ライフォリジン オメガ3は買うべき?買わないべき?インスタまとめ

オメガ3系脂肪酸である「DHA」と「EPA」を中心に、アスタキサンチンなどをバランスよく配合。


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パスタランチ☺︎

チーズボロネーゼ。。

サラダ。あれこれやってたら、パスタがベチャっとしてしまった〜。

今日は脳と目のお勉強に。。‍。

パソコンやスマホから発するブルーライトは一番目にいけないもの。‍♀️。。

早速家に帰ってブルーライトをカットするシートを注文。✨

連れてこられた感満載の息子氏は、ブルーライトは目に悪い‼️と聞いてるそばで、スマホに夢中。。。。


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母から、身体にいいから飲みなさいって送ってくれた
オメガ3✨

オメガ3は、亜麻仁油やえごま油が
知られていますね。

オメガ3(DHA・EPA)の効果 ○アレルギー症状の緩和
○メタボリックシンドロームなどの生活習慣病予防
○血流促進・美肌効果
○認知症緩和
○脳の活性化
○メンタルケア(不安障害・うつ病)

オメガ3は、体内で合成できない
必須脂肪酸なので、できれば日頃の食事から積極的に取り入れたいですね❗ #オメガ3 #必須脂肪酸 #DHA #EPA #
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