りんごダイエットは効果ある？効果ない？インスタ、Xの口コミまとめ

598
【りんごダイエット】

目標－３㎏ ．
．
．
．
．

#今日から
#いや明日から
#りんごダイエット
#始めます
#3日間
#りんごのみ
#多分
#すると思う
#しないかもしれない
#さぁどっち？
#昔#よくした
#誰がリュークやねん
#ネイル
#新ネイル
#上品ネイル
#大人ネイル上品ネイル
#ダックスフンド

574
【3日の努力１日で元通り】

無駄を楽しむこともまた人生 ．
．
．
．
．
#りんごダイエット
#りんご#美味しかった
#1キロ痩せた
#すぐ戻った
#人生そんなもの
#便通良くなった
#すっきり
#びっくりドンキー
#ご褒美#パフェ
#でこしわ
#誰やねん
#加工ばんざい
#ダックス

348
蜜の密集地帯発見( ロ_ロ)ゞ

直ちに確保にとりかかります ！(￣-￣)ゞ

#りんご#林檎#蜜林檎#果実#旬物#フルーツ#甘すぎてスイーツ化#荒ぶれ者#デザート#おやつ#アップル#りんご部#りんごlover#りんごダイエット#りんご愛#歴長い#365日摂取#貴重品種#百貨店限定#じゃないかな#fruits#sweet#apple#desert

204
今日は食事について。ストーリーにもこれまでいくつかあげてる #食事記録 .
.
元々は @s_note_y ちゃんからのリクエストがきっかけ。
.
一日に食べた物を写真に残してみたら、不足しているものや食べ過ぎてるものが一目でわかって、これはなかなか自分のためにもなるかもしれない、と不定期でやってみることに。
.
しばらく試合の予定もないし大会に出る予定もないので減量はしてなくて、見てのとおり糖質以外はとにかく食べたい物を食べてる感じ。
.
基本は朝に炭水化物、昼夜はお肉中心、週に3〜4日ほど午前中筋トレ、夜ムエタイのダブルワークアウトの日があるので、そんな日はエネルギー補給として合間に糖質のおやつ。
.
野菜嫌いなのでどうしても不足しがちになるビタミン類は#コールドプレスジュース で補強。
.
お昼に食べ過ぎたなと感じた日は夜を少なめにしたり、次の日を3食ではなく2食にしたり。
.
外食する日と次の日はいつもの有酸素(HIIT)の時間を2倍に。(基本毎日20分HIITの時間を割いていて、その2倍なので40分くらい。)
.
食べる事が大好きなのできびしめの食事制限をやるのは試合前の1カ月だけ、それでも出来ればなるべく食べながら落として最後だけ水抜きで乗り切りたい。
.
昔は#カロリーメイトダイエット や#りんごダイエット #こんにゃくダイエット なんかの#単食ダイエット を試みては挫折して#リバウンド を繰り返したりしてたけど、今の食べ方はもう5年以上たつけど挫折がないし、多少の変動はあるもののだいたい一定の見た目を保ててる気がする。
.
大会用や試合用の減量はもちろん特別なものとして、普段の生活ではやっぱり食べることを楽しみたいし、その分動く方が心にも身体にも健康的かなと思います。
.
今日の#一言英会話
.
I’m on a diet
訳 : 私はダイエット中です。
.
英語でのダイエットは食事制限のみを指すので有酸素トレーニングや筋トレのことをダイエットの一環として会話をすると。。。。。。。って顔されるので気をつけて！
.
Dietは減量の為のものでなく健康に関する理由で行う食事制限(食事法) も含まれるので腎臓病食や糖尿病食、ベジタリアン食もダイエットに含まれます。
.
.
.
.
.
.
.
.
#ダイエット #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーナーインニューヨーク #筋トレ女子 #格闘技女子 #キックボクシング女子 #ボクシング女子

199
おはようりんごトースト
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
おはようございます。
三連休みなさんどうお過ごしでしょうか。
私は「友達と串カツ田中に行く」以外何の予定も無いです。24歳女。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
そんな、なんでもない日曜日をスペシャルにしてみようとりんごトーストにしてみました〜
焼いたりんごもおいしいですね。
よい週末を〜
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#自炊 #一人暮らしご飯 #クッキングラム #一人暮らし #おうちごはん #ズボラ飯 #自炊部 #自炊女子 #節約ごはん #節約レシピ#野菜レシピ #かきこみレシピ #ふるさと納税 #ふるさと納税返礼品 #ふるさと納税おすすめ #ふるさと納税デビュー #イーハトーブ野菜セット #岩手県花巻市 #りんご #りんごダイエット

165
粉より
断然、粒の方が飲みやすいね!!
忘年会もようやく終わり…
2019年もあと僅かですね。
仕事やプライベートなどなど
怒涛の飲み食べの連続でした（笑）

楽しく過ごせたのも
このサプリメントのおかげ♡
やっぱり適度に意識させてくれる
レコーディングダイエットを
しながらが私には合っていたかな!!
我慢だけのダイエットじゃ続かないしね♪
1日2粒 機能性表示食品
プロシア エイト
体重はマイナス3.5kg
ウエストは6cm減(*´艸｀*)ｧﾊ♪
結果より食や生活の見直しになったな!!
来年もヨリ良い生活活動を意識します！

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

164
ゆっくり続けるダイエット
無理しちゃ続かないもんねーーー。
ゆるゆるゆっくり、少しずつ下降ライン!。。。
シンプルだけど、プロシア8と
レコーディングダイエットつけてます（笑）

サプリは合成保存料や着色料など
添加物が使われてないのが安心！！
プロシア8は天然由来成分
若摘みリンゴから抽出された
プロシアニジンB2やオリーブ葉希少成分
オレアビータと期待してる成分配合

肥満気味の女性の
体重・BMI・ウエスト周囲系を
減らすのを助ける！プロシア８
続けます〜٩( ᐛ )و

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

164
りんごのおいしいひみつ3つ。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
。ひみつ1
皮はむかなくてもOK
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
りんごっておいしいけど皮をむくのが面倒〜！
そんな私を救ってくれる言い訳です。
皮には果肉以上に栄養がたっぷりなので、むかなくてもOK
生活習慣病予防、便秘整腸、貧血予防などへの効果あり。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
。ひみつ2
ベタベタりんごは食べごろサイン
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
りんごの表面がベタベタしてくるのは、りんごが熟していく段階で、内側の不飽和脂肪酸を分泌しているようです。
それによって水分の蒸発を防いだり、病原菌の侵入を防いだり。
不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減らす働きもあるので、皮ごと食べる言い訳にもなる(しつこい)
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
。ひみつ3
1個あたり130kcalくらい
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
250gあたり130kcalくらいなので、おやつにはぴったり〜
会社の冷蔵庫に入れておいて、おやつに食べました。つまようじ必須です。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ふるさと納税を食べつくそうキャンペーン中で、りんごを食べましたが、ただ切っただけなので、どう投稿しようかと思い、いつもと雰囲気を変えて豆知識投稿にしてみました〜。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
情報は青森りんご対策協議会のHPを参考にさせていただきました！レシピもあって楽しそうなページなので、良かったら見てみてください。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#自炊 #一人暮らしご飯 #クッキングラム #一人暮らし #おうちごはん #ズボラ飯 #自炊部 #自炊女子 #節約ごはん #節約レシピ#野菜レシピ #かきこみレシピ #ふるさと納税 #ふるさと納税返礼品 #ふるさと納税おすすめ #ふるさと納税デビュー #イーハトーブ野菜セット #岩手県花巻市 #りんご #りんごダイエット

162
ついに。
Myヘイリーちゃんと初対面。。
可愛くて可愛くて可愛くて...しかも名前入ったチャームまで。。
もう興奮冷めやらぬ、です。

同時に12709とヘイリーの小物合わせもしたので、次からどんどん投稿していきます。
たくさんありますが、良ければ見てください。。 最高のコンディションでverawang を着こなしたい。

ちなみにサイズは、ぽよぽよなので
US8で作っていただいています！
ウエストをUS4よりすこし小さめに、
アンダーをUS6くらいに、外せるお直しをする予定です！
クリーニング後にお譲りに出す予定ですので、DMいただければ詳細をご連絡いたします。

#セントレジェンダ沖縄
#りんごダイエット
#花嫁ダイエット
#mydress
#verawangお譲り
#ピンクヘイリー
#ピンクヘイリーお譲り
#12709
#12709お譲り
#ウェディングドレス決定
#ちーむ0708
#2018夏婚
#marry花嫁
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい
#ウェディングニュースブライズレポーター
#ウェディングソムリエアンバサダー
#ウェディングドレス
#東京花嫁
#関東花嫁
#ウェディングドレスお譲り
#ヴェラウォン
#ヴェラウォンお譲り
#ヴェラウォンバレリーナ
#バレリーナお譲り
#ヴェラウォンブライド
#エリザベスバウアー
#プレ花嫁
#結婚式準備
#ヘイリー

154
りんご貰ったので始めます。

#りんごダイエット

154
りんごまみれ。

#astin_muhler
#astinmuhler
#アルプス乙女 #ひめりんご #姫りんご #姫林檎 #押しフルーツ #押しフルーツケース #りんご #りんごまつり #りんごまみれ #りんごダイエット #apple #apples #applephone #applephones #applephonecase

151
ㅤㅤㅤㅤㅤ
株式会社アイケイ　様
プロシア　エイト
ㅤㅤㅤㅤㅤ
2袋目飲み終わって
最終結果報告です❤️
ㅤㅤㅤㅤㅤ
まだまだ公開できるほど
痩せてませんが2ヶ月で
合計3.8キロ落ちました。‍♀️
ㅤㅤㅤㅤㅤ
12月は1週間旅行で
3キロ太ったりしたので
結果的には頑張ったかなと。
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ウエストも細くなって
最終目標にしていた
xsズボンも入りましたー。
ㅤㅤㅤㅤㅤ
他のダイエットも
並行しながらの結果ですが
プロシアを飲むと
便秘知らずなので
私には合ってたみたいです。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan
#ダイエット　#ダイエット生活
#いいねした人で気になった人フォロー
同じジャンル垢　#フォロバ100

151
最近のお昼はりんご!!
朝、晩はガッツリ!! ・

#ダイエット #ダイエットの仕方分からない #りんごダイエット #果物 #果物好き

150
【プロシア8♡】



＼ダイエット経過報告！／


2袋飲みきりました！！
2ヶ月頑張るときめたのでコツコツ飲むだけだから続けられます♡



合成保存料や着色料などの添加物は一切不使用で、天然由来成分にこだわって作られたダイエットサプリメントだから安心♫


なんと、スタートしてから２.5キロ減ってます！


後半の伸び率は、悪かったですね…


うーん。

甘いものやお菓子食べすぎちゃったかも。。

でも、プロシアのお陰で劇的にぽっちゃりは
しなかったから助かりました。

サプリだけに頼らない！
食生活や生活習慣の見直しで更に
効果が発揮出来るサプリメントでした。


体に溜め込まないから
頑張りたい方のお役に立てると思いますよ


日本で初配合(特許取得済)の若摘みリンゴから抽出された「プロシアニジンB2」やフランスのパスツール大学で開発された、オリーブ葉希少成分「オレアビータ」が効いたのかもしれない♡




✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎






#子どものいる暮らし
#ワーキングママ
#美肌#美容#健康 #美意識 #美 #痩身
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan#レコーディングダイエット#ダイエット経過

145
verawang 小物合わせ part❶。
とにかく何でも早めに終わらせて落ち着きたいタイプなので4ヶ月近くも前から小物合わせです。

ティアラがどうしても似合わない気がして、面長だし、、、
その中でも1つだけ上品で、これなら気にせずつけられるかなと思ったのがこちらです。‍♀️。 低めで優しい印象のティアラが好みみたいです。
挙式スタイルでティアラ見ていましたが、ヘイリーちゃんにティアラもいいなぁと思い両方試してみました！

ティアラ。ivory&co
イヤリング。ERIN CONE

イヤリングがさりげない感じでとても良かったです☺️ ドレスにお肉乗ってるのは見逃してください、、、。 #セントレジェンダ沖縄
#りんごダイエット
#花嫁ダイエット
#mydress
#verawangお譲り
#ピンクヘイリー
#ピンクヘイリーお譲り
#12709
#12709お譲り
#ウェディングドレス決定
#ちーむ0708
#2018夏婚
#marry花嫁
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい
#ウェディングニュースブライズレポーター
#ウェディングソムリエアンバサダー
#ウェディングドレス
#東京花嫁
#関東花嫁
#ウェディングドレスお譲り
#ヴェラウォン
#ヴェラウォンお譲り
#ヴェラウォンバレリーナ
#バレリーナお譲り
#ヴェラウォンブライド
#エリザベスバウアー
#プレ花嫁
#結婚式準備
#elizabethbower

141
炭水化物オフダイエットチャレンジ。featuring お腹の脂肪を落とす。始めてから約2ヶ月。6㎏落とすとこまでは比較的すんなり来たけど…ここからが全然進めない。第一目標の75㎏がなぜか遠い(笑)とはいえ地道に続けたら…今日は75.5まで落ちてきた。あと500でラーメン。とりあえず明日はないけど。

#炭水化物オフダイエット 　#お腹の脂肪を落とす 　#炭水化物オフ 　#第一目標まであと少し 　#ダイエット中　#炭水化物抜き　#豆腐ダイエット　#りんごダイエット　飲み物もノンアルコールで対応中の#など不要部

137
ついに念願の#ピンクヘイリー 花嫁会。。
写真より100倍可愛かったお二人とお腹よじれるほど笑って泣いた素敵な1日でした。
1歳年下なだけなのに、お姉さんの気持ちで微笑ましかった。

私は中高大一貫のいわゆるエスカレーターなので、10年間友達もほぼ一緒。
社会人になってからは、会社の同期はいても友達？ではなくて...
こうやって、共通の話題を話せる、しかも一生に一度の結婚式に同じドレスを着る。
好きなもの、好きなことが同じって素敵なことだなぁと思いました☺️。 ドレスのことも、会場の装飾、ヘアアレンジ、花嫁さんならではの話が盛りだくさん。

次回開催も確定なので、次は全員集合で。

@s.wedding_m ちゃん
@chocochoco224 ちゃん
楽しい時間をありがとう。。。。 もう誰でも参加OKな気もしてきたくらい花嫁さんの集まりは素敵でした。✨ #セントレジェンダ沖縄
#りんごダイエット
#花嫁ダイエット
#mydress
#verawangお譲り
#ピンクヘイリー
#ピンクヘイリーお譲り
#12709
#12709お譲り
#ウェディングドレス決定
#ちーむ0708
#2018夏婚
#marry花嫁
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい
#ウェディングニュースブライズレポーター
#ウェディングソムリエアンバサダー
#ウェディングドレス
#東京花嫁
#関東花嫁
#ウェディングドレスお譲り
#ヴェラウォン
#ヴェラウォンお譲り
#ヴェラウォンバレリーナ
#バレリーナお譲り
#ヴェラウォンブライド
#エリザベスバウアー
#プレ花嫁
#結婚式準備
#ヘイリー

129
0828。

#きゅうりダイエット
#おくらダイエット
#レモン酢ダイエット 。
#りんごダイエット 。
#ゆで卵ダイエット 。
#ココナッツオイルダイエット 。
…色々ありますが、
色々食べるのが長続きするかな。
.
.
。十六穀米
。豆腐とわかめのお味噌汁
。肉じゃが
。シャケの塩焼き
。きゅうりのもろきゅう
。鴨。
.
.

#和食 #washoku
#instagram#instagramjapan#lin_stagrammer #デリスタグラマー#kurashiru #クッキングラム
#cookingram
#wp_deli_japan #oisix
#おうちごはんLover
#クックパッド
#tastytable
#豊かな食卓
#お家カフェ
#おうちごはん
#いつものいただきますを楽しく
#暮らしを楽しむ
#タベリー
#マカロニメイト
#nisnap
#やさ活
#ちゃんとやってみた
0545

123
りんご。
甘くて美味しいりんご。
包丁で皮むくの出来ないからピーラーでw
ご馳走様でした^_^
#りんご #まるまるいっこペロリ #かぶりつく #甘くて美味しい #りんごダイエット #じゃないよ #デザート #だよ

123
JR篠ノ井駅
朝のあいさつ運動に参加している「長野県更科農業高等学校」の女子生徒さんからいただきました✌
ありがとうございます。
ふじりんごの収穫期が到来ですね‼
何年も前に、りんごダイエットで、体重20kgダウンに成功した、貴重な食べ物です 。

#jr篠ノ井駅 #長野県更科農業高等学校 #あいさつ運動 #りんご #ぶじ #サンふじりんご #りんごダイエット

121
。( '-' 。 )ﾘﾝｺﾞﾁｬﾝ
＊
プロテインの炭水化物量→14.4g
豆乳の糖質量→3.3g
りんごの糖質量→15g
合計で32.7g。
＊
果物の糖分(果糖)は太りにくいんですよ。
＊
＊
「摂取カロリーを抑えられる」
朝・昼・夕、毎食の摂取カロリーは500〜800kcalが目安です。
りんご１個あたりのカロリーは約130kcalなので、摂取カロリーを４分の１以下に抑えることができます。りんごはカロリーが少ないわりに食べ応えがあり置き換えダイエットに適した果物です。
＊
「脂肪の燃焼が活発になる」
りんごポリフェノールといえば美肌効果で知られていますが、実はダイエットにも有効です。りんごポリフェノールには脂肪の蓄積を防ぐほか、効率的に脂肪を燃やす働きがあります。
＊
「便秘を予防・解消できる」
りんごには「水溶性」と「不溶性」の２種類の食物繊維が含まれており整腸作用が高く便秘に効果的です。
単にお通じがよくなるだけでなく、ペクチンという成分が体内の糖質や脂質を体の外に排出してくれます。
＊
#りんご #りんごダイエット #apple #低糖質ダイエット #糖質制限ダイエット #プロテイン #プロテインダイエット #ダイエット #タンパク質 #タンパク質補給 #タンパク質摂取 #明治 #meiji #ザバス #ホエイプロテイン #バナナ #バナナ味 #筋肉 #savas #whey #wheyprotien #protein #朝はプロテイン #あさごはん #ウォーキング #朝食 #朝ごはん #フルーツダイエット #置き換えダイエット #フルーツ

116
9月ぶり〜
プリ別人すぎたので変顔だけ
・
・
#bff #あいりやまみや
#進まない宿題 #りんごダイエット

101
秋田県シニアオープンバドミントン競技大会優勝。

賞品あるって最高✨

賞状のデザインがかわいい、参加してくださったみなさんの都道府県のマークがコートを取り囲んでる。遠いところからありがとうございました✨

#美味しいりんごはお尻が黄色
#蜜が廻るように保存はお尻が上
#秋田のりんご
#ふじ
#スクーターに積めなかった
#りんごダイエット
#バドミントン
#白髪気に入ってる
#グレイヘア
#グレイヘア移行中

101
【プロシア8♡】



＼ダイエット経過報告！／


一袋飲みきりました！！
2ヶ月頑張るときめたのでコツコツ飲むだけだから続けられます♡


合成保存料や着色料などの添加物は一切不使用で、天然由来成分にこだわって作られたダイエットサプリメントだから安心♫


なんと、スタートしてから２キロ減ってます！

体に溜め込まないからかな？

調子はなかなか良いですょ♡

日本で初配合(特許取得済)の若摘みリンゴから抽出された「プロシアニジンB2」やフランスのパスツール大学で開発された、オリーブ葉希少成分「オレアビータ」が効いているのかな？？
✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎






#子どものいる暮らし
#ワーキングママ
#美肌#美容#健康 #美意識 #美 #痩身
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan#レコーディングダイエット#ダイエット経過

98
DM頂きましたフォローワーの皆様
ご注文ありがとうございました。
南信州は初雪も舞い寒さが一層増してきました❄️ .
。糖度も増してきましたので
本日よりご注文頂いたりんごの収穫に入ります。

お手元に届くまで、今しばらく
お待ちくださいませ。

#サンふじ #蜜入りりんご #なかだいら農園#このりんごは私が美味しく頂きます。#10時のおやつ#果樹が溢れる#白米も好き#りんごダイエット にならない#りんご狩り 日和#外でたべると美味しさ倍増

97
１日二粒飲むだけの三ヶ月をスタートします♥️
こんな簡単でゆるくて痩せちゃうの？ってことを期待して
他に特に努力はしないでおきます←ダメな人。笑

#ぽっちゃり#ダイエット#摂食障害克服しました#１６キロ増
#プロシア８ #ゆる痩せ #ダイエット #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

93
#ダイエット検定
受けてみたら？って言われたその日にノリで受験申し込み。
試験日まで3週間という締め切りギリギリ。笑
.
1級と2級を併願受験して、1級ばかり勉強して2級の方が自信なかった私ですが（笑）
無事合格しておりました！。✨
.
ダイエットとは無縁だったガリガリ中学生時代を抜け、初めてダイエットというものを考え始めたのが17歳ぐらいかな？
.
知識がない頃は #朝バナナダイエット #りんごダイエット #キャベツダイエット #大根ダイエット などの#単品ダイエット から始まり、
失敗しながらだんだんと勉強するようになって
#ファスティング #ジュースクレンズ などの #断食ダイエット を始めて、大学時代から愛飲していた #酵素ドリンク の会社に就職。
それはそれで楽しかった！
.
勉強しといてあれだけど、年齢、体質、生活環境によってダイエット法はみんな違って当たり前なんじゃないかな？と思うので「これが正解」って無い気がする（笑）
.
何したら痩せる？って聞かれること多いけど、みんなダイエットの基本は分かってるはずで、それを実行するまでの強い意志と理由がないだけなのかなと。。
.
結局私が痩せ始めたのは事務所変わって環境変わったのが一番大きかった。
.
いずれにせよこの検定を受けて栄養の勉強とかも楽しくてダイエットのモチベーションにはなったかな！
まだまだコンプレックスだらけなので気を引き締めてまた少しずつ頑張ります(^^)
.
.
#ダイエット #ダイエット検定1級 #プロフェッショナルアドバイザー #ダイエット検定2級 #生活アドバイザー #ダイエット検定1級2級 #資格取得 #資格勉強 #万年ダイエッター #短期集中ダイエット #ダイエットは明日から #ダイエットは今日から #痩せたい #健康ヲタク #健康的に痩せる #ダイエット仲間募集中 #公開ダイエット #imondiet .

91
今夜はぽんぽこり～んで夕食
#ベーコンシーザーサラダ
#お好み焼き
#もんじゃ
#冷凍みかん
太る#太る
と、言いながら食べる私
ストレスたまってんのよぉ～
明日から#りんごダイエット
#おからダイエット
#お酢ダイエット
なんだかんだ食べ物じゃだめかな？
。ぽんぽこり～んって、私がタヌキになってしまったじゃないのよ。⤵⤵

90
りんご。りんご。りんご。

青森りんごの蜜子ちゃん。
名前の通り蜜たっぷり♡で美味しい♡

#青森りんご #私の美活は食べるだけ青森りんご #りんごダイエット #蜜子 #りんご #apple

87
ダイエットううう！！最近は、毎日食後にリンゴを欠かさず食べています₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
.
#モデル
#フリー
#フリーモデル
#フリーランスモデル
#ダイエット
#美容
#こんにゃく
#こんにゃくゼリー
#こんにゃくダイエット
#りんご
#りんごダイエット
#バナナダイエット
#follow
#フォロー
#followalways
#OOTD
#tt
#tfl
#カメラ好きな人と繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい
#youtuber好きな人と繋がりたい
#撮影
#model
#ポートレート
#japan
#instagood
#fashion
#followme
#love
#cute
20171116 14:20

86
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan#おやつディズニー#クリスマスディズニー#ディズニーランド

86
・
・
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

86
*
きなこにりんご。をプレゼント。。
#りんご
#。
途中大きいほうが気になりだしてる…
。{こっち食べちゃダメなんでちか❔
#欲張り
#りんごダイエット でちから
*
シャイボーイわらびはまたもや人前で食べるのNG。‍♂️だったので、部屋んぽ終わりにケージに入れたらすぐに食べてました。
*
【記録用】昨日の体重測定。
*
意味もなくきなこのどアップ。
*
*
#キンクマハムスター #ゴールデンハムスター #キンクマ #金熊 #ハムスター #長毛ハムスター #シルバーグレーハムスター #ハムちゃん #チームげっ歯ラブ #ハムスタグラム #ふわもこ部 #親バカ部 #ハムスター好きな人と繋がりたい #ハムスターのいる生活 #きなこ #わらび #癒し #Kinkuma #golden #hamster #hamstergram #pet #cute #animal #kawaii #animalland

85
◆デザートに　アップルスナック　その秘密◆詠み人知らず
アップルスナックと言えば、りんごチップスを思い浮かべるかもしれませんが、これはりんごのまるごとすりおろし。カナダケベック州産。冷蔵庫で冷やして、デザートや朝食に。無添加ですので、ダイエットに、赤ちゃんの離乳食に、病気の方のお見舞いにも喜ばれていいます。
りんごは、1日1個とることによって「医者を遠ざける」と言われるほど、健康や美容に良いと言われています。
美味しくて健康に良いもの、そしてちょっと幸せになるもの…アイ･スペシャルの商品セレクト基準です。
アイ・スペシャル Yahoo!ショッピング店 商品名:りんごのすりおろし アップルスナック
https://store.shopping.yahoo.co.jp/ispecial/
#りんご#りんご #りんごのすりおろし #アップルスナック #ダイエット #りんごダイエット #動脈硬化 #お見舞い #離乳食

84
体重・BMI・ウエスト周囲系を減らすのを助けてくれるサプリメント。

株式会社アイケイ( @ikomotenashi)
#プロシア８
通常価格 ¥6,980（税抜）

2ヶ月続けてみて3回目のレビューです。✨


最初の1ヶ月目にはグラフをつけていて、前回載せましたが(参考までに今回も載せます。)
今月は、前回の体重キープな感じです。

プロシア8を摂っていなかったら…
今月は#忘年会　や#クリスマス会　が続いた月で#冬休み　にも入り出先での外食も増えたので、
体重キープは難しかったんじゃないかと思います。

"19時以降は食べない"という目標は、大幅に守れていなかったし、
今月中旬以降は幼稚園の冬休みが始まったのもあり、週に3回はしていた運動が０回になりました。


プロシア8は、
医師の94%が効果が期待できると回答している、
実証のある
"医師・国が認めた#ダイエットサプリメント "なんです。。

小粒のタブレットタイプで、風味なども気にならず、
1日2粒飲むだけなので、しっかり続けられてました(o^^o)
私は朝晩の食事前に摂るようにしていました。

付属されていたダイエットサポートブックもよく読み、
サプリメントだけに頼らず、自分なりの改善目標と一緒に続けられ、自身を見直すきっかけにもなりました。

年末年始は、久々に会う人が沢山なので、無理のない#ダイエット　が出来て良かったです❣️。


#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

83
。ダイエットってゆっても、ほかにうどんやチョコやごま団子やゆずサイダー飲んだら意味がないのはよくわかってます( ´_ゝ`)。
*
#りんごダイエット #歯ぐきから血 #中も赤く染まったりんごを食べます

81
.
.
「習慣を変えよう」
.
.
痩せたい❗❗痩せたい❗❗ってみんな言う。✨
確かに食べなければそりゃ体重は落ちる。。
.
.
運動すれば痩せる時だってある・・・だけど問題はそれを維持できるかどうか。。。
.
.
結局痩せたところで、一番大事なのはそれをいつまで維持できるかどうか。✨
#リバウンド する#ダイエット に意味なし。。
.
.
#りんごダイエット とか昔色々やったこともあったけど、結局自分の食習慣そのものを変えていかないと、なんの意味もなかったと健康を扱う仕事をして初めてわかりました❗❗
.
.
#トレーニング をしても、結局筋肉をつけるためには栄養、タンパク質はめっちゃ大事だし、太らないためにはある程度糖質量は抑えていかないといけない❗❗
.
.
当然仕事柄や我慢できないときはあるけど、そこはいかに向き合っていくか、そして自分に甘えないか・・・。✨
.
.
結局ダイエットは食事7割、運動3割だと思います。。。
.
.
#札幌 #ダイエットアドバイザー #糖質制限 #糖質制限ダイエット #腸活 #栄養バランス #食習慣 #痩せたい #リバウンドしたくない #綺麗になりたい
.
.
ダイエット専門アカウント↓↓
@diet_kid4708

80
ㅤㅤㅤㅤㅤ
株式会社アイケイ　様
プロシア　エイト
ㅤㅤㅤㅤㅤ
前回投稿してから
2袋目に突入してます❤️
ㅤㅤㅤㅤㅤ
お通じが良くなって
ゆるダイエットで
1キロ落ちました。
ㅤㅤㅤㅤㅤ
最終目標は1番痩せてる時に買った
XSのジーパンを履けるようになること。
ㅤㅤㅤㅤㅤ
筋トレもやりながら
無理せず続けたいと思います。
ㅤㅤㅤㅤㅤ
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan
#ダイエット　#ダイエット生活
#いいねした人で気になった人フォロー
同じジャンル垢　#フォロバ100

80
急にりんごですみません。

３日ほど前から、りんごダイエット始めました。‍♀️
と言っても、りんごだけ食べるのではなくて、
朝 りんご。
昼 りんごと春雨スープ
夜 炭水化物抜きの普通のご飯、お肉多め

フルーツを食べようと思った時に、キウイとバナナアレルギーなのと、いちごが苦手...
りんご、パイナップル、みかん
いまから結婚式までずっと食べられるのはりんごかな？と思いりんごにしました。

痩せたいのもそうですが、お昼の時間は30分程度なんですが、剥いてると時間が減って食べなくなります。笑
なによりお財布にかなり優しいです。
毎日食堂でりんごを剥いているので、上司からりんごいただいたりしちゃってます。
なんとなく、肌の調子がいいのと、なんだかスッキリしています☺️
残り目標8キロ！
皆さん、死に物狂いで頑張りましょう。❤️ 最高のコンディションでverawang を着こなしたいです。

#セントレジェンダ沖縄
#りんごダイエット
#花嫁ダイエット
#mydress
#verawangお譲り
#ピンクヘイリー
#ピンクヘイリーお譲り
#12709
#12709お譲り
#ウェディングドレス決定
#ちーむ0708
#2018夏婚
#marry花嫁
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい
#ウェディングニュースブライズレポーター
#ウェディングソムリエアンバサダー
#ウェディングドレス
#東京花嫁
#関東花嫁
#ウェディングドレスお譲り
#ヴェラウォン
#ヴェラウォンお譲り
#ヴェラウォンバレリーナ
#バレリーナお譲り
#ヴェラウォンブライド

77
ニュージーランド来てからもうすぐで2ヶ月やけど、謎のモーニングティータイムっていう時間のせいで体重が2㌔㌘増えたからもう、ダイエットするしかないよねってことで…りんご。
#りんごダイエット ？ #留学太り

76
プロシアエイト

こちらの商品は機能性表示食品と言うことで効果が期待できそうですし安心して使用することができます

ダイエットサプリはたくさんの種類がありますが機能性表示食品だとすごく安心できますよね

女性の体重BMI ウェスト周囲等の脂肪を減らすのを助ける機能があります

毎日2粒飲むだけで肥満気味の人に効果があります

私はこちらのサプリメントと並行して毎日1時間位のウォーキングを週に3回していました

実は目標が46キロだったんですかこちらを飲み始めてから2日目位で体重が1回するりとすごく落ちたため45キロを目指すことにしました

飲み始めてからはお通じも良くなって下腹がぽっこりするのもなくなりました

体重も1回すごく落ちてからは緩やかに落ちるようになりました

もちろん運動の効果もありますがこちらを飲み始めてから効果を感じるようになりました

有酸素運動してもなかなか体重が落ちない方にオススメです

ポーチにも入る大きさなので持ち運びもできるため毎日楽に続けやすいです

本当に緩やかですが少しずつ効果が現れて1ヶ月が過ぎました

2カ月間チャレンジをしているんですけどもうすぐ目標にたどり着けます
2カ月間チャレンジをしているんですけどもうすぐ目標にたどり着けます

目標よりも結構落ちてくるので本当にうれしいです

味などは全くないですし、サプリメント自体も他のものと比べてすごく小さいです

やせたい女性の味方になってくれますぜひ皆さんも試してみて下さい

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

76
痩せますので...痩せますので...
#りんごダイエット #apple #アッポー #diet

74
昨日のランチ⛄❄。
パスタがメッチャ食べたい娘のリクエストで、たらこパスタにしました(^-^)
買い置きのたらこスープパスタの素があったので、さらにたらこをイン❕
上にも乗っけてお店風に～。
サラダは残り物をそれなりに盛付けて付け合わせに(o≧▽゜)o
美味しかったで～す。。。
因みに今日は乾麺のうどん消費で鍋焼うどんにしました(*^-^)
写真は撮るのを忘れました(￣▽￣;)。
腰も痛いのでずっと家でダラダラ過ごしてます。
腰ベルトすると余ったお肉がベルトの上に溜まって思いっきり掴めます(T^T)
この摘まめるお肉メッチャ要らない。⤵⤵
またりんごダイエットでも始めようかしらん～。
あくまでも動きたくない私……。
#昨日のランチ#ランチ#lunch#昼食#お昼ご飯#家ご飯#手作り#でもないか#パスタ屋#たらこスープパスタ#レトルト#たらこパスタ#パスタ#pasta#サラダ#残り物#腰痛い#まだ痛い#腰ベルト#お腹のお肉#ぜい肉#脂肪#りんごダイエット#これで３キロ減#楽して痩せたい#無理だから

72
体重・BMI・ウエスト周囲系を減らすのを助ける！プロシア８のゆる痩せダイエットを始めて１ヶ月経ちました⭐️


今のところ、体重-0.7キロ。ウエスト-2センチ。✨✨

ゆるーく痩せてます（笑）

まあ、これを飲む以外は普段通りの生活なので、これでもめちゃめちゃ嬉しいです。


1日2粒飲むだけだから楽チン(≧◡≦)⭐️


ラストあと１ヶ月！頑張るぞー。(飲むだけ（笑）)



ちなみにプロシア8についてご紹介⭐️

プロシア8は、合成保存料や着色料などの添加物は一切不使用で、天然由来成分だけを厳選して作られたダイエットサプリ。
日本で初配合(特許取得済)の若摘みリンゴから抽出された「プロシアニジンB2」や、 フランスのパスツール大学で開発された、オリーブ葉希少成分「オレアビータ」が含まれています。
効果・効能を実証するため、第三者機関での臨床試験(体重・MI・胴囲・体脂肪、他)を実施。診療と新薬の学術誌にも掲載。
医師の94%が効果が期待できると回答いただいたいております。
実証のある医師・国が認めたサプリメントです。


だからとっても安心( *´꒳`* )✨








#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan
#フォローバック率100
#フォロー返します
#フォロバ100
#相互フォロー希望
#フォロバ絶対
#相互フォロー
#フォロバします
#フォローバックします
#フォローバック
#いいね返します
#いいね返し
#ダイエット
#ダイエット開始
#サプリメント
#サプリ
#痩せる
#お腹痩せ
#ウエスト痩せ
#ダイエット効果
#サプリメント生活
#スリム
#女子力アップ

68
プロシア8

ようやく2か月たちました！！毎日夜の寝る前に飲んでいましたが、飲むだけなので毎日続けやすいから忘れずに続けられました！

小さめな錠なので喉に引っかかる感じもなくて嫌な感じもありません

これを飲み始めてから、お通じが毎日あり、便秘が改善されました！そのおかげで下腹ぽっこり感がなくなりましたし、肌も荒れなくなりました！！ 服を着たときにスッキリするようになりました！

またむくみ感も少なくなり毎日幸せでした！

体重も44kgから減らないものの目標は達成できたし、キープされています！！並行してウォーキングを週3ぐらいしてましたが、体重がするする減っているのはこのサプリのおかげです
持ち運びにもいいので毎日続けやすいので、ポーチにも入れやすい大きさです！！ 体脂肪がなかなか減らない方に試してみてください

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

68
ダイエットサポートサプリ。 。。。\r
プロシア8を続けて飲んでみた結果です。\r
1か月で-0.2kg！\r
ん〜まだ誤差レベル！\r
ただスタート時がずいぶんと食欲がなくって、体重今までの中で大分低かったんです。\r
そして今は1.5か月くらいなんですけど、炭水化物摂ったりスイーツも制限なくとったりしていたら、本日+1.9kgになってしまいました。\r
やっぱり、食事節制や運動も大事！\r
もうちょっと続けて２か月後の成果をまた報告します٩( 'ω' )و
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan#女子力向上委員会#女子力#女子力アップ#大人女子#美活#美肌#スキンケア#保湿#美容好きな人と繋がりたい#コスメ好きさんと繋がりたい#コスメ好き#プチプラ#followme#フォロワー募集中#健康ダイアリー#LG21アンバサダー

68
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

68
りんご。
おばあちゃんはわたしが一人暮らしだってこと忘れてるの？それとも年末までに一人でこの量なくす女だと思ってるの？。
#おばあちゃんから #りんご #届いた #ありがとう #りんごダイエット #するしかない

67
.
.
.
プロシア8飲み始めてから約1ヶ月たちました。
.
.
.
初めはあまり変化がみられず、半ば諦めていましたが、
徐々に体に変化が・・・
.
.
.
ウエストまわりが引き締まってきた⁉️
.
.
.
やったね‼️
.
.
.
あと1ヶ月あるからもっと頑張るぞ。‼️
.
.
.
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

67
体重・BMI・ウエスト周囲系を減らすのを助けてくれるサプリメント。

株式会社アイケイ( @ikomotenashi)
#プロシア８
通常価格 ¥6,980（税抜）

を1ヶ月飲んでみました✨
(2ヶ月続けてみて合計3回レビューしたいと思います❣️)

プロシア8は、
医師の94%が効果が期待できると回答している、
実証のある"医師・国が認めたダイエットサプリメント"です。。

小粒のタブレットタイプで、
1日2粒飲むだけなので、しっかり続けられてます❣️

付属されていたダイエットサポートブックもよく読み、
サプリメントだけに頼らず、自分なりの改善目標も決めました。
基本的な事ですが、私は
生活リズム改善の為に規則正しい睡眠時間
と
腸に負担をかけたりしないための目標を立てましたが…
やっぱりいきなりは改善されなくて、
睡眠時間は6時間半位かな。
あともう少し！

それでも、無理なく緩やかにグラフは右肩下りです。。

あと、1袋あるので、来月こそは、外食増えちゃう時期だけど、目標体重目指して、生活改善＋プロシア８ を頑張ります。✨

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

67
お正月に太ったので只今減量中。林檎一個が晩御飯。京都マラソンまで頑張る。青林檎が効果的
#減量 #林檎 #王林 #青林檎 #りんごダイエット #りんごポリフェノール #ガーミン #マラソン #京都マラソン

67
・
いろいろあるけど
貴女へのおすすめは
いちばん大便
出るプログラム。！
・
・
。
・
ananの雑誌でも話題の
血管血液、腸内細菌、
全身のデトックスができて
リバウンドなし✨✨
.
たった1ヶ月で
むくみとセルライトが
すっきりします。✨✨
.
カラダの大掃除をしたい方や
食べ過ぎのカラダを
リセットしたい方！
.
そして
リバウンドが気になる方も
必見です。！！
.
ヒントは腸内環境にあり✔︎
・
自己流で短期でこの結果だせたら、
みんな痩せてます。
本気で変わりたいなら、
正しい方法で体質改善☺️。
.
やったのはハーブデトックスだけ！
筋トレや運動をして汗を流さなくても
OK✨✨
.
たった1ヶ月で
理想のマインド＆ボディになれる方法があったら、あなたは、やる？orやらない？
.
チャンスはいつも自分の選択次第。
.
.
メッセージは、
LINE ID ✨imzkask
.
までお願い致します✨
.
。お名前
。ご年齢
。お住まい
。ご職業
。デトックスに期待していること
.
こちらをそえてお願いいたします☺️
.
.
.
お試しデトックス。
4月30日満月スタート〆切は
4月23日までです。。
LINE→imzkask へ連絡下さい✨
・
・
・
.
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#出社
#体質改善
#基礎代謝
#レシピ
#ふたりレシピ
#カップル
#りんご
#アラサー
#妊活
#プロテイン
#糖質制限
#オーガニック
#フードコーディネーター
#ダイエッターさんと繋がりたい 
#栄養士
#食育
#美腸
#韓国
#保育園
#おしゃれさんと繋がりたい
#りんごダイエット
#cooking
#フルーツ
#酵素ダイエット
#燃焼
#tokyo
#ハーブ
#料理会

66
三日坊主とわかっていながら、買ってしまった。。
来年は不摂生な生活を見直したい！

#リンゴ #りんごダイエット #ダイエット #ダイエット本 #apple #diet #三日坊主 #instadiary #朝 #朝ごはん #おうち #BOOK #来年の目標

65
プロシア8。2袋目飲みきりました
2ヶ月目の体重の変化は、30日で0.5キロ減✨

今月は軽くストレッチとかも取り入れてみましたが、
寝不足が続くと、体重減らないし、逆に増えてしまったり。

2ヶ月間飲んでみて、感じたことは、
①生活リズムが整ってる時期は、体重が少し減るし、減った状態をキープできる。
②体重がドカンと減ることは無いが、どんどん増えることも無く、肥満予防にはなる。

結果、2ヶ月で体重1キロ減。
私にとって、ダイエットを妨げる最大の要因は寝不足だということもわかったので、
プロシア8。飲んでみて良かったです。

プロシア８。
りんご由来プロシアニジンB2、オレアノール酸配合。
体重・BMI、ウエスト周囲径を減らすのを助ける❗ダイエットサポートサプリ。

#サプリ #サプリメント
#プロシア8 #株式会社アイケイ
#ダイエット #ダイエットサポートサプリ#ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

64
。
たくさん。届きました。
*
*
#信州りんご #蜜入りりんご 。。 #しろねこ #ゆずくん
#とりあえず入る #ダンボール猫 #茶トラ
#きなこ #においチェック #りんご # 大好き
#ねこすたぐらむ #ねこ #ねことの暮らし #にゃんすたぐらむ #ペコねこ部 #ネコダスケステーション #保護猫 #ありがとう #りんごダイエット 。✨

63
#tabeyase #料理好きな人と繋がりたい #自炊女子 #おうちごはん #手作りごはん #クッキングラム #美味しいご飯 #料理初心者 #料理勉強中 #おうちごはんlover #てづくりごはん #ヘルシーご飯 #痩せたい #痩せたいけど食べたい #レパートリー増やしたい #簡単料理 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #自炊記録 #ごはん日記 #一人暮らしご飯 #ダイエットおやつ #りんごダイエット #林檎

63
今回のテーマは「りんごダイエット」について！

一昔前に流行したダイエットの圧倒的な効果とは！？ これからも毎日投稿していくのでいいね、コメント、フォロー！お気軽にお願いします！

@diet_taishitsukaizen

#ダイエット#美容 #健康 #体質改善 #痩せたい #痩せたいけど食べたい #ダイエット無理 #無理なくダイエット #食事制限なし #運動なし #運動なしダイエット #ダイエットやめたいけどやめるな頑張れ私 #ダイエット情報 #楽しくダイエット #ダイエット食品 #ゆるく痩せる #ダイエット続かない #楽にダイエット #ダイエットの知識 #ダイエットしたくない #ダイエットしんどい #ダイエットやめたい #楽にダイエット #楽に痩せたい #ダイエットの方法一つじゃない #りんごダイエット #ダイエット情報 #ポリフェノール #りんご

62
こんにちは。

私にしては少量パスタのPicです。。 .
今月がお正月だったなんて、なんだか信じられない平成最期の1月ももう23日！
でも今月がお正月だったという事がよーくわかる、私のお正月太りっぷり。！
実家でゴロゴロして、出されたものをパクパク食べ過ぎました!.
どげんかせんといかん！と思い、ダイエットしました。

どげんかせんと洋服がきつい…動きにくい・動くのヤダ…余計太るかも、という負の連鎖をなんとするべく、久しぶりにリンゴダイエットしました。。.
.
10年くらい前に3日間リンゴだけを食べるダイエットをして以来です。
(3日間リンゴ生活の後はおかゆや茹で野菜などで、徐々に普通食に戻していくので、トータルでは10日間ほどゆるくダイエットな感じ→結果マイナス3㎏) .
.
今回は2日間リンゴだけで過ごしました。
2日目には何だかぼーっとする、こりゃいかん、仕事が捗らない、と言い訳して、3日目の朝からおかゆにしました♪

2日間でマイナス2kgちょっと、でも1kgは誤差やら何やらだと思うので、マイナス1.5kgという地味な結果です。。.
.
ちょうど腰を痛めて、ストレッチやウォーキングが出来なかったので、このダイエットはちょうど良かった時期かも！
今も少なめ少なめ…と心がけて、プチダイエットを続行中です。

リンゴ生活の2日間の主人のご飯は、冷凍ストックしている物や、COOPの冷凍おかず(味見不要な物・エビチリ等)を頼りました。
結局、人のご飯を作って味見…ってなるのがダイエットでキツいような。。.
.
腰痛もなくなって来たので、食べて動いて、もう少し減らしたいです❤️。
.
.
#まいたけダイエットも気になる
#りんごダイエット
#ダイエット#お正月太りやだ
#実家でゴロゴロしすぎた
#ダイエット後ですればいいやって
#そんなこと思って食べ過ぎた
#ゴロゴロしすぎた
#ポーリッシュポタリー
#マヌファクトゥラ#おうちごはん

61
今回はりんごダイエットの続き！

1980年代に流行したりんごダイエットの廃れた理由とは？

そして、新しいりんごダイエットについても！

これからも毎日投稿していくのでいいね、コメント、フォロー！お気軽にお願いします！

@diet_taishitsukaizen

#ダイエット#美容 #健康 #体質改善 #痩せたい #痩せたいけど食べたい #ダイエット無理 #無理なくダイエット #食事制限なし #運動なし #運動なしダイエット #ダイエットやめたいけどやめるな頑張れ私 #ダイエット情報 #楽しくダイエット #ダイエット食品 #ゆるく痩せる #ダイエット続かない #楽にダイエット #ダイエットの知識 #ダイエットしたくない #ダイエットしんどい #ダイエットやめたい #楽にダイエット #楽に痩せたい #ダイエットの方法一つじゃない #りんごダイエット #ポリフェノール #ストレス #リバウンド

60
.
♡
♡
こないだのお昼ごはん、りんご弁当笑
食べすぎ出てなさすぎの調整で...
味付きのうずらの卵とチーズも入れつつ
サンふじとはるかの二種類でʕ•̫͡•ʔ♬✧
あとはバンホーテンミルクココア♡
りんごの時期はりんごダイエット出来るけど
シーズン終わったらどうしよかなーー
美味しく食べれる物が良いしなあ‪( ´~` )‬
まじで痩せないとやばい(›´꒫`‹ )
.
.
#お昼ごはん #昼食 #ランチ #lunch #お弁当
#りんご弁当 #切れてるチーズ #味付きうずら
#サンふじ #はるか #バンホーテン
#バンホーテンミルクココア #ホットココア
#りんごダイエット #食べすぎの調整
#食物繊維 #痩せたい #まじでやばい

60
今日はご飯が林檎。飽きずに美味しい。月水金曜日はダイエット。京都マラソンまで頑張る〜
#王林 #林檎 #りんごダイエット #りんごポリフェノール #減量 #ガーミン #京都マラソン

58
10月11日
.
昨日は、りんごでプチ断食したお陰で、むくみも取れて、体重も、食欲もリセットできました。
.
今朝はお腹ぺこぺこで、朝からしっかり食べました。
.
#朝ごはん
#みそ汁 （ワカメ、えのき、豆腐、切干大根、しめじ、キクラゲ、長ネギ）
#卵焼き
#らっきょ
#無限ピーマン
#おにぎり （アマランサス、もち麦、ゴマ入） .
#ダイエット #公開ダイエット #インスタダイエット #レコーディングダイエット #2018年10月 #160cm #159cm #ダイエットご飯 #食事記録 #りんごダイエット #アマランサス #もち麦

58
おはようございます。
こみつ林檎を輪切りにしてみました。
固い林檎。甘さが強くなくて美味です。
数十年前、妊娠中にりんごを食べると色白の子が産まれると聞いて、食べ続けた以来、今年は林檎にハマってる。
もしかしたら！りんごダイエット効果あるかも〜〜笑
#こみつ林檎#小さいりんご#朝フルーツ#りんごダイエット？#アンジーも食べたよ❣️

57
。プロシア8
約１ヶ月経過…－１㎏。
毎日２粒飲むだけは、続けられてます。
誓いは、自分に甘えて出来ませんでした。
ウエストは、食べ過ぎたりしたときの後の変化があまり出なかったような✨
後１ヶ月、年末で忙しいけど誓いもやりながら変化に期待して✨
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

55
体重・BMI・ウエスト周囲系を減らすのを助ける！プロシア８　@ikomotenashi
プロシア8は、合成保存料や着色料などの添加物は一切不使用で、天然由来成分にこだわって作られたダイエットサプリメント。日本で初配合(特許取得済)の若摘みリンゴから抽出された「プロシアニジンB2」やフランスのパスツール大学で開発された、オリーブ葉希少成分「オレアビータ」が含まれています。
効果・効能を実証するため、第三者機関での臨床試験(体重・BMI・胴囲・体脂肪、他)を実施しており、学術誌「診療と新薬」にも掲載されました。
2ヶ月飲んでみて、体重の変化はないものの…逆に、食べてる割には増えてない⁉️。
そして、クビレは出てきたかも❓
もう少し続けて#正月太り を阻止したいです❣️。 #プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan
#ダイエット#年末年始
#beauty#diet#supplements
#美容#美容好き#美容オタク
#美容好きさんと繋がりたい
#美容好きな人と繋がりたい
#ダイエッター
#ダイエッターさんと繋がりたい

55
お米のマスク。
・
・
・
インスタやらでよく聞くお米パックやってみた！
朝起きたらやっぱりいつもよりもっちりする感じがあるなあと実感
・
・
・
お金はかかるけど継続していきたいな
・
・
・
パックはできたら毎日したい！！
そしたら絶対きめ細かくなるし美肌なれると思う
・
・
モチベーションも上がるしパック買おーっと。
・
・
・

#バナナダイエット #ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット日記 #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢初心者
#自分磨き #自分磨き投稿 #自分磨き頑張る #自分磨き垢さんと繋がりたい#りんご #りんごダイエット#お米のマスク #お米パック

54
体重・BMI・ウエスト周囲系を減らすのを助ける！プロシア８のゆる痩せダイエットを始めて2ヶ月経ちました⭐️


結果体重-2キロ。ウエスト-3センチ。✨✨

ゆるーく痩せました。⭐️

これを飲む以外は普段通りの生活だったし、忘年会などもあったので、この結果でめちゃめちゃ嬉しいです。


1日2粒飲むだけだから楽チンだよ(≧◡≦)⭐️




ちなみにプロシア8についてご紹介⭐️

プロシア8は、合成保存料や着色料などの添加物は一切不使用で、天然由来成分だけを厳選して作られたダイエットサプリ。

日本で初配合(特許取得済)の若摘みリンゴから抽出された「プロシアニジンB2」や、 フランスのパスツール大学で開発された、オリーブ葉希少成分「オレアビータ」が含まれています。 効果・効能を実証するため、第三者機関での臨床試験(体重・MI・胴囲・体脂肪、他)を実施。診療と新薬の学術誌にも掲載。

医師の94%が効果が期待できると回答いただいたいております。

実証のある医師・国が認めたサプリメントです。


だからとっても安心( *´꒳`* )✨








#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan
#フォローバック率100
#フォロー返します
#フォロバ100
#相互フォロー希望
#フォロバ絶対
#相互フォロー
#フォロバします
#フォローバックします
#フォローバック
#いいね返します
#いいね返し
#ダイエット
#ダイエット開始
#サプリメント
#サプリ
#痩せる
#お腹痩せ
#ウエスト痩せ
#ダイエット効果
#サプリメント生活
#スリム
#女子力アップ

54
飲みきり～
あんま運動したりとかしてないのに妊娠前より体重が減ったのにビックリ\\( 'ω' )\/♡
ウエストはそんなに戻らなかったけど、大体2cmくらい減ったかな( ^ω^ )✨
色々ダイエットサプリ飲んできたけど、これが一番効果があったかも！
.
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

54
＊2019/4/16 jog
・
先週の月曜日、野球の助っ人に行っておりました。
そのチームにいた子がりんごで痩せた的な話をしておりましてね。
・
これだっっっ('A`)‼︎
と、なりまして。
・
先週の月曜日からお昼ご飯は嫁さんにサラダ弁当を作ってもらうようにしました。
お弁当箱の中はサラダ+おかず。
今日だと、唐揚げサラダでした。
・
そして先週の火曜日から晩ご飯はりんご。
4等分にして、レモン汁をかけ、皮ごと食らいます。
嫁さんの誕生日以外はずっとこれ。
・
流石に飽きてきたので、今日は12等分にして、レモン汁と、オリーブオイルと、ペッパーを。
・
ばり美味！
超美味！
・
そして朝ごはんはお米OKルールです('A`)
しかし茶碗一杯まで。
おかずはテキトーに作ります。
・
これで4キロ近く落ちました('A`)‼︎
まだ1週間ちょっとですが…普段どれだけ食べていたのかって話ですよね。
・
・
サラダとりんごは私の救世主になってくれそうです。
・
・
#igrunners
#s59ランナーズ
#ハシリマスタグラム
#ニューヨークの絆
#置き換えダイエット
#りんごダイエット
#断固たる決意
#大体毎年痩せると誓う

54
#りんごスムージー
#りんごダイエット
・
・
立ち読みした本に
朝食をりんご。のスムージーに置き換えると
痩せるという旨の事が書いてあった
・
2㎏程度増えた体重を戻したくてやってみた。
続けること約2週間❗️
・
・
体重は？！
・
・
な、なんと‼️ ほぼ変わらず。。。。
・
・
でも、1週間である変化に気が付いた

身体が、すべすべしてる…。
手触りが違う…

これって、絶対、皮付きりんごの効果❣️
・
・
#あくまでも当社比です 。。。が
ちょっと嬉しい☺️♥️
・
・
もう少し続けてみよう☺️
・
・
#りんご#apple #私の美活は食べるだけ青森りんご #スムージー#当社比#美活#そろいごはん#おうちごはんLover#クッキングラム#おうちごはん#LIN_stagrammer#kurashirufood#豊かな食卓#丁寧な暮らし#iegohanphoto#ダイニングラム #魅せるごはん#私のおいしい写真#料理好きな人と繋がりたい#今日のおいしい食卓#スマホジェニック#homemadecooking#くらしメイド#テーブルフォト

54
Prussia8 Diet Supplements by Ai-Kei.

アイケイ
プロシア8(エイト) -ダイエットサプリ-
6,980円(税抜) \/ 60粒 (約1ヶ月分)

＊＊＊＊＊

結婚式に向けて始めたダイエット。
筋トレはずっとやっているけど、脂肪が全然減らないのが悩み…
なので藁にもすがる気持ちで、、
こちら飲みつつ、ラスト3ヶ月チャレンジ、やってます❗️

りんご由来プロシアニジンB2と、オレアノール酸が含まれていて、肥満気味の女性の体重・BMIやウエスト周囲径を減らすのを助けてくれるそう….✨
診療と新薬の学術誌にもその効果効能が掲載されていたり
医師の94％が効果を期待できると回答しているそう。

まだ1ヶ月で体重自体に効果は出ていないけど、
毎日の胃腸の調子はバッチリです♬
残り2ヶ月も頑張る❗️


#プロシア8 #ゆる痩せ #ダイエット #ダイエットサプリ #りんごダイエット #本気ダイエット #3ヶ月がんばる #monipla#aikei1_fan
#ダイエット #プレ花嫁 #花嫁ダイエット #花嫁美容 #プレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁2019 #プレ花嫁ダイエット

53
舞台　ババンババンバン。
先日、瑞江の銭湯「第二寿湯」さんでパンフレットとブロマイド撮影が行われました。

ダイエットサプリのプロシア8、毎朝欠かさず飲んでいるせいか、疲れにくく顔の血色が良くなっているように思います。

アニキも大きなお風呂を前にテンションアップ！

すごく温かな作品です。
ぜひお越し下さい。 【上田郁代専用 チケットご予約フォーム】
https:\/\/www.quartet-online.net\/ticket\/ban。m=0adhbhe

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

53
プロシア約２ヶ月経過しました‼
結果は…年末ということもあり暴飲暴食した結果でも－１キロでした。
1日２粒飲むだけというお手軽さで＋にならないで済みました☺

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

53
・
・
クライアント様からりんごを頂きました。。。✨
ありがとうございますっ。。
・
受付なべさんの喜びの懸垂。️✨‼️‼️
・
・
りんごに含まれるビタミンCやポリフェノールには美肌効果があります✨✨。。
栄養価が高く、腸を整える働きもあってダイエット中にもオススメなんですよ〜。‍♀️。
りんごってすごい。。。
・
・
・
●女性モニターキャンペーン⭐️
●Over60(60歳以上)応援キャンペーン。
詳しくはプロフィールのリンクからホームページへ❗️
お気軽にお問い合わせください。

#tregis #トレジス #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #personalgym #パーソナルトレーナー #personaltrainar#新宿御苑前 #好アクセス #パワースポット#ワークアウト #workout #トレーニング #training #筋トレ #gympics #gym #bodybuilding #bodymake #health #beauty #ボディメイク #ダイエット #女性モニター募集 #りんごダイエット#美白 #美肌 #腸内環境 #便秘改善 #肌荒れ改善

53
先日ご来店されたお客様。
過去に何度もお食事制限でダイエットを経験され、すごく細いのですが、プヨプヨしたお腹周りのお肉が取れづらいのがお悩み。
＊
＊
急激なダイエットを繰り返すと、脂肪は燃えて縮みますがそう簡単に周りの皮は縮まないので、たるんだ印象になってしまうんですね。
＊
＊
私もずっとダイエットをしてきているので、お気持ちよーーーく分かります。！！
わたしの場合はたるみというよりストレッチマークが悩みなんですが、急激に太る事で肉割れが起こるんですね。
妊娠線というと分かりやすいでしょうか。
＊
＊
当たり前の話で、食事を制限して一先ず食べなければ痩せるんですよね。
ただその後、猛烈な食欲に襲われて暴食してしまうという繰り返し。
ただの我慢だから仕方ありません。
過去にわたしも2週間で4キロ痩せて、その次の2週間で8キロ以上太った経験があります。
ダイエット中の、食べちゃダメと思えば思うほど襲ってくる、狂気じみた食欲の恐ろしさ。
10代、20代でダイエットのご経験がある方はわかって頂けるのではないでしょうか。
＊
＊
当サロンで使用しているのは、ダイエットを繰り返しているけどなかなか痩せない、たるみが気になる方にとても効果的でオススメなラジオ波マシン「フォースカッター 」✨
皮膚に照射すると真皮や皮下組織の部分を40℃前後まで温めることができます。
温かくなった細胞では、血行が良くなったりリンパの流れも促進され、通常の数倍の速さで脂肪の分解も促進できるといわれています。
お腹まわりや二の腕など、気になる部分に照射すれば、その箇所の脂肪だけを分解して代謝することができ、部分痩せが実現します✨
＊
＊
また、皮膚の新陳代謝を促す為にたるみにしっかりアプローチできるんですね✌️✨
私のようにストレッチマークでお悩みの方にも効果的です。私は徐々に薄くなってきました✨
このお写真の方はafterの腰回りがスッキリくびれていますよね。
1回でも効果はバッチリです✨。
＊
＊
これまで何度もダイエットを繰り返し、痩せずらい体質だと思われている方。
お食事や生活習慣で、必ず体質は変わります。
どうすればダイエットができるのか、またはお食事の内容も全部わかっていても、1人のダイエットは心が折れやすいもの。。
ぜひサポートさせて頂けませんか。
＊
＊
渋谷区初✨
『#フォースカッター 』を使用し、
お客様お一人お一人のお悩みに合わせておつくりする
オーダーメイドエステ。
＊
通常90分22500円（＋TAX）
のところ、
初回体験は90分12000円（＋TAX）
で承っております✨✨
オープンキャンペーンとして、
8月まで気になる箇所をサービス中✨
この機会にぜひご体験くださいませ。
＊
＊
ご予約はメール、またはお電話にてよろしくお願い致します✨
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
＊
＊
現在男性のお客様は、女性のお客様からのご紹介のみとさせて頂いております。
ご了承くださいませ。
＊
＊
Estheticroom mysalon.
。渋谷区 西原 2-29-5 SNハウス103
。mysalon.0714@gmail.com
。080-4852-8739
＊
＊
✍️#幡ヶ谷エステ#西原エステ#笹塚エステ#エステサロン#薬膳 #体質改善#終わらないダイエット #リバウンド #セルライト#太りやすい #痩せにくい #冷え #肩こり #ビフォーアフター #りんごダイエット #オオバコダイエット #炭水化物抜きダイエット #ダイエット #過食 #食事制限 #運動したくない #ボディメイク #アラフィフ#アラフォー#アラサー #美容 #オーガニック#コスメ #美容好きな人と繋がりたい

52
りんごの正しい切り方？。 こう切ると捨てるところが少ないらしい。

#皮もおいしい #。#りんご#ふじりんご#ダイエット#ダイエット部#りんごダイエット#Apple#果物#栄養たっぷり#食物繊維#痩せたい#痩せない#スイーツ#果物好きと繋がりたい #りんご好きな人と繋がりたい #。#。#。#。#。#グルメ部#親バカ部

52
#朝ごはん
10月10日
.
生理中というのもあるし、昨日の大学芋、その前の日の過食で、またむくみが酷いので、今日1日りんごでプチ断食します。
週一でタンパク質OFFの日も必要らしいので、ちょうど良いかも！
.
とりあえず、朝はりんご2個
.
#朝トレ
腰回し 各50回
腸腰筋に効く足回し 各20回
サーキットトレーニング 4分
背中 20回×3
.
#ダイエット #公開ダイエット #インスタダイエット #レコーディングダイエット #2018年10月 #160cm #159cm #ダイエットご飯 #食事記録 #りんごダイエット #プチ断食

51
先日で2ヶ月が経ちました。
.
#ゆる痩せ3ヶ月チャレンジ中
.
2ヶ月経った結果…
またちょっと減ってました。。
.
本当にちょっと。
.
相変わらず晩酌してて、これ、やばいな…と思いながら過ごしていましたが、大丈夫でした。。
.
今現在は3袋目を開封しそろそろ無くなります。
.
2ヶ月経過時からまだ体重計乗ってないので今回も乗るのこわい。
.
#プロシア８ #ゆる痩せ #ダイエット #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

51
・
いろいろあるけど
貴女へのおすすめは
いちばん大便
出るプログラム。！
・
・
。
・
ananの雑誌でも話題の
血管血液、腸内細菌、
全身のデトックスができて
リバウンドなし✨✨
.
たった1ヶ月で
むくみとセルライトが
すっきりします。✨✨
.
カラダの大掃除をしたい方や
食べ過ぎのカラダを
リセットしたい方！
.
そして
リバウンドが気になる方も
必見です。！！
.
ヒントは腸内環境にあり✔︎
・
自己流で短期でこの結果だせたら、
みんな痩せてます。
本気で変わりたいなら、
正しい方法で体質改善☺️。
.
やったのはハーブデトックスだけ！
筋トレや運動をして汗を流さなくても
OK✨✨
.
たった1ヶ月で
理想のマインド＆ボディになれる方法があったら、あなたは、やる？orやらない？
.
チャンスはいつも自分の選択次第。
.
.
メッセージは、
LINE ID ✨imzkask
.
までお願い致します✨
.
。お名前
。ご年齢
。お住まい
。ご職業
。デトックスに期待していること
.
こちらをそえてお願いいたします☺️
.
.
.
お試しデトックス。
4月30日満月スタート〆切は
4月23日までです。。
LINE→imzkask へ連絡下さい✨
・
・
・
.
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#出社
#体質改善
#基礎代謝
#レシピ
#ふたりレシピ
#カップル
#りんご
#アラサー
#妊活
#プロテイン
#糖質制限
#オーガニック
#フードコーディネーター
#ダイエッターさんと繋がりたい 
#栄養士
#食育
#美腸
#韓国
#保育園
#おしゃれさんと繋がりたい
#りんごダイエット
#cooking
#フルーツ
#酵素ダイエット
#燃焼
#tokyo
#ハーブ
#料理会

51
りんご。の美味しい季節になりました❤️ 志賀高原　シナノスィート
入荷いたしました。。 ふじ×つがる　の掛け合わせ　きれいな赤色の　美味しい林檎です。

ほどよい硬さとで　香りもよくて、とても甘く 大好きだからオススメしちゃう林檎です。。
#シナノスィート
#真っ赤な林檎。
#長野県
#志賀高原
#ふじ×つがる
#いいとこどり
#秋です。
＃りんごの季節。
#りんごダイエット
＃昔やったなぁ〜
＃その時は痩せた。
#サン勝美
＃名古屋市北区上飯田
＃果物屋
#フルーツ大好き
#毎日食べよう
#赤いテントのお店

51
10月2日
.
.
今年もりんごを沢山もらったので、しばらくりんご生活しようかな！って思ってます。
.
りんご大好きなので、全然飽きません。
.
とりあえず、朝は時間差で、りんご2個！
.
.

プチ断食終わってからまた、むくみが出てきて…
何でだろうと色々考えた結果、答えが分かりました。

2週間くらい前から、ピルを服用することになって…
おそらくそれが原因だと思います。
以前も服用した時、むくみが凄かったし…
.
こんなにむくむ事はそんなに無いのに、最近ヒドイむくみが頻繁に起こってたり、食欲もかなりあるし！
秋だから？とか思ってたけど、それだけじゃ無い気がして…
.
とりあえず、今回飲み終わったら、どうするか、相談してみよ〜
.
原因が分かって、なんだか気分がスッキリしました。 .
#ダイエット #公開ダイエット #インスタダイエット #レコーディングダイエット #2018年10月 #160cm #159cm #ダイエットご飯 #食事記録 #りんご #りんごダイエット

50
・
【ダイエット】

最近身体がボリューミーになってきたのでちょっと気にしてますがなかなか落ちない。

人生最大の記録を先日たたき出しました。笑
そんなに食べてないのになぜー。
まぁ理由はわかってますけど。笑

写真は去年。
1年で3キロくらい増えてますね。
2年前からは5キロくらい。

階段のぼると10段くらいで息切れ。
身体が重いのを感じてます。笑

職場の学校から帰ってきてベランダに出たら
シチューのいい匂いがー✨
シチュー食べたい。笑
シチューとかカレーとか自分で作ると多めに作って食べすぎるから危険。笑

今日はバタバタでちゃんと食べれてないけど帰ってからもバタバタとお買い物したのにごはん作れずリンゴを晩ごはんにしようかと思いながらもうこんな時間に…。 って打ちながら、
りんごを食べることを決めました。笑
こんな時間に。。。
○○を片手に。。。
・
・
#ダイエット
#する気あるのかな
#わたし
#そーいえば
#りんごダイエット
#昔流行りましたね

50
プロシア8。1袋飲みきり
体重の変化は、30日で0.5キロ減✨

1カ月間続けてみて、体重ほぼ横ばいでしたが、最後には若干減った状態をキープできつつあります。

コレ飲み始める前より運動してないし、
ヨーグルトこの頃ぜんぜん食べなくなったからか、ウエスト周りに対する効果はいまいち。

今日からまた、ゆる～くストレッチはじめてみます。
.
.
.
プロシア８。

りんご由来プロシアニジンB2、オレアノール酸配合。
体重・BMI、ウエスト周囲径を減らすのを助ける❗ダイエットサポートサプリ。
.
.
.

#サプリ #サプリメント #プロシア8 #株式会社アイケイ #ダイエット #ダイエットサポートサプリ#ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

49
プロシア8で
緩くダイエットをしていました。
ゆる結果が出たのに調子乗り子。
やはり、
炭水化物を摂りすぎた翌日は体重増加。
私と炭水化物は
しばらく共演NGで。

娘の卒園式が3月にあるのでそれまでに目標体重に必ず届くように。
お菓子も食べないと意外と慣れるので2020年はしっかり減らします。

きっかけを下さったプロシア8様ありがとうございました。

とりあえず今から大量の日本酒と粗塩を入れたお風呂に入ってきます。
毒素排出

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

49
体重・BMI・ウエスト周囲径を減らすのを助ける❣️
【プロシア８】

プロシア8は、合成保存料や着色料などの添加物は一切不使用で、天然由来成分にこだわって作られた#ダイエットサプリメント 。
日本で初配合(特許取得済)の若摘みリンゴから抽出された「#プロシアニジンB2」やフランスのパスツール大学で開発された、オリーブ葉希少成分「#オレアビータ」が含まれています。
効果・効能を実証するため、第三者機関での臨床試験(#体重・#BMI・#胴囲・#体脂肪、他)を実施しており、学術誌「診療と新薬」にも掲載されました。
２袋目突入❣️
だがしかし、体重&体脂肪は一進一退。
もうちょいおやつ減らさないと。
付属の#ダイエットサポート ブックを見直してあと1ヶ月頑張ってみます。
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan
#ダイエット#美容
#beauty#diet
#ダイエッターさんと繋がりたい
#美容好きな人と繋がりたい
#美容好きさんと繋がりたい
@ikomotenashi

49
高橋さんちのうまうま。

カメラマンの和方さん絶賛の
りんご。

限定15箱の一箱を分けて頂きました。

盛岡のサンふじ

とにかく、蜜がたーぶり❤️
シャリシャリ
甘みと酸味のバランスが絶妙✨。 わたしも、とりこになりました〜。 りんごダイエット。　うふふ✨

#うまうまりんご
#盛岡
#サンふじ
#絶品
#美味しい
#みつたっぷり
#りんご好きのひとと繋がりたい
#りんごダイエット
#カメラマン
#和方ヒロシ
#魔法のランプ
#銀座
#品川
＃ジェムグラン
#小顔
#美肌
#アンチエイジング
#心と身体の癒し
#看護師と繋がりたい
#介護士と繋がりたい
#ヨガインストラクターと繋がりたい

49
#玉ねぎの皮 #玉ねぎポリフェノール #玉ねぎ外皮 #ポリフェノール #抗酸化作用 #ケルセチン #ファイトケミカル #野菜の皮 #果物の皮 #食物繊維 #玉ねぎダイエット #りんごポリフェノール #りんごダイエット #腸内環境 #便秘解消

49
#ダイエット#ダイエット仲間募集 #ダイエット料理 #レシピ#ダイエットレシピ#サラダチキン #レコーディングダイエット#ウォーキング#料理#リンゴ#りんごダイエット

49
・
脚は女の顔と言われるくらい
脚は大事です！！
・
脚って目に入りますよね？
・
結構見られてます！
・
後ろ姿自信ありますか？
・
・
下半身痩せってできないと諦めてませんか❓
・
・
私は痩身エステで30万、
耳つぼで30万
その他あらゆるダイエットをしましたが
2.３キロが限界でした。
痩せないんですよ❗️
・
・
それがハーブデトックスと出会い
私自身が体験し（写真2枚目）
結果が出ました！
負担なく無理な運動もなく、
痩せる事ができました！
・
私はなんでも続かないし
飽きやすいので
ダイエット失敗してばかりでしたが
ハーブデトックスは続ける事ができました！
・
・
といっても期間がとても短かったので、楽でした！
・
・
下半身でお悩みの方❗️❗️
下半身チェンジできますよ❗️
諦めないでほしい❗️❗️
・
・
詳しく聞きたい方はDMにてご相談ください。
・
#下半身#下半身痩せ難しい#下半身痩せできる#下半身痩せ#セルライト#ゾウ足#痩身エステ#痩身エステ失敗#耳つぼ#りんごダイエット#ダイエッター#ダイエット失敗ばかり#ハーブデトックス#出会えてよかった#デトックスで変わるカラダ #デトックス効果 #抜群#必ず効果は出る#やる気次第で#心のデトックスもできる#変わろう#心も体も#健康的に#産後ダイエット#30代ダイエット #主婦#主婦ダイエット#既婚者でもモテモテ #美魔女

49
ヤバイです。
体重が。元に戻ったから！
リバウンドの前にダイエットに入ります。
ゴリラ飯。
朝わヨーグルトだけ。
昼わ愛妻弁当、おにぎり１つ。
夜わフルーツと野菜炒め。
運動も行きます！
トレーニング。
おやすみなさい。。
#ダイエット #ゴリラ飯 #りんごダイエット #グレープフルーツダイエット #野菜炒め #晩ご飯 #トレーニング #サウナスーツ #汗だく

48
10月2日
.
久しぶりにホットりんごシナモンかけ
チンしたりんごにシナモンふりかけただけ！
これ好き！
.
今日はりんご何個食べただろう！
明日からは、ちゃんとした食事をしよ〜
.
#ダイエット #公開ダイエット #インスタダイエット #レコーディングダイエット #2018年10.月 #160cm #159cm #ダイエットご飯 #食事記録 #りんごダイエット #りんご #ホットりんご #ホットアップル #ホットアップルシナモン

48
#フランドルガールズ で仲良くなった@rii_appletea ちゃんに教えていただき
念願の#ポムダムールトーキョー へやってきました✨

新宿5丁目にある為、土地勘ない方は夜行くのはオススメしません(^-^; 私はココアをオーダー(*^^*)
とっても美味しかったです。。 演奏会前とコミケの為、ダイエット中ですが、、 #リンゴダイエット という事で、、(笑)

#リンゴ飴 #りんご飴 #りんごダイエット #新宿 #りんご飴専門店 #リンゴ飴好き #りんご好き #りんご飴好き #リンゴ飴好き #お祭りにはかかせない #フランドルガール

47
株式会社アイケイ様の#プロシア8 を飲み始めて１ヶ月。 .
。プロシア８。 .
.
レコーディングダイエットをして、いつもの糖質依存から少し抑えるだけで体重減ってたんですΣ(ﾟдﾟ；)
毎日体重測るのはもちろんのこと。
軽く筋トレしたり、doctor airに乗ったりで。
でも、後半風邪ひいて気にせず食べてしまったら何と体重がまた増えてしまった。

明日から12月なので年末年始の前にしっかり節制したいと思います。

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

47
プロシア8の感想まとめです。

プロシア8はりんごポリフェノールの有効性を利用して3ヶ月で集中的にBMIを下げていくサプリです。運動や食事制限は特に必要ありません。飲みやすいサプリですし、臨床試験での結果も出ているので安心してダイエットのサポートに使えます。

ブログで詳しいレビュー掲載しています。
詳細はプロフィールから↓
@sukkirihakase

プロシア8の公式アカウント↓
@procya8.official

#プロシア8
#ダイエットサプリ
#機能性表示食品
#感想まとめ
#りんごダイエット
#運動なしダイエット
#痩せたい
#ポリフェノール
#体質改善
#ダイエット
#ダイエット食事
#ダイエット記録
#ダイエット生活
#ダイエット仲間募集
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット中
#ダイエッターさんと繋がりたい
#キープ
#ダイエッター仲間募集
#ダイエッター
#スッキリ博士のダイエットラボ

46
ひさしぶりに69切りました。。。#ダイエット#11月までに#65キロ#キャベツダイエット#りんごダイエット#ウォーキングダイエット

44
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

44
.
丸かじりリンゴ。
.
そんなことより、
もう12月、残り21日で2018年。
1年間の甘味制限(自己満で始めて)終わりを迎えようとしてる。✨
.
なんで始めたのか気になる方へご説明
(気になってくれてありがとう)
1.はじめしゃちょーが出来たから
2.痩せるのか痩せないのか気になったから
3.昨年お菓子が副菜だったから
(決して主食ではない)
.
.
#結果#痩せない 。
#なんなら米がうまい
.
#ダイエット#りんごダイエット
#りんご#まるかじり
#古着#usedclothing#used
#イヤリング#お団子ヘア#黒髪

43
.
【#プロシア8 】
.
.
。りんご由来のプロシアニジンB2とオレアノール酸が含まれる、肥満気味の女性の体重・BMI・ウエスト周囲径を助けてくれる機能性表示食品。
.
.
飲みきり、長期モニターも終わりました。
.
毎日寝る前に2粒。
.
膝を痛めてからストレッチくらいでウォーキングは控えめに。
.
お出かけや旅行で多々暴飲暴食気味でした。。
.
いつも旅行に行くと2キロ増は当たり前でその後体重を落とすのも大変でしたが、旅行にも持っていったプロシア8のおかげで帰ってきてから体重計にのってもほぼ増加なし。 .
.
飲みはじめてから途中までは体重は1.5kg減でしたが最後は1kg減で終わりました。
.
ウエスト・太ももは見た目、そんなに変わった感じはしなかったけれどLサイズからMサイズに✨
.
.
で、Mサイズのズボンを購入しましたー。。✨
.
.
お通じも良くなったし、出来やすいニキビもできにくくなりました。
.
.
.
.
.
.
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan
#ダイエット #サプリメント #美容 #サイズダウン #ありがとうございました

43
#ポムダムールトーキョー
実は本店に寄った翌日、立川で臨時出展されていると聞き、、 実家帰省しつつ行ってきました✨
☆ココナッツ ☆ゆず
☆プレーン

の三種類を堪能(*^^*) 食欲落ちてましたが、りんごの程よい甘さと、薄くコーティングされた飴のバランスが絶妙で、、 3つも食べました(笑)

美味しかった～～✨ #りんご飴 #りんごあめ #リンゴ飴 #リンゴアメ #リンゴダイエット #りんごダイエット #りんご飴好きな人と繋がりたい #りんご飴好き #りんご好き #食べ過ぎ

42
「林檎でダイエット」＝”Apple diet”。。。
Guess what... so inspiring to read some views, interests, and strategies for dieting...。。。 Evidence。 HAHAHA..!。。。 林檎、好きです。毎朝吸引。。️。。 #diet #dieting #applediet #apple #dieta #manzana #apfel #Diät #Régime #pomme #яблочная #диета #mele #comic #fumetto #comique #bandedessinée #manga #комический #hahaha #林檎ダイエット #りんごダイエット #ダイエット #果物 #りんご #林檎 #漫画 #まんが #コミック #佐々木倫子

42
＊
ピンポーン。
誰だろうと思ったらりんご。が届いた。
毎年この時期の楽しみ。
＊
#りんご #リンゴ #りんご。 #りんご大好き #りんご一箱 #。。。。 …32個 #蜜入りりんご #岩手産 #りんごダイエット？ #フルーツ #フルーツ好き #今日も飲み会 #忘年会 #ダイエット中
#お礼は何がいいかしら

42
朝ごはん☕。。
今秋お世話になった埼玉の親戚からリンゴが届きました❤。。。
ダイエットチャーンス。
#ダイエット#ダイエット仲間募集中#アンチエイジング#アンチエージング#糖質制限#糖質制限ダイエット#リバウンド#リバウンド対策#痩せたい#ダイエットやり直し#りんごダイエット
真っ白いパン食ってんじゃねーぞ。

41
ノアちゃん2歳の
お誕生日会。
＃happybirthday#2歳#豆乳入り
#さつまいもケーキ#。 健康で元気で長生きしようね✨
ダイエット大成功⭐️
#りんごダイエット #大好き #ゴールデンレトリバー #スコティッシュフォールド #肉球損傷 #頑張ったね #大切な家族 #大型犬のいる生活 #ボール大好き #ジョルノに会いたい#アロハ

41
りんごの季節到来です…
40軒の観光りんご園が
点在してますが…
その中でも一番のお気に入り！
#りんご
#りんご園
#幻のりんご
#きらり
#有賀りんご園
#大子町
#袋田の滝
#茨城県
#恋人の聖地
#デートスポット
#女子会
#女子旅
#インスタ女子
#奥久慈
#水郡線
#インスタ映え
#インスタグラマー
#インフルエンサー
#美活
#ダイエット
#りんごダイエット
#スムージー

41
.
.
山盛りの林檎とキウイ♡
.
明日から林檎ダイエットしてみますw
.
#出荷前の林檎ちゃん
#。
#。
#美味しい
#美味すぎてもう何個食べたかわかんないw
#いただきます♡
#りんごダイエット
#キウイはまだ固いから
#何週間かしてから‼︎
#あぁー楽しみ♡
#。

40
1袋飲みきり！半月ぐらい風邪引いてて何もできなかったなー( ´•̥ω•̥` )
体重もウエストもほんの少し減ったけど、風邪のせいなのかサプリのお陰なのか怪しい感じに…w
次はもう少し痩せるといいな～♡
.
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

40
#プロシア8
先月まで続けてると言っていたプロシア8とプランク。
12月は色々余裕なくて、いつしかやらなくなってしまっていた….°(ಗдಗ。)°.
また習慣化出来なかった。。
*
*
今年はまた沢山の新しい出会いも増えたりでやっぱりもう少し自分に自信もつけたいし、また一から気持ち改め始めます！！
来年からとか言うとまたずるずるいくから、日にちの区切りは悪いけどやる気のあるうちに。
*
*
#ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #自信をつけたい
#ポジティブになりたい
#継続頑張る#下半身デブ
#monipla #aikei1_fan
@ikomotenashi

40
#ダイエット#ダイエット仲間募集 #ダイエット料理 #レシピ#ダイエットレシピ#サラダチキン #レコーディングダイエット#ウォーキング#料理#リンゴ#りんごダイエット

39
#プロシア8
ダイエットサプリを飲み始めて1ヶ月。
会ってる子は分かるように、全然痩せてるとかは無く、相変わらずの太っちょ。
もう子供からもいじられるほど。
*
でも急に頑張るは出来ないから、とにかく続ける事を目標にサプリと今はプランク続けてます。
プランクは続けててもこんな長くは出来ない。でも1分は出来る様ようになったから小さくても毎日続ける！精神で。
*
そして付属でレコーディングカレンダーがあるんだけど、正直怖すぎて書けなかった。
けど飲む事とプランク続けられそうだから、カレンダーも使って気持ちの面でも前向きに取り組んでいけたら。。
*
#ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #自信をつけたい
#ポジティブになりたい
#継続頑張る#下半身デブ
#monipla #aikei1_fan
@ikomotenashi

39
.
カットりんご。
.
久しぶりにりんごダイエットします❗️
.
#青森 #りんご #カットりんご
#Apple #sweet #りんごダイエット

39
りんごが強い味方。。
・
・
・
もともとフルーツ大好きだし、今まで食べてたお菓子とかチョコとかの代わりにりんご食べると絶対痩せるからこれからも続けようっと！
・
・
・
こんな感じで一口サイズに切って食べてる。りんごやすいし、これ0.8個分なのにこの量だからほんとコスパも効果も期待できる優れもの！！
・
・
・
これからはお菓子買う代わりにそのお金でフルーツ買おう。
・
・
・

#バナナダイエット #ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット日記 #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢初心者
#自分磨き #自分磨き投稿 #自分磨き頑張る #自分磨き垢さんと繋がりたい#りんご #りんごダイエット

39
18日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物

39
.
.
桜の季節。
.
体重くてバランス崩しちゃったのかな❓❓
.
#japanesesakura #spring #。 #winningeleven2017
#ぽっちゃり系男子 #イケメン
#りんごダイエット #三日坊主 #リバウンド #どんまい #dk

37
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
.
.
プロシア8 を飲み始めて
1ヶ月がたちました。˒˒
.
.
一緒に送られてきた用紙に
毎日体重の記入もしていました﹏ ✍︎
.
増えたり減ったりを繰り返して
少しずつ減ってきてる⚖
.
.
目に見えるから
毎日意識して食べたり
運動したりできる☺︎
.
.
ウエストと体脂肪率が多いので
気になって調べたら
隠れ肥満っぽい( ꒪⌓꒪)
.
.
内臓脂肪は生活習慣病に
繋がるリスクが高いので
健康のためにも、
もう1か月できる範囲で
すすめていきたいなぁ〜。
.
.
自分の身体と健康を見つめ直す良い機会になりました(๑•̀ㅂ•́)و✧
.
.
もっと筋肉つけて
代謝率ᴜᴘさせたいなぁ〜 .
.
.
.
.
.
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan
.
.
.
#ダイエット #なかなか減らない #お腹周り と#体重 #ダイエット部 #ig_japan #instagood #diet

36

▶︎「プロシア8」

本日全て2袋飲み終えました！！
さて、お待ちかねの結果です⚠️

☞ウエスト
巻尺いまだに出てこないので正確な数値はわからないけど、お腹のとこに縦線が！！
下っ腹も前より掴める肉が減りました。
☞体重
1か月前より -0.7kg
2か月前より(サプリ飲みはじめた時) -1kg

最近、外食とかばかりで増えちゃってるけどなかったら-0.5kgとかだったのになーー。
毎日体重計乗ってたから残念。

ダイエット法。
✔︎プロシア8を2粒
✔︎YouTubeの1年で-20kg【10分】ダイエット
✔︎HANDCLAP太もも激痩せver ✖️2
✔︎下っ腹ダイエット✖️2
✔︎骨盤ダイエット✖️6
✔︎足マッサージ
✔︎オートミール

少しずつ痩せてきているので、結果効果があったのかな？って思いました！
運動とプラスじゃないと効果が少ないみたいなので、ダイエットサプリ。を飲む方は運動も忘れずに⚠️

2か月間、ありがとうございました！




#ダイエット#ダイエット企画#2ヶ月ダイエット#ダイエットモニター#プロシア8#肥満気味#体重#BMI#ウエスト#りんご#頑張る#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan#オートミール#骨盤ダイエット#HANDCLAP#体操#停滞期っぽい#サプリ#くびれ痩せ#結果発表#ダイエット記録 #ダイエットメニュー#足痩せ

36
先日で1ヶ月が経ちました。
.
関連postは #ゆる痩せ3ヶ月チャレンジ中 でまとめてあります。
.
といってもこれで2回目のpostですが。
.
1ヶ月経った結果…
ちょっと減ってました。。
.
喜んでいいのかな。。
.
このまま少しずつ順調にいけばいいなーと思っていますが、最近お酒を飲む日が続きちょっと怪しい…。←
.
程々にしなくては。
.
1日2粒を飲むだけなので今のところはまだ飲み忘れは無いです。
.
少し減るとすぐ調子乗って食べ過ぎる癖があるので注意して2ヶ月目を過ごします。
.
#プロシア８ #ゆる痩せ #ダイエット #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

36
いただきもののむつりんご。=͟͟͞͞( >ω<) 糖質が気になって、夜は食べれないけど、朝食べたい♪食べる！！！⸌(῁̮)⸉⸌(῁̮)⸉⸌(῁̮)⸉⸌(῁̮)⸉⸌(῁:,('ω' ))ﾑｼｬﾑｼｬ̮ #りんご #むつりんご #りんご食べたい #りんごダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #りんご好き #フルーツ大好き #朝ごはん #りんごポリフェノール #脂肪燃焼

36
#みっちゃん家 で美味しそうなリンゴを
いただき、、 お祭り気分の抜けない私は#りんご飴
を作ってみました‼

飴の量がちょっと足らず まばらにコーティングされていますが

味はバッチリです。。 #お祭りにはかかせない #リンゴ飴 #りんごダイエット #りんご飴好き #お祭り気分 #遅めの夏休み #りんご好き #リンゴ好き

36
I got fresh air at upstate NY!
Feel so nice to b here:) needed it!!
Love apple picking season。
今日から毎日リンゴ。
#applepicking#apple#autumn#upstateny#applediet#リンゴ#りんごダイエット#始めます

35
絶賛ダイエット中！だけど停滞中
.
最近#ジム通い　してます。ジム行き出してもうすぐ3ヶ月。体脂肪は少し落ち、筋力もちょっとつきました。
.
で最近停滞中。原因は食べすぎにあり(°〆°:)お菓子がやめれない！ストレスからやけ食いばかりしてしまって。
.
そんな私ですが、プロシア8は飲み続けています。体重はなかなか減らないけど、#体脂肪　は少し落ちてるから、悪くないかな。
.
今年中に後-2キロが目標ですが、どうかな？
.

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan#痩せたい#ダイエット中#筋トレ女子 #綺麗になりたい#美肌になりたい #筋肉つけたい#細くなりたい#痩せない #ダイエット仲間 #ダイエット女子 #ダイエット友達募集

35
近いうちに67キロになると良いな。✨#ダイエット#ランニング#キャベツダイエット#りんごダイエット

35
りんご。。
*
旦那さんの知合いの青森のりんご農家さんから
たくさん届いたりんご
*
ちょっと傷があったりで出荷できないものとのこと
見た目も全然問題ないし
味は絶品なのにね。
*
りんごは嫌いじゃないけど
過去の「りんごダイエット」のトラウマで
自ら手を出せないものに 笑

だから嬉しいいただきもの。
*
#青森のりんご #りんご #りんごダイエットのトラウマ #りんごダイエット #3日間りんごだけ #職場のみんなで実行 #成功したの10人くらいのうち3人 #そのうちのひとり #あたりまえに体重は減る #でもその日のお祝いディナーで戻る #２度とムリ #20年以上昔の話 #友達におすそわけ #家族におすそわけ #アップルパイ作ろう 。

35
青森の従姉から、
りんごが送られてきたー！。✨
ありがとおおおおう！。。 #青森 #シナノスイート #サンふじ #りんご #apple #ありがとう #美味しい #りんごダイエット #しようかな

34
23日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

34
今日はスイーツ責め。
マリベルのチョコ。
アンリのケーキ。
&
初めて食べた
ビィスキュイミルフィーユ❣️ 1番リーズナブルであろう
ビィスキュイミルフィーユが
最高に美味しかった。

昼りんごダイエット始めたけど、3日で挫折。
・
・
#マリベル
#アンリシャルパンティエ
#ビィスキュイ
#りんごダイエット

33
ダイエット女子必見❣️
アイケイ【プロシア8】
体重、BMI、ウエスト周囲系を減らすのを助けてくれる機能性表示食品。
＊
合成保存料や着色料などの添加物は一切使わず、天然由来成分にこだわって作られたダイエットサプリメント✨
特許成分取得済・日本で初配合の若摘みりんごから抽出されたプロシアニジンB2やフランスのパスツール大学で開発されたオリーブ葉希少成分オレアビータが含まれています。
＊
効果、効能を実証するため、第三者機関での臨床試験を実施。学術誌「診療と新薬」にも掲載されているそうです。何か期待できそうですよね。
＊
毎日飲み続けたところ、外食や飲み会など立て続けにありましたが、体重は本当に少しずつですが減ってきております。あれだけ食べたのに太らないのは、このサプリのおかげかも。
まだまだ続く年末年始のご馳走day。携帯して飲み続けたいです❣️
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan #機能性表示食品 #サプリメント #痩せたい #ダイエット

33
22日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #サーモン

33
昨日の丸かじりはフジりんご☆
先週の土曜日の写真でこの仕上がりやから減量は順調やし、歯槽膿漏にもなってなさそう（笑）
#減量食 #りんごダイエット #りんご丸かじり #偽りの満腹感 #nodrugnolife #薬剤師 #グラジエーター005 #gladiators #mma #土曜日の昼下がり #今日の丸かじり

32
▶︎「プロシア8」

以前紹介したダイエット企画のサプリ。
1袋飲み終わったので、1ヶ月目の結果発表⚠️


体重☞-0.3kg
ウエスト☞巻尺無くしてわからない。(笑)
※けど、明らかに前よりくびれができてきてる！！ 毎日、
✔︎プロシア8を2粒。(主に夕食後)

サプリ飲む前からのダイエット法。
✔︎YouTubeの1年で-20kg【10分】ダイエット
✔︎HANDCLAP下っ腹激痩せver ✖️2
✔︎HANDCLAP太もも激痩せver ✖️2
✔︎骨盤ダイエット✖️5
✔︎足マッサージ
✔︎オートミール

してるのになあ〜。
けど、体重がMAXの時の体重に戻っていないので痩せれていると思う！！ ダイエットはじめて2ヶ月。
約-2kg。

プロシア8を飲みはじめて体重の変化はあまりなかったけど(増えたり減ったり)、ウエストは以前よりくびれてきてると思います。

サプリのおかげなのか、体操のおかげなのかわからないけど後1袋続けてみます。とりあえず巻尺探さなきゃ(笑)



#ダイエット#ダイエット企画#2ヶ月ダイエット#ダイエットモニター#プロシア8#肥満気味#体重#BMI#ウエスト#りんご#いいね返し#頑張る#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan#オートミール#骨盤ダイエット#HANDCLAP#体操#停滞期っぽい#サプリ#くびれ痩せ#結果発表#ダイエット記録 #ダイエットメニュー

32
こんにちは！

lapin roseカウンセラーのフジヤマです。

朝ごはん抜きはだめですよー

りんご。皆さん食べましょ♪

朝りんごには嬉しい効果が沢山。

ダイエットの強い味方です✨
#耳つぼダイエット
#耳マッサージ
#ダイエット中央林間
#ダイエット大和市
#ダイエット座間市
#ダイエット相模原市
#ダイエット横浜市
#痩身カウンセラー
#ダイエット効果
#耳つぼ効果
#ダイエットレシピ
#ダイエット献立
#ダイエットのコツ
#ダイエットセミナー
#健康管理士
#健康都市やまと
#食欲と戦わない
#健康的に
#キレイに
#痩せて
#若返り
#ラパンローズ
#りんご習慣
#りんご効果
#りんごダイエット

32
プロシア8
¥6980+tax
.
3ヶ月チャレンジ中…
.
天然由来成分だけを厳選して作られたダイエットサプリ。
.
若摘みりんごから抽出されたプロシアニジンはポリフェノールの主成分。
.
美容やダイエットサポート効果が期待できる成分なんだとか。
.
そしてオリーブ葉希少成分のオレアビータは、ミトコンドリア細胞を体温を上げて活性化して代謝をアップさせてくれる働きが期待できるらしい。
.
1日2粒を水またはぬるま湯で。
.
私は産前52〜4kg、産後2週間で妊娠ピーク時より10kg減りーの、そこから2kg戻りーの。
.
3枚目は飲み始める前の体重。
それ以降は増えていたら嫌だからまだ測ってないです。←だだの現実逃避
.
というか自分の体重平気で晒すっていうね。
.
あ、因みに身長は158cmの平均身長です。
.
後数日で1ヶ月経つのでそしたらまた測ってみます。
.
で、今更ながらパケおもて面上部に食生活は主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを。って書いてあるのを発見。
.
やっぱそうですよね。
.
体重減ってるのかな。←
.
#プロシア８ #ゆる痩せ #ダイエット #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan #美容 #ゆる痩せ3ヶ月チャレンジ中

32
叔父からりんごの差し入れ。
.
40個もある…
.
お客様にもお裾分け。
.
今夜からりんごダイエットだなw
.
#りんご #リンゴ #林檎 #apple #。 #大量に差し入れありがとう
#安曇野 #りんごダイエット
#りんごダイエットするしかないでしょ
#編集なしでこの色 #美味しそう

31
.
ーーーーーーーーーーー
キュッとCUTTO
プロシア8
60粒　約1か月
通常価格￥6,980+tax
ーーーーーーーーーーー

✔︎合成保存料や着色料などの添加物は一切不使用。
天然由来成分にこだわって作られたサプリメント。
✔︎りんご由来プロシアニジンB2、
りんご約36個分の総ポリフェノール。
オリーブ葉抽出、オレアノール酸など自然素材原料配合。
✔︎１日２粒、好きなタイミングで。

----------------------------------

1袋飲み切りました☺︎

スタートからずっと0g〜+500gを
いったりきたりしてたんやけど、
スタートした頃からちょっと色々イベントが入ってて
食べてばっかやったのに
めっちゃ太った。
ってことがなかったのがすごい‼️。

体重の急増を防いでくれてたと思います。

あと一袋。
まだまだこれから娘の誕生日やXmasにお正月と
イベントがあるのでプロシア8に頼って運動もして
ダイエット頑張りたいです☺︎

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

@ikomotenashi

31
長野の友達からリンゴが届いたよ
いつもありがとう☺︎♡*°
開封したら1番乗りで確認するヒッピー‪。。‬
見るだけだよ！って言ったらずーっとこの姿勢で固まった。
近すぎ！！
友達のご両親が育てたりんご。
最後の収穫だそうで…。いつも以上に大切にいただかなくては！ #りんご #長野県 #友達
#友達からの贈り物 #いつもありがとう #いぬすたぐらむ
#フレブル #りんごダイエット しようかな
#リンゴ大好き #。 #最後の収穫

31
23日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

31
12日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんご #りんごダイエット

31
本日の果物。。。 りんごはシャキシャキ、葡萄とパイナップルはいい感じに熟して甘い。
盛り付けてくれたパパ、
果物くれた方ありがとうございます。

#フルーツ盛り#今日のデザート#デザート#フルーツ#果物#果物盛り合わせ#りんご#ぶどう#パイナップル#フルーツで美肌#美肌料理#健康料理#りんごダイエット#お弁当デザート#ミッキープレート#ディズニー食器

30
。。。。。

株式会社アイケイさまより発売の

『プロシア8』

を飲み始めて1ヶ月が経ちました☺︎

プロシア8は体重・BMIやウエスト周囲径を減らすのを助けてくれる機能性表示食品♡

年齢と共にダイエットの成果が出にくくなり使い始めました

1日2粒飲むだけでサポートしてくれるので続けやすく、サプリメント自体も味や匂いが気にならずに飲みやすいです

りんご由来プロシアニジンB2とオレアノール酸を日本初配合（特許取得済み）

年齢を重ねるごとに滞りがちとなる身体のリズムを整え、脂肪や糖分過多の食生活をサポートしてくれるらしいので期待して飲んでいます


1ヶ月が経ち体重は1kg減りました
ウエストは-1cm☺︎☺︎☺︎

運動も食事制限も特にしていませんが体重の増減が激しいのが安定した気がします♡

あと1ヶ月頑張ります！

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

30
粒はちょっぴり酸っぱめ。
自分的には水をたっぷりのまないと
喉のあたりにはりついてしまう（笑）

体重は一時期体調不良で運動もできず
食欲だけはある状態で、増えましたが
そこからまたゆるーく落ちてます！

あとは、ウエストが-6cm見た目はあんまりかわらないけど( ・∇・) #プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

30
.
プロシア8
2ヶ月ダイエットチャレンジ終了。

ズボラな私でも続けられることが出来ました。

11月はそんな何もなかったんやけど…。

12月。
✔︎飲み会×2
✔︎女子会←スイーツ食べた♡
✔︎ママ会←これまたスイーツを。
✔︎食べ放題←焼肉
✔︎娘誕生日←ケーキ、ピザ
✔︎Xmas←ケーキ、チキン
✔︎親戚の集まり …。

と色々食べることばっかりで。
我慢せず食べたい物を食べ暴飲暴食した1ヶ月。

運動は週1で2hのフットサル⚽️
他はたまーに筋トレを5〜10分程。

〜結果〜

55.1キロスタートで
増えることなく体重維持。

+5キロとかなっててもおかしくないくらい食べてたし、ゴロゴロしてたのに‼️

すごー。
これ、春とかやったら
きっとダイエット成功してたと思う。

もし興味ある方はぜひチェックしてみて下さい☺︎

@ikomotenashi
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

30
21日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

30
28日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

30
27日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

29
21日目夜...♪*ﾟ
やっつけ感（笑）

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

29
病み上がりからの
りんごダイエット♥
とか、ゆうよね。笑
食後のデザート♥
りんごの食べ比べ。。
#りんご#りんごダイエット#ダイエット
はぁ～いつにかっなら
痩せる気になる？。
2018年気合い入れよ！！
誓いゎ毎回力ゎ入れれる！爆笑

29
農作業途中の休憩に#テーブル が欲しかったので#IKEA で購入してみました☀
見切れてますが同じ柄の小さなイスもあります。#北欧柄
食事にテーブルを使うとサルからヒトに進化したみたいな気分ですね。
#食事がおしゃれじゃない 。
#蕪と胡瓜の浅漬け #割り箸
#りんごダイエット #綾鷹

アウトドアブランド以外 にもいろんなところから#そとあそび 道具 が出ていて、改めてアウトドアブームなんだなーと思いました。
#キャンプ #アウトドア #野あそび #そとごはん #自然 #キャンプギア #毎日がアウトドア #camp #camping #outdoor

29
34日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

29
。
長野の土産〜
ありがとう！
旬の果物は最高だね♡
美肌になっちゃう（笑）
#南信州 #信州りんご #りんご #秋映
#あきばえ #シナノゴールド #シナノスイート
#りんご三兄弟 #りんごダイエット
#apple #blackapple

28
旦那の両親から福島産の美味しい『りんご』が届きました。
しかも、２段に入って26個入り‼

旦那の実家は、果樹園に囲まれたのどかなところ。
だけど…果樹農家ではありません。

高校時代、『りんごダイエット』が流行り、３日間『りんご』だけを食べる！にチャレンジしたけど、失敗に終わった…
だって⁉『りんご』しか食べれないんだもん！
１日持たずにリタイア…

#福島産#りんご#林檎#リンゴ#透過式光センサー #サンふじ#JAふくしま未来#りんごダイエット

28
『プロシアエイト』
価格:6,980円（税抜）

1日2粒飲むだけのダイエットサポートサプリ♪

10月から飲み始めてもう2ヶ月経ちました✨

その頃から筋トレも〜と気軽にダイエットをはじめ、

ゆるっとやってきたダイエットですが、
体重的にはまだ続行です‼️ お酒が好きな私には続行しかない（笑）

ゆるっとダイエットなので体重の数値は少ししか減ってません…

でも、筋トレや軽い運動を少しずつすることで

かなり体型が変わってきました✨

筋肉も前よりかなりついたのか

息子を抱っこする時にあまり腰を反らずに抱っこできるようになり
疲れも半減です(✻´ν`✻)♪ サプリを飲みはじめた事で食事や体型も改善できて本当に良かったです❣️ これからも少しずつですが
続けていこうと思います

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

28
14日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんご #りんごダイエット

28
りんご。林檎。RINGO
青森よりたくさん届きました。
シナノゴールドは、ラフランスの
ような芳醇な香りとサクサクした食感にみずみずしい甘さがあり、とても美味しかったです。

#青森
#りんご
#アップルヒル
#シナノゴールド
#１日２個食べようか
#りんごダイエット

28
27日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

27
.
.
.
#プロシア8
体重・BMI・ウエスト周囲系を減らすのを助けるダイエットサプリ
2ヶ月チャレンジ中です♪
.
.

1ヶ月経ってからの変化は
体重がマイナス2キロ
ウエストがマイナス3センチ。。
あんなに減らなかった体重が減りました。
1日2粒毎日朝から飲み続けました。
そしてプロシアのおかげかわかりませんが（笑）
毎日すごい快便に笑
.
.
あと一ヶ月あるので
頑張ります。
.
.
.
#プロシア8 #ゆる痩せ#見た目体重#おもてなし通販#ダイエットサプリ#りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

27
『プロシア　エイト』
前回の投稿から3週間ほど…
まだまだゆるっと続けています。

最初は口に入れた瞬間の味が気になりましたが、味にも慣れてきました♪

相変わらずゆるっと続けているので
体重は行ったり来たり。 …ですが、最近は少しずつ筋トレしたりしているので
体重そのものより体のラインが少し整ってはきました！

このまま最後までゆるっと頑張ります☻

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

26
日曜日は恵比寿ジャンケンポンで、今日は企業さんの新年会でクッキーズをやらせていただきました！！
まだまだ未熟なクッキーズです（カルメン風）でも、喜んでくれる方がいてくれて嬉しい！！
やっとビール。飲める！！ご飯。も食べれる！！嬉しいぃーーヽ(〃∀〃)ﾉ
#クッキーズ#ピンクレディー#本日の東京タワー#まだまだ未熟#ダイエットとりあえず終了#りんごダイエット#東京散歩#恵比寿#ウォンテッド#カルメン77#カメレオンアーミー#渚のシンドバッド#ペッパー警部#リアルタイムでピンクレディ世代の方羨ましい#ピンクレディ世代の前で歌うの緊張する

26
1日でやってきた。
ファスティング現象。
------------------
睡魔、疲れ、何のやる気もでない。
食欲なし。アイコス吸えない。
目の前にご飯があっても何とも思わないw
二度寝したかったけど 我慢。
--------------------
１日で来るとは思ってなかったから
朝から 回復食始める予定だったけど
もったいないから 体質改善もう少し待とうかな...
#ファスティング #プチ断食 #酵素 #りんごダイエット 後

早くブラックコーヒー飲みたい。
りんごかじりたい(;_;)

26
33日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

26
✩
0301
.
3月こんにちは！！！
早々にまさかすぎる出来事があって
ひたすら謎に包まれてるよこんばんは！！！
.
びっくりすぎてショックでも悲しくもなんともないから
食欲がなくなることはないのがショック。
.
伝えたおふたりはご内密に。
.
朝ごはん
#りんご
お昼ごはん
・ヨーグルト
・キャベツの千切り×ゴマどれ(55kcal×2)
・オレンジ
夜ごはん
・ヨーグルト
・納豆
・たけのこ
・れんこん
.
泣いても笑ってもあとふつか！！
脂肪よなくなれ！！！
デート前なので今日からスキンケアちゃんとする✨
.
#レコーディングダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエッター #diet #dietgram #リンゴ #apple #りんごダイエット #痩せたい #綺麗になりたい #followme #。

26
今日のおやつはリンゴです( ¨̮ )
*
#りんご#姫りんご#。。#。#昔#りんごダイエット#やりました#おやつ#おやつ部#今日のおやつ#おやつタイム#シロクマ#兄妹#仲良し#兄弟愛#❤#花屋藤松吉岡店 #吉岡町#花屋

26
20日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物

24
。。。。。

株式会社アイケイさまより発売の

『プロシア8』

を始めて2カ月が経ちました☺︎

プロシア8は
体重・BMIやウエスト周囲径を減らすのを助けてくれる機能性表示食品

年齢と共にダイエットの成果が出にくくなり使い始めました

1日2粒飲むだけでサポートしてくれるので続けやすく、サプリメント自体も味や匂いが気にならずに飲みやすいです♡

りんご由来プロシアニジンB2とオレアノール酸を日本初配合（特許取得済み）

年齢を重ねるごとに滞りがちとなる身体のリズムを整え、脂肪や糖分過多の食生活をサポートしてくれるらしいので期待して飲んでいます

ダイエットのサポートアドバイスの冊子やレコーディングダイエットの表も付いていて目標達成にやる気を出してくれるのも嬉しい！

2カ月飲み続けだ結果
お通じが良くなりぽっこりお腹が少しだけ改善されました！

やはり運動と食事制限も同時にやらないといけないなと思いました


#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

24
りんごの美味しい季節になりました。
#りんご #祖父母の愛情 #3個くださいで笑われて結局6個 #りんごダイエット #効果はあるのか #。#インフルエンザに負けない

24
今日の昼飯は#りんご 2つ
朝昼晩で計3つ予定。
ダイエットの仕方がわからない。笑笑
#りんごダイエット
#糖質とかカロリーとかわからん
#絶食とか逆効果
#チョコ控えるとか無理。
#日曜日だけオッケーにしよかな笑
#とりま
#６月１１日まで痩せる

23
体重、BMI、ウエスト周囲系を減らすのを助けてくれるサプリメント「プロシア８」を飲み始めて約１ヶ月が経ちました。
（記録は初日から出来ていないので、ちょっと中途半端な日数です。）
.
やっていることはたった２つだけ。
①食後寝る前にプロシア８を２粒飲む
②朝起きてトイレに行ったあと体重を測り記録する（１０日ごとにウエストも測る）
.
そしてサプリメントを飲み始める前から気を付けていることが３つ。
①食事に気を付ける（夜は基本炭水化物を摂らない、なんとなく糖質制限）
②間食は控える
③水分をしっかり摂る
.
本当は取り入れた方が良いのかなとは思いますが、運動はほぼしてません(;´･ω･)
.
.
その結果の体重変遷は・・１日目⇒２４日目：-０．４ｋｇ
ウエストの変遷は・・１日目⇒２０日目：-１ｃｍ
.
変遷のグラフを見ていただいたらわかるように、１０日目あたりまでは好調だったのですが、それ以降V字復活。
その大きな敗因としては、３つの気を付けるポイントを気を付けられなかったからかなぁと(;´･ω･)
（〇×欄　下段：×の日は大体食べすぎちゃった日。）
.
.
残り１ヶ月はもう少し気を引き締めて、食べ過ぎないように気を付けつつ頑張りたいと思います・・！
脱大台、目指したいですね。
.
.
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

23
・
・
ダイエットと言っていいのか分からないレベルのものを始めて一ヶ月経ちました。
・
レコーディングの用紙も一緒に頂いたので記録してみたら、、、
変動が激しい！笑
・
普通に生活をしているときは順調に落ちているけど、今月に限ってお祝いとかで飲みに出ることが多く、、、
見事にそーゆーときは数字にはっきりでました。
・
あとは完全に運動不足です。
・
特に大きく生活を変えることはなく、少しだけ食事を変えました。
突発だったりの飲み会などなければ、こんなに順調に落ちるのは#プロシア8 のお陰かな？✨
・
今後もしばらく継続で飲み続けつつ、運動量増やしてもう少し落とせるように目指します。。。
・
・
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan
#コスメ #cosme #cosmetic #美容 #beauty #スキンケア #skin #skincare #メイク #make #make_up #美容好きな人と繋がりたい #コスメ好きな人と繋がりたい #美容垢 #美容好き #コスメレポ #コスメレビュー#コスメ紹介 #美肌 #デパコス #プチプラコスメ

23
待ってたモニター品が届きましたよー。
プロシア８。3袋！
肥満気味女性の体重・BMI・
ウエスト周囲径を減らす！！
・
3ヶ月の長期モニター10名に選んで頂きました。
申し込む時に、腹回りと体重を晒して頑張ると書きました。
ダイエット頑張って最近57.0kg→55.15kgまで減ったんだけど、ちょっと外食が増えたらあらら。
56.5kgにまでなってる。
しかもヘソ回り、85cm!!。。
これは間違いじゃないかと何回も測ったけど、幻じゃないお肉がついてました。
去年の健康診断75cmじゃなかったかな…。やっぱり幻なのかな…。
・
人生で1番太ってる可能性のある時にやってきたプロシア８。
これはダイエットの神が降りてきた！？
・
ダイエットサポートブック付き。
①ダイエットってなに？
②なぜ太るの？体型が変わっちゃうの？
③なぜ太ったらダメなの？
④運動、食事制限しなきゃダメ？
⑤知ることがダイエットの第一歩
実践編
①測定、記録する
②食を見直す
③日常の生活活動を見直す
・
ダイエットカレンダーは30日分だけあったので、家でコピーしました。
早速目標とか書いてみました！
①お酒は週に3回(計6本まで)
②筋肉体操を1日3セット
③野菜を多めに食べる
・
続かない予感がするので、1ヶ月目はゆるーーく出来そうなことを…。
多分、減ってきたら楽しくなって続くはず！
いつも、色々我慢して少し気をぬくとあっという間に元に戻ってやめちゃうので…(いわゆるリバウンド)
・
肝心のプロシア８の味は、苦い！
完全漢方！！！
粒もやや大きめですが、水と一気に飲んでしまえば問題ありません☺️
・
10日後にどうなってるかな…。
妊娠6ヶ月のプレママフォトじゃないよ。
36歳経産婦の豊かに育った下腹です。
胸は豊かに育ちません。
これはもう豊胸手術しかないけど、腹をへっこますことは出来るはず！
がんばります！！
3ヶ月後にはあの短パンが履けるように……
でも季節は秋になってるか。
・
#プロシア８ #ゆる痩せ #ダイエット #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

23
16日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんご #りんごダイエット

22
プロシア８✨

飲み出して１ヶ月が経ちました。✨ プロシア8を飲み出してから
すごく便通が良くなり、、、
飲む前のお腹、腰周りに変化が✨
一番落ちにくいお腹、腰周りが
少しスッキリしてきました！
そして間食もしちゃうし、
生活事情から夜遅くに食べちゃったりもしちゃってましたが
少しずつ体重が減ってきてる事にすごく驚きです！！！ 今まで色んなサプリを試しましたがこんな効果があったのは初めて。✨✨ 天然由来成分で体に優しくて安心！！！！ 無くなるのが不安になる位、
めちゃくちゃ信頼できるサプリメントです！

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

22
レポ。
体重・BMI・ウエスト周囲系を
減らすのを助ける！プロシア８を
2袋試させていただきました。✨
飲みやすい錠剤でとても続けやすかったです！
日本で初配合(特許取得済)の
若摘みリンゴから抽出された
プロシアニジンB2や
フランスのパスツール大学で
開発された、オリーブ葉希少成分
オレアビータが含まれています。
効果・効能を実証するため、
第三者機関での臨床試験
(体重・BMI・胴囲・体脂肪、他)を
実施していて
学術誌診療と新薬にも掲載された
すごいもの✨
ダイエット中の方には
ピッタリのサプリです(˶ ̇ ̵ ̇˶ )

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

22
36日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

22
25日目...♪*ﾟこれは、デブ活。

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

22
目標60日でマイナス12kg
今週はー0.8kg
トータル3.8kg
停滞期か週初めはほとんど変化なし
週後半から落ち始め
来週は停滞期抜けてられるかな

ダイエット方法
水分しっかり補充(目標1日2L)
昼はリンゴとフルーツとお茶
夜はおかずを少し
全く食べないで拒食症になったら本末転倒なので…
炭水化物は食べない
腕立て伏せと体幹の運動で速筋鍛えて基礎代謝up
自然と呼吸をするようにお腹を引っ込める運動をしてカロリー消費
くらいかな
腹筋は背中に違和感感じたので現在は休止中
乗馬はすでに飽きてしまった(苦笑)

毎日缶コーヒー3本くらい飲んでるのでこれ止めたらもっと落ちるだろうけどやめられない。

目標達成出来るかな

#ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #炭水化物抜き #水分補給大事 #速筋 #リンゴダイエット #りんごダイエット #カロリー制限 #軽い飢餓 #乗馬 #乗馬ダイエット

21
・
・
あけましておめでとうございます☀
新年一発目、こんな時間になりましたが。。
・
今回、長期モニターをさせて頂いていた、#プロシア8 の結果です✨
#プロシア8 については、過去のpostでチェックしてみて下さい。
・
結果から言いますと、、、
大きくではないですが、体重少し落ちました。✨
黒のグラフが11月変動
オレンジのグラフが12月変動になります。
・
12月は飲み会やらなんやらで外で食べたり飲んだりすることが多く、運動も11月に比べて出来てません。
(歩く時間は極力増やしました)・
それでも順調にベース体重が徐々に変化が。
グラフは体重ですが、体脂肪とBMIも記録していたのですが、そちらにも変化が！
・
ちゃんと運動も取り入れてたらもう少し落とせたのかなー。
今回を気に、このまま少しずつ落としていこうと思います✨
・
・
#コスメ #cosme #cosmetic #美容 #beauty #スキンケア #skin #skincare #メイク #make #make_up #美容好きな人と繋がりたい #コスメ好きな人と繋がりたい #美容垢 #美容好き #コスメレポ #コスメレビュー#コスメ紹介 #美肌 #デパコス #プチプラコスメ#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

21
ウチの冷蔵庫\\ ♪♪ /
青森のおばあちゃんからりんごが届いたよー♡
毎年送ってくれる♡買ったのより断然美味しい。♡いつもありがとー♡お正月帰ったらおばあちゃん孝行しなきゃな( ¨̮ )
#密かにアッポーとパイナッポー
#りんごダイエット
#美肌効果
#便秘予防
#早く青森帰りたい

21
⠀
。りんごダイエット
突然の公開ダイエット。笑
最近2キロくらい太ってしまった(T-T)
発狂しそう。自分がデブなのが一番イライラします。
生理前もあって暴食してた最近。
ぶじ、来たので。薬でだけどね。
明日からりんごダイエットします。
(方法)
夜ご飯にりんごを皮ごと食べる。
→フライパンでオリーブオイル敷いて焼く。
二個までなら許そう。。
とりあえず金曜日まで。
⚠️夕食は19時までに終了⠀
さぁ。2キロもどせるか。
断食やないからヨユーや。
あたしはできる。(言霊信じる。笑)⠀
#ダイエット #りんごダイエット #林檎ダイエット #有言実行 #できる子 #痩せたい #公開ダイエット

21
45日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #月曜断食 #プチ断食 #断食

21
51日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

21
26日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

21
37日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

21
とりあえず7日経過
マイナス3kgです
最初なので結構落ちましたね
辛いのはこれからかな
乗馬と腹筋やったりやらなかったり(苦笑)
とりあえず継続が力なりなので継続頑張ろう
家にりんご。があったのでなんちゃってりんごダイエットも
ただりんごだけではキツイので晩御飯に納豆もつけてます
炭水化物ほぼ取らないようにはしています
#りんごダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #体重減少 #マイナス3キロ

21
56日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

20
。プロシア8。

使いはじめてから２ヶ月経とうとしてます。
体重は増えたり減ったりでギザギザグラフですが、
２ヶ月で体重－2キロ、ウエスト－2cmという、今までのサプリの中でもダントツ結果でてます。
手軽に飲めるサプリだし、これを飲むことによって食べ過ぎないように。なるべく歩こう。など意識も出来るようになりました。
ありがとうございますー。

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

20
.

プロシア8を飲み始めて
約2ヶ月経ったので経過をご報告。


カレンダーは1ヶ月分だけですが。


特に運動することはなく
上がったり下がったりを繰り返しながらも
ゆるーくゆるーく体重が落ちました✨


プロシア8は即効性を求める方には
向いてなさそうです。


目標体重まではまだまだなので、
これからもダイエット頑張ります。(´･_･`。)


お正月が怖い～。。


素敵な商品をモニターさせていただき
ありがとうございました❤️



#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan #まろたろモニター #モニター好きさんと繋がりたい

20
.
毎年この時期に注文する林檎。
今年も届きましたー。
.

驚きの蜜たっぷり♡
味はもはや林檎ではなくりんごジュースです！笑
.
すでに追加注文したい美味しさ。
.
.
#長野県産
#おぎわら農園
#葉とらずサンふじ
#ふじりんご #りんご。
#蜜たっぷり
#産地直送
#りんごダイエット
#甘くてジューシー
#めっちゃ美味しい

20
*
#ダイエット垢#ダイエット記録
#りんごダイエット#インスタダイエット
#宅トレ#筋トレ#体重公開

19
プロシア８

体重・BMI・ウエスト周囲系を減らすのを助けてサポートしてくれるサプリメントです！
継続する事で効果が出始めてきて飲み始めて2ヶ月！！！ 腰回りが自分で触って明らかにすっきりしたなと思って・・・飲みだす前に入らなかったジーンズを履いてみたら、、、なんと！！
入りました！！
びっくり！！！ サプリメントでこれだけ目に見える効果が出たのは正直初めてです！

中々減りずらいお腹の脂肪を減らしてくれるすごくすごく強い味方です(*^O^*) #プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

19
15日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんご #りんごダイエット

19
今日の朝
知多半島は晴天です。
今日は朝から林檎。
仕事帰ってから林檎。
プロテインダイエットだの
林檎ダイエットって
大変です。まぁプロテインも
林檎も在庫が無くなれば
終わりですけどネ
#プロテインダイエット
#りんごダイエット
#無くなれ終わり
#明日も早起き
#寝ます
#おやすみなさい。

19
35日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

19
1日1個を食べていれば医者はいらないといわれるほど、健康＆美容によい林檎。
この林檎、実はダイエットにも活用できると知っていましたか？
今回はりんごダイエットの効果的なやり方などについて、詳しくご紹介します。
*
*───────────────────*
＼ 　Resta(リスタ)のHPはこちら ／
→ 続きはプロフィールリンクからどうぞ♪
「りんごダイエット」で検索してね！
*
ダイエット最新情報をお届けしています。
*───────────────────*
#りんごダイエット #HMB #プロテイン #ダイエット #リスタ #resta #ダイエット #筋トレ#体幹 #健康的に痩せる
https://re-style.biz/diet-type/foods/12037.html

19
本日のJK1長女のお弁当はお休み。
長女の高校は土曜日隔週登校なんだけど
午前授業だからお弁当は無し。
来週は確か土日が文化祭だけど
お弁当はいらなそうかな。
文化祭の出店で何か食べたりするもんね。
ちなみに長女のクラスは
駄菓子屋をやるんだって(笑)
さてさて私。
。りんごダイエット3日目(最終日)
もう気持ちも体調もヘロヘロだけど
待ちに待った最終日ってことで
何とか頑張ります。
明日の朝食のお粥が楽しみで仕方ない‼️
りんごダイエット中は
家族の食事の支度が1番つらいです…。
#お弁当#お弁当作りお休み
#りんごダイエット
#りんごダイエット最終日
#早くお粥食べたい
#ダイエット中の家族の食事の支度がつらい

19
36日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

19
。。。
シナモンふりかけ✨
・
#フルタリアン #りんごダイエット #yogainstructor #栄養学 #運動 #ダイエット食 #十日町ヨガ #intokyo #上板橋ヨガ #豆知識 #ダイエット #2019年ダイエット #ダイエットスタート #ゆるゆるダイエット #プロテイン #タンパク質 #お家ご飯 #テキトー飯 #大食い

19
レコーディングダイエット、間も無く2ヶ月が経とうとしています。
・
やり方は毎日プロシア8を欠かさず飲むだけ。
特別な食事制限や、運動はやっていません…。
一応誓いに沿って、出来るだけ野菜を食べたり、少し走ってみたり。
毎日飲んでたお酒を控えるようにしています。
友達とホテルビュッフェに行ったり
飲み会があり、5杯チューハイを飲んでしまったせいで最近の体重に変動がありますけど。
スタート時56.5kgだったので1.3kg〜2kgほど落ちています。
あと1ヶ月がんばるぞ！！
仕事が慣れたらもう少し運動する元気が出るかな？
今は疲れ果てて、帰ってきたらとても動けない。
#プロシア８ #ゆる痩せ #ダイエット #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

19
44日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #月曜断食 #プチ断食 #断食

19
37日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

19
38日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

18
ゆるゆる〜っと続いています♡サプリでゆる痩せチャレンジ中です‪(*ˊᵕˋ* ) たまーに会う人に「やせた？」ときかれるのはまさか…このおかげか(●´ω`●)それとも、おやつを減らした効果か…笑
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

18
43日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #月曜断食 #プチ断食 #断食

18
2017/12/05(火)☀️
#今日のお弁当。
#だんなさま#今日からダイエット #りんごダイエット#しそひじきおにぎり #もち麦ごはん #もち麦ダイエット #lunchbox #お弁当#お弁当記録 #がんばって

18
2/19体重
ヤバイ、52㌔に近づいている。
昨日夜沢山食べたでかなぁ。
トレもしてないし。。
めっちゃ悲しい
体脂肪率も増えたし。

昨日はウォーキングしかできず。
歩数は11,487歩。

#りんごダイエット #フラフープダイエット #ダイエット #ウェディングダイエット #痩せたい #引き締めたい #ガリガリになりたい #宅トレ #宅トレ女子 #宅トレのみ #筋トレ #腹筋ローラー

18
28日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

17
プロシア８続けています。体重・BMI・ウエスト周囲系を減らすのを助けるサプリメントです☺️１ヶ月たった結果、-0.7kg少し減りました。もう１ヶ月続けてみます。もう少し減るといいな✨

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

17
18日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物

17
30日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

17
2/23体重
52㌔になってしまった。。
昨日は仕事中すごくお腹が空いて、色々つまみ食いしてしまったし、夜ご飯は大きなハムカツ、2枚半食べてしまったので…。
なんとなく今日は増えてるだろうなって思ってた。
でも体脂肪率は少し減ったのが救い✨

あとは写真の比較。
2枚目は12/24
3枚目は2/23
少しお腹周りが締まってる？
太ももに隙間が少しできたかなぁ…って感じかな。
あまり大きな変化はなしかな。
２ヶ月、長いようであっという間。
トレできない日も多々あって、なかなかダイエットうまく進みません。
体重・体脂肪率はスタートよりは下がりましたが、まだまだ。

とりあえずトレ頑張らないと‼️
７月の挙式まであと４ヶ月しかない。
気を引き締めて頑張って行こうと思います。

#りんごダイエット #ウェディングダイエット #ダイエット #痩せたい #引き締めたい #ガリガリになりたい #体重 #宅トレ #宅トレ女子

17
45日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #月曜断食 #プチ断食 #断食

17
59日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

17
38日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

17
44日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #プチ断食 #断食

17
22日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #サーモン #魚love

17
眠い眠い月曜日…。
先週は我が家のJK1長女→中間テストで
月火だけお弁当で楽してただけに
今日から5日連続のお弁当作り、、、
キツそーだなぁー。
『頑張れ、私。』
昨日出かけて食べ過ぎたし、
朝昼は。やらなくちゃ～‼️
#眠い月曜日 #お弁当 #お弁当作り
#JKお弁当 #食べ過ぎた
#朝昼はりんご #りんごダイエット

17
48日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #月曜断食 #プチ断食 #断食

16
年末年始の暴飲暴食のお供に❣️
長期的に飲み続けて、運動と食事の見直しをするようになりました☺️
バランス良く利用する事で代謝にも変化が現れたように感じます✨
.
これからも継続して利用したいと思います。
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan
#ダイエット　#ダイエット記録
#美容　#美容好き　#美容好きさんと繋がりたい
#美容好きな人と繋がりたい

16
.
ダイエットサポートサプリメント
プリシア8(エイト)。
.
体験モニターを始めて2ヶ月！
ゆるダイエットの
経過報告させて頂きます。
.
【取り組んだこと】
✓ 毎日欠かさず1日2粒摂取
✓ 出来る時は適度な運動をする
✓ 食事バランスを考えて食べる
✓ 気持ちほんの少しお菓子摂取を減らしました♪
.
【 12月の結果発表 】
体重－1kg \/ ウエスト−0.8cm \/ お腹周り−1.5cm
.
クリスマスに忘年会など
食べるお付き合いが多いにも関わらず
緩やかに成果が出て良かったです。。
.
ステキなご縁でモニターさせて頂けて
ありがとうございました♡
.
.
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan #モニター #モニプラ #ダイエット #プロシアエイト #肥満 #肥満女子 #肥満気味 #減らす #レビュー

16
ダイエットモニター、2ヶ月経過しました！
.
前半は順調に落ちつつあったんですが、後半は連続しての子どもの体調不良、ワンオペ等で体重逆戻りしてしまい…。。
.
でも体重が戻りきらずどうにか踏みとどまれたのはサプリのお陰でしょうか。✨
.
お正月休みは美味しいものが沢山待ってますが、春には子どもの入園も控えてるので、継続して頑張り続けたいと思います！！
.
結婚当初に買ったタイトなデニムスカートを頑張って履いてるんやけど、パッツンパッツンやからスルッと履けるのか目標です❤️ #プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

16
13日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんご #りんごダイエット

16
41日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #月曜断食 #プチ断食 #断食

16
19日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物

16
12日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんご #りんごダイエット

16
54日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

16
。
ブロッコリーとヨーグルト２つとりんご！
昨日あんなに食欲あったのに！
ヨーグルトがお腹に溜まったかな？
食欲なし！笑
・
・
#yogainstructor #栄養学 #運動 #ダイエット食 #十日町ヨガ #intokyo #上板橋ヨガ #豆知識 #ダイエット #2019年ダイエット #ダイエットスタート #ゆるゆるダイエット #プロテイン #タンパク質 #お家ご飯 #テキトー飯 #大食い #りんごダイエット #ヨーグルトファスティング

16
53日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

16
31日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

16
48日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #月曜断食 #プチ断食 #断食

16
約ひと月半振り？の
『JK1長女のお弁当作り』
長女も次女も昨日が始業式で
小6次女は今週、給食無しで下校だけど
長女は今日から通常授業ってことで
4:50起きのお弁当作りが再開しましたー。
久しぶりすぎて手際が悪かったな。

それから今朝ベランダで咲いた朝顔。と
昨夜の夕食の『肉じゃが。』
我が家の肉じゃがには
ちくわぶが必ず入ります。
ちくわぶは家族に大人気です。
ちくわぶ入り肉じゃがは
母親から受け継いでまーす(笑)
すごく美味しいから
是非入れてみてくださーい。

そして私は。りんごダイエット1日目。

#お弁当#お弁当作り#JKお弁当
#久しぶりのお弁当作り
#朝顔#肉じゃが
#肉じゃがにちくわぶ
#りんごダイエット

16
19日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物

15
もうすぐ２袋目が無くなりそうです！
粒が小さくて飲みやすいので続けやすいです。
年末年始の暴飲暴食にも効果あるかな？。。 #プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

15
体重・BMI・ウエスト周囲系を減らすのを助ける！
プロシア８を使用してひと袋目が終わりました！

便秘気味でしたが毎日
でるようになりお肌の
調子がよくなりました。

体重はそんなに変わって
いませんがあと1ヶ月飲み続けてみます。

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

15
.
【いつまでも置き換えダイエットばかりで大丈夫？】⁣
.⁣
.⁣
年末年始の⁣
暴飲暴食も終わり⁣
.⁣
.⁣
.⁣
「あー食べ過ぎた・・」⁣
「明日からダイエットしなきゃ」⁣
.⁣
.⁣
.⁣
そんな風に思ったあなたは
今すぐ#痩せたい !!⁣
.⁣
.⁣
.⁣
だから⁣
「 #バナナダイエット 」⁣
「 #りんごダイエット 」⁣
「 #糖質offダイエット 」⁣
「 #食事制限ダイエット 」...⁣
.⁣
.⁣
.⁣
食事の量を減らせば⁣
糖質の量を減らせば⁣
これを我慢すれば・・・!!⁣
.⁣
.⁣
.⁣
そして体重が減ったら⁣
やったーーー！⁣
我慢したからご褒美に⁣
アレもコレも食べたい！⁣
.⁣
.⁣
.⁣
はい。⁣ #リバウンド 決定。⁣
.⁣
.⁣
.⁣
そんな #ダイエット ダイエット⁣
いつまで続けるつもりですか？⁣
.⁣
.⁣
.⁣ #痩せる 「ルール」がわかれば⁣
自然と「 #痩せ体質 」に変わります⁣
.⁣
.⁣
.⁣
知っているのと⁣
知らないのとでは大違い。⁣
.⁣
.⁣
.⁣
今年こそ⁣
#ダイエットジプシー から⁣
抜け出しませんか？⁣
⁣
･:*+..:+･:*+..:+･:*+..:+･:*+..:+･:*+..:+⁣
⁣
Organic Relaxing Place 環〜KUWAN〜⁣
⁣
「スルッと痩せる！オシャレがもっと楽しくなる！」⁣
〜人生最後のオーガニックダイエット〜⁣
⁣
HPはこちら↓↓↓⁣
https:\/\/www.kuwan90.com\/⁣
⁣
･:*+..:+･:*+..:+･:*+..:+･:*+..:+･:*+..:+⁣
⁣
---------------------------------------------⁣
⁣
ドイツ法人オーガニックビジネス研究所 - IOB⁣
⁣
「オーガニックの価値を⁣
パーソナルからソーシャルへ。」⁣
#organic4change⁣
⁣
オーガニック無料メール講座登録はプロフリンクまたはこちらから⁣
https:\/\/bit.ly\/31E97eS⁣
⁣
---------------------------------------------

15
3週間経過
目標期間 60日間
目標マイナス 12kg
体重マイナス 5kg
・
順調に下がって来ています
未だにちょっと甘いの食べてるのでなかなか下がるのがゆっくりです。
［今やっている事］
昼御飯 フルーツ
夜御飯 納豆とちょっとしたおかず
炭水化物は殆ど摂らない
水を1日2L とる
腕立て伏せ
体幹運動
速筋肉を付ける為に肉と野菜を摂ると今週より
を継続中です
#ダイエット #ダイエット日記 #りんごだいえっと #りんごダイエット #炭水化物抜き #炭水化物制限 #腕立て伏せ #体幹ダイエット

15
40日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

15
39日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

15
。買いました。
ちょっと最近お腹が、ぽちゃってきたので、晩御飯は、。にしようかと。思ったところ明日は、河豚のお誘い❣️明日は例外で今日から始めます。。ダイエット❣️
#りんごダイエット#りんご#ダイエット

15
11日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんご #りんごダイエット

15
❤︎
減っててよかった！
飲み物とりんごだけしか食べない宣言したけど、起きた今すぐに空腹で耐えれるか心配
1日くらいがんばりたいな...
❤︎
#weightloss #instadiet #ダイエットアカウント #インスタダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット仲間募集 #りんごダイエット

15
41日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #月曜断食 #プチ断食 #断食

14
.
ダイエットサポートサプリメント
プリシア8(エイト)。
.
体験モニターを始めて１ヶ月！
ゆるダイエットの
経過報告させて頂きます。
.
【取り組んだこと】
✓ 毎日欠かさず1日2粒摂取
✓ 出来る時は適度な運動をする
✓ 食事バランスを考えて食べる
✓ 気持ちほんの少しお菓子摂取を減らしました♪
.
【 結果発表 】
体重－0.5kg \/ ウエスト−1cm \/ お腹周り−4.5cm
.
ストンと体重を落ちた！とかはありませんが
お腹周りが。少し細くなったみたい。
.
でも、2ヶ月ぶりくらいに会う友人に
シルエットが細くなったけど
何かした？って言われました♪
.
嬉しくてガッツポーズ。
.
少しずつ良い方向に変化があると
ヤル気が出てきます♪
.
これから年末に向けて
忘年会やクリスマスにお正月と
甘い誘惑がたくさん！。
.
プロシアエイトを味方に
太ること無く、維持出来たらいいなと思います♪
.
でも、あわよくば
もう少し体重落とせるように
頑張ります♪
.
.
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan #モニター #モニプラ #ダイエット #プロシアエイト #肥満 #肥満女子 #肥満気味 #減らす

14
結果発表‼️
約1ヶ月半飲み続けて、
ご飯もたーくさん食べて
1.5キロ痩せました！
ウエストは2センチ減りました✨✨✨
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

14
17日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物

14
46日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #月曜断食 #プチ断食 #断食

14
40日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #月曜断食 #プチ断食 #断食

14
53日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

14
りんご。たくさん頂きました。

絶賛肉体改造中のわたし。
間食に食べます。
皮ごとなら栄養も取れて、なにより満腹感があっていいね！
年末年始の暴食防止策☝

あいちゃんもりんご大好きなので一緒にね。

#りんご好きな犬 #りんごダイエット
#ミニチュアシュナウザー#健康ヲタク

14
47日目...♪*ﾟ松田翔太に遭遇！

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #松田翔太 #月曜断食 #プチ断食 #断食 #銀座京華小吃

14
お義母さんからもらったりんご

おいしい。

みずみずしい。

剥くのめんどいから普段は買わないけどおいしいなぁ。

一個くらい食べられるかな？って思ったのに半分でおなかいっぱい。

水分たんまりあるんだな。

だーりんはまだ起きないけどすこし、掃除してお部屋すっきり。

仕事でもしようかな。

#りんご#りんごダイエット

14
今日からりんご。ダイエット⭐️
朝はりんご。たべて
夜は炭水化物ぬく〜〜。 さよーならーー。。。
#朝はりんごを食べなさいに影響
#りんごダイエット#diet

14
青森のお母さんから、今年もたくさんのりんごが届きました。ダンボールいっぱい、しかも3段。
幸せいっぱいで箱を開けたら、蓋の裏にメッセージが...学生時代を思い出します。

どうもありがとうございます。
20年以上経つのに、覚えていてくれるのがとても嬉しいです。

#青森りんご #大学 #雪道運転 #りんごダイエット #早速味見 #何作ろうかな #アップルパイ #タルトタタン #りんごクランブル #アップルソース

14
奥側は特盛りのオムライス
.
彼朝吐きましたwww .
チーズオムライスなんてダイエットの敵でしかない
.
#明日からダイエット#ブロッコリーダイエット#りんごダイエット#４月から新入社員#そんなピチピチな響きではない#４月までに体重落とそうそうしよう#からのりんごダイエット#りんご食べ放題#この間３日で4キロ落ちました#頑張ります#オムライス#ダイエット#ジム#プロテイン飲みたい#プロテイン大好き

14
42日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #月曜断食 #プチ断食 #断食

14
50日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

13
#プロシア8
を2ヶ月試させていただきました♪
体重・BMI・ウエスト周囲系を減らすのを助ける
.
.
.
最後の1ヶ月でウエスト3センチ
体重2キロ減りました♡♡
水で飲むだけなので
とっても簡単に飲めるので
2ヶ月ゆるーく続けることができました♡
プロシア8のおかげで
産前まで後2キロになったので
自力で頑張ろうと思います笑
.
.
.
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

13
株式会社アイケイ
プロシア８

飲み終わりました！
実は途中１週間くらいサボりました、ごめんなさい。そしたら、その１週間でビミョーに体が重くなり、続ける大事さを実感させられました。

体重・BMI・ウエスト周囲系を減らすのを助けるサプリメントとなります。
 毎日、体重を測る大切差、身に染みてます。

りんご由来プロシアニジンB2とオレアノール酸が含まれ、 肥満気味の女性の体重・BMIやウエスト周囲径を減らすのを助ける機能があるそうです！もう少し、頑張るぞ！！ #ダイエット #ダイエット女子 #ダイエット記録 #ダイエット開始
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

13
プロシア8 続いています。

ここ最近、 #結婚式 の参列や、
#会食 などで #外食 続きでしたが、
想像以上に体重が増えないのはこちらのおかげだと思います！
おかげ様で便秘にそこまでなることもなく、
日々を過ごせています。

#ダイエット 中の #救世主 です☆ .
#ダイエット部 #ダイエッター　#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター仲間募集 #ダイエッターと繋がりたい
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

13
以前紹介させていただいた
体重・BMI・ウエスト周囲系を減らすのを助ける！
プロシア８
＊
使い初めてから1カ月が経ちました٩( ᐛ )و
＊
結果ですが何故か体重が増えている
1.2キロほど増えました
授乳をやめてからはうなぎ登りですϵ( 'Θ' )϶
＊
あと1カ月ありますが12月は忘年会が多いので
これ以上増えないようにと願いを込めて✴︎。
＊
＊
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

13
おやつ

りんご1/4

5か月ぶりにキャビテーション&リンパドレナージュ
りんごがいいと教えて貰ったので、おやつに少しだけ頂きました(^^) カロリーOFFやけど糖質が高いのでおやつには1/4だけど、久しぶりの果糖がしみるー(о´∀`о)

便秘気味なので朝りんご。挑戦してみるー‼️ #糖質制限
#ロカボダイエット
#糖質オフ
#低糖質レシピ
#知りたい
#教えて
#158センチ
#昭和60年生まれ
#りんごダイエット
#キャビテーション
#リンパドレナージュ
#創ボディデザイン

13
。
今年初！
やっぱりんごやんなー
うまうま。

#りんご#。#リンゴ#林檎#長野#南信州#伊那谷#飯島町#りんごダイエット#できないくらい食べてしまう

13
35日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

13
3/5体重
久々の更新✨
最近は手帳にダイエット記録してたんだけど、体重増えてきて、ヤバイってなって、またインスタ記録しようって思いました。

昨日はなんだかお腹空いて、昼から夜ご飯までに色々食べてしまった。。
間食禁止するって決めたのに、なかなか守れない。
今日こそは間食しない‼️ 体重は増えたけど、体脂肪率は減ってるから、筋肉が増えたのかなぁ？

昨日トレは、スクワット、足パカ、内股トレ、エア縄跳びとフラフープ

歩数は9,177歩。惜しい。

#体重 #体脂肪率減らしたい #引き締めたい #ガリガリになりたい #りんごダイエット #フラフープダイエット #ウェディングダイエット #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #スクワット #足パカ #エア縄跳び #宅トレ #宅トレ女子 #宅トレのみ

13
ひるおびで紹介された県民手帳‼
#青森県民手帳 #りんごレッド #サンふじ #美容にりんご#ひるおび #八戸市 #青森県 #りんごダイエット

13
#ぐんま名月。
#青森 の#活彩市場ぴあ で#リンゴ を
買ってきた。

ちょっと怪しいおじさんだったので
どーかなと思いながらw

かたくて、蜜が入ってるのが欲しい！
とリクエストして、何種類か買ってきた。

おさじさん、怪しいなんて思ってごめんm(__)m
りんご、美味しいよ！！ 子供達とペロリと食べてしまったので、シールのみの写真w

#林檎 #蜜入りリンゴ #６歳児 #３歳児 #旅行 #りんご市場 #農家の嫁
#りんごダイエット に、沢山買ってくれば良かったw

13
『今日のJK1長女のお弁当』
ちくわ天丼にしてみました～。
天つゆがしみたご飯て美味しいよねぇ～。
私は。りんごダイエット2日目。
まだ2日目の朝だっていうのに
すでにりんごに飽きてきています(苦笑)
小さい山形産サン津軽3つと豆乳カフェオレ。
朝昼はこんな感じで
夕食にはこれにヨーグルトをプラスしています。
出来れば明日までの3日間、
。りんごダイエット\

13
ダイエットお茶会、9月３０日、開催決定しましたぁ！！ #ライザップ #プロテインダイエット #置き換えダイエット #きゅうりダイエット #りんごダイエット #炭水化物抜きダイエット #ヨガ #ジムでダイエット #ダイエット成功法 #オンラインカウンセリング #ダイエットできない #痩せたい #ダイエット記録

13
朝から2投稿目(笑)
。昨夜届いた10kgのりんご。
長野県産『秋映』あきばえ
秋映なんて品種は知らなかったし
半信半疑で買ってみたんだけど…
今朝早速食べてみたら
私好みのかためのシャキシャキ食感といい
甘酸っぱ味がすご～く濃くて
買って正解。。。✨
これでりんごダイエットのモチベーション
↑↑上がるわ～。
無くなったらまたリピート決定だな。
#りんご #長野県産秋映 #秋映りんご
#りんごダイエット
#秋映気に入った～
#りんごダイエットのモチベ上がる

13
51日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

13
34日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

13
43日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #月曜断食 #プチ断食 #断食

12
33日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

12
#プロシア8 #ゆる痩せ #ダイエット #ダイエットサプリ #りんごダイエット #本気ダイエット #3ヶ月がんばる #monipla #aikei1_fan

12
りんごダイエット中ww
ランチはガッツリ食べたいから、シズラーのサラダランチ！なのに、カレーも食べるっていうねww
朝夜りんご、昼は普通に食べて、さて、どのくらい変化あるでしょうww
#まだ2日目 #りんごダイエット #りんご。 といえばSHINee ww #sizzler

12
全然減らない
どうしよう、、
#ダイエット #摂食障害 #克服中 #停滞期 #生理前 #短期ダイエット #りんごダイエット #ゆる糖質制限 #ダイエット記録

12
2/20体重
わーい。
51.5まで戻ったー✨
やはり嬉しいですねー。

昨日は雨だったので通勤はバス使ったので歩いてないし、色々あってトレも腹筋ローラーしかできなかったから、心配してたけど、良かったー。

でもここからがなかなか下がらない…。。 #りんごダイエット #フラフープダイエット #ウェディングダイエット #ダイエット #痩せたい #引き締めたい #ガリガリになりたい #体重 #宅トレ #宅トレ女子 #宅トレのみ

12
29日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

12
39日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

12
50日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

12
Http://blog.naver.com/soanfood/ <——블로그 참조. 겨울방학맞이 겸 크리스마스, 사과주스 디톡스다이어트 이벤트 시작했어요. ;) 자세한 사항은 블로그 참조하시고 3000원 리펀 받아가세요! #겨울방학 #이벤트 #크리스마스 #사과즙 #사과주스 #다이어트 #디톡스다이어트 #해독주스 #해독다이어트 #봉화 #사과다이어트
We’re starting a new winter event! Check the blog for participation details! (Korean only) Http://blog.naver.com/soanfood/ #SOANFOOD #applejuicediet #applejuicefasting #applediet #applefast #applejuice #christmas #event #wintervacation りんごジュースデトックスダイエット イヴェント実施中です。一石二鳥、お徳イベント。甘くて美味しい韓国のりんごジュースを味わってください。
#りんごジュース #ダイエット #りんごダイエット ＃デトックス #デトックスダイエット #韓国旅行 #韓国料理

12
ダイエットに良いといわれるりんごですが、皮ごと食べるのがいいそうです。

血糖値の上昇をゆるやかにするペクチンや、整腸作用のあるりんごポリフェノールは皮にたくさん含まれているからだとか！

さっそく朝ごはんに皮ごとりんごを食べました♡

#ダイエット仲間募集中 #目指せ40キロ台 #ダイエット #りんごダイエット #整腸作用 #やせたい

12
55日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

12
お昼りんご１個分。
バナナも食べた。

りんごダイエットってあるけど、どうなの？って思っていました〜。
私はお昼ならフルーツ。で大丈夫かも❗１個が結構大きかった。

摂取カロリーを抑えられる

朝・昼・夕、毎食の摂取カロリーは500〜800kcalが目安です。
りんご１個あたりのカロリーは約130kcalなので、摂取カロリーを４分の１以下に抑えることができます。りんごはカロリーが少ないわりに食べ応えがあり置き換えダイエットに適した果物です。

脂肪の燃焼が活発になる

りんごポリフェノールといえば美肌効果で知られていますが、実はダイエットにも有効です。りんごポリフェノールには脂肪の蓄積を防ぐほか、効率的に脂肪を燃やす働きがあります。

便秘を予防・解消できる

りんごには「水溶性」と「不溶性」の２種類の食物繊維が含まれており整腸作用が高く便秘に効果的です。
単にお通じがよくなるだけでなく、ペクチンという成分が体内の糖質や脂質を体の外に排出してくれます。

りんごダイエットは３食の内２食をりんごにすると効果が出るらしい‼️でもそれは３日間限定でやらないと、体調が崩れるらしい…

栄養が偏るからね。

皆さんも、栄養が偏らないようにバランスよく食事しましょうね〜。✨
。。。。。。。。。 りんごは皮ごと食べるといいですよ〜。 #ダイエット
#デトックス
#りんご
#りんごダイエット
#フルーツ

12
イベントの手土産に、
りんごダイエットをしてたよね⁈
と、りんごをたくさん頂きました(^-^)
3日間のりんごダイエットが終わって、肝臓は綺麗になったのかなぁ？と、
疑問に思ってたけど、
また、やりなさいって事ですね（笑）
はーい(^-^)
#肝臓の浄化
#りんごダイエット
#ついでに痩せるよ！
#便秘にもならないらしい
#肝心要

12
61日目#体重記録
昨日写真upして 更にやる気になった！
もっと激変したい！
最近体重の変動凄い...
.
ライザップに本当行ってよかった
って言うのは ライザップがオススメ
とかではなくてただ純粋な私の気持ち
.
正直高いお金払ってる事も
食事制限や運動を頑張れる理由の一つ
.
しなきゃただのお金の無駄だもん...
.
後はやっぱりプロに頼む事で
変なダイエットにならない
.
私はダイエットというより
肥満改善施設にいる感覚(病院的な)
.
今までのダイエットは
.
#りんごダイエット
初日夜半身浴中に立てなくなりました
.
#今日から食べないダイエット
朝昼抜き 初日の夜にドカ食い
.
他にも色々しましたが
性格的にせっかちなので
早く結果を求めてしまう...
.
それがいけなかったのだと思いました
.
１日、１週間、１ヶ月で
太った訳じゃない
何年という不摂生 不健康な食事で
できたこの身体を 短期感で痩せたら
むしろ 皮もたるみ...健康的な痩せ方ではない
.
#ダイエットの神様 がおりてきて
本当に良かった
.
急に語り出してすいません:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
さぁ後１週間頑張るぞーーーー‼️
#ライザップ
#ライザップ挑戦中
#ライザップ初心者
#ライザップ女子

12
『本日のJK1長女のお弁当』
。キーマカレー&マカロニサラダ。

私、先週、木金土の3日間
。りんごダイエット。をしてまして
りんごダイエット明けてからの朝食は
お粥にしています。
今日は梅&ごま昆布入り粥。
超美味かった～。
昼食は。バナナや。茹でトウモロコシ。
夕食はサラダやお味噌汁にしています。
今週中はこんな感じの食事にして
来週からは徐々に普通食に
戻していこうかと思ってます。️
さて昨日は大雨の午前中に
次女と最寄りのauショップへ行って
タブレットの機種変をしてきました。
長女が中学時代に使用していたタブレット。
高校合格と同時にiPhoneを
購入させられたので…。
タブレットは→次女行き。
今月で使用年数2年8カ月にもなっていて
起動遅かったり。時々固まったり。
頻繁に調子が悪くなっていたので
来週は次女の誕生日ってことで
思い切って機種変してきました～。
小6でスマホはまだ早いと思う私。
長女も中学生まではタブレットで過ごさせたし
次女も高校合格まではタブレットでね(笑)
帰宅して早速初期設定やデータを移して
次女に。プレゼントしたら
『サクサク動いて楽し～。』と大喜びでした。
明日からの天気はどうなるんだろう？
雨、風すごくなるのかな？？？
今日も朝から小雨が降ってるけど
今日明日の分の食材買いに行って来よーっと。‍♀️
さあ、今週も頑張りましょう。
#お弁当#お弁当作り#JKお弁当
#りんごダイエット
#りんごダイエット明けの食事
#お粥#ヘルシー食材#徐々に普通食
#au#機種変#タブレット
#誕生日プレゼント

12
#りんごダイエット#ダイエットメニュー #ダイエットごはん#筋トレ女子#プリケツ#糖質制限#およばれコーデ#食事改善 #高たんぱく質#食事8割#インスタダイエット #レコーディングダイエット#減量めし#減量メシ#減量メニュー#減量食#低GI食#155cm#155cmコーデ#水泳ダイエット#TIスイム#鶏ハム#サラダチキン#さば缶#鯖缶#1日8食#パワーサラダ#減量

11
株式会社アイケイ
プロシア８

飲み続けてます！飲み会が重なったり、ランチやらで絶対に太る時期ですが、なんとか耐えてます！（笑）

体重・BMI・ウエスト周囲系を減らすのを助けるサプリメントとなります。
 毎日、体重を測る大切差、身に染みてます。

りんご由来プロシアニジンB2とオレアノール酸が含まれ、 肥満気味の女性の体重・BMIやウエスト周囲径を減らすのを助ける機能があるそうです！もう少し、頑張るぞ！！ #プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan
#ダイエット #ダイエット女子 #ダイエット記録 #ダイエット開始

11
ゆるやせ2ヶ月チャレンジ終了♡***
暴飲暴食してる毎日だけどサプリ飲んでると少し罪悪感薄れる…＾＾**
こんなに飲んで食べてるのに指摘されないのは、サプリのおかげだったのかも‪(*ˊᵕˋ* )#プロシア8 ♡2ヶ月間ありがとう～！#ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

11
ダイエット経過報告❗️ 体重　56.8㌔
体脂肪率　33.1
BMI 23.6

生理中で浮腫んで体重増えてる〜。 とりあえずあと一か月頑張ります٩( 'ω' )و

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan #モニプラ #モニプラ当選

11
52日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

11
-
-
日に日に
体重が増加中(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!
-
でも今月は旅行
いっぱいなんだよね...
( ;ﾟ³ﾟ);ﾟ³ﾟ);ﾟ³ﾟ)。
-
今日は昨日バスツアーで
詰め放題した
-
梨やりんごだけで
一日過ごそうかなꉂ笑ʬ
-
#詰め放題
#梨
#りんご
#ダイエット
#りんごダイエット
#バスツアー
#旅

11
49日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

11
りんごいっぱいもらって幸せ(*∩︎ω∩︎)
1食りんごに置き換えたかったからタイミングよすぎ。‍♀️
#りんご
#りんごダイエット

11
❤︎
想定内の太りでよかった
ポジティブにいこ
❤︎
明日の目標は、飲み物以外はリンゴ以外食べないこと
❤︎
#weightloss #instadiet #ダイエットアカウント #インスタダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット仲間募集 #ポジティブ #りんごダイエット

11
おうちから自転車で5分♡

#卵胞期 の2週間はできるだけ#よもぎ蒸し に通うようにしています(^^)
特に今日は#りんごダイエット 明けだったし、肌からもしっかり#デトックス したくて。

自分だけの#解毒方法 をいろいろ持っておくと良いですよね♡
家から近いから、すっぴんで行って、ホカホカしながら帰宅〜

よもぎ蒸しした日はお風呂に入らず、薬効を体に染み込ませながら寝ます(^^) #自分磨き #美容大好き #ナチュラル美容 #ナチュラル美容研究家 #fusae #美容 #内側からデトックス #解毒 #detox #艾葉 #漢方スチーム #自分史上最高の私になる #好きを仕事にする #エドガーケイシー

11
長女は土日文化祭で本日代休～。
早朝お弁当作りお休みだったので
久し振りに6時半まで寝れた。

私、今週金曜日は年1の特定健診&癌検診。
0.1kgでも減らして行きたい願望↑↑(苦笑)
今日、明日、明後日と朝昼だけ
。りんごダイエットしまーす。

画像の『山芋焼』ご存知ですか？？？
粉ものを食べたくなると私はこれをチョイス。
ダイエットしてる人にとって粉もの料理は
避けなきゃならないメニューですもんね…。
これは小麦粉不使用だし、なんと188cal‼️
粉もの欲が満たされますよ～。オススメです。
西友の冷食売場にならあると思います。
#お弁当 #お弁当お休み #文化祭代休
#特定健診 #癌検診
#0.1kgでも減らしたい
#りんごダイエット
#山芋焼 #オススメです

10
2ヶ月間毎日飲みました。
結果は体重はかわりませんでした。
でも便秘は解消されました。
もっと長く続けていけば
体型もかわるかもしれません！
なんでも続けることが大事ですね。

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

10
*
長期でお試しさせて頂いていたダイエットサプリ「プロシア8」、そろそろ無くなりそうです。
最初は飲み忘れる事も結構あったのですが、後半は飲み忘れる事も少なくなって生活の一部になってきていました。
*
効果は前にも書いたんですが、以前から私は生理前に体重が増える事が多くてやっぱり飲んでても…でした。
でもこれはもっと食事に気を付ければ改善される事だと思うので、私の生活態度を改めないとですね〜笑*
あとは体重の増減はありますが、減りやすくなったかな？って感じです。
*
写真のダイエットカレンダーは2袋目を飲み始めた時に書き始めたので日数は少ないですが、だいたいこのような感じで推移しています。
*
レコーディングの習慣もついてきてた所なので、今後も続けてみようと思います。
*
この度は貴重な機会を頂きありがとうございました‼️
これからもダイエット、頑張ろうと思います。
*
*
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

10
普段は りんご。アレルギーのようで、のどや耳の中。がかゆく 物によっては吐気もするのだけど、花粉症の薬を飲んでいるから大好きなりんごが食べられる⁈

ここぞとばかりに 食事前やお腹が空いたら りんご。ダイエット！

100均の このカットする道具はとても良いです。

#りんご。
#りんごダイエット
#花粉症はアレルギー
#りんご大好き
#100均 便利グッズ
#ダイエッター

10
不揃いなりんご達
市場で見つけたりんご
りんごダイエットですね

台風前の収穫？？
あんまり影響がないようと思います。

#りんご
#りんごダイエット
#筋トレ
#ワークアウト
#workout
#ダイエット
#diet
#プロテイン
#fitness
#フィットネス
#減量
#減量飯

10
りんごダイエットのために
また10kgの箱買い～。
初めて『秋映』あきばえを購入。
千秋とつがるを交配させて生まれた
長野県オリジナルのりんご。
見た目は色が濃くて高級感♪
かためのシャキシャキ食感、
味は甘酸っぱいらしくて
食感も味もまさしく私好み～。
食べ過ぎ後には必ずりんごで調整するので
いつでも家にりんごが無いと
私、すごく不安なんです(苦笑)
早速今日の夕飯食べ過ぎたから
明日の朝は秋映食べよ～っと。
#りんごダイエット #10kg箱買い
#秋映
#食べ過ぎた翌日はりんごで調整
#家にりんごが無いと不安

10
60日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

10
食事に気を付けて、ジムも続けて通っていたら、(いたのに？) #瞑眩 が悪化してしまい、ココはドカンと #排毒 しなきゃと、12・13・14の3連休で、 #エドガーケイシー の #りんごダイエット をしていました。
3日間ひたすら りんごだけを食べ続け、最後にオリーブオイルを飲むと言うアレです。
オリーブオイルは、 #アサクラ さんの #オルチョサンターニ #オルチョ
pic1が現在。毎日毎日、これでもかと脱皮して、お風呂で ふやけた手を擦り合わせるとヨレレレっと皮が取れまくっていたけど、そろそろ脱皮も落ち着きました。
pic2が年末から年始くらいかな。
ジムに行き始めてから、4ヶ月で、脂肪1kg・筋肉1kgが、減っている。
#ケイシー療法 の後だからかも知れないけど、2kg減量。 ・・・って、何で筋肉が減っているんだー！と思ったら、ジムトレのやり方が自分に甘過ぎるらしい。
シンドくなったらそれ以上は無理なんだもん。無理なんだもん。無理なんだもん。。。orz
・
#冷え取り #冷え取り健康法 #冷え取り生活 #冷えとり #冷えとり健康法 #冷えとり生活 #靴下10枚 #レギンス3枚

10
【5日間リセット 目指せ-4kg】
今日から８時間ダイエット再開＆りんご。ダイエットスタート！
極端すぎるけど、すぐに数字の変化が見たいわたしにはちょうどいい、、、
・
朝:。1/2個、コーヒー
昼:お味噌汁、。1/2個、 コーヒー
間食:ハニーバターアーモンド
夜:プロテイン、コーヒー、お味噌汁
・
ウォーキング1h
スクワット×25
腹筋3種×25
・
#摂食障害 #非嘔吐過食 #過食症 #リセット #短期ダイエット #りんごダイエット #８時間ダイエット #糖質制限 #制限型拒食 #5キロ減 #ダイエット #減量 #thinspiraton

10
2/17体重
体脂肪率下がったー。
嬉しいねぇ。

昨日はダラダラと食べてたし、あまり歩いてないから、体重増えてるかと思ったら、意外と大丈夫だった。‍♀️ 昨日はトレもしっかりしたしね。
腹筋ローラーとスクワット、足パカ、横足パカ？、フラフープ✨

あと月に一回の身体測定しました。
腕 は1人では測れなかったので後ほど。
太もも 右50 左49
ふくらはぎ 32.5 33
足首 20 20.5
ヒップ 90
ウエスト 63
腹囲 69

うーん、あまり大幅には変わらなかったなぁ。
でも２ヶ月前と比べると2センチづつ減ってるのがあった。

よし、気を引き締めてまた頑張ろう。

昨日歩数は5,210歩。

#りんごダイエット #ウェディングダイエット #フラフープダイエット #フラフープ女子 #ダイエット #痩せたい #引き締めたい #ガリガリになりたい #体重 #身体測定 #サイズ測定 #体脂肪率減らしたい

9
プロシア8
引き続き飲み続けております！

私は食後に2粒飲んでおりますが粒も小さく飲みやすいです♡

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

9
プロシアを飲み始めて代謝が良くなってきたので、冬でも毎日冷え知らず。
.
二袋目どうなるのか楽しみです。
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan
#ダイエット

9
プロシア8、1袋飲み終わりました。
まだ変化は見られないけど
まだあと1袋あるので
飲み続けてみます\\( ˆoˆ )\/ #プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

9
32日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

9
32日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

9
42日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重 #月曜断食 #プチ断食 #断食

9
明日はりんごだけダイエットをしたいと思います。
体調が回復したので、56.5キロになってしまったので明日は頑張ります。
#ダイエット #りんごダイエット #diet

8
。
経過報告。
飲み始めて1ヶ月が経ちました。
サプリ飲んでるからと結構気にせず食べていて体重増えてるかもと思ってたのですが、少し減っていました❗️
おなかスッキリ目指してもう1ヶ月頑張ります。。。。
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

8
ストライプ親子お揃いキャミソールが本年ラスト制作でしたー！！
今月から外で働くことになって忙しくてオーダーをしっかりこなせなくなり。。やらかしたりして申し訳ないです。。
だいぶ仕事にも慣れてきたし来年はしっかりしないとー!!
年末はすみませんがゆっくりしてます。。
来年!!オーダー作成します。‍♀️ 娘服も作らなきゃいけないのが溜まってる。。 マイホームも建てることになりほんと、大忙し。。
ほとんど絡みもせずですが、見てくださった皆様ありがとうございましたm(*_ _)m

来年もぼちぼちな感じでゆるりとやっていきますので、お暇な時にでも見ていただければと思いますm(*_ _)m
皆様良いお年を⭐ #親子お揃い#親子リンク#重ね着キャミソール#お洒落キッズ#キッズコーデ

年末は暴食気味ですが。。
何とか体重もウエストもキープ中!!
特に何もしてないから、プロシア8のおかげだね！！
継続が力なり！！ 来年も引き続きダイエットも頑張ろー！

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

8
とっても遅くなってしまった。 ２ヶ月間挑戦していたプロシアエイトの最終報告です！
お正月の暴飲暴食したにもかかわらず体重がほとんどかわりませんでしたー。。
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

8
リンゴダイエットしてます。。。
#ダイエット
#りんごダイエット
#身体改造
#身体作り

8
54日目夜...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

8
9/20 53.1

朝りんご
　プロテイン低脂肪牛乳＋水割

#158cm #プロテインダイエット #りんごダイエット# リバウンド

8
58日目...♪*ﾟ

#35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

8
7日目朝食
ライ麦パン1/2
リンゴ1/4
コーヒー
糖質27

朝から糖質高めだけど食べちゃう！
白米食べてないからブドウ糖摂取できてないしね！
だから、頭がボーッとしてたのかなー
少しは脳のためにからだにいてあげよ！
でも取りすぎは要注意だね(>_<)
でも、リンゴ食べたらパン半分で満足しました★
りんご効果でたらいいなー(о´∀`о)

1週間で1キロ減りました✨
スタートがやばかったから、去年のダイエット時にもどっただけやけどww
去年の夏痩せたとこまであと－2キロ！
目標までは－4キロ！
夏までに達成出来るだろうか…( ；∀；) #ロカボダイエット
#糖質オフ
#低糖質レシピ
#知りたい
#教えて
#158センチ
#昭和60年生まれ
#りんごダイエット
#ライ麦パン

8
なかなか落ちない。けど頑張る。

#プロシア8 #ゆる痩せ #ダイエット #ダイエットサプリ #りんごダイエット #本気ダイエット #3ヶ月がんばる #monipla #aikei1_fan

8
。りんごダイエット。
3日目(最終日)となりました✌️
私、年に数回はりんごダイエット
3日間を実施していますが…
何度やってもキツイです。
だけど身体の中からリセットされる気がして
食べ過ぎが続いたなーと思うと
つい実施してしまってます。
箱いっぱいで届いた10kgのりんごも
3日目にして箱の底が見えてきました(笑)
明日の朝のお粥が超～待ち遠しい。。。
いきなり普通食にしちゃうとね
せっかく減らした体重が簡単に
ドドーンと戻っちゃうから
時間をかけて普通食にしないとね。️
家族の夕食は炊き込みご飯にしたんだけど
炊けてくる美味しそうな香りが
食欲そそりまくってヤバイです。
#りんごダイエット
#りんごダイエット最終日
#早くお粥食べたい
#徐々に徐々に普通食にしないとね

8
57日目...♪*ﾟ
サクバタ記憶にない(>︿<｡) #35歳の本気 #ダイエット #デブ卒業 #痩せる #痩せた #1人ライザップ #ライザップ #脂肪燃焼 #足痩せ #体重公開 #レコーディングダイエット #diet #糖質制限ダイエット #糖質制限 #くびれ #りんごダイエット #基礎代謝 #筋トレ #スクワット #筋肉 #低炭水化物 #美容体重

8
1枚目はここ最近3ヶ月くらいの変化。
2枚目は6ヶ月間の体重変化。
・
今日から外食が増えるけど、過食にならず抑えられてるのが嬉しい。
痩せ期に入ったはずなのにあんまり体重減らなくて萎えてたけど、グラフを見ると最大値はどんどん下がってるって気づいて、精神が安定しました、、
#りんごダイエット #摂食障害 #拒食 #過食 #非嘔吐過食 #制限拒食 #制限型拒食 #ダイエット #短期ダイエット

7
モニプラファンブログさん経由で
株式会社アイケイさんの
【プロシア8】のモニターさせていただいております！
一定期間使用してから投稿させて頂こうと思っていたので遅くなってしまいました...。
使用前の投稿すっかり忘れてしまい申し訳ございませんでした...。 飲む前と今では緩やかですが着実に効果が現れているなと実感しています！

ひとまず1ヶ月経過したので
残り1ヶ月
年末が楽しみです...！
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

7
.
とっても遅くなってしまった。
２ヶ月間挑戦していたプロシアエイトの最終報告です！
.
２ヶ月でピーク体重よりマイナス8kg︎︎︎✌。
体脂肪は測ってないのでわかりません…。
ウエストも今測ったら増えてたのでちゃんと測れてなかった。
.
体重を毎日測るという意識を与えてくれた事に感謝です！
目標達成まできちんと続けてこうと思います。
X'masに正月、暴飲暴食しなかったの生まれて初めてだった笑
.
良い機会を頂きありがとうございました。✨ #プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan #ダイエット

7
今日のカロリー過多の言い訳をします。
お昼にお友達に誘われてスシロー行きました。それだけです。。
クリスマスにユニバ行くために本気で体絞ろうと思うから明日から炭水化物はお昼だけ、1000程度に本当に収めます！食欲のピークが昨日だったから多分もう大丈夫！
#りんごダイエット #摂食障害 #過食 #非嘔吐過食 #制限拒食 #克服中 #便秘 #黄体期 #むくみ #太りやすい時期 #ダイエット記録 #カロリー計算 #あすけん

7
3ヶ月目後半になって、ようやく落ちつつある？？
.
.
#プロシア8 #ゆる痩せ #ダイエット #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

7
。
±0
朝と夜撮り忘れ。
甘いもの食べすぎたな、、
。
デジタル体重計がほしい。‍♀️
。
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット日記 #ダイエット垢 #りんごダイエット #炭酸水ダイエット

6
美容投稿〜

以前から試していたダイエットサプリ、

#プロシア8
一袋目が終わりました〜
結果として、体重に大きな変化はありませんが、食事の量を増やしても、すごく体重が増えたりしない気がします。

お手洗いの回数も増えた気が。

なので、完食でソフトクリーム食べまくってしまってます、、 ソフトクリームがあれば生きていける！

最終的に健康的に痩せたら、ラッキー！

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan
#ソフトクリーム

6
.
プロシア8の１ヶ月経過報告です！
(遅くなってしまった…。)
.
なんと途中でスタート時の体重を上回るという体たらくっぷりを見せました。。ちょうど生理だったのでまぁ、うん、ね…。
.
しかーしその後、順調に減っています！目標には少し届かなかったけど１ヶ月でマイナス2kg！ウエストもマイナス2センチ！
.
今月は運動も取り入れてくっ！
ゆるくがんばるぞ～。✨ #プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan #ダイエット #１ヶ月経過

6
*

／
日本で初配合のりんご由来成分と
オリーブ葉の希少成分でゆる痩せダイエット！
＼


▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦
株式会社アイケイ(@ikomotenashi)
プロシア8
▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦


プロシア8はりんご由来のプロシアニジンB2とオリーブ葉由来のオレアノール酸が配合された機能性表示食品。

抗酸化作用、脂質代謝改善効果、脂肪酸産生の抑制効果が期待でき
❶脂肪の吸収を抑制
❷糖→脂肪の合成を抑制 してくれるそう。

結果として体重やウエスト、BMI値を減らす効果があると第三者機関での臨床試験も実施済み。




プロシア8を飲み始めて約1ヶ月経過。

姿勢に気をつけたりストレッチしたり夜だけ置き換えしたり。
少しずつ体重減ってきてます◎


1日2粒を好きなときに飲むだけ。
飲み会の増える時期だけどメリハリをつけて自己管理していきたい！

パウチタイプなので持ち歩きが楽ちん。
飲み忘れがないように今日も一緒にお出かけ。


最終結果はまた1ヶ月後に…♡♡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販
#ダイエットサプリ #りんごダイエット #GMP基準 #国内生産
#ゆるダイエット #プロシアニジンB2 #オレアノール酸
#シンプルなくらし #丁寧なくらし #ライフログ #ムードトラッカー
#年末年始 #忘年会 #自己管理 #ストレッチ #姿勢矯正
#madeinjapan #japan #monipla #aikei1_fan #diet #bodymake

6
・
・
☆プロシア8☆
・
「プロシア8」は、体重・BMI・ウエスト周囲系を減らす手助けをしてくれるサプリメントです。
・
------------------------------------------
・
飲み始めて約1ヶ月が経ちました。現状をご報告します！
・
毎日朝に2粒づつ、忘れず飲みましたよ(･∀･)　手軽でなんの苦労もありません。
・
体重も毎朝測り、ダイエットカレンダーに記載していました。飲んだ次の日にがくんと下がり、「マジか！！！！」と喜んだのもつかのま、気が緩んだのか・・、今は元に戻ってしまいました（＞＜）
・
スタート時の体重は、55.0キロ。今もそのくらい。一番減ったのは、53.4キロ。
・
あと1ヶ月、気合を入れ直します！！減らして、そのまま維持したいp(^-^)q
・
株式会社アイケイ様、ありがとうございました！
・
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

6
【マイブーム】

#アップルティー
#りんごダイエット

6
プロシア8。。。
１ヶ月報告☺️。❤️ だいぶ、お腹の調子が良くなってきました☺️。HAPPY❤️❤️❤️
体重は2キロ弱 減です(≧◡≦)2ヶ月目は体も動かしながら 飲み続けようと思います\\(◡̈)\/♡♡♡ では、また１ヶ月後 最終レビューかきます☺️。。。 #プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

6
.
.
株式会社アイケイ様
【プロシア8】
.
.

体重、BMI、ウエスト周囲系を減らすのを
助けてくれる！プロシア8！
.
.
錠剤で飲みやすく！続けやすい！
毎日飲んでます。
.
.
ゆるくゆるくダイエット♪
自分にぴったりで続けられました。
.
.
-3キロ減(^_^)
見た目も心も綺麗になりました。
これからも続けたいです。
.
.
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

6
.
サン金星ってりんご。。
見た目が悪いだけで味は同じB品
甘いけど優しい味
シャキシャキするけど上品でまろやか
え。伝わる。
#りんご#サン金星#金星#。
#食レポ#りんごダイエット
#ほんとのサン金星は美しい黄色

6
今日はもう食べよって思ってしまった。。
玄米のパンを食べた時の感動、豆腐にきな粉と黒蜜かけて食べた時の感動、、
過食してた時にはわからなかったなぁ。。
生理前で痩せにくいのはわかってるんだけど、筋トレもしてるしカロリーも抑えてるから数字に出て欲しい、、
痩せ期結局来なかったじゃん。
#りんごダイエット #非嘔吐過食 #摂食障害 #制限拒食 #糖質依存 #豆腐 #豆乳 #短期ダイエット

6
職場の人につやつや真っ赤なりんご。もらったよ♪
。に#後ろ姿冷蔵庫　って暴言吐かれたからダイエットをしようと思う
#12月からダイエット
#今日からではない
#りんごダイエット

6
予定通り今日は次女と
。シズラーランチ。
美味しそうな食材を目の前にすると…
即デブ脳復活。❕
調子にのって食べ過ぎた～。
反省&罰として
明日から2日間。ダイエットします。
まったくバカだなぁ、自分。
#シズラー #シズラーランチ
#食べ過ぎた #デブ脳即復活
#食べ過ぎ反省
#罰としてりんごダイエット
#りんごダイエット

6
.
色々試したダイエット方法の中にりんごダイエットがあったんだけど、夜りんご１つ食べるって糖質15gとかとってたってことだよね。。
.
それにプレーンヨーグルトかけてたりしたけど、たぶんそれだけで糖質20gくらいとってた…
.

今は１日糖質40gを目標にしてるし、夜は朝、昼より減らさなきゃいけないのに、夕飯で20gも糖質とってたなんて恐ろしい。
.
しかもりんごとヨーグルトだけじゃやっぱり物足りなかったからストレスもあった。
.
今も夕食制限してストレスあるけど、同じストレスあるなら、糖質はとらないに越したことはない。
.

体質にもよると思うし、やり方が間違ってたのかもだけど、わたしは結局夕食りんごダイエットでは痩せなかった気がする。。
.
※あくまで個人的な意見です！
りんごダイエットの効果的な方法があったら教えてください。
.
#ダイエット #りんごダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット

6
#りんごダイエット#初日夜#りんご2個分

6
頑張れてる
帰宅して朝より体重軽い快感は最高だ、、あと3kg減らせるかなぁ
#摂食障害 #制限型拒食 #非嘔吐過食 #過食症 #過食 #ダイエット #5キロ減 #短期ダイエット #りんごダイエット

6
2018年10月8日から一週間リンゴのみですごします。
毎日記録も欠かさずします。
投稿うるさいかもです。
#公開ダイエット
#痩せたい
#かわいくなりたい
#りんごダイエット

6
3日間の。りんごダイエット。
昨夜で無事に終了しました～。
食の誘惑に負けない意思の強さを胸に
我ながら頑張った。(大袈裟か？ 笑)
ま、誰より食べること大好きだし
3日間のりんごダイエットは
簡単に出来そうで簡単でもないんだよー。
我慢と苦労で減らした体重\

6
まさかこんなにすぐ痩せるとは！
黒汁を昨日の夕飯前と今日日付が変わってすぐ飲んだのですがさっき測ったら1キロ減だった！
宿便を炭の力で出すと言うものですが、正直あまり出なかったのは期待はずれ。でも2日しか飲んでないし、最近りんご食っても便が出ない時期だったので、すぐでたのは良かった！
初めて飲んでから2時間くらいでトイレに行ったのはマジか！と思った！量は少なかったけど。
明日も夕飯食べる前に挙げます。
最期に...これ２日飲んだだけで1キロ痩せてるとか今までの苦労はなんだったんだ(笑)
#ダイエット中 #KUROJIRU #黒汁 #りんご #りんごダイエット

5
.
.
.
.
株式会社アイケイ様
【プロシア8】
.
.
体重、BMI、ウエスト周囲系を減らすのを
助けてくれる！プロシア8！
.
.
錠剤で飲みやすく！続けやすい！
毎日飲んでます。
.
.
1ヶ月継続し、体重は2キロ減、
お腹周辺がすっきりしたように思います。
まだまだ続けます♪
.
.
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

5
夜ごはん。
どの切り方がお腹膨れるか実験中(笑)

#りんご #りんごダイエット #ダイエット #インスタダイエット #短期集中ダイエット #公開ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集

5
りんごダイエットに挑戦したことありますか？

私12kg(60→48)のダイエットに成功したんですが、
過去にたくさんのダイエットに挑戦して失敗してきました

そのひとつが「りんごダイエット」です

りんごダイエットはなぜ失敗してしまったのか！！
続きはブログで！！
❤️ブログはプロフィールのリンクから❤️
(@omamesaaaaan444 )

#ブログ #ブログ更新 #ダイエット #ダイエット方法 #りんごダイエット #ダイエット食事 #社会人 #食事管理 #女子 #健康

5
りんご箱買いしたの。少しあげる

青森のお土産。はいりんご。

私達が作ってるりんご、規格外だけど箱で送るから食べてみてね

りんごもらいすぎちゃったぁ。食べるの手伝ってー。

と、
こんな感じで一週間で立て続けにもらいまして。

50個近くなっちゃった。

これは、りんごダイエットをしろというサインか？

でも、すりおろしてお肉に漬け込むと、柔らかくなったりしてね、なにかとありがたいんですが。

#りんご
#たくさん
#食べきれない
#りんごダイエット は
#昔流行った ね
@tsuyamimi

5
2018*2*7

朝りんごダイエット始めました。
今日で3日目。
朝、りんご1つ(3/4)食べてます。
お昼迄にお腹空くかな？と思いましたが、全然大丈夫です。
りんごポリフェノールは美容や健康にも。とのこと。
気長に続けていこうと思います。

#朝食
#朝りんごダイエット
#青森のりんごは美味しい
#りんごダイエット

5
#エドガーケイシー が提唱する#デトックス をやってます。

#ひまし油湿布 3日間
↓
#りんごダイエット 3日間
で、今日3日目。

さすがにりんごばっかりで滅入ってきた。
あー、野菜も肉も食べたいよぅ。

でも、ここまでやったから明日まで我慢。

夜はオリーブオイル飲んで寝る！

今日はオフ。
ひたすら好きなことを家でやる。

#自分磨き #美容
#ナチュラル美容
#ナチュラル美容研究家
#光田秀
#エドガーケイシー療法
#ケイシー療法

5
今日は間食せずにガムで耐えることができた！
よかった、、、
体重あんまり落ちないのはなんでだろう、、
#拒食 #摂食障害 #非嘔吐過食 #制限型拒食 #りんごダイエット #過食 #短期ダイエット

5
【 私は体重を気にしない！】 体重の数字より見た目っ！
と思いませんか？

もし体重が同じでも
ウエストのくびれができたら
見た目はスリムに見えたりする

見た目ダイエットを応援したい

#プロシア８ #プロシア8 #見た目重視 #見た目痩せ #見た目体重 #ダイエット #ダイエットサプリ #りんごダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #おもてなし通販

4
✨プロシア8✨

二か月飲み終わりました。
結果は体重、ウエスト変わらず…。 二か月しか飲んでないのでもう少し続けたら変わるのかもしれません⁉️ 便秘などはなかったので生理と被ってよく効果がわからなかったのかも✨

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

4
体重・BMI・ウエスト周囲系を減らすのを助ける！プロシア8

2袋飲み終わりました！
.
～約2ヶ月にわたり試してきた
プロシアダイエットまとめ。～
.
◼️1ヶ月め◼️
運動は散歩とスクワット程度。
しかもスクワットはサボりがち。
無理せず好きなだけ食べるというかなりゆるゆるなマイルール。
プロシア8を飲むことだけは一日も忘れませんでした。
体重は変わらず。
(あれだけ食べていて増えていないのは逆にすごいんじゃ…)
.
◼️2ヶ月め◼️
少しルール変更しました。
ボディマッサージ等も取り入れ脂肪燃焼を促しつつ
1ヶ月目よりも間食や食事の量に気を付け始めます。
運動量も1ヶ月目よりは積極的に外出や散歩をして消費したと思います。

結果、ここへ来てのなんと－1.8kg！
約2キロの減量に成功！
妊娠前のスキニーがやっと履けるようになりました。
.
【プロシア8とは】
合成保存料や着色料などの添加物は一切不使用。
天然由来成分にこだわって作られたダイエットサプリメントなんです。
日本で初配合(特許取得済)の若摘みリンゴから抽出された「プロシアニジンB2」や
フランスのパスツール大学で開発されたオリーブ葉希少成分「オレアビータ」が含まれています。

効果・効能を実証するため、第三者機関での臨床試験(体重・BMI・胴囲・体脂肪、他)を実施しており、学術誌「診療と新薬」にも掲載されました。

ただ飲むだけのプロシア8頼りでは
当然ながら体重に現れるほどの効果はありません。
自分で少しだけ努力するだけで大いにダイエットの手助けをしてくれることがわかりました。✨
.
まだまだ妊娠前の体型にはほど遠いので引き続き頑張ってみようかな。
株式会社アイケイさま、ありがとうございました！

#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

4
・
☆プロシア8☆
・
「プロシア8」は、体重・BMI・ウエスト周囲系を減らす手助けをしてくれるサプリメントです。
・
------------------------------------------
・
飲み始めて約2ヶ月が経ちました。現状をご報告します！
・
毎日朝に2粒づつ、忘れず飲みましたよ(･∀･)　手軽なのは今月も一緒♪
・
体重を毎朝測り、ダイエットカレンダーに記載していました。一ヶ月目に来月は頑張る！と誓ったのに、何かと誘惑が多く(+_+)負けました(=_=;)
・
スタート時の体重は、55.0キロ。最終時は54.5キロくらい。一番減ったのは、一ヶ月目でもご報告した53.4キロでした。
・
体重が激減したら嬉しかったけれど、暴飲暴食しがちなこの時期に増えるどころか少しでも減ったというのは、プロシア8のおかげかなと思ってます
・
毎日体重を測ると、結構増減していて思ったより一定ではないことがわかりました。これはこれからの私にとって大きな発見と習慣でした。
・
株式会社アイケイ様、ほっそりできず申し訳ありませんでした（＞＜）良い機会をありがとうございました！
・ #プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

4
*

／
日本で初配合のりんご由来成分と
オリーブ葉の希少成分でゆる痩せダイエット！
＼


▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦
株式会社アイケイ(@ikomotenashi)
プロシア8
▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦


プロシア8はりんご由来のプロシアニジンB2とオリーブ葉由来のオレアノール酸が配合された機能性表示食品。

抗酸化作用、脂質代謝改善効果、脂肪酸産生の抑制効果が期待でき
❶脂肪の吸収を抑制
❷糖→脂肪の合成を抑制 してくれるそう。

結果として体重やウエスト、BMI値を減らす効果があると第三者機関での臨床試験も実施済み。




プロシア8を飲み始めて約2ヶ月経過。
最終結果の報告です。


正直なところ、食べたいものを食べてた←
食事制限らしい食事制限はしてなかったに等しい。
トレーニングと言えるようなものもほぼなし。

なのでこの結果に本人が1番ビビってます((´･ω･`;))

写真のグラフを見てもらうとわかりやすいかな。
（これ用に管理アプリを新しく入れたので以前のデータはなし）


／
人生史上最大値から約1.7kg落ちましたー！！。
やったー！！嘘みたいなほんとの話！
＼



臨床試験データ通り、2ヶ月目途中から数値に大きく変化が出てきて驚いた。
飲み会や暴飲暴食があってもこの結果という。

これは続けていきたいな。1日2粒。
宅トレと併用したらすごいことになりそう♡♡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販
#ダイエットサプリ #りんごダイエット #GMP基準 #国内生産
#ゆるダイエット #プロシアニジンB2 #オレアノール酸
#シンプルなくらし #丁寧なくらし #ライフログ #ムードトラッカー
#痩せました #ぐうたらダイエット #それでも痩せる #ぐうたら女子
#madeinjapan #japan #monipla #aikei1_fan #diet #bodymake

4
。
2ヶ月のお試しが終了しました。。
飲み始めてからゆるーく体重が減っていたのですが、1ヶ月半くらいでもう一段階スッキリした気がします。やっぱり飲み続けるのが良いみたい。
ありがとうございました。。
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

4
#プロシア8 #ゆる痩せ #見た目体重 #おもてなし通販 #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan

4
。

【 ケイシー療法 体内毒素を一掃！ りんごダイエットをやってみた 】

3:27 天秤座6度で新月。

ケイシー療法の一つ
りんごダイエットをやりきって迎えた新月の朝です。 りんごダイエットをすれば これまで腸内にこびり付いていた糞便が 一掃される。 りんごダイエットは 肝臓や腎臓や全身の働きを清浄にする ―障害のあるところならどこだろうと！

11\/16(土)の島根にて
食事法を中心としたケイシー療法を
光田先生にレクチャーして頂きます。

お陰様で、西日本を中心に
お申し込みが届いています✨
ありがとうございます！

http:\/\/333.hatenablog.jp\/entry\/20190929\/apple

#エドガーケイシー #ケイシー療法
#りんごダイエット
#リンゴダイエット
#ケイシー療法りんごダイエット
#3日頑張る

4
#りんごダイエット
月曜日からの#置き換えダイエット
ひとまず今日で終了！
#成果 -1.5kg☆
#痩せた

#사과 #다이어트
월요일부터 오늘까지 점심하고 간삭으로 먹었더니 1.5킬로 빠졌다^^
#몸관리