スイーツダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

943
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スイーツを食べながらダイエットできちゃう
夢のダイエット食品✨
。TOKYOスイーツダイエット @tokyo_sweet_diet *
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牛乳と混ぜるだけで簡単に作れる3種類のフレーバー。
。ストロベリーパンナコッタ
。ショコラムース
。カスタードプディング
パティシエ監修なのでどれも本格的な美味しさ。
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1食分150kcalなので置き換えダイエットにぴったり。
美容成分もたっぷり入っているので美味しくて綺麗に痩せられるオススメのスイーツです。
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#ブラトップ：#eka @ekalosangelesjapan (CB020013)
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#置き換えダイエット
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735
Fitness event by @gi26gi36 。✨
大好きなGI26チョコレートのフィットネスイベントの当日コーチを務めさせていただきました❤️
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このチョコ、ストーリーにもよく投稿してると思うけど、キャベツ並みのGI値しかなくて、血糖値コントロールには本当に最適なアイテム。✨
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そして、このチョコが大好きなメンバーで構成されるGI26Loversとして今後も活動する事になりました❤️
よろしくお願い致します✨
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#やせチョコ
#チョコサプリ
#スイーツダイエット
#gi26
#gi26chocolate

320
ダイエットしてても好物は食べる。
筋子から好きな味で汁だくで作りました。
至極の時間！！ #ダイエット#ダイエット男子#アラフォー#アラフォー男子#アラフォーダイエット#食事制限#筋トレ#ボルダリング#テニス#糖質制限#ジム#ダイエット記録#スイーツダイエット#筋トレダイエット#食べたいものは食べる#有酸素運動嫌い#綺麗な体作り#アラフォーダイエット仲間募集中#上半身トレーニング#ボルダリング楽しい#かっこいい身体#アラフォーだもの#プロテイン摂取#理想の身体#理想の体#筋トレご飯#筋トレ効果#マイクロダイエット

284
。。。
—— Tokyo Sweets Diet ——
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モニター品が届いたので
早速飲んでみたー♡
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＊ストロベリーパンナコッタ味
＊ショコラムース味
＊カスタードプディング味
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どの味も美味しそう。
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今日は晩ご飯をコレに置き換えて、
ストロベリーパンナコッタ味を飲んでみたよ。
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牛乳150mlに一袋を入れてよく混ぜて
とろみがついたら完成♪
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フルーチェみたいなとろみで、
味も美味しい‼︎。。
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こういうダイエットのやつって
混ぜて飲むタイプが多いけど、
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これはフルーチェみたいな感じだから
ほんのりお腹にたまる感じがして、
飲むだけよりいい気がするー。
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仕事始めてから
朝とお昼はご飯抜けないから、
夜頑張ってみようかな。
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#トーキョースイーツダイエット
#pr #モニター #おいしい
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#yuka_cosme0613

283
免許の更新をしましたが、右が五年前の写真です！！ 痩せただけでなく色も違うのは置いておいて笑

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245
40歳 172cm 67キロ 16%
これから２週間で２キロ落とすぞっ！！ 筋トレと食事制限いつもより頑張るしかないなって！
でもホルモンは美味しかった^ - ^

体脂肪率13%を目指したい
ちなみに2年前は80キロ超えてました。。苦笑

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240
。お肉はダイエットの敵じゃない。
お肉とたっぷりな野菜を食べれば太りません❗
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韓国料理は肉料理がたくさんあります。。
が、必ずたっぷりな野菜を一緒に頂きます。
だから❤韓国人はスタイルが良い❗
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ちなみに
私もお肉大好き女子。ですが
いつもスタイル良いねと言われます✨
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お肉は食べて良いんです。✨
野菜を一緒に。
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アンチエイジング✖ダイエット
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#다이어트#미용#일본#초콜렛#건강#wellbeyond

225
ohayooo。。。。。。。
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先日hmcjapan_slimbeautyさんでgi26gi36チョコレート。のイベントがあったよ❤️
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社長直々セミナーも開催してくださいました。これからGI26LoversとしてGI26の魅力をお届けしていきます。❤️。
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太らないチョコレート。
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#女性経営者 #綺麗 #美活 #美肌ケア #美人 #綺麗になりたい #女子力アップ #美容 #美肌 #ダイエット #美容事業 #女子力 #ジム #美容大好き #美意識 #自分磨き #やせチョコ #チョコサプリ #スイーツダイエット #gi26 #gi26chocolate

221
。昨日はすき焼きをしました。
野菜たっぷり&赤身の牛肉で大満足。
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219
前回60キロ台になったのは1年半前。。
案の定リバウンドしてお正月に77キロ。。
からのダイエット再開して69まで減量。。
こっからが大変だ〜ね。。。。。。
#ダイエット#リバウンド#65キロが目標
#ラーメンが好きです
#スイーツが好きです
#アイスが好きです
#MAX83キロ#身長177cm
#スイーツダイエット#引き続き頑張ります

209
【死ぬ前に何か一つ食べれるとしたら】

桃が食べたい。

#まるごと桃のフレンチトーストパフェ
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#甘党に嫌な人はいない
#スイーツ談義がしたい
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207
。今月も韓国に行ってきました✨私は韓国語がペラペラなので毎回一人で行きます✌
今回も現地の方々と楽しんで来ました❗
写真はチョッパルという韓国料理。
お肉➕野菜をたくさん食べて大満足。。
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今回の旅行で一番嬉しかったのは
会う人みんなに
大学生ですか？と声をかけられたこと❤
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. 。。。。。。。。。。。。。。。
アンチエイジング✖ダイエット
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194
岩見沢にて
甘味沢でヤバ見沢(・∀・) #northfarmstocksweets
道産の素材にこだわった
超オシャレなSHOP&CAFE

セレブなマダムの女子会の群れに紛れるのは照れちゃう仕事途中の小汚い格好…
でも全メニューをテイクアウトできちゃうヽ(о´∀`о)ノ

久々にパンケーキボックス✨
チョコ+バナナ+ホイップ+アイスの最強の組み合わせ！

ちゃんと自宅用にオーガニックなお土産買ったのでカロリーゼロ
(￣∀￣) 3時のおやつに
#wolfstore
#バニラチャイミックスソフトクリーム
#実は食べたの #14時
#てへぺろ (ノ∀｀)
ド安定のとぐろ
ド安定の美味さ

カロリーは……I Don't Know

#スイーツ男子
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#岩見沢ランチ #岩見沢カフェ
#岩見沢スイーツ
#ノースファームストック
#ウルフストア
#パンケーキ #ソフトクリーム
#theyellowmonkey
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#イエモン
9\/22 ツアーファイナル
楽しみだ———ヽ(￣∀￣)ノ♪♪
#グランメッセ熊本

194
日曜日、ラーメンからのおやつ。忘れてた。初めて行ったけど美味しいケーキ&無料でコーヒーも飲めて満足。
#カフェ #cafe
#ふなき製菓
#大刀洗 #福岡
#福岡グルメ
#福岡カフェ
#スイーツ
#。 #cake
#おやつ #甘いもの好き
#ダイエット中 。
#スイーツダイエット 。

186
今日はケーキバイキング行ったーーーー結局ダイエットできなかったね！。。。 Today I went to an all you can eat cake buffet. It was a beautiful thing. #cake #sweets #sweettooth #imafatty #cake #allyoucaneat #kawaii #harajuku #neogyaru #gaijingyaru #sweetsparadise #sweetsparadise。 #ケーキバイキング #スイーツパラダイス #ダイエット #スイーツダイエット

180
お昼は埼玉県春日部市は豊春駅近く？にある
シフォンママ工房から、
#生クリームたっぷりかぼちゃプリン 。110円。
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まず表面のかぼちゃのペーストを崩すと、
画像左下で伝わるかはアレですが、
カボチャをすり潰したザラザラ食感な
リアルな舌触りと味わいあるパンプキンですね。。
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皮まで入ってるし、
豆乳入りでもあるから健康的なスイーツパンプキン。
味わいもクドさはなくサラリと。
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金・土しか営業してない店ですが、
体に優しいシフォンケーキや
土曜日限定でベーグルも売ってますので、
まぁ場所は住宅街だから、なかなか辺鄙？な場所。
説明しづらいんだなぁ、。
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東岩槻寄りでもあるかな？。
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でも価格も手頃だし、
ダイエット中でも食べれるスイーツかな？と。豆乳入りだからね。
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#かぼちゃ #カボチャ #南瓜 #パンプキン #かぼちゃプリン #プリン #pudding #シフォンママ工房 #埼玉県 #豊春 #東岩槻 #春日部 #スイーツダイエット #スイーツ #スイーツ男子 #デザート #糖質制限ダイエット #デザート #ハロウィン #yummy #japanesefood #foodpic #instasweets #instafood #豆乳 #豆乳プリン

169
四季を感じる和菓子って最高

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168
今日もリポスト!みんなで参加して盛り上げよう✨

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166
イメージとのギャップを楽しむことで
自分の感性が磨かれる。

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163
チョッコレート
チョッコレート
チョコレートは
リンツ

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160
スイーツダイエット
よくわかりません

ダイエット日記
。。。。
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プロフィール画面よりご覧下さい
#スイーツダイエット#ダイエット

155
【スイーツ貰える確率高し】 “ヨモギでビジネス”の課題も貰った。

誰か、ヨモギが年中売れる活用方法
教えてくださ〜い‼️ #タダほど怖いものはない
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154
ここのチーズケーキは、
僕の中でベスト3‼️ #茜屋珈琲店
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149
【スイーツから始まるご縁】

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#桑野信義さんアツい人だった

146
徒歩20分かけて目指した
お目当てのピーチパフェ

まさかの売り切れ 【災い転じて、幸せに出会う】

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今回第二広報室さまよりお試しさせていただいたのは、 IDEAさまの
TOKYO Sweets Diet(トーキョースイーツダイエット)
15包　3,000円（税抜き）
パティシエ監修の痩せスイーツとして話題の商品です。
牛乳を混ぜるだけで完成するお手軽本格スイーツ。
満腹成分のプロポールAと食物繊維1000mgでお腹も満足し、さらにMCTオイル（中鎖脂肪酸）を配合しダイエットを手助けしてくれるそうです。
味はストロベリーパンナコッタ味、ショコラムース味、カスタードプディング味の3種類が入っています。

早速食べてみました～。 お皿に粉末を入れて、牛乳をそそいで、しっかり混ぜて、しばらく置くと、ぷるっぷる。

昔懐かしいあのデザートそっくりです。
味も本格的で、どれもとっても美味しくてびっくり！！ 少し甘さは控えめになっていますが、普通に美味しいです。
ダイエット中にスイーツが食べられるなんて夢のようですね。
置き換えダイエットとしても使えますし、ダイエット中のおやつとしてもOK。 #スイーツダイエット　#東京スイーツダイエット　#スイーツ #ダイエット #痩せたい #綺麗になりたい #女子力 #女子力アップ #自分磨き

141
スイーツダイエット
だんだんと増えてきました
食べすぎです(笑)

ダイエット日記
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#ダイエット#スイーツダイエット

140
スイーツダイエット

ダイエット日記
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137
ダメだ
誘惑に勝てなかった

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132
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132
。健康的に痩せる食事に取り組み中です。
野菜中心&たんぱく質。。
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128
この背徳感、プレミア感、限定感

買わない理由がありませんでした。

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126
“わかる人にはわかる”感
それがモテるっていう事だと思う。

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115
甘い飲み物かと思って飲んだら、
だいぶイメージと違った。

なんか健康になりそうな気がする。

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114
【イチゴ日和】

初横浜
シウマイよりも
イチゴかな

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#食前のデザート
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#スイーツ談義がしたい
#スイーツパラダイス
#横浜
#ストロベリーフェア

114
【脳内革命起こします】

来年こそは、スピード上げまくります。

今までとは違う自分に変わります。

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#スイーツ談義がしたい
#スイーツパラダイス

114
スイーツダイエット
１日だけでした

ダイエット日記
。。。。
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#スイーツダイエット#ダイエット

114
・
ケーキ三昧。
・
#アンリシャルパンティエ
#お客様からの差し入れ
#ケーキ#スイーツ
#ダイエットしなきゃいけない状況がダイエット成功へと導く。
#スイーツダイエット
#サボリーマン甘太郎
#飴谷甘太朗
#ここはスイーツパラダイス

114
【講義の後の癒し】

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114
講義の合間に食べようと思ったら、
飲み物だった。
10分休憩で間に合わず飲めなかった。

キティーちゃんホントよく働く。
副業しまくり。

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112
♡...*゜
こちらは。。 。

パティシエが監修した、牛乳を混ぜるだけで完成し、お手軽本格スイーツでダイエットが出来る、健康食品です。。
飽きのこない3フレーバー（ストロベリーパンナコッタ味・ショコラムース味・カスタードプディング味）です。✨
満腹成分のプロポールAと食物繊維1000mgでお腹も満足になり、さらにMCTオイル（中鎖脂肪酸）が配合されており、ダイエットを手助けしてくれます。。
１包を冷えた牛乳150mlに溶かしてしっかりとよくかき混ぜ、その後１分ほど待ってぷるるんとしてきたら完成で、簡単ですぐに出来上がります。。
自分のペースに合わせることができ、１食はたったの約１５０kcalです。。。
私は、１食～２食をこちらに置き換えるときもありますし、朝食やランチ・夕食etc……食事を控えめにして、食後のデザートにしています。。
満足感もあり、味もスイーツの様でとっても美味しく、飲むのが楽しみになります。。。
#TOKYOSweetsDiet
#トーキョースイーツダイエット
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#ダイエット
#diet

110
スイーツダイエット
コロナ太り継続中
どこまで太るの？

ダイエット日記
。。。。
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#ダイエット#スイーツダイエット

109
。食欲の秋。
到来してしまいました
おはようございます。
*
*
倉樹の数軒先には 東区で有名な見た目も味もパーフェクトなスイーツショップがあります。
*
*
ケーキの摩訶不思議。
✧·*✧·*✧·*✧·*✧·*✧·*✧·*✧
ダイエット中でも食べたい
✧·*✧·*✧·*✧·*✧·*✧·*✧·*✧
*
困ります(´･_･`)
*
シフォンケーキやスフレ、ベジタブルケーキを選べば良いものを、戦闘態勢で生クリームやショコラにはしってしまいます
εε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ
*
そんな時は、極力食べ合わせを工夫してみてください。
【豆乳】
豆乳には、脂肪のエネルギー代謝を高める働きがあり、豆乳だけでは抵抗がある… という方は 抹茶を加えると、糖質や脂質の吸収を抑えてくれます。
*
【ナッツ】
ナッツには、ビタミン・ミネラル・食物繊維が多く含まれ、同時に摂る事で糖質や脂質の代謝がアップされ過剰に吸収されるのを防いでくれます。
*
その他、できるだけ午前中に食べたり、空腹時は、野菜や食事を先に摂ってから食べるようにしましょう。
*
特に空腹時の血糖値が低い状態で甘味物を摂ると、血糖値の急激な上昇で太りやすくなってしまいます。
俗に言う
✣☼✣☼✣☼✣
全て吸収される
✣☼✣☼✣☼✣
といわれる正体です。
*
ストレスフリーで効果的なダイエットをしましょう*\\(^o^)/*✨
*
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106
【アートと恋愛】

ビジネスを継続的に繁盛させるには、
アートと恋愛を楽しむ心の余裕が必要。

だと思う今日この頃。

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106
スイーツダイエット

コロナ太りが止まりません(笑)

ダイエット日記
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#スイーツダイエット#ダイエット

105
食べる時に絶対しないこと。
それは「これを食べたら太るな～」「これは体に悪そう」というネガティブな気持ちで食べること、です。
.

「太る」と思いながら食べたものは
本当にあなたを太らせてしまいます。
食べる時のマインドって実はとても大事なんです。
.

だから小麦やお砂糖たっぷりのスイーツだって、
食べる時には「嬉しい楽しい。」の気持ちで。
.

純粋に「嬉しい楽しい。」
の気持ちでスイーツを食べるためには、
小麦粉やお砂糖たっぷりスイーツを
普段は控えておくことが有効です。
.

本当に食べたい時にだけ食べると
”幸せは倍増、罪悪感はゼロ”になりますよ。



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104
【克己】
今年の抱負

4日目にして、早速自分に負けました。

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104
スイーツダイエット

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103
2019.2.3 晴れ☀️ プラス2.5℃

週1回LSD。。‍♀️今回は少し短めの20キロ。

やっと目的のいちご大福GETできました。イチゴが大きくてジューシーでまいうー。
今週も食べまくりましたなっ。


#スイーツラン #雪道ラン #LSD #食べまくり #また体重減りました #スイーツダイエット #ランニング女子 #ランニング #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #別大での同期の走りに興奮 #めっちゃ刺激された #けどオフシーズンだから緩く走りまーす #目指せサブ3_5

91
【メルカリ】

25年来の心友と
断捨離談義

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91
【執着しないこと】

今日の議題は、人間関係の悩みにおける対処方法と、ストレス発散方法について。

結論は、スイーツ。

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89
2019年3月はカラダづくりに我慢しないチョコレート
【 GI26チョコレート CUP 】開催中！

3/8 の選手紹介は現在8位 霜田晋 選手

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スポーツはスキー,野球,体操,バスケ,陸上を経験しました。今は趣味で週５のトレーニングに励んでいます‼
目標➡[自分史上最高の体へ] あなたはどちらに投票する？
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【GI26チョコレートとは？】 GI26&36プレミアムチョコレートはストレスフリーのダイエットを可能とする美味しくて身体にいい業界初の『チョコサプリ』
低GIプレミアムベルギーチョコレートは、一般的な砂糖入りチョコレートと異なり野菜並みの血糖値の上昇率なのでストレスのない減量に役に立ったり、トレーニングの前後で食べることで集中できる等優れた機能を持っています。
https://gi26gi36.net/
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＊2019年の冠大会開催して頂ける協賛企業募集中！（info@muscleranking.comまで)
＊マッスルランキングは写真投稿型のWEBサイトですので、団体や大会に当てはまりませんので安心してご参加下さい。
＊ネットならではの参加・登録完全無料！
＊協賛大会は優勝者は勿論、入賞者にも協賛企業様より賞品授与。

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86
✔︎パンなのに低糖質！クラウドブレッドの作り方

@kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介。

ダイエット中はどうしても我慢しなければいけないと思いがちなパン。

そこで今回は、ダイエット中でも食べられる低糖質なパン、クラウドブレッドのレシピをご紹介します☺️ 是非参考にしてみてください✨

ヘルシーな暮らしでは、皆様のヘルシーなライフスタイルや、ためになるヘルシー情報をご紹介しています。

タグ付けされた写真はピックアップしてご紹介させていただく場合もございます✨

皆さまのライフスタイルを是非シェアしてください。

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86
・
甘い物食べたいと思ったら、
この記事を読んでくださいね。

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84
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82
✔︎卵・砂糖・バター不使用？！豆腐でしっとりブラウニーレシピ

@niconahooo さんの投稿をご紹介。

ダイエッターさん必見！豆腐で作る低カロリーブラウニーの作り方をご紹介します✨

卵・砂糖・バター不使用なのでとってもヘルシーです！

以下 @niconahooo さんによるレシピです。 ・豆腐は潰してなめらかに
・HM以外を加えて混ぜる
・HMを加えて混ぜる
・型に流す
・トッピングを載せる 私はバナナと板チョコ
・180度のオーブンで30～40分様子を 見ながら焼く
※甘さが足りなければ生クリームのせて
ごまかす(笑)

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81
スイーツダイエット

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80
2019年3月はカラダづくりに我慢しないチョコレート
【 GI26チョコレート CUP 】開催中！

3/2 今日の選手紹介は現在2位 岩崎 善之 選手
https://solvalle.jimdo.com/

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52才、まだまだ進化します！

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79
スイーツダイエット
こんなものなのか？

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79
大好物
増えてもうた

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79
☆
スイーツでダイエットできる健康食品♪
#トーキョースイーツダイエット
#ストロベリーパンナコッタ
#ショコラムース
#カスタードプディング
の三種類が入っていて
どれもおいしくって
満腹感があるのでとてもいいです♪
私は朝ごはん代わりにさっと頂きます♪
朝からは・・・って方は
昼や夜にしてみたり
おやつにちょっと頂くのもいいと思います☆
結構味が飽きちゃったりしますが
３種類入ってておいしいし飽きにくいです☆
ちょっと溶けにくかったりするので
しっかり混ぜたり、少し置いておいて
馴染ませると溶けやすいかな？
#スイーツダイエット #ダイエット
#置き換え #イデア

78
❤最近特に『なんでお肌がツルツルなんですか。』って言われます✨しかも20代前半の子たちに。
.
実年齢31歳と言うとみんなひっくり返ります。
.
嬉しい限り。です
.
私は高い化粧品は使いません。
むしろ、お手入れはしていません。
.
秘密は。✨
わたしの考案した美食❤を心がけるだけ。
.
若返り&ダイエットしたい方
相談に乗りますよ✨
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#美#美肌#beauty#chocolate#diet
#다이어트#미용#일본#초콜렛#건강#wellbeyond

77
「黒糖はどれくらい食べていいの？」「オススメの黒糖は？」など
多くご質問をいただいた「糖」がテーマのインスタライブでした✨

炭水化物や食欲のコントロール、
乳製品はどうしているかなどについても
お話したのでご覧ください。


ご質問が沢山でお答えしきれなかったのですが
またライブ行います。





#ナチュラルライフダイエット#ナチュラルライフ#ダイエット#産後ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット女子#きれいになりたい#痩せたい#食べて痩せる#体質改善#インナービューティー#インナービューティーダイエット#ダイエットメニュー#ダイエット方法 #ダイエット動画 #ダイエットレシピ#炭水化物抜きダイエット #生はちみつ #ヘルシーランチ#痩せる#ダイエットママ#スイーツダイエット #糖質制限#黒糖#NLDIET#BHCLレシピ#リバウンドなし#ノンストレスダイエット #糖質制限ダイエット

76
2019年3月はカラダづくりに我慢しないチョコレート
【 GI26チョコレート CUP 】開催中！

3/10 の選手紹介は現在10位

滝村 剛 選手

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#ダイエット

72
本当は今日がトレーナーさんから卒業でした。✨
まぁ風邪で休んだからまだ残ってるけどね（笑）
ダイエット初めて…
２ヶ月で－8.5kg!!
(55kg→46.5kg)
ウエスト－10cm!!
(70cm→60cm)
体脂肪率－10%
(35%→25%)
目標は10kgだったから少し届かず。
けどまだまだこれからです。
もっと引き締めてやる✨
それにしてもよく頑張ったと自分を褒めてやりたいです。
#タンパク質#本気ダイエット #変わりたい#ダイエット仲間 #ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット中 #鶏肉 #お菓子好き #肉好き女子 #スタバ好き #頑張る#ママダイエット#アラサー#公開ダイエット#スイーツダイエット#お風呂ダイエット#1日の浮腫をとる #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #腹筋#－8.5kg#ダイエット女子#ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #ダイエット日記

71
ダイエットしながら、スイーツが食べられる⁈
今話題沸騰中のトーキョースイーツダイエット❤️
.
パティシエの柏木菜々さん監修だから、低カロリーなのに本格的なスイーツを食べているよう。
.
味は全3種類！
ストロベリーパンナコッタ、ショコラムース、カスタードプティングです。
.
作り方は簡単！
粉状の素が入っているので、牛乳150mlとよく混ぜるだけ✨混ぜた後に1分置くと、ぷるんとしたデザートに早変わり。
味はどれも本当に美味しい。
こんなに美味しいのにカロリーたったの150kcalなんて。
.
栄養バランスも考えられているので置き換えダイエットや、間食にも最適です！
.
ただ一つ残念なのは、粉が混ざりにくいこと。
牛乳を少しずつ加えて混ぜてみたりシェイカーで混ぜてみたりしましたが、やっぱりダマになります。
気にならない人にはオススメです。

#スイーツダイエット　#東京スイーツダイエット　#スイーツ

69
2019年3月はカラダづくりに我慢しないチョコレート
【 GI26チョコレート CUP 】開催中！

3/12 の選手紹介は現在12位

波田野 リナ 選手
@lina_twin_1

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低GIプレミアムベルギーチョコレートは、一般的な砂糖入りチョコレートと異なり野菜並みの血糖値の上昇率なのでストレスのない減量に役に立ったり、トレーニングの前後で食べることで集中できる等優れた機能を持っています。
https://gi26gi36.net/
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#企業と選手の橋渡し
#ダイエット

68
2019年3月はカラダづくりに我慢しないチョコレート
【 GI26チョコレート CUP 】開催中！

3/6 今日の選手紹介は現在6位

茅場町鍼灸マッサージ整骨院 院長の
岩永 大 選手
http://kayabachousinkyuseikotsuin.com/

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大会経験は浅いですが、去年の大会でドーピング検査を受けました！当然陰性ですが（笑）

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67
✔︎レンジで作る簡単よだれ鶏レシピ

@_monaka_wanwan さんの投稿をご紹介。

鶏ももで作ってますがむね肉でもOKです。
パクチーとかカシューナッツとか
あると最高です。。
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤ
材料
鶏もも･･･････････････････1枚
砂糖････････････････････少々
塩･･････････････････････少々
酒･･･････････････････大さじ1
長ネギ･･･････････････････1本
醤油･････････････････大さじ2
鶏からでたスープ
砂糖･････････････････小さじ1
すりゴマ･････････････大さじ1
しょうが･････････････小さじ1
ニンニク･････････････小さじ1
ラー油･･･････････････お好みで
酢･･･････････････････大さじ1
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
作り方
ㅤㅤㅤㅤㅤ
1 鶏肉に砂糖と塩をもみこんで
くるくる巻いて爪楊枝などで固定します。
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
2 耐熱皿に鶏肉を入れ上から酒をかけ
ふんわりラップをして
450wで5分加熱します。
加熱が終わってもしばらくラップを
取らないでおくと鶏から出汁が
出てくるので捨てないでね
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
3 タレを作ります。
長ネギのみじん切り 醤油 砂糖
鶏から出たスープ 砂糖 すりゴマ
しょうが ニンニク をよく混ぜ
レンジで30秒加熱します。
最後にお酢大さじ1を加えタレ完成！ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
4 鶏を切ってタレをかけたら完成〜！
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
是非参考にしてみてください✨

ヘルシーな暮らしでは、皆様のヘルシーなライフスタイルや、ためになるヘルシー情報をご紹介しています。

タグ付けされた写真はピックアップしてご紹介させていただく場合もございます✨

皆さまのライフスタイルを是非シェアしてください。

#ヘルシーな暮らし #ヘルシーなくらし #ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #ヘルシーメニュー #ヘルシーおやつ #スイーツダイエット #痩せるメニュー #痩せるスイーツ #太らないスイーツ #ダイエットグラム #おうちダイエット #ヘルシー生活 #ジム女子 #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット飯記録 #低糖質レシピ #ダイエットレシピ知りたい #筋トレ食 #おうち時間 #おうちカフェ #手作りおやつ #手作りお菓子 #スイーツ作り #お菓子レシピ

67
昨年は大変お世話になりました♡今年もよろしくお願いいたします＾＾ ♡ #ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容 #ビューティースイーツ #食べて綺麗になるスイーツ #食べて綺麗になる #スイーツで美しくなる #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #低糖質 #低糖質スイーツ

66
✔︎えのきのカルボナーラレシピ

@soylowcarb さんの投稿をご紹介。

えのきを先に軽くレンチン
↓
豆乳と卵の白身、ベーコンを加えて混ぜ混ぜ
↓
再びレンチンして調味料をくわえる
↓
卵黄トッピング
_______________ _______________ _______________

こんな感じです♫

最後に 軽井沢いぶる @karuizawaibulu さんの
燻製オリーブオイルと燻製白ごまをかけて風味up♫ 是非参考にしてみてください✨

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65
✔︎簡単！節約！低カロリー！スコップコロッケの作り方

@mint.aomama さんの投稿をご紹介。

今回は時間がかかりがちな作る工程や揚げる工程を省いた、簡単で節約にもなるヘルシーなスコップコロッケのレシピをご紹介します☺️ 是非参考にしてみてください✨

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65
IDEAさまより
TOKYO Sweets Diet(トーキョースイーツダイエット)

をお試しさせていただきました♪

パティシエ監修の本格スイーツフレーバーの置き換え食です。

冷たい牛乳に溶かすだけと作り方は簡単ですが、粉末なのでダマができやすいです。

スプーンの背でダマをつぶしながら混ぜる、または、シェイカーを使うと滑らかに仕上がります。

乳糖不耐症の私は、 ☑豆乳☑乳糖を分解処理している乳飲料☑カルシウム強化した低脂肪乳

でも試してみました

豆乳以外ではちゃんとぷるぷるになりましたが、豆乳だとサラサラのドリンクに・・・ ぷるんとした食感を楽しむ商品なので、次回からは豆乳で作るのは避けようと思います。

#スイーツダイエット　#東京スイーツダイエット　#スイーツ

62
ダイエット74日目。 46.6キロ

朝食。 ナッツ

昼食。 お弁当

夕飯。 堅焼きおっとっと ロカボチップス パン チョコたくさん…（間食）

大豆粉蒸しパン食べ過ぎてお腹ゆるくなったのでやめました！
今日は夜遅く帰って来て、ストレスで暴食してしまいました。笑
お腹いっぱいのまま寝るのなんか嫌だなぁ…

大豆粉蒸しパンダイエットはしばらくお休みですが、また来週から再開する予定です！1番痩せてく気がする❣️ .

#ダイエット#ダイエット生活#ダイエット食事#ダイエットメニュー#ダイエット食事記録#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット記録 #おから蒸しパン#おから蒸しパンサンドイッチ#ロカボ #ストレスフリーダイエット#スイーツダイエット #パン好きな人と繋がりたい #パン大好き#サンドイッチ#ダイエッター

61
昨日、誕生日だからっての食べ過ぎに注意しなきゃ。。。
。綺麗に並べてくれた♥️
#一番美味しかったのグレープ。味のケーキ。
#実は私が頼んでないww
#途中交換してくれたよ(o^^o)
#いつもありがとう❤️ #まだ誕生日気分
#スイーツ女子
#スイーツダイエット

61
甘いスイーツを食べてラクラクダイエット。。。✨
『TOKYO スイーツダイエット』

パティシエ監修の本格派スイーツダイエット♥
ビタミン、アミノ酸、酵素など栄養満点で、美肌成分も入っています✨
牛乳込みで1杯あたり150kcalの低カロリー。置き換えダイエットにピッタリ。
食物繊維1000mgと75億の乳酸菌も摂れるので、デトックス効果も期待できます。

味はストロベリーパンナコッタ、ショコラムース、カスタードプディングの3種類✨
1包につき150mlの牛乳を注ぎ、しっかり混ぜた後に1分まつだけで完成。
私はショコラムースが一番好き♥

#トーキョースイーツダイエット #tokyoスイーツダイエット #tokyosweetsdiet #diet #ラクラクダイエット #スイーツダイエット #美容 #健康 #痩せたい #美容大好き #pr #美容好きな人と繋がりたい

61
・
TOKYO Sweets Diet(トーキョースイーツダイエット)のモニターに参加させていただきました✨
・
いわゆる置き換えダイエット食品です。
私、結構この手のものは試しているのですが、その中でもこれはかなり美味しい。✨
・
味は
「ストロベリーパンナコッタ味」
「ショコラムース味」
「カスタードプディング味」
の3種類あります。
粉に150ccの牛乳を混ぜてしばらくたつと、ぷるぷるになってきます。
ぷるぷるになった頃が食べ頃です。
・
本当にスイーツを食べている気分です！
3種類とも美味しかったのですが、私はカスタードプディング味が一番気に入りました。
こういうのは美味しくなければ続かないので、このクオリティの美味しさは嬉しいです。
・
こちら、1回分(牛乳込み)で約150kcalとのことです。
私はランチをこちらのトーキョースイーツダイエットに置き換えています。
スプーンでゆっくり時間をかけて食べると、結構腹持ちがします。
(同時に大好きなお菓子も控えめにしています。)
底の方に粉が残るのですが、スプーンで混ぜながら食べると、そこまで気になりませんでした。
・
ダイエットしながら美味しいスイーツを食べている気分になれるのが、こちらの商品の醍醐味ですね✨
それでいて栄養バランスも考えられており、無理なく摂取カロリーを減らすことが出来て嬉しいです！
ステキな商品をモニターさせていただき、ありがとうございました。
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#スイーツダイエット#東京スイーツダイエット#スイーツ#ダイエット食品#ダイエット#美味しい#モニター#置き換えダイエット#トーキョースイーツダイエット#tokyosweetsdiet

60
グルテンフリーパンケーキ…♡ ︎
#錦糸町 #東武ホテル #ロビーラウンジ#ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容 #ビューティースイーツ #食べて綺麗になるスイーツ #食べて綺麗になる #スイーツで美しくなる

58
【#sweetsdiet 。】
.
ダイエットの何が辛いって、甘い物を控えること。。
@tokyo_sweet_diet の#東京スイーツダイエット は。
甘党の私にも優しい、あま～いダイエット食です。。
.
メニューは3種類✨
ショコラムース。
ストロベリーパンナコッタ。
カスタードプディング。
.
風味の異なるシェイクのような、飲み物を想像していましたが。
予想と異なり、メニュー通りのムースやプリンそのものでした❣️
これは満足度が高いです。。
ストローで飲むのではなく、スプーンですくって頂きます。
.
作り方は簡単⭐
ミルクを入れて混ぜるだけです。
私は豆乳で頂いています。
どれも濃厚で、ぷるぷるとした食感が美味しいです。
食後のデザート代わりや置き換えダイエットとして人気だそう。
ごちそうさまでした。
.
.
.
.
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#tokyosweetsdiet #スイーツダイエット #パティシエ監修 #ダイエット #甘党 #トーキョースイーツダイエット #置き換えダイエット #置き換え #置き換え食 #置換えダイエット #美容と健康 #美容 #ダイエット食事 #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ヘルシーデザート

58
#トーキョースイーツダイエット という
#1食置き換えダイエット を試しました

牛乳150mlと混ぜて1食約150kcal
味は
#ショコラムース
#カスタードプディング
#ストロベリーパンナコッタ の3種類

こういう製品って、数種類入ってても1種くらい変な苦手な味があって余ってしまうことも多かった私ですが、こちらはパティシエが監修しただけあって、どれも美味しく食べやすいです

スプーン等で混ぜるより、シェイカーがあるならシェイカーを使うとダマにならないです
混ぜて1分放置するとぷるぷるするので、
見た目より腹持ちが良いです
私は食欲がある方ですし朝は時間がないので
朝置き換えることが多いです

#スイーツ というだけあって3種類とも甘みがあってダイエットしてる感を薄めてくれます

作るのも手間かからないですし(作るってほどじゃないですが)、ダイエットにも健康にも◎
継続が大切なので毎日置き換えてます

#スイーツダイエット #東京スイーツダイエット
#tokyosweetsdiet #置き換えダイエット#1食置き換え #ダイエット#痩せる #diet #美容

56
ダイエット73日目。 46.5キロ

朝食。 鯛茶漬け ナッツ。

昼食。 大豆粉ピザ

夕飯。 堅焼きおっとっと ロカボチップス スタバフラペ少し（間食）

大豆粉にあきてきたので、明日はお弁当。糖質ゼロ麺買ってきたのでパスタとか作りたいなぁ。 .

#ダイエット#ダイエット生活#ダイエット食事#ダイエットメニュー#ダイエット食事記録#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット記録 #おから蒸しパン#おから蒸しパンサンドイッチ#ロカボ #ストレスフリーダイエット#スイーツダイエット #パン好きな人と繋がりたい #パン大好き#サンドイッチ#ダイエッター

55
ダイエット68日目。 46.4キロ

朝食。 小松菜ともやし みそ汁 りんご

昼食。 大豆粉のサンドイッチ

夕飯。 堅焼きおっとっと あめ グミ ナッツ（間食）

明日もがんばろーっと。 。 .

#ダイエット#ダイエット生活#ダイエット食事#ダイエットメニュー#ダイエット食事記録#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット記録 #おから蒸しパン#おから蒸しパンサンドイッチ#ストレスフリーダイエット#スイーツダイエット #パン好きな人と繋がりたい #パン大好き#サンドイッチ#ダイエッター

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ローブラウニー✳︎カカオニブたっぷり…♡ #ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容 #ビューティースイーツ #食べて綺麗になるスイーツ #食べて綺麗になる #スイーツで美しくなる #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #低糖質 #低糖質スイーツ

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TOKYOスイーツダイエット 15食 3000円
こちらパティシエ監修の痩せスイーツダイエットなんですよ〜。♥️
味は全部で3種類ありまして
●ストロベリーパンナコッタ
●ショコラムース
●カスタードプティング
あたしは、この中でカスタードプティングがお気に入りです。
牛乳を150ml入れて1包入れてかき回して飲みます。✨ほんとに、デザート感覚で飲めちゃうしお腹が満たされるんですよね。。今は朝食をこのスイーツダイエットに置き換えておりますがお通じが良くてまた腹持ちが良いのでお昼まで持つのも嬉しい。。
夏が近くなってきたし、そろそろ本格的なダイエットもしなきゃ。。。。
#TOKYOスイーツダイエット#スイーツダイエット#パティシエ監修#置き換えダイエット#産後ダイエット#痩せる#便通が良い#お肌もツルツル#ビタミン#アミノ酸#酵素#美容成分#乳酸菌#ミネラル#低カロリー#MCTオイル#栄養満点

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✔︎〇〇に置き換えで普段の食事がカロリーカット！

ダイエット中にも麺は食べたい！！ そんなときは"しらたき"に置き換えると大幅にカロリーカットできるんです！しかもアレンジの仕方も自由自在。

そこで今回は、そんな白滝を使ったメニューをご紹介します✨

詳しいレシピは是非タグ付けした皆様の投稿を参考にしてみてください。

photo by
@harapecovegan
@emrossyyyy
@taki_kei_kitchen
@45cooking
ヘルシーな暮らしでは、皆様のヘルシーなライフスタイルや、ためになるヘルシー情報をご紹介しています。

タグ付けされた写真はピックアップしてご紹介させていただく場合もございます✨

皆さまのライフスタイルを是非シェアしてください。

#ヘルシーな暮らし #ヘルシーなくらし #ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #ヘルシーメニュー #ヘルシーおやつ #スイーツダイエット #痩せるメニュー #痩せるスイーツ #太らないスイーツ #ダイエットグラム #おうちダイエット #ヘルシー生活 #ジム女子 #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット飯記録 #低糖質レシピ #ダイエットレシピ知りたい #筋トレ食 #おうち時間 #おうちカフェ #手作りおやつ #手作りお菓子 #スイーツ作り #お菓子レシピ #しらたきレシピ #しらたきダイエット #しらたきパスタ #しらたきご飯

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お腹の１ヶ月の変化☺️
12/7→51.90kg
1/6→48.16kg

結構違うな〜。
ズボンも緩くなってきました。
#タンパク質#本気ダイエット #変わりたい#ダイエット仲間 #ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット中 #鶏肉 #お菓子好き #肉好き女子 #スタバ好き #頑張る#ママダイエット#アラサー#公開ダイエット#スイーツダイエット#お風呂ダイエット#1日の浮腫をとる #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #腹筋

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ダイエット67日目。 46.6キロ

朝食。 小松菜ともやし みそ汁 りんご

昼食。 大豆粉のお好み焼き

夕飯。 堅焼きおっとっと あめ グミ じゃこ （間食）

お好み焼き美味しかったけど、大豆粉は少量で良かったかも。明日はサンドイッチにします♪楽しみ。 。 .

#ダイエット#ダイエット生活#ダイエット食事#ダイエットメニュー#ダイエット食事記録#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット記録 #おから蒸しパン#おから蒸しパンサンドイッチ#ストレスフリーダイエット#スイーツダイエット #パン好きな人と繋がりたい #パン大好き#サンドイッチ#ダイエッター

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フルーツギフト♡

#ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容 #ビューティースイーツ #食べて綺麗になるスイーツ #食べて綺麗になる #スイーツで美しくなる #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #低糖質 #低糖質スイーツ

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ダイエット70日目。 46.0キロ

朝食。 サラダ少し かぼちゃ一切れ

昼食。 お鍋 プチシュー六個

夕飯。 堅焼きおっとっと ロカボチップス グミ ナッツ（間食）

少しお高いけど、ロカボのプチシューめちゃくちゃおいしかった〜 ダイエットしてても、こういう美味しいの食べれるからストレスなく頑張れそう。 。 .

#ダイエット#ダイエット生活#ダイエット食事#ダイエットメニュー#ダイエット食事記録#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット記録 #おから蒸しパン#おから蒸しパンサンドイッチ#ロカボ #ストレスフリーダイエット#スイーツダイエット #パン好きな人と繋がりたい #パン大好き#サンドイッチ#ダイエッター

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ダイエット59日目。 46.2キロ

朝食。 小松菜ともやし みそ汁 りんご

昼食。 おから蒸しパン

夕飯。 グミ じゃこ ビスコ クッキー（間食）

今度、ココアを買っておから蒸しパンアレンジしようかな 。 。

#ダイエット#ダイエット生活#ダイエット食事#ダイエットメニュー#ダイエット食事記録#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット記録 #おから蒸しパン#おから蒸しパンサンドイッチ#ストレスフリーダイエット#スイーツダイエット #パン好きな人と繋がりたい #パン大好き#サンドイッチ#ダイエッター

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パティシエ監修！
美味しいデザートで本格ダイエット！？
TOKYO Sweets Diet(トーキョースイーツダイエット)をご紹介。
★栄養満点！美容成分も配合！
11種類のビタミン
9種類のアミノ酸
200種類の酵素
75億個の乳酸菌
9種類のミネラル
8種類の美容成分…コラーゲン、エラスチン、セラミド、ヒアルロン酸、スーパーフード(カムカム、ザクロ、アムラエキス、花粉エキス) ★注目の燃焼成分MCTオイル(中鎖脂肪酸)配合！ ★満腹成分プロポールA、食物繊維1000mg配合！

ストロベリーパンナコッタ味
ショコラムース味
カスタードプディング味の3種類あるので飽きずに美味しくダイエット❗

5包ずつ、計15包入り

作り方は1包と牛乳150mlを混ぜて1分程待つだけ。
ぷるぷるのデザートに✨

予想以上の満腹感❗

牛乳を少しずつ加えて混ぜましたが、少しダマになってしまいます
ダマになったところも食感が違くて楽しめます。
#トーキョースイーツダイエット #ダイエット #美味しい #スイーツダイエット #東京スイーツダイエット #スイーツ

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。東京スイーツダイエット。
ダイエット中に甘いスイーツで置き換えができる！！
3種類の味が楽しめる置き換え食品です。

ビタミンやアミノ酸、酵素など美容成分もたっぷりなので安心。

味はストロベリーパンナコッタ味・ショコラムース味・カスタードプディング味。

牛乳と混ぜるだけでぷるぷるのスイーツが出来上がります！
味は個人的にストロベリーパンナコッタが好きかな〜(*´∀｀*)
ちょっと溶けにくくて固まりができるのが難点…。
甘いものを食べたい！！！という時に置き換えます！

#スイーツダイエット
#東京スイーツダイエット
#スイーツ
#ダイエット
#置き換え

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ストロベリースムージー♡

#ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容 #ビューティースイーツ #食べて綺麗になるスイーツ #食べて綺麗になる #スイーツで美しくなる #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #低糖質 #低糖質スイーツ

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✔︎おうちで挑戦！本格薬膳鍋の作り方

@ritsu3462 さんの投稿をご紹介。

今回は、なかなかおうちで作ることはないけれど、この自粛期間中だからこそ挑戦してみたい！本格薬膳鍋の作り方をご紹介します☺️ 是非参考にしてみてください✨

ヘルシーな暮らしでは、皆様のヘルシーなライフスタイルや、ためになるヘルシー情報をご紹介しています。

タグ付けされた写真はピックアップしてご紹介させていただく場合もございます✨

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#ヘルシーな暮らし #ヘルシーなくらし #ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #ヘルシーメニュー #ヘルシーおやつ #スイーツダイエット #痩せるメニュー #痩せるスイーツ #太らないスイーツ #ダイエットグラム #おうちダイエット #ヘルシー生活 #ジム女子 #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット飯記録 #低糖質レシピ #ダイエットレシピ知りたい #筋トレ食 #おうち時間 #おうちカフェ #手作りおやつ #手作りお菓子 #スイーツ作り #お菓子レシピ #薬膳レシピ #薬膳鍋でデトックス #薬膳アドバイザー #薬膳鍋

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ダイエット58日目。 46.4キロ

朝食。 小松菜ともやし みそ汁 りんご

昼食。 おから蒸しパン

夕飯。 グミ じゃこ（間食）

おから蒸しパンのサンドイッチ美味しすぎる。味は普通のサンドイッチだし、普通のサンドイッチよりも腹持ち良い。. .

#ダイエット#ダイエット生活#ダイエット食事#ダイエットメニュー#ダイエット食事記録#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット記録 #おから蒸しパン#おから蒸しパンサンドイッチ#ストレスフリーダイエット#スイーツダイエット #パン好きな人と繋がりたい #パン大好き#サンドイッチ#ダイエッター

49
ダイエット65日目。 46.8キロ

朝食。 小松菜ともやし みそ汁 りんご

昼食。 おから蒸しパン

夕飯。 あめ3個 グミ じゃこ （間食）

明日も空腹睡眠頑張ります 。 。 .

#ダイエット#ダイエット生活#ダイエット食事#ダイエットメニュー#ダイエット食事記録#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット記録 #おから蒸しパン#おから蒸しパンサンドイッチ#ストレスフリーダイエット#スイーツダイエット #パン好きな人と繋がりたい #パン大好き#サンドイッチ#ダイエッター

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ミスタードーナツのドーナツカロリー一覧

今回はミスタードーナツの低カロリー・高カロリーについてまとめました。


◯低カロリーTOP6
・ふかふか焼きドーナツ(プレーン) 108kcal
・もっちりスティック(シナモン)　140kcal
・もっちりスティック(ハニー) 144kcal
・フレンチクルーラー　154kcal
・エンゼルフレンチ　192kcal
・ストロベリーカスタードフレンチ　197kcal


◯高カロリーTOP6
・オールドファッション(ハニー)　355kcal
・チョコファッション　330kcal
・クリームインマフィン(バナナ) 322kcal
・クリームインマフィン(ブルーベリーチーズ) 310kcal
・クリームインマフィン(チーズ) 308kcal
・ゴールデンチョコレート　269kcal

==================================

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46
ダイエット66日目。 46.8キロ

朝食。 小松菜ともやし みそ汁 りんご

昼食。 おから蒸しパン

夕飯。 堅焼きおっとっと あめ3個 グミ じゃこ （間食）

明日はおから蒸しパンのお好み焼きバージョン作ったのでそれを楽しみに寝ます…笑 。 。 .

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46
マイナス17キロ…✳︎ #ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容

45
ダイエット63日目。 46.8キロ

朝食。 みそ汁 パン少し

昼食。 おから蒸しパン 桜もち ビスコ

夕飯。 グミ あめ 堅焼きおっとっと（間食）

外食の予定が無しになってしまいました。。 そして、おから蒸しパンココア味を作ってみましたが、サンドイッチの方が好みかなぁ 。 。 .

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牛乳をまぜるだけでスイーツのようなぷるぷるドリンクが簡単にできます✨
このドリンクで食事と置き換えて、夏に向けてダイエット頑張ります✨

#トーキョースイーツダイエット #置き換えダイエット #パティシエ監修 #イデア #スイーツダイエット

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スムージー…✳︎ ︎ #ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容

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︎ #ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容

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スイーツダイエット。。⚠️
うーん
減ってはいるのですが。
微妙
ダイエット日記
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#ダイエット#スイーツダイエット

43
ストロベリースムージー…✳︎ ︎ #ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容

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【おやつは味方♡甘いものを食べて痩せる魅惑のおやつダイエットとは？】
.
「参考になりました！」「よかった！」
「私も痩せたいです！」と思ったら、
.
『いいね♡』を押していただけると
すごく嬉しいです☺︎
.
よろしくお願いします。
.
.
ーーーーーーーーーー
【体重より体型を変える】
これをもっと知ってもらいたいと思い
無料でモニター募集をしていて
ダイエットレッスン法を
プレゼントしています。
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　受け取りはプロフィールの
リンクからお願いします。
。。
@diet.lica .
.
#おやつダイエット #お菓子ダイエット #デザート #甘党 #お菓子#スイーツダイエット #食べても痩せる #ダイエット #簡単ダイエット #ダイエット法 #甘いもの #スイーツ #ダイエットトゥーミー

42
スイーツダイエット
休日はオッケー。
。。。。
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#ダイエット#スイーツダイエット

41
スイーツダイエット
こんな感じで減らしていこう
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#スイーツダイエット#ダイエット

41
パティシエが監修したため、今までにないくらい美味しくて、ダイエットに励むことが出来る、 『TOKYO Sweets Diet(トーキョースイーツダイエット)』をお試し。 *

牛乳と混ぜ合わせるだけでプルンプルンまるでスイーツ！な美味しさのダイエットスイーツが完成！ *

フレーバーは飽きがこない3つあり、カスタードプティング・ストロベリーパンナコッタ味・ショコラムース味！ *

甘い物好きだけど・・・ダイエットしたい！なんて方にオススメスイーツダイエット食品です！ *

詳しくは今日更新のブログをご覧ください。 * * *

#パティシエ監修　#スイーツダイエット　#美味しい　#甘い　#スイーツ好き

#美味しくダイエット #ダイエット
#ダイエット中 #ダイエットご飯ダイエット日記 #プリン#カスタードプディング#トーキョースイーツダイエット#TOKYOSWEETSDIET #置き換えダイエット

40
『ヘルシー抹茶プリン。』
今回は抹茶プロテインをプリンに大変身。。
脂質は、卵黄のみのヘルシースイーツ❗プロテインは、味を変えても。。
プロテインなしでも美味しく食べれます‼️
ぜひお試しあれ！！。。 一食当たり
総カロリー　222キロカロリー
タンパク質 13g
脂質 7g
炭水化物 22g ~材料~
プロテイン 　60g
低脂肪牛乳 　300ml
卵 　2個
ハチミツ。 　大さじ1杯 ～作り方～
1、卵とハチミツを混ぜ合わせる
2、プロテインと、牛乳。をいれ
シェイク❗️❗️。
3、1と2を混ぜさらにかき混ぜる！
4、耐熱皿に3を注ぎ,サランラップ
をかけて15分ほど蒸す
5、4を冷蔵庫に入れ3時間待つ‼️
6、完成❗️❗️❗️。。。 蒸し器がない方は、電子レンジ500w3-5分で様子をみながら
レンチンで出来上がります‼️ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
(食事の相談、トレーニングありましたら、いつでも相談にのります☺️また、食事のプランニングも気になる方いらしましたらdmまで一緒に頑張りましょう！) #ダイエット食品#ダイエットめし#ダイエット部#ヘルシーレシピ#ヘルシーご飯 #筋肉弁当 #筋肉ごはん #スイーツダイエット
#糖質制限食#甘党男子#楽しくダイエット#ダイエットスイーツ#高タンパク質#低カロリーメニュー #ヘルシースイーツ#食事を味方に#おうちごはんキャンペーン #男飯 #フィジーク#バルクアップ食#筋トレ好きと繋がりたい#スイーツ男子#健康早餐 #マッスルグリル #ヘルシースイーツ #パーソナルトレーニング
#アスリートフードマイスター
#栄養コンシェルジュ

39
スイーツダイエット
減りはしたものの
ダイエット日記
。。。。
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#ダイエット#スイーツダイエット

39
スイーツダイエット。。⚠️
やっぱりお寿司はだめですかね？
食べ過ぎました。
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38
スイーツダイエット
休日はオッケー。
ダイエット日記
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#スイーツダイエット#ダイエット

38
なんか体に良さそうなはちみつ飴
原材料　はちみつ　のみは凄い。
三枚目

熱量：13.1kcal
タンパク質：0ｇ
炭水化物:3.3g

#糖尿病
#血糖値
#糖質
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#糖質制限ダイエット
#ダイエット
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#ダイエット日記
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#手軽
#健康
#はちみつ100パーセントキャンデー
#はちみつ
#ちょい食べ
#蜂蜜
#honey
#無添加
#扇雀飴本舗
#添加物不使用
#手軽
#スイーツ
#簡単
#スイーツダイエット
#人工甘味料不使用
#飴

38
おやつ〜と思いきや、
#置き換えダイエット 。
これめっちゃ美味しい♡普通に美味しすぎて食べすぎてしまいそう←本末転倒。w
#tokyosweetsdiet
#トーキョースイーツダイエット
#スイーツダイエット
#東京スイーツダイエット　
#スイーツ
#ダイエット
#美味しく食べて痩せる
#美味しく食べてダイエット #食べ過ぎ注意 #。 #diet #dietfood
#healthyfood #healthy
#sweets

37
皆さんの美味しいころっけはどちら？
神戸ころっけ
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#ダイエット#スイーツダイエット

37
Tokyoスイーツダイエット✍︎
⋆
ダイエットしたいけど甘いものがやめられないという方に開発されたパティシエ監修のダイエット食品。
⋆
味は全部で3種類。
ストロベリーパンナコッタ
ショコラムース
カスタードプディング
⋆
冷たい牛乳と混ぜるとプルンとしたゼリー状になります。
⋆
これが意外とお腹にたまって空腹が満たされます。
⋆
これ一杯で約150kcalと低カロリーにも関わらず栄養もしっかり取れるし、何より甘いものをまた食べてしまった…という罪悪感がない。
⋆
写真はストロベリーパンナコッタ。
味はしっかりとストロベリーパンナコッタの味だけど甘さは控えめ。
なので一気に飲んでも変な胸やけもなし。
⋆
甘いものを取り入れながら置き換えダイエットができるなんてうれしい。
⋆
#スイーツダイエット
#東京スイーツダイエット
#スイーツ

36
スイーツダイエット
よし
ダイエット日記
。。。。
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#スイーツダイエット#ダイエット

36
今日は熱があります…。
喉が痛い。
でも食欲もあります…。
って事で朝からおたるダイニング✨
エビカツバーガー。
美味しかった。
なかなか食べ応えあり！
エネルギー367kcal
タンパク質29.7ｇ
糖質8.5ｇ
#タンパク質#本気ダイエット #変わりたい#ダイエット仲間 #ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット中 #鶏肉 #お菓子好き #肉好き女子 #スタバ好き #頑張る#ママダイエット#アラサー#公開ダイエット#スイーツダイエット#お風呂ダイエット#1日の浮腫をとる #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #玉ねぎヨーグルトダイエット #最小値 #旅行 #からのダイエット #トマトジュース#トマトジュースダイエット #おたるダイニング

36
︎ #ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容

36
ロースイーツ とフルーツダイエットで、マイナス17キロ…✳︎ ︎ #ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容

35
うまい！

1個
28kcal
糖質1.6g

#糖尿病
#血糖値
#糖質
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#ダイエット
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#レコーディングダイエット
#ダイエット記録
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#ダイエット日記
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#ハイカカオ
#ハイカカオチョコレート
#ちょい食べ
#健康
#ポリフェノール
#カカオ
#カカオポリフェノール
#チョコレートダイエット
#手軽
#スイーツ
#簡単
#スイーツダイエット
#チョコレート効果
#管理栄養士

35
北海道物産展やってたのでついつい購入。
カロリーは高いんだけど意外に糖質低め

熱量：465kcal
タンパク質：5.1g
炭水化物：25.1g

#糖尿病
#血糖値
#糖質
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#ダイエット
#インスタダイエット
#レコーディングダイエット
#ダイエット記録
#公開ダイエット
#ダイエット公開
#ダイエット垢
#ダイエット日記
#ダイエッターアカウント
#ダイエット食事記録
#ダイエット
#手軽
#北海道
#北海道物産展
#プリン
#ちょい食べ
#Pudding
#目玉焼き
#目玉焼きプリン
#北海道産
#生クリーム
#手軽
#スイーツ
#簡単
#スイーツダイエット
#sweets
#フライパン

35
︎ #ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容

35
︎ #ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容

35
おたるダイニングのトマトとバジルのマルゲーリータピザ。

385kcal
タンパク質23.7ｇ
糖質7.3ｇ
めっちゃ美味しい。

カロリー制限が良いのか…糖質制限が良いのか…よくわかんない。
#タンパク質#本気ダイエット #変わりたい#ダイエット仲間 #ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット中 #鶏肉 #お菓子好き #肉好き女子 #スタバ好き #頑張る#ママダイエット#アラサー#公開ダイエット#スイーツダイエット#お風呂ダイエット#1日の浮腫をとる #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #玉ねぎヨーグルトダイエット #最小値 #旅行 #からのダイエット #トマトジュース#トマトジュースダイエット #おたるダイニング

35
おたるダイニングのナポリタン。
あーおいし。✨
ありがとうございます。
おたるダイニング様〜。
エネルギー293kcal
タンパク質13.4ｇ
糖質14.8ｇ
#タンパク質#本気ダイエット #変わりたい#ダイエット仲間 #ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット中 #鶏肉 #お菓子好き #肉好き女子 #スタバ好き #頑張る#ママダイエット#アラサー#公開ダイエット#スイーツダイエット#お風呂ダイエット#1日の浮腫をとる #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #玉ねぎヨーグルトダイエット #最小値 #旅行 #からのダイエット #トマトジュース#トマトジュースダイエット #おたるダイニング

34
スイーツダイエット
休日は太ります
オッケー。
ダイエット日記
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#スイーツダイエット#ダイエット

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スイーツダイエット
いい感じで減りました
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#スイーツダイエット#ダイエット

34
ストロベリースムージー…✳︎ ︎ #ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容

33
スイーツダイエット
とうとう晩ごはん抜き
。。。。
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#スイーツダイエット#ダイエット

33
スイーツダイエット。。⚠️
ちゃんと減ってきました。
⬇️⬇️⬇️⬇️
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#ダイエット#スイーツダイエット

33
スイーツダイエット
いい感じで減ってるけど今日は飲み会です、どうなるのでしょうか？
ダイエット日記
。。。。
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#スイーツダイエット#ダイエット

33
コンビニで見かけたマヌカハニー飴。
健康とか、たたかうとか、プロポリスとかマヌカハニーとかとにかくからだに良さげ

味はなんか、昔おばあちゃん。にもらった飴。を思い出すような味〜

飴
熱量：12.8kcal
タンパク質：0ｇ
炭水化物:3.21g

#糖尿病
#血糖値
#糖質
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#ダイエット
#インスタダイエット
#レコーディングダイエット
#ダイエット記録
#公開ダイエット
#ダイエット公開
#ダイエット垢
#ダイエット日記
#ダイエッターアカウント
#ダイエット食事記録
#ダイエット
#手軽
#健康
#プロポリス
#はちみつ
#ちょい食べ
#蜂蜜
#マヌカハニー
#マヌカハニーのど飴
#カカオポリフェノール
#のど飴
#手軽
#スイーツ
#簡単
#スイーツダイエット
#カンロ
#飴

33
スイーツダイエット
減る理由もわからなくなりました
昨日も食べまくったのに
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#スイーツダイエット#ダイエット

32
スイーツダイエット。。⚠️
ヤバい
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#ダイエット#スイーツダイエット

32
スイーツダイエット
またまたフィーバーしました。
ダイエット日記
。。。。
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#スイーツダイエット#ダイエット

32
いつもの甘いもんセット
今日のペコちゃんは龍。 -

ぺこちゃん千歳飴
熱量：13kcal
タンパク質：0.1ｇ
炭水化物:2.7g

チョコレート効果カカオ72％
熱量：28kcal
タンパク質：0.5ｇ
炭水化物:2.2g
-糖質1.6g
-食物繊維0.6g

#糖尿病
#血糖値
#糖質
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#ダイエット
#インスタダイエット
#レコーディングダイエット
#ダイエット記録
#公開ダイエット
#ダイエット公開
#ダイエット垢
#ダイエット日記
#ダイエッターアカウント
#ダイエット食事記録
#ダイエット
#手軽
#チョコレート
#ハイカカオ
#ハイカカオチョコレート
#ちょい食べ
#ペコちゃん
#ポリフェノール
#カカオ
#カカオポリフェノール
#チョコレートダイエット
#手軽
#スイーツ
#簡単
#スイーツダイエット
#チョコレート効果
#飴

32
親戚の子どもにいらないオルゴールと千歳飴。苺味をあげたら思ったより喜んでた〜
うまく処分できたw
-

ぺこちゃん千歳飴
熱量：13kcal
タンパク質：0.1ｇ
炭水化物:2.7g

#糖尿病
#血糖値
#糖質
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#ダイエット
#インスタダイエット
#レコーディングダイエット
#ダイエット記録
#公開ダイエット
#ダイエット公開
#ダイエット垢
#ダイエット日記
#ダイエッターアカウント
#ダイエット食事記録
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#手軽
#いちご飴
#いちご味
#不二家
#ちょい食べ
#ペコちゃん
#オルゴール
#いちご
#干支
#牛乳
#手軽
#スイーツ
#苺
#スイーツダイエット
#いちご。
#飴

32
[きつくて続かないダイエットはもうやめましょう] 「忙しくて時間がない」という方は、右下の保存マークから保存して、自分のダイエットに取り入れてみて下さい！ 「よかった」「ためになった」「これから参考にしたい」と思ったら、 「いいね！」を押していただけるとすごく嬉しいです！ 。 結婚式まで後3ヶ月しかないのに
ドレスが入らない、、
後10キロ痩せないと着たいドレスが着れない、、 そんなあなたの悩みを解決するために、今だけ10名様に
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32
スイーツダイエット
74Kg台へあともう少し

ダイエット日記
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32
スイーツダイエット
金曜日には痩せていなきゃ

ダイエット日記
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32
︎ #ロースイーツ #フルーツ #スイーツダイエット #自然派美容おやつ #自然派美容スイーツ #自然派美容お菓子 #ナチュラルビューティー #自然体 #ナチュラル #自然おやつ美容 #自然美容

32
Tokyo sweets Diet
お試ししました〜( ˘ᵕ˘ )
牛乳と混ぜるだけで簡単。。
写真のはいちごパンナコッタ。
スムージーみたいなものかなと思ってたけど全然ちがくて、ほんとパンナコッタみたいな硬さでまさにスイーツ。
腹持ちもよかった＼(^o^)／ .
甘くて美味しいから全然苦じゃないし、むしろおやつに食べたい笑

#tokyosweetsdiet #トーキョースイーツダイエット #ダイエット #スイーツダイエット #モニター #idea #イデア

31
スイーツダイエット
これくらいのペースで減らしていかないと
。。。。
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スイーツダイエット。。⚠️
ちょっとヤバくなってきました。食べ過ぎかな？
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いつもの甘いもんセット
今日のペコちゃんは寅。

ぺこちゃん千歳飴
熱量：13kcal
タンパク質：0.1ｇ
炭水化物:2.7g

チョコレート効果カカオ72％
熱量：28kcal
タンパク質：0.5ｇ
炭水化物:2.2g
-糖質1.6g
-食物繊維0.6g

#糖尿病
#血糖値
#糖質
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#ダイエット
#インスタダイエット
#レコーディングダイエット
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#ダイエット
#手軽
#チョコレート
#ハイカカオ
#ハイカカオチョコレート
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#ポリフェノール
#カカオ
#カカオポリフェノール
#チョコレートダイエット
#手軽
#スイーツ
#簡単
#スイーツダイエット
#チョコレート効果
#飴

31
スイーツダイエット
74Kg台は無理でした(笑)
ダイエット日記
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スイーツダイエット
週末にしてはいい感じかな

ダイエット日記
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31
スイーツダイエット
お昼ごはんにお寿司2連チャンはだめですね

ダイエット日記
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31
今日もあちー。
けど暑いの好き。
やっとこのトップス着れた〜。
プチプラで可愛い。‍♀️
#タンパク質#本気ダイエット #変わりたい#ダイエット仲間 #ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット中 #鶏肉 #お菓子好き #肉好き女子 #スタバ好き #頑張る#ママダイエット#アラサー#公開ダイエット#スイーツダイエット#お風呂ダイエット#1日の浮腫をとる #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #玉ねぎヨーグルトダイエット #最小値 #旅行 #からのダイエット #トマトジュース#トマトジュースダイエット #おたるダイニング

30
スイーツダイエット。。⚠️
一応すぐに戻ります。
⬇️⬇️⬇️⬇️
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#スイーツダイエット#ダイエット

30
スイーツダイエット
太るだけ太れ!
ダイエット日記
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#ダイエット#スイーツダイエット

30
スイーツダイエット
こんなもんかな

ダイエット日記
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29
スイーツダイエット
減ってはきているものの　
ダイエット日記
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#スイーツ#スイーツダイエット#ダイエット

29
スイーツダイエット
好きにしろ(笑)
もうこれ以上は太ることは出来ません。
ダイエット日記は
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#スイーツダイエット
#ダイエット

29
スイーツダイエット。。⚠️
ダイエット日記
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29
スイーツダイエット
今日から減らします。
ダイエット日記
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#スイーツダイエット#ダイエット

29
おやつ!

特濃ミルクキャンディ1個（4.5g）
熱量：19kcal
タンパク質：0.1g
炭水化物：3.7g

チョコレート効果カカオ72％
熱量：28kcal
タンパク質：0.5ｇ
炭水化物:2.2g
-糖質1.6g
-食物繊維0.6g

#ダイエッターアカウント
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット公開
#ダイエット垢
#ダイエット食事記録
#ダイエット日記
#ちょい食べ
#糖質
#糖質制限
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#糖尿病
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#ハイカカオチョコレート
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#特濃
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#カカオ
#カカオポリフェノール
#インスタダイエット

29
#トーキョースイーツダイエット #スイーツダイエット #ダイエット #スイーツ #ストロベリーパンナコッタ #ショコラムース #カスタードプディング #ストロベリー #パンナコッタ #プリン #牛乳に混ぜるだけ #美味しい #第2広報室 #モニター

29
#第2広報室 のモニター商品。
東京スイーツダイエット♡
＊
最近ほんまとに見た目も体重もやばくて、ダイエット始めたのでいいタイミングで素敵な商品いただきました！
甘いものは食べたいけど、食べられないので、これはベスト。
結構甘くてびっくりしました。
＊
フラフープダイエットと足パカしていて、それと並行してこの置き換えも加えて、痩せたいと思います。
＊
今のところまだ変化はなし。笑
＊
#スイーツダイエット #東京スイーツダイエット #スイーツ #ダイエット #痩せたい #ダイエット中 #綺麗なママになりたい #可愛いママになりたい

28
食後のおやつ！
小分けのアルミ包装がありがたい！

1個
28kcal
糖質1.6g

#糖尿病
#血糖値
#糖質
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#チョコレート
#ハイカカオ
#ハイカカオチョコレート
#ちょい食べ
#健康
#ポリフェノール
#カカオ
#カカオポリフェノール
#チョコレートダイエット
#手軽
#スイーツ
#簡単
#スイーツダイエット
#チョコレート効果
#管理栄養士

28
スイーツダイエット
少しづつですがお正月太りから減っできました。

ダイエット日記
。。。。
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#スイーツダイエット#ダイエット

28
とりあえず入れ物から溢れているので食べとくかw

#糖尿病
#血糖値
#糖質
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#ダイエット
#インスタダイエット
#レコーディングダイエット
#ダイエット記録
#公開ダイエット
#ダイエット公開
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#ダイエット日記
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#ダイエット食事記録
#ダイエット
#手軽
#チョコレート
#ハイカカオ
#ハイカカオチョコレート
#ちょい食べ
#健康
#ポリフェノール
#カカオ
#カカオポリフェノール
#チョコレートダイエット
#手軽
#スイーツ
#簡単
#スイーツダイエット
#チョコレート効果
#管理栄養士

28
スイーツダイエット。。⚠️
やりました。
たダイエット日記です。
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#ダイエット
#スイーツダイエット

28
スイーツダイエット。。⚠️
やっぱりお寿司はダメなようです。
ダイエット日記
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#ダイエット#スイーツダイエット

28
スイーツダイエット
あ〜あ 。。。。
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#スイーツダイエット#ダイエット

28
スイーツダイエット
#スイーツダイエット#ダイエット#
ダイエット日記

6月から始めたダイエット。体重計にのってびっくり　なんと　80Kgを超えているではないですか。なんとかしなきゃ　早死する　ただでさえ年の離れた奥さんをひとりボッチにしてしまう　と思った私はダイエットを始めました。 。。。。
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いつもつまらないオジサンのダイエットにお付き合いいただきありがとうございます。引き続きありがとうございます。
とりあえず76Kgは切りました

ダイエット日記
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28
ふわふわでチョベリグ
卵なので低カロリー。
#たまごダイエット #健康食
#ダイエット食品 #スイーツダイエット
#スイーツ #スイーツ巡り
#バニラ #スフレ #。
#ご褒美スイーツ

28
♡TOKYO Sweets Diet♡
(トーキョースイーツダイエット)を
モニターさせていただきました(*´꒳`*)✨
.
。ストロベリーパンナコッタ味
。ショコラムース味
。カスタードプディング味
の3つが入ってます♡♡♡
.
置き換えダイエットにも使えて
作り方も牛乳150mlに混ぜるだけだから
とっても簡単(*´꒳`*)。✨
.
１つ約１５０kcalなのに
甘党の私でも満足感のある味でした。
甘くておいしいです。✨
.
ビタミンCやE配合で
ダイエットしながら美容にも気をつかえる内容なのもgood❤️✨
.
甘いもの食べながら痩せられるって
最高ですよね☺️。
.
夏に向けて少し絞っていきたいので
続けていこうと思います(*´꒳`*)。✨
.
.
.
#スイーツダイエット　
#東京スイーツダイエット
#スイーツ
#置き換えダイエット
#ダイエット
#ストロベリー
#チョコレート
#カスタード
#おいしい
#sweets
#第2広報室

27
スイーツダイエット
久しぶりに75Kg台に
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27
スイーツダイエット
週末が近づいてきたのに

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27
スイーツダイエット
やっちゃいました(笑)
フィーバーしました。
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#スイーツダイエット

27
スイーツダイエット
一応　ほっ

ダイエット日記
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27
スイーツダイエット
週末に向けて

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27
スイーツダイエット
76Kg台で定着するの？

ダイエット日記
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#スイーツダイエット#ダイエット

27
東京スイーツダイエット @tokyo_sweet_diet という置き換えダイエットをお試しさせていただきました！

パティシエ監修の 完全に甘いスイーツの美味しい置き換え食にびっくり…美味しすぎてお代わりしたくなるほど笑
-
お味は、ストロベリーパンナコッタ、ショコラムース、カスタードプディング。
全て1食150kcalで、1食分180円！
粉と牛乳を混ぜて1分位するとぷるるんとした状態に！
結構硬めのぷるるんなので、意外とお腹にたまります( ^ω^ )
-
美味しい置き換え食なのに、
ビタミン11種、酵素200種、乳酸菌75億個、コラーゲンなどの美容成分8種、、、食物繊維なども入っていて、本当よく考えられているなと感心(笑
-
#東京スイーツダイエット#スイーツダイエット#スイーツ#ダイエット#第2広報室 #置き換えダイエット#お試し#モニター#おしゃれさんと繋がりたい

27
トーキョースイーツダイエット。

まず、パッケージがでかいです。笑
中にダイエットプログラムが丁寧に書いてありました。

置き換えダイエットは、全然お腹いっぱいにならないイメージ。
結局お腹が空いて食べちゃう…みたいな、意味ないじゃん！って感じでした。

これは、混ぜて1分置いたら、かなりドロっとして、満腹感を感じました！

しかも味もとっても美味しい。
ほんと、プリンを飲んでるって感じです。

これでカロリーが低いっていうんだから、驚きです。

粉の溶けにくさがちょっと気になりましたが。。 前の日食べすぎた時や、その日飲み会があるからカロリーを抑えたい時の置き換えで使っていきたいと思います♪

#スイーツダイエット　#東京スイーツダイエット　#スイーツ

27
わたしが
毎日食べているチョコレートを紹介します(o^^o)

なにがお気に入りかって？

40824
40446
37374

袋左上に数字書いてあるの、
分かりますか？

これは、、、
ORAC値という値
すなわち
酸化に対抗する力をの抗酸化力
なのです(o^^o)

チョコレートの原料であるカカオは100gで…

80,900！！！ ですから、
このチョコレート1枚6g
で、どれだけ抗酸化力があるのか
分かりますよねっ

#スイーツダイエット
#チョコレートダイエット
#最新
#new
#sweetdiet
#女子力

26
．
ここ最近…
毎日、甘いスイーツ食べてます。

あまーい。。


なのに
ウエストがゆるくなってる⁉️


ウェーイ。✨✨✨


どちらかというと
お酒とアテの方が好みな私

なので毎日のように
甘いスイーツを
食べることはありません。


なのに〜
何故痩せ始めたのか？



。。。。


はぴぷろChikaオリジナル
美ハッピースイーツレッスンで
作ったロースーツだから❣️


今回はより糖質も抑えた
ローカーボ&ローフード

Low&Raw✨のケーキや
ローチョコレートなど


白砂糖・小麦・乳製品を使わず
その代わり素材の栄養そのまま
酵素も生きてる

味もお腹も満たされるから
過食も治って

なおかつ代謝アップ⤴️
良質の脂質でお肌もうる艶アップ⤴️


。。。。


まだまだ続く
美ハッピースイーツレッスン


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

スイーツ食べて
ハッピーになって
綺麗になりたい人✨


2月23日(日)
13時 予定

スイーツの試食会
美ハッピースイーツなお茶会
開催します。


生徒様の作品なので
数種類のヴィーガン
ロースイーツ&焼菓子
お茶付き

参加費2千円


詳細は追って
またアップしていきまーす！


参加ご希望の方は
ダイレクトメッセージで
連絡くださいませ。


#美ハッピースイーツなお茶会参加者募集
#美ハッピースイーツレッスン
#スイーツダイエット
#スイーツ美容
#ケーキ食べてアンチエイジング
#ロカボスイーツ
#ローフード
#ローフードマイスター高槻校
#ビューティースイーツ
#ヴィーガンスイーツ
#グルテンフリー
#自分に甘いのに痩せてる 。
#デトックス効果もハンパない
#ギルトフリースイーツ
#ゆる糖質オフ
#rawsweets
#vegansweet
#guiltfree
#lowcarb
#cacao
#dairyfree
#behappysweets

26
スイーツダイエット

なかなかいい感じ
体重、体脂肪率、内臓脂肪、BMI 。。。。 http:\/\/masatarou.com\/daiet-2\/
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#ダイエット#スイーツダイエット
#体脂肪率#体重#内臓脂肪#BMI

26
スイーツダイエット。。⚠️
久しぶりの75㎏台へ　
ダイエット日記
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#スイーツダイエット#ダイエット

26
スイーツダイエット。。⚠️
お正月休みに入りました。
78㎏まで太るのはOk としましょう。
ダイエット日記は
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スイーツダイエット
いい感じで減ってきました
週末には74Kg台にしたいですね
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26
いつものチョコレート。

#糖尿病
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#チョコレート効果
#管理栄養士

26
これで今年のペコちゃん千歳飴とはお別れ。
ラストのペコちゃんはウサギ。
来年また会いましょう〜

ぺこちゃん千歳飴
熱量：13kcal
タンパク質：0.1ｇ
炭水化物:2.7g

チョコレート効果カカオ72％
熱量：28kcal
タンパク質：0.5ｇ
炭水化物:2.2g
-糖質1.6g
-食物繊維0.6g

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#血糖値
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26
スイーツダイエット
このまま週末を迎えてよいのだろうか？　
ダイエット日記
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26
甘いものが食べたくなったらこれ‼️ -

ぺこちゃん千歳飴
熱量：13kcal
タンパク質：0.1ｇ
炭水化物:2.7g

チョコレート効果カカオ72％
熱量：28kcal
タンパク質：0.5ｇ
炭水化物:2.2g
-糖質1.6g
-食物繊維0.6g

#糖尿病
#血糖値
#糖質
#糖質制限
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#チョコレート効果
#飴

26
スイーツダイエット
あまり健康的ではないかな

ダイエット日記
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26
ダイエット5日目。 47.1キロ

朝食。 サラダ ぐーぴた

昼食。 味噌汁 サラダ チョコ

夕飯。 ぐーぴた2本 ソイジョイ SUNAO少し

ストレスなく続けられるように頑張ります❣️
朝は、鶏むね肉も少し食べました。

#ダイエット#ダイエット生活#ダイエット食事#ダイエットメニュー#ダイエット食事記録#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット記録 #ソイジョイ#SUNAO#ぐーぴたっ#ストレスフリーダイエット#スイーツダイエット

25
スイーツダイエット
やっぱり太る構造がわかりません

ダイエット日記
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スイーツダイエット
あらら
ダイエット日記
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スイーツダイエット
ダブルでやっちまった
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25
スイーツダイエット
少し良い感じかも

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スイーツダイエット
連日、飲みに行くとこうなります
ヤバッ
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スイーツダイエット。。⚠️
減ってはおりますが高位平準化はまずいでしょ。
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スイーツダイエット
こんな感じで痩せていけばいいなぁ

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スイーツダイエット

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低カロリーなラーメンを手に入れた☺️。
とんこつ味のこんにゃく麺✨
ラーメンではないけどこれはこれで美味しいなと。
スープ込みで64kcal(チャーシュー除く)。
#タンパク質#本気ダイエット #変わりたい#ダイエット仲間 #ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット中 #鶏肉 #お菓子好き #肉好き女子 #スタバ好き #頑張る#ママダイエット#アラサー#公開ダイエット#スイーツダイエット#お風呂ダイエット#1日の浮腫をとる #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #玉ねぎヨーグルトダイエット #最小値 #旅行 #からのダイエット #トマトジュース#トマトジュースダイエット

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お風呂上がりの#ファストザイム炭酸割 は染み渡りますよ〜！ Repost from @riorio22 @TopRankRepost #TopRankRepost お風呂上がりの酵素炭酸割り〜。
うまーい。
カラカラの体に染み渡る✨
#本気ダイエット #ダイエット仲間 #ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット中 #ママダイエット #スイーツダイエット #お風呂ダイエット#酵素#ファストザイム #ファストザイム720 #ファストザイムスティック #酵素ファスティング

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M:cious Beauty .comへようこそ。
いつもご訪問ありがとうございます✨
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GWもマイペースに投稿していきますよ～。
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なかなか痩せられない、ダイエットが続かない、甘いものが我慢できないという方に❣️
置き換え系ダイエットをご紹介します❣️
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IDEA（イデア）
TOKYO Sweets Diet
1箱3種類
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特徴
・パティシエ監修！本格派スイーツダイエット
・甘くて美味しいけど砂糖不使用で安心
・1杯あたり150キロカロリー(牛乳含む)の低カロリー
・ビタミン、アミノ酸、酵素、乳酸菌、話題の成分MTCオイルなど栄養満点
・ダイエット中に不足しがちな栄養素もしっかり取れて美肌効果も同時に実現
・ビタミン11種類、アミノ酸9種類、酵素200種類、美容成分8種類、乳酸菌75億個、ミネラル9種類配合
・東京のオシャレな街をイメージした続けやすい3種類の本格的スイーツ
【代官山のオシャレな影に立ち寄って 代官山 ストロベリーパンナコッタ】
【青山の日が差すテラスにて 青山 ショコラムース】
【表参道で人気のケーキ屋さんで 表参道 カスタードプティング】
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今回紹介する東京スイーツダイエットは、スイーツを食べてダイエットするやせスイーツなんです。
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3種類のパティシエ監修の本格的スイーツが楽しめて飽きないのも魅力的ポイント。
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作り方はとっても簡単
牛乳と混ぜるだけ❣️
※豆乳でも美味しく作れました
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ポイントは牛乳を混ぜてから、1分待つこと❣️
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飲んでみると、
甘い香りにつつまれて、甘みのある本格的スイーツ。。。。。。
食べ応えもあって想像以上に美味しかったです。
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満腹成分プロポールAと食物繊維がたっぷり入っているので、満腹感が得られて腹持ちもいい❣️
こちらの商品には、美容成分、酵素や話題の新成分、MCTオイルが入っているのでダイエットだけでなく美容効果も期待できます✨
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なんとも理想的で夢のような商品ですね
チョコ好きなので、ショコラムースがお気に入り。
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毎日少しずつ、体がスッキリして軽くなってきています✨。
徐々に効果が実感できているので引き続き続けて頑張っていきたいと思います。
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3種類の味の詳細はブログにくわしくレビューかいていますので、気になる方はぜひお気軽にお立ち寄りください✌️
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M:cious Beauty .com
▶ブログのURLはプロフィールからどうぞ
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IDEA 公式HP
http://www.idea-store.jp/tsd/sweets/
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最後までお読みいただきありがとうございました。
素敵なGWをお過ごしください
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M:cious beauty .com  オーナー。
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#スイーツダイエット　#東京スイーツダイエット　#スイーツ #乳酸菌 #美味しくダイエット #一食置き換えダイエット #デトックス #食物繊維 #低カロリーダイエット #ダイエット #砂糖不使用 #シェイプアップサポート #置き換えダイエット  #instagood #instabeauty #instagram #instadiet #sweetsdiet #dietdrink #beautybody #innerbeauty #tokyosweetsdiet #idea #dietsupport #slimbody #dietfood #イデア #パティシエ監修スイーツ #lowkaloridiet #lowkaloriefood

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意識高いチョコ！

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スイーツダイエット
このペースで減らしていかなきゃです
ダイエット日記
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#スイーツダイエット
#ダイエット

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チョコレートは〜明治。

チョコレート効果カカオ72％1個あたり
熱量：28kcal
タンパク質：0.5ｇ
炭水化物:2.2g
-糖質1.6g
-食物繊維0.6g

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#チョコ

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来年のぺこちゃん千歳飴までのつなぎになりそうな〜

特濃ミルクキャンディ1個（4.5g）
熱量：19kcal
タンパク質：0.1g
炭水化物：3.7g

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スイーツダイエット
この調子で

ダイエット日記
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ちょっと味見るのにありがたい小袋

ミルクのカンロ飴1個（4.2g）
熱量：17.1kcal
タンパク質：0.04g
炭水化物：3.8g

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#キャンディー
#ちょい食べ
#candy
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#手軽
#スイーツ
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#飴

24
スイーツダイエット
やりました
75Kg切りました

ダイエット日記
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久しぶりにチョコ。

チョコレート効果カカオ72％1個あたり
熱量：28kcal
タンパク質：0.5ｇ
炭水化物:2.2g
-糖質1.6g
-食物繊維0.6g

#糖尿病
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＊東京スイーツダイエット＊
お試しさせていただきました！
・
パティシエが監修しているだけあって、味は美味しい！
スイーツ好きな女子には合ってると思います。150mlの牛乳を入れて混ぜ混ぜするだけで簡単！
パッケージも可愛いです(^ ^)
・
#スイーツダイエット
#東京スイーツダイエット
#スイーツ
#第二広報室
#モニター

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トーキョースイーツダイエット

ストロベリーパンナコッタ味・ショコラムース味・カスタードプディング味の3種類が5包ずつ、合計15包入ってます。

2枚目の写真はカスタードプディング味♡

作り方は簡単！牛乳を入れて混ぜるだけ♡
これを1食分置き換えするだけで簡単ダイエットができます。

ちょっと粉が混ざりにくいんだけど、しっかり…しっかり混ぜて！
かなりとろみが出るので飲むというよりかは食べるイメージです。

うん、美味しい～！！ 今までの置き換えダイエットのものって我慢して飲み込むことが多かったんだけど、これは味わって食べましたよ！

ほんとにプリンを食べてる感じ♡
まずくないから続けやすい！
夏に向けてのダイエットのお供になってくれそうです♪

#トーキョースイーツダイエット
#置き換えダイエット
#IDEA
#スイーツダイエット　
#東京スイーツダイエット　
#スイーツ

24
私の聖地、ホテルアゴーラ大阪守口、赤のスイーツコレクション。
おいしかったわ。苦手なチョコケーキもここのはおいしいと思うのよね。ダイエット中の夫とともに冷静に食べることができたわ。あと、ようやくインスタ映えがなんたるかが、分かった気がする。
#ホテルアゴーラ大阪守口 #アゴーラ大阪守口 #アゴーラ守口 #ザループ #スイーツビュッフェ #赤いスイーツ #苺のタルト #パリブレスト #フレジェ #スイーツダイエット

23
スイーツダイエット
ストレスになるダイエットはいたしません
。。。。
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#スイーツダイエット

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ちょぃ安かったので買ってきた、またしばらくこやつ

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23
スイーツダイエット
やってしまった
やばいやばすぎる
ダイエット日記
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#ダイエット
#スイーツダイエット

23
スイーツダイエット
太る理由がわからなくなりました

ダイエット日記
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#スイーツダイエット#ダイエット

23
パティシエが監修した牛乳を混ぜるだけで完成するお手軽本格スイーツでダイエット出来る健康食品。。飽きのこないフレーバーと満腹成分でお腹も満足✨さらにMCTオイルを配合しダイエットにもぴったり。スイーツみたいに楽しめて嬉しい。。 #スイーツダイエット #東京スイーツダイエット #スイーツ #ダイエット #sweet

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株式会社IDEA様より、IDEA・TOKYO Sweets Diet(トーキョースイーツダイエット)をモニターさせて頂きました。

メーカー：IDEA

ブランド：IDEA

商品名：TOKYO Sweets Diet(トーキョースイーツダイエット)

容量：15包

価格：3,000円

パティシエが監修した牛乳を混ぜるだけで完成するお手軽本格スイーツでダイエット出来る健康食品です。飽きのこない3フレーバー（ストロベリーパンナコッタ味、ショコラムース味、カスタードプディング味）で、満腹成分のプロポールAと食物繊維1000mgでお腹も満足。さらにMCTオイル（中鎖脂肪酸）を配合しダイエットを手助けします。商品特徴1.パティシエ監修の本格派スイーツダイエット2.1杯当り150kcalの低カロリー（牛乳込み）3.ビタミン、アミノ酸、酵素など栄養満点4.女性に嬉しい美容成分も8種類配合5.食物繊維1000mgと75億の乳酸菌でスッキリ

1.本品1包をコップに入れ、牛乳150mlを注ぐ。
2.しっかりスプーンで混ぜる。
3.その後1分程待ってぷるるんとしてきたら出来上がり。

1日の摂取目安量(1包：15g)を守ってください。
本品は多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
本品は特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
お体に異常を感じた場合は飲用を中止してください。
原材料等をご確認のうえ食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。
本品製造工場では小麦、そば、落花生、エビ、カニを含む製品を生産しています。
食生活は主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

ココナッツオイルなどに含まれる
MTCオイル(中鎖脂肪酸)を配合し、脂肪の燃焼をサポート。

また、数種類の美容成分・栄養成分・乳酸菌をたっぷり配合。
偏りがちなダイエット中の栄養摂取を支えてくれます。

牛乳と混ぜるだけの、お手軽な置き換えダイエット。

お味は
・カスタードプディング
・ショコラムース
・ストロベリーパンナコッタ

どれも美味しいのですが…牛乳に溶けにくいです。

ここまで溶けにくいのは初めてでした。

うまく混ぜられなくて、ダマや塊が多かったです。

少しづつ牛乳と混ぜて溶かしていくと混ぜやすいです。

ただ本当にどのお味も美味しく、これで砂糖不使用とは思えません。

混ぜてから1分おくと、とろっとなってかなり満腹感があります。

スイーツ感覚で食べられて、結構甘みがあるので摂取した後しばらく甘いものはいいかなぁ…ってなるぐらいでした。

間食の代わりや朝や昼の置き換えにもってこいです。

ダイエット中にこれだけ甘いものが食べられるのはうれしいです。

1回約150カロリーなので、うまく活用して、ダイエットに役立てたいです。

株式会社IDEA様

この度は素敵な機会を頂き感謝申し上げます。

また機会がありましたらよろしくお願い致します。

#スイーツダイエット　#東京スイーツダイエット　#スイーツ
#エビ　#株式会社IDEA　#たっぷり配合　#牛乳　#お味　#カスタードプディング　#置き換えダイエット　#置き換え　#ダイエット　#美味しい

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まだ完全には戻らない。
けど少しずつね。。
#タンパク質#本気ダイエット #変わりたい#ダイエット仲間 #ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット中 #鶏肉 #お菓子好き #肉好き女子 #スタバ好き #頑張る#ママダイエット#アラサー#公開ダイエット#スイーツダイエット#お風呂ダイエット#1日の浮腫をとる #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #玉ねぎヨーグルトダイエット #最小値 #旅行 #からのダイエット #トマトジュース#トマトジュースダイエット

22
スイーツダイエット。。⚠️
今日のところはよしとしよう
ダイエット日記
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
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#スイーツダイエット#ダイエット

22
スイーツダイエット
こんなもんなのかな

ダイエット日記
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#ダイエット#スイーツダイエット

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20181211
49.5kg/20.1%
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#朝スイーツダイエット
#THEセブンシュー
写真は代打の #ピスタチオクリスマスツリー .
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生理前になって食欲増えると
さすがにちょっとぷっくらしてきた。わら
.
セブンシュー、ランチに食べたけど
朝食べるべきやな〜〜
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.
#コンビニスイーツ #スイーツ #カフェ巡り #スイーツダイエット

22
最近ジムに通いだしたので一食置き換えダイエットにもチャレンジ‼︎トーキョースィーツダイエットだって、牛乳と粉を混ぜるとプルプルになるあのデザートに似てるやつ、でもこれはダイエットって言うだけあってカロリーも低くて酵素とか話題のMCTオイルなんかも入ってるらしく美容にもいいとか(〃ω〃)三種類あるうちのストロベリーはドライフルーツのイチゴが入っているようなサクサクのツブツブがあってなかなか食べ応えあった♩甘さも甘すぎずスッキリしてるから食べやすい、夕飯を置き換えたけど寝るまで全然お腹空かなかったな(^｡^)
続けてみようかなー

#tokyosweetsdiet #idea #スイーツダイエット　#東京スイーツダイエット　#スイーツ #乳酸菌 #美味しくダイエット #一食置き換えダイエット #デトックス #食物繊維 #低カロリーダイエット #ダイエット

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スイーツダイエット
こんなもんか？
２月１４日ダイエット日記
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#スイーツダイエット#ダイエット

21
スイーツダイエット
体重、体脂肪率、BMI、内臓脂肪
ダイエット日記
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21
スイーツダイエット
定着しているのか

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21
スイーツダイエット
行ったり来たりの繰り返し

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スイーツダイエット
減っているけれどどうなんでしょうか？
ダイエット日記
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スイーツダイエット
変な休日でした
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スイーツダイエット
少しほっ
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スイーツダイエット。。⚠️
どうしたもんかな
今日は飲み会
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#ダイエット#スイーツダイエット

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スイーツダイエット
この調子で減らします。
ダイエット日記
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スイーツダイエット
いい感じ
目指せ74Kg台

ダイエット日記
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#スイーツダイエット#ダイエット

20
#スイーツダイエット #東京スイーツダイエット #スイーツ 食べて？飲んで？みました(*^^*)
牛乳などに混ぜて頂きます。とろっとしていて、とっても甘い！なのに150kcalの低カロリーで、ダイエット中の甘いもの不足に嬉しい～♪

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スイーツダイエット
うーんちょっと
。。。。
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19
スイーツダイエット
太る理由はちゃんとあります
ダイエット日記
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#スイーツダイエット#ダイエット#ダイエット日記

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今日のペコちゃんは猪突猛進。
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ぺこちゃん千歳飴
熱量：13kcal
タンパク質：0.1ｇ
炭水化物:2.7g

#糖尿病
#血糖値
#糖質
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
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#ミルク
#ミルク味
#不二家
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#ペコちゃん
#猪
#イノシシ
#干支
#牛乳
#手軽
#スイーツ
#簡単
#スイーツダイエット
#亥
#飴

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スイーツダイエット
微妙やね
ダイエット日記
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#ダイエット#スイーツダイエット

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THE chocolate の入れ物がかさばらなくて、さっととりだせてしかも、そんなに見た目も悪くないので使っていますがwパンパンに入れたらやっぱりダサいw

#糖尿病
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#糖質
#糖質制限
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#管理栄養士

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スイーツダイエット
休日はこんな感じですね

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スイーツダイエット。。⚠️
うーん
75㎏で定着してしまうのか？
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夜遅くなってもこれなら罪悪感なし！
TOKYO Sweets Dietをお試しさせていただきました。
牛乳を混ぜるだけで完成するお手軽本格スイーツでダイエット。
スムージーみたいな感じかなと思ったら、とろみがあってどろどろです。
しっかりスプーンで混ぜたあとは1分ほど待つだけ。
ぷるぷる状態なので食べてる感じするし、一気に飲んでしまうスムージーより腹持ちがいい。
置き換えのはずか、スイーツ食べちゃってる！
いちごやバナナも添えたくなるくらい美味しいです。
カロリー的には考えものですが…。
ストロベリーパンナコッタ、ショコラムース、カスタードプディングの三種類が入っているので飽きません。
わたしはカスタードプディングがお気に入りです。

TOKYO Sweets Diet
15包 3,000円

#スイーツダイエット #東京スイーツダイエット #スイーツ #tokyosweetsdiet #モニター #第2広報室 #ボディシェイプ #ダイエット #置き換えダイエット #健康食品

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#TOKYOスイーイエット を試してみました✨#パティシエ が監修。#牛乳 を混ぜるだけととっても簡単❤️
ですが味は本格的な#スイーツ で#ダイエット 出来る#健康食品です✨
3フレーバーあるのでローテーションで飲む？食べて？ます。
#ストロベリーパンナコッタ 味、#ショコラムース 味、#カスタードプディング 味❤️混ぜるとトロッとして、一晩冷蔵庫で冷やせばヨーグルトみたいにプルっとします✨だまになりやすいので100均で小さいミキサー買おうかな。
満腹成分の#プロポールA と#食物繊維 が入ってます✨
あとは人気の#MCTオイル を配合。←#糖質制限 中によく食べ物にかけて接種していました。
1杯当り150kcalの低カロリーで乳酸菌も配合なのでお通じもバッチリ。是非試してみてください。#スイーツダイエット #東京スイーツダイエット #スイーツ #TOKYOSweetDiet

17
スイーツダイエット
２月がスタートしました
ダイエット日記
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聖地再来。アゴーラ大阪守口、スイーツビュッフェ。二回目。前回と食感が変わってるものや気づかなかったおいしさに気づいたものもありました。夫も私も前回二軍だったチョコ系ケーキの株がストップ高。チョコいっぱい食べるとおなか壊すか、肌荒れするけど、構うものか。
#アゴーラ大阪守口 #ホテルアゴーラ大阪守口 #スイーツビュッフェ #ケーキ #チョコレートケーキ #スイーツダイエット #タルト #ベリー #スイーツ もいいけど #おせち もね

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スイーツダイエット
食べすぎですね(笑)

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スイーツダイエット
少し減りましたけど

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2週間、#トーキョースイーツダイエット に挑戦しました。最初の1週間は昼と夜をトーキョースイーツダイエットに置き換え。後半は夜だけを置き換えっていう結構ハード目な#ダイエット。
・
わたし、美味しいものが大好きなのでほんっとに食事制限がダメなんです。でも！今回は達成しました。結果、4.2kg減。。
・
トーキョースイーツダイエットは1食150kcalだから2食置き換えると-900kcalにもなっちゃう。でも甘くて美味しくて腹持ちがいいので格好お腹空かないからイライラしなくて続けられました。
・
来週も夜の置き換えだけ続けて5kg減目指します。
#tokyosweetsdiet #トーキョースイーツダイエット #ダイエット#ファスティングダイエット #ファスティング #スイーツダイエット #痩せる

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これまでいろんな置き換えダイエットをやってきたけど、重要なのは２点だと思っています。
「味」と「ボリューム」です！

その点#東京スイーツダイエット　甘さ控えめではあるけど、おいしく食べられます。
冷蔵庫でよく冷やしてから食べるとよりスイーツっぽくなる☆

量もたっぷりで、プリンのように固まってくれるので食べ応えがあります。
初めて作った時はそのボリュームにビビったくらいです笑

食べすぎた翌日に１食置き換えてみたところ、
１日でもとの体重にもどったよ(*'▽') 食べ過ぎてしまった翌日のリカバリーに置き換えダイエットとして食べたり、
甘いものが食べたいときに食べたりしてます。

ダイエットのストレスが軽減しました♪
#スイーツダイエット　#東京スイーツダイエット　#スイーツ

#ダイエット#第2広報室 #置き換えダイエット#お試し#モニター#おしゃれさんと繋がりたい

16
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TOKYO Sweets Diet
パティシエ監修の痩せスイーツ。✨
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✎*。ビタミン11種類
✎*。アミノ酸9種類
✎*。酵素200種類
✎*。美容成分8種類
✎*。乳酸菌75億個
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ストロベリーパンナコッタ
ショコラムース
カスタードプディング
各5袋ずつ15食分入っています。
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牛乳(豆乳)とまぜて1分ほど待つと
とろっとしたスイーツの完成！
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1食あたり150kcalくらいなのに
とっても甘くてしっかり満腹感があります✨
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生理前のイライラ時にもおすすめ☺️☺️
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ダイエットしたいけど甘い物やめられないって方は
ぜひお試しください。。
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#TOKYOSweetsDiet #東京スイーツダイエット #IDEA
#スイーツダイエット #ダイエット #置き換え #diet
#スイーツ #sweets #デザート
#ビタミン #ミネラル #酵素 #コラーゲン #エラスチン
#セラミド #ヒアルロン酸 #スーパーフード
#美容 #美肌

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スイーツダイエット
軽肥満らしい

ダイエット日記
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#スイーツダイエット#ダイエット

15
。
.
「痩せたい」と思った時に「運動を始めよう！」と思うことはごく自然な流れだと思います。
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でも運動と一括にいってもその方法は様々❗
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どんな運動をすれば最も効果的に痩せられるのでしょうか？。
.
.
運動には大きく別けて「有酸素運動」と「無酸素運動」の2つのものがあります。
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有酸素運動は「ジョギング」「サイクリング」「水泳」「エアロビクス」「ダンス」など、長時間継続の出来る負荷の低い運動のこと。‍♀
.
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それに対して無酸素運動は「筋トレ」「ウェイトトレーニング」「短距離走」など、長時間継続の出来ない負荷の高い運動のこと。️
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.
では、どちらの方が痩せるには効果的なのか❗❓
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その答えは・・
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有酸素運動を必要とする人もいれば無酸素運動を必要とする人もいるということ！さらには有酸素運動と無酸素運動の両方を必要とする人もいます☝️
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もっと言うと、
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女性の場合痩せる為に有酸素運動や無酸素運動は必ずしも必要ということではありません❗⭐
.
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現在の『自分のカラダ』が必要としているものは1人1人で違う為、自分のカラダが必要としている行動をとってあげることが大切です。
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「でも、自分のカラダが必要としている行動が分からない・・。」
.
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そんな方には「お客様1人1人に合わせたご提案」が出来るCILFのボディメイクはとてもおすすめです。。
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@cilf_bodymake
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#簡単ダイエット
#楽して痩せたい
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#ダイエットママ
#頑張らないダイエット
#我慢しないダイエット
#運動なしダイエット
#運動なし
#リバウンドなし
#リバウンドしない
#痩せられない
#ダイエット失敗
#食べて痩せるダイエット
#食べながらダイエット
#痩せたいけど食べたい
#30代ダイエット
#40代ダイエット
#50代ダイエット
#痩せ方教えて
#痩せる方法
#糖質制限なし
#スイーツダイエット
#スイーツ大好き
#運動したくない
#運動嫌い
#産後太り解消
#ゆる糖質オフ

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#スイーツダイエット
#東京スイーツダイエット
#パティシエ監修
ダイエット中なのに #スイーツ を罪悪感無しで食べれる新感覚の #置き換えダイエット です。
#牛乳入れるだけ #ぷるぷる食感
#150カロリー #低カロリー
#ギルドフリー
#栄養バランス

味は、#ストロベリーパンナコッタ #ショコラムース #カスタードプディング

#満腹成分 と、#食物繊維 でお腹満足♡

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スイーツダイエット
3月最終日
さて？

ダイエット日記
。。。。
http:\/\/masatarou.com\/daiet-2003\/または
まさたろう日記で検索または
プロフィール画面よりご覧下さい
#スイーツダイエット#ダイエット

14
スイーツダイエット
4月のスタート

ダイエット日記
。。。。
http:\/\/masatarou.com\/daiet202004\/または
まさたろう日記で検索
または
プロフィール画面よりご覧下さい
#ダイエット#スイーツダイエット

14
パティシエ監修のTOKYOスイーツダイエットをモニターさせていただきました❤️
甘いもの大好きなので甘いものでダイエットできるなんて最高。 生理前は食欲凄いのでとても置き換えはできませんでした（笑）なので15時の息子のおやつタイムに私は飲みました〜！甘くて飲みやすい！3種類あるので飲み飽きない。。
ただ、少しダマになりやすいです。生理後は置き換えで頑張ります。
#トーキョースイーツダイエット ##東京スイーツダイエット #スイーツダイエット #スイーツ #ダイエット #置き換えダイエット #痩せたい

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。
.
早速ですが、質問です❗
.
.
・ご飯や麺類などの炭水化物
・甘い食べ物
・スナック菓子
・揚げ物
・ケチャップ、ソース類
・加工肉
・脂身の多い肉類
・マヨネーズ、バター、マーガリン
・クリーム類、オイル類
.
.
ダイエット中は上記に挙げた食品を食べることを控えるべきだと思いますか❓
.
.
きっと多くの方は『はい』と答えると思います。。
.
.
どれも糖質、または脂質の多いものばかりですもんね？。。
.
.
糖質や脂質の多い食品（特に脂質）は必然的にカロリーも高めになってしまうので、痩せるにはこれらの食品の摂取量に注意を払うことはもちろん大切な事です。
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.
しかし、
.
.
糖質や脂質の摂取量だけに目を向けたボディメイクでは理想のカラダに変われるとはかぎりません☝️
.
.
「キレイに痩せる」
「健康的なボディメイクをする」
.
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その為には、
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タンパク質を摂取することがとても重要なポイントなんです✨⭐
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どんなに糖質制限や脂質制限を徹底しても、タンパク質を十分に摂取していないとボディメイクに失敗してしまう原因となってしまいます。。
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痩せたいと思っている方にとって「食べること」って少し躊躇してしまうことかもしれませんが、
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鶏のササミ、ツナ、白身魚、豆腐、納豆、エビ、無糖ヨーグルトなどの高タンパク、低脂質の食べ物は積極的に食べてくださいね。
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CILFでもタンパク質を豊富に含んだ、CILFのボディメイク専用に作られたプロテインをご提案させていただいております。ホームページでも紹介しておりますので是非、ご覧になられてみてください。。
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@cilf_bodymake
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#簡単ダイエット
#楽して痩せたい
#リバウンドなし
#リバウンドなし
#我慢しないダイエット
#頑張らないダイエット
#糖質制限なし
#食べながらダイエット
#痩せる方法
#ダイエット垢
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#産後太り解消
#ママダイエッター
#ママダイエット
#ダイエットママ
#痩せたいけど食べたい
#運動なし
#ダイエット失敗
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#ダイエットおやつ
#楽痩せ
#痩せ方教えて
#食べながら痩せる
#食べ痩せ
#スイーツ大好き
#甘いもの大好き
#50代ダイエット
#スイーツ大好き女子
#スイーツダイエット

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.
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20181206
48.7kg/24.7%
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#朝スイーツダイエット
#マシュマロ #マシュマロトースト
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#最小値更新 です。
体脂肪率今日は高めですが、
ここのところずっと19%台でした！
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自分に合う食生活が見つかりつつあり
ほんとうに嬉しい。
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#コンビニスイーツ #スイーツ #カフェ巡り
#スイーツダイエット

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いつぞやの
#藤勇醤油ソフトクリーム
#ソフトクリーム#藤勇#醤油#キャラメルみたい#デブ活 #スイーツダイエット#スイーツ食べまくって痩せました

13
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20181119
50.0kg/20.5%
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#朝スイーツダイエット
#ダブルクリームのセブンシュー
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実は昨日は#スイーツ お休みしました。
美味しいパン屋さんに行ったので。
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でも今日はホイップクリームにまみれたい気分なので
朝からがっつりいってしまいました。
クリームの量、遠慮のなさがすごいですね☁️。
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ところでここ最近の体調変化
＊滅多にできない腫れ物が口元にできた
＊体重は減り気味だけど体脂肪率が上がった
＊1日の腹持ちが良くなった
＊幸せな気持ちで1日過ごせる
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もうちょっと様子見てみよーっと！
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#コンビニスイーツ #スイーツ #カフェ巡り #スイーツダイエット

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TOKYO Sweets Diet(トーキョースイ
★★★★☆☆ スイーツの種類は３種類あって飽きないです。特にショコラムースが私のお気に入り。
作り方はとても簡単で牛乳150mlと混ぜるだけで簡単でした。
ぷるんとした感じがあり、まさにデザートのようです。
ダイエットのものなので、あまりお味に期待はしてなかったですが…。
甘いものが大好きな私には
ダイエットが苦痛にならないすごく美味しくてびっくりしました。
ぐいぐいと一気に飲んでしまいました。
こんなに美味しいのに砂糖が不使用とはびっくりです。
#スイーツダイエット #東京スイーツダイエット#スイーツ
置き換えダイエットをお考えの方はとてもおすすめです。

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・
・
スイーツダイエットで人気のチョコ
リニューアルして食べやすくなりました♡
・
全種類、同じサイズへ(^^)
・
ショラブのハート型
無くなったのが残念_(:3 」∠)_
・
・
今度、入らなかったズボンが
ゆるゆるになった写メ投稿しますね〜
・
・
#スイーツダイエット #チョコ #ショラブ

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。
.
一般的にボディメイクするということは今の生活習慣や食生活を変える必要性が出てくるものです。
.
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でも、
.
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「痩せたいけど、今の生活習慣はどうしても変えられない・・」
.
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という人もいますよね？。。
.
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・仕事が忙しくて定期的な運動が出来ない・・
・付き合いの外食が多い・・
・生活習慣が不規則・・
・子供がまだ小さいから、子育てに専念しなければならない・・
・遠出することが多い・・
・スケジュールが頻繁に変わる・・
・足腰に負荷のかかる運動は出来ない・・
・食事を摂れる時間が不規則・・
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理由は人それぞれだと思いますが、運動や食事制限を習慣化することが現実的に無理があるという方もいらっしゃると思います。
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そんな悩みをお持ちの方にCILFでは、
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『お客様1人1人の生活習慣やライフスタイルに合わせたボディメイクプログラム』
.
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そんなご提案をさせていただいております。
.
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自分の生活習慣やライフスタイルに合った「自分専用のプログラム」なら続けていけそうじゃないですか？。
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.
今の生活習慣を変えなくても、ポイントポイントで自身のカラダにとって「正しい行動」をとってあげるだけでカラダは見違えるように変わります！。✨
.
.
ご興味を持たれた方は是非お気軽にお問い合わせください＊。
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@cilf_bodymake .
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#簡単ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ママダイエッター
#ダイエットママ
#ママダイエット
#運動なしダイエット
#運動なし
#糖質制限なし
#頑張らないダイエット
#我慢しないダイエット
#楽して痩せたい
#楽痩せ
#食べて痩せるダイエット
#食べながらダイエット
#痩せたいけど食べたい
#スイーツダイエット
#甘いもの大好き
#痩せ方教えて
#痩せる方法
#リバウンドしない
#リバウンドなし
#食べ痩せ
#糖質制限できない
#食事制限できない
#30代ダイエット
#40代ダイエット
#50台ダイエット
#痩せられない
#ダイエット失敗

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.
トーキョースイーツダイエットを
お試しさせていただきました。
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パティシエが監修した痩せスイーツだそうです。
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#ストロベリーパンナコッタ
#ショコラムース
#カスタードプディング
の3種類、各5包入り
.
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1包に150mlの牛乳を入れて混ぜ混ぜ
1分待ってぷるんとしてきたらできあがり✨
.
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これほんとにおいしいです。
これで150kcalはうれしい♪
しかも砂糖不使用。。
.
3種類あるので飽きずに続けられそう！
ただ…すごくダマになりやすいです。
ミニ泡立て器を使ったら多少よかったです。。
.
#IDEA さま、素敵な商品をありがとうございました。
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#トーキョースイーツダイエット
#スイーツダイエット #スイーツ
#東京スイーツダイエット

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.
.
紅芋のケーキ。中に栗とクルミが入ってた♫栗もクルミもカロリーは高いのに、太りにくいで有名ですね。
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#スイーツダイエット #スイーツ好きな人と繋がりたい #紅芋ケーキ #テラスカフェ#ダイエット仲間と繋がりたい

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牛乳と混ぜるだけで、簡単にできるダイエット食品です。

味ですが、私には合わなかった…。 牛乳入れすぎたのか、味薄いし、もう一袋入れてみましたが、今度は甘すぎるし…。 そしてみなさん、言ってますがだまになる。

合う人には合う、合わない人には合わないっていう感じですかね…。 #スイーツダイエット　#東京スイーツダイエット　#スイーツ
#tokyosweetsdiet

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【東京スイーツダイエット】
置き換えダイエットドリンクです。✨味がストロベリーパンナコッタ、ショコラムース、カスタードプディングの3つあってどれも本当のスイーツみたいでおいしい。♥️ 牛乳と混ぜて飲むタイプのものです。 パッケージもめちゃめちゃかわいいよねえ〜。 栄養満点だし美容成分も入ってるしパティシエさんが作ってるから味も美味しいしおすすめです〜！ ❤︎
❤︎
❤︎
#スイーツダイエット#東京スイーツダイエット#スイーツ#トーキョースイーツダイエット#tokyosweetsdiet#置き換えダイエット

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＊
TOKYO Sweets Dietを使用しました！
初めての置き換えダイエットです☆
今回はカスタードプディング♪
スイーツ大好きな私にとって、美味しくダイエットが出来て満足しました(*^^*)
この商品なら無理なく、置き換えダイエットが続けれます！
気をつけることは、牛乳を入れた際に早く混ぜないといけないぐらい☆
ダイエット中の人にオススメです！！
＊
#スイーツダイエット　#東京スイーツダイエット　#スイーツ

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.
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20181212
49.5kg/20.5%
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#朝スイーツダイエット
#モンテール #ふんわりロールいちご
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.
圧倒的に便秘なうです。。
1週間出てない〜〜のに苦しくないから怖い。わら
.
あまずっぱめ きめ細かめないちごクリーム
朝からしあわへ。
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.
#コンビニスイーツ #スイーツ #カフェ巡り #スイーツダイエット

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*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*....
TOKYOスイーツダイエット
*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*....
。15包 ¥3,000
。ボディシェイプサプリメント

パティシエ監修とあるだけあって、甘みがしっかりあって、プルプルの美味しいゼリーみたいです✨
簡単に作れるので、手間いらず‼️これなら毎日続けられるし、苦になりません。
間食を辞めて苦痛な時これがあればストレスが溜まりません。
あとは継続して効果に期待したいです。
#モニター #ダイエット #スイーツダイエット

9
TOKYO Sweets Diet
￥3,000+税(15個入)

ストロベリーパンナコッタ
ショコラムース
カスタードプディング
の3種類で
牛乳に混ぜると
ぷるぷるしたデザートになって
1食約150kcal

私は夜ご飯をこちらに
置き換えてはじめてみました

暑くなってくると特にこの商品は
いいのかなと思います!

味も美味しくて続けやすい

ただ混ぜると時は少しずつの方が
塊が残らずにできるかな

#スイーツダイエット#東京スイーツダイエット#スイーツ

8
。
.
「食べなければ痩せる」
「食べる量を減らさなければ痩せられない」
「太る原因は食べること」
.
.
このように思っている人も多いのではないでしょうか？？。
.
.
健康、そしてボディメイクの為に食事内容に気を遣うことはとても大切なことです。
.
そして、「何も食べない」や「食べる量を減らす」という手段であれば短期間で体重を落とすことも可能でしょう⏲️
.
.
しかし、
.
.
食べる量を減らして体重が落ちたからといって『痩せた』ということにはならないんです❗
.
.
それどころか「食べない」という手段をとることで「逆に太る」原因となってしまうかもしれないんです。。
.
.
痩せる為に食べないという選択をしたのに、これでは本末転倒ですよね...。
.
でもこれは裏を返せば、
.
.
食べることを我慢はせず『食べながら痩せる』という手段をとった方が健康的にボディメイク出来るということです。。
.
.
『食事制限なしのプログラム』
『無理な糖質制限を必要としないプログラム』
.
.
CILFではそんな他店にはないボディメイクプログラムをご提案させていただきます✨
.
@cilf_bodymake
.
.
#簡単ダイエット
#楽して痩せたい
#我慢しないダイエット
#頑張らないダイエット
#運動なしダイエット
#ママダイエッター
#ママダイエット
#ダイエットママ
#ダイエット垢
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッターさんと繋がりたい
#運動なし
#糖質制限なし
#痩せたいけど食べたい
#食べながらダイエット
#食べながら痩せる
#食べて痩せるダイエット
#スイーツダイエット
#リバウンドしない
#リバウンドなし
#甘いもの大好き
#続けられるダイエット
#30代ダイエット
#40代ダイエット
#50代ダイエット
#楽痩せ
#痩せ方教えて
#痩せる方法
#食事制限なし
#食事制限なしダイエット

8
。️
.
・生活習慣を変える
・食生活を変える
・定期的な運動を始める
・食事制限を始める
.
.
など、一般的には「痩せる」為には「生活習慣」や「食生活」に変化を加えることが必要とされています。
.
.
でも・・
.
.
現在の生活習慣や食生活を劇的に変えることってとても大変なことじゃないですか？？。。
.
.
もしも、
.
.
『現在の生活習慣を変えなくても痩せられる方法』
.
『今まで通りの生活習慣を送りながら痩せる方法』
.
.
そんな方法があったらどうですか？。✨
.
.
痩せる為には「激しい運動」や「徹底した食事制限」が必要と思われがちですが、
.
.
決してそういう訳ではなく、
.
.
現在の生活習慣に「ほんの少しだけの変化」を加えるだけでカラダを見違えるように変えることだって出来るんです☝️。
.
.
『自分の生活習慣に合った、自分専用プログラム』であれば無理なく痩せることは十分に可能です。。
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@cilf_bodymake
.
.
#簡単ダイエット
#楽して痩せたい
#ブランチ
#スタバ新作
#国立競技場
#運動なしダイエット
#運動なし
#我慢しないダイエット
#頑張らないダイエット
#痩せたいけど食べたい
#食べて痩せるダイエット
#食べながらダイエット
#何もしないで痩せる方法
#糖質制限なし
#ママダイエッター
#ママダイエット
#ダイエットママ
#運動嫌いがダイエット
#ゆる糖質オフ
#食事制限しないで痩せる方法
#食事制限なし
#運動したくない
#簡単に痩せられる方法
#続けられるダイエット
#スイーツダイエット
#運動も食事制限もしないで痩せる
#食事制限できない
#糖質制限できない
#簡単に痩せられる方法
#食べ痩せ

8
✍️東京スイーツダイエット
‥
‥
初の置き換え系ダイエット食品✨
‥
なんとパティシエ監修の #ダイエットスイーツ なんです。
‥
http://www.idea-store.jp/tsd/sweets/
‥
ストロベリーパンナコッタ、チョコレートムース、カスタードプディングというオシャレな3種類の味。
‥
‥
牛乳と混ぜるだけ！
‥
よーく混ぜて1分くらいすると3枚目の動画みたいにプルンプルンになります✨
‥
とっても甘くて美味しいのに #砂糖不使用 というね。
‥
ほんとに味通りのスイーツを食べてるみたいで、これなら続けられそう。
‥
私はお菓子と置き換えします。
‥
‥
#東京スイーツダイエット #スイーツダイエット #スイーツ #置き換えダイエット

8
。
.
せっかくダイエットに挑戦するのなら当然、成功したいですよね？。
.
.
現在はダイエットやボディメイクがとても流行していて、インターネットやSNS上はダイエットに感する様々な情報で溢れています。
.
.
にもかかわらず・・
.
.
・ダイエットに成功したことがない・・
・ダイエットに失敗してばかり・・
・何をやっても痩せられない・・
・一時的に痩せることが出来ても結局リバウンドしてしまう・・
.
.
実際にはこのようにお悩みの方がとても多いのが現状です・・。。
.
.
どうすればダイエットに成功するのか❓
.
.
1番の近道は、成功率の高いダイエットの方法を選択すること☝️
.
.
すると、新たな疑問が湧きませんか？
.
.
「成功率の高いダイエットの方法とは？」
.
.
数多くあるダイエット法の中で、最も成功率の高い方法ってどれなのでしょうか❓
.
.
その答えは、
.
.
『成功率の高いダイエットの方法は1人1人で違う』ということ！✨
.
.
「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「生活環境」「生活習慣」「ライフスタイル」「年齢」「食生活」
.
.
これらの要素が全て同じという人はいませんよね？
.
.
1人1人の「カラダ」や「生活習慣」が違うように、「成功率の高いダイエットの方法」も1人1人で違うんです❗
.
.
その為CILFではマニュアル化はせず、
.
.
『お客様1人1人に合わせた、そのお客様にとって最適なご提案』
.
.
そんな他店にはないご提案をさせていただきますので、ご興味を持たれた方はお気軽にお問い合わせください。。
.
@cilf_bodymake
.
.
#簡単ダイエット
#楽して痩せたい
#ママダイエッター
#ママダイエット
#ダイエットママ
#30代ダイエット
#40代ダイエット
#50代ダイエット
#痩せられない
#ダイエット失敗
#我慢しないダイエット
#頑張らないダイエット
#運動なしダイエット
#運動なし
#糖質制限なし
#リバウンドなし
#リバウンドしない
#食べて痩せるダイエット
#食べながらダイエット
#痩せたいけど食べたい
#産後太り解消
#ダイエット垢
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#甘いもの大好き
#スイーツダイエット
#痩せる方法
#痩せ方教えて
#綺麗に痩せる
#ゆる糖質オフ
#お手軽ダイエット

7
。
.
プロテインに対してどのようなイメージをお持ちですか❓
.
.
・プロテインは運動する人が飲むもの
・プロテインを飲んだら筋肉質になる
・運動しないでプロテインだけ飲んだら体重が増える
.
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こんなイメージをお持ちの方も少なくないのではないでしょうか？。
.
中にはカロリーが高めに設定されているものもあるので目的にあったプロテインを選ぶことも大切にはなってきますが、
.
.
「質の高いプロテイン」であれば運動しないという人でもダイエット、ボディメイク、そして健康の為にプロテインを摂取することはとても効果的なんです。✨
.
.
CILFでは「Cortare」という、CILFオリジナルボディメイク専用に作られたプロテインをご提案させていただいております。☝️
.
.
「無理なく痩せたい」
「痩せたいけど運動や食事制限が苦手」
「女性らしくキレイに痩せたい」
.
.
そんな方には他店にはないCILFオリジナルボディメイクはとてもおすすめです。。
.
@cilf_bodymake
.
.
#簡単ダイエット
#楽して痩せたい
#プロテインダイエット
#我慢しないダイエット
#頑張らないダイエット
#運動なしダイエット
#糖質制限なし
#運動なし
#痩せたいけど食べたい
#食べながらダイエット
#食べて痩せるダイエット
#楽痩せ
#食事制限できない
#糖質制限できない
#運動したくない
#リバウンドなし
#簡単に痩せられる方法
#食事制限しないで痩せる方法
#何もしないで痩せる方法
#食事制限なし
#産後太り解消
#続けられるダイエット
#運動嫌いがダイエット
#ママダイエッター
#ママダイエット
#ダイエットママ
#スイーツダイエット
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ゆる糖質オフ
#食べ痩せ

7
#事業展開 #スイーツダイエット#食べないと痩せない#スイーツを食べて食べて痩せるダイエット#自分でも試して実感#材料入れて混ぜるだけ#試作開発してくれたK氏！#ケトジェニックダイエット#食べて痩せて綺麗になるダイエット！

7
TOKYO Sweets Diet
自分のペースに合わせて始められる☺️
１食約150カロリー✨

味は、ストロベリーパンナコッタ、ショコラムース、カスタードプディング。
２枚目の写真は、ショコラムースです✨

牛乳と混ぜるだけで簡単に出来ます！混ぜて、１分くらいでぷるぷる感に✨

ちょっとお腹が空いた時や、置き換えダイエットとしていただきました。

ダイエット中でも、甘い物が食べれるのは嬉しい☺️
夏に向けてダイエット中なので、TOKYO Sweets Diet で頑張ります！

#スイーツダイエット
#東京スイーツダイエット　
#スイーツ

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。
.
・食べなければ痩せる
・何も食べなければ体重がすぐに落ちる
・太る原因は食べること
・食べることを我慢しないと痩せることは出来ない
.
.
このように思っている人も少なくないと思います。
.
.
食事の内容や食事の摂取量に気を使うことは大切なとではありますが、
.
.
食べる量を極端に減らしてしまいエネルギー不足の状態が続くと、一時的に体重が落ちたとしても・・
.
.
「リバウンド」
「ダイエット開始前よりも太ってしまう」
「貧相に見える」
「太りやすくなってしまう」
.
.
このような結果に終わってしまうケースはとても多いんです❗。
.
.
極端な食事制限はダイエットには逆効果☝️
.
.
これは裏を返せば「食べて痩せること」は十分に可能ということです✨
.
.
その為CILFでは無理な食事制限や糖質制限を必要としないボディメイクプログラムをご提案させていただいております。
.
.
無理のないプログラムの方がカラダには負担がかからずリバウンドのリスクが格段に下がり、健康的にボディメイク出来ます。
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@cilf_bodymake
.
.
#簡単ダイエット
#食べて痩せるダイエット
#痩せたいけど食べたい
#食べ痩せ
#甘いもの大好き
#スイーツ大好き女子
#我慢しないダイエット
#頑張らないダイエット
#運動なしダイエット
#運動なし
#糖質制限なし
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢
#ダイエットおやつ
#食欲が止まらない
#痩せ方教えて
#痩せる方法
#食べながらダイエット
#産後太り解消
#ダイエット失敗
#リバウンドなし
#リバウンドしない
#ゆる糖質オフ
#ママダイエッター
#ママダイエット
#ダイエットママ
#痩せられない
#食事制限できない
#スイーツダイエット
#綺麗に痩せる

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東京スイーツダイエットを試してみました！
甘い置き換えダイエットなんて最高＼(^o^)／
デザート大好きなので頑張れそうです♥︎︎∗︎*ﾟ
⋆
牛乳と混ぜるとだんだんトロトロになります！
お腹満腹になるし甘いもの食べれるし私は大満足＼(^o^)／
楽しく置き換えダイエットができそうです♡︎ʾʾ
⋆
#スイーツダイエット　#東京スイーツダイエット　#スイーツ

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。
.
・ハードにトレーニングしなければ痩せることは出来ない
・食事制限を徹底しなければ痩せることは出来ない
.
.
このように思っている人もいらっしゃると思いますが、
.
.
『痩せるコツ』さえ掴んでしまえば無理なことをしなくても痩せることは十分に可能です。✨
.
.
では、その『痩せるコツ』とは一体どういうものなのでしょうか❓❓
.
.
それは...
.
.
自身の「カラダ」や「ライフスタイル」に合わせてボディメイクを行うこと☝️
.
.
「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「ライフスタイル」「生活習慣」
.
これら全ての要素が同じという人はいませんよね？
.
.
「痩せるコツ」や「痩せるポイント」はこの1人1人の「カラダ」や「ライフスタイル」の違いによって変わってくるんです。
.
.
自分に合っていないボディメイクだと「ツラい…」「効果が出にくい...」「リバウンド...」といったリスクが出てきてしまいますが、
.
反対に、
.
「自分に合ったボディメイク」であれば成功率が格段に上がり、無理なく痩せることも十分に可能です。
.
.
その為CILFでは、
.
「お客様1人1人に合わせた、そのお客様にとって最適なプログラム」
.
そんな他店にはないボディメイクをご提案させていただきます。。
.
@cilf_bodymake
.
.
#簡単ダイエット
#楽して痩せたい
#痩せる方法
#痩せ方教えて
#ダイエッター
#ダイエット垢
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#運動なしダイエット
#運動なし
#糖質制限なし
#リバウンドしない
#リバウンドなし
#我慢しないダイエット
#頑張らないダイエット
#産後太り解消
#30代ダイエット
#40代ダイエット
#50代ダイエット
#食べて痩せるダイエット
#食べながらダイエット
#食べながら痩せる
#食べ痩せ
#楽痩せ
#スイーツダイエット
#痩せたいけど食べたい
#続けられるダイエット
#ゆる糖質オフ
#ママダイエット
#ママダイエッター
#ダイエットママ

6
。️
.
運動やトレーニングを用いたダイエット法は多く存在しますが、
.
.
・運動をしなくても痩せられる！
・無理なことしなくても痩せられる！
.
.
そんなダイエットの方法って少ないですよね❗❓
.
.
「運動が苦手...」
「運動はしたくない...」
「キツいトレーニングだと継続出来ない...」
.
など、痩せたいと思っている人全てが運動を出来るということではないと思います。。
.
.
そんな方に対してCILFでは、
.
.
『無理に運動しなくても痩せられるボディメイクプログラム』
.
.
そんな他店にはないご提案が出来ます。✨
.
.
いくつかの「簡単なポイント」を抑えたボディメイクを行えばハードな運動、そしてツラい食事制限をしなくてもカラダを変化させていくことは十分に可能なんです。。
.
@cilf_bodymake
.
.
#簡単ダイエット
#楽して痩せたい
#運動嫌いがダイエット
#運動なし
#運動なしダイエット
#運動嫌い
#我慢しないダイエット
#頑張らないダイエット
#痩せたいけど食べたい
#食べて痩せるダイエット
#食べながらダイエット
#ダイエット垢
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッターさんと繋がりたい
#糖質制限なし
#ママダイエッター
#ダイエットママ
#ママダイエット
#30代ダイエット
#40代ダイエット
#50代ダイエット
#食べながら痩せる
#運動苦手
#楽痩せ
#スイーツダイエット
#運動したくない
#ゆる糖質オフ
#ゆる筋トレ
#リバウンドしない
#スイーツ大好き女子

6
#スイーツダイエット #東京スイーツダイエット #スイーツ
・
東京スイーツダイエット、お試しさせていただきました！
・
カスタードプディング、ストロベリーパンナコッタ、ショコラムースの3種のお味が５包ずつ入ってます。写真の通り1回分の量が個包装になっています。
・
中身は粉末状。牛乳150mlに溶かして混ぜてだいたい1分ほど待つとぷるんぷるんのプリンのようなムースのような…そんな感じに固まります！フ〇ーチェを想像してくださるとわかりやすいかも。
・
一食あたり約150kcalです。朝食や夕食の代わりとして置き換えて使います。わたしは夜は絶対抜けない（お腹すいて寝れなくなる）ので朝食置換えとして使ってみました。
・
牛乳150mlに溶かすだけなので素早く作れます。（ただし、冷蔵庫から出したての牛乳では冷たすぎてうまく混ざりません。ダマになります…。作る前に予め牛乳を出しておいて常温にさせておくとよいです）
・
実食してみたところ、とろみがあり量もそれなりに多いので満足感もしっかりあります。お昼までお腹が空くこともありませんでした。辛い空腹感がないのでダイエット食品としては続けやすい部類に入ると思います。
味はまさにダイエット食品…という感じで可もなく不可もなく。ショコラムースはチョコというよりココアよりのお味で、ストロベリーパンナコッタは少し独特の酸味があって好き嫌い分かれるかもしれません。カスタードプディングはこの中では食べやすくて美味しかったです。どのお味も全体的にぼんやりした感じではありましたが、「不味すぎて続けられない」ということはまずないと思います。
・
約15日間続けさせていただきましたが、１食分確実にカロリー摂取量を減らしているのでこの短期間で1キロほどのダイエットに成功しました。運動量や体調との兼ね合いもあるかもしれませんが、この調子で１ヶ月続ければ2、3キロ落とすのも可能かもしれませんね。どうしても体重を落とさなければやばい…！という時になったらまた使ってみたいと思います！

6
初当たり♡
朝食に豆乳と混ぜて飲んでみたけど飲みやすくて全然苦にならない。
ダイエット中だけど甘みがあるからデザートの代わりにもなるし。しばらく朝食代わりに飲み続けてみよー(*˙︶˙*) #第二広報室#第二広報室初当選#スイーツダイエット#東京スイーツダイエット#スイーツ

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「ダイエット」や「痩せる」ことに対して、
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・大変なこと
・ツラいもの
・我慢を必要とするもの
・簡単に痩せることは出来ない
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こんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか❓
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激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限をストイックに続けていくことで理想のカラダに変われたという人もいると思いますが…
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運動や食事制限はツラくて出来ないという人も多いですよね？。
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「ツラい運動や食事制限に耐えられない自分には痩せることは出来ないのかな…。」と思ってしまう人もいるかもしれませんが、
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実はいくつかの『重要なポイント』さえ掴んでしまえば痩せることって決して難しいことではないんです✨
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CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、
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・簡単に痩せられる方法
・ツラいことをしなくても痩せられる方法
・今までの生活習慣を変えなくても痩せられる方法
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そんな他店にはないボディメイクがご提案出来ます。。
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@cilf_bodymake
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トーキョースイーツダイエット
一食150kcalで置き換えダイエットできます☺︎
美味しくて甘いの欲している時にも良いです☆
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ダイエットの為に食事制限や糖質制限に挑戦される人は多いと思いますが、
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食べることを我慢することってツラくないですか？。
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・食事制限は辛かった…
・食べたいものを食べられないことがストレスだった…
・甘いもの食べたくなってしまった…
・食事制限は辛くて長続きしなかった…
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こんな経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか❓
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CILFでは、
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無理な食事制限や糖質制限を必要としない、食べても痩せられるボディメイクをご提案させていただいております✨
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食事制限や食事内容を見直すことはダイエットにはとても効果的ですが、
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食事制限をしなければ痩せることは出来ないということてば決してありません！。
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「食事制限はツラい…」
「楽して痩せたい！」
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そんな方にCILFのボディメイクはとてもおすすめです。
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ブログも随時更新しておりますので、ご来店の参考にしてみてください。
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ダイエットやボディメイクの常識と言えば、
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「運動」そして「食事制限」ですよね？。‍♀。
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・ジョギングする
・トレーニングジムに通う
・パーソナルトレーナーを付ける
・食事制限や糖質制限を徹底する
・食事内容を見直す
・甘いものを食べることを我慢する
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現在はこのような方法をとらなければ痩せることは出来ないと考えられています。
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どれも痩せるためには確かに効果的な方法です。
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でも...
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いくつかの『重要なポイント』を抑えてボディメイクすれば、
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無理な運動や食事制限をしなくてもカラダを変えることって出来るんです☝️⭐
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・運動が苦手
・ハードなトレーニングが出来ない
・食事制限を徹底出来ない
・食べたいものを食べられないことがストレス
・運動も食事制限もしたくない
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こんな悩みをお持ちの方でも理想のカラダに変わることは十分に可能なんです。。
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