レジスタントスターチダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Xの口コミまとめ

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最近よく減量方法を聞かれるので
やってきた内容を投稿します。

食事内容はRIZAPと同じで
1日の糖質量を50g以下に
設定していましたが、
1人で行うダイエットの場合は、
個人的にオススメしません。
痩せた後が大変なので(笑)

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3ヶ月で15キロ減量して
今、思うこと。
そして、ダイエットで躓いている人、
ダイエットを始めたいけど
なかなか1歩を踏み出せない人へ。

まず思うことは、
ダイエット、ボディメイクに限らず、
「何かを成し遂げる為には、
何かを犠牲にしなければならない」
ということ。

ダイエット3ヶ月間全ての休日は
友達とも遊ばず、ジムでトレーニング。
大好物だった炭水化物の制限もした。
甘いものなんて1口も食べなかった。
長い人生の中のたった3ヵ月間、
大切なものを犠牲にしただけ。

話が変わるけど、
気になるメンズとデートってなったら、
肌や髪のケアをしたり、
お洒落な服や靴を買ったり、
話す内容を考えたりと、
気になるメンズを振り向かせる為に
時間とお金を犠牲にするでしょ。

言い方を変えれば、
「何かを犠牲にさえできれば、
成し遂げられないことなどない」
何かで成功している人は、
必ずと言っていいほど、
それ相応の代償を支払ってる。

人生最高の体と自信を手に入れる為に。

未来を変えられるのは
自分しかいないんだから。

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こう暑いと食欲も出ないので職場至近でつけ麺をオメガドライブしました。
まあ特盛りにはしたんですけどね。
押忍ごっつぁん!
#つけ麺#レジスタントスターチダイエット#水でしめた麺は痩せる#いややっぱり痩せない
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Bana slimでダイエットに挑戦中〜笑
これから注目のスーパーフード「グリーンバナナ」の粉です!
料理に使ってもサプリ代わりに使ってもOK!!
まずは食事前に麦茶に混ぜて飲んでみます〜〜 有料モニターも随時募集!! #ダイエット #腸内フローラ #腸内環境 #レジスタントスターチ #レジスタントスターチダイエット #便秘解消法 #便秘 #下腹 #食物繊維 #美肌 #肌荒れ #美容師 #キャバ嬢 #ヨガ #エステティシャン #ネイリスト #グリーンバナナ #diet #スーパーフード
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ふぁ〜い(* ̄∇ ̄)ノ
全国のサツマイモ好きの皆さん、こんにちはー!
川崎のサツマイモおばちゃんどえす。
今日もおやつは冷え冷え焼き芋です。
エレガントにお匙(さじ)、ではなくて、
スプーンですくっていただきました。
残りが1コになりましたので、そろそろ次回分を蒸かします。
このところリッチに安寧芋でしたが、次はマロンゴールドです。
やや大ぶりなので、半分にカットして蒸し器でゆ〜っくりスチームします。
明後日が冷え冷えの食べ頃だど〜 ヾ(@゜▽゜@)ノ
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ひゃー父からのプレゼント。
父は退職してから土地を借りて野菜作りをするのが趣味。。。無農薬だから有難い
さて!レジスタントスターチダイエットに切り替えるか
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#家庭菜園の規模を越えて
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毎日、サツマイモ。ばかりお付き合いいただいて誠に脅迫です(笑)
この破壊的なビジュアル‼️
リアルフードの極みです。
ん〜マンダム
違いのわかる女は一番美味しいこのホクホクをあえて食べずに冷蔵庫で丸1日冷やします。
冷え冷えの食べ頃、レジスタントスターチ満々になってからいただきまーす。
究極の#低糖質スイーツ #グルテンフリースイーツ どえす。
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きのこたっぷりソースのロコモコ(*˙˘˙)♡
最近レジスタントスターチっていうのをみて、あってるのかよくわかんないけどごはんは冷や飯食べるようにしてる!
お昼のお弁当もごはんのほうだけチンしないの
まだ2日だけど、きのうまでのダイエット勝負間に合った!
まあ2日だからこれのおかげかはわからないけど笑
#おうちごはん #レジスタントスターチダイエット#あってるのかはよくわからない
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