ウェディングダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

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【倍速で二の腕を細くするなら筋トレはしないこと】

少し冷え始めるこの時期。
季節がらファッションとして
二の腕を出すことは少なくなる。

でも、
昨今、意外にも10月、11月はウェディングを
控える方は多い。

現在、担当するクライアントの方で
この時期に挙式される方は5名。


痩せなきゃ！と本腰を入れる9月。


間違いやすいNO.1
二の腕が気になるから‥‥と
よく聞く間違いは

二の腕メインの筋トレ！！


筋トレ自体はもともと
「筋肉を太くする」ためのもの。


負荷の調整をしても
持続的に負荷をかければ太くなります。

女性だから
筋肉は太くなりません…。
なんてことは全く関係ない。

まずは
多くの女性を悩ませる
二の腕が太くなる原因を知ることが
必要です。




二の腕を太くする原因は
●体脂肪
●筋肉


この両者は
「関節の動きが少ない部位に付きやすい」
傾向があります。

簡単にいうと
関節の可動域の狭さです！！


本来、肩は体で最も動きの大きい関節。
理論上、体脂肪も付きづらいはずです。


でも
サイズ感が出る理由とは？！


肩が動く時、
必ず一緒に肩甲骨が動きます。


この肩甲骨がスムーズに動かないことで
肩周辺の動きも少なくなります。



とくに肩甲骨下の動きが悪いのが原因。
二の腕に悩む共通点として、
最も動きが少ないのは肩甲骨下。

ここが動が使えることは、
猫背などの姿勢不良の改善にも
直結します。


筋肉の太さが原因で二の腕で気になるならば
縮まった筋肉を伸ばすことも必須。


腕の前と後のバランスが
とれれば
間違いなく見た目の細さは出すことができる。


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326
18年ぶりのウェディングドレス
@momoyom さんの
ドレスサロンにて
@bellesmeguro さんと♡
.
サロンも素敵だし
ドレスも素敵なデザインがたくさん！
桃世さんにシンプルなマーメイドラインの
ドレスチョイスしてもらったよ♡
ラレンヌのドレスは
自社アトリエで一点一点丁寧に
お仕立てされているのです✨
.
素敵なドレス着て
テンション上がる〜〜〜( ⸝⸝⸝⁼̴́◡⁼̴̀⸝⸝⸝)
何回も着たい♡笑
.
素敵な出会いもあり
またまた色々引き寄せた✨
.
次はなに着ようかなぁ…♡♡♡
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302
.
先日のOL NIGHTでわたしが着させていただいたのは
@hankyu_wedding さんのオリジナルドレス。

世界に一点しかありません。
オフショルダー
レース
裾の長いレースですが
後付しているので取り外しも可能でした✨
2wayドレス☺️。
.
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267
前回とはまた違った感じで♡
妖精風。‍♂️笑
何回着てもテンション上がるねっ✨

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こんばんわ❤️



今日は。。。
実は。。。


運動休んじゃおうかなー
とか、考えてたんです。


明日も仕事だし、たまには
ゆっくり～✨
と、考えてたら


@hope_beauty_dietさんが、
私の運動をしてくれてると書いてくれてて

なんかめちゃめちゃ嬉しくて
またまた、やる気スイッチが
入りました。♥️


そして、やっぱりしたくなり
今日もしました‼。


ありがとうございます❤️


頑張ってることで、
影響してくれる方がいたりで
本当に、最後まで絶対諦めずに
頑張りたいです。♥️


そして綺麗に
ウェディングドレスが着たい⛪。


人生、変えたいです‼️


太ってから写真が嫌いになりました。
ビキニも綺麗に着たこともない。
お洒落に興味がなくなりました。


痩せたら、したいこといっぱいあります♥️



頑張ります。♥️



そしてダイエットしてるみなさん
一緒に頑張りましょう。♥️。




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175
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コルセット届いた～♪♪
飽き性な私は通販で安い物を購入。
調子乗ってSサイズにしたら1番外側止めるのに必死…。
今日起きて付けたら１個手前にずらせた。
なるべく付けて生活します～！！ 昨日の夜も赤から。
鍋はきのこ・野菜・お肉・お豆腐、一気にとれるからいいよね♡♡ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 #公開ダイエット #インスタダイエット #157cm #歪みが気になる #綺麗な腹筋作りたい#ヘルシーセクシー #アラサーダイエット#リバウンド#結婚式ダイエット#ウェディングダイエット#結婚式前撮り準備#コルセット#赤から3番 #ホームズアンダーウエア

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私の友人。ブライダルエステではなく
食べて痩せるで、標準体型からさらに痩せて美し過ぎる花嫁さんに変身✨
私のダイエット変化を見て、
エステではなく、食べるダイエットを選んでくれました。
3か月でドレスがサイズダウン✨
友人も食べるの大好き。。
3枚目はペットのぐらさん。
友人は東京通学でした✨
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CHOCOです。
プレ花嫁さん・卒花嫁さんとつながりたいのと記録用にweddingaccountつくりました。2018年 夏に結婚式を挙げます♡

30歳彼氏なしから、年内婚約を目指して、短期集中・本気婚活しました。

旅行、食べること大好きです。
ブライダルダイエットもそろそろ始めます…！
どうぞよろしくお願いいたします✨

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脂肪燃焼デトックススープ

お医者様推奨
心臓外科手術前に安全に急速な減量を用いる際に使われるメニュー
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素材
玉ねぎ×3コ
ピーマン×1コ
セロリ×1本
キャベツ×0.5玉
ブロッコリー×0.3コ
生姜 適量
ホールトマト×1缶
チキンスープの素×1コ
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野菜を切る
野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
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煮込む
材料がくたくたになるまで10分
好みで変更してOK
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味付け
塩、こしょう、チリソース等で味付け
お好みで唐辛子を入れたり、カレーパウダーを入れてもOK
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好きなだけ食べる！
燃焼しやすい野菜なので、好きなだけ食べてもOKです♪
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7日程続けると更に効果を発揮します！
大きい鍋に作り置きするのもGOOD！
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✨エスプラとは？✨
プラっと通えるエステを目指しているセルフエステの「エスプラ
というエステサロンです。
多くの女性をキレイにするためダイエット情報を発信してます。。。
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「復習なき復習とウェディングダイエットと皮下脂肪」というブログを更新しました。
. •
大阪 南海線なんば駅徒歩1分のパーソナルトレーニングジム オンラインダイエット
•【PM Performance】
•
予防医学としてのトレーニング指導で社会貢献を目指しています。
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自分を変える。そして、ずっと美しく
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春ですね、女性らしくしなやかな美しさを。
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100
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とりあえず身体の中を一旦リセットします〜！
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本当は準備3日、断食4日、回復3日の10日間で
考えていたんですが、
まさかの本日月イチのあれ。
始まってしまいまして、
すっかり忘れていた。。。
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せっかくやる気出たのに
やめるのもなぁってことで
ゆっくり準備期間。
今日から4日間の準備期間を経てから
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コンブチャクレンズ。
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ファスティングしてみまーす！
今日から4日間は
ま→豆
ご→ごま
わ→わかめ
や→野菜
さ→魚
し→しいたけ
い→芋
を中心に消化にいいものを食べます。
でも肉や魚の動物性タンパク質は
あんまり取らないように。
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しばらくは炭水化物を取らないように
頑張ってみます。。
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成功したら式まで何回か繰り返してみよう。。。
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ハワイで挙式を挙げられたクライアント様。✨
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数ヶ月前からウェディングドレスが似合う身体を目指して
ボディメイクしてきました。
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デコルテ部分から二の腕、そして気付きにくい背中も
スッキリとして良い感じです。
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また、タイト目なドレスの上からでも身体のラインが分かるようにくびれ作り、お尻のトレーニングもみっちり行いました。✨ .
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細くすることだけが正解ではありません❗️
つける所はつけて、締める所は締める✨
メリハリのある健康的で美しい身体を作っていきたいですね☝️
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一生に一度、人生の主役になれる一日を
最高の身体で迎えたいと思いませんか？。
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ウェディングボディメイクも実施しています。
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96
昨日はほぼ決めてるドレスをもう一度試着。#isetanbride 様の担当者の方は優しいし親身に相談にのってくれて本当に好きです♡ダイエットのためにジムに通いだしたけどまだまだ成果は出てない模様…頑張ります。ドレスはどうしても1着目が決まらない…。
#モニークルイリエ #moniquelhullier #ドレス試着 #ウェディングドレス #ダイエット #ウェディングダイエット #ドレス探しの旅 #プレ花嫁 #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #ウェディングソムリエアンバサダー #第9期ウェディングソムリエアンバサダー #2018年夏婚 #ちーむ0728 #アンダーズ東京

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本日、#入籍しました ◡̉̈♡ᵎ
彼氏…もとい旦那氏が生粋の雨男なので、雨の中区役所へ☔️
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他にも同じ#七夕入籍 のご夫婦が居てほっこりしました。
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提出も無事に終わった(はず)ので、ようやく#ウチマリ さんで作った#結婚指輪 も付ける事が出来ました( ˙˘˙ )！
あ、私たちは結婚式がだいぶ先なので、入籍後から付ける事にしてました☺️。
*
そして義妹ちゃんから今朝プリザーブドフラワーの結婚祝いを頂いたので、指輪とパシャリ。
*
まだ何とも実感は湧かないですが、間違いなく今日で私は旦那氏のお家にお嫁に行きました。
これはゴールではなく、スタートなので改めて夫婦2人で頑張ろうね。
*
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*
ちなみに4枚目のステキなシャツは @8wedding8 さんからお譲り頂きました。✨
ありがとうございました。❤️

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誰の何の参考にもならないと思うので、ただひたすら自分の記録のために。
その10、#花嫁ダイエット ①。

隠してもしょうがないのでぶっちゃけると、年末あたりをピークに昨年夏頃からわたしは#非嘔吐 の#過食症 を抱えていた。
吐けないのに寝返りすら打てないくらい動けなくなるまで味も意志もなく食べ続けるやつ。
毎晩コンビニをハシゴし、彼が帰宅する前に食べ切ってはゴミはまた外に捨てに行き、職場のお手洗いや帰宅中でも食べるようになった。
もちろん一気に増量もしたが、それよりも消化が追いつかない食べ物を何度も腸に詰まらせて発熱し、仕事も休まねばならないようになった。
もともと常々思考回路が#摂食障害 気味で死ぬか痩せるか毎日悶々とし、一時は#拒食症 もどきをかじってXSでも緩いような体型と標準体型を行き来。
ある時から常に脳内をぐるぐる巡っていた痩せ型への脅迫概念まがいの強い強い憧れをこじらせた、というところかな。
#過食 だけでなく、#下剤 を毎晩利用し続けて10年に差し掛かってしまいそうな時に結婚の話がちらちら出だして、うわぁ、まずい、と思ったのが本音。
あとは、彼との子供が欲しいと本気で思うようになった時、この下剤使用歴はなんならすでにまずいよね、と思ったことが大きい。
そんなもろもろを含め、もはや自分一人ではどうにもならない、精神科かな、と調べだしたけど一人では何もできず、とうとう彼に告白。
彼は、まずは下剤だけは頑張って辞めようと言い、あとは食べてもいいから食べたらぜんぶ教えて、と言った。
それから夜はなるべく早く帰ってきてくれて、夜ごはんもお風呂もなるべく一緒に、食べ終えた後もこまめに散歩に連れ出してくれたり、かなりの時間と労力を割いてくれた。
それでも過食することもあったけど、その時は素直に彼に教えた。
彼も怒りも責めも困りもせず、いっぱい食べたねぇ、教えてくれてありがとう、と言うだけ。
しばらくすると、過食しても、食べたー見てーこのおなかー、と膨れ上がったお腹をふざけて彼に見せられるくらいになり、また、結婚への道筋が見え始めたことが大きかったのか、春くらいには過食はしなくなっていた。
#摂食障害 をかかえている人にはそれぞれの背景や環境、度合いがあるから、なにが正解とは言えない。
わたしの場合、とにかく彼の存在が本当に大きかった。
たまたま彼は人事総務部9年目で、部署柄メンタルトレーナー的な資格を持っていたり、当時は自分のことにいっぱいいっぱいで気づかなかったけど、きっとそれも影響してわたしのマイナスになるような言動や態度がなかったことが有り難かった。

が、（ここからやっと本題）過食で増えた体重はちょっとやそっとで減る量ではない。
年明けに私の両親への挨拶の日が決まってからは、体重減を目指しつつ、ただやりすぎるとまたストイックにやらないと気が済まなくなってしまうのであくまで適当に、まずは健康的に食べることだけを一生懸命やった。
朝はプロテイン、昼は炭水化物よし、夜は炭水化物以外でお腹いっぱいにする。
結婚に合わせて仕事のボリュームダウンを目指した転職をしたのだけど、転職先は有難いことに無償提供の食堂があり、GW明けくらいからはランチは魚料理に絞り、でも野菜のおかずはめいいっぱい食べる方向にシフト。
それがかなり効いたのか、1ヶ月くらいしてから少しずつ効果が見え始めた。
写真は、正面からはあんまり変化はないが、左が4月末の最初のウェディングドレス決めの時、右が7月末の最終フィッティングの時。
オーダーしていたブライダルインナーのサイズもワンサイズ落とした。
ここからもう少し#カロリー制限 したりと絞ったけど、正直胸元しか落ちなかったから最後の一週間は何もプラスではやらなかった。
身長は#166センチ あり、もともと筋肉がかなりつきやすく、今もバレーボールをするので筋肉の分重たいため実際のマイナス体重は数キロ、5キロ行くか行かないか。
もちろんそもそも過食のせいで太り過ぎでそれまでの体重になんて届きやしないけど。
でも、ドレススタイリスト曰く1.5号分くらいは痩せたそう。
それよりも、わたしの場合は筋肉がつきやすい体質なのにかなり救われた。
背面のショットの差が歴然。それについては、また次に。

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【花嫁ダイエット】
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実は何気に#花嫁ダイエット をゆる〜くしていた私。✌️✨
ただいまの結果としては、去年9月のピーク時に比べて、体重マイナス7㎏！！！ウエストマイナス9㎝！！！です。。。
✴︎食事制限
✴︎筋トレ
✴︎エステ
これらを併用してここまできました！
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今日は特に変わった顔についてレポしたいと思います☺️。
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まずpic②の写真を見てわかる通り、2017年9月の顔はまぁ〜ひどい。。
とにかくパンパン！そして身長152㎝にして体重は53㎏。
毎日涼しいところで立ち仕事して、毎晩好きなだけお酒飲んで好きなだけ食べていた結果です。。。
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それから食べる量を普通にし、少しだけ体重が落ちてきて50㎏前後になったところで、約1ヶ月間風邪をひきまともに食べられない日々を送って12月には体重48㎏まで落ちました。
ただ顔はまだまだパンパンですね。。
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とにかくその体重をキープしつつ自分で毎日#造顔マッサージ をして少し変わってきたなと感じたのが今年の3月でした☺️。
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それから初めてエステサロンで#小顔リンパマッサージ をしてもらい通うようになってからは劇的に顔の大きさが変わりました。✨✨
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pic③はエステサロンに通い始めてからの写真になります。。
ちなみに今のところ小顔リンパマッサージを受けたのは計5回、そして新たに美容矯正(全身プロポーション矯正+小顔矯正)を計2回受けています。
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いまの体重は46㎏と、去年の12月からさほど変わっていないのですが顔の大きさでこんなにも雰囲気が変わるんですね。✨
周りの方にも”痩せたね”とすごく言われるようになりました！！！
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そして顔だけじゃなく、毎日筋トレをして体もしぼっています。。
そのおかげで、70㎝もあったウエストが61㎝まで細くなりました〜〜。。
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ただ152㎝のチビのため、体重46㎏は普通体型。‍♀️
気になる部分はまだまだいっぱいあるので挙式に向けて、もう少し引き締めていきたいと思ってます。。
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#もっともっと絞るぞ
#綺麗な花嫁になりたい
#ハワイで水着着たい
#これを機に痩せたい

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だいぶ綺麗なラインになってきました！！
サボらずしっかり努力することが一番の近道です！

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89
東京表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen @hidetsugu.fujita さんとオンライン打合せ。
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ウエディング向け「背中・二の腕をキレイに見せる」新サービスをリリース予定の藤田さん。
そのためのパンフレットとランディングページについて、意見交換しました。
.
ジムの三つ折りパンフレットを7月にお作りしたのですが、好反応！
このパンフレットを見て、お客様が来られているとの話を聞き、嬉しくなりました。
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新サービスの展開も、藤田さんと一緒にいいもの作っていくぞ！
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#パーソナルトレーニング #ウェディング向け #ウェディングダイエット #三つ折りパンフレット #三つ折りパンフ

82
*
#リングピロー 作ろうかなと思い立ち、買っちゃいました！
流行りの#マライカガラスケース 。✨
*
普通の六角形の大きめサイズはどこの店舗にもなかったので、どうしようかと思った時にこちらの屋根付きの六角形を発見しました(ﾟωﾟ)！
*
旦那氏もこちらの方がいいとのことやったので、屋根付きにすることに。
*
大きさは多分小さめなんですが、手のひらサイズやし、何より不器用やからそこまで凝ったものを作らないと思うのでこれくらいで丁度いいかなということで(ﾟ∀ﾟ)！
*
フェイクモスで森っぽくしようかなー？
それともシンプルにしようかなー？
ジブリ感出したやつ作ろうかなー？
*
今からどうしようか参考にするためインスタ徘徊しまくってます。❤️
*
*
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ぼちぼち色々な準備進めないとや〜！！

76
＊
＊
-ウェディングドレス試着②-
＊
背中の右側が上がり切っておらず
不恰好ですが、2着目です ;(
(そして背中のお肉がヤバイ)
＊
□プリンセスライン
□オーガンジー + チュール+ロイヤルサテン
□後ろ取り外し可
＊
プリンセスラインと
オーガンジーorチュール素材
そして刺繍が入っているものに
目が行きがちなので、1着目と
あまり変わりませんが好きなタイプです(*´꒳`*)
もう少し派手でも良いかな...？？
＊
この日は、母と試着へ行ったのですが
今後、彼とも行くべきか迷っています。
ファーストミートをしたい気持ちと
彼の意見も欲しい気持ちに
揺れています。（笑）
＊
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【倍速で二の腕を細くするなら筋トレはしないこと】

少し冷え始めるこの時期。
季節がらファッションとして
二の腕を出すことは少なくなる。

でも、
昨今、意外にも10月、11月はウェディングを
控える方は多い。

現在、担当するクライアントの方で
この時期に挙式される方は5名。


痩せなきゃ！と本腰を入れる9月。


間違いやすいNO.1
二の腕が気になるから‥‥と
よく聞く間違いは

二の腕メインの筋トレ！！


筋トレ自体はもともと
「筋肉を太くする」ためのもの。


負荷の調整をしても
持続的に負荷をかければ太くなります。

女性だから
筋肉は太くなりません…。
なんてことは全く関係ない。

まずは
多くの女性を悩ませる
二の腕が太くなる原因を知ることが
必要です。




二の腕を太くする原因は
●体脂肪
●筋肉


この両者は
「関節の動きが少ない部位に付きやすい」
傾向があります。

簡単にいうと
関節の可動域の狭さです！！


本来、肩は体で最も動きの大きい関節。
理論上、体脂肪も付きづらいはずです。


でも
サイズ感が出る理由とは？！


肩が動く時、
必ず一緒に肩甲骨が動きます。


この肩甲骨がスムーズに動かないことで
肩周辺の動きも少なくなります。



とくに肩甲骨下の動きが悪いのが原因。
二の腕に悩む共通点として、
最も動きが少ないのは肩甲骨下。

ここが動が使えることは、
猫背などの姿勢不良の改善にも
直結します。


筋肉の太さが原因で二の腕で気になるならば
縮まった筋肉を伸ばすことも必須。


腕の前と後のバランスが
とれれば
間違いなく見た目の細さは出すことができる。


#ボディメイク#ダイエット#痩せる#ダイエット女子#ウェディングダイエット#ブライダル#エステ#三宮パーソナルジム#三宮パーソナルトレーニング#芦屋パーソナルトレーニング#芦屋ボディメイク#芦屋エステ#美魔女#マダム

73
こんばんわ‼️

最近　筋トレについて聞かれることが多くなりました。

筋トレは、すべてのセットを
50回ずつしてます✨

今回の動画は、途中のバテてるところも
隠さずに入れてみました❕(笑)


使ってる道具は、大体
ダイソーで揃えてます♥️

100～300円ぐらいです‼️

結構、一気に痩せようとしているので

やっぱり筋トレを
一緒に取り入れていかないと

お腹の肉などがたるんでしまうので

頑張ってます‼️。


あとは、ストレッチと
肉割れが出来ないように
ボディクリームとかも塗っています。


胸が落ちないように、
マッサージもたまにしたり‼️


綺麗に痩せれますように♥️。



#ダイエット#レコーディングダイエット#筋トレ#インスタダイエット#トレーニング#食べて痩せる#ダイエット記録#公開ダイエット#体重記録#食事記録#体型記録#リバウンドしないダイエット#綺麗に痩せる#ウェディングダイエット

72
ちょうど2カ月前。ヴェラウォン銀座での試着の写真。ここから大好きなお酒を控え毎日筋トレし、3キロ落としました。太ることは無縁だった私の人生に年齢と中年という恐ろしい現実を突きつけらました。一見普通に見えますが、まず締まりがない、、ラインがぼやけてるんですよね。。20代のこは多少ぽっちゃりしてても可愛い。ただ30代は努力しないとダメだと思った。。若いと若く見えるは違う。。好きなドレス着るよりドレスを似合う体型に戻す方に力入れることにしました。。来週からはパーソナルトレーニング通います。#北野クラブsola #北野クラブソラ #モンスーンヴィラ #プレ花嫁#プレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁準備 #ウェディングドレス #ウェディングドレス試着 #ヴェラウォン#Deandra #銀座 #2018秋冬婚 #大人婚#トリートドレッシング#ウェディングアイテム#ア二の腕痩せ #二の腕引き締め#ウェディングエステ#ウェディングダイエット

71
*
本日は#両家顔合わせ の日です！！
お互いの両親が気を遣ってくれて、「これからお金がたくさんいることになるから、顔合わせはめがねまる(私)たちの家でええやんかー。お茶でも飲みながら、気張らずに行こう！料亭とかレストランとかで気を遣いながらご飯食べたりするよりそっちの方がええんちゃうかな？」という、半ばアットホーム過ぎないか？っていうような形式で行います(ﾟ∀ﾟ)ww
*
人によっては「大事な場面で適当過ぎじゃない？」と思われるかもしれませんが、お互いの両親が私たち2人のこれからの生活を考えて、「少しでも節約出来るところは抑えていけばいい、大事なのは形式じゃなくて何をするのか」って思って提案してくれたので、有り難く甘えさせてもらいます。✨
*
#婚約中 #入籍準備 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #海外挙式 #ハワイ挙式 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 #顔合わせ #斬新なスタイル #掃除頑張る #緊張 *
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朝から掃除頑張ってます。。
写真はチマチマ集めてる#シャクレルプラネット 。
ほんまツボやし可愛い。❤️

69
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先週末に#式場見学 に行ってきました！
私も彼もご飯食べるのが大好きやし、チャペルも可愛かったので、とりあえず見学だけでも…(もちろん試食付き。。←)と思い今回は#レストランウエディング の会場を見学してきました。
*
結果、私たちはこのスタイルが合ってる気がする！！…と私も彼も気持ちが動きました( ¨̮ )！
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インスタで見るようなゲストハウスやホテルなんかでの豪華で華々しいお式も憧れるのですが、まぁ。的にも厳しいし、何より「私たちらしさ」はないかもしれないねと。
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自由度も高くて費用もゲストハウス等に比べて抑えられるし、何よりご飯に力を入れている訳だからゲストも楽しんでもらえるのではないかと思っています◡̈*♪
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ケジメとして挙式もしたいし、でも堅苦しすぎずアットホームさも残したいと考えて、今はそれが叶いそうな#レストランウェディング も考え始めました。✨
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そこでなのですが、大阪・神戸あたりの#プレ花嫁 さん、#卒花嫁 さんの中でレストランウェディングを予定している、された方はいらっしゃいますか？？
是非ともお話聞かせて頂きたいです( ˙˘˙ )✨
情報交換できれば嬉しい…！！
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#婚約中 #入籍準備 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式 #ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 #卒花嫁さんとも繋がりたい #レストランウェディング #オリジナルウェディング #大阪プレ花嫁 #神戸プレ花嫁 *
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周りにレストランウェディングした娘が誰もいないんですよねー…色々お話ききたい…！！

68
3連休が終わりました。
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#クレンズダイエット でちょっと痩せましたが、そこから体重が減らない。次回は母と#ドレス試着 に行くのでもうあと1キロくらいは痩せたい。。せっかく遠方から来る母に綺麗なドレス姿が見せたい。
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｢会社まで歩いてみたら。。｣と旦那さま。ということで、お休み中にお家。から会社。までの道のりを一緒に歩いてくれました。。いつも、ほんとにありがとう。。
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体脂肪が落ちればこのまん丸顔からも卒業できる⁉️。✨✨
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歩く用のパンプスも購入。✨お天気の日だけですが頑張って歩きます。✨可愛いパンプスでテンション上がる⤴️⤴️✨
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#新婚 #新婚生活 #ウェディングドレス #ウェディングドレス選び #ウェディングドレス試着 #ドレス試着 #ウェディングダイエット #綺麗な花嫁 さんになりたい #ウォーキングダイエット 始めます #abcマート #プレ花嫁さんと繋がりたい #卒花嫁さんとも繋がりたい #プレ花嫁 #ハワイウェディング #リゾートウェディング

68
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#婚約指輪 は憧れてたおティファニー様。✨
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#婚約中 #入籍準備 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #海外挙式 #ハワイ挙式 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 #ティファニーハーモニー
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ダイヤとか別に興味ないし要らなーいって言ってたんですが、お店に行くとそれはそれは綺麗で…。✨
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#ティファニー ってダイヤにすごいこだわりがあったこと知らなくて。ほんまに無知で！憧れてはいたけど漠然とした憧れだけだったんですよね(・∀・)
実際店舗に行って見てみると、キラキラにやられました。
あと結婚指輪はシンプルめにする予定やったので、婚約指輪は飾りっ気がある方がいいんじゃないかという彼の後押しもあったのでこちらに決めました(*´∀｀*)。
ほんま綺麗…( ˙˘˙ )✨✨
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休みのお出かけの日にしか着けてないのが勿体無いけど、大事にしてます！

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⚑︎⚐︎
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フォトドロップス出来ました。
ストーリーで色々教えてくださった方
ありがとうございました。。‍♀️。
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明日の前撮りは
この中から何個か持っていきます☺️
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#結婚式 #結婚式準備 #ぷれ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁#プレ花嫁diy #プレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁北海道#式場見学 #式場選び #挙式 #挙式披露宴 #神前式挙式 #チャペル挙式#2019春婚#2019春婚全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#ちーむ0413#北海道花嫁#会費制ウェディング#衣装合わせ#ウェディングドレス#カクテルドレス#白無垢#ウェディングダイエット#ガーランド手作り#diy#前撮りアイテム#スタジオ前撮り#フォトドロップス

66
ハッチ買ってみました。
9本で5000円。高い！wウェディングパッケージの方買ってみた。パッケージダサいね。
でも飲み代一回分もこのくらいだから一回飲みにいくの我慢した上に綺麗になれるということに。
#北野クラブsola #北野クラブソラ #モンスーンヴィラ #プレ花嫁#プレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁準備 #ウェディングドレス #ウェディングドレス試着 #ヴェラウォン#Deandra #銀座 #2018秋冬婚 #大人婚#トリートドレッシング#ウェディングアイテム#二の腕引き締め#ウェディングエステ#ウェディングダイエット#ハッチ#美容ドリンク

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・
。。。。。。‍♀️
・
#helloautumn。
#秋
#運動の秋
#ダイエットstart
なかなかジムには通えないから
機械に頼る〜w
#ドクターエアー
#doctorair
これなら雨の日でも
生理中でも気にせず〜。。‍♀️
#宅トレ
#ながらダイエット
本当に毎日やって痩せるのか夫婦でチャレンジ中ですww
よかったら、うちで体験しに来てくださいな〜w
#脂肪燃焼
#体幹強化
#健康美
#ボディーメイキング
#お腹ぶよぶよ
#腹筋なし
#ウェディングダイエット
#花嫁ダイエット
#引き締めたい
#ダイエット仲間募集中
#体脂肪率減らしたい
#筋肉量アップ ・
・
・
@d_123_a
#ちーむ1103
またギリギリ企画になりそうな予感。w
なーんも考えてないし、スイッチ入らないー。
けど、この前の和婚よりは人がいっぱいくるからそれなりにはりきらないとーーーーーー。。。
#プレ花嫁
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#茅ヶ崎花嫁
#湘南花嫁
#手作りウェディング
#オリジナルウェディング

64
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式場キャンセル のお話。
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#スマ婚 で某ホテルを契約してましたが、「本当にこれで良かったのか？」と、2人でずーーっと悩んでいました。
とりあえず会場を見てから判断しようと思って、ほとんど打ち合わせの日程などは詰めずにいました。
そして昨日、#式場見学 に行ってきました。
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チャペルは可愛かったので気に入ったのですが、披露宴会場が…。。
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私たちの思い描く会場にはならなさそうやったり、見学のタイミングで他の催し物の片付けをされていて、興ざめしてしまいました…
(パーテーションとか机とか片付けてるとことか、ね。)
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スマ婚だからなのか、きっと空いてる時間帯をいわば間借りした形なんでしょうけど、見学の時点で披露宴会場感が皆無の状態を見せられると気持ちは冷めちゃいますよね…
ホテルなので専門式場ではないから、これは仕方ないのかもですが。
*
会場さんが悪い訳でもないし、もちろんスマ婚が悪い訳でもないです。
私たちが冷静な判断に欠けていただけの話です。
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ホテルのブランド名に釣られてしまったけれど、私たちがしたい披露宴(パーティー)は「もっとこういうのなんだ」というこだわりがちゃんとあったのにも気付きました。
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締結後なのでキャンセル料が発生するのですが、いくらくらいするんやろう…予約した日まで1年以上空いてるのでそこまで高額にはならないと思ってはいますが…(希望も込めて)
どれくらい掛かるのかビクビクしてます…
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#婚約中 #入籍準備 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #卒花嫁さんとも繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #ハワイハネムーン #ハワイ前撮り #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 #スマ婚キャンセル #式場キャンセル #冷静になろう
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スマ婚の担当さんに申し訳ないな。。
でも一生に一度のことやから、後悔はしたくない！
反省しつつ、これからの準備に活かしていきたいです。✨

63
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⚠️長いかも！
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無事に式場&日程決まりました！
来年の7月に#アートグレイスネクスト芦屋 さんで挙式披露宴を行います。✨
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元々ゲストハウスへの憧れがあって式場見学を始めたのですが、金額がどーーしても(私たちにとっては)高額過ぎて…しかも恥ずかしながら2人してまともに貯金もしてこなかったので、貯金0状態でした。
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そこで、今後の生活も考えてここまでお金を出してしたいのか？と考えてスマ婚さんへ行ってみて、勢いで契約そしてキャンセル。キャンセル料も発生…。。
そんな痛い思いもして、たどり着いたのはレストランウェディングという形でした！
ご飯も確実に美味しいし、持ち込み料もかからないし自由にできそうやし！ということで、3〜4軒レストランを回ってここにしようかなというレストランも決まりました。
そんな時、私が何気なく#みんなのウェディング さんを見ていると、「グランドオープン」「特別価格」の文字が。
興味本位で会場HPを見てみると、なんとレストランウェディングとあまり変わらない価格で挙式披露宴が挙げられるプランが！ 「話だけでも聞きにに行ってみーひん？多分ここから見積もりすごい上がるとは思うけど…」という提案に旦那氏も乗ってくれて見学へ。
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そしたらロケーションも会場の雰囲気もドンピシャすぎて☺️！
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ご飯もレストランと遜色ないくらいに美味しいし、変な持ち込み料もかからない。
専門式場なので付帯設備もしっかりしてる。
アクセスは少し悪いけど、シャトルバスも運行してるので何とかなる。
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そして何よりお見積もり金額が私たちの想定よりだいーーーぶ低かった！
レストランとあまり変わらなかった！
…だいぶ心が揺れましたww
でも一旦持ち帰って、旦那氏と相談。(スマ婚の経験から学んだ)
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そしてもう一度話を聞きに行ってみようとなり、2度目の訪問。
自分たちの中で不明瞭だった点を質問攻めww
にこやかにしっかりと対応頂いて本当にありがたかった☺️✨
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そして旦那氏との意見は一致し、無事に制約と相成りました( ˙˘˙ )✨
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レストランウェディングも後ろ髪引かれましが、とにかくロケーションが最高でした！
あと私も旦那氏も高校が芦屋にあったので(別の学校やけど)、何となく懐かしい場所でもありました◡̉̈♡ᵎ
それら諸々が決定打でした。❤️
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合計7軒式場見学へ行き、ようやく決まりました！
毎日毎日スマホ握りしめて色々探しまくってて良かった！！w
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というわけで、このタグがようやく使える…！！
#2019夏婚 #ちーむ0706 *
同じ時期に挙式披露宴されるプレ花嫁様、仲良くして下さい(о´∀`о)❤️❤️
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#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #ブライダルダイエット #貧乏花嫁 #節約花嫁 #不器用花嫁 #式場決定 #ジブリ婚 #夏婚
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次はプランナーさんの決定と1回目の打ち合わせ！
今から楽しみです。。

62
2ヶ月ぶりのウェディングドレス決め。
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最近、仕事が忙しく全くDIYにも取りかかれず毎日が過ぎて行きました。。‍♀️ でも久しぶりにドレス試着。ドレスを調べていてずっと着てみたかったハツコエンドウさんのドレスを着てみることができました。‍♀️ 、
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分かったことは、そろそろダイエットしないといかんーーーー！！！ということでした。でもアイス食べちゃう。。。‍♀️お見苦しい写真ですがお許しください。
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1着目はセパレートになっており、腕の刺繍が立体的で華やかでした！3メートルあるベールもキラキラしていて素敵。
2着目はこれまたハツコエンドウさん！刺繍が首まである少し変わった形でした！
3着目は少しシンプルだけど、裾がレースになっていて可愛かったです！
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、
でも本当に着たかったのは肩が見えて袖がある形です。
そしたらお店がサンプルを取り寄せてくださることに。いつ着れるか分からないけど待つことにしました！
それまでには少しは痩せないとなーって感じです。。頑張れるかなー。。 、
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#プレ花嫁 #ぷれ花嫁 #ちーむ0309 #2019春婚 #ウェディングドレス試着 #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #ドレス選び #ハツコエンドウ #彼と母と 参戦 #ウェディングダイエット

62
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＊
-ウェディングダイエットについて-
＊
一週間程前からゆるゆるですが、
ダイエットを始めました！
目標は-7kg！健康的に痩せたい！
＊
しかし何が良いか分からず手探り...
こんな方法もあるよ、これ痩せるよ等
オススメのダイエット法があれば
ぜひ教えてください☺︎！♪
＊
#wedding #bridal #プレ花嫁 #婚約 #結婚 #結婚式 #花嫁 #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #結婚式準備 #2019春婚 #国内リゾ婚 #結婚式準備 #花嫁ダイエット #ウェディングダイエット #関西のプレ花嫁さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット宣言

62
#ウェルカムスペース装飾
#受付スペース装飾
#高砂装飾 .
イメージはこんな感じ⭐️
旦那がいると口うるさいから。
受付をお願いした友人と
配置確認❣️
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旦那に写真送ったら。
羽、掃除機かけたい
ってwww
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当日私が確認できないから
友達に変だったら直しといて
とお願いしました。
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残りは
#席次表作成
#席札メッセージ
#花嫁の手紙
#引出物発注
#二次会景品発注
#受付指示書
#写真指示書 .
あと2週間。
痩せるだの自分のことは
後回しにして
さっさとやりきって
余裕ある結婚式迎えたい・・笑
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#花嫁diy
#セラムン好きと繋がりたい
#2018秋婚 #20181020 .
#ちーむ1020
#starwedding
#星がテーマの結婚式
#セーラームーンウェディング .
#プレ花嫁 .
#ウェディング矯正 #アラサー矯正
#ウェディングダイエット
#花嫁ダイエット .
#ハナプラかわいい
#ウェディングニュース
#ちーむゼクシィ
#farnyレポ
#marry花嫁
#bg花嫁

62
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式まで1ヶ月✨
#エステ には残念ながら通っていません☺️
自分でダイエットを始めました！

2ヶ月を切った辺りから本格的に始め只今。。。

「体重」55キロ→48キロ
「体脂肪」30→23

になりました！

ただ、筋力がないので健康的に痩せてない気がします。。

後1ヶ月は無理のない程度に腕の筋力を鍛えようかな？！

残念なことに痩せたこと誰も気づいてくれない。。
見た目に変化なしみたい。
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#東海プレ花嫁 #東海花嫁さんと繋がりたい #結婚式 #結婚式準備 #結婚式準備記録 #みんなのウェディング #ウェディング #ウェディングドレス #ちーむ1006 #2019秋婚#hanayome1006 #名古屋花嫁 #30代花嫁 #ウエパ #ハナレポwedding #トリフォーリアnagoya #プレ花嫁 #ピアリー #花嫁会 #ピア花会 #ピア花2019秋婚 #piary #piahana #ピア花会認定ブライダルレポーター #PIARY #PIARY婚 #ブライダルダイエット #ウェディングダイエット

62
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2019年９月１日✨
９月が始まりました。
結婚式までのカウントダウンがチクタクチクタク⏳✨
ガリアをまた着れると思うとワクワクが止まらない。
私は体型が外人体型と呼ばれている。
（ただの下半身しっかり型なのでは？爆）
20代の時は
#verawang
#verawangkatehudson
絶対に着たい！！
て思っていたのに…
30代を迎え自分の体のラインとか考えていたら…
出会った運命のドレス✨
好きだからとか
着たいからだけじゃなく
自分の体にフィットするものを選んであげて欲しい✨
#andaztokyo
#アンダーズ花嫁
#アンダーズ花婿
#アンダーズウェディング
#アンダーズ東京
#ルーフトップスタジオ
#ガリアラハヴ
#ガリアラハヴロレッタ
#ガリアラハヴ花嫁 #ガリアラハヴ婚
#galialahavbride
#galialahav
#galialahavloretta
#右近さんの魔法にかけられて
#東京駅前撮りといえばukphotography
#丸の内前撮り
#ウェディングダイエット
#プラコレ #farnyレポ
#ワーキング花嫁 #小麦肌花嫁
#ちーむ2019秋婚
#チーム2019秋婚
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい
#プレ花嫁2019 #2019秋婚。わふささます

62
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結婚式まで残り36日。✨
前撮りまでしっかりダイエットして…
その反動で今少し戻りつつある。
炭水化物を抜くと頭がボーっとして眠くなる。笑
残り1ヶ月悔いのないダイエット生活を再始動しようかなと。

そんな時にガリアの写真で気持ち奮い立たせてますw
#andaztokyo
#アンダーズ花嫁
#アンダーズ花婿
#アンダーズウェディング
#アンダーズ東京
#ルーフトップスタジオ
#ガリアラハヴ
#ガリアラハヴロレッタ
#ガリアラハヴ花嫁 #ガリアラハヴ婚
#galialahavbride
#galialahav
#galialahavloretta
#右近さんの魔法にかけられて
#東京駅前撮りといえばukphotography
#丸の内前撮り
#ウェディングダイエット
#プラコレ #farnyレポ
#ワーキング花嫁 #小麦肌花嫁
#チーム0928 #ちーむ0928
#ちーむ2019秋婚
#チーム2019秋婚
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい
#プレ花嫁2019 #2019秋婚

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おいしく焼きあがりました。
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糖質オフのブランパン ！
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夜は心を鬼にして、香りだけたのしんだので、朝ごはんで2.3個いただきます〜☺️。❤️
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旦那さんが追加のふすま粉を頼んでくれて、嬉しい✨
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今日は歯医者へ第3の#マウスピース 作りに行きます✨型取りの練り物、、量多いとオエってなるんだよなぁ。笑
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@forza_fit_channel #かえままレシピ #ブランパン #吉野式ダイエッター #糖質オフレシピ #研究中 ！ #ダイエット #糖質オフ #big3 #筋トレ女子 #ウェディングダイエット #ウェディングドレス #筋トレ #グルメ #手作りパン #料理好きな人と繋がりたい #マウスピース矯正 #キレイライン

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いい休日。オンオフの切り替え方。✨
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台風がさり、やっと晴れ〜。
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施設のお休みが重なり
連休で
ゆっくりと過ごしています。
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すごーく迷いましたが
今回は旅行の遠出はせずに…
その日の朝の気分で
あちこちにお出かけをすることに♡
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お盆らしく過ごしたり…
海に山に行ったり
色んなものをみて感じて
美味しい食べ物食べてと、
ゆっくりしながらも
毎日身体を動かしHappyに過ごしてます✨
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私の【オンオフの切り替え方】は
オンの時とは違う、
身体と頭の使い方をすること。
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字にすると難しそうだけど、極シンプル。
オフだからといって１日ダラダラと
過ごすわけではなくて…
(そういう日もあるけどね！)
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色んなところいって
沢山歩いたり何かしたりして
身体を使い、
外の刺激を受けること。
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前よりは、
切り替えができるようになってきたかな〜
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イベント情報。。。
ーー－－－－－－－－－－－－－
いよいよ明日。！！
Beach Yoga。Surf×Yoga
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▶︎日時／8月18日(日) 7:00〜8:00
▶︎場所／閖上ビーチ
(閖上 ハマボウフウ保護区)
▶︎価格／
▷モーニング付き ¥2,000-
▷モーニングなし ¥1,500-
(モーニングはヨガ終了後にご提供いたします。)
▶︎予約方法／ FRANK様へDM
又は、電話にてご予約くださいませ。
(Tel: 022-794-9827)
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ーー－－－－－－－－－－－－－
。地球と繋がるチャリティーイベント
繋がった愛の数ぶんサンゴを植えます。
『Earthing girl』
.
日時▶︎８／３１(土) 8:00〜8:45
場所▶︎七ヶ浜・菖蒲田浜
参加費▶︎500円〜ドネーション制
(参加費は全て寄付いたします。)
申込み▶︎DMくださいませ。
(@celica_fitness )
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ーー－－－－－－－－－－－－－
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気になることや、やってみたいこと
知りたいことがありましたら…
.
お気軽に @celica_fitness へ
。DMくださいませ。
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マルチにレッスンを担当しているからこそ
お伝えできることを皆さまに…✨
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ーー－－－－－－－－－－－－－
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#仙台イベント
#仙台ヨガ#スポーツ女子 #スポーツ女子クラブ
#フィットネス女子クラブ #フィットネスモデル
#パークヨガ #ビーチヨガ #外ヨガ #連休
#ヨガコーデ #ヨガポーズ #お盆休み
#ダイエット生活 #痩せる方法
#アンバサダー#減量メニュー #ダイエットメニュー
#2週間で10kg痩せるダンス
#菖蒲田浜 #七ヶ浜 #海 #海水浴 #閖上
#サーフィン #ウェディングダイエット
#ダイエット
.
#ヨガ #出張レッスン #自宅ヨガ

59
˙˚ʚ✉ɞ˚˙
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2/4(月)大安
招待状、無事発送出来ました☺️
手渡し出来る友達には
手渡ししてきました☺️。
.
一時は、切手の料金間違えたり(笑)
どうなる事と思いましたが
無事発送出来て、何よりです。❊
何回も何回も中身確かめて
不備ないか見たけどそれでも不安。(笑)
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封筒閉じる時に
少々、ノリを付けすぎてしまったが
……まぁ、大丈夫でしょう(笑)←
.
あと2ヶ月ちょい。。。
#ちーむ0413 の皆様
一緒に頑張りましょう。
皆さんの投稿見て
凄く励みなります。。。
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#結婚式 #結婚式準備 #ぷれ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁
#プレ花嫁diy #プレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁北海道
#式場見学 #式場選び #挙式 #挙式披露宴
#神前式挙式 #チャペル挙式#2019春婚#2019春婚全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#ちーむ0413#北海道花嫁#会費制ウェディング#衣装合わせ#ウェディングドレス#カクテルドレス#白無垢#ウェディングダイエット#招待状#付箋#0204#大安#招待状発送
#無事に届きますように

59
*
今日は2人で有給を取って、#初回打ち合わせ に行ってきました( ¨̮ )！！
*
台風の影響もあって、昨日までは停電していたらしいけど今日は通常営業されてました( ^ω^ )
見た限りでは特にダメージも無さそうで良かった！！
*
初回打ち合わせということで、担当プランナーさんともはじめまして。✨
第一印象ではしっかりとハキハキした女性の方でひと安心☺️。
気の合う感じの人やといいな〜！！
*
今日の内容としては招待状についてと、ざっくりとしたスケジュールや当日の流れ、今後の打ち合わせやブライダルフェアや試食会の案内についてでした。
*
あっという間に2時間経ってて、楽しい時間でした(о´∀`о)
*
とりあえず年内で招待状についてはどれにするか決めてしまわないといかん！
#ピアリー さんのサンプルとか見て取り寄せたりしなければ。！！
他にもナチュラルな感じの招待状が無いかインスタ徘徊の毎日や〜。。！
*
何かおススメの招待状があれば教えてください❤️❤️
*
#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #卒花さんとも繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #ブライダルダイエット #貧乏花嫁 #節約花嫁 #不器用花嫁 #2019夏婚 #夏婚 #ちーむ0706 #ジブリ婚 #ジブリウェディング #ナチュラルウェディング #招待状 #卒花嫁さんとも繋がりたい *
*
これからが大変やし楽しい時間やんね！！
後悔ないようにしっかり準備していくぞ。。。

59
*
結婚指輪が届きましたー☺️。。。
入籍日までに間に合わせて頂けて、本当にありがたいです(o^^o)！
*
彼は丸、私は八角形にしてみました！
周りについた傷のようなものは、木の幹をイメージしました( ˙˘˙ )✨。(私は無類の不器用なので概ね彼にしてもらいましたがw)
*
中にはお互いへのメッセージと似顔絵を描きました。
あ、似顔絵はどちらも私が描いたけど！
*
完全にオリジナルな2人だけの指輪が出来て嬉しいです。❤️
*
はめるのは入籍日まで我慢…！！
早く1週間過ぎないかなー(о´∀`о)！
今から楽しみです！！
*
#婚約中 #入籍準備 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 #式場見学 #迷い中 #レストランウェディング #結婚指輪 #マリッジリング #uchimari #ウチマリ #お気に入り *
*
あと1週間か…入籍までもう少し！！早い…。！！

58
*
ファーーーーーっっ！！！
何やこのU字回復。。。
会社休業日につき、昨日もお休みやったので、3連休だったのですが。
そして彼も合わせて有給取ってくれてたのですが。
一緒にご飯食べれるのが嬉しくてついつい食べ過ぎたあああ。。
あと土日で式場見学行ってて、試食もあったので普通に食べちゃったよ。
いや、これは食べるべき物やからある意味ノーカンなのですが…
ってことはやはり昨日の晩ご飯がダメ押しだった…。
ほんと自分を甘やかす天才なんだから私ってば…
*
そして月のもの。が来たので余計に増量してしもたアルよ…_:(´ཀ`」 ∠):
1.5キロほど戻っちゃってもう…私のバカあああ⸜( ˙̦꒳˙̦ )⸝
*
痩せ期は本気で頑張らないと…
とりあえず今日はお腹痛い日なので、運動はやるけどほどほどに…。
ちゃんと会社に行く自分偉いぞ(社会人当たり前)
*
*
#婚約中 #入籍準備 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #海外挙式 #ハワイ挙式 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 #生理 #増量 #反省
*
*
こうして生理時の食欲に抗えなくて後悔するパターン繰り返し過ぎ…いい加減学ぼうよ私(´；ω；`)ショボボンヌ。

57
*
ハワイから帰ってきましたー！！
未だに現実と向き合えないくらいハワイは素敵で夢のような場所でした( ˙˘˙ )❤️
*
というわけでゆるゆると#ハネムーンレポ でも☺️
⚠️長いよ！！
*
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10/1
まず、私たちはHISで申し込んでたので、特典で関空内のラウンジを使う事が出来たので、早めに行ってラウンジで軽食。
と言いつつ、まぁまぁ食べる私と旦那氏。←
ラウンジは落ち着いてて、軽食も飲み物も全て無料で食べれて、シャワーまで浴びれるんで「一生ここに居れるよね」と旦那氏と繰り返し言っていました。
*
そして搭乗手後も機内食も普通に食べるし、お酒も飲む。
映画を1本観てから頑張って就寝。
通路挟んで隣のおっさんが時折叫んでビックリして起こされる以外は割と快適でした！あのおっさんだけは許さねぇ。
*
*
なんやかんやでハワイに到着！
リムジンでお迎えが来て、滞在先の#シェラトンワイキキ まで送迎してもらいました。
生まれて初めてのリムジン！興奮したな〜。✨
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荷物も置いて、チェックインしてからは自由行動！
とりあえずお昼時でお腹も減ってたしバーガーを食べたかったので、ホテルから歩いてホノルル動物園近くのバーガー屋さんまで散歩してそこでお昼。
店員さんも優しくて初ハワイの私にはありがたかった。✨
*
お昼も食べたし、次は念願だった実弾を撃つ体験をしに行くことに(・∀・)！
その場でその日分のネット予約を取って、散歩がてらワイキキの街をぶらぶらして移動。‍♀️
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私たちはワイキキガンクラブというところで実弾体験しました。
*
もうね…肩めっちゃ痛い！！ww
すごい衝撃でした。！！
ドラマや映画でパンパン撃ってるのあれ嘘だよ絶対無理だよ。。と旦那氏とずっと騒いでましたww
コナンくんのように「バーロー。ハワイで親父に教わったんだよ」と言いたいがために体験したのですが、こんなの親父に教われないわ。
でもスタッフさんはみんな優しく楽しい人たちだったので、体験自体はとても楽しかったです☺️✨
大きい拳銃になる度に怖くもなるけど！w
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その後はホテルへ戻り、少しだけプールで遊びました！
シェラトンはプールが２つあるのですが、この日は子供も入れる方のプールでパチャパチャ遊んで終わりました！
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夕飯はロイヤルハワイアンセンター内の中華を食べたのですが、あまり美味しくなかったので割愛。。ww
*
次の日は前撮りでしたので、ホテルに早めに戻りそのまま爆睡。
*
こんな感じでハワイ初日は終わりました(o^^o)
*
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#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #卒花さんとも繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #ブライダルダイエット #プレ花嫁ダイエット #貧乏花嫁 #節約花嫁 #不器用花嫁 #2019夏婚 #夏婚 #ちーむ0706 #ジブリ婚 #ジブリウェディング
#ハワイ #ハワイハネムーン *
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めっちゃ長くなった。。

57
関西の皆さん、台風は大丈夫でしたか？
私は15時間くらい停電&断水してましたが、昨日の朝には復旧して日常生活を送れています。
テレビは未だに映らないけど…。
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実家はまだ停電継続中です。オール電化なので中々大変そうです…
真夏じゃなくてほんまによかった…。でもうちに充電しにきたりできるので、近くに住んでいて良かったです☺️*
普通の生活ができることに本当に感謝です。
被害地域の皆さんが早く日常に戻れますように…
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さて、話は変わりますが、昨日から#パーソナルジム に通い始めました！
2ヵ月だけやけど、基礎的な筋トレとか学んで基礎代謝を上げて痩せやすい身体づくりを頑張ります。。
*
昨日は初回なので測定やら説明やらで30分しかトレしてないのに、もう脚ぷるぷるです_:(´ཀ`」 ∠):
*
既にヘタレな私は不安しかないけど、通っていいよと言ってくれた旦那氏の為にも成果を出さないと…！！
*
因みに旦那氏と賭けをしてまして。
私が結婚式までに痩せた分だけお金を持ってくれるそうです！
1キロ=1万円でww
なので、結婚式まで-10キロ達成してたらジム代金がほぼゼロ円！
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これは益々頑張らないと…。。w
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#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #卒花さんとも繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #ブライダルダイエット #貧乏花嫁 #節約花嫁 #不器用花嫁 #2019夏婚 #夏婚 #ちーむ0706 #ジブリ婚 #ジブリウェディング #パーソナルダイエット #食事管理 #難しい #目指せ50kg *
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因みに画像は会社の人がくれた手作りのこけし。❤️❤️
ウェディング仕様でかわいい。。。

57
*
#ウェルカムボード についてです◡̉̈♡ᵎ
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式の打ち合わせが始まってもない段階から、決めるって中々無いような気もしている…。
でも、ウェルカムボードは絶対にしたいことがあったんです☺️
*
それは、ジブリのシーンっぽいやつを私たちの似顔絵で描いてもらうこと( ˙˘˙ )！！
*
ジブリ ウェルカムボード で検索かけるとたくさん出てきますよね。❤️❤️
あれにめっちゃ憧れがあったし、来た人達にもジブリ好きなんやなぁ〜とわかってもらえるし、式が終わってからも飾ってられるし…で良いことしかない！ということでこれだけは1番に決めていました。✨
*
そしてありがたいことに私には絵描きさんの知り合い(ジブリ好き)が居るので、お願いをしました。✨✨
*
んで、先週に旦那氏も一緒に絵描きさんと会ってお話し(・∀・)！
*
和気藹々と話しながら、テーマとか絵のタッチ、使う画材、大きさなんかを決めました！
*
因みに私たちはB2サイズで絵の具を使って魔女の宅急便のイメージで描いてもらいます。‍♀️❤️❤️
ベタですが、1番好きなジブリ作品なので。。
*
来年の夏のお式やからまだまだ先ですが、慌てるよりは早い目に準備しておこうと思います(*^^*)！
*
今から受け取りが楽しみやな〜(*´∀｀*)。。
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#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #卒花さんとも繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #ブライダルダイエット #貧乏花嫁 #節約花嫁 #不器用花嫁 #2019夏婚 #夏婚 #ちーむ0706 #ジブリ婚 #ジブリウェディング *
*
そして次の日にはGEOで魔女の宅急便をレンタルして死ぬほど繰り返して観てます(・∀・)！
セリフ？もちろんほとんど覚えてますとも。←

57
*
実家から#リファカラット 借りてきました！！
ダイエットの一助になるかと思って。。
フェイスラインやらデコルテやらコロコロしてたら締まってこないかなー…
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#婚約中 #入籍準備 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #海外挙式 #ハワイ挙式 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 #リファ #ダイエット中 *
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随分昔に母とお金を出し合って買ったけど、たまにしか使ってなかったから、ちゃんと使うぞ。✨

57
*
今日、#ハネムーン 決定しましたー！！
憧れの#ハワイ です( ¨̮ )。。 日程は10月1日から7日間！
私の誕生日もその日程内なので、今年はハワイで過ごすことになりましたー。✨
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ギリギリで座席も取れたし、早割も効いたしでありがたかった…！！
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そのまま#ウェディングフォト のプランも予約してきました。✨
今から楽しみーー！！
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#婚約中 #入籍準備 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #海外挙式 #ハワイ挙式 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 #ハネムーン決定 #フォトウェディング #前撮り#ダイエット頑張る #マジで #his #エイチアイエス *
*
これからダイエットに節約に情報収集と忙しくなります(ﾟ∀ﾟ)！！
頑張るぞー！！
前撮りに使えそうな小道具とかDIYしたいなー！
*
おススメの#オプショナルツアー とかあったら教えてくださいー！！
イルカと泳ぐのとロミロミだけはしたい。。
*
*
さぁ、水着を着るためにダイエット頑張らねば。。。

56
昨日と今日は、
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「酵素栄養学」、
「発酵」「腸内細菌学」などについて、 ✦
みっちり講習です。。
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もうね、今までの栄養学って、
ほんと嘘やんって、改めて思いました。
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Blog更新中♡
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LINE@も登録できます♡
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Aya
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#fasting #ファスティング #fastingmonth #断食 #酵素断食 #酵素ドリンク#美腸 #腸活 #腸内フローラ #腸内環境を整える #ココロとカラダ #ご自愛ファスティング #デトックス #体内リセット #体内年齢 #腸年齢 #インナービューティー#innerbeauty #ダイエット垢 #ダイエット仲間 #ダイエット開始 #痩せる #花嫁ダイエット #結婚式までに痩せる #ウェディングダイエット #二の腕痩せ #痩せない #痩せたいけど食べたい #痩せたい

56
振り返る時間に感謝。。✨
私がシャヴァーサナで導くことが好きな理由。
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@heat_by_s Morning Yogaの中で
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@odangohana の
"ヨガ哲学" 瞑想の話しの中で
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自分の今までの瞑想のこと
思い出す、振り返る時間があって…
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私が瞑想で起きたことってなんだろう？
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って考えた時に出てきたこと…
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現役時代、試合の前日練習の最後に
必ずコーチがしてくれた
瞑想・イメトレの時間だった。
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時間が経つにつれ身体の力が抜ける感覚
その後に
必ず4.5粒の涙がすーっと流れて
終わった後にスッキリとした感覚
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試合前のこの時間好きだったなぁ〜。
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そして、シャヴァーサナの導きが
好きな理由ってココにあったんだと
気づきがあった、素敵な時間でした。
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こうやって少しずつ
繋がっていくんだなぁ〜と。
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"ヨガ哲学"は是非＠odangohanaへ♡
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✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎イベント情報✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
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。地球と繋がるチャリティーイベント
繋がった愛の数ぶんサンゴを植えます。
『Earthing girl』
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日時▶︎８／３１(土) 8:00〜8:45
場所▶︎七ヶ浜・菖蒲田浜
参加費▶︎500円〜ドネーション制
(参加費は全て寄付いたします。)
申込み▶︎DMくださいませ。
(@celica_fitness )
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シェア×100円を寄付金へ…
皆さんの愛を繋ぎます！！！
詳しくはストーリーハイライトを
ご覧くださいませ。。
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気になることや、やってみたいこと
知りたいことがありましたら…
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お気軽に @celica_fitness へ
。DMくださいませ。
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マルチにレッスンを担当しているからこそ
お伝えできることを皆さまに…✨
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ーー－－－－－－－－－－－－－
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#仙台イベント
#仙台ヨガ#スポーツ女子 #スポーツ女子クラブ
#フィットネス女子クラブ #フィットネスモデル
#パークヨガ #ビーチヨガ #外ヨガ #連休
#ヨガコーデ #ヨガポーズ #お盆休み
#ダイエット生活 #痩せる方法
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#2週間で10kg痩せるダンス
#菖蒲田浜 #七ヶ浜 #海 #海水浴 #閖上
#サーフィン #ウェディングダイエット
#ダイエット
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#ヨガ #出張レッスン #自宅ヨガ

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招待状準備の1日︎︎☁︎*°⋆͛*
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祝辞お願いの
付箋は入れないことにしたので
親族の集合案内だけを入れることに❊
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恥ずかしながら
自分たちの後ろ姿を
背景にしました( ˶˙ᵕ˙˶ )
(しかも3年も前のやつ笑)
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#結婚式 #結婚式準備 #ぷれ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁
#プレ花嫁diy #プレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁北海道
#式場見学 #式場選び #挙式 #挙式披露宴
#神前式挙式 #チャペル挙式#2019春婚#2019春婚全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#ちーむ0413#北海道花嫁#会費制ウェディング#衣装合わせ#ウェディングドレス#カクテルドレス#白無垢#ウェディングダイエット#招待状#付箋

55
KITACORE公認トレーナー

YUMEアンバサダートレーナーです！

活動エリアは、新宿と横浜！

得意な指導法は主に女性の短期での大幅ダイエット⭐️

ウエディングダイエットや
夏に向けての短期〜中期ダイエットを専門とされています。

YUMEトレーナーにかかったお客様はなんと

皆2ヶ月で平均8〜10kgの減量に成功！！

YUMEトレーナー自身も30kgのダイエットに成功されており、

その秘訣を伝授して欲しいところ！

まずは8月リリースのYUMEトレーナー監修の記事@KITACORE を読んで皆さんお勉強しましょう⭐️



#フリーパーソナルトレーナー #トレーナー #パーソナルトレーナー #トレーニング #ダイエット #トレーナー募集 #ウェディングダイエット #KITACORE

54
花嫁は360度見られる。voguewedding
恐ろしい。。アゴラインスッキリさせたい。私、以前はvogueで働かせていただいておりました。美容ネタはほんと信頼できるのでメモ。高いけど、vogueが紹介するなら行ってみる価値アリなんだろな☝️
そして、今日お車代計算したら100万超えました。二人とも東京長いから東京でやるべきだったなぁ。今更いっても遅いのでまぁいいか。
#北野クラブsola #北野クラブソラ #モンスーンヴィラ #プレ花嫁#プレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁準備 #ウェディングドレス #ウェディングドレス試着 #ヴェラウォン#Deandra #銀座 #2018秋冬婚 #大人婚#トリートドレッシング#ウェディングアイテム#二の腕引き締め#ウェディングエステ#ウェディングダイエット#ウェディングエステ#小顔マッサージ#リフトアップ#美容ネタ

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セレブ流スーパーダイエット術ベスト３！を解説！
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第3位
#christinaaguilera
#クリスティーナアギレラ
-18Kg
フレッシュダイエット
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ダイエット方法：#フレッシュダイエット
1日1600kcalに抑え朝はブルーベリーやアボカド、低脂質ベーコン。ランチはサラダと鶏胸肉、ディナーはチキンや魚のカレーといったメニューを続けていた。
サラダやフルーツを中心に肉は魚と鶏などに限定する方法です。
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第2位
#mariahcarey
#マライアキャリー
-30kg
パープルダイエット
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1週間の2,3日パープルフードに置き換えるというシンプルなものです。とはいえ、1日中紫色の食べ物ばかりを食べるので調理法やスーパーでの食材調達は努力が必要になりそうです。
紫芋、紫カリフラワー、プラム、ブルーベリー、アサイー、紫キャベツなどが代表的です。
これらの食材には抗酸化物質として知られるポリフェノール「アントシアニン」が多く含まれます。アントシアニンは脂肪の合成を低下させ、強力なデトックス効果を持ちダイエットには最適な物質です。
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第1位
#ジェニファーハドソン
#jenniferhudson
-36Kg
ダイエット企業『ウェイト・ウォッチャーズ』の減量プログラム
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アメリカで最も成功率の高いウェイトウォッチャーズダイエット
自分が食べる食べ物全てにポイントを付けて管理をするというダイエット法です。
このダイエット法のポイントは2つあり、1つはポイントの制限内であれば何を食べても良いということ。もう1つは、一人で行うダイエットではなく一緒にダイエットを行ったりダイエット成功者に話を聞くことなどができます。
ダイエットは一人で抱え込んでストレスと戦うイメージですが、ストレスから開放して楽しんで行うダイエットのようです。
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✨エスプラとは？✨
プラっと通えるエステを目指しているセルフエステの「エスプラ
というエステサロンです。
多くの女性をキレイにするためダイエット情報を発信してます。。。
\\\\詳しくはプロフィールのURLをチェック//
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#エスプラ　#ダイエット花嫁　#ダイエット食品　#ダイエット料理　#セルフエステ　#ダイエット方法　#ダイエット効果　#ダイエッター仲間募集　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間と繋がりたい　#ダイエット初心者　#ダイエットママ　#ダイエット生活　#ダイエット食事　#ダイエットご飯　#ダイエット弁当　#ダイエットレシピ　#ダイエット飯　#ダイエットごはん　#ダイエット食　#ダイエットメニュー　#上野　#ウェディングダイエット
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ChristinaAguileraChina on Visualhunt / CC BY

53
【倍速で二の腕を細くするなら筋トレはしないこと】

少し冷え始めるこの時期。
季節がらファッションとして
二の腕を出すことは少なくなる。

でも、
昨今、意外にも10月、11月はウェディングを
控える方は多い。

現在、担当するクライアントの方で
この時期に挙式される方は5名。


痩せなきゃ！と本腰を入れる9月。


間違いやすいNO.1
二の腕が気になるから‥‥と
よく聞く間違いは

二の腕メインの筋トレ！！


筋トレ自体はもともと
「筋肉を太くする」ためのもの。


負荷の調整をしても
持続的に負荷をかければ太くなります。

女性だから
筋肉は太くなりません…。
なんてことは全く関係ない。

まずは
多くの女性を悩ませる
二の腕が太くなる原因を知ることが
必要です。




二の腕を太くする原因は
●体脂肪
●筋肉


この両者は
「関節の動きが少ない部位に付きやすい」
傾向があります。

簡単にいうと
関節の可動域の狭さです！！


本来、肩は体で最も動きの大きい関節。
理論上、体脂肪も付きづらいはずです。


でも
サイズ感が出る理由とは？！


肩が動く時、
必ず一緒に肩甲骨が動きます。


この肩甲骨がスムーズに動かないことで
肩周辺の動きも少なくなります。



とくに肩甲骨下の動きが悪いのが原因。
二の腕に悩む共通点として、
最も動きが少ないのは肩甲骨下。

ここが動が使えることは、
猫背などの姿勢不良の改善にも
直結します。


筋肉の太さが原因で二の腕で気になるならば
縮まった筋肉を伸ばすことも必須。


腕の前と後のバランスが
とれれば
間違いなく見た目の細さは出すことができる。


#ボディメイク#ダイエット#痩せる#ダイエット女子#ウェディングダイエット#ブライダル#エステ#三宮パーソナルジム#三宮パーソナルトレーニング#芦屋パーソナルトレーニング#芦屋ボディメイク#芦屋エステ#美魔女#マダム

53
❁❀✿✾❁❀✿✾❁❀✿✾❁❀✿✾
#花嫁ダイエット
目標体重まであと2キロ✨。
すこしずつ始めたダイエットも
あと5ヶ月でここまでこれた✨
beforeは5月頃の写真です。
2ヶ月でマイナス2キロ。。
元々ほんとーーーに
太っていて、、笑
デブだと散々馬鹿にされてきた
人生でした。。。笑
なんとかすこしずつ
痩せていきましたが、
やはり停滞しますよね。笑
.
エステ通い始めて、
エステのお姉さんに聞いて
自宅でできる二の腕ダイエットや
白湯ダイエットをし始めて
すこしは変化が見られたかな？
あと5ヶ月しかない中で、
どこまで頑張れるか、、
ストレス溜めない程度に
がんばります。‍♀️。。
(まだまだ太ってるなど
中傷は受け付けません。‍♀️笑)
.
#ちーむ1123 の方々！
#ちーむ秋婚 の方々！
あと少し！！
がんばりましょ〜。！
準備も頑張らなきゃ〜！
.

とりあえず日曜は
#モントレ花嫁会 ♡
ワクワクドキドキ！
お話したいこと、
まとめておこう。笑
.
.
#ダイエット#ウェディングダイエット#結婚式#プレ花嫁#marry花嫁#ちーむ2018秋婚#花嫁ダイエット部#プレ花嫁さんと繋がりたい#札幌花嫁さんと繋がりたい#札幌花嫁#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
❁❀✿✾❁❀✿✾❁❀✿✾❁❀✿✾

53
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.
Night pool 。。。
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31日はしょうちゃん
8日はちゃぴ･ともか
今年は色んな海に行けて、プールも沢山行けて
平成最後の夏楽しかった〜。❤️
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去年の7月からジムに通いだして
6〜7キロくらい体重落ちて
挙式1か月前の国内最終フィッティングで
ドレスが1つサイズダウンして
めちゃくちゃ嬉しかったよ〜。✨。
衣装の人に努力の賜物ですねって言われて
いろーんな人に、痩せたねって言われて
ジム頑張ってよかったなーって思う！
MAX時からは10キロ減くらい。
まぁ…厳密に言うと
太った分を元に戻しただけなんだけどね。。（笑）
愛知にきてほっんと太ったから。（笑）
本当はまだまだ痩せたい気持ちはあるけど…
結婚式までに痩せるという大きな目標がなくなってしまったため
なかなかジム頑張れず･･
辞めるか続けるか悩んでる日々です。
このまま体重キープしたいものです。。
.
.
#ナイトプール #ラグーナナイトプール #プールパーティ
#nightpool #poolparty #dj #summer #beach #sea
#ダイエット #ジム #ウェディングダイエット
.

53
#相談に乗って下さい
スペインで着る予定だったカラードレスが痩せすぎてこれ以上絞められません(泣)
買った時から－8キロ
今日は下着を付けていないのでブライダルインナーを付けると更に絞まる予定です。
どれせるで買ったのでサイズ直しはしてくれますがいくらかかるのやら。
本番までにあと5キロ痩せる予定なのにどうしよう。
夫と結び方が悪いのでしょうか？
本番は夫に頼むのだアドバイスお願い致します。

#カラードレス #spain。。 #フォトウェディング #ウェディングケーキ #ウェディングダイエット #ブライダルインナー #花嫁準備 #ダイエット #やりすぎた #まだデブ #ゆるゆる #プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #wedding #weddingdress #photo #前撮り #詰める #サイズ #ダイエット #マンツーマンジム #花嫁ダイエット #花嫁 #結婚 #どれせる #どれせる池袋 #神田うのデザイン

53
＊
＊
2018.8 -ウェディングドレス試着①-
＊
先日、ウェディングドレスの試着に
はじめて行ってきました◎
＊
形や生地、デザインなど種類が多い...！
パッと見た感じの好みで選んで
とりあえずは着てみることに☝︎♪
＊
□プリンセスライン
□チュール+ロイヤルサテン
トレーンが長すぎず、形も綺麗！
ショルダー部分はあり？なし？
裾の刺繍が可愛い◎
＊
絶対にコレは譲れない！という点が
試着前はなかった私ですが、
こだわりが徐々に増えそうな予感です...(苦笑)
＊
身体(特に背中と二の腕と顔)も、
絞りたいです。〜筋トレ始めました〜
＊
#wedding #bridal #プレ花嫁 #婚約 #結婚 #結婚式 #花嫁 #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい #結婚式準備 #2019春婚 #国内リゾ婚 #結婚式準備 #ウェディングドレス #weddingdress #ウェディングドレス試着 #ウェディングダイエット

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kurumiさんご来店^ ^

激変計画^_^

#コルギ#小顔矯正#ウェディング#ウェディングダイエット#筋トレ#食事#痩せる#モデル#エステ#ファッション#japan #脱毛

52
*
ハワイでイルカと泳ぐ オプショナルツアーに参加したいのですが、どれにしたらいいのかわからない⸜( ˙̦꒳˙̦ )⸝！
*
野生のイルカを間近で見れるようなものにするか、それともプール？みたいなとこで飼育されているイルカと触れ合いながら泳げるところにするか…
*
#ドルフィンアンドユー さんとか#私立イルカ大学 さんとか色々あってわからなくなってきました。。
*
泳ぐのは好きだし水泳部でしたので、割と得意なのですが…
どういうスタイルのものが良いのか迷ってしまいます。。
*
#ハワイ初心者 なので、オススメのツアーがあれば教えて頂きたいです…！！
*
#婚約中 #入籍準備 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 #ハワイハネムーン #ハワイ前撮り #イルカと泳ぐ #イルカと泳ぎたい #ハワイオプショナルツアー #迷い中 #早くハワイ行きたい *
*
子供の頃からの夢なのでこれだけは絶対にしたいのです。。✨！！

52
肩周り、腕のエクササイズ。

本格的に上半身やりはじめて3ヶ月のお客様。

メリハリ上半身に^_^
綺麗な上半身を作るなら、ウェストから肩ラインを入念に。
#ウェディング#ウェディングダイエット#短期ダイエット
#ダイエット#コルギ#ダイエット#モデル#筋トレ#美容#美尻#小顔矯正#筋トレ女子#お尻#ウエスト#美容室#美容院

52
*
⚠️長いです。
*
ドレス迷子ではなく#式場迷子 です。。
ご意見お聞かせください〜！！
因みにお互いの親族も呼んで豪華ではなくてもいいから挙式披露宴はしたいなーと考えてます。！
招待予定数は60〜70名の間くらい？
もしかしたらもう少し減るかな？？
*
①レストランA
駅からのアクセス：△
坂道がなー…ヒールで歩くのしんどそう…
キャパ：△
狭い。挙式会場は全員入れない…入れても立ち見の人が出てしまうのでは？
雰囲気：◎ #ジブリ婚 をしたい私としてはぴったりやなと思ってます！
料理：◎
1番美味しかった！和洋折衷のお料理で年配の方にも安心して食べてもらえるし、とにかく美味しかった❤️❤️
設備：×
親族控え室とかが微妙…ゲストの控え室もなかったので…
見積もり：○
レストランウェディングの相場くらいかな？持ち込み料は基本かからない。
*
②レストランB
アクセス：△ Aとめっちゃ近いww
キャパ：△
Aとあまり変わらない
雰囲気：○
ジブリ感は減るけどオシャレな内装で割と好き。自由させてもらえるのでありがたい！
料理：○
美味しかった！ウェディングケーキが自由ききそうなのは嬉しい！お茶漬けビュッフェは魅力的。
設備：○ ゲストの控え室がオシャレで綺麗。自分たちの控え室も離れにあるので安心。
見積もり：◎
最安値！！ご祝儀で全て賄えそう！持ち込み料はかからない！
*
③レストランC
アクセス：○
有名な場所にあるからわからやすくていい感じ！シャトルバスも出してもらえる
キャパ：○
テラスでの挙式になるし、問題なく収容できそう！
雰囲気：△
ジブリらしさを出すのが難しそう…
料理：△
ご飯は普通かな。でもウェディングケーキにはこだわれる！
設備：○
レストランだけどゲストハウス感もあるのであまり心配はなさそう
見積もり：△
Aより少しお高くなる感じ。
*
*
まだあと2軒見学が残っていますが、とりあえずこの3軒の中でも絞っておきたい。
どこもそれぞれの良さがあって、でもデメリットもそれぞれあって決めるのが難しい。。
ご飯は断然Aだけど、施設のキャパや設備が不安だし…
演出にこだわれて費用も抑えられるのはBだし…
料理は普通だけど、ロケーションも施設も申し分ないのはC…
*
こんなことをグルグルと考えています⸜( ˙̦꒳˙̦ )⸝
*
皆さんだったらどうやって絞っていきますか？？
参考にしたいので、ご意見をお聞かせください。。。
*
#婚約中 #入籍準備 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 #式場見学 #迷い中 #レストランウェディング #優柔不断 *
*
そして気付けば入籍まで2週間切った。✨早いな〜！！

52
*
画像はお借りしました！
こんな小顔の美人になりたい…切実に…
*
それはさておき、#和装前撮り を今月末に行うことが決まりました。。
@haru_wedding_kyoto さんのモニター募集のpostを拝見して、速攻で連絡！！
旦那氏には事後連絡でいいやということで。(金土と朝帰りしやがったしね！)
*
昨日の朝に旦那氏に懇々と説教した後で、モニターの話をして、すぐに予定を合わせて連絡！
*
なんとかモニター枠で頂くことができました〜☺️❤️❤️
*
和装前撮り、しかも京都のロケフォトって安くても10万くらいするイメージやったから、このモニター枠はほんまにありがたかった…！
*
卒花さんからお譲り頂いたキツネのお面も使えるー！！嬉しい☺️✨
*
#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #卒花さんとも繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #ブライダルダイエット #貧乏花嫁 #節約花嫁 #不器用花嫁 #2019夏婚 #夏婚 #ちーむ0706 #ジブリ婚 #ジブリウェディング #前撮り #前撮りヘア *
*
しかし#和装ショートヘア の画像が少な過ぎて髪型迷子。。
#ショート花嫁 さん助けて〜！！w

51
今日は、「白砂糖」についてお話いたします。


初めて聞く方には
びっくりなことかもしれませんが、

私たちが昔から当たり前のように
料理に使ってきた


「白砂糖」！！！！！


私たちのカラダには、
あまり良いものではありません。。。


ご存知でしたか？


白砂糖が良くないと知っている方にも、
どうしてカラダに良くないのか？をお話しますね♪



煮物や炒め物など・・・
お料理には欠かせない白砂糖。


甘みやコクを出したい時に
とっても便利ですし
当たり前のように使いますよね^^



私も、白砂糖には随分とお世話になりました。



が、しかーし！



白砂糖は、
私たちのカラダには向いていないよーと、
言われております。



その理由を２点お話します！


昨日のブログでもお伝えしたGI値♪


高GIなので、
もちろん血糖値も上がりやすく、
カラダに負担がかかります。



そして、もう１つは、、、


長くなってしまうので、続きはブログにて♪


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本日もお読みいただきありがとうございます。。


Aya.
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#ウェディングダイエット #二の腕痩せ

51
✼
✼
【食べ順だけでも気をつけてみる♥︎】


食事を気をつけるって、
かなり大変！！


外食ばかりで、
添加物などを
切り離す食事はまず難しい！！




そう思っているあなたへ♡



生活スタイル的に、
外食が多くなってしまう方は、
とっても多いと思います^ ^



食べすぎてるなぁ、
なんとかしたいなぁ、

って思っていたとしたら、



まずは、食べる順番を気をつけてみてください^ ^



これは、私の今日のランチ♪



基本、今では

オーガニック的なランチを好みますが、
それでも、ラーメン、焼肉も大好きです♪
あと、お菓子もスイーツも♪



ストイックになれば、
嗜好品的なものは、排除できるかもですが、
なんせ心に余裕がなくなるので、
私は食べたい時に食べますヾ(≧▽≦)ﾉﾞ




で、今日のランチプレート、
とっても分かりやすいので、
アドバイス！



前の私でしたら、
確実に肉からがっつきます！笑



でも、そこは自分のカラダのこと、
ちょっと先の未来（１.２時間後に眠くなりたくない）
を思って、


食べ順は、意識しています。



こんな感じでいただきました。。


サラダ→スープ→主菜→ご飯


コース料理とか、
ビュッフェをとるときとかって、
こういう順番で並んでいることが
ほとんどなんですよヾ(≧▽≦)ﾉﾞ


ちなみに、ご飯は、半分残しました。


腹八分目を意識してから、
今では意識しなくてもお腹いっぱいになります。


そこを無理して食べない。
残すことに罪悪感を持たない。
（↑これに関しては色々意見がありそうですが）


私は、この方法でやってます。



食べたら太るのは、
思い込みのことが多いです。



思い込みを外していけば、
食べても太らないカラダになりますよ^ ^




あなたは、どんなカラダになりたいですか？₍₍(๑˃̵ᴗ˂̵๑)⁾⁾




Aya
✩
✩
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50
*
マイナス2キロー。✨
私の中で記録してから1ヶ月間で2キロ減を超短期目標として掲げてました！
何とかギリギリ達成しました！
嬉しい〜(о´∀`о)。
*
でもここから生理1週間前に突入するので、油断せずに過ごしたいと思います。。
*
#ダイエット仲間募集中 なので一緒に励まし合える人求む！！w
*
パーソナルジムとかに通えるような経済状況ではないので、地道に#食事制限 と#宅トレ で頑張りたいと思います。️‍♀️。
*
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*
*
油断大敵とはいえやっぱ嬉しかったので、朝から喜びpost◡̈*♪

50
おはようございます。
美アップの金城です。
昨日、おとといと長谷川
エレナ朋美さんの
.
「自分と丁寧に向き合う
週末セルフリトリート」
.
出版記念イベントにスタッフとして
また、何故サロンを始めたのかという
スピーチをさせていただきました。
.
ダイエットにも通ずる部分があり
.
「出来ない」
.
自分を
.
「出来る」
.
自分へ変えていく。。
.
素晴らしい方々に出逢えて
パワーもらいました！✨
.
その頂いたパワーをお客様
にもお伝えしていきたい
と思います。✨
.
。‍♀️なぜサロンを始めたのか。‍♀️
美アップでダイエットするからには
知っておきたい一つだと思うので
正直にスピーチ内容をこちらに。
.
○＊°・。○＊°・.。○＊°・.。○＊°・.
.
サロンオープンのきっかけなのですが、以前の歯科衛生士という仕事で、結婚、出産というライフステージの中、出産するたびに体調不良〔産後うつ〕になり、産後太りにもなりました。その時の不調を取ろうと、整体院に5年間自律神経を整えたり、骨格を整えたりとやったいたのですが、その時の先生が教えてくれたことは、「食べた物で身体はできている」という事でした。しかし、その時は自分自身で食改善するという事は出来ずに、また体調不良になり辞めてしまったのですが、もう普通に社員として長くお勤めする事は難しい身体になってしまったんだなと感じ、自分の中で
「もういい、それなら自分でサロンを開く」と決意致しました。開業してお客様に支えられながらも、食の知識が増える事に自分自身の体調不良の改善や原因なども分かり、食の大切さを実感しております。その経験を活かし、自宅サロンで美しくなるための食改善サポート、体重管理、メンタルサポート、耳つぼ施術、不調改善黄土ヨモギ蒸し、ウォーキングマシンといった、トータルサポートを行っております。そのサポートを通して、「体調が悪い」「中々痩せない」と悩んでる方々へ、正しい食生活を身に付けて減量し、3ヶ月後には健康と美自信のあるあなただけの輝くライフスタイルを提供していきたいと思っております。さらに、お客様には必ずお伝えしていることがあって、「あなたは、何故痩せたいのですか？」という事を、お聞きしております。痩せた結果〔ダイエットデイ＝イート更に健康になった結果〕、痩せた自分で何がしたいか。その先の人生観というのを、皆様一人一人大切にしていきながら、前向きに進んでいってもらいたいなと思っております。その企画として、今後はご希望者へ一眼レフを使った"フォトチャレンジ"を企画し、お客様と一緒に楽しんで行きたいと思います。これからも、美アップがドンドン成長して、お客様にも良いサービスを受けてもらう様に、色んな方々と接していき学び続けていきたいと思っております。以上です。
.
お問い合わせ❤
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49
⠀
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ふるさと納税のお米がまだまだ届きそうにないので
FiNCでお米を購入！

嬉しいことに即発送されて
すぐに手元に届きました。。助かる！

ポイントが貯まっていたのでお米代はタダ◎
送料500円のみかかりましたが
初回購入後は後日500ptもらえるそうなので
実質タダでお米2キロがもらえました✨

そしてそしてこのお米…
とーってもおいしかったです。びっくり！
粒がしっかりしてて甘くて夫婦で感激！
ふるさと納税のお米が届くまでは
追加で購入しようと思います。

FiNCについてまとめ直したので
まだ使ってないよー！って方いらっしゃったら
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夫は紹介一切なしでも2,000pt貯まってます。‍♂️

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できますので良かったら☺️
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49
*
先週末に神戸で開催されていた#ブラフェス に行ってきました(ﾟ∀ﾟ)
就活のときの合説みたいで面白かった。
とりあえず見学は予約してきたのですが、私達の中で#家族挙式 してからの#1.5次会 というスタイルが濃厚になってきたので、とりあえずの見学( ¨̮ )
*
あとは1.5次会はどれくらいの費用になるのか具体性が出たら決まってくると思います。✨
1.5次会について質問をDMしたら快く色々とアドバイスをくださった素敵な方も居て、インスタやってて良かったと思えます。。
*
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*
ちなみにこの花のペンはブラフェスのDIY体験で作ったもの！
部品少なかったのでこれが限界やと思っておこう。
無類の不器用ですが、DIYも頑張る所存です。。

49
腸に効く●●ダイエット

クイズ
貼るだけ簡単身体の内側から
効く●●ダイエットとは？
.
.
正解は
腸に効くホッカイロダイエットです！
.
.
やり方
大きいカイロをおへその下に、
小さいカイロを太ももの裏に貼るだけ！
.
.
やり方
数日で効果が
実感できると
思います！
.
.
効果は？
内蔵を温めることで、
腸が活発に働き脂肪の燃焼を手助け
してくれます！
.
.
さらに効果UP
お腹のマッサージも併用することで、腸の働きを倍増させます！
※別投稿でマッサージ方法は紹介します。
.
.
ちなみに
尾てい骨付近の仙骨を温めることで生理痛を和らげる効果も！
.
.
ちょこっと宣伝w
エスプラのマシン「ラジオ波」を使用することで直接、腸を温めることも可能♪
.
.
========================
✨エスプラとは？✨
プラっと通えるエステを目指しているセルフエステの「エスプラ
というエステサロンです。
多くの女性をキレイにするためダイエット情報を発信してます。。。
\\\\詳しくはプロフィールのURLをチェック//
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49
【リバウンドしないカラダをつくろう♡】
.
.
ダイエットの成功は、
なんといってもリバウンドをしないこと。
.
せっかく努力して落としたカラダも、
リバウンドしてしまうと、
メンタルにも影響しますよね。
.
.
リバウンドしたら、またダイエット、、
またリバウンドして、またダイエット、、
.
これを繰り返してしまうと、
かなり体に負担がかかるので
避けたいものです。
.
.
ただ、少し考えてもらいたいのは、
食事制限や糖質制限などのダイエットは、
そこを意識することは、
とってもとっても素晴らしいことですが、
そのダイエット法をやめてしまったときに、
リバウンドしやすいんですね。
.
食事制限も簡単ではないのは事実。
.
楽しく向き合えていれば大丈夫なのですが、
かなりメンタルにも影響はあります。
.
.
じゃあどうすればよいの？
.
.
それは、
.
.
定期的に細胞からデトックスしてあげること‼️‼️‼️
.
私は、これを意識し始めてから、
ノンストレスで痩せていってます。
.
ただ、体重を落とすことよりも、
.
.
大切なのはきれいにラインが出来ているか？
.
.
かなと思います^ ^
.
.
なので、ある程度落としたら
私もボディラインをキレイにすることを意識しております。✨
.
.
美に関しても、
自分のココロはとても大切だと私は思っております。
.
なので、カラダだけにフォーカスするのではなく、
私のプログラムでは、
ココロにもフォーカスしていただいてますよ。。
.
その方が結果、
人生がHappyになっている自信があるのです。❤️
.
.
何事も楽しくHappyにいこう。✨
.
.
カラダだけでなく、
人生もHappyにしたい方は、
お問い合わせくださいね。。
.
.
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49
*
ううううー！！！
悩みまくりです！
#レストランウェディング にしようと決めて#式場見学 へ行っていますが、いつもこのご祝儀制にするか会費制にするかで悩んでしまいます⸜( ˙̦꒳˙̦ )⸝
*
当初は普通に会費制にしたら楽だよね！と思っていたのですが、色々な意見を聞いているとご祝儀制の方が良いのでは？とも思ったり。
*
あ、別にご祝儀で儲けようとはこれっぽっちも思ってません。
ただ会費制にすると次にお式を予定している友達が迷ったりするとか、結局別にお祝いを渡したりだとか(私も渡したクチです)でかえって色々考えちゃうっていう意見もあったので迷い中です…
*
また検討しているレストランの挙式会場はどこも狭いんですよねぇー…
親族込みで50〜65名ほどを予定しているので、立ち見の人が出るかもっていうね。
立ち見ってどうなの⁉️と思ったりして。
また迷っている式場についてはまとめてpostしようと思っているので、ご意見聞かせてもらえたら嬉しいです…！！
*
#婚約中 #入籍準備 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式 #ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 *
*
式場決定もやけど、その前に#ハワイハネムーン のこと決めちゃわないと。！
忙しい〜！！
あと#ダイエット ですが停滞してます⸜( ˙̦꒳˙̦ )⸝

47
#ポーズカード手作り .
購入か迷ったけど
好きな画像とか入れたいな〜ってことで
厚紙に貼って裏面も印刷 #花嫁diy #フォトラウンド .
卓が11卓で友人卓6卓で引いてもらうのに
14枚作っちゃった。
.
ま、二次会でも使用するっしょ。笑
.
.
#ポーズカード
#フォトラウンドアイテム .
.
#セラムン好きと繋がりたい
#2018秋婚 #20181020 .
#ちーむ1020
#starwedding
#星がテーマの結婚式
#セーラームーンウェディング .
#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい .
#フォローミー #フォロー大歓迎 .
.
#ウェディング矯正 #アラサー矯正
#ウェディングダイエット
#花嫁ダイエット .
#ハナプラかわいい
#ウェディングニュース
#ちーむゼクシィ
#farnyレポ
#marry花嫁

47
【何を食べても、負けないカラダにすればよい♡】

ケーキを控えてて、、
アイスを控えてて、、
お菓子も控えてるんです！


え！？それ、単純にストレスたまりません！？



中には、ストイックにされてる人は、
もうそういった食べ物自体いらない、
カラダが受け付けないって方もいます



しかし、



目指してるとこがそこではなければ、
この世に生きている限り、
美味しいもの食べたいですよね♡

お酒も飲みたいですよね！？



お友達とお食事に行く時も、
罪悪感なく、ストレスなく、
楽しみたいですよね！？



それなら、食べましょう‼️



さすがに毎日、限度を超えるほど、
食べ過ぎでしまうのは、問題です。
↑
（この場合は、メンタルチェックが必要！）




多少、食べてもへっちゃらよ〜！
ってくらいのカラダつくりをしてきましょ♡



そしたら、怖がらなくても、
太りませんよ♡




太ってしまう方の多くは、
太ってしまうって思って食べるから。。。



自己暗示かけてたら、
当然太ります(￣▽￣;)




幸せ〜〜〜♡ってココロから
感じて食べましょう♡


食べ物のありがたさを
ココロから味わいましょう♡




そして、最近食べすぎちゃったな！？
ってときは、メンテナンスをする。




お肌や、髪の毛、歯、
体調悪くなったら病院へ、


そういったメンテナンスはするのに、
腸内のメンテナンスをしないのはおかしい！



栄養素の吸収を９０%は、
腸がしてくれてます！


毎日、せっせと目には見えませんが、
働いてくれています！


普段のお礼を込めて、
消化器官に休暇をあげましょう♡♡



内臓も、〝わたしの一部″

ってこと、忘れないでくださいね。。




Aya



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46
お茶を飲んで痩せる❤️
脂肪カットしたいので、濃いめのお茶飲んでます。

高濃度茶カテキンは、血流にのって肝臓に到着し肝細胞の脂肪燃焼酵素増加。
#ダイエット#お茶#コルギ#小顔矯正#栄養#食事#ヨガ#筋トレ#ボディメイク#ウェディングダイエット#ウェディング#美容院#サロモ

46
*
仕事帰りの駅までの1.5kmを走って帰りました！
走るの大嫌いだった私が
自ら走りたいと思う日が来るなんて。。
*
とりあえず、生理前で体が重くて
イライラが止まりません。。
生理前〜生理中期はキープを心がけ☻
*
#プレ花嫁
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#ブライダルダイエット
#ダイエット
#ウェディングダイエット
#花嫁ダイエッター
#プレ花嫁ダイエット
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#本気ダイエット
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集
#公開ダイエット
#体重公開 #レコーディングダイエット
#63kg

46
【ドレスレポ①】
初めてのドレス試着は#テラスバイザシー の表参道サロン#タカミブライダル さんにて✨。試着室もとても可愛かったです。✨
*
*
最初のドレスは胸元ハートカット Aラインドレス。試着するドレスを選んでいたときに｢これ着たいー。！！✨｣と思ったドレスです。着てみると胸元のハートカットがやや膨張して見えて、うーん。好きなのと似合うは違うのかもしれません。
*
*
次のドレスは、憧れのマーメイド✴️少しゆったりとしたマーメイドなのでリゾートでも着る方は多いとのこと。ストレートカットの胸元はやっとしっくりきましたし、大人っぽい雰囲気でとても素敵でした。マーメイド ありかも⁉️
*
*
3着目はプリンセスライン。事前に調べたドレスの中でちょっと気が引けていたプリンセスライン(可愛い過ぎるからです。。)後ろから見た感じ、あれっ！ときゅんとしましたー。✨✨
*
*
4着目はドレスの形は忘れましたが。この日試着した中で一番っ好きなドレスでした。。胸元のストレートカットも。後ろのスタイルもシンプルで素敵ー、ちゃんと痩せて見える。✨✨
*
*
タカミブライダルさんでは、①サイズオーダー、②海外レンタル、③国内レンタルがあります。✨、①②はリゾート用で軽い素材のドレスですが、②は国内向けドレスのため少し重くリゾート向きではないとのこと。
*
*
今回着たのはすべてサイズオーダードレスでした！作るorレンタルは迷いますが、とりあえず、海外レンタルのも着てみようと思います☺️✨
*
*
余談ですが・・撮影した写真を見るとどれも顔色が悪い。(笑顔もひきつってるし)！！。。せっかくきれいなドレスを着ているのにもったいなかったです。。ドレスの試着に行くときは、お顔も笑顔。もデコルテもドレス仕様にしなきゃですね✨✨次は気を付けよう、よしっ。
#新婚 #新婚生活 #リゾートウェディング #ハワイウェディング #タカミブライダル #ドレス試着 #ドレス試着レポ #ウェディングドレス試着 #ウェディングドレス選び #ウェディングダイエット #笑顔の素敵な人 になりたい#全国の花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁さんと繋がりたい #卒花嫁さんとも繋がりたい

46
ダイエットや美容ネタが多くなっても良いでしょうか。結婚式の前に前撮りもあるので、そろそろ焦ってきましたよ〜！！二の腕のプニプニ本当やばい･･･
#ミニマキダイエット ←ダイエット関連はこのタグにまとめます。
#ミニマキ結婚準備編 #5月1日 #20190501 #入籍 #結婚式 #ウェディング #ウェディングドレス #二の腕 #二の腕ダイエット #令和婚 #新婚 #新婚生活 #花嫁美容 #花嫁ダイエット #ウェディングダイエット #美容 #ダイエット#ミニマキ生活 #好きに囲まれた生活

46
#グラスドレス
#グラスドレス手作り .
不器用な私。
カレが綺麗に巻いてくれました☺︎
.
#花嫁diy
#ラッキースター
#スターグッズ集めてます
#結婚式準備
#ウェディング準備
#もうすぐ人妻 .
#セラムン好きと繋がりたい
#セラムン世代 .
#2018秋婚 #20181020 .
#ちーむ1020
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#スピード婚プレ花嫁 .
#フォローミー #フォロー大歓迎 .
.
#ウェディング矯正 #アラサー矯正
#ウェディングダイエット

46
試着③Leaf for Brides
こちらはトリートのオリジナルブランド。お値段もかなりお値打ち。あまり広がらないタイプなので、小さく見えました。胸元のビジューは華やか✨
初回なので試着は3着のみ。今回はイメージに近い1着目をキープしました。次回は倍くらい着れるそうです。WDまだ決まってないですが、お色直し分も見るそう。10月下旬にまた名古屋に戻ってきます。
今回試着してみて、丸顔・二の腕・脇のはみ出た肉が気になりました。ダイエット&運動せねば。
#260000
#トリートドレッシング
#thekawabunnagoya
#カワブンナゴヤ
#wd試着
#2019春婚
#ウェディングダイエット

46
*
#ダイエット記録 (ﾟ∀ﾟ)！！
*
6/10〜7/9の1ヶ月ではほぼ変わらない体重になってしまいました。。。
やっちまったーー！！！
敗因は…地震があった後の1週間〜10日間くらい余震が怖くて運動する気になれず、サボってしまったこと…。
こんなん言ってたら一生運動なんて出来へんやんか！と思って再開しましたがひと足遅かった。
*
今度の1ヶ月で目標値は達成しておきたいです！！
*
今のところは#朝ジョギング も雨の日以外は頑張れそうです。‍♀️。
*
#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 #式場見学 #迷い中 #ブライダルダイエット #頑張る *
*
ちょこちょこ「少し痩せた？」と言ってもらえるので、これをモチベーションにして頑張る。。

46
カラーがお揃い。
ご夫婦でウェディングに向けてペアトレーニング。。 出張ペアトレーニングも絶賛承り中です。

カップルやご夫婦のトレーニングでは、普段見る事ができないパートナーを知ることが出来ますよ。

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46
✧
【高カロリーは、太る！は、もう古い。。】
✧
✧
今まで言われてきた栄養学は、
『高カロリーのものは太る』ということでしたが、

実際は、そうではないよねっということで、
見直されてきていますね^ ^


今までは、ラベル表示を見て、
これはカロリーが高いからちょっと控えとこ〜って、
食べるものを選択していましたが、


カロリーが高いと【太る】、
というわけではないんですね^ ^



では、どのようなものが太るのか？
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^



それは、

／
GI値が高いもの！！
＼




GI値とは＝血糖値の上がりやすさ
=======================




Q.なぜこの血糖値が上がりやすいと太りやすいのか？



それは、血糖値が上がるとヒトの体は、

インスリンというホルモンを分泌して、
血糖値を急激に下げるので、
血糖値が上がり続けるということがなくなります。




インスリンは、

各細胞に糖をエネルギーとして送り込むのですが、
全細胞に行き渡っても、まだ糖が残っていると、
脂肪細胞に送り込まれるようになっています。


その量が多くなるほど、
肥満度も高まり、痩せづらいカラダや、
糖尿病などに繋がります。



現在、糖尿病患者が
増え続けて大きな問題になっているのは、


高GI値の食事が多いため、インスリンの分泌量が
通常よりも何倍も多くなるためなのですが、


私達、日本人、アジア人は
元々インスリンの分泌量が
欧米人よりも少ないと言われているため、


十分に血糖を下げることができないために、
糖尿病を発症すると言われております。



高GI値は、美味しいものや
依存もしやすいものが多いです（汗



基本的に、


高GIは、白くて柔らかいもの
（白米、うどん、じゃがいも）

低GIは、黒くて固いもの
（玄米、そば、大豆、きのこ、など）


↑もちろん、これに当てはまらないものもたくさんありますので、参考までに



そして、低GI‼️低GI‼️となりすぎるのも、
私はオススメしません。


臓器には負担がかからないかもしれませんが、
ストレスが溜まることも脂肪を蓄えやすくなるからです。我慢のしすぎた結果、反動で食べすぎてしまい、
元よりも太ってしまった方は多くいます。


食べ物を選択することは、
とってもとっても大切です。

ですが、やり過ぎは禁物。
やり過ぎて太るなんてことは本末転倒です。


私のオススメの選び方をご紹介しますね♡


これを摂取することで
私のココロとカラダは、もっと幸福感を感じられるようになるのね。。

という、ワクワク感や幸福感から
選択するといいですよ♡


ある時はココロのことを考えて、
ある時はカラダのことを考えて、

食事をすれば、
ストレスフリーで理想の自分になれますよ〜。。



痩せやすく太りにくいカラダになることは、
同時に病も防ぐことができるし良いこと尽くし。✨


自分のココロやカラダは、
最終的には、自分でしか守ることができません。


薬を服用することも、
一時的に抑制するだけで、
根本的な原因を治すことができないのです。。


自分のココロとカラダを
どうぞご自愛ください。。‍♀️。


そして、

Happyライフを送ろう〜〜。。




Aya
✧
✧
✧
#fasting #ファスティング #fastingmonth
#断食 #酵素断食 #酵素ドリンク
#美腸 #腸活 #腸内フローラ #腸内環境を整える
#ココロとカラダ #ご自愛ファスティング
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#痩せる #痩せない #痩せたいけど食べたい #痩せたい
#花嫁ダイエット #結婚式までに痩せる
#ウェディングダイエット #二の腕痩せ

45
コストコ✨
主人に行ってもらいましたぁ。
.
鶏肉は鶏ムネを皮を取り
ミンチにし
ネギと生姜、にんにくを入れ
塩コショウで味付けし
50ｇずつの鶏団子を作りました。✨
うちは主人と2人でお昼ご飯はお弁当を持っていきます！
基本敵には
お米と鶏肉、ブロッコリーなので、これがないとめんどくさいので作り置きヾ(´︶`♡)ﾉ
.
今日は大葉入も作ってみましたぁ❤美味いっっ。
約5キロ分は疲れる。
.
しかし、すげぇ量のたまご。
これが約2週間で消費される。。
主人は増量！嫁は減量！
頑張っていきましょう(*･ᴗ･*)و！
.
.
.
.

リクエストのスイートポテト作ったから
早く帰ってこーい(*¨*)
.
.
.
#ダイエット#ダイエットアカウント#ウェディングダイエット#花嫁ダイエット#デブ花嫁#減量#コストコ

44
8月7日→。⭕️
体重\/63.5kg(前日比＋0.4)

朝\/納豆、サラダ、タンドリーチキン
昼\/サンドイッチ、サラダ、たらのバジル焼き
夜\/小松菜もやしナムル、夕飯味見
ジム後→ホエイプロテイン

最近食後の物足りなさをものすごく感じます。アイス食べたいな〜ゼリー食べたいな〜チョコ食べたいな〜みたいな。まぢで脳がデブ。

いつも朝に炭水化物いれるんですが忘れててお昼ついサンドイッチ食べちゃいました。元々パン大好きでパン屋さん巡り趣味なのですがダイエット中は封印中なので味わって食べました。

今日のジムトレ
腕、背中、肩、腹筋→50分
ランニングマシン(ウォーキング)30分
クロストレーナー→1時間

けっこう頑張った。
でも自分の筋トレでは強度が甘い気がするな〜。ビジターパーソナルとか受けようか迷い中。明日もジム行きますよ〜！ 今日もお疲れ様でした❤️
#レコーディングダイエット #食事記録 #花嫁ダイエッター #食事制限 #食事管理 #花嫁ダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット食事 #ダイエット花嫁 #ダイエットご飯 #ダイエット飯 #ダイエット垢 #ダイエットアカウント #ダイエッター仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター #ダイエッターさんとつながりたい #ダイエッターごはん #ダイエッター仲間募集中 #ウェディングダイエット #ゆる糖質制限

44
*
ダイエットもゆるゆるとですがしています(・∀・)！
記録をつけ始めて約2週間。
-1.5キロってとこですね。
うん、誤差の範囲。。
そらそうです。運動はあまり出来ていないもの…
そして土日は彼とご飯を一緒に食べられる貴重な時間なので、晩ご飯を普通に食べてしまうんですよね…
もう少し量も減らして宅トレしよう。。
*
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*
#酢キャベツ #ダイエット中 ですが、効いてるのかな。❓
テレビで放送していた程、厳密にはしていませんがなるべく食べるように心がけています。！
今、生理後の#痩せ期 のはずなので頑張るぞ♪̊̈♪̆̈♪̊̈

44
Saraちゃん。どんかちゃん
リングgirlを任され、無事に任務完了。。。どうなる事かと思ったけど、本番に強いSaraちゃん、お見事‼️
花嫁さん。は、、
キッキママの娘みたいな存在で、明神ファミリーの一員です。
私も可愛い可愛いMちゃんのドレス姿を責任持って担当させて頂きました。✨✨
出演はNGでしたのでご想像を。。
JUEIRUのウェディングエステはエステしながらの体質改善です✨
ただ見た目が綺麗になるだけじゃなくて、これから子供を授かりたいと思っているママの子宮をピカピカに掃除して、ベビちゃんを受け入れる身体作りも一緒にやっていきます。
フェイシャルでお顔も美しく✨✨
本当に心暖まる結婚式でした。
幸せのお裾分けありがとう。
＊
＊
#Sara#リングガール#双子コーデ#ドレスコーデ#どんかちゃん#2歳5ヵ月#1歳5ヵ月#女の子ママ#コドモノ#kidsコーデ#結婚式#結婚式お呼ばれ#関西ママ#インスタキッズ#JUEIRU#エステ#ウェディングエステ#美容#体質改善#ウェディングダイエット#フェイシャル#引き締まりボディ

44
*
戒めpost_(:3 」∠)_
太ももパンパンで隙間が皆無。
ドレスは脚が隠れるとはいえ、ハワイでは隠せない…！！
頑張るしかない。。
*
#婚約中 #入籍準備 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #海外挙式 #ハワイ挙式 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 #下半身痩せ #脚痩せ #太ももムチムチ *
*
今週末は#ハナユメ の#ブラフェス に行くので色々聞いてこようと思います。✨

43
*
#最小値更新 (・∀・)！！
今日で記録を始めて丸々1ヵ月でした！
前回は嬉しさのあまりフライング。
*
5月9日から記録を始めて、最終的に2.8キロのマイナスになりました☺️
やふーーー！！
たった2.8キロ、されど2.8キロ。
やっぱり数字に出ると嬉しいですね( ¨̮ )
*
例えるなら借金が1億から9000万になっただけの成果かもしれませんが(まだまだ借金あるぞーww)、少しでも減ってきているのが嬉しいです！
*
今週末は試食会に行ったりして、平日より食事量が増えそうなので油断せずに、でも美味しく楽しもうと思います！
*
#婚約中 #入籍準備 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #海外挙式 #ハワイ挙式 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 #花嫁ダイエット部 *
*
ちなみに1ヵ月3キロペースで痩せるのが理想です(ﾟ∀ﾟ)

43
息子が生まれて4ヶ月になりますが。

結婚式もしてなかったので写真だけ撮ることに。
ってことで今日は衣装選び。

スタジオだからそんなにドレスの種類は無いけど逆にパパッと決められて良かった。

このむらさきドレスは悩んだ末にボツになったまぼろし。
白いドレスも決まったのであとは当日にむけてダイエット再開ー！！！ ２枚目の新郎タキシードも似合ってる❤️❤️❤️ ちっこい新郎と撮影たのしみです。

#ウェディングドレス #カラードレス #ウェディングフォト #衣装合わせ #即決 #悩まない #悩むほど種類がない #逆に助かる #新郎はいずこへ #産後ダイエット #ウェディングダイエット
#赤ちゃんのいる生活 #もうすぐ4ヶ月 #男の子ママ

43
〜式場決定〜
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本当は、9月にならないとお互いの休みが合わず、まだ先だと考えてた、式場選び。
ゼクシィの本を見たり
ゼクシィのアプリを見たり
他のアカウントさん見たり
妄想を膨らませてました。
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そんなある日、たまたま休日を取らないといけなくなり、急遽休みが被った！（私シフト制、彼土日固定）
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真っ先に行きたいと思っていた、岡山モノリスさん。フェアの予約もたまたま取れて、いざ出発❤️❤️
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当日挙式を挙げられる方のセッティングを間近で見せて頂けたり、モノリスさんの歴史や、ノバレーゼグループさんの歴史を聞くこと数時間。全てが初めてだらけの知識で「へぇ〜。凄いな〜。」の連続（笑）
何より、プランナーさんとの波長が合う事に感動。。（初めましてが苦手な私。慣れると自分の事も喋れますが、その気にならないと口数が減ってしまう、面倒な性格。。。）
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
見学に行く前に、絶対、「人気のお日にちは早めに埋まってしまうので〜」と言われる、と分かっていたので、どんだけ良いところでも、一度持ち帰って決めよう、と彼とも言ってました。
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帰りにランチを食べながら、、、
「もう一件見に行く？いや、でも、あの式場を上回る所あるかなー、、、」と悩み、悩んだ結果。。
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「この式場を上回る所は無いと思う！」と自分の中ではっきり気持ちが固まったので、すぐ電話して、日取りを予約。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
念願の2019.11.10付き合って4年記念日の大安に式場を決める事が出来ました☺️
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
決め手はやはり、プランナーさんの、心からこの仕事が好きなんだろうな〜と思える仕草や表情、細やかな気配りやカウンセリング。ここだと色々叶えてくれそう、という安心感、最新の施設や設備やドレスショップの併設。トータルで文句なしでした。。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
たくさんの式場を見て回る楽しみより、早く色々と決めていく楽しみの方が勝ったのもあって、１件目で決定しました。‍♀️。
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本格的な準備は来年7月からなので、たっっくさん時間はあるけど、きっとあっという間に過ぎるんだろうな。
やりたい事とかたくさんピックして、楽しみながら決めて行きたいな。。
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2018.08.19
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#岡山モノリス#ノバレーゼ#結婚式#式場決定#プレ花嫁#ウェディングダイエット#2019秋婚

43
誰の何の参考にもならないと思うので、ただひたすら自分の記録のために。
その11、#花嫁ダイエット ②。

正面からよりも、#ダイエット の効果が出たのはとにかく背中。
というのも、バレーボールをやっているため、バレープレーヤーの宿命で部活動現役時代からとにかく下半身が太くてがっちり。
いつもパンツはお尻がぴったりでウエストがガバガバな状態で履いてた。
でもドレスからは上半身しか見えないし、短期間で効率的にを目標に背中の筋トレだけを行なった。
でも、以前のポストの通り、あまりにタスクを自分に科すとまた心のバランスが取れなくなるので、日常のアクションと紐付けてやることにした。
お手洗いの個室を出る前に、肩甲骨を寄せるように両腕を後ろに思いっきり引き、そのまま手のひらを返すようにねじる運動を20回ずつ、会社のお手洗いを使用する平日のみ。
これだけ。
動作が簡単であっても、改めて時間を取ろうとすると忘れたり面倒になるので、「手を洗ったらうがいもする」のように連動させて、あくまで会社のお手洗いでだけ。
面倒だなー、ちょっとだるいなー、という時は気分で10回や15回へ減らし、とにかく心に負担にならないように。
でも、お手洗いと紐づけることで自然と最低でも30回は運動することになり、最初は徐々に脂肪が落ち、その後は筋肉がつきやすいこともあり筋肉がちゃんとついてくれた。
どのくらいの期間やったかな…たぶん2か月弱くらいじゃないかなぁ。

写真左は、まだ過食コントロールだけでその他何もしていなかった5月上旬。
右は、当日の8月中旬。
どちらもザ・ドレスショップ @the.dress.shop.decollte でレンタルした二次会用衣装を着用。
あえて一番筋肉がわかりやすい写真を選んだけど、当日#介添え さんからも背中に筋肉がちゃんとついているので素晴らしいですねと褒めてもらえた！
リップサービスなのはわかっているけど、それでも嬉しいもんだ。
二の腕にはそこまで効果はなかったけど、まぁ、それはしょうがないかな。

#ウェディングレポ #結婚式レポ #少規模結婚式 #結婚 #婚約 #結婚式 #結婚式二次会 #Are渋谷 #オーレ渋谷 #結婚式準備 #ちーむ0811 #山の日婚 #2018夏婚 #30代花嫁 #アラサー花嫁 #パラッツォドゥカーレ麻布 #結婚式diy #結婚式終わった #背中痩せ #背中トレ #ウェディングダイエット #ダイエット #結婚式ダイエット

42
*
久しぶりの戒めpost。
*
前回の戒めpostより、少ーーしだけ、ふとももに隙間が生まれてる。✨
そして私ってO脚なんやな…
膝小僧のお肉もまだ普通にいるから、下半身デブのまんまではありますが、隙間が生まれたのは嬉しい…！！
*
痩せ期に突入したはずなので、運動頑張らなくては。。
*
#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁 #式場見学 #迷い中 #ブライダルダイエット #頑張る #太ももムチムチ #痩せ期 #朝ジョギング #始めました
*
*
マッサージとかしたら太もも痩せるかなぁ。？？
めんどくさくなっちゃって続かないこの性格どうにかしたい…！！

42
⭐️朝活コルギ⭐️ #近藤あや
#コルギ
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#モデル
#ドラえもん
#筋トレ
#美容
#エステ
#テラスハウス
#恵比寿
#メイク
#ウェディング
#ウェディングダイエット
#痩せる
#ブライダル
#ブライダルエステ

42
* #ハネムーン の行き先は当初の予定通り#ハワイ にしました◡̈⃝。☀️
本当はハワイ島にも行きたいんですが、のんびりする時間も欲しいし費用もかかってくるので、今回はオアフ島だけにしました！
私は初めてのハワイなので楽しみ。。
彼は3回目くらいなんですけどね！坊ちゃん羨ましい！w
*
私達はこの旅行から帰って来てから、結婚式準備に取り掛かろうと思っているので流れ的には逆になります！
というのも、#ハワイ前撮り をしたいんです( ¨̮ )！
今週末にHISさんの海外ブライダル専門デスクでお話聞かせてもらう予定です☺️
*
もし#卒花 さんで#ハワイ前撮り された方がいらっしゃったら色々教えて欲しいです◡̈*♪
*
#婚約中 #入籍準備 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #海外挙式 #ハワイフォト #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #貧乏花嫁 #節約花嫁
*
*
あとハワイでのオススメがあればそれも知りたい。。
とりあえずわたしはイルカと泳ぐのとロミロミだけはしたいです(ﾟ∀ﾟ)！！w

42
*
⚠️なんとなく長いですww
*
これ、疑問なんです！！
というのも#ブライズメイド 可愛くていいなぁ〜大好きな友達2人(しかも2人とも美人やし可愛いし面白い❤️)にしてもらいたいなぁ〜！！と憧れも漠然とあるし、インスタも漁っているのですが、具体的に何してもらってるんやろう。？？
*
欧米のように介添えもしてもらってるの？？
挙式の時に隣に立っててもらってるの？？
指輪を持ってきてもらったりしてるの？？
*
映画のブライズメイズとかSATCなど洋画を観てるとこういう感じですよね(　ﾟдﾟ)？？
*
*
そもそも#人前式 を考えてるけどブライズメイドってしていいものなの？？
しかもレストランウェディングを検討してるからちゃんとしたチャペルは無いと思われ…←
*
*
日本では介添えはプロの方がいらっしゃるし…
指輪の交換も例えばリングリレーをするとブライズメイドは不要になるのかなって思いまして。！
*
私としては受付をお願いしようと思っていたのですが、それだけでブライズメイドって変なんですかね。？？
*
ありがたいことに友人2人は今のところ快く引き受けてくれそうな雰囲気ですが。
*
実際にご友人にブライズメイドをお願いされた#卒花 さんやブライズメイドをお願いした#プレ花嫁 さん、もしくは実際に#ブライズメイド を経験された方色々教えてください〜。！！
*
*
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*
入籍まであと4日〜◡̉̈♡ᵎ

42
*
久しぶりにダイエットについて。‍♀️
*
この連休中は知り合いの結婚式やら、飲み会やら、友人たちと集まったりして外食続きでした！
なので、体重増えてそうやな〜とドキドキしてたのですが、今朝測ってみると…
なんと最小値。。！！！
なんでや(ﾟ∀ﾟ)！！ミステリー！！ww
*
とりあえずとうとう新婚旅行&前撮りのハワイが来週に控えているので、短期目標だけは達成していきたいんですが、1週間意識して頑張ってみたらいける気もしてきた…！！
*
今日がハワイ前のラストのトレーニングなのでしっかり鍛えてこようと思います。。 *
#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #卒花さんとも繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #ブライダルダイエット #貧乏花嫁 #節約花嫁 #不器用花嫁 #2019夏婚 #夏婚 #ちーむ0706 #ジブリ婚 #ジブリウェディング #最小値更新 #嬉しい #でも気を抜かずに
*
*
ジム通いだしてからだと3キロ減！
毎週1キロ減って計算かな。✨
夏前のダイエットからだと4キロ！
ぼちぼち減っているはず！頑張れ自分✊！！

42
*
今日はいろいろあって、
コメントはなし。
*
#プレ花嫁
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#ダイエット
#ウェディングダイエット
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#プレ花嫁ダイエット
#プレ花嫁さんと繋がりたい
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#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集
#公開ダイエット
#体重公開 #レコーディングダイエット
#63kg

42
❋
【自分自身にひどいことばかり言っていない？】
❋

（写真は、妹です。←なぜ？笑）

私は、元々エステをしながらも、
心理カウンセラーとしても活動をしていました。


心理カウンセラーと同時に、
スピリチュアルカウンセラーの勉強もしてきて、

人には、リーディング能力や
潜在意識にアクセスできる能力が
あるということも分かり、

その経験は自分が生きるための
自信に大きく繋がりました。



娘が生まれて色々と経験し気付かされ、
それからはずっと、
自分自身を大切にすることをやめたことはありません。



自分がうつ状態になるほど、
悩み続けた過去の悲惨な出来事も、
今ではありがたい経験です(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)



その経験を活かしカウンセラーになり、
お悩みを聞いてきましたが、
今は心理カウンセラーだけの仕事は、
一旦手放しました。



なぜかと言いますと、

ただ悩みを聞いて改善をしていくよりも、
目の前の方と二人三脚で、
実践しながら新しい自分に出会えたら
最高だと思ったからです♪


たくさんの女性と
話してきて感じたことなのですが、


どのお悩みも
自尊心の低さが関係しています



私は、自尊心を、自己肯定感を高めよう！
ということは、今はあまり言わなくなり、


大切なのは、
いかに自分に寄り添えるか？
だと思っています。


深く深く寄り添う先に、
自分への愛が芽生えないはずがない。
と、思うからです。



そして、自分に寄り添っていれば、
自分が喜ぶこと、嬉しいことをしたくなるのは、
当然です。



あなたが喜ぶことはなんですか？
何をされると嬉しいですか？


ただ、それを他人からではなく
自分で自分にギフトをする。


これをただ、コツコツするだけです。



ダイエット成功しない、
なかなか痩せられない人の多くは、


自分への否定がかなり強くあります。



お風呂に入るとき、鏡で
自分のカラダをじっくりと見れますか？


否定や自分への許可がないと、
なかなか見ることはできません。



ダイエットは、
自分へのネガティブな思い込みがかなり
影響しています。



自分の考え方を潜在意識レベルで
変えていく。


そうすれば、間違いなく、
ダイエットは簡単です。


ですので、
ココロもカラダも幸せになることは、
間違いないと自信があります。




ただ、痩せる
ただ、カラダやお肌をメンテナンスするだけでなく、


ココロからhappyだと思える
自分になると最強です♡





Aya




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42
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41
会社の休暇を使って
バリへ！！ のんびりー♡

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41
*
昨日もそうだけど、
お昼ご飯にお米を食べたら
なぜか食べてない日より少し減ってる気がする、、？
たまたまかな、、、？？？
*
#プレ花嫁
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#ブライダルダイエット
#ダイエット
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#体重公開 #レコーディングダイエット
#63kg #62kg

41
花婿さんも結婚式準備でダイエット。‍♂️。‍♀️
･
いつもトレーニング、頑張って下さるM様
･
来年に結婚式が決まり、さらにダイエットのやる気もアップしてきました！
･
花嫁さんだけでなく、花婿さんも一緒にダイエットして
･
式当日カッコよくタキシードを着れるように引き締めていきましょう。。
･
フカトレにはご夫婦で一緒にトレーニングされている方も多く来てくださっています✨✨
･
･
#加圧 #トレーニング #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #フカトレ心斎橋 #心斎橋 #フカトレ福島 #筋トレ #ダイエット #筋トレ女子 #心斎橋カフェ #心斎橋加圧 #ウェディング #ウェディングダイエット

41
めっちゃ書いてたのに何か知らんけど、文字だけ全部消えたあああ。。
また書き直し…頑張ったのに…辛い…
*
という悲しみの#ハネムーンレポ 2日目！
⚠️最後は音が出ます
*
10/2
*
この日は少し早めに起きたので、シェラトン近くのロイヤルハワイアンセンターの中にあるアイランドヴィンテージコーヒーでモーニング☀️
*
私はサーモンのポキボウルとアイスコーヒーにしました(o^^o)
旦那氏はモーニングプレートとアイスコーヒーをチョイス！
どちらも朝から食べるには中々な量でした。
でも日本人好みの味付けで食べやすくて、何より2人ともプロのぽっちゃりなのでペロリと完食しました。←
*
モーニング後は今回の旅行でのメインイベントである#前撮り の準備！
因みに私たちはHISで旅行申し込みをした際に、同時に前撮りの予約も済ませてました。
今回、#laviefactory さんにお願いしました！
特にこだわりもなかったので、カメラマンさんも指名はしませんでした( ´ ▽ ` )
*
唯一DIYした赤い糸と、イニシャルオブジェ、ジブリの指人形たちだけを持って行きました。
*
ホテルまでお迎えが来たので、サロンへ移動。
着いてから説明を受けて、そのまま試着へ！
3着までドレスは試着が出来るということで、色々迷いつつも3着を選定しました！
*
それぞれ試着して1番しっくりきたハートカットのエンパイア？っていうのかな？この形。
ストーンってした形のこのドレスに決定。
これからのドレス選びの参考になりました！
私、プリンセスラインだとかAラインは似合わないww
*
*
着替えとヘアメイクを済ませて、またリムジンで移動。
私たちはカピオラニ公園とビーチのコースに、オプションでダウンタウンの撮影も付けました(o^^o)
*
カメラマンさんと合流して撮影開始！
*
割と人に見られて恥ずかしかった。
でも、「Congratulations!!!.」とか「Cute bride〜」とか声掛けてもらえて嬉しかった☺️❤️
やはり日本人は童顔なのか、私も10代に見えたらしく、通りすがりの陽気なおじさんが「若くて可愛い花嫁さんに！」ってお花くれたりして楽しかったです。✨
*
ただね、写真に撮られるの好きやけどキメキメで取られるのだけは無理。。
自分みたいな顔面偏差値の女がキメ顔するとかマジで無理やった。。
せっかくのダウンタウン撮影はカッコいい雰囲気でって言われたけど、終始ニヤニヤしてしまいましたww
ちゃんとキメられる花嫁さんたちほんまに尊敬…あとそういう顔面偏差値に生まれたかったよ切実に。。
*
そんな感じで計3カ所の撮影を2時間程で終えて、お世話になったスタッフさんたちに心付けをお渡しして、#ハワイ前撮り は終わりました！
*
ホテルに戻ってからそのままダッシュでホテル内のエステで初ロミロミ。❤️❤️
*
死ぬほど気持ちよかったです…
隣で旦那氏はイビキかいて寝てましたww
*
ロミロミ後はこれまたホテル内のビュッフェレストランで夕食。
美味しかった…お肉の一切れがデカくてアメリカを感じたけども。。。
*
食べ終わってから、またもホテル近辺をうろうろ。
といってもハワイアンセンターのケイトスペードを見たり、ストリートパフォーマーのダンスを見ただけですけどね！
それだけでも充分楽しかった(o^^o)！！
*
次の日は朝早くからシュノーケリングのツアーで移動だったので、早めにホテルへ戻り身支度整えて就寝。
*
こんな感じでハワイ2日目は終了しました(ﾟ∀ﾟ)！
*
*
#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #卒花さんとも繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #ブライダルダイエット #プレ花嫁ダイエット #貧乏花嫁 #節約花嫁 #2019夏婚 #夏婚 #ちーむ0706 #ジブリ婚 #ジブリウェディング *
猫背矯正しないあかんな…と写真見返す度に思う…
カメラマンさんのデータは来月にくるので、楽しみ(ﾟ∀ﾟ)！

41
➳
【ファスティングのデメリットについて。】
➳

こんばんは
ファスティングが大好きなAyaです♪


いつもファスティングだとか
腸活だとか、


いいよいいよ！絶対やろうよ！って
伝えてきてますが、
そんなファスティングにもデメリットがあります！


私、かなり臆病者で、慎重なのですが・・・
ファスティングをやる前もかなり・・・
調べたんですよね。


世の中そんなにメリット尽くしなことがわるわけない‼️


良いこと尽くしのファスティングですが、
絶対にデメリットがあるはず！と、思い、
そこの辺りもしっかりリサーチして取り入れたのです^^


で、何点かデメリットがあるので、
今日はお伝えしようと思います♡


詳しくは、blogにて♡
１０月１９日に投稿しました✨
プロフィールにあるURLからどうぞ♥︎


AYA



#fasting #ファスティング #fastingmonth #断食 #酵素断食 #酵素ドリンク#美腸 #腸活 #腸内フローラ #腸内環境を整える #ココロとカラダ #ご自愛ファスティング #デトックス #体内リセット #体内年齢 #腸年齢 #インナービューティー#innerbeauty #ダイエット垢 #ダイエット仲間 #ダイエット開始 #痩せる #花嫁ダイエット #結婚式までに痩せる #ウェディングダイエット #二の腕痩せ #痩せない #痩せたいけど食べたい #痩せたい

41
結婚式まであと1カ月。
BGM決定。
✳︎作成後選曲修正有
.
.
#結婚式bgm
#bgmリスト
#jpopばっかり
歓談中はピアノ伴奏。
楽譜があるのか
CDが用意可能なのか
音響さんと2・3通やり取り✉︎
原盤でないと使用不可の為
amazonで旦那が購入
¥5000 。
.
.
カラオケ好きなヲタふたり。
BGMも個性的にwww
みんなも知ってる曲&懐メロも多めにしました⭐️
.
ドライブしては。
この曲使いたーい！
と日頃話してたから
使いたい曲ばかりで大満足。
.
Mintとゆうサイトで
なんとなく流れは作成していたので
比較的スムーズに作成✌︎('ω'✌︎ )
.
ただ、ムービーと音楽は
並行再生になるのが
実際大丈夫なのか不安。
会場柄なのか、#著作権問題
大変だなぁ。
.
残りやらねばならぬことは
・オープニングムービー と プロフィールムービー
・二次会のゲーム内容&景品
・引出物発注
新潟5点が普通らしい。ど、どぅしよう・・
・御車代問題
・手紙
・新郎サプライズ。
げ。まだやらなきゃならんことあるぢゃん
来週引越しとかクソだな。
.
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#結婚式音楽 #ウェディングソング .
.
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.
#ウェディング矯正 #アラサー矯正
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41
❂
❂
欠点は魅力のひとつになるのに、
みんな隠すことばかり考える。

欠点はうまく使いこなせばいい。
これさえうまくいけば、
なんだって可能になる
－ココシャネル－


✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾

自分の癖や弱さや強さ、
色んな自分を知るからこそ、
心から美人になれる。

太っている自分、
だらしない自分、
諦めてしまう自分、

どんな自分でも、否定はしなくて良い。


今までに、自分のベストを
知らなかっただけだから。✨


新しい自分に出会うことって、
とっても楽しいことです♡

✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾



たった一度の人生だから、
どうせなら笑って過ごしたい♡



Aya

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40
*
最小値更新ー。✨✨
第1目標値まであと0.4キロ！！
昨日、何故かお腹下したから減っただけやと思うけど。。
*
でもどちらにせよ減ったのは嬉しいー！！
これで5月から始めたダイエットもようやく4.3キロ減です(*ﾟ∀ﾟ*)！
*
昨日も旦那氏のご家族とご飯に行ったのですが、「めがねまるちゃんちょっと痩せた？」と言ってもらえました(ﾟ∀ﾟ)！！うひょー！！
*
自分の母親には全く気付いてもらえないけど。。
*
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*
*
またpostしますが、式場も決めてきたのでやっとプレ花嫁インスタらしくなるかな…！！

40
行ってきまーす。‍♀️
本日満員御礼。✨ ダイエット続けられる内容で
ご提案。✨コンビニ、
お惣菜コーナーオッケー。

詳細はアメブロ。✨
@bupdiet
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#お仕事ママでも痩せたい

39
.
✴︎ #ウェディングシューズ ✴︎
.
#レッドソール
メルカリで激安¥3000(2枚目)
先日小物合わせの際、
7cmヒールで
彼との身長差的にちょうど良くてw
12cmは履き慣れてないし
やっぱり高くて・・痛くなっちゃいそうで
夫「足痛いって文句言わない？」
嫁 何も言い返せず。笑
.
悩んだ末、楽天で購入。¥4200
ビジューかわいいし
ストームもしっかりしてて
高過ぎず低過ぎず
ちょうど良い感じ。
.
ま、メルカリのは二次会でもアリかなと。
.
何事もだけど早めに準備するに越した事はないね！
って、ダイエット成功してない私が言えない。笑
.
今日は美容院でトリートメント。‍♀️
美容院は本当にいい場所で
地元で特に決まったとこがなかった私にとって
これから通います！って初めて思えたのに(ノ_＜)
来年からは新潟だしなぁ❄️
結婚式用にカラーとかカットの打合せも
丁寧にしてくれて助かりました。
@kiyo5586 .
.
今週はマツエクにネイルにシェービング
前撮りは晴れますように☀️
.
.
.
#旦那って呼ぶの慣れない .
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39
momonaさんご来店^ ^

しっかり、メンテナンスを。月1、2回でキープさせます^_^

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#品川

39
結婚式まであと88日。
やっと宛名作成に取り掛かりました。とてつもなくギリギリ。
そんなギリギリ夫婦ですが、本日旦那さんがお休みを取りパスポート申請&記載事項変更に行ってきました！！これも結婚式と同時に進めなければいけない重要事項☝️。
とりあえず無事に申請出来ました。。
そこから挙式を行う神社へ下見に行ってみました⛩私は昔から馴染みのある神社ですが、旦那さんは初めて行きお互い思うところは少し違えど感動しながら参拝してきました。何か馴染みのある神社で挙式するってちょっと不思議です。
そんなこんなで今日の移動には自転車。を使いました︎。総移動距離は……見たことのない数字。昨日は4.5kmのウォーキング、今日はバイク32km！！継続したい！！全然今日も嫌じゃなかったので是非是非この調子で運動の習慣を身につけたいです。無理な食事制限や体への負荷は自分には向かないので✋(完全に言い訳w)
痩せやすい身体を作って太りにくい身体にするのがウェディングダイエットの最終目標！既に3ヶ月切ってるけど頑張らねばーーー！！！！
#プレ花嫁#2018秋婚#ちーむ0901#東北花嫁#青森花嫁 #神前式#ウェディングダイエット

39
沖縄市泡瀬。８月美育ダイエットトータルサポート。
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現在、場所は那覇、北谷、沖縄市、うるま市20代〜40代の✨看護師さん、営業マン、主婦、保育士さんなど痩せて目標体重まで達成したいと頑張っております。
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痩せたい!!
サポートしてほしいという方DM。コメント欄でお待ちしてます。
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38
カルシウムは骨粗鬆症を防ぐだけではなく、脂肪の合成を抑え、分解が促進されるとされています。\r
また、カルシウム摂取量が多い人ほど、便として排出される脂肪の量が多いこともわかっています。
低カロリーな緑黄色野菜や小魚、豆腐などがおすすめです☆
#痩せたいけど食べたい #ウェディングダイエット #便秘 #返金保証

38
この体操で１ヶ月で顔がスッキリした事があります✌️。結婚式＆前撮りに向けて、ゆっくりと体を引き締めていきます。
#ミニマキ生活 #好きに囲まれた生活
#5月1日 #20190501 #入籍 #ウェディング #令和婚 #ダイエット #ボディメイク #美容 #小顔 #小顔体操 #花嫁ダイエット #ウェディングダイエット #鎖骨 #イラスト #iPad

38
ウェディングのお客様が、増えております❤️ 1か月から3カ月で小顔、ダイエット効果、綺麗なデコルテ、背中のラインを作ります。

内容は
bliss式

コルギ➕食事指導➕デコルテマッサージ➕筋トレによる引き締め

#ウェディング#ウェディングダイエット#コルギ#小顔矯正#ダイエット#ライザップ#エステ#フェイシャル#パーソナルトレーニング #bliss#サプリメント

38
#結婚式まであと100日 .
.
#結婚式招待状
@piary_inst .
.
飲み会やらで今日にやらなきゃいけなく。笑
なんとか完成 ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
私は生理痛で横から口出しw
カレがやってくれました。
今週プランナーさんが校正してくれるとのこと
ホント感謝しかない。
.
#ウェディングタイムライン も作ってあるし…
#住所録 もほとんど完成✌️
やれる時にやっとけばなんとかなるもんだね。 .
.
夏はいつも2キロくらい痩せるのに
年々代謝が下がって体重は全く変わらず。
#初回エステ 行きまくってるのに。
#カッピング初体験
#カッピングの痕がどの場所も酷い
#二の腕痩せたい
良いダイエット教えてください。
.
気付けばあと100日
今週引っ越し。
来週は#誕生日旅行。。 からの #入籍 。
.
一緒住んだら帰りは歩いて帰宅かな…。笑
.
.
#花嫁diy
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#ウェディング準備
#もうすぐ人妻 .
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#フォローミー #フォロー大歓迎 .
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#ウェディング矯正 #アラサー矯正
#ウェディングダイエット

38
#スタードロップス説明文
#スタードロップス .
.
説明文背景は
まもちゃん♡うさぎ
#セーラームーン .
基本ゲストは黒字にして
私たち2つは
金色に着色(予定・・笑)
.
数が余りそうだったから
二次会から参加の人にも
書いてもらおうと思ってます⭐️
.
ちなみに油性ペンは #メルカリで購入
新品¥600(定価¥1050相当) 通常@¥150×7本
買いに行くの面倒だったし、
ホントメルカリには感謝。笑
.
#セラムン好きと繋がりたい
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37
付き合った記念日に鎌倉おデート
.
雲母に行ったことないとのことだったので
せっかくだから行きました＊
出来たての白玉クリームあんみつの安定の美味しさ！
女子率の高さ！（笑）
テンション上がりましたァ☆
.
鎌倉散策し、2人でこれ受付に置きたいと思った
ガラスのオルゴールがあり
次行った時に買おうと思いました＊
いい出会い。
.
ディナーはイタリアン。。。。
デザートにサプライズ…
「いつもありがとう」って…
もぉー泣いた。。
こんなに大切にされて想われて幸せすぎて死にそう（笑）
.
最後の付き合った記念日で
来年から結婚記念日に変わりますが
これからもよろしくお願いします♪̊̈♪̆̈
.
.
.
#ウェディングダイエット#ウェディング#デブ#ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット花嫁#ぽちゃ花嫁#旦那様に感謝

37
✨ダイエットの成果が✨
✨
✨嬉しいー。✨
✨華奢になったねって言われた。✨
✨良いペース✨
@kbstgym thank you✌︎ #ちーむ0908
#ナゴヤキャッスル
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#結婚式準備
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#2018夏婚
#ゆりか #yuridding
#夫婦ゴルフ #夫婦ごるふ #めおとごるふ
#夫婦でゴルフ
#名古屋花嫁 #東海花嫁 #愛知花嫁
#marry花嫁 #marryxoxo
#maricuru #maricuruアドバイザー
#ダイエット #トレーニング #食事制限 #無理なくダイエット #ウェディングダイエット #ウェディング

37
*
少しずつ気持ち入れ替えて意識できてきた！
でも生理直前でなかなか減らなくてちょっと凹む。
*
#プレ花嫁
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#ブライダルダイエット
#ダイエット
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#花嫁ダイエッター
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#本気ダイエット
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#ダイエット仲間募集
#公開ダイエット
#体重公開 #レコーディングダイエット
#63k

37
エステ後…
吸収が良くなるよって言われたので、1.5時間ほど何も食べずに先ほど食事(^^)
めっちゃデブ…って思って落ち込んでたけど、まぁまだなんとかなりそう！
ただ！代謝が低いらしい…冷やすの厳禁！あったかいものを飲んで過ごしましょー！頑張ろう！

そして久しぶりの一人大戸屋ー！
帰ったらジムにでも行こうかな♡ママと(^^) #ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット部 #ダイエット垢 #あと3Kg#あと3kg痩せたい#昨日のご飯#お昼ご飯#OLご飯#お料理大好き#お料理初心者 #151センチメートル#151cm#5キロ痩せたい#5kg#ウェディングダイエット#wedding diet #働きマン #働きOL #ゆるキャリと

37
ヘルシーなご飯にしたかったけど
時間がなくて駅ナカお蕎麦。
やむなし！。
帰ったら筋トレしようー‼️ #ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット部 #ダイエット垢 #あと3Kg#あと3kg痩せたい#昨日のご飯#お昼ご飯#OLご飯#お料理大好き#お料理初心者 #150センチメートル#150cm#5キロ痩せたい#5kg#ウェディングダイエット#wedding diet #働きマン #働きOL #ゆるキャリ

37
8月18日→。⭕️
体重\/62.4kg(前日比＋0.6)

朝\/パルテノ
昼\/オートミール粥、ウィンナー4本
夜\/夕飯味見

この週末は食事は外食にならなくて大丈夫だったけどダラダラしてました。週末も用事がない時は行った方が絶対にいいのは分かってるんだけどな〜。 明日からまた普通の平日。
仕事とジム頑張るぞ。
金曜日は飲み会だからそこまではとりあえず節制します。️‍♂️ 今日もお疲れ様でした❤️
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36
➳
【しあわせごはん♥︎】
➳

美味しい〜♥︎
カラダが喜ぶ食事は、
本当に美味しい。

食へのありがたさを
しみじみ感じてしまいます

こんな料理、毎日食べたいなぁ。
自分でつくれたらなぁ。


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36
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受けてもらえば
分かっていただけます。✨

しんどくない。
汗もかかない。
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トレーナーの私自身でも実験中。⭕️


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36


突然ですが…



ロマンチックな【冬婚】。
について❄。



クリスマスの時期は、結婚式場もオシャレでロマンチックな演出と装飾になりますよね！



えっ!。
ロマンチックって言葉は古い。。笑



大きくて、キラキラしたクリスマスツリーの前や、イルミネーションの前で結婚式の写真を撮ると、より素敵な思い出の写真になったり、インスタ映えしたり、年賀状にも使えたり、普段と違う、自慢したくなる自分を残せる貴重な経験ですよね❄



そこで、
12月、クリスマスモードの中で素敵な結婚式を迎えるあなたへ。ゲストに「ドレス姿が凄く綺麗！」て言われたくないですか？



腕細いし、背中も素敵✨なんて言われたら嬉しいですよね！唯一、自分が主役になれる、人生でも数少ない貴重な体験になることは間違いなし！



そんなあなたが主人公になれる日、その人生最大のイベントが結婚式！一番綺麗でいたい瞬間☆*。



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36
8月11日→。⭕️→生理4日目
体重\/63.3kg(前日比＋0.1)

朝\/ブランパン、スクランブルエッグ、チョリソー2本
昼\/タン塩、いか唐揚げ
夜\/焼肉色々

焼肉めっちゃうまかった❤️
タン塩やらハラミやらツラミやら色々食べましたよー。冷麺もっ！
って事で明日はめっちゃ増量。

明日から旦那も休日出勤するのでいつも通りの食事に戻します。やっと。も出たし、生理後半戦で減量するぞー。️‍♂️ 明日は洗濯→ジム→料理。
実家に持ってくご飯やら旦那の朝ごはん用のマフィン作ったりします〜✨ 今日もお疲れ様でした❤️
#レコーディングダイエット #食事記録 #花嫁ダイエッター #食事制限 #食事管理 #ダイエット食事記録 #花嫁ダイエット #ダイエット花嫁 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間 #ダイエット公開 #ダイエット仲間募集 #ダイエット食 #ダイエッター仲間募集 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッターごはん #ダイエッター花嫁 #ダイエッターと繋がりたい #ウェディングダイエット #ゆる糖質制限

36
#スターシャワー作り .
紙テープに#マスキングテープ
貼って切って折々・・面倒になり
金の紙テープ 10巻購入。

#クラフトパンチ ⭐️も足りない。

まだまだ道のりは長そう。笑

#電球ボトル には
ダイソーで買った
七夕短冊を半分に切って
ラッキースターをつめつめ。
#プロップス 。でも刺そうかな。
.
.
#花嫁diy
#ラッキースター
#紙テープスター
#スターシャワー .
#スターグッズ集めてます
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#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい .
#スピード婚プレ花嫁 .
#フォローミー #フォロー大歓迎 .
.
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#ウェディングダイエット

35
#引出物発注完了
皆さま、情報ありがとうございました。
#ギフトナビさんで頼みました。
@giftnavi
#ヒキタク にしなかったので
@piary_inst
急いで #プチギフト用の紙袋 発注。
.
ムービー仕上げて。
#写真指示書
#装飾指示書
#持込リスト
大量の荷物持って。
今から打合せ。
.
ホントドタバタしてる。
.
残りは
#新郎へのサプライズ
#席札メッセージ
#花嫁の手紙 .
月曜日から毎日#花嫁美容
無事終わるのかしら？。笑
.
.
.
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35
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魔法の パーソナルセッション
スタートします。✨

可動域が拡がり
体幹がすっと入るから、
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いつもと同じ生活をしていても、
身体がいつの間にか変わっています。

エステや、トレーニング前にすると
より効果UPが実感できます!!

大げさではなく。。。
汗一つかきません。
全くしんどくありません。

情報過多の時代で、
何を選ぶのかが分からなくなる。

説明ほぼ無用です。
一度体感してみて欲しい。

自身で体感した事を信じる目をつけよう。

触りたくなるふわふわボディへ

お子様へのセッションも受付ます☺️
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選択肢を増やす事、可能です✨



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35
お昼ご飯♡

47.1kg！
もうすぐ46キロ台！

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35
*
13連勤中10日目
ダイエットどころじゃないくらい疲れている。、、
痩せないししんどいし
ちょっとゆっくりしたいよぉ。。
*
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35
【痩せることで、疲労はなくなる！？】


体内が生まれ変わる以前に、
体重を落とすことは、疲労感も変わるということ^ ^


よく考えてみると、、


今よりも５kg増えてた自分、
前よりも５kg減ってる自分、


カラダの軽やかさが全然違います。



だって、
５kgを持ち運ぶのと、
運ばないのでは、
カラダの負担は全然違う。


痩せれば、５kgを持ち運ばなくて良いのです！


５kgって、スーパのお肉１パックが、
何個分だろう( ；´Д｀)


カラダが軽くなると、
ココロも軽くなるので、

ポジティブになります。✨


Aya
。
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35
#スターシャワー
#スターシャワーdiy .
ママがせっせと折ってくれました⭐️
.
パウチは友達と
妹の婚約者がお手伝い。
ホントありがとうございます❣️
パウチしたほうは
#テーブル装飾 に使用する予定✨
.
オープニングムービーは
一回辞めるか？。
ってなったけど、
サラッと簡単に作成に。(約1分半の予定)
ま、大体旦那がやるんだけど。
.
二次会のゲームは
新潟⛄️と静岡。の
ご当地クイズにして
親交深めないなぁって思ってます。
あ、景品も決めなきゃ。
会費は予算ギリにしたから
赤字覚悟ですwww
.
.
.
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#ウェディング矯正 #アラサー矯正
#ウェディングダイエット
#花嫁ダイエット .
#ハナプラかわいい
#ウェディングニュース
#ちーむゼクシィ
#farnyレポ
#marry花嫁

35
第二弾到着。✨
、
かーわーいーいーーー♡
本当に決められない…
悩んでる時間すら幸せ(∩ˊᵕˋ∩)･*
、
、
、
#ウェディング#ウェディングダイエット#ダイエット#冬婚#プレ花嫁 #減量#デブ花嫁#ダイエットアカウント#ピアリー #ピアリー招待状 #ピアリー席次表

35
#ヘアメイクリハーサル .
WDはアップ
CDはハーフアップ
本番はグラデの予定だから
もっと映えるかと。
ハーフアップは月と星を
隠れミッキーのごとくw
混ぜて頂きました。
.
まさかの旦那と地元が一緒でビックリ。
明日の前撮りヘアメイクも
同じ担当さんで安心です。
.
ティアラ大きすぎ？。
細いの買おうっと…w
.
.
明日の前撮り晴れますように☀️
.
.
#ブライダルリハーサル .
#結婚式準備
#ウェディング準備
#セラムン好きと繋がりたい
#セラムン世代 .
#2018秋婚 #20181020 .
#ちーむ1020
#starwedding
#星がテーマの結婚式
#セーラームーンウェディング .
#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい .
#フォローミー #フォロー大歓迎 .
.
#ウェディング矯正 #アラサー矯正
#ウェディングダイエット
#花嫁ダイエット .
#ハナプラかわいい
#ウェディングニュース
#ちーむゼクシィ
#farnyレポ
#marry花嫁

35
#ウェディングアクセサリー
#小物合わせ .
WD用
#ティアラ
#ベール
CD用
#ネックレス
#ピアス
買い足ししました。
.
ドレスと小物合わせしてみると
派手すぎたりで。
バランス合わせる為に買い足ししました(ノ_＜)
計4点 総額約¥4000出費
結局合う合わないで小物類買い足ししてる。笑
.
気に入った物1点絞って
ドレス屋さんで他のアクセサリー選んで
似たようなのを購入するのが
いいかなと学びました。
.
.
#結婚式まであと1カ月
恐ろしい〜。
とりあえず今のうちから
整体とエステの予約入れまくったw
ラストスパートだぁ⭐️
.
.
.
#セラムン好きと繋がりたい
#2018秋婚 #20181020 .
#ちーむ1020
#starwedding
#星がテーマの結婚式
#セーラームーンウェディング .
#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい .
#フォローミー #フォロー大歓迎 .
.
#ウェディング矯正 #アラサー矯正
#ウェディングダイエット
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#ハナプラかわいい
#ウェディングニュース
#ちーむゼクシィ
#farnyレポ
#marry花嫁

35
ちょっとずつちょっとずつ♪

昨日はローストビーフサラダ。。✨
ちょーーーー美味しい。

人生において
自分が結婚式をすると思ってなかったので
ネットサーフィンが増えましたww
今週、一応もう1件見学。
全く違うタイプのところなので参考までに。

#ウェディング#ウェディングダイエット#ダイエットアカウント #ダイエット花嫁 #デブ花嫁 #痩せる#減量#デブ

34
人生後悔しないために.
.
.
結婚式場決めていたんだけれども
後悔しないためにも今日もう1件見学してきました！！
憧れの海の見えるチャペル
海がテーマ(ハワイアン系)に憧れがあったのですがお色直しで着たいドレスと合わないのでなし。（笑）
.
お色直しの色やコンセプトをオシャレ系にと2人で最終確認ができたいい日になりました！！
.
.
見学終わってジムに行く予定を2人で公園でバドミントン♪汗だくになりましたがスッキリ♪

#ウェディング #ウェディングダイエット#ダイエット花嫁 #デブ花嫁 #デブ#ダイエット#ダイエットアカウント

34
☆☆☆
【モニターさん結果報告】
新メニュー
〝下半身痩せストレッチ&ワークアウト〟コース
記念すべき最初のモニターさんはなんと下半身痩せではなく、背中の引き締め希望！笑
しかし、やる事は同じです。
今回はウェディングに向けた1ヶ月半という特別短期だったのですが、肩甲骨周囲、別人のように変わりましたね！
#リカバリーストア
#Recovery-Store
#モニターさん募集
#ウェディングダイエット
#背中の引き締め
#超短期
#パーソナルトレーニング
#ストレッチ
#酸素カプセル
#浜松市#佐鳴台#ホワイトストリート
#柔軟性#コリの改善#猫背改善
#下半身痩せ#ヒップアップ#脚やせ
#むくみ改善#ボディライン

34
青着たかったけど断念。
結婚式を控えてる皆さん、ダイエットのモチベーションもらえませんか？？笑
仕事のストレスを理由に、ここに来てぶくぶく太っています、、一緒に頑張れる仲間が欲しいです。。
#ちーむ1223
#チーム1223
#2018冬婚
#冬婚
#冬婚2018
#花嫁ダイエット
#ウェディングドレス
#ウェディングドレス試着
#色打掛
#色打掛試着
#花嫁ダイエット
#ダイエット仲間募集中
#ウェディングダイエット

34
運動するぞ！！と意気込んでも、面倒くさくなるので。
ながら運動で継続するようにしてます⭐
もう少ししたら、腹筋の運動も追加します。目標があると頑張れる。
#ミニマキダイエット
#ミニマキ結婚準備編 #5月1日 #20190501 #入籍 #結婚式 #ウェディング #ウェディングドレス #二の腕 #二の腕ダイエット #令和婚 #新婚 #新婚生活 #花嫁美容 #花嫁ダイエット #ウェディングダイエット #美容 #ダイエット#ながら運動 #小顔体操 #腰回し #舌回し #スクワット #ミニマキ生活 #好きに囲まれた生活

34
さすがに何にも食べないのもアカンかな。って思て
冷蔵庫の中にあったやつで
#スムージー 作ってみてんけど。
こんなんでいいの？笑
こんな #グロテクス なん？笑
入れたもんがアカンかったん？笑
まずそーやけど。飲んだよ。笑
感想！
なんか、元気でたっ！！！←。 #カンムケ #☕ #ギー #グラスフェッドバター #公開ダイエット #人生最後のダイエット #大幅減量 #この体型がストレス #やれば出来る子 #まぢ #痩せる #食べないダイエットはしない #なんとか制限はしない #まぢ #痩せる #継続は力なり #インスタダイエット #ダイエット脳 #ダイエット仲間募集中 #リバウンドダイエッター #血液型 #食べ方 #食べ順 #酢キャベツ #痩せ菌 #デブ菌 #糖質オフ #ウェディングダイエット #タニタ体組成計 #筋トレ

34
#repost @celica_fitness via @PhotoAroundApp
いい休日。オンオフの切り替え方。✨
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台風がさり、やっと晴れ〜。
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施設のお休みが重なり
連休で
ゆっくりと過ごしています。
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すごーく迷いましたが
今回は旅行の遠出はせずに…
その日の朝の気分で
あちこちにお出かけをすることに♡
.
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お盆らしく過ごしたり…
海に山に行ったり
色んなものをみて感じて
美味しい食べ物食べてと、
ゆっくりしながらも
毎日身体を動かしHappyに過ごしてます✨
.
.
.
.
.
私の【オンオフの切り替え方】は
オンの時とは違う、
身体と頭の使い方をすること。
.
字にすると難しそうだけど、極シンプル。
オフだからといって１日ダラダラと
過ごすわけではなくて…
(そういう日もあるけどね！)
.
色んなところいって
沢山歩いたり何かしたりして
身体を使い、
外の刺激を受けること。
.
.
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前よりは、
切り替えができるようになってきたかな〜
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イベント情報。。。
ーー－－－－－－－－－－－－－
いよいよ明日。！！
Beach Yoga。Surf×Yoga
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▶︎日時／8月18日(日) 7:00〜8:00
▶︎場所／閖上ビーチ
(閖上 ハマボウフウ保護区)
▶︎価格／
▷モーニング付き ¥2,000-
▷モーニングなし ¥1,500-
(モーニングはヨガ終了後にご提供いたします。)
▶︎予約方法／ FRANK様へDM
又は、電話にてご予約くださいませ。
(Tel: 022-794-9827)
.
ーー－－－－－－－－－－－－－
。地球と繋がるチャリティーイベント
繋がった愛の数ぶんサンゴを植えます。
『Earthing girl』
.
日時▶︎８／３１(土) 8:00〜8:45
場所▶︎七ヶ浜・菖蒲田浜
参加費▶︎500円〜ドネーション制
(参加費は全て寄付いたします。)
申込み▶︎DMくださいませ。
(@celica_fitness )
.
ーー－－－－－－－－－－－－－
.
気になることや、やってみたいこと
知りたいことがありましたら…
.
お気軽に @celica_fitness へ
。DMくださいませ。
.
マルチにレッスンを担当しているからこそ
お伝えできることを皆さまに…✨
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ーー－－－－－－－－－－－－－
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.
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33
ダイエットあるあふ☆成功シリーズパート7

ラーメンセットが単品になった！
これはつまり、〇〇がわかるようになったって事！

ラーメンを単品にしたい方はぜひLINE@に登録して、一言メッセージを送ってね☆
登録先
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33
S様食改善美育ダイエット。
公開ダイエットスタート！
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33
✴︎ #二次会ドレス ✴︎
楽天で買ったのが(約8000円)2枚目
夫「もっとちゃんと白の方がいいんぢゃない？」
二の腕気になるから、袖付きを探してたけど
夫「袖付き微妙。二次会ホテルだし
もうちょっとちゃんとしたドレスにしたら？」
トドメは 「エステ通うんだから二の腕だして大丈夫でしょ？」
と…
そしてまた何も言い返せない嫁。笑

メルカリで約20万のやつが
まさかの送料込1万以下❣️
デザインも見てもらって
夫の許可も得たので即決。
ウエスト辺りがちょっと緩いけど、
補正すればキレイに着れそう。
買って満足してたのに
「微妙。太って見える。無駄金だ」
と言い始めたのでキレてたら
「オレが補正するから〜」って✌️笑
それか#サッシュベルト しよーかな。
.
ま、小さいよりかは良かったw
二次会は挙式と同会場のホテルだったし、
夫は挙式と同じスーツをレンタルだったから
ワンピースよりこっちのほうが良かったかな◎ .
.
ネットだと画像とイメージ
合わないのがあったから不安だったけど。
こうゆうのは早く探しとかないと売切とか
届くのに時間かかったりするから
早めに動いてる分には
困らないかなぁと実感しました。
.
とりあえず#ダイエット頑張る .
.
#旦那って呼ぶの慣れない .
#結婚式準備
#ウェディング準備
#セラムン好きと繋がりたい
#セラムン世代 .
#2018秋婚 #20181020 .
#ちーむ1020
#starwedding
#星がテーマの結婚式
#星座ウェディング
#セーラームーンウェディング .
#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい .
#フォローミー #フォロー大歓迎 .
.
#ウェディング矯正 #アラサー矯正
#ウェディングダイエット
#花嫁ダイエット .
#ハナプラかわいい
#ウェディングニュース
#ちーむゼクシィ
#farnyレポ
#marry花嫁

33
*
62キロ代に戻った〜！
よかった。
*
#プレ花嫁
#花嫁ダイエット
#ブライダルダイエット
#ダイエット
#ウェディングダイエット
#花嫁ダイエッター
#プレ花嫁ダイエット
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#本気ダイエット
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集
#公開ダイエット
#体重公開 #レコーディングダイエット
#63kg

33
#july1st
#1stanniversary .
昨日気付いて
急いでケーキ買いに行く。笑
手紙も書いてみた。
.
この記念日の由来は実は・・
一緒にいるようになったのは
6月末くらいからだったんだけど、
隣でよく浜崎あゆみのJuly1stを口遊むもんだから。
記念日は7月1日にしよー⭐️
みたいにノリで決めましたw
.
金曜から出張で。
普段なら実家でゆっくりしてから
夕方くらいに帰ってくるのに
昨日記念日ぢゃんねーって言ったら
早く帰ってくるとのこと♡
そんな今日のごはんはリクエストの牛丼www
.
.
#ウェルカムカムボード にも使える
#スタードロップス も
Amazonで安く買えたし
早く見せたいな。
.
#付き合って1年記念日 .
.
#コロコロクッキーサンド .
.
.

#結婚式アイテム .
#花嫁diy
#スターグッズ集めてます
#結婚式準備
#ウェディング準備
#もうすぐ人妻 .
#セラムン好きと繋がりたい
#セラムン世代 .
#2018秋婚 #20181020 .
#ちーむ1020
#starwedding
#星がテーマの結婚式
#星座ウェディング
#セーラームーンウェディング .
#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい .
#スピード婚プレ花嫁 .
#フォローミー #フォロー大歓迎 .
.
#ウェディング矯正 #アラサー矯正
#ウェディングダイエット

33
久々のインスタです。笑
＊
＊
お互いの家に挨拶に行き、式場を決めてからなかなかそれらしいことをしていないんですが、最近のいろいろを書きます。笑 ・
退職日が決まりました。
自分から地元を出たいと言って名古屋まで出てきたのですが、都会での一人暮らしはなかなかお金がたまらず。。。
今年の夏で会社を辞めて地元に帰ることにしました。
帰ってからはお金を貯めながら花嫁修行と準備をしつつ、家族との時間を大切にするつもりです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
これで遠距離から中距離恋愛くらいになるので彼は喜んでます。笑
・
両家顔合わせの日が決まりました！
彼の両親の仕事の都合とわたしの退職を考えて9月にすることに。
プレ花嫁さんや卒花さんのインスタを見てると可愛いしおりを作ってる方が多かったので、わたしも慣れないパソコン作業頑張りたいと思ってます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )笑
・
大好きな友人の結婚式でスピーチしてきました。
式は本当にステキで、、、✨
綺麗な花嫁姿の親友を見て涙をこらえながらスピーチしてきました。
友人の結婚式に出席すると自分の式をイメージが膨らんですごく楽しみが膨らみました♡
・
以上近況です。笑
まだ具体的な行動が何一つできてないし、式場にさえまだ行けてない状態ですが、、、。
ちょっとずつ前に進んでいる感じがしてワクワクしてます。♡
・
来月は母のウエディングドレスを持ってリメイクの相談をしに行きます！
楽しみだけど、
ドレスのイメージが全然固まってないし、ダイエットも全然進んでいない。。。。
・
・

#プレ花嫁#プレ花嫁さんと繋がりたい#愛媛花嫁#marry花嫁#farnyレポ#ウェディングニュース#ウェディングニュースブライズレポータ#ハナコレストーリー#プラコレ#ウェディングドレスオーダー #式場決定 #ウェディングダイエット

33
*
ネイル悩み中…！。
*
カッサカサの指で恥ずかしいですが、
ハワイ前撮りに向けて来週あたりに初めてのネイルをしに行こうと思っています！
*
ただ、この歳でネイルに行くのが初めてで何がいいのかよく分かりません…。。
*
なんとなくジェルネイルはマニキュアの強いやつ！みたいなものとかはわかるんですが(例えが稚拙すぎる)、ご覧の通り私爪が短めなんですよ…
なんなら逆の手の中指は爪が割れて深爪みたいになってる。
*
こんな感じの短いのでもジェルネイルは変じゃないかな…？？
もう少しだけ長さが欲しいなぁとは思ってるんですが、スカルプとやらは何かギャルみたいな爪になりそうで怖いしなぁ…とうだうだ悩んでおります(>_<)
*
前撮りなので多少は華やかさも欲しいんですが、しばらく付けっ放しになるのでやかましくない感じでやろうと思ったらどういうコース？をしてもらえば良いのでしょうか？？
*
アドバイス頂けると嬉しいです！！
*
もし、大阪環状線沿線もしくはミナミ方面でリーズナブルなおススメのネイルサロンとかも教えてもらえると小躍りして喜びます(ﾟ∀ﾟ)！←
*
#プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #卒花さんとも繋がりたい #関西花嫁 #関西プレ花嫁 #大阪花嫁 #神戸花嫁 #結婚式#ウェディングダイエット #花嫁ダイエット#結婚式までに痩せたい #痩せる #ぽっちゃり花嫁 #デブ花嫁 #ブライダルダイエット #貧乏花嫁 #節約花嫁 #不器用花嫁 #2019夏婚 #夏婚 #ちーむ0706 #ジブリ婚 #ジブリウェディング #ネイル #ネイルサロン #悩み中 #初めてのネイル *
*
この逆剥けとかガサガサどうにかならんかな…。。
無駄に指が長いのは自慢なんやけど、活かせない⸜( ˙̦꒳˙̦ )⸝

33
はい！
届きましたぁぁぁ。
.
#ピアリー さんから
招待状、席次表、席札！
イニシャル入りスタンプ
.
早い！！！
注文してから届くまで本当にスピーディ✨
そして可愛い。
スタンプは主人が押してる姿が想像できるw
.
いやぁーーー進んできましたァ。✨
いろんなプレ花さんのSNSを見ていて大変そうで
自分もかぁーと思っていましたが
よくよく考えると全くでした！w
.
席次表→友達
招待状印刷→友達
名札印刷→友達
ムービー→友達
ウェルカムボード→友達
リングピロー→母
宛名書き→妹 ( ˙-˙ )･･･ あたしやることなくない？？（笑）
.
こんな花嫁あり？と友達に言ったら
“昔から思ってたけど
そーゆー星の元で生まれてるよね。”と爆笑されました✨
.
.
明日は台風の中打ち合わせですが、楽しんでいきます！
.
.
.
#ウェディング#ウェディングダイエット#ダイエット#ダイエットアカウント#ピアリー#友達大事#ちーむ0224 #楽しい

33
*
今日から生理開始！
体調しんどかったけど、
これが終わったら痩せ期！
デートでステーキ屋さんにいったけど、
ご飯は全部彼にあげて、八分目♩
*
#プレ花嫁
#花嫁ダイエット
#ブライダルダイエット
#ダイエット
#ウェディングダイエット
#花嫁ダイエッター
#プレ花嫁ダイエット
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#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集
#公開ダイエット
#体重公開 #レコーディングダイエット
#63kg #62kg

33
結婚式前や出産前の方からの

✔︎ドレスに合わせたベストな痩せ方
✔︎二の腕を細くするやり方
✔︎妊娠線（ストレッチマーク）対策
✔︎産後の抜け毛対策

などのご相談が最近多く


割と短期間で

＊二の腕と背中がほっそりした！
＊肌の調子、絶好調！
＊妊娠線できなかった！
＊産後、大量の抜け毛なく肌も調子いい！

と、嬉しいご報告が続々届きます♡


誰に相談していいのかわからなかったと
回り道された方のご相談が多いかな。。

必要な方のお役に立てますように♡

＊

変わらず、個別カウンセリング募集しています！
7月は満席、8月からの受付です。
（さっぱり告知していないのに
　来て下さる方ありがとうございます泣）


▷ビューティーカウンセリング詳細やお申し込みは

@beautist_madoka リンクのメニューからご覧いただけます。


#ウェディング #ウェディングドレス #hawaiiwedding #weddingphoto #ウェディングダイエット #ブライダルエステ #二の腕痩せ #産後ケア #美容家

32
・
。。‍♀️。。❗️
・
昨日、結婚式帰りに測ったら
奇跡が起きた。。❤️
#体年齢
#26歳
#実年齢
#33歳
#若返り
#若返りました
#yeah
#169センチ
#長身花嫁
#体脂肪率下げたい
1パー下がった？
かと思いきや
朝には上がってたよww
・
・
・
#タニタ
#タニタ体重計
多少の誤差は仕方ないんだけど
多少の誤差に左右される
・
・
・
#ウェディングダイエット
特にこれという努力はしてないんだけどねw
#加圧ダイエット したいなーと
#ストレッチ もして#むくみ解消 と体を柔らかくしたい
今更だけどw
あとは#マタニティヨガ と#ベビーヨガ 勉強したいなーとか
結婚が夢でずっと生きてきたから
結婚したら夢がなくなるのかと思ってたけど、意外とやりたいことは山ほど出てくるもんだな…。
#ダイエット記録
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット公開
#ゆるダイエット
食べたい時に我慢しないで食べる。
その分動く。。。。。。。

32
*
おととい結構食べて
増えちゃった分減らせた！
*
デトックススープ作ったり
おやつやめたり、絶対階段使うとか、
ちょっとしたことを意識することが大切ですね。。
あせらない、あせらない。
*
#プレ花嫁
#花嫁ダイエット
#ブライダルダイエット
#ダイエット
#ウェディングダイエット
#花嫁ダイエッター
#プレ花嫁ダイエット
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#本気ダイエット
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集
#公開ダイエット
#63kg

32
今日のお昼は
昨日のポトフ。✨
鶏肉は100ｇ
ご飯120ｇ。
.
さて、これから旦那様とトレーニング！！！！
昨日お休みしたから
筋肉痛ですががんばりまーす。
.
.
.
#ウェディングダイエット#ダイエット#ダイエットアカウント#花嫁ダイエット #デブ花嫁

32
痩せにくい人あるある・パート14
オマケ、おトクが大好き

このオマケほしさのお菓子、おトクな増量ポテチ、どちらも大好き！
そんな方はいませんか？

このアルアルを「あるよね〜笑」で終わらせないでください！
アルアルの理由を知りたい方は繋がって下さい♪
☆中村まいこ公式LINE@☆
https:\/\/line.me\/R\/ti\/p\/%40sew6948i
(または。@sew6948iで検索してください)

#お菓子のオマケ#増量ポテチ #ウェディングダイエット #産後太り #リバウンドしない #綺麗に痩せる #スキニー履きたい #見た目重視 #運動嫌い #テキトーご飯 #鹿屋ダイエット #志布志ダイエット #オンラインダイエット #食べて痩せる #野菜嫌いの子供 #家族がストレス #服がキツイ#夏までに痩せる#美容好きな人と繋がりたい#女子力向上#美肌効果#ダイエット成功#自分磨き#お腹スッキリ#ダイエットサプリ#痩せる方法

32
#引出物問題
#引出物発注期限過ぎてた
.
#結婚式まであと1週間
引出物は4日前までに頼めば大丈夫
って旦那の言葉を信じたばっかりに
今日発注しようと思ったら
期限過ぎてました。
今急いで #ギフトナビ 見てます
@giftnavi
挙式の1週間後に届くから
一応セーフ？

頼もうとしてた #ヒキタク は
30日着だから式後2週間・・
@piary_inst
よくないからアウトだな
ホント最悪。
どーしよぉ（ ; ; ）
.
プチギフト持ち帰り用バッグも
無料だったし、カタログギフトも吟味して決めたのに
明日打合せでムービーも仕上げなきゃなのに・・
手紙もなんもやってないのに
初めてってくらいバカキレた
今日は徹夜かな。
.
.
.
#引出物宅配 .
#セラムン好きと繋がりたい
#2018秋婚 #20181020 .
#ちーむ1020
#starwedding
#星がテーマの結婚式
#セーラームーンウェディング .
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32
⋆
⋆
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ご自身のボディメイクにも。✨
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32
➳
【この子達を抱えていきますよ♥︎】
➳

今日から出張エステはじまりました♥︎
ひょんな事から、スムーズにスタート。

夢が、少しずつ着々と叶っていて、
最近は不思議なことばかり。

あの時、思い描いたこと、
今になって、きたかー‼️ってことが、
最近何度も何度もあって、

あぁ、少しずつ少しずつ
パズルのピースがはまっているんだなぁ

ってしみじみ。



最近、しみじみすること多いなぁ。



毎朝ワークを、
少しでもいいから
自分の一日の為に、やってたの


これが効いてるのかも〜。



何にせよ、今幸せ。

本当に幸せ。

最近、こればっかり連呼してる自分がいます。



３年前の鬱状態で通院してた自分では、
考えられないくらい現実は着々と変わってる。


いつからでもどんなに地獄な状態からでも、
Happyになれる\\( ˆoˆ )/


わたしが体験したことを
もっともっとたくさんの人に伝えていきたい。


自分自身を大切にすることで、
必ずHappyになれること保証します。✨




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31
#マツエク
#ブライダルマツエク
してきました❣️
.
普段はブラウン Cカール
両端10ミリ 真ん中11ミリ
今回和装なので
ブラック 1ミリづつ長め
多くつけてもらっちゃいました。
いつもありがとうございます。
@manamichetti .
.
明日は矯正。。‍⚕️
内見。←これから忙しくなるのに今月引越しって。
フェイシャルエステ✨
初回¥2980
@kirei.nagaizumi .
昨日は半休だったけど
やっぱ仕事後は疲れるなぁ。
来月は1週間仕事後美容週間。
早くムービー作らねば…
手紙もなんもやってない。
.
とりあえず、旦那が買ってくれた
#おいしいコラーゲンドリンク .
( #hacci ねだったら怒られた。笑)
飲んでケアしまーす。
だいぶ潤ってます。
.
.
.
#花嫁美容 .
#結婚式準備
#ウェディング準備
#セラムン好きと繋がりたい
#セラムン世代 .
#2018秋婚 #20181020 .
#ちーむ1020
#starwedding
#星がテーマの結婚式
#セーラームーンウェディング .
#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい .
#フォローミー #フォロー大歓迎 .
.
#ウェディング矯正 #アラサー矯正
#ウェディングダイエット
#花嫁ダイエット .
#ハナプラかわいい
#ウェディングニュース
#ちーむゼクシィ
#farnyレポ
#marry花嫁

31
*
最小値更新❣️いい調子。
生理もおわったし、痩せ期こい〜っ！
*
最近は1日かけてスクワット100回と、
仕事場から駅までのたった1kmですが、
帰り道に走れるときに走ってます。‍♀️。
*
あとは、絶対に階段を使う、
早歩き、お腹を常に凹ますのを
意識してます❤︎
*
*
#プレ花嫁
#花嫁ダイエット
#ブライダルダイエット
#ダイエット
#ウェディングダイエット
#花嫁ダイエッター
#プレ花嫁ダイエット
#プレ花嫁さんと繋がりたい
#本気ダイエット
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集
#公開ダイエット
#体重公開 #レコーディングダイエット
#63kg

31
#御車代封筒
#御礼封筒 .
水引のリボンはよくないって知って。急いで差替え。
車は旦那が好きな車。
.
#お車代問題
静岡からはバス手配。
新婦側はバス代のみにしました。
お互い地元開催が多く基本御車代はなし。
遠方挙式の子も何人かいたが、
1人くらいしか御車代もらったことなかったし
お互い様で・・ってことで
新婦側はなしにしちゃいました。
(あの子は貰ったって裏で言われんのも嫌だったし)
.
新潟からの親族分は義父母が払ってくれるとのこと。
御車代だけで50万くらいを予想してたから
めっちゃ、助かったぁぁぁ。笑
ありがとうございます‼︎
.
ま、でも会社(長岡⛄️と三島。)と新郎友人は払う予定。
新郎友人は半額を渡さなきゃ？と考えてましたが
その半分(新幹線片道代の半分)にする予定です。
車で乗り合わせで来る友達はお得な感じ㊙️
やばいかな？。って夫が心配してたから
そんなんでケチいことゆうやつは縁切れ
って言っちゃいました。笑
.
貰えたらラッキー！いや、悪いな・・(>_<)
二次会行くっしょ✌︎な考えの新婦です。笑
.
引出物が新潟は5品が一般的らしいので、
それで勘弁してもらおうかと思ってます。
.
ちなみに新婦側は母と相談して3品にしました。
新郎と合わせる？。って悩んだけど
5品とか静岡で出席した時に頂いた記憶なかったしw
新郎新婦共にカタログギフトのグレードを
友人・会社・親族 で分けました。
会社でも挨拶を頼んだ人だけ(2人)に
グレード上げようと思ったけど、
会社で話されても微妙だから全部一緒にしました。
挨拶のお礼代も渡すしね。
#ヒキタク
#引出物問題 .
.
.
#誕生日結婚式
新郎のサプライズは
決まりそうです。
嘘つくとすーぐバレるのでwww
バレないようプランナーさんと頑張ります❣️
#結婚式サプライズ .
.
#御車代封筒手作り
#御礼封筒手作り .
.
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#セラムン好きと繋がりたい
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#ちーむ1020
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31
#背中ケア .
①お気に入りのバックショット。.
②③結婚式前の背中.
.
背肉がかわいそうなくらいありました。。ww.
.
これが当日までにくっきり肩甲骨になったのは.
@rapunzel.salon @lamariage_omotesando .
さんたちのおかげです。
.
(1)痩身エステサロン。‍♀️.
@rapunzel.salon さんで全体的なむくみケアと.
ダイエットと背中の肌ケア。. #ハイパーナイフ痩身 #ハイパーシェイプ #ファスティング #ハーブピーリング #ダイエット #減量 .
.
(2)クリニック寄りの痩身サロン。.
@lamariage_omotesando さんで.
上半身の #サイズダウン ケアと #美肌ケア を✨ .
逞しすぎる二の腕と背中が小さくなり.
お腹のくびれがくっきりしました❤️.
あと幹細胞導入でかなりうるつや肌になりました。.
#幹細胞導入 #turip #チューリップ #痩身 #ここでしかできない .
.
本当お世話になりました。.
またそろそろ再開予定です。.
.
.
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31
ちょっと不恰好だけど…スイカ♡
切ったのはパパだけど（笑）
夏にスイカって最高！

47.15kg

今日はブライダルエステの体験に！
初体験〜♡
ダイエット頑張ろう！！ #ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット部 #ダイエット垢 #あと3Kg#あと3kg痩せたい#昨日のご飯#お昼ご飯#OLご飯#お料理大好き#お料理初心者 #151センチメートル#151cm#5キロ痩せたい#5kg#ウェディングダイエット#wedding diet #働きマン #働きOL #ゆるキャリと

31
本日は2名のお客様が
ご卒業です！。⭐️。。✨
.
3ヶ月間は長かった
ようで短い
あっという間に
終わってしまいます。
.
3ヶ月間もお客様と共に
過ごしていると
ホントいつも
お別れが寂しくなって
しまいますが
帰り際にはまた
.
ヨモギ蒸し来ます！。
.
と嬉しいお言葉を頂きます。
〔感謝しかないです〕
.
ダイエットしてる最中は
色んな葛藤大なり小なり
ある方もいたり、ほんと
スムーーズにヒョロヒョロ〜
っと体重が落ちていく方も
いて、ホント人間の身体って
個体差があるんだなぁと
思います。
.
それでも
.
痩せて綺麗になりたい！
皆様はホント美意識が
高く、素晴らしいです。。
.
そんな気持ちを大事に
今後もしっかりと
お客様と向き合って
行きたいと思います✨
。➖美×健康×輝き3ヶ月で−10kg減！ 食改善＊メンタル徹底サポート。
。あなたの理想の自分目指しませんか？。 。。健康情報＊美育ダイエット無料カウンセリングのお問い合わせ。。
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##沖縄ウエディング
#沖縄挙式
＃沖縄ママ
＃沖縄ダイエット
＃3児のママ
＃10歳.8歳.４歳のママ
#沖縄県沖縄市ダイエット
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#痩せたい女子
＃ワーキングママ
#ママ
#痩せたい

31
#同棲スタート
#同棲はじめました
.
猛暑の中3連休引っ越し
#通い妻卒業 .
2DKまで会社で借りれたけど
3月まで静岡だから
1Rの彼のところへ。
私の物をだいぶ押し込んだけど
配置換えしたら広く見えるw
.
#AmazonSALE で
強請って買ってもらった
#特大ビーズクッション
ここまで大きいとはw
.
.
帰りが遅いから
お酒片手に夕飯作り
兼お弁当も作る
#キッチンドリンカー .
#お弁当作り初心者
同じ会社だから気が抜けない。笑
.
とりあえず、
#シングルベットに2人
寝相の悪い私は彼に申し訳ない(>_<)
.
.
#花嫁diy
#結婚式準備
#ウェディング準備
#もうすぐ人妻 .
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#セラムン世代 .
#2018秋婚 #20181020 .
#ちーむ1020
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#星がテーマの結婚式
#星座ウェディング
#セーラームーンウェディング .
#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい .
#フォローミー #フォロー大歓迎 .
.
#ウェディング矯正 #アラサー矯正
#ウェディングダイエット

31
.
.
彼と初めて2人で撮った写真。。
.
彼との出逢いは今から3年半くらい前⏰私の先輩と私が幹事をした合コンで初めましてでした。第一印象は「お酒を飲むとすぐ顔が赤くなる人☺️」(笑)
合コン後、何度か2人でご飯に行ったり遊んだりしたのですが、その時はご縁がなく…連絡をとることもなくなっていたのですが、去年の夏偶然ばったり出逢いまして。✨それがきっかけでまた何度かご飯に行くようになり、お付き合いが始まりました。。
.

あの時あの場所に行かなかったら、あの時あのエレベーターに乗らなかったら…って考えると、「なんて運命的なんだ〜。。」って思っちゃいますね。(笑)単純バカ。(笑)
.
.
#馴れ初め #2019秋婚 #ちーむ1019 #プレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁 #単純女子 #ズボラ女子 #ウェディングダイエット #花嫁ダイエット

31
Y様ダイエットスタート!!!
実は、、
わたくし、ダイエットスタート者の皆様のお写真出せずにいました。。
.
それは、
個人情報とかあるしなぁ
とか、本当は公開されるの嫌なのではないのか。。とか、地味に、私なりに考えてました。それで出せずにいたのですが、、笑
.
しかし、
あるお客様に相談したところ、「本人がオッケーしてるなら大丈夫じゃない？」とポンっと背中を押され、本人にも許可を得て、同意書にサインしてもらった上で公開させて頂いております。‍♀️
.
でも中にはやはり恥ずかしい、、誰が見てるかわからないというお声もあり、同意書には
.
公開して（よい・しない）
.
という質問項目がありますので公開ダイエットで、「やってやるぜー」って方は公開。「やだぁ恥ずかしいわぁ」という方は公開しないでよろしいのではないでしょうか。‍♀️
.
サロン経営も色々と勉強です。
.
いつも皆様ご愛顧ありがとうございます。
お問い合わせ❤
連絡先❤
@bupdiet .
電話
0989894020
line@
https:\/\/line.me\/R\/ti\/p\/%40rnk4796r
アメブロ
https:\/\/ameblo.jp\/rie3dh3
.
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#お仕事ママでも痩せたい

31
♥️卒花レポ♥️美容＆食事
.
.
.
私がやったのは以下の通りです。
.
『食事』
↓
①お昼ご飯→ささみと野菜(毎日)
②夜ご飯→豆腐＆納豆(ごま油を少しかけて食べる)
③お酒は週末のみ
④間食、外食は控える
⑤ジュース系は飲まない
.
『エステ』
↓
ブライダルエステ10万円コース
①背中＆二の腕中心マシン＆マッサージ８回
②フェイシャル２回
③シェービング
④サプリメント複数購入服用
⑤セルライトケアクリーム購入
なんだかんだで14万円くらいしました。
.
『ホワイトニング』
①診察＆クリーニング
②１回目ホワイトニング
③２回目ホワイトニング
④診察＆治療
挙式２ヶ月前から通いはじめて
合計で３万円くらいでした。
.
『美容室』
グアム出発４日前にカラーリング＆カット
あと、前髪に少しパーマをしました。
.
『ネイル＆マツエク』
グアム出発３日前にやりました。
.
こんな感じです。
運動嫌いなのでエステでなんとかしてもらおう！
というのがモロばれですが
結局のところ食事制限と上手く組み合わせてやらないと
エステも効果はまずありませんです、ハイ。。
それでも背中は本当にスッキリして
最終フィッティングの時にスタッフさんや
旦那さんに驚かれました。‼️
(どんだけお肉のってたんだろう‥)
.
あと私はむくみ体質なので
なるべく湯船に毎晩浸かって、
お風呂あがりに保湿＆マッサージを
念入りにやりました！
(結構時間をかけて)
エステ後の効果も高まるし、
デトックス効果もあって
これは今でも続けています☺️
.
もともとポチゃこなので
効果はそれなりにあったようです。
(と、言っても世間的にはまだぽちゃですが‥。ﾜｰﾝ)
それにしてもお金かかります。お金かけすぎかな？w
.
.
.
#花嫁ダイエット #ブライダルダイエット #プレ花嫁ダイエット #プレ花嫁応援 #プレ花嫁結婚準備 #プレ花嫁準備 #ウェディングダイエット #花嫁美容 #プレ花嫁 #プレ花嫁美容 #卒花嫁#卒花嫁レポート #卒花嫁レポ #卒花嫁レポ #卒花嫁さんと繋がりたい #ブライダルエステ #ホワイトニング

31
今日のお昼！

体重47.15キログラム
あと4.65キログラム！！ #ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット部 #ダイエット垢 #あと3Kg#あと3kg痩せたい#昨日のご飯#お昼ご飯#OLご飯#お料理大好き#お料理初心者 #151センチメートル#151cm#5キロ痩せたい#5kg#ウェディングダイエット#wedding diet #働きマン #働きOL #ゆるキャリ

31
Repost from @chr.love.you @TopRankRepost #TopRankRepost #ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット部 #ダイエット垢 #あと3Kg#あと3kg痩せたい#昨日のご飯#お昼ご飯#OLご飯#お料理大好き#お料理初心者 #151センチメートル#151cm#5キロ痩せたい#5kg#ウェディングダイエット#wedding diet #働きマン #働きOL #ゆるキャリ#西千葉 #甘味処楓

30
#ウェディング小物探し .
全部で約1万ちょい。
卒花さんとメルカリに感謝。
#フィンガーレスグローブ が
#オフショルダーウェディングドレス と合わせると長いかな。
髪飾りはやっぱお花がいいかなと思ったり・・
ドレス決まったらまた悩む。
早めに買いすぎちゃったかな。笑
.
.
#ウェディング小物
#ウェディングシューズ
#ウェディングネックレス
#ウェディングピアス
#ウェディングヘアアクセサリー
#ウェディングべール .
.
#スターグッズ集めてます
#ウェディング小物探し
#結婚式準備
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#もうすぐ人妻 .
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#プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい .
#スピード婚プレ花嫁 .
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.
#ウェディング矯正 #アラサー矯正
#ウェディングダイエット

30
#ボールブーケdiy
#ボールブーケ手作り
無事完成⭐
技術系の彼が#グルーガン 使って
上手く丸くしてくれました。
.
#ボールブーケ
#花嫁diy
#all100均 .
#ウェディング小物手作り .
.
.
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#ウェディング小物探し
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#スピード婚プレ花嫁 .
#フォローミー #フォロー大歓迎 .
.
#ウェディング矯正 #アラサー矯正
#ウェディングダイエット

30
ランチした場所(^^)
おしゃれ♡美味しかったー！
写真はもうアップ済み！

#ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット部 #ダイエット垢 #あと3Kg#あと3kg痩せたい#昨日のご飯#お昼ご飯#OLご飯#お料理大好き#お料理初心者 #151センチメートル#151cm#5キロ痩せたい#5kg#ウェディングダイエット#wedding diet #働きマン #働きOL #ゆるキャリ

30
やっぱり食べるものに意識向けたら
便通良くなるな〜。久しぶりの24%嬉しい。
・
#結婚式ダイエット #ウェディングダイエット #ダイエット #痩せたい #痩せる #糖質制限 #低糖質 #糖質制限オフ #糖質制限ダイエット #筋肉 #脂肪燃焼

30
エステ効果おそるべし。
ハイパーナイフってのを17万円3日に1回通ってます。ハルクから女性らしい背中になってきた気がする。左が今ね！
#結婚式 #プレ花嫁 #結婚準備 #ウェディングペーパーアイテム #食事メニュー手作り #ウェディングDIY #ウェディングアイテム #ウェディング小物 #ウェディンググッズ #ウェディングダイエット #メニュー表 #ドリンク

30
最近愛用してます。
サラダチキンの塩分が苦手な人
にはこれ！！^ - ^

味は…笑

#ダイエット
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#ブライダル
#コルギ
#小顔矯正
#痩せる
#サラダチキン
#ライザップ
#健康
#パーソナルトレーニング

30
K様ダイエットスタート!!!
実は、、
わたくし、ダイエットスタート者の皆様のお写真出せずにいました。。
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それは、
個人情報とかあるしなぁ
とか、本当は公開されるの嫌なのではないのか。。とか、地味に、私なりに考えてました。それで出せずにいたのですが、、笑
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しかし、
あるお客様に相談したところ、「本人がオッケーしてるなら大丈夫じゃない？」とポンっと背中を押され、本人にも許可を得て、同意書にサインしてもらった上で公開させて頂いております。‍♀️
.
でも中にはやはり恥ずかしい、、誰が見てるかわからないというお声もあり、同意書には
.
公開して（よい・しない）
.
という質問項目がありますので公開ダイエットで、「やってやるぜー」って方は公開。「やだぁ恥ずかしいわぁ」という方は公開しないでよろしいのではないでしょうか。‍♀️
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サロン経営も色々と勉強です。
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いつも皆様ご愛顧ありがとうございます。
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はじめての東京ミッドタウン日比谷！
キレイだったー！
これは映画館のゴジラ(^^) #ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット部 #ダイエット垢 #あと3Kg#あと3kg痩せたい#昨日のご飯#お昼ご飯#OLご飯#お料理大好き#お料理初心者 #151センチメートル#151cm#5キロ痩せたい#5kg#ウェディングダイエット#wedding diet #働きマン #働きOL #ゆるキャリ

29
.
名護市にある耳つぼダイエットサロン「Lis-リズ-」さまにノースビューティーのチラシを置いていただきました！
#NBやんばるネタ名護市

サロン掲載もしていただいているオーナー様。本当にありがとうございました!!(*^^*) .
.
ブログ更新。
オーナー様の素敵なお人柄、私なりの言葉ですが耳つぼの魅力をサロン写真と共に紹介ブログアップしてます♪

オーナー様とお写真も撮らせていただき♡そちらはまた後日アップさせていただきます!!ゆっくり語りたいポストしたいので♡笑

リズオーナー様、貴重なお時間本当にありがとうございました(*^^*)
オーナー様アカウント @lis33diet

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29
*
最小値更新✨
だんだんこの生活にも慣れてきた！
痩せてる方のインスタとか見てると、
いかに自分が日頃食べすぎだったのか、
運動しなさすぎだったのかよくわかる。。
*
継続は力なり。
*
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#63kg

29
*
とりあえず昨日よりは。！
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29
今日は久しぶりのお料理教室♡
お魚料理応用♡
鯵のロール揚げ、白和え、鰯のつみれ汁、ちらし寿司、抹茶のババロアを作りました♡

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29
朝ごはんー！
卵焼き0.8個分
キリクリームチーズ
白湯
青汁
ヨーグルト

ヨーグルトは30分置いてから食べるといいらしい！

今日こそジム行こうー！ママとー！

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29
テラス鍼灸整骨院・骨盤整体院がOPENして早くも2週間が経過しようとしています！
おかげ様でプレオープン1日40名を予定していたのですが80〜90名の方に来て頂きました✨
今日も患者さんに先生と出会えてよかったと言われとても嬉しかったです(^^)
これからも柳川の皆様を健康にすべく全力で頑張ります!! #福岡県 #柳川市 #テラス鍼灸整骨院 #整体院 #慢性痛 #肩こり #腰痛 #膝痛 #ぎっくり腰 #寝違え #姿勢 #骨盤 #猫背 #インナーマッスル #体幹 #医療痩身 #ダイエット #ぽっこりお腹 #冷え性 #むくみ #しびれ #結婚式前 #ウェディングダイエット

28
*
お久しぶりです、。
諸事情で1週間ほど
実家に帰っておりました。
*
なんと、1.5キロも増えてた！！
がーーーん！！！
せっかく減ってきてたのにー！
*
気を取り直してリスタート！
やばい、1月ももうすぐ終わる！！
*
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28
。
ウェディングケーキについて。
ケーキカット。
ファーストバイト。
この二つはしたいのだけど…
いつも不思議と感じていた
デザートプレートの横に別皿で提供されるケーキとの相性。
せっかく美味しいデザートプレートを用意するのに✨
別皿でケーキはいらない！
となりましてw
#シュガーケーキオーダー
#シュガーケーキ
を作ってもらうべく
#インスタパトローラー
し続けて、
どんなケーキ作ってもらおうかなって考えて。
イメージは
白・ゴールド✨
素敵なケーキが出来上がるといいな。
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