LOHAStyle イヌリンの効果についての投稿まとめ

ヘルシーカンパニーやにんにく玉本舗のイヌリンを購入したことがあります。ガスがすごくなりました。でも何故かこちらかはガスがかなりマシです。何から抽出したかの差なのでしょうか？（ブルーアガベからはこの商品が初めて）ただそれが良いのか悪いのかは分かりません…。イヌリンはフラクトオリゴ糖をつくり、それが菌の餌になり菌が活発になる事でガスが出る…と思っていたので、ガスがマシって事はフラクトオリゴ糖を作りにくいのかな？菌の餌になっていないのかな？等不思議です。 便秘対策として摂取していますが、そちらに対しては効果はあります。ガスでお腹が張らないのはとても楽なので、とりあえず1袋無くなるまでは続けてみようかと思います。ちなみにフラクトオリゴ糖の粉末も試した事ありますが、あちらはよりガスが凄いです…。おそらく私は蠕動運動が弱いタイプの便秘なので、生理前などはただでさえ動かない腸が尚更動かないので、その時に他のイヌリンやフラクトオリゴ糖を摂取した時はかなり地獄です。妊娠5ヶ月？と思うくらい出ます。なのでこちらがガスの張りはないのに便秘には効果的で、それが継続できるならリピートすると思います。

やりよる
とても、イイです。割と溶けやすいし、変に味もしないので飲みやすいし、色々と効果有り。
ただ、小さい方で良かったかな。サイズ的に。小さい方で、小まめに買うほうが良いかも。

効果ありました。
糖尿病と診断され、薬は無しで先ずは食事に
気を付ける様に医者から指示されるもコレで
何とか手抜き療法してます。
食前血糖値は３〜４ヶ月１２０mg/dl前後で
HbA1cは当初7.9%が４ヶ月で6.2%までに。
お米、麺類の炭水化物を食べたら4粒飲んでました。
Fの何とかサポートより自分は効果ありました。
初めて目に見えた効果に感動しました。

何年も、個包装のデキストリンを使用してきましたが、昨今の値上げに伴い、個包装は外出時使用、在宅時は大袋にすることにしました。
イヌリンは今回初めてで、飲み始めて一週間、便秘解消の効果は正直まだ分かりません。
感想としては、超溶タイプでも、デキストリンより溶けにくいかなと思います。
でも、これからの季節、冷たいものより温かいものに加えることが多くなるので、次回は超溶タイプではなく、更に安価な普通のイヌリンでいいかなと思っています。

配送早かったです。早速試したところ、冷たい飲み物に溶かすのは少し時間かかりましたが、溶けてないところを口にしてみると、ほんのり甘くておいしいです。効果を期待して、☆5個に！

コスパ最強
菊芋サプリでは格段に安く購入出来ました。
効果はまずまずです。

吸湿性すごい
イレギュラーな使い方ですが便秘の猫用です。
サイリウムが体質的に合わないようなのでずっとイヌリンを使っています。
小さいカプセルに詰めて飲ませているのですが、粉がすごく細かい上
すぐに湿気を吸ってベタベタになるので、
手もピンセット類もベタベタのイヌリンのかたまりだらけになって毎回結構面倒、
散らばるし拭き取るのにもベタベタで、私の用途にはこの商品はあっていないようです。
効果としては便通はあるのでなくなるまで使おうとは思っています。
自分も飲み物に入れて飲んでいますが、先入れ後入れどちらでもダマダマになりますが
飲み終わる頃には溶けているので特に問題ないです。
早く使い終わりたいのでせっせと飲んでいます。

効果を感じています。
様々な商品がある中でとても悩みましたが、値段と量のバランスが良いと思い購入しました。この商品を摂ってからは、その症状が無くなりました。
次の受診の時には、血糖値が下がっているのではないかな？と期待しています。
続けて購入したいと思います。

血糖値対策で継続中、効果は今のところありそうです。

続けてみます
水無しで、噛んで食べても香ばしく美味しいです。血糖値が高めの人に良いと聞いて購入しめした。効果はまだ良くわかりませんが、続けていきたいです。

実家の母もお気に入りのイヌリン。
いつも注文したらすぐに届くので助かっています。
もちろんイヌリンの効果もバッチリ出ています。

溶けやすいという事から注文を決めました。
熱に弱いとどうしようかと悩みましたが、熱いものに入れても大丈夫と記載されていたので毎日の味噌汁やスープに投入しています。目立った味の変化もないので使いやすいと思います。現実的な効果はこれからですが、気兼ねなく使えているので継続していきたいと考えてます。
購入して間もないので効果が分からない分で星4です。

デキストリン＆イヌリン
難消化性デキストリンからイヌリンに変更しました。安いので普通の商品にしましたが、温牛乳に溶かす場合、完全に溶かすにはスプーンで1、2回かき混ぜなければなりません。デキストリンは混ぜる必要がありませんでしたので、ちょっと面倒かな。なので次回は簡単に溶けるヤツにしようと思います。肝腎の効果ですが、私は痩せモードに入ったような気がします。毎日体重計に乗るのが楽しみです。デキストリンは面白いほど屁が（おっと失礼、ガスが）出ます。これはこれで快感ですが、イヌリンはほとんど変化を感じません。また少量で済む気がします。効果については確定したものではなく、あくまで私の気持ちです。

健康管理に・・・
糖質対策として桑茶が良いというのでこちらの商品を購入、続けて飲んでいますが効果のほどはわかりません。もう少し続けていこうと思います。

包装容器の改善希望
糖尿病ボーダー(極めて糖尿病に近い)なので、食後の血糖値の上昇抑制効果を期待して購入しました。
有機ということで安心感を持って飲用していますが、原材料が他では見かけないものなのでちゃんとしたイヌリンなのか? よく分かりませんが一応信じています。
効果のほどはまだ分かりません。
包装の袋のジップ部分を毎回ちゃんと閉じているつもりでしたが、よく見ると閉まっていませんでした。確認すると、溝に粉末が詰まっている訳ではないのに、ジップが全く機能していませんでした。手応え的にはカチッと閉まっている感触があるのに実際全然閉まらないです。
容量が割とあるのに入れ物を探して入れ替えないといけなくなり、手間が面倒くさいです。
ジップ付き袋にするならするで、きちんとしたものを使用して頂きたかったなと思います。
他の方も書かれていますが、ただでさえ意味不明に横長の袋で扱いづらいこともあり、これを機に包装を改善してもらえると今後リピするにしても有難いです。

効果あるかと
今回で2袋分続けています。血糖値下がっています。Hba1ｃ値も良好です。２月に１度の診察時には前もって、少し多めに服薬しています。

5年以上飲んでいた賢者の食卓から切り替えました。
食後血糖値は難消化性デキストリンで良かったのですが、HbA1cには効果が無く『ヤマザキ春のパン祭り』の時期にパンを食べ過ぎ、空腹時血糖値は正常値だったものの、HbA1cが7.2まで上昇していました！血糖値が上がりやすい持病の薬を飲んでいるので、食事療法で今まで高くとも6.5を超えぬようしていたのでショックでした。
１ヶ月間パンを止め努力しましたが6.7までしか下がらず、もう難消化性デキストリンでは限界と判断しイヌリンに変えてみました。
まだ3日目なのでなんとも判断できませんが、HbA1cは1-2ヶ月の平均値なので9月頃また結果を追記してみます。
※常温の水でも溶けにくくダマになってしまいます。特に濡れたコップにイヌリンを水より先に入れてしまうと底で固まってしまいます。ダマになったイヌリンは溶けません。

すごくよかったのでまた買います！
バイオリズムの関係で月イチで便秘するのですが、パーソナルトレーニングのトレーナーからイヌリンが便秘改善に役立つと聞いて購入しました。発送も早くすぐ手元に届きました。
お通じに対しての効果はめっちゃあります！善玉菌のエサになるようで、生理前に腸が全然動かなくなるタイプの方にはすごく効果あると思います。
1回あたり6〜18g推奨。イヌリンそのものを水やお湯に溶かして飲むとうっすら甘い感じ。私はプロテインに混ぜて飲んでいます。
糖質/血糖値については気にしていませんが、食事の少し前に摂れば血糖値はかなり抑えられそう。減量する時はそういった使い方してみようかな。
そろそろ買い足そうかな〜というタイミングでとても丁寧なフォローのメールをいただいたので次もこちらで買うことにしました！

甘味・・
別に、甘味が欲しいわけではなく、
健康食品的な感じで購入。
効果は感じないし、水には溶けないし、固まってしまう。
リピはないですね。

お世話様になっています。おかげ様で血糖値も90〜100、Hba1cも5.8〜6.0%台を維持しています。食前キャベツだけでも効果がありましたが、イヌリンが加わり更に効果が増したと思います。今では糖尿病治療中の私が、糖質ゼロやカロリーゼロの発泡酒･焼酎なら少しだけ飲んでも良いと医師から許可されました！薬による治療も当然ですが、食事制限も大事です。
糖尿病治療中の方、食前にキャベツとイヌリン小さじ一杯をお湯に溶かして飲んでみられると効果があると思います。

癖はない
摂りすぎるとお腹がパンパンに張って痛くなるので毎日少量ずつしか摂取してないので効果は不明です。
便秘に効いてればいいなと期待しながらヨーグルトに入れて食べてます。
最初に購入した時よりも値上がりしてて(それでも安いけど)次回の分は新型のチコリ由来のイヌリン買ってみました。
家族のアカウントで買ったので、レビューこちらに。
こっちのイヌリンでは感じなかった苦味や青臭い？臭いがありました。
ヨーグルトに入れて食べた後、口の中に苦味が残ってます。
新型の方は癖があるように感じました。
初めてイヌリン試すならこっちがオススメです。

糖質対策だけどお腹の調子もアップ
糖質対策に毎朝コーヒーに入れて飲んでいます。コーヒー以外の飲料に入れても味の邪魔をしないし、さっと溶けるので使い勝手はとても良いと思います。
糖質対策以外にもお腹の調子がとても良くなりました。私はずっとお腹がゆるかったのですが、今は1日１回普通にお通じがあります。
逆に便秘気味の家族は便通が良くなったみたいです。
下痢にも便秘にも効果があるようです。

リピします！
朝と晩にヨーグルト、ナッツ、ホワイトチアシード、ラズベリー等とミキサーにかけ飲んでいます。
あとブラックコーヒーや紅茶などにも混ぜて飲んでいます。
冷たい飲み物だとすぐに溶けませんが、少し時間を置くと綺麗に溶けるの問題ないです。
難消化性デキストリンや複数のオリゴ糖を同時に始めてしまったので効果は分かりませんが、このまま続けていこうと思ってます。
100円ショップで購入した容器に詰め替えて使っています。
とても使いやすいのでおすすめです。

中性脂肪の値が気になる人に！
中性脂肪の値は「35〜149mg/dl」が基準値。
私の血液検査の結果は、なんと730mg/dl・・・。
基準値の5倍近い数字に血の気が引きました。
血糖値も高いし、血圧も異常な数字でした。
もちろん薬を処方されましたが、自分でも何か対策をしなければと思い、
いろいろと調べてみると「イヌリン」と言うキーワードを見つけました。
菊芋という、糖尿病に効果が有ると言われている植物にも含まれている
成分だと知り、試してみる事にしました。
大さじ1杯、約5グラムをお湯で溶かし、無糖ヨーグルトときな粉、
粉末の青汁も溶かしてシェイカーで混ぜて食前に飲むようにしました。
始めてから1ヶ月で中性脂肪の値が730から378mg/dlに。
約半分にまで落ちた数値にお医者さんも驚いていました。
薬の効果も有ったとは思いますが、イヌリンを摂っていたのも
大きかったのではないかと思っています。
まだまだ数値を落としたいので、イヌリンを続けたいと思います。