LOHAStyle イヌリンは買うべき?買わないべき?口コミまとめ

LOHAStyle イヌリン
口コミ 87件
評価:4.5/5

【機能性表示食品】本品にはイヌリンが含まれます。イヌリンは、腸内のビフィズス菌による発酵・増殖に利用され、腸内フローラが良好になることで、便秘傾向者において排便回数・排便量を増やし、お腹の調子を整えることが報告されています。 また、イヌリンは食後の血糖値の上昇を緩やかにすることが報告されています。 本品はお腹の調子を整えたい方、食後の血糖値が気になる方に適した食品です。


好意的なコメント要点

  • 食物繊維が豊富で身体に良い。
  • 毎日の食事に簡単に取り入れることができる。
  • 元気に過ごせる日が増えた。

口コミ

ヘルシーカンパニーやにんにく玉本舗のイヌリンを購入したことがあります。ガスがすごくなりました。でも何故かこちらかはガスがかなりマシです。何から抽出したかの差なのでしょうか?(ブルーアガベからはこの商品が初めて)ただそれが良いのか悪いのかは分かりません…。イヌリンはフラクトオリゴ糖をつくり、それが菌の餌になり菌が活発になる事でガスが出る…と思っていたので、ガスがマシって事はフラクトオリゴ糖を作りにくいのかな?菌の餌になっていないのかな?等不思議です。 便秘対策として摂取していますが、そちらに対しては効果はあります。ガスでお腹が張らないのはとても楽なので、とりあえず1袋無くなるまでは続けてみようかと思います。ちなみにフラクトオリゴ糖の粉末も試した事ありますが、あちらはよりガスが凄いです…。おそらく私は蠕動運動が弱いタイプの便秘なので、生理前などはただでさえ動かない腸が尚更動かないので、その時に他のイヌリンやフラクトオリゴ糖を摂取した時はかなり地獄です。妊娠5ヶ月?と思うくらい出ます。なのでこちらがガスの張りはないのに便秘には効果的で、それが継続できるならリピートすると思います。
2023/11/10
腸内環境を良くするために、いつも購入しています。いま少し、薬効のことを記載して欲しいと願っています。
2023/10/30
やりよる
とても、イイです。割と溶けやすいし、変に味もしないので飲みやすいし、色々と効果有り。
ただ、小さい方で良かったかな。サイズ的に。小さい方で、小まめに買うほうが良いかも。
2023/10/28
外出時にも携帯しやすく、飲みやすい形状
糖質多めの外食前に飲んだりしています
品質も安心できてよかったです
2023/10/28
効果ありました。
糖尿病と診断され、薬は無しで先ずは食事に
気を付ける様に医者から指示されるもコレで
何とか手抜き療法してます。
食前血糖値は3〜4ヶ月120mg/dl前後で
HbA1cは当初7.9%が4ヶ月で6.2%までに。
お米、麺類の炭水化物を食べたら4粒飲んでました。
Fの何とかサポートより自分は効果ありました。
初めて目に見えた効果に感動しました。
2023/10/27
パウダーが細かく、常温のミネラルウォーターでも思っていたよりも結構溶けやすいです。味がほんのり甘くて紅茶など香がある温かい飲み物に良く合う感じがします。糖質制限中なので、これから数ヶ月後の結果が楽しみです。
2023/10/24
朝に、昼に、晩に。
糖尿病ではありませんが、血糖値の値が少々高めなので利用しています。
夏場は冷たい飲み物ばかりを飲んでいたので、完全には溶けませんでした。
ようやく暑さも落ち着いて、暖かい飲み物が恋しくなりました。
お茶、コーヒー、紅茶に入れて飲用を再開しました。
微かに甘味がありますが、気になるほどではありません。
「イヌリン」再開です。
2023/10/13
何年も、個包装のデキストリンを使用してきましたが、昨今の値上げに伴い、個包装は外出時使用、在宅時は大袋にすることにしました。
イヌリンは今回初めてで、飲み始めて一週間、便秘解消の効果は正直まだ分かりません。
感想としては、超溶タイプでも、デキストリンより溶けにくいかなと思います。
でも、これからの季節、冷たいものより温かいものに加えることが多くなるので、次回は超溶タイプではなく、更に安価な普通のイヌリンでいいかなと思っています。
2023/10/01
便秘解消のため飲み始めたイヌリンですが、調子も良いので毎朝飲んでいます。なのでまとめ買いとして大きい袋をリピートしました。まじでめちゃデカいです。いい取り出し方を教えて欲しいくらいです…何かに詰め替えた方がいいかなと思ったり。
2023/09/21
便秘に悩んでいたのと、なるべく
有機の物を探さしていた所、こちらん見つけ購入。飲んだ翌日から
本当に自然な感じでお腹も痛くならずスッキリ❗️それから毎日スッキリです。私の体にあっていたようです
有り難うございました。
2023/09/19
身体に良さそうなので続けていきたいと思います。
2023/09/15
いや・・・糖尿病歴長い私が・・・自信もってお勧め出来ます。
2023/08/18
水溶性食物繊維を取るために使用しています。
2023/08/12
血糖値も下がってきました。
胃腸の調子もいいです。
2023/08/07
配送早かったです。早速試したところ、冷たい飲み物に溶かすのは少し時間かかりましたが、溶けてないところを口にしてみると、ほんのり甘くておいしいです。効果を期待して、☆5個に!
2023/08/06
初めて購入しました。
こちらを試す2週間ほど前から、ドラッグストアでサラシアを買って飲み始めていました。
こちらのイヌリンもサラシアも、便秘解消や健康のためです。
便秘は一週間出ないとか普通でしたが、サラシアを飲んでもいまいちで、イヌリンをごはんを炊く時に入れて試し始めてから少しずつではありますが、便の出る量や回数が増えてきました。
頑固すぎる便秘の方でも気長に毎日口にしていると良いと思います!
またなくなったら買おうと思います。
2023/08/03
試してみますね!!
前回と違う商品なので..試してみますね.
ありがとうございました.
2023/08/01
コスパ最強
菊芋サプリでは格段に安く購入出来ました。
効果はまずまずです。
2023/07/31
リピート。お腹の調子がずっといいです。牛乳などではダマになりやすいなどと化す液体によっては全く融け残らないというわけではないですが、冷たい水ならすぐ溶けます。
2023/07/26
とてもいい物に出会いました。
2回目購入しました。今回は前回の時より錠剤が柔らかい気がします。 噛んだら直ぐ砕けて菊芋の味と香りが口の中でとけていきます。食事の前がいいのか後がいいのかわかりませんが自分は食後に飲んでます。安心しますね。血糖値も極端下がるという訳では在りませんがこの間の検診てマイナス5下がってました。本当にいいサプリメントです。
2023/07/21
吸湿性すごい
イレギュラーな使い方ですが便秘の猫用です。
サイリウムが体質的に合わないようなのでずっとイヌリンを使っています。
小さいカプセルに詰めて飲ませているのですが、粉がすごく細かい上
すぐに湿気を吸ってベタベタになるので、
手もピンセット類もベタベタのイヌリンのかたまりだらけになって毎回結構面倒、
散らばるし拭き取るのにもベタベタで、私の用途にはこの商品はあっていないようです。
効果としては便通はあるのでなくなるまで使おうとは思っています。
自分も飲み物に入れて飲んでいますが、先入れ後入れどちらでもダマダマになりますが
飲み終わる頃には溶けているので特に問題ないです。
早く使い終わりたいのでせっせと飲んでいます。
2023/07/07
ヨーグルトに混ぜて食べています。快調です。
2023/06/21
家族の血糖値対策の為に購入致しました。サプリなら、外出先にも持って行けるので便利だと思いますね。あとは検査結果をみたいと思います。
2023/06/13
日曜日に頼んで翌日に届きました。
他のサイトで購入していたのですが、こちらのほうが安価だったので頼んでみました。まだ飲み始めたばかりなので分かりませんが、期待を込めて。
2023/06/12
効果を感じています。
様々な商品がある中でとても悩みましたが、値段と量のバランスが良いと思い購入しました。この商品を摂ってからは、その症状が無くなりました。
次の受診の時には、血糖値が下がっているのではないかな?と期待しています。
続けて購入したいと思います。
2023/06/04
自分の勘を信じて。
最初菊芋のサプリを探して一番気になったのがこのサプリでした。が、他のサプリを購入し飲み終えたので気になってたこちらのサプリを購入しました。やっぱり違う。味があり封を開ける度菊芋の香ばしさがあり粒はさほど大きくはないし飲みやすい。他のサプリもそれぞれ良さがあるる。自分にとって会えば其が一番いいのかも。
2023/06/01
下がってきました
リピ買い常連です。
毎日、コーヒーに入れて飲んでいます。
この間の血液検査で、血糖値が下がっていました。イヌリンのおかげでしょうか〜⁇
続けててよかったです🎶
2023/05/31
血糖値対策で継続中、効果は今のところありそうです。
2023/05/27
身体に良さそうなので続けようと思います。
2023/05/24
リピートです
姉妹で使ってます
冷たい温かいに限らず
よく溶けて味変はないです
2023/05/12
続けてみます
水無しで、噛んで食べても香ばしく美味しいです。血糖値が高めの人に良いと聞いて購入しめした。効果はまだ良くわかりませんが、続けていきたいです。
2023/05/10
サラッとすべて溶けて無駄なし
今まで普通のイヌリンを使用してましたが、こちらに変えてみました。本当にサラッとすぐに溶けます。若干お高くはなりますが、無駄なく全て溶けると考えれば、差額は有りかなと。しばらくはこちらを使用してみます。効用としては、便秘気味で苦しかったのですが解消されました。血糖値等は今年の人間ドックまで判りませんが、改善されてるじゃないかと期待しています。腸活のためにもずっと継続するつもりです。
2023/04/30
2袋目です。1袋飲み終わりましたが血糖値関係は自覚できませんが、便通は少しだけ出る頻度が増えました。おならは他の方のレビュー通りすごく増えました。
2023/04/20
腸活に良い
毎日お味噌汁に入れて飲んでいます。
お腹の調子は良いです。
ほんのり甘いけれども味が変わる様な事はありません。
有機なので安心して頂けます。
2023/04/19
毎日ヨーグルトに加えて食べています。水分を多めに摂取すると便通が良くなります。
2023/04/15
便秘改善のために飲んでいたところ、糖尿病高血圧脂質異常症の家族が普段飲んでいる菊芋茶の代わりに飲みたいというので追加購入しました。
私もまだ溶けたり塊になったりしてどうやって飲むのが1番良いか模索中ですが、家族も溶けないねと言っています。おそらく普通のイヌリンよりは溶けやすいみたいだということと、気になるなら菊芋茶に戻したらどうかと伝えましたが、色々試して溶かし方を考えると言っていました。菊芋茶を買うより遥かに安いですし。
インシュリンを打っている家族にイヌリンがよく効いてくれるといいなと思います。
2023/04/12
コーヒーかプロテインに溶かして飲むため溶けにくいとか感じたこともなく、味もなにも不満もなくとても飲みやすい。
なれるまではお腹にガスが溜まりやすくなっていた気がする。
2023/03/30
初めて飲む時、混ぜ終わったプロテインに入れてシェイクしたら途中からカチャカチャ音がなり、サクサクした繊維状の飴になりました(笑)2度目はプロテインの水にイヌリンを軽く混ぜたあとにプロテインを入れてシェイクしたら底に粒状の物が残ったので飲み終わったあとに水を足して流し込みました。3度目はプロテインの水にイヌリンを入れて混ぜずにプロテインを足してシェイクしたら底に張りついてました(笑)4度目は、プロテインではなく沸騰させたお湯にイヌリンを入れて結構しつこくスプーンでかき混ぜたら綺麗に溶けました。
私の飲んでいるプロテインと相性が悪いのですかね、まだ試行錯誤中です。ちなみにプロテインは20度はあるぬるま湯の1歩手前くらいの温度で飲んでます。
お通じは、四半世紀も慢性便秘で2日に1度下剤を飲んでいますが、少し楽に出せるようになりました。下剤はまだ手放せませんが切れ痔の痛みが恐ろしいのでこれからもイヌリンを飲んでみようと思います。
2023/03/27
スッーと溶ける!
スッーと溶けて無味で嬉しい😊悩む事なく合わせやすくて今回はヨーグルトに混ぜてみました!今は朝のプロテインに混ぜて飲んでいます!
2023/03/22
スッーと溶ける!
スッーと溶けて無味で嬉しい😊悩む事なく合わせやすくて今回はヨーグルトに混ぜてみました!今は朝のプロテインに混ぜて飲んでいます!
2023/03/22
実家の母もお気に入りのイヌリン。
いつも注文したらすぐに届くので助かっています。
もちろんイヌリンの効果もバッチリ出ています。
2023/03/21
イヌリンの効能
緑色のイヌリンより溶けるのが早い、ただヨーグルトにかけると固まってしまいますので、すぐにかき回さないと固まってしまう。
2023/03/20
毎日ヨーグルトに混ぜて食べています。味にあまり影響がなくお腹の調子も良い感じです。
2023/03/12
プロテインドリンクに溶けるイヌリンを探していました。シェイクすると、しっかり溶けてくれました。目的達成の商品でした!
2023/03/07
リピート購入です!
60才女性の感想です。
いつもお食事の時に、いただいています。(減糖茶に入れています。)
シェイカーに入れて振っていますが、余りよく溶けないのが難点です。
2023/02/25
すぐに届き大変助かりました。
家族で飲んでいますが、水にもよく溶け飲みやすいです。
体調も快調です!またリピートします。
2023/02/21
溶けやすいという事から注文を決めました。
熱に弱いとどうしようかと悩みましたが、熱いものに入れても大丈夫と記載されていたので毎日の味噌汁やスープに投入しています。目立った味の変化もないので使いやすいと思います。現実的な効果はこれからですが、気兼ねなく使えているので継続していきたいと考えてます。
購入して間もないので効果が分からない分で星4です。
2023/02/15
血糖値が少々気になる友人にプレゼントしました。食後の血糖値スパイクがよくないとどこかで読んだので、食前に飲むよう伝えて送りました。前回の血液検査で少し基準値を超えてしまっていたそうですが、1袋飲み終わった辺りに再検査をしたところ、基準値に収まっていたそうです!健康に気をつけたい方に本当におすすめです。実は私も以前から愛飲していますが、始める前に比べてお通じが遥かに整いました。食前に小さじいっぱいほど、オススメです!
2023/02/15
デキストリン&イヌリン
難消化性デキストリンからイヌリンに変更しました。安いので普通の商品にしましたが、温牛乳に溶かす場合、完全に溶かすにはスプーンで1、2回かき混ぜなければなりません。デキストリンは混ぜる必要がありませんでしたので、ちょっと面倒かな。なので次回は簡単に溶けるヤツにしようと思います。肝腎の効果ですが、私は痩せモードに入ったような気がします。毎日体重計に乗るのが楽しみです。デキストリンは面白いほど屁が(おっと失礼、ガスが)出ます。これはこれで快感ですが、イヌリンはほとんど変化を感じません。また少量で済む気がします。効果については確定したものではなく、あくまで私の気持ちです。
2023/02/13
有機JASに惹かれ購入しました。毎日ヨーグルトに混ぜて食べています。
2023/02/12
とても気に入りました
血糖値が気になり出しイヌリンという成分がすごく良いと聞いたので探してました。こちらの商品はよそと比べてとてもお安いので驚きました。飲み始めて2週間程たったでしょうか。ご飯前に朝昼晩と2粒ずつ、時にはおやつを食べる前にと飲むようにしてます。もともと便秘気味なのですが少し改善されてるような気がします。太りにくくなった感じもします。とにかくとても気に入りました。
母も飲んで気に入っているようなので、これからの体調の変化に期待大です。食品なので安心ですしね。このサプリメントに出会えてラッキーでした。
2023/02/07
ありがとうございます
糖尿に良いと、聞き、試して見ようと、継続して見ます、水に溶けるときと溶けないときがあり、甘みの有る味
2023/01/23
イヌリンと難消化性デキストリンを両方試してみたのですが、イヌリンの方が血糖値も下がり身体に合っているように思い再購入しました。
2023/01/14
やはり、数ヶ月は
二袋目です。血糖値検査は
数ヶ月したら下がってきましたので
姉にもプレゼントしました
のんびり続けたいです
2023/01/13
健康管理に・・・
糖質対策として桑茶が良いというのでこちらの商品を購入、続けて飲んでいますが効果のほどはわかりません。もう少し続けていこうと思います。
2023/01/13
続けたいです
足の裏のガサガサがましになりました。続けていてらすべすべになりそうです。心なしか髪の毛もいい感じ!
2023/01/07
届きました
血糖値に良いと聞き、頼みました、水には溶けにくく、お湯で溶かし、飲みやすく甘みがあります
2022/12/21
眠くならない
健康診断では、血糖値は問題ないのですが、いつも食後に眠気がすごくて困っていました。こちらを、お茶に溶かして飲んでから食事するようになってから、眠気はほとんどなくなりました。
私の体質には合っているようです。
2022/12/21
包装容器の改善希望
糖尿病ボーダー(極めて糖尿病に近い)なので、食後の血糖値の上昇抑制効果を期待して購入しました。
有機ということで安心感を持って飲用していますが、原材料が他では見かけないものなのでちゃんとしたイヌリンなのか? よく分かりませんが一応信じています。
効果のほどはまだ分かりません。
包装の袋のジップ部分を毎回ちゃんと閉じているつもりでしたが、よく見ると閉まっていませんでした。確認すると、溝に粉末が詰まっている訳ではないのに、ジップが全く機能していませんでした。手応え的にはカチッと閉まっている感触があるのに実際全然閉まらないです。
容量が割とあるのに入れ物を探して入れ替えないといけなくなり、手間が面倒くさいです。
ジップ付き袋にするならするで、きちんとしたものを使用して頂きたかったなと思います。
他の方も書かれていますが、ただでさえ意味不明に横長の袋で扱いづらいこともあり、これを機に包装を改善してもらえると今後リピするにしても有難いです。
2022/12/15
姉にプレゼント
自分で飲んでいるので姉にも
プレゼントしました
すぐに届いて助かりました
2022/12/12
他社のイヌリンとの比較ですが、私の場合はこのイヌリンがあっていました。他社製品はお腹がゴロゴロして、しぶり腹になりあまりあいませんでしたが、こちらはとてもあっていて体調が良いです。体に少しでも良いものをとオーガニックにしています。コーヒーやお味噌汁に混ぜています。少し甘く感じるからか満腹感があります。また無くなったら購入します。
2022/11/20
2回目の投稿です
10月上旬に初めて購入して、飲用を始めました。朝食で冷たい牛乳に入れてみましたが、ダマにもならずスッと溶けて飲みやすかったです。以下、参考値を記します。
1.10/10〜11/9の1ヶ月間で、排便回数が1日平均2回(最低1回、最高4回)でした。
2.HbA1Cが7.8→6.2へと改善。
これからも、引き続き飲用を続けて行こうと思います。
※今後も購入のたびにレビューしたいと思います。
2022/11/19
LOHAStyleさんお世話になってます
朝、夜で1日12gを服用してます。お通じはすこぶるよくなりました。ただ、どうしてもおならがでてしまいます。
2022/11/16
何度目かのリピート購入です。最初はこれのみで摂っていましたが今は別で購入した乳酸菌と混ぜて、毎朝作る濃い目のコーヒーに溶かして、それを1日掛けてお湯や水で割って飲んでいます。
相変わらず飲むとオナラがすごく出ますが、ほぼほぼテレワなので気にせず出しちゃってますw
体重は増えもせず減りもせずな感じですが、食べてる量からすれば増えないだけでもありがたいなと。
毎日自然に食物繊維取れるのでありがたいです。
2022/11/14
効果あるかと
今回で2袋分続けています。血糖値下がっています。Hba1c値も良好です。2月に1度の診察時には前もって、少し多めに服薬しています。
2022/10/04
アガベイヌリン
リピートです。アガベイヌリンは、チコリ由来のより溶けがいい気がするので、気にいって使ってます。
2022/10/03
5年以上飲んでいた賢者の食卓から切り替えました。
食後血糖値は難消化性デキストリンで良かったのですが、HbA1cには効果が無く『ヤマザキ春のパン祭り』の時期にパンを食べ過ぎ、空腹時血糖値は正常値だったものの、HbA1cが7.2まで上昇していました!血糖値が上がりやすい持病の薬を飲んでいるので、食事療法で今まで高くとも6.5を超えぬようしていたのでショックでした。
1ヶ月間パンを止め努力しましたが6.7までしか下がらず、もう難消化性デキストリンでは限界と判断しイヌリンに変えてみました。
まだ3日目なのでなんとも判断できませんが、HbA1cは1-2ヶ月の平均値なので9月頃また結果を追記してみます。
※常温の水でも溶けにくくダマになってしまいます。特に濡れたコップにイヌリンを水より先に入れてしまうと底で固まってしまいます。ダマになったイヌリンは溶けません。
2022/07/15
この商品の菊芋サプリは、含有率が高く低価格なので続けることが出来ます。3ヶ月起きに購入しています。イヌリン摂取を健康の為に使っています。
2022/07/10
便秘改善して、とても調子が良くなりました。何度もリピートしています。色々試しましたが、お腹が痛くなる事もなく自然で、これが一番良かったです。
2022/06/04
糖質が気になっていたので、試しに飲んでみたいと思います。
2022/06/04
私は糖尿病で
食後血糖値が200から300位だったのですが170から190位になりました
あと少しです
2022/05/12
まだ頂いておりませんが期待を込めてご5にしました。
良さそうなら続けてみようと思います。
2022/04/05
思った程、溶けませんでした。
59才女性の感想です。
今回初めてこちらの『超溶イヌリン』を買ってみる事に。・。・
今までは、こちらで販売されている、通常のイヌリンを使っていましたが、試しに・・・と思い、買ってみたのですが、シェイカーでシェイクしても、結構そこにしっかりとこびりついています。
今まで使っていたタイプと、こちらとでは、どちらのタイプが良いんだろう???
また、元に戻すかもしれない・・・
2022/01/27
水にはよく溶けますがヨーグルトはダマになりました
スプーン一杯の目安がどれくらいか記載があるといいです
食物繊維が気軽にとれるのでいいと思います
2021/06/23
すごくよかったのでまた買います!
バイオリズムの関係で月イチで便秘するのですが、パーソナルトレーニングのトレーナーからイヌリンが便秘改善に役立つと聞いて購入しました。発送も早くすぐ手元に届きました。
お通じに対しての効果はめっちゃあります!善玉菌のエサになるようで、生理前に腸が全然動かなくなるタイプの方にはすごく効果あると思います。
1回あたり6〜18g推奨。イヌリンそのものを水やお湯に溶かして飲むとうっすら甘い感じ。私はプロテインに混ぜて飲んでいます。
糖質/血糖値については気にしていませんが、食事の少し前に摂れば血糖値はかなり抑えられそう。減量する時はそういった使い方してみようかな。
そろそろ買い足そうかな〜というタイミングでとても丁寧なフォローのメールをいただいたので次もこちらで買うことにしました!
2020/12/11
リピートです
アガベイヌリンは、ほかのイヌリンと比べると、少しくせがある?!…
楽天で同価格帯のアガベイヌリンを4つ比べてみました。どれも綿あめのような甘みだけでなく、少しフルーティーな香りがするように感じます。が、4つとも少しずつ違う…
私はフルーティーな香りが少ないほうがいいのですが、こちらは2番目にいい。
コーヒーや紅茶に入れて飲むなら気になりません。
この前に使っていた他のアガベがが一番くせがなくて、価格も若干安かったのですが、おなかの調子がいまいちになってしまい、もう一度こちらを使用してみることにしました。
少し値上がりしていたので、ほかの候補とちょっと迷いましたが、味と香りを考えてやっぱりこれかな、と再購入。
飲み始めてすぐお腹がいい感じに(^^)私にはこれがあっているのかな、と感じ、リピート予定です。
2020/12/02
食物繊維
元々、食物繊維を毎朝欠かさず摂取しています。
私はプロテインに混ぜて飲んでいます。
最初はお腹が張って苦しいし、汚い話ですがおならも…。
ですが体にはとてもいいです。
ある程度長く飲み続けていると、体が慣れてきますね。
毎朝とても快調です。
このイヌリンは溶けやすいしサラッとしてるのでいいです。
継続は力なり。
これからもずっと続けていこうと思ってます。
2020/06/16
甘味・・
別に、甘味が欲しいわけではなく、
健康食品的な感じで購入。
効果は感じないし、水には溶けないし、固まってしまう。
リピはないですね。
2019/12/11
お世話様になっています。おかげ様で血糖値も90〜100、Hba1cも5.8〜6.0%台を維持しています。食前キャベツだけでも効果がありましたが、イヌリンが加わり更に効果が増したと思います。今では糖尿病治療中の私が、糖質ゼロやカロリーゼロの発泡酒・焼酎なら少しだけ飲んでも良いと医師から許可されました!薬による治療も当然ですが、食事制限も大事です。
糖尿病治療中の方、食前にキャベツとイヌリン小さじ一杯をお湯に溶かして飲んでみられると効果があると思います。
2019/07/20
コロコロの便が!HbA1cが!
毎日便通はあるのですが、コロコロ+ひび割れソーセージ状だったので排便時にしんどい思いをしてました。便をやわらかくしたいと思いやっってみたこと。
水分をたくさんとる
硬水を飲む
乳酸菌サプリをのむ
ヨーグルト食べる
おからパウダーを料理に入れる
ねっとりした海草を毎食摂る
便秘体操
ジョギング
以上がやっても変化が無かった事柄です。
便秘外来ではマグミットくれるだけで毎日飲んでいましたが、やめると硬くなるので飲み続けるのに抵抗がありました。
そこでイヌリンパウダーを試してみると、はじめの5日位まではガスがでるわでるわ(笑)
一週間もするとガスは落ち着いてきます。
便の状態ですが、先はまだ少し堅めではあるのですが、ひび割れソーセージではなく、ねっとりした粘土状のバナナ型のものになりました!
あと、長さが2倍近い量になり、宿便が無いようなすっきり感があります。
骨密度は変化ありませんでした。HbA1cは人間ドックで5,7だったのが5,4に下がり空腹時血糖も100から80までさがりました!ビックリです。
私は毎食飲物か汁物かに5グラム入れています。あたたかいものならキレイに溶けます。
ドサッと入れるよりサラサラと入れる方がだまになりにくいです。
2019/04/19
癖はない
摂りすぎるとお腹がパンパンに張って痛くなるので毎日少量ずつしか摂取してないので効果は不明です。
便秘に効いてればいいなと期待しながらヨーグルトに入れて食べてます。
最初に購入した時よりも値上がりしてて(それでも安いけど)次回の分は新型のチコリ由来のイヌリン買ってみました。
家族のアカウントで買ったので、レビューこちらに。
こっちのイヌリンでは感じなかった苦味や青臭い?臭いがありました。
ヨーグルトに入れて食べた後、口の中に苦味が残ってます。
新型の方は癖があるように感じました。
初めてイヌリン試すならこっちがオススメです。
2019/04/15
無事到着致しました!
50代後半女性の感想です。
いつもは、減糖茶を飲んでいます。
桑茶、ルイボスティー、緑茶、玄米茶の全てを試してみましたが、現在は、桑茶、ルイボスティー、緑茶の3種類をその時の気分に合わせて飲んでいます。
上記の3種類の内、いずれかを、食事前に必ず飲んでいるのですが、今回は、その減糖茶に少し混ぜたり、またコーヒーやお味噌汁などにも入れられるように・・・と思い、買ってみました。
特に違和感なく、普通に使えます。
今度は、プロテクトファイバーも試してみようと思います。
2018/12/20
糖質対策だけどお腹の調子もアップ
糖質対策に毎朝コーヒーに入れて飲んでいます。コーヒー以外の飲料に入れても味の邪魔をしないし、さっと溶けるので使い勝手はとても良いと思います。
糖質対策以外にもお腹の調子がとても良くなりました。私はずっとお腹がゆるかったのですが、今は1日1回普通にお通じがあります。
逆に便秘気味の家族は便通が良くなったみたいです。
下痢にも便秘にも効果があるようです。
2018/12/12
合わなかった
難消化性デキストリンとR1を飲み続けて、最近嬉しいくらいの快便になっていたのが、イヌリンに変えた途端に便秘がちになり、オナラの量もハンパなく増えました。
残念ながら私には合わなかったようです。
2018/06/16
リピします!
朝と晩にヨーグルト、ナッツ、ホワイトチアシード、ラズベリー等とミキサーにかけ飲んでいます。
あとブラックコーヒーや紅茶などにも混ぜて飲んでいます。
冷たい飲み物だとすぐに溶けませんが、少し時間を置くと綺麗に溶けるの問題ないです。
難消化性デキストリンや複数のオリゴ糖を同時に始めてしまったので効果は分かりませんが、このまま続けていこうと思ってます。
100円ショップで購入した容器に詰め替えて使っています。
とても使いやすいのでおすすめです。
2018/06/13
スルスルお通じ…。
パウダーの様に細かく何にでも溶かし易いです
届いた日はカレーだったので早速混ぜました♪
無味無臭です。翌日スルリと快便(^.^)
袋のままではちょっと面倒なので密閉容器に移し替えた方が良いです。
2018/04/21
中性脂肪の値が気になる人に!
中性脂肪の値は「35〜149mg/dl」が基準値。
私の血液検査の結果は、なんと730mg/dl・・・。
基準値の5倍近い数字に血の気が引きました。
血糖値も高いし、血圧も異常な数字でした。
もちろん薬を処方されましたが、自分でも何か対策をしなければと思い、
いろいろと調べてみると「イヌリン」と言うキーワードを見つけました。
菊芋という、糖尿病に効果が有ると言われている植物にも含まれている
成分だと知り、試してみる事にしました。
大さじ1杯、約5グラムをお湯で溶かし、無糖ヨーグルトときな粉、
粉末の青汁も溶かしてシェイカーで混ぜて食前に飲むようにしました。
始めてから1ヶ月で中性脂肪の値が730から378mg/dlに。
約半分にまで落ちた数値にお医者さんも驚いていました。
薬の効果も有ったとは思いますが、イヌリンを摂っていたのも
大きかったのではないかと思っています。
まだまだ数値を落としたいので、イヌリンを続けたいと思います。
2018/02/13
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