスは玄米で。

フォローよろしくお願いします。

#初投稿#今日のお弁当#お弁当#お弁当記録#jk弁当#オムライス#コンニャク#コンニャクダイエット#followme

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コンニャク麺
かなり美味しいよ(^｡^)
#姫路
#ブエナビスタ
#コンニャク麺
#コンニャクダイエット
#新メニュー、冷麺美味しかった！

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ダイエット生活
最強のおやつ　
コンニャクわらび餅

#コンニャクダイエット
#目標10キロ減。
#あと8キロ

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#糖質制限ダイエット
#コンニャクダイエット
#コンニャクミネストローネ
#コンニャクトマトキャベツセロリ玉ねぎ茄子大根ベーコンキドニー豆の角切り
#エルブドプロバンス
パスタとジャガイモの代わりに、コンニャクを小さく角切りにしてミネストローネ作ってみたよ。
沢山出来ちゃったから、2日目は豆腐を入れてリメイクしてみた。
。‼️美味し〜〜っ❤️ミネストトーフ。

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コンニャク生活。今夜の夕食「コンニャクの酢味噌和え」今夜も焼肉屋さんで働いてます。お待ちしております(૭ ᐕ)૭ #メタル焼肉 #グルーピードールズ #groupiedolls #一応焼肉屋さん #焼肉 #コンニャク #蒟蒻 #コンニャクダイエット #蒟蒻ダイエット

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#昨日の作り置き晩ごはん
#コンニャクダイエット
#コンニャクと大根の肉味噌煮込み
#水菜ゴボウセロリちりめんじゃこレタスのサラダ

昼ごはんに沢山しらたきを投入したから、夜はコンニャクでいいや。美味しいけど、ビール飲まなきゃ〜〜ってなるね…。

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ダイエット食？！ .
昨日かな？ .
TV番組内で、こんにゃくダイエットを取り上げてたので、
お昼に 。お好み焼き風を 突然に思い付きました〜。
. ハンバーグに入れて食べたら美味しいっていうんですよ‼
. 紹介者は、1日3食に 3度、2週間で10kg以上成功したそうです。
本気でダイエットしないと、今までで一番肥えてしまいました。.
体重を落とさないと.膝に負担架かるのですがね。
・・・かと言って甘い物を絶つのは、生きる喜びが減る〜〜〜(T^T)
あり得ない‼

ちょうど、『コンニャクパスタ、ペペロンチーノ』と言う物を試し買いしてたので、付属してた味付け物で、作ってみましたが、いまいちでした。

レシピ:コンニャクお好み焼き風
基本、すべて思い付き、テキトウです。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
材料 3枚分: 白瀧300g.キャベツ6枚？鬼入れ、椎茸3枚以上好きなだけ。、豚肉、レトルトミートソース1袋(青の洞窟)、いりこ粉末適当。、桜エビ 適量、ニンニク大1、小麦粉か米粉つなぎ程度(2/3cap)、細ネギ、かつお節、ソース
作り方
①白瀧をよく水洗いした後、水を切って、水を飛ばす様に炒めます。
私はここで、コンニャクの匂いが気になるので、煮干しや鰹の粉末をいれて、炒めました。
②豚肉・キャベツ・しいたけ、ニンニク少しを細かめに切って、塩コショウを少し入れ炒めます。

③ミートソースを入れて下味をつけます。
これで、コンニャクの臭みは消えたと思います。
④一旦ボールに移して、
粉をつなぎ程度に入れて馴染ませます。ちょうど、小麦粉が少ししかなかったので、米粉もいれて、
桜エビ・きりいか等の好みをいれて、混ぜます。

⑤普通に焼きます。柔らかいかもしれないので、初めはタヌキ色に焦げを付けて、炒め焼きをして、程よい所で、お好み焼きの形に成型して、仕上げ焼きをします。

⑥盛り付けは、万能細ネギ、かつお節、青のり等で飾ります。

ミートソースの味付けは、味見をしながら自己責任でーす！。 初めてにしては美味しいと思いました。
#コンニャクダイエット#Goldendoodle#goldendoodle#ゴールデンドゥードル#食べても痩せる

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12月、1月は正月休みの旅行とかで水着なることあるから
Amazonでコンニャクヌードルのダイエット食品をセット購入（笑）
この量で2000円くらいでほぼ50kcalとか(*＾0＾*)/ てか私ダイエット開始する季節おかしいな、、（笑）
忘年会とかないし、鍋食べることもないやろうから、ひたすらコンニャクパスタ食べときます。

#ダイエット #アマゾン #Amazon #コンニャクパスタ #コンニャクダイエット #diet

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お弁当♡

#お弁当 #お弁当部 #お弁当記録 #お弁当。 #お弁当生活 #お弁当作り #旦那弁当 #旦那さん弁当 #三十穀米 .
..
...
ご飯は三十穀米に、コンニャクを炒ったものを混ぜてます。
コンニャクはみじん切りにして、お湯で茹でて、それから炒ってます。
一合につき、糸こんにゃく一袋。
ダイエット効果があるかは全く成果が出てないのでわかりませんが、入れなくなって太ると困るので毎日頑張ってみじん切りして茹でて炒ってます。
#糸こんにゃく #糸コンニャク #コンニャクダイエット #こんにゃくダイエット .
..
...
切り干し大根
カボチャ
海苔入り卵焼き
ミニハンバーグ
鶏ハム

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こんにゃく焼きそば〜。
初めて作ったけどいい感じ。
これから頑張る✨
見返そーよ。。
#こんにゃく焼きそば#コンニャクダイエット #こんにゃく

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コンニャクって、なかなか自宅じゃ食べないから貴重!
#コンニャクダイエット #ダイエット

25
コンニャクダイエット。

#コンニャク

#蒟蒻

#ダイエット

#健康

#美容

#コンニャクダイエット

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本日は若草食品の「さしみこんにゃく」をご紹介します。#こんにゃく#コンニャクダイエット #鶴橋 #鶴橋卸売市場

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ミニーちゃん、一瞬で晩ご飯完成。#圧力鍋#煮物#根菜#娘にも嫁入り道具に#コンニャクダイエット

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本気でダイエットを考えた。。
5月からじんましん出たり体調悪いのかな？と身体を甘やかしたのが悪かった。
なんと２カ月で5キロ太った(･_･;涙
体重計には見たことない数字が並ぶ、、、
皮膚科の先生にじんましんの薬で太りますか？太りません。
あっ、そーですか？やっぱり自力で太ったのか。
冷し中華風もレバ刺し風もめちゃウマ❗️
でも続くかなぁ〜〜。とにかく早く寝よっ
#コンニャク麺
#コンニャクダイエット

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今日は頑張れたー！
三食写真2枚目のごはんだったけど。笑
スタバも無料券使わないといけなくてほんとは新発売の#レモンヨーグルト発酵フラペチーノ が飲みたかったけど500kcal近くあったのでハイビスカスティーにホイップ追加で我慢。これなら90kcalほど❤️スタバのホイップは無糖なのが嬉しい✨

#月曜断食#ダイエット#diet#コンニャクダイエット#スタバ#starbucks#ハイビスカスティー#スタバホイップ#lalaスペシャル#スタバ糖質制限#pink#鮮やか#インスタ映え

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今日は子供達にオムライスしたー！炊飯器でケチャップライスしたから楽チンだったー！！
それと、鮭のホイル焼きと、海藻コンニャクサラダ！！
美味しかったーー！！
#オムライス#炊飯器でケチャップライス #鮭のホイル焼き #海藻コンニャクサラダ#コンニャクダイエット

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今日の晩ご飯だよ。今日はトランスフォーマー観に行ったよ本当に面白かったよ。だから手抜き（笑）・レバーフライ・イカ焼き・生春巻き（惣菜）・ワンタンチーズ（惣菜）刺身コンニャク頂きます。#晩ご飯#晩酌#トランスフォーマー#映画#コンニャクダイエット#家飲み#家飯#お酒大好き#お酒やめられない#お家居酒屋#ビンテージ食器#酒のあて#つまみ

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勤務日は昼休みに職場近くの八百屋へ行くのが日課に
スーパーで売ってるものより小さめだったりですが、とにかく安くておいしい❤️
ここ数日は秩父コンニャクがブーム
今回は大根と豆腐でカサ増しをして、味しみしみにして頂きます
一昨日の参戦で貰ったピンバッジ、名札につけてみたけど誰も突っ込まない。「しまむら」だよ
#コンニャク #安い八百屋 #コンニャクダイエット #大宮アルディージャ #明日休み

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コンニャクはコンニャクでも～☝️
ちょいと気分を変えて
糸こんにゃく‼️(笑)
中華炒めにしてみました！

#ダイエット#あきてきた #コンニャクダイエット #きぶんてんかんに #つづくのか

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コンニャクステーキを美味しく食べる‼
友達に教えてもらった～(^w^)。 #ダイエット #コンニャク #コンニャクダイエット #ステーキしょうゆ #美味しい

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今日からお昼はコンニャク置き換えダイエット。何種類かレパートリーあるから、飽きずに頑張れるかも(笑)結構美味しいし❗まぢで痩せたい。甘い物もやめてる。

#コンニャクダイエット

15
ダイエット
ピビン麺
麺は糸コンニャク
#ダイエットごはん #ピビン麺#コンニャクダイエット #辛いもの好き

13
#糖質ダイエット
#こんにゃく麺 #コンニャクダイエット #ダイエット食 #ダイエット #糖質制限ダイエット #夏バテメニュー
#ジャージャー麺 #ブロッコリースプラウト #ミョウガ
#たち吉 #たち吉でおいしい食卓
#たち吉の器
炭水化物恋しいよ。
1㌕減ったら1万円な。

周りが減って本人が減らない説w

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今夜の夕食のカロリー。
今日はスンドゥブを食べました。
ダイエットアプリでカロリー計算。
お腹いっぱいの割に低カロリーです。
決め手は極細しらたき。
スープにコクがあるのでラーメン気分で食べれて満腹(*^o^*)
しらたきメニュー、研究する価値アリ！

#コンニャクダイエット #ローカーボ#痩せてキレイになりたい #糖質制限 #ストレス溜めないダイエット #ダイエット#しらたき

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おはよーございます。。
前日比-0.1
3時ごろパスタを外食してしまいましたが、夕飯を抜き調整できました^ ^+にならずよかったです

コンニャクダイエットあと2日ですが、5日間で52.1→51.8です。
合計で-0.3。
テレビでの-2キロはどこへ…
チャレンジ失敗かなー。
一応今日明日はコンニャク続けていきます。

来週は糖質制限やってみたいなー！もうコンニャク飽きる上に数字動かないしなんだかなー。

#コンニャクダイエット #産後ダイエット部 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット#公開ダイエット #インスタダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #sn37体重

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今日の晩ご飯だよ。・じゃがいも肉巻き・お刺身・ヒジキ煮たやつ・刺身コンニャク頂きます。#晩ご飯#晩酌#お家居酒屋#家飲み#家飯#コンニャクダイエット#お酒やめられない#お酒大好き#酒のあて#つまみ#ビンテージ食器

10
ダイエット始めて2週間。
もっと頑張らんと。。 #ダイエット #コンニャクダイエット #まだまだだな

10
おはようございます。
前日比+0.3
52キロの壁高い。
今月あと1週間ちょいだ。月末までにのこり目標-2.5
ちょっときびしそう…
せめて51前半！！
#ダイエットなかま募集中 #産後ダイエット部 #宅トレ#コンニャクダイエット #絶対痩せるぞ #ダイエッター #産後ダイエット #bodymake #diet #sn37体重 #めざせキレイなママ #朝スムージー #ダイエッターさんと繋がりたい

10
とりあえず1週間でどれだけ落ちるのかやってみます！
1日1食コンニャクメニュー取り入れるダイエット✖︎納豆

開始52.1
テレビだと1週間で2キロ痩せてたけど、どーなんだろ？
お楽しみに！。
#産後ダイエット部 #ダイエットなかま募集中 #ダイエッター #絶対痩せるぞ #コンニャク納豆#コンニャクダイエット

9
キムチと豚肉と卵で白滝を煮込む。
またこの生活が始まったか…。 週一の麺活を励みに生きていきます(笑)
#コンニャクダイエット
#白滝
#カロリーオフ
#糖質制限

9
まさかのさしみコンニャク売り切れ。。
#産後ダイエット #産後ダイエット部 #ダイエッター #絶対痩せるぞ #コンニャクダイエット#刺身コンニャク買ったの誰。

9
コンニャクダイエット
DAY2
コンニャクステーキ✖︎納豆

#コンニャクダイエット #コンニャク納豆 #絶対痩せるぞ #ダイエッター #ダイエットなかま募集中 #公開ダイエット #diet

9
コンニャクDAY4スタート
体重+0.1

夜コンニャク納豆のみなのでもーすこし落ちるかな？
さすがに昨夜腹減りすぎてやばかった。とりあえずあと4日！コンニャク折り返し。

#コンニャクダイエット #絶対痩せるぞ #ダイエッター #産後ダイエット部 #sn37体重 #ダイエッターさんと繋がりたい

8
今日はお昼にたべちゃいます^ ^
今日のコンニャク。
もーコンニャク飽きてきた。やばい…
肉食べたい。。あとコンニャク2日だー。

#産後ダイエット #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #産後ダイエット部 #コンニャクダイエット #こんにゃくパーク

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こっこちゃんが教えてくれた
ラムーに行ってきたよ！
どっから商品みていいのか
分からんかったー！(๑•̀ㅁ•́๑)✧ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
まずは100円たこ焼き食べてー(๑′ᴗ‵๑)
100円で大きい
たこ焼き6つ入り(*˘︶˘*).｡.:*♡
外フワフワ中フワフワ。
そして、お腹にたまるー( ˶´⚰︎`˵ )

コンニャク買い込んできたꉂ(ˊᗜˋ*)
なにも計算せずに、レジに持っていったけど、1000円ちょっとだった！
恐るべし、ラムー

また行こうー！

そして、帰りにイオンに行った
透けワンピ発見！買わなかったんやけど、欲しいよーなんで買わなかったんやろー？って後悔だわ！（笑）

#ラムー #激安スーパー #100円たこ焼き #コンニャクダイエット
#透けワンピ #買いに行きたい

7
見た人います？？
明日からコンニャク食べるわ！
スーパーからコンニャクきっと消えるw
#絶対痩せる #めざせキレイなママ #産後ダイエット部 #絶対痩せるぞ #bodymake#コンニャクダイエット #得する人損する人

7
前日比-0.7。。
コンニャクダイエットDAY3スタート！いいかんじかな？？どーなんだろー
コンニャクダイエットスタート時52.1
現在-0.4

ちなみに昨日は間食に甘いものたべちゃいました。またしても食べた日の翌朝減ってる不思議！
夕飯で調整できたかな？
今日は家族DAYなのであさって調整で極端な我慢はなしで！

#公開ダイエット #diet #ダイエットなかま募集中 #ダイエッター #絶対痩せるぞ #sn37体重 #産後ダイエット部 #産後ダイエット#コンニャクダイエット

7
長崎で同級生と久々飲み✨#長崎 #同級生飲み #主婦の悩みは尽きない
息子のダイエットにコンニャク買ったらカロリーが謎でした#ダイエット#コンニャクダイエット #コンニャク麺 #不良品疑惑

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ダイエット弁当。
ピーマンの肉詰め(鳥挽肉に白滝イン)
大根入り卵焼き
ブロッコリー
ゆかりのおにぎり
桜エビ入りふりかけおにぎり
トマト入れたかったけどスペースなくて断念。
#ダイエット#ダイエット弁当#朝早いの辛い#低血圧人間##コンニャクダイエット#野菜中心#痩せる気がしない

6
バイキングでさらに無料だと聞けば、行かない手はないと思うのは、育ちが悪いせいです。
#割と美味しい
#コンニャクダイエット
#色々あるけど玉コンニャクが一番

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サイコロステーキもどき

ステイホーム、もう聞くのもウンザリな一言ですが、そんな時だから出来ることをしませんか？

本日は味も見た目もサイコロステーキに見える料理を紹介します。

よく紹介されているコンニャクステーキ。
テレビで紹介されると
『本物のお肉みたい〜〜い！』との出演者の一言にその気になって作ってみたものの、味は沁みないし沁みてもお肉感は無いし、ふざけろーー‼️と思ったことありませんか？

そこで味もお肉に負けない作り方を紹介します。

一番のオススメの作り方から紹介します。

ただこの場合、先ず他の料理を作ることになります。
でもこの方法で作ると本当に美味しく出来ます‼️ 先ずは牛スジ肉を買い、スジ肉を一口大に切ったらニンニクを油で炒めた後、水を入れて砂糖(甘味)、醤油で味付けて暫く煮たら出来上がり。

サイコロステーキもどきは、ここから。
出来上がったスジ煮の具材を出して残った汁にコンニャクを投入。
投入したら暫く煮ます。
煮詰めてコンニャクが小さくなったら、水気も出て味も沁みた限りなくお肉に近い味のコンニャクが仕上がります！。 次に、スジ肉の汁を使わず作る方法。

先ずは、お肉があれば一番ですが少量を煮るくらいでは意味がないので、スーパーで貰える牛脂を準備した下さい。

牛脂をで茹でたコンニャクを炒ってスジ肉と同じ様に味付けします。

この時に大切なのはなるべく煮詰めてコンニャクの水分を出すことです。
こうする事でより肉らしいコンニャクステーキが出来上がります。

コロナで出禁になって、3kgも増えて本気で元に戻さないと…と作った一品です。
是非、皆さんもお試し下さい。

人生ではこの様に大手を振ってこんなに長いこと家に居られることはそうそうありません、だからこそ毎日を楽しんで過ごしましょう！

頑張れ皆んな❗️
頑張れ私‼️。 #ダイエットめし
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5
コンニャク炒めたのは
作っとるけど
揚げを投入してみた
結構いける

胡麻油、コンニャク、豆板醤、揚げ、ネギ、醤油、唐辛子

あと、ポトフ食って
今日の俺のエサおわり
ネギぶっかけ！(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

#揚げ
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4
昨日ペンネが余ったので、ダイエットになるかは分からないけど、コンニャクを加えて作ってみた。
#見た目は同じ
#ペンネのチーズ焼き
#コンニャクダイエット
#昨日より小さい器だけど同じに見える
#面接行って来た
結果が来るまで落ち着かないから、
食べたら温泉。♨️行って来る。

4
ダイエット食。
天理ラーメン風の
#コンニャクラーメン。
#天理ラーメン
#コンニャクダイエット
#男料理
#ニンニクたっぷり

3
中々結果が出ない。

#コンニャクダイエット

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夏に2キロ増量の、ばぁばの腹部の脂肉です。今の肉体労働ならば、いくら食べても太らない！と自信があったのも50代まで！還暦すぎたら徐々にお腹周りが、、、。2キロなら、今のうち！
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ならば、、、コンニャク！。安易な考え。茹でた蒟蒻に、ちろっと乗せる物の、試食会〜♪
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上から、ばぁば特製大葉の出汁醤油漬けを巻き巻きしたもの。わさび味噌の柚子皮乗っけ。粒マスタードと微塵アンチョビ混ぜたもの。1番下のが、バジルソースとマヨネーズ混ぜたもの。どれも美味しくて、ランキングはつけられず、、、。結局ご飯もお酒も進む君で、、、ダイエットの効果は期待できず！。
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体重は一切変わってない！夜コンニャクパスタ！写メ撮るの忘れた！
そして！今日からマツイクもして行くー♡
#ルミガン
#リバイタラッシュ高くて買えないから
#マツイク
#コンニャクダイエット