炭酸水ダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

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「シリカシリカ」の水源は、神秘の地・霧島山系⛰。

その水は大自然にゆっくりと時間をかけて育まれるため、
天然のミネラルがたっぷりと含まれています。✨

「シリカシリカ」は軟水でも硬水でもない「中硬水」という種類の水で、
ミネラル成分豊富なのに、するっと喉に通る吸収率のいいミネラルウォーターです◎


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いつもシリカシリカをご愛飲いただきまして
誠にありがとうございます！

シリカシリカインスタグラム
フォロワー様10,000人突破を記念して
大奮発キャンペーンのお知らせです。。。 .

本日7月7日～7月27日までの20日間

シリカシリカ　OR　シリカシリカスパークリング　の
オシャレなお写真を投稿してくださった方の中から

なんと！！！！ .
100名様に！！！！ .
シリカシリカスパークリング（炭酸水）を
プレゼントさせていただきます。✨✨ ご購入はシリカシリカ通販サイトでも、お近くのお取り扱いスーパー、専門店でのご購入でも構いません。

後は
シリカシリカインスタグラムアカウントをフォローして
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#シリカシリカ100名プレゼント
のハッシュタグをつけてご投稿いただくだけ！

ご投稿いただいた方の中から100名様に
シリカシリカアカウントからご当選のご連絡（DM）をさせて頂きます。
※応募期間※
2019年7月7日（日）～2019年7月27日（土） ※当選発表※
2019年7月28日以降順次インスタグラムのDMにてご連絡させて頂きます。

100名様という大奮発キャンペーンなので
社長に怒られ覚悟でスタッフ一同皆様のご投稿
楽しみにお待ちしております。‍♀️❤ #シリカ水 #シリカ #ミネラルウォーター
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シリカシリカ炭酸水◡̈*❤︎
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夏でも冷房なんかで身体が冷える時もあるから
毎日湯船に浸かるよ。。
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シュワシュワシリカシリカ。✨
お風呂で飲んでも美味しい(*´◒`*)
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シリカシリカ炭酸水◡̈*❤︎
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6/1新発売
「シリカシリカ炭酸水」。。
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「シリカシリカ」歴2年の私。。
シリカは若さと美容に欠かせない栄養素(o˘◡˘o)
シリカがなければ、コラーゲンを摂取しても
ハリやツヤに繋がらないんです(*_*)
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サッパリして口当たりが柔らかい炭酸水は
これからの季節重宝しそう〜。
シュワシュワ美味しいし、美肌作りには欠かせないアイテム。。
これからも頼りにしてますଘ(੭*ˊᵕˋ)੭
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お申し込み方法、ご質問お問い合わせ。‍♀️
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⭐️インターネットからのお申込み
http://www.bene.co.jp/html/page78.html
（シリカシリカページのプロフィール欄から入れます。
タグ付けしてるよ。)
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*
⭐️電話でのお申込み
0120-797-055 （受付時間 平日9時～16時)
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⭐️クーポンコード【 5sko23 】

こちらのクーポンコードをインターネットでは送付先の入力時に、クーポンコード入力欄にご入力ください。
お電話では『インスタ見ました～』とお伝えいただければクーポンコードをお伺いいたします。
シリカシリカのフォローもよろしくお願い致します。✨
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⭐️期間
6月2日から８日までの７日間限定！
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⭐️価格
シリカシリカスパークリング1ケース24本入りが、キャンペーン価格3,240円からクーポン利用で500円OFFの2,740円（税込）送料無料!!
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※注意事項
クーポンはシリカシリカスパークリング通常便（まとめ買い）にのみ使用できます。
2日から８日までの限定クーポンなのでお早めにご使用ください。✨
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#シリカシリカ100名プレゼント
キャンペーンにご参加くださいまして
誠にありがとうございます！
本日ご当選のみなさまに商品の発送のお手配が完了致しました！！ 予想以上に100名様へのご連絡と発送準備に時間がかかってしまい、御要望のお日にちにお届け出来ず申し訳ございません。。 数日以内にお届け出来るかと思います。‍♀️ 今後ともシリカシリカアカウントで
色々なキャンペーンを開催していきたいと思っておりますので
是非またご参加ください。

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みなさま雨は大丈夫でしたか？？
被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。
1日も早い復旧をお祈りしながら、1日でも早くお手元にシリカシリカが届きますよう頑張って参ります！！
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あっという間に7月ですね。

水分補給をしっかりしながら
夏を乗り越えましょう！！
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さて、7月7日。⭐️から
皆様へ感謝をお伝えすべく
キャンペーンを行います！！
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社長に怒られるの覚悟で
大奮発キャンペーンやっちゃいます！！
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詳細は7日に発表致しますので
楽しみにお待ちいただければ幸いです❤️ #シリカシリカ #シリカ水 #シリカ #ミネラルウォーター
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760
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暑い暑いお盆休み
いかがお過ごしでしょうか？
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言っても仕方ないけれど…
ついつい口にしてしまう…
『あつーい。』
という言葉☀️
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日に当たっていなくても
そんなに汗をかいていなくても
知らず知らずのうちに
水分は奪われていきます。。
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気付かないうちに
熱中症に…。
なんてこともありますので
シリカシリカでしっかり、
そしてこまめな水分補給を
心掛けましょうね✨
.
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とっても可愛いお客様❤️
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パパとママが飲んでる
ピンクの炭酸水が飲みたくて
「たんさんすい。たんさんすい。」
と訴える姿が
可愛すぎて
スタッフ一同悶絶しております。。
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女の子はいつだって
可愛いが好き❤️
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@k_ta0215 様
素敵なお写真と動画を
ありがとうございます!!。
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【重炭酸水】
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重炭酸湯じゃなくて重炭酸水‼︎
冷やして飲むとめっちゃ美味しいし満腹感‼︎
温泉を家でも飲めるとかすばら✧︎*。
ビンに入ってる炭酸ってお祭りのラムネ以来だからテンション上がった♪
炭酸水ダイエットしばらく頑張ります＼＼\\٩(๑`^´๑)۶//／／
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まいのイヴは引きこもりからのバイトでした‼︎
せめてものクリスマスでカップケーキを食べました♥︎
妹は友達とキッチンでケーキを作ってました...
すっぴん柴田のまいは妹に「部屋から出ないでね‼︎」って言われました
こんなイヴを過ごすはずじゃなかった(;_;)
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いつもシリカシリカをご愛飲いただきまして
誠にありがとうございます！

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シリカシリカ炭酸水100名さま
プレゼントキャンペーン。
あと1週間となりました。‍♀️❤️
たくさんのご応募ありがとうございます!!!
まだまだキャンペーンには間に合います。
ぜひご参加ください。 ＿＿＿＿＿詳細＿＿＿＿＿ 7月7日～7月27日までの20日間

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応募期間
2019年7月7日（日）～2019年7月27日（土）
当選発表
2019年7月28日以降順次インスタグラムのDMにてご連絡させて頂きます。
ご注意点
シリカシリカアカウントの写真を使用しての投稿は無効とさせていただきますのでご注意ください。

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#ウィルキンソン#炭酸
#グレープフルーツ
#カロリーゼロだから大丈夫
#炭酸水ダイエット

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.
シリカシリカスパークリング
プレゼントキャンペーン。に
ご参加いただきまして
誠にありがとうございます。‍♀️✨ 無事当選者の皆様と連絡がつき
本日発送の手配が完了いたしました！

到着まで今しばらくお待ちくださいませ。

また、今回残念ながらハズれてしまった皆様。。
今後もどんどんキャンペーンやシリカシリカをご愛飲いただいている
皆様に喜んでいただけるよう頑張って参りますので
今後ともよろしくお願い致します！ （次はどんなキャンペーンにしようかな…。。） 自粛生活が続きますが
少しでも皆様の心が晴れますよう…。 #シリカシリカ　#シリカシリカスパークリング　#シリカシリカ炭酸水　#シリカ水　#炭酸水　#ミネラルウォーター　#乾燥対策　#お水のある生活　#炭酸水ダイエット　#乾燥肌　#美意識　#女子力　#女子力アップ　#キャンペーン　#おうち時間

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うるおってますか？✨ 寒いと水分補給を忘れがちですが
冬こそ意識してお水を飲みたいですね

しあわせ家族生活のスタッフは
いつも仕事をしながら。‍。
常温でシリカシリカ炭酸水を飲んでいます。

炭酸飲料が常温でも美味しい。って
凄くないですが？
って自画自賛しながら。(笑)

今年の冬も乾燥知らずの肌で乗り越えたいと思います。

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#レシピ動画 #お砂糖なしの赤紫蘇ジュース
レシピ→ https:\/\/www.misublog.com\/entry\/2017\/07\/26\/154922
スワイプ→ でスライド動画16秒バージョン！

こんばんは！みすずです
ジメジメムシムシしてくると
爽やかなドリンクが飲みたくなりませんか？

今日はこの時期作りたい #しそジュース

☑︎赤紫蘇
☑︎国産レモン

だけで作る『お砂糖なし』 #赤紫蘇ジュース です

夏バテ予防にぜひどうぞ！


お砂糖なしなのでそこまで日持ちはしません。
冷蔵保存して毎日飲んでくださいね

レモンの代わりに「リンゴ酢」で作ると
少し自然な甘みが加わりますよ



動画のロングバージョンはブログからご覧頂けます
↓↓↓
https:\/\/www.misublog.com\/entry\/2017\/07\/26\/154922


プロフィール。 @misumisu_profile

サブアカウント。 @misumisu_lineblog



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.
炭酸水は過食を防ぐ！

空腹感が強い時に食事をして、
ついつい食べ過ぎてしまった
経験はありませんか？

そんなときに炭酸水を飲むと、
炭酸ガスが胃の中で膨らむことで
満腹中枢が刺激され、空腹感が
和らぐことで食べ過ぎを防ぎます。

無糖炭酸水は0kcal。
飲むことで脂肪が蓄積してしまう
ことはないので、ダイエットにも
取り入れやすいです。
.
まだやった事ない人、是非試してみてみてはいかがですか☆
.
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#無糖 #効果的 #0パーセント #太らない #無害 #炭酸水ダイエット #炭酸水大好き #炭酸水生活 #継続 #させよう

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自宅でできる炭酸水。
調理家電から、知っている方も少なくない商品の中から、注目のあるご紹介です。
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soda stream。です
・
体に良いとされている一つに炭酸水があります。ダイエット。新陳代謝。腸内活性。に有効とされられる炭酸水✨です☺️
・
炭酸に含まれる二酸化炭素を体に適量に取り入れることで、簡単な有酸素運動につながるようです☺️
・
必ず、無糖の炭酸水が効果的らしく。200ml〜400ml位がちょうどいいようですね☺️食事の前なら、食べる量がも減らせます。また、常温の炭酸水が良いとされていますね☺️せっかくの血流を良くするきっかけを冷えてるもので血が固まりやすくする事につながるようですよ。
・
そんな身体に大切な。手助けをしてくれるアイテムで、炭酸水を買うランニングコストがかなり抑えられる商品です。
・
流れとしては。購入したら、炭酸のカセットボンベがあるので、お水の入ったボトルをセットして炭酸を注入するようです☺️
何回も繰り返せますので、ボトルの炭酸が抜けたらまた注入すれば良いですね。カセットボンベがなくなり次第、配送で交換です。
・
純粋に炭酸水ですので、フルーツの果肉を中に入れてサングリア風に飲む方もいらっしゃれば。スムージーに炭酸水を入れて飲む方も☺️ハーブティも良い相性みたいですね☺️
・
夏の暑い中、脱水症状も気になりますし。身体に取り入れるもので健康に手助けをしてくれるアイテムは、皆さんやご家族の方に注目もされますね☺️よろしかったら是非☺️
#炭酸水ダイエット #健康が1番 #女子力上げたい #サングリア #スムージーレシピ #ハーブティ

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お風呂上りに冷えたビールは最高♪
ですが、休肝日もたまには必要かなと
思ったときの代用としてお勧めなのが
無糖炭酸水です。

炭酸水のシュワシュワって✨
気分転換、リフレッシュに良いですよね～。

そういうリフレッシュ以外にも
ダイエット＆食欲増進という相反する
効果をもつ炭酸水✨

せっかく飲むなら合わせて
知っておきたい飲み方を整理しました★


。食欲がないとき：

・冷たい炭酸水（4℃程度）を食前に飲む✨
炭酸水が体内に入ると、ガスが出て胃の壁が伸びる
伸びる時に刺激を受けて運動が活発になり
脳の中枢神経が刺激されるため食欲がわく

・100㎖を目安に飲む✨
多く飲みすぎると逆に満腹感が高まってしまうので
飲みすぎないのがポイント

※寝起きに同様に少量を摂取することで
胃の血流がよくなり、胃と一緒に
腸も活発化するため、便秘解消効果も♪

※ただし、胃腸が弱い方は冷たいまま飲むと
下痢を起こしてしまうこともあるので
常温にするなど調整したほうがいいです


。ダイエット中のとき：

・常温（20～25℃）で飲む✨ 冷やすと食欲が刺激されるため

・炭酸が強いものを選ぶ✨
炭酸が弱いと、食欲を抑える効果を
十分に得られない可能性があるため

・食事の数分前に飲む✨
胃の中に二酸化炭素が十分に広がった状態で
食べることで食欲を抑えられるため

食事中に少量ずつ飲んだ場合、
少量の二酸化炭素しか胃に入らないため、
満腹中枢を十分に刺激できず
食欲を逆に増進させてしまうので
ダイエット中ならこの飲み方は要注意です❗️

・200㎖を目安に飲む✨
飲む量が少なすぎると、
二酸化炭素が胃の中で十分に広がらず
逆に食欲を増進させてしまうため

※500㎖以上飲むと胃の消化液を薄めて
胃の調子が悪くなることもあるのでご注意下さい

以上

以前「痩せる水の飲み方」を紹介したように
炭酸水ではなく、普通の水でも
痩せるのに効果的だと思いますが
炭酸水が好きな方は、飲み方のコツを知らないと
もったいないなと思って紹介させて頂きました★

個人的にお勧めなのは
ビールを500㎖飲んだ後に炭酸水を飲むと
ほろ酔い加減でお酒を飲み続けている
感じがするのでお勧めです(^^♪

また、免疫力低下を招く可能性を考えると
ダイエットはコロナ落ち着いてからが良いかと
思いますが、
参考にしてもらえると嬉しいです。



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#からだにいいこと　#健康第一　#便秘解消法

457
·
寒かったり
暑かったり
最近体調が芳しくないな
と思っていたら
シリカシリカのストックを
切らせてしまって
水分補給が足りていませんでした
.
寒いとなかなか
飲み忘れてしまいがちですが
朝寝起きの一杯と
夜寝る前の一杯は
温めて白湯で飲んでいます。‍♀️。
.
冬でも水分補給忘れずに
乗り越えましょうね

#シリカシリカ　#シリカシリカスパークリング　#シリカシリカ炭酸水　#シリカ水　#炭酸水　#ミネラルウォーター　#乾燥対策　#お水のある生活　#炭酸水ダイエット　#乾燥肌　#美意識　#女子力　#女子力アップ

439
昨年中はたくさんの方にご愛顧いただきまして
誠にありがとうございました。

シリカシリカをご愛飲頂いている皆様本当にありがとうございます!! 本年も皆様が笑顔でいられる。
そんな商品や企画のご提案できるようスタッフ一同頑張って参ります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

#シリカシリカ　#シリカ水　#シリカシリカ炭酸水　#炭酸水ダイエット
#ミネラルウォーター #お水のある生活 #旅するシリカシリカ #乾燥肌 #乾燥対策

438
おひさしぶりの投稿です。‍♀️
.
100名様プレゼント企画の後
燃え尽き症候群になっていた
スタッフSです。‍♀️。
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乾燥が気になる季節になりましたね。。
保湿も大切ですが水分補給もわすれずに
元気な肌で年末年始を迎えたいですね。✨
.
.
週末のご褒美に
シリカシリカ炭酸水で
炭酸洗顔しちゃおっかな。
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.
健康オタクの水シリーズも、多分残り1回。
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(ｰｰ;)
.
.
えっ。
まだやるの。
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当然❗️
やりますよ。
.
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いいねが1人でもいたら、やっちゃいます。。✨
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いやっ
うそ(汗)
そうなってたら、間違いなく心折れてます。(笑)
.
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気を取直して。
The way to health❗️
Let's go。
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身体に摂るべきは、アルカリ性の硬水又は軟水。
なぜって、今まで書いてたように、身体の中はバリバリのアルカリ性。
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浸透圧の原理原則で、身体に近いpH値の物をたくさん入れるのが、もっとも自然☘️
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身体が酸性に近づくと病気になるって、よく言いますよね。
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大自然には、本当に沢山のお水があって、変わり種もいっぱい。
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もうここまでやってる人は、そもそも水の基本はVery good。。
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左から炭酸水
血中の二酸化炭素が増える事で、身体が酸欠と勘違いして、血管を膨張させ血行を促進☝️
特に自然の炭酸水は、さらにミネラルも入ってgood。。
.
次に海洋深層水。
人が汚した物や、放射線から守られた深海の奇跡は、まさに母の胎内。
生物の戻る場所☺️
更年期傷害に、月経前症候群、肌のターンオーバーには持ってこいの、女性にはとっても優しい地球の恵み。
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中央に温泉水。
まさに大地の力。。
高いアルカリ性もあれば、弱酸性の物もありますけど、糖尿病に血圧、物に持っては美肌効果と、その特性は様々。。
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やって来ましたバナジウム水。
貴重なミネラルのバナジウムは、インスリンと同じ働きで糖尿病には最強✌️
コレステロール、デトックスともう言うことなし✨
さすが富士の奇跡❗️
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と、今回はスーパーで買える変わり種を集めてみました。
.
皆さんがあまり知らないミネラルに、めっちゃ頼もしい成分もあるって、ご存知❓☝️
.
薄毛、美容にはシリカ水も間違いなし。。‍♀️
書ききれないから、次回だな。
.
あれが良いだの、これが良いだのと言っても、水をほっといて明日の健康はありえな〜い♬
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普段からサプリでコントロールしてても、やっぱり水は必須。。
毎月、軟水or硬水をベースに色んな水をローテーションするって、楽しみいっぱい✨。✌️
.
と言うわけで、クイズの正解は、母なる奇跡。
海洋深層水ですね☝️
すごい❗️
正解で〜す。。。
.
.
#水
#天然水
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#デトックスウォーター
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419
＊＊＊
気づけば1月も残りわずか。。
禁酒頑張ってますよ！
今月は飲んでない！
炭酸水で我慢してる。✨
.
ご飯もサラダ中心に炭水化物も少しは食べてます。
.
さつまいもが美味しくて。♥︎
満腹感もあるし、スイーツ代わりにもなるし
最近ハマってます✨
.
炊飯器の玄米モードでねっとり美味しい☺️♥︎
.
.
あとやっぱりダイエット中の空腹にはおから蒸しパン。
おから蒸しパン食べて炭酸水飲んだら満腹感すごかった〜
.
.
最近のトレはogiトレばっかやってますー。
じっくりやると30分あっという間。
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上半身と下半身を日替わりでやってる〜
あとは気が向いた時は有酸素もやったり。
.
.
禁酒、夜置き換え、トレ30分は板についてきたから
後は水分摂取とお菓子だなあ…
.
.
慌ただしく1日過ごすと水分摂る暇ない。
意識していかんとね。
.
.
明日は主人とお休みなのでランチは外食になりそーだ。
食べすぎないように心がけます。✨
.
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#ダイエットママ #宅トレママ #ダイエット食事 #ダイエットご飯 #筋トレママ #アラサーダイエット #下半身痩せ #禁酒ダイエット #置き換えダイエット中 #炭酸水ダイエット

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・
・
奥さま〜ご存知でしたぁ⁉️。
炭酸水飲むと痩せるんですって。‼️‼️
でもでも、少量（300ml以下）だと、逆に食欲増進しちゃうそうですよ。。
お気をつけあそばせ〜。✨
・
…って事で私、炭酸水飲み始めました❣️
家にあるフルーツ色々入れて飲んでみたり。
さぁて、いつまで続くやら…
・
2枚目は私のおススメ、夏向きドリンク。
ミニッツメイドの炭酸入りミックスジュースはグレープフルーツ・りんご・ぶどうの果汁100％に炭酸が入った大人のミックスジュースって感じで。
少し前に自販機で買って美味しかったのでスーパーで探しても見つからない‼️
それもそのはず、自販機限定品でしたわぁ。
見かけたら、お試しあれでございます。。
・
そして沖縄に行ったら必ず飲むのが、シークヮーサージュース❣️
私はこのＪＡのが一番好み。
こちらでは、なかなか見かけないけど、たまたま近くのアンテナショップで見つけ3本お買い上げ。
あ〜沖縄の味がするぅ❣️
でも、やっぱり沖縄で飲むのが一番美味しい。
これは沖縄に行った時に飲むことに決めといた方が良かったかなと、ちょっと後悔したりして…⁉️
・
以上、夏におススメのドリンク特集⁉️でした。✨
・
・
・
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肌☆髪☆爪に、そして理想のボディラインを手に入れたくって
「シリカシリカ炭酸水」
飲み始めました。。
私は、週2の割合でスポーツジムに通っているので運動後の水分補給に！
朝起きたら直ぐに！
寝る前にも〜
お風呂上がりの水分補給にも〜

炭酸水大好きな私❤️❤️
「シリカシリカ炭酸水」美味しくって飲みやすい。。。
「シリカシリカ炭酸水」で美しくなろう。。。
#@silica_silica
#シリカシリカスパークリング
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#シリカシリカ炭酸水
#水分補給
#軟水シリカ
#アクアポリン
#炭酸
#炭酸水
#炭酸水ダイエット
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＃美容
#健康
#美容好きな人と繋がりたい
#アラフォー
＃アラフィフ
#アンチエイジング
#フォローミー

318
みなさまこんにちは。ECカレントです。

ECカレントでは今話題の炭酸ドリンクが
ご自宅で簡単に作れる
「ドリンクメイト」の取り扱いを開始いたしました。。。。。
そちらを記念してキャンペーンを開催いたします。

⭐️ドリンクメイトとは？
家庭用炭酸飲料メーカーです。
従来の商品は、水にしか炭酸を注入できない
ものが多いのですが、ドリンクメイトは
ジュースに！お酒に！直接炭酸を注入することができます。✨もちろん水も使えます。

ドリンクメイトを使った
食べて美味しい♪作って楽しい♪見てカワイイ♪
ドリンクレシピを期間中投稿します☺️
その投稿いずれかにいいね❤️をしていただいた方
抽選で1名様にすぐに使える
「ドリンクメイトスターターセット」をプレゼントいたします。。 いいね❤️は1つでも構いませんが、
たくさんしていただくと、中の人が喜ぶと共に
当選確率もアップするかも・・・？☺️

たくさんのご応募お待ちしています。。。

■当選内容
ドリンクメイトスターターセット　ホワイト　1点 （ドリンクメイト本体１つ+炭酸ガスシリンダー1本+専用ボトル1本＋専用インフューザー1つ）

■応募方法
1.InstagramのECカレントアカウント「@eccurrent」をフォロー。
2.本日より投稿するドリンクメイト関連の投稿にいいね♡をする。
以上で完了！

■応募資格
。Instagramのアカウントが公開設定になっていること。
。日本国内にお住まいの方。
。ECカレントに興味関心がある方。
。締切時点でフォローいただいている方のみ対象となります。
。応募方法を満たしていること。
※賞品発送の際にはECカレントへ会員登録・ログインする必要があります。

■応募期間
2018\/12\/20(木)～2019\/01\/07(月)
■当選者発表
2019\/01\/11(金) 応募締め切り後に、厳正な審査の上で当選者を決定いたします。

■注意事項
当選結果発表は当選者様へダイレクトメッセージにてご連絡いたします。 当選通知と合わせて、賞品をご送付するためにお名前、住所、お電話番号をお伺い致します。事前にご確認をお願いいたします。 ダイレクトメッセージを送信後、1週間以上ご連絡がない場合や、ご応募に際し不正な行為があった場合などは、当選の権利は無効となります。 当選された方にはダイレクトメッセージを送信するため、最新バージョンのアプリインストールをお願いいたします。 お使い端末の通知設定（プッシュ通知）をダイレクトメッセージが受信されたことがわかるようにオンにしていただくようお願いします。 当選の有無に関するお問い合わせにはお答えいたしかねます。 本キャンペーン当選賞品をインターネットオークション等で転売・譲渡することは、固く禁止いたします。転売・譲渡された賞品に関して、一切責任を負いません。 プレゼントの内容、仕様など予告なしに一部変更となる場合がございます。 賞品の色は指定できませんので予めご了承ください。

#ECカレント #家電使ってみた #ドリンクメイト #drinkmate #炭酸 #炭酸水 #炭酸水ダイエット #晩酌 #晩酌タイム #お酒 #ハイボール #家電 #家電女子 #家電通販 #美容DAY #オシャレ家電 #暮らしを楽しむ #炭酸水メーカー #洗顔 #ホームパーティ #自家製 #手作り #プレゼントキャンペーン #家庭用炭酸飲料メーカー #晩御飯 #夜ご飯 #女子会 #宅飲み #お酢ドリンク #カクテル

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\\ 。2020年、あったら嬉しいささやかな便利アイテムをプレゼント！。\/
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いつも @perte_foglia をご覧頂きありがとうございます✨\r
年も変わり、皆様の生活も少しずつ変化が訪れてくると思います。
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今月のキャンペーンでは、そんな皆様の生活を少しだけ豊かにする便利グッズをプレゼント。 *\r
今回のプレゼントは、自宅で簡単に炭酸水が作れる「炭酸水メーカー。」です❗
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炭酸水には血行を良くし、身体の疲労物質を抜く効果があると言われています。\r
また、整腸作用の促進、ダイエットのサポートなど、様々な効用が期待され、\r
幅広い層に人気の炭酸水が、自宅で簡単に作れてしまいます。
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さらに、炭酸水メーカーで炭酸にできるのは水だけではありません❗\r
好きな果実ジュースを炭酸ジュースに、ワインをスパークリングワインに…\r
少しだけ日常を彩るアイテム、是非応募して下さいね❤
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【賞品】\r
グリーンハウス ツイスパソーダ スターターキット
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【応募期間】\r
1\/28(火)~2\/10(月)
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【結果発表】\r
2\/17(月)
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【応募方法】\r
この投稿にフォロー。&コメント。&いいね❤\r
皆様の2020年の抱負をお聞かせください。
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たくさんのご応募お待ちしております。
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@perte_foglia さんをフォロー＆いいね＆コメント するだけ！⁠
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炭酸メーカーが当たる✨⁠
2月10日⁣まで！！！⁠
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いつも @perte_foglia をご覧頂きありがとうございます✨
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今月のキャンペーンでは、そんな皆様の生活を少しだけ豊かにする便利グッズをプレゼント。 *
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炭酸水には血行を良くし、身体の疲労物質を抜く効果があると言われています。
また、整腸作用の促進、ダイエットのサポートなど、様々な効用が期待され、
幅広い層に人気の炭酸水が、自宅で簡単に作れてしまいます。
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さらに、炭酸水メーカーで炭酸にできるのは水だけではありません❗
好きな果実ジュースを炭酸ジュースに、ワインをスパークリングワインに…
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たくさんのご応募お待ちしております。
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292
＊＊＊
禁酒ダイエット中。
.
プシュっとやりたくなったら炭酸水で乗り切ってます！
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お腹も溜まるし、カロリーゼロだし
罪悪感なし。♥︎
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お酒飲んでる時みたいに無駄に食欲も増えないから良い✌️
.
ネットではもっと安く買えるのでポチりました。
届くの楽しみー☺️
.
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今日から女子日も始まったので
痩せ期に向けて更に気をひきしめよ！
.
今日はトレはお休みしました。
.
女子日も落ち着いてきたらまたトレ頑張ります。。
.
.
#禁酒ダイエット
#ダイエットママ
#アラサーダイエット
#炭酸水ダイエット

289
7日は計測の日
5月31日は56.5Kg
6月7日は56.4Kg
前回よりマイナス0.1Kg
でした！

前回より少ないけど減ったのでよし!!!です。
日々最近はガリガリ君と強炭酸水のベビロテでございます!!むしろこの2つで自分の体は成り立っているんではないか!!と勘違いしてしまいそうなぐらい摂取してますね。甘い物を食べたい時はガリガリ君！空腹には強炭酸水！完璧なるタッグを手に入れたのでこれからの痩せ具合に期待したいと思います。

#ダイエット #ダイエット記録 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ガリガリ君 #炭酸水 #炭酸水ダイエット #浜松 #浜松ひまわり整骨院

279
肌☆髪☆爪に、そして理想のボディラインを手に入れたくって
「シリカシリカ炭酸水」
飲み始めて2週間。。
益々、肌&髪にツヤ✨✨
爪は、自爪が割れにくく！
水を変えただけでこれは凄い。。。。。。。。。。
これからも飲み続けよう。。。
お出掛けにも、バック。にIN!
朝起きたら直ぐに！
寝る前にも〜
お風呂上がりの水分補給にも〜
美味しく水分補給してアンチエイジング。。。。。
この水は只者ではないですよー

#@silica_silica
#シリカシリカスパークリング
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#健康
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#アラフォー
＃アラフィフ
#アンチエイジング
#フォローミー
#美しくなりたい
#美しくなる
#美しくなりたい人と繋がりたい

247
.


入浴前に炭酸水を一杯。


炭酸水には、
【#血行促進】【#疲労回復】の効果があり、
【#わかさの温浴】の効果も助けてくれるかも♡



好きなフルーツを浮かべて飲めば、
ビタミンも同時に摂れます。




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ただいま「わかさの温浴」現品が当たるプレゼントキャンペーンを開催中！
応募はフォローといいねで完了。

■応募期間
2019年2月15日（金）〜3月15日（金）23:59

■応募方法
①わかさの温浴（ @wakasanoonyoku ）をフォロー
②2\/15に投稿しているキャンペーン投稿にいいね

■当選商品・当選人数
「わかさの温浴」現品を10名様にプレゼント

詳しくは2\/15の投稿をご覧ください！
たくさんのご応募をお待ちしております。

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#わかさの温浴
#わかさ生活#バスタイム#半身浴#半身浴のお供#お風呂#お風呂ダイエット#リラックス#リラックスタイム#健康オタク#美容オタク#健康#健康法#重炭酸#重炭酸イオン#炭酸水#疲労回復#血行促進#炭酸水ダイエット#ダイエット#美容好き#bathtime#beauty#fruit#fruitwater

224
#シリカシリカ さんのモニター当選。
.
普段から炭酸水を飲む私にはとっても嬉しい✨
.
髪、爪、肌、他にも色々良いと言うので楽しみ。
.
効果はまた後ほど…。
.
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#シリカシリカ #シリカスパークリング #炭酸水ダイエット #ダイエット #ボディメイク #美肌効果 #モニター #美容 #アンチエイジング #シリカ #ケイ素 #アクアポリン #軟水 #ミネラル #インナービューティー #デトックス #ママライフ #アラフォーライフ #美意識 #女子力 #女子力アップ #美意識向上
@silica_silica

213
炭酸水ダイエット❗️
効果を倍増させる方法3選
・
手軽に始められ、効果が高いと言われている人気のダイエット。
炭酸飲料を飲むと、炭酸ガスが胃の中で膨れ、食欲を抑えることができます✨
誰でもカンタンにできる炭酸水ダイエット。あなたも今日から始めてみませんか？。。
・
POINT1：飲むタイミングは、「食前の10～30分前」
POINT2：飲む量は、「300～500ml」
POINT3：小腹が減った際の間食にも役立つ

193
世界No.1の炭酸水ブランド「ソーダストリーム」。炭酸水マシン。

毎日の生活に炭酸水を取り入れる
シャレオツな我が家に✨✨✨
なーんて。
コストコに炭酸水を買いに行ったのですが、炭酸水
重いし…。
かさばるし…。
腰痛いし…。
こりゃいーじゃないか！
しかも
アンジャッシュ渡部建 さん
そう！世界の渡部が
ブランドアンバサダー就任しているということで購入決定。。
因みに私はアンジャッシュの児島さんが好きです。。‍♀️ 。。‍♀️。。‍♀️
水代わりに飲むなら微炭酸。
アルコールで割るなら強炭酸。
と使い分けることも出来るのが嬉しい。
昨日、つけた梅ジュース。梅酒。を割って飲むのにも楽しみやぁ〜。‍♀️
昨日、丁度、あさイチでも
炭酸水取り上げていて
料理にもダイエットにもお肌にも炭酸水はいいらしい。。
我が家、トレンディ〜✨✨✨
#ソーダストリーム #sodastream #炭酸水 #炭酸水メーカー #炭酸水ダイエット #炭酸水割り #コストコ #コストコ購入品 #微炭酸 #強炭酸 #アンジャッシュ #アンジャッシュ渡部#渡部建 #ソーダストリームのある暮らし #アンバサダー #アンジャッシュ渡部オススメ #アンジャッシュ児嶋 #世界の渡部 #ダイエット #美肌 #おしゃれ #シャレオツ #あさイチ #costco #soda #sodabar#sparkling #sparklingwater #sparklingwatermaker

189
《宅トレメニューと食事》
・
たんかんジュースでおはようございます。
・
昨晩ストーリーにも載せましたが、
ダイエットに使用しているアプリは
カナヘイさんのイラストが可愛い
『ゆるっとダイエット』です¨̮♡︎
・
−100gでも、なんならステイでも
褒めのコメントがでるのが気に入ってます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
・
ちなみに食事は、
どこのおうちもそうだと思いますが、
冬はとにかく鍋、鍋、鍋です。！
・
野菜、きのこ、豆腐に鶏肉…と
炭水化物とらずにお腹いっぱい♡
・
あとはご飯代わりに茹で野菜です。
キャベツ、もやし、ブロッコリー、カブなどを味つけしないで白米みたいに食べてます❁
・
産後は、豚汁やけんちん汁などもたくさん作って
昼・夜と食べていました( ◌•ω•◌)♩.◦
・
食事のときの飲み物は、
サントリーの南アルプススパークリング
有機レモン無糖0kcal
毎日ほぼこれです。
・
夫婦でハマりすぎて廃盤になったら
生きていけない…꒰•̥̥̥̥̥̥̥ ﹏ •̥̥̥̥̥̥̥̥๑꒱
好きな人いたら嬉しいな♡
・
トレーニングの写真は
フリー素材からお借りしました。
・
・
・
#ダイエット #産後ダイエット #おうちトレーニング #ママダイエット #痩せたい #宅トレ #糖質制限 #たんかん #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #サントリー #炭酸水 #炭酸水ダイエット

177
炭酸水らぶ❤

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#いいねした人で気になった人フォロー
#いいね返し
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#섹시

167
シリカシリカ炭酸水をなーちゃんにもおすそ分け。 @silica_silica
ユニバ入る前に2人でがぶ飲みして遊びました。いつも買ってる炭酸水よりも強炭酸過ぎず、美味しくて飲みやすいです。
コンペティターのなーちゃんにも喜んでもらえて良かった✌️ その他、なーちゃんが作ったご飯と貰ったプロテインバー、家から持参したプロテインとシーチキンでヘルシーにユニバ旅行を楽しみました✌️
大阪来たら食べ歩きすんのも楽しいけど、観光楽しみたいしジャンキーなご飯ばかりは身体に悪い。
新しい遊園地の楽しみ方を発見。
.
.
#シリカシリカ #炭酸水 #炭酸水ダイエット #ダイエット #旅行 #大阪 #ユニバ #有酸素 #痩せよう #痩せたい #ピンク #可愛い #美意識 #楽しく #シリカシリカスパークリング

165
週一断食挟んで１０キロ減。
#炭酸水ダイエット #昼下がりのウィルキンソン

160
映えを覚えました。。。笑.
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これはインスタ映えに入りますか？笑
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すごい可愛い炭酸水を手に入れたの。。パッケージがカラフルで可愛すぎる。。。..
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プレーン.
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シリカプレーン.
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ミントフレーバー.
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レモンフレーバー.
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コーラフレーバー.
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味らしいです(まだ飲んでない)
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炭酸水しっかり飲もうと思います。。。.
満腹になるからね。。。.
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#vox #炭酸水 #かわいいは正義 #炭酸水ダイエット #インスタ映え #インスタ映えとは #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #いいね返し #ヘルシー #美容垢さんと繋がりたい #carbonatedwater #筋トレ #モチベーション #プレーン #シリカ #レモン #コーラ #ミント #種類豊富 #❤️

160
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
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いつもご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。
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シリカシリカInstagramフォロワー様限定キャンペーンの
詳細についてご案内申し上げます。 ・お申し込み方法、ご質問お問い合わせ

インターネットからのお申込み
http://www.bene.co.jp/html/page78.html
（プロフィール欄から入れます）
.
電話でのお申込み
0120-797-055 （受付時間 平日9時～16時）
. .
こちらのクーポンコードをインターネットでは送付先の入力時に
クーポンコード入力欄にご入力ください。
お電話では『インスタ見ました～』とお伝えいただければ
クーポンコードをお伺いいたします。
． ・期間
6月2日から８日までの７日間限定！
.
・価格
シリカシリカスパークリング1ケース24本入りが
キャンペーン価格3,240円からクーポン利用で500円OFFの
2,740円（税込）送料無料!!
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※注意事項
クーポンはシリカシリカスパークリング通常便（まとめ買い）にのみ使用できます。
2日から８日までの限定クーポンなのでお早めにご使用ください。
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154
最近先生は炭酸水を飲み続けて炭酸水ダイエットをしています。
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#いいね返し
#いいねした人全員フォローする
#いいね返します
#いいねした人で気になった人フォロー
#いいね返しは絶対
#いいね
#いいね返しいいねした人全員フォローする
#いいねがえし
#いいね歓迎
#いいね100
#いいね。

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ドリンクメイト‼️欲しいなぁ～炭酸水大好き。ハイボールもね♪ご縁がありますよぉに✨

#Repost @eccurrent (@get_repost)
・・・
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■応募方法
1.InstagramのECカレントアカウント「@eccurrent」をフォロー。
2.本日より投稿するドリンクメイト関連の投稿にいいね♡をする。
以上で完了！

■応募資格
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■応募期間
2018/12/20(木)～2019/01/07(月)
■当選者発表
2019/01/11(金) 応募締め切り後に、厳正な審査の上で当選者を決定いたします。

■注意事項
当選結果発表は当選者様へダイレクトメッセージにてご連絡いたします。 当選通知と合わせて、賞品をご送付するためにお名前、住所、お電話番号をお伺い致します。事前にご確認をお願いいたします。 ダイレクトメッセージを送信後、1週間以上ご連絡がない場合や、ご応募に際し不正な行為があった場合などは、当選の権利は無効となります。 当選された方にはダイレクトメッセージを送信するため、最新バージョンのアプリインストールをお願いいたします。 お使い端末の通知設定（プッシュ通知）をダイレクトメッセージが受信されたことがわかるようにオンにしていただくようお願いします。 当選の有無に関するお問い合わせにはお答えいたしかねます。 本キャンペーン当選賞品をインターネットオークション等で転売・譲渡することは、固く禁止いたします。転売・譲渡された賞品に関して、一切責任を負いません。 プレゼントの内容、仕様など予告なしに一部変更となる場合がございます。 賞品の色は指定できませんので予めご了承ください。

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153
。Sparkling Water
完全なるパケ買い
オールジャパンの強炭酸水 prime shower
.
入っていた段ボールも
オシャンです♡
.
1ケース24本入り1680円！送料無料！
（1本あたり70円）
国産なのも嬉しいポイント！
.
@__________7hm7_____ さんROOMでステキな商品教えてくださりありがとう♡
.
#sparklingwater #スパークリングウォーター
#炭酸水 #強炭酸水 #軟水
#オールジャパン #プライムシャワー #国産
#半身浴にかかせない
#炭酸水ダイエット #炭酸水美容

150
#ハイボール
#飲み会 #bar#ステーキハウス
#冷え冷え
#暑い #ドリンク #ソーダ #炭酸水#炭酸水ダイエット

148
今日も今日とて年末エクササイズ。
年始に向けて、肥える気がするので…
出来る事をね。
重いものじゃないもので、たくさんお腹いっぱいにしよう。
炭酸水とか、もやしとかあったかい飲み物とか…
あと、食べ物の他で自分を助けてくれるものも使っていこう。
.
.
.
#ダイエット公開 #ダイエット記録 #ダイエット #エクササイズ #エクササイズ動画 #エクササイズダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ動画 #年末年始 #炭酸水 #炭酸水ダイエット #もやし #低カロリー #26歳 #156cm #68kg

147
.
水よりも炭酸水派。
.
いつもより舌長〜くして飲む謎。。。
その後のゲップが愛おしい。。
.

#炭酸水　#炭酸水ダイエット　#ペキニーズ　#ペキスタグラム　#ペキニーズ部　#ペキニーズ白　#ペキニーズ大好き　#ペキニーズパピー　#ペキニーズカット　#鼻ぺちゃ　#鼻ぺちゃ犬　#子犬　#犬のいる暮らし　#犬との暮らし　#pekingese #pekistagram #instadog #dogstagram #puppy #山形県　#山形　#逆くしゃみ

146
炭酸水って美容にいいの？

ダイエットにいい！というのはよく聞きますが、今は美容業界でもとても注目されているんです。

・炭酸シャンプー
頭皮にもいいと言われている炭酸水！
今では、炭酸シャンプーなども発売されています。
週に１〜２回の使用をしている方も多く、頭皮の汚れがスッキリ！

自分で作る！炭酸シャンプー。

作り方はとても簡単！準備するのは、ペットボトル入りの炭酸水だけです！いつも使っているシャンプーを手に取り、飲料の炭酸水で泡立てるだけ。残った炭酸水で、洗い流す。

・クレンジングも洗顔も炭酸！
・パックも炭酸！

手軽に手に入る炭酸水ではじめよう！
いつもよりスッキリと洗いあがる感覚が病みつきですよ☺️

⚠️お肌に合わなかったら
すぐに中止してくださいね⚠️



alpina-water.jp\/
http:\/\/www.alpina-water.jp
@alpinawater



#楽楽ウォーター #楽楽アルピナウォーター #楽楽ウォーターサーバー #アルピナウォーター #アルピナウォーター生活 #インスタ映えスポット #炭酸水ダイエット #炭酸水洗顔 #炭酸水シャンプー #炭酸水好き #病みつき #インスタ探検隊 #いいね #フォローミー #インスタ映えスイーツ #インスタグルメ #いいね。

146
最近のお気に入り。お腹空いた時、炭酸でお腹をふくらませる作戦☆0キロカロリー。今年こそダイエットだ。（10年以上言ってる。（笑））グレープフルーツ味がおいしい〜。。
#長男#6歳#年長#長女#4歳#年少#次女#1歳9ヶ月#2歳差#3歳差#3人育児#3兄妹#兄妹妹#男女女#兄妹#姉妹#親バカ#お気に入り #炭酸水 #グレープフルーツ #0kcal #ダイエット #今年こそ#痩せる #頑張る #おいしい #炭酸 #炭酸水ダイエット

145
今日もウォーキング。
トータル2万歩近くw
ウォーキングは安定の5㌔ですが✨

今日は吉川晃司を聴きながら。

ウォーキング後の一杯
ビール替わりにww
このシリーズ好きです。
新発売らしい✨

まだいける！

#ウォーキング好きな人と繋がりたい
#ウォーキング #ウォーキングダイエット
#まだいける #炭酸水ダイエット

143
年齢は違えど偶然にも
二人は産まれた産婦人科が同じ♬☻☻♫•*¨*•.¸ つまり産土神社も同じ…♡\/ ・

ということで、安産祈願は産土神社で⛩
新年のお参りも毎年してます*
・

ちょうど桜の咲く時期で。気持ち良い天気でした☀️ ・

お腹は順調に育っていき、胎動もはっきりわかります*
・
覚醒と入眠を繰り返しているみたいですが、
胎動が多いのは、
私が楽しんでる時＊運転中＊食事の。前後
に感じます( ＾∀＾)
・
勝手にお腹の赤ちゃんの気持ちを代弁してあげてます*笑 ・
ママたちは胎教というものは、どんなことをされたのでしょうか⁇
・
ぜひ教えていただきたいです☆
・
そして最近やたらと炭酸水が飲みたくなる…。 ・ (コーラじゃなくて良かったw)
(元々炭酸は苦手分野だったのに。) ・

炭酸水メーカーお持ちの方、オススメも教えてくださいฅʕ•̫͡•ʔฅ ・

#オススメ#ママ#ママ友 #プレママ#プレママさんと繋がりたい #ママ友募集中 #胎教#胎児#愛を込めて #産土神社#運命#偶然#奇跡#妊婦#神社#参拝#祈願#桜#季節#炭酸水#炭酸水ダイエット #炭酸水メーカー #欲しいもの #欲しいものリスト

142
最愛なるInsta friendの皆さん。。。。
#2018 #コンビニ#。 #starbucks#☕️ #seveneleven#新発売 #新発売に弱い
#ミーハー 。#そだね〜
#世界初 #スタバのスパークリング #でも
#発売元 #サントリー
#炭酸水 #炭酸水ダイエット
#スパークリングピーチ#。
#starbuckscoffee #instagram #instagramphoto #instagramfollow #instagramfollower #instagramfollowers #instagramfollowme #instagramfollowlove #instagramfollowerlove

138
。これ美味い。

#車のある風景
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#ローカロリー #スタバ
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#爽やか #炭酸水ダイエット
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138
最近手に入れたソーダストリームで炭酸水作りが日課です(笑) ・
・
これをご飯の前に飲めば満腹感を得られ食欲が減るのでダイエット中の自分にはありがたい✨
あとはハイボールも作れるので手放せません。
・
・
#ソーダストリーム#ソーダストリーム大活躍 #ソーダストリームのある暮らし #Sodastream#ダイエット#ダイエット仲間 #ダイエット部 #ダイエット生活 #炭酸水#炭酸水ダイエット #炭酸水メーカー #スパークリング#炭酸水好き #diet

137
おはようにゃん。
水滴で満足するカゲチヨ。 *
*

#炭酸水ダイエット#CM決まりました#炭酸水で満腹#ウィルキンソンの方が炭酸強くて好き#炭酸好き#梅雨キライ
#そろそろ10歳#影千代#カゲチヨ#かげちよ#チェリーボーイ#ねこ部#ネームプレート 欲しい

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炭酸水、箱買い。

#炭酸水 #炭酸水ダイエット #VOX
#疲労回復 #血行促進 #整腸作用
#sparkling #ノンラビ #ち

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今月、人間ドックを受けるので2ヶ月前からダイエットにチャレンジ！ ・
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5月18日から始めて体重76.3キロ、体脂肪率22.8 ・
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今日で49日目で体重69.7キロ、体脂肪率19.3 ・
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体重－6.6キロ、体脂肪率－3.5
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人間ドックまで標準体重の68キロになれるように引き続き頑張ろう(*•̀ᴗ•́*)。
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#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット仲間募集 #dietダイエット男子#筋トレダイエット #炭酸水 #炭酸水ダイエット #体重#体重公開 #体脂肪率

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体重測定初日から−6.4kg（前日比−0.2kg）
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海の日ダイエット倶楽部。初日から−1.5kg
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じわじわ減ってきてる。✨けど油断大敵！週末は新潟で魚沼グルメマラソンだけど…グルメは忘れる！ここで食べ過ぎたらまたリセットやもん(´༎ຶོρ༎ຶོ`)今週の努力が水の泡にならぬよう、適正量、適正量。。。
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さてさて、昨日は職場メンバーと皇居ラン！集合時間よりだいぶ早く到着できたので、先にひとりで2周。皇居走るの久々な気がするけど、アップダウンがあってなかなかいい練習になる。
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みんなと合流してからはキロ6前後でおしゃべりしながら1周。
職場メンバーと体を動かして汗をかくのもいいね！！
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走った後はラム肉を使った中華で有名な味坊で懇親会。
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お肉はほとんどラム肉。ラム肉はLカルニチンが含まれているから、脂肪燃焼を促してくれる！そしてパクチーも結構使われてる料理が多くて、ラムとパクチー好きにはたまりませんな〜。
←ラム肉嫌いな後輩は苦戦してましたが…
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禁酒中につき、ひたすら炭酸水を飲んで飲んでる気分だけ味わいました。多分、他の人よりは食べていたけど、お酒を控えた分、帰り道でパスタとかドーナツとか買って帰ることもなく、無事に体重も減ってて安心した。
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あ、ラム肉の串がめっちゃ美味しくて、これをまだまだたくさん食べたかった…今度は単品でひたすらこの羊串食べたいかもww
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#東京グルメ #神田グルメ #羊中華 #ラム肉 #羊肉 #中華 #人気店 #Lカルニチン #脂肪燃焼 #パクチー #禁酒中 #ランニング #皇居ラン #ランニング女子 #魚沼グルメマラソン #外食でどこまで痩せれるか検証中 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #あすけん94点 #炭酸水ダイエット

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。これ美味い。

#車のある風景
#nbox #軽自動車 #meandhonda
#車 #車好き女子 #車好き #愛車
#車好きな人と繋がりたい #洗車
#ローカロリー #スタバ
#コンビニ #シトラス #柑橘
#爽やか #炭酸水ダイエット
#風景 #飲み物 #休憩
#instapic #instagramers
#instadaily

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この度、自宅で作れる炭酸水メーカー
@sodastream_japan ソーダストリームアンバサダーを務めることになりました☺︎
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自宅ではソーダストリームスピリットを活用し、
毎日生炭酸水を楽しんでいます。
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炭酸水を買うことがなくなったので、
ペットボトルゴミが減りました。
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妊娠中、毎日飲んでいた炭酸水。
早く出会っていれば毎日気兼ねなく飲めてたな…✨
悪阻中、炭酸好きになる方多いですよね？
妊婦さんにもオススメだなぁ。
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ソーダストリームを使った
健康や美容、地球にも優しい炭酸水ライフを
たまに載せていこうと思います。♡
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2枚目は、アンバサダー就任が決まった際に
フォトグラファーさんに撮影いただいたお写真。
お恥ずかしながら記念にポストさせて頂きます。‍♀️
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#ソーダストリーム #ソーダストリーム大活躍 #炭酸水 #炭酸水ダイエット #炭酸水メーカー #炭酸水のある生活 #ママライフ #赤ちゃんのいる生活 #家電 #飲料水メーカー #ダイエット #健康オタク #美容 #美容大好き #美容健康 #エコ活 #エコな生活 #丁寧な暮らし #丁寧な生活 #インテリア #インテリア雑貨 #里帰りしない出産 #mamagirl #産後ダイエット #産後ケア #悪阻 #悪阻対策 #ぷんにーらいふ #妊婦生活 #初産

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筋トレ中に苦しくなったらこのおさむんを見ると頑張れる。BGMは、E-girlsのPainPain•*¨*•.¸¸♬︎めっちゃ頑張ろ。絶対絶対痩せよ。

#向井理
#向井理が好きすぎる
#炭酸水ダイエット
#向井理が心に棲みついた
#ダイエット
#ダイエット仲間と繋がりたい

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#ハイボール #バー #飲み会 #ウイスキー #酒 #ゴルフ#ドリンク#炭酸水ダイエット#糖質制限
#drink

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やるぞやるぞーファスティング（笑）

#ファスティング #ファスティングダイエット #ファスティングしたい #酵素ダイエット #酵素玄米 #炭酸水 #炭酸水ダイエット #食品 #食品成分 #オリーブ色 #夕食 #食物 #お腹いっぱい #うまし #美味 #美味しい #おいしい #ごちそうさま #いただきます #ごはん #ランチ

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お風呂タイム～！ #お風呂タイム #いいねした人全員フォローする #相互フォロー #diet #炭酸水ダイエット

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ダイエットのためでもあり、炭酸水のレモン。を飲む事が増えて、好きな炭酸水を探そうと思ったので、ゲーム感覚で利き炭酸水をやる事に…

結果は…

２種類しか当てられず…

ちなみに好きな味はカナダドライなのですが、当てられませんでした。

やっぱり何を飲んでもわからないって事ですな…

次は柿の種でチャレンジしようかな。笑

#利き炭酸水
#麺活#メンスタグラム #麺スタ#ラーメン#ラー活 #ダイエット中なのに#ダイエット #トレーニング#長岡グルメ#長岡ラーメン#新潟ラーメン
#カナダドライ#キリン#ウィルキンソン#炭酸水ダイエット #炭酸水
#柿の種

119
。炭酸水。
こんにちは☀️
倉樹に、この新しい植物が仲間入りしています。
ご来院の際は、どこにあるか探してみてください*\\(^o^)/*
*
*

今日は何よりも炭酸水が好きなスタッフが炭酸水を語りますが、
い･ろ･は･す スパークリング に瓶があった事をご存知でしたか？
スタッフも知らず、患者様に教えて頂き感動しました✨
やっぱりコーラと炭酸は✧瓶✧に限りますね。
**
*

そして、炭酸水が美容やダイエットに効果的なのは皆さんご存知のことと思います。
でも飲み方によっては逆効果になってしまうことがあります。
*
炭酸水の代表的効果には
✧熱中症予防
✧便秘予防
✧胃の調子を整える
*
などが上げられ、ダイエット効果は2.3番目になります。
これには 二酸化炭素が血管に吸収されることで血管が拡張し、血流を促進させてくれることと、食前に飲む事で、胃の中で拡張した二酸化炭素が満腹感を与えてくれるからです♡
なんてステキな二酸化炭素さん。
*
が
し
か
し
!!
*
*
飲み方によっては逆効果
という事もご存知ですか？
便秘予防や胃の活性化は、1日150m程度でも効果的ですが、これくらいでは
✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣
血流が良くなる→体全体の代謝が上がる→食欲増進
✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣*✣
*
何とも恐ろしい負のループに巻き込まれます(OдO`)。
*
ダイエット目的の場合は、少なくとも✧食前500ml✧
を飲用するようにしましょう。
*
とはいえ、それ以上は苦痛になってしまうので1回の飲用は500ml程度にとどめておく事をおすすめします。
*
デメリットとしては
＊むくみ(炭酸とはいえ水分です)
＊体が酸性になり疲れやすくなる
＊満腹感による栄養の偏りでリバウンドの可能性
などがあげられます。
ですので、1日2L以上の摂取はしないようにしましょう。
*
何事も適度に✨ 健康な体づくりを心掛けましょう。
*
#福岡市東区 #箱崎 #千早 #吉塚 #整骨院 #マッサージ #美骨盤 #肩甲骨はがし #ストレートネック矯正 #骨盤矯正 #産後矯正 #リラクゼーション #アロマ #リンパ #リンパトリートメント #駐車場 #チャイルドルーム #炭酸水 #ダイエット #IROHAS #炭酸水ダイエット #美容 #植物 #観葉植物

114
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おはようございます₍•͈ᴗ•͈₎
・
#いつかのおやつ ・
#手作りパウンドケーキ
を頂きました❣️
最近は炭酸水を持ち歩くようになりまして
冷蔵庫にストックがいっぱい！
すぐ飽きるかもだけど
ダイエットにも良いとか？
おまけにライムも良いとか？
そんな話を聞くとすぐやってみるけど
続かないのがワタシ（笑）
・
さて
新しい転写紙をオーダーしていたので
取りに行って来まーす！
・
・
・
#アサカシ #おやつ #おやつの時間 #おうちカフェ #うちカフェ #テーブルフォト #暮らしの記録 #暮らしを楽しむ #日々のこと #日々の記録 ##うつわ #うつわ好き #お皿 #小皿 #手作り陶器 #食器好き #星の箸置き #星モチーフ #ライム #炭酸水 #炭酸水ダイエット #tokyo #japan #haruya #器屋 ・
・
・

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#シリカシリカ炭酸水 で
全身キレイに。。
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@silica_silica さまより
シリカシリカ炭酸水を
1ケースどーんと頂きました。
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旦那さんと一緒に
試してみたけど、
すっきりしてて飲みやすかったです。
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シリカシリカはとっても
体に良くて美容水とも
いわれているほど。 .
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お風呂上がりに
ぐびっと飲んでもいいですね。
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ありがとうございました❤️
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#シリカシリカ #シリカシリカスパークリング #シリカ水 #炭酸水 #ミネラルウォーター #乾燥対策 #炭酸水ダイエット #乾燥肌 #女子力 #おうち時間 #PR #いいね返し #美容 #美容オタク #美容マニア #instalike #夫婦 #仲良し夫婦 #せっかち嫁とのんびり旦那の日常 #夫婦二人暮らし

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さっそくシリカシリカスパークリング販売店舗様のご紹介です！
父の日のプレゼントと
来日されるお客様へのプレゼントを購入しに
@giftgalleryoz 様へ行ったところ…
入り口にドカ積みに〜‼︎‼︎‼︎(；ω；)♡
嬉しすぎて写真撮っちゃいました…(；ω；)‼︎ ギフトギャラリーオズさまは
シリカシリカも長年扱ってくださっています。
お近くの方はぜひぜひお買い求めくださいね♡
なんと、オズさまではケース買いも出来ちゃいます！

#肌に #髪に #シリカシリカ #シリカ水 #シリカ #珪素 #ケイ素 #水 #water #美容 #ミネラルウォーター #天然水 #旅するシリカ #旅するシリカシリカ #silicasilica #シリカシリカスパークリング #炭酸水 #炭酸水ダイエット #新発売

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カフェのカップを再利用して、炭酸水とフルーツでデトックスウォーターを作りました♡

#ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #ヘルシードリンク #デトックスウォーター #デトックス #炭酸水 #炭酸水ダイエット #炭酸水割り #キャンバストーキョー #canvastokyo #広尾カフェ #カフェ巡り #カフェ部 #広尾ランチ #恵比寿カフェ #恵比寿ランチ #広尾 #おうちカフェ #フルーツ #フルーツ盛りだくさん #おしゃれさんと繋がりたい #おいしかった #おしゃれカフェ #おしゃれ #大人女子会

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最近のマイブーム！！
夏前にそろそろ筋トレも再開して
イントラも本格的にしてて
お腹出てたら説得力無さすぎる！！
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仕事中のジュース
つまみ食いは控えて
堺筋本町からなんばまで歩く！！
とりあえず夏までには4年前ぐらいまで
戻せたらええなー！！
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頑張って痩せよー！！
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#炭酸水#ウィルキンソン#ウィルキンソンタンサン #炭酸水ダイエット #痩せる#ズンバインストラクター#zumba#zumbaインストラクター

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今日から9月。
大好きなおさむんからSTART。。。。
人生最後のダイエットを始めて3週間たった。
3.5kg減。まだまだ。で見た目もあまり変わらない。みんなに「痩せたね」って言われるようにストイックにいきます。絶対絶対に痩せて人生変えてやる‼️ #炭酸水ダイエット
#ダイエット
#向井理
#向井理が心に棲みついた
#向井理が好きすぎる

107
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毎晩自家製ハイボール飲むので
欲しかった炭酸水メーカー買ってしまった。
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#晩酌#自家製ハイボール
#ハイボール#炭酸水メーカー
#炭酸水#炭酸水ダイエット
#メガハイボール#ソーダストリーム
#sodastream
#ハイボールでカンパーイ。

107
仕事もぼちぼちと始まり、
年明け最初の
ヨガもstart。‍♀️
hotyogaなのでしっかり
デトックスした感じ^_^

炭酸水は、食べすぎを
防ぐ？ために愛用中。

#炭酸水#炭酸水ダイエット
#vox #yoga #hotyoga #loop栄
#sperkringwater #美容 #健康
#yogalife #detox #beauty #beautycare

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シリカシリカスパークリング
インスタグラムキャンペーンに
たくさんのご参加ありがとうございました。❤️
たくさんの嬉しいお言葉が届き
スタッフ一同、本当に皆様のお言葉に励まされました。
これからも皆様に笑顔になって頂けるよう
頑張って参りますので
よろしくお願い致しますm(*_ _)m❤️
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さて
先日あいにくの雨でしたが
福岡県田川郡にある
雪舟庭
魚楽園（ぎょらくえん）にお邪魔してきました。

室町時代に作られたそうで
本当に澄んだ空気✨
たくさんたくさん吸い込んで
パワーチャージしてきました！！ たまには時計を気にせずに
空気を感じる時間を作りたいですね。

#肌に #髪に #シリカシリカ #シリカ水 #シリカ #珪素 #ケイ素 #水 #water #美容 #ミネラルウォーター #天然水 #旅するシリカ #旅するシリカシリカ #silicasilica #シリカシリカスパークリング #炭酸水 #炭酸水ダイエット #新発売 #魚楽園 #雪舟庭 #福岡 #パワースポット #パワーチャージ

103
おはようございます。
秋がやってきましたね。
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曇り空と地味飯、そんな朝です。。
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#おうちごはん #お家ごはん #朝ごはん #あさごはん #朝食 #うつわ #うつわ好き #器 #器好き #食卓 #暮らし #おうちごはんLover #japanesefood #豊かな食卓 #クッキングラム #和食 #富山孝一 #平岡仁 #寺村光輔 #井上茂 #安福由美子 #村上直子 #高塚和則 #中村一也 #炭酸水ダイエット

102
#ポーズ人形 #ペコちゃん、ももちゃん来るから早く撮影。❤終わらせましょうね。。。#。✌#炭酸水ダイエット

102
おはようございます✨
生姜ゆずのソーダ割り。
美味しいです！
昨日届いた#ソーダストリーム
#カリメラの水 で作るとなお美味しい！
梅買ってあるので
梅ジュース作って割ろう♫

#ソーダストリームのある暮らし #炭酸水#炭酸水ダイエット

101
シリカシリカスパークリング
インスタグラムキャンペーンも
後2日となりました。
昨日までにたくさんのご注文
お問い合わせを頂き、本当に嬉しい限りです。
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また、商品が届いたよ！
というお写真と本当に嬉しいお言葉を頂戴し、
商品発売まで色々ありましたが、
本当に頑張って良かったとしみじみと感じました(´；ω；｀)♡
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本当に皆様ありがとうございます!!!
今後ともよろしくお願い致します。
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さて、キャンペーンも8日までです！
まだ店頭には並んでいない商品ですので是非この機会にお試しくださいね♡

#肌に #髪に #シリカシリカ #シリカ水 #シリカ #珪素 #ケイ素 #水 #water #美容 #ミネラルウォーター #天然水 #旅するシリカ #旅するシリカシリカ #silicasilica #シリカシリカスパークリング #炭酸水 #炭酸水ダイエット #新発売

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噂のリラックマの炭酸水を発見。✨ケースもパッケージも可愛いすぎる❤コリラもショーリーもケースごと保管したい様子。
#リラックマ #コリラックマ#キイロイトリ #コリラックマmeetsチャイロイコグマ #炭酸水 #炭酸水ダイエット #rilakkuma #korilakkuma #dydo

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KBC九州朝日放送アナウンサー
細谷めぐみさんが
シリカシリカお取り扱いサロン
@rs6ohashi
アールズシックス大橋店様に
取材に来られました！✨ 夕方6:15〜7:00に放送中の
シリタカ！
にシリカシリカも便乗で出演しちゃうみたいです！！！(*≧∀≦*)
6月26日の放送かな？？
（少し曖昧…）
これはもう毎日逃さずチェックしなきゃ…。 九州近郊の方ぜひぜひ見てみてくださいね⤴︎♡ #肌に #髪に #シリカシリカ #シリカ水 #シリカ #珪素 #ケイ素 #水 #water #美容 #ミネラルウォーター #天然水 #旅するシリカ #旅するシリカシリカ #silicasilica #シリカシリカスパークリング #炭酸水 #炭酸水ダイエット #新発売 #シリタカ #KBC #九州朝日放送 #細谷めぐみ #アールズシックス #アナウンサー #テレビ取材

93
あ～体重減らなくなった☠️月一前＆停滞期か...１ヶ月で4·5kg減。
デブのこの減量値は見た目まだまだわかんない。「ん❓ちょっと痩せた❓」レベルか気づかれない。

食べたい食べたい...空腹半端ない...
紛らわす為に白湯飲んだり、タンパク質系とったり、少しだけ甘い物口にしたり（これはかなりの罪悪感が...）
気分も下がり気味...イライラ...ネガティブバリバリ...
ここよ‼️ここで毎回失敗する...ここを乗り越えなきゃ...
今めちゃくちゃしんどい...辛いわぁ。
筋トレすらやりたくない感出てきた...☠️炭酸水も飲みたくない感...
けど...人生最後のダイエットって決めたから...
耐えなきゃ。

#生理前食欲やばい
#生理前ダイエット
#炭酸水ダイエット
#生理前の気分の落ち込み対策
#ネガティブ女子
#イライラが止まらない
#向井理
#向井理が心に棲みついた
#痩せたい

93
9月1日(土)

朋さんと帝国ホテルのPARTY❤️
沢山の芸能人や経営者が沢山参加されてましたよぉ⭐️ 炭酸水の1ケース欲しいって言ったら当たった。✨
帰りに豪華なお土産も沢山頂きましたよ。
ありがとうございました❤️ #帝国ホテル
#パーティー
#party
#ディナー
#シャンパン
#言霊
#コース料理
#ドレス
#ドレスコーデ
#シャンデリア
#インポート
#インポートドレス
#インポートワンピ
#ワンピース
#ホテル
#5つ星ホテル
#赤色コーデ
#シャネル
#赤
#情熱の赤
#有名人
#芸能人
#経営者
#鑑定師djhitomi
#引き寄せ
#ナベグラヴィ
#大宴会
#大緑会
#当たった
#炭酸水ダイエット

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『エモーショナルコースター』　#1
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-
-
#写ルンです #日常生活 #高校 #chill #炭酸水ダイエット
#初めての写ルンです

89
東京吉本（株）showtitle所属
#坂本麻子 さんが
なんと、シリカシリカスパークリングとのお写真
ご投稿してくださってました‼︎‼︎‼︎
（か、かわいいいい…。） 坂本麻子さん#吉本坂46
第四次オーディション参加されてます♡
@sakamoto_asako さんTOPページURLから
1日1票投票できるらしいので…
個人的に毎日投票しちゃいます…笑

#肌に #髪に #シリカシリカ #シリカ水 #シリカ #珪素 #ケイ素 #水 #water #美容 #ミネラルウォーター #天然水 #旅するシリカ #旅するシリカシリカ #silicasilica #シリカシリカスパークリング #炭酸水 #炭酸水ダイエット #新発売

#Repost @sakamoto_asako with @get_repost
・・・
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最近の#お気に入り
#炭酸水 かなりの#炭酸
強めでかなり喉越しよくて
すかーーーっとする❤️
#シリカシリカ #スパークリング
#髪 にも#肌 にもいいらしい
ってことはいいことしかない。
ということでお気に入り☝️✨
飲んでみてー❤️
#シリカシリカスパークリング

88
雨は☂️大丈夫ですか？
気をつけて下さいね。

グラスの中の
トワイライト。

LONG BLACK OVER ICE

#longblackoverice
#twilight
#cooljapan
#coffe
#coffeetime
#nespresso
#cafe
#二層コーヒー
#炭酸水
#炭酸水ダイエット
#珈琲好きな人と繋がりたい
#珈琲
#夏仕様
#半夏生
#写真好きな人と繋がりたい
#写真整理 #写真
#その時の眼差しが見たもの

83
本日は仕事休みで。
まずは、最安値炭酸水探しの旅に出て...1本500ml51円GET。
そして...自宅筋トレヤリまくり。いい汗かいたぁ。
そして...何気に履けなくなったパンツを履いてみた‼️
きたぁ～。まずＬサイズがスムーズに履けた。まぁ～まだムリだろぉ～Ｍサイズ(伸縮アリアリの。)履けたぁ。。。。。ついでに着れなかったＭサイズの服も着れたぁ。。。。ヤバ～い。。1ヶ月半で6kg減...まだまだ見た目も値も。だけど11月22日の健診までに出来たらあと10kg減量したい‼️かなりの低い確率で不可なのはわかってるし、重病説流れるでしょう。けど限界まで絶対に諦めない。‼️FIGHTあたし‼️
痩せて...。。。。。。。 #ダイエット
#炭酸水ダイエット
#緑茶コーヒーダイエット
#絶対に痩せる
#絶対に痩せるし邪魔させない‼️ #絶対に痩せると決めた
#痩せて見返す
#痩せて綺麗になる
#向井理
#向井理が心に棲みついた
#あと10kgは痩せたい

82
#旦那氏不在の夜 。
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今日はラムじゃなくて、しばらく前に買ったカラスミパウダーでペペロンチーノと昨日作ったラタトゥイユです。
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バルサミコの盛り付け‥‥。。。。
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最近、ソーダストリームを購入したのですが、やっぱりウィルキンソンのガツンと強炭酸具合には敵わないなぁ。
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でも食前・食中に飲むとお腹が膨れて食べる量が減るという、#炭酸水ダイエット を目論んでいます。
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#おうちごはん #お家ごはん #夜ごはん #よるごはん #夕飯 #夕食 #うつわ #うつわ好き #器 #器好き #食卓 #ごはん日記 #フーディーテーブル #ペペロンチーノ #カラスミ #カラスミパスタ #peperoncino #bottarga #高島大樹 #藤原純 #純ホワイト #ラタトゥイユ #安福由美子 #高塚和則 #中村一也 #東一仁 #ratatouille #奥田章

81
。美しく生きるための水。


スタジオの中はかなりの乾燥注意報。
特に秋冬は空気がカラッカラに。

とはいえ機材があるので加湿もままならず
水分補給が欠かせないんです！


そこで最近、番組のお供はこの天然炭酸水☝。

優しめ炭酸なのでするする飲めるし、
なにやら
普通の水より吸収率がいい気がする✨


なんでも世界トップクラスの
ミネラル含有量を誇るのだそう。
中でも
お腹や肌の健康にいい重炭酸イオンは、
他に類を見ないほど圧倒的な量が含まれていて、
まるでサプリメントのようなお水なのだとか。ほぉほぉ


これでトークもますます滑らかになりそう♡←願望




♕︎....................................................♕︎
#ナベグラヴィ #炭酸水 #nabeghlavi #天然 #硬水 #ナチュラルミネラルウォーター #炭酸水ダイエット #水分補給 #ラジオ #ラジオパーソナリティー #dj #ラジオ番組 #mc #fmラジオ #ラジオパーソナリティ #夕なびプラス #ラジオ局 #話し方 #重炭酸水 #サプリメント #美活 #アラフォー美容 #デトックス #美的 #パーソナルカラー #パーソナルカラーウインター #パーソナルカラースプリング #魅せ方 #スタジオ #生放送

80
#blackmoon #buckemdown
#hiphop #hiphopmusic #90s
#instamusic #goodmusic #洋楽
#お茶ハイ #飲酒タグラム #ジンロ #綾鷹
#ウォーキング #炭酸水ダイエット
#明日は仕事 #todaywasagoodday
久々にマックとか食べちゃいました。
胸やけがスゴい…

76
使えなーーい。
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「OK グーグル 今日の天気を教えて」
・
グーグルホーム
4日間色々やっても
繋がらず。
SONYに。しても
グーグルの問題だから…と
言われ。
・
ただのスピーカーやんー。
・
アドレス変えたり
iPod変えたり
初期化したり…。
・
・
それと 最近ダイエットのため
ひたすら炭酸水。
いい感じに落ちてたのに
停滞期…。
乗り越えれますように。
・
・
#royalcopenhagen
#ロイヤルコペンハーゲン
#ロイコペ
#sony
#グーグルホーム
#google
#googlehome
#繋がらない
#炭酸水
#炭酸水ダイエット
#レモン
#ダイエット
#美容
#健康診断前
#ギックリ腰

76
７月２日にまた一つ歳を重ねて41歳となりました。
たくさんのお祝いメールなどくださりありがとうございました✨
残業続きでなかなか返信出来ずごめんなさい、後程返信させていただきますね！

今年は大厄もあり、健康面においてもう少し気を配り色々節制していこうかと思います。
仕事も家庭もサッカーも付き合いも健康な身体あってだしね！

巷で人気らしい腸内菌サプリで減量を内部から図り日々のアルコールを炭酸水にして休肝日を大幅にアップ。
後はランニングしないとかな。

で、朝の体調の違いがすごい（笑）

そして色々なフレーバーの炭酸水を探すのが楽しい！
オススメあったら教えてください✨

にしても、自分が成り立てる事が出来るのは家族、友人の皆さんの存在あっての事ですので今年も一つ仲良くしてくださいませ。

#炭酸水ダイエット
#lakubi
#大厄

74
今日は暑かったですねー☀️
おウチで一仕事。。の後はゴクッといきたいモンです
美味しい炭酸、たくさん揃えてます

美容や健康の為、浴びるほど…とおっしゃる方には炭酸水メーカーもありますよ
料理からお掃除までマルチに使えます
カラダもおウチも磨きまくろう❗️
#stayhome
#米三富山南店
#炭酸パック
#炭酸水ダイエット
#炭酸水
#炭酸水メーカー
#炭酸飲料
#シュワシュワ
#のどごし爽快
#レモネード
#サイダー
#お肉もやわらか
#便秘解消
#カラダにいいことたくさん
#カラダにいいことはじめよう

74
コストコ楽しい^ ^
ワインの木箱可愛いしアイスワイン甘いから買っちゃった^ ^
炭酸の機械も買ったよ
今朝スーパーで炭酸水大量に買ったばかりだけど。
そろそろできる#梅シロップ 割ったり。年代物の#梅酒 割ったりしたいな
#コストコ #コストコ購入品 #炭酸水 #炭酸水ダイエット
#ソーダストリーム #sodastream #soda #diet #wine #ダイエット #ワイン #木箱 #木箱リメイク #diy女子 #diy
#アイスワイン #コストコワイン #コストコご飯 #アサイー

73
皆さんこんばんは✨
株コミュニティの千秋よしふみです。
・
私はアルコールは飲みませんが、最近、焼き鳥と炭酸水にハマっています✨
・
・
それでは本題にいきたいと思います！ ・
・ 【株トレードでもメンタルは必須なんです】 ・
・

毎日コツコツやることが大切なんです、努力しながら自分の実力をつけていき幸運を育ててく！我慢が大切です。 ・
・

ティッピングポイントが来るまで耐えましょう！
(ティッピングポイントとは毎日コツコツ続けていることで突然大きく変化をするポイントです) ・
・

かならず来ます✨ ・
・
・

株で勝ち続けるには当然メンタルが重要になってきます。 ・
・

一貫性をもち、確率論に従うことの大切さをメンバーさんには日々お伝えしています。 ・
・

これほど一つの目標に向かって皆で切磋琢磨しな
がら、同じことで稼げている集団は、他にはいないなぁといつも再確認させられます。 ・
・

メンバーさんと共に講師陣も一丸となり、全員で上昇し続けていきます。 ・
・

結果を求める事は大事です。 ・
・

しかし結果を出すためにどのくらいの労力で結果
を出せるか？という部分も大事になってきます。 ・
・
労力が少なくて同じ結果が出れば、より効率がいいと言えます。 ・
・

極端な例ですが、毎日１２時間働いて月収１００
万と１日２～３時間働いて月収１００万では全く意味が違います。 ・
・

前者では月収を上げようと思っても頭打ちします
し、自分の自由な時間なんてまったくないでしょう。 ・
・

この労力という部分で株を見ていくのと、する事
はスマホを見て、買いか売りかのボタンをタップするだけ。 ・
・

しかも、金額が増えても同じことを繰り返すだけ。ここが重要です。 ・
・

月収が10万円だろうが、100万円だろうが、やる
ことは同じで、変わらずチャートを見てスマホをタップするだけ。 ・
・
月収がどんどん膨らんでいってもやる事は全く一緒という事です。 ・
・

このように月収が上がれば上がるほど株は最小の労力で最大の結果が出るようになります。 ・
・
これがほかのビジネスと株が圧倒的に異なる点です。 ・
・
ビジネスであれば月収を上げようと思えば人を多
く雇ったり、労力を増やしたり、何かをしないと収入は確実に頭打ちします。 .
・
収入を上げようと思えば、何か違うことをやっていかないといけません。 .
・

という部分も踏まえると個人で稼ぐためには株は非常に効率的と言えます。 .
・
何でも稼ぐ事は出来ますが、同じ事を継続して、個人で大きな月収を得たい方には株が向いていますね。 .
・

何をして稼ぐのか？
という事は非常に大切です。 .
・

それが自分にとって求めているものと、違いがあるのであればその部分を変えていかなければならないですね。 ・
・

株トレードは同じ事をやってずっと稼ぎたい、と思ってる人にはかなり合ってます。 ・
・

職人に近い感覚かもしれません。 ・
・

ただ、すぐには職人にはなれません。 ・
・

ある程度の努力はしてもらいます。 ・
・

私達も魔法を教えるわけではありません。 ・
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ですが、きちんと努力ができれば、すべて結果に繋がる環境は用意してます。 ・
・

努力ができるという強い意志を持ち、効率的かつ継続的に大きく稼ぎたいと思われている方は、、、
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疲れMAX...。またまた明日会議...。これがまたキツいやつ。管理者と共にキレないように抑えなきゃ‼️
けど2人で顔はキレてると思う。
今日も忙しい1日になる...
イヤだなぁ。
ダイエット意欲やや低下中...月一前＆疲れによるものと...
とりあえず働くか...
おさむん。。。
おさむん。。。
おさむ～ん。。。。。 #向井理
#向井理が心に棲みついた
#炭酸水ダイエット
#ダイエット仲間と繋がりたい

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①②見た目的にねんりん家のバウムクーヘンに似てるかもよ！と買ったけどやっぱりちょっと違った☹️東京でしか買えないバウムクーヘンねんりん家。

③④最近いかにドリンクをおしゃれに撮るかとWILKINSONの炭酸水にハマってます✨
グレープフルーツ味や脂肪の吸収抑えるやレモン味もあるよ。

缶を2本持ちにチャレンジしました。
トリスハイボール太陽のレモンとはちみつレモン。夏はやっぱレモンだね。
口の中すっぱくなってきちゃった。

⑤セブンの炭酸水１リットルがごんぶとで写真におさまらなかったわ。

#リーフ#Leaf
#バウムクーヘン#wilkinson #ウィルキンソン#wilkinsonグレープフルーツ #炭酸水 #炭酸水ダイエット
#トリスハイボール太陽のレモン #トリスハイボール#はちみつレモン #セブンの炭酸水#レモン好き。 #夏はレモン #ビタミンc

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本日はポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社さんから頂いたゲロルシュタイナーのご紹介です！
先日わたしは海でのワークアウト後に。
お水のようにスッキリ飲めて、でもシュワっと引き締まる感じがたまらなくリフレッシュ✨✨
そのまま飲んでも何かで割っても美味しい炭酸水です。
詳しくはゲロルシュタイナーで検索。
#LIVEWATER
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ゲロルシュタイナーのキャンペーンに参加中[PR]

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Shooting。。‍♀️。。‍♀️。。‍♀️
*
*
*
衣装さん、ウェアのプレゼント有難うございました❣️✨
*
明日も撮影頑張るぞ。✨
*
@bj_official.s
*
@bjtokai
*
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ジュースが飲みたい！

けど甘いのが気になる

そんな時にオススメなのが

炭酸水✨

満足感が得られるだけでなく

代謝もアップすると言われています

水分補給もできるので

メリットばかり！

ジュースのかわりにしてみては？

ぜひ参考に^ ^


自分のチカラで健康と美しさを創り出す✨
食事への考え方×選び方×食べ方で自分自身でセルフコントロールできる方法を公開中です❣️
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㊗️インスタグラム10000人突破おめでとうございます㊗️

。。。シリカシリカ。。。


✨肌にツヤ✨

✨髪にコシ✨

この言葉に誘われて。

毎日の生活に欠かせない水分

その飲み水を変えるだけで

年々失われている

シリカを補える✨

。シリカって何！？。

シリカはコラーゲンの結びつきを強くするミネラル

つまり！
シリカがないと、コラーゲンとっても吸収されない！
そして年々体内から減っていく。。

霧様の天然水だから高いシリカ含有量

つまり
飲めば
♥️肌
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全てにコラーゲンとの結びつきの効果が✨✨


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【オリンピックに届け！！】炭酸水も今いろんな分野で注目されています。

ダイエット・アンチエイジング・美容・整体

と多様な分野で注目されて来ましたが、

スポーツ時に炭酸を使う事で体のパフォーマンスをあげたりできるんです！！ この事実を、オリンピック迄に、日本中に伝えるのが今の僕の夢です♪♪ http://honma-seitai.com/blog/

そんな思いで、ブログ更新しました！！ 最近は、大手飲料メーカーも、炭酸スポーツ飲料水を開発しています！！ スポーツと炭酸要チェックです(^^) プロフィールから、ホームページ
ブログをチェックできるので、是非気軽に訪問してくださいね♪

#炭酸スポーツトレーナー #炭酸水
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炭酸水で美容対応（笑）
もとい、ダイエット効果狙ってます！
WILKINSONが好き！

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【ダイエットにもイイと人気】炭酸水の16種類比較とおすすめランキング！飲みやすいのはどれ？
https:\/\/kurabeta.jp\/sparklingwater2\/
.
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62
息子からの父の日プレゼント。
炭酸水を作るためのもの。。
ダイエットにも良い様な話しを聞いた事があるので、私の方が活用するかも？。。
#父の日プレゼント #炭酸水 #炭酸水ダイエット#ソーダストリーム #sodastream

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ミネラル含有量世界一の
@nabeghlavi.japan
の天然炭酸水｢ナベグラヴィ｣
硬水と思えないほどまろやか！
発泡も強過ぎないからゴクゴク飲めちゃう♡
私のサロン
@siamese_salon でも出そうかな♡✨
美容に気おつけてる女性にオススメ～✨。 #飲むスキンケア #ミネラル #美容 #ナベグラヴィ #炭酸水 #炭酸水ダイエット #重炭酸水 #イオン水 #ミネラルウォーター #重炭酸イオン

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今日もお仕事とにもっていくのはシリカシリカの炭酸水❤️ 内面から綺麗になり、外側も綺麗に。✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝
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#ソーダストリーム ✨✨✨
#買っちゃいました
コストコで 欲しいなぁ〜と見てた ソーダストリーム
#炭酸水 毎日買う事考えたら...
ゴミも出ないし
最近購入した お友達も 良いよ。って 夫婦でおススメだったし
インスタ見てても 使ってる人多いし
勢いで 購入。
さあ、 #炭酸水ダイエット 再開やね。

61
#ウィルキンソン #ウィルキンソンタンサン #ザタンサン #強炭酸水 #強炭酸 #炭酸水 #炭酸 #炭酸水ダイエット #炭酸パック #瓶#カレー #人気 #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #iphoneで撮影 #フォロー大歓迎 #いいね。 #ノンカフェイン#ドライ#ウィルキンソンドライ#最高の組み合わせ

60
ダイエット開始⸜❤︎⸝
年齢的にもう37kgに戻すのは諦め、ショーパン履けるくらいが目標٩꒰ ´ᆺ`꒱۶
とりあえず何年間も１日４リットル飲み続けてたコーラを１リットルにして、健康やダイエットに効果的であろう飲み物に変えるところから…⁼³₌₃
#１ヶ月間ダイエット#diet#短期ダイエット#コンブチャクレンズ#美酢#ミチョ#미초#青汁#ルイボスティー#ネイチャーメイド#NatureMade#スーパーマルチビタミン＆ミネラル#サプリ#ゆで卵ダイエット#炭酸水ダイエット#WILKINSON#健康#美容#目標-5kg#筋トレ#置き換えダイエット#ファスティング#プチ断食#コストコ#Costco#通販

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【低カロリーで腹持ちのいい食べ物５つ】
.
①玄米
食物繊維が含まれているため、腹持ちがいい
白米と比べて太りにくい
ビタミンやミネラルも含まれていてダイエット中にオススメ
.
②ゆで卵
固茹でのゆで卵を作ることで消化に時間がかかり腹持ちがよくなる
栄養価も高いので、ダイエット中の食事には最適
.
③キノコ類
低カロリー、低糖質だけではなく、食物繊維も豊富
ビタミンB群も豊富なので、ダイエット中にオススメ
おすすめのキノコ→えのき、えりんぎ、ぶなしめじ、しいたけ
.
④プロテイン
たんぱく質が豊富で満腹感もあり、腹持ちがいい
高たんぱくなので、間食にもいい
牛乳や豆乳を入れて飲むと、より腹持ちがよくなります
※牛乳や豆乳の糖質量には注意
.
⑤炭酸水
満腹感を得られるので◎
→炭酸水でも味付きの糖質が高いものもあるので
成分をしっかり見ましょう
※コーラなどの普通の炭酸飲料では意味がないので注意しましょう
.
.
#ダイエット #diet #健康ダイエット #低カロリー #ダイエットの味方 #腹持ちがいい #玄米 #玄米ダイエット #ゆで卵 #ゆで卵ダイエット #キノコ類 #プロテイン #プロテインダイエット #炭酸水 #炭酸水ダイエット #食物繊維豊富 #ダイエット中の食事 #ダイエット中のおやつ

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こんばんわ。
暑っ！
水分しっかりとって
#夜ラン 行ってきます！。
・
ウェアの下にはマジカルスレンダー！
#着圧レギンス 仕込むのもう定番。
・
マジカルスレンダー履いて走るのと普通のレギンス履いて走るのとじゃ代謝の上がり具合が全然違うから
走った後の消費カロリーも桁違い❗️
・
#ランニング と合わせれば最強だけど、
普通の生活しながら履くだけでもむくみがとれて脚がスッキリほっそりするよ。。。
・
産後お肉の付きやすかった太もも裏も
マジカルスレンダーでシュッと元どおりになりました❤️
・
さあ脂肪をメラメラ燃やして
短期間で激変するぞ〜〜〜‼️
・
↓口コミもチェック✨
@majicalslender_km
・
では行ってきまーす！。‍♂️。
・
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59
ダイエットをしている方必見

飲み物で簡単にダイエット

出来る方法があります。

ぜひ飲んでみてください。

女性の生活にでてくる豆知識やベスト3
･ @tialeeray
ダイエットに効く飲みもの 《常温水》

1日かけて少しずつ飲むと

体内に蓄積した老廃物を

排出してくれる 《炭酸水》

満腹になりやすく食欲を

抑えてくれる 《豆乳》

血糖値の上昇を穏やかに

してくれる

手軽に栄養を摂取できる

女性の生活にでてくる豆知識やベスト3
･ @tialeeray
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58
#三ツ矢サイダー #ジンジャエール #炭酸 #炭酸水ダイエット #三ツ矢 #三ツ矢サイダーcm #美味いもの

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ホットタブ様のお年玉プレゼントキャンペーンで【薬用HotTab重炭酸湯classic45錠と重炭酸水4本セット】が当選しました❣️
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早速。重炭酸水を飲んで。、ホットタブを入れたお風呂に入りました。✨
.
重炭酸水は、名前からして強め炭酸水かな❓と思っていましたが、冷蔵庫で冷やし飲んでみると…無味無臭の微炭酸水でした。(飲みにくい方はフルーツビネガーと割って飲んでもいいかも。)私はそのまま飲みました。
飲んでしばらくすると…なんだかお腹がパンパン、満腹になってました。食べすぎ防止に最適です。✨
.
薬用HotTab重炭酸湯classic は
1回に3〜4錠使います❣️無色透明無香で溶けきってから入浴したので何も言われなければ気付かないレベルです。が！お風呂から出てから体の保温感がいつもと違いました。冷え性なのでいつもならすぐ足先が冷えてしまうのですが、入浴後もずっとぽかぽかでした。これはすごく嬉しい効果です。。
.
@hottab_official 様、素敵な商品をありがとうございました✨

#ホットタブ #ホットタブ重炭酸湯 #重炭酸入浴剤 #薬用 #重炭酸 #重炭酸美容 #重炭酸水 #炭酸水 #炭酸水ダイエット #満腹 #微炭酸 #炭酸飲料 #冷え性対策 #プレゼント当選
#お年玉キャンペーン #頂いたらすぐ使う #感謝の気持ち

57
今日の旦那弁当&私弁当。
肉団子の甘酢あん弁当ですよ。
最近食事前に炭酸水飲むんですが、あれって食事前に100ml？飲むと、食欲出過ぎちゃうらしい。
どうせ飲むなら500mlとかガブッと飲んだ方が、食欲を抑えられるみたい。
私は逆療法やってますね。
食欲が止まりマセーン。。。
運動よ！運動！
明日ね！明日！
#お弁当 #お弁当記録 #おべんとう #おべんとう記録 #おべんとう展 #旦那弁当 #旦那弁当記録 #旦那弁当。 #私弁当 #曲げわっぱ弁当 #肉団子 #肉団子の甘酢あん #肉団子弁当 #炭酸水 #炭酸水ダイエット #逆療法

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美人ママ友から聞いてマネしました☺︎「フォンダンウォーター」私も綺麗になーれ。(≧∀≦)。
#ママ友#ありがとう#フォンダンウォーター#フォンダンウォーターボトル#炭酸水#炭酸水ダイエット#ドライフルーツ#色合い可愛い#かわいい#ハーバリウムみたい

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TANSAN
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5つのメリット
『疲労回復に効果』
『整腸作用を促進』
『肩こりの解消』
『消費するエネルギーを増やす』
『ダイエットをサポート』
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3つのデメリット
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『飲む量によって食欲増進』
『飲みすぎにより疲れやすくなる』
『むくみやすくなる』
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炭酸水の意外な使い方
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『炭酸洗いで美しい肌をキープ』
『お料理などにも』
『お掃除にも』
.
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とまぁ、色々と活用方法が万能なんですよ！！！
.
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もうすぐ夏が到来するから。
炭酸水の出番がたくさん来ますね。
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#炭酸#炭酸水#炭酸洗顔#炭酸飲料#willkinson#炭酸水ダイエット

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。
＼夏の疲労回復にリンゴ酢ソーダはいかがですか。？／
お盆休みも終わり、また日常の生活が始まりましたね。
楽しいお休みの疲れは #リンゴ酢ソーダ でさっぱり吹き飛ばしましょう。。❗️
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【材料】1人分
＊リンゴ酢 大さじ2
＊炭酸水 150ml
▶︎作り方は簡単♪材料を混ぜるだけ✨
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セレブや有名人にも人気なリンゴ酢。
ダイエット目的なら食後に飲むのがいいみたいですよ。
.
マルマンの #りんご酢 の原材料は、
りんご＋氷砂糖＋醸造酢の3つだけ❗️
信州のりんごを使用し、手作り製法にこだわった本格派リンゴ酢です。
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.
#リンゴ酢ダイエット #疲労回復 #夏の疲れ #ソーダ割り #炭酸水ダイエット #KOマート #KOマートfine #スーパーマーケット #新鮮 #安全 #こだわり #藤枝 #静岡 #fujieda #shizuoka

54
足首を捻挫したので、お家もつ鍋に泡盛ソーダ割りで治療しました。
〆のちゃんぽんでもう苦しいです。

#もつ鍋 #もつ料理 #もつパーティー #鍋スタグラム #お家もつ鍋 #料理好きと繋がりたい #お酒好きな人と繋がりたい #土鍋生活 #キャベツダイエット #キャベツ農家 #もやしレシピ #もやしたっぷり #ニラ料理 #にんにく好き #にんにくパワー #泡盛ソーダ割り #菊の露 #炭酸水ダイエット #治療食 #ちゃんぽん麺 #ちゃんぽん鍋 #〆のらーめん #cookingram #japanesefood #酒のつまみに最高 #胃薬 #胸やけ #ダイエットめし #イワタニカセットコンロ #晩酌ごはん

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.
キャップを開けた瞬間の
シュワシュワ.。o○.。o○.。o○
強炭酸水なのが…伝わるかな？
泡が綺麗に踊ってる.。o○.。o○
ボトルデザインのピンクがとても可愛い。
そして、何より美味しいの。
@silica_silica ・
・
・
#シリカシリカスパークリング
#シリカシリカ
#silicasilica
#肌に #髪に #爪に
#シリカ#珪素#ケイ素
#水#water#天然水
#旅するシリカシリカ#旅するシリカ
#炭酸水#炭酸水ダイエット #炭酸飲料
#シリカシリカ炭酸水
#新発売

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☻
可愛い人がたくさん。。
・
・
本当にこの方美女すぎる❤️❤️
・
・
#海外移住したい#ストレス発散したい#うさぎカフェ#美人すぎる #ニコライバーグマン#幸せすぎる #炭酸飲料 #炭酸水ダイエット #ねぎトロ丼#旅行大好き#三角公園 #大阪旅行 #ひっかけ橋#無料イベント#豆しばカフェ#黒肌女子 #海好き女子 #ナイトプール行きたい

53
.
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#探してます
#炭酸水フェチ で、このVαls フランス。。の炭酸水が好きで飲んでました。

売ってる処探してるですが…ネットで見つかりません。

もし売ってる処知ってる方いたら教えてください。。。 微炭酸の軟水飲みやすいですよね。　勤め先の近くの酒屋に売ってて箱買いしてたぐらい好きな炭酸水なんです。
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#vals
#炭酸水大好き
#炭酸水が好き
#炭酸水メーカー
#炭酸水ダイエット

53
【低カロリーで腹持ちのいい食べ物５つ】
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①玄米
食物繊維が含まれているため、腹持ちがいい
白米と比べて太りにくい
ビタミンやミネラルも含まれていてダイエット中にオススメ
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②ゆで卵
固茹でのゆで卵を作ることで消化に時間がかかり腹持ちがよくなる
栄養価も高いので、ダイエット中の食事には最適
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③キノコ類
低カロリー、低糖質だけではなく、食物繊維も豊富
ビタミンB群も豊富なので、ダイエット中にオススメ
おすすめのキノコ→えのき、えりんぎ、ぶなしめじ、しいたけ
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④プロテイン
たんぱく質が豊富で満腹感もあり、腹持ちがいい
高たんぱくなので、間食にもいい
牛乳や豆乳を入れて飲むと、より腹持ちがよくなります
※牛乳や豆乳の糖質量には注意
.
⑤炭酸水
満腹感を得られるので◎
→炭酸水でも味付きの糖質が高いものもあるので
成分をしっかり見ましょう
※コーラなどの普通の炭酸飲料では意味がないので注意しましょう
.
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#ダイエット #diet #健康ダイエット #低カロリー #ダイエットの味方 #腹持ちがいい #玄米 #玄米ダイエット #ゆで卵 #ゆで卵ダイエット #キノコ類 #プロテイン #プロテインダイエット #炭酸水 #炭酸水ダイエット #食物繊維豊富 #ダイエット中の食事 #ダイエット中のおやつ

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53
仕事中にシリカシリカの炭酸水。

いつでも持ち歩います❤️
職場で人気なシリカ水❤️ #シリカシリカ
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８月の夜勤スタート‼️
・
・
めっちゃ暑いな‥
さすが夏☀️
・
・
何もしなくても汗がでる。
・
・
今日は、友達の勧めのこいつで一晩頑張るかね。
・
・
デトックス。。。
・
・
まちがい〜〜〜〜なし。。
・
・
#夜勤 #看護師 #ナース #ナースマン
#oikos #プロテイン #ヨーグルト #腸活
#セブンイレブン #炭酸水 #炭酸水ダイエット

52
*
*
最近はまってるもの。
炭酸水♡
美容院でも出してくれて
嬉しかった図。
そして
気になってたN.シリーズにも
出逢えたこと。
今日から新しい
美容院になりました。
暫くお世話になります♡
*
*
#パレット #炭酸水 #炭酸水ダイエット #カラー #白髪染め #エヌドット #ワックス #私の休日

51
【なにげなく。】近くのローソンに行った時、なにげなく視野に入ったのがコレ。

普段はウォッカは飲まないんだけど、

最近、酒量減らすために炭酸水買いまくってるんで、 『割ったら美味そうじゃん♪』と思って購入。

はい、矛盾。(。>д<) _
柑橘系の風味が爽やかで、

今の季節にちょうど良いよ。

#ウォッカ #ソーダ #ソーダ水 #ソーダ割り #炭酸水 #炭酸水ダイエット #炭酸水 #酒 #アルコール #お酒 #お酒好き女子 #お酒大好き #お酒好き #お酒女子 #お酒好きと繋がりたい

51
2018.9.4。
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#新発売#ウィルキンソンエクストラ
.
赤ラベル買うと１本貰えるってやつで、15本全部ただ。箱買いすれば良かった……
.
脂肪の吸収を抑える……食べても痩せられる気がするねっ(笑)
.
今日は頑張る日。
.
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#八戸#八戸市#ミニストップ#ウィルキンソン#ウィルキンソンタンサン#炭酸水#wilkinson #extra#15本ただ#食べても痩せらる気がする#機能性表示食品ダイエット#ダイエット中#diet#炭酸水ダイエット#11月10日までには

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。。。。。。。。。
・
#炭酸水
#炭酸水コレクション 。✨✨
#何でもコレクションしてしまう。
#炭酸水見つけたら買う。
#炭酸水ダイエット
#ダイエットになってないw
・
。。。。。。。。。
・
#日曜日 #サガン鳥栖観戦⚽️
#完全勝利 ✨
#トーレスかっこよかった ♥
#来てくれてありがトーレス
#サガン鳥栖 ⚽️

50
アイスの実が入ったグラスにウィルキンソンを注ぐ音

最後に映った饅頭は十万石まんじゅう。初めて食べたけど今まで食べた饅頭の中で1番美味しかった。薄皮に大量のこし餡という間違いない組み合わせなので是非ご賞味あれ。

後ろの生活感溢れる光景には目を瞑って頂けるとありがたいです

#asmr
#炭酸水
#炭酸水ダイエット
#アイスの実
#十万石まんじゅう

50
空腹時には
『炭酸水』。
.
.
ダイエットをしていると
どうしてもお腹が空く時があります❗️
（本当に空いているのか、偽物の空腹感なのか・・・）
.
そんな時、僕は
『炭酸水』を飲んでいました。
.
炭酸水には、空腹を紛らわすだけでなく
①消費エネルギーUP
②胃腸の状態を整え便通改善
③疲労回復
④血流促進
といった効果も期待できます❗️
.
.
.
90kg→63kgまで、20kg以上も
無理なく痩せられたのは
食品がそれぞれ持っている特質を
うまく活かして食べて来たからです。
.
.
本日無料体験セッション締切ですが、
■よりダイエットを加速させたい
■筋肉をつけたしなやかな身体を目指している
■身体についての知識をつけたい
.
そんな方を募集しています
ただ痩せるだけでなく、健康的により美しくなる
ことを目的としています
.
興味がある方はDMから✉️
.
.
.
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久しぶりに炭酸水〜
ぶどうがほんのり香ります。

炭酸水開けたときすごくフレーバーが香るところが大好きです

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Thursday♪morning coffee and chocolate ice cream。。☕ BGMはBruno Mars。。 最近筋トレと減量食と平行して炭酸水ダイエット始めました。。
早速1㎏減りました⤴️ 東京旅行いよいよ明後日。写真映えするようにおしゃれして行こっと。✨
【目指せ！日本一週✈️。】
#thursday #morningcoffee☕️ #nikoand #icecream #chocolate #brunomars #morningnow #安定の写真 #炭酸水ダイエット #始めました #筋トレ #減量
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50
鬼スパークリング

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49
あいた's birthday

過去一のサプライズかも。

#誕生日 #サプライズバースデー #炭酸水ダイエット

49
こんばんわ。
暑っ！
水分しっかりとって
#夜ラン 行ってきます！。
・
ウェアの下にはメディレギンス！
着圧レギンス 仕込むのもう定番。
・
メディレギンス履いて走るのと普通のレギンス履いて走るのとじゃ代謝の上がり具合が全然違うから
走った後の消費カロリーも桁違い❗️
・
#ランニング と合わせれば最強だけど、
普通の生活しながら履くだけでもむくみがとれて脚がスッキリほっそりするよ。。。
・
産後お肉の付きやすかった太もも裏も
メディレギンスでシュッと元どおりになりました❤️
・
さあ脂肪をメラメラ燃やして
短期間で激変するぞ〜〜〜‼️
・
↓口コミも盛り上がってる〜✨
@medileggings ・
では行ってきまーす！。‍♂️。
・
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48
.
6月1日新発売✨の
｢シリカシリカ炭酸水スパークリング｣
本日、手元に届きました。
手書きの丁寧なメッセージカードも添えられて✉。
こういう細かい気遣いに買い手は惹かれます♪
ありがとうございます♥️
@silica_silica 様
・
・
・
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#炭酸水 #炭酸水ダイエット #炭酸飲料
#新発売

48
こんにちは☺️ 最近ちょっとハマってます。
やさしい口当たりの炭酸水で、どんな料理にも合います。。️。 昨日の台風の影響で停電になった所もあったみたいで…。
四日市の方はだいぶ青空が見えてきましたが……気をつけてお越し下さいね。
笑顔でお待ちしておりまーす。ぶはｧ(笑)
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47
☆おうち時間アイテム☆
⁑
おうちでの充実の為に始めた事☺️
⁑
✴︎半身浴✴︎
毎日1時間ぐらい半身浴し、浮腫防止してます！
#リヴィエラ炭酸入浴剤
これ凄く代謝があがるからオススメ♡
@reviera3_official ⁑
皆さん、おうちにいましょ！
沖縄行かないでください！。‍♀️
お願いします。
⁑
stay home
⁑
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47
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@majicalslender_lve
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では行ってきまーす！。‍♂️。
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46
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プレモノの当選品がお小遣い付きに！！
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ .
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明日から #プレモノ
クーポン発券開始ですね^ ^
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事前に店舗指定だけど
そこの店舗で商品品切れの場合
何ももらえないってことかな…。
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#CASHb という
レシートアプリ
もってますか？？
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お買い物に行く前に
チェックしてください！！
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「お買い物予定」
にして広告等を閲覧すると
準備完了！
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お買い物してもらったレシートと、
対象商品のバーコードをスキャンして
送るだけ！
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明日のプレモノは
カルピスソーダが
「炭酸飲料」で対象ですよ〜
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1000円分ポイントが貯まると
現金と交換できます！
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何もしなければ
得られるものはないけれど
少しの手間で
お得が手に入る！！
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これをモットーにポイ活してる私からのお知らせでした。
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よければ紹介コード入力してください‼️
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【ATFGD】
エー・ティー・エフ・ジー・ディー
です！！
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@ATFGD
↑長押しするとコメント欄に貼り付けられるのでコピーして@消して貼ってください(>_<)
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フォロワー様の
欲しいものが当たりますように(>_<)！
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@ponzpoipoi トップページのポムミーにリンク貼ってます♡
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46
#飲み物#ありがとう #炭酸水ダイエット #ありがとう❤️

46
本日はポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社さんから頂いたゲロルシュタイナーのご紹介です！
先日わたしは海でのワークアウト後に。
お水のようにスッキリ飲めて、でもシュワっと引き締まる感じがたまらなくリフレッシュ✨✨
そのまま飲んでも何かで割っても美味しい炭酸水です。
詳しくはゲロルシュタイナーで検索。
#LIVEWATER
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ゲロルシュタイナーのキャンペーンに参加中[PR]

45
プロテインよりも、たくさん白湯飲んだ方がいい。

プロテインとか
お茶とかにふくまれてる栄養は
ある程度食事からとれます

無闇にいろいろ挑戦するより
日々の食事を見直した方が
早いですね！

お水も飲みやすくておすすめです

炭酸水は、おなかいっぱいになるだけで
糖分とかかなり多いのでお勧めしません。

お茶なら、特茶、黒烏龍茶がオススメですよ！
.
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45
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45
今日から炭酸水ダイエット✨めざせ❗夏男。。✨後ろの旗チョコフラッペ290円が気になりますが・・・。いかん、いかん！結果はCM の後で。。
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44
強い味方、あらわる！
ありがとうおおちゃん♥️
#マイナス5キロ までは あとだいたい #マイナス3キロ
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44
ライザップかと二度見した品。
痩せ…ないよね…

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44
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ゆっくりお出かけ日和☺️
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.
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ちょっと贅沢な生活目指して見ませんか？。。
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。副業でお小遣い程度
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。スマホがあれば誰でもOK
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⭐️少しでも興味がある方⭐️
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コバヤシマリLINEID→『@lhm4514s』
@をつけて検索ください。
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.
.

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44
タイムバンクで頼んだやつ
届いたよ！
勝手に発送遅いイメージだったから届くの早くてびっくりした。。 安いよね。✨
80%オフ❤️❤️❤️❤️ 一緒に買ってくれてありがとうございます。感謝です。
あと、コード使って買ってくれた方ありがとうございます✨

また、キャッシュバックやってくれないかなぁ？？ #ポイ活 #炭酸水 #炭酸水ダイエット #痩せたい #お得 #タイムバンク #安すぎる #さて寝よう

44
Soda stream。
これで心置きなく炭酸買いにいかなくても
ハイボールが飲める。。
炭酸水箱。買いもスペース占拠するし。
お友達のおウチにあって気に入って即買い
この夏はこれで安心。

なかなかの強炭酸✨炭酸の強さも調整出来るし... 500mlボトルも追加

takaちんのカレー食べたーい。。
それより気になったのはtakaの後ろに置かれてる
バーミキュラ✨
今私の1番欲しいものやーん。←いったい誰が使っとるんや。考えたくなーい。‍♀️
色迷ってたけど断然ホワイトが
欲しくなった✨
ホワイトのバーミキュラでカレー。作ったら
どーなるかやってみてーー
.
.
武尊くん。ありがとう。

#昨日胃カメラしてきました✌️
#頑張ったよ
#もちろん麻酔アリ
#炭酸胃に良くないらしい。
#sodastream#炭酸#ペリエ#炭酸水#炭酸水ダイエット
#炭酸水メーカー
#ガスは直ぐ買えるよ
#vermicular#バーミキュラ
#トリュフグレーも可愛い♡

43
ダイエットを成功させる為に、清涼飲料水から炭酸水に切り替え。最近の炭酸水は色々なフレーバーあるから飽きないで飲める。私のオススメはウィルキンソンのグレープフルーツ味。✨ミニストップにライム味があったかな。？今度買ってみよ。
#炭酸水#炭酸水ダイエット#asahi #ウィルキンソン#レモン#オレンジ#グレープフルーツ#ピールライム#コカ・コーラ#強炭酸水#筋トレ#ダイエット#

43
コンビニで売っている炭酸水と炭酸スプレーでは効果に差があるのか検証しました。想定外のトラブルもあり良い子は真似しないでネ。ww
プロフからYouTubeへgo。
・
・
#炭酸水 #炭酸水ダイエット #炭酸整体 #炭酸整体スプレー #炭酸で世界を変える
・
・
・
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@anji.hisashi
#あんじ整体院
#炭酸整体
#炭酸小顔整体
#あんじ式炭酸スプレー
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#血流グングンからだラクラク
#サッカー少年
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#陸上
#ママさんバレー
#ママの骨盤のお悩み解決
#産後に炭酸整体
#水泳
#あんじファミリー
・
・
#谷町９丁目
#谷町九丁目
#谷９
#上六

42
いつも売り切れだったコーラフレーバーが今ならあるよ！
やっと買えた〜♡
コーラ好きにはたまりません♥︎︎∗︎*ﾟ

楽天ルームに載せてるので見に来てね。

#VOX
#炭酸水
#コーラ味
#炭酸水ダイエット
#楽天ルームやってます
#楽天ルームに載せてます

42
Today is a road bike! A sign of Autumn! I drink my favorite carbonated water from a chilly morning to winter sports training!

本日はロードバイク！秋の気配！肌寒い朝からウィンタースポーツトレーニングで大好きな炭酸水を飲む！#ロードバイク #ロードバイク女子 #キャノンデール #炭酸水 #炭酸水ダイエット #炭酸水メーカー #写真好きな人と繋がりたい #自転車 #自転車女子#いいね返します #フォロー #いいねした人で気になった人フォロー #いいね

42
最近は朝からソーダストリームを使って炭酸水を飲むのが日課。水分の吸収がいいので、体にもいい。
#炭酸水
#炭酸水ダイエット

41
ダイエットをしている方

は是非参考にしてください。

飲み物で痩せることが出来ると

楽ですよね。

女性の生活にでてくる豆知識やベスト3
･ @tialeeray
ダイエットに効く飲み物 《常温水》

一日かけて少しづつ

飲むと体内に蓄積した

老廃物を排出してくれる 《炭酸水》

満腹になりやすく食欲を

抑えてくれる 《豆乳》

血糖値の上昇を緩やかに

してくれる 《野菜ジュース》

手軽に栄養を摂取できる

女性の生活にでてくる豆知識やベスト3
･ @tialeeray
#ダイエット#ダイエット法#ダイエット方法#ダイエット効果#ダイエット垢#健康#健康オタク#常温水#炭酸水#炭酸水ダイエット#豆乳#豆乳ダイエット#野菜ジュース#綺麗になりたい#綺麗になりたい人と繋がりたい#綺麗な女性#綺麗#かわいい女の子#かわいい#美しい女性#美しい#美容#痩せる#痩せる方法#痩せたい#痩せたい人と繋がりたい#老廃物#老廃物排出

41
今一番欲しいものが
わが家に…。

#炭酸 にハマってる私



健康の為に
お酒の量を減らす努力中…。。


ビールが飲みたい時に

炭酸をクイッと一杯。


炭酸で洗顔したり、
お米を炊く時も炭酸だと
もちもちに炊きあがる。

ぜひオススメです。



#sodastream #ソーダストリーム #炭酸水 #炭酸 #炭酸水ダイエット #炭酸水洗顔 #美容 #ダイエット #健康 #お気に入り家電 #主人からのプレゼント #何でもない日にプレゼント #強炭酸 #ビール置き換え

41
【蒸し暑い時期にはぴったり♡炭酸水ダイエットの効果的なやり方が知りたい！】
myrecoさまの記事を監修させていただきました。
https://myreco.me/news/view/27151

#記事監修
#myreco
#炭酸水ダイエット
#キリン脚メソッド
#菊池亜紀

39
21日のダンス大会に向けて減量生活。

目標4㌔ ‼️ #炭酸水ダイエット

39
夏になると飲みたくなる炭酸水✨

炭酸きつめが好きなので、炭酸の調整が出来るのもいい。✨ *
*
*
#炭酸#炭酸水#炭酸水ダイエット #炭酸きつめ#さっぱり#暑くなると飲みたくなる#サーバー#soda#soda stream#daiet

39
※
毎日欠かさず飲んでいる
大好き#炭酸水 ❤︎
.
.
こちらは
温泉のお水で作られた#重炭酸水
健康に良いお湯として知られている長湯温泉！
便秘症、糖尿病、痛風、デットクス効果もあるそうで、期待大！
炭酸も強炭酸、でもすごく滑らかで飲みやすい✨
高級な炭酸水って感じでした。
.
.
#ホットタブ#美容#炭酸水ダイエット#健康#健康オタク＃デトックス#美容好き#デトックス効果#インナービューティー#インナーケア#体内美人#monipla#hottab_fan#instagood#instabeauty#instagram#innercare#innerbeauty#美容大好き#体質改善#体内美容#体内ケア

39
暑っ！
水分しっかりとって
#夜ラン 行ってきます！。
・
ウェアの下にはマジカルスレンダー！
#着圧レギンス 仕込むのもう定番。
・
マジカルスレンダー履いて走るのと普通のレギンス履いて走るのとじゃ代謝の上がり具合が全然違うから走った後の消費カロリーも桁違い❗️
・
#ランニング と合わせれば最強だけど、
普通の生活しながら履くだけでもむくみがとれて脚がスッキリほっそりするよ。。。
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産後お肉の付きやすかった太もも裏も
マジカルスレンダーでシュッと元どおりになりました❤️
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短期間で激変するぞ〜〜〜‼️
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↓口コミも盛り上がってる〜✨
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では行ってきまーす！。‍♂️。 ・
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朝晩涼しくて、よー寝れるわ。
#秋の夜長 に#映画鑑賞
#フォルトゥナの瞳
そして、#すだち 入り#炭酸水
ノンアルです。

#秋の夜長の過ごし方
#貴重な過ごしやすい気候を楽しむ
#炭酸水ダイエット

38
昨日、やまやに行って炭酸水と水を見てきました。行ってみたら、けっこう色んな種類の水がありました。実はまだまだありましたが一応気になったこの4本。

昔、ハイドロキシダーゼをずっと飲んでいましたが今では販売していなくて…。 とりあえず、自分にどの水が合っているのか試しに買ってきました。
どれも1リットル〜1.5リットルで一本100〜200円未満。平均すると150円前後。

容器自体がおしゃれ✨✨
硬水は基本飲みにくいけど…ミネラルを摂取できるしまた美容のために。

ネットだと一本100円以下で買えるものもあるからまずは試してみたくて。

おススメの水があったら教えて欲しいなぁ。　飲みやすさ、美味しさから言ったら日本のお水が1番美味しいけど。

#炭酸水#水#water#炭酸水ダイエット #やまや#盛岡#岩手

38
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Good Morning。。
・
・
知らない世界を見ることは
とてもワクワクする。✨
・
いくつになっても
その好奇心は大事だと思う。。
・
自分の知ってる世界だけで
とどまるのは、立ち止まるのは
すごくもったいない⭐️
・
小さい世界で生きていたら
苦しいだけだよ。
・
・
-------------------------------------------- ・
海外でも。旅行しながらでも。どこにいても
スマホさえあれば誰でも稼げる。
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✩無料で旅行行く方法
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Safariで開いて検索下さい。
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38
あーやっと終わった…

今週は土日も使った
つかれた…
ただ一言

後悔も、失敗もたくさんあるけど、
何より、めいっぱいで期待にこたえるかのように楽しんでくれた彼らのお陰で救われた。

やり遂げたことに意味がある…と思う。

ありがとう

チビに
ご褒美にと炭酸水を作るマシーンを購入
…させられた 笑

でも、炭酸水好きな私には炭酸の強さ変えられてお気に入り^ - ^

#sodastream
#コーラソース
#甘すぎ
#炭酸水ダイエット
#炭酸水メーカー
#ひとつやりとげた
#私頑張った
#やっぱり支えられてます
#小さな天使たち
#ありがとう
#今週は海に行く
#風よやんでくれ

38
今年の夏にお世話になった飲みもの。
セブンの0㌔㌍サイダーは神。

一番お世話になったのは、炭酸水‼️ #炭酸水ダイエット
#仕事帰りにジム
#明日からダイエット
#水分補給した以上に汗かいた？

38
わたしの休日

ネイルサロン行く
断捨離する
衣替えする
洗濯する
マクド月見バーガー食べる
炭酸飲む
午後ティー飲む

あっという間の１９時なう

夏服お片付け

#断捨離 #衣替え #ネイルサロン #マクドナルド #午後ティー #月見バーガー #炭酸水ダイエット #1日終わるの早すぎた #三十路女子 #独身女性

38
.
大人が本気で遊ぶ❤️❤️
*
人生1度きり✨✨
楽しい事しかしたくない。。。。
・
・
毎日自由がいい。
・
絶対ないって思ってたけど
あったよね。。
・
・
楽しい仲間と海外✈️まで
行けちゃう。。
・
・
このお仕事happyhappyだ。。
選んだ自分最高すぎる❤️。。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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37
【偽の空腹には余裕を持って 対策しましょう✨】
・
あなたが
偽の空腹に対して
しっかりと戦える対策方法は
いくつかあります！！
・
色々と試して見てください。
#脚痩せ#脚痩せしたい
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#生活のリズムが乱れまくり
#生活のリズムよくしたい
#太もも痩せ#太もも痩せたい
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#キレイになりたい
#ボディメイク

37
VOX公式ストア ポンパレモール店 様より
「強炭酸水VOX500ml×5本アソートボックス」

先着5000名のプレゼント。でいただきました。
ペットボトルの色が綺麗だしオシャレ。

初めて飲んだけど、炭酸キツい⚡️
味付きでちょっと飲みやすいけど、ミント味やばい。

炭酸水苦手だけど。
ダイエットしてるから、これからのダイエットのお供に飲みます！！

#炭酸水#強炭酸水#VOX#先着プレゼント#ただポチ#オシャレ#アソートボックス#いいね返し#ダイエット#炭酸水ダイエット#ポンパレモール#炭酸水生活

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トップバリュのベストプライス
炭酸水

や、安すぎる！！ #トップバリュ
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#美容
#健康

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#Repost @silica_silica with @kimcy929_repost
• • • • • •
いつもシリカシリカをご愛飲いただきまして
誠にありがとうございます！

シリカシリカインスタグラム
フォロワー様10,000人突破を記念して
大奮発キャンペーンのお知らせです。。。 .

本日7月7日～7月27日までの20日間

シリカシリカ　OR　シリカシリカスパークリング　の
オシャレなお写真を投稿してくださった方の中から

なんと！！！！ .
100名様に！！！！ .
シリカシリカスパークリング（炭酸水）を
プレゼントさせていただきます。✨✨ ご購入はシリカシリカ通販サイトでも、お近くのお取り扱いスーパー、専門店でのご購入でも構いません。

後は
シリカシリカインスタグラムアカウントをフォローして
#シリカシリカ
#シリカシリカ100名プレゼント
のハッシュタグをつけてご投稿いただくだけ！

ご投稿いただいた方の中から100名様に
シリカシリカアカウントからご当選のご連絡（DM）をさせて頂きます。 ※応募期間※
2019年7月7日（日）～2019年7月27日（土） ※当選発表※
2019年7月28日以降順次インスタグラムのDMにてご連絡させて頂きます。

100名様という大奮発キャンペーンなので
社長に怒られ覚悟でスタッフ一同皆様のご投稿
楽しみにお待ちしております。‍♀️❤ ❤️ .
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36
最近、アタシ偉い子なの。
お酒の国のお姫たまらしからぬなの。

6月末から禁酒してんの。

爆笑www

健康診断の為に一ヶ月程禁酒したら、γGTPが正常値になったのに気を良くし

だってね、数値が正常値って20年ぶり？

はっはっはー(≧▽≦) お酒の国のお姫たまが、ビアガに一度も行かなかったんだよ

ありえなくね？

禁酒してからというもの
実は、強炭酸にフレッシュレモンを絞って飲むのにちょーハマってる。

週に1リットルを15本程飲むもんだから
買い出しも大変だし
ペットボトルの資源ゴミも不経済だし…

と言う事で、ついに我が家にお迎えした
炭酸メーカーヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
.ソーダーストリーム！

これで心置きなく飲める！

ひゃっはー！

#sodastream
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テニスをしました。疲れたけれど。とっても気持ち良かった。水分補給は毎日飲んでいるウィルキンソンの炭酸水‼️2本飲んでテニスコートを走り回りました。バッグには伊達公子さんのサインがあるんだよ。新しいテニスウェアがほしいな。
#テニス #テニス好き #気持ちいい
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36
今日の炭酸は、強炭酸…今日、炭酸、キョウタンサン…スィー。。 #炭酸水 #炭酸水ダイエット #のため整骨院

36
昨日は飲酒したので
朝は飲み物だけにしてみる。
リンゴ酢に初めてハチミツ入れてみた。
・
結果全然うまくならない。
多分かなり入れないと甘くならない。でも摂りすぎだろっていう量。
リンゴ酢強すぎるやろ。。。
次回はレモンvsリンゴ酢
を開催します。
#アップルサイダービネガー #リンゴ酢 #リンゴ酢ダイエット #炭酸水 #炭酸水ダイエット #ペリエ #糖質制限ダイエット#糖質制限レシピ #痩せる食事 #痩せたい痩せたい痩せたい #痩せたいけど食べたい #ダイエット記録 #ダイエット食事 #ダイエット部 #ウルトラチャコール

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ダイエット中にとってもオススメの飲み物。

今回は、
@yoshida_perfect さんの、
ダイエット中の飲み物についての投稿をご紹介します♪

。炭酸水「ウィルキンソン」
炭酸水を飲むことで、 食欲を抑えることができます✨

。ブラックコーヒー
カフェインで、 脂肪燃焼を促進✨

。水
腸からキレイになり、 新陳代謝を促進してくれて、 むくみにも効果的です✨


ぜひ、チェックしてみてください♪

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‪❥❥❥‬FamilyMart‪❥❥❥‬
*
*
この感じで
だいたいの喫茶店で出てくる
ケーキセット
(ショートケーキとアイスコーヒー milkガムシロ入設定) と、
同じ位のカロリーです。
*
もちろんケーキには糖分と脂肪分がいっぱい。
*
おやつの時間
どっちを選ぶかは
あなた次第。
*
*
*
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こんにちは〜♪
友達が炭酸水にハマっていて
私は味の無い炭酸水がどうも苦手で
たまたま見かけた「ジンジャー炭酸水」
飲んでみたらこれは飲める！！
私もちょっと炭酸水にハマりそうです。
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フレーバーシロップも売ってるから
ダイエットの時のうれしい味方。✨
.
.
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ブログや口コミで話題！炭酸水ダイエットとは？

炭酸水ダイエットとは

食事の前に炭酸水を飲むことで満腹感を得て、食事の量を減らすといったダイエットです。炭酸水でお腹をいっぱいにすることで自然に食べる量を減らすことができるので、ストレスによる過食やイライラなどによって挫折することなく、気軽に継続しやすいダイエットだと言われています。


炭酸水ダイエットの効果

・食前に300mlで空腹を満たす
常温の炭酸水を食前に300mlほどたっぷり飲むと、空腹感を抑制することができます。

・冷たい炭酸水は便秘に効果的！
冷たい炭酸水を飲むと胃が冷えないように腸へ炭酸水を早く送り出そうとします。胃が動き出せば、腸も動き出し、朝の快便につながるでしょう。

・栄養・水分の吸収率もアップ！
炭酸水の炭酸によって胃の血管が拡張するので、真水よりも胃腸で水分がすばやく吸収されるのです。


味付きはNG

糖分の多い高カロリーな炭酸飲料を選んでしまうと、エネルギーをとり過ぎてしまいます。ダイエットのためには、0kcal・無糖の炭酸水を選ぶようにしましょう。


最後に

炭酸水ダイエットは、炭酸水（炭酸ガス）の持つ効果によって痩せやすい体質に変わることと、食事前にお腹を満たすことで食事の量を無理なく減らすという効果が期待できるものです。是非、正しいやり方で炭酸水ダイエットを試してみてくださいね。


▼プロフィールリンクはこちら
@evigym_personaltraininggym


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Amazonから１ヶ月分のペリエが届きました！最高！ビールより健康的にも経済的にも優れた嗜好品です！コップについでライムを入れて…なんてことするとおしゃれそうですが、私はこのまま飲む派ですw #ペリエ #Perrier #炭酸水 #炭酸水ダイエット #健康 #health #amazon

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一応まだダイエット中。。 #量を減らすだけ
#どこが#ゆるくダイエット
#炭酸水ダイエット
#ディーンアンドデルーカ
#パンはほんとはNG
#おいしいものが好き

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・
最近酵素ドリンクにはまっております。。✨
飲み始めてから痩せた気が、、
する！！
・
私の場合は確実に太ももの内側のお肉が減ったので、痩せたと実感してます。
・
食事の前に飲んでましたが、炭酸好きなので炭酸水に混ぜて飲んでたら
意外にはまって1日2回以上飲むように。✨
・
最近は小さいグラスではなく、ジョッキみたいなおっきいグラスで飲んでます。。
・
酵素ドリンク効果はこれから勉強します✨w
・
#酵素ダイエット #酵素 #酵素ドリンク #炭酸水ダイエット #ダイエット #脚やせ #筋トレ もしなきゃ！ #女子か #新陳代謝

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炭酸水&ララクラッシュ
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#炭酸水ダイエット #炭酸水 #ララクラッシュ #ぶどう味 #美味しい

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先日、当サロンの常連さんの @sai__ari ちゃんがまたまたお土産を持って来てくれました♥️
・
・
いつもお心遣いありがとうございます☺️
・
・
いつも優しくて可愛いアリペイちゃんは、当サロンのお客様もファンになってる方が多いんですよ。✨
・
・
・
@sai__ari ちゃん、是非フォローしてください♥️
・
・
#お土産#優しいお客様#常連さん#アリペイちゃん#アリペイ#大阪土産#モデル#フリーモデル #フリータレント#美容#美容好き#福岡エステ#小顔#コルギ#背中コルギ#姿勢矯正#ダイエット#パーソナルトレーニング #トレーニング女子#plosion#炭酸水ダイエット #炭酸ヒートスパーク #ザエステティック福岡 #福岡#天神#fukuoka#beauty#l4l

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決めました‼️
全然飲まなかったー炭酸水！？。
チャレンジャー。。
甘いコーヒーさようなら。。 とりあえず1ヶ月目標続けばいいな。。 #炭酸水
#炭酸水ダイエット
#炭酸
#頑張る
#1ヶ月
#いいね
#フォロー
#ふぉろば100
#三重県

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予定通り今日から#入院 しています。
去年息子が退院してから離れたことはなかったので入院生活はちょっとブルーです。。 #手術 の為今日の夕飯が最後、次に食事をとれるのは明後日のお昼からの五分粥です。
飲み物は明日の朝6時までokという言われたので、#コープ の#ただの炭酸水 を飲んでいます。

もともと#炭酸水 は大好きですが、こちらは初めて飲みました。美味しい！
もう一回り小さいサイズがあってもいいな。でもこちらも炭酸が保てる大きさで充分満足です。

炭酸水は#美容 にも良いのが嬉しいですね。
1ケース買ったので産後は#炭酸水ダイエット も頑張るぞ〜

#コープ商品 #コープ共済 #コープ宅配
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お腹減りました。
最近はみんなバイオプ上手い人だらけなので、
こんなカラダになるのが2019年の目標です。
お昼のラーメンはやめませんが、
夜のラーメンは週2にしました。
お陰で、カロリーが恋しいです。

最近ダイエット中にハマっているのが、
おうち麺TV.

https://www.youtube.com/channel/UClWCfrjyjNvHrpjHCr2Ub0Q

お腹減ってる深夜にこの動画をみて、
お腹いっぱいの気分になる法則です。

案外、効きます。
結果、先日は朝ラーしました。
いい感じです。

#ニートトレーダーユウ
#ニートじゃない方
#バイナリーオプション
#バイオプ
#ハイローオーストラリア
#ラーメン
#貴生 ラーメン食べたい
#ダイエット
#筋トレ
めげずに相場分析しよw

そーいや、
#おいおい教バンド て最強ですね。
僕は尊敬しちゃいますww

さて、
風呂から出るでおい。

#半身浴
#半身浴ダイエット
#炭酸水
#炭酸水ダイエット
炭酸水はビール

#ビール
#ビール女子
ビールが好きです。
でも、女子の方がもっと好きです。

教祖様は日本一の仮性包茎なのでおい。

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.
.
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ありがとうございます。

#repost @medileggings via @PhotoAroundApp
こんばんわ。
暑っ！
水分しっかりとって
#夜ラン 行ってきます！。
・
ウェアの下にはメディレギンス！
着圧レギンス 仕込むのもう定番。
・
メディレギンス履いて走るのと普通のレギンス履いて走るのとじゃ代謝の上がり具合が全然違うから
走った後の消費カロリーも桁違い❗️
・
#ランニング と合わせれば最強だけど、
普通の生活しながら履くだけでもむくみがとれて脚がスッキリほっそりするよ。。。
・
産後お肉の付きやすかった太もも裏も
メディレギンスでシュッと元どおりになりました❤️
・
さあ脂肪をメラメラ燃やして
短期間で激変するぞ〜〜〜‼️
・
↓口コミも盛り上がってる〜✨
@medileggings
・
では行ってきまーす！。‍♂️。
・
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32
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しゅわしゅわ
.
#wilknson #炭酸水ダイエット
#どうせ続かないけど #とりあえずがんばる

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本日も21時より
OPENしますー！！！！！ 今日は雨ですねー！！
皆様帰りは気をつけて
下さいね！！ 只今かよちゃんと私
炭酸水にドハマリー‪。。‬

私はセブン派でかよちゃん
ファミマ派！！！
美味しいんですよー！！！ #長崎市
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冬休みが終わるとジムが賑わいを取り戻しワクワクしますε=(ﾉ･∀･)ﾂ
自分の生産性が高まる時。
会長Fight 。
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31
＼ 。 こんにちは 。 ／
.
.
セッション行ってきました！
この間の奇跡の数値から一変、
とんでもない数値を叩き出してしまって
思わず叫んでしまった。
トレーナーさんもその声にびっくり。笑
.
.
凹んでるわたしに対して、
トレーナーさんは冷静でした。
1ヶ月前のグラフ見せてくれて、
わたしは体質的に生理ちょっと前に
体重体脂肪ともにがくっと下がって、
そのあと生理直前に溜め込み期になり
少し戻る傾向にあると。
毎月この動きするのは仕方ないことだから、
ここで心折れないで頑張ろうって。
.
.
体重増えてるし今日は大嫌いなベンチだし。
ってボソって言ったら、
じゃあ今日ベンチやめとこう！
って言ってくれたんだけど、
なんだかそれは悔しくて、、
ちゃんとやりました！30キロあげてきた！
.
.
ここからまた少しずつ、
でも着実に落ちていくはずだから
がんばるぞーーっ！✊✨
.
.
セッション後は #savas 飲んだし
夜ご飯は豆腐と納豆でさくっと。
.
.
。。。。。。。。。。
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。。。。。。。。。。

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。こんにちわ、Green-NOA です。

炭酸水は無糖なら水代わりに飲んでもOK？

糖分を含まない「無糖炭酸水」が流行っていますね❗
私は毎日仕事上がりの一杯に愛飲しています✨

アルコールの割り材として、ハイボールブームを背景に販売数が増加したといわれていますが、現在では炭酸水を直接飲用する習慣が広まり、フレーバー入りの炭酸水など、その種類は増える一方です。

炭酸水を好み、水道水やミネラルウォーターの代わりに水分補給に利用している人もいますが、気になるのは健康に対する影響です。 。炭酸水は骨を弱くする？

炭酸水を水と同じように水分補給に使ってもいいのか？
炭酸水は、炭酸ガスを含む水で、通常の水と同じように体内に吸収されます。
胃の中でガスの気泡が拡大するので、通常の水を飲んだときより満腹感を強く感じ、食べ過ぎ予防にもなります。
運動する場合は、多くの水分補給が必要になるので、炭酸水より普通の水を飲んだほうがいいかもしれないです。

次に、骨への影響です。
コーラが骨密度を減らすという説から、炭酸水も骨に悪影響を与えるのではないか、と考える人もいますが、実際には炭酸ガスを溶かした飲料を飲むことと、骨密度の変化には関係がないことが分かっています。

2006年に報告された、米国のフラミンガム研究という疫学調査では、高齢の女性において、定期的にコーラを飲むと骨密度が少し減少しましたが、コーラ以外の炭酸飲料を飲んでも骨密度に影響はありませんでした。 。胃への刺激は？ 塩分は？

このほかの炭酸水と健康に関する疑問点として、「胃を刺激するのではないか」
「塩分が多いのではないか」
「歯のエナメル質を溶かすのではないか」
といったものがあります。

胃への刺激に関しては、炭酸水を飲むと気泡が胃で拡大するため、胃酸が逆流する人、
過敏性腸症候群のある人、胃潰瘍のある人には、炭酸水は適しません。

塩分（ナトリウム）は、ほとんどの炭酸水に含まれていないか、含まれているとしても微量です。
例えば、「ペリエ」100mLには、
ナトリウムが1.18mg含まれています。
ナトリウム量（mg）×2.54＝食塩相当量（mg）なので、ペリエを500mL飲むと、食塩を15mgほど摂取することになります。
ちなみに、厚生労働省が推奨する、1日当たりの塩分摂取の目標量は男性8g（8000mg）未満、女性7g（7000mg）未満です。 。エナメル質について。
炭酸水の多くは酸性のため、カルシウムを溶かすことが懸念されています。
英国の研究者の報告によると、水よりは酸性度がわずかに高いものの、炭酸水で歯のエナメル質が溶ける可能性は非常に低く、糖入りの清涼飲料水に比べると、100分の1以下です。

以上から、炭酸水による体への影響はほとんどなく、基本的には水の代用としても活用できます。ただし、糖分や風味が加わった炭酸水は、清涼飲料水と同じでカロリーに要注意です。

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#ただの炭酸水 、期間限定のデザインボトル、可愛すぎて飲むのも持ち歩くのも楽しくなっちゃう〜^_^♪ ダイエットできるかな〜って飲み続けてるけど、何も変わんない。。(T-T)
ちゃんと運動もしないとダメだね。。
＊
#coop
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#いいね歓迎

31
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31
今日の体重
60.0kg 体脂肪率32やった気がする。笑

やっぱ体重増えてた。笑
食べ過ぎたよね普通に笑
朝はオクラ納豆！！
美味しいわぁ。
それと昨日作ったオートミールクッキー。
味噌汁はいつも乾燥わかめいっぱい入れる派。

昼は上司から味付けゆで卵貰った。最高やわ！タンパク質少ないかなぁて思ってたし！！後海老チリ作った！！
見た目…やけど味は普通に美味しい。ちょっと薄味だけど。間食はチョコ1個とアーモンド、あたりめ。ちょっとずつ食べる。
今日は20時半に仕事終わったからわかめオクラ味噌汁✌︎
やっぱりあったまる。
バレー見ました？？
21時から観たんですが日本の粘り凄いですね。
セルビアに。。勝ちました。
一人一人の信念、執念がすごいしみんなの身体、精神のレベルが高すぎて感動！！
気持ちはどこの国よりも強いよ、。。。自信持って！
頑張ってくださいっ！！！。 あっ、私もか。。✌︎
よし明日も頑張ろう。

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30
食べる量を減らすのは厳しいから... #ダイエットメニュー　#炭水化物抜きダイエット #炭水化物抜きメニュー #ネギ入り卵焼き に　#麻婆豆腐 かけ　#満腹感すごい #わかめスープ #炭酸水ダイエット #と言いながら #追い　#焼酎 #少しずつ頑張ります
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30
こんにちは。
.
からだにプラス、あなたにプラス、ワールドプラスジムです( ◜௰◝ ）
.
今日はどうしても食欲が抑えられない、、、、
そんなスタッフが実績した
ダイエット方法です( ¨̮ )
.

その名も#炭酸水ダイエット ( ¨̮ )！
.
.無糖の炭酸水を用意するだけ、、！
.

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30
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コストコの炭酸水初めて買いました。
・

40本で1098円ですよ！
１本あたり28円
業スーより安いじゃないですか奥さん！
て、誰に？
・

炭酸水は私には必要不可欠なもの←大げさ。
・

ハイボールや焼酎割はもちろん
休肝日の日気休めに。
飲み過ぎた翌朝に。
会社での眠気覚ましに。
・

スッキリ！！
・

て、ろくな理由じゃない。
・
飲んだ感想としては。
うむ。どこかのメーカーで強炭酸てありますよね。
そしたらこちらは弱炭酸←こらっ
体に優しそう
リサイクル時ラベルが剥がし（れ）やすい
必死なフォロー？。
・

炭酸水は業スー37円が良いかな。
・

コストコ、業スー大好き。
・
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＊
＊

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30
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30
健康の為に教えてもらった炭酸水を求めて。️
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30
＼ 。 こんにちは 。 ／
.
.
今日は約2週間ぶり？
のセッションでしたー！！
大嫌いな #ベンチプレス の日。
久しぶりだったので30kgはやらず
20kg → 25kg → 22.5kg！
.
.
とにかくベンチがつらくて
その後のトレーニングは楽勝でした。笑
.
.
そして今日はわたしのだいすきな
マイトーレーナーをチラッと。。
生理前の増量期終わったので
こっからガンガンいくぞ〜〜
.
.
.
。。。。。。。。。。
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30
おはようございます。
体重減少が止まった。
リックアート店長の三浦です。
今日の朝ごはん。
・ヨーグルト
・ウルトラチャコールマンゴー
・アップルサイダービネガー
・ペリエ
ヨーグルトとウルトラチャコール
を混ぜると
お通じが良くなる気がします。
今週もあと2日。
好きなものを食べられる
週末まであと2日！
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30
酢橘をカットして、過冷却した炭酸水を注ぐのが、最近のお気に入り。。。
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29
ダイエットに炭酸水がおすすめ！
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29
炭酸水はケースで買うくらい大好きなドリンク。。
これは簡単に作れていっぱい飲めそう❤️❤️❤️ご縁がありますよーに。
Reposted from @eccurrent - みなさまこんにちは。ECカレントです。

ECカレントでは今話題の炭酸ドリンクが
ご自宅で簡単に作れる
「ドリンクメイト」の取り扱いを開始いたしました。。。。。
そちらを記念してキャンペーンを開催いたします。

⭐️ドリンクメイトとは？
家庭用炭酸飲料メーカーです。
従来の商品は、水にしか炭酸を注入できない
ものが多いのですが、ドリンクメイトは
ジュースに！お酒に！直接炭酸を注入することができます。✨もちろん水も使えます。

ドリンクメイトを使った
食べて美味しい♪作って楽しい♪見てカワイイ♪
ドリンクレシピを期間中投稿します☺️
その投稿いずれかにいいね❤️をしていただいた方
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■応募期間
2018/12/20(木)～2019/01/07(月)
■当選者発表
2019/01/11(金) 応募締め切り後に、厳正な審査の上で当選者を決定いたします。

■注意事項
当選結果発表は当選者様へダイレクトメッセージにてご連絡いたします。 当選通知と合わせて、賞品をご送付するためにお名前、住所、お電話番号をお伺い致します。事前にご確認をお願いいたします。 ダイレクトメッセージを送信後、1週間以上ご連絡がない場合や、ご応募に際し不正な行為があった場合などは、当選の権利は無効となります。 当選された方にはダイレクトメッセージを送信するため、最新バージョンのアプリインストールをお願いいたします。 お使い端末の通知設定（プッシュ通知）をダイレクトメッセージが受信されたことがわかるようにオンにしていただくようお願いします。 当選の有無に関するお問い合わせにはお答えいたしかねます。 本キャンペーン当選賞品をインターネットオークション等で転売・譲渡することは、固く禁止いたします。転売・譲渡された賞品に関して、一切責任を負いません。 プレゼントの内容、仕様など予告なしに一部変更となる場合がございます。 賞品の色は指定できませんので予めご了承ください。

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＼ 。こんにちは 。 ／
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昨日のセッションでメジャーリング！
しっかり食べて2ヶ月の成果。
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。体重−5kg
。体脂肪−5%
。ウエスト−8cm
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まだまだまだまだですが、
とりあえず一歩！✨
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ライザップ体験したい方は
無料でできるのでdmください。
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今日から2本持ち。

@silica_silica
シリカシリカInstagramフォロワー10,000人突破
プレゼントキャンペーン。当選しました॑⸜(* ॑ ॑* )⸝⋆*
ありがとうございます(๑•ᴗ•๑)♡

炭酸水が身体に良いことを、いまさら知りました。
カルピスを割ろう。と思いましたが、そのまま飲んでもすごく美味しい！
美と健康のため、毎日飲みます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

#シリカシリカスパークリング
#炭酸水ダイエット
#可愛いだけじゃない
#シリカシリカ
#健康オタク

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PMS始まりました。
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若干のイライラが…
体重も生理が終わるまでは.
あまり変動がないかもしれないけど、.
食事はいつも通り頑張ろう✨.
生理が始まるまでは運動も適度に頑張ります。
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ツイスパソーダ(スターターキット+購入特典カードリッジ20本付)購入。。。。 外出先で炭酸水が作れる凄いやつ(๑°ㅁ°๑)‼✧ BARみたいなカクテルも作れる✨

カードリッジ120本あるので、色々なレシピで楽しみながら飲める(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ペットボトルの処分も不要だからeco♻。 #ツイスパソーダ #炭酸水 #炭酸水ダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット生活 #グリーンハウス #エコ
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29
男性みんなで腹筋プログラム。
やるかやらないかで数値は変わります✌️
30代男性
２ヶ月
体重－6.30kg
体脂肪－2.7％
自己記録更新です。
#ビースタイルボクシングジム
#福岡県北九州市八幡西区永犬丸
#パーソナルトレーニング
#30代男性ダイエット
#ボクシング
#ウエイトトレーニング
#スパーリング
#腹筋プログラム
#炭酸水ダイエット
#自己記録更新
#目標を持つ

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のびのびと伸びたウィンショッテン。

剪定して、挿し木にしてみました。
おー✨
新しく芽が出てるょ〜。✨
こうゆうのが、ほんとに嬉しいのです。
お庭の草は雨続きで草抜けず、
晴れたらまたまた雑草ボーボー。

でもまたここに在る幸せ見つけれた❤️ #過去は変えられない
#変えられるのは自分と未来
#毎日全力
#役割いっぱい主婦だからこそ
#やりたいことも諦めない
#できる
#炭酸水ダイエット
#週3ジム通い
#ホットヨガ
#ボディメイキング
#真面目にコツコツ
#考え方
#共感できる人と
#仕事もプライベートも充実

29
９月よりシュミレーション中のキャビトレ♥️
超音波による脂肪細胞分解とビースタイルトレーニングの組み合わせ☆
たった３回でウエスト－7cm
40代女性会員
１年５ヶ月
体重－7.45kg
体脂肪－7.8％
自己記録更新です。
#ビースタイルボクシングジム
#福岡県北九州市八幡西区永犬丸
#40代女性ダイエット
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#BB酵素
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#ボクシング
#サウナスーツ
#ウエイトトレーニング
#クロスヒートトレーニング
#クロストレーナー
#体幹トレーニング
#バーベルトレーニング
#炭酸水ダイエット
#自己記録更新

28
#炭酸水 #炭酸水ダイエット #sparklingwater #シリカ #アンチエイジング #ハピタス #ハピタス初心者 #ポイ活 #ポイ活初心者

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#FiNC フィンク

1回目のポイント交換でGETした炭酸水『ゲロルシュタイナー』かなりヘビロテしてます♡

朝昼は食事替わりに酵素と炭酸水を割ったものを飲んでますが、毎日買うのﾒﾝﾄﾞｲ＆切らしたときにオーマイガー。になるのがストレスで❌

ちょーどいいタイミングでGETできたのが嬉しかったです♡

1ケース3360円無料で手に入るなんてほんとに助かります。

これから登録される方はお試しのプレミアムコースをおすすめします！

2週間のお試しコースですが、期間内に解約すればお金はかかりません。(解約手続きを忘れないで)

ほとんどの方はこのお試しコース内にポイント交換できてると思いますよ〜
私もそうです！

そして、体重・睡眠も入力すると少しですがポイントもらえるのでそこも忘れずに⭐

ここでも最後に差がでてきます。

新規登録される方は私からの紹介で500ポイントが入りますのでぜひ使ってくださいね。

次は黒烏龍茶欲しいのですがプレミアム期間終了間近でどーなることやら！。
歩いて歩いて歩きまくりますっ！笑

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大人が本気で遊ぶ❤️❤️
*
人生1度きり✨✨
楽しい事しかしたくない。。。。
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毎日自由がいい。
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絶対ないって思ってたけど
あったよね。。
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楽しい仲間と海外✈️まで
行けちゃう。。
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このお仕事happyhappyだ。。
選んだ自分最高すぎる❤️。。
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今まで仕事中は烏龍茶を飲んでたんだど、炭酸水に変えて見ました♪少しはお腹が満たされるかな？♡
#炭酸水ダイエット

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炭酸水美味しい！
#ソーダストリーム#ソーダストリームのある暮らし #炭酸水#炭酸水ダイエット #ゴミを減らそう

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【無糖ジンジャー買いました✨】
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Twwiterでフォロワーさんから
教えてもらって知りました♪
SUNTORY 南アルプス SPERKLING❗
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ただの炭酸水と比べたらジンジャー味が
しっかり付いている印象でした。
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。。。晩飯でビールを減らすのに
役立つかなwww
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。くぅーーー‼️
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#炭酸水 #炭酸水ダイエット #炭酸水大好き #suntory #サントリー #南アルプス
#sperkling #ジンジャー #無糖 #無糖ジンジャー

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＼ 。 こんにちは 。 ／
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ばたばた忙しくかなり久しぶりな更新になりました。
忙しくてもダイエットはもちろん
頑張って続けてます。。✨
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前回の投稿から、これまでの最小値、
58キロ台を一回出したらいいものの、
翌日ちょい戻りし、そのままが続いております。。
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タンパク源がどうしてもお肉に偏りがちになるので、
#鯖缶 を大量にゲットしました〜！！
これから #鯖缶レシピ 増やしていきます☺️
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。。。。。。。。。。
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最近、2キロ戻ったので、痩せたあの頃を思い出して、炭酸水ダイエット始めました‼(＞Д＜)ゝ”もちろん、運動もしていますm(_ _)m
#炭酸水ダイエット#炭酸水 #ダイエット
#倖田來未#DNA#いい感じ
#リバウンド#嫌だ#見返してやる

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＼ 。 こんにちは 。 ／
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。朝食
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サラダ。 #mctオイル ドレッシング
ムネ肉のオイスターソース炒め
鶏つくね塩スープ
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今朝の測定
体重:＋0.5kg
体脂肪:−0.7%
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体重増えてしまったけど、、
トレーニング後はサラダとタンパク質しか
摂ってないし大丈夫！と言い聞かせて。。
今日も頑張ります。
安定して50キロ台キープしたい。
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。。。。。。。。。。
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.
今はスマホ1つで生活できる
時代になりました。。
・
知らない方は時代遅れに
されてますよ‼️
・
いつまで
お金が無いから
時間が無いから
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と言って諦めるの？。
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諦めを選択をした先に
何があるの？？
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後悔、寂しさ、悲しみ
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我慢で買えるものは
マイナスな感情だけ⭐️
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ならばそれをひっくり返し、
真逆の事をしてみたら…。。
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お金も時間も作ろうよ。。
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自由を手にする努力をしよう‼️
諦めてばかりの人生、今日で終わりにしよう。。。
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＼ 。 こんにちは 。 ／
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先程今日のセッション終了〜！
今日は背中の日、私の大好きな日。
#ラットプルダウン が特にすきです！
先日の #ボディメイクグランプリ2019
のサイト見ながら頑張りました。
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回数重ねるたびに、
私のトレーナーさんが1番いい！
って気持ちが強くなってきて、
RIZAP入ってよかったなぁ〜って
しみじみしてます☺️
.
.
あまり数字にとらわれず
鏡に映る自分の姿だけを信じて
明日からもまたがんばります！
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。。。。。。。。。。
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。。。。。。。。。。

27
おなじみの炭酸水ですが、
腸活効果という点では
特にメリットが無さそうです。
が、特に飲み過ぎで無ければ
決して悪いものではないので
ふつうに楽しみたいですね。

美味しいですよね炭酸水…
勿論コーラとか甘いものは
たまのお楽しみ程度で…。 ≪LINECHAT始めました≫ ⇓プロフィール⇓
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27
仕事前に。健康的でなにより。
#ランニング#diy#diy好き#米津玄師#米津玄師好きな人と繋がりたい #運命の体重測定 まであと14日 #ダイエット #炭酸水ダイエット

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＼ 。 こんにちは 。 ／
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最近なかなか落ちなくて
微減微増を繰り返す日々、、、。
明日はセッションがんばります。
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.
トレーナーからこれもらいましたー！
#無料体験 カード。
これがあるとRIZAPのセッションを
1回体験できるのです〜！！
ペアセッションになるので、
#ライザップウーマン になります。✨
.
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どんなトレーニングするのかよくわからない、
入りたいけどキツすぎて続かなかったら...
聞きたいことがたくさんある！
とにかく体験してみたい！
などなど！
なんでもオッケーです。‍♀️。
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3枚あるので気になる方は
お気軽にdmください。
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。。。。。。。。。。
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27
空腹を炭酸で紛らわすの件。‍♀️笑
あかんな〜ピタパン。食べてから3時間くらいしかたってないのにすでに空腹感出てきたっぽい。。号泣
・
なので、ローソンで炭酸水買って休憩。。
最初はロカボお菓子買おうと思って寄ってんけど、我慢して炭酸水で空腹を紛らわしました。笑
・
色々な種類のあるけど、この炭酸水が1番私は好き。
・
さっ、あとちょっとで用事終わる。。
早よう帰りたい。
・
・
#炭酸水#炭酸水ダイエット
#糖質制限ダイエット#糖質制限
#ロカボ#ロカボ生活
#ロカボダイエット#ダイエット中
#ダイエット記録#どか食い
#ピタパン#ふすまパン
#ブランパン#低糖質パン
#ふすまパンミックス
#富澤商店#サントリー天然水

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嬉しい。。。
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たかが200グラム.
されど200グラム.
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停滞するとね
なんとなーくモヤッとするので
このまま落ちていくように
努力を積み重ねていくしかない。
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今日はお休みなので
気を抜かないようにしないとね。
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皆様。良い週末を。
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#ダイエット#大幅ダイエット挑戦中#80キロ台からのダイエット#公開ダイエット#ママダイエット#ワーママダイエット#温野菜ダイエット#ゆで玉子ダイエット#カロリーメイトダイエット#お水ダイエット#炭酸水ダイエット#ラジオ体操ダイエット#バランスボールダイエット#有酸素運動#無酸素運動#やせ筋トレ#筋トレ#ストレッチ#継続は力なり✨#美は一日にしてならず。#美活。

27
ノンアルからこれに変えたら体重
少しづつ落ちてきた⁽˙ᵕ˙⁾
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コーラとかだと甘だるくて
水飲みたくなるし
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昼からノンアルビールとか
飲みたくないしこれは本当良き！
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子ども達もジュース替わりに
これ飲むようになって
砂糖を少しでも減らしたい
親としては嬉しい♪
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#炭酸水#炭酸水ダイエット#親として#嬉しいこと#こどものいる暮らし#のみもの#美味しいもの#意外と美味しいんだよ#ドリンク#ノンアル#炭酸飲料#健康的な食事#健康を考えて#美容にも#良き良き

27
あーたーれー。

#Repost from @silica_silica with @regram.app ... シリカシリカ炭酸水100名さま
プレゼントキャンペーン。
あともう少しです！！ たくさんのご応募ありがとうございます!!!
まだまだキャンペーンには間に合います。
ぜひご参加ください 。 ＿＿＿＿＿詳細＿＿＿＿＿ 7月7日～7月27日までの20日間

シリカシリカ　OR　シリカシリカスパークリング　の
オシャレなお写真を投稿してくださった方の中から
100名様にシリカシリカスパークリング（炭酸水）を
プレゼントさせていただきます。✨✨ ご購入はシリカシリカ通販サイトでも、お近くのお取り扱いスーパー、専門店でのご購入でも構いません。

後は
シリカシリカインスタグラムアカウントをフォローして
#シリカシリカ
#シリカシリカ100名プレゼント
のハッシュタグをつけてご投稿いただくだけ！

ご投稿いただいた方の中から100名様に
シリカシリカアカウントからご当選のご連絡（DM）をさせて頂きます。
応募期間
2019年7月7日（日）～2019年7月27日（土）
当選発表
2019年7月28日以降順次インスタグラムのDMにてご連絡させて頂きます。
ご注意点
シリカシリカアカウントの写真を使用しての投稿は無効とさせていただきますのでご注意ください。

#シリカ水 #シリカ #ミネラルウォーター
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#綺麗は作れる #炭酸水ダイエット #デトックス
#健康志向 #美容好きな人と繋がりたい #美意識 #美意識高い人と繋がりたい
#お肌の悩み #綺麗になりたい #美容好き #美意識向上 #美意識向上委員会
#女子力アップ #美活
#ヘルシーライフ #自分磨き #美肌 #ミネラル #キャンペーン #キャンペーン企画

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[こんなに早くに落ちるなんて!
会長のおかげです!]
▪▪▪いえいえ
共に頑張ったからです
♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪
30代男性
２ヶ月
体重－3.80kg
体脂肪－2.5％
自己記録更新です。
#BstyleBOXINGGYM
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#福岡県北九州市八幡西区永犬丸
#30代男性ダイエット
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#ボクシング
#マスボクシング
#トレーニングジム
#ウエイトトレーニング
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#自己記録更新
#出会えてよかった
#やすい
#どんどんやせる

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＼ 。 こんにちは 。 ／
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今日の晩ごはんは、
もやしとニラと鶏つくねの塩スープ。
よるは。食べてってトレーナーに
言われてるけど、、
どうしても食べたくて作りました。
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美味しかったからおっけー！
たくさん作っちゃったので
しばらく続きそうです。笑
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26
＼ 。 こんにちは 。 ／
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昨日は会社の懇親会で、
1ヶ月以上振りに、、、
お米を食べてしまいました。。
お寿司、、、、。
まだまだそんなことするレベルじゃないけど、
#チートデイ だったということで！
今日からまた頑張っております。。
.
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画像は1番ハイスピードに体重落ちてた時！
3ヶ月で12キロくらい落ちました！
リバウンドなくがんばってます。
筋トレしてるから筋肉量落ちずに
脂肪だけ落ちててほんっとに嬉しい。
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明日は下半身セッションの日！
楽しみぃーーー！。
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。。。。。。。。。。
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26
おはようございます。昨夜の事。入浴後炭酸ストリーム。美顔。コロコロ。。
北の国から録画見ながら寝落ち〜。 #炭酸ストリーム #炭酸水ダイエット #コストコ #美顔 #美顔器効果 #美顔コロコロ #リファカラット #リファフェイスアップクリーム

26
噂の？#ソーダストリーム 。買った〜
炭酸消費量多い我が家は買って正解⁉️
ご飯炊くときに#炭酸水 使うと
美味しいらしい。
#微炭酸 、中炭酸水、#強炭酸 できるみたいだけども、
微炭酸でもシュワシュワ〜
・
#炭酸パック や
#炭酸シャンプー
#炭酸洗顔
も惜しみなく出来そう⁉️
・
#ハイボール 、#梅酒のソーダ割り
も飲みたい時に作れる〜。
・
#sodastream
#炭酸水メーカー
#炭酸割り
#炭酸水でご飯炊く
#ガスカートリッジ の交換はちょっと面倒
#炭酸水ダイエット もやってみたい。

26
筋肉量を上げて☆
代謝代謝量を上げて☆
効率良くダイエット☆
30代男性
２回目
体重－2.90kg
体脂肪－1.3％
自己記録更新です！！！
#ビースタイルボクシングジム
#福岡県北九州市八幡西区永犬丸
#30代男性ダイエット
#山口県
#ボクシング
#ウエイトトレーニング
#スパーリング
#自己記録更新
#筋肉量を増やす
#基礎代謝量
#炭酸水ダイエット
#食物繊維

26
#いきなりステーキ
#太っ腹キャンペーン第二弾

本日から1週間ヒレステーキがグラム単価1円引きとのことでお食事。

カットマイスターさんに400g注文したら399g！
誤差1gとかさすがです✨お見事！

2枚目はいきなり炭酸水の写真。
コップにレモンスライスを入れて提供してくれます。

#ヒレステーキ
#いきなり炭酸水
#肉スタグラム
#糖質制限
#ケトジェニックダイエット
#ロカボ
#キャンペーン
#炭酸水ダイエット

26
もう吸収してしまった脂肪にはダメと分かっていても、ついついこういう新商品は買ってしまいます。
#ウィルキンソン #脂肪の吸収をおさえる #炭酸 #炭酸水ダイエット #カロリーゼロ #カロリーゼロだと言い聞かせてる #ついつい買ってしまう

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まずいけどダイエットのために
飲む。。 #炭酸水ダイエット
#ウィルキンソン
#instagood
#wilkinson

25
#repost @silica_silica via @PhotoAroundApp
シリカシリカ炭酸水100名さま
プレゼントキャンペーン。
あともう少しです！！ たくさんのご応募ありがとうございます!!!
まだまだキャンペーンには間に合います。
ぜひご参加ください 。 ＿＿＿＿＿詳細＿＿＿＿＿ 7月7日～7月27日までの20日間

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2019年7月7日（日）～2019年7月27日（土）
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朝食に、友人からの新大久保お土産
チョコレートカップケーキ。
お水35㎖と、カップケーキミックス入れて、レンジで1m30s
一瞬で膨らみましたよ
簡単にできる技ってすごいですねー

いつもの朝食と一緒にいただきます
無糖のヨーグルトにおからパウダー入れて、バナナも入れます。
そして炭酸水です

今日も一日頑張りましょう。

#朝食
#おからパウダーダイエット
#ヨーグルト
#バナナ
#新大久保
#チョコレートカップケーキ
#炭酸水ダイエット

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＼ 。 こんにちは 。 ／
.
.
土曜日のセッションで
めちゃくちゃ下がって感動した日に
もらった体組織計の結果。。
ですが。。。
.
.
ここ数日生理前の食欲と溜め込み期が重なって
微増をつづけております。
この時期は毎月必ず来るから
落ち込まないで！ってtrainerには言われたけど...
わかってても落ち込むー。
.
.
毎朝減るどころかちょっとずつ増えてる
体重計見て凹む。
数字にとらわれちゃダメって
頭ではわかってるけど、、
なかなか心をコントロールできません。
.
.
溜め込み期ってわかってるなら
いつもより食べる量抑えればいいじゃんって、
言葉にすれば簡単なんだけど、
どうしてもこの時期食欲も出てしまう...
.
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いつもならおから蒸しパン1切れのところ
2切れ食べちゃってうわぁぁって後悔して、
夜はタンパク質。にしたいのに
お肉食べちゃって後悔して、、、
.
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まだまだ意思が弱いです。
でももうすぐこの時期おわるはずだから
また頑張ろう。。
.
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。。。。。。。。。。
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掛け軸
#掛け軸#書道#書道#2019#ごはん#和風#モルモット#うんち#UFO#炭酸水ダイエット #お尻トレーニング #ロデオボーイ2 #おしゃれさんと繋がりたい#fashion\t#cute#instagood#shodo

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炭酸水をおうちで作るやつを買った。おかげでご飯をあまり食べなくなった(；＿；) #炭酸水メーカー #炭酸水が好き #炭酸水 #soda #sodamachine #sodamaker #sodastream #炭酸水ダイエット

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＼ 。 こんにちは 。 ／
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今日は下半身のセッション。。。
かーーーなーーーりきつかったけど
頑張れたのは、、、
初めてお店の測定で50kg台突入したからー。。
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前回のセッション(水曜日)から
体重：−0.8kg
体脂肪：−1.1%
嬉しすぎて頑張れました。
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そして夜は大親友の家へ。。
わたしが本気ダイエットしてる！
って伝えると一緒に低糖質やってくれました。
テレビ見ながら筋トレも一緒にやって
モチベーションあがったー。
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50kg台キープできるように
がんばりますっっ！
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#rizap #rizapwoman #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #ダイエット #女性専用ダイエットジム #ライザップ #ライザップウーマン #ビフォーアフター #beforeafter #ダイエットビフォーアフター #ライザップ女子 #mctオイル #mctオイルダイエット #炭酸水 #炭酸水ダイエット #おから蒸しパン #低糖質レシピ #低糖質 #低糖質ダイエット #ダイエット飯 #ダイエットご飯 #ダイエッターさんと繋がりたい
。。。。。。。。。。

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新鮮な炭酸を楽しむなら。タンサンストリーム！
ハイボール。カシスソーダ。どんな炭酸ドリンクも美味しい。料理の裏細工にも使えて嬉しい。しかも作り放題で炭酸量を自分で調整出来ちゃう。お手頃価格。ハイボールめっちゃ美味しいよー
#炭酸好き #炭酸 #ハイボール #かしす #料理 #電源入らず #キャンプ #アウトドア #お酒 #しゃわしゃわ #ぶくぶく #新鮮#お手頃価格
#コンセントフリー #bbq #料理に #キャンプ #強炭酸 #料理に #家呑み #いえのみ #関西 #日常記録 #ご飯 #美味しいものが好き #美味しいもの #炭酸ブームがきたねー #炭酸水ダイエット

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フルーツサイダー。。。
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#炭酸水 #炭酸水ダイエット #いちご #ぶどう #もも #フルーツ炭酸 #メイソンジャー #instagood #instalike

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『私の半身浴について★』 @diet50_38 さんの真似をして半身浴する時はいつも『汗かきエステ』を入れます♪

1袋目はローズのやつでしたが、2袋目はシトラスジンジャーを買ってみました✨

水分を取りながらの方が発汗しやすいので、輪切りレモン入りの炭酸水200mlを持って入ります(Ü)

昨日は、朝だけ酵素ドリンクにして、お昼は玄米とお魚をしっかり食べました。

夜はヨーグルトと野菜でした✨ ･

#ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット垢 #正月太り #痩せる #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット部 #ダイエット女子 #ダイエット食事 #ダイエット公開 #体重公開 #体重公開ダイエット #今日の体重 #ダイエッター #ダイエット日記 #ダイエットモチベーション #低身長ダイエット #女子ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #149cmダイエット #150cmダイエット #痩せる食事 #痩せる方法 #食事制限 #停滞期 #半身浴ダイエット #炭酸水ダイエット #半身浴

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あわ。今まで何本飲んだかわからない毎日のお供。

#vox #sparklingwater #vsco #vscofilter #refreshing #箱買いしているvox #空腹時のお供 #炭酸水 #炭酸水ダイエット

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10月2日の体重
59.0kg

朝なし。
自分でサラダチキン作ったんだけどそれが美味しすぎてびびってる。笑
野菜炒めみたいなん作った。味はいたって普通。
夜は夜勤食！！
お肉は衣外して食べた。そしたら全く食べるとこなかった笑
油だらけだったわ。。 順調！！てか筋肉痛やばいから動けへん。笑
今日はストレッチだね。。 また明日も頑張ろう！おやすみなさい⭐

#ダイエット #ダイエットご飯 #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間 #ダイエット生活 #ダイエット公開 #ダイエット部 #ダイエット女子 #ダイエット垢 #炭酸水ダイエット #痩せたい

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ダイエットを始めてから
美容にも興味深々。.
女性は誰もが嫌いではない.
むしろ好きな分野だと思いますが.
綺麗に痩せたーい✨って気持ちが.
強くなってきて.
今年は美容に自己投資していこうと.
決めました✨.
ただ痩せるだけじゃなく.
お肌も髪もツルツル&艶々でね❤.
食べるものにも気を使うように.
なってきました。。。。。
良い習慣は生活の一部にしてしまおう✨.
飲む美容ドリンクが今一番気になる。
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#ダイエット#大幅ダイエット挑戦中#80キロ台からのダイエット#公開ダイエット#ワーママダイエット#温野菜ダイエット#ゆで玉子ダイエット#お水ダイエット#炭酸水ダイエット#ラジオ体操ダイエット#有酸素運動#無酸素運動#筋トレ#やせ筋トレ#ストレッチ#継続は力なり✨#美は一日にしてならず。

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宅トレ3日目《2018.12.31〜2019.1.4》
◆腹筋ローラー 10回3セット ⇨。‍♀️
◆ワイドスクワット 15回3セット ⇨。‍♀️
◆1日8000歩 以上あるく ⇨。‍♀️9356歩
※お風呂上がりはウエストくびれマッサージ ⇨。‍♀️ .
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昔買ったニトリの#ダイエットスリッパ（かかとがないスリッパ）をはきながら、#ワイドスクワット やったら尋常じゃなく内もも＆ハムに効いた…！
#ヒールスクワット と同じ感じかな？
15回3セット終わる頃にはじんわり汗かくほど！
追加で＋5回耐えてやったらなかなか限界。
寒がりなのに、次に#腹筋ローラー やったら暑すぎてタンクトップ1枚になりました。笑
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トレ効果おそるべし！絶対汗かきやすくなった！
はやく#ジムトレ もしたい！
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ゲームが趣味なので、家でゲームするときはつい何かお菓子を食べたくなるのですが、ダイエット中なので#あたりめ ！
今まで気にしたことなかったけど、あたりめって低糖質低脂質のタンパク質豊富なんですね。✨
今度からお菓子レギュラー入り。！！！
元々酒好きだからおつまみたまらん。
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人と会うとき以外は、お酒やめてBCAAの炭酸水割りで晩酌気分味わってます。w
炭酸が好きなだけだったのかな…と最近気がつきました…
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#インスタダイエット #インスタダイエット公開中 #食事記録 #ダイエット記録 #宅トレ #宅トレ女子 #コンビニダイエット #コンビニダイエット食 #炭酸水ダイエット #禁酒ダイエット

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新発売のシリカ炭酸水❣️
インスタ割りで入手。
これからの季節炭酸強めでスッキリしそう…美味しいです❤️
#シリカシリカ炭酸水 #炭酸水ダイエット#シリカシリカ#ケイ素#珪素#美味しい#美容#健康#新発売#腹筋#鍛える#ワンダーコア#しゃめ #写真
私はワンダーコアで腹筋鍛えてから飲みます笑笑
シュワシュワさいこー❣️肌にも良いし…。

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負けない❗負けない❗
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#ダイエット#大幅ダイエット挑戦中#80キロ台からのダイエット#公開ダイエット#ママダイエット#ワーママダイエット#温野菜ダイエット#ゆで玉子ダイエット#お水ダイエット#炭酸水ダイエット#有酸素運動#無酸素運動
#筋トレ#ストレッチ#継続は力なり✨#美は一日にしてならず。

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こんにちは。
LickART店長の三浦です。
・
月曜断食6日目。
今日リカマンに行ったら
ペリエが格安たったので
箱買いしました。
・
どうせ生活を制限するなら
逆に普段やらなくて
やりたかったことを
とことんやる性質と気付きました。#かっこつけたい ・
炭酸水はもともと
毎日飲むのでペリエを
数日嗜みたいと思います。
・
炭酸は血液の中の二酸化炭素を
増やすので、逆に血液が
酸素を増やそうと活発になり
代謝が上がると言われてます。
・
ボトルもかっこええし
カッコつけながら
食事に気を使おうと思います。
#ペリエ #炭酸水 #炭酸水ダイエット #いつとはVOXかウィルキンソン #月曜断食トライ中 #月曜断食 #断食ダイエット #断食メニュー #ダイニング #コースター可愛い #haveaniceday

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BB酵素と15分のダイエットトレーニングで更に記録を更新してます✌️
30代女性
２回目
体重－1.25kg
体脂肪1.6％
#BstyleBOXINGGYM
#ビースタイルボクシングジム
#福岡県北九州市八幡西区永犬丸
#30代女性ダイエット
#30代女性引き締め
#BB酵素
#酵素ダイエット
#クロスヒット
#HIT
#炭酸水ダイエット
#15分で終了
#15分フィットネス
#正月太り解消
#継続する

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正しい飲み方でダイエット効果UP。

今回は、
@diet_taishitsukaizenさんの、
ダイエットに効く炭酸水の飲み方をご紹介します♪

ダイエットしている方にとって、
欠かせない炭酸水♡

でも、炭酸水の飲み方を間違えると、
ダイエットしにくくなってしまいます。

ぜひ、チェックしてみてください。

photo by @diet_taishitsukaizen


@be_diety では、
ご紹介するお写真や動画を募集中。

#ダイエッティ を付けるか、
タグ付けをして投稿してください♪

#炭酸水ダイエット #ダイエット情報 #ダイエット効果あり #ダイエット法 #痩せ方 #痩せる方法 #ダイエット中の食事 #食事コントロール #健康的に痩せる #きれいにやせる #きれいに痩せる #続けられるダイエット #続けられるダイエットしたい #簡単ダイエット #お手軽ダイエット #炭酸水大好き #diet垢 #ダイエット成功者 #痩せたい人 #痩せたい人と繋がりたい #ダイエット中の人と繋がりたい #ダイエット仲間さん募集中 #ダイエット公開 #インスタダイエット公開中 #白湯ダイエット

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今日の体重
69.7kg 体脂肪率30.8

朝はプロテイン半分とこれは和風オートミール粥。
はじめ作った時不味かったけど前よりも美味しく出来た。
昼はオートミールのチーズリゾット風。
やっぱり美味しい！ブロッコリーとしめじと小エビも入ってるの！！半分でお腹いっぱいになった。笑
と鳥の胸肉、胸肉って美味しいね。
3時のおやつってかオートミール。を作りたかったの。
砂糖使ってないしバナナとハチミツと豆乳とクルミ！！ココアパウダーもいれた。なんか謎にベーキングパウダーを使ってしまったからなんかパウンドケーキみたいになっちゃったけど笑
まぁ美味しかったからなんでもあり。。
次はちゃんとしたクッキー作ろう✌︎
あっれ。バームクーヘン入ってる。今からバレーだし消費しよう。笑
4枚目休憩室にこんだけお菓子あるの。。。 休憩室ではお菓子食べてない！笑
ただの嫌がらせやん。笑
まぁここを乗り切ったら勝ち！って思って我慢してる！
神様に勝負かけられてるとおもって頑張ってる。
誘惑って凄いね。みんなに食べ〜やて言われるけど我慢我慢。
ダイエットしてるってゆーてんのに勧めてくるのはやめて。笑

ではバレー行ってきます！！。 明日も頑張ろう。

#オートミール #オートミールクッキー #炭酸水ダイエット #たんぱく質 #ダイエット #ダイエット女子 #ダイエット記録 #ダイエット仲間 #ダイエット料理 #ダイエット垢 #ダイエット公開 #ダイエット部 #オートミール粥 #オートミールチーズリゾット

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炭酸水ダイエット！もどき！笑
アイスの実は氷みたいな大きさだから
絶対合うと思った！
やってみて正解✨
アイスの実だけでも美味しいけど満足感が欲しいなら炭酸水がおすすめ！

#炭酸水 #炭酸水ダイエット #アイスの実 #アイスの実ぶどう #アイスの実サイダー #ダイエット #ダイエット部 #女子力アップ #女子力 #女子力up #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #diet #icecream #instagood #instalike #ダイエットしてる人と繋がりたい #ダイエット仲間と繋がりたい

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＼ 。 こんにちは 。 ／
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朝ごはん食べて3時間。
お腹はそんなに減ってないのですが
忙しく動き回ってたら
なんだか口さみしくなったので
炭酸水で紛らわすことにしました。笑
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今朝は前日比で
体重:-0.3kg
体脂肪:-0.2%
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昨日のセッションの筋肉痛も
じわじわきてます。
セッション楽しすぎて早くまた行きたいっ！
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。。。。。。。。。。
#rizap #rizapwoman #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #ダイエット #女性専用ダイエットジム #ライザップ #ライザップウーマン #ビフォーアフター #beforeafter #ダイエットビフォーアフター #ライザップ女子 #mctオイル #mctオイルダイエット #炭酸水 #炭酸水ダイエット
。。。。。。。。。。

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今日の体重
60.0kg 体脂肪率31

今日はお味噌汁に高野豆腐入れてみた！！味は普通笑
あと残ってたオートミールクッキー。食べ切った。
あとオクラ納豆めっちゃ良かったから今日も食べた！

お昼はキャベツとブロッコリーのサラダドレッシングはかけずに塩昆布とワカメのしそふりかけ？みたいなんかけてる。それが美味しいの。
昨日食べた海老チリと魚。と鳥の胸肉！！ また夜20時半に仕事終わったから味噌汁と豆腐。

なんか結構お腹膨れる。

動いてこようか！明日は夜勤泣

今1番頑張らないといけないのは早寝早起き。

明日も頑張ろう！

#ダイエット #炭酸水ダイエット #ダイエットご飯 #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット料理 #ダイエット仲間 #ダイエット垢 #ダイエット公開 #ダイエット部 #ダイエット女子 #痩せたい

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今日の運動①

ジム プログラム×1回
（+歩行30分）

今日のジムはダイエットをするきっかけになった方のプログラムなので2回受ける予定。。 とりあえず徒歩30分歩いてお家に一時帰宅します。‍♀️ #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #炭酸水ダイエット

23
夏までに間に合ったv(´・∀・｀*)v
30代女性
５ヶ月
体重－2.75kg
体脂肪－5.1％
自己記録更新です。
#ビースタイルボクシングジム
#福岡県北九州市八幡西区永犬丸
#30代女性ダイエット
#パーソナルトレーニング
#ボクシング
#ウエイトトレーニング
#クロスヒートトレーニング
#HIT
#自己記録更新
#なつまでに痩せる
#うれしい
#満足の仕上がり
#集中ダイエット
#炭酸水ダイエット

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炭酸大好き。
私がノーファンデになれたのは
間違いなく炭酸のおかげ✨
・
炭酸洗顔
炭酸パック
炭酸洗髪
炭酸レモン。
☝️炭酸にレモン汁を入れると抗糖化効果抜群！
食前や食後におススメ。お腹が膨れてダイエット効果も…。
・
増税前に、三箱。買いだめ！でもすぐなくなっちゃう。

#ノーファンデ
#ノーファンデメイク
#ノーファンデーションの秘訣
#アラフォーママ
#時短メイク
#二児ママ
#炭酸パック
#炭酸
#炭酸水ダイエット
#炭酸洗顔
#炭酸ジェルパック
#炭酸洗髪
#血行促進
#抗糖化

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元旦ラン以来の青葉城
まだまだスローペースですが、半年前に比べて走れるようになった！

#青葉城跡 #伊達政宗騎馬像
#朝ラン
#ランニング主婦
#ゆるラン
#炭酸水ダイエット
#runkeeper #runkeeperapp

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ダイエットに効果的な白湯と炭酸水✨

今回は、
@diet_channel さんの、
白湯と炭酸水についての投稿をご紹介します♪

白湯と炭酸水は、
どちらもダイエットに欠かせない飲み物ですよね✨

白湯と炭酸水のいいところを取り入れて、
効率良くダイエットしちゃいましょう☺️


ぜひチェックしてみてください♪

photo by @diet_channel


@be_diety では、
ご紹介するお写真や動画を募集中。

#ダイエッティ を付けるか、
タグ付けをして投稿してください♪

#炭酸水ダイエット #白湯ダイエット #ダイエット情報 #ダイエット法 #食事コントロール #diet垢 #ダイエット仲間さん募集中 #痩せたい人と繋がりたい #ダイエット成功法 #ダイエット効果 #ダイエット成功者 #健康的に痩せる #きれいにやせる #きれいに痩せる #楽しく痩せる #ダイエット初心者 #ダイエット情報 #痩せたい人 #食べながら痩せる #簡単ダイエット #続けられるダイエット #続けられるダイエットしたい #だいえっと仲間募集中 #痩せたい人集合 # #痩せ方 #ダイエット公開

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ただの炭酸水すげー
#満腹
#炭酸水ダイエット

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砂糖不使用だったらいいかなって思っている。
#お絵描き #illustgram #アイビスペイント #絵描きさんと繋がりたい #ポスター風 #描き描き #三ツ矢サイダー #スパークリング #炭酸水 #微糖 #炭酸水ダイエット #効果なさそう #イラスト日記 #イラスト部 #illustration #drink #デジ絵

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世間の片隅からささやかに、「あぎじゃびよー」を発信していくプロジェクト、『あぎじゃびよープロジェクト』

ウィルキンソンのペットボトルにコーヒー入れたら…コーラに見える説…

コーラの見た目で中身コーヒー☕️
あぎじゃびよー( ͡° ͜ʖ ͡°) #沖縄
#方言
#あぎじゃびよー
#ウィルキンソン
#コーヒー
#見た目
#コカコーラ
#不思議な感覚
#美味しい
#最強刺激
#炭酸
#炭酸水ダイエット
#あぎじゃびよープロジェクト

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かぶせ茶×炭酸×冷凍イチゴ

炭酸の作用もあわさって、より美容面に期待ができますね^ ^

#炭酸ダイエット
#炭酸水ダイエット
#緑茶好き
#緑茶ラテ
#アレンジレシピ
#痩せたいけど食べたい
#イチゴいっぱい
#いちご好き
#プレゼント
#日本茶好き

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プロテインよりも、たくさん白湯飲んだ方がいい。

プロテインとか
お茶とかにふくまれてる栄養は
ある程度食事からとれます

無闇にいろいろ挑戦するより
日々の食事を見直した方が
早いですね！

お水も飲みやすくておすすめです

炭酸水は、おなかいっぱいになるだけで
糖分とかかなり多いのでお勧めしません。

お茶なら、特茶、黒烏龍茶がオススメですよ！
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#水ダイエット #ダイエット#やせたい#腸内環境#便秘解消 #冷え性改善 #炭酸水ダイエット #色白になりたい #ehkasopo #zara女 #体質改善#きれいになりたい#白湯

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今週の週末は夫と一緒に旭川の道の駅でやっていた『旭川ｶﾞｽのｶﾞｽ展』へ☆
ぃろんな出店が出ていて～飲んでみたかった福吉ｻﾝの抹茶ﾗﾃも飲めました！
でも…今週から始めた炭酸水ﾀﾞｲｴｯﾄの意味が週末で無くなるとぃう…。笑
そして！今月から今後の結婚式だったり将来だったりの為に！家計簿付け始めました！！
どんな家計簿が良いか分からず…この前ｽｯｷﾘで朝やっていた『づんｻﾝ』の家計簿を参考に付け始めました！
上手くぃけばぃいですが…。 #旭川道の駅
#旭川ガス展
#福吉カフェ
#抹茶ラテ
#炭酸水ダイエット
#家計簿付け始めました
#ズボラ家計簿

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今月号のチャオにお得クーポンあります。。
夏間近！！ぜひお試しを。。
#岡崎市#安城市#名古屋市#豊橋市#豊田市#愛知県#エステサロン#ブライダル#美容#痩せる#脱毛#ヒップアップ#美尻#美脚#炭酸水ダイエット #キャビテーション#託児あり

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炭酸水そのまま飲む系男子

#ウィルキンソン
#ずっと外国の商品と思ってた
#だからオシャレ感を感じてたのに
#アサヒ飲料 やった
#炭酸水ダイエット
#中村アンもやっているとかやってないとか

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＼ 。 こんにちは 。 ／
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今日のばんごはん。
▶︎サラダ＆ゆでたまご。
▶︎しゃけ。
▶︎厚揚げぴざ。
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低糖質メニューでは定番の
厚揚げピザに初めて挑戦しました☺️
やっぱり本物のピザと比べたら
物足りなさは拭いきれないけど、
それでも十分！満足感。
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昨日、今日と夜にちょっと食べ過ぎたので
明日からまた節制がんばります！✊。
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#rizap #rizapwoman #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #ダイエット #女性専用ダイエットジム #ライザップ #ライザップウーマン #ビフォーアフター #beforeafter #ダイエットビフォーアフター #ライザップ女子 #mctオイル #mctオイルダイエット #炭酸水 #炭酸水ダイエット #おから蒸しパン #低糖質レシピ #低糖質 #低糖質ダイエット #ダイエット飯 #ダイエットご飯 #ダイエッターさんと繋がりたい
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甘いジュースには砂糖がたくさん使われています
ダイエット中はなるべく糖質を摂取するのを避けたいですよね。
食べ物だけではなく飲み物も気をつけていきましょう
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#ダイエット#脚やせダイエット #脚やせ#スキニーパンツ#太もも#飲み物#水ダイエット#ブラックコーヒーダイエット #炭酸水ダイエット

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思うようにいかんなぁ。。
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#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ハミング
#ダイエット
#炭酸水ダイエット ＃ウィルキンソン