トマトジュースダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

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昨日、お昼に茹ですぎた。らーめんを食べたらお腹が寝る前まで痛かったの。

こんな、まずい。久々だよね！
これは。が嫌いになるやつだよね。２倍ぐらい膨らんじゃって。なんて、笑ってたけど。

腹が痛くなってからは、茹ですぎたのを後悔。腹の中でも膨らんだかな？

幸い旦那は痛くならなかった(笑)

しかし、朝起きて体重計ったら、痩せてるやん‼

神様、腹痛ありがとう。。✨
#トマトジュースダイエット #継続中 #何年ぶりの腹痛 #膨らんだラーメンダイエット #結果的に #なんも食べたくないと思ったの何年ぶり？ #あれから2キロ減 #あとはお腹だな #やっぱジムか #デイズセンペル #センペルビウム #ラウンドシーン

213
てんかけセット ¥648
和歌山のソウルフード‼️
たまにめっちゃ食べたくなる。
てんかけラーメン¥370に＋¥278するとミニチャーハンが付く‼️コスパ最高。。久しぶりにしみたわ。。
#ラーメン
#和歌山ラーメン
#グリーンコーナー
#ランチ
#肉増し党員
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#トマトジュースダイエット
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#和歌山のソウルフード

200
特製まぜそば 〆のご飯付き ¥700
肉増し×2 ¥150×2
約3ヶ月ぶりの土屋さん！1巡目で入った10人位のお客さん全て、まぜそば‼️。今回は肉増し×2で！やっぱりニンニク醤油で旨旨ジャンキー❤️ やっぱり美味いなぁ〜。 でも肉増し×1で良かった笑。。
#ラーメン
#和歌山ラーメン
#中華そば土屋商店
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#和歌山市
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198
水木金の夜限定
つけ麺（200g）〆のご飯付き ¥850
肉増し ¥200
半熟玉子 ¥100
やっと来れた〜。 めっちゃ久しぶりのがんたれさんのつけ麺‼️
野球シーズン終わったのでやっと笑 いつも食べてる定番の濃厚も美味いけどこのつけ麺も❤️❤️
特にこのチャーシューヤバイっす。。
最後はご飯をダイブして。うっまーー。。
あっ！トマトジュースダイエット始めました。。
#ラーメン
#和歌山ラーメン
#豚骨中華そばがんたれ
#晩ご飯
#和歌山県岩出市
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186
今年もやって来た。
カゴメトマトジュースプレミアム2018。

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#premiam
#2018

180
トマトを食べ始めてからなんだか痩せている。
かなり食べて呑んでいるのですが、、
これは#トマトパワー 。ですかね⁈
一時期#トマトジュースダイエット が流行った時に大学のサークルの友人田邊きよたか氏（#キヨポン ）が大量にトマトジュースを買い込んでいたことを思い出しました。
その時はどうせ聞かないでしょ〜と思っていましたが、
今回の#トマト料理 効いてる気がします！
ん？気のせいかな、、(°▽°)
・
こちら#お誕生日すき焼き で余ったお肉をいつもの#麻婆豆腐 にのせちゃいました。
・
麻婆豆腐のお肉も牛挽肉ですし。
肉肉しい麻婆豆腐の出来上がりです^ ^
・
小口ご夫婦に頂いた#白子玉ねぎ の新玉ねぎみなさまにも大好評です！
なんてったって甘くみずみずしい。
とろとろ
#新玉ねぎのスープ
・
ご近所さん（たかこさん）がおすそ分けしてしてくれた#きんぴらごぼう と#瓜のお漬物 #大根梅酢漬け
・
母が作ってくれた#ふきの煮物 ・
#美浦のお野菜 の#スナップエンドウ と卵の炒め物
オクラ納豆
・
#新玉ねぎ#茨城のお野菜広め隊#茨城のお野菜#さおり食堂#おうちごはん#家庭料理#instagood#food#foodstagram#japan#japanesefood

165
新商品の「トマトあまざけスムージー」の中にはこちらのとまとジュースが入っているよ。
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このとまとジュースは、とっても貴重な原料を使っているので一度は飲んでみる価値ありなのです(^^)
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では、
他のトマトジュースと何が違うのか。
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☆無農薬栽培の生で食べても美味しいとまとを使用
☆市場には出ることのない、生産者しか味わうことのできない貴重な超完熟とまとを使用
☆食塩や添加物を使わない完全トマト100%
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旨味や甘味のいっぱい詰まった超完熟・無農薬トマト✨
余計なものは一切加えていないのでお子様からお年寄りまで安心してお召し上がりいただけます。
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#トマトジュースダイエット #栄養満点 #リコピンたっぷり #とまとのこころ #tomato #tomatojuice #たはら暮らし #田原市 #マーコ

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げつよーれんしゅー。‍♀️。‍♀️。‍♀️
雨あがってよかった。✨

今日は、15周のビルドアップでミラクルが❗️❗️❗️初めて、2'10→2'05→2'00の設定ペースで15周全部できた。✨
いつも2'00になってから苦しくてどんどん落ちちゃうけど、最初の1周が２分ぎりでできて、もう一周がんばろーって思ったらできて、

このまま最後までやりたいって思って、離れないようについていけるだけついていったら全部できた！！！ミラクルすぎて達成感でいっぱいだったから

200×10本は記憶がないけど、先週よりはがんばれたー。。‍♀️これ本当に苦手ーーー。

今日は、パンダのお弁当つくったー。。。

一昨日食べたパンケーキは昨日のれんしゅーで消化されたはず。パンケーキが、好きすぎてやめれないーーー。夏までにあと−1キロ。走って痩せるー。。‍♀️ #ランニング#ランニング女子 #running #run#夜練#大阪マラソン#ランニングウェア#ナイキコーデ #ズームフライ #nike #eggsnthings #エッグスンシングス #パンケーキ#パンケーキ部 #スイーツ#sweets#お弁当#パンダおにぎり #パンダ #ココポットレクタングル#おべんとう #foodie #夏までに痩せる #ダイエット#トマトジュース#トマトジュースダイエット#photooftheday #iloveit

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デルモンテ　野菜ジュース　９００ｇ。
@delmonte365_kikkoman
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独自製法のセロリピューレーと香辛料を使用し、
シチリア産岩塩を加えた野菜ジュース❤️
使用している野菜は全部で21種類！
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今日は寒いので、オリーブオイルと塩胡椒・
バジルをかけて、温めていただきました。
これだけでほぼスープ！
果肉感があって、セロリの風味。
濃厚なんだけど、すっきりとした味わいです。
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冷たいままでも冷製スープのようにいただけます。
忙しい時にぴったり。
ミネストローネはもちろん、カレーやパスタなどの
料理にも使うと更に美味しく楽しめます。‍。
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#デルモンテ #デルモンテ野菜ジュース #monipla #delmonte365_fan
#l4l #l4like #like4like #delistagrammer #cookingram #朝食 #おうちごはん #クッキングラム #ごはん #カスタマイズエブリデイ #手抜きご飯 #新米ママ #昼食 #時短ご飯 #ランチ #おうちランチ #朝食 #おうちカフェ #スープ #トマトスープ #赤ちゃんのいる生活 #野菜ジュース #トマトジュース #トマトジュースダイエット #今日のスープ

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(*´∇｀)ﾉ　こんばんは〜☆
今日はお休みだったので、夜ごはんちょっと頑張りました( •̀∀•́ )✧
＊
＊和風ハンバーグ
＊鮭とほうれん草のマカロニグラタン
＊スパサラ
＊キャベツとベーコンの コンソメスープ
＊レッドグレープ
＊トマトジュース
＊レモン水 ・
・#よるごはん #おうちごはん #おうちごはんlover
#ばんごはん #今日の献立
#和風ハンバーグ #こげこげ #でも左側はソースだよ
#パパヤソース#ハンバーグソース
#和風しょうゆ風味
#40%引きやから買ってみた
#絶品ソース#買って正解
#おいしかった
#和食器 #最近和食器好き
#ごちそうさまでした
#スナップディッシュ
#クッキングラム
#クッキングラマー #タベリー
#トマトジュースダイエット
#前は三日坊主
#今度は何日続くかな (￣∇￣)

84
冷たい飲み物が欲しくなるくらいポカポカな日曜日。
息子を抱っこして旦那さんの職場まで40分歩いたら、程よい汗が。
産後のお腹周りがヤバすぎるのでウォーキング&トマトジュースダイエット‼︎でも甘いもの食べてると完全にプラマイプラス(ノ_＜) #とまと#トマト#トマトジュース#久しぶりの「理想のトマト」#やっぱりこれ美味しい♡#伊藤園#トマトジュースダイエット#お手伝いのご褒美に#お菓子屋さんの嫁#痩せる気配完無#トマトコンシェルジュ#欲しいのもはクビレ！

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今日の朝ごはん

昨日の夜パンセットし忘れた！と4時に目覚めた時にパンセットし、そこから寝られなくなりました…(o_o)
雨だしゆっくり過ごしましょ。

焼きたてパンにたまご挟んで卵サンド♡
昨日の残りのカブのお味噌汁とサラダと地味に続けたり（忘れたり）しているトマトジュース（特に効果なし

今日も寒い！けどスープで温まったわ。

周りは風邪が増えてきた…
栄養摂って予防予防！！ #朝ごはん #おうちごはん #ホームベーカリー #焼きたてパン #卵サンド #コショウ #好き #かぶ #お味噌汁 #残りもの #スープ #温まる #トマトジュース #トマトジュースダイエット #効果なし #気休め #ルクルーゼ #美味しい #幸せ #お腹いっぱい #栄養摂取 #風邪予防

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オリーブオイル入り…ホットトマトジュース。
女子にはいいらしい…
普通に飲めた
#トマトジュースダイエット#オリーブオイル入りの#ホットトマトジュース#違和感なく飲めた#最近太った#むくみ激しい#それは飲みすぎやろ#主人からの指摘#ちっくしょ〜#痩せちゃる#顔シュッと#なれるかな…#なれるコトを信じて…#連休は不毛な日々#そこをなんとか#運動もしよ#久しぶりに#ダイエットしちゃいます

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今日のBBA飯。。
*
✤カレーライス
✤ほうれん草の胡麻和え
✤ほうれん草とベーコンのソテー
✤トウモロコシ
*
トマトジュース入れて煮込んだカレー。。
少し酸味が効いたトマト色に仕上がりました♫꒰･‿･๑꒱
暑い日にはカレー美味しいよね❤簡単だしな❤
*
ほうれん草は見切り品で2束で50円だったので2品作りました⸜(*ˊ ˋ*)⸝
あ、ちなみにカレーに入ってる人参も見切り品で３本で20円❤見切り品最高( ¯꒳¯ )ｂ✧
*
ごちそうさまでした。。。
*
#ふたりごはん #おうちごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #夕飯 #献立 #dinner #cook #cooking #food #foodporn #デリスタグラマー #クッキングラム #料理 #地味飯 #カレー #カレーライス #トマトジュースダイエット #ほうれん草の胡麻和え #ほうれん草とベーコン #トウモロコシ #見切り品 #料理好きな人と繋がりたい #ごちそうさまでした

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おたるダイニングのナポリタン。
あーおいし。✨
ありがとうございます。
おたるダイニング様〜。
エネルギー293kcal
タンパク質13.4ｇ
糖質14.8ｇ
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42
冷蔵庫の中身。笑
#トマトジュースブーム #トマトジュース大好き #トマトジュースダイエット？ #痩せるかなあ #美味しいの教えてください #トマト好き

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おたるダイニングのトマトとバジルのマルゲーリータピザ。

385kcal
タンパク質23.7ｇ
糖質7.3ｇ
めっちゃ美味しい。

カロリー制限が良いのか…糖質制限が良いのか…よくわかんない。
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41
何か良さげなものをいただいた。感謝感謝ですね(*´∀｀) 僕のトマトジュースダイエットを気にとめてくれてる事が嬉しい‼️
熱が出て意識朦朧(大げさ(笑))だが、これ飲んでもうひと踏ん張り。
#トマトジュース #とまとじゅーす #トマトジュースダイエット #オオカミの桃 #北海道 #北海道産 #写真好き #写真好きな人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #パナソニック #panasonic #ルミックス #lumix #lumixlx100

38
今日は熱があります…。
喉が痛い。
でも食欲もあります…。
って事で朝からおたるダイニング✨
エビカツバーガー。
美味しかった。
なかなか食べ応えあり！
エネルギー367kcal
タンパク質29.7ｇ
糖質8.5ｇ
#タンパク質#本気ダイエット #変わりたい#ダイエット仲間 #ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット中 #鶏肉 #お菓子好き #肉好き女子 #スタバ好き #頑張る#ママダイエット#アラサー#公開ダイエット#スイーツダイエット#お風呂ダイエット#1日の浮腫をとる #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #玉ねぎヨーグルトダイエット #最小値 #旅行 #からのダイエット #トマトジュース#トマトジュースダイエット #おたるダイニング

36
今日もあちー。
けど暑いの好き。
やっとこのトップス着れた〜。
プチプラで可愛い。‍♀️
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36
《脱デ部日記》
今日で74日目。
前日より＋0.2kg
初日より➖8.25kg
【月間目標】
残り3.85Kg 【メニュー】
ワイドスクワット30回
スクワット30回

朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルクに青汁の粉、バナナ、オイコス
昼:ナップル、特茶、鳥ちゃんこ鍋
夜:鳥ちゃんこ鍋少量
間食:なし
白湯1000ml 【今日の目標】
スクワット60回
プランク2分

昨日は子供の寝かしつけしてたら
一緒に朝まで爆睡。

昨日は寒い中
昼から夕方まで
外遊びに付き合わされる。
夜間ウォーキングも10キロ行った。

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

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《脱デ部日記》
今日で73日目。
前日より＋0.35kg
初日より➖8.1kg
【月間目標】
残り3.6Kg

朝:プロテイン
昼:ナップル、特茶、
あんかけもやし炒め、サバの味噌煮、青汁、辛ラーメン
夜:ブルーベリー飲むヨーグルト
オイコス
間食:チョコパイ1個
白湯1900ml 【今日の目標】
スクワット60回
プランク2分

昨日は子供の寝かしつけしてたら
一緒に朝まで爆睡。

この日は
朝早くに当たった特茶が届いた！！ うん
美味くはない！！！ 合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

34
《脱デ部日記》
今日で85日目。
前日より➖1.15kg
初日より➖10.9kg
【月間目標】
残り1.2Kg 【昨日の食事】
朝:なし。
昼:黒胡麻きな粉豆乳抹茶、豆腐1丁、春雨サラダ、鳥ハンバーグ、チーズスクランブルエッグ、麦茶、ナップルドリンク
夜:ザバスミルクプロテインココア1本
間食:特茶500ml白湯2000ml 【昨日のトレーニング】
ジム2時間
ジョギング5キロ 【今日の目標】
スクワット100回

サンリオ行って
食べすぎたの解消。
ここから残り1.2キロ。
頑張って目標達成したい
今日から新しいプロテイン。
今のプロテイン美味しいの多過ぎて迷ったけど
ミルキー味買ってみた
…1キロ3700円…
旦那に言われないように
ちゃんと飲み切らねば

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

34
《脱デ部日記》
今日で72日目。
前日より＋0.0kg
初日より➖8.45kg
【月間目標】
残り3.65Kg

朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルクに青汁の粉、バナナ
昼:ナップル、醤油ラーメン、青汁
夜:トマトジュース 、オイコス
間食:なし
白湯1550ml 【今日の目標】
スクワット60回
プランク2分

この日は朝から
小雨だったけど
図書館行って
お昼からは
子供達と外遊び。
夜はウォーキング10キロ。

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

32
《脱デ部日記》
今日で62日目
前日より➖0.3kg
初日より➖8.4kg
【月間目標】
残り3.7Kg

家の大掃除で
汗をかき疲れたので
無理をしなかった
&半身浴30分 【食事】
朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルク・バナナ、低脂肪鉄分のむヨーグルト
昼:好きな物
夜:トマトジュース
間食:白湯1.0ℓ
【今日の目標】
昨日出来なかった
筋肉体操3セット
腹筋30回
背筋30回
スクワット50回

なんか
益々ストイックに
なってきてる気がする笑
でも苦しくない
そろそろ
チートデー作ろうかな〜

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

31
《脱デ部日記》
今日で75日目。
前日より➖0.35kg
初日より➖8.4kg
【月間目標】
残り3.7Kg 【食事】
朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルクに青汁、オイコス
昼:鶏鍋の具、醤油ラーメン
夜:トマトジュース
間食:白湯1900ml 【トレーニング】
2時間ジム
ストレッチ 【今日の目標】
腹筋30回
背筋30回
スクワット60回

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

30
《脱デ部日記》
今日で76日目。
前日より➖0.25kg
初日より➖9.1kg
【月間目標】
残り3.0Kg 【食事】
朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルクに青汁、オイコス
昼:セブンの鱒の寿司お握り、炒飯お握り、野菜ジュース、マックのポテトちょっと。
夜:トマトジュース
間食:ザバスミルクプロテイン1パック、飲むヨーグルト
白湯750ml 【トレーニング】
午前中で2000万歩こえた
夜間ウォーキング10キロ
半身浴30分
マッサージ
スクワット20回 【今日の目標】
腹筋30回
背筋30回
スクワット60回

やっと生理終わって
キラキラ週間なのに
炭水化物爆食べ。
…いいんだ今日は
朝から幼稚園行ったり来たりしてイオンまで上履き買いに行ったり
貧血手間まで動いたから
炭水化物食べないと倒れてた

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

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スレンダートーン始めました！借りて笑
4月から夜飲んでたカフェオレ辞めて牛乳にして朝トマトジュース昼の飯の米を1合から0.8合、昼飯後に黒酢飲んでダイエット始めて2ヶ月で6㌔無くなりました。。さぁ始めましょう朝トマト昼黒酢。。102つりそうで痛い。150目指します。
#短期ダイエット#トマトジュースダイエット#黒酢ダイエット#カフェオレから牛乳へ#友から借りたスレンダートーン#更に#引き締め#スレンダートーン

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.
.
朝ごはん
とまときゅうり
お刺身切り落とし
オイコス
.
お昼ごはん
セブンのサラダ
セブンレバニラ
セブンのクリスピーチキン
.
間食
ソイジョイ
.
夜ごはん
トマトジュース
.
旦那が帰ってきたら
ウォーキング行ってプロテイン飲む予定。‍♀️。
.
生理前だからかお昼ごはん欲がすごくてレバニラに揚げ物まで。‍♀️
そしておやつも。
.
夜はホットトマトジュースだけ。
おなかすかない。
.
#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット仲間募集#ダイエッターさんと繋がりたい#減量#リバウンド#おからクッキー#筋トレ女子#ダイエットママ#トマトジュースダイエット #トマトジュース#ウォーキング#ジョギング#生理前

28
《脱デ部日記》
今日で70日目。
前日より0.0kg
初日より➖8.45kg
【月間目標】
残り3.65Kg

朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルクに青汁の粉、バナナ
昼:ナップル、キムチ、千切りキャベツ、焼き餃子、ゆでたまご
夜:トマトジュース 、オイコス
間食:コメダ珈琲煌めきショコラ1/3個、ミルクティー無糖
白湯2550ml 【今日の目標】
スクワット60回
プランク2分

昨日は子供の寝かしつけしてたら
一緒に朝まで爆睡。

今週忙しくて
まとめ編。
この日はジムにゴリゴリ行き
水分も大量に摂取できた

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

28
《脱デ部日記》
今日で77日目。
前日より➖0.6kg
初日より➖9.7kg
【月間目標】
残り2.4Kg 【食事】
朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルクに青汁、オイコス、プロテイン、バナナ
昼:豆腐、納豆、キムチ、ゆでたまご、キャベツの千切り、ナップル
夜:炊き込みご飯、いわしのチーズはさみ揚げ
間食:白湯1750ml 【トレーニング】
夜間ジョギング10キロ
半身浴30分
マッサージ 【今日の目標】
スクワット60回

初めて10キロノンストップでジョギングをした。
1時間20分だから
5キロ40分
まだまだだけど
頑張ったなぁ

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

26
気づけばもう6月が終わろうとしている。
私のダイエットの記録。
5月はトマトジュースダイエットに挑戦！
これは、トマトジュースを軽く温めて、そこにオリーブオイルを数滴たらして朝食前に飲むというもの。 「これで〇〇さんは、痩せたって」と言われ、トマトジュースとオリーブオイルを用意されたら断れない。

5月の一ヶ月間試してみた。
＜結果＞
体重は・・・プラス0.8kg
体脂肪・・・ 約28％前後。
＜まとめ＞
4月の豆腐ダイエットと比べると、体重が増え、体脂肪は変わらず。
朝食前に飲むだけで食事量が抑えられると言われたけれど、食欲的には変わりなし。

私には、合っていなかった。
うーん、残念。

#トマトジュース
#トマトジュースダイエット
#オリーブオイル
#アラフォーダイエット

26
《脱デ部日記》
今日で59日目。
前日より➕0.1kg
初日より➖8.1kg。

昼飯撮り忘れ。
豚キムもやし

夜間のウォーキング
5キロ
&半身浴30分
&スクワット残り30回
&腹筋背筋30回

久々の晴れ間。
子供達と買い物がてらウォーキングだ！

今日の目標
筋肉体操今日こそやる

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

26
《脱デ部日記》
今日で68日目。
前日より➖0.65kg
初日より➖8.55kg
【月間目標】
残り3.55Kg

スクワット30回
夜間ジョギング5キロ
&半身浴20分
&白湯1850㎖

朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルクに青汁の粉、バナナ
昼:豆腐とゆで野菜をタコス風、ナップル
夜:トマトジュース 、
間食:おせんべい
白湯1850ml 【今日の目標】
市営ジム2時間
スクワット60回
プランク2分

朝から
初めて市営ジム。
10分で準備体操
&ストレッチ
50分筋トレマシーン
60分エアロバイク

やりきった
気持ちいい！！！
今日は夜間ウォーキングもあるし
沢山動くぞ

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

25
《脱デ部日記》
今日で60日目。
前日より➕1.1kg
初日より➖7.0kg。

昼ご飯に
残ってた焼き鯖寿司
を半分と
子供達の残りのラーメン少しにもやし食べた
…久々の炭水化物。

いかんいかん
調子乗って食べ過ぎた

今日が入園予定の
幼稚園の運動会だったから
昨日は夜間ウォーキングせず昼間に6キロ子供達とのんびりお散歩
&半身浴30分

昼間遊びすぎて
マッサージしないで
寝たところ
浮腫んでる
脚が重い

今日の目標
夕方だけど
筋肉体操3セット

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

25
《脱デ部日記》
今日で79日目。
前日より➖0.55kg
初日より➖10.25kg
【月間目標】
残り1.85Kg 【食事】
朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルクに青汁、オイコス
昼:千切りキャベツ、チーズ餃子、ヤサイマシマシラーメン、特茶、ナップル
夜:トマトジュース
間食:白湯2000ml
プロテイン1杯 【トレーニング】
夜間ジョギング5キロ
半身浴30分
マッサージ
スクワット20回 【今日の目標】
スクワット60回

キラキラ週間の成果か
体重&体脂肪率が
ガクッと落ちた。
トータル10キロ減量に成功！！！ 筋トレって
ジム行く週2にしてるけど
毎日した時と
比べ中。

ジョギングの効果か
毎日下半身筋肉痛だしね笑笑

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

25
《脱デ部日記》
今日で71日目。
前日より0.0kg
初日より➖8.45kg
【月間目標】
残り3.65Kg

朝:なし
昼:ナップル、手羽先唐揚げ、ゆでもやし、青汁
夜:トマトジュース 、オイコス
間食:なし
白湯1750ml 【今日の目標】
スクワット60回
プランク2分

この日はみんなで
手形・足形アートの日。
朝からバタバタして
丸一日終わった。
夜動いたくらい。

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

24
《脱デ部日記》
今日で82日目。
前日より➕1.3.kg
初日より➖8.9kg
【月間目標】
残り3.2Kg 【昨日の食事】
朝:お握り3個、ゆでたまご1個
昼:カレーライス、和風サラダ
夜:グラタン、豆腐ハンバーグ2個、麦茶2杯、ナップル
間食:特茶500ml白湯0ml 【昨日のトレーニング】
なし。 【今日の目標】
スクワット100回

昨日はオフの日。
普通に子供達の残したもの食べてたらカロリーオーバーもいいところ。
勿体なくても捨てないとだな。

今日から
残り10日で3キロか
頑張らねば。

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

23
《脱デ部日記》
今日で79日目。
前日より➖0.2kg
初日より➖9.3kg
【月間目標】
残り2.4Kg 【食事】
朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルクに青汁、オイコス
昼:豆腐、納豆、キムチ、黒豆、白米
夜:トマトジュース
間食:白湯2250ml 【トレーニング】
夜間ジョギング5キロ
半身浴30分
マッサージ 【今日の目標】
スクワット60回

水曜は朝から
公民館行ってからの
そのまま
外遊びに付き合わされる
疲れた&寒い
よく寝れた日。

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

23
トマトジュース届きました。✨
生のトマトと野菜ジュースなどの加工品のリコピン量を比較すると 加工品の方が3.8倍もリコピン量が多いとか✨
加熱・加工することで減ってしまう栄養素もあるけどリコピンは大丈夫だそうですよ✨
v(≧∇≦)v イェェ～イ♪
トマトジュース効果は〜
むくみ改善
美肌・美白効果
ダイエット効果
便秘解消効果
二日酔いの緩和
高血圧改善効果
アレルギー・花粉症にも効く？
トマトそのものよりジュースの方が良い
トマトジュースを温めると効果が上がるなどなど
いいっしょいいっしょー！！
#カゴメトマトジュース #リコピン効果 #トマトジュースダイエット #食塩無添加 #健康に過ごす #トマトジュース効果 #毎日続けて飲んでみます #ちょっこりさんディズニー #チップとデール

23
#トマトジュース
#トマトジュースダイエット

23
《脱デ部日記》
今日で65日目
前日より➕0.1kg
初日より➖8.5kg
【月間目標】
残り3.6Kg

スクワット50回
夜間軽いジョギング5キロ
&半身浴20分
&白湯1500㎖

朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルクに青汁の粉&おからパウダー入れたやつ、バナナ、鉄分飲むヨーグルト
昼:野菜ジュース、吉野家牛丼並、ナップル
夜:トマトジュース &生姜入り甘酒
間食:白湯1500ml 【今日の目標】
スクワット60回
プランク3分

昨日は
ウォーキングから
ジョギングにしてみた
ゆっくりペースだったけど、滝のような汗と心臓壊れそうになった笑笑
心拍MAX180になってた笑笑

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

23
《脱デ部日記》
今日で61日目。
前日より➖1.1kg
初日より➖8.1kg。

今日は
月1回の測定日。

目標体重に
対しての達成率
100%！！！ 昨日食べ過ぎて
焦ったけど
調整して見事ジャストで達成したヾ(●´∀｀●)。 10月は
運動量増やすので 【月間目標】
4キロ減量。
10/31の朝測定予定。

昼間ウォーキング5㎞
&筋肉体操
腹筋スクワット背筋15分
&半身浴30分
&マッサージ

今日は買い出しなので
兎に角歩き回る
台風で夜間ウォーキングできないと思うから
筋トレメインでやる

食事考えるの面倒だから
10月は朝夜固定にする
【食事】
朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルク・ゆで卵・バナナ
昼:好きな物
夜:トマトジュース 【今日の目標】
筋肉体操3セット
腹筋30回
背筋30回
スクワット50回

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

23
《脱デ部日記》
今日で67日目。
前日より➕0.6kg
初日より➖7.9kg
【月間目標】
残り4.2Kg

スクワット30回
夜間ジョギング5キロ
&半身浴30分
&白湯1900㎖

朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルクに青汁の粉、バナナ、プチ肉まん
昼:納豆豆腐、茹で野菜炒めセット、ゆでたまご、舞茸とシーチキンのゴマダレマヨネーズ、ナップル
夜:トマトジュース 、舞茸サラダ
間食:クッキー、おせんべい
白湯1900ml 【今日の目標】
スクワット60回
プランク2分

食欲全開。
イライラマックス。
早く生理こい泣

食べたら動く！！ 合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

22
《脱デ部日記》
今日で63日目
前日より➖0.55kg
初日より➖8.95kg
【月間目標】
残り3.15Kg

昨日も
使わなくなった
ベビー用品を
売るために大掃除。

白湯飲んだり
体操する余裕なく
そのまま夕方に。
そこから
風強いのに外遊びして
母ちゃんへとへと。

朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルク・バナナ、
昼:鶏団子鍋、生姜入り甘酒、ナップル
夜:トマトジュース
間食:白湯500ml 【今日の目標】
筋トレを増やす
腹筋50回
背筋50回
スクワット60回
プランク2分

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

21
《脱デ部日記》
今日で58日目。
前日より➖0.4kg
初日より➖8.2kg。

昨日は温活。
生姜と海藻サラダの素をスープにした。

はじめてのぼっち
夜間のウォーキング
5キロ
&半身浴30分
&マッサージ
&スクワット50回

今日の目標
筋肉体操3セット
朝夕やる
スクワット50回
プランク1分

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

21
《脱デ部日記》
今日で57日目。
前日より➕0.5kg
初日より➖8.2kg。

昨日は
塩分の多い物を
取りすぎた
&半身浴が中途半端だった。

しかし
夜間のウォーキング
約9キロ
&マッサージしたから
微増しても
気にしない

朝夜寒くなって
来てるので
冷やさないも大事。
今日のご飯は
塩分の排泄と温。
海藻と生姜
メインで食べます！

合言葉は
筋肉は裏切らない

自分に甘えない

今日はガシガシ
筋トレでスクワットだ！
目標1日で50回以上。

あ！遺伝子検査の結果が
届いた！！
こんなにデブなのに
低リスクタイプとか
まじ体質無駄にしてる
勿体無さすぎて笑う
#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

21
《脱デ部日記》
今日で69日目。
前日より＋0.6kg
初日より➖8.45kg
【月間目標】
残り3.65Kg

白湯950㎖

朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルクに青汁の粉、バナナ
昼:ナップル
夜:トマトジュース
ひじきと豆のサラダ、オイコス
間食:なし
白湯950ml 【今日の目標】
市営ジム2時間
スクワット60回
プランク2分

昨日は子供の寝かしつけしてたら
一緒に朝まで爆睡。

今日は朝から
市営ジムきたから
ゴリゴリやって
昨日できなかった分やる。

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

20
《脱デ部日記》
56日目。
前日より➖1.3kg
初日より➖8.7kg。

朝の測定で
今月目標を大きく達成。
なので
目標更に500g追加。

夜間のウォーキング
&半身浴30分
&マッサージで
水分抜けたのもあるけど
これだけ落ちてると
素直に嬉しい。

合言葉は
筋肉は裏切らない

自分に甘えない

夜はまた歩くぞ！！ #ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#筋肉体操 #筋肉は裏切らない #自分に甘えない#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

19
《脱デ部日記》
今日で64日目
前日より＋0.35kg
初日より➖8.6kg
【月間目標】
残り3.5Kg

昨日は買い出し日。
買い物した後に
フードコートで
子供の残りを食べる。
半ラーメンに半チャーハン、餃子。
食べ過ぎた汗

スクワット50回
&プランク2分
夜間ウォーキング5キロ
&半身浴30分
&ゲルマローラー下半身マッサージ

朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルク、バナナ
昼:半ラーメン、半チャーハン、餃子5個
夜:トマトジュース
間食:白湯1900ml、ナップル 【今日の目標】
腹筋50回
背筋50回
スクワット60回
プランク2分

合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

19
•
•
あまり#コンビニ で見かけませんが見つけたら迷わず購入！
•
こまめに#リコピン を摂取しています。
•
•
手軽にできる#美容法 (´ｰ｀)
•
•
•
#カゴメ
#カゴメトマトジュース
#トマトジュース
#トマトジュースダイエット
#食塩不使用
#食塩無添加
#トマト
#血中コレステロールが気になる方に
#健康
#美白
#美白ケア
#美容
#美容ネタ
#のんびり生活
#専業主婦生活

17
ミーハーやから気になってたやつ買った
#メディヒール #ティーツリー
#mediheal #teatree
#facemask #skincare
#韓国コスメ #スキンケア
#ずっと紫外線の逆襲に怯えてる
#ガングロの学生時代に後悔
#ギャルじゃないけど
ミーハーやから最近トマトジュースも飲んでる。
#ミーハーって言いたいだけ
#暇あったらネットばっか見てる
#夜トマト #ホットトマトジュース
#トマトジュースダイエット #。

16
《脱デ部日記》

8/1からひっそりと
ダイエットしております。

来年4/6の
入園式に
高校時の48キロ目指して頑張ってる私です笑笑
あと何キロかは
秘密☆

体重は今日までて
6.6㎏マイナス。
載せれないけど
ゾゾスーツで
測定して
1ヶ月で
お腹周りや太もも周り
10センチの減量に成功中でございます。

ダイエットするの
決めたのゾゾスーツで
自分の醜い姿が
立体化したのを見てしまったからなんや…

使い方違うけど
ゾゾスーツダイエットにいいよ！笑笑

あと
ラインでダイエット部を友達と作り
毎日測定とかを報告会してるのもデカイと思う。

さて、
今日のメニュー
朝:もやし300gに昨日作ったミートソース
白湯、麦茶

昼:オイコスヨーグルト
鳥ちゃんこに
キャベツ&もやしを入れて食べる
麦茶、白湯

夜:トマトジュース
麦茶、白湯

メニューは
基本的に炭水化物の摂取を控えて
もやしかキャベツで
カサ増しして食べてます。
味付けはそのまま。

夜のトマトジュースだけって
お腹空かない？って
聞かれるけど
トマトジュースの膨満感なめたらあかん。
200cc飲んだら結構膨れるし
それでも腹減ったら
白湯飲んでたら大丈夫になりました。

さて
9/30までに
残り1.4㎏減量目標に
どこまで近づけるか

運動は
NHKの筋肉体操を
ゆるーくやってるくらい
&お風呂で軽くマッサージ。

ダイエットの1番の
近道は
自分を知る事なんじゃないかと最近思う。
リズムや今日は
気分がのらないなら
どーしたらやるか
間食は基本的に
食べてないけど
食べたい日があれば
個数決めて
食べたら
動くをやってます！

ポテチが食べたいなら
ジョギングしろ自分。

#ダイエット#ゆるくダイエット #トマトジュースダイエット #痩せた #finc #fitbit #体組成計#30代#母ちゃん#三兄弟#入園までに痩せる#本気のダイエット

16
やばいっ❤️これめちゃくちゃうまいっ。
とまとトマト。してなくて飲みやすい❤️
箱買い決定。⤴️
#トマトジュース #トマトジュースダイエット

15
この夏は、これが欠かせない。。
・
#さらさら毎日おいしくトマト
#Asahiバヤリース
#トマト果汁90%
#ごくごく飲める
#ほどよい塩分にレモン果汁がさっぱりする
#トマトジュースダイエット
#朝めし以外はお茶とコーヒーとこれにする
#間食やめる
・
ダンボール。1箱あるけど
追加注文しとこ。

14
トマトジュース好き。

朝ごはんはあまり食べれないので、代わりにトマトジュースやスープを飲んでます。

#トマトジュース#カゴメ#ダイエット#トマトジュースダイエット#リコピン

14
《ゆるーくダイエット日記③》

今日は体重が
落ちなくなってきたので
チートデイにした。

とんがりコーン6個
美味しかった

そして
遺伝子検査届く
これからやって
ポスト投函しないと！

#ゆるくダイエット
#ダイエット
#トマトジュースダイエット
#筋トレ
#遺伝子検査
#30歳
#30歳4ヶ月

14
《脱デ部日記》
昨日で54日目。
初日より➖7.4kg。

今日は今月末
目標に
あと600gまで減ってた！！！ 昨日、一昨日の
徘徊は間違ってなかった

合言葉は
筋肉は裏切らない

自分に甘えない

でもご褒美
&チートデーは必要。

今日は
アーモンドチョコ3粒
66キロカロリー
ワッフルクッキー108キロカロリーを
間食した。

夜はまた歩くぞ！！ #ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

14
夏に向けてダイエット‼️
＊
＊
知人がトマトジュースで体重8kg落ちたって言ってたから、ちょっとマネして飲んでみよ♬
＊
＊
お肌も綺麗になるみたいだから、一石二鳥✨
＊
＊
#ダイエット #トマト #大好き
#トマトジュース
#トマトジュースダイエット
#便秘解消
#リコピン
#お肌きれい目指して
#夏までに #頑張ろう
#なにげない日常

14
クララの京都通信
一句:90本 美容のために 始めたよ
通販で買いました、美容のために1日に1〜3本飲んでます。90本飲み切ったら変わるかな？
京都は昨日からの雨で、いつもの水鳥が遊ぶ穏やかな鴨川が濁流に、災害がない事を祈ります。
#京都#kyoto #鴨川 #トマトジュース#トマトジュースダイエット

13
今年の健康診断の結果が帰ってきて…
取り敢えずは大丈夫そうだったんだけど、思いのほか下の血圧が上がっててビックリでした。。 いよいよ(とうとう)私にも更●期がやってくるのか。。
なんとかして阻止しなければ。。
ということで血圧下げるのを目標に、ついでに美肌効果&ダイエットも出来ればラッキー✨と『トマトジュース&オリーブオイル』を飲み始めました。
トマトジュースを温めてオリーブオイル入れるだけで味も嫌いじゃないのでしばらく続けられそうです。
#トマトオリーブオイル
#トマトジュースダイエット
#血圧下げたい
#美肌効果期待
#健康が一番

12
《脱デ部日記》
今日で66日目。
前日より➕0.2kg
初日より➖8.3kg
【月間目標】
残り3.8Kg

スクワット30回
夜間ウォーキング5キロ
&半身浴20分
&白湯1700㎖

朝:黒胡麻きな粉低脂肪牛乳のホットミルクに青汁の粉、バナナ
昼:鳥団子鍋、ナップル
夜:トマトジュース 、カレーの味見
間食:アイス、白湯1700ml 【今日の目標】
スクワット60回
プランク2分

生理近いから
お腹減る感じがする
なんとか食べ過ぎないようにせねば。

食べたら動く！！ 合言葉は
筋肉は裏切らない
自分に甘えない

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #本気で痩せる#トマトジュースダイエット#糖質制限ダイエット #白湯ダイエット #1日2リットル白湯を飲む#ウォーキング#夜間ウォーキング#30歳 #30代#入園式までに綺麗になる

12
#トマトジュースダイエット #全く苦痛じゃない
#今回は本気です （笑）

11
今日は トマト農家さんから頂いた。で自家製のトマトジュースを作りました。。 冷凍保存するので 瓶ではなくペットボトルを消毒して利用します。
今日は８本できました✌。。 #トマトジュース#トマトジュースダイエット #自家製#美味しい。 #トマトジュース嫌いでもきっと飲める

11
娘と魚、トマトジュースダイエット中。飲むの苦手やから料理で消費。ってなわけで今日はトマトジュースでワンポットパスタ。楽すぎ〜
#トマトジュースダイエット#晩御飯#ワンポットパスタ#らくちんごはん

9
今空。
＊
三日坊主にならずに、ウォーキング。
＊
安室ちゃんの曲聴きながら。
＊
綺麗な空。
＊
さあ、も少し歩いてこう。
#今空 #トマトジュースダイエット #ウォーキング女子 #カッサしたら痣だらけなった

9
《ゆるくダイエット日記②》

縄跳び4分
※ここでしねた

筋トレ3セット

旦那が横で
信玄餅食べながら
爆笑してた
こっちは
ブヒブヒ言ってたのに

#ダイエット
#トマトジュースダイエット
#筋トレ
#縄跳び
#脱デ部

7
サントリー
「GREEN DA・KA・RA すっきりしたトマト」
・
・
自販機限定です。
名前の通りスッキリした飲み口で、飲みやすくって既にリピート中
レモン果汁が入ってるからスッキリしてるみたいです
おいしーい
#飲み物 #野菜ジュース #飲み物好き #サントリー #SUNTORY #グリーンダカラ #greendakara #トマトジュースダイエット #tomatojuice #自販機限定 #リピート決定

7
・
・
朝一ジュース。。
・
今日は外が暖かくなりそうなので。☀☀
・
ここずっと野菜が高い。。
・
特にとまと。
・
こんなときこそペットボトルのトマトジュース。。
・
#トマトジュース#カゴメ#トマトジュースダイエット#があるのか

4
《ゆるくダイエット日記①》

今月頭から
実はのんびり
ダイエット始めてました

夕食は
200ccのトマトジュースのみ
※なるべく常温かチンしてもぬるめで
可能ならオリーブオイルを
ティースプーン一杯いれて

最初は美容目的で
苦手なトマトジュース飲み出したら
肌の調子はなんだかいいし
どか食いしてた
夜ご飯は
食べれなくなるし
でも満腹感はあるしで
夜は
トマトジュースを飲んで
お腹空いたら
白湯を飲むをやって
3週間で5キロ近く落ちました
※運動はしてない

元々
産後で現役時代より
30キロ増えてたから
老廃物と水分なので
痩せた！とは思ってないけど
便秘気味や
塩分濃いのをよく食べる人は
一緒にトマトジュースを
食前に飲む事をお勧めするよ！

浮腫は取れる！
やってることは
お風呂は湯船に如何なる時も浸かってるくらい

今週から
ゆるく運動を
いろんなのを混ぜて
ローテションでやってるが
※今日は筋トレ
明日は縄跳びとかね
ガチガチのダイエットじゃないから
続いてる
おさぼりや外食したら
3日以内でプラマイゼロにしてるから
絶対食べないはしてない

今年中に
10キロ減量
ゆるーく頑張ろ！！
目標はちょっと高め設定で。

#ダイエット
#トマトジュースダイエット
#トマトジュース
#ゆるくダイエット
#もはやゆるゆる
#マイナス5キロ

3
大好きなトマトジュース。♥ #トマトジュース #トマトジュースダイエット #丸の内 #アグリ #MECアグリ #tomato #tomatojuice #marunouthi

1
昨日はお誕生パーティだったので爆食い。
前回から0.6増。
朝トマトジュース1杯
昼食前にトマトジュース1杯
夜は家にいなかったから飲めず、、
今日の夜はホットトマトジュース飲んで
明日の便通に期待しよう。‍♀️。
#トマトジュースダイエット
#体重増加
#ダイエット

0
トマトジュースダイエット１２日目。
増加。笑
毎日3〜4杯は飲むんだけどなー。
生理前の食べたい期に入り始めた模様。
こんな日もあるか。‍♀️
継続は力なり！続けることに意味あるんです！
まだ１２日目だしね。
#トマトジュースダイエット

0
#トマトジュースダイエット ４日目。
今日は朝1杯、
午前中ホットで1杯、
昼食前1杯、
寝る前1杯。
ホットにした方が味が濃くなって
個人的には好きかな。‍♀️。
夜もちょこちょこ食べたけど
意外と減ってたからびっくり。
でも56台がなかなか切れないなー。。