ナールスロゼ ナールスのリアルな口コミ・評判・効果まとめ

313
ビタミンCをとるなら赤ピーマン
夏バテ予防には、ビタミン、ミネラルが必用です。
特に強い紫外線を浴びた肌には、ビタミンCは欠かせません。
ビタミンCと言うと、レモンなどの果物のイメージですが、野菜の中でも、赤ピーマンのビタミンC含有率はトップランクです。
また、キレイな赤色は、強い抗酸化力を持つ、カプサンチンという成分。美肌力に役立ちます✨

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279
これから秋にかけて旬をむかえるいちじく。
無花果を食しているのは、花の軸が巨大化したもの。中のプチプチは花です。
エラグ酸、アントシアニンなどの美白、美肌成分が含まれている他、たんぱく分解酵素が含まれているので、肉料理の付けあわせや、生ハムと一緒に召し上がるのは理にかなっています！
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世界でも人気が高まっている「おにぎり。」
鮭や昆布などは定番ですが、私がおすすめなのは、味噌➕生姜➕削りぶしを混ぜた、かわりおかか風の具材です！
発酵食品の味噌、生姜で体があたたまります。おにぎりの上に塗って、オーブントースターで焼けば、香ばしい焼きおにぎりの出来上りです。
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ぶどうの季節。が始まりました
酷暑が過ぎ、朝と夜は秋の気配が感じる頃、スーパーにはスイカにかわり、秋のフルーツが並びます。
艶やかな。ボルドー色のぶどうは美味しいのはもちろん、美肌や健康に役立つ栄養がたっぷり含まれています。
中でも、皮には#レスベラトロール という抗酸化成分が含まれていて、ワイン圏の長寿要因にもなっているそうです！夏のお疲れ肌のリセットにも役立つぶどう。ぜひ、丸ごと召し上がってください。
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200
寒い朝は、ホットチョコレートで
暖冬傾向とはいえ、朝の寒さが辛い時期になってきました。
お肌もひんやり❄️冷たくなってます。
そんな時は、内側から体をあたため➕美肌成分を補給しましょう！
おすすめは、ホットチョコレート☀️
美肌ポリフェノール成分たっぷりのビターチョコレートとミルクや豆乳などで作ります。
フランスではショコラショーと呼ばれています。
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183
7月20日は土用の丑の日です
今年は特に暑いので、夏バテ中の栄養補給に鰻はうれしいでね！
鰻の栄養と言ったらビタミンA。
眼の健康や肌や粘膜をつくるために働きます
鰻には美肌に役立つ栄養～コラーゲン、EPAなどもしっかり含まれています ・肌に良い情報満載
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秋に旬をむかえるきのこ類。
低カロリーのヘルシー食材。
脂質や糖質の燃焼を助けてくれる、ビタミンB1、ビタミンB2。
腸内環境を整える食物繊維、お肌の潤い成分に役立つ天然の糖質「トレハロース」などが含まれています。
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海外でもEDAMAMEと呼ばれている枝豆。

おつまみだけではなく、ヘルシーなおやつとしても人気です。

意外と知られていないのが、大豆と枝豆は同じもので、大豆の未成熟なものが枝豆です。

枝豆は野菜、大豆は豆のグループに属します。
枝豆は、ビタミンA、ビタミンK、葉酸、そして大豆には含まれていないビタミンCが含まれています。

美肌や粘膜の健康維持を助ける栄養素が摂れる枝豆。秋に向けて、夏の疲れた肌のリセットにオススメです。

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寒い季節にはたんぱく質をしっかり摂りましょう！
。卵は必須アミノ酸がもっともバランス良く含まれる食品です。
寒い時は体温を上げる必要があります。この役目をするのが筋肉。です。
筋肉を維持、増やすために必要なのが『たんぱく質』です。
卵は気軽に摂れるたんぱく質食品。美肌に役立つ成分もたっぷり含まれているので、ぜひ毎日の食生活にとりいれてみてください(^-^)
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車の中にも、お家にも、何個もハンドクリーム(@nahlscom )を置いて手の乾燥を防ぎます。
天然ダマスクローズの香りも大好き。

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光老化が気になる時期。鮭を食べてアスタキサンチンを摂る!

鮭は白身魚ですが、アスタキサンチンを含むエビ、カニなどをエサにして、体にたっぷりアスタキサンチンをためこみ赤い色にかわります。

このアスタキサンチンは、すごいパワーを持った抗酸化物質です。アスタキサンチンはビタミンE、β-カロテンよりも効果があるという報告もあります。
光老化ケアには、内側からの抗酸化物質も有効!!
夏が過ぎ、くすみ、たるみ、しみが急に気になったら、それは光老化によるものかも知れません。
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赤紫色が鮮やかなビート
海外に行くと、サラダやドリンクでよく見かけるビート。
ロシア料理のボルシチに使われる食材として知られています。
赤紫色は、強い抗酸化力を持つ、ポリフェノールのベタシアニンという成分です。
ブルーベリーのアントシアニン、トマトのリコピンなど、赤や紫色の食材は、紫外線で弱った肌を健康にしてくれます！
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午前の休憩には抹茶ラテ

夏から秋にかけて、
天気が不安定になります。
自律神経が影響を受けると、交感神経と副交感神経のバランスが乱れがちに。
交感神経が働かないと「午前中、だるいな。眠いな」と、なかなかスタートができない。そんな時は抹茶豆乳ラテはいかがでしょうか？
抹茶に含まれるカフェインがスッキリさせてくれます。
また、豆乳に含まれるイソフラボンは更年期世代が抱える自律神経の乱れにも役立つ成分です。
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今人気の台湾デザート
紫さつまいもなどを使った色鮮やかなさつまいものお団子、ナッツ、豆乳をつかった豆花など、天然素材を使っているので、ただカロリーが高いのではなく、美肌に役立つ栄養がとれるのが魅力的です。
これからの季節は、あたたかいデザートで体を冷やさないようにしましょう！
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秋刀魚の旬がやってきました！
今年は豊漁で値段もお手頃。
うれしいですね。
さて、さんまにはDHA,EPAなど血液さらさらに役立つ不飽和脂肪酸がしっかりふくまれているので、健康や美容に役立つ魚なのです。
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秋の果物が出始めました！
濃厚な洋梨、シャキシャキ食感のりんご、花梨など。そのままでも、スイーツにしてもおいしいですね。 「一日一個のりんごは医者いらず」と言うほど、ポリフェノールやビタミン、ミネラル特に、カリウムが含まれているので、むくみが気になる時におすすめです。

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みかんの季節が始りました！
注目されているのは、みかんのオレンジ色の成分～β-クリプトキサンチンという機能性成分です。
色々な働きがありますが、女性の骨粗鬆症の予防や美肌にも役立つことが知られています！
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クールベジタブルで体を内側から冷やす！
体を冷やす野菜のゴーヤ。
ゴーヤの苦味は#モモルデシン というサポニンとアミノ酸でできている成分。疲労回復、血圧を下げるなどの効果が知られています。
また、美肌には欠かせないビタミンCが豊富に含まれています。
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ダイエット、糖質制限の食生活にやさしいメニュー「サラダチキン」
とり肉は低脂肪、高たんぱく質のヘルシー食材。美肌づくりには、たんぱく質が必須ですね。
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さて、このところ注目されているのが、鶏胸肉抽出成分のイミダゾールジペプチド（イミダペプチド ）です。渡り鳥は何で長時間飛べるのか？という疑問の答えが、このは、イミダゾールジペプチド（イミダペプチド ）です。
抗疲労成分として、スポーツ選手にも注目されている食品素材です。
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クレソンは今が旬です。
ビタミン、ミネラル豊富な野菜。
「鉄分、葉酸」が効率良く摂取できます。
栄養素の高い果物と野菜のトップランクに位置しています。
クレソンは、ローストビーフの付け合わせに登場することはあっても、主役として登場することはほとんど無い野菜ですが、ぜひ、活用してみてください!
しゃぶしゃぶにも合いますよ ✨肌に良い情報満載
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これから美味しくなる「さつま芋」

太るイメージ。の「さつまい芋」ですが、さつま芋にはダイエット成分として注目されているレジスタントスターチが含まれています。
消化酵素で分解できないレジスタントスターチは、難消化性でんぷん。
食物繊維のように働き、大腸内で善玉菌の増殖を助ける働きをします。

そして、ビタミンCは、なんとりんごの約7倍。料理によって損失しにくいのが嬉しいですね。

皮の部分には、アントシアンなどが含まれているので、皮ごと料理するのがオススメです。
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HALLOWEEN。ですね！
ジャックオランタンのかぼちゃは食べられませんが、
この時期は、かぼちゃを使ったスイーツや料理メニューが、盛り沢山。
かぼちゃと言うと「芋、栗、かぼちゃ」のイメージで、太りそうな食材のようですが、芋、栗と比較すると心配するほどのカロリーではありません(^-^)スイーツにすると、バターや砂糖がプラスされるので、カロリー&糖質リッチに(;^_^A
できるだけ、かぼちゃはシンプルに料理するのがポイントです！
美肌に役立つビタミンが、たっぷり入ったかぼちゃ。は、秋冬の肌ケアにも活躍してくれます
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。1000フォロワー記念キャンペーン。

こんにちは！Vera編集部です。

Instagramを開設してから4カ月...
ついにフォロワー1000人を達成しました。
いつもありがとうございます✨

今回はその記念にプレゼント企画を実施いたします。。

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▼応募方法
✓@vera_magazineをフォロー
✓この投稿に「いいね！」
✓欲しいプレゼントの番号をコメント
この3つのアクションで応募完了です✨

▼応募期限
5/30(木) 11:59〆切

▼当選者発表
5/31（金）の投稿で当選された方のアカウント名を発表。
※その後の詳細はDMでやりとりをさせていただきます。

▼プレゼント商品内容
①イージーハイライト マシュマロパープル(CandyDoll )990円　
スキニーリッチシャドウ ロイヤルブラウンSR03(excel)1500円

②薬用ホワイトニング ハンドクリーム ディープモイスチュア（コエンリッチQ10 ）570円
ブライトニング ハンド クリーム（アナスイ）2000円
ナールスロゼ（ナールス）2592円

③ホワイトハンドクリーム アップル＆プリンセスローズ(スノーホワイトプリンセス）1200円
ハンド トリートメントクリーム(ハウスオブローゼ）1500円
美白ハンドトリートメント(モイサージュ)1200円

④薬用美白ハンドクリーム（ソフィーナ アルブラン）1500円
ビューティハンドセラム ホワイト(コーセー インフィニティ)1500円
ホワイトニング ハンドクリーム(エスト)2200円

。①→2名様、②～④→各1名様

★Vera本サイトでは自分のタイプに合うハンドクリームの選び方をご紹介しています！こちらを参考にしながら選んでみてくださいね★
。プロフィールのリンクからチェック。

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▼注意事項
②～④のプレゼント商品は記事を作成するため(実際に比較しランキング順位の参考にしています)数回使用しております。
それでもOK。‍♀️と思っていただける方にご応募いただければと思っております。
また④に関して、現状の記事のランキング商品だと使用期限の関係でお渡しできないものがあるので、編集部がその他にオススメのアイテムを選んでおります。

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ぜひ、みまさまご応募くださいね。✨
たくさんのご応募をお待ちしております♡

これからも @vera_magazine を⁣
どうぞよろしくお願いいたします。⁣

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バックにin♡#ナールスロゼ 今日はこちらの新発売記念イベントに行ってきます♪

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ネイルはシンプルがマイブーム。
ハンドケアはダマスクローズ配合のナールスロゼにお任せ❤️
@nahlscom
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103
緑と赤の食材を！
手前左の食材はビーツ
ボルシチに使われます
赤色はポリフェノールの中でも抗酸化力がトップレベルのベタシアニン✨
ビタミン、ミネラルも含まれている野菜です
できるだけ、色々な色の野菜をとりましょう！特に、食事には緑と赤のものを
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夏の紫外線対策☀️
トマト。でリコピン摂取✨
リコピンは朝摂ったほうが良いらしいです！
また、油と一緒にとったほうが、吸収が良いので
ぜひ、トマト+オリーブオイルで ・
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「野菜の女王」「貴婦人の指」と称されているアスパラ。
ヨーロッパでは、ホワイトアスパラのほうが主流だとか。
ちなみに、グリーンとホワイトは同じものです。
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栄養成分としては
β-カロテン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、葉酸
コラーゲンの生成には欠かせないビタミンCの働きを助けるルチン(ビタミンP)
美白成分のグルタチオン、滋養強壮、疲労回復成分として知られているアスパラギン酸などが含まれています。
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寒い季節には、エルダーフラワーのホットドリンク
古代エジプトから、 エルダーフラワー(セイヨウニワトコ)は、メディカルハーブとして利用されています。
ヨーロッパでは、花や実をエキス、シロップなどに加工します。風邪やインフルエンザの時にも良いと言われています。マスカットのような甘い香り、ふんわりとしたやさしい味がします。
#Elderflower
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まだまだ寒さが続いていますが、春の日差しを感じるようになりました✨
同時に本格的な花粉のシーズンが始りました。
そんな憂鬱な花粉の季節にオススメの飲み物は、ミントティー。
ミントにはミントポリフェノールが含まれていて、ムズムズがスッキリした気分になります
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新キャベツの季節です
柔らかい葉をいかして、ロールキャベツにしました。
キャベツはアブラナ科の野菜です。キャベジンで知られているビタミンUは胃腸の調子を整えるます。胃腸の不調は肌に出ます。内側からのインナービューティーには、ぜひキャベツを取り入れてみてください。
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今が旬の「たけのこ」を使って
そぼろ田楽に。たけのこは、低カロリー野菜！ 食物繊維、カリウムが多くのでデトックス効果があります。
春は気圧の変化、気温差が激しいので体がむくみやすい季節
カリウムが入った野菜を食べて、むくみをスッキリ。
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72
2月3日は節分ですね
2月4日は立春
旧暦では、2月3日は大晦日です
豆まきの、いり大豆
年の数プラス一粒食べますが、苦手な方は福茶を
いり大豆に熱湯を注ぎ、しばらく置きます
お好みで塩昆布や梅ぼしをいれても美味しいです
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#eat#healthy#cooking#2月3日

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すぐにガサガサする手肌もこれを塗るとスベスベふっくら！ベタつかないし使いやすくて気に入っているのが大学発の若返り成分ナールスゲンを配合した、人気のナールスロゼです。
#ハンドクリーム #ナールスロゼ #ナールスゲン #エイジングケア #ハンドジェル

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オレンジ色があざやかな「金柑」は今が旬です。

皮ごと食べられる金柑には、ヘスペリジンというポリフェノールが含まれています。
ヘスペリジンは、冷え症さんにはオススメの成分。体の巡りを良くしてくれる働きがあります。
これから花粉の季節は、粘膜や肌が弱りがちです。
金柑に含まれるβ－カロテンが体内でビタミンAに変換され、健康な粘膜や肌づくりを助けてくれます。
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今日はバレンタインデーですね。

ぜひ、自分のためにご褒美チョコを!
チョコレートの原料であるカカオは、マヤ文明、アスカテ文明では、薬として扱われ、「テオブローマ」（神の食べ物）と呼ばれるぐらい大変貴重なものでした。
カカオには抗酸化物質が含まれています。抗酸化物質は、お肌の老化やトラブルを防ぎ、美肌をつくるためには欠かせない栄養成分です。
また、鉄分、亜鉛、マグネシウムなど普段摂りにくいミネラル類も含まれています。

チョコレートの効果はカカオの含有量に比例しているので、ダークチョコレートがオススメです。
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あけましておめでとうございます☀️
2017*#mybest9
今年も美肌に役立つ情報をお届けいたします
本年もどうぞよろしくお願いいたします
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すもも、プラムの季節が始りまし。
食物繊維、葉酸、カリウム、そしてアントシアニンを含む果物です
『皮をむくのが面倒。』
ですが、上と下の部分に少し切れ目を入れて、熱湯に10秒つけて、すぐに冷水へ
ツルンと皮がむけます。
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今日から3月。
春とはいえ、気温差が激しく体調を崩しやすいので、ご留意くださいませ
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３月は、クイズのキャンペーンを実施いたします。
今度のプレゼントは、なんと『美容液』✨
ぜひご参加ください！
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さて、3日は雛祭りです。雛祭りといえば、お白酒。
甘酒と同じだと勘違いしそうですが、お白酒はアルコールがしっかりはいっているもの。甘酒はアルコールが入っていません。
甘酒人気の理由は、腸内環境を整えてくれること。プレーンヨーグルトの甘味料がわりに、混ぜても美味しいです ・

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肉食女子という言葉がつくられるほど、肉ブームです。
肉の糖質はほぼゼロ。
低糖質の面からも、赤身牛肉に人気が集まっています。
肉の主成分はたんぱく質です。
たんぱく質は、美肌・毛髪などをつくる大切な栄養素です。
ヘルシーに食べるなら、シンプルに塩、こしょうで焼くステーキがオススメ。
焼肉は、タレに糖質が多く含まれているので、気になる方は塩で召し上がってください。 ⭐️美肌に役立つ情報満載
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梅雨明けしたような暑さ☀
熱中症には注意が必要です。
水分摂取と共に、大切なのは塩分補給。
そこでｵｽｽﾒなのは梅干しです。
丁度梅漬けのシーズン！
梅干しは、疲労回復に役立ちますが、熱中症予防効果も期待出来る食材です。
「梅はその日の難逃れ」という諺があります。
朝梅を食べると、一日難を逃れることが出来るという意味です。
また、梅に含まれる梅リグランという成分には、抗酸化作用があるので美肌にも役立ちます。
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天気が悪かったので、お家でお花見。アフタヌーンティーです
抹茶の葛餅を作りました
葛は体をあたためる食材です。
抹茶のテアニンでリラックスします。 ・ ✨美容液プレゼントキャンペーンのお知らせ✨
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#7月10日 は#納豆の日です
納豆は蒸した大豆を納豆菌で発酵させた健康食！納豆はご飯でというのが定番ですが、納豆をトーストにのせた『納豆トースト』も人気です
美容、健康に役立つ食品として
世界でも人気が高まっています‼️
さらさら効果の納豆キナーゼ、女性にうれしいイソフラボン、食物繊維、大豆たんぱく、、、様々な成分が摂れます。
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冬こそカレーです！
カレーのスパイスは昔から薬膳として使われているものが多く、特にカレーの黄色のスパイス『ターメリック』のクルクミン成分には様々なアンチエイジング効果が期待されています。
カレーには合わせる野菜はポリフェノール成分が含まれている色鮮やかのものがオススメです。
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もうすぐGWですね☀️ 人気の海外旅行先である「台湾」では、マンゴーの季節が始まりました。
冷凍マンゴーは一年中食べることは出来ますが、旬のフレッシュマンゴーは格別です✨
かき氷、スムージーなどスイーツメニューで大人気のマンゴーは美味しいだけではなく
β-カロテン、ビタミンC、葉酸、食物繊維、ミネラルなど、美肌に役に立つ、女性に嬉しい栄養素が含まれています!
ただし、スイーツにするとカロリーがupしてしまうので、食べすぎ注意ですね。。。
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花より団子。
美味しい和菓子を日本茶で楽しむティータイムは、この季節ならではの楽しみです。
ヨモギは、食材としてはもちろん、化粧品にも使われる和ハーブです。
ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています！
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今が旬のライチ。
楊貴妃が愛したフルーツとして知られています。
聞いただけで、キレイになれそうですね✨
種子は食べませんが、種子に含まれるエキスには、コラーゲンを産生する働きがあるそうです。
果実には、ビタミン、ポリフェノールが含まれています。
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サラダには何をかけますか？
ヘルシーな野菜サラダのcafeがブームですが、注目したいのが何をかけるか？
こだわりたいのがオイル！
オイルの種類によって栄養成分が変わります。
わたしが愛用しているのは、マカダミアナッツオイル、アマニ油、オリーブオイル、コメねかオイルです。料理と体調を考えて使い分けします。
オイルはお酒と一緒で値段が高いものはやぱり品質が高いものが多いので、『高いな～と』と思っても納得できるものを購入します。
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ご存知ですか？
カラーカリフラワー
オレンジ、紫など色鮮やかなカリフラワー
色は美肌にも効果が期待できるポリフェノール。
水溶性なので茹でるよりも生でサラダや焼いて召し上がってください。
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朝から丹波の黒豆を煮ました！
新豆の黒豆は柔らかくつやつやです
黒豆は植物性たんぱく質やイソフラボンが含まれるほか、黒色のポリフェノールはプロアントシアニジン、エピカテキン、アントシアニンの3種類。
女性にうれしい成分がたくさん含まれている黒豆です
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ぽかぽか春の天気で。桜が咲き始めました！
。桜気分にぴったりの
玄米さくらおむすびを作りました
。桜に含まれている桜エキスは抗糖化作用が期待されている成分。年齢と共に気になる黄ぐすみは、糖化が原因と言われているんですよ
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梅雨寒い日はジンジャーティーで♨️
気温の変動が激しい梅雨
夏のような日があれば、春に戻った雨の日もあり
自律神経が乱れてしまいます
こんな時は、生姜を使ったメニューを
体もあたたまり、ダルさが和らぐと言われています
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毎日厳しい寒さが続きます❄️
体を内側から温める飲み物は欠かせません
オススメは、葛湯。
葛は昔から、食用、薬用に使われている植物。
風邪のひきはじめの葛根湯でお馴染みです。
旬の国内産レモン。を加えて、香りをプラスしました
ノンカフェインなので、夜にも安心です
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3月に入って、本格的な花粉シーズンが始まりました
朝食には、抗酸化ビタミン、免疫機能には欠かせないビタミンCとアントシアニン、そして乳酸菌を摂って、お茶のポリフェノールもプラス！内側からもケア。
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旬のみかん。を焼いて、マーマレードに
みかんの外皮、袋、白い筋も使うので
美容、健康に役立つ成分のβ-クリプトキサンチン、ビタミンPがしっかり摂れます
マーマレードの隠し味はジンジャー
ポカポカマーマレードの出来上りです
焦げた皮の部分は手浴に使います。

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。りんごが美味しい季節になりました！
りんごポリフェノールと呼ばれる成分には強い抗酸化力があり美容効果も抜群です
また水溶性食物繊維のペクチンは腸内環境を整える助けをします。
1日1個のりんごでアンチエイジングを。
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2月のナールス美肌メニューキャンペーンは、2/28を以って終了いたしました！
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たくさんのご参加ありがとうございます♡
只今より投稿を確認し、プレゼントの当選者を決定いたしますので、当選発表予定の3月中頃までお待ち願います。 ・
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それにしても、こんなにたくさんの写真が集まるとは、少しばかり驚きです！！
投稿写真が美味しそうなメニューばかりなので、みているとお腹がすいちゃいますね笑 ・
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【お知らせ】
３月は、クイズのキャンペーンを実施いたします！
今度のプレゼントは『美容液』
興味がございましたら、ぜひご参加ください！ ・
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デトックスを意識したヘルシーdessert！
ヨーグルトにきな粉をかけて
美容成分が含まれるドライ柑橘フルーツは皮ごと食べられるので、しっかり栄養がとれます。
先日。テレビで、お通じをスッキリさせる食材としてきな粉が紹介されていました
そろそろ春本番！冬にためたものをデトックスして春肌に衣替え。です
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春の七草に入っている蕪は今が旬
赤蕪は色鮮やかな赤で食卓をパッと明るくします！赤はアントシアニン色素。
酢と合わせるとアントシアニン色素が溶けて、さらにキレイな赤色になります
赤蕪をスライスして柚子をかけ、オリーブオイル、塩、コショウでお刺身風に
千切りにした赤蕪を酢と塩昆布で和え物に
蕪には消化酵素が含まれているので、お正月、疲れた体にもおすすめです！

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大根が美味しい季節ですね！
大根おろしの辛味は、イソチオシアネート。
美肌にも働く抗酸化力を持つ機能性成分です。
葉には緑黄色野菜の栄養が含まれているので、大根は丸ごととりましょう✨
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みかんがおいしい季節になりました！
温州みかんに含まれるβクリプトキソンチンは肌のヒアルロン酸を増やす助けをします✨
乾燥する季節には強いミカタですね！
#みかん
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43
これから旬をむかえる冬人参
甘さと栄養が最高になります。
先日、有機栽培と慣行栽培を比較してみました。
すりおろしてジュースにしたら、有機栽培の人参は色が濃く甘さも抜群！コクのある美味しさでした
人参に含まれるβーカロテンは皮膚や粘膜の健康を保つためには欠かせないビタミンです
カロテンはキャロットからきています
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今日は#こんにゃくの日 です。
こんにゃくと言えば、低カロリー食材。

水分がほとんど、食物繊維が含まれていこんにゃくですが、 実は、こんにゃくには「こんにゃくセラミド」という成分が含まれているので、美肌にも役立つのです。

こんにゃくを食べるのは、アジア圏中心ですしたが、最近は、ヘルシーさが注目されて欧米ではパスタのかわりに使われるとか。

やきそば風にしても美味しいですよ!
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私の美容ドリンク✨
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メイヤーレモンをお湯で割ったドリンク
メイヤーレモンはレモンとオレンジの掛け合わせ。防カビ剤を使用していないので皮まで使えます！レモンほど酸味もないのでたっぷり果汁をそのままいただけます！
これからの季節は保湿をしっかりと
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41
秋らしい『キノコと。さつまいも。のリゾット』
さつまいもとキノコは食物繊維が豊富なので腸内環境を調えてくれます。
さつまいもにはカリウムが豊富なのでむくんでいるときに召し上がってみてください。
またキノコには免疫機能を調えてくれる成分も含まれているので、風邪予防にもおすすめです。
美肌は健康な腸からです
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37
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「 #Vera 」（ @vera_magazine ）さんの
#プレゼントキャンペーン でいただいた

#ナールスロゼハンド美容ジェル
レポートします〜

#ナールスロゼ は、
京都大学化学研究所と
大阪市立大学大学院生活科学研究科との
共同研究で全く新しいコンセプトに基づく
#エイジングケア に有効な #ナールスゲン と
#ダマスクローズ を高濃度で配合した
エイジングケア #ハンド美容ジェル

柔らかくみずみずしい透明なピンクのジェルが
手肌によく伸び、潤いを与え、
健やかでうるうるの美しい手肌になりそうです。

使うたびに、
女性らしいローズの優しい香りが広がり、
女子力アップしようと感じるとともに、
癒しの時間をギフトしてくれます。

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#コスメ #コスメ好きさんと繋がりたい
#美容 #美容好きさんと繋がりたい
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35
ご存知ですか？
白くて花びらのような。キノコ
ハナビラタケ
最近スーパーでも見かけるようになりました
βグルカンという成分が含まれていて、このβグルカンが肌免疫を活性化することが知られています！
茹でて刻みサラダにスープに。クセがない味なので色々な料理に合います。
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#ナールスロゼ

ジェル状でベタベタしませんが、しっとり。

ジェルも気分のあがる、ピンク色。

@yuko.nakagawa.1007 さんに教えていただきました

美容番長❤️笑

ゆうこさんのお肌、ぜひ見てください

陶器みたいですから。✨ YouTube「ナールス 中川ゆう子」でぜひ検索を！！

27
ナールスのナールス ロゼを購入しました✨
エイジングサインに効果のあるハンド美容ジェルです(*^^*)
こちらも記事に追加します❤︎
#ナールスピュア #ナールスゲン #ナールスロゼ #エイジングケア #アラサー女子 #美活

21
ナールスロゼ＆ナールスフォーム
発売記念パーティー。
nahlsは、成分の半分が、ダマスクローズ。✨
色も天然の色。✨香りも作られた香りではなくて、バラのいい香り。✨
#ナールスロゼ #Cosmetic
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バラの香りのするハンドクリームです。

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バラの香りのするハンドクリームです。ナールスロゼを手に取ると、こんな感じです。

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バラの香りのするハンドクリーム。ナールスロゼを手に取ってみました。

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ビタミンCをとるなら赤ピーマン
夏バテ予防には、ビタミン、ミネラルが必用です。
特に強い紫外線を浴びた肌には、ビタミンCは欠かせません。
ビタミンCと言うと、レモンなどの果物のイメージですが、野菜の中でも、赤ピーマンのビタミンC含有率はトップランクです。
また、キレイな赤色は、強い抗酸化力を持つ、カプサンチンという成分。美肌力に役立ちます✨

美肌に役立つ情報満載
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276
これから秋にかけて旬をむかえるいちじく。
無花果を食しているのは、花の軸が巨大化したもの。中のプチプチは花です。
エラグ酸、アントシアニンなどの美白、美肌成分が含まれている他、たんぱく分解酵素が含まれているので、肉料理の付けあわせや、生ハムと一緒に召し上がるのは理にかなっています！
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ぶどうの季節。が始まりました
酷暑が過ぎ、朝と夜は秋の気配が感じる頃、スーパーにはスイカにかわり、秋のフルーツが並びます。
艶やかな。ボルドー色のぶどうは美味しいのはもちろん、美肌や健康に役立つ栄養がたっぷり含まれています。
中でも、皮には#レスベラトロール という抗酸化成分が含まれていて、ワイン圏の長寿要因にもなっているそうです！夏のお疲れ肌のリセットにも役立つぶどう。ぜひ、丸ごと召し上がってください。
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222
世界でも人気が高まっている「おにぎり。」
鮭や昆布などは定番ですが、私がおすすめなのは、味噌➕生姜➕削りぶしを混ぜた、かわりおかか風の具材です！
発酵食品の味噌、生姜で体があたたまります。おにぎりの上に塗って、オーブントースターで焼けば、香ばしい焼きおにぎりの出来上りです。
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寒い朝は、ホットチョコレートで
暖冬傾向とはいえ、朝の寒さが辛い時期になってきました。
お肌もひんやり❄️冷たくなってます。
そんな時は、内側から体をあたため➕美肌成分を補給しましょう！
おすすめは、ホットチョコレート☀️
美肌ポリフェノール成分たっぷりのビターチョコレートとミルクや豆乳などで作ります。
フランスではショコラショーと呼ばれています。
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181
7月20日は土用の丑の日です
今年は特に暑いので、夏バテ中の栄養補給に鰻はうれしいでね！
鰻の栄養と言ったらビタミンA。
眼の健康や肌や粘膜をつくるために働きます
鰻には美肌に役立つ栄養～コラーゲン、EPAなどもしっかり含まれています ・肌に良い情報満載
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177
秋に旬をむかえるきのこ類。
低カロリーのヘルシー食材。
脂質や糖質の燃焼を助けてくれる、ビタミンB1、ビタミンB2。
腸内環境を整える食物繊維、お肌の潤い成分に役立つ天然の糖質「トレハロース」などが含まれています。
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175
海外でもEDAMAMEと呼ばれている枝豆。

おつまみだけではなく、ヘルシーなおやつとしても人気です。

意外と知られていないのが、大豆と枝豆は同じもので、大豆の未成熟なものが枝豆です。

枝豆は野菜、大豆は豆のグループに属します。
枝豆は、ビタミンA、ビタミンK、葉酸、そして大豆には含まれていないビタミンCが含まれています。

美肌や粘膜の健康維持を助ける栄養素が摂れる枝豆。秋に向けて、夏の疲れた肌のリセットにオススメです。

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車の中にも、お家にも、何個もハンドクリーム(@nahlscom )を置いて手の乾燥を防ぎます。
天然ダマスクローズの香りも大好き。

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170
寒い季節にはたんぱく質をしっかり摂りましょう！
。卵は必須アミノ酸がもっともバランス良く含まれる食品です。
寒い時は体温を上げる必要があります。この役目をするのが筋肉。です。
筋肉を維持、増やすために必要なのが『たんぱく質』です。
卵は気軽に摂れるたんぱく質食品。美肌に役立つ成分もたっぷり含まれているので、ぜひ毎日の食生活にとりいれてみてください(^-^)
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光老化が気になる時期。鮭を食べてアスタキサンチンを摂る!

鮭は白身魚ですが、アスタキサンチンを含むエビ、カニなどをエサにして、体にたっぷりアスタキサンチンをためこみ赤い色にかわります。

このアスタキサンチンは、すごいパワーを持った抗酸化物質です。アスタキサンチンはビタミンE、β-カロテンよりも効果があるという報告もあります。
光老化ケアには、内側からの抗酸化物質も有効!!
夏が過ぎ、くすみ、たるみ、しみが急に気になったら、それは光老化によるものかも知れません。
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赤紫色が鮮やかなビート
海外に行くと、サラダやドリンクでよく見かけるビート。
ロシア料理のボルシチに使われる食材として知られています。
赤紫色は、強い抗酸化力を持つ、ポリフェノールのベタシアニンという成分です。
ブルーベリーのアントシアニン、トマトのリコピンなど、赤や紫色の食材は、紫外線で弱った肌を健康にしてくれます！
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午前の休憩には抹茶ラテ

夏から秋にかけて、
天気が不安定になります。
自律神経が影響を受けると、交感神経と副交感神経のバランスが乱れがちに。
交感神経が働かないと「午前中、だるいな。眠いな」と、なかなかスタートができない。そんな時は抹茶豆乳ラテはいかがでしょうか？
抹茶に含まれるカフェインがスッキリさせてくれます。
また、豆乳に含まれるイソフラボンは更年期世代が抱える自律神経の乱れにも役立つ成分です。
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今人気の台湾デザート
紫さつまいもなどを使った色鮮やかなさつまいものお団子、ナッツ、豆乳をつかった豆花など、天然素材を使っているので、ただカロリーが高いのではなく、美肌に役立つ栄養がとれるのが魅力的です。
これからの季節は、あたたかいデザートで体を冷やさないようにしましょう！
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148
秋刀魚の旬がやってきました！
今年は豊漁で値段もお手頃。
うれしいですね。
さて、さんまにはDHA,EPAなど血液さらさらに役立つ不飽和脂肪酸がしっかりふくまれているので、健康や美容に役立つ魚なのです。
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秋の果物が出始めました！
濃厚な洋梨、シャキシャキ食感のりんご、花梨など。そのままでも、スイーツにしてもおいしいですね。 「一日一個のりんごは医者いらず」と言うほど、ポリフェノールやビタミン、ミネラル特に、カリウムが含まれているので、むくみが気になる時におすすめです。

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クールベジタブルで体を内側から冷やす！
体を冷やす野菜のゴーヤ。
ゴーヤの苦味は#モモルデシン というサポニンとアミノ酸でできている成分。疲労回復、血圧を下げるなどの効果が知られています。
また、美肌には欠かせないビタミンCが豊富に含まれています。
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みかんの季節が始りました！
注目されているのは、みかんのオレンジ色の成分～β-クリプトキサンチンという機能性成分です。
色々な働きがありますが、女性の骨粗鬆症の予防や美肌にも役立つことが知られています！
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ダイエット、糖質制限の食生活にやさしいメニュー「サラダチキン」
とり肉は低脂肪、高たんぱく質のヘルシー食材。美肌づくりには、たんぱく質が必須ですね。
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さて、このところ注目されているのが、鶏胸肉抽出成分のイミダゾールジペプチド（イミダペプチド ）です。渡り鳥は何で長時間飛べるのか？という疑問の答えが、このは、イミダゾールジペプチド（イミダペプチド ）です。
抗疲労成分として、スポーツ選手にも注目されている食品素材です。
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132
ナールスさんの新作発表イベント、楽しかった♪

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129
お世話になった社長へサプライズ大作戦！

#サプライズ #サプライズケーキ #ナールス #ナールスロゼ #ナールスフォーム #美容 #イベント #北浜 #ケーキには社長の顔付きクッキーがオン #感謝の気持ち #四人姉妹

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クレソンは今が旬です。
ビタミン、ミネラル豊富な野菜。
「鉄分、葉酸」が効率良く摂取できます。
栄養素の高い果物と野菜のトップランクに位置しています。
クレソンは、ローストビーフの付け合わせに登場することはあっても、主役として登場することはほとんど無い野菜ですが、ぜひ、活用してみてください!
しゃぶしゃぶにも合いますよ ✨肌に良い情報満載
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117
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。1000フォロワー記念キャンペーン。

こんにちは！Vera編集部です。

Instagramを開設してから4カ月...
ついにフォロワー1000人を達成しました。
いつもありがとうございます✨

今回はその記念にプレゼント企画を実施いたします。。

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▼応募方法
✓@vera_magazineをフォロー
✓この投稿に「いいね！」
✓欲しいプレゼントの番号をコメント
この3つのアクションで応募完了です✨

▼応募期限
5\/30(木) 11:59〆切

▼当選者発表
5\/31（金）の投稿で当選された方のアカウント名を発表。
※その後の詳細はDMでやりとりをさせていただきます。

▼プレゼント商品内容
①イージーハイライト マシュマロパープル(CandyDoll )990円　
スキニーリッチシャドウ ロイヤルブラウンSR03(excel)1500円

②薬用ホワイトニング ハンドクリーム ディープモイスチュア（コエンリッチQ10 ）570円
ブライトニング ハンド クリーム（アナスイ）2000円
ナールスロゼ（ナールス）2592円

③ホワイトハンドクリーム アップル＆プリンセスローズ(スノーホワイトプリンセス）1200円
ハンド トリートメントクリーム(ハウスオブローゼ）1500円
美白ハンドトリートメント(モイサージュ)1200円

④薬用美白ハンドクリーム（ソフィーナ アルブラン）1500円
ビューティハンドセラム ホワイト(コーセー インフィニティ)1500円
ホワイトニング ハンドクリーム(エスト)2200円

。①→2名様、②～④→各1名様

★Vera本サイトでは自分のタイプに合うハンドクリームの選び方をご紹介しています！こちらを参考にしながら選んでみてくださいね★
。プロフィールのリンクからチェック。

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▼注意事項
②～④のプレゼント商品は記事を作成するため(実際に比較しランキング順位の参考にしています)数回使用しております。
それでもOK。‍♀️と思っていただける方にご応募いただければと思っております。
また④に関して、現状の記事のランキング商品だと使用期限の関係でお渡しできないものがあるので、編集部がその他にオススメのアイテムを選んでおります。

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ぜひ、みまさまご応募くださいね。✨
たくさんのご応募をお待ちしております♡

これからも @vera_magazine を⁣
どうぞよろしくお願いいたします。⁣

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これから美味しくなる「さつま芋」

太るイメージ。の「さつまい芋」ですが、さつま芋にはダイエット成分として注目されているレジスタントスターチが含まれています。
消化酵素で分解できないレジスタントスターチは、難消化性でんぷん。
食物繊維のように働き、大腸内で善玉菌の増殖を助ける働きをします。

そして、ビタミンCは、なんとりんごの約7倍。料理によって損失しにくいのが嬉しいですね。

皮の部分には、アントシアンなどが含まれているので、皮ごと料理するのがオススメです。
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HALLOWEEN。ですね！
ジャックオランタンのかぼちゃは食べられませんが、
この時期は、かぼちゃを使ったスイーツや料理メニューが、盛り沢山。
かぼちゃと言うと「芋、栗、かぼちゃ」のイメージで、太りそうな食材のようですが、芋、栗と比較すると心配するほどのカロリーではありません(^-^)スイーツにすると、バターや砂糖がプラスされるので、カロリー&糖質リッチに(;^_^A
できるだけ、かぼちゃはシンプルに料理するのがポイントです！
美肌に役立つビタミンが、たっぷり入ったかぼちゃ。は、秋冬の肌ケアにも活躍してくれます
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バックにin♡#ナールスロゼ 今日はこちらの新発売記念イベントに行ってきます♪

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ネイルはシンプルがマイブーム。
ハンドケアはダマスクローズ配合のナールスロゼにお任せ❤️
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#ネイル
#フレンチネイル

103
緑と赤の食材を！
手前左の食材はビーツ
ボルシチに使われます
赤色はポリフェノールの中でも抗酸化力がトップレベルのベタシアニン✨
ビタミン、ミネラルも含まれている野菜です
できるだけ、色々な色の野菜をとりましょう！特に、食事には緑と赤のものを
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美肌に役立つ情報満載
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88
夏の紫外線対策☀️
トマト。でリコピン摂取✨
リコピンは朝摂ったほうが良いらしいです！
また、油と一緒にとったほうが、吸収が良いので
ぜひ、トマト+オリーブオイルで ・
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85
「野菜の女王」「貴婦人の指」と称されているアスパラ。
ヨーロッパでは、ホワイトアスパラのほうが主流だとか。
ちなみに、グリーンとホワイトは同じものです。
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栄養成分としては
β-カロテン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、葉酸
コラーゲンの生成には欠かせないビタミンCの働きを助けるルチン(ビタミンP)
美白成分のグルタチオン、滋養強壮、疲労回復成分として知られているアスパラギン酸などが含まれています。
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83
寒い季節には、エルダーフラワーのホットドリンク
古代エジプトから、 エルダーフラワー(セイヨウニワトコ)は、メディカルハーブとして利用されています。
ヨーロッパでは、花や実をエキス、シロップなどに加工します。風邪やインフルエンザの時にも良いと言われています。マスカットのような甘い香り、ふんわりとしたやさしい味がします。
#Elderflower
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まだまだ寒さが続いていますが、春の日差しを感じるようになりました✨
同時に本格的な花粉のシーズンが始りました。
そんな憂鬱な花粉の季節にオススメの飲み物は、ミントティー。
ミントにはミントポリフェノールが含まれていて、ムズムズがスッキリした気分になります
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78
新キャベツの季節です
柔らかい葉をいかして、ロールキャベツにしました。
キャベツはアブラナ科の野菜です。キャベジンで知られているビタミンUは胃腸の調子を整えるます。胃腸の不調は肌に出ます。内側からのインナービューティーには、ぜひキャベツを取り入れてみてください。
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75
今が旬の「たけのこ」を使って
そぼろ田楽に。たけのこは、低カロリー野菜！ 食物繊維、カリウムが多くのでデトックス効果があります。
春は気圧の変化、気温差が激しいので体がむくみやすい季節
カリウムが入った野菜を食べて、むくみをスッキリ。
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71
2月3日は節分ですね
2月4日は立春
旧暦では、2月3日は大晦日です
豆まきの、いり大豆
年の数プラス一粒食べますが、苦手な方は福茶を
いり大豆に熱湯を注ぎ、しばらく置きます
お好みで塩昆布や梅ぼしをいれても美味しいです
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#eat#healthy#cooking#2月3日

66
すぐにガサガサする手肌もこれを塗るとスベスベふっくら！ベタつかないし使いやすくて気に入っているのが大学発の若返り成分ナールスゲンを配合した、人気のナールスロゼです。
#ハンドクリーム #ナールスロゼ #ナールスゲン #エイジングケア #ハンドジェル

65
あけましておめでとうございます☀️
2017*#mybest9
今年も美肌に役立つ情報をお届けいたします
本年もどうぞよろしくお願いいたします
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65
今日はバレンタインデーですね。

ぜひ、自分のためにご褒美チョコを!
チョコレートの原料であるカカオは、マヤ文明、アスカテ文明では、薬として扱われ、「テオブローマ」（神の食べ物）と呼ばれるぐらい大変貴重なものでした。
カカオには抗酸化物質が含まれています。抗酸化物質は、お肌の老化やトラブルを防ぎ、美肌をつくるためには欠かせない栄養成分です。
また、鉄分、亜鉛、マグネシウムなど普段摂りにくいミネラル類も含まれています。

チョコレートの効果はカカオの含有量に比例しているので、ダークチョコレートがオススメです。
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65
オレンジ色があざやかな「金柑」は今が旬です。

皮ごと食べられる金柑には、ヘスペリジンというポリフェノールが含まれています。
ヘスペリジンは、冷え症さんにはオススメの成分。体の巡りを良くしてくれる働きがあります。
これから花粉の季節は、粘膜や肌が弱りがちです。
金柑に含まれるβ－カロテンが体内でビタミンAに変換され、健康な粘膜や肌づくりを助けてくれます。
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62
今日から3月。
春とはいえ、気温差が激しく体調を崩しやすいので、ご留意くださいませ
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✨美容液プレゼントキャンペーンのお知らせ✨
３月は、クイズのキャンペーンを実施いたします。
今度のプレゼントは、なんと『美容液』✨
ぜひご参加ください！
ナールスのInstagramプロフィール画面にクイズご参加用のページURLがありますので、そちらよりご参加いただけます
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さて、3日は雛祭りです。雛祭りといえば、お白酒。
甘酒と同じだと勘違いしそうですが、お白酒はアルコールがしっかりはいっているもの。甘酒はアルコールが入っていません。
甘酒人気の理由は、腸内環境を整えてくれること。プレーンヨーグルトの甘味料がわりに、混ぜても美味しいです ・

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61
すもも、プラムの季節が始りまし。
食物繊維、葉酸、カリウム、そしてアントシアニンを含む果物です
『皮をむくのが面倒。』
ですが、上と下の部分に少し切れ目を入れて、熱湯に10秒つけて、すぐに冷水へ
ツルンと皮がむけます。
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61
梅雨明けしたような暑さ☀
熱中症には注意が必要です。
水分摂取と共に、大切なのは塩分補給。
そこでｵｽｽﾒなのは梅干しです。
丁度梅漬けのシーズン！
梅干しは、疲労回復に役立ちますが、熱中症予防効果も期待出来る食材です。
「梅はその日の難逃れ」という諺があります。
朝梅を食べると、一日難を逃れることが出来るという意味です。
また、梅に含まれる梅リグランという成分には、抗酸化作用があるので美肌にも役立ちます。
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天気が悪かったので、お家でお花見。アフタヌーンティーです
抹茶の葛餅を作りました
葛は体をあたためる食材です。
抹茶のテアニンでリラックスします。 ・ ✨美容液プレゼントキャンペーンのお知らせ✨
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60
肉食女子という言葉がつくられるほど、肉ブームです。
肉の糖質はほぼゼロ。
低糖質の面からも、赤身牛肉に人気が集まっています。
肉の主成分はたんぱく質です。
たんぱく質は、美肌・毛髪などをつくる大切な栄養素です。
ヘルシーに食べるなら、シンプルに塩、こしょうで焼くステーキがオススメ。
焼肉は、タレに糖質が多く含まれているので、気になる方は塩で召し上がってください。 ⭐️美肌に役立つ情報満載
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60
#7月10日 は#納豆の日です
納豆は蒸した大豆を納豆菌で発酵させた健康食！納豆はご飯でというのが定番ですが、納豆をトーストにのせた『納豆トースト』も人気です
美容、健康に役立つ食品として
世界でも人気が高まっています‼️
さらさら効果の納豆キナーゼ、女性にうれしいイソフラボン、食物繊維、大豆たんぱく、、、様々な成分が摂れます。
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もうすぐGWですね☀️ 人気の海外旅行先である「台湾」では、マンゴーの季節が始まりました。
冷凍マンゴーは一年中食べることは出来ますが、旬のフレッシュマンゴーは格別です✨
かき氷、スムージーなどスイーツメニューで大人気のマンゴーは美味しいだけではなく
β-カロテン、ビタミンC、葉酸、食物繊維、ミネラルなど、美肌に役に立つ、女性に嬉しい栄養素が含まれています!
ただし、スイーツにするとカロリーがupしてしまうので、食べすぎ注意ですね。。。
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58
冬こそカレーです！
カレーのスパイスは昔から薬膳として使われているものが多く、特にカレーの黄色のスパイス『ターメリック』のクルクミン成分には様々なアンチエイジング効果が期待されています。
カレーには合わせる野菜はポリフェノール成分が含まれている色鮮やかのものがオススメです。
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58
花より団子。
美味しい和菓子を日本茶で楽しむティータイムは、この季節ならではの楽しみです。
ヨモギは、食材としてはもちろん、化粧品にも使われる和ハーブです。
ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています！
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56
今が旬のライチ。
楊貴妃が愛したフルーツとして知られています。
聞いただけで、キレイになれそうですね✨
種子は食べませんが、種子に含まれるエキスには、コラーゲンを産生する働きがあるそうです。
果実には、ビタミン、ポリフェノールが含まれています。
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サラダには何をかけますか？
ヘルシーな野菜サラダのcafeがブームですが、注目したいのが何をかけるか？
こだわりたいのがオイル！
オイルの種類によって栄養成分が変わります。
わたしが愛用しているのは、マカダミアナッツオイル、アマニ油、オリーブオイル、コメねかオイルです。料理と体調を考えて使い分けします。
オイルはお酒と一緒で値段が高いものはやぱり品質が高いものが多いので、『高いな～と』と思っても納得できるものを購入します。
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50
ご存知ですか？
カラーカリフラワー
オレンジ、紫など色鮮やかなカリフラワー
色は美肌にも効果が期待できるポリフェノール。
水溶性なので茹でるよりも生でサラダや焼いて召し上がってください。
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50
ぽかぽか春の天気で。桜が咲き始めました！
。桜気分にぴったりの
玄米さくらおむすびを作りました
。桜に含まれている桜エキスは抗糖化作用が期待されている成分。年齢と共に気になる黄ぐすみは、糖化が原因と言われているんですよ
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49
梅雨寒い日はジンジャーティーで♨️
気温の変動が激しい梅雨
夏のような日があれば、春に戻った雨の日もあり
自律神経が乱れてしまいます
こんな時は、生姜を使ったメニューを
体もあたたまり、ダルさが和らぐと言われています
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48
朝から丹波の黒豆を煮ました！
新豆の黒豆は柔らかくつやつやです
黒豆は植物性たんぱく質やイソフラボンが含まれるほか、黒色のポリフェノールはプロアントシアニジン、エピカテキン、アントシアニンの3種類。
女性にうれしい成分がたくさん含まれている黒豆です
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48
毎日厳しい寒さが続きます❄️
体を内側から温める飲み物は欠かせません
オススメは、葛湯。
葛は昔から、食用、薬用に使われている植物。
風邪のひきはじめの葛根湯でお馴染みです。
旬の国内産レモン。を加えて、香りをプラスしました
ノンカフェインなので、夜にも安心です
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47
旬のみかん。を焼いて、マーマレードに
みかんの外皮、袋、白い筋も使うので
美容、健康に役立つ成分のβ-クリプトキサンチン、ビタミンPがしっかり摂れます
マーマレードの隠し味はジンジャー
ポカポカマーマレードの出来上りです
焦げた皮の部分は手浴に使います。

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47
2月のナールス美肌メニューキャンペーンは、2\/28を以って終了いたしました！
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たくさんのご参加ありがとうございます♡
只今より投稿を確認し、プレゼントの当選者を決定いたしますので、当選発表予定の3月中頃までお待ち願います。 ・
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それにしても、こんなにたくさんの写真が集まるとは、少しばかり驚きです！！
投稿写真が美味しそうなメニューばかりなので、みているとお腹がすいちゃいますね笑 ・
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【お知らせ】
３月は、クイズのキャンペーンを実施いたします！
今度のプレゼントは『美容液』
興味がございましたら、ぜひご参加ください！ ・
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47
3月に入って、本格的な花粉シーズンが始まりました
朝食には、抗酸化ビタミン、免疫機能には欠かせないビタミンCとアントシアニン、そして乳酸菌を摂って、お茶のポリフェノールもプラス！内側からもケア。
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45
春の七草に入っている蕪は今が旬
赤蕪は色鮮やかな赤で食卓をパッと明るくします！赤はアントシアニン色素。
酢と合わせるとアントシアニン色素が溶けて、さらにキレイな赤色になります
赤蕪をスライスして柚子をかけ、オリーブオイル、塩、コショウでお刺身風に
千切りにした赤蕪を酢と塩昆布で和え物に
蕪には消化酵素が含まれているので、お正月、疲れた体にもおすすめです！

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デトックスを意識したヘルシーdessert！
ヨーグルトにきな粉をかけて
美容成分が含まれるドライ柑橘フルーツは皮ごと食べられるので、しっかり栄養がとれます。
先日。テレビで、お通じをスッキリさせる食材としてきな粉が紹介されていました
そろそろ春本番！冬にためたものをデトックスして春肌に衣替え。です
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今度のプレゼントは、なんと『美容液』✨
ぜひご参加ください！
ナールスのInstagramプロフィール画面にクイズご参加用のページURLがありますので、そちらよりご参加いただけます
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大根が美味しい季節ですね！
大根おろしの辛味は、イソチオシアネート。
美肌にも働く抗酸化力を持つ機能性成分です。
葉には緑黄色野菜の栄養が含まれているので、大根は丸ごととりましょう✨
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みかんがおいしい季節になりました！
温州みかんに含まれるβクリプトキソンチンは肌のヒアルロン酸を増やす助けをします✨
乾燥する季節には強いミカタですね！
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これから旬をむかえる冬人参
甘さと栄養が最高になります。
先日、有機栽培と慣行栽培を比較してみました。
すりおろしてジュースにしたら、有機栽培の人参は色が濃く甘さも抜群！コクのある美味しさでした
人参に含まれるβーカロテンは皮膚や粘膜の健康を保つためには欠かせないビタミンです
カロテンはキャロットからきています
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秋らしい『キノコと。さつまいも。のリゾット』
さつまいもとキノコは食物繊維が豊富なので腸内環境を調えてくれます。
さつまいもにはカリウムが豊富なのでむくんでいるときに召し上がってみてください。
またキノコには免疫機能を調えてくれる成分も含まれているので、風邪予防にもおすすめです。
美肌は健康な腸からです
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今日は#こんにゃくの日 です。
こんにゃくと言えば、低カロリー食材。

水分がほとんど、食物繊維が含まれていこんにゃくですが、 実は、こんにゃくには「こんにゃくセラミド」という成分が含まれているので、美肌にも役立つのです。

こんにゃくを食べるのは、アジア圏中心ですしたが、最近は、ヘルシーさが注目されて欧米ではパスタのかわりに使われるとか。

やきそば風にしても美味しいですよ!
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美肌に役立つ情報満載
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#美容情報 発信サイト
「 #Vera 」（ @vera_magazine ）さんの
#プレゼントキャンペーン でいただいた

#ナールスロゼハンド美容ジェル
レポートします〜

#ナールスロゼ は、
京都大学化学研究所と
大阪市立大学大学院生活科学研究科との
共同研究で全く新しいコンセプトに基づく
#エイジングケア に有効な #ナールスゲン と
#ダマスクローズ を高濃度で配合した
エイジングケア #ハンド美容ジェル

柔らかくみずみずしい透明なピンクのジェルが
手肌によく伸び、潤いを与え、
健やかでうるうるの美しい手肌になりそうです。

使うたびに、
女性らしいローズの優しい香りが広がり、
女子力アップしようと感じるとともに、
癒しの時間をギフトしてくれます。

#スキンケア #ハンドケア #保湿
#コスメ #コスメ好きさんと繋がりたい
#美容 #美容好きさんと繋がりたい
#プチプラ #プラコスメ #気になるアレコレ

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ご存知ですか？
白くて花びらのような。キノコ
ハナビラタケ
最近スーパーでも見かけるようになりました
βグルカンという成分が含まれていて、このβグルカンが肌免疫を活性化することが知られています！
茹でて刻みサラダにスープに。クセがない味なので色々な料理に合います。
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35
11月のエイジングケアクイズ実施中！

今回のテーマは「手荒れの対策」

正解者の中から3名様に、
ナールスゲン配合ハンド美容ジェル「ナールス ロゼ」をプレゼントいたします！！ ご応募の締め切りは、11月29日（金）午後5時までです。

クイズとご応募の内容は、こちらから！
↓ ↓ ↓ ↓
https:\/\/eijingukea.nahls.co.jp\/evidences\/quiz\/35_november\/

#エイジングケア #ナールス #エイジングケアクイズ
#手荒れ #対策 #ハンドジェル #プレゼント #ナールスロゼ #ダマスクローズ

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#ナールスロゼ

ジェル状でベタベタしませんが、しっとり。

ジェルも気分のあがる、ピンク色。

@yuko.nakagawa.1007 さんに教えていただきました

美容番長❤️笑

ゆうこさんのお肌、ぜひ見てください

陶器みたいですから。✨ YouTube「ナールス 中川ゆう子」でぜひ検索を！！

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ナールスのナールス ロゼを購入しました✨
エイジングサインに効果のあるハンド美容ジェルです(*^^*)
こちらも記事に追加します❤︎
#ナールスピュア #ナールスゲン #ナールスロゼ #エイジングケア #アラサー女子 #美活

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ナールスロゼ＆ナールスフォーム
発売記念パーティー。
nahlsは、成分の半分が、ダマスクローズ。✨
色も天然の色。✨香りも作られた香りではなくて、バラのいい香り。✨
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バラの香りのするハンドクリームです。

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バラの香りのするハンドクリームです。ナールスロゼを手に取ると、こんな感じです。

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バラの香りのするハンドクリーム。ナールスロゼを手に取ってみました。