骨盤枕ダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Xの口コミまとめ

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東洋医学6つのメソッドで視力回復
お子様もご高齢の方も、乱視も適応です。
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骨盤枕ダイエットでお馴染みの
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記 開発!
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視力回復「福辻式」⇒@kotuban7823
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詳しくは、本編ホームページで
動画などを交えて詳しく解説しています。
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もしあなたが、真剣に視力を回復したい、
と思っているならば
 このホームページは必ず役に立つと思います。
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あなたの視力が「5分後には回復」してしまう
とても簡単な「ある方法」をお伝えするからです。
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ぜひ、ご覧になってください。
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#視力回復#眼精疲労#弱視#乱視#子供#大人
#スッキリ#骨盤枕ダイエット#視力#目#メガネ
#眼鏡#めがね#コンタクト#レーシック#近視
#パソコン#ゲーム#勉強#相互フォロー
50
最近の心掛け⏩なるべく自然にしとく❣️笑(誰ww笑)
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そんな私は最近ボウズにして白髪を見つけたゅ❣️。。。笑

根元からキラキラ(ギラギラ❓)光ってるからマギレもなく白髪だね❣️\(^^)/
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ショックは思ってたより、とゅぅか殆ど。ありませんでした(*≧∀≦*)❤️笑
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からの7/23sunの#plankchallenge #プランクチャレンジ .

#age#アゲ#あげ 。。ww

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#selfie #mamaandbaby #抱っこ
#白髪#マギレもなく白髪#bookstagram
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旦那さんからの#バリ土産 その2️⃣。ワンピース編。#。 #。 #BALI #selfie
からの0725tueの本日の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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✂。。。。。。。。。
今までダイエットのCDとか本を買い集めましたが、どれも長続きしませんでした。

2回目燃焼スープダイエット6日目
今朝の体重→前回から+0.1kg 体脂肪→+0.1%
普通食に近い感じで食べていたし炭酸水は駄目なのにオールフリを飲んじゃいました(^o^;) #ダイエットCD
#ダンベルダイエット
#骨盤枕ダイエット
#脂肪燃焼スープ#ダイエット食#カロリー計算#ハンドメイド#手作り#ミシンロックミシン#ソーイング#ハワイアンファリック#フラダンス#パウスカート#フラドレス#ハワイアンキルト#フィットネス#フィットネスウエア#エアロビクス#ディスコ#パンプアップ#ダイエット#可愛い#素敵
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ちょっと前だけど。
仕事で#BALI ✈️へ行ってた旦那さんからの
#バリ土産 その1️⃣。
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#bodybutter #。 と #。 の香り 。。
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チョコはモチのロンやけどbanana。の香り可愛いくて好き。。。。
香りの#チョイス が旦那っぽい。。笑
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からの7/24tueの本日の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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もらった。ふふふー。
早速やってみる。
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#晩ご飯がっつり食べたし
#ゆるゆる頑張る
#骨盤枕ダイエット
#あんちゃん隣で熟睡
#三毛猫 #猫 #ねこ #cat #calico
35
ピンクのガーベラちゃん。かわいくてょぃ。。。。。。。。#pink。 #gerbera 。。。。。。#氷水で長持ちするらしぃ#夏は
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最近体重あげんの忘れてたw
#体重#公開ダイエット .

本日の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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34
。。今年の目標。。無理ならば来年の春先までに..笑。。
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☪️壱。お腹痩せたい
☪️弐。二の腕もっと痩せたい
☪️参。顔、首、うなじらへんの肉落としたい❣️❣️
☪️四。産後に身体中にできた湿疹とその跡を治したい❣️❣️
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#めっさストイックな写真でちょっとウケるねw笑
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からの07/27の
#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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一昨日から片付けた時に出てきた骨盤枕をやってます\(^_^)/取り敢えず朝起きてから5分と夜の柔軟の前に5分です❕❕やった直後は-2㎝くらいするけど、またすぐ戻ります(笑)継続する事に意味があるらしいです(^^ゞ頑張ります❕❕ 2枚目の写真は私が普段筋トレやストレッチなどの参考にしている方々です\(^_^)/ タグ貼っときます♪

#トバンチャンネル#部屋の片付け#骨盤枕#骨盤枕ダイエット#毎日5分#継続は力なり#筋トレの参考#ストレッチ#柔軟#ダイエット#万年ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい
31
虹。。のチ-ウン#。 ついた。をハイター漬けにしてたらシホ。。が踏台持ってきて
私の#カラコン#。 を”。ハイター汁w”に水没さして遊んでる~⚡️⚡️( ̄▽ ̄;)。。。。
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片方行方不明やし( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)
#残骸 #。 からの7/22sat.の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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今更ながら#プランクチャレンジ ってる

途中からアプリを使い始めたために何日めかわからないがやり遂げた証拠に 、、ww
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#骨盤ベルト が効いてるのか#骨盤枕ダイエット が効いてるのか
#ゴムチューブでの腹筋 が効いてるのか
#毎日の散歩 が効いてるのか#ドローイン が効いてるのか#スクワット が効いてるのかわからないけど
お腹が凹んできている笑✌️✌️
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#デトックスティー乱用
#思い出したときにやる 笑
#何かをやり忘れたときのためにアレもコレもやる人
#目標は #心のキラキラ度重視 なダイエット 笑
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07/26の子供達と
07/26の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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#babyboy #lovemybaby #❤️ #兄弟
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#今日の体重
ホンマなん⁉️❓体重計バグってるん⁉️❓
ちょっとわからん体重⚡️⚡️。。。
。#目標体重38キロか37キロ www。

からの
プランク✨なんだけれども❣️
プランクって1日でこのノルマを達成したら良かったん知らんかった❣️今日この日までめっさ腰グワングワンさせながらプランクやってきたけどそんなプランクのルールを、知った今日はプランクチャレンジ最終日 ww

明日からはゆるくがんばゅ。。
ちな今日は、。✨3回で5分18秒✨。やりました˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
0730の
#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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東洋医学6つのメソッドで視力回復
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9連休最終日。
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体重を測ったらあっと驚き。
お休み前より+2キロ。
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明日白衣がキツいの決定。
職場で太ったって言われるの決定。
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恐ろしくなってトレーニング室行ったけど
家でも本格的にやりたくなって購入しました。
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とりあえず元に戻したい。
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パン・ご飯などの炭水化物抑えます。
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#ひとり暮らし #シンプルな暮らし #暮らしを楽しむ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #骨盤枕 #骨盤枕ダイエット
26
#たまには#継続中
#workout #age#アゲ#あげ 。。ww .#plankchallenge
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2017/07/21Fri
本日の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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6月に向けて。今日から始めるぞ。。。
#ヨガ 行ってみたいな〜♡♡♡
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東洋医学6つのメソッドで視力回復
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#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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残りの100秒分❣️
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100秒❌1回←コレで1setやなくて

100秒❌2回←コレで1setらしい笑
#いまいちアプリの使い方理解してない人 w

#相撲スクワット 10回〜30回#sumosquat #ゴムチューブ腹筋 #骨盤ベルト#トコちゃんベルト#骨盤枕ダイエット
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東洋医学6つのメソッドで視力回復
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本当は昨日あげるハズだった#プランクチャレンジ #plankchallenge
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#相撲スクワット 10回#骨盤ベルト #骨盤枕ダイエット #ゴムチューブ腹筋 #散歩
#ドローイング#ドローイン
#ブラックコーヒー
#デトックスティー乱用
#心のキラキラ度重視
#bba防止 #bba防止薬。
#抗酸化
#産後6ヶ月
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#産後の出べそ #早く戻れ このやろー( ̄∇ ̄)
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昨日〜本日の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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#相撲スクワット 10回〜30回#sumosquat #ゴムチューブ腹筋 #骨盤ベルト#トコちゃんベルト#骨盤枕ダイエット
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0801#plankchallenge #プランクチャレンジ .
5min(5回で)やりました˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
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相撲スクワット 10回〜30回#sumosquat #ゴムチューブ腹筋 #骨盤ベルト#トコちゃんベルト#骨盤枕ダイエット
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1回目⏩93秒
2回目⏩122秒(写メ撮り忘れ。
3回目⏩51秒
四回⏩38秒
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0806plankchallenge #プランクチャレンジ .
トータル→5min
#age#アゲ#あげ 。。ww .
相撲スクワット 10回〜30回#sumosquat #ゴムチューブ腹筋 #骨盤ベルト#トコちゃんベルト#骨盤枕ダイエット
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本日の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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今日の#プランクチャレンジ#plankchallenge
age。 。。
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#デトックスティー乱用
#産後6カ月#bba防止#抗酸化
#心のキラキラ度重視 ( ̄▽ ̄)ww
18
今日の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

100秒❌2回❣️を達成でけへんから❓❓笑
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次のトレーニング➡︎ってとこが7/10のまま..笑
まぁ、いっかw
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#相撲スクワット 10回〜30回#sumosquat #ゴムチューブ腹筋 #骨盤ベルト#トコちゃんベルト#骨盤枕ダイエット
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#plankchallenge #プランクチャレンジ .

#age#アゲ#あげ 。。ww .

ちょっと数日ぶりにあえて腰グワンささながら頑張ってみた˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚めっさ暑い
相撲スクワット 10回〜30回#sumosquat #ゴムチューブ腹筋 #骨盤ベルト#トコちゃんベルト#骨盤枕ダイエット
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0803の#plankchallenge #プランクチャレンジ .
トータル→5min
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東洋医学6つのメソッドで視力回復
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7/19 本日の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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0729本日の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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お子様もご高齢の方も、乱視も適応です。
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#眼鏡#めがね#コンタクト#レーシック#近視
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東洋医学6つのメソッドで視力回復
お子様もご高齢の方も、乱視も適応です。
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骨盤枕ダイエットでお馴染みの
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記 開発!
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視力回復「福辻式」⇒@kotuban7823
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と思っているならば
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あなたの視力が「5分後には回復」してしまう
とても簡単な「ある方法」をお伝えするからです。
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#スッキリ#骨盤枕ダイエット#視力#目#メガネ
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立ち読みして欲しかった#寿命図鑑 イラストは#やまぐちかおり さん(^ω^)
生き物の寿命だけじゃなく、色んな物の寿命がオールカラーで載ってて面白い!
5歳の長女は、最初興味示さなかったけど、「~~の寿命は何年だー?」ってクイズ出し合いっこしてたらハマったみたい。てかしつこい。細かい説明は漢字にルビふってあるけど、簡単な漢字はふってないからフォローは必要。
大人が読んでもおもろい。

#骨盤枕ダイエット 実は二冊目…何故か前の枕どっかいったんだよねぇ…あんなでかいもの…謎すぎる…
これホントに姿勢変わるし腹減っこむのでまたやります。気持ちいいしね。

#図鑑#ダイエット
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東洋医学6つのメソッドで視力回復
お子様もご高齢の方も、乱視も適応です。
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骨盤枕ダイエットでお馴染みの
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記 開発!
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視力回復「福辻式」⇒@kotuban7823
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詳しくは、本編ホームページで
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もしあなたが、真剣に視力を回復したい、
と思っているならば
 このホームページは必ず役に立つと思います。
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あなたの視力が「5分後には回復」してしまう
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今日の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

今日からちょっとハードル低め(にアプリが私に合わせてくれたらしい。笑)な、
⭐️120秒❌1回 ←コレが1日のノルマに。。
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ちょいキツやけどこれならまだがんばれる。。
#age#アゲ#あげ 。。ww
#相撲スクワット 10回〜30回#sumosquat #ゴムチューブ腹筋 #骨盤ベルト#トコちゃんベルト#骨盤枕ダイエット
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2017/07/20
本日の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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今日はお姉様ととても楽しくお電話。させて頂いて。プランクの残り2分のことなんて忘れていましたごめんなさい。。
。。。。。。。。。。。。。。
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0731の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

#age#アゲ#あげ 。。ww .
相撲スクワット 10回〜30回#sumosquat #ゴムチューブ腹筋 #骨盤ベルト#トコちゃんベルト#骨盤枕ダイエット
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150秒キツイよ❣️
本日の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

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ダイエットと言うよりは、腰痛対策にならないかなと買ってみたんだけど。
ぷよぷよな奴を空気抜いて圧縮してあるのかと思ったら膨らます系だった。安いから当然か。(*´꒳`*)
首の下にも使えそうだけど、膨らましてみらんとわからんね。
#骨盤枕 #骨盤枕ダイエット #腰痛
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本日の#plankchallenge #プランクチャレンジ .

#age#アゲ#あげ 。。ww

一回100秒❌2セット❣️
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そろそろキツくなってきた。❣️❣️
がんばれわたし❣️❣️❣️❣️❣️
今日のノルマはあともう1セット100秒 ❣️❣️❣️
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きのうの#プランクチャレンジ る
age。
#骨盤ベルト#骨盤枕ダイエット#ゴムチューブ腹筋#ブラックコーヒー#散歩 #スクワット
#デトックスティー乱用
#骨盤ベルトつけ忘れ ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
#産後6カ月#bba防止#抗酸化
#心のキラキラ度重視 ( ̄▽ ̄)ww
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 このホームページは必ず役に立つと思います。
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とても簡単な「ある方法」をお伝えするからです。
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ぜひ、ご覧になってください。
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今日からスタート。
寝るだけなのに実はツライ。。 #骨盤枕ダイエット
#diet
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可愛くて、思わず撮ってしまった…。
息子が…
『お尻、タルタル、プニプニは変わらんけど、なんか、中が固くなってる感じがするー』っと、言ってくれました。
さすが、毎日見て触ってるだけのことはある。
#おしりリセットダイエット の効果が出てきてるのかなー!
#ダイエット #骨盤枕ダイエット #脚が筋肉痛 #頭皮ケア #顔層筋 #腹筋割りたい
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2018年8月4日
3日前と変わるわけないけど…
お祭り行って、食べ過ぎ飲み過ぎ…
いくらやっても、やっぱり、食事が大事!
#ダイエット公開 #顔層筋 #おしりリセット2週目 #脚が筋肉痛 #お酒
#骨盤枕ダイエット
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かわいいお客様から、今月お誕生日だからってプレゼント頂きましたぁー♡ありがとう♡嬉しい〜♡流石、私の好みをわかってるな(σ*'3`)σ
早速頂いたネイルを使ってみました〜♪かわいいー♡気分が上がる〜٩(ˊᗜˋ*)و

そしてそして、前から気になっていた「骨盤枕ダイエット」の付録本♪
背筋も伸びて肩コリにも効きそう!気持ちいいー(*゚▽゚*)って思って早2日…
今朝見たらペッチャンコになってる!!
よくよく見ると…あ〜やられた。
猫が噛み付いた跡があり、そこから空気が抜けてるー(;´д`)買ったばかりなのにー!!!
しょうがないから、バスタオルで代用します♪
9月に水着になるから、ダイエットとバストアップ頑張りますー(笑)

#誕生日プレゼント #ありがとう #嬉しい #お気に入り #私の好み #わかってる #幸せ #骨盤枕ダイエット #お腹痩せ #肩コリ改善 #バスタオルで代用 #水着になるから #ダイエット #バストアップ #頑張ります #ご機嫌女子活動
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昨日の一コマ…
赤ちゃん本舗にて
滑り台で遊んでました(笑)

子供用のタブレットの別売りACコードを買いに行ったんだけど、店頭には置いてなくて取り寄せ
電池でも動けど消耗が半端なく早すぎて…
そして、西松屋で半額の服をゲット♪靴下も!

出産後ずーと悩んでたんだけど出産して人生初めてお腹周りに見たこともないくらいの肉がついて…今までもダイエットなんてしたことなかったからこれをどうしたら良いもんか。もともと下半身には肉がつきやすかったんだけど、もー今じゃ背中にもお尻・太ももとあらゆるところに贅肉が…。さすがに鏡見てて気持ち悪くて。
数日前から何か続けれるダイエットないかと模索してて、骨盤も歪んでるはずだからと思い、探してて出会ったのが#骨盤枕ダイエット ってゆーやつでした。まだやり方?をYouTubeとかで見ただけだけど…あれなら息子氏がいても簡単にできそうで続けれそうだし、骨盤矯正にもなりそうなので良いかと♪
妊娠前に骨盤で履いてたパンツがウエストでしか履けなくなったのが一番痛いのでまた骨盤で履けるように、地道に寝っ転がりながら頑張ろー‼️
姿勢も良くなるみたいだし♪ .
#産後のダイエット
#今更感半端ないけど
#骨盤のゆがみも気になってる
#寝っ転がってできるのはすごい
#宣言するとやるしかないタイプ
#ひとまずウエスト周りの肉!
#赤ちゃん本舗
#西松屋は掘り出し物があるから好き
#上下プラス靴下買って1300円(笑)
#1歳9ヶ月
#男の子
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公開3日目。
週末は通勤もなく、ほとんど歩かないので、微妙に増えるのだけど、今週は大丈夫でした。
チョコ1粒と、残りのフレンチトーストも間食したのだけど。
ビールは1缶。 やめてストレス溜め込むよりも、美味しくいただくことにしました。
#ダイエット公開 #骨盤枕ダイエット #脚が筋肉痛 #おしりリセット2週目 #顔層筋 #頭皮マッサージ #目指せ45キロ
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きのーの夜の体重。ちょい増え。
骨盤枕の成果も2、3日だったのか…何事も継続だね!
きのーは、おしりリセットダイエットの2週目半ば。スクワット3種類もらだいぶ板についてきた感。
筋肉痛は少しだけ。
内太もも、なんとかしたい!

#ダイエット #骨盤枕ダイエット #脚が筋肉痛 #目指せ45 #頭皮ケア #おしりリセットダイエット 2週目 #顔層筋マッサージ
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6
連投すんまへん!!
みんな試してみなはれ♡

#骨盤枕ダイエット
#骨盤の開き具合
#余計なお世話
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来週健康診断やから…やるわ!!ww前からやっとけよってな( ꒪⌓꒪)本クローゼットにしまってたからクシャッてる( ꒪⌓꒪)ww

#健康診断
#とりあえずできることはやる
#骨盤枕ダイエット
#いつ買ったっけ
#シックスパックになりたい
4
今日は友達と。居酒屋。へ

#骨盤枕ダイエット
#ウォーキング 35分(早足)
腹筋トレ

#ダイエット#産後ダイエット#くびれ欲しい#宅トレ#筋トレ
4
*
56.7㎏/21.7%
*
1つ500gのものを購入
*
今日トレ。
am.
ウォークラリー1時間半
pm.
#踏み台昇降運動 20分(5分ずつ左右交代)
足パカ 20回×2(負荷500g×2)
ランジチャレンジ 36回
レッグレイズ 20回(負荷500g×2)
腹筋2、背筋、フルスクワット、ヒップ
足首運動(曲げ伸ばし100回)
ストレッチ、マッサージ
#骨盤枕ダイエット

つま先立ちになるのを減らして足首運動で、ふくらはぎのカチカチ感がなくなってきた。

#ダイエット#産後ダイエット#くびれ#くびれ欲しい#下半身太り#下半身痩せ#美脚になりたい#ふくらはぎを細く#ししゃも足
1
効果出てくれるかな。。
#ドローイン
#体づくり
#骨盤枕ダイエット

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試してみたい話題のダイエット方法ランキング

1位 ヨーグルトダイエット
2位 骨盤枕ダイエット
3位 1日5食(ファイブファクター)ダイエット
4位 酵素ダイエット
5位 タニタ、女子栄養大学など低カロリーレシピダイエット
骨盤枕ダイエット法♡
骨盤を正常な位置にしておくことはとても大切。

【骨盤がゆがむと】
・O脚になりやすい
・下半身太りになりやすい
・背骨が曲がる
・女性ホルモンの分泌を妨げる
・便秘になる
・顔が歪む
【本日入荷】おはようございます。本日は週刊女性自身、別冊マーガレット、ワンテーママガジン、チルチンびと等の雑誌や新幹線大百科、ザ・ビートルズの世界地図、寝るだけ!骨盤枕ダイエットなどが入荷しております!
本日のモヤモヤ。
『骨盤枕ダイエット』入荷しました。誰にも頼んではいません。在庫も持ってます。
なんで??
骨盤枕ダイエット法だよ♥
骨盤が歪むと色んなデメリットが発生するから注意だよ!!

【デメリット】
・O脚になりやすい
・下半身太りになりやすい
・背骨が曲がる
・女性ホルモンの分泌を妨げる
・便秘になる
・顔が歪む
[骨盤枕ダイエット]
5分寝るだけでダイエットになるというもの

1、2枚のバスタオルを用意します。

2、2枚ののバスタオルを硬く
  グルグル巻いてください。

3、そして、ビニール紐などで
  タオルを固定します。
骨盤枕ダイエット法だよ♥

骨盤が歪むと色んなデメリットが発生するから注意だよ!!
【デメリット】
・O脚になりやすい
・下半身太りになりやすい
・背骨が曲がる
・女性ホルモンの分泌を妨げる
・便秘になる
・顔が歪む
試してみたい話題のダイエット1位~5位は? 1位 ヨーグルトダイエット、2位 骨盤枕ダイエット、3位 1日5食(ファイブファクター)ダイエット、4位 酵素ダイエット、5位 タニタ、女子栄養大学など低カロリーレシピダイエットー。 #ダイエット
1度目のギックリ腰はバレーの部活中。2度目は骨盤枕ダイエット中。3度目の今回はくしゃみ。。
試してみたい話題のダイエット1位~5位は? 1位 ヨーグルトダイエット、2位 骨盤枕ダイエット、3位 1日5食(ファイブファクター)ダイエット、4位 酵素ダイエット、5位 タニタ、女子栄養大学など低カロリーレシピダイエットー。 #ダイエット
[試してみたい話題のダイエットランキング]①ヨーグルトダイエット②骨盤枕ダイエット③一日5食ダイエット④酵素ダイエット⑤タニタ低カロリーレシピダイエット⑥生大根ダイエット
バレエやソフトボールを辞めてからも、美容と健康の為に筋トレなども続け、 今は 少しですが、腹筋,背筋,側筋,スクワットを30回ずつと、全身の筋肉を使う筋トレを60秒、 5分間の骨盤枕ダイエットなど、回数を項目を増やしました
骨盤枕ダイエットしようねええええええええええええええええ
骨盤枕ダイエット法だよ♥

骨盤が歪むと色んなデメリットが発生するから注意だよ!!
【デメリット】
・O脚になりやすい
・下半身太りになりやすい
・背骨が曲がる
・女性ホルモンの分泌を妨げる
・便秘になる
・顔が歪む
ダイエット 試してみたい話題のダイエットは?
1. ヨーグルトダイエット 100.0
2. 骨盤枕ダイエット 53.0
3. 1日5食(ファイブファクター)ダイエット 50.3
骨盤枕ダイエットは、骨盤枕の上に乗り、寝ているだけで、骨盤矯正が自然とできるしくみになっているものですが骨盤枕の上に乗ることで、自分の体重を利用するかたちで、開いてしまった骨盤と肋骨が元の位置に戻します。でもそれで体重が減るのを期待しすぎてはいけないようですよ。
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