糸ピックス クリエイトは買うべき？買わないべき？口コミ、インスタまとめ

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#漢のボディケアブランド
#トゥースペースト#最強の組み合わせ
#シャボン玉石けん#naturesgate
#口腔ケア#ライバルはひろみGO

本日は、歯磨きフルコースのお話をしますので#男の子女の子 に限らずお読み下さい#よろしく哀愁

①まずは左。最小限の素材で作られた#シャボン玉せっけん の『#せっけんハミガキ』でざっと磨き、口の中全体に泡を行き渡らせます。歯ブラシは普通のやつ。

②次に写真２枚目左の#ワンタフトブラシ を使って全ての歯の付け根と隙間を、汚れをかきだす様なイメージで磨きます。強すぎずね。でも#やさしすぎて もダメよ！
お気に入りは#オーラルケア(っていうメーカー)の『#プラウト』で、毛の硬さはミディアムソフトがちょうど良い。
以前は子供用の歯ブラシで一本づつ磨いていたが、当然毛が柔らかいものが多く、大人にちょうど良いものはあまり売ってない(そりゃそうだ。)のでいつの間にかやらなくなった。

③ここまでやっても歯の間につまったものはとりきれません。歯ブラシや爪楊枝には限界があります。
そこで#デンタルフロス の登場。#ホルダータイプ#F字 を使い、全ての歯と歯の間を念入りに清掃します。
お気に入りは#小林製薬『#糸ようじ』と#クリエイト『#糸ピックス』。複数の糸が連なる幅広タイプで使いやすい。

④そしてラスト。
#歯磨き粉 を換えて①と②をもう一度。
使うのは写真右の#ネイチャーズゲート 。
特徴はミントの強度。
磨いた後、ずっとスーっとすんぞ！
この歯磨き粉についてはまた今度。
長くなるので今は#言えないよ。

ここまでやるのは１日一回位で、後はほどほどに。かつてはプラスアルファで舌専用ブラシも使っていたが、あまり良くないみたいなので、最近は控えている。
それと、どんなにケアしても一度治療して詰め物を入れた歯は、いずれまた虫歯になる可能性が高いので定期的に歯科検診にいきましょう！
#郷しずお

P.S
最近、歯を磨きすぎると口が臭くなるという話を耳にして#億千万の胸騒ぎ が止まりません。