グリーンスムージーダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

350
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【ヘルシー×バーガー。。】
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ジューシーガッツリなハンバーガーが食べたい‼️
だけど、ヘルシーで低糖質なものが良い...
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そんなワガママな願いを叶えてくれちゃう、
そんなバーガーが登場しました。。。
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広尾エリアにある【ザ・サードバーガー】。
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今回食べたのは、
野菜。でパテ。をサンドする、
【チキンサラダバーガー】と、
なななんと、パテ。で野菜。をサンドする、
【ローカーボバーガー】。。
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そもそもバーガーとは...。
というヤボな疑問も頭をよぎりますが、
低糖質で高タンパクで健康なハンバーガー、
しかもとっても美味しい✨ときたら、
これだけでも一食の価値アリ！
ですよね。‍♀️
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もちろん、普通のハンバーガーもありますので、
コンビで頼むのも、オススメですよ。
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#ファインダイン
#finedine
#サードバーガー .
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#レストランデリバリー #宅配 #出前 #ロカボ #ロカボダイエット #ロカボバーガー #ローカーボ #ローカーボダイエット #ローカーボバーガー #パテバーガー #グリーンスムージー #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー生活 #グリーンのある暮らし #スムージーダイエット #グリーンスムージーダイエット #野菜バーガー #ハンバーガー部 #東京バーガー #青山グルメ #広尾グルメ #三軒茶屋グルメ #グルメ部 #秋グルメ #食卓風景 #食欲の秋 #burger

98
auスマートパスが、またまた当選。。
今回の景品は、ローソンナチュラルスムージー178円商品を一つ。
スムージーといったらグリーンスムージーが一番好き。。 #ローソンナチュラル
#ローソン
#auスマートパス
#au
#auスマホ
#グリーンスムージー
#グリーンスムージーダイエット
#キウイ
#キウイフルーツ

92
・
・

「朝、グリーンスムージーを飲んでます！」

こんな話をよく聞きます。


私的には
スムージーって氷入れるし
朝から冷たいものを飲んで


身体冷やしている場合じゃない！！！


と思っています。



なぜなら
痩せるには身体が温かくないと
まず、痩せませんから


だから何で身体が冷えているんだ？

という事を美人感覚では探って行きますが




もちろん氷入れないで
ジュースにすれば良いと思います。

それなら【にんじん＋りんご】ジュース
にすると、燃焼効果があるのでオススメ◎

さらに生姜などを入れて
少し温めて飲むと
身体はポカポカになりますよ(*^^*)




どっちにしろ

朝食がスムージーのみ！

というのは絶対にNGね



朝食べない事に取り
お昼に一気に糖質を吸収してしまい
返って太りやすくしてしまいます。


その他にも
一食分噛む回数が減って
顎の筋肉が衰えたり

乾燥しやすくなって
老化するスピードが速くなったりする
という事もあります。



中にはね、スムージーって
毎日フルーツを常備する必要があって
してないとできなーいとなってしまう
という声もありました。


以前、
【ダイエットは一生続けられる方法を選ぼう】
というお話をしましたが



これも同じで
結局、毎日フルーツや野菜を
常備で出来ないのであればやめた方が良い



そんな事よりも、今の生活の中から
出来る事を見つけて行くので
ある意味お金が掛からないダイエット


これが何よりも大事なので
美人感覚って制限がない

ないようである
あるようでない



どっちだよ！って 笑



とにかく面白いし
めっちゃ楽しいっ！！！


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LINE@ ID→［@cvy6473w］ #美人感覚コラム#グリーンスムージー#グリーンスムージー生活#朝はグリーンスムージー#グリーンスムージーダイエット#痩せない理由#身体が冷える

92
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2018.04.09.Mon.
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〇グリーンスムージー
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今日は小松菜、バナナ、りんご、豆乳
インスタ映え狙っていちご乗せたら沈んだの図←
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#ごちそうさまでした
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#自炊 #自炊女子 #自炊記録 #おうちごはん #ひとり暮らし #ひとりごはん #大学生 #大学生ごはん #夜ごはん #料理 #手料理 #料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #ダイエット #ダイエットごはん #ダイエッターさんと繋がりたい #food #meal #dinner #cooking #instafood #foodstagram #delistagrammer #diet
#グリーンスムージー #スムージー #グリーンスムージーダイエット #スムージーダイエット

90
グリーンスムージー
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・
プレーンヨーグルトとパイナップルをトッピングしました。
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・
これ定番メニューです。
・
・
#沖縄 #沖縄旅行 #沖縄女子旅 #健康 #朝食 #野菜 #野菜ソムリエプロ #野菜ソムリエ #smoothie #greensmoothie #breakfast #デトックス #スムージー #グリーンスムージーダイエット #ツトムズスムージー #スムージースペシャリスト

87
おはようございます。
今日からまた新しい1週間が始まりましたね。
中間テスト1週間を切ってますが、全く勉強の気配がありません。
今日の朝ごはんは、ホットケーキにしました。
私は、昨日食べすぎたのでグリーンスムージーのみで。
そして今日の娘のお弁当です。
頑張って行ってらっしゃい☆
#朝ごはん #あさごはん #朝食 #ホットケーキ #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #お昼ご飯 #お昼ごはん #昼食 #お弁当 #中学生 #中学生女子 #中学生弁当 #わっぱ弁当 #わっぱ #わっぱ弁当箱 #わっぱ弁当箱 #わっぱ弁 #アフタヌーンティー #アフタヌーンティーランチボックス #中間テスト前 #受験生の母

86
Breakfast 。
毎朝、必ず飲むスムージー。ビタミン剤、コラーゲンパウダーなども入れちゃってます！。
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#smoothie #healthyrecipes #breakfast #smoothiebowl #smoothieaddict #smoothiejar #healthylifestyle #healthysmoothie #healthyrecipies #cleaneatingdiet #fitness #greensmoothies #exercisefood #朝食プレート #朝食メニュー #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット生活 #ダイエットレシピ #スムージー #スムージーライフ #スムージーダイエット #フィットネス女子 #フィットネスガール #グリーンスムージーレシピ #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージー生活#greensmoothiesforlife #greensmoothiediet

70
グリーンスムージー
朝ごはん( ´∀｀)
人参。セロリ、ほうれん草、キャベツ、小松菜、パセリ、りんご、キウイフルーツ、レモン。
先日、週刊文春で見かけてお取り寄せした養老軒のフルーツ大福と苺大福。
とっても美味でした。
世良公則さんのオススメのようです♬
#喫茶cafema#グリーンスムージー#同量のお水と一緒に#養老軒のフルーツ大福#いちご大福#お取り寄せ#コーヒー好きな人と繋がりたい #カフェ好きな人と繋がりたい#グリーンスムージーダイエット

68
前撮りのデータが届いて、もれなく全部ブスで顔パンで怒った私は、朝ご飯をグリーンスムージーにしている。美味しくもない白湯も飲み出した。馨さんも道連れ。先週に引き続き今日から出張の馨さんに、今日は#小松菜 と#水菜 と#りんご と#バナナ と#桃 のスペシャルスムージーを。
#グリーンスムージー #白湯 #ダイエット #グリーンスムージーダイエット #白湯ダイエット
#tfal #ティファール #T-faL #ティファールミキサー #爆音
#朝ごはん #健康食 #美容 #野菜大好き
#プレ花嫁 挙式まで50日くらい。やること多すぎて逆にやる気出ない。今週馨さんいないからダラけてしまう気がする。暇じゃないはずやけど暇。
#追い込まれないとできない タイプ。
昼寝でもすっかʕʘ‿ʘʔ

66
【グリーンスムージーダイエットで健康美人！】.
朝食をスムージーに置き換えるだけで痩せられる！と話題のスムージーダイエットを実践！✌。.
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スムージーとは、生の野菜と果物をミキサーで粉砕した飲み物のことを言います。.
豊富な食物繊維と、酵素、ビタミンなど、ダイエットに効果的な栄養素をしっかり摂ることができます。.
緑の野菜だけでは非常に飲みづらい味ですが、バナナやりんご、レモンをプラスすると、とても飲みやすくなりますよ！。.
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実践した人は、.
★ダイエット効果（1カ月1kg減以上）.
★便秘解消.
★美肌効果.
★むくみ改善.
★ストレスの緩和.
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など、健康や美容面でもいい効果を感じているようです。いつも、パン・カフェオレ・ベーコンエッグ・果物…などの朝食を摂っていた場合、かなりのカロリーオフも期待できますね！.
野菜をたくさん摂取することで、日中は頭もシャキッと冴えますよ！.
健康を考えながらダイエットをしたい方には、とてもおすすめです❤️.
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スムージーのレシピあり！ぜひスワイプして見てみて下さい！.
また、ヤセレポインスタでは、たくさんのダイエット方法を紹介しています♡フォローお待ちしています♡.
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#ヤセレポ#ダイエット#カロリー#グリーンスムージーダイエット#スムージー#グリーンスムージー#部分痩せ#エクササイズ#置き換えダイエット#公開ダイエット#ダイエット日記#ダイエット記録#ストレッチ#痩せたい#低糖質#糖質オフ#ダイエット食#食事制限#運動#糖質制限#ビフォーアフター#筋トレ#レコーディングダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#体重公開#ダイエット仲間募集#ボディメイク

63
本日、当店2階ギャラリースペースにて開催したグリーンスムージークラスレポート。
・
講師は、グリーンスムージーオフィシャルインストラクター本間純子さん @junko_homma 。
グリーンスムージーの基礎知識を学び、デモンストレーション、2種のグリーンスムージーを試食。
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フルーツの食べごろ、カットの仕方、食材の組み合わせ、栄養素のことなど、ベーシックで日常に役に立つことが学べました。
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ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
・
スムージーの本や情報は沢山あるけど、意外に知らないグリーンスムージーのこと。
・
こちらのクラスは、定期的に開催してまいります。
次回は8月開催予定です。
日時など詳細は、後日公開いたします。✨
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当店は、世田谷区上野毛にあるジュースバー&カフェ併設の国産野菜セレクトショップです。
2階はギャラリースペースとなり、短時間からの場所のレンタルも承っております。
☺︎お問い合わせ☺︎
DMまたはプロフィールに記載のHPお問い合わせフォームにご連絡ください。
・
#グリーンスムージー #ホンモノのグリーンスムージー
#スムージー #グリーンスムージープディング #ダイエット #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーオフィシャルインストラクター #カーリーケール #無農薬ケール #天草晩柑 #greensmoothie #ファスティング #デトックス #オーガニック #おうちごはん #detox #二子玉川 #二子玉川カフェ #上野毛 #上野毛カフェ #greenroomtokyo

56
#スムージーレシピ #グリーンスムージーダイエット #広島 #ミキサー #新作 #ダイエット女子 #カラオケ館 #野菜ジュース #計量カップ #大宮マルイ #ルミネ大宮 #猫 #AAA #東京ドーム #表紙モデル #自由 #京セラドーム #健康的な食事 #音楽 #音楽のある暮らし #太巻き寿司 #タワーオブテラー #五反田 #だいえったー #寿司 #築地 #マグロ #サッシュベルト #お洒落さん #大人コーデ

55
おはようございます。
1週間始まりましたね。
良いお天気です。
今日の娘のお弁当と朝ごはんです。
私は、グリーンスムージーにしました。 ☆☆朝ごはん☆☆
☆雑穀米おにぎり
☆ハムエッグ
☆フルーツトマト
☆フルーツ
☆ヤクルト
☆☆グリーンスムージー☆☆
☆ベビーリーフ
☆バナナ
☆牛乳 ☆☆お弁当☆☆
☆雑穀米おにぎり
☆玉子焼き
☆アスパラベーコン
☆筍の土佐煮
☆プチトマト
☆唐揚げ
#朝ごはん #朝食 #八代目儀兵衛のお米 #八代目儀兵衛 #雑穀米 #雑穀米おにぎり #中学生 #中学生弁当 #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #アフタヌーンティーランチボックス #アフタヌーンティーランチボックス #アフタヌーンティーリビング #唐揚げ弁当 #作り置きおかず #作り置き弁当

53
おはようございます。
今週も頑張って働きます。
今朝の朝ごはん。
#トースト
#スクランブルエッグ
#プチトマトときゅうり
#フルーツ
#グリーンスムージー
私は、グリーンスムージーのみで。
#朝食 #朝ごはん #トースト #ダブルソフト #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット

50
月曜日が元気になるスムージー
もうじき梅雨あけの沖縄、
しっかり酵素が多く含む食事をしたいものです。

できるだけ1回の食事に生の割合を多くしたいものです。
食材を加熱しても48度以下にすることで酵素を有効に摂取可能です。

是非毎回意識してみてください。

グレープフルーツ、キウイ、バナナ、パッション、ケール、シルクペプチド

#月曜日が元気になるスムージー
#公開ダイエット
#痩せる
#痩せたい
#食事制限
#糖質制限
#体重

#禁トレ
#ダイエット
#ヨガ
#運動
#トロピカル
#おうちごはん
#いただきます
#手作り
#栄養食
#エナジードリンク
#グリーンスムージーダイエット
#プラント

48
お洒落な写真を編集して自己満してる件 。✨
*
*
最近グリーンスムージー生活再開したよ！あと、誕生日にもらった、この本も熟読中 。 美味しそうなrecipeいっぱい！。。
*
*
#vegetarian #vegetarianrecipes #carlabardi #health #healthy #greensmoothie #smoothie #ベジタリアン #ヘルシー #健康 #健康的 #グリーンスムージー #スムージー #グリーンスムージーダイエット #ダイエット #igpic #iglife #igdaily #instacool #instagood #instalike #photooftheday #picoftheday #lazythursday

48
#グリーンスムージーダイエット
#レシピ（2人分）
りんご 1個
小松菜 2束
キウイ 1個
ミネラルウォーター 150ml
#自分ツッコミくま

47
おはようございます☺
今日の朝食もスムージー。。
ここ2日間レッドスムージーを飲んでいましたが、やっぱりグリーンスムージーの方が好き。
最近ハマっているグレープフルーツ(ルビー)も一緒に。✨✨
(記録※開始2ヶ月 -8.6キロ。最近なかなか減らなくなってきた。) #スヌーピー#スヌーピーのお皿#ローソンスヌーピー#ローソン限定#マンゴーゼリー#お酢屋銀座 #グリーンスムージー#小松菜#バナナ#キウイフルーツ #無調整豆乳 #グレープフルーツ#ピンクグレープフルーツ #フルーツ#朝食#ダイエット #ダイエット中 #痩せたい#ダイエット仲間募集#ダイエット記録 #グリーンスムージーダイエット #スムージーダイエット#おはようスムージー#SNOOPY#peanuts#green#diet#osuya

47
1月の#30daychallenge が終わったので #2月 の#チャレンジ は毎朝 #グリーンスムージーダイエット #greensmoothie と#7時以降食べない 3ヶ月#グループトレーニング #g12 に申込んだので#週三回 行く事 初めて見るような#マシーン #trainingmachine もクラスで使用するらしいので楽しみ #筋トレ女子 #筋トレママ #筋トレ主婦 #育児中

45
今日は野菜が少なめだったので、スムージージュースを飲みました。無添加と記されていましたが本当でしょうか？

#グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージー#ジュース#ダイエット#野菜#野菜たっぷり

45
最近またブクブク太りだしたためダイエット決行します。
夜グリーンスムージーだけ摂取して寝ます。
材料はほうれん草、小松菜、キウイ、リンゴ、バナナ。

#ダイエット #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #葉物が高い

45
（再投稿です。）
『ココスムージー　グリーンスムージー置き換えダイエット』
憧れの美ボディメイクをトータルサポート！
無理せず、適度な運動バランスの良い栄養を取ることが出来ないか模索した結果、開発されたのがココスムージーです。

水を注ぐだけでできあがる手軽さで、デザートのような美味しさです。

ココナッツの香りなど、素材材も国産原料を厳選されています。

置き換えてもお腹が空いたら間食したり、ストレスが溜まったりしないように、グルコマンナン配合で十分満足感が得られるように研究されているとのことでした。

自然に健康的な体を手に入れられるよう徹底してこだわっているのですね！

個包装になっていて、珍しく何も印刷されていないシルバーのスティックでした。

袋から出して、分量通りの水と一緒に混ぜてからいただいてみました。

もし、青臭かったら豆乳や牛乳に混ぜてみようかなって思っていましたが、水だけでもとても美味しかったです。

このとろみは、グルコマンナンなのでしょうね。

なかなか置き換えって、空腹との戦いみたいになってストレスがハンパないのですが、こちらは腹持ちを良くするために、グルコマンナンなど配合して研究されているのはうれしいですね。

とにかく野菜ジュースのように、ゴクゴク飲めちゃう美味しさでした。

青臭くなくて、ほどよい甘さが飲みやすかったです。

お通じも気になるので、野菜や果物のスムージーを毎日作りたいのですが、ミキサーなど出したり洗ったり忙しい朝が、ますます忙しくなりそう！

こちらは、かなり楽ちんにスムージーを作れますね。

忙しい朝に、毎日１杯の新習慣でキレイがつづくといいなと思いました。

#ココスムージー #美彩の森 #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #ダイエット #スムージー #スムージーダイエット #コエタス #tvで紹介 #美味しい

45
おはようございます。
春の到来を感じさせる今日この頃
まるで冬眠してたのか？
というような私。
この#着ぐるみのような体 をなんとかせねばっ

という事で
#グリーンスムージー生活 再開
いつも朝#スムージー のことも多いのだけれど
やはり#グリーンスムージー でないと
なんとなく効果が薄い気がします。

3／2の#ホワイトリボンラン のためにも
体重を落とさないと。
#膝にくる


#筋トレ と#プランク も
ぼちぼちやってます。


#アラフォー
#ワーキングママ
#ワーキングマザー
#ダイエット
#グリーンスムージーダイエット
#ダイエット中
#アラフォーダイエット
#アラフォー女子

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・
こんにちは。ジュースバーランプ太田店です。。
・
本日ご紹介するのは
《グリーンスムージー》
・
ほうれん草、小松菜、りんご、バナナを使用したスムージーです。
・
青くささはなく、りんごとバナナの甘みで
お野菜が苦手な方やお子様にも飲みやすくなってます。
・
カルシウムやビタミンなどの栄養素もたくさん含まれているのでダイエット中の方や忙しい時のサクッとランチにもオススメ。❗️
・
是非1度お試しください。♬
・
本日も元気に営業しております❗️
宜しくお願い致します。
・
・
・
#ジュースバーランプ#ジュースバーランプ太田店
#群馬県太田市#太田市#太田タピオカ#群馬タピオカ#群馬タピオカドリンク#タピオカのお店#スムージー#グリーンスムージーダイエット #免疫力アップ #いちごあめ。。 #ばななじゅーす #酵素ジュース #酵素ドリンク #太田テイクアウト

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#グリーンスムージーダイエット
#グリーンスムージーウィーク
#自分ツッコミくま

42
グリーンスムージーレッスン開催のお知らせ。
・
7/16(月・祝) 15:00〜16:00
@greenroom.tokyo 2Fギャラリースペース
参加費 1,800円(税込)
講師
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター本間純子氏
・
ご自宅で作れるグリーンスムージーの食材のお土産つき。
・
☆お席に若干の余裕があります☆
・
好きな食材でどなたでも簡単に作れるスムージー。
でも、体調を整えるために良い食材の組み合わせや、飲むタイミングなど、グリーンスムージーの効果的な作り方飲み方には、理論(理由)があるんです。
・
今回のプチクラスでは、書籍執筆、TVなど多方面で活躍されているグリーンスムージーオフィシャルインストラクターの本間純子さん @junko_homma を講師にお招きし、より効果的なグリーンスムージーのお話をしていただきます。
・
お話のあとにはデモンストレーションを見て、本間さんに質問しながら試飲。
・
暑い毎日が続くこの季節、連休最終日には胃腸を整えるグリーンスムージーの基本を体験しませんか？。
ヘルシーなダイエットのきっかけに✨
・
お申込みは下記の方法にて、①〜③をご連絡ください。
(担当 大江)
✔︎InstagramのDMにメッセージ
✔︎facebookのメッセンジャーに Greenroom Tokyo宛
✔︎email mayu.ooe@gmail.com 宛
✔︎お電話にて 03-6411-6454 (木曜日定休)
・
①氏名
②参加人数
③ご連絡先 メールアドレスとお電話番号
・
不明点などご遠慮なくお問い合わせください。
お申込み、お待ちしております。
・
#グリーンスムージー #greensmoothie #ダイエット #グリーンスムージーオフィシャルインストラクター #グリーンスムージーダイエット #ヘルシーメニュー #無理なくダイエット #二子玉川 #二子玉川カフェ #八百屋カフェ #上野毛 #juicebar #organic #greenroomtokyo

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『ココスムージー　グリーンスムージー置き換えダイエット』
憧れの美ボディメイクをトータルサポート！
無理せず、適度な運動バランスの良い栄養を取ることが出来ないか模索した結果、開発されたのがココスムージーです。

水を注ぐだけでできあがる手軽さで、デザートのような美味しさです。

ココナッツの香りなど、素材材も国産原料を厳選されています。

置き換えてもお腹が空いたら間食したり、ストレスが溜まったりしないように、グルコマンナン配合で十分満足感が得られるように研究されているとのことでした。

自然に健康的な体を手に入れられるよう徹底してこだわっているのですね！

個包装になっていて、珍しく何も印刷されていないシルバーのスティックでした。

袋から出して、分量通りの水と一緒に混ぜてからいただいてみました。

もし、青臭かったら豆乳や牛乳に混ぜてみようかなって思っていましたが、水だけでもとても美味しかったです。

このとろみは、グルコマンナンなのでしょうね。

なかなか置き換えって、空腹との戦いみたいになってストレスがハンパないのですが、こちらは腹持ちを良くするために、グルコマンナンなど配合して研究されているのはうれしいですね。

とにかく野菜ジュースのように、ゴクゴク飲めちゃう美味しさでした。

青臭くなくて、ほどよい甘さが飲みやすかったです。

お通じも気になるので、野菜や果物のスムージーを毎日作りたいのですが、ミキサーなど出したり洗ったり忙しい朝が、ますます忙しくなりそう！

こちらは、かなり楽ちんにスムージーを作れますね。

忙しい朝に、毎日１杯の新習慣でキレイがつづくといいなと思いました。

#ココスムージー #美彩の森 #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #ダイエット #スムージー #スムージーダイエット #コエタス #tvで紹介 #美味しい

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#月曜断食#糖質制限メニュー#グリーンスムージー
「グリーンスムージーは痩せる？」
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開始81日目 11月30日金曜日 良食日。の今朝体重✋️
.
46.5kg(前日比+0.1kg)
27.7%(+0.4%)
.
体脂肪って中々減ってくれないなぁ〜。
.
体重減ってくれたらそりゃ嬉しいけど、
見た目にも変化が分かるって言ったら
やっぱり体脂肪なんだよなぁ〜。
.
4キロちょっと減ったくらいじゃあまり他人に気付いてもらえない。と言う悲しい現実・・・。
.
「あら？痩せたんじゃない？！。」
.
とあちこちから言ってもらえる日を夢見て頑張るぞ。。
.
.
今までやってきたダイエットの中で1番長く続けてたのが「グリーンスムージーダイエット」☝️。
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「バターコーヒーダイエット」をやる直前まで、かれこれ4年間ほど、
毎朝毎朝、春夏秋冬、せっせかせっせかスムージーを作っては飲み続けてました。
.
果物の酵素が美容にも良い。と言うのと便通も良くなる。と言うので。
.
で、その結果・・・
確かに飲み始めはスルスルと体重が減っていき便秘知らずになりました。
1日3回出る日もザラでした。
.
そしてなによりスムージーがとっても美味しい✨。✨
.
美味しい上にお通じも良くなってお肌も綺麗になって。、
といい事づくめじゃないか。と思っていました。
.
そしてスムージーを飲み始めて4年後、
スポーツジムに入会する事になり、
初めて自分の基礎代謝が60代だと言う衝撃の事実を知る事となります・・・。
.
長年スムージーを飲み続けてきたせいで冷え性が酷くなり、体温も低いので基礎代謝がすこぶる悪いとの事。
.
内臓も冷やすのでスムージーはすぐに辞めた方がいいと言われました。
.
.
健康な身体作りは適度な運動と食べ物が基本☝️
それからすぐにスムージーは辞め、定期的に運動もする様にしています。
.
.
#月曜断食
#ダイエット
#糖質オフ弁当
#グリーンスムージーダイエット
#ダイエット失敗談
#何ごともほどほどに
#こりしょうな性格
#ダイエットママ
#アラフォーダイエット
#冷え性はつらいよ
#基礎代謝あげたい

39
今日の朝ご飯はグリーンスムージーと.
アサイーボウル✨.
最近運動不足と食べ過ぎでかなり.
太ってきてしまい、、、..
.
色々なデトックスメニューを.
お試し中です✨✨.
.
#グリーンスムージー は..
美肌にもなりますよ。.
.
#グリーンスムージーダイエット #アサイーボウル #美肌メニュー #デトックス効果 #カラダが喜ぶ

38
#グリーンスムージー
#ダイエット
#意識高め女子に習う
#いきなり固体
#グリーンスムージーダイエット
#罰ゲーム

38
#グリーンスムージーダイエット
#アボカドディップ
#水菜とシーチキンのサラダ
#自分ツッコミくま

37
グリーンスムージーダイエット

野菜ジュースダイエットとよく似たグリーンスムージーダイエットは、使用する野菜や果物に決まりごとがあるようです。

また、他の食物を摂取するときは決まった時間を空けましょう。

グリーンスムージーダイエットは、葉野菜とフルーツを4対6の割合で混ぜ合わせて作るグリーンスムージーを

毎日1リットル以上飲むというダイエットです。

このダイエットの注意点は、グリーンスムージー以外の物を食べるとき、

グリーンスムージーを飲んでから40分以上時間を空けることです。

ニキビや便秘の解消に効果があるといわれています。

水分補給を忘れないように

ジュースなので意外かもしれませんが、野菜や果物にはむくみ解消によいカリウムなど、

余分な水分を身体の外へデトックスする栄養素もありますので、水分不足の心配もあるようです。

水分を補給することも忘れないようにしましょう。

#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#グリーンスムージーダイエット
#葉野菜
#フルーツ
#ニキビ
#便秘
#diet
#dieter
#helthy
#love
#like4like
#instagood
#me
#tbt
#follow
#cute
#followme
#photooftheday
#happy
#tagsforlikes

37
朝ごはん☺

#グリーンスムージーダイエット #チャーテ #野菜スープ#あぼがど

37
グリーンスムージー始めました。

朝の一杯、行ってらっしゃーい。

#グリーンスムージー#グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #葉野菜#フルーツ#米麹#麹香　さんの#食べる甘酒　も入れて#甘酒#甘酒生活 #お通じ改善#アンチエイジング#健康#腸活

33
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時々、ご飯食べれなかったらこのグリーンスムージーを無脂肪の牛乳と割って飲んでる。。。。
めちゃくちゃ美味しい、お腹に溜まりやすい！
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#筋トレ#workout #ワークアウト#筋肉つけるとかやなくて、引き締めたい#体重重くてもいいから、見た目良くしたい#見た目重視 #綺麗になりたい #痩せたい#ダイエット#頑張ろう#まず、11月30日までには#グリーンスムージー#グリーンスムージーダイエット#いろんな種類飲んで一番美味しい

32
＊
＊
#スムージー 生活継続中〜。
＊
今日の#スムージーレシピ は、#いちご 4個、#レタス ３枚、#きゅうり 半分、#人参 半分、#はちみつ 大2、#牛乳 はお好みの濃さで、薄めて。私は100ccほど入れてます。
＊
＊
でもちょっと甘めだったから、はちみつ少なめでもよかったかも〜
＊
実物は結構ピンクが強めで春らしくて可愛いカラーになりました。そして飲むといちごのつぶつぶもプチプチと感じて美味しい。
＊
＊
こんなに手軽に野菜摂れるなら毎日続けられる〜。夏までに体重維持しつつ、体を引き締めたい〜✨
＊
＊
#バレエ #バレエシューズ #バレエ教室 #バリエーション#大人バレエ #大人バレエクラス #大人のバレエ #エクササイズ #アーバイン #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #ダイエット #スムージーダイエット

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おはようございます☺
朝食スムージーダイエット。73日目。
(記録※-9.8kg)年内にあと-4.4kgが目標です。この数字イケるのかな❔今日は岩盤浴で汗を流してきます。✨ #スヌーピー#お酢屋銀座 #フライングエース #スヌーピーフィギュア #スヌーピーミュージアム#ガチャガチャ #スムージーダイエット #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #おはようスムージー #朝食スムージー #バナナ#桃 #無調整豆乳 #小松菜#痩せたい#綺麗になりたい #楽しくダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #岩盤浴#代謝アップ #汗

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ちょっと気になっていた「グリーンスムージーダイエット」。 お友達が始めたのをきっかけに、私もやってみようと一念発起！(笑)

#グリーンスムージーダイエット
#一念発起
#ゆずのみまでに頑張る！

30
たまには、健康的な朝も（笑）
コーヒー以外にも、野菜系のドリンクはお気に入りなんです。
最近、豆乳とかも入ってたりして栄養バランスも良いですよね。

#グリーンスムージー #スムージー #greensmoothie #野菜生活 #ダイエット仲間さん達と繋がりたい #ローソングリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #ローソン #lawson #朝 #今日も頑張ろう #朝のひととき

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グリーンスムージー

今回は、小松菜、アボカド、バナナ、みかん、りんご、りんご酢

バナナの味が強い。

今日のお昼ご飯は以上です。

飲みやすくはなった。

#グリーンスムージーレシピ #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージー

30
⌄̈⃝⌄̈⃝⌄̈⃝
久しぶりに #つくりおき
#なすの煮浸し。
#母が作ったなす に #母が作った大葉 たーっぷり。
⌄̈⃝⌄̈⃝⌄̈⃝
でも #グリーンスムージーダイエット 始めたので今日はおあずけ✋
#スムージー は。 @htm_luv
#何日続くかな･･･

29
今日は免疫力アップ食材の
いちご。
バナナ。
レモン。
アサイー。
ヨーグルト
はちみつ。
豆乳で

いちごスムージーを作りました^ ^
ヨーグルトや豆乳を入れることで
たんぱく質も摂れますし、ヨーグルトは
乳酸菌なので
腸内環境を整える事もできますよ^ ^

私はスムージーを飲むと
トイレが近くなります^ ^

これはデトックス効果。

ビタミンたっぷりでお肌にもいいので
美肌ドリンクです♡。 #スムージー#いちご＃ストロベリー #アサイー#コストコ#バナナ#豆乳#ヨーグルト#はちみつ#バナナ#コロナに負けるな #コロナウイルスが早く終息しますように #アンチエイジング#美肌#腸内美容#ビタミンスムージー#美肌レシピ#レモン#ビタミンC#ビタミンc #飲みやすい#お通じ#ヘルシーメニュー #グリーンスムージーダイエット

29
久々で、やばい予感しかないグリーンスムージー。
ダイエット効率上げるために、また飲み始めるの巻。
やっぱり燃焼しづらくなってんだよね、生酵素取らねば。
✨
#小松菜 #人参 #セロリ #アボカド #美酢 は #美酢カラマンシー 味。
アボカドは冷凍のを買っておいたのを初利用。
恐る恐る飲んでみたけど、青臭さ大丈夫な私には(*´Д｀)ｲｹﾙ!ｲｹﾙ!
相当臭いけど(笑)ドロドロだけど(笑)
美酢の仕事っぷり半端ない！
✨
これとスモークチキンでお昼ご飯。
ダイエット継続！頑張るぞ！
現在スタート体重より3%減！
✨
#ダイエット #ダイエットメニュー のつもり #スムージー #スムージーダイエット #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーレシピ

29
さむぅ。
スープの美味しい季節になった☺

#野菜スープ#ベーコンエッグ #ガーリックトースト #グリーンスムージーダイエット

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#スーパーフード　r#ラシンシア r#ラシンシア株式会社 r#グリーンスムージーr#グリーンスムージーダイエットr#グリーンスムージー。 r#グリーンスムージー。 r#グリーンスムージー美味しい r#グリーンスムージー健康法
#チアシード
#チアシードダイエット
#チアシードで美人朝食
#チアシードスムージー
#スーパーフード
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#マグネシウム
#マグネシウムがゴマの2倍
#食物繊維
#食物繊維はバナナの65倍
#タンパク質
#タンパク質大事
#抗酸化力
#抗酸化力をもっているため老化防止やダイエットにも効果あり
#カルシウム
#カルシウム大事
#葉酸　
#オメガ3脂肪酸はがん予防にも効果的
#オメガ3脂肪酸による心筋梗塞動脈硬化糖尿病の予防
#オメガ3脂肪酸✨
グリーンスムージーが完成しました。グリーンスムージーが完成しました。スムージーを上から見るとこんな感じです。つぶつぶが一杯見えます。

25
身体の中から若返るグリーンスムージー
「1日1杯から」はじめれば、身体にうれしい変化が起こる!

閉経後知らない間に
コレステロールや中性脂肪が高くなり
お薬を飲まないで正常値にしたく
色々試して　
出会ったグリーンスムージー

15年以上毎日美味しく飲んで
血液はサラサラ
血管は20歳以上若いです。

継続は力なり

私の不安は動脈効果
脳内出血などで　身体が不自由になることが1番恐れています。

だからずーとグリーンスムージーを続けて
血液や血管の不安を無くしたいです。

今ではモデルやヨギーニに大人気、
世界中に広まっている
「グリーンスムージー」

ミキサーに旬の果物と葉野菜、
水だけで作れる手軽さ

毎日飲んでも飽きません。

おいしさとともに、
「体調がいい」「疲れにくい」
「痩せた」
「むくみがとれた」「便秘がなおった」
「肌トラブルが解消した」
などの効果が注目されています。

健康効果の秘密は、
熱に弱い栄養素が丸ごと摂れ
酵素やビタミンCがたっぷり

葉野菜に含まれる葉酸
食物繊維でデトックス、
胃腸粘膜の保護、
マグネシウム補給など、

免疫力向上やアンチエイジングの
働きのある栄養素を
生活に取りいれられます。

美味しいグリーンスムージーを飲むだけレッスン

グリーンスムージーって美味しい〜

え〜アスパラガスや青梗菜も入れて良いのですねぇ
柚子やペパーミントを追加するだけで、味がまた一段と良いですねえ

など 毎回ご好評のグリーンスムージーレッスンです。

内面から「ひとつ上」の、美しさを目指す方に

身体に良いことが最高の美容法です。

明日のグリーンスムージーレッスン
楽しみ！

2月20日（木）10時50分
3月のグリーンスムージーレッスン
12日（木）10時50分

ご都合のよい日時がありましたら
お知らせください。
スケジュール調整します。

ダイレクトメールより
ご連絡下さいませ

#港区
#白金台
#白金
#白金高輪
#麻布十番
#六本木
#赤坂
#麻布
#恵比寿
#高輪
#田町
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#ミキサー　
#便秘改善
#むくみ改善
#ダイエット
#痩せたいけど食べたい
#痩せた
#泉岳寺

25
#朝食 #昼メシ #グリーンスムージーダイエット #俺持つと小さいわ(๑╹ω╹๑ )

25
9/15
グリーンスムージー
♡#白桃
♡#グレープフルーツ
♡#りんご
♡#ほうれん草
土日はミキサーが名古屋にないからおやすみ。
#greensmoothie #vitamix#グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージー#グリーンスムージー部#有機野菜#オーガニック#オーガニックスムージー#スムージースタンド385

24
＊
7日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
ほうれん草一束、バナナ一本、イチゴ五粒、水100ml
＊
寒いので、いつもより少なめ。
イチゴ入れると美味しい～♥️小松菜よりほうれん草の方が飲みやすいかも♥️
＊
#gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #redsmoothie #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #レッドスムージー #スムージーレシピ #朝ごはん #朝活記録

24
【今日の新着記事】
ナチュラルヘルシースタンダードの効果・口コミを徹底検証！最も効果的な飲み方は？【写真付】
*
*
【編集部の一言コメント】
本日は大人気のグリーンスムージー「ナチュラルヘルシースタンダード」を徹底調査！

芸能人やモデルにも愛飲している人が多いと話題の
#ナチュラルヘルシースタンダード 「本当にダイエット効果はある？」
「配合されている栄養成分は？」
「味は美味しい？まずい？」
「実際に試した人の口コミ・評判は？」
など、購入前の気になる疑問をいろいろ調べてまとめてみました♪

また編集部も実際にマンゴー味を購入し、試してみた結果を写真付きで紹介！

水割り、牛乳割り、ヨーグルト割などいろいろな飲み方も試してみて、感想をまとめています。

#ナチュラルヘルシースタンダード
が気になっている人は、ぜひ読んでみてくださいね。
*
記事を読みたい人はプロフィールTOPのURLから、
サイト内検索→「ナチュラルヘルシースタンダード」で検索してみてね
。
http://kirecawa-navi.net/。p=2741
*
*
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24
DETOXスムージーのセミナーをやります！ ★DETOXスムージーとは・・・ 酵素の働きで人間が本来持っている消化機能を回復させ美肌・老化防止・ダイエットに効果的です!
痩せる体質を作るにも『酵素』の働きが重要です。
この酵素は、日頃中々積極的に摂る事が難しいですが

スムージにする事で『生きた酵素』を豊富に摂取する事が出来ます。 ☆こんな悩みの方にあてはまります。 ☑スムージーを作りたいけど作り方やミキサーの選び方がわかならい ☑どんな食材を選んで入れたらいいのかわかならい ☑スムージーを以前は作っていたけど、美味しくないから続いていない方 ☑腸内環境をよくしたい方・お肌トラブルにお悩みの方 ☑スムージーダイエットを本気で取り組みたい方 ☆講座内容
前半に、私達の身体の仕組みや細胞・酵素の働き等、基礎栄養学のポイントを抑えた内容で解説致します。
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#日本スムージー協会
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#人生100年時代
#健康第一
#好きな事で仕事できる幸せ

24
Sakura.でゲストの皆さんと盛り上がる話題のひとつ。毎朝飲んでるスムージーレシピについて。
小松菜とバナナを切って小分けにして冷凍すると便利で早い。✨
毎朝1から始めようとするとやる気がなくなる自分を知ってるから。 【グリーンスムージーレシピ】
▫️小松菜
▫️バナナ
▫️デーツ
▫️生姜の黒糖漬け
▫️くるみ
▫️プルーン
▫️アーモンド
▫️カシューナッツ
▫️マヌカハニー
▫️豆乳

#グリーンスムージーレシピ
#グリーンスムージーダイエット
#smoothierecipes
#smoothie #毎朝の日課 #今日はお休み #ゆっくりキッチン掃除
#スーパーフード #デーツ#生姜の黒糖漬け #アラカルト自由が丘 #ドライフルーツ @maaaaaaaacky さんからの頂き物。
#お休み満喫しよ

23
グリーンスムージー朝食はじめて今日で何日目かな❓と思ってカメラロールを見てみたらちょうど10日目だったみたい。。
ほうれん草か小松菜かはその日のスーパー次第（笑）
調子が良いのでこれからも毎日続けていくよ❤️❤️
やっぱり食事チェックしてくださる方がいると日々の意識が変わりますね‼️
9/22にはじめたまどやん向上委員会（規則正しい食生活）も43日目✨
こんなにちゃんと続いてるのはじめてです。
いつもはすぐ挫折してリバウンドしちゃってたからなぁ。
体重も少しずつ減ってきてます。
これも毎日アドバイスしてくださる玲奈さんのおかげです❤️
本当にお忙しい中いつもありがとうございます。。
さっ❗️今日も動くぞーっ‼️
金曜日頑張りましょうね〜✌️。
・
・
#グリーンスムージー #スムージー #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージー記録 #ほうれん草 #小松菜 #バナナ #冷凍バナナ #キウイ #冷凍キウイ #りんご #無脂肪ヨーグルト #まどやん向上委員会 #吉田玲奈 さん #いつもありがとうございます

23
スムージー始めました(*^^*) 今更ながらブレンダーを買ったので数年前に流行ってたスムージーにチャレンジ（笑）

バナナ＋小松菜＋紀文豆乳＋蜂蜜小さじ1

飲みやすかったです♪

#グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #スムージー #ビタントニオ #紀文豆乳 #プレ花嫁

23
＊
5日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
小松菜１束、バナナ１本、イチゴ５粒
＊
めっちゃ美味しい～♥️＊
りんごよりもオレンジよりも飲みやすくて、香りも◎
苺の粒々で食感も◎
色が#グリーンスムージー というよりは#レッドスムージー 寄り
＊
#gs4w #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #朝ごはん #朝活記録 #生酵素 #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #redsmoothie #breakfastgreensmoothie

22
10キロ軽くラン。‍♂️痛みは出なかったのでしばらくは様子を見ながら走ってみます。

そして、今朝、恐る恐る体重計に。。。
なんと＋3kg。2週間でこんなに増えるって、どんだけ食欲あるだろー。でも、道マラよりはホッソリしています笑

と、言うことで今週は目指せ➖600g
✨TO DO ✨
・朝ごはんはグリーンスムージー
・給食のお代わりを一日我慢する
・火曜日（今日）は禁酒
・23時以降は食べ物を口にしない
・痛みがなければ10キロjog

#だいえっと記録
#はしりますたぐらむ
#モデル体重になりたい
#グリーンスムージーダイエット

22
午前中の『整体＋鍼灸』でカラダメンテからの〜

グリーンスムージーでもカラダメンテ。

#整体 #整体マッサージ #整体サロン #鍼灸 #鍼灸サロン #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージーダイエット #セブンイレブン #セブンイレブンいい気分 #セブンイレブンスイーツアンバサダー #野菜 #野菜たっぷり #野菜生活 #休日の過ごし方

22
＊
１８日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
小松菜、ミニトマト、バナナ、イチゴ、水
＊
しゃくしゃく噛みながら飲みたいから、粗め
＊
#gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #生酵素 #生酵素グリーンスムージー #スムージーレシピ #スムージー日記 #健康的になりたい

22
朝イチから京都のお取引先さんで、お仕事のお話をば。今朝から#グリーンスムージーダイエット 始めたのに、#にぼじろう 発見。#新店舗 吸い込まれてもうた(　ﾟдﾟ)腹パン。#ヤサイまし #デブまっしぐら #ジャンクフード スキなんよー涙

22
今日のランチ

グリーンスムージー

小松菜
バナナ
林檎
みかん
林檎酢

#グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーレシピ #グリーンスムージー #おとこめし

22
#スムージー　r#スーパーフード　r#ラシンシア r#ラシンシア株式会社 r#グリーンスムージーr#グリーンスムージーダイエットr#グリーンスムージー。 r#グリーンスムージー。 r#グリーンスムージー美味しい r#グリーンスムージー健康法
#チアシード
#チアシードダイエット
#チアシードで美人朝食
#チアシードスムージー
#スーパーフード
#スーパーフードスムージー
#スーパーフードチアシード
#マグネシウム
#マグネシウムがゴマの2倍
#食物繊維
#食物繊維はバナナの65倍
#タンパク質
#タンパク質大事
#抗酸化力
#抗酸化力をもっているため老化防止やダイエットにも効果あり
#カルシウム
#カルシウム大事
#葉酸　
#オメガ3脂肪酸はがん予防にも効果的
#オメガ3脂肪酸による心筋梗塞動脈硬化糖尿病の予防
#オメガ3脂肪酸✨
グリーンスムージーが完成しました。

21
#スムージー　r#スーパーフード　r#チアシード　r#ラシンシア r#ラシンシア株式会社 r#グリーンスムージーr#グリーンスムージー味 r#グリーンスムージーダイエットr#グリーンスムージー。 r#グリーンスムージー。 r#グリーンスムージー。 r#グリーンスムージー美味しい r#グリーンスムージー健康法 r#チアシード#おからr#乳酸菌　乳酸菌やスーパーフードが入っています。

21
。。
＊
グリーンスムージー
(小松菜・バナナ・リンゴ・イチゴ)
グリーンスムージーは賛否両論あるけどリクエストされるので作ります。
＊
#おうちごはん#お家ご飯#お家ごはん#うちごはん#自炊#手料理#二人暮らし#二人暮らし料理#ふたりごはん#彼ごはん#お料理上手になりたい#ルクルーゼ#lecreuset#デザート#手作りスムージー#グリーンスムージーダイエット#手作り#ココナッツソイミルク#ココナッツミルク##簡単ご飯#夜ごはん#地味ご飯#handmade#Greensmoothie#グリーンスムージー#朝ごはん#breakfast

21
＊
９日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
ほうれん草、フェンネル、バナナ、りんご、メロン、ぶどう、はちみつ、水
＊
フェンネルの香りと味消すためにバナナ多めにしたけど消えなかった＼(^^)／
昨日アップしなかったけど続いてます
＊
#gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #朝活記録 #生酵素グリーンスムージー

20
＊
１７日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
ほうれん草、フェンネル、バナナ、りんご、メロン、ぶどう、はちみつ
＊
#冷凍スムージー でシャーベットみたいに♥️
＊
ストックなくなったのでこのレシピラスト！
長かった！ｗ
＊
#gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #ホンモノのグリーンスムージー #健康美

20
.
久々グリーンスムージー☕️。
外食ばっかやけん、家におる日くらい
頑張ろうと決めました。。
.
#グリーンスムージー
#グリーンスムージー始めました
#グリーンスムージーダイエット
#いつまで続くかお楽しみ

20
2016.1.27
ヘルシーで健康的にグリーンスムージー生活スタート。
見た目、緑で青臭さそうだけど、意外とおいしい❤

ほうれん草→３株
りんご。　→半分
みかん →１個

#グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #食べすぎ #節制 #やればできる子 #三日坊主になりませんように #おいしいから頑張れる #おいしい #意外と簡単 #greensmoothie #diet

20
#グリーンスムージーダイエット
#グリーンスムージー
パイナップルとバナナとキウィが入って美味しい！
朝の楽しみに！

20
＊
６日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
小松菜一束、バナナ一本、イチゴ五粒、ミニトマト三粒、水100ml
＊
昨日のレシピが美味しかったので、そこにトマト足してみた。
小松菜とトマトの皮のしゃきしゃき、イチゴの粒々で食べ応えあって美味しい♥️
＊
#gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #redsmoothie #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #朝活記録 #朝ごはん #レッドスムージー #スムージーレシピ

20
＊
２３日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
小松菜２束、トマト３粒、バナナ一本、イチゴ３粒
＊
ラストスムージー！
小松菜をこんなに消費した月は初めてだわ～
しばらくお休みして、また気が向いた時にスムージー生活しよう♥️
＊
#gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #スムージーレシピ #スムージー日記 #ラストスムージー

20
【ドリンクは水だけ生活 8日目】
朝、シャワーを浴びて顔を洗っていたら、
あれ？お肌がツルツルじゃない！？ これはもしかして、水だけ生活の効果なのか…
気のせいか…

不明ですw
ただのホルモンのせいかも。

娘が放置してたグリーンスムージーをもらった。
これは、食事というカテゴリーに属するので今日から朝、飲むことにした。
いや、食べることにした( ￣▽￣) たぶん、水を自然と１日2リットルくらい飲んでるのよね。
外で水を買って、ぐびぐびって飲んだら、もう500mlだもん。

今日も暑くなりそうだから、飲むのに抵抗なし。

#ドリンクは水だけ生活
#美肌効果
#水
#グリーンスムージーダイエット

20
＊
１２日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
ほうれん草、フェンネル、バナナ、りんご、メロン、ぶどう、はちみつ
＊
暑すぎたので冷凍スムージー♥️＊
早くストック消費したい、このレシピ美味しくない(´・ω・`)
＊
#gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージー記録 #グリーンスムージーのある暮らし #スムージーレシピ #スムージーダイエット #スムージー日記 #美味しくないけど #もったいない精神

19
＊
８日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
小松菜一束、バナナ一本、イチゴ五粒、ミニトマト三粒
＊
安定の美味しいレシピ♥️＊
大きめバナナ使ったら大量になってしまったのでゆっくり飲んだよー
＊
#gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #朝活記録 #生酵素 #生酵素グリーンスムージー

19
＊
２２日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
小松菜２束、トマト３粒、バナナ１本、イチゴ３粒、水100ml
＊
小松菜増やしても苦味とか癖なくて飲みやすい♥️
＊
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19
#スムージー　r#スーパーフード　r#チアシード　r#ラシンシア r#ラシンシア株式会社 r#グリーンスムージーr#グリーンスムージー味 r#グリーンスムージーダイエットr#グリーンスムージー。 r#グリーンスムージー。 r#グリーンスムージー。 r#グリーンスムージー美味しい r#グリーンスムージー健康法 r#チアシード#おからr#乳酸菌　乳酸菌やスーパーフードが入っています。

19
＊
１６日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
小松菜、バナナ、イチゴ
＊
もはやダイエットとか健康目的よりもただただ美味しいドリンクを毎朝飲んでるだけ
＊
#gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #スムージーレシピ #スムージー日記 #生酵素 #生酵素グリーンスムージー

19
こんにちは。
ミシュランです。
グリーンスムージーダイエットは
効果がわかりやすく
成功しやすいダイエットと
言われています。
なぜかというと
置き換えダイエットになるので
いかにおなかが空かないかが
ポイントになるからなのです。
早く便利なものを知りたい方は
こちら
↓↓↓↓↓
http://goo.gl/K1xRq2
そこで正しい
グリーンスムージーダイエット
なら空腹感との戦いは最小限で
済むからなのです。
苦しいダイエットは誰でも
続かないものですよね。
でも
グリーンスムージーダイエットは
この苦しさが少ないのです。
だから誰でも成功しやすいと
言われているのんですね。
ただし
ダイエットを成功させるには
どんなグリーンスムージーでも
OKというわけではありません。
必ず成功したい方は
こちら
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実際に
飲んでも飲んでもおなかがすく
グリーンスムージーも
存在するんです。
そこで
あなたにはせっかく
グリーンスムージーを試して
失敗してほしくありません。
どうせなら
成功したいですよね。
そこで
安定して簡単に使える
粉末タイプのスムージーを
ご紹介していきます。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
追伸
でも
あなたに「スムージー」を
作る時間がなかったり
野菜や果物を用意するのが
大変という方に
便利な粉末なったものを
ご案内しますね。
私も忙しときは粉末を水に
溶かす「○○スムージー」と
いうものを使っています。
必ず成功したい方は
こちら
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粉末といっても
成分は350種類の野菜や果物が
ギッシリつまっています。
コラーゲン・プラセンタ・
ビタミンCもスペシャルに
配合されています。
フレーバーは
マンゴ・バナナ・抹茶の3種類も
あります。
内緒の特典もあり
価格も手頃で始め
やすいですよ。
失敗のないダイエットを
したいですね。
#ハッシュタグ

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#野菜
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#置き換えダイエット
#ロイヤルスムージー
#成功
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19
＊
１０日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
小松菜一束、バナナ一本、イチゴ五粒
安定の美味しいレシピだけどもうちょいグリーン増やしていかないとなー。
＊
#gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #生酵素グリーンスムージー #朝活記録

18
TRiP PORT SWEETS & DRINKの
グリーンスムージーは飲みやすいです。
小松菜ベースの中にパインやりんごなどの果物が入っており甘みが効いています
冷えているうちに飲まれるのをおすすめ　します！
季節の変わり目ですのでグリーンスムージーを飲んで健康に気遣ってみてはいかがでしょうか。‍♀️ そして今日からPayPayが使えるようになりました！
導入されている方ぜひお使いください ⚠️明日は内装工事のためお休みいたします。ご了承ください。

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18
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#食物繊維
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#タンパク質大事
#抗酸化力
#抗酸化力をもっているため老化防止やダイエットにも効果あり
#カルシウム
#カルシウム大事
#葉酸　
#オメガ3脂肪酸はがん予防にも効果的
#オメガ3脂肪酸による心筋梗塞動脈硬化糖尿病の予防
#オメガ3脂肪酸✨
グリーンスムージーが完成しました。　グリーンスムージーが完成しました。スムージーを上から見るとこんな感じです。つぶつぶが一杯見えます。

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18
こんにちは。
ミシュランです。
グリーンスムージーダイエットは
効果がわかりやすく
成功しやすいダイエットと
言われています。
なぜかというと
置き換えダイエットになるので
いかにおなかが空かないかが
ポイントになるからなのです。
早く便利なものを知りたい方は
こちら
↓↓↓↓↓
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そこで正しい
グリーンスムージーダイエット
なら空腹感との戦いは最小限で
済むからなのです。
苦しいダイエットは誰でも
続かないものですよね。
でも
グリーンスムージーダイエットは
この苦しさが少ないのです。
だから誰でも成功しやすいと
言われているのんですね。
ただし
ダイエットを成功させるには
どんなグリーンスムージーでも
OKというわけではありません。
必ず成功したい方は
こちら
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実際に
飲んでも飲んでもおなかがすく
グリーンスムージーも
存在するんです。
そこで
あなたにはせっかく
グリーンスムージーを試して
失敗してほしくありません。
どうせなら
成功したいですよね。
そこで
安定して簡単に使える
粉末タイプのスムージーを
ご紹介していきます。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
追伸
でも
あなたに「スムージー」を
作る時間がなかったり
野菜や果物を用意するのが
大変という方に
便利な粉末なったものを
ご案内しますね。
私も忙しときは粉末を水に
溶かす「○○スムージー」と
いうものを使っています。
必ず成功したい方は
こちら
↓↓↓↓↓
http://goo.gl/K1xRq2
粉末といっても
成分は350種類の野菜や果物が
ギッシリつまっています。
コラーゲン・プラセンタ・
ビタミンCもスペシャルに
配合されています。
フレーバーは
マンゴ・バナナ・抹茶の3種類も
あります。
内緒の特典もあり
価格も手頃で始め
やすいですよ。
失敗のないダイエットを
したいですね。
#ハッシュタグ

#グリーンスムージーダイエット
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#便利なもの
#野菜
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#置き換えダイエット
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#成功
#便利
#手軽

18
基本的には
朝食を「グリーンスムージー」に
置き換えるだけでいいんですよ。♬ 「グリーンスムージー」の作り方も
本当に簡単です。
お気に入りの野菜とフルーツを水と
一緒にミキサーにかけるだけです。
人によっては
ヨーグルトや牛乳・豆乳などを
使ってはいけないという方も
います。
が
ダイエット目的の置き換え食品
として「グリーンスムージー」を
楽しむならお水じゃなくても
大丈夫ですよ。
でも
もっと簡単に作りたい方は
こちら
↓↓↓↓↓
http://goo.gl/K1xRq2
ここで
参考になるレシピを
2つご紹介します。
1つめは芸能人「優香さん」の
「グリーンスムージーダイエット」
レシピです。
水1カップ（約300～400ml）
ほうれん草1/4～1/2束
バナナ1本
みかん3個
キウイ1個
意外とフルーツが多めで
デトックス効果が高いです。
2つめは
飲みやすさと作りやすさを
重視した初心者向けの方の
レシピです。
水1カップ（約300～400ml）
小松菜1/2束
りんご1/2コ
バナナ1本
りんごがなければ
バナナを増やし

バナナがなければ
りんごを増やします。
なので
少ない材料で作ることができる
ので「グリーンスムージー」が
初めての方にもオススメです。
初心者の方は最初から野菜を
多く摂ろうとしないで
慣れるまではフルーツ多めが
いいですね。
身体が慣れてきたら葉野菜を
増やしたくなってきます。
材料を見ると本当にシンプルで
「グリーンスムージー」ライフを
継続することができたら
ダイエット効果があるのも
当然だとわかりますね。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
追伸
でも
あなたに「スムージー」を
作る時間がなかったり
野菜や果物を用意するのが
大変という方に
便利な粉末なったものを
ご案内しますね。
私も忙しときは粉末を水に
溶かす「○○スムージー」と
いうものを使っています。
手抜きの好きな方は
こちら
↓↓↓↓↓
http://goo.gl/K1xRq2
粉末といっても
成分は350種類の野菜や果物が
ギッシリつまっています。
コラーゲン・プラセンタ・
ビタミンCもスペシャルに
配合されています。
フレーバーは
マンゴ・バナナ・抹茶の3種類も
あります。
毎日続けることが
大切ですよ。
#ハッシュタグ

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#少ない材料
#お水
#粉末
#野菜
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#ミキサー
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17
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#greensmoothies #greensmoothiecleanse
#greensmoothiechallenge
デブ脱出の為に最近頑張ってます。

17
【4月20日】
朝

グリーンスムージー
グレープフルーツ
キウイ
レタス

グレープフルーツのスムージーだいすき❤️
やっと手に入る価格になってくれたよ。

それにしてもせっかくのスムージーのグリーンの選び方を失敗。
やはりレタスはなんか苦い…

#朝ごはん#あさごはん#朝食#モーニング
#腸活#ダイエット#腸活ダイエット#スムージー#腸活スムージー#スムージーダイエット#マイナス6キロ達成#あと6キロ
#グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #グレープフルーツ #キウイ #キウイフルーツ #レタス

17
。マイダイエットドリンク。
グリーンスムージー。。
もう何年も欠かせない私の朝のダイエットドリンク❣️私の朝は白湯とグリーンスムージーで始まる。特にKAGOME野菜生活100のグリーンスムージーが好き❣️このシリーズ大好きで他の種類のもよく飲む。毎朝グリーンスムージーを飲むようにしてから10kg痩せたのでまだまだ目標体重まで頑張る‼️
@kagome_jp
#ダイエット#ダイエットドリンク#グリーンスムージー#グリーンスムージーダイエット#グリーンスムージー生活#カゴメ野菜生活#カゴメスムージー #野菜生活100スムージー#野菜生活

17
昨日の夜もスムージーです。
写真は分かり辛いですですが、バナナとセロリのスムージーです。

体重は元に戻りました！色々と増えてしまい。
痩せるぞーーー。(コーヒーは別腹です。砂糖なしで)

#スムージー
#グリーンスムージーダイエット

16
しもじゅんさんが
グリーンスムージーダイエット目標
マイナス8kg達成で
たくさんの方からご質問頂いて
いるそうです。

ダイエット成功法やグリーンスムージー
デトックスのことを知りたい方のために

グリーンスムージーのスペシャリストを
お招きしてお茶会を開催すること
になりました。 。男性も大歓迎です。 。✨✨✨。✨✨✨。✨✨✨。✨✨ ＼グリーンスムージーお茶会の詳細決まりました！／ 11月19日14:00〜16:00
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16
今朝のスムージー。
ブルーベリー、バナナ、ウォルナッツバターに、ほうれん草たっぷり。
どのくらいほうれん草入れたか、2ページめでご覧ください。
私の使っているミキサーはOsterです。
壊れてもパーツごとに買い替えできてお気に入り❤️ #スムージー #スムージー生活 #スムージーダイエット #スムージーミキサー #ローフード #ローフード生活 #インナービューティー #インナービューティーダイエット #インナービューティースイーツ #グリーンスムージー #グリーンスムージーレシピ #グリーンスムージーダイエット #ベジタリアン#ベジタリアン生活
#ヴィーガン
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16
＊
１９日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
小松菜、トマト、バナナ、イチゴ、水
＊
ついに包丁とまな板使わなくなりました！
小松菜も手でちぎる！トマト、イチゴはヘタ取ってそのままＩＮ！バナナは皮剥いて手で折ってＩＮ！
#ニンジャチョッパー でガガガ！
＊
#gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #グリーンスムージーダイエット #フードプロセッサー #フードプロセッサー大活躍 #フードプロセッサー神 #フープロでガーッ

16
#今度こそ痩せる
#グリーンスムージーダイエット
#アラフィフダイエット
#置き換えダイエット

16
超うめぇ～(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
#健康 #健康志向 #グリーンスムージーダイエット #健康で長生きしたい

14
グリーンスムージーのベースである、いつもお世話になっている『マスダケール』ですが、先日増田採種場さんのケール。畑を見学させて頂きました(^｡^)✨ ケール。も美味しく頂き、ジューシーケールとソフトケールのお土産も頂き、これからは朝のスムージー以外に、晩ご飯にもケール料理を取り入れていきます❗️ このケールが日常にあるように
私はスムージーで魅力を伝えて行けるように、今年は盛り上げていきます！

生で食べてもクセがない。
美味しいケールで健康生活始めましょう！
本当にオススメです✨

#マスダケール
#ジューシーケール
#ソフトケール
#vitamix
#detox
#グリーンスムージー
#日本スムージー協会
#グリーンバリスタ
#グリーンスムージーダイエット
#人生100年時代
#健康管理

14
りさちゃんがくれた機械で
やってやった(๑`･ᴗ･´๑)
グリーンスムージーだ❤

うまうまかな？笑
まぁ飲める٩(ˊᗜˋ*)و
旦那ちゃんは、一気飲みしてた笑笑

明日から、夜ご飯になりまする。

#ダイエット #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #おきかえダイエット #置き換えダイエット

14
＊
１１日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
小松菜一束、バナナ一本、トマト三粒、イチゴ五粒
＊
昨日陽に当たりすぎたので、トマト追加！
＊
#gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #朝活記録 #生酵素 #生酵素グリーンスムージー #健康的にダイエット #美味しいグリーンスムージー

14
今日から朝はスムージー。

ちなみに睡眠不足は
太る原因にもなるらしいので
早朝ランニングやめました。‍♀️← 産前より４キロ太ったから
ほんと自分に引く←
鏡見たくない。
服も着たくない。
ご飯は食べたい。← カロリー考えろと旦那に喝入れられ逆ギレ←
母にも散々言われ焦る

キスマイに会えるまでには戻したい。
がんばろう。

#ダイエット
#産後デブ
#ランニングやめました
#朝ごはん
#グリーンスムージー
#グリーンスムージーダイエット
#太ると常に苦しい
#アラサーなかなか痩せない
#ぼちぼち頑張ろう

14
グリーンスムージー。。
ฅ
ฅ
#グリーンスムージー#グリーンスムージー味 #グリーンスムージーダイエット #lawson #40kcal #乳酸菌 #野菜 #野菜ジュース #スムージー #カロリー半分#happy#置き換えダイエット #ダイエット

13
NaturalFoodMarket楽天市場店が6月17日(月)にOPENしました。
たくさんのお客様にご来店いただき本当に感謝です。
・
引き続きオープンセール第一弾！開催中ですが・・・
・
商品の出荷が追いつかず、ご迷惑をおかけする可能があることから現在は在庫を0にしています。
近日中には販売を再開させていただきます。
ご迷惑をおかけして大変申し訳ありません。。‍♂️
#naturalfoodmarket #ナチュラルフードマーケット #食品 #スムージー #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #ダイエット #美容 #朝食 #健康食品 #セール #オープン #100円 #野菜不足

12
グリーンスムージー。
〈作り方〉...1人分
◎材料
・りんご半分
・バナナ1本
・パイナップル8分の1
・小松菜(カットし冷凍しておいたもの)ひとつかみ
・蜂蜜　適量
・100%りんごジュース　50g〜100g(テキトー)
・氷　適量
◎作り方
固いものからミキサー(Vitamix)に入れます
あとはスムージー用のボタンを押すだけ！
自動で速度も変わって数分で出来上がります✨
◎感想
飲んだ感じは全然葉っぱ感がなくて、美味しいです。
フルーツを凍らした状態から作る時(冷凍パインなど)は氷の量を減らすかわりにりんごジュースを少し多めに入れます！
この写真のスムージーの中にこんなにも沢山のフルーツが入ってるとは思えません笑
朝忙しいときにめっちゃくちゃおすすめです✨
.
.
.
⚠️Vitamix 以外のミキサーだと葉っぱ感が強く残る可能性があります。
#vitamix #vitamixsmoothie
#smoothierecipes #smoothie #greensmoothie
#スムージーレシピ #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット
#ダイエット #ダイエットメニュー
#ダイエット女子 #ダイエットグラム #instadiet #instagood #instalike #diet #dietfood
#自分磨き #勉強と自分磨きの両立
#きれいになりたい人と繋がりたい

12
昼食^_^
#グリーンスムージー
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#グリーンスムージー生活
#グリーンスムージーダイエット
#NL
#スムージー
#スムージーレシピ
#スムージー生活
#ナチュラルローソン
#lawson
#naturallawson

12
＊
１５日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
小松菜、バナナ、トマト、イチゴ
＊
同じレシピばっかになっちゃうからパイナップルとかスイカ探しに行ったけど#パイナップルアレルギー だし#スイカ嫌い だったわｗ
普段食べないから忘れてて旦那に言われて気付いたｗ
＊
#gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #morningroutine #朝ベジ部 #スムージーレシピ #スムージー日記 #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録

12
。Green Smoothie。

8月12日、高崎市の楽渢さんにて
スムージー販売を行いました！
天気は良かったのですが、
あまりお客さんに認識されておらず、ほとんど売れませんでした。
次からは、宣伝効果を高めて
多くの人に飲んでもらいたいです！

私は「Detox →出す事」を意識した新しい健康習慣をこのスムージーで提案します。
Detoxスムージーは、旬な野菜と
旬なフルーツと酵素を取り入れ、
スムージーに豆乳のスチームドミルクを乗せ、その上にグリーンアートが出来る2層のスムージーです。

素材の味を存分に活かし、栄養満点なスムージーなのに見た目もオシャレ✨
これは飲んでくれる方に、日頃の感謝の気持ちなど、普段中々言えない思いを伝える事も出来るので
本当におススメです❗️ マイオリジナルスムージーを一緒に作ってみませんか？

セミナーでは、スムージーの作り方や基本をしっかりお伝えしますので初めての方も全然大丈夫です。

いゃいゃ、自分で作るって大変だし買って飲んだ方がいいよ。。 そんな声が聞こえて来そうですね。。 でも、コンビニやスムージー専門店で売ってるスムージーって飲んだ事あります？
美味しいけど、なんかものすごく甘くてジュースみたいじゃないでしょうか？

先に結論からお話ししてしまうとコンビニで売ってるスムージーはスムージーではなくジュースで
飲み続けたら、逆に糖質ばかり多くて太ります。

スムージー専門店で買っても
700円〜800円でそれを毎日飲めますか？

現在の日本の食生活は何でもあるし、何不自由ないですよね。

でも、身体は食べたものでしか作られません。
身体に取り入れるものをしっかりと理解することが重要です。
三大栄養素をバランスよくしっかり摂取した上で、
スムージーもその効果が出ますので、、 今後、SNSを通して
健康に関わる情報を発信していくのと、みなさんにこのDetoxスムージーを知ってもらえるように
イベントを組んだりしていきます！

気になる方は個別にメッセージください。

#detox
#グリーンスムージー
#グリーンスムージー生活
#グリーンスムージー体験会
#グリーンスムージー美味しい
#グリーンスムージーダイエット
#グリーンアート
#スチームドミルク
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#想いを伝える
#感謝の気持ちを伝える
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#旬なフルーツ
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#酵素の力
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#効果的なダイエット
#日本スムージー協会
#グリーンバリスタ
#楽渢

11
【4月21日】
朝

グリーンスムージー
グレープフルーツ
キウイ
サラダほうれん草
小松菜
わさび菜

#朝ごはん#あさごはん#朝食#モーニング
#腸活#ダイエット#腸活ダイエット#スムージー#腸活スムージー#スムージーダイエット#マイナス6キロ達成#あと6キロ
#グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #グレープフルーツ #キウイ #キウイフルーツ #グリーン #ほうれん草 #サラダほうれん草 #小松菜 #わさび菜

11
グリーンスムージー(粉末)を購入しました！置き換えできる時に食事代わりに飲んでダイエット頑張ります(｀・ω・´)今度こそ！
#グリーンスムージーダイエット #ダイエット #置き換えダイエット

11
＊
２０日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
小松菜、トマト、バナナ、イチゴ
＊
インスタアップしてない日のスムージー写真が溜まってる…
最初は何回も回して細かくしてたのにどんどん粗くなる#フープロでガーッ
＊
#gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #グリーンスムージーダイエット #レッドスムージー

11
披露宴まであと2週間。
グリーンスムージーで最後のあがき...
効果ありますように〜❗️ 離婚禮只剩下2週了。
最後靠綠色思慕昔⋯
希望有效果！

#披露宴前
#最後のあがき
#グリーンスムージーダイエット
#婚禮前
#最後掙扎
#綠色思慕昔

11
＊
１４日目
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
ほうれん草、フェンネル、バナナ、りんご、メロン、ぶどう、はちみつ
＊
ちょっとこの味慣れてきたかも？
＊
#冷凍スムージー #グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #gs4w #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #朝ベジ部 #朝ベジ

10
＊
４日目
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
小松菜１束、ほうれん草１束、フェンネル１掴み、バナナ１本、りんご４分の１、メロン１掴み、ぶどう１掴み、はちみつ少々
＊
フェンネルの主張がすごいｗ
メロンもぶどうもはちみつも吹っ飛んで八角みたいな香りが。苦手です。
＊
３日目は２日目と同じレシピだったので写真撮ってなくて省略☆
＊
#グリーンスムージー生活 #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #グリーンスムージー記録 #朝活記録 #朝ごはん #greensmoothie #greensmoothielife #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #morningroutine #breakfastgreensmoothie

10
2019\/03\/17

朝は気分によって
グリーンスムージーか野菜スープ。
今日は小松菜とほうれん草とバナナ。

体重は変動なしの39.3kg
やっぱ運動が足りないのかな〜

カーヴィーダンスは始めて3日目。
ウエスト-3.5cm
ぽっこり下腹-2.0cm

#ダイエット#ダイエット仲間募集#ウエストを取り戻せ#グリーンスムージーダイエット#カーヴィーダンス

9
まぁ、これから頑張りますよ（意味不）
#グリーンスムージー生活
#グリーンスムージーダイエット
#やせれるかな
#がんばるか
#見守ってねぇ

8
＊
#おはようスムージー ＊
#グリーンスムージーレシピ ＊
小松菜１束、バナナ１本、りんご半分
＊
小松菜とりんごの皮がしゃきしゃきしてて、噛むように飲めたから満腹感よし♥️＊
オレンジ使うレシピより、りんごの方が爽やかでさっぱりしてて好み♥️
＊
#グリーンスムージー #グリーンスムージー生活 #グリーンスムージーのある暮らし #グリーンスムージー記録 #生酵素グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #greensmoothie #greensmoothiechallenge #greensmoothiecleanse #greensmoothielife

8
.
【5日目】
朝
グリーンスムージーヨーグルト
コーヒー
昼
チョコ一箱
グリーンスムージー
夜
グリーンスムージー
体重きになる頼む45キロいってくれ

#食事記録#ダイエット#diet
#グリーンスムージー
#グリーンスムージーダイエット

7
.
【3日目】
朝
グリーンスムージーヨーグルト
バナナ
昼
お弁当
（肉三切れ、玄米ごはん、サラダ）
ハニーカフェオレ
ドライマンゴー
夜
グリーンスムージー

そろそろグリーンスムージー味飽きてきたなぁ。
あしたは別の調合✌。️
#ダイエット#diet#公開ダイエット
#グリーンスムージーダイエット
#グリーンスムージー#greensmoothie
#3日目#運動せず痩せる#三食#食事記録

6
.
【3日目】
45.4kg
前日比⇨−0.5kg
朝測れた〜〜
順調。

#ダイエット#公開ダイエット#diet
#グリーンスムージーダイエット
#グリーンスムージー#運動せず痩せる

6
#スムージー　
#スーパーフード　
#チアシード　
#ラシンシア
#ラシンシア株式会社
#グリーンスムージー
#グリーンスムージー味
#グリーンスムージーダイエット
#グリーンスムージー。
#グリーンスムージー。
#グリーンスムージー。
#グリーンスムージー美味しい
#グリーンスムージー健康法
#チアシード#おから
#乳酸菌
このベジフルスムージーダイエットは便秘にもいいようです。

6
今日のスムージー
白菜、しろ菜、甘夏、そしてカラマンダリン

いよいよこの季節がやってきた

#greensmoothie #カラマンダリン #からだにいいこと #デトックス #グリーンスムージーダイエット #こころにいいこと #からだづくり #こころづくり

5
禁酒最高 #グリーンスムージーダイエット

4
:
今日から急に
スムージー(●´艸｀)
・
すっぱい。
この味に慣れるかな…。
自信ない…
---------------
#シークワーサー味
#ダイエット
#グリーンスムージーダイエット

4
グリーンスムージー

#グリーンスムージーダイエット#バナナ#ほうれん草#オレンジ#キウイ#美味しいのかは知らない

4
これで15キロ痩せるのが目標
#グリーンスムージーダイエット

3
夜ご飯はグリーンスムージー。
いっつもミキサーの機械のまま飲んでるから写真撮ったけどなんか汚らしくてアップにしました笑笑

バナナ。
りんご。
ほうれん草。
キャベツ
人参。
清見オレンジ。
日向夏。

いっつももっと緑緑しいけど今日はすごい体の疲れがあったからフルーツ多め。‍♀️ #instafood#instagood#グリーンスムージー#グリーンスムージーダイエット

2
グリーンスムージー。

#野菜生活100 #野菜生活 #野菜生活100スムージー #スムージー #野菜生活スムージー #野菜生活シリーズ #野菜生活１００ #スムージーダイエット #スムージー生活 #グリーンスムージー #グリーンスムージーダイエット #最終日 #無理はダメだよ #美味しい #野菜生活のスムージー美味い #野菜生活のスムージーシリーズ

1
これを飲み始めて2ヶ月くらい、体重落ちたかは別としてw
朝からの調子が良いかな。
#グリーンスムージーダイエット

0
【3月26日】
朝
グリーンスムージー

ほうれん草
キウイ
伊予柑
アスコルビン酸
難消化性デキストリン

朝がいつもより2時間早かったので
あっさりしたものが飲みたくて✨

#あさごはん #朝ごはん #朝食 #モーニング
#グリーンスムージー #グリーンスムージーレシピ #グリーンスムージーダイエット #ほうれん草 #キウイ #いよかん #伊予柑
#腸活#ダイエット#腸活ダイエット#スムージー#腸活スムージー#たんぱく質#食物繊維#自炊#自炊記録#できるだけ自炊#ダイエット記録#マイナス5キロ達成#あとマイナス5キロ
#ネイル #ネイル交換時期#ネイル変えないと #ネイル伸びすぎ問題

0
そろそろ第2弾を購入したいなと思ってたところ、チアシード付きだったため購入。
#グリーンスムージーダイエット