食べるケイソウ土ナチュリカの効果についての投稿まとめ

ネイティブアメリカンの聖地「セドナ」からの贈り物。食べるケイソウ土　NATULICA 日本初上陸のスーパーデトックスサプリ。食べるケイソウ土「ナチュリカ」ケイソウ土は土ではなく、水生植物（珪藻植物）からできた化石が元になっています。これは、長い年月をかけて硬度の高い化石となったものですが、その過程で管状の形と無数の穴が生じているところが特徴です。その成分は二酸化ケイ素と、微量のミネラルからできています。その昔、ネイティブ・アメリカンはケイソウ土のことを「イワーキー（癒やしの土、Ee-Wah-Kee）」と呼んで、心労を回復させる為に食べていたと言われています。また、日本でもアイヌ民族は「食べる土」と呼んで、食材の一種として摂取していました。ケイソウ土は、建材や保温材、研磨剤、乾燥剤、不要物を補足する濾過助剤などとして、さまざまな場面で活用されている素材ですが、近年ではその主成分である「ケイ素」の働きに注目が集まり、世界各国でサプリメントとして摂取する動きが高まっています。

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今、気になってるのが
スーパーフード
食べるケイソウ土ナチュリカ
ナチュリカデンタルペースト
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☆アボカドとトマトを塩、コショウ、レモン汁で味付け。#ナチュリカをここで入れてみました〜。レタス、細く切った牛肉、クリームチーズ、ハラペーニョと一緒にタコスで巻いて。メキシカン風に❣️ 食物繊維やカリウムを含むアボカドとリコピン豊富なトマト、#ナチュリカとの組み合わせで最強のデトックスメニューに❗️美味しくいただきました♡

#アボカドサラダ
#メキシカン
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定番★みんな大好き。ハンバーグ。with #ナチュリカ
ひき肉のつなぎ代わりに入れても、ジューシー❣️
３個のハンバーグに小さじ１杯のナチュリカが目安です。
アブラを排出したい〜とい方にピッタリ。

#脂に負けない
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大根と竹輪の楽チン♪煮物
和食系with #ナチュリカ
1）ごま油で下茹でした野菜と竹輪を炒める
2）だし汁、砂糖、醤油、みりんと一緒にナチュリカを入れる
3）煮汁がほぼなくなるまで時々混ぜながら弱火で煮たら出来上がり♪

ナチュリカ無駄にしないように煮物の煮汁を絡ませながら煮ています。
具材にしっかり絡んでコクがアップ♡

#和食ごはん
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。夏バテにG〜ood。タコライス

毎日暑くて、ついついかき氷や
アイスクリームに手が出がち。。

そんな時は栄養たっぷりの
タコライス➕#ナチュリカがおススメ。

ビタミンE・B1やカリウムなどの
ビタミン・ミネラルや、
食物繊維を豊富に含むアボガドと
シリカたっぷりのナチュリカで、
夏の疲れを癒しましょう♡

1️⃣玉ねぎはみじん切り、レタスは食べやすい大きさに切る。ミニトマトは半分に、アボカドは角切りにする。

2️⃣フライパンに1️⃣の玉ねぎと合挽き肉を入れて炒め、トマト缶とチリパウダーを加えて混ぜ合わせる。更にウスターソース、おろしにんにくとナチュリカ小さじ1を加えて混ぜ合わせ、汁気がなくなるまで煮詰める。

3️⃣皿にごはんを盛り、2️⃣と1️⃣のレタス、ミニトマト、アボカドを乗せる。仕上げにチーズを乗せて出来上がり。

見た目も鮮やかな一品で、
食欲も回復しますよ。

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ふりかけるだけ❗️
究極の楽チン美活♡

野菜たっぷりのスープに食卓でささっと#ナチュリカふりかけていただきます❣️
食卓には百均のスパイスボトルにナチュリカ入れてあるので、何でも片手でささっとかけちゃいます。
これでアンチ劣化できるなら超お手軽‼

#スープ #ふりかけ
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外はサクっ中はふわぁ〜しっとり。自家製食パン。ホームベーカリーのチカラを借りれば、ワタクシでも美味しいパンが出来上がり〜。小麦粉を減らし⤵︎ナチュリカを⤴️足した、おいしーヘルシーパンはいかがですか？

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ナチュリカを混ぜた
手作り食パン。も日が経ち、
ちょっとパサついてきたので、
週末の朝はのんびり
フレンチトーストにすることに。

卵にもナチュリカを足して、
ダブルナチュリカ‼️（笑）
昨晩から浸けこみ、朝には
中までたっぷり吸い込んで
プリプリに焼きあがります。

#ミネラルもバッチリ補給。
汗だく☀️の今日も乗りきるぞ❣️

1）卵、砂糖、牛乳、生クリーム、バニラビーンズと#ナチュリカを混ぜる

2）手作り食パンを浸す

密閉容器で浸すと容器ごと
ひっくり返せばいいので
手も汚れず楽チンです^ ^

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チキンとたっぷり野菜のトマト煮。ナチュリカを小さじ１杯入れて、更に栄養アップ！
無味無臭のナチュリカはどんな煮込みレシピの味も邪魔しません！というか、まろやかに〜。家族みんなでアンチエイジング✨
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娘のリクエストによりビビンバ弁当。

1）下ゆでした野菜にごま油、顆粒の鶏ガラスープ、コショウ、擦りゴマ、そしてナチュリカ✨を混ぜる。
2）ごはんの上にコチュジャンで甘辛に炒めたお肉と一緒に好きなだけ野菜のせたら出来上がり。

中学生の娘の成長期には骨や歯を強くしてくれるケイ素しっかり摂らせたいので有難い❣

#お弁当作り #ビビンバ弁当
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夏☀️簡単♪冷え冷え自家製マンゴープリン
プルん、ひやっ！あまーい♡
ナチュリカを加えて、栄養価アップ⤴️暑くて食欲がない〜という時にもプリンやゼリーへナチュリカを足して、ミネラル補給しましょう。

１）マンゴーの皮をむき、実をカットしてピューレ状にする。

２）牛乳とナチュリカをスプーン１杯を加えて混ぜ合わせる。

３）ゼラチンを溶かして加え、冷やし固める。

#自家製スイーツ
#マンゴープリン
#簡単スイーツ
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たんぱく質たっーぷり。
彩り楽しい。♪
ミックスビーンズサラダ

#ナチュリカを加えて和えることで、
少しとろみがついて
お豆と絡みやすくなりました〜

１）ミックスビーンズは水に漬けて一晩戻し柔らかくなるまで煮る。

２）１）と角切りのきゅうりとトマト、紫玉ねぎのみじん切り、コーン、オリーブオイル、ワインビネガー、ナチュリカ小さじ1、塩こしょうを加えて混ぜ合わせ出来上がり♡

#豆 #ビーンズサラダ
#タンパク質豊富
#簡単レシピ #ラテン系
#おうちごはん
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朝ごはん〜簡単♪ナチュリカふわっトロ〜オムレツ。
しっかり栄養チャージして今週もスタート❣️ １）卵２個にナチュリカをスプーン１杯を加えてよく混ぜあわせる。
２）プライパンに少し油を入れて熱し、１を加えて半熟状オムレツに。

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ナチュリカ in お好み焼き。糖質摂取を抑えたいとき、粉物レシピにはナチュリカが欠かせません！いっぱい食べて、たくさんデトックス〜。１）お好み焼きのタネを作る際に、ナチュリカ大さじ１杯加え、よく混ぜる。
２）キャベツ、ネギ、竹輪、豚肉などお好みの具を食べやすいサイズに切り、1を入れて混ぜる。
３）ホットプレートで両面を焼く。ウスターソース、かつおぶしと青のりをトッピング。
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たっぷり食べても罪悪感☠️のないチキンフリット。
揚げ物の“衣”にナチュリカ混ぜてデトックス♡熱に強いので揚げても成分は変わりませんよ〜

１）チキンは一口大に切って、多めの塩こしょうで下味をつける。
２）小麦粉、片栗粉、マヨネーズ、ヨーグルト、水、ナチュリカを混ぜて衣を作る。
３）サラダ油でカリッと揚げる。

#罪悪感のない揚げ物
#チキンフリット
#衣にも #ナチュリカ
#ヘルシーフライ
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一口でパクっと親娘で美活❤️
ポテサラまんじゅう。

1）茹でたジャガイモをマッシュしてオリーブオイル、塩、胡椒と#ナチュリカをプラスして混ぜる
・
2）ツナ、細葱、レモン汁、塩、胡椒、を混ぜる
・
3）ラップの上にマッシュポテトを広げてツナマヨを包む
・
4）黒胡椒やパセリを飾りにつけて出来上がり❣️
（焼海苔やハムで巻いても可愛いです）
・
中も外もナチュリカ混ぜて一口でパクっと美活でした〜。
ラップのままお弁当にもオススメ。

#ポテサラ #お弁当のおかず
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ヴィーガンタルト王子♡作

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骨活おつまみ。ブルスケッタ

今回は大好きな#boursin のペッパーに
ナチュリカを入れて、ブルスケッタを
作ってみました。シリカはカルシウムと一緒に摂取するこ
とで、骨を強くする効果が増えるとか。
カルシウムたっぷりの乳製品、
ナチュリカのシリカを足して
骨活しましょう。

スパークリングワインとの相性も
バツグン。飲み過ぎに。
ご注意くださいね。

1️⃣boursinのペッパー味にナチュリカ
小さじ1/2を混ぜ、スライスした
フランスパンに塗る。

2️⃣その上にスモークサーモン、
プロシュート、カットしてオリーブオイ
ルとバルサミコ酢、塩コショウで味付け
したトマトを乗せる。

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低脂質。むきエビの塩麹炒め。

高タンパクで低脂質なエビが
メインディッシュなら
ダイエットにもなるし、
#ナチュリカで#美肌も狙えます❣

1）塩胡椒したエビに片栗粉をまぶし、にんにくの香りを出した油で焼く
2）塩麹、胡椒、ナチュリカも一緒に炒め合わせる
3）仕上げにレモン汁を振りかけ出来上がり

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あぢー☀️。日の〜あえてのピリッ。と辛みが効いた麻婆豆腐。
水溶き片栗粉に#ナチュリカを加えてとろみをつけてみました。

#脂に負けない #暑さに負けない
１.フライパンにサラダ油を入れて豚ひき肉を炒める。にんにくのみじん切りを加え豆板醤、甜麺醤、粉唐辛子も加えて更に炒める。

２.１に水を加え、煮立ったらさいの目に切った豆腐を加えてサッと煮る。
塩で味を調え、ナチュリカを加えた水溶き片栗粉を加える。
仕上げにごま油をまわしかける。

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忙しい朝はかけるだけ〜が定番。
毎朝ヨーグルトにフルグラ。とナチュリカのせて。
混ぜるだけで手軽にケイ素とミネラル摂取できるのはありがたい❣️
シリアルも一緒なのでたくさんかけても舌触り気にならなくてオススメですよ^ ^
#朝食を楽しむ
#フルグラヨーグルト
#ヨーグルトにも合う
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。チキンライス
まとめて作って活用度大⭕️

具材を炒める時にナチュリカを
入れておくと、ご飯入れた後も
満遍なくからみオススメです。
加熱してもシリカ成分が
守られてるからできるワザ❣️

娘にはこれに#ホワイトソースと
チーズをかけてから焼いて
ドリアにしたり、トロトロオムレツを
のせて#オムライス風にしたり・・
などなど成長期バッチリメニューへ。
私は１人ランチにサラダ添えるだけで、

ワンプレートながらも
美肌。バッチリメニューに。

1）玉ねぎと鶏肉を炒めたら
マッシュルームとケチャップ、塩、
胡椒、#ナチュリカを加え炒める

2）ご飯を加え、全体が均一になるよう
炒め合わせたら出来上がり♪

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渋谷某美容室にて。
#渋谷隠田
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食べるケイソウ土『NATULICA (ナチュリカ)』から、デンタルペーストが発売。

ケイソウ土33%を含む100%が天然成分、発泡剤・防腐剤・フッ素不使用で、子供のはじめての歯磨きにも安心して使えるそう❗️私みたいに歯磨き剤の発泡剤が苦手な人にもぴったり。

ケイソウ土『NATULICA (ナチュリカ)』の無数の穴が開いた形状の粒が歯や歯肉の汚れを吸着、口内をキレイに浄化✨シリカのチカラでデトックス✨
歯を白くする、歯のヤニを取る、歯垢を除去する、口臭を防ぐ、ムシ歯を防ぐ、歯石の沈着を防ぐ、口内を浄化するなどの効果が期待できるそう。

ネイティブアメリカンの大地の香りにレモングラス、グレープフルーツ、ティートゥリー、ミントをプラスした爽やかな香り。香りもスッキリ爽やかだけど、歯磨き後の口腔内のスッキリ感がかなりお気に入り✨✨ ⇒http://ameblo.jp/beautifuldays0531/entry-12192996287.html

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「ナチュリカ」はこんな超細かいパウダーです。Natulica =Natural +Silica
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【ナチュリカレシピ♪糖質OFF!お好み焼き】
糖質OFF＆デトックス＆ダイエット
できるナチュリカ入お好み焼きを作ってみよう～＼(^o^)／
作り方はこちら→https://goo.gl/FJ1zoV

natulica_sedonaナチュリカ in お好み焼き。糖質摂取を抑えたいとき、粉物レシピにはナチュリカが欠かせません！いっぱい食べて、たくさんデトックス〜。１）お好み焼きのタネを作る際に、ナチュリカ大さじ１杯加え、よく混ぜる。
２）キャベツ、ネギ、竹輪、豚肉などお好みの具を食べやすいサイズに切り、1を入れて混ぜる。
３）ホットプレートで両面を焼く。ウスターソース、かつおぶしと青のりをトッピング。
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